
Kaip sukurti nepriekaištingas fotografijas?
Tikrai nesuklysime pasakę, kad būtent fotografijos yra vienas svarbiausių žmonijos išradimų - juk laikas bėga itin greitai, o akimirkų, kurias norėtųsi išsaugoti, yra kiekvieną dieną. Taigi, fotografavimas bei fotografijos leidžia…

KOKIE YRA NAUJAUSI 2023 METŲ RUDENS SEZONO MIUZIKLAI?
Miuziklo žanras sėkmingai populiarumo estafetę perėmė iš operetės dar praėjusio amžiaus trečiajame dešimtmetyje. Miuziklų siužetai ir muzika yra grynai pramoginio, estradinio pobūdžio. Jų lopšys – JAV. Šio žanro aukso fonde…

Kaip pasirinkti tinkamus sodo augalus?
Sodininkystė yra puikus būdas pabėgti nuo miesto gyvenimo, praleisti laiką gryname ore ir susipažinti su gamta. Kuriant savo sodo teritoriją, gali būti sunku nuspręsti, kurie ir kaip suderinti tarpusavyje augalai yra tinkamiausi sodui.…

Erotinių žaislų nauda senatvėje: svarstykite šį pasirinkimą
Senatvė nėra priežastis atsisakyti intymumo ir seksualinio pasitenkinimo. Erotiniai žaislai senatvėje gali padėti pagerinti asmeninį gyvenimą, palaikyti sveiką santykį ir geresnę savijautą. Šiame straipsnyje aptarsime erotinių…

Trenerės patarimai: kas svarbu, sportuojant namuose?
Aktyvi veikla, o ypač reguliarus fizinis krūvis, gerina sveikatą ir fizinę būklę. Norint užsiimti sportu, nebūtina eiti į specialius klubus, tai galima padaryti ir namie, tereikia turėti tinkamą sporto inventorių ir žinoti kelias…

Neatrastoji Albanija – užslėptas Balkanų perlas, atrandantis kelią į keliautojų širdis
Didžiąją XX amžiaus dalį pašaliniams uždara buvusi Albanija, ilgą laiką buvo Viduržemio jūros regiono mįslė. Atrodo, jog dar visai neseniai apie Albanijoje stūksančius kalnus, viduramžių laikus menančius miestus-tvirtoves…

Kaunietė Egipte išbandė plaukiojimą su jūros karvėmis: pažinti povandeninį pasaulį kviečia ir kitus
Populiarusis Egiptas traukia tiek aktyvaus poilsio mėgėjus, svajojančius apie povandeninio pasaulio magiją ir unikalios šalies kultūros pažinimą, tiek norinčius tiesiog pasimėgauti saule ir šiluma su visa šeima. Kaunietė Snieguolė…

Šviesų džiaugsmą nešanti juodoji keramika
Ar yra kūrinių, kurie būtų sugėrę savy daugiau šilumos, nei tie, kurie pagaminti iš molio? Karštos krosnys, kuriose deginami molio dirbiniai – akivaizdžiausias šilumos šaltinis, bet kas išmatuos, kiek jos perėjo iš lipdančių,…

Ovidijus Vyšniauskas: gyveni ir džiaugiesi tokiu gyvenimu, koks jis yra
Su legendiniu Lietuvos estrados dainininku Ovidiju Vyšniausku susitikome rugpjūčio viduryje vienoje Kauno kavinių. Į susitikimą pašnekovas atlėkė motociklu. „Niekada taip nepajaučiu gyvenimo, kaip važiuodamas motociklu“, – pusiau…

Ar senjorai dar ieško romantikos?
Seksualumą vyresniame amžiuje gaubia įvairiausi mitai. Vienas pagrindinių, jog senjorams nereikia fizinio artumo. Tačiau aistra priklauso ne tik jaunajai kartai – daugelis vyresnio amžiaus suaugusiųjų ir toliau užsiima seksu sulaukę…

Traukinių maršrutai Lietuvoje: ką verta aplankyti?
Kol žiemiškas šaltis dar „nelaužo“ kaulų, metas sėsti į traukinį ir keliaut paturistauti. Lietuvoje yra puikių ir įdomių vietų, iki kurių patogu nukakti šia transporto priemone, o tai – sutikite – juk dviguba pramoga. Ir…

Gyventi aktyviai žmones su negalia skatina savo pavyzdžiu
Didžioji dalis sunkią judėjimo negalią turinčių žmonių užsidaro namuose ir mano, kad jų gyvenime nieko gero jau nebenutiks, sako kupiškėnas Gediminas Virbickas. Gediminas įsitikinęs – situacija keistis pradeda tuomet, kai šie…

Pirmą kartą Lietuvoje surengtas diskgolfo 60 plius amžiaus čempionatas
Praėjusį šeštadienį, spalio 8 dieną, Vilniaus Vingio parko diskgolfo aikštyne buvo pirmą kartą surengtas Atviras Vilniaus 60 plius amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas. Žaidėjos ir žaidėjai varžėsi net aštuoniuose divizionuose,…

Tarp pirštų beriamo smėlio metamorfozės
„Kodėl metamorfozės?“ – galbūt paklausite. Kūrybai naudojamas smėlis yra tarsi laidininkas mūsų mintims ir jausmams, kuriuos suberiame į piešinį – ką tik mūsų rankose laikyta medžiaga įgavo formą. Subertas smėlio…

Nauja viešoji miesto erdvė bus papuošta MO muziejaus steigėjų pasiūlytomis skulptūromis
Naujai įrengiamas Vingrių skveras taps šiuolaikinių skulptūrų ekspozicija po atviru dangumi. MO muziejaus kaimynystėje jau anksčiau pradėta ekspozicija bus pratęsta ir pasivaikščiojimo take prie istorinio Vingrių šaltinio.
Vilniaus…

Geriausi stalo žaidimai suaugusiems
Mėgstate žaisti stalo žaidimus? Stalo žaidimai suaugusiems bus puikus laisvalaikio leidimo būdas mažesnėje ar didesnėje kompanijoje vakarėlio metu. Žaisdami įvairius stalo žaidimus sužinosite ir išmoksite daug naujų dalykų, taip…

„Runner‘s high“ arba kodėl nuo bėgimo tampame priklausomi
Daugumai žmonių, neišbandžiusių bėgimo, šis sportas atrodo varginantis ir net sunkiai įveikiamas. Tačiau tie, kurie pabando, dažniausiai negali sustoti bėgioti. Tai lemia bėgikams būdinga palaimos būsena, kurią jie patiria įveikę…

Lietuvių vasarojimo įpročiai: Vištyčio ežero pakrantėse nugula lenkiškos produkcijos pakuotės ir depozitas
Vištyčio regioniniame parke iniciatyvos „Misija: švari vasara‘22“dalyviai valydami ežero pakrantėje esančias poilsiavietes aptiko nemažai poilsiautojų paliktų aprangos detalių, laužaviečių, kuriose bandyta sudeginti atliekas,…

Dovana VDU Botanikos sodui – 35 lietuviškos gėlių veislės
Nuo 2020 metų Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Kaune kuriama Lietuvos selekcininkų išvestų augalų veislių ekspozicija gerokai prasiplėtė: šią vasarą ją papildė net 35 kolekcininkės ir selekcininkės iš Raseinių…

Liepos 6-ąją Kaunas kviečia švęsti drauge: ką verta pamatyti, patirti ir kur sudalyvauti
Pasitinkant Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, Liepos 6-ąją, Kaunas pristato šventinių renginių programą: iškilmingas minėjimas, nemokami koncertai ir edukacinės veiklos. Valstybės dienos kulminacija tradiciškai taps…

Mistiška Joninių naktis - tradicijos ir papročiai
Šiemet birželio 23 dieną švenčiama vasaros saulėgrąžos šventė, kitaip – Joninės. Ši šventė krikščionių šalyse sutampa su Šv. Jono Krikštytojo diena. Baltų kraštuose (Latvijoje vadinama Lyguo) žinoma nuo 14 amžiaus…

Eugenijus Guntulionis: „Gerai gyventi – niekada nevėlu“
Istorijos mokytojas, kurio didysis hobis – vaidyba, taip pat mėgstantis režisuoti spektaklius, rašyti scenarijus, dabar – ir senjorų agentūros modelis... Visas Eugenijaus Guntulionio veiklas sunku ir suskaičiuoti. Senjoras nespjauna…

Aldona Katilienė: „Savanorystė – tai mano energijos ir stiprios fizinės sveikatos šaltinis"
Džiaugtis gyvenimu, išgirsti artimą ir branginti visas gyvenimo patirtis bei pamokas. Su šiomis mintimis ALDONA KATILIENĖ kasdien keliauja savanorystės keliu, fotografuoja kultūrinius renginius, socialiniuose tinkluose rašo tikėjimo…

