,

Kaip suvartoti mažiau druskos?

Įpratę nuolat gardinti maistą druska, šios suvartojame dvigubai daugiau negu rekomenduoja sveikatos specialistai. Laikas pradėti maistą gardinti prieskoniais!

Pilatesas: treniruoja kūną ir moko susitelkti į save

Egzistuoja daugybė būdų pasiekti kūno ir proto harmoniją – išmokti įsiklausyti į savo kūną, geriau jį pažinti ir valdyti.
,

Vasaros karščiai ne kiekvienam. Kaip jaučiasi Jūsų širdis?

Jau ilgą laiką vidutinė oro temperatūra mūsų planetoje lėtai, bet nenutrūkstamai kyla. Ši tendencija ypač išryškėjo per paskutinius dešimtmečius.
,

Namų vaistinėlė: kurie prietaisai reikalingi?

Namų vaistinėlėje galime rasti įvairiausių vaistų, skirtų ligų ir negalavimų gydymui, tačiau prietaisų, matuojančių sveikatos rodiklius, aptiktume vos kelis.
,

Inkontinencija – ne priežastis užsidaryti namuose

Kol vieni planuoja naujas veiklas ir neria į aktyvų gyvenimą, kiti, deja, tai daryti vengia, nes susiduria su problema – šlapimo nelaikymu.
,

Legendinė vedėja Irena Pivoriūnienė: „Svarbiausias vitaminas M – meilė“

Moteris garsiai kalba ne tik apie ligas ir jų gydymą, bet kartu skatina žmones profilaktiškai tikrintis sveikatą ir laiku diagnozuoti susirgimus.

Vidurių užkietėjimas  – kaip sau padėti?

Vidurių užkietėjimas dažna problema, kuri ne tik sukelia sunkumų tualete, bet ir įvarius nemalonius požymius, kurie gali varginti ilgą laiką.

Virškinimo sutrikimai: kaip juos gydyti?

Virškinimo sistemos sutrikimų priežastis išsiaiškinti dažnai sudėtinga, tačiau labai svarbu nenumoti ranka į „sustreikavusio“ virškinimo simptomus.
,

Kuo  vyrai ilgiau dels, tuo šios ligos gydymas taps sudėtingesnis

Šis pakitimas yra normali senėjimo proceso dalis, susijęs su tam tikrais hormonų apykaitos pokyčiais, darančiais įtaką normaliai šlapinimosi funkcijai.
,

Klausos sutrikimai – ne tik fizinė, bet ir psichologinė problema 

Rega, klausa, uoslė, skonis bei lytėjimas – juslės, be kurių daugelis neįsivaizduojame gyvenimo. Tačiau, bėgant metams, kai kurių iš jų veikla gali sutrikti. 
,

Ugdymo ekspertė Irina Rušmanė: Darbuotojų perdegimas – liga, kainuojanti darbdaviui milijonus

Emocinis perdegimas – nauja mūsų amžiaus problema. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2019 m. emocinį perdegimą oficialiai pripažino klasifikuojama liga.
,

Pavasaris – laukinių žolių valgymo metas

Jauni valgomų žolių lapai, medžių pumpurai, sula – tai, ką galime surinkti jau balandžio mėnesį. Valgomi laukiniai augalai – naujai atrandama sena tema.
Amorous seniors standing by water against stormy sky and enjoying sundown
,

Vyriška drąsa kalbėti apie savo jausmus

Vyrai, kaip ir moterys, gyvenime susiduria su pačiais įvairiausiais jausmais – baime, nerimu, įtampa, vienišumu ir kt., tačiau jie neretai užsidaro savyje.
,

Dietistė Vaida Kurpienė apie daržoves

Daržovės yra itin svarbi mūsų mitybos raciono dalis. Jas valgydami aprūpiname savo organizmą reikalingais vitaminais bei mineralais.
senior-couple-training-together

Sportas: ką reikėtų žinoti senjorams?

Yra begalė tyrimų, kurie įrodo su mankšta susijusią naudą sveikatai, o tai tampa vis svarbiau, kai organizmas pradeda senti.
Body language. Portrait of two funny elderly Caucasian pensioners with hearing problem having conversation, keeping hands at ear and shouting but can not make out any words. Deafness concept

Dirbtinis intelektas jūsų klausos aparatuose

Dirbtinis intelektas yra klausos aparato pagalbininkas, kuris padeda susitvarkyti su triukšmu – sukurdamas kontrastą tarp balso ir triukšmo.
,

Simptomas, kurį aštrina stresas: kas yra tinitas ir kaip su juo kovoti?

Jei be jokio išorinio stimulo ausyse ar galvoje girdite zvimbimą, švilpimą, gaudesį ar panašius garsus, susidūrėte su tinitu.
,

Pakeltos lysvės: keliams ir nugarai lengviau

Įsirengti pakeltas lysves ne tik dėl estetikos, bet ir dėl lengvesnės priežiūros pataria Ingė Auželienė, modernių apželdinimo kursų „Geltonas karutis“ lektorė.
side-view-older-man-nursing-home-using-smartphone
,

Gerybinės prostatos hiperplazijos gydymo galimybės ir gyvenimo būdo koregavimo svarba

Teigiama, kad šia būkle suserga dauguma vyriškosios lyties atstovų, skiriasi tik amžius, kada pradeda varginti gyvenimui trukdantys šlapinimosi sutrikimai.
,

Net ir daugiau nei keli nevalingi lašeliai – ne kliūtis džiaugtis gyvenimu

Neretai visiškai išgydyti šlapimo nelaikymo nepavyksta. Specialistų teigimu, dėl to nusiminti neverta, nes tikrai yra būdų jaustis komfortiškai ir gyventi įprastą gyvenimą.
Senior tourists go trekking in the forest
,

Naudingi ir įdomūs pratimai per karantiną

Judėti galime namuose, arba saugiai netoliese esančiame parke, sodyboje, pamiškėje. Ne priežastis atsisakyti judėjimo ir esant šlapimo nelaikymui.
odontologe jauna moteris atlieka procedura
,

Rūpinkitės sveikata nuotoliniu būdu

CLINIC|DPC marketingo vadovė Paulina Šlėvė sako, jog nuotolinis konsultavimo būdas leidžia rūpintis pacientais jiems nebūnant gydytojo kabinete.
Boiled eggs in a bowl decorated with parsley leaves
,

Velykos sveikiau: kiek kiaušinių galime suvalgyti per dieną ir ką gaminti iš likusių?

Tam, kad išsklaidytume įvairius mitus apie kiaušinius, mitybos specialistė Urtė Dičmonaitė plačiau pristato kiaušinio sudėtį ir maistines savybes. 
jauna moteris medike baltu chalatu
,

Gydytoja dermatologė apie technologines naujoves: jau turime galimybę saugiai šalinti melazmos padarinius

Procedūros lazeriu yra neatsiejama estetinės dermatologijos dalis, padedanti išspręsti daugelį odos problemų ir kartu paskatinti natūralų odos atsinaujinimą.
,

Klausos aparatai – pilnavertiškam gyvenimui

Girdėti ir suvokti mus supančius garsus, gebėti susikalbėti – viso to reikia norint gyventi kokybišką ir pilnavertį gyvenimą.
woman-holding-hands-together-talking-with-counselor
,

Psichoterapija – gydanti akistata su savo išgyvenimais

Liūdesys, nerimas, baimė – tik dalis žmogų per gyvenimą „užgriūnančių“ jausmų. Susitvarkyti su visu emociniu krūviu vienam gali būti išties sudėtinga – kartais nė nesuvokiame, kaip įvairūs, neįsisąmoninti trauminiai išgyvenimai veikia mūsų kasdienybę.
susirupinusi moteris laiko ranka sau prie kaktos ir sedi ant kedes
,

Kai bendravimas ima kelti siaubą: kodėl sutrikus klausai tampama atsiskyrėliu?

