Unikalus produktas sveikatai – kanapių aliejus
CBD arba kanabidiolis yra kanapėse randama medžiaga, kurios teigiamą poveikį žmonių sveikatai bei savijautai atskleidžia vis naujesni moksliniai tyrimai. Tai vienas efektyviausių iš 113 kanabinoidų, randamų pluoštinių kanapių lapuose.…
Senjorams ir ne tik: ši kasdieninė rutina padės kiekvieną dieną jaustis puikiai
Sveiki įpročiai gyvenime svarbūs visų amžių žmonėms – jie padeda ne tik išlikti sveikiems, bet ir geriau jaustis kasdien. Gera savijauta būtina tam, kad mūsų gyvenimo kokybė būtų kuo geresnė. Būtent todėl į sveikus įpročius…
Vitaminų svarba mūsų organizmui: kokiuose produktuose jų rasite?
Atėjus pavasariui, daugelis jaučiame organizmo nusilpimą, kuris pasireiškia energijos stoka ir nuovargiu. Nors daugelis pasaulinės mitybos specialistų rekomenduoja žmonėms vitaminų ir mineralų kiekį organizme papildyti valgant sveiką…
5 patarimai, kaip numalšinti kosulį
Retkarčiais pasitaikantis kosulys yra normalu ir sveika. Tai natūralus organizmo apsauginis refleksas. Kosėti pradedame tuomet, kai virusai, bakterijos ar dulkės pradeda erzinti mūsų kvėpavimo takus, taigi kosulys yra tam tikras mūsų…
Onkologinės ligos: tendencijos ir perspektyvos
„Minint Pasaulinę kovos su vėžiu dieną, labai svarbu atkreipti visuomenės dėmesį į onkologinių ligų profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą, fizinio aktyvumo bei sveiko gyvenimo būdo įtaką vėžiniams susirgimams“,…
Brangieji tyrimai ir procedūros: ką naudinga žinoti?
Ligonių kasos primena, kad privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti gyventojai, turintys gydytojo specialisto siuntimą, neskubėtų už brangiuosius tyrimus ir procedūras mokėti iš savo kišenės. Jų išlaidos apmokamos Privalomojo sveikatos…
Istorija iš gyvenimo: didžiausia klaida – laiku nepasitikrinti
„Nebuvau pareiginga pacientė, kuri tikrinasi sveikatą pagal prevencines programas, –
pokalbį pradeda 52-ejų Jovita Poškuvienė, beveik prieš septynerius metus įveikusi
gimdos kaklelio vėžį. – Net pajutusi pirmuosius neįprastus…
Ko reikia gerai savijautai?
Kad gerai jaustumėmės kiekvieną dieną, turime pasirūpinti, kad mūsų organizmui netrūktų jam labai naudingų ir reikalingų medžiagų. Vienos iš jų – tai skaidulinės medžiagos, jas dar vadina maistinėmis skaidulomis arba angliavandeniais.…
Ruduo prie jūros – ne tik pailsėti: patarė, kaip pasiruošti artėjančiam ligų sezonui
Pajūrio oras naudingas sveikatai, o ruduo – puikus metas ją sustiprinti: pasiruošti artėjančiam ligų sezonui. Kodėl rudenį pats metas skubėti į pajūrį ir ko, norint išvengti rimtesnių susirgimų, reikėtų nepamiršti, pataria…
Vyresnis amžius – ne priežastis nesportuoti. Kodėl?
Senstant žmonių organizme vyksta įvairūs pokyčiai, dėl kurių išlikti aktyviems ir sveikiems gali būti sunkiau. Su amžiumi mažėja raumenų masė, kurią pakeičia jungiamasis bei riebalinis audinys. Raumenų masės sumažėjimas didina…
Apie problemas kalbėti negėda: moterų šlapimo nelaikymas
Vos paminėjus šlapimo nelaikymą stoja nesmagi tyla. Išgaruoja atvirumas ir drąsa. Moterys gėdijasi ir nedrįsta apie tai kalbėti. Varžosi klausti ir ieškoti pagalbos. Susitaiko su esama padėtimi. Tačiau apie problemas kalbėti –…
Trumpai apie vyrų vėžį: kada reikia tikrintis, kaip tai galima padaryti ir kaip atrodo tyrimų procedūra
Tyrimai, kuriais siekiama nustatyti vėžį vyrams, yra diagnozės forma, kurią gali rekomenduoti gydytojas. Tačiau kartais tikrai verta pasitikrinti ir tada, kai priklausote didelės rizikos grupei. Tai ypač pasakytina apie vyrus, kurių…
AR ĮMANOMA ĮVEIKTI PLOKŠČIAPĖDYSTĘ?
Plokščiapėdystės tiesioginė priežastis – kojos pėdos deformavimasis, kuris atsiranda tada, kai išlaisvėja pėdos sąnarius įtvirtinantys raiščiai arba nusilpsta raumenys. Šios varginančios ligos galima išvengti tada, jei laiku…
„Neskaudantis“ ir niekaip nejuntamas cholesterolis gali tapti ūminio skausmo krūtinėje priežastimi ir lemti miokardo infarktą
Jis paprastai veikia tyliai ir nepastebimai, tačiau klastingai. Iš lėto uzurpuodamas kraujagysles, t. y., nusėsdamas ant šių sienelių, jis galiausiai organizme įtvirtina tokias vienvaldes pozicijas, jog nesunkiai gali parklupdyti kiekvieną…
Prostatito simptomai: kaip juos atpažinti ir kada reikia kreiptis į gydytoją
Vyrų sveikata yra viena svarbiausių mūsų gyvenime, tačiau dažnai jai nesuteikiame pakankamai dėmesio. Prostatitas yra viena iš dažniausiai vyrų patiriamų ligų. Ši liga dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus vyrų tarpe ir,…
Kaip sumažinti tinimą po traumos?
Vienas iš dažnesnių įvairių galūnių traumų: sumušimo, patempimo ir pan., padarinių yra pažeistos vietos ir audinių aplink ją tinimas. Pastarasis taip pat nėra malonus, kadangi kelia skausmą, maudimą, diskomfortą, negana to,…
Sveiki sąnariai – Biofitus pasidalino 5 patarimais
Biofitus maisto papildai
Su sąnarių problemomis ir skausmu susiduria tiek jauni, tiek seni. Tai kaulų jungtis, kuri užtikrina laisvą judėjimą, tačiau amžius, traumos, gyvenimo būdas ir žalingi įpročiai tam gali turėti lemiamos…
„Vienas iš likusių gyvenimo malonumų“: kaip padėti mesti rūkyti senyvo amžiaus žmonėms?
Tyrimai rodo, kad senyvo amžiaus žmonėms mesti rūkyti sekasi geriau nei jauniems. Deja, jie bando tai daryti daug rečiau ir dažniausiai nerūko tik tuomet, kai patys nebegali išlipti iš lovos, o artimieji cigaretės neduoda.
VšĮ…
CBD aliejus: išpūstas burbulas ar vaistus ateityje pakeisianti medžiaga ?
CBD, arba kanabidiolis, yra kanapių augale randamas junginys, kuris pastaraisiais metais smarkiai išpopuliarėjo dėl savo poveikio žmonių sveikatai ir savijautai. Kitaip nei THC, kitas gerai žinomas kanapėse randamas junginys, CBD aliejus…
Judėjimas kaip gyvenimo būdas
Norint ko nors pasiekti, turi įdėti pakankamai pastangų – įsitikinęs projekto „Priklausomi nuo jaunystės“ dalyvis Vidmantas Vaškevičius. Senjorų aktyvumo puoselėjimui ir fizinio pajėgumo gerinimui skirtame projekte vyras kartu…
Burnos sausėjimas pabudus – kodėl taip nutinka?
Vos pabudus jūsų burna primena dykumą? Gali būti, jog tai ne tik troškulys, o mažai kam žinoma sveikatos būklė, vadinamoji kserostomija, arba kitaip – burnos sausumas, džiūvimas. Tai tikrai nepatogi būklė, kuri gali gerokai pagadinti…
Samurajų ir vienuolių gėrimas – lieknėjimui, energijai ir dvasinei ramybei
Kaip numesti svorį, stiprinti imunitetą, turėti daugiau jėgų, išlaikyti aukštą darbingumo lygį kas valandą netonizuojant organizmo kava? Kaip apsisaugoti nuo virusų ar greičiau pasveikti po jų atakos? Tokie ir panašūs rūpesčiai…
Ieškote priešnuodžio nuo ligų? Tai galite būti jūs pats
Šaltasis metų periodas priverčia dažniau susirūpinti sveikata. Ji, tiesa, neretai linkusi sušlubuoti būtent žiemą. Kodėl? Žmogaus organizmas reaguoja į kintančias klimato sąlygas – pakitusi temperatūra, taip pat gyvenimo…
Neleiskite žiemai tapti jūsų priešu – stiprinkite imunitetą
Šiemet žiema maloniai apgaubė Lietuvą balta skraiste, o stebuklingos nuotaikos neabejotinai prideda ruošimasis šventėms, jaukūs pasisėdėjimai prie arbatos puodelio ir šeimos narių juokas. Deja, žiemos pasaką gali apkartinti šaltajam…
Ką kiekvienas turi žinoti apie menopauzę?
Menopauzė – tai laikas, kai žmogus 12 mėnesių iš eilės neturi mėnesinių. Menopauzė yra natūrali senėjimo dalis ir žymi jūsų reprodukcinių metų pabaigą. Vidutiniškai menopauzė įvyksta sulaukus 51 metų. Menopauzę galima…
Sveikatos problemos prie šventinio stalo: kaip jų išvengti?
Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai…
Apie ką vyrai kalba tyliai: atvirai apie erekcijos problemas
Su amžiumi vykstant hormonų pokyčiams, taip pat veikiant įvairiems išorės faktoriams: stresui, netinkamai mitybai, žalingiems įpročiams ar pasikeitus gyvenimo ritmui, gali atsirasti įvairių prostatos sutrikimų. Laiku jų negydant…
Dovanos iš visos širdies – jeigu tinkamai ja pasirūpinsite
Artėja gražiausios metų šventės, apie kurias praneša įvairiaspalvėmis lemputėmis nušviestos miesto gatvės, papuoštos parduotuvių vitrinos ir ore sklandantis mandarinų aromatas… O kai stebuklingą šv. Kūčių vakarą prie bendro…
Kompensuojami jau du klausos aparatai
Klausa yra viena svarbiausių žmogaus gyvenimo sudedamoji dalis. Girdėti ir suvokti mus supančius garsus, gebėti susikalbėti – viso to reikia norint gyventi kokybišką ir pilnavertį gyvenimą, juk tai labai svarbu socialinei integracijai.…
Dirbtinės ašaros: ginklas prieš sausas akis
Sausos akys iš pažiūros skamba negrėsmingai, tačiau patiriantys akių sausumą žino, kad tai gali labai erzinti ir kelti diskomfortą. Sausų akių sindromas būna skirtingų tipų, o pasireikšti gali nuo klasikinio sausumo pojūčio…
Ozonas – tikra gamtos dovana žmogui
Ozonas – tai dujinė molekulė, kurios poveikis žmogaus sveikatai pastebėtas jau seniai. Pradžioje ozonas buvo naudojamas geriamajam vandeniui sterilizuoti, o vėliau – ir terapiniais tikslais: atviroms žaizdoms, praguloms ir herpes…
Tik 4 implantai – atkurta tobula šypsena
Prastai besilaikantys, burnoje judantys bei nepatogūs išimami dantų protezai – anksčiau tai buvo pacientų, praradusių visus dantis, kasdienybė. Šie dantų protezai neleisdavo netgi tinkamai sukramtyti maisto, todėl pacientams dažnai…
Bertil‘s – aukščiausios kokybės mono sudėčių CHELATINIAI MAISTO PAPILDAI, pagaminti Suomijoje
Nuovargis, bloga nuotaika ir jėgų trūkumas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar skilinėjantys nagai – tai gali būti signalai, kad organizmui trūksta vitaminų ir mineralų. Deja, ne visus mineralus kūnas lengvai pasisavina iš…
Vitaminas D: su amžiumi tik svarbesnis
Dažnai sergate peršalimo ligomis ir nuolat jaučiatės pavargę? Gali būti, jog jūsų imuninė sistema yra nusilpusi. Geriausi imuniteto draugai – vitaminai C ir D, tačiau pastarojo šiauriečiams ypač trūksta. Tyrimai rodo, kad šaltuoju…
„Laimės maistas“ arba ką valgyti, norint užsitikrinti gerą nuotaiką žvarbų rudenį?
Jei atėjus tamsiam ir šaltam sezonui jaučiate, jog vis dažniau esate prastos nuotaikos, tai gali būti pirmasis signalas, jog metas peržiūrėti savo valgiaraštį. Pasirodo, jog laimės jausmą tam tikras maistas skatina arba palaiko…
Biochemijos mokslų daktarė Aleknavičienė: imuniteto stiprinimas prasideda nuo žarnyno
Šaltasis metų laikas tikras išbandymas mūsų imuninei sistemai, tačiau čia tinka posakis – roges ruošk vasarą, o dar geriau – visus metus. Biochemijos mokslų daktarė Indrė Aleknavičienė „WoW University“ pranešime žiniasklaidai…
Lietuvos Raudonasis Kryžius: „Trečdalis vyresnių žmonių – traumas patiria savo namuose“
Vienišumo problema senjorų tarpe Lietuvoje – tapusi masiniu reiškiniu. Vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių Lietuvoje yra daugiau kaip pusė milijono ir šis skaičius kasmet auga. Vieniši senjorai savo namuose dažnai nepasirūpina…
„Vėžys – ne sloga“ įkūrėja: naudingos informacijos apie šią ligą – per mažai, o klaidingos – per daug
Išgirdus onkologinės ligos diagnozę, pacientus ir jų artimuosius pasitinka sudėtingas iššūkis – informacijos trūkumas, vėliau virstantis informacijos pertekliumi. Šią problemą neretam pacientui išspręsti padeda bendraminčių…
Klausos reabilitacija sugrąžina bendravimo džiaugsmą ir garsų kupiną pasaulį
Klausa – vienas pagrindinių mūsų pojūčių, kurių dėka pažįstame pasaulį. Klausa suteikia mums galimybę girdėti, pilnavertiškai bendrauti, reaguoti į mus supantį pasaulį. Tačiau, Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO)…
Medikė paneigia apie gripą sklandančius mitus: kaip efektyviai apsisaugoti?
Gripas – ūminė kvėpavimo takų infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu ir pasireiškianti karščiavimu, kosuliu, gerklės, galvos bei raumenų skausmu, nuovargiu ir silpnumu. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja…
Vyriškuoju hormonu vadinamas testosteronas: kokia jo įtaka organizmui?
Hormonai – tai žmonių ir gyvūnų organizmuose randami organiniai junginiai, nuo kurių balanso priklauso labai daug sveikatos procesų. Neretai girdime specialistus minint lytinių hormonų, vyrams – ypač testosterono svarbą. Apžvelkime…
KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI APIE MASAŽUS?
Masažo privalumai yra žinomi nuo žilos senovės, tada juo galėdavo mėgautis tik turtingųjų luomo atstovai, prastuomenei – tai būdavo nepasiekiama prabanga. O dabartiniais laikais masažas yra tapęs labai populiaria ir visiems pasiekiama…
Susiruošėte grybauti? Nepamirškite pinceto ir dezinfekcinės priemonės
Rudenį vis daugiau žmonių traukia į mišką ieškoti grybų, bet dažnai pamiršta, kad galima prisirinkti ne tik rudens gėrybių, bet ir erkių. „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė sako, kad būtent dėl šios priežasties…
Elektroninės cigaretės: būdas mesti rūkyti ar nauja grėsmė?
Pastaruoju metu vis dažniau pasirodo informacija visuomenės informavimo priemonėse apie tabako žalos mažinimą. Tabako žalos mažinimo koncepcijos šalininkai siūlo pakeisti žalingą rūkymą į taip pat sveikatai žalingų nikotino…
Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena: kokie vitaminai ir maisto produktai turi prevencinį poveikį?
Genai ir amžius – vieni pagrindinių veiksnių, lemiančių prostatos vėžio atsiradimą. Rugsėjo 15-ąją, minint pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną, „Eurovaistinės“ farmacininkas Eimantas Skalandis teigia, kad taikydamas…
Kaip išsiugdyti sveikos mitybos principą?
Sveika mityba yra pati populiariausia tema, kurią lengviausiai galima apipinti įvairiausiais mitais. Greitos dietos, didžiulis kiekis numestų kilogramų per trumpą laiką, badavimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių variantų…
Regos „higiena“ - privaloma!
Regėjimo sutrikimus dažnai lemia akių nuovargis, jų įtampa ir nepakankama priežiūra. Regos sutrikimai jau atsiranda ankstyvoje vaikystėje, nes dauguma šiuolaikinių vaikų savo laisvalaikį praleidžia prie išmaniųjų įrenginių…
Didelė neviltis – jausmas, apėmęs nemažą dalį senjorų
„Didelė neviltis“ – taip apibūdina senjorų, su kuriais tenka bendrauti savijautą, „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė. Vyresniame amžiuje kylantys iššūkiai ir psichologinis visuomenėje patiriamas smurtas…
Kodėl naudinga vartoti žuvų taukus?
Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, kuri suteikia dalį reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų. Likusią dalį gali padėti užtikrinti tik vartojami maisto papildai.…
Burnos priežiūra vyresniame amžiuje: kaip elgtis?
