,

Senjorus veikloms suburianti „Bočių“ bendrijos pirmininkė Vilija: „Mano valiuta yra laikas, o laiko daug neturiu“

Jau daugiau nei tris dešimtmečius veikianti Vilniaus „Bočių“ bendrija jungia tūkstančius senjorus. Šios organizacijos pirmininkė Vilija Tūrienė teigia, kad buvimas kolektyve jai gyvenime suteikia pilnatvės, o itin brangų laiką…
,

Traukinių maršrutai Lietuvoje: ką verta aplankyti?

Kasdien vis labiau lepinant saulutei, metas sėsti į traukinį ir keliaut paturistauti. Lietuvoje yra puikių ir įdomių vietų, iki kurių patogu nukakti šia transporto priemone, o tai – sutikite – juk dviguba pramoga. Ir nuotykis! Pateikiame…
,

Valgiaraščio planavimas: kaip daugiau sutaupyti?

Peržiūrėdami savo asmeninius finansus, kartais svarstome, kokioms reikmėms išleidžiame per daug ir kur galėtume labiau sutaupyti. Vienas tokių būdų galėtų būti valgiaraščio planavimas į priekį – mat, jei apsipirkti maisto…
,

Meilę vyresniame amžiuje iš naujo atradęs kompozitorius J. Siurbis: „Esame įsimylėję taip, kaip įsimyli jaunimas“

Žinomiems šalies estrados dainininkams muziką kūręs kompozitorius Julius Siurbis kūrybos ritmu gyvena iki šiol. Savo autoriniu koncertu paminėjęs 75-mečio jubiliejų, vyras tikina, kad didžiausias įkvėpimas jam yra meilė ir į…
,

Ligonių kasos paaiškino slaugos paslaugų namuose tvarką

Su laiku mūsų visuomenėje auga slaugos paslaugų poreikis. Kad senstantys žmonės, nebegalintys savarankiškai pasirūpinti savimi, turėtų daugiau galimybių būti slaugomi jiems įprastoje aplinkoje, Privalomojo sveikatos draudimo fondo…
,

Paprasti būdai atnaujinti namų interjerą

Daugeliui pažįstama situacija, kai, apsidairius savo namuose, kyla mintis: laikas juos atnaujinti. Drastiškiems remontams ne visada yra laiko, noro ir galimybių, tačiau net ir neišleidžiant krūvos pinigų, įmanoma gana greitai ir efektyviai…
,

Barzda – reikšminga įvaizdžio detalė 

Barzda neabejotinai vyro įvaizdžiui suteikia „prieskonių“. Tam, kad šie prieskoniai iš tiesų pabrėžtų išskirtinį vyro stiliaus skonį, reikalingas dėmesys ir rūpestinga priežiūra ne tik pačiai barzdai, bet ir veido odai.…
,

Neryžtingumas: įstrigus tarp dvejonių ir neišnaudotų galimybių

  Gyvenime dažnai tenka rinktis. Kai kurie sprendimai atrodo paprasti, tad juos priimame be ilgesnių svarstymų, kiti – verčiantys gerokai „palaužyti“ galvą. Tačiau kartais nutinka taip, kad nesibaigiantys svarstymai…
,

Patogumas kiekviename žingsnyje – stilingos avalynės pasirinkimas jai ir jam

Ar esate pasiruošę sužinoti, kaip atrasti tobulą avalynę, kuri suteiks nepriekaištingą komfortą ir stilių? Šiuolaikiniam vartotojui, kuris aktyviai gyvena ir vertina patogumą, tinkama avalynė yra ne tik būtinybė, bet ir svarbi…
,

Psichologe dirbanti senjorė Rita dalinasi netradiciniu patarimu: „Su mamomis svarbu išsaugoti ne draugystę, o statusą“

Dvylika metų Didžiojoje Britanijoje praleidusi senjorė Rita į Lietuvą grįžo, kai sveikatos bėdos užklupo jos 105-uosius gyvenimo metus skaičiuojančią mamą. Nors pačios moters vienas didžiausių gyvenimo pasiekimų buvo numesti…
,

Elektros variklių remonto paslaugos

Elektros variklių priežiūra ir taisymas yra itin svarbūs visų rūšių pramoniniuose objektuose ir gamybos įrenginiuose. Optimalus jų veikimas yra gyvybiškai svarbus efektyviam gamybos procesui, o jų gedimai gali sukelti ne tik finansinių…
,

KAS GALI SUSTABDYTI VEIDO SENĖJIMO PROCESĄ?

Odai senstant ji ima sausėti, jos paviršių išvagoja įvairaus gylio raukšlės. Jos senėjimą pagreitina netikęs gyvenimo būdas ir žalingi įpročiai. Bet visa tai įmanoma įveikti pasitelkus į pagalbą grožio paslaugas teikiančias…
,

KOKIAS APYRANKES DOVANOTI POROMS?

Poroms nešioti skirtos apyrankės tarnauja kaip romantiškus meilės santykius liudijantis simbolis. Tokios apyrankės poroms įprastai susideda iš dviejų vienodų dalių su panašiais ženklais, tad sudėjus jas viena šalia kitos praktiškai…
,

Šefas Gian Luca Demarco siūlo šventinį stalą paįvairinti išskirtiniu pyragu: be jo italai neįsivaizduoja Velykų

Kasmet artėjant Velykoms sukame galvas dėl šventinio meniu – artimuosius norisi nustebinti ne tik ryškiais, stipriais margučiais, gardžiais pagrindiniais patiekalais, bet ir pasiūlyti įdomų desertą. Jei šiemet tokio dar neišsirinkote,…
,

Kiaušinių dažymo natūraliomis priemonėmis ABC: panaudojus šiuos 6 produktus, rezultatai bus pribloškiantys

Artėjant Velykoms, daugelis ieško įdomių ir kūrybiškų būdų papuošti kiaušinius. Nebūtina griebtis dirbtinių dažų – įvairios šviežios daržovės, kurios kasdien atsiduria mūsų virtuvėse, gali virsti natūraliais dažais.…
,

Senjorė Antanina išėjusi į pensiją pradėjo dainuoti: „Muzika man yra švyturys“

Beveik penkiasdešimt metų pieno fabrike kadaise dirbusi Antanina šiandien džiaugiasi oria, įdomių veiklų nestokojančia senatve. Ji ne tik yra senjorų klubo „Berželis“ pirmininkė, bet ir muzikinės kapelos vadovė, apie kurią…
,

77-erių metų senjoras Ignas savo santaupas skiria aktyviam laisvalaikiui: „Reikia gyventi taip, jog paskutinę sąskaitą apmokėtų vaikai“

77-erių metų Ignas Grigaras – neeilinis senjoras. Didžiąją gyvenimo dalį užsiėmęs nekilnojamo turto pastatų projektavimu, šiandien vyras savo dienas leidžia aktyviai, nieko sau negailėdamas. Jis kelis kartus į savaitę žaidžia…
,

Kodėl per Velykas daužome kiaušinius ir kas ta Velykų bobutė? Kad ir kokių klausimų kiltų dėl Velykų – dėl vieno tikrai nekils

Kodėl per Velykas marginame ir daužome kiaušinius? Kas yra Velykų bobutė? Ar per Velykas galima valgyti mėsą? Ką veikti per Velykas? Netgi – kodėl per Velykas reikia suptis? Tai yra vieni dažniausių klausimų, į kuriuos atsakymų…
,

Amžiui nepavaldus kelionių troškimas: kur dažniausiai keliauja senjorai?

Kelionių organizatoriai pastebi, kad kasmet vis daugiau vyresniosios kartos atstovų nori pažinti pasaulį ir leidžiasi atostogauti į svečias šalis. „Tez Tour“ atlikto visuomenės tyrimo duomenimis, 55 metų ir vyresni asmenys sudaro…
,

Garbingą jubiliejų atšventęs kompozitorius J. Siurbis nenustoja kurti: „Turiu tiek planų, kad net tenka susidaryti sąrašą“

Stasiui Povilaičiui, Viktorui Malinauskui, Janinai Miščiukaitei ir kitiems žinomiems estrados dainininkams muziką kūręs kompozitorius Julius Siurbis iki šių dienų vis dar gyvena kūrybos ritmu. 75-mečio jubiliejų atšventęs surengtame…
,

Unikalus produktas sveikatai – kanapių aliejus

CBD arba kanabidiolis yra kanapėse randama medžiaga, kurios teigiamą poveikį žmonių sveikatai bei savijautai atskleidžia vis naujesni moksliniai tyrimai. Tai vienas efektyviausių iš 113 kanabinoidų, randamų pluoštinių kanapių lapuose.…
,

Veiklos sau susirandanti senjorė Alma: „Mes jau nebeturim laiko gyventi su neigiamomis emocijomis“

Į pensiją išėjusi 64-erių metų kaunietė Alma nedūsauja ir nesiskundžia, o kaip tik atranda daugiau laiko seniai primirštoms ir naujai atrastoms veikloms. Ji priklauso Lietuvos universitetų moterų asociacijai, sportuoja, daro špagatą…
,

Senjorams ir ne tik: ši kasdieninė rutina padės kiekvieną dieną jaustis puikiai

Sveiki įpročiai gyvenime svarbūs visų amžių žmonėms – jie padeda ne tik išlikti sveikiems, bet ir geriau jaustis kasdien. Gera savijauta būtina tam, kad mūsų gyvenimo kokybė būtų kuo geresnė. Būtent todėl į sveikus įpročius…
,

Vitaminų svarba mūsų organizmui: kokiuose produktuose jų rasite?

Atėjus pavasariui, daugelis jaučiame organizmo nusilpimą, kuris pasireiškia energijos stoka ir nuovargiu. Nors daugelis pasaulinės mitybos specialistų rekomenduoja žmonėms vitaminų ir mineralų kiekį organizme papildyti valgant sveiką…
,

Išėjęs į pensiją 80-metis Romualdas pradėjo sportuoti: kasdien nubėga po 7 kilometrus ir daro mankštą lauke bet kokiu oru

Dirbdamas prokuroru, Romualdas Limantas net negalėjo įsivaizduoti, jog bėgimas jam suteiks tokį didžiulį džiaugsmą. Šiandien 80-metis senjoras jau gali didžiuotis ne tik jaunatviškumu, energija, gera sveikata, bet ir glėbiu medalių…
,

Svarbiausi namų interjero elementai naujakuriams

Įsikūrimas naujuose namuose gali būti tiek džiuginanti, tiek šiek tiek gąsdinanti patirtis – juk tenka nemažai laiko skirti įvairių daiktų paieškoms. Kai kuriems žmonėms tai itin įdomu, o štai kitiems kelia daug streso. Be to,…
,

Modelio karjerą išbandžiusi 84-erių metų senjorė Salomėja: „Neturiu laiko kada skųstis“

84-erių metų Salomėja Kemežienė – energijos ir gyvenimo polėkio nestokojanti senjorė, kuri kasdien nueina bent po 10 tūkst. žingsnių, per vieną vakarą numezga kojinių porą ir drąsiai neria į avantiūras, save išbandydama netikėtuose…
,

5 patarimai, kaip numalšinti kosulį

Retkarčiais pasitaikantis kosulys yra normalu ir sveika. Tai natūralus organizmo apsauginis refleksas. Kosėti pradedame tuomet, kai virusai, bakterijos ar dulkės pradeda erzinti mūsų kvėpavimo takus, taigi kosulys yra tam tikras mūsų…
,

Onkologinės ligos: tendencijos ir perspektyvos

„Minint Pasaulinę kovos su vėžiu dieną, labai svarbu atkreipti visuomenės dėmesį į onkologinių ligų profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą, fizinio aktyvumo bei sveiko gyvenimo būdo įtaką vėžiniams susirgimams“,…
,

Vasario 16-osios koncertą režisuojantis A. Žiurauskas: „Reikia švęsti, jog esame nepriklausomi“

Jau ne pirmus metus Vasario 16-osios proga rengiamas šventinis koncertas „Aš – dalis tavęs“ patikimas į režisieriaus Andriaus Žiurausko rankas. Žinomas vyras šiemet žada unikalų renginį, kurio scenografija simboliškai atspindės…
,

Brangieji tyrimai ir procedūros: ką naudinga žinoti?

Ligonių kasos primena, kad privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti gyventojai, turintys gydytojo specialisto siuntimą, neskubėtų už brangiuosius tyrimus ir procedūras mokėti iš savo kišenės. Jų išlaidos apmokamos Privalomojo sveikatos…
,

Istorija iš gyvenimo: didžiausia klaida – laiku nepasitikrinti

„Nebuvau pareiginga pacientė, kuri tikrinasi sveikatą pagal prevencines programas, – pokalbį pradeda 52-ejų Jovita Poškuvienė, beveik prieš septynerius metus įveikusi gimdos kaklelio vėžį. – Net pajutusi pirmuosius neįprastus…
,

Ko reikia gerai savijautai?

Kad gerai jaustumėmės kiekvieną dieną, turime pasirūpinti, kad mūsų organizmui netrūktų jam labai naudingų ir reikalingų medžiagų. Vienos iš jų – tai skaidulinės medžiagos, jas dar vadina maistinėmis skaidulomis arba angliavandeniais.…
,

Kaip patogiai įsirengti kompiuteriui vietą?

  Jeigu nori pasiekti gerų darbo rezultatų, turi pasirūpinti ir tinkama darbo aplinka. Ypač tai aktualu tiems, kurie darbo kabinetą yra nusprendę įsirengti namuose. Pirmiausiai darbo aplinka turi būti palanki sveikatai, kad dirbdami…
,

Senjorų kelionė į užsienį – kokią atostogų kryptį pasirinkti?

Ekspertai pastebi, kad vis daugiau brandesnio amžiaus žmonių renkasi keliones į kitas užsienio šalis. Ne veltui, mat nauji įspūdžiai, neatrasti kraštai, skirtingos kultūros leidžia pasijusti ypatingai. Senjorus dažniausiai skatina…
,

Kaip pasirinkti tinkamą veido kremą pagal odos tipą?

Nors ir žmonių veido odos anatomija yra vienoda, tačiau riebalų liaukos išskiria riebalus skirtingu intensyvumu, todėl gali susikaupti jų perteklius ar susidaryti trūkumas, taip pat riebalai gali pasiskirstyti netolygiai. Žinoma, odą…
,

Sofa lova ir patogus miegas

Sofa namuose gali būti daugiafunkcinis baldas. Nors dažniausiai ji naudojama kaip patogi ir jauki vieta atsipalaiduoti prie televizoriaus ar smagiai praleisti vakarą su šeima ir draugais. Bet kita vertus, sofa neretai atlieka lovos vaidmenį…
,

Geriausi išmanieji telefonai už mažiau  nei 500 EUR

Šiuolaikiniam žmogui labai svarbu turėti patikimą išmanųjį telefoną, kuris ir gerai veiktų, ir pasižymėtų patrauklia kaina. Dažnai aukso viduriuku laikomas 500 EUR biudžetas. Tokį turintiems pirkėjams yra daugybė variantų.…
,

Ryškūs pokyčiai: atnaujinkite savo gyvenamąją erdvę be kapitalinio remonto

Norite pakeisti savo gyvenamąją erdvę, bet dvejojate, ar verta leistis į didžiulę namų renovacijos kelionę? Nebijokite! Yra daugybė kūrybiškų būdų, kaip savo erdvėms suteikti naujumo be kapitalinio remonto. Šiandien mes aptarsime…
,

Namų kvapai – ir namų jaukumui, ir išskirtinumui kurti

Nors ne visada susimąstome, uoslė yra nepaprastai svarbus žmogaus pojūtis. Ar pastebėjote, kaip pažįstamas kvapas gali sužadinti prisiminimus arba nunešti į vaikystę? Ir visa tai – dažnai paprasto aromato, pavyzdžiui, kepamų…
,

Viskas, ką būtina žinoti apie botulino injekcijas

Gera odos estetinė būklė – daugelio žmonių siekiamybė. Nors tam tikri faktoriai gali daryti įtaką tam, kaip atrodome ir tam, kaip jaučiamės, odos išvaizda yra bene reikšmingiausias iš jų visų. Norint išlaikyti odos jaunystę…
,

KOKIA SCENINĖ ĮRANGA YRA NAUDOJAMA DIDESNIAM RENGINIUI?