Paprašyti kalbėti garsiau ar pakartoti ištartą sakinį gerai girdinčiam asmeniui paprastai nekelia keblumų. Kai to tenka prašyti kasdien ir ne vieną kartą, gali atsirasti didelis barjeras, nulemiantis socialinę atskirtį. Su šia problema susiduria begalė žmonių, turinčių klausos sutrikimų. Minėdami Tarptautinę ausų ir klausos dieną kalbamės su dar paauglystėje atskirtį dėl klausos sutrikimų patyrusia Jurgita Samsanavičiene, dabar dirbančia klausos protezavimo specialiste klausos centre „Audiomedika“.
Senior man as runner with armband or fitness tracker at the city's street. Caucasian male model practicing jogging and cardio trainings in summer's morning. Healthy lifestyle, sport, activity concept.
,

Vyro amžius – vienas svarbiausių gerybinės prostatos pasireiškimui įtaką darančių veiksnių

Gydytojai teigia, kad GPH yra viena dažniausių priežasčių vyresniame amžiuje, nulemiančių įvairiausius šlapinimosi suitrikimus ir dėl to kylančus nepatogumus. Prostatos, kitaip vadinamos priešine liauka, didėjimas yra natūralus procesas.
besisypsantis senelis uzdengtomis akimis su anuku
,

Sausa burna - kaip sau padėti?

Kankina sausumo jausmas burnoje, opos, aftos, kandidozė ar tiesiog jaučiamas diskomfortas? Gali būti, kad susidūrėte su kserostomija, kliniškas pavadinimas sausumui burnoje. Jis gali atsirasti nuo pačių paprasčiausių priežasčių, pavyzdžiui, nepakankamo skysčių kiekio ar kvėpavimo per burną miego metu. Ši būklė taip pat gali atsirasti žmonėms dėl ligų ar vėžio gydymo. Sausumas burnoje - pakankamai dažna būklė, kurią spręsti padeda mityba, burnos drėkinimas, probiotikai ir net lūpų balzamas. Detaliau apie galimus gydymo būdus papasakosime straipsnyje.
Handsome energetic senior man with beard wearing sports clothes doing cardio routine in wild nature. Elderly man having joyful confident look keeping foot on log, training leg muscles before run

Vyresniame amžiuje sportuoti reikia dėl sveikatos, ne dėl rezultatų

Kai pasivaikščiojimai nutraukiami prasto oro, puiki proga apsidairyti, kokia fizine veikla galime užsiimti viduje. Senjorai dažnai renkasi įvairias aerobines veiklas bei šokius, o treneris Andrius Pauliukevičius pataria, jog nereikėtų bijoti ir sporto salės – svorių kilnojimas tik iš šono atrodo grėsmingai, o iš tikrųjų, viską atliekant teisingai, ne tik jausitės puikiai, bet ir padidinsite kaulų tankį bei atitolinsite nugaros ir sąnarių skausmus.
sviesiaplauke senjore moteris ziuri pro langa namuose
,

Šąlantys orai kankina sąnarių skausmu

Sąnarių skausmas – itin varginantis, dažnai užklumpantis naktį, neleidžiantis kokybiškai pailsėti, o galiausiai apsunkinantis ir kasdienius darbus, ir įprastą veiklą. 67 metų ponia Valerija pasakoja, kad ją vargina pasikartojantys pečių, alkūnių ir pirštų sąnarių skausmai. Sąnarius pradėjo skaudėti, kai moteriai įsisiurbė erkė, o ypač skausmai paūmėja keičiantis orams.
pirmoji dialize lietuvoje

Prieš 51 metus Lietuvoje pradėti transplantuoti inkstai

Pacientams, kuriems diagnozuojamas inkstų funkcijos nepakankamumas, kuomet inkstai nebesugeba pašalinti medžiagų apykaitos produktų, skysčių, reguliuoti druskos ir skysčių pusiausvyrą organizme, prasideda apsinuodijimas, kuris pražudytų žmogų, jei dirbtinai nebūtų išvalomas kraujas. Žmonės, kuriems reikalingos dializės (dirbtinis kraujo valymo būdas), kas antrą dieną turi lankytis dializės įstaigose, čia praleisti po 4 valandas, kol bus išvalytas kraujas.
apsikabine senjorai namuose sedi ant sofos ir sypsosi
,

Pasekmės netekus dantų – nuo viršsvorio iki depresijos

Dantų netekimas dažnai laikomas tik estetine problema. Tačiau iš tiesų sveiki dantys yra kur kas svarbesni. Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia didžiulę burnos higienos reikšmę žmogaus sveikatai. Dantų netekimas yra susijęs su antsvoriu, virškinimo ligomis ir net vėžiniais susirgimais. Praradę dantis žmonės dažniau susiduria su nerimu bei depresija. O pagrindinė dantų netekimo priežastis – parodontozė – tiesiogiai susijusi su Alzhaimerio liga.
senas sergantis vyras sedi ant sofos
,

Sunegalavote: kada kreiptis į gydytojus, o kada pakanka apsilankyti vaistinėje?

Ar į vaistinę einate tik įsigyti konkrečių vaistų ar maisto papildų, ar ir norėdami pasikonsultuoti su farmacijos specialistais? Vaistininkai pastebi, kad padaugėjo žmonių, besikreipiančių į juos, kaip į sveikatos specialistus ir taip išvengiančių ilgiau užtrunkančių vizitų pas gydytojus. Medikai pritaria, kad iš tikrųjų ne visose situacijose būtina skubėti tiesiai į gydymo įstaigą – dažnai problemą galima išspręsti ir pasikonsultavus su vaistininku.
gydytojas matuoja kraujo spaudima

Koks yra normalus kraujo spaudimas?

Žema oro temperatūra gali turėti įtakos kraujo spaudimo pokyčiams bei širdies ligoms, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tai visai nereiškia, jog teks atsisakyti žiemos teikiamų malonumų arba bėgti į šiltus kraštus, tačiau pravartu žinoti, kaip apsisaugoti nuo sezonų pokyčių keliamų pavojų mūsų širdžiai.

Vitamino D trūkumas gali turėti įtakos COVID-19 sergamumui

Nemažai mokslinių studijų nustatė sąsajas tarp vitamino D ir virusinių kvėpavimo takų ligų – itin didelė šio vitamino stoka peršalimo ligų ir gripo riziką padidina net apie 40 proc. Taip pat vitamino D stoka siejama su nutukimu.
,

Sutrumpėjo nemokamų dantų protezų gavimo procedūra

Sveikatos apsaugos ministerija neseniai paskelbė apie pasikeitusią tvarką norintiems ir turintiems teisę dantis protezuoti Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis. Pasikeitusi tvarka ne tik sumažins darbo krūvius šeimos gydytojams, bet ir sutrumpins protezų gavimo procedūrą pacientams.

Eterinių aliejų galia: ne tik stiprina imunitetą, bet ir apsaugo namus nuo virusų

Eterinių aliejų galios žmogaus sveikatai žinomos nuo neatmenamų laikų: istorikai eterinių aliejų liekanų randa net faraonų kapuose. Jie ne tik atpalaiduoja, ramina, bet ir gali padėti įveikti įvairius negalavimus ar net užtikrinti namų švarą ir apsaugą nuo virusų bei bakterijų.

Kardiologai sunerimę: praeitais metais koronavirusas nusinešė 2 milijonus gyvybių, širdies ir kraujagyslių ligos – net 8 milijonus

Kasmet visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša milijonus gyvybių. Užklupusi COVID-19 viruso pandemija, deja, tik pablogino šią statistiką, mat baimindamiesi viruso grėsmės, pacientai rečiau kreipiasi į gydytojus bei apleidžia rizikos veiksnių kontrolę.
,

Profesorius V. Urbonas: Senjorai be virškinimo problemų – misija įmanoma

Nors virškinimo problemos gali varginti daugelį, su amžiumi jos įprastai dažnėja. Tai susieta ir su tuo, jog bėgant metams organizme mažėja gerųjų bakterijų, tikina specialistai. „Gerųjų baterijų sumažėjimas gali tapti virškinimo problemų priežastimi. Be to, tai gali peraugti net ir į ligas“, – įspėja Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninės filialo gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas. Jis atskleidžia, kaip užtikrinti, kad gerųjų bakterijų kiekis nesumažėtų.
,

Klausos ir uoslės sutrikimai – kas tarp jų bendra?

Retas iš mūsų išvengiame slogos, gripo arba įvairių virusinių kvėpavimo takų infekcijų, bet ar kada pagalvojote, jog paprastas peršalimas gali sukelti bėdų ne tik jūsų uoslei, bet ir klausai? Be to, laipsniškas jutimo funkcijų, tarp jų klausos ir uoslės, pablogėjimas yra susijęs su senėjimo procesais.

Kaip saikingai vartoti maistą ne tik per didžiąsias metų šventes?