Ko gero, jau ne kartą esate girdėję, kad vyresni žmonės turėtų kur kas daugiau dėmesio bei laiko skirti sau bei kur kas atidžiau rūpintis savo sveikata. Ir tai galioja patiems įvairiausiems dalykams: būtina kur kas atsakingiau formuoti…
Vanduo – sveikatos ir geros savijautos šaltinis
Vanduo būtinas palaikyti gerai mūsų savijautai. Kad organizmas veiktų sklandžiai, vandens turime vartoti pakankamai. Tokie požymiai, kaip išsausėjusi oda, sumažėjęs šlapimo kiekis ir patamsėjusi jo spalva, džiūstanti burna, atsiradęs…
Bėgikas J. Vilčinskas: „Dar jaunimą aplenkiu, dar atbėgu ne paskutinis“
Bėga ir, regis, nė neketina sustoti – 83-ejų vilnietis Jonas Vilčinskas įrodo, kad amžius – ne kliūtis užsiimti aktyvia fizine veikla. Priešingai – senjoras kasmet dalyvauja dešimtyse bėgimo varžybų ir, kaip ir jaunystėje,…
Per Žolinę Palangoje renginys už sveiką širdį su J. Šeduikyte
Renginio tipas: Renginys
Renginio data: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d.
Renginio pradžia: 12:00
Renginio pabaiga: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d.
Renginio vieta: Palanga, Jūratės ir Kastyčio skveras
Rugpjūčio…
Ekologiški produktai populiarėja Lietuvoje ir pasaulyje
Žemės ūkio informacijos ir kaimo verslo centro duomenimis, ekologiško pieno gamyba Lietuvoje per keturis metus išaugo daugiau kaip 35 proc. 2018-aisiais Lietuvos ūkiuose buvo supirkta 32,5 tūkst. tonų ekologiško pieno, o 2021-aisiais…
Išgelbėti gyvybę gali vienas skambutis: tūkstančiai žmonių nė neįtaria apie kūne tūnantį virusą
Lietuvoje patvirtinta nemokama patikra dėl hepatito C viruso, kuriuo gali būti užsikrėtę apie 50 tūkst. to net neįtariančių žmonių. Pasireiškus pirmiesiems simptomams, pokyčiai kepenyse neretai jau būna negrįžtamai pažengę…
Širdies permušimai – dažna problema: kada būtina kreiptis į gydytoją?
Visuomenėje dažnai vartojamas posakis „atrodo, kad širdis iššoks iš krūtinės“ reiškia stiprų ar neįprastą širdies plakimą, kuris gali priversti susimąstyti ne tik apie tai, ar tinkamai rūpinamasi organizmu, bet ir sukelti…
„Runner‘s high“ arba kodėl nuo bėgimo tampame priklausomi
Daugumai žmonių, neišbandžiusių bėgimo, šis sportas atrodo varginantis ir net sunkiai įveikiamas. Tačiau tie, kurie pabando, dažniausiai negali sustoti bėgioti. Tai lemia bėgikams būdinga palaimos būsena, kurią jie patiria įveikę…
Kačių akių ligos ir jų gydymas
Kačių akių ligos yra gan dažnas šių naminių gyvūnų negalavimas. Augintinių šeimininkai rūpinasi savo kačių akimis ir tariasi su specialistais ne tik kaip gydyti augintinius, bet ir kaip užkirsti kelią negalavimams. Kokios akių…
Gamtos dovanojami turtai. Užpilai – vaistas nuo daugelio ligų
Veikliam ir skubančiam šių dienų žmogui įvairūs negalavimai tampa kasdienybės dalimi. Tai skrandis sustreikuoja, tai paskausta galvą... O nugara dėl sėdimo darbo jau senokai šaukiasi pagalbos. Dažnas iš mūsų, per daug negalvodamas…
Vaistininkė atskleidė, kaip teisingai skaityti kosmetikos gaminių sudėtį
Maisto produktų etiketes skaityt jau moka daugelis – žinome kokių priedų, pažymėtų E raide, ten ieškoti. Tačiau visai kas kita su kosmetikos gaminiais. Vaistininkė pataria, kokių raktinių žodžių ieškoti kosmetikos produktų…
Joana Bartaškienė: „Senatvė prasideda ne nuo ligų, o nuo tingėjimo“
Daugkartinė Lietuvos sportinės gimnastikos čempionė, aerobikos pradininkė Lietuvoje Joana Bartaškienė (72 m.) atrodo lyg išgėrusi jaunystės eliksyro, tačiau pati sako, jog visa paslaptis yra judėjimas: „Sendina ne ligos, o tingėjimas.…
Emocinio valgymo pinklės: kaip iš jų ištrūkti?
Ar pažįstama situacija: slampinėjame iš vieno kambario į kitą ir net nepastebime, kaip atsiduriame prie šaldytuvo? Traukiame iš jo vienus užkandžius, kitus, bet tuštumos jausmas kaip nedingsta, taip nedingsta. Atsakymas gali būti…
Profilaktinis dantų patikrinimas vyresniame amžiuje – svarbus ne tik dantų sveikatai
Kokie brangūs – tiek perkeltine, tiek tiesiogine prasme – yra dantys, dažnai sužinome tik vyresniame amžiuje. Sulaukęs garbaus amžiaus ne vienas pagalvoja: reikėjo skirti daugiau dėmesio dantų priežiūrai. Tačiau žvalgytis atgal…
Knygos apie legendinę gydytoją sudarytoja Agnė Žemaitytė: „Asmeniniu liudijimu ji norėjo stiprinti žmones“
Kiek gali vieno žmogaus gyvenimas? Kaunietė gydytoja akušerė ginekologė Banga Kulikauskaitė savo pavyzdžiu liudijo – be galo daug. Besilaukiančių tėvų iš visos Lietuvos mylima medikė, pati susidūrusi su onkologine liga, tapo…
Odos vėžio pirmieji požymiai ir simptomai
Onkologinės ligos ir vėžiniai susirgimai yra viena baisiausių diagnozių, ką gali išgirsti žmogus. Ypač svarbu tokią ligą diagnozuoti ir pastebėti kuo ankstyvesnėje stadijoje, kadangi jai vystantis – jos išgydymas ar suvaldymas…
Ekspertės patarimai: kaip atgauti emocinę pusiausvyrą ir susigrąžinti gyvenimą į vėžes
Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi…
Lanko sukimas – dailina figūrą ir gerina sveikatą
Gimnastikos lankas namuose neužima daug vietos, o jo sukimas pagal energingą šokių muziką šį smagų užsiėmimą gali paversti dar smagesniu!
Dantų protezavimo kompensavimas – kam priklauso ir kur kreiptis?
Dantų praradimo problema Lietuvoje yra ganėtinai opi – apie 30% vyresnių nei 65 metų amžiaus lietuvių neturi savų dantų. Nedelskite ją spręsti.
Kaip prižiūrėti namų orą žiemą?
Šildymas labai išsausina orą, o dėl to gali kilti sveikatos problemų – išsausėja oda, nosies gleivinė, pavargsta ir ima perštėti akys.
Pigmentinės dėmės: kodėl verta pasisaugoti UV spindulių?
Dermatologai ne veltui kartoja, kaip svarbu saule lepintis saikingai ir nepamiršti įvairių atsargumo priemonių norint išvengti nemalonių padarinių.
Mini batutai: šuoliai į geresnę savijautą
Treniruotės ant batutų padeda gerinti pusiausvyrą, aktyvinti širdies ir kraujagyslių sistemą, didinti raumenų tonusą, ištvermę, stiprinti imunitetą.
4 virtuvėje randamos gėrybės, kurių naudą privaloma žinoti
Puoselėdami savo sveikatą stengiamės gyventi aktyviai, subalansuoti mitybą, nepamirštame ir apie maisto papildus ar odos priežiūros priemones.
Mėgautis be gėdos jausmo: seksualumas vyresniame amžiuje
Tyrimai patvirtina, jog dauguma 60-ies sulaukusių ir vyresnių žmonių vis dar mėgaujasi aktyviu seksualiniu gyvenimu su partneriu.
Geriausia investicija – rūpinimasis savo sveikata
Nors vis labiau propaguojama sveika gyvensena, tačiau daugiausia dėmesio skiriama sveikai mitybai, sportui, o ne profilaktinei sveikatos patikrai.
Blogas burnos kvapas – kokios galimos priežastys?
Kartais ši nemaloni bėda – blogas burnos kvapas – persekioja net ir kiekvieną dieną kruopščiai valantis dantis ar skalaujant burną.
Kad prie šventinio stalo kiekvienas jaustųsi jaukiai: klausos protezavimo specialistės patarimai
Patarimais, kaip švenčių metu pasirūpinti klausos sutrikimų turinčiais artimaisiais, dalijasi klausos centro „Audiomedika“ specialistė Justina Mickutė Žilinskė.
Apsisaugokite nuo sezonų pokyčių keliamų pavojų širdžiai
Žemėjanti oro temperatūra gali turėti įtakos kraujo spaudimo pokyčiams bei širdies ligoms, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Raktas į sveiką senėjimą – kasdienis judėjimas
Lietuvoje ir pasaulyje augant vyresnio amžiaus žmonių skaičiui rūpinimasis sveikata tampa vis svarbesne kasdienybės dalimi.
Vyresnio amžiaus žmonių odos priežiūros praktika ir jos gerinimas
Dėl lėtinių ligų ir su amžiumi susijusių pokyčių vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė odos vientisumo pažeidimo rizika, o tai lemia neigiamas pasekmes.
Kserostomija: kai vargina burnos sausumas
Seilės žmogaus organizme atlieka daugybę svarbių funkcijų – dalyvauja virškinime, remineralizuoja dantis, padeda neutralizuoti rūgštis, apvalyti burnos ertmę.
Šlapimo pūslė reguliuoja gyvenimą?
Negalavimai, susiję su šlapimo pūsle, yra nepatogūs, dažnai nemalonu apie juos kalbėti, o kartais tai netgi lemia socialinę atskirtį.
Kodėl nereikia bijoti senatvės?
Senėjimas – vienas labiausiai tiriamų reiškinių. Vieni mokslininkai sako, kad tai – natūralus procesas, o kiti teigia, kad tai yra liga, kurią reikia gydyti.
Klausos sutrikimai: kokios gretutinės ligos juos lydi?
Nors klausa gali imti prastėti bet kuriame amžiuje, vis dėlto ši problema yra kur kas geriau pažįstama vyresniems žmonėms.
Klausos aparatai – įrankis naujo gyvenimo pradžiai
23-ejų metų Edvinas pasakoja, kad pirmuosius klausos sutrikimo požymius dar vaikystėje pirmieji pastebėjo jo tėvai. Nors vaikinui buvo sudėtinga bendrauti, tekdavo skaityti iš lūpų, visgi, ankstyvoje paauglystėje svarbiau buvo neišsiskirti,…
„Eurovaistinės“ tyrimas: senjorams Lietuvoje padeda kas antras
„Eurovaistinė“ direktorė A. Rubė teigia, jog jau ne vienerius metus bendrovė siekia, kad apsilankymas vaistinėje būtų kuo patogesnis ir malonesnis.
Ar žinojote, kad atkurti bedantį žandikaulį reikalingi vos 4 implantai?
Dažniausiai ši problema, sukelianti ne tik fizinių, bet ir socialinių nepatogumų, sprendžiama plokštelių pagalba arba renkantis chirurginį būdą – implantavimą.
Delsdami spręsti klausos problemas, rizikuojate susirgti demensija ar net silpnaprotyste
Nesprendžiama problema gali tapti ne tik socialinių bei psichologinių sutrikimų priežastimi, bet kartu prisidėti prie ligų vystymosi, tarp kurių – ir demencija.
Šlapimo nelaikymas – ne priežastis užsidaryti namuose: kontroliuokite problemą ir gyvenkite aktyviai
Kol vieni senjorai neria į aktyvų gyvenimą, kiti tai daryti vengia, nes susiduria su problema, kurią daugelis linkę nutylėti – inkontinencija.
Jaučiate įtampą ir sąstingį juosmens srityje? Trenerė demonstruoja pratimus, kurie padės įveikti šiuos negalavimus (video)
„Labai veiksmingai atpalaiduoti raumenis juosmens srityje gali padėti tempimo pratimai", – sako mokytoja ir trenerė Laura Lingytė
Nerimas ir vestibiuliarinio aparato sutrikimai. Koks jų santykis su klausa?
Nerimas, sutrikusi pusiausvyra, nuovargis ar galvos svaigimas – dažni senjorų gyvenimo palydovai. Neretai problema yra tiesiogiai siejama su amžiumi.
Dantų protezavimo kompensavimas: kam priklauso ir kur kreiptis?
Kompensaciją gali gauti pensininkai, vaikai iki 18 m., nedarbingi ar iš dalies darbingi asmenys bei onkologiniai ligoniai po veido, burnos ir žandikaulių ligų.
Rauginimas – būdas ilgiau išsaugoti derlių ir pasirūpinti sveikata
Rauginimas, dar kitaip vadinamas fermentacija, nuo seno naudojamas norint kuo ilgiau išsaugoti užaugintą daržovių ar vaisių derlių.
Mankšta vandenyje: mažina skausmus ir psichologinę įtampą
Pasak kineziterapeutės Agnės Žebrauskienės, vandenyje neretai galime atlikti tai, ko sausumoje nepajėgiame – tai puikus užsiėmimas.
Kaip suvartoti mažiau druskos?
Įpratę nuolat gardinti maistą druska, šios suvartojame dvigubai daugiau negu rekomenduoja sveikatos specialistai. Laikas pradėti maistą gardinti prieskoniais!
Pilatesas: treniruoja kūną ir moko susitelkti į save
Egzistuoja daugybė būdų pasiekti kūno ir proto harmoniją – išmokti įsiklausyti į savo kūną, geriau jį pažinti ir valdyti.
Vasaros karščiai ne kiekvienam. Kaip jaučiasi Jūsų širdis?
Jau ilgą laiką vidutinė oro temperatūra mūsų planetoje lėtai, bet nenutrūkstamai kyla. Ši tendencija ypač išryškėjo per paskutinius dešimtmečius.
Namų vaistinėlė: kurie prietaisai reikalingi?
Namų vaistinėlėje galime rasti įvairiausių vaistų, skirtų ligų ir negalavimų gydymui, tačiau prietaisų, matuojančių sveikatos rodiklius, aptiktume vos kelis.
Inkontinencija – ne priežastis užsidaryti namuose
Kol vieni planuoja naujas veiklas ir neria į aktyvų gyvenimą, kiti, deja, tai daryti vengia, nes susiduria su problema – šlapimo nelaikymu.
Legendinė vedėja Irena Pivoriūnienė: „Svarbiausias vitaminas M – meilė“
Moteris garsiai kalba ne tik apie ligas ir jų gydymą, bet kartu skatina žmones profilaktiškai tikrintis sveikatą ir laiku diagnozuoti susirgimus.
Vidurių užkietėjimas – kaip sau padėti?
Vidurių užkietėjimas dažna problema, kuri ne tik sukelia sunkumų tualete, bet ir įvarius nemalonius požymius, kurie gali varginti ilgą laiką.
Virškinimo sutrikimai: kaip juos gydyti?
Virškinimo sistemos sutrikimų priežastis išsiaiškinti dažnai sudėtinga, tačiau labai svarbu nenumoti ranka į „sustreikavusio“ virškinimo simptomus.
Kuo vyrai ilgiau dels, tuo šios ligos gydymas taps sudėtingesnis
Šis pakitimas yra normali senėjimo proceso dalis, susijęs su tam tikrais hormonų apykaitos pokyčiais, darančiais įtaką normaliai šlapinimosi funkcijai.
Klausos sutrikimai – ne tik fizinė, bet ir psichologinė problema
Rega, klausa, uoslė, skonis bei lytėjimas – juslės, be kurių daugelis neįsivaizduojame gyvenimo. Tačiau, bėgant metams, kai kurių iš jų veikla gali sutrikti.
Ugdymo ekspertė Irina Rušmanė: Darbuotojų perdegimas – liga, kainuojanti darbdaviui milijonus
Emocinis perdegimas – nauja mūsų amžiaus problema. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2019 m. emocinį perdegimą oficialiai pripažino klasifikuojama liga.
Pavasaris – laukinių žolių valgymo metas
Jauni valgomų žolių lapai, medžių pumpurai, sula – tai, ką galime surinkti jau balandžio mėnesį. Valgomi laukiniai augalai – naujai atrandama sena tema.
Vyriška drąsa kalbėti apie savo jausmus
Vyrai, kaip ir moterys, gyvenime susiduria su pačiais įvairiausiais jausmais – baime, nerimu, įtampa, vienišumu ir kt., tačiau jie neretai užsidaro savyje.
Dietistė Vaida Kurpienė apie daržoves
Daržovės yra itin svarbi mūsų mitybos raciono dalis. Jas valgydami aprūpiname savo organizmą reikalingais vitaminais bei mineralais.
Sportas: ką reikėtų žinoti senjorams?
Yra begalė tyrimų, kurie įrodo su mankšta susijusią naudą sveikatai, o tai tampa vis svarbiau, kai organizmas pradeda senti.
Dirbtinis intelektas jūsų klausos aparatuose
Dirbtinis intelektas yra klausos aparato pagalbininkas, kuris padeda susitvarkyti su triukšmu – sukurdamas kontrastą tarp balso ir triukšmo.
Simptomas, kurį aštrina stresas: kas yra tinitas ir kaip su juo kovoti?
Jei be jokio išorinio stimulo ausyse ar galvoje girdite zvimbimą, švilpimą, gaudesį ar panašius garsus, susidūrėte su tinitu.
