Įrašai
Aktyvius ir veiklius senjorus pasitinka unikali naujiena – viena kortelė suteiks daugiau nei 60 nuolaidų
Jau ne vienerius metus veikiantis projektas „60+“ šį rudenį pasitinka su unikaliomis, Lietuvoje analogų neturinčiomis naujienomis ir pristato išskirtinę nuolaidų kortelę senjorams, į kurią sutelpa daugybė patrauklių pasiūlymų…
88 metų senjorė Onutė prisiminė savo neeilinę gyvenimo istoriją: fiktyvi santuoka išgelbėjo iš Sibiro
Birštone gyvenanti ir aktyvių senjorų bendruomenei priklausanti 88-erių metų Onutė Kurapkienė sako visuomet į viską žiūrėjusi pozityviai, o tai nepasikeitė net ir laikui bėgant. Per karantiną moteris nepasidavė depresijai, atrado…
Iškilmingai paskelbti konkurso „Metų senjoras 2022“ nugalėtojai
Šiandien paaiškėjo, kas tapo „Metų senjoras 2022” konkurso nugalėtojais. Jau trečią kartą organizuojamuose rinkimuose dalyvavo beveiki 100 veiklių ir aktyvių senjorų, kurie sulaukė beveik 20 tūkstančių palaikymo balsų.
Šiemet…
95–erių Jadvyga: „Sveikatos ir laiko netrūksta, kai bendrauji su nuostabiais žmonėmis!“
Spalio 17–ąją prasidėję „Metų senjoro rinkimai 2022“ sulaukė daugybės įdomių prisistatymų, o šiais metais senjorai dalyvauja net 5 nominacijose: „Metų veikliausias“, „Metų keliautojas“, „Metų socialiai atsakingas…
Drabužių kūrėja I. Brusokienė ragina kitaip žvelgti į senatvę: išpildė savo seną troškimą ir pirmą kartą mokėsi kepti picą su šefu F. Meschino
64-erių metų Irena tikrai nestoja į paniurusių ir viskuo besiskundžiančių senjorų gretas. Visą gyvenimą mados pasaulyje dirbusi moteris neseniai ir pati išbandė modelio darbą, o trokšdama dar daugiau avantiūrų, pirmų kartų…
2021-ųjų tvariausioji senjorė Virginija: „Norisi anūkams bei proanūkiams išsaugoti kuo daugiau gamtos išteklių!“
Sparčiai įsibėgėjant rudeniui, žurnalas „60+“, kaip ir kasmet, skelbia apie prasmingą iniciatyvą „Metų senjoro rinkimai 2022“, kurioje dalyvių laukia galimybė patikinti, kad Lietuvos senjorai – aktyvūs, drąsūs ir inovatyvūs.
Spalis…
Pažadink močiutės suknelę“ – iniciatyva kvietusi atgaivinti praeitį
Svarbiausia – bendravimas tarp kartų
„Moterys mėgsta puoštis ir kalbėtis apie drabužius. Ankstesnių kartų moterys – močiutės ir prosenelės – gal ir apsiėjo be žodžio „tvarumas“, tačiau drabužius tausojo emocinio…
Konkursas „Metų senjoro rinkimai 2022“ laukia savo herojų
Aukso atspalviais nusidažę lapai byloja, kad atėjo spalis – senjorų mėnuo, o kartu su juo ir jau trečią kartą Lietuvoje vykstantis konkursas „Metų senjoro rinkimai 2022“. Iš tiesų, tai daugiau nei konkursas. Tai – iniciatyva,…
Vienišo asmens išmoką gavo per 140 tūkstančių gyventojų: dalies žmonių duomenys dar tikslinami
Kovą vienišo asmens išmoką gavo per 140 tūkstančių žmonių, kuriems ši išmoka paskirta nuo sausio. Gavėjai, kuriems pensijos ir kitos „Sodros“ išmokos pristatomos į namus, vienišo asmens išmoką kartu su susidariusia nepriemoka…
Knygos apie legendinę gydytoją sudarytoja Agnė Žemaitytė: „Asmeniniu liudijimu ji norėjo stiprinti žmones“
Kiek gali vieno žmogaus gyvenimas? Kaunietė gydytoja akušerė ginekologė Banga Kulikauskaitė savo pavyzdžiu liudijo – be galo daug. Besilaukiančių tėvų iš visos Lietuvos mylima medikė, pati susidūrusi su onkologine liga, tapo…
Masažuotojas Juozas Petkevičius išdavė jaunatviškos energijos paslaptį: „Nepataikauju savo kūnui“
Kad senatvė būtų kuo šviesesnė, reikia tinkamai rūpintis savo kūnu ir jam nenuolaidžiauti – įsitikinęs bene žymiausias Lietuvoje masažuotojas Juozas Petkevičius, dažnai vadinamas Lietuvos krepšinio rinktinės talismanu.…
Nenorėčiau vėl būti dvidešimties
„Tikrai nenorėčiau vėl būti aštuoniolikos ar dvidešimties, bet ir pasenti nesinori, tai skatina toliau dirbti, kuo nors užsiimti“, – sako garsi baleto solistė, pedagogė Aušra Gineitytė, besidžiaugianti itin ilgai – apie trisdešimt…
Ekspertės patarimai: kaip atgauti emocinę pusiausvyrą ir susigrąžinti gyvenimą į vėžes
Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi…
Konkurso „Senjorai nešvaisto“ dalyvis A. Vizbaras ne tik mūrija originalius židinius, bet ir tobulina neįgaliųjų vežimėlius
Albertas Vizabaras ne tik tvarko senus daiktus, bet ir iš įvairių medžiagų mūrija židinius, remontuoja ir tobulina neįgaliųjų vežimėlius.
Tegul dvasia nepasiduoda metų tėkmei...
Įsileiskime naujus žmones, jie įneš į mūsų gyvenimą naujos šviesos ir naujų spalvų. Juk kiekvienas žmogus – tai naujas pasaulis.
Pakruojo Trečiojo amžiaus universitetas
Pakruojo TAU užsiėmimuose nei vienas nedejuoja, kad širdyje ruduo ir graužia nuobodulys.
Apsinuodyti galima ir nuo valgomų grybų
Apsinuodijimas grybais gali būti grėsmingas gyvybei, tačiau ar žinote, kaip tai atpažinti bei ką tokiu atveju daryti?