Šventinis gardžiais patiekalais nukrautas stalas – iššūkis kiekvieno iš mūsų organizmui. Tikriausiai sutiksite, kad per didžiąsias metų šventes be saiko valgome vieną patiekalą po kito: šventinio paukščio, skirtingų rūšių mišrainių, silkės „pataluose“, po to dar močiutės kepto pyrago, po kurio nejausdami dar užvalgome mandarinų ir kitų gardėsių. Šventės – lyg kasmetinė valgių puota, kuri dažnai užsibaigia skaudžiomis pasekmėmis – virškinamojo trakto ir kepenų funkcijų sutrikimais, ūminiu kasos uždegimu.
,

Nuolatinis vaistų vartojimas gali pražudyti kepenis 

Prarastas apetitas, silpnumas, nuovargis – tokie negalavimai gali varginti sergant kepenų uždegimu hepatitu. Medikamentinis hepatitas – klastinga liga, kurios apie 20–30 % atvejų nepavyksta laiku nustatyti. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų gydytoja gastroenterologė Jolanta Šumskienė įspėja, kad dėl vaistų pažeistos kepenys siunčia apgaulingus signalus, niekuo nesiskiriančius nuo kitų ligų. 
,

Kraujo spaudimas – žmogaus sveikatos atspindys 

Visiems įprasta, kad susirgus peršalimo ligomis pirmiausia griebiamės termometro. Pakilusi temperatūra dažnai perspėja apie ligos buvimą ir žmogus nedelsiant bando išsikapstyti iš jos gniaužtų. O ar kada susimąstėte, kad kraujospūdis taip pat gali signalizuoti apie esamą ligą ir net diagnozuoti jos pobūdį?  
,

Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą 

Pastaraisiais mėnesiais nepailstamai kovojant su COVID-19 plitimu, viena iš būtinų prevencijos priemonių – veido kaukių dėvėjimas viešosiose vietose. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į žmones, turinčius klausos sutrikimus, kuriems veido kaukių nešiojimas kelia daugybę kasdienių bendravimo iššūkių.  
,

Sanatorinis gydymas – prabanga ar šių dienų būtinybė?

Sanatorinis gydymas, naudojant natūralius gydomuosius išteklius (mineralinius vandenis, gydomąjį purvą, klimatą ir kt.), gali sugrąžinti gerą savijautą po ligos arba padėti išvengti sveikatos sutrikimų ateityje. Prie savijautos gerinimo sanatorijose prisideda ir psichoterapija, aktyvus judėjimas, subalansuota mityba, teisingai suplanuota dienotvarkė bei galimybė visiškai atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių.
,

Visas dėmesys – imunitetui

„Eglės sanatorija“ šiuo metu dirba ir toliau tęsia pagrindinę savo misiją – padėti žmonėms susigrąžinti, palaikyti ir sustiprinti sveikatą. Artėjant šaltajam metų sezonui, atsigręžkite į savo ir artimųjų sveikatą, stiprinkite imunitetą, daugiau judėkite, ieškokite būdų kaip atsipalaiduoti ir vyti šalin nerimą bei stresą!
, ,

Senjorė Izolda Jakuševa: „Atėjau į jogą „girgždančiais“ sąnariais

74-erių Izolda Jakuševa jau 18 metų dirba jogos mokytoja, tačiau tokia sportiška ir aktyvi buvo ne visada. „Metų senjoro rinkimai 2020“ dalyvavusi senjorė į pirmuosius jogos užsiėmimus atėjo niekada gyvenime aktyviai nesportavusi ir besiskųsdama įvairiais skausmais.
,

Kraujo spaudimo aparatas. Ką vertėtų žinoti apie priežiūrą ir remontą?

Padidėjęs kraujo spaudimas gali tapti nemenku gyvenimo trikdžiu ir širdies ligų priežastimi, todėl itin svarbu tinkamai jį stebėti, laiku diagnozuoti sutrikimus ir imtis gydymo. Kraujospūdžio matuoklis tampa būtinu prietaisu net trečdaliui šalies gyventojų, kurie turi per aukšto spaudimo problemą.

Šlapimo nelaikymas – nemaloni, tačiau dažnai išsprendžiama problema

Šlapimo nelaikymas vyresniame amžiuje – problema, kuri neturėtų tapti priežastimi atsisakyti aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdo, ilgesnių išvykų ar susitikimų. Ši tema neturėtų būti tabu kalbėtis su gydytojais, nes specialistas, tinkamai parinkęs būtent jums efektyviausią gydymą, gali grąžinti pasitikėjimą savimi ir gyvenimo kokybę.

Ką reikia žinoti apie peties sąnario traumą?

Peties sąnarių traumas dažniausiai patiria aktyvūs, sportuojantys arba daug fiziškai dirbantys žmonės, o nesiėmus tinkamų veiksmų, net ir maži sužeidimai gali lemti tokias rimtas sąnarių ligas.
,

Žoliaukime kartu su Adele

Kiekvienai jutimo organų grupei tenka 3 pagrindiniai augalai, 3 pagalbiniai, 3 stiprinantys ir prailginantys pagrindinių augalų poveikį. Taigi ,pradėkime žoliauti.
,

Seksologas V. Šapurovas: „Nauji santykiai – puiki galimybė pasidžiaugti turininga senatve“

Žmogui reikia žmogaus – dėl to neabejojame, kai kalbame apie jaunus vienišus žmones, tačiau kodėl užmirštame šią paprastą tiesą, kai kalbame apie senatvę?
,

Knygos „Kūnas“ autorius B. Bryson: Jei patiriate įtampą ar esate pervargę, galite daug greičiau pasigauti infekciją

Kiekvieno žmogaus imuninė sistema yra unikali, todėl imunines sistemas dar sunkiau apibendrinti, suprasti ir sunkiau gydyti. Maža to, kartais imuninė sistema taip pašėlsta, kad atvaro visą savo gynybą ir paleidusi visas balistines raketas sukelia vadinamąją citokinų audrą.
,

Gyvenimo pilnatvę lengviau pajausime susidraugavę su savo emocijomis

Kiekvienais metais visame pasaulyje spalio mėnesį yra minima tarptautinė psichikos sveikatos diena. Tą dieną daugelis mokslininkų ir šios srities specialistų bando akcentuoti, kaip svarbu yra rūpintis savo psichologine būsena ir nepamiršti pailsėti ne tik fiziškai, bet ir protiškai.
,

Dviračio pedalų mynimas – ne tik sveikas užsiėmimas, bet ir pramoga

Dviratis, visų pamėgta transporto priemonė, puikiai tinka tiems, kurie dirba centre ir nori gyventi kuo ekonomiškiau bei išvengti automobilio statymo keblumų, spūsčių gatvėse, arba tiems, kurie nori pasiekti kelionės tikslą greičiau nei neša kojos.
,

Kai maistas – ir vaistas...

Kaip kasdienė mityba, laisvalaikis gali palengvinti virškinimo problemas, kalbamės su Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologe EGLE KLIUKAITE-SIDOROVA.
,

„Žali burtai“ – nuo žolelės iki vaisto

Žolininkė, kurianti natūralią botaninę parfumeriją, aromaterapeutė ir „Žalių burtų“ įkūrėja dabar moko žmones, kaip naudotis gamtos gėrybėmis, nuo naudingų augalų pažinimo iki jų panaudojimo įvairiems tikslams – maistui, grožiui ir sveikatai.
Vaida Kurpienė

Rytinis organizmo „kuras“: vietoje kavos – vanduo?

Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė V. Kurpienė.
gerosios bakterijos

Senjorai be virškinimo problemų

Mityba, emocijos, fizinis aktyvumas, net miego kokybė veikia bakterijų, esančių žarnyne, kiekius.
putinas
,

Išskirtinė paprastojo putino vertė

Įvairios putino dalys mažina karščiavimą, skatina prakaitavimą, gerina atsikosėjimą, pasižymi ir priešuždegiminiu poveikiu.
erekcijos sutrikimai

Erekcijos sutrikimas – organizmo pagalbos šauksmas

Daugelis vyrų klaidingai mano, kad erekcijos sutrikimas yra natūrali senėjimo pasekmė, todėl pasiduoda ir susitaiko su likimo smūgiu.
vaikščiojimas basomis
,

Vaikščiojimo basomis nauda

Vaikščiojimui basomis tinka įvairūs natūralūs paviršiai: žolė, minkštas smėlis, žvyras, akmenukai, spygliai, net purvas.
kraujo spaudimas
,

Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?

Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.
,

KAMBARINIAI AUGALAI: gyvybės ir sveikatos šaltinis

Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.
nagų grybelis

NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?

Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.
katarakta

Kataraktos atsiradimą lemia ir gyvenimo būdas

Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.
sąmoningas kvėpavimas

Kai energijos reikia labiausiai

Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?
kraujo_spaudimas

Gydytojas pataria: ką svarbu žinoti apie kraujo spaudimą

Nemažai žmonių yra taip įpratę prie padidėjusio kraujospūdžio, kad apskritai nebejaučia jokių simptomų.
registracija pas gydytoją

Priims gydytojai kitame mieste

Ligonių kasos: pacientai nebebus skirstomi pagal zonas – galios viena gydymo sutartis.

Imunitetas – kaip sistema. Kaip jį stiprinti?

Mūsų užduotis – išlaikyti ir stiprinti imunitetą, nes būtent jis yra vienas pagrindinių kovotojų.
lašiniai

Riebalai – tik blogis?

Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
ežiuolė

Ežiuolės - ne tik imuniteto stiprinimui

Viskas apie rausvažiedę ežiuolę ir jos galią stiprinti imunitetą bei poveikį kitiems negalavimams.

Dantų priešas - cukrus

Prastų burnos priežiūros įpročių požymius išduoda blogas burnos kvapas, kraujuojančios dantenos ir pigmentinės apnašos.
temperatūra

Kaip teisingai matuoti temperatūrą?

Reikia laikytis trijų taisyklių, kad bekontakčio termometro rodmenys būtų teisingi.
nemiga

Miego sutrikimai

Į gydytoją reikėtų kreiptis, jei neraminantys simptomai kartojasi, jeigu neaiški jų priežastis, dėl jų blogėja savijauta dienos metu ir gyvenimo kokybė.

Kaip atpažinti depresiją?

Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
senelis

Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?

Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?

B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas

Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?
protarpinis badavimas

Protarpinis badavimas – kas tai?

Protarpinis badavimas – naujas, tačiau sparčiai išpopuliarėjęs mitybos metodas.
kokį vandenį gerti

Kurie gėrimai nekenkia dantims?

Kasdieniai gėrimai turi daug įtakos mūsų dantų sveikatai. Daugelis žino, kad saldūs arba rūgštūs gėrimai kenkia dantims. Taigi ką gerti?
alergija maistui

Jei organizmas reaguoja į maistą

Kuo skiriasi alergija maistui, pseudoalergija ir maisto netoleravimas?
protiniai dantys

Protiniai dantys - reikalingi ar ne?

Protinių dantų dilema: ar išdygus juos iš karto šalinti, ar sugedus gydyti, ar tiesiog palikti ramybėje?

Dažni mitai apie dantų implantus

Nors dantimis naudojamės kasdien, daugelis žmonių neįvertina jų reikšmės gyvenimo kokybei.
mineralų trūkumas
,

Jei trūksta kalio, magnio ar geležies...

Kokie mineralai reikalingiausi neblėstančiam grožiui bei neišsenkančiai energijai?
achilo sausgyslės plyšimas

Achilo sausgyslė - ne amžina

Vyresniame amžiuje net ir nedidelė trauma gali išprovokuoti sausgyslių pažeidimą ar plyšimą.
,

Saulė kenkia net pavėsyje!

Itin giliai į odą įsiskverbiantys UVA spinduliai ardo kolageną ir yra atsakingi už pagreitintą odos senėjimą, hiperpigmentaciją.
užkietėję viduriai

3 pagalbos priemonės jūsų viduriams

Vidurių užkietėjimas priverčia vis ilgiau ir ilgiau praleisti laiko tualete. Kaip galime pagelbėti sau?
pikis

Viskas apie bičių pikį

Pikis - bičių sukurtas vaistas nuo daugybės ligų. Negana to, pikis turi ir antioksidacinį poveikį, taigi yra tikras senėjimo priešas!
klausos sutrikimai

Rūpinimasis savo klausa atitolina net senatvinę demenciją

Vyresniems nei 75 metų žmonėms, turintiems klausos sutrikimų, rizika pargriūti išauga 2 kartus.
CLINIC | DPC

Infekcijos kelias – nuo danties iki širdies

Jei negydote burnoje esančio uždegimo – stipriai infekcijai nuvarginus širdį, jus gali ištikti infarktas.
Eglės sanatorija
,

Magnetinė terapija – nematoma, bet ypač veiksminga

Kraujotaka - bene svarbiausias dalykas visam organizmui ir sveikatai, o jai gydyti rekomenduojama magnetinė terapija.
sąnariai

Ar sąnariai vasarą atostogauja?

Sąnarių skausmas yra gana paplitęs vyresnio amžiaus žmonių nusiskundimas, o osteoartritas yra dažniausia skausmo priežastis.
kaukės
,

Kaip saugiai dėvėti veido kaukę?

Netaisyklingas veido kaukės dėvėjimas gali sumažinti jos veiksmingumą.

Ar vaistininko patarimai atitinka gydytojo?

Kuriais atvejais vaistininko konsultacija gali atstoti vizitą pas gydytoją?
cukrinis diabetas

Naujiena sergantiems diabetu

Lietuviai sukūrė inovatyvų prietaisą, kuris padeda sergantiesiems diabetu savarankiškai stebėti savo pėdų būklę.
kaukės

Ar padeda pačių siūtos kaukės?

Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.
kompensuojami klausos aparatai

Kompensuos modernesnius klausos aparatus

Klausos negalią turintiems žmonėms pradedami kompensuoti funkcionalesni bei modernesni klausos aparatai.

Gyvenate šalia neasfaltuoto kelio?

Nuolat įkvepiant žvyro kietųjų dalelių, jos nusėda kvėpavimo takuose ir skatina ligas.
kaip greičiau užmigti
,

Paprastos priemonės miego gerinimui

Kokie maisto produktai gali padėti kovoti su miego sutrikimais ir pagerinti jo kokybę?
akių ligos

Į pagalbą negaluojančioms akims

Vasarą dažniausiai vargina akių alergija, ultravioletinių saulės spindulių poveikis akims ir sausų akių sindromas.
hepatitas C

Hepatitas C nepasireiškia jokiais simptomais

Ši liga gali pereiti į lėtinę formą, kuri per kelis dešimtmečius gali progresuoti į kepenų cirozę ar vėžį.
cholesterolio norma

Cholesterolio norma. Kokia mano?

Cholesterolio norma nėra visiems vienodas rodiklis, o priklauso nuo įvairių kriterijų ir sąlygų.
dantų implantai

Dažniausi klausimai apie dantų implantus

Kas sudaro implantavimo kainą? Ar implantai yra amžini? Ar aš ne per senas implantacijai?
nosis

Nosis - kada ji sveika, o kada reikia gydyti?

Apie nosies ligas, jų simptomus ir gydymą pasakoja gydytojas otorinolaringologas.
pirmoji pagalba

Pirmoji pagalba: padėti ar praeiti pro šalį?

Pirmąja pagalba siekiama trijų pagrindinių tikslų ir visi jie vienodai svarbūs: išsaugoti gyvybę, užkirsti kelią pablogėjimui bei paskatinti atsigavimą.
agresyvi katė

Pasiutligė - nepagydoma

Jei šuo, katė ar koks gyvūnas apkandžiojo, apdraskė – nedelsiant kreipkitės į gydymo įstaigą.
nukritimai

Nukritimai vyresniame amžiuje

Žmogui senstant kartu didėja ir tikimybė patirti sunkų sužalojimą nukritus.
prieskoninės žolelės
,

Prieskoninės žolelės - ne tik dėl skonio

Ciberžolė, bazilikai, petražolės, rozmarinai papildo mūsų organizmą naudingomis medžiagomis ir netgi padeda apsisaugoti nuo įvairių ligų.
širdies ligos

5 dalykai, kurie kenkia Jūsų širdžiai

Medikai išskiria 5 dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias daro sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis ir priklausantys rizikos grupei.

Sveikata iš lėkštės

Širdies būklei itin naudinga Viduržemio jūros dieta, kurios mitybos pagrindą sudaro augalinės kilmės produktai, žuvis, jūrų gėrybės, alyvuogių aliejus.
pneumokokinės infekcijos skiepai

Ar priklauso nemokami skiepai?

Vyresniems nei 65 metų asmenims bei sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis rizikinga užsikrėsti pneumokokine infekcija.
dantų ligos

Saugokime dantis!