Pakeltos lysvės: keliams ir nugarai lengviau
Įsirengti pakeltas lysves ne tik dėl estetikos, bet ir dėl lengvesnės priežiūros pataria Ingė Auželienė, modernių apželdinimo kursų „Geltonas karutis“ lektorė.
Gerybinės prostatos hiperplazijos gydymo galimybės ir gyvenimo būdo koregavimo svarba
Teigiama, kad šia būkle suserga dauguma vyriškosios lyties atstovų, skiriasi tik amžius, kada pradeda varginti gyvenimui trukdantys šlapinimosi sutrikimai.
Net ir daugiau nei keli nevalingi lašeliai – ne kliūtis džiaugtis gyvenimu
Neretai visiškai išgydyti šlapimo nelaikymo nepavyksta. Specialistų teigimu, dėl to nusiminti neverta, nes tikrai yra būdų jaustis komfortiškai ir gyventi įprastą gyvenimą.
Naudingi ir įdomūs pratimai per karantiną
Judėti galime namuose, arba saugiai netoliese esančiame parke, sodyboje, pamiškėje. Ne priežastis atsisakyti judėjimo ir esant šlapimo nelaikymui.
Rūpinkitės sveikata nuotoliniu būdu
CLINIC|DPC marketingo vadovė Paulina Šlėvė sako, jog nuotolinis konsultavimo būdas leidžia rūpintis pacientais jiems nebūnant gydytojo kabinete.
Velykos sveikiau: kiek kiaušinių galime suvalgyti per dieną ir ką gaminti iš likusių?
Tam, kad išsklaidytume įvairius mitus apie kiaušinius, mitybos specialistė Urtė Dičmonaitė plačiau pristato kiaušinio sudėtį ir maistines savybes.
Gydytoja dermatologė apie technologines naujoves: jau turime galimybę saugiai šalinti melazmos padarinius
Procedūros lazeriu yra neatsiejama estetinės dermatologijos dalis, padedanti išspręsti daugelį odos problemų ir kartu paskatinti natūralų odos atsinaujinimą.
Klausos aparatai – pilnavertiškam gyvenimui
Girdėti ir suvokti mus supančius garsus, gebėti susikalbėti – viso to reikia norint gyventi kokybišką ir pilnavertį gyvenimą.
Psichoterapija – gydanti akistata su savo išgyvenimais
Liūdesys, nerimas, baimė – tik dalis žmogų per gyvenimą „užgriūnančių“ jausmų. Susitvarkyti su visu emociniu krūviu vienam gali būti išties sudėtinga – kartais nė nesuvokiame, kaip įvairūs, neįsisąmoninti trauminiai išgyvenimai veikia mūsų kasdienybę.
Kai bendravimas ima kelti siaubą: kodėl sutrikus klausai tampama atsiskyrėliu?
Paprašyti kalbėti garsiau ar pakartoti ištartą sakinį gerai girdinčiam asmeniui paprastai nekelia keblumų. Kai to tenka prašyti kasdien ir ne vieną kartą, gali atsirasti didelis barjeras, nulemiantis socialinę atskirtį. Su šia problema susiduria begalė žmonių, turinčių klausos sutrikimų. Minėdami Tarptautinę ausų ir klausos dieną kalbamės su dar paauglystėje atskirtį dėl klausos sutrikimų patyrusia Jurgita Samsanavičiene, dabar dirbančia klausos protezavimo specialiste klausos centre „Audiomedika“.
Vyro amžius – vienas svarbiausių gerybinės prostatos pasireiškimui įtaką darančių veiksnių
Gydytojai teigia, kad GPH yra viena dažniausių priežasčių vyresniame amžiuje, nulemiančių įvairiausius šlapinimosi suitrikimus ir dėl to kylančus nepatogumus. Prostatos, kitaip vadinamos priešine liauka, didėjimas yra natūralus procesas.
Sausa burna - kaip sau padėti?
Kankina sausumo jausmas burnoje, opos, aftos, kandidozė ar tiesiog jaučiamas diskomfortas? Gali būti, kad susidūrėte su kserostomija, kliniškas pavadinimas sausumui burnoje. Jis gali atsirasti nuo pačių paprasčiausių priežasčių, pavyzdžiui, nepakankamo skysčių kiekio ar kvėpavimo per burną miego metu. Ši būklė taip pat gali atsirasti žmonėms dėl ligų ar vėžio gydymo. Sausumas burnoje - pakankamai dažna būklė, kurią spręsti padeda mityba, burnos drėkinimas, probiotikai ir net lūpų balzamas. Detaliau apie galimus gydymo būdus papasakosime straipsnyje.
Vyresniame amžiuje sportuoti reikia dėl sveikatos, ne dėl rezultatų
Kai pasivaikščiojimai nutraukiami prasto oro, puiki proga apsidairyti, kokia fizine veikla galime užsiimti viduje. Senjorai dažnai renkasi įvairias aerobines veiklas bei šokius, o treneris Andrius Pauliukevičius pataria, jog nereikėtų bijoti ir sporto salės – svorių kilnojimas tik iš šono atrodo grėsmingai, o iš tikrųjų, viską atliekant teisingai, ne tik jausitės puikiai, bet ir padidinsite kaulų tankį bei atitolinsite nugaros ir sąnarių skausmus.
Šąlantys orai kankina sąnarių skausmu
Sąnarių skausmas – itin varginantis, dažnai užklumpantis naktį, neleidžiantis kokybiškai pailsėti, o galiausiai apsunkinantis ir kasdienius darbus, ir įprastą veiklą. 67 metų ponia Valerija pasakoja, kad ją vargina pasikartojantys pečių, alkūnių ir pirštų sąnarių skausmai. Sąnarius pradėjo skaudėti, kai moteriai įsisiurbė erkė, o ypač skausmai paūmėja keičiantis orams.
Prieš 51 metus Lietuvoje pradėti transplantuoti inkstai
Pacientams, kuriems diagnozuojamas inkstų funkcijos nepakankamumas, kuomet inkstai nebesugeba pašalinti medžiagų apykaitos produktų, skysčių, reguliuoti druskos ir skysčių pusiausvyrą organizme, prasideda apsinuodijimas, kuris pražudytų žmogų, jei dirbtinai nebūtų išvalomas kraujas. Žmonės, kuriems reikalingos dializės (dirbtinis kraujo valymo būdas), kas antrą dieną turi lankytis dializės įstaigose, čia praleisti po 4 valandas, kol bus išvalytas kraujas.
Pasekmės netekus dantų – nuo viršsvorio iki depresijos
Dantų netekimas dažnai laikomas tik estetine problema. Tačiau iš tiesų sveiki dantys yra kur kas svarbesni. Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia didžiulę burnos higienos reikšmę žmogaus sveikatai. Dantų netekimas yra susijęs su antsvoriu, virškinimo ligomis ir net vėžiniais susirgimais. Praradę dantis žmonės dažniau susiduria su nerimu bei depresija. O pagrindinė dantų netekimo priežastis – parodontozė – tiesiogiai susijusi su Alzhaimerio liga.
Sunegalavote: kada kreiptis į gydytojus, o kada pakanka apsilankyti vaistinėje?
Ar į vaistinę einate tik įsigyti konkrečių vaistų ar maisto papildų, ar ir norėdami pasikonsultuoti su farmacijos specialistais? Vaistininkai pastebi, kad padaugėjo žmonių, besikreipiančių į juos, kaip į sveikatos specialistus ir taip išvengiančių ilgiau užtrunkančių vizitų pas gydytojus. Medikai pritaria, kad iš tikrųjų ne visose situacijose būtina skubėti tiesiai į gydymo įstaigą – dažnai problemą galima išspręsti ir pasikonsultavus su vaistininku.
Koks yra normalus kraujo spaudimas?
Žema oro temperatūra gali turėti įtakos kraujo spaudimo pokyčiams bei širdies ligoms, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tai visai nereiškia, jog teks atsisakyti žiemos teikiamų malonumų arba bėgti į šiltus kraštus, tačiau pravartu žinoti, kaip apsisaugoti nuo sezonų pokyčių keliamų pavojų mūsų širdžiai.
Vitamino D trūkumas gali turėti įtakos COVID-19 sergamumui
Nemažai mokslinių studijų nustatė sąsajas tarp vitamino D ir virusinių kvėpavimo takų ligų – itin didelė šio vitamino stoka peršalimo ligų ir gripo riziką padidina net apie 40 proc. Taip pat vitamino D stoka siejama su nutukimu.
Sutrumpėjo nemokamų dantų protezų gavimo procedūra
Sveikatos apsaugos ministerija neseniai paskelbė apie pasikeitusią tvarką norintiems ir turintiems teisę dantis protezuoti Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis. Pasikeitusi tvarka ne tik sumažins darbo krūvius šeimos gydytojams, bet ir sutrumpins protezų gavimo procedūrą pacientams.
Eterinių aliejų galia: ne tik stiprina imunitetą, bet ir apsaugo namus nuo virusų
Eterinių aliejų galios žmogaus sveikatai žinomos nuo neatmenamų laikų: istorikai eterinių aliejų liekanų randa net faraonų kapuose. Jie ne tik atpalaiduoja, ramina, bet ir gali padėti įveikti įvairius negalavimus ar net užtikrinti namų švarą ir apsaugą nuo virusų bei bakterijų.
Kardiologai sunerimę: praeitais metais koronavirusas nusinešė 2 milijonus gyvybių, širdies ir kraujagyslių ligos – net 8 milijonus
Kasmet visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša milijonus gyvybių. Užklupusi COVID-19 viruso pandemija, deja, tik pablogino šią statistiką, mat baimindamiesi viruso grėsmės, pacientai rečiau kreipiasi į gydytojus bei apleidžia rizikos veiksnių kontrolę.
Profesorius V. Urbonas: Senjorai be virškinimo problemų – misija įmanoma
Nors virškinimo problemos gali varginti daugelį, su amžiumi jos įprastai dažnėja. Tai susieta ir su tuo, jog bėgant metams organizme mažėja gerųjų bakterijų, tikina specialistai. „Gerųjų baterijų sumažėjimas gali tapti virškinimo problemų priežastimi. Be to, tai gali peraugti net ir į ligas“, – įspėja Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninės filialo gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas. Jis atskleidžia, kaip užtikrinti, kad gerųjų bakterijų kiekis nesumažėtų.
Klausos ir uoslės sutrikimai – kas tarp jų bendra?
Retas iš mūsų išvengiame slogos, gripo arba įvairių virusinių kvėpavimo takų infekcijų, bet ar kada pagalvojote, jog paprastas peršalimas gali sukelti bėdų ne tik jūsų uoslei, bet ir klausai? Be to, laipsniškas jutimo funkcijų, tarp jų klausos ir uoslės, pablogėjimas yra susijęs su senėjimo procesais.
Kaip saikingai vartoti maistą ne tik per didžiąsias metų šventes?
Šventinis gardžiais patiekalais nukrautas stalas – iššūkis kiekvieno iš mūsų organizmui. Tikriausiai sutiksite, kad per didžiąsias metų šventes be saiko valgome vieną patiekalą po kito: šventinio paukščio, skirtingų rūšių mišrainių, silkės „pataluose“, po to dar močiutės kepto pyrago, po kurio nejausdami dar užvalgome mandarinų ir kitų gardėsių. Šventės – lyg kasmetinė valgių puota, kuri dažnai užsibaigia skaudžiomis pasekmėmis – virškinamojo trakto ir kepenų funkcijų sutrikimais, ūminiu kasos uždegimu.
Nuolatinis vaistų vartojimas gali pražudyti kepenis
Prarastas apetitas, silpnumas, nuovargis – tokie negalavimai gali varginti sergant kepenų uždegimu hepatitu. Medikamentinis hepatitas – klastinga liga, kurios apie 20–30 % atvejų nepavyksta laiku nustatyti. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų gydytoja gastroenterologė Jolanta Šumskienė įspėja, kad dėl vaistų pažeistos kepenys siunčia apgaulingus signalus, niekuo nesiskiriančius nuo kitų ligų.
Kraujo spaudimas – žmogaus sveikatos atspindys
Visiems įprasta, kad susirgus peršalimo ligomis pirmiausia griebiamės termometro. Pakilusi temperatūra dažnai perspėja apie ligos buvimą ir žmogus nedelsiant bando išsikapstyti iš jos gniaužtų. O ar kada susimąstėte, kad kraujospūdis taip pat gali signalizuoti apie esamą ligą ir net diagnozuoti jos pobūdį?
Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą
Pastaraisiais mėnesiais nepailstamai kovojant su COVID-19 plitimu, viena iš būtinų prevencijos priemonių – veido kaukių dėvėjimas viešosiose vietose. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į žmones, turinčius klausos sutrikimus, kuriems veido kaukių nešiojimas kelia daugybę kasdienių bendravimo iššūkių.
Sanatorinis gydymas – prabanga ar šių dienų būtinybė?
Sanatorinis gydymas, naudojant natūralius gydomuosius išteklius (mineralinius vandenis, gydomąjį purvą, klimatą ir kt.), gali sugrąžinti gerą savijautą po ligos arba padėti išvengti sveikatos sutrikimų ateityje. Prie savijautos gerinimo sanatorijose prisideda ir psichoterapija, aktyvus judėjimas, subalansuota mityba, teisingai suplanuota dienotvarkė bei galimybė visiškai atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių.
Visas dėmesys – imunitetui
„Eglės sanatorija“ šiuo metu dirba ir toliau tęsia pagrindinę savo misiją – padėti žmonėms susigrąžinti, palaikyti ir sustiprinti sveikatą. Artėjant šaltajam metų sezonui, atsigręžkite į savo ir artimųjų sveikatą, stiprinkite imunitetą, daugiau judėkite, ieškokite būdų kaip atsipalaiduoti ir vyti šalin nerimą bei stresą!
Senjorė Izolda Jakuševa: „Atėjau į jogą „girgždančiais“ sąnariais
74-erių Izolda Jakuševa jau 18 metų dirba jogos mokytoja, tačiau tokia sportiška ir aktyvi buvo ne visada. „Metų senjoro rinkimai 2020“ dalyvavusi senjorė į pirmuosius jogos užsiėmimus atėjo niekada gyvenime aktyviai nesportavusi ir besiskųsdama įvairiais skausmais.
Kraujo spaudimo aparatas. Ką vertėtų žinoti apie priežiūrą ir remontą?
Padidėjęs kraujo spaudimas gali tapti nemenku gyvenimo trikdžiu ir širdies ligų priežastimi, todėl itin svarbu tinkamai jį stebėti, laiku diagnozuoti sutrikimus ir imtis gydymo. Kraujospūdžio matuoklis tampa būtinu prietaisu net trečdaliui šalies gyventojų, kurie turi per aukšto spaudimo problemą.
Šlapimo nelaikymas – nemaloni, tačiau dažnai išsprendžiama problema
Šlapimo nelaikymas vyresniame amžiuje – problema, kuri neturėtų tapti priežastimi atsisakyti aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdo, ilgesnių išvykų ar susitikimų. Ši tema neturėtų būti tabu kalbėtis su gydytojais, nes specialistas, tinkamai parinkęs būtent jums efektyviausią gydymą, gali grąžinti pasitikėjimą savimi ir gyvenimo kokybę.
Ką reikia žinoti apie peties sąnario traumą?
Peties sąnarių traumas dažniausiai patiria aktyvūs, sportuojantys arba daug fiziškai dirbantys žmonės, o nesiėmus tinkamų veiksmų, net ir maži sužeidimai gali lemti tokias rimtas sąnarių ligas.
Žoliaukime kartu su Adele
Kiekvienai jutimo organų grupei tenka 3 pagrindiniai augalai, 3 pagalbiniai, 3 stiprinantys ir prailginantys pagrindinių augalų poveikį. Taigi ,pradėkime žoliauti.
Seksologas V. Šapurovas: „Nauji santykiai – puiki galimybė pasidžiaugti turininga senatve“
Žmogui reikia žmogaus – dėl to neabejojame, kai kalbame apie jaunus vienišus žmones, tačiau kodėl užmirštame šią paprastą tiesą, kai kalbame apie senatvę?
Knygos „Kūnas“ autorius B. Bryson: Jei patiriate įtampą ar esate pervargę, galite daug greičiau pasigauti infekciją
Kiekvieno žmogaus imuninė sistema yra unikali, todėl imunines sistemas dar sunkiau apibendrinti, suprasti ir sunkiau gydyti. Maža to, kartais imuninė sistema taip pašėlsta, kad atvaro visą savo gynybą ir paleidusi visas balistines raketas sukelia vadinamąją citokinų audrą.
Gyvenimo pilnatvę lengviau pajausime susidraugavę su savo emocijomis
Kiekvienais metais visame pasaulyje spalio mėnesį yra minima tarptautinė psichikos sveikatos diena. Tą dieną daugelis mokslininkų ir šios srities specialistų bando akcentuoti, kaip svarbu yra rūpintis savo psichologine būsena ir nepamiršti pailsėti ne tik fiziškai, bet ir protiškai.
Dviračio pedalų mynimas – ne tik sveikas užsiėmimas, bet ir pramoga
Dviratis, visų pamėgta transporto priemonė, puikiai tinka tiems, kurie dirba centre ir nori gyventi kuo ekonomiškiau bei išvengti automobilio statymo keblumų, spūsčių gatvėse, arba tiems, kurie nori pasiekti kelionės tikslą greičiau nei neša kojos.
Kai maistas – ir vaistas...
Kaip kasdienė mityba, laisvalaikis gali palengvinti virškinimo problemas, kalbamės su Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologe EGLE KLIUKAITE-SIDOROVA.
