,

Kaip suvartoti mažiau druskos?

Įpratę nuolat gardinti maistą druska, šios suvartojame dvigubai daugiau negu rekomenduoja sveikatos specialistai. Laikas pradėti maistą gardinti prieskoniais!
,

Pavasaris – laukinių žolių valgymo metas

Jauni valgomų žolių lapai, medžių pumpurai, sula – tai, ką galime surinkti jau balandžio mėnesį. Valgomi laukiniai augalai – naujai atrandama sena tema.
Boiled eggs in a bowl decorated with parsley leaves
,

Velykos sveikiau: kiek kiaušinių galime suvalgyti per dieną ir ką gaminti iš likusių?

Tam, kad išsklaidytume įvairius mitus apie kiaušinius, mitybos specialistė Urtė Dičmonaitė plačiau pristato kiaušinio sudėtį ir maistines savybes. 
,

Vitaminų skrynelė: kodėl užkandžiui turėtumėte rinktis džiovintus vaisius ir riešutus

Labai lengva prie kavos pasiimti pyragėlį ar atsilaužti šokolado gabaliuką. Visgi dažnai po tokios kavos pertraukėlės ir vėl norisi ko nors skanaus. Prasidėjus antram karantinui ir daugeliui žmonių dirbant iš namų, yra puiki proga pakeisti savo įpročius ir pasirinkti sveikesnius užkandžius.