Nemokamas bardų festivalis „Akacijų alėja 2022“ vyks dvi dienas: programoje – grasūs šalies atlikėjai ir laisvės skonis
Nemokamas bardų, dainuojamosios poezijos ir gyvos muzikos festivalis „Akacijų alėja“ šiais metais savo gerbėjus pasitiks su išskirtine dviejų dienų programa. Liepos 8 ir 9 d. Kauno rajono kurortiniame Kulautuvos miestelyje savo…

Kelionės laivais – nuo ramių pasiplaukiojimų vietinėmis upėmis iki kelionių Baltijos jūra tarptautiniais keltais
Lietuvoje yra beveik 3000 ežerų, apie 29 900 upių ir upelių, kurių bendras ilgis yra apie 60 000 kilometrų, vakarinius šalies krantus skalauja Baltijos jūra ir „Unesco“ saugomos Kuršių marios.
Artėja vasara, kada norisi kuo…

Praūžė jau trečiasis „60+ KINE“ nemokamas renginių ciklas
Gegužės 3 d. įvyko jau trečiasis nemokamas renginių ciklas „60+ KINE“, kurio metu senjorės buvo kviečiamos susiburti ir turiningai praleisti laiką „Kino pavasario“ festivalio filmo „Mažytė mama“ seanse, titruotame…

Pavasaris sode ir darže: nuo ko pradėti ir kodėl verta rinktis pakeliamas lysves
Pavasarį atbunda gamta, o kartu su ja ir noras vėl kibti į darbus sode ar darže. Jau metas genėti vaismedžius, pasiruošti dirvožemį sodinimui ir iš esmės susitvarkyti aplinką.
Prekybos tinklo „Senukai“ specialistai pasidalijo…

Pavasarinės žvejybos aktualijos: nuo balandžio 20 d. įsigalioja nauji draudimai
Nutirpus vandens telkinių ledui ir šylant vandeniui, galima sėkmingai sužvejoti vis įvairesnes žuvis. Aplinkosaugininkai primena, kad pavasaris svarbus žuvų nerštui ir kai kurių jų rūšių migracijai, todėl rengiantis į žvejybą…

Balandžio darbai sode ir darže
Balandis – ne tik didžiųjų darbų sode ir darže mėnuo, bet ir laikas, kai vis dažniau būname gryname ore.
Metas sėti ir persodinti
Norintiesiems ankstyvo derliaus balandžio pradžia – puikus laikas sėti ridikėlius, gūžines…

Masažuotojas Juozas Petkevičius išdavė jaunatviškos energijos paslaptį: „Nepataikauju savo kūnui“
Kad senatvė būtų kuo šviesesnė, reikia tinkamai rūpintis savo kūnu ir jam nenuolaidžiauti – įsitikinęs bene žymiausias Lietuvoje masažuotojas Juozas Petkevičius, dažnai vadinamas Lietuvos krepšinio rinktinės talismanu.…

Kaip išsirinkti patogią, kasdieninę vyrišką kuprinę?
Kuprinės, vienareikšmiškai, yra vienas iš praktiškiausių, naudingiausių ir patogiausių žmogaus aksesuarų. Jos ne tik talpios, bet ir patogios, o skirtingų dizainų, dydžių, spalvų pasirinkimas garantuoja, kad kiekvienas…

Krepšinio komandoje žaidžiantis 74-erių Jonas: „Po treniruotės vyrai į namus grįžta geresni“
Dėl krepšinio Lietuvoje galvas pametę ne tik jauni žmonės. Į aštuntą dešimtį įkopę senjorai kamuolį aikštelėje gainioja su ne ką mažesne aistra. Jų žaidimo subtilybes šį šeštadienį laidoje „Amžius ne riba“ papasakos…

Kovo 8-oji su filmu apie stiprias ir nepriklausomas moteris!
1911 m. kovo 8 d. pasaulyje pirmą kartą paminėta Tarptautinė moters diena. Vokietijos socialdemokratų partijos delegačių Claros Zetkin ir Kate Duncker inicijuota šventė skirta pažymėti moterų socialinius, ekonominius ir politinius…

Lanko sukimas – dailina figūrą ir gerina sveikatą
Gimnastikos lankas namuose neužima daug vietos, o jo sukimas pagal energingą šokių muziką šį smagų užsiėmimą gali paversti dar smagesniu!

Gėlininkė ir floristė Gintarė: „Daugiametės gėlės gali džiuginti ir žiemos metu“
Gintarės meilė gėlėms formavosi dar vaikystėje, kai ji stebėjo savo mamą ir močiutę, auginančias vienmetes ir daugiametes gėles.

Savigalbos knygą išleidusi Gabija Vitkevičiūtė: „Priklausomas atiduoda save už butelį, o artimasis – už dyką“
Daugybę metų dirbanti su priklausomais žmonėmis, žurnalistė ir priklausomybių konsultantė išeičių iš gyvenimo tamsybių ieško pasakodama asmeninę istoriją.

Sodininko kalendorius: pagrindiniai metų darbai
XIX amžiaus poetė, tapytoja ir kostiumų dailininkė Minnie Aumonier yra pasakiusi: „Kai pasaulis ima varginti ir visuomenė nebetenkina, visada yra sodas.“

„Rokas visada gyvas!“
„Rokas visada gyvas!“ – taip šią vasarą vadinosi Kauno „Žalgirio“ arenos pakrantėje legendinės grupės „Vaizbūnai“ surengtas koncertas.

Senjorai adrenalino mėgėjai jau 50 metų neįsivaizduoja gyvenimo be kalnų: rengia neeilinę ekspediciją
Alpinistai, Lietuvos alpinizmo veteranų klubo „Senjoras“ vadovai per 50 metų yra sukaupę įspūdingą patirtį ir iki šiol leidžiasi į žygius.

Sausio mėnesio knygų naujienos
Pristatome jau 2022-ųjų metų knygų naujienas! Išsirinkite savo mėgstamiausią naują kūrinį ir su knyga laiką leiskite maloniai.

Rokiškio krašto dvarų istorijos takais
Jeigu pažvelgtumėte į Lietuvos žemėlapyje esantį Rokiškio kraštą, nustebtumėte – jo kontūrai tarsi atkartoja Lietuvą, o šio krašto upė Nemunėlis – Nemuną.

Amžiaus stereotipus laužantys Jūratė ir Česlovas Norvaišos: „Mes žiūrime tik į priekį“
Šokėjams, šokių treneriams, medikams Jūratei ir Česlovui Norvaišoms – 86-eri, tačiau amžius nevaržo jų noro gyventi aktyviai ir turiningai.

Mineralų pasaulis: atradimai ir patarimai
Vyras savo pažintį su akmenimis pradėjo dar vaikystėje, o ilgainiui ši veikla taip įtraukė, jog dabar mineralų pasaulyje jis praleidžia pusę savo laiko.

63-ejų operos dainininkės Sabinos Martinaitytės varomoji jėga – darbas su jaunimu ir muzika: „Scenoje gyvenu“
Viena garsiausių Lietuvos operos dainininkių Sabina Martinaitytė teatrui ir dėstymui paskyrė daugiau nei 30 metų. Per juos nutiko visko.

Įdomios istorijos apie Lietuvos bažnyčias
Ar teko girdėti istoriją apie seniausią Romos katalikų mūrinę bažnyčią Lietuvoje ar kuriame Lietuvos mieste stovi vienintelė Europoje trikampė medinė bažnyčia?

Prezidento Valdo Adamkaus jubiliejui išleista biografija „Adamkus“
Knyga pasirodo Prezidentui pasitinkant jubiliejų. Valdo Adamkaus bibliografija plati ir įvairi, kai kurios Prezidento knygos sulaukė didelio visuomenės dėmesio.

Močiučių futbolas – amžius aktyvumui nesvarbus
Turbūt niekas nepaprieštarautų, jog futbolas yra viena populiariausių sporto šakų pasaulyje, tačiau retas pagalvotų, jog šiuo sportu užsiima močiutės!

Nesenstanti perlų klasika
Perlai keri žmones savo išskirtinai subtiliu, rafinuotu grožiu. Tai vieni populiariausių brangakmenių, kurių papuošalai neretai perleidžiami iš kartos į kartą.

Kaip paruošti sodą žiemai? Ekspertės patarimai
Tiesa, ne kiekvienas žino, kaip pasirūpinti augalais taip, kad pavasarį jie pasitiktų atsigavę ir dar labiau džiugintų šeimininkus.