„Žali burtai“ – nuo žolelės iki vaisto
Žolininkė, kurianti natūralią botaninę parfumeriją, aromaterapeutė ir „Žalių burtų“ įkūrėja dabar moko žmones, kaip naudotis gamtos gėrybėmis, nuo naudingų augalų pažinimo iki jų panaudojimo įvairiems tikslams – maistui, grožiui ir sveikatai.
Rytinis organizmo „kuras“: vietoje kavos – vanduo?
Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė V. Kurpienė.
Senjorai be virškinimo problemų
Mityba, emocijos, fizinis aktyvumas, net miego kokybė veikia bakterijų, esančių žarnyne, kiekius.
Išskirtinė paprastojo putino vertė
Įvairios putino dalys mažina karščiavimą, skatina prakaitavimą, gerina atsikosėjimą, pasižymi ir priešuždegiminiu poveikiu.
Erekcijos sutrikimas – organizmo pagalbos šauksmas
Daugelis vyrų klaidingai mano, kad erekcijos sutrikimas yra natūrali senėjimo pasekmė, todėl pasiduoda ir susitaiko su likimo smūgiu.
Vaikščiojimo basomis nauda
Vaikščiojimui basomis tinka įvairūs natūralūs paviršiai: žolė, minkštas smėlis, žvyras, akmenukai, spygliai, net purvas.
Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.
KAMBARINIAI AUGALAI: gyvybės ir sveikatos šaltinis
Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.
NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?
Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.
Kataraktos atsiradimą lemia ir gyvenimo būdas
Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.
Kai energijos reikia labiausiai
Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?
Gydytojas pataria: ką svarbu žinoti apie kraujo spaudimą
Nemažai žmonių yra taip įpratę prie padidėjusio kraujospūdžio, kad apskritai nebejaučia jokių simptomų.
Priims gydytojai kitame mieste
Ligonių kasos: pacientai nebebus skirstomi pagal zonas – galios viena gydymo sutartis.
Imunitetas – kaip sistema. Kaip jį stiprinti?
Mūsų užduotis – išlaikyti ir stiprinti imunitetą, nes būtent jis yra vienas pagrindinių kovotojų.
Riebalai – tik blogis?
Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
Ežiuolės - ne tik imuniteto stiprinimui
Viskas apie rausvažiedę ežiuolę ir jos galią stiprinti imunitetą bei poveikį kitiems negalavimams.
Dantų priešas - cukrus
Prastų burnos priežiūros įpročių požymius išduoda blogas burnos kvapas, kraujuojančios dantenos ir pigmentinės apnašos.
Kaip teisingai matuoti temperatūrą?
Reikia laikytis trijų taisyklių, kad bekontakčio termometro rodmenys būtų teisingi.
Miego sutrikimai
Į gydytoją reikėtų kreiptis, jei neraminantys simptomai kartojasi, jeigu neaiški jų priežastis, dėl jų blogėja savijauta dienos metu ir gyvenimo kokybė.
Kaip atpažinti depresiją?
Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?
Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas
Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?
Protarpinis badavimas – kas tai?
Protarpinis badavimas – naujas, tačiau sparčiai išpopuliarėjęs mitybos metodas.
Kurie gėrimai nekenkia dantims?
Kasdieniai gėrimai turi daug įtakos mūsų dantų sveikatai. Daugelis žino, kad saldūs arba rūgštūs gėrimai kenkia dantims. Taigi ką gerti?
Jei organizmas reaguoja į maistą
Kuo skiriasi alergija maistui, pseudoalergija ir maisto netoleravimas?
Protiniai dantys - reikalingi ar ne?
Protinių dantų dilema: ar išdygus juos iš karto šalinti, ar sugedus gydyti, ar tiesiog palikti ramybėje?
Dažni mitai apie dantų implantus
Nors dantimis naudojamės kasdien, daugelis žmonių neįvertina jų reikšmės gyvenimo kokybei.
Jei trūksta kalio, magnio ar geležies...
Kokie mineralai reikalingiausi neblėstančiam grožiui bei neišsenkančiai energijai?
Achilo sausgyslė - ne amžina
Vyresniame amžiuje net ir nedidelė trauma gali išprovokuoti sausgyslių pažeidimą ar plyšimą.
Saulė kenkia net pavėsyje!
Itin giliai į odą įsiskverbiantys UVA spinduliai ardo kolageną ir yra atsakingi už pagreitintą odos senėjimą, hiperpigmentaciją.
3 pagalbos priemonės jūsų viduriams
Vidurių užkietėjimas priverčia vis ilgiau ir ilgiau praleisti laiko tualete. Kaip galime pagelbėti sau?
Viskas apie bičių pikį
Pikis - bičių sukurtas vaistas nuo daugybės ligų. Negana to, pikis turi ir antioksidacinį poveikį, taigi yra tikras senėjimo priešas!
Rūpinimasis savo klausa atitolina net senatvinę demenciją
Vyresniems nei 75 metų žmonėms, turintiems klausos sutrikimų, rizika pargriūti išauga 2 kartus.
Infekcijos kelias – nuo danties iki širdies
Jei negydote burnoje esančio uždegimo – stipriai infekcijai nuvarginus širdį, jus gali ištikti infarktas.
Magnetinė terapija – nematoma, bet ypač veiksminga
Kraujotaka - bene svarbiausias dalykas visam organizmui ir sveikatai, o jai gydyti rekomenduojama magnetinė terapija.
Ar sąnariai vasarą atostogauja?
Sąnarių skausmas yra gana paplitęs vyresnio amžiaus žmonių nusiskundimas, o osteoartritas yra dažniausia skausmo priežastis.
Kaip saugiai dėvėti veido kaukę?
Netaisyklingas veido kaukės dėvėjimas gali sumažinti jos veiksmingumą.
Ar vaistininko patarimai atitinka gydytojo?
Kuriais atvejais vaistininko konsultacija gali atstoti vizitą pas gydytoją?
Naujiena sergantiems diabetu
Lietuviai sukūrė inovatyvų prietaisą, kuris padeda sergantiesiems diabetu savarankiškai stebėti savo pėdų būklę.
Ar padeda pačių siūtos kaukės?
Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.
Kompensuos modernesnius klausos aparatus
Klausos negalią turintiems žmonėms pradedami kompensuoti funkcionalesni bei modernesni klausos aparatai.
Gyvenate šalia neasfaltuoto kelio?
Nuolat įkvepiant žvyro kietųjų dalelių, jos nusėda kvėpavimo takuose ir skatina ligas.
Paprastos priemonės miego gerinimui
Kokie maisto produktai gali padėti kovoti su miego sutrikimais ir pagerinti jo kokybę?
Į pagalbą negaluojančioms akims
Vasarą dažniausiai vargina akių alergija, ultravioletinių saulės spindulių poveikis akims ir sausų akių sindromas.
Hepatitas C nepasireiškia jokiais simptomais
Ši liga gali pereiti į lėtinę formą, kuri per kelis dešimtmečius gali progresuoti į kepenų cirozę ar vėžį.
Cholesterolio norma. Kokia mano?
Cholesterolio norma nėra visiems vienodas rodiklis, o priklauso nuo įvairių kriterijų ir sąlygų.
Dažniausi klausimai apie dantų implantus
Kas sudaro implantavimo kainą? Ar implantai yra amžini? Ar aš ne per senas implantacijai?
Nosis - kada ji sveika, o kada reikia gydyti?
Apie nosies ligas, jų simptomus ir gydymą pasakoja gydytojas otorinolaringologas.
Pirmoji pagalba: padėti ar praeiti pro šalį?
Pirmąja pagalba siekiama trijų pagrindinių tikslų ir visi jie vienodai svarbūs: išsaugoti gyvybę, užkirsti kelią pablogėjimui bei paskatinti atsigavimą.
Pasiutligė - nepagydoma
Jei šuo, katė ar koks gyvūnas apkandžiojo, apdraskė – nedelsiant kreipkitės į gydymo įstaigą.
Nukritimai vyresniame amžiuje
Žmogui senstant kartu didėja ir tikimybė patirti sunkų sužalojimą nukritus.
Prieskoninės žolelės - ne tik dėl skonio
Ciberžolė, bazilikai, petražolės, rozmarinai papildo mūsų organizmą naudingomis medžiagomis ir netgi padeda apsisaugoti nuo įvairių ligų.
5 dalykai, kurie kenkia Jūsų širdžiai
Medikai išskiria 5 dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias daro sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis ir priklausantys rizikos grupei.
Sveikata iš lėkštės
Širdies būklei itin naudinga Viduržemio jūros dieta, kurios mitybos pagrindą sudaro augalinės kilmės produktai, žuvis, jūrų gėrybės, alyvuogių aliejus.
Ar priklauso nemokami skiepai?
Vyresniems nei 65 metų asmenims bei sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis rizikinga užsikrėsti pneumokokine infekcija.
Saugokime dantis!
Pagrindinės dantų ligos, kurių paprasčiau išvengti, nei gydyti arba prarastus dantis atkurti.
Įpročių keitimas – į naudą
Šiuolaikiniai būdai kontroliuoti mažo tankio cholesterolį, dar vadinamą „bloguoju“, gali padėti išvengti infarkto ir insulto.
Alergija gali užklupti bet kada
Alerginės reakcijos apkartina ne vieno žmogaus kasdienybę: tenka vengti tam tikrų maisto produktų, saugotis vabzdžių ar nenešioti tam tikro metalo papuošalų.
Skauda sąnarius. Kokia priežastis?
Negydoma artrozė progresuoja ir šitaip sujaukia kasdienį gyvenimą.
Lietuva įsigys vaistų nuo koronaviruso
Remdesiviras yra pirmas vaistas, kurį Žmonėms skirtų vaistų komitetas rekomendavo registruoti ES.
Alergija braškėms: kam reikėtų būti ypač atsargiems?
Kaip pasireiškia alergija braškėms? Kokie simptomai? Kaip atskirti tikrąją alergiją braškėms nuo jų netoleravimo?
Venomis rūpinkitės ne dėl grožio, o pavojaus gyvybei
Ligos požymiai suintensyvėja vasarą, tad svarbu atpažinti pirmuosius varikozės simptomus ir nedelsiant kreiptis į specialistus dėl jų gydymo.
Kaip saugoti širdį vasarą?
Pasak kardiologės M. Kovaitės, vasarą ženkliai padaugėja žmonių skundų dėl sutrikusios širdies veiklos.
Valgykite tai, kas gaivina
Kaip maitintis vyresnio amžiaus žmonėms karštuoju metu?
Kada užtenka vitamino D, o kada trūksta?
Kuo ypatingas vitaminas D, ar galime jo atsargų prisikaupti per vasarą ir ar tikrai nuolat reikia vartoti vitamino D papildus?
Įsigalioja naujas kompensuojamųjų vaistų kainynas
Kraujo krešėjimą, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemas veikiantys, taip pat antinavikiniai vaistai įtraukti į kompensuojamų vaistų kainyną.
Kodėl po maudynių užgula ar skauda ausis?
Ar gali vėjas sukelti ausies uždegimą? Kas yra vadinamoji „plaukiko ausis“?
Kuo pavojinga Laimo liga?
Gydytoja epidemiologė atsako į pagrindinius klausimus, kuriuos reikėtų žinoti kiekvienam, kadangi, laiku Laimo ligos nepastebėjus, ji gali komplikuotis.
Tai, kas svarbu vyrų sveikatai
Urologas: „Kodėl automobilį techninės apžiūros centre tikriname kas 2 metus, o savo sveikatai nerandame laiko?"
Katarakta amžiaus nesirenka
Laiku nesiimant veiksmų, atidėliojant vizitą pas akių gydytoją, galima visiškai prarasti regėjimą.
Joninių pavojai
Kas padeda neapsunkti nuo vaišių gausos? Kokių augalų saugotis, nes jie nuodingi ar sukelia alergiją?
Maistas kovoje su stresu
Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Rinkimės juodąjį šokoladą, špinatus, lašišą, avokadus.
Pagalba sveikatai - iš gamtos
Besiskundžiantiems padidėjusiu kraujospūdžiu verta atsigręžti į gamtą ir prisiminti vaistinguosius augalus bei jų teikiamą naudą.
Šlapimo nelaikymas - ne tik senų žmonių liga
Su kokiomis problemomis susiduria sergantys šlapimo nelaikymu? Kaip galima jiems padėti?
Kodėl tinsta kojos?
Į batus netelpančios kojos gali būti ir reumatinės ligos požymis.
Nėrimas pražutin
Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.
Neužsiimkite savigyda!
Lietuvoje deksametazono yra pakankamai, tačiau šiuo receptiniu vaistu negalima gydytis savarankiškai.
Senjorams - nemokami vaistai
Mažas pajamas gaunantys senjorai kompensuojamųjų vaistų galės įsigyti nemokamai.
Nuo šienligės gelbėja... maistas
Gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė N. Vaičiulionienė pataria, kaip natūraliomis priemonėmis sumažinti šienligės simptomus.
Inkstų vėžys: KAS ir KAIP?
Esame antroje vietoje pagal sergamumą inkstų vėžiu ir pirmoje pagal mirštamumą. Kas lemia tokią liūdną statistiką?
Greitesnė apsauga nuo erkinio encefalito
Vasarą - aktyviuoju erkėms laiku - galima pagreitinta skiepų schema.
Kojų mėšlungis, tinimas. Kas skatina?
Tinstančios kojos, mėšlungis ne visada yra laikinas nepatogumas, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnes ligas.
Sėklų nauda mūsų organizmui
Sėklose esantys antioksidantai gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus ir taip lėtinti senėjimą bei organizmui padėti gintis nuo įvairiausių ligų.
Kas yra kojų venų varikozė?
Kojų venų varikozė yra gana dažna problema tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus asmenų.
Žuvį valgyti sveika, bet...
Ar žinote, kad žuvys gali slėpti iš pirmo žvilgsnio nepastebimų pavojų?
Išskirtiniai metai erkėms ir mums
Kaip šią vasarą leisti laiką Lietuvoje, kad išvengtume erkių platinamų ligų?
Šviežias maistas. Kas jį gali sugadinti?
Kaip nesunkiai atskirti šviežią mėsą nuo nešviežios ir nesusirgti infekcine liga?
Kaip patekti pas gydytoją specialistą?
Pas gydytojus specialistus pacientai, turėdami elektroninį šeimos gydytojo siuntimą, galės užsiregistruoti patys.
Šilumos ar saulės smūgis
Niekas neabejoja saulės nauda, tačiau mėgaudamiesi vasaros šilumos teikiamais malonumais, nepamirškime saiko ir rūpinkimės savo sveikata.
Pasiutligė – nepagydoma liga
Kaip užsikrečiama pasiutlige? Kokie jos simptomai? Koks gydymas?
Kas ir kaip stiprina imunitetą?
Ar mes susirgsime ir jeigu taip, tai kaip stipriai sirgsime, priklauso nuo imuninteto būklės.
Privalumas nešiojantiems akinius
Akiniai yra viena iš priemonių, leidžiančių apsisaugoti nuo koronaviruso.
Kaip vystosi insultas?
Kokio amžiaus žmonėms gresia insultas? Kokie yra ankstyvieji insulto požymiai? Ar yra dieta smegenims?
Vyrai, nenumokite ranka į negalavimus
Apie 70 proc. visų prostatos vėžio atvejų nustatoma vyresniems nei 65 m. vyrams.
Kokie vaistai „nedraugauja“ su saule?
Saulė gali sukelti nepageidaujamų šalutinių poveikių. Ką derėtų žinoti?
Vasarą - daugiau per maistą plintančių infekcijų
Tinkamas maisto ruošimas, jo laikymas, asmeninė higiena gali užkirsti kelią daugeliui per maistą plintančių žarnyno infekcinių susirgimų.
Išsiplėtusios venos - paveldimos
Venų varikozė diagnozuojama net 30–40 procentų pasaulio gyventojų, o paplitimas didėja su amžiumi.
Savaitgalinis pasilinksminimas su taure. Kenkia ar ne?
Koks krūvis tenka kepenims, jeigu leidžiame sau atsipalaiduoti su taure rankoje? Ar yra saugi alkoholio dozė?
Ne amžius yra ligų priežastis
Kai vis dažniau savo negalavimų priežastimi įvardijame amžių – laikas pagalvoti, ką mes patys darome savo sveikatos labui.
Vasariškos gamtos pavojai
Vabzdžių įgėlimai bei kaitri saulė – veiksniai, galintys sukelti pavojingas alergines reakcijas.
Implantologijos klinikų tinklo sėkmė: kartų tradicijos ir šiuolaikinis požiūris
Miesto implantologijos klinikos suteikia galimybę vėl džiaugtis šypsena ir sugrąžintomis kramtymo funkcijomis.
Klausos sutrikimai: ką turėtų žinoti artimieji?
Klausos sutrikimai turi įtakos protinių gebėjimų silpnumui, silpnaprotystės požymių atsiradimui, Alzheimerio ligos vystymuisi.
Per ilgai užsibūnate tualete? Tai išsprendžiama!
Vidurių užkietėjimas – problema, apie kurią nemalonu kalbėti, tačiau 15–20 % kenčia nuo lėtinės formos.
Projektas #Priešakinėse linijose baigia darbą
Medikai herojais savęs matyti nepratę, jie nepratę girdėti tokių epitetų šalia savo vardų.
Ar Jūsų sąnariai, nugara pasiruošę darbams?
Tinkama gyvensena, atsakingas požiūris į sveikatą ir rekomendacijų laikymasis padeda išvengti situacijų, nuo kurių kenčia sąnariai, nugara ir bendra savijauta.
Kraujo spaudimas – ką svarbu žinoti?
Kas gali turėti įtakos kraujo spaudimo rezultatui? Ar orai paveikia kraujo spaudimą? Kas iššaukia aukštą kraujo spaudimą?