Pagrindinės dantų ligos, kurių paprasčiau išvengti, nei gydyti arba prarastus dantis atkurti.
cholesterolis

Įpročių keitimas – į naudą

Šiuolaikiniai būdai kontroliuoti mažo tankio cholesterolį, dar vadinamą „bloguoju“, gali padėti išvengti infarkto ir insulto.
alergija

Alergija gali užklupti bet kada

Alerginės reakcijos apkartina ne vieno žmogaus kasdienybę: tenka vengti tam tikrų maisto produktų, saugotis vabzdžių ar nenešioti tam tikro metalo papuošalų.
nagų grybelis

Skauda sąnarius. Kokia priežastis?

Negydoma artrozė progresuoja ir šitaip sujaukia kasdienį gyvenimą.
vaistai nuo koronaviruso

Lietuva įsigys vaistų nuo koronaviruso

Remdesiviras yra pirmas vaistas, kurį Žmonėms skirtų vaistų komitetas rekomendavo registruoti ES.
alergija braškėms

Alergija braškėms: kam reikėtų būti ypač atsargiems?

Kaip pasireiškia alergija braškėms? Kokie simptomai? Kaip atskirti tikrąją alergiją braškėms nuo jų netoleravimo?
venų varikozė

Venomis rūpinkitės ne dėl grožio, o pavojaus gyvybei

Ligos požymiai suintensyvėja vasarą, tad svarbu atpažinti pirmuosius varikozės simptomus ir nedelsiant kreiptis į specialistus dėl jų gydymo.
širdies nepakankamumas

Kaip saugoti širdį vasarą?

Pasak kardiologės M. Kovaitės, vasarą ženkliai padaugėja žmonių skundų dėl sutrikusios širdies veiklos.
sultys

Valgykite tai, kas gaivina

Kaip maitintis vyresnio amžiaus žmonėms karštuoju metu?
vitaminas D

Kada užtenka vitamino D, o kada trūksta?

Kuo ypatingas vitaminas D, ar galime jo atsargų prisikaupti per vasarą ir ar tikrai nuolat reikia vartoti vitamino D papildus?
kompensuojami vaistai

Įsigalioja naujas kompensuojamųjų vaistų kainynas

Kraujo krešėjimą, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemas veikiantys, taip pat antinavikiniai vaistai įtraukti į kompensuojamų vaistų kainyną.
ausies skausmas

Kodėl po maudynių užgula ar skauda ausis?

Ar gali vėjas sukelti ausies uždegimą? Kas yra vadinamoji „plaukiko ausis“?
nuo erkių

Kuo pavojinga Laimo liga?

Gydytoja epidemiologė atsako į pagrindinius klausimus, kuriuos reikėtų žinoti kiekvienam, kadangi, laiku Laimo ligos nepastebėjus, ji gali komplikuotis.
erekcijos sutrikimai

Tai, kas svarbu vyrų sveikatai

Urologas: „Kodėl automobilį techninės apžiūros centre tikriname kas 2 metus, o savo sveikatai nerandame laiko?"
katarakta

Katarakta amžiaus nesirenka

Laiku nesiimant veiksmų, atidėliojant vizitą pas akių gydytoją, galima visiškai prarasti regėjimą.
virškinimas

Joninių pavojai

Kas padeda neapsunkti nuo vaišių gausos? Kokių augalų saugotis, nes jie nuodingi ar sukelia alergiją?
lašiša

Maistas kovoje su stresu

Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Rinkimės juodąjį šokoladą, špinatus, lašišą, avokadus.
Valerijonai

Pagalba sveikatai - iš gamtos

Besiskundžiantiems padidėjusiu kraujospūdžiu verta atsigręžti į gamtą ir prisiminti vaistinguosius augalus bei jų teikiamą naudą.
šlapimo nelaikymas

Šlapimo nelaikymas - ne tik senų žmonių liga

Su kokiomis problemomis susiduria sergantys šlapimo nelaikymu? Kaip galima jiems padėti?
kojų tinimas

Kodėl tinsta kojos?

Į batus netelpančios kojos gali būti ir reumatinės ligos požymis.

Nėrimas pražutin

Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.

Neužsiimkite savigyda!

Lietuvoje deksametazono yra pakankamai, tačiau šiuo receptiniu vaistu negalima gydytis savarankiškai.
nemokami vaistai

Senjorams - nemokami vaistai

Mažas pajamas gaunantys senjorai kompensuojamųjų vaistų galės įsigyti nemokamai.
šienligė
,

Nuo šienligės gelbėja... maistas

Gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė N. Vaičiulionienė pataria, kaip natūraliomis priemonėmis sumažinti šienligės simptomus.
inkstų vėžys

Inkstų vėžys: KAS ir KAIP?

Esame antroje vietoje pagal sergamumą inkstų vėžiu ir pirmoje pagal mirštamumą. Kas lemia tokią liūdną statistiką?
erkės

Greitesnė apsauga nuo erkinio encefalito

Vasarą - aktyviuoju erkėms laiku - galima pagreitinta skiepų schema.
UV spinduliai

Kojų mėšlungis, tinimas. Kas skatina?

Tinstančios kojos, mėšlungis ne visada yra laikinas nepatogumas, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnes ligas.
sėklos
,

Sėklų nauda mūsų organizmui

Sėklose esantys antioksidantai gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus ir taip lėtinti senėjimą bei organizmui padėti gintis nuo įvairiausių ligų.
venų varikozė

Kas yra kojų venų varikozė?

Kojų venų varikozė yra gana dažna problema tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus asmenų.
,

Žuvį valgyti sveika, bet...

Ar žinote, kad žuvys gali slėpti iš pirmo žvilgsnio nepastebimų pavojų?
kaip saugotis erkių

Išskirtiniai metai erkėms ir mums

Kaip šią vasarą leisti laiką Lietuvoje, kad išvengtume erkių platinamų ligų?
,

Šviežias maistas. Kas jį gali sugadinti?

Kaip nesunkiai atskirti šviežią mėsą nuo nešviežios ir nesusirgti infekcine liga?
gydytojo konsultacija

Kaip patekti pas gydytoją specialistą?

Pas gydytojus specialistus pacientai, turėdami elektroninį šeimos gydytojo siuntimą, galės užsiregistruoti patys.
saulės smūgis

Šilumos ar saulės smūgis

Niekas neabejoja saulės nauda, tačiau mėgaudamiesi vasaros šilumos teikiamais malonumais, nepamirškime saiko ir rūpinkimės savo sveikata.
pasiutligė

Pasiutligė – nepagydoma liga

Kaip užsikrečiama pasiutlige? Kokie jos simptomai? Koks gydymas?
imuniteto stiprinimas

Kas ir kaip stiprina imunitetą?

Ar mes susirgsime ir jeigu taip, tai kaip stipriai sirgsime, priklauso nuo imuninteto būklės.
akiniai

Privalumas nešiojantiems akinius

Akiniai yra viena iš priemonių, leidžiančių apsisaugoti nuo koronaviruso.
insultas

Kaip vystosi insultas?

Kokio amžiaus žmonėms gresia insultas? Kokie yra ankstyvieji insulto požymiai? Ar yra dieta smegenims?
prostatos vėžys

Vyrai, nenumokite ranka į negalavimus

Apie 70 proc. visų prostatos vėžio atvejų nustatoma vyresniems nei 65 m. vyrams.
vaistų šalutinis poveikis

Kokie vaistai „nedraugauja“ su saule?

Saulė gali sukelti nepageidaujamų šalutinių poveikių. Ką derėtų žinoti?
,

Vasarą - daugiau per maistą plintančių infekcijų

Tinkamas maisto ruošimas, jo laikymas, asmeninė higiena gali užkirsti kelią daugeliui per maistą plintančių žarnyno infekcinių susirgimų.
išsiplėtusios venos

Išsiplėtusios venos - paveldimos

Venų varikozė diagnozuojama net 30–40 procentų pasaulio gyventojų, o paplitimas didėja su amžiumi.
alkoholis kepenims

Savaitgalinis pasilinksminimas su taure. Kenkia ar ne?

Koks krūvis tenka kepenims, jeigu leidžiame sau atsipalaiduoti su taure rankoje? Ar yra saugi alkoholio dozė?
Abromiškų reabilitacijos ligoninė

Ne amžius yra ligų priežastis

Kai vis dažniau savo negalavimų priežastimi įvardijame amžių – laikas pagalvoti, ką mes patys darome savo sveikatos labui.
vabzdžių įkandimai

Vasariškos gamtos pavojai

Vabzdžių įgėlimai bei kaitri saulė – veiksniai, galintys sukelti pavojingas alergines reakcijas.
implantologijos klinika
,

Implantologijos klinikų tinklo sėkmė: kartų tradicijos ir šiuolaikinis požiūris

Miesto implantologijos klinikos suteikia galimybę vėl džiaugtis šypsena ir sugrąžintomis kramtymo funkcijomis.
klausos sutrikimai

Klausos sutrikimai: ką turėtų žinoti artimieji?