Citrina kvepiantys moliūgų sausainiai
Dalinamės citrina kvepiančių moliūgų sausainių receptu. Daugiau receptų rasite naujausiame spalio–lapkričio „60+“ žurnalo numeryje!

Praktinis šaudymas: sportas, apjungiantis taiklumą, galią ir greitį
Praktinis šaudymas yra kone sparčiausiai savo profesionalų ir entuziastų gretas auginanti šaudymo sporto šaka pasaulyje, žinoma ir Lietuvoje.

„Paskutinis traukinys į Londoną“: romane atgimė sukrečianti Antrojo pasaulinio karo istorija
Romanas sukurtas remiantis operacijos „Kindertransport“ faktais, kai II pasaulinio karo išvakarėse iš nacių okupuotų šalių buvo išgelbėta tūkstančiai vaikų.

Močiučių futbolo pradininkė Lietuvoje Ramutė Kartavičienė – apie tris kartas vienijantį pomėgį ir UEFA dėmesį
Nauja laida „Amžius ne riba“ su Larisa Kalpokaite – nuo rugsėjo 4 d. šeštadieniais 9 val. per žiūrimiausią televiziją Lietuvoje TV3!

Miške – tarsi namuose
Pastaraisiais metais kone pagrindinė pramoga buvo pasivaikščiojimai gamtoje, todėl daugelis atrado ir pamilo mišką iš naujo.

Nemokamos „Misija: švari vasara“ pramogos Juodkrantėje: kinas po atviru dangumi ir edukacinis spektaklis mažiesiems
Rugpjūčio 27 d. 17 val. Juodkrantės centre prasidės iniciatyvą „Misija: švari vasara“ vainikuojantis finalinis renginys.

Marijampolės geležinkelio stotyje nepakartojama šviesų ir muzikos sintezė
Vienoje gražiausių geležinkelio stočių Lietuvoje pirmadienio vakarą iškilmingai atidarytas aštuntasis tarptautinis meno ir architektūros simpoziumas „Malonny“.

Tarptautinis meno ir architektūros simpoziumas Malonny’8 vėl dovanos miestui įvairiaspalvius meno kūrinius bei kvies į kultūrinius renginius
Meno ir architektūros simpoziumas „Malonny“ pradžią skelbia jau šiandien ir Marijampolei padovanos 5 įspūdingus meno kūrinius bei renginių savaitę.

Kvietimas Kauno senjorams – būk pokyčių dalimi!
Kaunas keičiasi ir į pokyčių procesus nori įtraukti ir miesto visuomenę. Kviečiame pasidalinti savo patirtimi ir pasisakyti!

Žalias Lietuvos kraštas kviečia dainuoti
Kazlų Rūdos kultūros centras organizuoja festivalį – konkursą, kuris skirtas populiarinti Jauniaus Vyliaus užrašytą tautosaką.

Bardų festivalis „Akacijų alėja 2021“ įvyks: „Muzika, kultūra ir žmonės grįžta į Kulautuvą“
Nemokamas bardų, dainuojamosios poezijos ir gyvos muzikos festivalis „Akacijų alėja“liepos 10 d. vėl pakvies į kurortinį Kulautuvos miestelį.

Joninių tradicijos: paparčio žiedo paieškos, kupioliavimas ir burtai
Nuo seno viena gražiausių vasaros švenčių – Joninės, dar vadinamos Vasaros saulėgrįžos, Rasos švente ar Kupole, švenčiamos birželio 23 dieną.

Šimtus senjorų aplankęs renginys „60+kine”: žinutė jaunajai kartai ir senjorų sugrįžimas į aktyvias veiklas
Baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas, kurio metu išsiilgę bendravimo Lietuvos senjorai mėgavosi nemokamais kino seansais ir kitomis veiklomis.

Nemokamų renginių ciklas „60+ kine“ Kaune: pramogaudami senjorai mokėsi gyventi tvariai
Užsiregistruoti galite el. paštu marketingas@60plius.lt, nurodydami savo vardą, pavardę, tel. nr. ir miestą, kuriame dalyvausite.

Nemokamų renginių ciklas „60+ kine“ Birštone: Metų senjorės sveikinimas, ekspozicija iš Lietuvos miškuose randamų šiukšlių ir žinutė jaunajai kartai
Edukacijos metu senjorai turėjo galimybę žaisti populiariausius žaidimus – šaškes, „pagauk žuvį“, piešimą ir kitus, kurie padaryti iš antrinių žaliavų.

„60+ kine“ atidarymas Vilniuje: apsilankė ir ministrė Monika Navickienė su mama
Penktadienį Vilniuje, Adomo Mickevičiaus viešojoje bibliotekoje, įvyko pirmasis senjorams skirtas edukacinis renginys „60+ kine“.

Pamario kraštas, kur vanduo kuria gyvenimą...
Pamario kraštas – nuostabus vandenų apsuptas vakarinis Lietuvos kampelis, kurio unikalumas – tūkstančiai hektarų užlietų pievų.

Daržas balkone: kaip įsirengti ir ką jame auginti?
Svarbu žinoti, kad net ir gyvenant daugiabutyje ir neturint savo sodo kampelio, užsiauginti įvairių gėrybių įmanoma tiesiog balkone.

Senjorai kviečiami į nemokamą renginių ciklą 7 Lietuvos miestuose: laukia kino seansas ir edukacijos
kviečiame Lietuvos senjorus atrasti daugiau prasmingo laisvalaikio praleidimo būdų ir pristatome nemokamų edukacinių renginių ciklą senjorams „60+ kine“.

Spalvų psichologija: ką apie mus sako spalvos?
Ar jūsų dėvima spalva gali turėti įtakos jūsų nuotaikai? Ar gali kambario sienų spalva veikti raminamai ir atpalaiduojančiai?

Grįžta „60+ kine“!
Kviečiame Lietuvos senjorus atrasti daugiau prasmingo laisvalaikio praleidimo būdų ir pristatome edukacinių renginių ciklą „60+ kine“!

Ruošiatės žygiui? Štai 7 svarbiausi daiktai, kurių verčiau nepamiršti
Artėjant vasarai ir šylant orams, pradedame planuoti išvykas į gamtą, trumpesnius ar net keletą parų trunkančius žygius.

Kviečiame senjorus į vasaros nuotykį!
Mūsų šalyje gyvena maždaug pusė milijono vienišų senjorų. Dažnai jie neturi su kuo pasidalyti prisiminimais ar tiesiog pakalbėti apie kasdienius rūpesčius.

Pensinis amžius nėra kliūtis dirbti
Per daugybę darbo metų sukaupėte neįkainojamos patirties ir džiaugiatės laisvu laiku? Poilsis neabejotinai reikalingas, tačiau turime Jums darbo pasiūlymą.

Kaip kieme susikurti ramybės ir jaukumo oazę?
Pasirodžius pirmiesiems saulės spinduliams, puiki proga švęsti pavasario sezono pradžią puošiant ne tik savo namus, bet ir kiemą.

Prasidėjo dviračių sezonas: 5 išmanūs patarimai ir aplikacijos dviratininkams
Tam, kad pasivažinėjimas būtų malonesnis, technologijų ekspertai dalinasi naudingais patarimais ir geriausiomis programėlėmis dviratininkams.

Arbūzų auginimas: patarimai gausiam derliui
Sultingi, saldūs ir puikiai gaivinantys karštą vasaros dieną – tokie gali būti arbūzai ne tik parsinešti iš parduotuvės, bet ir užauginti mūsų daržuose.

Vilniaus senjorai kviečiami į fizinio aktyvumo užsiėmimus
Europos Sąjungos atlikti tyrimai parodė, kad Lietuvos senjorai mažiausiai Europos Sąjungoje juda, mažiausiai naudojasi įvairių sporto klubų paslaugomis.

Pakeltos lysvės: keliams ir nugarai lengviau
Įsirengti pakeltas lysves ne tik dėl estetikos, bet ir dėl lengvesnės priežiūros pataria Ingė Auželienė, modernių apželdinimo kursų „Geltonas karutis“ lektorė.

Kaip teisingai pasirinkti trąšas ir substratus?
Ekspertai dalijasi patarimais, kaip pasirinkti dirvai ir augalams tinkančius substratus ir trąšas, kad jie džiugintų ne tik grožiu, bet ir gausiu derliumi.

Plėsti akiratį ir keliauti į naujas vietas padeda knygos
Skaitymas ne tik turtina mūsų žodyną, bet kartu plečia akiratį bei nukelia į nematytas vietas. Pristatome knygų naujienas ir linkime malonaus skaitymo.