#Priešakinėse linijose: Laura Šinkūnaitė
Lietuvė neurologė Laura Šinkūnaitė, dirbanti Briuselyje: buvo sunku patikėti, kaip viskas rimta.
Į kovą prieš koronavirusą
Kokias natūralias priemones reikėtų vartoti norint palaikyti imuninės sistemos funkcionavimą?
Lietuva - pirmaujančiose pozicijose
Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
#Priešakinėse linijose: Jurgita Grigaitienė
Per pandemijos piką Londone dirbusi anesteziologijos-reanimatologijos rezidentė J. Grigaitienė: žmonės visą tą ilgą laiką prabūdavo vieni ir mirdavo vieni, be šeimos.
#Priešakinėse linijose: Nikas Samuolis
Saviizoliacijos laikas buvo sunkiausias, nes privalėjau likti namuose ir negalėjau padėti tiems, kam tuo metu reikėjo pagalbos.
Dažniausios moterų ligos
Moterys, patirdamos nemalonius pojūčius intymioje zonoje, vis dar dažnai nesikreipia į specialistą.
#Priešakinėse linijose: Rimvydas Tumas
Respublikinės Panevėžio ligoninės dienos chirurgijos skyriaus vedėjas R. Tumas: „Man labai nepatinka tas karantino atpalaidavimas. Dar nenugalėjome viruso ir turime saugotis."
5 populiariausi mitai apie endoskopinius tyrimus
Nors jų tikslumas siekia 98–100 proc., tačiau dažnai endoskopijai žmonės nesiryžta dėl nepagrįstų baimių.
Nedelskite, jei būtini tyrimai
Poliklinikose darbas organizuojamas taip, kad nebūtų tikimybės užsikrėsti, todėl nebijokite ten lankytis, jei jūsų sveikata kelia problemų.
Kuo naudingi kvapnieji krapai?
Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?
Riebus patiekalas ar praleistas pasivaikščiojimas?
Kepenų sutrikimai bei podagros priepuoliai dažniausiai pasireiškia tiems žmonėms, kurie neabejingi maistui.
Svarbu einantiems į viešumą
Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.
Daržovių gydomosios galios
Kas sveikatai yra vertingiau – vaisiai ar daržovės? Kuriuos rinktis?
Insulto galima išvengti. Kaip?
Iš visų mirties ir gresiančio neįgalumo priežasčių insultas užima vieną pirmųjų vietų.
Pneumokokinė infekcija suvaldoma skiepais
Pneumokokine infekcija dažniausiai serga maži vaikai, vyresni nei 65 metų amžiaus, taip pat asmenys su nusilpusiu imunitetu.
Uždegiminės žarnyno ligos - su simptomų puokšte
Manote, pilvo negalavimus nesunkiai galima išsigydyti savarankiškai? Tačiau močiutės patarimai šiuo atveju nepadės!
Dažniausi klausimai apie hepatitą C
Kas yra virusinis hepatitas C? Kaip jis plinta? Kaip sužinoti, ar juo nesergu? Kam reikėtų pasitikrinti dėl hepatito C?
Cistitas bunda su pavasariu
Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
Nekentėkite skausmo! Gyvenimas skirtas šypsotis!
Anesteziologas reanimatologas Andrius Bubliauskas pataria, kaip kovoti su lėtiniu skausmu.
Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos
Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.
Nemokama revakcinacija nuo stabligės
Didesnė rizika susirgti stablige yra tiems, kuriems po paskutinio skiepo praėjo daugiau kaip 10 metų.
Laukiantiems dantų protezų
Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
Susirūpinimą kelia dantų spalva, burnos kvapas?
Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie stemplės, skrandžio, žarnyno sutrikimus.
Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!
Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!
Planuokitės vizitą pas odontologą
Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.
Naudingas ar nuodingas augalas?
Pačiam prisirinkus augalų nereiškia, kad šie bus naudingi. Atvirkščiai – kai kurie gali stipriai pakenkti sveikatai.
Taisyklės sveikai burnos ertmei
Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.
Kai negali skaityt iš lūpų...
Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą.
Ko nepakanka Jūsų širdžiai?
Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.
Inkstai dirba tyliai ir be poilsio
Tūkstančiai žmonių gyvena su nuolat blogėjančia inkstų funkcija, apie tai net neįtardami.
Riebalų dieta? Kodėl gi ne?
Riebiai valgysite – pagražės oda, plaukai ir nagai, pagerės lytinis gyvenimas.
Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?
Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?
#Priešakinėse linijose: P.Mažylio gimdymo namai
Kaip karantino metu gyvuoja legendiniai P. Mažylio gimdymo namai, menantys dar tarpukario gimdyves?
Top maistas senjorams
Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?
Pusiau atvertos poliklinikų durys
Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.
Akių priežiūra
Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų?
Būkite dėmesingi savo širdžiai
Būtina pastoviai tikrinti cholesterolio ir cukraus lygį kraujyje - tai svarbiausi rizikos faktoriai, kuriuos galima ir reikia kontroliuoti.
Maisto papildai - negydo
Maisto papildai yra priskiriami maisto produktams, jie negali išgydyti ar apsaugoti nuo ligų.
Sumažinus svorį – daug naudos
Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
Onkologiniai ligoniai per karantiną
Onkologai E.Juodžbalienė ir J.Ruolia apie vėžio gydymą ir ligonių stebėjimą karantino metu.
Į pagalbą nuo nerimo - augalai
Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.
Nemalonumai skrandyje?
Nepakeitę pusgaminių sveikesniu maistu, nepakilę nuo sofos ar nemetę rūkyti, žmonės gali susidurti su refliuksu.
Nuo gamtos nepabėgsi
V.Mičiulienė apie senavę negalvoja ir tikina gyvenanti geriausius savo gyvenimo metus.
Operatyvus gydytojo atsakymas suteiks ramybę
www.negaluoju.lt į rūpimus klausimus per 2val. asmeniškai telefonu Jums atsakys gydytojas specialistas.
Pratimai juosmens sričiai
Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.
Sveikatai į naudą!
4 priežastys, kodėl verta valgyti daržoves ir vaisius, net jei to ir nenorite. Kurias geriausia pasirinkti?
Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį
Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?
Žvejų dėmesiui!
Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.
Maža žaizdelė - kelias į stabligę
Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.
KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?
Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
Papildykite vitaminų atsargas maistu
Kuo įvairesnė mūsų mityba, tuo įvairesniais vitaminais, mineralais ir maistinėmis medžiagomis aprūpinsime savo organizmą.
Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?
Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
5 Velykų stalo taisyklės
Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?
Karantinas – iššūkis akims
Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.
Kaip nepriaugti svorio per karantiną?
Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.
Dantys per dieną – ne stebuklas, o realybė
Dantų implantacija tapo kiekvienam pacientui prieinama ir saugi procedūra.
Knarkimas pavojingas ne šalia miegančiam, o Jums!
Jei knarkimo metu patiriamos kvėpavimo pauzės, tai kelia grėsmę knarkiančiojo sveikatai, net gali baigtis mirtimi miego metu.
Vaistažolės gaivina kūną, minkština širdį, būdina mintį
Tinkamai pasirinkus sau arbatą, jos atsigėrus gali ir akys nušvisti, ir širdelė nustoti blaškytis, ir atmintis sustiprėti.
Antibiotikai - ne kasdienis vaistas
Bereikalingas antibiotikų vartojimas sukelia šiems atsparumą, stipriai sutrikdo žarnyno pusiausvyrą ir viso organizmo sveikatos būklę.
Alergija gali pasireikšti bet kokiame amžiuje
Kaip atpažinti alergiją žiedadulkėms? Kaip elgtis alergiškiems žmonėms?
Nesigydykite patys!
Nevartokite jokių preparatų profilaktiškai prieš COVID-19 – taip galite dar labiau pakenkti savo sveikatai.
Kur rasti folio rūgšties?
Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.
Netikėkite jokiais pažadais!
VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.
Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš
Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
Lietuvių pagarbinta ramunėlė
Lietuvių vertinami augalai: vaistinė ramunė, kartusis kietis, mažalapė liepa, didžioji dilgėlė ir paprastoji jonažolė. Kokia šių augalų nauda?
Imuniteto stiprinimui
Daugiau ilsėkitės ir atsipalaiduokite, sportuokite ir stiprinkite organizmą!
Jei turite problemų su širdimi
Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.
Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina
Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.
Kaip įsigyti vaistus per karantiną?
Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?
Jūsų širdis - rizikos zonoje
Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?
Užverkite duris virusams!
Patarimai, kaip neparsinešti viruso į namus.
Aktuali informacija senjorams
Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?
Neikite į polikliniką!
Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.
Atsargiai su dezinfekavimo skysčiu!
Ar žinote, kaip saugiai naudoti dezinfekavimo priemones?
Mobilūs tyrimų punktai
Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.
Apie pagalbą sau ir kitiems
Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.
Dantenų ligos ar burnos vėžys?
Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.
Akims – nauda iš lėkštės
Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!
Pandemijos akivaizdoje
Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.
Grėsmingasis akmuo inkstuose
Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
Į kovą prieš koronavirusą - lietuviški augalai
Fitoterapeutas V. Skirkevičius: plintant koronavirusui, itin svarbus žmogaus imuniteto vaidmuo.
Agurkai vertinami ne tik dėl skonio
Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.
Paslaugos telefonu ar internetu
VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.
Skanu = sveika
Naudinga moterims, kurioms svarbus ne tik svoris, bet ir savijauta.
Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais
Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.
Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys
Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.
Gydymas nuotoliniu būdu
Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
Kaip atpažinti nemigos priežastis?
Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
3 augalai kovoje prieš ligas
Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.
Kur rasti magnio?
Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
Informacija apie koronavirusą
Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.
Vietoje snaigių – žiedadulkės
Klimato kaita pakoregavo alerginių susirgimų „kalendorių“ – žiedadulkės skraidžioja joms nebūdingu laikotarpiu.
Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje
Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?
Kaukę dėvėkite sirgdami!
Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.
Vitamino D nauda
Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.
Priklausomybė nuo cukraus
Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?
5 faktai, kurie gali jus nustebinti apie salmoneliozę
Šia infekcija galite susirgti valgydami įvairius maisto produktus.
Nėra stebuklingos tabletės!
Kodėl artėjant pavasariui susilpnėja imunitetas, kaip žmonės jį stiprina ir kodėl vitaminų preparatai ne visada yra geriausias sprendimas?
Mityba vyresniame amžiuje
Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.
Kaip išvengti trichineliozės?
Vartoti namų ūkyje užaugintų kiaulių ar sumedžiotų šernų mėsą galima tik ją laboratoriškai ištyrus.
Nocebo efektas. Kas tai?
Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
Herpes arba pūslelinė
Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.
Kas yra salmoneliozė?
Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?
Kaip padėti ištiktam epilepsijos?
Specialistai sako, kad ūmi epilepsijos būklė galima bet kuriam žmogui, visiškai netikėtai ir bet kurioje vietoje.
Nepiktnaudžiaukite paracetamoliu!
Kaip atpažinti apsinuodijimo paracetamoliu simptomus ir padėti nukentėjusiajam?
5 gydytojos rekomendacijos
Virusai nesirenka konkrečių taikinių, o „šauna“ visur. Kaip išvengti virusinių ligų?
Originalūs ar generiniai vaistai?
Originalūs ir generiniai vaistai iš tiesų gydo vienodai? Kurie jų sukelia daugiau nepageidaujamų reakcijų? Kuo jie skiriasi?
Kas saugo maksimaliai?
Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?
Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?
Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.
Pasitikrinkite nemokamai
Burnos vėžys yra dažnesnis vyrams nei moterims ir vyresnio nei 40 metų amžiaus žmonės patenka į padidintos rizikos grupę.
Dantų implantai – saugūs, inovatyvūs ir ilgaamžiai
Dantų netekimas turi įtakos ne tik burnos sveikatai, bet ir bendrai organizmo būklei bei psichologinei gerovei.
Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis
Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.
Kas yra gimdos kaklelio vėžys?
Lietuvoje gimdos kaklelio vėžys kasmet diagnozuojamas apie 400–500 moterų. Ką daryti, kad apsisaugotų jūsų dukros, anūkės?
Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui
Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.
Klausos aparatai – geresnei gyvenimo kokybei
Kuo greičiau pasirūpinsite savo klausa, tuo didesnė tikimybė, kad atstatysite ir išsaugosite aplinkos ir garsų suvokimą.
Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru
Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.
Kilogramai - ne problema
TOP 3 dietologės D.Vaitkevičiūtės patarimai tiems, kurie nori nepriaugti svorio žiemą ir likti sveiki.
Angina ar faringitas?
Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.
Išvarža - tiksinti bomba
Chirurgas pataria nedelsti: laiku negydoma pilvo sienos išvarža – tarsi tiksinti bomba.
Pavojingiausios – komplikacijos
Kokius simptomus pastebėjus reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją?
Padėkime akims nepervargti
Akių nuovargio išvengsite, jei vadovausitės auksine 20–20–20 taisykle. Kokia ji?
Alergija šaltuoju sezonu
Odos paraudimas, bėrimas, niežėjimas, sloga ar dusulys – alergijas lydintys simptomai.
Vyresnieji delsia labiausiai
Atsiradus odos darinių pakitimams žmonės nejaučia jokio skausmo, todėl verta stebėti jų išvaizdą.
Stipriname organizmą
Kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais?
Dažniausi klausimai apie koronavirusą
Kokie simptomai pasireiškia žmonėms, užsikrėtus koronavirusu? Kaip saugotis?
Kas yra koronavirusas?
Kas yra zoonotiniai ar koronavirusai? Ar jie kelia realią grėsmę žmonijai?
Skausmas turi būti kontroliuojamas
Ar lėtinis skausmas yra įveikiamas? Ar jis gali būti visiškai nuslopinamas?
Kodėl pučia pilvą?
Netinkami maisto produktai yra viena iš pilvo pūtimo priežasčių, tačiau tikrai ne vienintelė.
Mažėja sergamumas prostatos vėžiu
Lietuvoje mažėja sergamumas prostatos vėžiu ir tai siejama su ankstyva diagnostika.
Sausį – alergijos rizika
Žiedadulkėms alergiški žmonės, reaguodami į klimato pokyčius, savo sveikata turėtų pradėti rūpintis anksčiau nei įprastai.
Kaip pasirinkti gydymo įstaigą ar gydytoją?
Valstybinė ligonių kasa pataria: kas svarbu renkantis gydymo įstaigą ir šeimos gydytoją.
Neleiskite apsigyventi nerimui!
Nerimas visuomet mums siunčia svarbią žinią, todėl labai svarbu jį priimti ir suprasti.
Kas „gadina“ skrandį?
Įtampa ir patiriamas stresas gali tapti ne tik virškinamojo trakto sutrikimų, bet ir skrandžio ligų priežastimi.
Į pagalbą sau
Galima rasti augalų, kurie turi panašių medžiagų į moters hormonus ir gali padėti moterims menopauzės periodu.
Kaip grąžinti gerą regėjimą?
„Netrukus man prasidės antra jaunystė“, – linksmai nusiteikęs sako 79-erių vilnietis P.Silickas, neseniai patyręs kataraktos operaciją.
Propolis lėtina senėjimą
Propolis skatina naujų ląstelių augimą, greitina žaizdų ir nudegimų gijimą, mažina vėžio riziką.
Kas trukdo išsimiegoti?
Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
Dietologė: glitimas žinomas nuo seno
Glitimo atsisakymas daliai žmonių išties dovanoja geresnę savijautą. Bet ne visiems.
4 dažniausios akių ligos
Kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus?
Kada skausmas signalizuoja širdies ligą?
Pajutę anksčiau nepatirtą skausmą krūtinės srityje, sunerimstame ir iš anksto piešiame blogiausius scenarijus.
Kada buvote pas ginokologę?
Onkoginekologė: net nesant jokių simptomų pas ginekologą reikia visoms lankytis bent kartą per metus.
Obuolių nauda
Obuoliai mažina insulto, širdies smūgio, astmos, Alzheimerio ir onkologinių ligų galimybę.
Dažniausi klausimai apie skiepus nuo gripo
Kodėl gripu reikia skiepytis kasmet? Kaip pasiruošti skiepams nuo gripo? Kada skiepas neveikia?
Atsidarys širdies nepakankamumo kabinetai
Gerės sergančiųjų širdies nepakankamumu priežiūra.
Gripas ar peršalimas?
Gripas tuo ir klastingas, jog simptomais yra panašus į peršalimą, tačiau jo pasekmės gali būti negailestingos.
Svarbiausia - vidinis nusiteikimas
Norint atversti naują mitybos lapą, nebūtina išsivalyti organizmą - tiesiog pradėkite stebėti, ką ir kada valgote.
Nuo gripo mirė lietuvis
Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis didėja visoje Lietuvoje, todėl medikai pataria neprarasti budrumo.
Erkėms patinka senjorai?
Praėjusiais metais registruoti šeši mirties nuo erkinio encefalito atvejai, mirusiųjų vidutinis amžius – 72 metai.
Kepenys - širdies „motina"
Jei nugrimsime į liūdesį ir kančią, negalėsime džiaugtis ir dar pakenksime kepenims.
Kodėl plaučių uždegimą sunku atpažinti?
Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
Švarių rankų ir kosėjimo etiketas
Vienas paprasčiausių, tačiau efektyviausių būdų, kaip sumažinti riziką pasigauti infekciją, yra rankų plovimas.
8 taisyklės prasidėjus gripo epidemijai
Tai, ar susirgsime, priklauso tik nuo mūsų pačių pastangų!
Demencija – skėtis, apjungiantis begalę simptomų
KTU mokslininkai padeda gerinti demencija sergančių žmonių ir jų šeimų priežiūros kokybę.