Ir štai imk – nauja naujutėlaitė diena
Visi mes labai skirtingi, labai įvairūs. Net ir savo kelionėmis į senatvės tolius.
O laikas juk nėra daiktas...
Daiktai gali toli nusivesti. Ir toje kelionėje, matyt, esama prasmės, jei duota ją surasti.
Žaliųjų pomidorų džemas
Skonis – karčiai saldus, valgomas su varške, jogurtu, ledais, paukštiena, balta mėsa, visais sūriais.
Riebalai – tik blogis?
Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
Nemokamas muziejų lankymas
Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.
Kalorijų ribojimas senyvame amžiuje
Mokslininkai: maisto kalorijų ribojimas gerina medžiagų apykaitą ir sveikatą, bet mažina griaučių raumenų masę bei jėgą.
#TyliLyderystė. Projekto 60+ įkūrėja Laura Balčiūtė
Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.
Vaistinėlėje pravers eteriniai aliejai
Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.
Kaip atpažinti depresiją?
Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
Rugpjūčio 24-ąją išlydime gandrus
Nuo seno tikėta, jog gandrai atneša laimę, saugo nuo žaibo, gaisro, krušos.
Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?
Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
Gyvenk, mylėk, svajok, tikėk!
Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!
Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?
Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?
Kiek ir kokio vandens reikia Jums?
Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?
Bitė, širšė, vapsva - naudinga ar pavojinga?
Širšuolai, vapsvos ir bitės – kaip atskirti? Gyvybei pavojingi įkandimai: kaip apsisaugoti?
Ar prisisegate sėdėdami automobilio gale?
Staigiai stabdant ar įvykus avarinei situacijai, neprisisegusieji saugos diržų gale gali sunkiai susižeisti patys, sužeisti priekyje vykstančius žmones.
Iliuzija, kad esate namuose
Kaip apsaugoti savo namus, kai esate išvykę ir juose nieko nėra?
Žiemos gardėsiai – ruošiami vasarą
Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.
Rauginti kopūstai – nuo klasikos įmantrybių link
Siūlome pabandyti rauginti kopūstus kiek kitaip – greičiau, paprasčiau, naudojant įmantresnius priedus.
B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas
Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?
Diskriminacija dėl amžiaus
Palaikomosios reabilitacijos paslaugų teikimo tvarka yra diskriminuojanti pensinio amžiaus asmenis su negalia.
Kaip tinkamai padėti skęstančiajam?
5 svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atminti, norint suteikti tinkamą pagalbą skęstančiajam.
Rugpjūčio 15-oji – Žolinė
Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.
Rugpjūčio 13-oji - Tarptautinė kairiarankių diena
Visos poliarinės meškos kairiarankės, todėl kartais kairiarankiai vadinami „baltaisiais lokiais“.
Laimė raškyti tėvystės vaisius
Vaikų turinčių vyrų – tiek jaunų tėvų, tiek jau vyresniojo amžiaus – jaučiama gyvenimo laimė yra didesnė nei tų, kurie vaikų neturi.
Rugpjūtį „Sodra“ vykdys pažadus
„Sodra“ pradeda mokėti po 200 eurų – pensininkams niekur kreiptis nereikia.
Išbandykite savanorystę!
Net ir maži darbai gali būti ta pagalba, kuri pakeis pavienių žmonių, gyvūnų ar bendruomenių gyvenimą.
3 pagalbos priemonės jūsų viduriams
Vidurių užkietėjimas priverčia vis ilgiau ir ilgiau praleisti laiko tualete. Kaip galime pagelbėti sau?
R. Širvinskas-Makalius: „Senelių ir anūkų ryšys – ypatingas“
R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.
Viskas apie bičių pikį
Pikis - bičių sukurtas vaistas nuo daugybės ligų. Negana to, pikis turi ir antioksidacinį poveikį, taigi yra tikras senėjimo priešas!
Rūpinimasis savo klausa atitolina net senatvinę demenciją
Vyresniems nei 75 metų žmonėms, turintiems klausos sutrikimų, rizika pargriūti išauga 2 kartus.
Darbas aktyviems senjorams
Keletas pasiūlymų, kurie padės prasmingai praleisti laiką, išlikti aktyviems ir uždirbti papildomų pajamų.
„60+ KINE“ Alytuje pasitiktas dzūkiška polka
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.
Ar padeda pačių siūtos kaukės?
Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.
Lazdijų trečiojo amžiaus universitetas
Lazdijų TAU - savanoriška visuomeninė organizacija, vienijanti vyresnio amžiaus žmones.
„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo
Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.
Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose
Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.
Nukritimai vyresniame amžiuje
Žmogui senstant kartu didėja ir tikimybė patirti sunkų sužalojimą nukritus.
Kuriame santykių etape esate?
Visos problemos kyla, kai mes nenorime priimti kito žmogaus netobulo. Ne tokio kaip aš.
Krapai aliejuje
Aliejuje laikomi krapai išlieka švieži ir nepakeitę formos.
„60+ KINE“ Šilalėje pradėjo istorinio pabūklo šūvis
Senjorams skirtame renginyje Pajūryje - nemokami bilietai, jauna kariuomenė ir kokybiškas filmas!
Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės
Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.
Ar priklauso nemokami skiepai?
Vyresniems nei 65 metų asmenims bei sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis rizikinga užsikrėsti pneumokokine infekcija.
Vilkaviškyje unikali erdvė laukia senjorų
Senjorams sudarytos galimybės užsiimti mėgstama veikla, bendrauti ir smagiai leisti laiką bendraminčių būryje.
Suvienys vienišus senjorus ir menininkus
Dalyvauti projekte kviečiami kviečiami visi Lietuvos senjorai, mėgstantys siuvinėti.
Stebėjo išradingai
Nepatekę į „Akacijų alėjos“ festivalį jo gerbėjai senjorai transliaciją stebėjo rinkdami mėlynes, valydami grybus, poilsiaudami.
Interneto dėka neatsijungia nuo pasaulio
L. Kalpokaitė: „jei devyniasdešimtmečiai šoka su parašiutu, tai kodėl negali 60–70 metų žmogus atsisėsti ir išmokti naudotis kompiuteriu?“
Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai
Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.
Mėlynės – senėjimą stabdantis turtas
Miške jau sirpsta mėlynės, kurios suteikia galimybę sočiai pasikrauti vitaminų užtaisą žiemai.
Liepos 10-oji - 7 miegantys broliai
Ši diena liaudies meteorologijoje dar vadinama „septynių miegančių brolių“ arba liaudišku pavadinimu „myžniais“.