Klausos sutrikimai turi įtakos protinių gebėjimų silpnumui, silpnaprotystės požymių atsiradimui, Alzheimerio ligos vystymuisi.
vidurių užkietėjimas

Per ilgai užsibūnate tualete? Tai išsprendžiama!

Vidurių užkietėjimas – problema, apie kurią nemalonu kalbėti, tačiau 15–20 % kenčia nuo lėtinės formos.
Klaipėdos Jūrininkų ligoninė

Projektas #Priešakinėse linijose baigia darbą

Medikai herojais savęs matyti nepratę, jie nepratę girdėti tokių epitetų šalia savo vardų.
sąnarių skausmas

Ar Jūsų sąnariai, nugara pasiruošę darbams?

Tinkama gyvensena, atsakingas požiūris į sveikatą ir rekomendacijų laikymasis padeda išvengti situacijų, nuo kurių kenčia sąnariai, nugara ir bendra savijauta.
didelis kraujo spaudimas

Kraujo spaudimas – ką svarbu žinoti?

Kas gali turėti įtakos kraujo spaudimo rezultatui? Ar orai paveikia kraujo spaudimą? Kas iššaukia aukštą kraujo spaudimą?
,

#Priešakinėse linijose: Laura Šinkūnaitė

Lietuvė neurologė Laura Šinkūnaitė, dirbanti Briuselyje: buvo sunku patikėti, kaip viskas rimta.
ežiuolė

Į kovą prieš koronavirusą

Kokias natūralias priemones reikėtų vartoti norint palaikyti imuninės sistemos funkcionavimą?

Lietuva - pirmaujančiose pozicijose

Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
,

#Priešakinėse linijose: Jurgita Grigaitienė

Per pandemijos piką Londone dirbusi anesteziologijos-reanimatologijos rezidentė J. Grigaitienė: žmonės visą tą ilgą laiką prabūdavo vieni ir mirdavo vieni, be šeimos.
Ukmergės ligoninės chirurgas Nikas Samuolis
,

#Priešakinėse linijose: Nikas Samuolis

Saviizoliacijos laikas buvo sunkiausias, nes privalėjau likti namuose ir negalėjau padėti tiems, kam tuo metu reikėjo pagalbos.
moterų ligos

Dažniausios moterų ligos

Moterys, patirdamos nemalonius pojūčius intymioje zonoje, vis dar dažnai nesikreipia į specialistą.
Rimvydas Tumas
, ,

#Priešakinėse linijose: Rimvydas Tumas

Respublikinės Panevėžio ligoninės dienos chirurgijos skyriaus vedėjas R. Tumas: „Man labai nepatinka tas karantino atpalaidavimas. Dar nenugalėjome viruso ir turime saugotis."
Endoskopuotojas Justinas Birutis

5 populiariausi mitai apie endoskopinius tyrimus

Nors jų tikslumas siekia 98–100 proc., tačiau dažnai endoskopijai žmonės nesiryžta dėl nepagrįstų baimių.

Nedelskite, jei būtini tyrimai

Poliklinikose darbas organizuojamas taip, kad nebūtų tikimybės užsikrėsti, todėl nebijokite ten lankytis, jei jūsų sveikata kelia problemų.
,

Kuo naudingi kvapnieji krapai?

Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?

Riebus patiekalas ar praleistas pasivaikščiojimas?

Kepenų sutrikimai bei podagros priepuoliai dažniausiai pasireiškia tiems žmonėms, kurie neabejingi maistui.

Svarbu einantiems į viešumą

Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.

Daržovių gydomosios galios

Kas sveikatai yra vertingiau – vaisiai ar daržovės? Kuriuos rinktis?
nemokami vaistai

Insulto galima išvengti. Kaip?

Iš visų mirties ir gresiančio neįgalumo priežasčių insultas užima vieną pirmųjų vietų.
pneumokokinė infekcija

Pneumokokinė infekcija suvaldoma skiepais

Pneumokokine infekcija dažniausiai serga maži vaikai, vyresni nei 65 metų amžiaus, taip pat asmenys su nusilpusiu imunitetu.
vidurių užkietėjimas

Uždegiminės žarnyno ligos - su simptomų puokšte

Manote, pilvo negalavimus nesunkiai galima išsigydyti savarankiškai? Tačiau močiutės patarimai šiuo atveju nepadės!
cholesterolio norma

Dažniausi klausimai apie hepatitą C

Kas yra virusinis hepatitas C? Kaip jis plinta? Kaip sužinoti, ar juo nesergu? Kam reikėtų pasitikrinti dėl hepatito C?
šlapimo nelaikymas

Cistitas bunda su pavasariu

Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
lėtinis skausmas

Nekentėkite skausmo! Gyvenimas skirtas šypsotis!

Anesteziologas reanimatologas Andrius Bubliauskas pataria, kaip kovoti su lėtiniu skausmu.
kraujo spaudimas

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos

Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.
stabligė

Nemokama revakcinacija nuo stabligės

Didesnė rizika susirgti stablige yra tiems, kuriems po paskutinio skiepo praėjo daugiau kaip 10 metų.
dantų protezai

Laukiantiems dantų protezų

Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
dantys

Susirūpinimą kelia dantų spalva, burnos kvapas?

Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie stemplės, skrandžio, žarnyno sutrikimus.
kraujo spaudimas

Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!

Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!
odontogai

Planuokitės vizitą pas odontologą

Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.
vaistiniai augalai
,

Naudingas ar nuodingas augalas?

Pačiam prisirinkus augalų nereiškia, kad šie bus naudingi. Atvirkščiai – kai kurie gali stipriai pakenkti sveikatai.
implantai

Taisyklės sveikai burnos ertmei

Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.
karantinas

Kai negali skaityt iš lūpų...

Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą.
širdies nepakankamumas

Ko nepakanka Jūsų širdžiai?

Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.
inkstų akmenys

Inkstai dirba tyliai ir be poilsio

Tūkstančiai žmonių gyvena su nuolat blogėjančia inkstų funkcija, apie tai net neįtardami.
sviestas
,

Riebalų dieta? Kodėl gi ne?

Riebiai valgysite – pagražės oda, plaukai ir nagai, pagerės lytinis gyvenimas.
,

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?

Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?
Daiva Viršutienė

#Priešakinėse linijose: P.Mažylio gimdymo namai

Kaip karantino metu gyvuoja legendiniai P. Mažylio gimdymo namai, menantys dar tarpukario gimdyves?

Top maistas senjorams

Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?

Pusiau atvertos poliklinikų durys

Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.
akių ligos

Akių priežiūra

Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų?
širdies ligos

Būkite dėmesingi savo širdžiai

Būtina pastoviai tikrinti cholesterolio ir cukraus lygį kraujyje - tai svarbiausi rizikos faktoriai, kuriuos galima ir reikia kontroliuoti.
maisto papildai
,

Maisto papildai - negydo

Maisto papildai yra priskiriami maisto produktams, jie negali išgydyti ar apsaugoti nuo ligų.
nutukimas

Sumažinus svorį – daug naudos

Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
Edita Juodžbalienė

Onkologiniai ligoniai per karantiną

Onkologai E.Juodžbalienė ir J.Ruolia apie vėžio gydymą ir ligonių stebėjimą karantino metu.
Valerijonai

Į pagalbą nuo nerimo - augalai

Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.

Nemalonumai skrandyje?

Nepakeitę pusgaminių sveikesniu maistu, nepakilę nuo sofos ar nemetę rūkyti, žmonės gali susidurti su refliuksu.
Violeta Miciuliene

Nuo gamtos nepabėgsi

V.Mičiulienė apie senavę negalvoja ir tikina gyvenanti geriausius savo gyvenimo metus.
www.negaluoju.lt

Operatyvus gydytojo atsakymas suteiks ramybę

www.negaluoju.lt į rūpimus klausimus per 2val. asmeniškai telefonu Jums atsakys gydytojas specialistas.
nugaros skausmas

Pratimai juosmens sričiai

Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.
,

Sveikatai į naudą!

4 priežastys, kodėl verta valgyti daržoves ir vaisius, net jei to ir nenorite. Kurias geriausia pasirinkti?
sportas senjorams

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį

Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?

Žvejų dėmesiui!

Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.
apsauga nuo saulės

Maža žaizdelė - kelias į stabligę

Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.
magnis maiste

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?

Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.

Papildykite vitaminų atsargas maistu

Kuo įvairesnė mūsų mityba, tuo įvairesniais vitaminais, mineralais ir maistinėmis medžiagomis aprūpinsime savo organizmą.
cholesterolis

Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?

Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?
akiniai

Karantinas – iššūkis akims

Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.

Kaip nepriaugti svorio per karantiną?

Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.
clinik dpc

Dantys per dieną – ne stebuklas, o realybė

Dantų implantacija tapo kiekvienam pacientui prieinama ir saugi procedūra.
knarkimas

Knarkimas pavojingas ne šalia miegančiam, o Jums!

Jei knarkimo metu patiriamos kvėpavimo pauzės, tai kelia grėsmę knarkiančiojo sveikatai, net gali baigtis mirtimi miego metu.
Giedrė Bružienė
,

Vaistažolės gaivina kūną, minkština širdį, būdina mintį

Tinkamai pasirinkus sau arbatą, jos atsigėrus gali ir akys nušvisti, ir širdelė nustoti blaškytis, ir atmintis sustiprėti.
nemokami vaistai

Antibiotikai - ne kasdienis vaistas

Bereikalingas antibiotikų vartojimas sukelia šiems atsparumą, stipriai sutrikdo žarnyno pusiausvyrą ir viso organizmo sveikatos būklę.
alergija

Alergija gali pasireikšti bet kokiame amžiuje

Kaip atpažinti alergiją žiedadulkėms? Kaip elgtis alergiškiems žmonėms?
vaistai nuo covid-19

Nesigydykite patys!

Nevartokite jokių preparatų profilaktiškai prieš COVID-19 – taip galite dar labiau pakenkti savo sveikatai.
folio rugstis maiste

Kur rasti folio rūgšties?

Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.
covid 19

Netikėkite jokiais pažadais!

VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.
vaistai į namus

Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš

Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
ramunėlės

Lietuvių pagarbinta ramunėlė

Lietuvių vertinami augalai: vaistinė ramunė, kartusis kietis, mažalapė liepa, didžioji dilgėlė ir paprastoji jonažolė. Kokia šių augalų nauda?

Imuniteto stiprinimui

Daugiau ilsėkitės ir atsipalaiduokite, sportuokite ir stiprinkite organizmą!
širdies skausmas

Jei turite problemų su širdimi

Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.
Jelena Tulčina

Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina

Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.
darbas senjorams

Kaip įsigyti vaistus per karantiną?

Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?

Jūsų širdis - rizikos zonoje

Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?
pneumokokinė infekcija

Užverkite duris virusams!

Patarimai, kaip neparsinešti viruso į namus.
nemokami vaistai

Aktuali informacija senjorams

Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?
www.negaluoju.lt

Neikite į polikliniką!

Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.
dezinfekcinis skystis

Atsargiai su dezinfekavimo skysčiu!

Ar žinote, kaip saugiai naudoti dezinfekavimo priemones?
,

Mobilūs tyrimų punktai

Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.

Apie pagalbą sau ir kitiems

Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.
burnos vėžys

Dantenų ligos ar burnos vėžys?

Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.

Akims – nauda iš lėkštės

Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!
Pinkeris

Pandemijos akivaizdoje

Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.
inkstų vėžys

Grėsmingasis akmuo inkstuose

Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.

Į kovą prieš koronavirusą - lietuviški augalai

Fitoterapeutas V. Skirkevičius: plintant koronavirusui, itin svarbus žmogaus imuniteto vaidmuo.
,

Agurkai vertinami ne tik dėl skonio

Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.

Paslaugos telefonu ar internetu

VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.
riešutai
,

Skanu = sveika

Naudinga moterims, kurioms svarbus ne tik svoris, bet ir savijauta.

Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais

Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.

Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.
telefoniniai sukčiai

Gydymas nuotoliniu būdu

Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
nemiga

Kaip atpažinti nemigos priežastis?

Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
ežiuolė

3 augalai kovoje prieš ligas

Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.

Kur rasti magnio?

Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
vaistai nuo koronaviruso

Informacija apie koronavirusą

Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.

Vietoje snaigių – žiedadulkės

Klimato kaita pakoregavo alerginių susirgimų „kalendorių“ – žiedadulkės skraidžioja joms nebūdingu laikotarpiu.
www.negaluoju.lt

Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje

Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?

Kaukę dėvėkite sirgdami!

Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.

Vitamino D nauda

Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.

Priklausomybė nuo cukraus

Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?

5 faktai, kurie gali jus nustebinti apie salmoneliozę

Šia infekcija galite susirgti valgydami įvairius maisto produktus.
imunitetas

Nėra stebuklingos tabletės!

Kodėl artėjant pavasariui susilpnėja imunitetas, kaip žmonės jį stiprina ir kodėl vitaminų preparatai ne visada yra geriausias sprendimas?

Mityba vyresniame amžiuje

Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.

Kaip išvengti trichineliozės?

Vartoti namų ūkyje užaugintų kiaulių ar sumedžiotų šernų mėsą galima tik ją laboratoriškai ištyrus.
nemokami vaistai

Nocebo efektas. Kas tai?

Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
burnos vėžys

Herpes arba pūslelinė

Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.
,

Kas yra salmoneliozė?

Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?
epilepsija

Kaip padėti ištiktam epilepsijos?

Specialistai sako, kad ūmi epilepsijos būklė galima bet kuriam žmogui, visiškai netikėtai ir bet kurioje vietoje.
kompensuojami vaistai

Nepiktnaudžiaukite paracetamoliu!

Kaip atpažinti apsinuodijimo paracetamoliu simptomus ir padėti nukentėjusiajam?
virusai

5 gydytojos rekomendacijos

Virusai nesirenka konkrečių taikinių, o „šauna“ visur. Kaip išvengti virusinių ligų?
gydytojo konsultacija

Originalūs ar generiniai vaistai?

Originalūs ir generiniai vaistai iš tiesų gydo vienodai? Kurie jų sukelia daugiau nepageidaujamų reakcijų? Kuo jie skiriasi?
nemedicininė kaukė

Kas saugo maksimaliai?

Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?

Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?

Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.
burnos vezys

Pasitikrinkite nemokamai

Burnos vėžys yra dažnesnis vyrams nei moterims ir vyresnio nei 40 metų amžiaus žmonės patenka į padidintos rizikos grupę.
clinic dpc

Dantų implantai – saugūs, inovatyvūs ir ilgaamžiai

Dantų netekimas turi įtakos ne tik burnos sveikatai, bet ir bendrai organizmo būklei bei psichologinei gerovei.
cholesterolio norma

Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis

Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.

Kas yra gimdos kaklelio vėžys?

Lietuvoje gimdos kaklelio vėžys kasmet diagnozuojamas apie 400–500 moterų. Ką daryti, kad apsisaugotų jūsų dukros, anūkės?
valerijonai

Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui

Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.
narcizas

Klausos aparatai – geresnei gyvenimo kokybei

Kuo greičiau pasirūpinsite savo klausa, tuo didesnė tikimybė, kad atstatysite ir išsaugosite aplinkos ir garsų suvokimą.
senjorų imunitetas

Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru

Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.

Kilogramai - ne problema

TOP 3 dietologės D.Vaitkevičiūtės patarimai tiems, kurie nori nepriaugti svorio žiemą ir likti sveiki.
faringitas

Angina ar faringitas?

Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.
pilvo pūtimas

Išvarža - tiksinti bomba

Chirurgas pataria nedelsti: laiku negydoma pilvo sienos išvarža – tarsi tiksinti bomba.

Pavojingiausios – komplikacijos

Kokius simptomus pastebėjus reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją?
akių nuovargis

Padėkime akims nepervargti

Akių nuovargio išvengsite, jei vadovausitės auksine 20–20–20 taisykle. Kokia ji?
alergija gyvūnams

Alergija šaltuoju sezonu

Odos paraudimas, bėrimas, niežėjimas, sloga ar dusulys – alergijas lydintys simptomai.
odos ligos
,

Vyresnieji delsia labiausiai

Atsiradus odos darinių pakitimams žmonės nejaučia jokio skausmo, todėl verta stebėti jų išvaizdą.

Stipriname organizmą

Kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais?
koronavirusas

Dažniausi klausimai apie koronavirusą

Kokie simptomai pasireiškia žmonėms, užsikrėtus koronavirusu? Kaip saugotis?

Kas yra koronavirusas?

Kas yra zoonotiniai ar koronavirusai? Ar jie kelia realią grėsmę žmonijai?
skausmas

Skausmas turi būti kontroliuojamas

Ar lėtinis skausmas yra įveikiamas? Ar jis gali būti visiškai nuslopinamas?
pilvo pūtimas

Kodėl pučia pilvą?