Svarbiausia – saikas
Kūčiukai, aguonų pienas, silkė, grybai - kaip tai veikia vyresnio žmogaus organizmą?
Šventės – išbandymas pilvui
Tegu šventinis stalas būtų saikingai nukrautas skaniais valgiais, o smagus pasisėdėjimas nesibaigia ligoninės priimamajame.
Hepatitas – tylusis kepenų žudikas
Hepatitai – antroji mirties nuo infekcinių ligų priežastis.
Prognozuoja sunkesnį gripą
Prognozuojama, kad dabartinis gripo sezonas (2019/2020m.) gali sukelti vyresnio amžiaus žmonių mirtingumą.
Įtartina net maža žaizdelė!
Kažkas burnoje ilgai negyja ar kelia įtarimą, leiskite gydytojui nustatyti tikrąją priežastį ir užkirsti kelią burnos vėžiui!
Gripas plinta
Vienas sergantis gripu gali užkrėsti keturis asmenis. Saugokime save ir kitus!
Ruošiatės vaišintis grybais?
Net ir nenuodingi grybai gali būti sunkios ligos ir mirties priežastimi.
Prieššventinis laikotarpis: ar įmanoma be streso?
Šv. Kalėdos – viena gražiausių metų švenčių, kurios suburia artimus žmones būti kartu, namus pripildo imbierinių sausainių kvapo, o kartu su tuo – ir neapsakomo jaukumo. Aplinkui vien šypsenos, mirksinčios girliandos…
Ką daryti, kai žiemą sausėja akys?
Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad…
6 kasdieninės procedūros, padėsiančios miegoti saldžiai ir kokybiškai
Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Ir vis dėlto, kas vakarą atsigulę…
Imuniteto stiprinimas žiemą – ką renkasi lietuviai?
Kiekvieną žiemą, spustelėjus rimtesniam šalčiui, susiduriame su aplinkoje siaučiančiais virusais. Į kovą su ligomis specialistai pataria įtraukti ne tik vaistus, bet ir atitinkamus maisto produktus, kurie sustiprintų imunitetą…
Prieš šventes senjorų vienišumo jausmas būna pats stipriausias
Kol dalis žmonių per šventes džiaugiasi artimųjų dėmesiu, kiti – tik dar skaudžiau susiduria su savo vienatve. Psichologai pastebi, kad vienišiems žmonėms šventinis laikotarpis įprastai būna tik sudėtingesnis – artimo…
Kaip nepersivalgyti?
Ar žinote, kodėl šventinis persivalgymas kelia pavojų širdžiai ir kaip to išvengti?
Transplantacijos laukimas
Ką išgyvena ligonių artimieji, sužinoję, kad brangaus, mylimo žmogaus gyvybę gali išgelbėti tik transplantacija?
Gali padėti ir Džeimsas Bondas!
Į kovą pasitelkiant imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti žalos.
Gydytojas į namus
Kada, kaip ir kokiais atvejais vyresnio amžiaus žmonės gali neiti pas gydytoją, o jį kviestis į namus?
Pavojinga vyresniems žmonėms
Pasiskiepyti nuo stabligės rekomenduojama žmonėms, daug laiko praleidžiantiems gamtoje, keliaujantiems, dirbantiems žemės ūkio darbus.
Kas yra atmintis ir kaip ją išsaugoti?
Mokslininkai pataria, kaip pristabdyti silpnaprotystę ir išsaugoti geresnę atmintį.
Kodėl skauda nugarą?
Nugaros skausmai gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kaip atpažinti organizmo siunčiamus signalus?
Panikos priepuoliai – ne mirtina ir kontroliuojama!
Kas yra panikos priepuolis ir kaip su juo susidoroti?
Sergančiųjų diabetu kasdienybė
Kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti cukrinio diabeto simptomus?
Gripui - NE!
Kaip užplūdus gripo sezonui, reikėtų apsaugoti save bei artimuosius?
Maisto sauga – žmogaus sveikatos garantas
Kokie maisto produktai nėra kenksmingi ir pavojingi žmogaus sveikatai?
Vaistus būtina vartoti atsakingai
Kodėl svarbu pranešti apie nepageidaujamas reakcijas į vaistą, kurios ypač būdingos vyresnio amžiaus žmonėms?
Daugiau atidumo sau
1 iš 5 mirčių Lietuvoje lemia vėžys, tačiau ar susirgsite, priklauso ir nuo jūsų.
Į pagalbą akims
10 patarimų ir ženklų, kada vertėtų sunerimti dėl savo regos ir apsilankyti pas akių gydytoją.
Galima išsaugoti atmintį?
Švedų mokslininkų atradimas gali padėti išvengti demencijos.
Neatsakingas vitaminų, mineralų vartojimas
Per didelės ar nesuderintos vitaminų ir mineralų dozės gali ne tik nepadėti sveikatai, bet ir veikti kaip nuodai.
Kokiame amžiuje tapti budriam?
Vieno iš tėvų, senelių ar vaiko – susirgimo širdies ir kraujagyslių liga faktas turėtų tapti įspėjimu bei stimulu susirūpinti savo sveikata.
Migrena - poniška liga?
Migrena nėra eilinis galvos skausmas, o rimta liga, komplikuojanti sergančiojo gyvenimą.
Meskite rūkyti vardan savęs, kitų
Rūkymas susijęs su lūpų, burnos ertmės ir ryklės, gerklų, trachėjos, bronchų, plaučių piktybiniais navikais.
Plėtos geriatrijos paslaugas
Alytaus apskrities S. Kudirkos, Telšių, Marijampolės bei Tauragės apskrities ligoninėse gerės senjorų gydymas.
Stuburo išvarža - pagydoma ar ne?
Viena dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių yra tarpslankstelinė stuburo išvarža.
Kaip susidoroti su peršalimu?
Palyginkite gydytojos patarimus su savo elgesiu sirgimo metu. Ar teisingai viską darote?
Atsakingai vartokite antibiotikus!
Grėsmė neturėti efektyvių antibiotikų yra labai reali – sėkmingai gydomos užkrečiamosios ligos, nedideli sužalojimai vėl gali tapti mirtini.
Skrandžio vėžys - agresyvi liga
Didžiausias sergamumas skrandžio vėžiu pasireiškia 60-75 m., tačiau ši liga gali užklupti bet kokio amžiaus žmogų.
Pusryčiai, pietūs, vakarienė? Reikia visko!
Nieko baisaus, jei ir „nuklystame“ nuo įprasto maisto režimo. Tačiau kas jame svarbiausia?
Judėjimas - vaistas nuo diabeto
Bet koks fizinis krūvis mažina cukraus kiekį kraujyje, pagerina vaistų veikimą ir pakelia nuotaiką.
Jo didenybė - česnakas
Česnakas nuo senų laikų vertinamas ir kaip maistas, ir kaip vaistas.
Gamtos pagalba Jūsų širdžiai
LSMU mokslininkai sukūrė ir patentavo augalinės kilmės antiaritminį preparatą iš kvapiosios aniužės žolės.
Daugiau faktų apie cholesterolį
Ką apie cholesterolį būtina žinoti pacientui? Kaip vertinti cholesterolio tyrimo rezultatus?
Cukrinis diabetas – civilizacijos liga
Kas lemia cukrinį diabetą? Kokie pirmieji jo simptomai? Kaip to išvengti?
Plaučių uždegimo „nepravaikščiosime“
Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
Kaip įveikti vėžio baimę?
Kokią įtaką vėžiui turi paveldimumas? Kokios rūšies vėžio atvejų daugėja? Ar užterštumas turi įtakos?
Vėžio testas, kurį atliksite patys
Apžiūrėkite savo ir artimųjų apgamus. Daugumos jų piktybiškumą ar gerybiškumą galite lengvai įvertinti patys.
Mitai dėl vaistų vartojimo
Esu senjoras, todėl mano kraujo spaudimas ir cholesterolis gali būti aukštesni. Mitas!
Nemokamai tikrinama nuo žarnos vėžio
Vėžio diagnostika: sparčiai daugėja besitikrinančiųjų dėl žarnyno onkologinės ligos.
Kai skauda „viduj“...
Itin svarbu atkreipti dėmesį į savo artimus ir brangius žmones – paklausti jų, kaip jaučiasi, o pastebėjus ryškius pokyčius elgesyje – paskatinti kreiptis pagalbos.
Vaistų vartojimo klaidos
Specialistai: kokias klaidas dažniausiai darote gydydamiesi patys?
Stiprinamas insulto diagnozavimas
Galvos smegenų kraujotakos ligos, ypač ūminis insultas, bus diagnozuojamos operatyviau, o reikalingas gydymas pradėtas kuo greičiau.
Vitaminas D – lyg antidepresantas
Vitaminas D žmogui yra toks svarbus, kad gamta sukūrė du būdus apsirūpinti šia būtina medžiaga.
Gripas – ne sloga
Gripui būdingos sunkios komplikacijos: plaučių uždegimas, širdies raumenų uždegimas (miokarditas), kvėpavimo nepakankamumas, net meningitas ir encefalitas.
Kineziterapija – gydymas judesiu
Kineziterapeutai saugo nuo daugelio fizinių problemų, kurias lemia kasdienė įtampa, sporto, darbinės traumos, senėjimas.
Kaip gydytis kosulį?
Nėra vieno vaisto, kuris tiktų visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti, koks šiuo metu kosulys vargina.
Dovana Jums – sugrąžinta šypsena
Klinika sugrąžins 10 šypsenų tiems, kurie dėl finansinių sunkumų ar kitų aplinkybių negali pasinaudoti odontologų paslaugomis.
Jodo trūkumas
Skydliaukės ligos dažnesnės ten, kur aplinkoje yra mažai jodo.
Imkite pavyzdį iš senjorų!
Vyresnio amžiaus gyventojai dažniau propaguoja sveiką mitybą, nei jaunimas, daugiau laiko skiria fiziniam aktyvumui.
Kaip maitintis?
Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta apžvelgia pasaulyje ir Lietuvoje vyraujančias mitybos tendencijas.
Pirmenybė - pensininkams
Dantų protezavimo laukiančiųjų eilės tirpsta.
Mokslininkai apie miegą
Įtaką mūsų miegui daro ne tik išmiegotų valandų skaičius, bet ir miego ciklai – individualūs miego stadijų svyravimai mūsų organizme.
Gyvybei pavojinga venų varikozė
Viena grėsmingiausių venų varikozės sukeliamų komplikacijų – trombų, kraujagyslės spindyje susiformavusių krešulių, susidarymas.
Senėjimas - liga?
Genetikas: senėjimas gali būti liga, kuri yra pagrindinė su amžiumi susijusių būklių priežastis.
Kaip saugoti akis?
Išmanusis telefonas, kompiuteris, televizorius skleidžia nematomą, bet mūsų regai labai pavojingą mėlynąją šviesą.
3 svarbiausi dalykai, saugantys nuo vėžio
Prof. D. Khayat teigia, jog norėdami atsikratyti vėžio baimės turime suprasti, kas jį sukelia.
Ko virpa širdelė?
Prieširdžių virpėjimas insulto riziką didina 5–6 kartus. Maždaug 25 proc. žmonių, kuriuos ištinka išeminis insultas, miršta per mėnesį.
Jei reikalingas klausos aparatas...
Paprastas būdas gauti kompensuojamąjį klausos aparatą.
Vaistai ir gydo, ir kenkia
Kai kurie vaistai sutrikdo vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.
Vaistų skyrimas: ką turėtų žinoti pacientai?
Prieštaringa informacija internete, savo pačių ar artimųjų patirtis neretai kelia klausimą – ar gydytojas visada teisus?
Vitaminas B12 svarbus viso organizmo funkcijoms
Prastos savijautos ir silpnumo priežastimi gali būti vitamino B12 trūkumas.
Kelionės gripo sezonu
Į kelioninę vaistinėlę pravartu įsidėti medicininę kaukę, vitamino C ir atsiminti keletą svarbių patarimų.
Aukso taisyklės, kaip užkirsti kelią stresui
Prancūzų onkologas prof. D. Khayat atskleidžia ryšį tarp mūsų emocijų ir rizikos susirgti vėžiu.
Dvigubai daugiau hepatito atvejų
Septyni iš dešimties B ir C hepatitų nepasireiškia jokiais simptomais, todėl gali užkrėsti kitus.
Kad išvengtumėte nugaros skausmo...
Praktiški patarimai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo galimų nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.
Amžius - svarbiausias rizikos veiksnys
Dažniausiai prostatos vėžys diagnozuojama 66–68 metų vyrams.
Netinkami mitybos įpročiai
Nesveika mityba – pagrindinis mirštamumo nuo lėtinių neinfekcinių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą ir tam tikras vėžio formas, rizikos veiksnys.
Moteriškos paslaptys
Bent kartą gyvenime pienlige – dar kitaip vadinama makšties kandidoze – suserga net 75 procentai moterų.
Skausmas skausmui nelygus
Dantų ir dantenų skausmo priežasčių yra apstu – nuo padidėjusio jautrumo iki odontologo intervencijos reikalaujančio uždegimo.
Leiskite prisitaikyti prie rudens
Ruduo dovanoja ir auksu nuspalvintą peizažą, ir, deja, padažnėjusius virškinimo sutrikimus.
Gripas ar peršalimas?
Peršalimas negydant praeina per vieną savaitę. Tuo tarpu gripas daug pavojingiau, gali sukelti sunkias komplikacijas.
Erkės siunčia mirtį
Medikai atskleidžia, kokių priemonių reikėtų imtis, norint išvengti erkių keliamos grėsmės.
Turtingas ir... ligotas pasaulis
Tarsi epidemija išplitę virškinimo ir skrandžio problemos ne tik simbolizuoja besikeičiančius laikus, bet ir yra natūrali „gero gyvenimo“ pasekmė.
Yra gyvenimas ir po mirties
Jėzus pasiaukojo visai žmonijai. O žmogus, aukodamas organų donorystei, gali išgelbėti septynis sergančiuosius.
Tai - ypač dažna senjorų bėda
Reumatinės, raumenų ir skeleto ligos yra pagrindinė ūminio ir lėtinio skausmo priežastis.
Kai liga tampa draugu...
Aušra: „Didžiausias mitas apie krūties vėžį – kad tu numirsi.“
Mitai apie venų varikozę
Venų varikozę gaubia įvairūs mitai, todėl į chirurgų rankas patenka jau užleisti ir pavojingi ligos atvejai.
Vietoj rankos paspaudimo - šypsena
Siaučiant peršalimui ir prasidedant gripui, verta atsisakyti rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į žandą.
Daugiau dėmesingumo vyresnio amžiaus žmonėms
Naujovė: gydymo įstaigos bus palankios senjorams.
Skausmo kentėti negalima
Daugės lėtinį skausmą galinčių diagnozuoti ir gydyti specialistų.
Kuo svarbus vitaminas K?
Vitaminas K2 itin aktualus vyresnio amžiaus žmonėms, nes palaiko kaulų stiprumą ir mažina osteoporozės riziką, stabdo senėjimą.
Gydo santykis, o ne technika!
Kaip žinoti, į kurį specialistą iš tiesų geriausia kreiptis, norint pagerinti savo psichinę sveikatą, kai pasirinkimų – gausa?
Naudinga bičių dovana - propolis
Propolis naikina virusus ir bakterijas, padeda gydyti ne tik peršalimo ligas, lėtina senėjimą.
Kokosų aliejus dantų neišbalins
Labiausiai prie dantų spalvos pokyčių prisideda rūkymas, raudonas vynas ar ypatingai intensyvus vartojimas labai pigmentuotų produktų.
Kada skiepytis senjorams?
Į rizikos grupę, kuriai dažniau išsivysto gripo viruso sukeltos komplikacijos, patenka vyresnio amžiaus asmenys.
Ar tikrinatės, senjorės?
Daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvų stadijų.
Kosulys ir sloga. Kaip su jais „tvarkytis“?
Pirmas septynias dienas trunkanti sloga yra ūminė. Jei ji tęsiasi ilgiau – galimos daug rimtesnės ligos.
Ar mokate matuotis kraujospūdį?
Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę.
Kelionės su negaluojančia širdimi
Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.
Mitai apie alergiją
Kas yra alergija, kokios priežastys, kokie simptomai ir kaip su ja kovoti?
Prasideda gripo sezonas
Kaip gripą atskirti nuo peršalimo? Kas nuo jo skiepijamas nemokamai?
Kaip kuo ilgiau nepasenti?
Pagyvenusių žmonių ligas ir jų atsiradimo priežastis puikiai nusako posakis: „jaunystės nuodėmės senatvėje atsiliepia“.
Kada stresas kenkia, o kada - naudingas?
Stresas gali paskatinti rinktis nesveikus produktus, tačiau taip pat gali padėti ieškant naujovių mityboje.
Ligos neišsivysto per dieną
Širdies ir kraujagyslių sutrikimų būtų galima išvengti pradėjus nuo paprastų dalykų.
Išnaudokime gamtos dovanas
Nuo senovės vaistažolės buvo ir maistas, ir vaistas, tik svarbu žinoti, kaip jas atskirti, kaip surinkti ir kaip tinkamai paruošti vartojimui.
Rūkymas ypatingai kenkia širdžiai!
Rūkymas – viena iš priežasčių, dėl kurių didėja „blogojo“ cholesterolio ir mažėja „gerojo“ cholesterolio kiekis kraujyje.
Kur dėti uždraustus vaistus?
Ką būtina žinoti namuose turintiems vaistų, kurių sudėtyje yra ranitidino?