Ėjimas – ir sveikatai, ir pasaulio pažinimui
Senjorė Aldona: vaikščiojimas – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.
Startavo „60+ KINE“ renginių ciklas
Marijampolės senjorai nepabūgo lietaus ir rinkosi į kiną po atviru dangumi.
„60+ KINE“ laukia 7 miestuose
Kiekviename mieste senjorams bus skirta net po 80 nemokamų bilietų, kuriuos dovana renginio globėjas prekybos centras „Iki“.
4 maisto ruošimo žiemai taisyklės
Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?
Prezidentas susitiko su senjorų atstovais
Prezidentas G. Nausėda: ,,senyvo amžiaus asmenų padėtis turi būti gerinama sparčiai ir iš esmės".
Senelių diena
Ar norėtumėte, kad Senelių diena kasmet būtų minima rugsėjo pirmąjį sekmadienį?
Sugrįžta „60+ KINE“!
Senjorai kviečiami į vasaros kino seansus „60+ KINE“ net 7 Lietuvos miestuose.
Pirmąjį produktą senjorams įvertino kaunietės
Lietuvoje pristatytas išskirtinai senjorų mitybai skirtas produktas - ekologiška grikių granola su morkomis ir burokėliais.
Kai kuriems senjorams nebelieka priemokų
Įsigalioja finansinę naštą sunkiausiai besiverčiantiems senjorams ir neįgaliesiems mažinsiančios naujovės.
Valgykite tai, kas gaivina
Kaip maitintis vyresnio amžiaus žmonėms karštuoju metu?
Joninės Šilainiuose
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.
Karščio įtaka Jūsų automobiliui
Per karščius stabdžių sistema dirba ekstremaliomis sąlygomis ir tai vėliau gali atsiliepti stabdžių efektyvumui.
Plaukų priežiūra vasarą
Kaip pasirūpinti savo plaukais, juos maksimaliai apsaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių ir atgaivinti?
Nei žvyno, nei uodegos
Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.
Pamilkite savo išskirtinumą!
Vyresnio amžiaus lietuviai, lyginant su jaunesniais, labiau vengia fizinio artumo, nerimauja dėl aplinkinių nuomonės ir baltmės plitimo.
Jau noksta žemuogės!
Jau noksta žemuogės - šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.
Rasos suteikia augalams magišką galią
Birželio 24-oji diena - Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.
Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?
Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?
Šlapimo nelaikymas - ne tik senų žmonių liga
Su kokiomis problemomis susiduria sergantys šlapimo nelaikymu? Kaip galima jiems padėti?
Kodėl tinsta kojos?
Į batus netelpančios kojos gali būti ir reumatinės ligos požymis.
Kaip elgtis siaučiant vėtrai ir griaudžiant?
Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.
Nėrimas pražutin
Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.
Dovana gamtai ir ateities kartoms
Džiugi staigmena „Sengirės fondui“ – profesorius V. Smailys išsaugojimui padovanojo pirmąjį miško sklypą.
Senjorams - nemokami vaistai
Mažas pajamas gaunantys senjorai kompensuojamųjų vaistų galės įsigyti nemokamai.
Sukūrė saugių namų pavyzdį senjorams
Geriatrai kalba apie poreikį pritaikyti namus senstantiems žmonėms, kad jie kuo ilgiau galėtų gyventi savarankiškai, visavertiškai ir saugiai.
Mokytis niekada nevėlu!
Visą gyvenimą besimokančių gyventojų Lietuvoje yra bene dvigubai mažiau nei kitose ES šalyse.
Tikisi likti darbingais
Tyrimas: sulaukę pensinio amžiaus daugelis dirbančiųjų į užtarnautą poilsį skubėti nesirengia.
Kas yra kojų venų varikozė?
Kojų venų varikozė yra gana dažna problema tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus asmenų.
Bijūnų žiedai ir ką su jais veikti
Nepaprastai gaila, kai visus metus laukti augalų žiedai baigia savo žavingą procesą. Pabandykite įamžinti bijūnų grožį ir kvapą.
Ką pranašauja gamtos ženklai?
Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.
Kaip nuo karščio saugoti gyvūnus?
Gyvūnus nuo karščių gelbsti tos pačios priemonės, kaip ir rekomenduojamos žmonėms.
Ir kasdienai, ir šventėms
Renatos Šniolienės kepto viščiuko, salotų su vištiena, sumuštinukų su silke ir, žinoma, torto, receptai.
Rebefingas. Kas tai?
Rebefingo kvėpavimo terapija skirta tiems, kas patyrė sunkius emocinius išgyvenimus, jaučia, jog dabar sunkus etapas.
Birželis - auksinis senjorų mėnuo IKI
„Iki“ rodo išskirtinį dėmesį į prekybos centrus sugrįžtantiems vyresniesiems.
Sveikatos šaltinis iš Lietuvos gelmių
Gydomasis durpinis purvas Druskininkuose laikomas vienu geriausių Europos terapiniuose kurortuose naudojamų purvų.
Ne amžius yra ligų priežastis
Kai vis dažniau savo negalavimų priežastimi įvardijame amžių – laikas pagalvoti, ką mes patys darome savo sveikatos labui.
Amžius – ne riba atrodyti gerai
Apie vyriškus kirpimus, šukuosenas ir barzdas kalbamės vyrų kirpėju ir barzdaskučiu T. Pocevičiumi.
Vėl vyksta skaitmeninio raštingumo mokymai
Tęsiasi skaitmeninio raštingumo mokymai šalies gyventojams. Sužinokite, kur ir kaip!
Klausos sutrikimai: ką turėtų žinoti artimieji?
Klausos sutrikimai turi įtakos protinių gebėjimų silpnumui, silpnaprotystės požymių atsiradimui, Alzheimerio ligos vystymuisi.
Renkantis prieskonius, svarbiausia kokybė
Prieskoniai yra slaptasis ingredientas, kuris gali jau žinomą ir pabodusį patiekalą pateikti naujai.
Per ilgai užsibūnate tualete? Tai išsprendžiama!
Vidurių užkietėjimas – problema, apie kurią nemalonu kalbėti, tačiau 15–20 % kenčia nuo lėtinės formos.
Projektas #Priešakinėse linijose baigia darbą
Medikai herojais savęs matyti nepratę, jie nepratę girdėti tokių epitetų šalia savo vardų.