Organizuojant kad ir nelabai didelę šventę reikia įdėti daug pastangų ir sugaišti nemažai laiko. Todėl praktiškiausias pasirinkimas šį darbą patikėti profesionalams, kurie užsiima tokia veikla. Jie šventės rengėjus aprūpina…
,

5 patarimai santykiams per atstumą

Santykiai per atstumą labai dažnai reikalauja kur kas daugiau dėmesio ir dėmesio nei tie, kurie puoselėjami nesilaikant didelio atstumo. Tai yra normalu. Paprasčiausiai reikia nemažai pastangų, kad būtų galima džiaugtis darniais santykiais,…
,

KOKIŲ PASLAUGŲ LIETUVOJE GALIMA TIKĖTIS?

Paslaugos Lietuvoje gali būti teikiamos visą parą ir septynias dienas per savaitę. Apie jas galima rasti informaciją internete. Tad jeigu jums yra reikalinga kokia nors viena ar kelios konkrečios paslaugos, jas galite greitai ir patogiai…
,

Korėjietiškos kosmetikos slapta formulė: kas ją daro unikalia?

Korėjietiška kosmetika pastaraisiais metais tapo tikru fenomenu visame pasaulyje. Nuolat augantis susidomėjimas šia kosmetika kelia klausimą: kas slypi už jos populiarumo ir unikalumo? Šio straipsnio tikslas yra atskleisti korėjietiškos…
,

KOKIE YRA NAUJAUSI 2023 METŲ RUDENS SEZONO MIUZIKLAI?

Miuziklo žanras sėkmingai populiarumo estafetę perėmė iš operetės dar praėjusio amžiaus trečiajame dešimtmetyje. Miuziklų siužetai ir muzika yra grynai pramoginio, estradinio pobūdžio. Jų lopšys – JAV. Šio žanro aukso fonde…
,

Išėjusi į pensiją senjorė Austina atrado aistrą kelionėms: „Jei galėčiau, tai ir į namus negrįžčiau“

74 metų senjorė Austina Pocienė kažkada dirbo stiklo fabrike, vėliau įkūrė savo gėlių verslą, o išėjusi į pensiją stačia galva nėrė į nuo vaikystės puoselėtą svajonę – keliones. Moteris drąsiai keliauja ne tik po egzotinius…
,

Teniso korte plušantis senjoras Antanas ragina šį sportą atrasti ir kitus: „Pradėti sportuoti niekuomet nevėlu“

Prieš daugiau nei 50 metų teniso aistra užsikrėtęs senjoras Antanas Vytautas Būda, mylimo sporto neapleidžia iki pat šių dienų, korte judėdamas kas antrą dieną. Vyras teigia, kad tai nepaprastai gera veikla net ir jo amžiuje, mat…
,

Išskirtinės senjorams skirtos kortelės ambasadore tapusi gydytoja I. Pivoriūnienė: „Mums svarbu jaustis svarbiems ir reikalingiems“

Šį rudenį senjorus pasitiko unikali naujiena – viena kortelė, suteikianti daugiau nei 60 nuolaidų. Jos ambasadore tapusi gydytoja, sveikatos laidų vedėja Irena Pivoriūnienė neslepia bendraamžių tarpe pastebėjusi didžiulį susidomėjimą…
,

Kas signalizuoja, kad kojinės išties kokybiškos?

Daugelis esame pavargę nuo nekokybiškų prekių, kurioms išleidžiame per metus išties nemažai pinigų, tačiau jos, toli gražu, neatitinka savo kainos. Jos itin greitai dyla, suplyšta, po kelių skalbimų praranda spalvą ir t. t. Kad…
,

Minibatutų treniruotę išbandžiusi Joana Bartaškienė: senjorams būtina išbandyti vis kažką naujo

Daugkartinė Lietuvos gimnastikos čempionė, aerobikos pradininkė Lietuvoje, trenerė, lektorė, įvairių renginių ir projektų organizatorė bei dalyvė Joana Bartaškienė (73 m.), atrodo, iš tiesų naudoja kažkokį stebuklingą jaunystės…
,

Ar mano žieminės padangos tinkamos dar vienam sezonui?

Artėjant žiemos sezonui nemaža dalis vairuotojų susimąsto, ar jų turimos žieminės padangos yra pakankamai geros dar vienam žieminių padangų sezonui. Tai rimtas klausimas, nes žieminių padangų efektyvumas turi tiesioginę įtaką…
,

Kaip efektyviai valdyti kasdienes išlaidas?

Kiekvienas iš mūsų siekia racionaliai valdyti savo kasdienes išlaidas ir taupyti pinigus. Tai padaryti nėra lengva ir reikalauja pastangų, tačiau įmanoma su tinkamu veiksmų planu. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip galite efektyviai…
,

Kodėl verta patikėti savo namų aplinkos apželdinimą profesionalams?

Aplinka turi įtakos mūsų gyvenimo kokybei ir nuotaikai. Tinkamai apželdinus aplinką, galime sukurti jaukius ir malonius sodybos, kiemo ar viešųjų erdvių kampelius. Tačiau be tinkamo suprojektavimo ir priežiūros plano, šis grožis…
,

Aktyvius ir veiklius senjorus pasitinka unikali naujiena – viena kortelė suteiks daugiau nei 60 nuolaidų

Jau ne vienerius metus veikiantis projektas „60+“ šį rudenį pasitinka su unikaliomis, Lietuvoje analogų neturinčiomis naujienomis ir pristato išskirtinę nuolaidų kortelę senjorams, į kurią sutelpa daugybė patrauklių pasiūlymų…
,

Kaip atrodo originalios Kalėdinės dovanos vaikams?

Kokios Kalėdinės dovanos vaikams bus labiausiai vertinamos? Į šį klausimą ne visada taip lengva atsakyti! Viskas priklauso nuo to, kiek vaikui metų ir kuo jis domisi. Taip pat verta pasirūpinti, kad dovanos vaikams Kalėdų proga būtų…
,

Ruduo prie jūros – ne tik pailsėti: patarė, kaip pasiruošti artėjančiam ligų sezonui

Pajūrio oras naudingas sveikatai, o ruduo – puikus metas ją sustiprinti: pasiruošti artėjančiam ligų sezonui. Kodėl rudenį pats metas skubėti į pajūrį ir ko, norint išvengti rimtesnių susirgimų, reikėtų nepamiršti, pataria…
,

Deserto "Pavlova" istorija ir išskirtinumas

Desertai yra kulinariniai šedevrai, kuriuos mėgsta daugelis žmonių visame pasaulyje. Šie saldūs skanėstai puikiai pabaigia vakarienę ar pietus saldžia nata. Desertai gali būti įvairūs - nuo švelnių ir gaivių vaisių salotų iki…
,

Keturračių dalys: esminiai elementai

Keturračiai dažnai naudojami pramogų tikslais ir ekstremaliam sportui. Jų galimybė važiuoti neįprastomis kelio dangos sąlygomis leidžia žmonėms mėgautis ekstremalia važinėjimosi patirtimi off-road trasose, kalnuotose apylinkėse…
,

Kuo svarbu pasirūpinti vykstant į kelionę su šunimi?

Vasara – kelionių metas. Šiuo metų laiku dauguma mūsų stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore, o į įvairias išvykas neretai vykstame ne vieni, bet su savo keturkojais bičiuliais. Kad kelionė praeitų tikrai sklandžiai,…
,

Kaip išsirinkti lovą vaikui?

Pasirinkti vaikišką lovą nebus sudėtinga, jei žinosite, į ką atkreipti dėmesį, kokius aspektus vertinti, kam teikti prioritetą. Tad štai keli patarimai, kurie, tikėtina, padės išsirinkti lengviau. Vaiko amžius ir ūgis Viengulės…
,

Reikalingi žiedai jūsų šventei? Štai, ką verta žinoti

Vestuvės yra viena yra reikalingi svarbiausių švenčių, todėl jai ruošiamasi itin kruopščiai. Belieka tik pridurti, kad šiai šventei itin įvairūs elementai, o vestuviniai žiedai – vienas pagrindinių. Taigi, turite įvertinti…
,

Kur turėtų vykti kitos slidinėjimo atostogos? Geriausios slidinėjimo vietos Alpėse

Artėja žiema, o kartu su ja ir blizgančių snieguotų peizažų ir adrenalino kupinų nusileidimų laukimas. Slidinėjimo entuziastams šis klausimas kasmet iškyla iš naujo: kur keliauti šį kartą? Alpės siūlo daugybę kvapą gniaužiančių…
,

Katastrofų literatūra: ką XX a. vidurys atnešė Lietuvai?

Laikotarpis, kuris amžiams liks Lietuvos istorijoje – XX amžiaus vidurys, į tuometinę visuomenę atnešęs didžiulę sumaištį. Griūvantis įprastas gyvenimas, vertęs stoti į kovą su žiaurumu ir antihumaniškumu Antrojo pasaulinio…
,

Ką galima kepti karšto oro gruzdintuvėje?

Karšto oro gruzdintuvės yra revoliucinės namų virtuvių įrangos, kurios leidžia mums paruošti daugelį skanių patiekalų mažinant riebalų kiekį. Šios gruzdintuvės naudoja karštą orą, kuris cirkuliuoja aplink maisto produktus,…
,

Apželdinimo projektai: nuoseklus teritorijos dizainas

Kiekviena vieta turi unikalų žemės reljefą, dirvožemį ir kitas vietines ypatybes. Individualus projektavimas leidžia atsižvelgti į šias charakteristikas ir pasirinkti augalus bei dizaino elementus, kurie geriausiai pritaikyti konkrečiai…
,

Žydinčios dovanos: gėlės į namus skleidžia džiaugsmą

Vienas iš nuostabiausių būdų nustebinti mylimą žmogų - padovanoti jam patinkančių gėlių. Šiuo metu tai įmanoma ne tik jį sutikus, tačiau net ir tuo atveju, jei esate toli. Gėlių pristatymo paslauga ne tik suteikia galimybę…
,

Kokios prekių dėžės yra praktiškesnės?

Pakuotės, dar kitaip – talpos, skirtos prekėms laikyti, mūsų buityje yra naudojamos nuo neatmenamų laikų. Per visą pakuočių evoliucijos istoriją yra žinoma jog josanksčiau buvo gaminamos iš medienos, stiklo ir kartono, o dabartiniais…
,

Šiaulių TAU: padeda nutolinti senatvės keliamus iššūkius

M. T. Ciceronas sakė: „Aš vertinu jaunuolį, turintį šiek tiek senatvės, ir senį, turintį šiek tiek jaunystės. Kas tuo vadovaujasi, galės būti senas, bet siela toks niekada nebus.“ Šie žodžiai puikiai iliustruoja trečiojo…
,

Vyresnis amžius – ne priežastis nesportuoti. Kodėl?

Senstant žmonių organizme vyksta įvairūs pokyčiai, dėl kurių išlikti aktyviems ir sveikiems gali būti sunkiau. Su amžiumi mažėja raumenų masė, kurią pakeičia jungiamasis bei riebalinis audinys. Raumenų masės sumažėjimas didina…
,

KAIP NAMUOSE SUKURTI KLASIKINIO STILIAUS INTERJERĄ?

Kilimai kambariams suteikia jaukumo, kartais net gali tapti pagrindiniu jų interjero akcentu. Jų dėka galima namuose sukurti tokią aplinką, kuri mums mieliausia. Pavyzdžiui, vieni mėgsta žaismingumą, kiti modernumą, treti – minimalizmą,…
,

Ką žada naujasis LKL sezonas?

Kiekvienais metais vietinė lyga sulaukia didelio krepšinio fanų susidomėjimo. Tuo labiau, kad daugelis miestų turi savo komandas, kurias gausiai palaiko. Taigi, naujas sezonas yra nemaža intriga, kurios visi laukia su viltimi, jog jų…
,

Nauji automobiliai iš salonų

Kai kalbama apie naujo automobilio pirkimą, yra du pagrindiniai variantai: pirkti automobilį iš salono arba užsisakyti pagal savo poreikius. Abu variantai turi tam tikrų privalumų ir trūkumų, todėl kiekvienam pirkėjui reikėtų atsižvelgti…
,

Dalia Teišerskytė: „Gyventi padeda praeities pamokos”

Poetė, žurnalistė, prozininkė ir buvusi ilgametė seimo narė Dalia Teišerskytė (78) savo kūryboje nuolat skleidė šviesos, vilties ir gyvenimo džiaugsmo virpesius. Ir tikrai, pažvelgus į ją matome elegantišką ir trapią moterį,…
,

JAV aukcionai atveria duris į išsvajotą automobilį

Automobilių pirkimas iš JAV aukcionų tapo vis populiaresnis pasirinkimas tarp įmonių, teikiančių transporto priemonių ir jų dalių pirkimo bei transportavimo paslaugas. Tai ne tik suteikia galimybę įsigyti unikalią transporto priemonę,…
,

Profesionalus paviršiaus paruošimas dažymui mechanizuotu beoriu būdu

Profesionalus paviršiaus paruošimas yra neišvengiamas žingsnis, siekiant gauti aukštos kokybės ir ilgaamžę dažų dangą. Smėliavimas ir gruntavimas yra du svarbūs procesai, kurie atliekami paviršiaus paruošimo etape. Pirmiausia,…
,

Telefonų dėklai: stilinga apsauga ir funkcionalumas 

Telefonų dėklai – tai neatsiejama mūsų šiuolaikinio gyvenimo dalis, kurie ne tik suteikia apsaugą mūsų brangiam įrenginiui, bet ir gali būti stilingas bei funkcionalus aksesuaras. Mobilieji telefonai lydi mus visur: užfiksuoja nuotraukose…
,

Grindų betonavimas komerciniuose objektuose

Komerciniai objektai, tokie kaip prekybos centrai, biurai ir viešbučiai, dažnai reikalauja ypatingo dėmesio ir profesionalumo grindų betonavimo procese. Grindų kokybė ir ilgaamžiškumas yra esminiai aspektai, kuriuos reikia atsižvelgti…
,

Kaip pasirinkti privatų darželį?