Dietos kenkia dantims
Saugodami liemens apimtį ir skrandį nuo „nesveiko“ maisto, dažnai pamirštate pagrindinį savo įrankį – dantis.
Patarimai smegenų atgaivai
Užmaršumas ir išsiblaškymas - dažnos vyresnio amžiaus žmonių problemos.
Uždrausti vaistai
Uždrausta tiekti rinkai vaistus, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos ranitidino hidrochlorido.
Piktybinę ligą simbolizuoja skėčiai
Piktybinę ligą Janina įtarė po ilgalaikio nuovargio, silpnumo.
Kaip užtikrinti miego kokybę?
Miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą. Kaip jį paversti kokybišku?
Alzheimerio liga paliečia visą šeimą
Kas vyksta žmogaus organizme, kai suserga Alzheimerio liga? Kaip ją pristabdyti?
10 patarimų imuniteto stiprinimui
Stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią peršalimui visai nesunku, tereikia vadovautis keliais patarimais.
Milda: juk čia tik plaukai ir tai laikina!
Medicininiu požiūriu, plaukų slinkimas nėra didelė problema, tai laikinas šalutinis padarinys.
Kaip išgyventi sunkios ligos diagnozę?
Svarbu iki pat paskutinės akimirkos išlaikyti smalsumą, skatinti save veikti dalykus, kurie teikia malonumą.
Tikrinasi kas antra. O Jūs?
Pasinaudokite galimybe kas dvejus metus nemokamai pasitikrinti dėl krūties vėžio.
Kaip sveikai vartoti vaisius?
Rinkdamiesi vaisius atkreipkite dėmesį į kokybę, kiekybę ir jų derinimą prie kitų vartojamų produktų.
Laisvieji radikalai greitina senėjimą
Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?
Bijote gydytis dantis?
Dažniausiai vizitą pas odontologą pacientai sieja su „adatomis“ ir „grąžtais“.
Nuo erkinio encefalito mirė moteris
Nuo erkinio encefalito saugo TIK skiepai!
Jums nustatė „tenisininko alkūnę“?
Epikondilitą, vadinamą „tenisininko alkūne“, sukelia pasikartojantys judesiai riešo ir alkūnės sąnaryje.
Sepsis – kas tai?
Kaip pastebėti sepsį? Kaip jis vystosi ir kodėl ypač pavojingas gyvybei?
Tikrintis - būtina!
Ligonių kasos: vyrai kviečiami profilaktiškai pasitikrinti sveikatą.
Kada organizme trūksta geležies?
Lūžinėjantys nagai, pakitusi odos spalva, darbingumo sumažėjimas - anemijos, geriau žinomos kaip mažakraujystė, požymiai.
Ko nežinojote apie cukrinį diabetą
Cukrinį diabetą galima suvaldyti ir net išvengti kasdienių insulino injekcijų.
Dantų protezavimas, rūšys, kaina
Dantų protezavimą supa daugybė mitų ir stereotipų: kad tai yra nepatikima, nepatogu, o svarbiausia – brangu.
Viskas apie prostatos vėžį
Ką reiškia išgirsti prostatos vėžio diagnozę, kodėl ne visada reikia skubėti operuoti, kokiais įrankiais pasiekti gerų rezultatų?
Cukrus - baltoji mirtis
Tyrimas patvirtino: saldinti gėrimai sukelia vėžį. Kaip sumažinti cukraus kiekį?
Greitesnė pagalba artimiausioje medicinos įstaigoje
Ruošiamasi sveikatos reformai – inicijuojami pokyčiai teikiant skubią pagalbą.
Kokių smegenų požymių negalima ignoruoti?
Jei susikoncentruoti ir aktyviai mąstyti pasidaro sunku, gali būti, kad smegenims stinga maisto – vitaminų ir svarbiausių medžiagų.
Miego trūkumo pasekmės
Miego trūkumas neigiamai veikia imuninę sistemą: greičiau peršąlame, esame imlesni gripui, ūmėja lėtinės ligos, didėja tikimybė susirgti vėžiu.
Kada trūksta jodo, o kada - per daug?
Nereiktų jodo vartoti aklai, nes „prevencinis“ jo vartojimas sveikatai gali būti netgi toksiškas.
Kaip išvengti skausmų?
Kaklas, pečiai, mentys – tai zona, itin jautri stresui, įtampai. Kuo ši zona išskirtinė, kas lemia pokyčius joje ir kaip jų išvengti?
Pagalba sergantiems vėžiu
Svarbu, kad onkologinėmis ligomis sergantys pacientai atsikratytų perdėtų baimių, išmoktų pozityviai vertinti situaciją ir pilnavertiškai gyventi.
Burnos higiena - būtina ar ne?
Norite, kad dantys negestų, o plombos laikytų ilgai, bijote odontologų – taisyklingai valykite dantis ir reguliariai atlikite burnos higieną.
Greitės insulto diagnozavimas
Penkios šalies ligoninės įsigis kovai su galvos smegenų insultu reikalingą įrangą.
Pavojai kvėpavimo sistemai
Sveikatai kenkia ne tik cigarečių dūmai, bet ir kvapiosios žvakės, oro gaivikliai.
Netipiniai infarkto simptomai
Rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis didėja su amžiumi. O ar atpažįstate jų simptomus?
Glaukoma nepagydoma, bet pristabdyti galima
Svarbu tikrintis profilaktiškai, diagnozuoti glaukomą kuo anksčiau ir pradėti gydymą.
Maudynės - ne vien malonumas
Kokius pavojus sukelia neatsargus maudymasis įvairiuose vandens telkiniuose?
Listeriozė - kas tai?
Lietuvoje šiais metais užregistruoti 2 mirties nuo listeriozės atvejai. Ši liga ypatingai pavojinga vyresniems žmonėms.
Selenas užkerta kelią vėžiui
Kodėl mums trūksta seleno ir kodėl jis yra nepakeičiamas?
Viduriavimas - nemaloni problema
Viduriavimas dažniausiai siejamas su suvalgytu blogu maistu ar virusais. Tačiau tai ištinka dėl žymiai daugiau priežasčių.
Sveika gyvensena – sveikas virškinimas
Virškinamojo trakto sutrikimai spartina viso kūno senėjimą ir mažina atsparumą ligoms.
Prasto miego priežastys
Miego trūkumas susijęs su nutukimo, arterinės hipertenzijos, kraujo riebalų disbalanso, aterosklerozės ar atsparumo insulinui išsivystymu.
Akis saugoti būtina
Tinkama mityba ir paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms.
Homeopatinis gydymas - nauda ir žala
Augaliniai preparatai, vartojami neatsakingai ar su kai kuriais vaistais, gali sukelti sunkių šalutinių reakcijų.
Vaistiniai augalai ne visada į sveikatą
Kai kurie į Žolinės puokštę rišami augalai gali sukelti kontaktinį dermatitą.
3 vasariški mitai
Kaip vasaros laikotarpiu pagerinti savo sveikatą, o ne dar labiau ją sugadinti?
Daugėja per maistą plintančių ligų
Dažniausiai salmonelioze ir kampilobakterioze žmonės užsikrečia vartodami vištieną, vištų kiaušinius ir jų produktus.
Peršalimo ligomis sergama ir vasarą
Kas slepiasi už peršalimo ligų, kaip nesusigadinti vasaros atostogų ir kokių prevencinių priemonių imtis?
Alergija augalams - dar ne pabaiga...
Žiedadulkių alergenams jautrūs asmenys gali papildomai patirti nemalonių pojūčių net vartodami kai kuriuos maisto produktus.
Daugės nuotolinių paslaugų
Gerėja medicinos pagalbos priemonių prieinamumas.
Kuo ypatingos reumatologinės ligos?
Kokios reumatinių ligų priežastys, simptomai, gydymas ir kaip jų išvengti?
Magnis - svarbiausias organizmo mineralų
Magnio trūkumas provokuoja mėšlungį, didina kraujo spaudimą, gali būti cukrinio diabeto, osteoporozės, onkologinių susirgimų ir virškinamojo trakto ligų priežastis.
Kas labiausiai kenkia kepenims?
Kas labiausiai žaloja kepenis: alkoholis, nutukimas, netinkama mityba, vaistai, o gal rūkymas?
Daugės greitosios medicinos pagalbos brigadų
Pacientai, gyvenantys didmiestyje ar mažame miestelyje, turės vienodas galimybes kuo skubiau gauti kvalifikuotą pagalbą, kai jos prireikia.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Kada reikia kreiptis į specialistus? Kada skubiai kviesti pagalbą? O kada užteks širdies lašiukų?
Natūralios priemonės - į pagalbą odai
Gamtoje randami produktai ir medžiagos puikiai padeda ir sveikam, ir susirgusiam žmogui.
Suteikite nervų sistemai atostogas!
Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs ir energingi.
Norite jaustis geriau?
Keisdami mitybą keičiamės mes patys, mūsų įpročiai ir aplinka. Kaip to imtis?
Mokėti ar ne už medicinos paslaugas?
Kokios nemokamos medicinos paslaugos Jums priklauso? O už kokias reikia mokėti?
Nuo hepatito C neapsaugotas nė vienas
Hepatitas C gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui.
Kaip stiprinti ir saugoti regėjimą?
Geras regėjimas priklauso nuo paveldimumo ir tinkamos akių priežiūros.
Netekus skysčių gali sutrikti organų veikla
Kokie simptomai, kad organizmas netenka daugiau vandens nei jo gauna?
Daugėja susirgimų echinokokoze
Kas vyksta, kai žmogus praryja kaspinuočio kiaušinėlių? Ką daryti, kad neužsikrėstume echinokokoze?
Kardiologės patarimai dėl insulto, infarkto
Vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią širdies, kraujagyslių ligų riziką net vyresniame amžiuje.
Intymi moters higiena
Specialistė dalinasi rekomendacijomis, kaip teisingai pasirūpinti intymia higiena.
Kai vargina venų išsiplėtimas...
Kojų venų pokyčiai svarbūs ne tik dėl kosmetinės reikšmės - susiformavę venų mazgeliai didina pavojingų krešulių susidarymo riziką.
Kuo mums svarbus vitaminas B12?
Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.
Nutukimas didina mirties riziką
Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos.
Slaugytojams patikėta daugiau funkcijų
Slaugytojai perima iš gydytojų dalį darbų, o taip tikimasi sumažinti pacientų eiles.
Įteisino žalos be kaltės modelį
Pacientui nebereikės įrodinėti gydytojo kaltės dėl pacientui padarytos žalos.
10 patarimų Jūsų širdžiai ir kraujagyslėms
Pagrindinė mirčių Lietuvoje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos.
Bipolinis sutrikimas. Kas tai?
Dažnai kelis kartus per dieną drastiškai kinta nuotaikos? Liūdna, o iškart apima begalinis linksmumas?
Erkės jau platina mirtį
Kaip nesupainioti erkės pernešamų ligų simptomų su lengvu vasariniu peršalimu?
Gerinamas aptarnavimas dėl sąnarių endoprotezavimo
Gyventojai, savo lėšomis įsigiję sąnario endoprotezą bei norėdami gauti kompensaciją, turės pateikti mažiau dokumentų.
Maisto poveikis organizmui
Alerginės ir ne alerginės kilmės maisto netoleravimas. Kaip atskirti?
Erkių pernešamos vis sparčiau plinta
Šiemet registruota gerokai daugiau erkių pernešamų ligų, negu pernai. Kaip saugotis?
Viduriavimas kelionėje. Ką daryti?
Kaip kontroliuoti ir sušvelninti viduriavimą keliaujant, kada verta kreiptis į gydymo įstaigą bei kuo gali būti pavojingas viduriavimas?
Salmoneliozė. Kas tai?
Salmoneliozė perduodama per maistą, nešvarias rankas. Kaip ji pasireiškia?
Pagalba šypsenoms
Sėkmingai atkurti prarasti dantys – sugrąžinta šypsena.
Laktozės netoleravimas
Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis, ypač vyresnis. Tačiau tai – suvaldomas nepatogumas bet kokiame amžiuje.
Ką „sako“ kraujo tyrimas?
Kraujo tyrimas – itin iškalbingas žmogaus organizmo būklės rodiklis. Tačiau dažniausiai jie aiškūs tik medicinos darbuotojams, o ne paprastam žmogui.
Pagalba metantiems rūkyti
Rūkymas – viena iš dešimties pagrindinių pasaulio gyventojų mirties priežasčių.
Kaip išvengti nemalonaus burnos kvapo?
Burnos kvapui įtaką daro visas virškinimo traktas – nuo burnos iki skrandžio, tačiau dažniausiai - prasta burnos higiena.
Kaip slaugant sunkų ligonį nesusirgti pačiam?
Sergantys giminaičiai artimiesiems tampa dilema: slaugyti patiems ar ieškoti pagalbos iš šalies?
Medicinos priemonės į namus
Deguonies aparatus, dirbtinės plaučių ventiliacijos aparatus ir insulino pompas galima išsinuomoti ir naudoti namie.
Kai karštis trenkia galvon...
Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.
Mitai apie širdies vaistus klaidina pacientus
Internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.
Kraujavimas iš nosies vasarą
Kraujavimas iš nosies niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas.
Nesigydykite patys!
Įvairūs vitaminai, vaistažolių arbatos, maisto papildai gali ir pagelbėti, ir pakenkti, jei bus netinkamai naudojami.
Antsvoris. Ką daryti?
Kuo pavojingas antsvoris, kas jį lemia ir kaip su juo susitvarkyti? Vieniems padės mankšta, kitiems - mažesnės porcijos arba prieskoniai.
4 įpročiai, kenkiantys širdžiai
Ar žinojote, kad širdies ligos gali būti susijusios su netinkama burnos higiena?
Jei prakaituojate labiau nei kiti...
Prakaitavimas - kūno apsauga ir nemenka bėda. Kokios veiksmingos priemonės saugo nuo to?
Alergija gali atsirasti bet kuriame amžiuje
Alergijos simptomai gali užklupti netikėtai – net ir tada, jeigu žmogus iki tol nebuvo niekam alergiškas.
Kojų venų ligos. Kaip atpažint ir padėti?
Iš pradžių išsiplėtusios kojų venos gali atrodyti tik estetinė problema, bet negydant gresia rimtos komplikacijos.
Maistą ruoškite saugiai
Vasaros metu nesaugiai gaminamas maistas gali tapti salmoneliozės priežastimi.
5 sodo ir daržo gėrybės
Medikai akcentuoja teigiamą sveikos mitybos įtaką cholesterolio mažinimui. Susipažinkite su penkiomis daržo ir sodo gėrybėmis - cholesterolio naikintojomis.
Kuo dezinfekuoti žaizdas?
Dezinfekcijai neapdairiai pasirenkamos priemonės organizmui gali būti ypač kenksmingos.
Fizinė veikla vyresniame amžiuje
Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.
Dilema: duoti kyšį ar ne?
Paprastai pacientas į gydytoją žiūri vos ne kaip į Dievą, kurio rankose yra jo sveikata ar net gyvybė. Ir puola nešti jam dovanų. Ar tai būtina?
4 žingsniai širdžiai, kurie padės gyventi ilgiau
Ar žinojote, kad riziką susirgti ir mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų net 10 kartų gali sumažinti pats žmogus?
Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys
Mokslininkai: karštis ypač grėsmingas širdininkams, sergantiesiems cukriniu diabetu, turintiesiems sutrikusį cholesterolio kiekį ir kt.
Kaip per karščius neperšalti
Per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė temperatūrų kaita, prie kurios organizmas nespėja prisitaikyti.
Ligoniais pasijunta net sveiki
„Didvyriškumas" per karščius turi baigtis", – įspėja kardiologė M. Kovaitė, kalbėdama apie vyresnio amžiaus žmones.
Patarimai, kaip nepersivalgyti
Dažniausias klausimas antsvorį ir nutukimą turintiems žmonėms - kaip suvartoti mažiau maisto ir nejausti alkio?
Knarkimas - bėda ar ne?
Knarkiantieji mano, kad tai - daugiausia nemiegančių aplinkinių problema. Tad ar žinote, kuo kenkia kasnaktinis prastas miegas, kai knarkiama ištisus metus?
Kokį vandenį gerti?
Vandenį ir mineralus iš organizmo „išstumia“ padidėjęs stresas, įtampa, ne tik karštos aplinkos sąlygos.
Kokie vaistai nedera su saule?
Ar žinote, kad vartojant vaistus reikėtų atsargiai būti saulėje? Mat jos spinduliai gali taip paveikti, kad sulauksite nepageidaujamų organizmo reakcijų.
Gėrimai cholesterolio reguliavimui
Kokius gėrimus pasirinkti ir kokių vengti, jei norite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje?
Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“
Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?
Dėmesio: pavojingi preparatai
Internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai.
Sugedęs dantis – lyg tiksinti bomba
Jei gydytojas jums siūlo dantį šalinti, reikėtų juo pasitikėti ir nedelsti. Tačiau ką daryti, jei baugina skausmas ar gijimo procesas?
„Mano tėtis stiprus“
Akcija siekiama paskatinti vyrus laiku pasitikrinti sveikatą ir palaikyti jau sergančius prostatos vėžiu, padrąsinti sveikstančius.
Gydytojas: tinka ne bet koks vanduo
Kokį vandenį gerti per karščius, kad ne tik numalšinti troškulį, papildyti skysčių atsargas, bet ir atstatyti mineralų trūkumą?
Tai nepraeis savaime...
Dirglios šlapimo pūslės sindromas – viena iš šlapimo nelaikymo priežasčių, varginančių vyresnio amžiaus moteris. Kas tai?
Būtinos atsargumo priemonės
Dažniau gerkite vandens, ilgai nebūkite saulės atokaitoje, dėvėkite lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius ir kepures.