Terapinė medžių galia
Psichologai neabejoja energija, skleidžiama ilgaamžių medžių. Kodėl naudinga apkabinti beržą, prisiglausti prie obels, pabūti prie ąžuolo?
Mama – titulas visam gyvenimui
Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.
Fotografė Laima Geležė: „Palieku viską likimui“
Laima sako, jog bohemiškas gyvenimas jau praeityje ir dabar mėgaujasi anūkų draugija bei svajoja apie laukinę gamtą.
Lietuva - pirmaujančiose pozicijose
Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
#Priešakinėse linijose: Nikas Samuolis
Saviizoliacijos laikas buvo sunkiausias, nes privalėjau likti namuose ir negalėjau padėti tiems, kam tuo metu reikėjo pagalbos.
Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?
Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.
Keliaukime į Šiluvą
Gyva piligrimystė – tai ne tik keliavimas, bet ir patyrimas, ramybės ieškojimas, savęs ir pasaulio pažinimas.
Laisvė, saugumas ir gerovė nėra amžini
S. Zweigo mintys apie saugumo, ramybės netektį, grėsmes ir žmogaus stiprybę kaip niekad aktualios šiandien.
#Priešakinėse linijose: Darius Adomavičius
Šiaulių Karščiavimo klinikos Skubios pagalbos skyriaus slaugytojas D. Adomavičius: laikotarpis neįprastas, ir, duok Dieve, nepakartojamas.
Koreguotos rekomendacijos
Pateiktos atnaujintos bendros rekomendacijos pažeidžiamiausiai gyventojų grupei, kurioje - senjorai.
Amžinai madingi jurginai
Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
„Aš irgi drėbtas iš to paties molio“
Kostas Smoriginas jaunesnysis: „tėvas man visad sakydavo: nedaryk to, nekartok mano klaidų. Aišku, kad aš jas pakartojau.“
#Priešakinėse Linijose: Arūnas Valikonis
Interviu su Respublikinės Panevėžio ligoninės Reanimacijos ir intensyviosios terapijos skyriaus l.e.p. vedėju, gydytoju anesteziologu A. Valikoniu.
Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus
Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!
Svarbu einantiems į viešumą
Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.
Iš pirmų lūpų: senjorai apie karantiną
Vieni saugosi, kiti prašo palikti juos ramybėje – jie patys galintys savimi pasirūpinti.
Saugioms iškyloms gamtoje
Keliaujant svarbu plauti rankas, vartoti kokybišką maistą, saugotis erkių, saulės spindulių.
Daržovių gydomosios galios
Kas sveikatai yra vertingiau – vaisiai ar daržovės? Kuriuos rinktis?
Netradicinio pesto padažo receptai
Kaip pasigaminti netradicinį pesto iš šviežiai sužaliavusių augalų darže?
Insulto galima išvengti. Kaip?
Iš visų mirties ir gresiančio neįgalumo priežasčių insultas užima vieną pirmųjų vietų.
Ministro A. Verygos patarimai senjorams
Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.
Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški
Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.
Kiek negandų gali pakelti žmogus?
Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.
#Priešakinėse linijose: Donatas Miezenas
Ukmergės ligoninės gydytojas-psichiatras D. Miezenas: kritinės situacijos žmones labai suartina.
Uždegiminės žarnyno ligos - su simptomų puokšte
Manote, pilvo negalavimus nesunkiai galima išsigydyti savarankiškai? Tačiau močiutės patarimai šiuo atveju nepadės!
Dažniausi klausimai apie hepatitą C
Kas yra virusinis hepatitas C? Kaip jis plinta? Kaip sužinoti, ar juo nesergu? Kam reikėtų pasitikrinti dėl hepatito C?
Pykti – natūralu, bet ne visada sveika
Kaip sveikai išbūti su pykčiu ir kada dėl pykčio jau reiktų sunerimti pasakoja psichiatras psichoterapeutas E. Čiūras.
Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!
86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
Rinkitės pigiausią
Vartotojai gali patys pasirinkti jiems tinkamiausią elektros energijos tiekėją. Ką reikia daryti Jums?
Cistitas bunda su pavasariu
Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“
R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.
Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos
Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.
Nauja padangų ženklinimo tvarka
Nauja padangų ženklinimo tvarka siekiama paskatinti vartotojus taupyti degalus, pagerinti eismo saugumą ir sumažinti triukšmą.
Išbandykite šiaurietišką ėjimą
Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.
Geriamasis vanduo gali būti užterštas mikrobiologiškai
Kokie mikrobiologiniai rodikliai atskleidžia vandens tinkamumą vartoti?
Nemokama revakcinacija nuo stabligės
Didesnė rizika susirgti stablige yra tiems, kuriems po paskutinio skiepo praėjo daugiau kaip 10 metų.
Aplankykite Lietuvos paveldą
Kurios Lietuvos pilies, kurio dvaro vartus norėtųsi praverti šiemet?
Skaityti – pagrindinė senjorų pramoga
Rūpindamiesi savo emocine būsena, senjorai karantino metu itin aktyviai skaito ir gyvena pagal filosofiją ,,ČIA IR DABAR".
Ko reikia, kad poros santykiai klestėtų?
Be aktyvių nuolatinių pastangų ilgalaikiai darnūs santykiai, kuriais abu poros nariai būtų patenkinti, yra neįmanoma misija.
Laukiantiems dantų protezų
Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys
Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.
Prognozuojamas didesnis erkių aktyvumas
Lietuvoje – didžiausias sergamumas erkiniu encefalitu Europoje.
Susirūpinimą kelia dantų spalva, burnos kvapas?
Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie stemplės, skrandžio, žarnyno sutrikimus.
Darbai darže, sode, gėlyne
Pasėjus per giliai, sulėtėja sėklų dygimas arba jos išvis nedygsta, o jei pasėjama per sekliai, daigai stimpa ir augalai auga silpni.
Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!
Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!
Planuokitės vizitą pas odontologą
Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.
Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas
Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.
Šulinių ir gręžinių vanduo
Kurie cheminiai vandens tyrimai yra aktualiausi? Kas svarbu geriamojo vandens kokybės rodikliuose?
Taisyklės sveikai burnos ertmei
Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.
Pasaka apie magišką kvapų galią
„Kvapų saugotojas“ - pasakojimas apie augimą, gailestį ir gijimą. Apie vienas kito radimą per tokį trapų dalyką kaip degančio popieriaus lapelio kvapas.