Vaikų darželiai yra puiki vieta vaikų vystymuisi. Ten jie ne tik gauna ugdymą ir mokymą, bet ir įgyja socialinius įgūdžius, stiprina savo asmenybę. Tinkamo darželio pasirinkimas yra svarbi užduotis, su kuria susiduria daugelis tėvų.…
,

7-ojo dešimtmečio stiliaus tendencijos, mėgstamos ir šiandien

7-asis dešimtmetis buvo kultūrinių revoliucijų, aktyvizmo ir meninių eksperimentų metas. Nuo kultinės Londono Karnabio gatvės mados iki laisvos dvasios bohemos stiliaus San Fransisko rajonuose – šiame dešimtmetyje atsirado daugybė…
,

Kokios yra krepšinio tradicijos Lietuvoje?

Tikrai nemaža dalis lietuvių ne tik žiūri, bet ir žaidžia krepšinį. Apie jo pagrindus dažniausiai sužinome mokykloje, o gal net ir darželyje, nes ir mažųjų sporto salėje arba lauko aikštelėje dažnai būna pastatomas krepšinio…
,

Kokie laisvalaikio rūbai madingiausi šį sezoną?

Daugeliui tikrai norisi atrodyti stilingai, todėl dažnai netgi nesąmoningai atkreipiame dėmesį į vyraujančias mados tendencijas. Aišku, tikrai ne visos jos tiks kiekvienam. Tačiau pagrindiniai akcentai dažnai įsitvirtina ne vieno…
,

Kokie vandens valymo įrenginiai geriausi?

Jeigu jums reikalingi kokybiški valymo įrenginiai, verta pagalvoti apie biologinius nuotekų valymo sprendimus. Modernūs prietaisai leidžia sumažinti vandens išlaidas ir mėgautis dar didesniu komfortu. Išvalytą vandenį galima panaudoti…
,

Elektromobilių įkrovimo stotelės verslui suteikia pridėtinės vertės

Šiandien daug dėmesio skiriame aplinkos tausojimui, ekologijai ir tvariems sprendimams. Ne išimtis ir judumas: auga elektrinių transporto priemonių naudojimas. Beje, tai greitai bus visuotinis reiškinys - ES priėmė sprendimą, kad po…
,

Pasaulinės aplinkos dienos proga pristatoma instaliacija iš lubinų: siekiama visuomenei siųsti natūralios gamtos savireguliacijos skatinimo žinutę

Birželio 5 d., 2023 m. Minint pasaulinę aplinkos dieną, o Lietuvos pievose ir pakelėse pradėjus žydėti vietinei ekosistemai svetimiems lubinams, birželio 5 dieną 20 valandą Vilniuje, Kultūros bare „Kablys“ organizuojamas renginys,…
,

Kaip prižiūrėti rūbus ir išlaikyti juos puikios būklės?

Aukštos kokybės drabužiai yra ne tik asmeninio stiliaus atspindys, bet ir investicija į garderobą. Norint maksimaliai išnaudoti rūbų kolekciją, būtina suprasti, kaip tinkamai ją prižiūrėti. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų,…
,

Apie problemas kalbėti negėda: moterų šlapimo nelaikymas

Vos paminėjus šlapimo nelaikymą stoja nesmagi tyla. Išgaruoja atvirumas ir drąsa. Moterys gėdijasi ir nedrįsta apie tai kalbėti. Varžosi klausti ir ieškoti pagalbos. Susitaiko su esama padėtimi. Tačiau apie problemas kalbėti –…
,

Kodėl medikams itin svarbi medicininė apranga?

Medicininiai rūbai yra specializuota apranga, skirta naudoti medicinos ar sveikatos priežiūros darbuotojams, grožio paslaugų specialistams. Ši rūbų kategorija apima įvairius drabužius, aksesuarus ir apsaugos priemones, kurios turi…
,

Ką būtina žinoti apie rekuperatoriaus filtrus?

Rekuperatorius yra įrenginys, kuris naudojamas oro atnaujinimui patalpose. Rekuperatorius per vieną ortakį iš lauko įleidžia orą, kuris yra filtruojamas ir pašalinamos kenksmingos dulkių bei kitų teršalų dalelės. Po to oras praeina…
,

AR ĮMANOMA ĮVEIKTI PLOKŠČIAPĖDYSTĘ?

Plokščiapėdystės tiesioginė priežastis – kojos pėdos deformavimasis, kuris atsiranda tada, kai išlaisvėja pėdos sąnarius įtvirtinantys raiščiai arba nusilpsta raumenys. Šios varginančios ligos galima išvengti tada, jei laiku…
,

Koks turi būti internetas verslui?

Atrodo, kad viskas aišku, jeigu norime turėti internetą mobiliajame telefone arba namuose. Norime kuo daugiau duomenų, stabilaus veikimo ir greičio. Kadangi šiuolaikinis pasaulis yra labai intensyvus, tai ir norime spręsti visas problemas,…
,

Šilumos siurblys oras-oras: universalus pritaikymas

Šildymas ir vėsinimas reikalingas įvairios paskirties patalpose, padeda užtikrinti poilsiui ar darbui komfortišką temperatūrą. Vienas paprasčiausių būdų reguliuoti temperatūrą – šilumos siurblys oras-oras, kuris yra plačiai…
,

Naujausios Lietuvos mados ir dizaino tendencijos

Atrodė, kad dar vakar savo spintose kaupėme daugybę tendencijų ir stilių, kuriuos lėmė keli stulbinantys mados savaičių ir gatvės mados epizodai. O dabar, vos mirktelėjus akimi, jau su 2022-aisiais šiltai atsisveikinome, nerealus…
,

Lagaminų gausybė: kaip nepasiklysti ir pasirinkti tinkamiausią?

Lagaminai yra tokie daiktai, kurių nenaudojame kasdien, tačiau jie reikalingi tam, kad būtų patogu daiktus gabentis iš vienos vietos į kitą. Ar sunku išsirinkti lagaminą klausimas yra retorinis, tačiau pamačius platų pasirinkimą…
,

Rašytoja Ignė Zarambaitė: „Įdomiausia mano vaikystės slaptavietė buvo... šuns būda“ 

„Kai buvau visai maža, norėdama pasislėpti tiesiog delnais užsidengdavau akis. Atrodė, taip tampu nematoma arba persikeliu kitur“, – savo vaikystę prisimena rašytoja Ignė Zarambaitė. Iš Šilutės atkeliavo naujas literatūros…
,

Šiauliuose pirmą kartą rengiamoje sveikatos mugėje susitiks šiuolaikinė ir senoji medicina

Jau poryt, šeštadienį, Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ vyks pirmą kartą rengiama Šiaulių sveikatos mugė. Tai – renginys, skirtas skatinti žmones labiau rūpintis savo ir savo šeimos sveikata, kurti sveikatai palankią rutiną,…
,

Kaip sėkmingai rasti darbą užsienyje?

Globalizacija ir modernios technologijos atveria neįtikėtinai daug galimybių žmonėms, kurie nori ieškoti darbo užsienyje. Nepriklausomai nuo amžiaus žmonės ieško darbo užsienyje daugeliu atvejų dėl to, kad siekia pagerinti savo…
,

Kokias automobilių dalis turi žinoti kiekvienas vairuojantis?

Nesvarbu, ar dirbate su savo automobiliu, ar tiesiog atvežate jį į servisą, išmanydami bendras automobilio dalis galėsite priimti pagrįstus sprendimus dėl automobilio priežiūros. Naudokite šį vadovą, kad padėtumėte pradėti automobilių…
,

Kaip vyksta anglų kalbos kursai?

Anglų kalbos kursai yra vienas populiariausių mokymosi užsiėmimų pasaulyje, nes daugelis siekia išmokti kalbą arba tobulinti savo jau turimas žinias. Anglų kalbos kursuose pagerinami kalbėjimo, klausymosi, rašymo ir skaitymo įgūdžiai.…
,

Apšvietimo svarba namuose 

Apšvietimas yra neatsiejama kasdienio gyvenimo dalis, tačiau dažnai jo svarba yra neįvertinama. Mums atrodo, kad užtenka turėti keletą lempų, kurios šviečia, ir tai viskas ko reikia. Tačiau tikrasis apšvietimo poveikis estetikai…
,

„Neskaudantis“ ir niekaip nejuntamas cholesterolis gali tapti ūminio skausmo krūtinėje priežastimi ir lemti miokardo infarktą

Jis paprastai veikia tyliai ir nepastebimai, tačiau klastingai. Iš lėto uzurpuodamas kraujagysles, t. y., nusėsdamas ant šių sienelių, jis galiausiai organizme įtvirtina tokias vienvaldes pozicijas, jog nesunkiai gali parklupdyti kiekvieną…
,

Darbo rūbai darbuotojų saugumui ir produktyvumui

Darbo apranga yra svarbi ne tik saugumo, bet ir stiliaus priemonė. Gerai pritaikyti darbo rūbai ne tik apsaugo nuo įvairių rizikų ir nelaimių, bet ir atspindi ir atitinka darbuotojų ar net įmonės stilių.  Darbo apranga kaip saugumo…
,

Sveikuolių sąjungos viceprezidentė 72-ejų Lukrecija ragina senjorus atrasti judėjimo džiaugsmą: „Svarbiausia pakilti nuo sofos, nes tik judesy yra gyvybė“

72-ejų metų Lukrecija Augustaitytė yra puikus pavyzdys, kad amžius neturėtų būti kliūtimi, norint gyventi aktyviai bei sveikai. Ši moteris sportuoja, drąsiai neria į ledinį vandenį, organizuoja ir dalyvauja išlikimo gamtoje stovyklose…
,

Įsigytos vejapjovių dalys neužtikrina teisingai nupjautos vejos

Ar tikrai žolę pjaunate teisingai? Juk visos problemos ir gedimai atsiranda būtent dėl to, kad prietaisas yra naudojamas neteisingai ir ne pagal instrukcijas. Šiame straipsnyje norime papasakoti, kaip teisingai prižiūrėti savo veją,…
,

Prostatito simptomai: kaip juos atpažinti ir kada reikia kreiptis į gydytoją

Vyrų sveikata yra viena svarbiausių mūsų gyvenime, tačiau dažnai jai nesuteikiame pakankamai dėmesio. Prostatitas yra viena iš dažniausiai vyrų patiriamų ligų. Ši liga dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus vyrų tarpe ir,…
,

Norite gero interneto? Šviesolaidinis internetas yra vienas geriausių sprendimų

Tikriausiai jau nei vienas negalime įsivaizduoti savo gyvenimo be interneto. Juk jo pagalba galime sužinoti viską, kas dedasi visame pasaulyje, paskaityti žinias, kurios įvyko Lietuvoje ir panašiai. Tikrai būna ne viena situacija, kai…
,

Ar elektromobiliai Lietuvoje yra patogios transporto priemonės?

Lietuva yra labai patogus kraštas, nes norint ją pervažiuoti visą, nereikia kelių dienų, pakanka vos kelių valandų ir jūs jau galite atsidurti bet kuriame Lietuvos krašte. Puiku ir tai, kad norimą tašką galima pasiekti automobilių,…
,

Kaip sumažinti tinimą po traumos?

Vienas iš dažnesnių įvairių galūnių traumų: sumušimo, patempimo ir pan., padarinių yra pažeistos vietos ir audinių aplink ją tinimas. Pastarasis taip pat nėra malonus, kadangi kelia skausmą, maudimą, diskomfortą, negana to,…
,

Ši pramoga atitrauks vaikus nuo telefono, suartins šeimą, paskatins atsikratyti neigiamų įpročių ir padės įgyti naujų įgūdžių. Išbandykite dabar!

Spartus gyvenimo tempas mus skatina vis labiau vertinti laisvą laiką, kurį galime skirti tik sau ir atsipalaiduoti nuo streso darbe, įsipareigojimų, sulėtinti tempą, įgauti naujų jėgų. Dėl šių priežasčių laisvos akimirkos tik…
,

Kokią naudą teikia miško kainos skaičiuoklė?

Miškai yra svarbus gamtinis išteklius, kuris turi įtakos mūsų ekonomikai ir gyvenimui. Vertinant miško turtą, yra naudojami įvairūs metodai, tačiau vienas iš svarbiausių ir patikimiausių yra miško kainos skaičiuoklė. Kas yra…
,

Lipnios etiketės: savybės ir panaudojimo galimybės

Lipnios etiketės plačiai naudojamos versle produktų ženklinimui, reklamai, ženklams ir kitoms reikmėms. Jų pagrindinis privalumas yra tai, kad lengvai limpa ant daugelio skirtingų paviršių, įskaitant stiklą, plastiką, metalą, popieriaus…
,

Vertingą vaikystę kuriantys žaislai mažiesiems anūkams 

Šiais laikais vaikiškų žaislų pasirinkimas ne tik labai gausus, bet ir itin kontrastingas. Todėl beveik visiems jauniems tėveliams ar jaunatviškiems seneliams žaislo paieška yra tikras iššūkis. Juk visada norisi, kad žaislai, su…
,

Kaip pasirinkti tinkamus sodo augalus?

Sodininkystė yra puikus būdas pabėgti nuo miesto gyvenimo, praleisti laiką gryname ore ir susipažinti su gamta. Kuriant savo sodo teritoriją, gali būti sunku nuspręsti, kurie ir kaip suderinti tarpusavyje augalai yra tinkamiausi sodui.…
,

Kodėl svarbu rinktis kokybišką iPhone telefonų remontą?

iPhone telefonas yra ne tik įrankis, bet ir investicija į jūsų kasdienybę. Jeigu jūsų iPhone telefonas sugedo, svarbu pasirinkti kokybišką remonto paslaugą. Atlikus nekokybišką remontą, gali kilti papildomų problemų, tokių kaip…
,

88 metų senjorė Onutė prisiminė savo neeilinę gyvenimo istoriją: fiktyvi santuoka išgelbėjo iš Sibiro

Birštone gyvenanti ir aktyvių senjorų bendruomenei priklausanti 88-erių metų Onutė Kurapkienė sako visuomet į viską žiūrėjusi pozityviai, o tai nepasikeitė net ir laikui bėgant. Per karantiną moteris nepasidavė depresijai, atrado…
,

Kodėl įmonėms verta investuoti į SEO paslaugas?

Šiame amžiuje, kai internetas tapo neatsiejama visų mūsų gyvenimo dalimi, įmonių konkurencingumas dažnai priklauso nuo jų matomumo internete. Viena pagrindinių priemonių, padedančių įmonėms išsiskirti tarp tūkstančių kitų,…
,

Sveikatos mugė Vilniuje ir Šiauliuose suburs sveikatingumo entuziastus

Jau šį savaitgalį – balandžio 15-16 d. Vilniaus prekybos centre „Akropolis“ vyks Vilniaus sveikatos mugė, o lygiai už mėnesio – gegužės 13 d. Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ – Šiaulių sveikatos mugė. Tai renginys,…
,

Kokios yra lauko durų saugumo ypatybės?

Lauko durys yra pirmasis dalykas, kurį mato lankytojai ir praeiviai, kai stebi jūsų namus. Jos ne tik atlieka svarbią funkciją saugumo srityje, bet ir sudaro estetinį aspektą. Lauko durų rūšys: Yra keletas pagrindinių lauko…
,

CBD aliejus Lietuvoje

Lietuva yra viena iš Baltijos šalių Europoje, garsėjanti gražiu kraštovaizdžiu, turtinga kultūra ir stipria ekonomika. Pastaraisiais metais ši šalis taip pat tapo pagrindine Europos CBD rinkos dalyve, nes vis daugiau žmonių kreipiasi…
,

Apsaugos paslaugos: ar jos reikalingos namams?