Ar pasakojimai gali keisti pasaulį?
Istorijos variklis yra ne kas kita, kaip pačių žmonių sukurti pasakojimai. Pasaulio istorija – pavojinga sąvoka. Ji visuomet skirsis priklausomai nuo to, kieno lūpomis bus pasakojama. Per vaizdingus pasakojimus, papuoštus gudriomis įžvalgomis, T. Ansary atskleidžia, kokias pasekmes pasaulio istorijai turėjo unikalus žmonių gebėjimas žodžiais išreikšti abstrakčias idėjas. Kokie pasakojimai šiuo metu keičia pasaulį? Kodėl vis dar kovojame tarpusavyje? Ir kokią ateitį galime susikurti?

Giedražolė: „Reikia leisti žolei kalbėti“
Stebuklinga augalų galia mūsų protėviai tikėjo jau daugybę amžių. Jais gydėsi įvairias ligas, skausmus, kvietėsi į namus laimę, saugojosi nuo piktos akies. Patikėti, kad žolės gydo ne tik kūną, bet ir sielą, nėra sunku – unikalios technikos pradininkės, tautodailininkės Gintvilės Giedraitienės (Giedražolės) rankose išsiskleidžia lietuviškų žolynų, pievų ir miškų magija.

Kai už lango siaučiant pūgai – puikus laikas knygai
Nors vakarai kasdien darosi vis šviesesni, už lango krentantis sniegas kviečia laiką jaukiai leisti namuose, o tam puikiai tinka ramus vakaras su knyga. Kviečiame skaitytojus susipažinti su dviem naujienomis. Tiesa, vienos jų dar teks palaukti!

Šokio ritmu – geros sveikatos link
Subjurus orams vis dažniau renkamės leisti laiką namuose ir atsisakome aktyvaus laisvalaikio lauke, tačiau būtent šaltuoju metų laiku rūpintis sveikata yra labai svarbu. Tam, kad prisiverstume būti fiziškai aktyviais, dažnai tenka įdėti nemažai valios pastangų, todėl labai svarbu rasti būdą, kuris būtų ne tik paprastas ir veiksmingas, bet ir patrauklus. Turbūt viena smagiausių aktyvių veiklų yra šokių užsiėmimai.

Pagaminkite žaislus anūkams patys!
Rankdarbių nauda akivaizdi, tai ne tik malonus laisvalaikio užsiėmimas, kuris veikia terapiškai – ramina, mažina stresą, atpalaiduoja ir skatina kūrybingumą, bet ir puikus būdas pagaminti dovanas vaikams, anūkams ar proanūkiams. Juk kruopščiai savomis rankomis kurti žaislai gali būti perduodami iš rankų į rankas, o parduotuvėje įsigytas žaislas niekada nebus toks vertingas, kaip su meile gamintas močiutės ar senelio.

Knyga „Tapkite savo laiko šeimininkais“: ar tikrai darbe reikalingi susirinkimai ir kaip išmokti sakyti „ne“
Knygoje autorius dalijasi savo sukurtu laiko valdymo metodu. F. Olicard gyvai ir šmaikščiai aprašo, kaip iš labiausiai nepataisomo atidėliotojo tapo laisvu ir laimingu žmogumi, sugebančiu niekur nevėluoti, viską atlikti laiku ir nuolatos jausti dėl to pasitenkinimą.

Knygos, pasiilgusiems skaitymo: nuo autobiografijų iki religijos
Žiemos laikotarpis yra itin tinkamas metas skaitymui. Ilgi, lėti vakarai, kvepiantys jaukumu, kviečia neskubėti ir atsipalaiduoti. Skaitant tai padaryti nesunku – kartu su knyga galite keliauti neiškėlę kojos iš namų, susipažinti su Jungtinių Amerikos valstijų prezidentu...

Floristė moko, kaip pasigaminti klasikinį advento vainiką (vaizdo įrašas)
Paskutinį lapkričio sekmadienį prasidės adventas – prieškalėdinis laukimo ir susikaupimo laikotarpis. Vienas jo simbolių – advento vainikas, žymintis keturis advento sekmadienius. Tokią puošmeną nesudėtinga pasigaminti ir patiems namuose.

Sanatorinis gydymas – prabanga ar šių dienų būtinybė?
Sanatorinis gydymas, naudojant natūralius gydomuosius išteklius (mineralinius vandenis, gydomąjį purvą, klimatą ir kt.), gali sugrąžinti gerą savijautą po ligos arba padėti išvengti sveikatos sutrikimų ateityje. Prie savijautos gerinimo sanatorijose prisideda ir psichoterapija, aktyvus judėjimas, subalansuota mityba, teisingai suplanuota dienotvarkė bei galimybė visiškai atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių.

Karantinas su R. Kmita, E. Aukštakalnyte Hansen ir Tėtušiu Kalėda
Artimiausias savaites daugiau laiko leisime namuose, tad įspūdžių, gerų emocijų ir žinių atraskite ką tik pasirodžiusiose, turiningose knygose.

Istorija apie taškelį
Žmonės piešia jau nuo seno, tūkstančius metų. Meną kuria ne vien tik dailininkai, tai daryti gali visi. Pasakysite, kad nemokate? Daug kas nemoka, tačiau čia ir yra tikrasis grožis ir prasmė.

Sodų vėrimas – pomėgis, virtęs gyvenimo būdu
Išgirdę žodį sodas, daugelis įsivaizduojame žydinčius ir žaliuojančius laukus ar išpuoselėtą kiemą, kuriame vaisius nokina kvepiantys vaismedžiai. Retas pagalvojame, kad sodas galėtų būti ir nuostabus rankų darbo, lietuvių prigimtinėje kultūroje gilias šaknis turintis kūrinys.

Dviračio pedalų mynimas – ne tik sveikas užsiėmimas, bet ir pramoga
Dviratis, visų pamėgta transporto priemonė, puikiai tinka tiems, kurie dirba centre ir nori gyventi kuo ekonomiškiau bei išvengti automobilio statymo keblumų, spūsčių gatvėse, arba tiems, kurie nori pasiekti kelionės tikslą greičiau nei neša kojos.

Tegul dvasia nepasiduoda metų tėkmei...
Įsileiskime naujus žmones, jie įneš į mūsų gyvenimą naujos šviesos ir naujų spalvų. Juk kiekvienas žmogus – tai naujas pasaulis.

Pakruojo Trečiojo amžiaus universitetas
Pakruojo TAU užsiėmimuose nei vienas nedejuoja, kad širdyje ruduo ir graužia nuobodulys.

Ir štai imk – nauja naujutėlaitė diena
Visi mes labai skirtingi, labai įvairūs. Net ir savo kelionėmis į senatvės tolius.

O laikas juk nėra daiktas...
Daiktai gali toli nusivesti. Ir toje kelionėje, matyt, esama prasmės, jei duota ją surasti.

Rugsėjo 7-15 dienomis - Atlaidai Šiluvoje
2020 m. ŠILINĖS: didžiųjų Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidų programa.

Nemokamas muziejų lankymas
Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.

Po Zarasų kraštą
Zarasų miesto svečiai patenka į kalvų, ežerų ir miškų apsuptyje įsikūrusį rojų, dar nuo seno žinomą kaip Lietuvos Šveicarija.

Pradedantiems bėgioti
Pradedant bėgioti itin svarbu žinoti pagrindines technines gaires ir tinkamai paruošti kūną.

Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?
Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?

Mink per Lietuvą
Sėskite ant dviračio ir pakeliaukite vaizdingais dviračių maršrutais visoje Lietuvoje, tuo pačiu - rinkite prizus.

Kaip tinkamai padėti skęstančiajam?
5 svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atminti, norint suteikti tinkamą pagalbą skęstančiajam.

Nusipiešk gyvenimą, kokio norisi
Fraktalinio piešimo mokytoja pataria, kaip išmokti valdyti neigiamas emocijas.

Dalinkitės geradarių istorijomis
Galbūt šalia Tavęs gyvena tylus lyderis, apie kurį sužinoti kitiems būtų dovana? Papasakok apie jį projekte #TyliLyderystė.

Išbandykite savanorystę!
Net ir maži darbai gali būti ta pagalba, kuri pakeis pavienių žmonių, gyvūnų ar bendruomenių gyvenimą.

Smilkalai – kasdienis ritualas kūnui ir sielai
Lietuviškuose smilkaluose dažniausiai naudoti gintarai, kadagiai, pelynai, jonažolės, ajerai.

Pirmąkart seneliai
Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.

„60+ KINE“ Alytuje pasitiktas dzūkiška polka
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.

„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo
Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.

Taisyklės dviračių take
Pateikiame patarimus, kaip išvengti dažniausių ir skaudžiausių klaidų, galinčių pasibaigti net rimtomis traumomis.

Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose
Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.