Endokrininę sistemą ardantys pesticidai
Kuo mūsų, ateinančių kartų sveikatai ir gamtai pavojingi pesticidai?
#Priešakinėse linijose: L. Darginavičius
Kauno klinikų Skubios pagalbos skyriaus vadovas Linas Darginavičius: vyraujantį jausmą galėčiau palyginti su sporto varžybomis, kai stovi prie linijos.
Kaip paskatinti malonumų hormono gamybą?
Teigiama patirtis, kvapai, skanus maistas, fizinis aktyvumas ir net malonios mintys skatina gamintis dopaminą.
Džiovinti pienių žiedlapiai
Alternatyva prabangiam šafranui - pienių pūkeliai.
Kaip saugoti odą?
Kuo efektyviausia saugotis nuo žalingų saulės spindulių?
Darbai sode, darže gegužės mėnesį
Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.
Judėjimui sočiai galimybių. Tereikia noro!
Keletas paprastų, praktiškai naudingų patarimų, kaip galėtumėte užsiimti sveika fizine veikla būdami karantine.
10 faktų apie svogūnų naudą
Svogūnai gerina nuotaiką, virškinimą, apetitą, maitina plaukus ir skatina jų augimą, atbaido uodus ir skruzdėles.
4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau
Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.
Sveikatai svarbios arbatos savybės
Arbata tituluojama populiariausiu gėrimu pasaulyje po vandens. Kokią rinktis norint sulieknėti, saugantis nuo vėžio, širdies apsaugai?
Anūkų optimizmas gydo senelius
Ypač ryški šių dienų tendencija – anūkai dažniau bendrauja su seneliais ar tėvais.
Sportas namuose
Pradedant sportuoti pirmiausia turėtų būti atliekami pratimai su savo kūno svoriu – jie yra saugiausi.
Kaip dezinfekuoti automobilį?
Ant sintetinių paviršių virusai ir bakterijos išsilaiko ilgai: nuo kelių valandų iki keletos parų.
Kaukes dėvėti būtina, tačiau ar mokame?
Svarbu pasirūpinti, kad kaukės netrukdytų regėjimui bei atsakingam dalyvavimui eisme.
Atstumus įveikite pėsčiomis!
Kiekvienas, pasirinkdamas vaikščiojimą, o ne automobilį, gali prisidėti prie klimato kaitos ir aplinkos oro taršos mažinimo.
Kaip įveikti stresą ir atrasti ramybę?
Visuomenė mus skatina gyventi išorėje, visą laiką skirti veiklai ir pramogoms. Kas stengiasi įsiklausyti į save?
Miško paslaptys
Kaip „skaityti“ mišką, ir į ką derėtų atkreipti dėmesį, kad apsilankymas jame padarytų kuo mažiau nuostolių gyvajai gamtai?
Ko nepakanka Jūsų širdžiai?
Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.
Gegužė išsiskiria gyvūnų aktyvumu
Nebandykite gyvūnų apvažiuoti ar jų paskubinti garsiniu signalu.
Keliaukite neišeidami iš namų: Japonija
Gamindami valgį, japonai siekia išsaugoti jo tikrąjį skonį.
Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją
Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.
Riebalų dieta? Kodėl gi ne?
Riebiai valgysite – pagražės oda, plaukai ir nagai, pagerės lytinis gyvenimas.
#Priešakinėse Linijose: M. Ellikas
Šiaulių ligoninės Skubiosios medicinos gydytojas M. Ellikas: esu susidūręs su pacientu, po diagnozės pasakymo bėgančiu per langą.
Top maistas senjorams
Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?
Lietuvoje - solo žygiai
Solo reiškia į žygį pasiimti tik tą žmogų ar kompaniją, su kuria norisi dalintis šia unikalia patirtimi jums patogiu metu.
Pasivaikščiojimų metu - naudinga veikla
Iniciatyva „Iš gamtos – po šiukšlę“ kviečia išnešti nors vieną nedidelį šiukšlių maišelį.
Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!
Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?
Pusiau atvertos poliklinikų durys
Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.
Ekologiškas keitimas
Vietoj taršaus automobilio gaukite elektrinį mopedą ar motociklą, elektrinį ar paprastą dviratį, elektrinį paspirtuką.
Puoselėkime pagarbos kultūrą
Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?
Malda gydytojams
Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.
#Priešakinėse linijose: Augustas Kišonas
Greitosios pagalbos vairuotojas A. Kišonas: „Ši situacija keičia visuomenės požiūrį į medikus“.
Žvilgsnis į norvegišką gyvenimo būdą
Skandinavijos šalių piliečiai laikomi vienais laimingiausių ir ilgaamžiškiausių pasaulyje. Kokia to paslaptis?
Lėkštėje - kuo daugiau spalvų
Spalvos lėkštėje daro įtaką ir mūsų emocijoms, ir dvasinei būklei. Ar žinojote tai?
Ir smulkūs automobilio gedimai – rūpestis
Įtrūkęs automobilio stiklas, gumbas ant padangos, menkas rūdžių plotelis - dalykai, kurie greitai tampa didele bėda.
Maisto papildai - negydo
Maisto papildai yra priskiriami maisto produktams, jie negali išgydyti ar apsaugoti nuo ligų.
Sumažinus svorį – daug naudos
Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
„Ačiū“ – paprastas žodis, tačiau šiandien jis kaip niekad svarbus. Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
Malda už tylius lyderius - per atstumą
Žmonės, sėdintys automobiliuose, negailėjo maldų ir gražių žodžių medikams, kuriuos demonstravo pro langus.
Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos
8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.
Laiptelis po laiptelio
Kodėl lipimą laiptais turėtumėte dažniau rinktis nei liftą?
#Priešakinėse linijose: Rapolas Kuprys
Santarų anesteziologas-reanimatologas R.Kuprys: pastoviai dirbi kaip pirtyje ir su deguonies trūkumu, o tas labai sekina organizmą.
Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams
Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.
Pardavėjai nebūtinai elgiasi geranoriškai
Įsikrausčius į naują būstą galima pastebėti įvairiausių problemų. Kas už tai turi atsakyti - statytojas ar pirkėjas?
Salierai - jaunystę sauganti daržovė
Salieras valo organizme susikaupusius toksinus, tokiu būdu sulėtindamas senėjimo procesus.
Dėl pamaldų ir sielovados tęsiantis karantinui
Raginama tikinčiuosius, priklausančius rizikos grupei ar turinčius ligos simptomų, nesilankyti bažnyčiose, taip saugant save ir kitus.