Dažniausiai kiekvienam turimi namai yra labai svarbūs, juos norime apsaugoti kaip įmanoma labiau, ypač, jeigu juose viskas yra pakankamai gražiai sutvarkyta arba yra vertingų daiktų, kurių nenorėtumėte prarasti. Tačiau gyvenime atsitinka…
,

Sveiki sąnariai – Biofitus pasidalino 5 patarimais

Biofitus maisto papildai Su sąnarių problemomis ir skausmu susiduria tiek jauni, tiek seni. Tai kaulų jungtis, kuri užtikrina laisvą judėjimą, tačiau amžius, traumos, gyvenimo būdas ir žalingi įpročiai tam gali turėti lemiamos…
,

Vertimai yra visuotinis komunikacijos tiltas

Globalizacija yra neatsiejama šiuolaikinio pasaulio dalis, o kalbos - pagrindinis žmonių bendravimo būdas. Vertimai atlieka svarbų vaidmenį suskaidytame pasaulyje, kuriame kalbų įvairovė yra milžiniška. Vertimai padeda skirtingų…
,

Rytietiški kilimai: kaip išnaudoti jų privalumus?

Rytietiški kilimai yra nuostabūs ir unikalūs, bet ar žinote, iš kur kilę ir kodėl taip vertinami visame pasaulyje? Rytietiški kilimai kilę iš tolimos Azijos šalių, tokios kaip Indija, Pakistanas, Iranas, Turkija ir kt. Jie yra rankų…
,

Erotinių žaislų nauda senatvėje: svarstykite šį pasirinkimą

Senatvė nėra priežastis atsisakyti intymumo ir seksualinio pasitenkinimo. Erotiniai žaislai senatvėje gali padėti pagerinti asmeninį gyvenimą, palaikyti sveiką santykį ir geresnę savijautą. Šiame straipsnyje aptarsime erotinių…
,

Medinių karkasinių namų statyba: technologijos privalumai ir pasirinkimo ypatumai

Medinių karkasinių namų technologija jau šimtmečius naudojama patvariems, tvariems ir gražiems namams statyti. Karkasinė medinė statyba apima didelių medinių sijų ir stulpų naudojimą namo karkasui, kuris vėliau užpildomas izoliacija…
,

Sausas ar šlapias maistas: patarimai, kaip išsirinkti tinkamą augintinių pašarą 

Lentynose išvydus pašaro augintiniams asortimentą, gali kilti nemažai klausimų – sausas ėdalas, konservai, šlapias maistas maišeliuose? O gal viskas kartu?  Prekybos tinklo „Senukai“ ekspertai pataria, kaip tinkamai išrinkti…
,

Plaukų transplantacija – kaip žinoti kada reikalinga?

Plaukų transplantacijos tema mus pakonsultuoti sutiko grožio terapijos ir estetikos klinikos Sugihara gydytoja dermatologe-trichologe Rasa Aurelija Vankevičiūtė. Plaukams įtakos turintys vidiniai ir išoriniai veiksniai kartais ima kelti…
,

Atlikėjo „Daddy Was A Milkman“ tėtis atskleidė sūnaus sceninio vardo reikšmę: „Deja, ne aš buvau tuo pienininku“

Populiarus Lietuvoje atlikėjas Ignas Pociūnas, geriau žinomas kaip „Daddy Was A Milkman“, meilę muzikai paveldėjo būtent iš savo tėčio Antano. 71-erių metų senjoras visą gyvenimą derino dvi didžiules aistras: sportą ir akordeono…
,

Daržininkystė pradedantiesiems: kaip užsiauginti derlių patiems?

Šviežio derliaus gėrybės ne vieną įkvepia įsirengti savo nuosavą daržą. O ir įsibėgėjantis pavasaris praneša apie artėjančius sodininkystės darbus. Be to, savų produktų auginimas gali tapti ne tik mėgstama laisvalaikio veikla,…
,

Žinomi žmonės jungiasi prie kilnios labdaros iniciatyvos

Jau 15 metus iš eilės Tarptautinė Vilniaus moterų asociacija rengia labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“. Pirmosios šalies ponios Dianos Nausėdienės globojama iniciatyva skirta atkreipti dėmesį į ankstyvos krūties vėžio…
,

Velykų metu mėgstamiausi balti kiaušiniai: gydytoja dietologė primena apie jų naudą sveikatai (receptas)

Velykos neįsivaizduojamos be kiaušinių. Juos dažome, puošiame ir įvairiai dekoruojame, o per šventę varžomės ne tik dėl kiaušinių kietumo, bet ir riedumo ar skanumo. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės…
,

Dažniausiai užduodami klausimai renkantis medines duris

Medinės durys jau daugelį metų yra populiarus namų savininkų pasirinkimas ir ne veltui. Kokie šių durų privalumai, kaip tinkamai jas prižiūrėti ir kodėl turėtumėte rinktis būtent medines duris savo namams? Lauko durys – tai…
,

Sveikatos mugė Vilniuje ir Šiauliuose tikisi įkvėpti žmones labiau rūpintis savo sveikata

Lygiai už mėnesio – balandžio 15-16 d. Vilniaus prekybos centre „Akropolis“ vyks Vilniaus sveikatos mugė, o kiek vėliau – gegužės 13 d. Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ – Šiaulių sveikatos mugė. Renginyje savo paslaugas…
,

Kūdikių čiulptukai - ką būtina apie juos žinoti?

Pasak, istorinių šaltinių čiulptukai kūdikiams buvo išrasti jau 1901 metais. Tačiau, jie skyrėsi nuo tų ką turime šiuolaikiniame pasaulyje. Anksčiau, moterys vaikams duodavo vadinamuosius „kūdikių paguostukus”, tai yra nedidelė…
,

Į aukščiausias viršukalnes įkopęs 82-ejų metų V. Šaduikis: „Jeigu darbas maišo alpinizmui, reikia mesti darbą“

82-ejų metų senjoras Vilius Šaduikis – tikras pavyzdys, kaip hobis gali žmogų lydėti visą gyvenimą. Nors pagal profesiją vyras yra inžinierius-energetikas, tačiau jo širdyje svarbiausią vietą užima kalnai. Alpinizmu senjoras…
,

Trenerės patarimai: kas svarbu, sportuojant namuose?

Aktyvi veikla, o ypač reguliarus fizinis krūvis, gerina sveikatą ir fizinę būklę. Norint užsiimti sportu, nebūtina eiti į specialius klubus, tai galima padaryti ir namie, tereikia turėti tinkamą sporto inventorių ir žinoti kelias…
,

Unikali pora Vilniaus istorijoje – pasakiškai turtingi estetai ir mecenatai, modernūs ūkininkai ir miesto šeimininkai Umiastovskiai

Dviaukštis pastatas Vilniuje, Trakų gatvėje, kuriame šiandien įsikūręs Vilniaus klubas, slepia visuomenei kol kas mažai pažįstamos giminės istoriją. „Janina ir Vladislovas Umiastovskiai – nepelnytai pamiršta Vilniaus krašto…
,

Ką reikia žinoti apie daiginimą: ekspertai pataria, kaip pasirinkti sėklas ir išauginti tvirtus daigus

Prasidėjus pavasariui, jau laikas pagalvoti apie vasaros derlių ir pradėti daiginti sėklas. Žinoma, galima ruošti ne tik daigus, bet ir papuošti palanges prieskoninėmis žolelėmis ar svogūnų laiškais. Jie suteiks namams žalumos…
,

Neatrastoji Albanija – užslėptas Balkanų perlas, atrandantis kelią į keliautojų širdis

Didžiąją XX amžiaus dalį pašaliniams uždara buvusi Albanija, ilgą laiką buvo Viduržemio jūros regiono mįslė. Atrodo, jog dar visai neseniai apie Albanijoje stūksančius kalnus, viduramžių laikus menančius miestus-tvirtoves…
,

Ėjimo džiaugsmą atradusi senjorė kasdien nueina po 40 tūkstančių žingsnių: „Planuoju įveikti tiek žingsnių, jog būčiau apėjusi aplink planetą“

68-erių metų Aldona – tikras pavyzdys visiems senjorams, kaip išėjus į pensiją galima atrasti naują aistrą, ne tik suteikiančią veiklos kasdienybėje, bet tuo pačiu dar ir gerinančią sveikatą. Moteris kiekvieną dieną nueina…
,

Kaunietė Egipte išbandė plaukiojimą su jūros karvėmis: pažinti povandeninį pasaulį kviečia ir kitus

Populiarusis Egiptas traukia tiek aktyvaus poilsio mėgėjus, svajojančius apie povandeninio pasaulio magiją ir unikalios šalies kultūros pažinimą, tiek norinčius tiesiog pasimėgauti saule ir šiluma su visa šeima. Kaunietė Snieguolė…
,

Metai su knyga: bibliotekos ir garsūs žmonės kviečia skaityti knygas visus metus

Septynerius metus gerbėjų skaičių didinęs skaitymo iššūkis „Vasara knyga“ šiemet sulaukė solidaus pastiprinimo – Lietuvos viešosios bibliotekos organizuoja skaitymo skatinimo akciją „Metai su knyga“, kurios metu visoje…
,

Didžiojoje sodinukų mugėje Vilniuje – dėmesys senosioms augalų veislėms

Į duris pasibeldus pavasariui, sodo ir daržo entuziastams knieti kuo greičiau imtis darbų. Norinčiųjų įsigyti įvairių sodinukų, sėklų, sodo ir daržo priežiūros priemonių, gauti patarimų, kaip prižiūrėti vieną ar kitą augalą,…
,

Tradicinis laidojimas ar kremavimas – kaip nuspręsti?

Prarasti artimąjį – viena skaudžiausių patirčių žmogaus gyvenime. Žmogaus išėjimas atneša ne tik didžiulį sukrėtimą ir skausmą, bet ir įtampą, juk laikotarpis ir taip emocingas, tačiau dar reikia suplanuoti atsisveikinimą…
,

Buvęs verslininkas R. Bubnelis atvirai apie pirmuosius milijonus ir skaudžią finansinę krizę: „Turtingo žmogaus gyvenimas yra sunkus ir laimingas“

Puikiai visiems pažįstamas 67-erių metų verslininkas Romas Bubnelis šiandien save vadina ramiu bei fantastišku gyvenimu besimėgaujančiu senjoru, galinčiu atsiduoti didžiausiai aistrai – muzikai. Tačiau buvo laikai, kuomet vyras…
,

Kaklo papuošalai – kaip išsirinkti?

Kaklo papuošalai pigiau yra tai, ko ieško nemaža dalis moterų. Juk pastaruosius labai dažnai deriname prie tos dienos aprangos, todėl apsimoka turėti daugiau atsargų, jog būtų galima laviruoti. Visgi, išsirinkti tinkamą pakabuką…
, ,

CBD aliejus: išpūstas burbulas ar vaistus ateityje pakeisianti medžiaga ?

CBD, arba kanabidiolis, yra kanapių augale randamas junginys, kuris pastaraisiais metais smarkiai išpopuliarėjo dėl savo poveikio žmonių sveikatai ir savijautai. Kitaip nei THC, kitas gerai žinomas kanapėse randamas junginys, CBD aliejus…
,

Tremtį į Sibirą prisimenanti senjorė Ona: „Pamenu, kaip kareivis iš rankų išplėšė lėlę ir įkišo kepalą duonos“

Trečiojo amžiaus universiteto Marijampolėje įkūrėja ir vadovė, miesto garbės pilietė ir aktyvi visuomenininkė Ona Sakalauskienė – tikras veržlios senjorės pavyzdys. 84-erių metų moteris kaip jaunystėje, taip ir dabar pilna…
,

Masažo stalų tipai ir jų unikalios savybės

Masažo terapija tampa vis populiaresnė kaip atsipalaidavimo ir streso mažinimo priemonė. Augant paklausai, buvo sukurti įvairių tipų masažo stalai, kad būtų patenkinti skirtingi terapeutų ir klientų poreikiai ir pageidavimai. Toliau…
,

Ką turėtume žinoti apie pėdkelnes?

Kalbant apie pėdkelnes, dažniausiai yra akcentuojama jų, kaip aprangos detalės, svarba, kuriant išbaigtus įvaizdžius. Vis dėlto, tai nėra vienintelis dalykas, kurį verta žinoti, renkantis pėdkelnes. Kaip išsirinkti tinkamas pėdkelnes? Renkantis…
,

Senjorei Aldonai stengtis dėl kupiškėnų nesutrukdo net dvi stuburo išvaržos: moteris patarnauja bažnyčioje, veda ekskursijas ir dėsto trečiojo amžiaus universitete

Nors senjorė Aldona Kupiškį atrado tik studijuodama, čia sutikta meilė paskatino pasilikti ilgam. Šiandien moteris yra tikra viso rajono siela, savo nepailstančiu užsidegimu pavyzdį rodanti krašto bendraamžiams. Aldona ne tik kad…
,

Burnos sausėjimas pabudus – kodėl taip nutinka?

Vos pabudus jūsų burna primena dykumą? Gali būti, jog tai ne tik troškulys, o mažai kam žinoma sveikatos būklė, vadinamoji kserostomija, arba kitaip – burnos sausumas, džiūvimas. Tai tikrai nepatogi būklė, kuri gali gerokai pagadinti…
,

Pošventinė depresija: kai šventės baigiasi ir apninka liūdesys

Šventės tradiciškai siejasi su džiaugsmu ir kitomis maloniomis emocijomis. Tačiau taip, toli gražu, būna ne visada. Kartais, šventėms praūžus, pajuntame mūsų būtį apraizgiusią apatiją. Tokia būsena po švenčių dažnai…
,

Natūrali apsauga nuo dehidratacijos ir senėjimo – obuoliai: dietologė įvardijo, kiek jų galime vartoti

Pirmosios laukinės obelys Centrinės Azijos regionuose sužydo dar prieš 10–20 milijonų metų. Nors iš pradžių obuolių skonis buvo rūgštus, vėliau, įsikišus žmogui, obelys pradėjo nokinti saldesnius vaisius, kurie tapo patraukliu…
,

Šaltojo sezono spintos kapsulė: kaip ją susikurti?

Norint susikurti skirtingų ir puikiai atrodančių įvaizdžio derinių, nebūtina savo spintoje turėti kalnus drabužių – įsitikinusi stilistė,  projekto „Make Me Stylish“ įkūrėja Simona Sluckė, socialiniuose tinkluose geriau…
,

Kodėl plieniniai angarai yra tokie populiarūs?