„60+ KINE“ Šilalėje pradėjo istorinio pabūklo šūvis
Senjorams skirtame renginyje Pajūryje - nemokami bilietai, jauna kariuomenė ir kokybiškas filmas!

Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės
Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.

Vilkaviškyje unikali erdvė laukia senjorų
Senjorams sudarytos galimybės užsiimti mėgstama veikla, bendrauti ir smagiai leisti laiką bendraminčių būryje.

Suvienys vienišus senjorus ir menininkus
Dalyvauti projekte kviečiami kviečiami visi Lietuvos senjorai, mėgstantys siuvinėti.

Stebėjo išradingai
Nepatekę į „Akacijų alėjos“ festivalį jo gerbėjai senjorai transliaciją stebėjo rinkdami mėlynes, valydami grybus, poilsiaudami.

Interneto dėka neatsijungia nuo pasaulio
L. Kalpokaitė: „jei devyniasdešimtmečiai šoka su parašiutu, tai kodėl negali 60–70 metų žmogus atsisėsti ir išmokti naudotis kompiuteriu?“

Gražiausi pažintiniai takai
Kviečiame leistis į žygį per šalį ir susipažinti su gražiausiais jos pažintiniais takais.

Jubiliejinė „Akacijų alėja“
Scenos grandų V. Bareikio, A. Orlovos, K. Smorigino, V. Stakėno pasirodymus gyvai stebėjo vos tūkstantis dalyvių.

Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai
Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.

Ėjimas – ir sveikatai, ir pasaulio pažinimui
Senjorė Aldona: vaikščiojimas – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.

Startavo „60+ KINE“ renginių ciklas
Marijampolės senjorai nepabūgo lietaus ir rinkosi į kiną po atviru dangumi.

Netikėtų skonių ledai
Gal norėtumėte paragauti rūkytos skumbrės, bijūnų žiedlapių, kmynų, pušų spyglių, liepžiedžių medaus ar alaus salyklo ledų?

Kultūrinė vasara Neringoje
Kuršių nerija – unikalus gamtos kampelis, viliojantis tyru oru bei ramybe. Tačiau jis turi ką pasiūlyti ir kultūrinių atostogų mėgėjams.

„60+ KINE“ laukia 7 miestuose
Kiekviename mieste senjorams bus skirta net po 80 nemokamų bilietų, kuriuos dovana renginio globėjas prekybos centras „Iki“.

Lietuvos kultūros paveldo vertybės
Nematerialaus kultūros paveldo vertybių sąrašą papildė nauji objektai.

Sugrįžta „60+ KINE“!
Senjorai kviečiami į vasaros kino seansus „60+ KINE“ net 7 Lietuvos miestuose.

20-tasis festivalis „Akacijų alėja“ ĮVYKS!
Gilias tradicijas turintis festivalis, net ir supančiotas koronaviruso suvaržymų, pasiūlys savo gerbėjams kuo įvairesnę programą.

Joninės Šilainiuose
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.

Nei žvyno, nei uodegos
Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.

Pirmoji Lietuvoje mobilioji aplikacija-knyga
Čia kažką artimo sau ras net ir tas, kuris nežino, kas yra Liudas Vasaris ar Ana Karenina.

Po tamsos ateina filmai
Nebebijokite tamsos - kino teatrai jau dirba ir jūsų laukia įdomus filmų sezonas.

Kur švęsti Jonines?
Trys Joninių šventimo kryptys - galbūt kažkuri tinkama Jums?

Didžiausia vertybė - gyvenimas
Dainuojantis aktorius Vladas Bagdonas išleido muzikinį albumą, kuriame sudėtos įvairių laikų jo atliekamos dainos.

Kaip tapti nematomu vabzdžiams?
Uodus, mašalus, aklius vilioja mūsų kūno kvapas, šiluma ir iškvepiamas anglies dioksidas.

Aktoriui L. Laucevičiui - 70
Birželio 15 d. Nacionalinio Kauno dramos teatro aktorius Liubomiras Laucevičius pasitinka solidžią 70 metų sukaktį.

Druskininkų šventė 2020
Jūsų lauks netikėtos veiklos, pramogos, tikro meno perliukai kultūros gurmanams, gyvo garso koncertai ir kitos Druskininkų gimtadienio staigmenos.

Skambės nemokami sveikinimai
LRT televizija kviečia žiūrovus, kurie pažįsta Jonus, Janinas, atsiųsti trumpus, jiems skirtus videosveikinimus.

Trakų rajono lankytinos vietos
30 ypatingų, išskirtinių lankytinų vietų Trakų apylinkėse.

Šaltibarščių potvynis
Sužinoti, kur Lietuvoje yra netradicinių šaltibarščių, padės specialus žemėlapis, kuriame – daugiau nei 30 šio patiekalo interpretacijų.

Sveikatos šaltinis iš Lietuvos gelmių
Gydomasis durpinis purvas Druskininkuose laikomas vienu geriausių Europos terapiniuose kurortuose naudojamų purvų.

Terapinė medžių galia
Psichologai neabejoja energija, skleidžiama ilgaamžių medžių. Kodėl naudinga apkabinti beržą, prisiglausti prie obels, pabūti prie ąžuolo?

Sporto gryname ore nauda
Sportuojant lauke mūsų organizmas gauna daugiau oro, daugiau saulės, vitamino D.

Skaitymas mus jungia!
Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!

Padėka muzikos garsais
Padėkos akcijoje norą dalyvauti pareiškė daugiau nei 400 muzikinių kolektyvų.

Keliaukime į Šiluvą
Gyva piligrimystė – tai ne tik keliavimas, bet ir patyrimas, ramybės ieškojimas, savęs ir pasaulio pažinimas.

Padėka už vienybę
Birželio 1 d. 17.00 val. akcija „Ačiū, Lietuva“ nuskambės muzikos garsais visoje Lietuvoje.

Bravo estradai!
Kas formuodavo estradinių koncertų repertuarą sovietmečiu, kur dainininkai gaudavo scenai tinkamų drabužių, batų, kosmetikos?

V. Kernagio gimtadieniui - filmas
Dokumentinis filmas „Kernagis“ atskleidžia dar nepažintą legendinio muzikanto asmenybės pusę.

Išbandykite šiaurietišką ėjimą
Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.

Skaityti – pagrindinė senjorų pramoga
Rūpindamiesi savo emocine būsena, senjorai karantino metu itin aktyviai skaito ir gyvena pagal filosofiją ,,ČIA IR DABAR".

Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas
Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.

Judėjimui sočiai galimybių. Tereikia noro!
Keletas paprastų, praktiškai naudingų patarimų, kaip galėtumėte užsiimti sveika fizine veikla būdami karantine.

4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau
Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.

Anūkų optimizmas gydo senelius
Ypač ryški šių dienų tendencija – anūkai dažniau bendrauja su seneliais ar tėvais.

Sportas namuose
Pradedant sportuoti pirmiausia turėtų būti atliekami pratimai su savo kūno svoriu – jie yra saugiausi.

Atstumus įveikite pėsčiomis!
Kiekvienas, pasirinkdamas vaikščiojimą, o ne automobilį, gali prisidėti prie klimato kaitos ir aplinkos oro taršos mažinimo.

Džiazo muzikos mėgėjams
Tarptautinę džiazo dieną nemokamai klausykite džiazų kūrinių rinktinę.

Puoselėkime pagarbos kultūrą
Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?

Malda gydytojams
Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.

Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams
Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.

Miškas - psichologinis prieglobstis
Laikas gamtoje tampa ne tik svarbiu faktoriumi užtikrinti saugumą ir aktyvią veiklą, bet ir būtinybe psichologinei gerovei palaikyti.

Gėlės languose – padėka medikams
Ne esmė, kokios tai gėlės – spalvotos ar ne, iš popieriaus ar iš laikraščio, juk svarbu dėmesys.

Pavasariniai priminimai žvejams
Nuo balandžio 21-osios dienos jau galima gaudyti lydekas. Ką ir kada dar galima žvejoti? Kaip įsigyti žvejo bilietą internetu?

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"
Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja Birutė Morkevičienė iš pamario. Jūsų dėmesiui - jos eilės ir nuotraukos.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja Vladimiras Urnežis iš Radviliškio rajono, kuriantis poeziją.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.

Kaip mankštintis namie?
Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.

Konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.

Margučių ridenimas
Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.

Su Šv. Velykomis, mielieji!
Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.

Konkursas „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja marijampolietė Eugenija.

Svarbu laikytis įprastos rutinos
Būnant saviizoliacijoje svarbu neapleisti savo socialinių poreikių – siekio bendradarbiauti, būti informuotam, išklausytam.

„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais
Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.

Uždek savo švieselę Šviesos žemėlapyje
Šiluvos šventovė kviečia sujungti širdis maldos ir paramos akcijoje „Šviesos žemėlapis“.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.