Kaip išsaugoti šilumą?
Laikui bėgant namas praranda savo sandarumą, todėl kartais žmonės dėl to turi didesnes išlaidas šildymui.
Zoologijos sodas ruošiasi atnaujinimui
Stebėkite internetu Zoologijos sodo atidarymą, kur tiesioginių transliacijų metu vyks daugelio gyvūnų pristatymai.
Gyvenime nėra nesvarbių veikėjų
„Vyras be trūkumų“, „Žmona su paslaptimi“ ir „Meilužis“ – nebanalios dramos veikėjai.
#Priešakinėse linijose: Pijus Dilinikaitis
Savanoriaudamas supratau, kokia iš tiesų yra trapi gyvybė ir kaip ją reikia saugoti.
Kaip išsaugoti daržovių, mėsos šviežumą?
Kaip tinkamai laikyti mėsą, daržoves ir vaisius, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži?
Į pagalbą nuo nerimo - augalai
Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.
Nemalonumai skrandyje?
Nepakeitę pusgaminių sveikesniu maistu, nepakilę nuo sofos ar nemetę rūkyti, žmonės gali susidurti su refliuksu.
Į pagalba Jums - daugiau priemonių
www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.
Nuo gamtos nepabėgsi
V.Mičiulienė apie senavę negalvoja ir tikina gyvenanti geriausius savo gyvenimo metus.
Operatyvus gydytojo atsakymas suteiks ramybę
www.negaluoju.lt į rūpimus klausimus per 2val. asmeniškai telefonu Jums atsakys gydytojas specialistas.
Pratimai juosmens sričiai
Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.
Vaismedžių, vaiskrūmių sodinimas
Patarimai, padėsiantys išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų sodinant vaismedžius ir vaiskrūmius.
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.
Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai
Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.
#Priešakinėse linijose: Laima Nakutienė
Mano suaugę vaikai didžiuojasi, kad mama nepabėgo, neatsitraukė nuo darbo.
Gėlės languose – padėka medikams
Ne esmė, kokios tai gėlės – spalvotos ar ne, iš popieriaus ar iš laikraščio, juk svarbu dėmesys.
Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį
Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?
Pavasariniai priminimai žvejams
Nuo balandžio 21-osios dienos jau galima gaudyti lydekas. Ką ir kada dar galima žvejoti? Kaip įsigyti žvejo bilietą internetu?
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"
Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!
#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Alina Vilkaitė
Kai aplinkui tokia nežinomybė – tvyro baimė, kad ir mažytė panika, natūralu, kad tai liečia ir mūsų jausmus.
Viktorija - karalienė, pakeitusi epochą ir moteris
Karalienės Viktorijos gyvenimo istorija prilygsta romanui, o jos vardu pavadinta ištisa epocha. Skaitykite knygos ištrauką!
#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Darius Varaškevičius
Interviu su Kauno klinikinės ligoninės vaikų priėmimo, skubios pagalbos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėju gydytoju D.Varaškevičiumi.
#priešakinėse linijose: Aušra Dubosienė
Apie pareigą šeimai ir profesijai kalbamės su LSMU ligoninės Kauno klinikų Kardiologijos klinikos slaugos vadove A. Dubosiene.
Žvejų dėmesiui!
Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.
Gyvenimas nesustoja: Nijolė Narmontaitė
Karantinas dar labiau išryškino, kas yra kas, todėl pagaliau suprasime, kaip atsakingai turime rinkti valdžią.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.
#Priešakinėse linijose: Rokas Nekrošius
Apie darbą koronaviruso aplinkoje pasakoja LSMU ligoninės Kauno klinikų gydytojas-rezidentas, širdies chirurgas R. Nekrošius.
Į pagalbą senoliams
Išmanieji įrenginiai, įvairios programėlės pagelbės bendrauti su senoliais, kai jus skiria atstumas.
Pagalbos kreipiasi drąsūs!
Gyventojai, susiduriantys su emociniais sunkumais, kviečiami skambinti 1809.
Maža žaizdelė - kelias į stabligę
Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.
Kada ir kaip tręšti augalus?
Norint iš augalo paimti derlių, jam reikia duoti ir pakankamai maistinių medžiagų, t.y. panaudoti reikiamas trąšas.
Senjorai, dar pakentėkite ir likite namuose!
Ir toliau senjorams galioja rekomendacija iš namų eiti tik būtinais atvejais!
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.
Pažinkite augalų turtus
Sužinokite apie sedulos, sausmedžio, žilakrūmio vertingąsias savybes ir panaudojimo būdus.
Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams
Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.
Papildykite vitaminų atsargas maistu
Kuo įvairesnė mūsų mityba, tuo įvairesniais vitaminais, mineralais ir maistinėmis medžiagomis aprūpinsime savo organizmą.
„Priešakinėse linijose“ – nematomo karo užkulisiai
Projektas kviečia medicinos darbuotojus tapti karantino dienoraščio metraštininkais ir palikti autentišką istoriją ateities kartoms.
Kaip mankštintis namie?
Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.
Konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.
Aromaterapijos pagalba kiekvienam
Kaip apsaugai nuo virusų galime panaudoti eterinius aliejus?
Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas
Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
Velykos tarpukariu: net naktį pilnos gatvės žmonių
Knygos „Portretas. Juozas ir Jadvyga Tūbeliai“ ištrauka apie Smetonos laikų Velykas Kaune.
Su Šv. Velykomis, mielieji!
Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.
Kunigo R.Doveikos sveikinimas Jums, senjorai
Tegul kiekvieno iš Jūsų gyvenimo pečius apgaubia Prisikėlusio Kristaus artuma!
Velykų stalo valgių palaiminimas
Lietuvos vyskupų parengta malda, kuria esame kviečiami pradėti savo namuose Velykų ryto pusryčius arba pietus.
Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?
Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė
Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?
Kokiam skonio tipui priklausome?
Skonis – įvairiapusiškas, daugiasluoksnis, nenuspėjamas ir savitas kaip mūsų išvaizda.
Naminis majonezas
Visai paprastai, greitai pagaminamas, tačiau NAMINIS, Renatos Šniolienės majonezas.
Konkursas „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja marijampolietė Eugenija.
Natūraliai dažyti margučiai
Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.
Gyvenimas nesustoja: Saulius Šaltenis
Tvyro tiršta nuojauta, kad pasaulis neišvengiamai pasikeis, kažkas sugrius, išdygs kažkas labai naujo.