Plienas yra viena iš pagrindinių statybinių medžiagų, naudojamų pramoninėse statybose ir kituose sektoriuose. Plienas pasižymi tvirtumu, ilgaamžiškumu, lankstumu perkeltine prasme (nesunkiai pritaikomas daugelyje sričių). Priklausomai…
,

Namai iš jūsų svajonių – kaip išsikelti lūkesčius, kuriuos tikrai pavyks įgyvendinti

Būsimo namo planavimas yra išties svarbus laikotarpis kiekvieno pirkėjo gyvenime. Nuo pat pirmos akimirkos kai ši mintis užgimsta, galvoje nenustoja suktis tūkstančiai įvairiausių klausimų: „kur geriausia vieta nuosavam namui?“,…
,

4 interjero dizaino tendencijos su kuriomis atsisveikinsime šiais metais

Naujieji metai yra tarytum naujas startas naujų tendencijų atsiradimui. Jau dabar garsiausi mados žinovai, stilistai ir kiti šios industrijos atstovai stengiasi įminti mįslę – kas iškils į populiarumo viršūnę 2023 metais. Paprastam…
,

Vidinių palangių montavimas

Vidinė palangė atlieka dvigubą vaidmenį. Jos padeda tinkamai šildyti namą ar butą, taip pat gali būti naudojamos kaip praktiška lentyna ar dekoratyvinių interjero detalių laikymo vieta. Kaip tinkamai sumontuoti vidinę palangę, sužinosite…
,

Boho stiliaus lauko terasa - kaip sutvarkyti mėgstamiausią namų vietą?

Boho stilius - tai neišblėstantis ir be galo madingas interjero įkvėpimas daugelyje sričių, o taip pat ir lauko terasos interjere. Natūralios medžiagos, būdingos šiam stiliui, gražiai susilieja su lauko terasą supančia gamta, o…
,

Darbas restorane ar parduotuvėje: kokius batus rinktis?

Pastaraisiais metais daug girdime apie sėdimo darbo neigiamas puses. Tačiau raumenų skausmas būdingas ne tik ofiso darbuotojams, dirbantiems sėdimą darbą. Skauda kojų bei kitų kūno vietų raumenis ir daugeliui žmonių, dirbančių…
,

Kaip atnaujinti daugiabučio namo balkoną?

Atėjus pavasariui ir geresniems orams – natūralu, kad didėja noras praleisti daugiau laiko gryname ore. Jei gyvenate daugiabutyje ir vienintelė jūsų privati vietelė yra balkonas - tai puiku. Tačiau dažnai senesnės statybos namų…
,

Satino patalynė – maksimaliam komforto jausmui

Saldus miegas yra kiekvieno iš mūsų siekiamybė, nes padeda puikiai pailsėti. Miegant švelnioje satino patalyne paklotoje lovoje puikus poilsis yra garantuotas. Šiandien supažindinsime Jus su keletu priežasčių, dėl ko šią patalynę…
,

Pigus būdas pasimėgauti šviežiais žalumynais: kaip namuose užsiauginti prieskoninių žolelių

Ant palangės žaliuojančios prieskoninės žolelės – ne tik graži interjero detalė, bet ir praktiškas bei pigus būdas naminius patiekalus praturtinti mėgstamais prieskoniais. Įvairiausių prieskoninių žolelių namuose užsiauginti…
,

Samurajų ir vienuolių gėrimas – lieknėjimui, energijai ir dvasinei ramybei

Kaip numesti svorį, stiprinti imunitetą, turėti daugiau jėgų, išlaikyti aukštą darbingumo lygį kas valandą netonizuojant organizmo kava? Kaip apsisaugoti nuo virusų ar greičiau pasveikti po jų atakos? Tokie ir panašūs rūpesčiai…
,

Kruopų renesansas: kaip šis pigus, bet itin maistingas produktas užkariauja virtuves?

Paminėjus košę, neretai mintimis nusikeliame į rytus, kai mama virdavo saldžią ir garuojančią avižinę košę. Ne veltui kruopos siejasi su vienais nostalgiškiausių patiekalų iš mūsų vaikystės. Tačiau šiandien šis produktas…
,

Ar joga ir meditacija gali grąžinti gyvenimo džiaugsmą senjorams?

Žodis joga ar meditacija vis dažniau girdimas Lietuvos senjorų lūpose – jau drąsiau apie tai kalbama, diskutuojama, išbandomi praktiniai užsiėmimai ir matoma - jog tai visai ne religija ar mistinė atsiskyrusių vienuolių praktika.…
,

Zita Jančiauskienė: senam žmogui reikia labai nedaug – tik pasijusti reikalingam

Energingą ir vietoje nenustygstančią Druskininkų pagyvenusių žmonių bendrijos „Bočiai“ pirmininkę Zitą Joaną Jančiauskienę, ko gero, pažįsta visi druskininkiečiai. Vieni, su ja bendraudami, net nepagalvoja apie jos solidų…
,

Benedikto XVI dvasinis palikimas: pirmyn, kartu su Viešpačiu

„Bažnyčia yra gyva – ir tai mes nuostabiai matome šiomis dienomis. Liūdnosiomis popiežiaus mirties dienomis tai nuostabiai apsireiškė mūsų akims: Bažnyčia gyva. Bažnyčia jauna. Bažnyčioje – ateitis, kartu ir kiekvieno mūsų…
,

Prezidentas: Benediktas XVI derino tvirtumą ir kuklumą, meilę artimam ir nepakantumą blogiui

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda šiandien Vatikane dalyvavo Popiežiaus emerito Benedikto XVI laidotuvėse. Trečiadienio vakarą Lietuvos valstybės vadovas pagerbė mirusiojo palaikus Šv. Petro bazilikoje. „Katalikų…
,

Ar žemės ūkio automatizavimas padėtų gauti didesnį pelną ūkininkams?

Žemės ūkis yra viena iš seniausių žmonijos veiklų. Tai, kas prasidėjo kaip maisto ieškojimas ir laukinės gamtos stebėjimas, yra toli nuo šiuolaikinio ūkio, kuriame aukščiausios kokybės superautomobilių modeliai ir moderni valdymo…
,

Neleiskite žiemai tapti jūsų priešu – stiprinkite imunitetą

Šiemet žiema maloniai apgaubė Lietuvą balta skraiste, o stebuklingos nuotaikos neabejotinai prideda ruošimasis šventėms, jaukūs pasisėdėjimai prie arbatos puodelio ir šeimos narių juokas. Deja, žiemos pasaką gali apkartinti šaltajam…
,

Ką kiekvienas turi žinoti apie menopauzę?

Menopauzė – tai laikas, kai žmogus 12 mėnesių iš eilės neturi mėnesinių. Menopauzė yra natūrali senėjimo dalis ir žymi jūsų reprodukcinių metų pabaigą. Vidutiniškai menopauzė įvyksta sulaukus 51 metų. Menopauzę galima…
,

KOKIE LAPUOČIAI DEKORATYVINIAI AUGALAI ATRODO ĮSPŪDINGIAUSIAI?

Tarp lapuočių dekoratyvinių augalų ryškią vietą užima budlėjos. Jos dar yra vadinamos rudeninėmis alyvomis, šį vardą pelno dėl ypatingai kvapnių žiedų. Vasarai baigiantis spalvingi ir aromatingi, alyvų kekes primenantys budlėjų…
,

Kokios yra inovatoriškiausios etikečių puošybos technikos?

Net ir geras etiketės dizainas gali turėti papildomos nuotaikos. Etikečių dekoravimas yra puikus būdas patobulinti savo dizainą šauniai ir kūrybiškai, kad jūsų produktai išsiskirtų tarp vartotojų. Taškiniai lakai, karšto folijos…
,

Medžio granulės bei durpių briketai – ekologiškas kietasis kuras efektyviam šildymui

Mūsų senoliai sakydavo, kad šiluma kaulų nelaužo. Šis posakis, prasidėjus šildymo sezonui, prisimenamas vis dažniau. Efektyviam šildymui būtina įsirengti tinkamą, poreikius atitinkančią šildymo sistemą bei pasirinkti tinkamą…
,

Sveikatos problemos prie šventinio stalo: kaip jų išvengti?

Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai…
,

Metų senjore išrinkta 86-erių Zita Joana laužo standartus: rodydama judraus gyvenimo pavyzdį kitiems, pirmą kartą užlipo ant slidžių

Prieš mėnesį jau trečią kartą organizuotame konkurse „Metų senjoras 2022“ išrinkus nugalėtojus, pagrindinė nominacija atiteko 86-erių metų Druskininkų „Bočių“ bendrijos pirmininkei Zitai Joanai Jančiauskienei. Tai be…
,

Ori senatvė Panemunės šilo apsuptyje

Ori senatvė Panemunės šilo apsuptyje Kauno miesto kairiajame Nemuno krante, nuostabiame Panemunės gamtos kampelyje, įsikūrę Kauno Panemunės socialinės globos namai griauna stereotipus apie tradicinius senelių globos namus. Čia…
,

Ar senjorai dar ieško romantikos?

Seksualumą vyresniame amžiuje gaubia įvairiausi mitai. Vienas pagrindinių, jog senjorams nereikia fizinio artumo. Tačiau aistra priklauso ne tik jaunajai kartai – daugelis vyresnio amžiaus suaugusiųjų ir toliau užsiima seksu sulaukę…
,

Ispaniškos plytelės: stilius, kokybė ir patikimumas

Besirinkdami apdailą namų ar kitoms erdvėms, trokštame, kad ji būtų ne tik kokybiška, ilgai tarnaujanti, tvirta ir patikima, bet ir stilinga bei džiuginanti akį, o idealiu atveju – dar ir išskirtinės išvaizdos bei atspindinti mūsų…
,

Kodėl patalynė gali būti pačia geriausia dovana?

Išrinkti dovaną tikrai ne visada yra paprasta. Vis dėlto, tam tikros „universalios“ dovanos gali pradžiuginti daugumą žmonių. Vienas tokių pasirinkimų – tai kokybiška patalynė, kurią gavę džiaugiasi ir vaikai, ir suaugusieji.…
,

Apie ką vyrai kalba tyliai: atvirai apie erekcijos problemas

Su amžiumi vykstant hormonų pokyčiams, taip pat veikiant įvairiems išorės faktoriams: stresui, netinkamai mitybai, žalingiems įpročiams ar pasikeitus gyvenimo ritmui, gali atsirasti įvairių prostatos sutrikimų. Laiku jų negydant…
,

Pa(si)dovanokite šilumą ir jaukumą

Liko visai nedaug laiko iki švenčių, tad daugelio galvose po truputį ima suktis mintys apie namų dekorą, valgiaraščio planavimą bei, žinoma, kalėdines dovanas. Galbūt jau esate sudarę dovanų sąrašą? Tikimės, kad nepamiršote…
,

Jaučiatės nepailsėję? Sužinokite, kaip sau padėti

Šiandien gyvename nuolatiniame skubėjime ir kartais pamirštame pasirūpinti savimi: sveikai maitintis, judėti bei skirti laiko kokybiškam poilsiui. Pastarasis neretai atsiduria antrame plane dėl didelio darbų kiekio, buities rūpesčių…
,

Dovanos iš visos širdies – jeigu tinkamai ja pasirūpinsite

Artėja gražiausios metų šventės, apie kurias praneša įvairiaspalvėmis lemputėmis nušviestos miesto gatvės, papuoštos parduotuvių vitrinos ir ore sklandantis mandarinų aromatas… O kai stebuklingą šv. Kūčių vakarą prie bendro…
,

Kaip išvengti langų rasojimo?

Šaltuoju metų laiku daugelis susiduriame su erzinančia problema – rasojančiais langais. Plastikiniai langai, kaip ir bet kokie kiti, nėra pilnai atsparūs tam tikriems gamtos ar fizikos reiškiniams. Rasos lašeliais apsitraukę langai…
,

Langų profilaktika: raktas į efektyvų ir taupų šildymą

Atėjus šaltajam metų sezonui norisi jaukių ir šiltų namų, sniegą ir šaltuką palikus už lango, tačiau langų priežiūra žiemą neapsiriboja vien tik tinkamu jų uždarymu. Net ir atlikus šį veiksmą, namuose galime jausti šaltį…
,

Kompensuojami jau du klausos aparatai

Klausa yra viena svarbiausių žmogaus gyvenimo sudedamoji dalis. Girdėti ir suvokti mus supančius garsus, gebėti susikalbėti – viso to reikia norint gyventi kokybišką ir pilnavertį gyvenimą, juk tai labai svarbu socialinei integracijai.…
,

Kaip galima atnaujinti savo automobilio saloną?

Automobilis yra tarsi jūsų vizitinė kortelė, todėl jei norite aplinkiniams sudaryti teigiamą įspūdį apie save, jūsų automobilis turėtų būti visuomet tvarkingas ir išpuoselėtas. Negalima paneigti, kad daugelis vairuotojų (ypatingai…
,

Dirbtinės ašaros: ginklas prieš sausas akis

Sausos akys iš pažiūros skamba negrėsmingai, tačiau patiriantys akių sausumą žino, kad tai gali labai erzinti ir kelti diskomfortą. Sausų akių sindromas būna skirtingų tipų, o pasireikšti gali nuo klasikinio sausumo pojūčio…
,

Ozonas –  tikra gamtos dovana žmogui

Ozonas – tai dujinė molekulė, kurios poveikis žmogaus sveikatai pastebėtas jau seniai. Pradžioje ozonas buvo naudojamas geriamajam vandeniui sterilizuoti, o vėliau – ir terapiniais tikslais: atviroms žaizdoms, praguloms ir herpes…
,

Tik 4 implantai – atkurta tobula šypsena

Prastai besilaikantys, burnoje judantys bei nepatogūs išimami dantų protezai – anksčiau tai buvo pacientų, praradusių visus dantis, kasdienybė. Šie dantų protezai neleisdavo netgi tinkamai sukramtyti maisto, todėl pacientams dažnai…
,

Svarstote apie vairavimo kursus? Svarbiausi vairuotojo teisių privalumai

Tikriausiai būtu sunku rasti žmogų, kuris nesvajotų turėti vairuotojo teisių. Daugeliui tai tampa vienu iš įsimintiniausių žingsnių žengiant į pilnametystę. Turėdami vairuotojo teises galite jaustis nepriklausomas, nes galite…
,

Bertil‘s – aukščiausios kokybės mono sudėčių CHELATINIAI MAISTO PAPILDAI, pagaminti Suomijoje

Nuovargis, bloga nuotaika ir jėgų trūkumas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar skilinėjantys nagai – tai gali būti signalai, kad organizmui trūksta vitaminų ir mineralų. Deja, ne visus mineralus kūnas lengvai pasisavina iš…
,

Gyvenimo kelyje iš verslo į muziką pasukęs bardas K. Jakutis: „Svajonių siekti niekada nevėlu“

Aktyviai muzikuojantis ir dainuojamosios poezijos pasaulyje Pagulbio pseudonimu prisistatantis Kazimieras Jakutis tai norėjo daryti nuo vaikystės. Deja, bet tėvų paskatintas rinkosi kitokią profesiją, o galiausiai įkūrė jau tris…
,

Tiek daug reiškiantis minimalizmas

Minimalizmas – šiandien vis dažniau ir garsiau linksniuojamas žodis. Kas tai? Dar viena tendencija, kuri greitai praeis? Užgaida, siekis pasirodyti geresniam prieš kitus, noras būti „ant bangos“? Kiekvienas, siekiantis įtvirtinti…
,

Traukinių maršrutai Lietuvoje: ką verta aplankyti?

Kol žiemiškas šaltis dar „nelaužo“ kaulų, metas sėsti į traukinį ir keliaut paturistauti. Lietuvoje yra puikių ir įdomių vietų, iki kurių patogu nukakti šia transporto priemone, o tai – sutikite – juk dviguba pramoga. Ir…
,

Valgiaraščio planavimas: kaip daugiau sutaupyti?