Senatvinio silpnumo sindromas. Kas tai?
Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninė pirmoji Lietuvoje pradėjo vertinti senatvinio silpnumo sindromo pasireiškimą 65 metų ir vyresniems ligoninės pacientams.
Dar viena iš juosmens skausmo priežasčių
Norime atkreipti dėmesį į kiek primirštą stuburo dalį – uodegikaulį. Ar neteko jausti šios vietos maudimo?
Priežastys, dėl ko pučia pilvą
Nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, tačiau suaugusius dažniausiai paveikia nuolatinė įtampa ir stresas.
Kas atsitinka, jei valgote skubėdami?
Valgote prie televizoriaus ar kompiuterio? Skubate ir nekreipiate dėmesio į tai, ką valgote? Tuomet Jums reikėtų susipažinti su sąmoningu valgymu ir jo nauda.
Kuo moterims pastiprinti organizmą?
Kokie vitaminai ir mineralai svarbiausiai skirtingais moters gyvenimo etapais?
Tyli liga, žudanti tūkstančius
Viena pagrindinių priemonių, galinčių padėti išvengti storosios žarnos vėžio – sveika gyvensena, apimanti fizinį aktyvumą bei sveiką mitybą.
Kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?
Norime išlikti veiklūs, džiugūs, darbingi bei naudingi artimiesiems, visuomenei? Ką daryti, kad tokie būtume kuo ilgiau? O ko nedaryti?
Moterų sveikata. Kas svarbu?
Didžiausios kliūtys, trukdančios moterims gyventi pakankamai sveikai, yra laiko stoka ir manymas, jog „sveikata šiuo metu nėra prioritetas“.
Virškinimas turi įtakos gyvenimo kokybei, sveikatai
Dėl sutrikusio virškinimo kenčia ne tik reikalingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pasisavinimas, bet ir nervų sistema, imunitetas.
Kada „blogasis“ cholesterolis verčia sunerimti?
„Blogojo“ cholesterolio kiekio viršijimas dažnai nustatomas ir neturintiems antsvorio, sveikai besimaitinantiems bei reguliariai sportuojantiems asmenims.
Kraujo tyrimai. Kokių reikėtų?
Gydytoja pataria, kokio amžiaus žmonėms kokius tyrimus privalu atlikti, kad laiku užbėgti ligoms už akių.
Pienas - sveika ar ne?
Kaip pienas, jo produktai veikia mūsų sveikatą? Kada jo vengti? Kuo pakeisti, jei esame jiems alergiški ar netoleruojame laktozės?
Cholesterolį mažinanti mityba
Lietuviai per dažnai valgo produktus, turinčius tiesioginę įtaką cholesterolio didėjimui. Galbūt nežinote, koks tai maistas?
Liga, mėgstanti stresą
Opinis kolitas ir Krono liga – lėtinės autoimuninės ligos, kurių komplikacijos gali sukelti ankstyvą neįgalumą bei žymų gyvenimo kokybės pablogėjimą.
Dėl ko didėja kraujo spaudimas?
Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai – gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį.
Kaip jaučiasi dantų netekę žmonės?
Laimos istorija: žmonės baiminasi implantacijos ar mano, kad tai ne jų kišenei, todėl su tokia situacija bando susitaikyti. Bet ar tikrai įmanoma susitaikyti, kad esi be dantų?
Reabilitacija po operacijų
Po operacijų pasveikti reikia ne tik laiko, tam tikro ramybės laikotarpio, bet ir kvalifikuotos medikų pagalbos.
7 savijautą gerinantys augalai
Kokios žolelės ramina širdies permušimus, o kas padeda lengviau užmigti? Kokią arbatą vartoti, kai vargina virškinimo negalavimai?
Senjorų sveikata ir kraujo tyrimai
Norint jaustis gerai, yra svarbu rūpintis savo sveikata nepriklausomai nuo to, kiek metų yra parašyta Jūsų pase ir laiku atlikti kraujo tyrimus.
Skauda viršutinę pilvo dalį?
Galbūt Jums funkcinė dispepsija? Tuomet teks priimti dvi naujienas – vieną gerą, kitą blogą. Kokios jos?
Kuo grėsmingas ilgalaikis sėdėjimas?
Daug laiko paleidžiate sėdėdami? 4 požymiai, rodantys, kad Jūsų raumenys sukietėjo ir sutrumpėjo. Ką daryti?
13 priežasčių judėti
Nė vienas vaistas negali pakeisti fizinio aktyvumo, o tinkamai taikomas fizinis aktyvumas gali pakeisti dalį vaistų!
Odos pakitimai - į ką kreipti dėmesį
Dėl odos pakitimų būtina tikrintis kiekvienam žmogui kartą per metus, o pačiam savo kūną įdėmiai apžiūrėti – kartą per mėnesį.
Ar nesergate kartu su augintiniu?
Šunų, kačių ir jų šeimininkų sveikatai didelę grėsmę kelia parazitai. Bene pavojingiausios ir labiausiai paplitusios yra širdies ir virškinamojo trakto apvaliosios kirmėlės.
Alergijos palydovė astma
Pasireiškia alergija? Tikėtina, kad ji gali peraugti į astmą. Kokia tai liga, kaip atpažinti jos simptomus ir su ja susigyventi?
Kaip pagerinti virškinimą?
Vargina nemalonūs simptomai, susiję su virškinimu? Pateikiame naudingų patarimų, kaip pagerinti savijautą.
Jautrūs dantys. Ką daryti?
Nemalonus maudimas ar skausmas kelia diskomfortą valgant ledus, geriant karštą kavą ar kandant rūgštų obuolį? Kaip prižiūrėti jautrius dantis?
Valio: diena be dietų!
Jei dietos pavojingos, kaip tuomet numesti svorio? Valgykite mažiau, rinkitės šviežią, kokybišką maistą, daugiau judėkite, bendraukite ir juokitės.
Galima pasiskiepyti nemokamai
Medikai ragina skiepytis nuo difterijos ir stabligės. Kreipkitės į šeimos gydytoją, kuris nukreips nemokamam skiepui.
Širdies nepakankamumas
Sergant širdies nepakankamumu, pacientams reikia išmokti gyventi su šia liga, suprasti, kaip ją valdyti.
Gyvybiškai svarbus vitaminas D
Žmogaus organizmui taip būtino vitamino D reikia pasisemti tiek iš saulės, tiek iš atitinkamų maisto produktų. Kada jo trūksta? Kokie pasireiškia simptomai?
7 širdies ligų mitai
Normalu turėti aukštą kraujo spaudimą, jei esi vyresnis? Cholesterolio kiekis gali padidėti tik senatvėje? Mitai tai ar tiesa?
Sveikatą branginame. O ar saugome?
Kas Jums svarbiausias turtas: artimieji, namai, automobilis? O gal - sveikata?
Pirmyn į sodą! Ech, mano nugara...
Malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių gali apkartinti nugaros skausmai.
Nenumokite ranka į prostatos sutrikimus
Vyro organizmui senstant, dažnai vyksta priešinės liaukos pokyčiai. Kokie jie?
Žydintys sodai ne visiems - romantika
Ore sklandančios augalų žiedadulkės kai kuriems žmonėms išprovokuoja alergines reakcijas, kurios mažina darbingumą, blogina gyvenimo kokybę.
7 būdai, kaip malšinti stresą
Daug neigiamų organizmo pokyčių sukelia stresas, tad turėtume sąmoningai mokytis nerimą bei įtampą valdyti. Kokias ligas sukelia stresas ir kaip jį sumažinti?
3 priežastys, kodėl gali skaudėti kelį
Pataria specialistas: judėti taip pat reikia teisingai, kad nepakenktumėme savo sąnariams ir nepatirtumėme traumų.
Ar kepenims skiriate pakankamai dėmesio?
Patikimiausias metodas išvengti kepenų negalavimo yra tinkama profilaktika: sveika ir subalansuota mityba, antsvorio kontrolė bei reguliarus fizinis aktyvumas.
Didžiausios antibiotikų vartojimo klaidos
Savo nuožiūra vartojant antibiotikus galima tik pabloginti būklę ir pakenkti sau. Kaip, kada ir su kuo naudoti antibiotikus, kad poveikis būtų efektyviausias?
Siekiantiems kokybiškos senatvės
Gydytoja dietologė J. Dobrovolskienė pataria nuolat skirti dėmesio sveikai gyvensenai, kad senatvės sukeliami nepatogumai būtų menkesni.
J. Norvaišienė pataria, kaip saugoti sąnarius
Jūratė Norvaišienė pataria savo kūnu rūpintis ne tada, kai jis pradeda byrėti. Reikia užsiimti, prižiūrėti kūną ir – labai svarbu – mankštintis.
Diabetas - lėtinė ir brangiai kainuojanti liga
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nesukelia skausmo. Žmogus jaučiasi sveikas, bet iš tikrųjų serga. Kaip suprasti, kad prasideda diabetas? Kaip jį suvaldyti?
Profesorius P. Šerpytis: artėjame link katastrofos
Dažnai numojama ranka, kad cholesterolis, jam skirti vaistai – tai gydytojų ir verslo pramanas. O kuo pavojingas širdžiai, kraujagyslėms blogasis cholesterolis?
Tyrimas: nusilpusias akis turi dauguma senjorų
Regėjimo sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių Lietuvos gyventojų sveikatos problemų.
Senjoro pietų stalas
Sulaukus pensinio amžiaus, būtina atidžiai peržvelgti savo mitybos įpročius. Specialistai pataria mažinti maisto porcijas ir atidžiai stebėti, ką dedate į burną.
Dažniausios ligos - nuo netinkamo maitinimosi
Mitybos ataskaitos duomenys šiurpina: su mityba susijusių ligų rodikliai vieni prasčiausių per visą istoriją. Ką darome ne taip?
Venų varikozė - ne tik nepatrauklios kojos
Šią ligą turinčiam žmogui išsiplečia paviršinės kraujagyslės, o per odą matosi išsiplėtusios ir iššokusios venos, nes kraujas į kojas priteka gerai, tačiau laiku nesugrįžta atgal į širdį.
Kokius miltus naudoti, jei netoleruojate glitimo?
Netoleruojate glitimo? Tada rinkitės speltos, ryžių, grikių, avižų, kukurūzų, net kokosų, migdolų ar burokėlių miltus.
Pavasarį paūmėja atopinis dermatitas
Sergantieji atopiniu dermatitu jaučiasi lyg norėtų išsinerti iš savo niežtinčios, net deginančios odos. Kaip galime sau padėti?
Ką nori „pasakyti“ Jūsų inkstai?
Patinsta paakiai, kojos, atsiranda apetito stoka, bendras silpnumas, sausumas burnoje, dažniau šlapinatės, jaučiate troškulį? Pasidomėkite savo inkstų būkle!
Kepenys – „pasislėpusios“, tačiau klastingos
Kepenų ligos gali būti nepastebimos ilgą laiką, todėl neretai apie jas sužinoma, kai jau būna pažengusios.
Kodėl reikalingi kraujo tyrimai?
Nuolat skubėdami dažnai pamirštame sveikatą. Kol jaučiamės gerai, net nepastebime iš pasalų prislinkusios klastingos ligos, kuri apie save net neįspėja jokiais blogos savijautos simptomais.
Kaip apsisaugoti nuo tymų?
Iki 90-95% imlių, imuniteto neturinčių asmenų, kontaktavusių su sergančiuoju tymais, suserga. Tad, jei pajutote pirmuosius požymius, stenkitės nebendrauti su aplinkiniais.
Pavasarį trūksta vitaminų. Kuo papildyti atsargas?
Pakitusi odos būklė, sutrūkinėję lūpų kampučiai, atsiradęs nuovargis ar dirglumas, dažnai kraujuojančios dantenos gali būti ženklas, jog Jums trūksta svarbiausių vitaminų.
Prasta imuninė sistema - durys į tuberkuliozę
Esant nevisavertei mitybai ir lėtinėms ligoms, rūkant, vartojant alkoholį, imunitetą slopinančius vaistus rizikuojama susirgt tuberkulioze.
Nemiga – dažna viešnia Jūsų gyvenime?
Miego trūkumas gali pailginti reakcijos laiką, smarkiai pabloginti bendrą savijautą ir silpninti imunitetą. Kaip sau pagelbėti, jei dažnai užklumpa nemiga?
Druska: naudinga ar žalinga?
Per metus žmogus suvalgo 7–9 kg valgomosios druskos, o per visą gyvenimą – apie pusę tonos. Kuo ji žalinga ir kuo mums padeda?
Iš gamtos: natūralūs nuovirai
Išbandykite naujas liaudies medicinos siūlomas alternatyvas ir imkite gydytis natūraliais bei pačių pasigamintais preparatais. Pateikiame naudingų receptų!
SU LAŠINIAIS – prieš vėžį
Onkologas J. Šulga, daugelį metų nagrinėjantis vėžinių susirgimų priežastis, ragina kuo dažniau prisiminti senovės maitinimosi būdą bei produktus, pvz., sūdytus lašinius.
Reabilitacija aktuali tampa vis jaunesniems
Abromiškių reabilitacijos ligoninė rūpinasi, kad sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis jaustųsi kuo geriau.
Dantys – sugrąžintas gyvenimo džiaugsmas
Dantys – sveikatos garantas, nes jie yra svarbi virškinimo sistemos dalis. Todėl praradus nors vieną dantį ilgai nelaukiant būtina jį atstatyti.
Nemalonus burnos kvapas gali tapti gaivus
Svarbiausia blogo burnos kvapo priežastis – nepakankama burnos higiena. Kas dar turi įtakos dvelksmui iš burnos?
KĄ DARYTI, KAD NEVARGINTŲ ŽARNYNO VIRUSAI?
Tokie virusai dažniausiai plinta ne dėl nesaugių maisto produktų, o dėl rankų ar asmens higienos nesilaikymo.
Inkstų veikla ir ligos - itin paslaptingi
Lėtinės inkstų ligos dažniausiai yra „tylios“, t. y. be skausmo. Jos dažnai užklumpa netikėtai, nes praktiškai neturi jokių simptomų. O patekęs pas gydytojus žmogus sužino, kad inkstai nebeveikia.
Nemokama sveikatos patikra
Nemokamai vykdomos prevencinės programos diagnozuoja ligą ankstyvoje stadijoje, kurioje ji yra lengvai pagydoma. Nelaukite, o tiesiog pasitikrinkite!
Žolininko Mariaus Lasinsko patarimai
Apie vaistinius augalus ir jų poveikį išmanantis žolininkas, lektorius Marius Lasinskas mielai patarinėja žmonėms, nuo kokių negalavimų padeda vienokie ar kitokie augalai, kaip juos vartoti.
MENOPAUZĖ: gyvenimo kokybę kuriame patys
Nemaža dalis moterų linkusios susitaikyti su varginančiais menopauzės negalavimais, mano, kad tai – gamtos dėsniai, todėl kenčia ir neieško pagalbos. Tačiau daugelį simptomų galima sumažinti.
SUTRIKO KLAUSA? Tai – ne pasaulio pabaiga!
Anksčiau žmonės bijojo akinių ar klausos aparatų. Kažkodėl vyravo nuomonė – kuo ilgiau neįsigyti jokių pagalbos priemonių klausai gerinti, gal viskas susitvarkys savaime. Tai - mitas.
DANTŲ PROTEZAVIMAS: su šypsena!
Dantų protezavimas – tikrai ne pati maloniausia procedūra tiek jaunam, tiek vyresnio amžiaus žmogui.
KLAUSOS APARATAS: geresnei gyvenimo kokybei!
Klausos aparatas – neeilinis pirkinys. Išmokti juo naudotis, priprasti, susigyventi ir pripažinti, kad tai – daiktas, kuris neapsakomai pagerins gyvenimo kokybę, ne visada lengva.
Ką vertėtų žinoti apie odontologo konsultaciją?
Kaip kasdieniniame gyvenime, taip ir odontologijoje, kiekvieną problemą galima išspręsti bent keliais skirtingais būdais.
Profesorius Aurelijus Veryga: sveikata reikia rūpintis dar iki susergant
„Sveikata – mūsų didžiausias turtas“ – viena dažniausiai girdimų, tačiau rečiausiai pritaikomų frazių.
Šilumos ir šalčio terapija
Atšilus orams dažnas žmogus skuba nudirbti darbus kieme ar sode. Dėl staiga padidėjusio fizinio krūvio, ypatingai
Gydytoja E. Juodžbalienė įrodė judėjimo naudą
Beveik prieš dvejus metus, būdama beviltiškoje situacijoje, gydytoja nutarė sudaryti mamai programą
Ėjimas - vaistas skaudantiems sąnariams ir apsauga nuo kitų ligų
Judėjimas yra vienas patikimiausių sveikatos palaikymo ir stiprinimo būdų, ypatingai aktualus
Šypsena visam gyvenimui
Egzistuoja daugybė priežasčių, dėl kurių netenkame dantų. Manantys, kad taip nutinka tik dėl prastų higienos įpročių, labai klysta.
Amžinos jaunystės paslaptis - vanduo
Žmogaus kūną sudaro apie 70 proc. vandens. Dėl šio skysčio funkcionuoja kraujotaka, atsinaujina ląstelės, veikia smegenys.
Sureguliuoti širdies darbą padeda ir natūralios medžiagos
Gudobelė. Atlikti tyrimai rodo, kad gudobelės gali padėti palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių funkciją. Jose esančios aktyviosios medžiagos gali
Kai metų naštą sunkina anemija
Kraują silpnina ne tik mityba, kurioje trūksta geležies, vitamino B12 ar folio rūgšties.