Koronavirusas: apgaulingos reklamos ir pranešimai internete
Melagingi teiginiai susiję su tokiomis aktualiomis prekėmis, kaip medicininės kaukės, respiratoriai, dezinfekavimo priemonės.
Kuo svarbios dienos iki Šv. Velykų?
Ketvirtadienį tikintieji pradės Didįjį tridienį – iki šeštadienio vakaro paminės didžiuosius tikėjimo slėpinius, apmąstys Kristaus kančią.
„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais
Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
Uždek savo švieselę Šviesos žemėlapyje
Šiluvos šventovė kviečia sujungti širdis maldos ir paramos akcijoje „Šviesos žemėlapis“.
Karantinas – iššūkis akims
Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.
Viskas apie kiaušinius
Daug ir įdomių atsakymų į klausimus apie kiaušinius, kurių, ko gero, nežinojote.
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.
Namų švarinimas - ne tik dėl Velykų
Jei galvojate, kad namuose nebeliko vietos, kurios dar nevalėte, pateikiame sąrašą daiktų, kuriuos valyti reikėtų itin kruopščiai.
Idėjos velykiniam stalui - iš interneto
5 programėlės, leisiančios savo namų virtuvėje Velykoms pasigaminti naujų ir gardžių patiekalų.
Naminė mišrainė... kitaip
Maisto tinklaraštininkės K. Pišniukaitės-Šimkienės mamos naminė mišrainė.
Pėsčiųjų sauga yra pačių pėsčiųjų reikalas?
Ne kiekvienas iš mūsų yra vairuotojas, bet kiekvienas – pėsčiasis.
Kaip nepriaugti svorio per karantiną?
Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.
Kiaušinių nauda
Produktas, be kurio neįsivaizduojame šv. Velykų: ką svarbu žinoti apie kiaušinius?
Balandžio 4-5 d. darbai sode, darže
Pavasariškas savaitgalis - tinkamiausias metas pajudėti sode, darže ir pasirūpinti ankstyvais vitaminais.
5 patarimai Tau
5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.
Dantys per dieną – ne stebuklas, o realybė
Dantų implantacija tapo kiekvienam pacientui prieinama ir saugi procedūra.
Knarkimas pavojingas ne šalia miegančiam, o Jums!
Jei knarkimo metu patiriamos kvėpavimo pauzės, tai kelia grėsmę knarkiančiojo sveikatai, net gali baigtis mirtimi miego metu.
Vyresnio amžiaus damų grožio paslaptis
Kaip vyresniame amžiuje prižiūrėti antakius? Kokias makiažo klaidas daro senjorės?
Vairavimas karantino metu
Vairavimas karantino metu: dezinfekavimas, vairuotojo prevencijos rinkinys, važiavimas dviese, degalinės ir kt.
Prikelkite senienas naujam gyvenimui!
Kai kuriuos daiktus ir baldus galima prikelti naujam gyvenimui – restauruoti, atnaujinti, perdažyti ar net pakeisti jų paskirtį.
Kelias į laimę – meilė sau
Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?
Depresija ar egoizmas?
Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.
S.Burneikaitė: „Pasakas reikia ne skaityti, o sekti“
Nėra kito laiko, tiktai šitas, ir žmogus, kuris šiuo metu yra su tavimi, yra pats svarbiausias.
Norite gyventi ilgai ir laimingai? Bendraukite!
Didelę įtaką mūsų sveikatai, savijautai turi mūsų tarpusavio santykiai – kiek mes gerai jaučiamės būdami šalia kitų.
Eismo taisyklių pokyčiai balandį
Nuo balandžio mėnesio įsigalioja sezoniniai Kelių eismo taisyklių reikalavimai. Primename juos!
Iškrypęs pėdos kauliukas. Ką daryti?
Manote, tai - moterų aukštakulnių avėjimo pasekmė? Tada kodėl ji vargina ir vyrų kojas? Kaip su šia bėda tvarkytis?
Juoda suknelė – neblėstanti klasika
Stilistė V.Šaulytė: „juoda suknelė – atspirties taškas į įvairiausius derinius!“
J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“
Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.
Gyvenimas nesustoja: Gintaras Rinkevičius
Stengiuosi išnaudoti laiką naujų partitūrų mokymuisi ir, aišku, buvimui su šeima, mažuoju Linuku.
Rauginti gėrimai
Rauginti gėrimai - puikus pasirinkimas, kai organizmas prašo vitaminingo pastiprinimo.
Ką pasigaminti šiandien?
Savaitės meniu pagelbės, kai pritrūksta idėjų: lengva ir apsipirkti, ir pagaminti.
Kodėl skirtingai reaguojame į esamą situaciją?
Jei mūsų seneliai patyrė itin sudėtingus išgyvenimus, ši patirtis bus perduodama kitoms kartoms.
Nesigydykite patys!
Nevartokite jokių preparatų profilaktiškai prieš COVID-19 – taip galite dar labiau pakenkti savo sveikatai.
„Sodros“ informacija dėl balandžio pensijų
Daliai gyventojų pensijos į namus gali būti atneštos ne tą pačią dieną kaip įprastai.
Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės
Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?
Ar šiandien laikas bėga greičiau nei senovėje?
Kodėl vieni sako, kad laikas tiesiog prabėga, o kitiems jis slenka?
Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui
Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.
Gyvenimas nesustoja: Milda Bliumenzonienė
„Patinka man tas karantinas. Žiūriu ryte kaip teka saulė, mėgaujuosi grynu oru, vakare einu stebėti saulėlydžio.“
Ar švarus oras Jūsų namuose?
Uždarose patalpose oras 2–5 kartus labiau užterštas nei aplinkos oras.
Kur rasti folio rūgšties?
Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.
Keli patiekalai karantinui
Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.
Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos
Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.
Netikėkite jokiais pažadais!
VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.
Kaip kontroliuoti savo reakcijas?
Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.
Kodėl mes nemiegame?
Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?
Kovo 27 d. darbai sode darže
Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.
Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai
Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.
Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!
Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.
Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš
Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė
Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!
#Lieku namuose
Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.
Nemokama psichologinė pagalba
Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.
Kovo 26 d. darbai sode, darže
Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!
Už žolės deginimą - baudos
Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.
Lietuvių pagarbinta ramunėlė
Lietuvių vertinami augalai: vaistinė ramunė, kartusis kietis, mažalapė liepa, didžioji dilgėlė ir paprastoji jonažolė. Kokia šių augalų nauda?