Peržiūrėdami savo asmeninius finansus, kartais svarstome, kokioms reikmėms išleidžiame per daug ir kur galėtume labiau sutaupyti. Vienas tokių būdų galėtų būti valgiaraščio planavimas į priekį – mat, jei apsipirkti maisto…
,

Justė Zinkevičiūtė: esu dėkinga seneliui už palaikymą ir draugystę!

 Aktorei, laidų vedėjai, moteriškos filosofijos „Pasimatuok jūrą“ sumanytojai Justei Zinkevičiūtei ir jos seneliui neringiškiui Leonui Zinkevičiui šis ruduo – ypatingas. Spalio mėnesį Lietuvos knygynuose pasirodys naujoji…
,

Vitaminas D: su amžiumi tik svarbesnis

Dažnai sergate peršalimo ligomis ir nuolat jaučiatės pavargę? Gali būti, jog jūsų imuninė sistema yra nusilpusi. Geriausi imuniteto draugai – vitaminai C ir D, tačiau pastarojo šiauriečiams ypač trūksta. Tyrimai rodo, kad šaltuoju…
,

Kaip pamaloninti verslo klientus kalėdų proga?

Kas mano, jog kalėdinėms dovanoms reikia išleisti daug pinigų, nes tik brangios dovanos būna vertinamos ir laikomos geromis, tas klysta. Gera verslo dovana klientams neturėtų būti išskirtinai brangi, o jeigu jiems įteiksite skanių…
,

Namų puošybos mados per šias Kalėdas: dekoratorės patarimai, kaip susikurti šventinę nuotaiką

Pirmasis sniegas atneša kalėdinę nuotaiką. O iki gruodžio likus vos daugiau nei savaitei pradedame galvoti, kaip namuose sukurti jaukią švenčių laukimo nuotaiką. Dekoratorė Esterė Gedvilaitė-Valatkienė pasakoja, kad šį sezoną…
, ,

„Laimės maistas“ arba ką valgyti, norint užsitikrinti gerą nuotaiką žvarbų rudenį?

Jei atėjus tamsiam ir šaltam sezonui jaučiate, jog vis dažniau esate prastos nuotaikos, tai gali būti pirmasis signalas, jog metas peržiūrėti savo valgiaraštį. Pasirodo, jog laimės jausmą tam tikras maistas skatina arba palaiko…
,

Špagatą padaranti 74-erių senjorė Sabina griauna stereotipus ir išpildė seną svajonę: pasidarė pirmąją tatuiruotę

Jog 74-erių metų Sabina Uptienė gyvena pavyzdinga sveikuolišką gyvenimą, žino visa senjorų bendruomenė, mat 2020-aisiais dalyvaudama „Metų senjoro rinkimuose“ laimėjo „Metų sveikuolės“ nominaciją. Jos energija ir veržlumas…
,

Biochemijos mokslų daktarė Aleknavičienė: imuniteto stiprinimas prasideda nuo žarnyno

Šaltasis metų laikas tikras išbandymas mūsų imuninei sistemai, tačiau čia tinka posakis – roges ruošk vasarą, o dar geriau – visus metus. Biochemijos mokslų daktarė Indrė Aleknavičienė „WoW University“ pranešime žiniasklaidai…
,

Lietuvos Raudonasis Kryžius: „Trečdalis vyresnių žmonių – traumas patiria savo namuose“

Vienišumo problema senjorų tarpe Lietuvoje – tapusi masiniu reiškiniu. Vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių Lietuvoje yra daugiau kaip pusė milijono ir šis skaičius kasmet auga. Vieniši senjorai savo namuose dažnai nepasirūpina…
,

Taupūs pietūs iki 5 eurų: troškinta kiauliena su raugintais agurkais nepaliks abejingų

Kiauliena visada buvo mėgstamiausia lietuvių mėsa, kurios panaudojimo būdų įvairiose pasaulio virtuvėse rastume šimtus. Nors tradiciškai kiauliena laikoma gana kaloringa ir riebia mėsa, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų…
,

RANKŲ DARBO KOSHI VĖJO VARPELIAI. KĄ APIE JUOS ŽINOME?

Hipnotizuojantis, raminantis, fantazijai sparnus suteikiantis skambesys – tai melodija, kurią skleidžia instrumentas, žinomas, kaip Koshi vėjo varpeliai. Ką žinome apie šiuos instrumentus? Kas yra Koshi vėjo varpeliai? Koshi…
,

Iškilmingai paskelbti konkurso „Metų senjoras 2022“ nugalėtojai

Šiandien paaiškėjo, kas tapo „Metų senjoras 2022” konkurso nugalėtojais. Jau trečią kartą organizuojamuose rinkimuose dalyvavo beveiki 100 veiklių ir aktyvių senjorų, kurie sulaukė beveik 20 tūkstančių palaikymo balsų. Šiemet…
,

Nebrangus, bet sveikas ir greitai pagaminamas užkandis: išsikepkite traškios duonelės su sėklomis (receptas)

Sėklos yra puikus sveikatai naudingų riebalų, baltymų, skaidulų ir antioksidantų šaltinis. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, jog sėklos žmogaus mitybos racione yra…
,

„Vėžys – ne sloga“ įkūrėja: naudingos informacijos apie šią ligą – per mažai, o klaidingos – per daug

Išgirdus onkologinės ligos diagnozę, pacientus ir jų artimuosius pasitinka sudėtingas iššūkis – informacijos trūkumas, vėliau virstantis informacijos pertekliumi. Šią problemą neretam pacientui išspręsti padeda bendraminčių…
,

Klausos reabilitacija sugrąžina bendravimo džiaugsmą ir garsų kupiną pasaulį

Klausa – vienas pagrindinių mūsų pojūčių, kurių dėka pažįstame pasaulį. Klausa suteikia mums galimybę girdėti, pilnavertiškai bendrauti, reaguoti į mus supantį pasaulį. Tačiau, Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO)…
,

68-erių metų Janina skatina senjorus nenustoti judėti: kartu su D. Meškausku pirmą kartą žengė ant parketo tango žingsneliais

Fizinis aktyvumas ir kasdieninis judėjimas yra vienas svarbiausių sveikatos variklių, ypač vyresniame amžiuje. Tą supranta ir 68-erių metų senjorė Janina, kuri dirba modeliu, filmuojasi reklamose ir iš rankų nepaleidžia teptuko.…
,

Testosterono skatintojai – ar verta įsigyti?

Kiekvienas vyras savo organizme turi tam tikrą kiekį testosterono. Visgi, nepaisant nieko, šių kūnas taipogi gamina ir moterišką hormoną – estrogeną. Priklausomai nuo pastarųjų sąveikos ir kiekių, kai kurie vyriškosios lyties…
,

95–erių Jadvyga: „Sveikatos ir laiko netrūksta, kai bendrauji su nuostabiais žmonėmis!“

Spalio 17–ąją prasidėję „Metų senjoro rinkimai 2022“ sulaukė daugybės įdomių prisistatymų, o šiais metais senjorai dalyvauja net 5 nominacijose: „Metų veikliausias“, „Metų keliautojas“, „Metų socialiai atsakingas…
,

R. Savickas: sėkmės matas neturėtų būti – kiek daug tu darai, o kaip tu jautiesi tai darydamas

Perdegęs žmogus retai begalvoja apie darbų prasmę, praranda gyvenimo džiaugsmą, laukia, kad greičiau ateitų savaitgalis, tačiau net ir jo metu negali pailsėti. Sekmadienį pradeda nerimauti, kad ryt pirmadienis ir vėl prasidės viskas…
,

Vaiduokliai, hipnozė ir spiritizmo seansai – keisti žymių rašytojų pomėgiai

Tikėjimas, jog žmonių likimą valdo antgamtinės jėgos egzistuoja jau daugybę šimtmečių. Noras giliau pažinti savo sąmonės ribas, suprasti Visatos veikimo principus ir perprasti senųjų civilizacijų išmintį neapleido ir daugelio…
,

5 skalbyklių ir džiovyklių mitai: netiesa, kad šilkinius drabužius privaloma skalbti rankomis

Skalbykles ir džiovykles savo namuose turi bene kiekvienas, tačiau daugybė žmonių ne tik pilnai neišnaudoja šios buitinės technikos funkcijų, bet ir vadovaujasi vis dar gajais mitais. Visgi tobulėjančios technologijos ir jose įdiegtas…
,

Gyventi aktyviai žmones su negalia skatina savo pavyzdžiu

Didžioji dalis sunkią judėjimo negalią turinčių žmonių užsidaro namuose ir mano, kad jų gyvenime nieko gero jau nebenutiks, sako kupiškėnas Gediminas Virbickas. Gediminas įsitikinęs – situacija keistis pradeda tuomet, kai šie…
,

Drabužių kūrėja I. Brusokienė ragina kitaip žvelgti į senatvę: išpildė savo seną troškimą ir pirmą kartą mokėsi kepti picą su šefu F. Meschino

64-erių metų Irena tikrai nestoja į paniurusių ir viskuo besiskundžiančių senjorų gretas. Visą gyvenimą mados pasaulyje dirbusi moteris neseniai ir pati išbandė modelio darbą, o trokšdama dar daugiau avantiūrų, pirmų kartų…
,

PRICER.LT PREKYBOS TINKLŲ LEIDINIŲ APŽVALGA

Savaitė prieš Vėlines, o mes seniai neapžvelginėjom tinklų leidinių – vis pigiausių prekių krepšelius – taigi, pasižiūrėsim, kuriuose tinkluose įdomiau, pigiau, pirkti progines prekes, mėsą, pieną akcijos metu. Visiškai…
,

Medikė paneigia apie gripą sklandančius mitus: kaip efektyviai apsisaugoti?

Gripas – ūminė kvėpavimo takų infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu ir pasireiškianti karščiavimu, kosuliu, gerklės, galvos bei raumenų skausmu, nuovargiu ir silpnumu. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja…
,

Maltietis savanoris Andrius: „Jei širdis kviečia, nedvejodamas einu“

Taip savo savanorystės istoriją pradeda Andrius Šimkus iš Vilniaus. Kažkada jo bendrystė su maltiečiais prasidėjo gana įprastai: surinkdavo paskutinės dienos galiojimo produktus, keliaudavo su maisto lauknešėliais pas senelius,…
,

Helovynas, kuriam nereikės išleisti daug pinigų: šiurpiai žaismingos valgomų dekoracijų idėjos

Artėjanti vis populiaresnė Vaiduoklių naktis, dar geriau žinoma kaip Helovynas, verčia pasukti galvas, kaip išmoningiau ir šiurpiau papuošti namus. Svarstote, kokius originalius užkandžius dėti ant šventinio stalo? Kur kas sumaniau,…
,

Kodėl verta rinktis BMW markės automobilius?

Automobilis - vienas svarbiausių pirkinių žmogaus gyvenime. Tik šiuo metu stebima tendencija, kad vis dažniau pirkėjai renkasi naudotus, o ne naujus automobilius. Nesvarbu, ar pirksite naują, ar dėvėtą mašiną – jums vis tiek teks…
,

2021-ųjų tvariausioji senjorė Virginija: „Norisi anūkams bei proanūkiams išsaugoti kuo daugiau gamtos išteklių!“

Sparčiai įsibėgėjant rudeniui, žurnalas „60+“, kaip ir kasmet, skelbia apie prasmingą iniciatyvą „Metų senjoro rinkimai 2022“, kurioje dalyvių laukia galimybė patikinti, kad Lietuvos senjorai – aktyvūs, drąsūs ir inovatyvūs. Spalis…
,

Ekstremaliai avantiūrai pasiryžusi senjorė Kristina: „Nesuprantu, kodėl reikia bijoti pensijinio amžiaus“

64-erių metų Kristina Velijeva – sukasi it vijurkas. Ji keliauja, sportuoja, neria vašeliu, vaikšto į teatrus ir kaip pati sako, neturi laiko skųstis gyvenimu. Negana to, kad moteris aktyviai žaidžia diskgolfą, ji turi ir didelių…
,

Masažo nauda jūsų kūnui po traumų

Traumos gali pasitaikyti kiekvienam iš mūsų. Nepriklausomai nuo to, kiek daug saugomės ir ar vengiame ekstremalaus sporto ar ne, pakreipta koja, netikėtai nukritęs daiktas ar kliūtis eisme gali sukelti traumas. Tokiu atveju reikia kuo…
,

Pažadink močiutės suknelę“ – iniciatyva kvietusi atgaivinti praeitį

Svarbiausia – bendravimas tarp kartų   „Moterys mėgsta puoštis ir kalbėtis apie drabužius. Ankstesnių kartų moterys – močiutės ir prosenelės – gal ir apsiėjo be žodžio „tvarumas“, tačiau drabužius tausojo emocinio…
,

Dažniausiai pasitaikančios šunų alergijos priežastys ir kaip jas pastebėti

Šunys, kaip ir žmonės, gali būti alergiški. Vienas dažniausių augintinių alergijų sukėlėjų – maistas, o tiksliau, tam tikros jo medžiagos ar ingredientai. Jei šeimininkas augintinio alergijos simptomus ignoruoja, ilgainiui jos…
,

Konkursas „Metų senjoro rinkimai 2022“ laukia savo herojų

Aukso atspalviais nusidažę lapai byloja, kad atėjo spalis – senjorų mėnuo, o kartu su juo ir jau trečią kartą Lietuvoje vykstantis konkursas „Metų senjoro rinkimai 2022“. Iš tiesų, tai daugiau nei konkursas. Tai – iniciatyva,…
,

Kasdienės kūrybiškumo paieškos

Kūrybiškumą kartais lydi tarsi mistinė aura – atrodo, kad jis būdingas tik „išrinktiesiems“: kūrėjams, menininkams. Tačiau kūrybiškumo apraiškų galime rasti kone kiekvieno mūsų kasdienybėje: tuomet, kai ieškome originalių…
,

Sideratai – natūrali priemonė sulaukti geresnio derliaus

Dar truputį, ir tuoj tuštinsime savo lysves, nurinkdami tai, ką pamažu besibaigianti vasara subrandino. Verta žinoti, kad, nuėmus derlių, metas tučtuojau sėti kitą – sideralinių – augalų pamainą. Sideratai – arba žaliosios…
,

Komiko M. Bartuševičiaus filmukuose „Močiutės spąstai“ išgarsėjusi Natalija: „Nesėdžiu namuose ir bijau juose sulaukti senatvės“

Guvi ir energinga 74-erių metų Natalija Dzičkancienė savo kelionę socialinių tinklų platformose pradėjo prieš keletą metų, kuomet konkurse „Mano seneliai – influenceriai“ užėmė garbingą antrąją vietą. Ten ją pastebėjo…
,

Namuose apsigyveno kandys, tarakonai ar skruzdės? Vaistininkas pataria, ką daryti

Kartais net į kruopščiai puoselėjamus ir nuo svetimų akių saugomus namus gali pasibelsti netikėti svečiai – ne staiga aplankyti sumanę giminaičiai, o mažesni padarėliai, kurių draugijos vengia kiekvienas: kandys, tarakonai, skruzdės.…
,

Pirmą kartą Lietuvoje surengtas diskgolfo 60 plius amžiaus čempionatas

Praėjusį šeštadienį, spalio 8 dieną, Vilniaus Vingio parko diskgolfo aikštyne buvo pirmą kartą surengtas Atviras Vilniaus 60 plius amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas. Žaidėjos ir žaidėjai varžėsi net aštuoniuose divizionuose,…
,