5 patarimai Tau
5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.

Turiningas laisvalaikis iš namų
Muziejai, teatrai, virtualūs turai po lankytinas vietas, koncertai - viskas vienoje vietoje, ką galite aplankyti internetu, tiesiog iš namų.

Ar sportuoti namuose gali kiekvienas?
Sportas namuose kiekvienam anksčiau nesportavusiam žmogui – puikus pasirinkimas.

Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai
Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.

#Lieku namuose
Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.

#LiekuNamuose dėl senelių
Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!

Namų mankšta senjorams
Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.

Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui
Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!

www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų
Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.

Spalvinkite mandalas!
Gražių ir spalvingų akimirkų spalvinant mandalas. Siūlome keletą jų variantų,

Laikas su anūkais
Žilvinas Žvagulis kviečia kuo dažniau savo anūkams dainuoti lopšines.

Mankštinamės namuose
Tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kurie gali padėti išvengti nugaros skausmų.

Naršymo grėsmė smegenims. Ir ne tik...
Kaip veikia smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku išsitraukiame mobilųjį telefoną?

Liudui Stončiui - 105 metai
Senjoras iš Plungės: svarbu turėti švarią sąžinę, neišsižadėti tikėjimo.

Inkilų kėlimo metas
Kokius inkilus, kada ir kokiems paukščiams kelti?

Kai kas įdomaus moterims
Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?

Eiti ir pažinti
Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.

Jei perkate mugėse...
Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?

Druskininkuose suksis „Sveikatos ratas“
„Atsipalaiduokite ir leiskite mums Jumis pasirūpinti“, – išmėginti naująjį „Sveikatos ratą“ kviečia Druskininkų gydykla.

Siekis save įamžinti – žmogiškas
Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.

Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai
„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.

80 metų - tai nauji 40!
81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.

„Pasivaikščiojimas“ po karalių laikų Klaipėdą
Klaipėdos valstybinės kolegijos studentai senjorus pakvietė į virtualią ekskursiją.

Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį
Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!

Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino
Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.

Sveikiname gimusius vasario 29-ąją!
Galimybę tikrąją dieną savo gimtadienį minėti kas ketverius metus turi tūkstančiai lietuvių.

Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje
Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.

Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve
Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt

Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.

Užgavėnės Rumšiškėse
Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.

Šv. Valentino istorija
Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.

„Žalgirio“ garbei – duona
Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.

Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys
Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.

Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020
„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.

Lietuviškos pirties mėgėjams
Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.

„60+ Kine“ startavo!
Kino teatre beveik 200 senjorų klausė naudingų paskaitų ir žiūrėjo filmą.

Amžinosios gyvenimo pamokos
Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.

„Aktyvus gyvenimas – jaunystės eliksyras“
J.Bartaškienė sako, kad geras rytas turėtų prasidėti nuo mankštos bei pabrėžia, kad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu.

Šachmatai – gyvenimo mokykla
Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.

Slidinėjimas – atgaiva ir kūnui, ir sielai
Pasaulyje yra gausybė slidinėjimo kurortų, regionų. Kurios vietovės labiausiai tinka senjorams?

Dailės terapija atskleidžia, kokie esame iš tikrųjų
Kurdamas žmogus pamiršta savo negalavimus, atslūgsta įtampa, atsiranda motyvacija ir viltis.

Du aktoriai vienam personažui
V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.

Nemokamos veiklos Vilniaus senjorams
Sostinėje gyvenantys senjorai turi puikią galimybę sugrįžti į judresnį gyvenimą nemokamai dalyvaudami projekte.

Sena suknelė – nauji deriniai
Stilistė V. Šaulytė senjorėms dalins patarimus, kaip seną ir pabodusią suknelę prikelti naujam gyvenimui.

Atiduok Tėvynei, ką privalai!
Dokumentinio filmo „Partizanas“ kūrybinė grupė pristato unikalų patriotinį simbolį – antsiuvą.

Išmokti gali visi – tik reikia noro
76-erių metų Elvyrai socialiniai tinklai padėjo įveikti vienatvę ir depresiją.

Ekrane - keturių seserų gyvenimas
Filmas „Mažosios moterys“ nominuotas net šešiems „Oskarams“!

Sporto klube svarbi higiena
Sporto klube galima pasigauti tokių odos ligų kaip niežai ir odos bei nagų grybelis sukėlėjų.

Senjorai neria į skaitmeninį pasaulį
82 metų pagėgiškė mokytoja ir rašytoja Bronė Savickienė kompiuteriu parašė 5 knygas.

Kviečiame senjorus į kiną!
Žurnalas senjorams 60+ ir kino centras Cinamon pradeda renginių ciklą „60+ kine“. BILIETŲ NEBĖRA!

Partizanų tema skatina diskusijas
Vytauto V. Landsbergio dokumentinis filmas „Vanago portretas“ skatina prisiminti, ginčytis, svarstyti, diskutuoti.

Atmintis gyva!
Sausio 13 d. 8 val. Lietuvoje languose dešimčiai minučių uždegamos atminties, vienybė ir pergalės žvakutės. Prisijunkite!

Spektaklis paprastiems lietuviams
Kristina Kazlauskaitė - pavyzdys, kad niekada nevėlu imtis to, ko trokšti - ji pirmąkart režisavo spektaklį.

Vienas iš karalių
Lietuvoje yra net 1,3 tūkst. berniukų ir vyrų, turinčių išminčiaus Kasparo vardą.

Vidurio amžiaus krizė „Facebook“
Kaip vyresniojo amžiaus vartotojai vertina virtualiąsias pažintis? Apie tai - naujame filme „Antroji aš“.

Kas šios dienos kalendoriaus lapelyje?
Aktorius Giedrius Savickas žiūrovus kasdien sugrąžins į vaikystę.

Baltos metalinės žiurkės metai
Žiurkės - labai prieraišus gyvūnas, greitai pamilstantis žmogų, tad ir kinų horoskopuose žiurkės yra meilės ir dėmesio simbolis.

2020-ųjų metų horoskopas
Astrologė P. Kelertienė atskleidžia, kas laukia kiekvieno mūsų naujais 2020-iais.

Kuri eglutė gražesnė?
Miestų kalėdinės eglutės – įprasta šventinė tradicija, nauja mada, o gal tik pinigų švaistymas?

Ar žinote Kalėdų senelio istoriją?
Kaip keitėsi Kalėdų senelio paveikslas, ir kas yra Kalėda?

Skolinasi dovanoms
Dėl dovanų artimiesiems dažnas tautietis linkęs atsisakyti net kai kurių pirmo būtinumo prekių, paslaugų.

Užburianti popierinių snaigių magija
Tautodailininkė K. S. Mažukaitienė pataria žiemos stebuklą susikurti savo rankomis - prikarpyti snaigių.

Ruošiasi tapti žvaigžde
Draugai ir pažįstami projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvį Leonidą tapatina su rusų dainininku Grigorijum Lepsu.

„Sūduonia“ - folkloro grupė, kuri saugo autentiką
Mus jau seniai jaudina įvairios liaudies (folklorinės) muzikos mutacijos. Stereotipiškai mąstant, atrodytų, kad lokalus folkloras, susijęs su šiandien nelabai populiaria monolitinės ir uždaros tautinės/etninės tapatybės idėja,…

„Muzika juk skleidžia gėrį“
Antanas Gaudiešius nėra naujokas scenoje – su dukra Gabriele dainavo projekte „Du balsai – viena širdis“. Šeimyninis duetas nuo pat pradžių sužavėjo tiek komisijos, tiek žiūrovų širdis, tačiau finalo pasiekti nepavyko.…

Klaipėdoje nemokamai vaišinami senjorai
Visą gruodžio mėnesį Klaipėdos senjorai kviečiami išgerti kavos, arbatos!

100 metų nestokoja vaišingumo
Garbingą 100 metų jubiliejų atšventė Raudondvario seniūnijos gyventoja Apolonija Rudžionienė.

„Talentingi žmonės nebūna paprasti“
Televizijos projekte „Lietuvos balsas. Senjorai“ prasideda nokautų etapas, kuriame pasirodo tikrosios emocijos.

Kalėdinė muzika. Patinka ar ne?
Kodėl grojanti kalėdinė muzika dalį žmonių erzina, o daliai atrodo puiki?

Sena derinama su nauju
Senas kalėdines dekoracijas, žaisliukus derinkite su naujais ir atminkite: „mažiau yra daugiau“.

Scenoje – sveikuolis
F. Sinatros įvaizdį ir dainą pasirinkęs G. Jakubėnas įsitikinęs, jog būtent toks stilius atskleidžia jį kaip atlikėją ir asmenybę.