Netinkami maisto produktai yra viena iš pilvo pūtimo priežasčių, tačiau tikrai ne vienintelė.

Mažėja sergamumas prostatos vėžiu

Lietuvoje mažėja sergamumas prostatos vėžiu ir tai siejama su ankstyva diagnostika.

Sausį – alergijos rizika

Žiedadulkėms alergiški žmonės, reaguodami į klimato pokyčius, savo sveikata turėtų pradėti rūpintis anksčiau nei įprastai.
www.negaluoju.lt

Kaip pasirinkti gydymo įstaigą ar gydytoją?

Valstybinė ligonių kasa pataria: kas svarbu renkantis gydymo įstaigą ir šeimos gydytoją.
psichologinė pagalba

Neleiskite apsigyventi nerimui!

Nerimas visuomet mums siunčia svarbią žinią, todėl labai svarbu jį priimti ir suprasti.

Kas „gadina“ skrandį?

Įtampa ir patiriamas stresas gali tapti ne tik virškinamojo trakto sutrikimų, bet ir skrandžio ligų priežastimi.
dirbantys pensininkai

Į pagalbą sau

Galima rasti augalų, kurie turi panašių medžiagų į moters hormonus ir gali padėti moterims menopauzės periodu.
narcizas

Kaip grąžinti gerą regėjimą?

„Netrukus man prasidės antra jaunystė“, – linksmai nusiteikęs sako 79-erių vilnietis P.Silickas, neseniai patyręs kataraktos operaciją.
pikis

Propolis lėtina senėjimą

Propolis skatina naujų ląstelių augimą, greitina žaizdų ir nudegimų gijimą, mažina vėžio riziką.
nemiga

Kas trukdo išsimiegoti?

Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
be glitimo

Dietologė: glitimas žinomas nuo seno

Glitimo atsisakymas daliai žmonių išties dovanoja geresnę savijautą. Bet ne visiems.
akių ligos

4 dažniausios akių ligos

Kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus?
širdies skausmas

Kada skausmas signalizuoja širdies ligą?

Pajutę anksčiau nepatirtą skausmą krūtinės srityje, sunerimstame ir iš anksto piešiame blogiausius scenarijus.

Kada buvote pas ginokologę?

Onkoginekologė: net nesant jokių simptomų pas ginekologą reikia visoms lankytis bent kartą per metus.

Obuolių nauda

Obuoliai mažina insulto, širdies smūgio, astmos, Alzheimerio ir onkologinių ligų galimybę.

Dažniausi klausimai apie skiepus nuo gripo

Kodėl gripu reikia skiepytis kasmet? Kaip pasiruošti skiepams nuo gripo? Kada skiepas neveikia?
prekių grąžinimas

Atsidarys širdies nepakankamumo kabinetai

Gerės sergančiųjų širdies nepakankamumu priežiūra.
pneumokokinė infekcija

Gripas ar peršalimas?

Gripas tuo ir klastingas, jog simptomais yra panašus į peršalimą, tačiau jo pasekmės gali būti negailestingos.
išmanus telefonas senjorui

Svarbiausia - vidinis nusiteikimas

Norint atversti naują mitybos lapą, nebūtina išsivalyti organizmą - tiesiog pradėkite stebėti, ką ir kada valgote.
diskriminacija dėl amžiaus

Nuo gripo mirė lietuvis

Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis didėja visoje Lietuvoje, todėl medikai pataria neprarasti budrumo.
Buktos pažintinis takas

Erkėms patinka senjorai?

Praėjusiais metais registruoti šeši mirties nuo erkinio encefalito atvejai, mirusiųjų vidutinis amžius – 72 metai.
alkoholis kepenims

Kepenys - širdies „motina"

Jei nugrimsime į liūdesį ir kančią, negalėsime džiaugtis ir dar pakenksime kepenims.
nemiga

Kodėl plaučių uždegimą sunku atpažinti?

Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.

Švarių rankų ir kosėjimo etiketas

Vienas paprasčiausių, tačiau efektyviausių būdų, kaip sumažinti riziką pasigauti infekciją, yra rankų plovimas.
vaistai nuo koronaviruso

8 taisyklės prasidėjus gripo epidemijai

Tai, ar susirgsime, priklauso tik nuo mūsų pačių pastangų!
pneumokokinės infekcijos skiepai

Demencija – skėtis, apjungiantis begalę simptomų

KTU mokslininkai padeda gerinti demencija sergančių žmonių ir jų šeimų priežiūros kokybę.
60+

Svarbiausia – saikas

Kūčiukai, aguonų pienas, silkė, grybai - kaip tai veikia vyresnio žmogaus organizmą?

Šventės – išbandymas pilvui

Tegu šventinis stalas būtų saikingai nukrautas skaniais valgiais, o smagus pasisėdėjimas nesibaigia ligoninės priimamajame.
hepatitas
,

Hepatitas – tylusis kepenų žudikas

Hepatitai – antroji mirties nuo infekcinių ligų priežastis.

Prognozuoja sunkesnį gripą

Prognozuojama, kad dabartinis gripo sezonas (2019/2020m.) gali sukelti vyresnio amžiaus žmonių mirtingumą.
burnos vėžys

Įtartina net maža žaizdelė!

Kažkas burnoje ilgai negyja ar kelia įtarimą, leiskite gydytojui nustatyti tikrąją priežastį ir užkirsti kelią burnos vėžiui!
česnakai

Gripas plinta

Vienas sergantis gripu gali užkrėsti keturis asmenis. Saugokime save ir kitus!
voveraitės

Ruošiatės vaišintis grybais?

Net ir nenuodingi grybai gali būti sunkios ligos ir mirties priežastimi.

Prieššventinis laikotarpis: ar įmanoma be streso?

Šv. Kalėdos – viena gražiausių metų švenčių, kurios suburia artimus žmones būti kartu, namus pripildo imbierinių sausainių kvapo, o kartu su tuo – ir neapsakomo jaukumo. Aplinkui vien šypsenos,  mirksinčios girliandos…

Ką daryti, kai žiemą sausėja akys?

Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad…

6 kasdieninės procedūros, padėsiančios miegoti saldžiai ir kokybiškai

Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Ir vis dėlto, kas vakarą atsigulę…

Imuniteto stiprinimas žiemą – ką renkasi lietuviai?

Kiekvieną žiemą, spustelėjus rimtesniam šalčiui, susiduriame su aplinkoje siaučiančiais virusais. Į kovą su ligomis specialistai pataria įtraukti ne tik vaistus, bet ir atitinkamus maisto produktus, kurie sustiprintų imunitetą…

Prieš šventes senjorų vienišumo jausmas būna pats stipriausias

Kol dalis žmonių per šventes džiaugiasi artimųjų dėmesiu, kiti – tik dar skaudžiau susiduria su savo vienatve. Psichologai pastebi, kad vienišiems žmonėms šventinis laikotarpis įprastai būna tik sudėtingesnis – artimo…

Kaip nepersivalgyti?

Ar žinote, kodėl šventinis persivalgymas kelia pavojų širdžiai ir kaip to išvengti?
manikiūras

Transplantacijos laukimas

Ką išgyvena ligonių artimieji, sužinoję, kad brangaus, mylimo žmogaus gyvybę gali išgelbėti tik transplantacija?

Gali padėti ir Džeimsas Bondas!

Į kovą pasitelkiant imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti žalos.
pilvo pūtimas

Gydytojas į namus

Kada, kaip ir kokiais atvejais vyresnio amžiaus žmonės gali neiti pas gydytoją, o jį kviestis į namus?
darbai darže

Pavojinga vyresniems žmonėms

Pasiskiepyti nuo stabligės rekomenduojama žmonėms, daug laiko praleidžiantiems gamtoje, keliaujantiems, dirbantiems žemės ūkio darbus.
senjorai

Kas yra atmintis ir kaip ją išsaugoti?

Mokslininkai pataria, kaip pristabdyti silpnaprotystę ir išsaugoti geresnę atmintį.

Kodėl skauda nugarą?

Nugaros skausmai gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kaip atpažinti organizmo siunčiamus signalus?

Panikos priepuoliai – ne mirtina ir kontroliuojama!

Kas yra panikos priepuolis ir kaip su juo susidoroti?
cukrinis diabetas

Sergančiųjų diabetu kasdienybė

Kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti cukrinio diabeto simptomus?