Į atsargą išėjusios karininkės Natalijos hobiai veja vienas kitą: „O buvo metas, kai galvojau, kuo gi aš užsiimsiu, sėdėdama namuose“

Visą gyvenimą krašto apsaugos ministerijoje dirbusi Natalija šiandien – į pensiją išėjusi atsargos kapitonė. Ir jei anuomet moterį tikrai buvo aplankiusios neramios mintys, kaip pasisuks gyvenimas pasiekus garbingą amžių, tai…
,

Suaugusiųjų stovyklos: asmeninis ugdymas ir puikiai praleistas laikas

Nieko nuostabaus, kad daugelis vaikų taip laukia vasaros ir galimybės bent savaitę praleisti vaikų stovykloje. Nauji draugai, nuotykiai, įdomios veiklos, proga pakeisti aplinką ir patirti naujų įspūdžių – greičiausiai tai, kas…
,

Kopūstai – neatsiejami nuo sezoninės mitybos: maisto ekspertė pataria, kaip originaliai juos įtraukti į kasdienį valgiaraštį

Baltagūžis kopūstas – regis, neįmantri daržovė, tačiau joje glūdi gausios vitaminų bei kitokių organizmui naudingų medžiagų atsargos. Rudenį nuimtas kopūstų derlius ilgai išsaugo vertingas maistines savybes, todėl ši daržovė…
,

Žurnalo senjorams įkūrėja Laura Balčiūtė: linkiu senjorams daugiau pirmų kartų

Mintį pakalbinti žurnalo įkūrėją Laurą Balčiūtę galvoje nešiojausi senokai, tačiau teko gerokai pakovoti su jos užsispyrimu. Iš pažiūros drąsi ir be galo ryžtinga, tačiau iš tikrųjų kukli – tokia yra Laura, todėl ne…
,

Nauja viešoji miesto erdvė bus papuošta MO muziejaus steigėjų pasiūlytomis skulptūromis

Naujai įrengiamas Vingrių skveras taps šiuolaikinių skulptūrų ekspozicija po atviru dangumi. MO muziejaus kaimynystėje jau anksčiau pradėta ekspozicija bus pratęsta ir pasivaikščiojimo take prie istorinio Vingrių šaltinio. Vilniaus…
,

KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI APIE MASAŽUS?

Masažo privalumai yra žinomi nuo žilos senovės, tada juo galėdavo mėgautis tik turtingųjų luomo atstovai, prastuomenei – tai būdavo nepasiekiama prabanga. O dabartiniais laikais masažas yra tapęs labai populiaria ir visiems pasiekiama…
,

Vilniuje vyks 60+ amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas

Spalio 8 dieną bus pirmą kartą surengtas Vilniaus 60 plius amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas. Net 8 divizionai, kuriuose paaiškės 8 Vilniaus čempionai - moterų ir vyrų, 60+, 65+, 70+ ir 75+ amžiaus. Tai projekto “Į parką…
,

Geriausi stalo žaidimai suaugusiems

Mėgstate žaisti stalo žaidimus? Stalo žaidimai suaugusiems bus puikus laisvalaikio leidimo būdas mažesnėje ar didesnėje kompanijoje vakarėlio metu. Žaisdami įvairius stalo žaidimus sužinosite ir išmoksite daug naujų dalykų, taip…
,

Anūkai svečiuojasi pas senelius: žaidimų ir ramybės kampelis savaitgaliu

Anūkai – visų senelių džiaugsmas, tačiau nesinori, kad pas senelius svečiuose besilankantys mažieji būtų prilipę prie telefonų ar planšečių ekranų. Siekiant to išvengti seneliai kartu su tėvais turi pasirūpinti vaiką sudominti…
,

Augintinio priežiūra vėstant orams: 4 dalykai, kuriais būtina pasirūpinti

Prasidėjus rudens sezonui keičiasi ne tik temperatūra, bet ir mūsų augintinių poreikiai. Jei vasarą kartu su savo keturkojais draugais galėjote nerūpestingai mėgautis gamta, ruduo visgi reikalauja pasiruošimo. KIKA atstovė Emilija…
,

Šilumos siurbliai, kurie atitinka APVA reikalavimus, paramai gauti. Kaip rasti tinkamą?

Nusprendus įsigyti šilumos siurblį turėtumėte palaukti Aplinkos projektų valdymo agentūros (APVA) skelbiamo konkurso, kuris suteikia galimybę susigrąžinti dalį investicijų. Tikslas yra skatinti žmones rinktis ekologiškas šilumos…
,

Susiruošėte grybauti? Nepamirškite pinceto ir dezinfekcinės priemonės

Rudenį vis daugiau žmonių traukia į mišką ieškoti grybų, bet dažnai pamiršta, kad galima prisirinkti ne tik rudens gėrybių, bet ir erkių. „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė sako, kad būtent dėl šios priežasties…
,

Rudenėjantis Tunisas: įspūdingiausios lankytinos vietos ir istorinis palikimas

Tunisas – tai kontrastų kupina Šiaurės Afrikos šalis, kurioje vyrauja nuosaikus Viduržemio jūros klimatas, tad saulė šviečia beveik ištisus metus. Ruduo ir pavasaris idealiai tinka  kelionėms po šią šalį, aplankant Viduržemio…
,

Alternatyva įprastai vištienai ir raudonai mėsai – kalakutiena vis populiaresnė ant lietuvių stalo

Keptas kalakutas – tradicinis amerikiečių Padėkos dienos patiekalas, įsitvirtino ir ant mūsų šventinių stalų per Kalėdas ir Velykas. Tačiau kalakutiena vis dažniau atsiranda ir kasdieniniame meniu kaip liesa ir maistinga alternatyva…
,

Netekties skausmą patiria ne tik žmonės, bet ir gyvūnai: kaip padėti gedinčiam keturkojui?

Po karalienės Elžbietos II mirties, jos gedi ne tik šeimos nariai, milijonai žmonių visame pasaulyje, bet ir jos augintiniai. Be šeimininkės liko keturi šunys: du korgiai Muickas ir Sandy, dorgis Candy ir kokerspanielis Lissy. „Vet1“…
,

Automobilį puola rūdys – ar įmanoma sutvarkyti savarankiškai?

Korozija yra viena labiausiai erzinančių automobilių problemų. Nors automobilių kėbulai yra apsaugoti nuo jos, šiek tiek pažeistas apsauginis paviršius yra viskas, ko reikia korozijai plėstis. Korozija gadina metalą ir ilgainiui netgi…
,

Kaip išsiugdyti sveikos mitybos principą?

Sveika mityba yra pati populiariausia tema, kurią lengviausiai galima apipinti įvairiausiais mitais. Greitos dietos, didžiulis kiekis numestų kilogramų per trumpą laiką, badavimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių variantų…
,

Regos „higiena“ - privaloma!

Regėjimo sutrikimus dažnai lemia akių nuovargis, jų įtampa ir nepakankama priežiūra. Regos sutrikimai jau atsiranda ankstyvoje vaikystėje, nes dauguma šiuolaikinių vaikų savo laisvalaikį praleidžia prie išmaniųjų įrenginių…
,

KAS GERIAU: STEIGTI BUHALTERIO ETATĄ, AR NAUDOTIS ELEKTRONINĖS BUHALTERIJOS PASLAUGOMIS?

Jeigu neseniai įkūrėte nedidelę įmonę arba jau seniai turimoje įmonėje jums vis sunkiau sekasi sėkmingai tvarkyti buhalterinius reikalus, arba esate priversti labai taupiai elgtis su turimais finansiniais resursais, jums natūraliai…
,

KAIP IŠSIRINKTI TINKAMUS PLAUKŲ FORMAVIMO PRIETAISUS?

Moteriški kvepalai iš bigbox.lt – aukšta kokybe pasižymintys garsių gamintojų kvepalai, nepaliekantys abejingų net ir išrankiausių dailiosios lyties atstovių. Sakoma, kad tinkamai parinkti kvepalai ne tik padeda atskleisti moters…
,

Didelė neviltis – jausmas, apėmęs nemažą dalį senjorų

„Didelė neviltis“ – taip apibūdina senjorų, su kuriais tenka bendrauti savijautą, „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė. Vyresniame amžiuje kylantys iššūkiai ir psichologinis visuomenėje patiriamas smurtas…
,

Gian Luca Demarco šeima prisideda prie spalvotų istorijų palaikymo

Kiekvienas savo gyvenime pildome istoriją, tačiau, susikoncentravę į savąją, kartais pamirštame turintys galimybę praturtinti kitų žmonių istorijos lapus. Skirtingos Spalvos akcija „Ir aš esu tavo istorijos dalis“ kviečia prisiminti,…
,

Socialiniai tinklai – jaunimo kelrodis ar klystkelis?

Socialiniai tinklai – tarsi ratas, kuriame vienu metu sukasi ir itin operatyvi bei naudinga informacija, ir dezinformacijos sūkuriai, tačiau esama priemonių juos atpažinti išvengiant rimtesnių informacinių grėsmių ir jų padarinių.…
,

Švara namuose: kaip džiaugtis tvarkingais namai ir sutaupyti valymo priemonėms?

Švarūs ir tvarkingai namai kelia teigiamas emocijas, tačiau pats tvarkymasis ne visada džiugina – juk atima ir laiko, ir piniginę gali patuštinti. Visgi palaikyti švarą namuose gali būti paprasta ir nebrangu – tereikia laikytis…
,

Paulina Pukytė: „Gyvenimą aš ne aprašau, ne pasakoju, o cituoju“

Rugsėjo 8, 9 d. 18.30 val. Valstybiniame Vilniaus mažajame teatre įvyks hibridinės formos teatro projekto „Scilė nori būti žmogumi“ (rež. Gabrielė Tuminaitė) pagal menininkės, rašytojos Paulinos Pukytės pjesę „Kalno poza“…
,

Kodėl naudinga vartoti žuvų taukus?

Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, kuri suteikia dalį reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų. Likusią dalį gali padėti užtikrinti tik vartojami maisto papildai.…
,

Nuorūkos – dešimtmečiais nesprendžiama aplinkosauginė problema

Paskutinį vasaros savaitgalį vykusio „Darom prie jūros“ renginio metu dalyviai ne tik tvirtino kopas žabų tvorelėmis, tačiau ir švarino paplūdimį, surinkdami poilsiautojų paliktas ar jūros išskalautas šiukšles. Dažniausiai…
,

Šešupės vingiais praturtintame maršrute – keturi nauji ryškiaspalviai „Malonny“ kūriniai

Savaitę trukęs devintasis „Malonny“ sezonas buvo kaip niekada ryškus ir įsimintinas – nuo unikalioje miesto vietoje vykusio įspūdingo performanso iki tapybos plenero metu sukurtų ryškiaspalvių kūrinių pristatymo, kurį įprasmino…
,

Kokie yra skirtingi dantų protezavimo būdai?

Yra keletas būdų, kaip pakeisti trūkstamus dantis. Jūsų odontologas galės rekomenduoti jums geriausią variantą, nesvarbu, ar tai protezas, tiltas ar implantas. Jei jūsų odontologas rekomenduoja protezus, rinkoje yra kelių rūšių…
,

Kaip išsirinkti tinkamas padangas sunkvežimiui?

Sunkvežimių ir visureigių padangos skirtos sunkiasvorėms apkrovoms. Tokio tipo padangos išlaiko ne tik transporto priemonės svorį, bet ir ja vežamus krovinius. Kai kuriems kompaktiškiems visureigiams reikalingos keleivinės padangos,…
,

KADA BŪNA REIKALINGAS KILNOJAMO TURTO VERTINIMAS?

Kilnojamu turtu vadinamas daiktas, kuris gali būti perkeliamas iš vienos vietos į kitą, bet tai niekaip nekeičia jo paskirties ir esamos materialinės vertos būklės statuso. Šio turto vertė būna nustatoma, neatsižvelgiant į tai,…
,

Dovanos vyrams – kaip išrinkti geriausią variantą?

Dažna moteris skundžiasi, jog išrinkti tinkamą dovaną vyrui – be galo sudėtinga užduotis. Žinoma, greičiausiai panašių frazių išgirstume ir atvirkštinėje situacijoje. Natūralus lyčių skirtumai priverčia dvejoti savo pajėgumais…
,

KĄ ĮDOMAUS TURISTAMS SIŪLO MALTOS SALA?

Malta – tai nedidelių salų valstybė, esanti Viduržemio jūroje tarp Italijai priklausančios Sicilijos salos ir Afrikos žemyno šiaurinėje dalyje esančio Tuniso. Šios salos plotas siekia vos 316 kvadratinių kilometrų, joje gyvena…
,

KĄ BŪTINAI REIKIA TURĖTI SODE?

Šiandieninė rinka sodininkams siūlo gausų pačios įvairiausios įrangos asortimentą. Ji tinkama naudoti tiek nedidelėse sodybose, tiek didelės apimties sodybiniuose sklypuose. Vartotojams lieka tik vienas rūpestis – išsirinkti pačius…
,

KOKĮ DARBO KALENDORIŲ RINKTIS?

Jei dirbate protinį ar vadovaujantį darbą, tikrai būna sunku išsiversti be patogaus ir visomis prasmėmis praktiško darbo kalendoriaus. Todėl ši kanceliarinė prekė niekada nepraranda populiarumo. Rūpestingas darbo kolektyvo vadovas…
,

Burnos priežiūra vyresniame amžiuje: kaip elgtis?

Ko gero, jau ne kartą esate girdėję, kad vyresni žmonės turėtų kur kas daugiau dėmesio bei laiko skirti sau bei kur kas atidžiau rūpintis savo sveikata. Ir tai galioja patiems įvairiausiems dalykams: būtina kur kas atsakingiau formuoti…
,

Kaip vyrams rūpintis savimi vyresniame amžiuje?

Gyvenimas, sulaukus 60 – ies ar daugiau, gali būti toks pats turiningas, visavertis, įdomus ir kupinas geriausių emocijų, tik svarbu nepamiršti, kad sau turėtumėte skirti šiek tiek daugiau laiko bei dėmesio nei anksčiau. Tad tiek…
,

Veido serumų nauda. Ko ieškoti ir kaip išsirinkti serumą, atsižvelgiant į jūsų odos būklę

Jei norite patobulinti savo odos priežiūros rutiną su produktu, kuriame yra didesnė, galingesnė veikliųjų medžiagų dozė nei prausiklis ar drėkiklis, veido serumas gali būti atsakymas. Veido serumas, skirtas maitinti, apsaugoti ir…
,

Valymo priemonės - kokias rinktis, kad visuose namuose vyrautų švara?

Ar galite išspręsti bet kokią netvarką, kuri jums kyla? Nesvarbu, ar kraustotės į naujus namus, ruošiatės pirmam butui, ar tiesiog inventorizuojate turimas atsargas, šie pagrindiniai valymo produktai yra būtini norint pašalinti dėmes,…
,

Sporto klubai ir papildomos paslaugos. Ką verta žinoti ir kaip išsirinkti tinkamą klubą?

Geras sporto klubas gali būti puiki motyvacija jūsų kelyje į gerą sveikatą bei gražią figūrą, tačiau norint pasirinkti tinkamą sporto salę, turite atkreipti dėmesį į keletą veiksnių. Prieš išsirenkant klubą, išstudijuokite…
,

KUO MEKSIKIETIŠKI PADAŽAI IŠSISKIRIA IŠ KITŲ TARPO?