Irmantas - užkietėjęs rokeris
Gastrolės, koncertai, lūžtančios kėdės ir iš proto einančios gerbėjos – toks buvo Irmanto muzikinis gyvenimas.

Advento pradžia
Pirmasis Advento sekmadienis nukreipia į Viltį. Žiebiama pranašo žvakė, primenanti apie Jėzaus atėjimą.

Advento kalendoriai - ne tik vaikams
Advento kalendoriuje svarbiausia - staigmenos pateikimas ir netikėtumo jausmas.

Dalyviai pribloškia savo istorijomis
Projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis Arvydas moka groti net septyniolika skirtingų muzikos instrumentų.

Žirgas - tarsi gydytojas
Susipažinkite: hipoterapija – gydymas žirgo judesiu.

Filmas, paliečiantis kiekvieną
Filmas „Sutemose“ - apie partizanus, apie nepartizanus. Apie gyvenimą, apie žmones, kuriems visa tai teko išgyventi, išjausti, išbūti.

Sugrįžta seni filmai
Į kino teatrus grįžta legendinė 1964 m. kurta Arūno Žebriūno drama „Paskutinė atostogų diena“.

R. Čivilytės antrininkė ar kiečiausia močiutė?
„Lietuvos balsas. Senjorai“ projekto dalyvės Jelenos širdis vis dar alsuoja rokenrolu.

„Gyvenimas su muzika yra fantastika“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje - seniai matytas Romas Bubnelis.

Filmas anūkams ir seneliams
Ypatingą ryšį ir jo svarbą tarp skirtingų kartų, anūkų ir senelių santykius atskleidžia naujas filmas „Romi salonas“.

Kaip sportuojant nepatirti traumų?
Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų sportuojant – per didelis krūvis, tinkamai neįvertinant savo galimybių.

Šimtametė iš Varėnos rajono
Antosės ilgaamžiškumo paslaptis - optimizmas ir dzūkiškos dainos.

Internetas – baubas? Užsukite į mokymus
V. Pauliukaitis: kai kuriems senjorams internetas vis dar yra parduotuvė, turgus ir bažnyčia.

Sapnų gaudyklės - kas tai?
Indėnai tikėjo, kad ankstyvo ryto saulės spinduliai sunaikina pagautus blogus sapnus.

Gyvenimas kitaip...
Bendravimas senjorams – tai oras, vanduo, duona... Tokia ir yra Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto esmė ir prasmė.

G. Čekavičienės kūryba
Susipažinkite su senjorės Gražinos Čekavičienės kūryba.

Gamta mus myli. O mes ją?
Gamtos apsuptyje gyvenantys žmonės vartoja mažiau vaistų, yra ramesni, laimingesni.

Pirmąkart startuos „Lietuvos balsas. Senjorai“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje jie stebins ne tik savo balsais, bet ir istorijomis.

Lazdos – ne tik senjorams
Kodėl ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.

„Amžinybė ir viena diena“
Ką LNOBT scenoje simbolizuoja teatro scenoje su laistytuvu tipenantis senelis?

K. Smorigino SMS žinutės
K. Smoriginas: „Įkvėpimo reikia ieškoti visur. Kasdienoje ir aplinkoje, kuri mus supa.“

Asmenukė - iš kur kilo vadinamasis „selfie“?
Pristatome 6 įdomius faktus apie asmenukes, kurių galbūt nesate girdėję.

Graži ar protinga?
Heidi Lamar (Hady Lamarr) - viena iš labiausiai nepakartojamų, išsiskiriančių savo neeiliniu grožiu XX amžiaus moterų.

Senjorams - nemokami renginiai
Nacionalinis M. K. Čiurlionio muziejus ir jo filialai spalį kviečia senjorus į nemokamus renginius.

D. Nausėdienė: „Esate pavyzdys mums visiems“
Pasak D. Nausėdienės, būtent vyresni žmonės skleidžia šilumą ir meilę savo šeimoms.

Susiraskite bendramintį... telefonu
4 išmanūs patarimai, kaip susirasti naujų bičiulių ar bendraminčių.

Daiktai irgi sensta
Psichologas aiškina, kodėl sendaikčiai gali atrodyti patrauklūs daugeliui žmonių.

Populiariausios pavardės
Lietuvoje populiariausios giminės yra Kazlauskai, Petrauskai ir Jankauskai.

Populiarėja žygiai
Žmonės atranda žygius dėl greito gyvenimo tempo, sveiko gyvenimo būdo ir galimybės pažinti savo šalies istoriją.

Šiemet Šiluva puošta ir javais
Dauguma gėlių yra arba galėtų būti Šv. Mergelės Marijos simboliai. Dažniausiai tai būna rožės ir lelijos.

Už širdies griebianti istorija
Gyvūnai ir filmai apie juos – geriausia terapija, tad naujausias filmas padės suprasti, ką reiškia tikra draugystė, ištikimybė ir meilė.

Visa Lietuva šoka
Skirtinguose mūsų šalies kviečiama įsisukti į lietuvių liaudies šokių sūkurį.

Dokumentinio filmo premjera
Lietuvoje pradedamas rodyti italų režisieriaus dokumentinis filmas apie Antano Mockaus mamą Nijolę Šivickas.

Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidai
Didžiųjų Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidų tvarkaraštis.

Kuo daugiau vaikščiokime pėsčiomis!
Rugsėjo 16-22 dienomis Lietuvoje skelbiama judumo savaitė „Žingsniuokime kartu“.

Ar kurortų privalumai - pagrįsti?
Ar pelnytai tikime, jog buvimas gryname ore, maudynės ežeruose, jūroje mus gydo?

Kokių Jums ledų?
Šoninė, burokėliai ir jūros dumbliai yra tik keletas neįprastų skonių, kuriais Lietuvos kulinarai pagardina ledus.

Dovana - Lietuvos globėjo šv. Kazimiero paveikslas
Italai Lietuvos Bažnytinio paveldo muziejui dovanoja paveikslą „Šv. Kazimieras“.

Į mišką važiuokite... zuikiu
Norinčius po įvairias miško vietoves, kur lauks daug renginių, nemokamai vežios autobusai.

Senovinės ugnies naktis
Rugpjūčio 31 d. 20.30 val. uždekime simbolinius Baltijos jūros šalių draugystės laužus, tegul Baltijos pajūryje sužiba mūsų vienybės šviesa!

Internetas padeda nesusenti
Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot privaloma, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma šiuolaikiniam žmogui.“

Meilė ir intymūs santykiai vyresniame amžiuje
Seksas su amžiumi tik gerėja, galbūt įgaunama daugiau patirties, atsiranda daugiau laisvės, mažiau susivaržymo.

Nemokami renginiai Lietuvos miškuose
Rugsėjo 2-20 d. renginiai vyks visoje Lietuvoje – į juos kvies visi 26 Valstybinių miškų urėdijos regioniniai padaliniai.

Kas vairuoja geriausiai?
Sudalyvaukite konkurse „Geriausias Lietuvos vairuotojas 2019“, mieli senjorai, ir įrodykite savo pranašumą!

Raganų kalnas švenčia 40-metį
Medžio skulptoriai atnaujins Raganų kalno ekspozicijos kūrinius.

Rugpjūčio 23 d. renginiai
Rugpjūčio 23 d. sukanka 30 metų nuo masinės Baltijos tautų akcijos „Baltijos kelias“.

Svarbiausi sveikatinančio ėjimo principai
Ėjimas, vaikščiojimas padeda lėtinti organizmo senėjimo procesus. Taigi pirmyn!

Imunitetą stiprinančios priemonės
Artėjant rudeniui ir šaltajam sezonui, imuninę sistemą reikia pradėti papildomai stiprinti iš anksto.

Lietuvos sporto meistrų asociacija
Lietuvos sporto meistrų asociacija „Penki žiedai“ vienija senjorus, kurie buriasi į sporto klubus, o sportas, fizinis aktyvumas ir sveikatingumas – gyvenimo dalis.

Išbandykite naujus dviračių takus!
Lietuvoje – nauji dviračių takai miestuose ir miesteliuose, sodų bendrijų ir ežerų link.

Jei susiruošėte į žygį pėsčiomis...
Tiek patyrę, tiek pradedantys žygeiviai patvirtins, jog toks nuotykis virsta tikru išbandymu ne tik kojoms, bet ir... skrandžiui.

Festivalis Šekspyro dvasia
Pakruojo dvaro vardas nuo šiol siejamas su gėlėmis ir rekordine parke stovinčia asilo skulptūra.

Suvienys filmas „Riešutų duona“
„Žiūrint šį filmą turi būti gera“, – sako „Riešutų duonos“ aktoriai Elvyra ir Algirdas Latėnai.