Jei ant jūsų stalo puikuojasi meksikietiškas chipotle padažas, tai žinokite, jog jis žmonijos istorijoje jau yra gerai žinomas net kelis tūkstančius metų, o jo kūrėjai – Meksikos indėnai nahuatliai. Iš jų kalbos išvertus žodį…
,

Kaip elgtis jei tvarkyti namus nebepakanka laiko?

Vis dažniau dėl laiko stokos nekilnojamojo turto savininkai namų valymą patiki profesionalioms valymo įmonėms, nes tai ne tik sutaupo daug laiko, bet kartu leidžia išlaikyti nuolatinę tvarką namuose. Kiekvienam paviršiui ir medžiagai…
,

Finansinio raštingumo ekspertė: „Taupymas turėtų būti vienu pagrindinių mūsų įpročių“

Kiekvienas iš mūsų turi tam tikrus kasdienius įpročius, pavyzdžiui, du kartus per dieną valytis dantis, kartą per savaitę pasikeisti patalynę, kartą per pusmetį lankytis pas odontologą ir panašiai. Finansinio raštingumo mokytoja,…
,

Ekologinė situacija pasaulyje prasta, tačiau niekada nevėlu keisti įpročius

Nors viešojoje erdvėje kone kasdien garsiai kalbama apie nerūšiuojamų atliekų žalą planetai, perteklinis vienkartinio plastiko ir kitų pakuočių naudojimas bei neteisingas jų atliekų tvarkymas vis dar yra viena didžiausių ekologinių…
,

Išbandykite skaniausius žuvienės receptus

Lietuvoje žvejyba laikoma ne tik smagiu laisvalaikio praleidimo būdu, bet ir vienu pagrindinių amatų, kuris, anot žvejybos entuziastų, tinka ne kiekvienam. Mūsų krašte nuo seno gyvuoja žvejų draugijos bei klubai, organizuojamos žvejų…
,

Vanduo – sveikatos ir geros savijautos šaltinis

Vanduo būtinas palaikyti gerai mūsų savijautai. Kad organizmas veiktų sklandžiai, vandens turime vartoti pakankamai. Tokie požymiai, kaip išsausėjusi oda, sumažėjęs šlapimo kiekis ir patamsėjusi jo spalva, džiūstanti burna, atsiradęs…
,

Nemalonūs vasaros palydovai: uodai ir musės. Kaip su jais kovoti?

Šiltas vakaras lauke su draugais ar šeimos nariais. Ilgi pokalbiai prie laužo, o gal tiesiog praverti langai norint nakčiai į namus įsileisti tyro oro. Deja, akimirkos žavesį dažnai ima gadinti palei ausį zyziantys ir įkyriai lendantys…
,

Kaip apsaugoti uogas nuo paukščių?

Vasarą nekantriai laukiame to momento, kai pagaliau galėsime raškyti savo sodo gėrybes ir mėgautis šiltojo metų laiko sunokintais skoniais. Prisirpusiomis, saldžiomis uogomis mėgsta pasmaguriauti ir paukščiai. Tik vienas kitas sode…
, ,

#Fainiausiospasaulymočiutės anūkė Živilė Kropaitė-Basiulė: turime neužmiršti savo seneliams kartoti, kad jie mums reikalingi

Žurnalistės, radijo ir televizijos laidų vedėjos Živilės Kropaitės-Basiulės knyga „#fainiausiapasaulymočiutė: anūkė klausia apie karus ir sąžinę“ suvienijo kartas. Jos močiutės, partizanų ryšininkės, politinės kalinės…
,

Žavingi gamtos kampeliai: atraskite jaukiausias Lietuvos stovyklavietes

Vasara daugeliui asocijuojasi su saule, šiluma ir atostogomis. O mes, lietuviai, tikrai galime pasidžiaugti, nes mūsų kraštas yra puiki vieta vasaros atostogoms – gyvename komfortiškoje klimato juostoje, turime gausybę upių, ežerų,…
, ,

Bėgikas J. Vilčinskas: „Dar jaunimą aplenkiu, dar atbėgu ne paskutinis“

Bėga ir, regis, nė neketina sustoti – 83-ejų vilnietis Jonas Vilčinskas įrodo, kad amžius – ne kliūtis užsiimti aktyvia fizine veikla. Priešingai – senjoras kasmet dalyvauja dešimtyse bėgimo varžybų ir, kaip ir jaunystėje,…
,

Senjorai prie vairo: saugiai vairuoti galima ir vyresniame amžiuje

Vairavimas vyresniame amžiuje, jeigu tik tai daryti leidžia sveikatos būklė, gali būti labai naudingas. Jis padeda išlaikyti geresnį mobilumą ir didesnę nepriklausomybę, o būtent dėl šių priežasčių didėja ir galimybės įsitraukti…
,

4 svarbios taisyklės, keliaujant dviračiu su augintiniu

Rugpjūtis vis dar lepina gerais orais, todėl daugelis naudojasi proga paskutinį vasaros mėnesį daugiau laiko praleisti gamtoje ir neretai tam renkasi keliones dviračiais. Vis dažniau į tokias išvykas šeimininkai leidžiasi drauge…
,

Per Žolinę Palangoje renginys už sveiką širdį su J. Šeduikyte

Renginio tipas: Renginys Renginio data: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d. Renginio pradžia: 12:00 Renginio pabaiga: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d. Renginio vieta: Palanga, Jūratės ir Kastyčio skveras Rugpjūčio…
,

Vaisių ir daržovių derlių rekomenduoja džiovinti: padės sutaupyti, o mitybą praturtins vitaminais

Vasara – sodo, daržo bei miško sezoninių gėrybių metas. Šiuo laikotarpiu naudinga derlių ne tik valgyti kasdien, kad gautume organizmui reikalingą kiekį vitaminų bei mineralų, bet ir ruošti jį žiemai. Vienas geriausių vaisių…
,

7 puikių dovanų idėjos vyrui 50-mečio proga

Jūsų vyro 50-asis gimtadienis – didelė šventė. Jei parodysite jam, kad jums rūpi, padovanodamos gražią dovaną, jis jausis įvertintas ir mylimas, kaip niekada anksčiau. Dovana gali padėti išspręsti problemą, išpildyti norą…
,

Ne tik mėlynių, bet ir kitų miško uogų negalima rinkti jokiomis mechaninėmis priemonėmis

Įsibėgėjus mėlynių uogavimo sezonui Aplinkos ministeriją pasiekia informacija, kad kai kurie uogautojai, norėdami prisirinkti kuo daugiau šių miško gėrybių, naudojasi „šukomis“ vadinamais brauktuvais. Primename, kad jie gali…
,

Kaip išsirinkti kadastrinių matavimų specialistus?

Jei jums reikia ką nors padaryti su žemės matavimu, tiksliu matavimu, ribos identifikavimu ar vieta ir GIS, jums reikia matininko arba erdvinio specialisto. Matininkai pateikia tikslią, ir naujausią informaciją bei duomenis apie žemės…
,

Ką derinti tarpusavyje: 7 energijos suteiksiantys maisto produktų duetai

Kai kurių maisto produktų derinimas – puikus pasirinkimas siekiant kuo geresnės savijautos. Ar žinojote, kad kartu valgant pomidorus ir brokolius – itin stiprinamas imunitetas, o bananus ir jogurtą rekomenduojama valgyti po intensyvios…
,

Palėvenės vienuolynas: istorija tęsiasi

Palėvenės vienuolynas (Kupiškio r.), XVII–XVIII amžiuje buvęs kultūros ir švietimo židiniu šiaurės rytų Lietuvoje, ilgus metus stovėjo apleistas. Dabar Kultūros infrastruktūros centro (KIC) užsakymu čia vyksta tvarkybos darbai,…
,

Pasiruošimas kitam šildymo sezonui: trys žingsniai, kuriuos būtina atlikti dar vasarą

Jei anksčiau prastai apšiltinto namo problemas galėdavome išspręsti storesnėmis kojinėmis, praėjusią žiemą prireikė ir gerokai storesnės piniginės. Panašu, jog nesusitvarkius opiausių apšiltinimo vietų, jos gali reikėti dar…
,

8 paprastos gudrybės, kaip apsipirkti taupiau

Iš pirmo žvilgsnio taupesnis apsipirkimas gali pasirodyti nelengva užduotis. Tačiau vadovaujantis keliomis parastomis gudrybėmis galima sutaupyti ne tik pinigų, bet ir laiko. Pavyzdžiui, pravartu yra suplanuoti savaitės valgiaraštį…
,

Išgelbėti gyvybę gali vienas skambutis: tūkstančiai žmonių nė neįtaria apie kūne tūnantį virusą

Lietuvoje patvirtinta nemokama patikra dėl hepatito C viruso, kuriuo gali būti užsikrėtę apie 50 tūkst. to net neįtariančių žmonių. Pasireiškus pirmiesiems simptomams, pokyčiai kepenyse neretai jau būna negrįžtamai pažengę…
,

Širdies permušimai – dažna problema: kada būtina kreiptis į gydytoją?

Visuomenėje dažnai vartojamas posakis „atrodo, kad širdis iššoks iš krūtinės“ reiškia stiprų ar neįprastą širdies plakimą, kuris gali priversti susimąstyti ne tik apie tai, ar tinkamai rūpinamasi organizmu, bet ir sukelti…
,

Norite džiaugtis sveika veido oda? Nepraleiskite vieno svarbaus žingsnio savo grožio rutinoje

Galite investuoti pinigus į brangiausias kosmetikos priemones, vitaminus ir grožio procedūras, tačiau jei neatliksite vieno žingsnio, visos jūsų pastangos nueis veltui. Pasak „Camelia“ farmacijos specialistės Karolinos Vėgėlės,…
,

Sportuojantis šuo ir dažniausiai pasitaikančios jo sveikatos problemos

Lietuvoje sparčiai populiarėja pačios įvairiausios šunų sporto šakos. Vienos jų lavina ištvermę, kitos – orientuotos į greitį, trečios – dailina augintinio eksterjerą bei padeda mesti svorį. Ir nors aktyvus laisvalaikis su…
,

Lietuvių vasarojimo įpročiai: Vištyčio ežero pakrantėse nugula lenkiškos produkcijos pakuotės ir depozitas

Vištyčio regioniniame parke iniciatyvos „Misija: švari vasara‘22“dalyviai valydami ežero pakrantėje esančias poilsiavietes aptiko nemažai poilsiautojų paliktų aprangos detalių, laužaviečių, kuriose bandyta sudeginti atliekas,…
,

Konservavimo sezono pradžia: naudingi patarimai ir 3 netradiciniai receptai

Vasarą ne tik mėgaujamės šviežiomis sodo ir daržo gėrybėmis, bet ir jas pradedame ruošti žiemai. Ir nors iš pažiūros konservavimas gali pasirodyti ilgas ir sudėtingas procesas – daržovių ir vaisių užsikonservuoti galima…
,

Paneigė populiarų mitą: augintinių žaislai – ne vien pramoga

Kol dalis šeimininkų mano, jog žaislai augintiniams – prabangos prekė, kiti savo gyvūnus jau lepina išmaniais-interaktyviais ar vasarą itin populiariais, vandenyje plūduriuojančiais, žaislais. Į šių šeimininkų pusę vis dažniau…
,

Lietuvių per mažai vertinami žalumynai – tikras vitaminų šaltinis, kurių atsargas pataria užsišaldyti

Jei pietų šalyse prieskoninės žolelės itin svarbus patiekalų komponentas, tai lietuviai jų naudoja mažiau – krapais pabarsto bulves, baziliko lapeliais papuošia vieno kąsnio sumuštinius ar salotas, bet į kasdienį mitybos racioną…
,

Žinomi atlikėjai tradiciškai kviečia susitikti Klaipėdoje: tapome Aludarių dienos dalimi

Šeštadienį, liepos 16 d., Klaipėdą sudrebins Tarptautinės Aludarių dienos festivalis. Tradiciškai „Švyturys Brewery“ darykloje lankytojų lauks aludarių vedamos degustacijos ir ekskursijos, o čia pat išdygusiame gatvės maisto…
,

Stilingos ir modernios terasų stoginės

Įrengiant gražius namus svarbu pagalvoti ne vien apie langus. Norint mėgautis sodo grožiu ir malonia aplinka pravartu įsirengti kieme terasą. Tai visai nėra sudėtinga turint omenyje tai, jog terasos dar nėra pats brangiausias dalykas,…
,

Dovana VDU Botanikos sodui – 35 lietuviškos gėlių veislės

Nuo 2020 metų Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Kaune kuriama Lietuvos selekcininkų išvestų augalų veislių ekspozicija gerokai prasiplėtė: šią vasarą ją papildė net 35 kolekcininkės ir selekcininkės iš Raseinių…
,

Atsakingas poilsis gamtoje: ką svarbu žinoti ruošiantis atostogauti?

Norėdami pažinti savo kraštą, pasigrožėti gamta bei kelionę suplanuoti lengvai ir greitai, lietuviai vis dažniau renkasi atostogas savo šalyje, o mėgstamiausias laikas tam – ilgieji savaitgaliai. Remiantis Nacionalinės turizmo…
,

Nurodė, kur maisto iššvaistoma daugiausia. Problema – ne žmonių šaldytuvuose

Skaičiuojama, kad apie 40 proc. pasaulyje užauginamo maisto yra iššvaistoma. Nors dažnai kalbame, kad kiekvienas turime atsakingai pirkti ir vartoti maistą – ir tai iš tiesų yra svarbu, tačiau retai atkreipiamas dėmesys, kad kelis…
,

Liepos 6-ąją vėlai vakare kauniečiai pamatys „Vilniaus sapno“ misteriją, kviečiančią į Vilniaus 700-ąjį gimtadienį

Belaukdami artėjančio sostinės jubiliejaus Kauno gyventojai ir Europos kultūros sostinės svečiai muzikos festivalyje „Operetė Kauno pilyje“ kviečiami stebėti ir šiuolaikinių technologijų reginį-misteriją „Vilniaus sapnas“.…
,

FOTOPARODŲ TURAS PO LIETUVĄ PRASIDEDA: DĖMESYS – MOČIUČIŲ SUKNELĖMS

„60+“ projektai vasaros pradžioje Lietuvos moteris ir merginas pakvietė dalyvauti socialinėje iniciatyvoje – „Pažadink močiutės suknelę.“ Anūkės, vilkėdamos močiučių sukneles, atsistojo prieš fotokamerą – taip gimė…
,

Komponentai pramonės įrengimams, ką reikia žinoti?

Pramonės mašinos ir komponentai. Pramoninių mašinų ir komponentų (IMC) pramonė sparčiai keičiasi dėl technologijų pažangos ir didėjančios konkurencijos. Gamintojai ieško naujų būdų, kaip pagerinti savo procesus ir būdų,…
,

Kaip pasirinkti kavos aparatą biurui?

Pirma, apsvarstykite tipinius biuro aplinkos reikalavimus ir tai, kaip kiekvienas skirtingo tipo kavos aparatas gali juos patenkinti. Norite savo klientams ir darbuotojams pasiūlyti skanią, šviežiai maltą baristos stiliaus kavą, todėl…