Gero miego taisyklės
Vyresniame amžiuje miego poreikis mažėja. Nustatyta, kad senjorai, kurie naktį miega 8 valandas, yra gerokai sveikesni.

Rekomenduojame vasarą be streso!
Save saugoti galima kompleksu priemonių: nuolat pasilepinant gamtos dovanomis, koreguojant gyvenimo būdą, laiku išjungiant kompiuterį, mėgaujantis mažais kasdieniais džiaugsmais.

Kokybiškas poilsis Druskininkuose „įkandamas“ visiems
Viešbutyje „Goda” sukurta tyli, rami atmosfera atokiau nuo miesto centro.

Naujos Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklės
Įtvirtinama nauja žuvų, vėžių gaudymo tvarka visoje šalies teritorijoje.

Važiavimo dviračiu nauda
Važiavimas dviračiu gali ilgiau išlaikyti imuninę sistemą sveiką, sumažinti infekcijų riziką, atitolinti su senatve susijusių ligų atsiradimą.

Apie Birštono apžvalgos bokštą
Visi atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus (DUK) apie Birštono apžvalgos bokštą.

Ėjimai šachmatais – telefonu
Su išmaniuoju telefonu savo šachmatininko įgūdžius pasitikrinti ar naujus ėjimus atrasti galite bet kada.

4 išmaniosios programėlės sodininkams
Gausesnį derlių užauginti galite pasinaudoję išmaniuoju telefonu.

Pagrindinės pirtinimosi taisyklės
Net ir tikriems pirties mėgėjams patariama įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus.

Senjorai kūrė šviestuvus
Sostinės senjorai kūrė šviestuvus, kurie taps išskirtiniu dekoro akcentu ir papuoš jų namus.

Pažinkite Lietuvą telefonu
Telefoninės programėlės suteikia galimybę sužinoti ir geriau pažinti Lietuvos gamtą, kalbą ir istoriją.

Pajusk dvarų dvasią!
Kviečiame pasigėrėti dramatiškus tautos istorijos įvykius dar menančiais dvarais.

Kaip ryte pabusti kuo žvaliau?
Specialistų patarimai, kaip rytais pažadinti kūną ir suteikti jam jėgų visai dienai.

Kinas po dangumi - beribis
Rugpjūčio 5 dieną užsienyje ir Lietuvoje kviečiame žiūrėti vieną gražiausių lietuviškų filmų – A. Žebriūno „Riešutų duoną“.

Senjorų sportas: įdomios ir aktyvios veiklos
Pasivažinėjimas kartingais, plaukimas irklente, baidarėmis ar vandens motociklu, ėjimas su lazdomis, dažasvydis - ar esate išbandę šias veiklas?

Žvejybos rezultatų gerinimui - telefonas
Išmanusis telefonas gali praversti žvejyboje - parodyti, kur ir kada kibs geriausiai, pasirinkti žvejybos vietą ir t.t.

Senjorai pasaulį pažįsta internetu
Šiais laikais žmogui nežinoti, kaip naudotis internetu ar kompiuteriu – tai beveik kaip iš gyvenimo iškristi.

Niekada nevėlu mokytis!
Specialistai: vyresniems pradėti naudotis internetu dažnai reikia tik paskatinimo. Drąsiau, mielieji!

Dažniau valgykite gamtoje!
Aplinkos, kurioje valgoma, pakeitimas atpalaiduoja, sužadina apetitą ir pakrauna gera energija.

Startuoja M. K. Čiurlionio kelias
Nacionalinis kultūros kelias „Čiurlionio kelias“ įvairiuose šalies miestuose pristato renginius, susijusius su žymiu menininku.

Šiaurietiškasis vaikščiojimas sveikatos labui
Vienas saugiausių ir paprasčiausių fizinio aktyvumo būdų naujokams – šiaurietiškasis vaikščiojimas, arba ėjimas su lazdomis.

M. K. Čiurlionis – pažįstamas ir dar neatrastas
Ar žinojote, kad šis didis menininkas taip pat rašė literatūros kūrinius? Susipažinkite su jais!

13 priežasčių judėti
Nė vienas vaistas negali pakeisti fizinio aktyvumo, o tinkamai taikomas fizinis aktyvumas gali pakeisti dalį vaistų!

Fotosesijoje - senjorės
Šakių rajone įsikūrusiuose Kukarskės globos namuose įgyvendinta senjorių fotosesija „Moterys“.

„Lietuvos balsas. Senjorai“ ieško dainininkų
LNK projektas „Lietuvos balsas. Senjorai“ ir žurnalas 60+ kviečia registruotis visus muziką mylinčius, savo vokalu sužavėti publiką galinčius dalyvius nuo 60 metų.

Senjorų orientavimosi varžybose laimėjo draugystė
VDU Botanikos sodo parke ir oranžerijoje varžėsi senjorai – Pasaulinės sveikatos dienos proga jiems buvo suorganizuotos orientavimosi varžybos.

Amžius - ne kliūtis futbolui
Nugalėtojų vardus iškovojo Vilniaus „Sostinės močiutės“. Antrąją vietą užėmė Marijampolės „Už sveiką Lietuvą“ komanda, trečioji vieta atiteko Kybartų „Kindermočiutėms“.

Knygos „Rega visam gyvenimui“ autorius - neregys
Knygoje „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“ autorius M. Schneideris pateikia paprastas ir veiksmingas regėjimą gerinančias technikas.

Močiučių futbole laimėjo Draugystė!
Kovo 29 d. įvyko draugiškas močiučių futbolo turnyras „Močiutės už futbolą“, kuriame varžėsi trys Sūduvos krašto komandos.

EBRU tapymo technika
Ebru paveikslai – unikalūs, ypatingi ir nepakartojami. Net jeigu manote, kad piešimas ne Jums skirta veikla – būtinai išbandykite Ebru meną ir įsitikinkite, kiek daug kūrybinių galių slypi Jūsų rankose!

Nauji pažinimai? Niekada nevėlu!
Senatvėje privalu augti, o ne griauti save. Kaip tai daryti? Reikia ieškoti veiklos, kuri teiktų džiaugsmo. Kas galėtų sudominti Jus?

Močiutės vėl varžysis dėl futbolo prizo
Balandžio 13 dieną, 12 valandą Keturvalakių mokykloje-daugiafunkciame centre vyks ketvirtasis Lietuvos močiučių futbolo čempionatas „Močiutės už futbolą“.

Kovo 20-oji - tarptautinė Laimės diena
Laimės dienoje Kauno mieste ir rajone – per 100 skirtingų iniciatyvų: ekskursijos, šokių pamokos, nemokamos mankštos, staigmenos senjorams ir net vakarėliai!

Kviečia nemokamas spektaklis Marijampolėje
Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto spektaklis „Vaje, kur mes papuolėm“ – tai keliaujančios senjorės, kurios mato, jaučia, vertina, išgyvena ir nori šilumos, dėmesio, įspūdžių.

NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI KAUNO SENJORAMS
Vyresniems nei 60 m. amžiaus kauniečiams skirti NEMOKAMI tai či, funkcinių treniruočių, linijinių šokių, kineziterapinių mankštų bei mankštų baseine užsiėmimai.

NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI 55-ERIŲ IR VYRESNIO AMŽIAUS VILNIEČIAMS
Projektas kviečia 55-rių ir vyresnius vilniečius į nemokamus fizinio aktyvumo, linijinių šokių ir paskaitų ciklo užsiėmimus.

Negalintiems atvykti į biblioteką – knygos į namus
Knygų pristatymo į namus paslauga pasinaudoti gali laikinai neįgalūs vartotojai, vyresni nei 70 m. senjorai, turintys senatvės judėjimo problemą bei žmonės, turintys neįgalumo pažymėjimą dėl fizinės negalios.

Svajonę skristi įgyvendino perkopusi į šeštą dešimtį
Tauragiškė G. Valaitienė savo sąskaitoje turi jau daugiau nei 60 skrydžių motorizuotu parasparniu ir rekomenduoja kiekvienam nepamiršti savo svajonių, kad ir kokiame amžiuje bebūtų.

MOČIUTĖS ŽAIDŽIA FUTBOLĄ? Tai - realu!
Futbolas – viena populiariausių sporto šakų pasaulyje. Įprastai, šia šaka užsiima vyrai, tačiau kaip reaguotumėte į moteris futbole? Ypač, jei tos moterys – tai mūsų gerbiamos ir mylimos senjorės.

Nemokamas muziejų lankymas
Ar žinote, kad kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas?

ŽIEMOS AKCENTAI: puošiame namus ir laukiame švenčių
Artėjant gražiausioms metų šventėms pats laikas namams suteikti šventinio jaukumo.