Kaip dorotis su baime?
Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.
Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ
Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.
Kovo 25 d. darbai sode, darže
Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?
#LiekuNamuose dėl senelių
Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!
Kas darosi visuomenės galvose?
Kodėl kai kurie slidinėja Italijoje ar lankosi viešumoje, jei tai yra draudžiama? Medicinos psichologės J. Girdziušaitės atsakymai apie tokius asmenis.
Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia
Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.
Senjorams atliks tyrimus
Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.
Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis
„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“
Kovo 24 diena sode, darže
Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?
Siūta kaukė geriau nei nieko
Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.
Jei turite problemų su širdimi
Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.
Knygos, kurios nukelia į kitus pasaulius
Staiga pasaulis susitraukė iki keturių sienų, ar praplėsti jo ribas gali kelionių knygos.
Namų mankšta senjorams
Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.
Pirkite duonos, kiek suvalgote
Kokia duona atsparesnė pelėsiui? Kur laikyti? Šaldyti ar nešaldyti? Kaip skaityti galiojimo datas?
Kovo 23 d. darbai darže, sode
Kovo 23 d. tinka tręšti vaismedžius, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.
Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui
Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!
Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų
Jaunimas gali tapti didžiuliu pavojumi savo tėvams ir seneliams. Todėl LIK NAMUOSE!
Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina
Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.
Interviu su... Salvadoru Dali
S. Dali: „Geriausias sėkmės termometras – nepatenkintųjų pavydas“.
Beno Lyrio mintys Tavo ramybei
Ramybė ateina ne tuomet, kai viskas lengva, tačiau kai turi dėl ko visa tai įveikti. Pagalvok, dėl ko Tu gyveni.
Kovo 22 d. darbai darže, sode
Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.
Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19
Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.
www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų
Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.
Laikas nieko neveikti
Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.
Spalvinkite mandalas!
Gražių ir spalvingų akimirkų spalvinant mandalas. Siūlome keletą jų variantų,
Kovo 21 d. darbai darže, sode
Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.
Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi
Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.
Naktižiedės sula su juodaisiais serbentais
Jei neturite sąlygų išlaikyti raugintos sulos, ją konservuokite ir gardžiuokitės ilgą laiką.
Kovo 20-oji – Žemės diena
Kaip galime padėti ne tik vienas kitam, bet ir planetai, kurioje gyvename?
Kaip įsigyti vaistus per karantiną?
Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?
Dėl pavasario parkuose
A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“
Kovo 20 d. darbai darže, sode
Kovo 20 d. tinka neutralizuoti rūgštų dirvožemį, tręšti vaismedžius, sėti šalavijus.
Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė
V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.
Kovo 19 d. darbai darže, sode
Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.
Gyvenimas nesustoja: Dalia Teišerskytė
D. Teišerskytė: „Gal šis laikotarpis netgi išeis į naudą mūsų žemei?..“
Jūsų širdis - rizikos zonoje
Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?
Namų valymui - ir soda
ULAC dezinfektologas pataria: kaip valyti namus ir kokias priemones naudoti.
Malda, krikštas, santuokos, ligonių lankymas karantino metu
Vyskupai kviečia kasdien 20 valandą, skambant bažnyčių varpams, prašyti šv. Juozapo užtarimo.
Laikas su anūkais
Žilvinas Žvagulis kviečia kuo dažniau savo anūkams dainuoti lopšines.
Aktuali informacija senjorams
Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?
Mankštinamės namuose
Tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kurie gali padėti išvengti nugaros skausmų.
Knygos, kurios pakels nuotaiką
Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?
Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.
Pavasario saulės – šalpusniai
Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.
Neikite į polikliniką!
Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.
Atsargiai su dezinfekavimo skysčiu!
Ar žinote, kaip saugiai naudoti dezinfekavimo priemones?
Mobilūs tyrimų punktai
Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.
Patiriantiems finansinius sunkumus
Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.
Pensijos bus mokamos laiku
Pensijas į namus pristatyti numatoma pagal iki šiol galiojusį grafiką.
Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį
Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.
Apie pagalbą sau ir kitiems
Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.
3 receptai iš šviežio derliaus
Klystate manydami, kad patiekalai be mėsos bus nesotūs ar neskanūs.
Dantenų ligos ar burnos vėžys?
Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.
Rūšiavimui svarbiausia noras
Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.
Akims – nauda iš lėkštės
Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!
Pandemijos akivaizdoje
Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.
Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti
Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.
Senjorams patariama likti namuose
Vyresnio amžiaus žmonės yra tie, kurie turi saugotis patys ir kuriuos, kiek galime, turime saugoti mes, aplinkiniai.
Mokoma, kaip naudotis banku internete
Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.
Grėsmingasis akmuo inkstuose
Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
Naršymo grėsmė smegenims. Ir ne tik...
Kaip veikia smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku išsitraukiame mobilųjį telefoną?
Saugus ir atsakingas vairavimas
Valgymas ar gėrimas vairuojant, naršymas telefone, aktyvus bendravimas su keleiviais gali baigtis avarija.
Kaip saugotis per audrą?
Kokių rekomendacijų laikytis siekiant išvengti galimų nuostolių bei nelaimių?
Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka
Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.
Kur priduoti seną akumuliatorių?
Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?
Agurkai vertinami ne tik dėl skonio
Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.
Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis
Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.
Kovo 11-osios šventė
Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.
Maliarija - „lauktuvės“ iš kelionių
Kokia liga yra maliarija? Kur ja užsikrečiama? Kokie simptomai? Kas saugo nuo šios ligos?
Paslaugos telefonu ar internetu
VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.
Senjorai diskriminuojami?
Ieškodami darbo vyresni kaip 50 metų amžiaus žmonės jaučia diskriminaciją dėl amžiaus.
Inkilų kėlimo metas
Kokius inkilus, kada ir kokiems paukščiams kelti?
Kaip elgtis bažnyčioje per epidemiją?
Viena iš rekomendacijų - vengti liesti rankomis relikvijas ir jas bučiuoti.
Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje
Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.
Skanu = sveika
Naudinga moterims, kurioms svarbus ne tik svoris, bet ir savijauta.
Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais
Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.
Kai kas įdomaus moterims
Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?
Sula pagal Renatą Šniolienę
Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.
Eiti ir pažinti
Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.
Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys
Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.
Jei perkate mugėse...
Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?
Kortelė - nemokamai paštu
Europos sveikatos draudimo kortelę nuo šiol nemokamai galėsite gauti paštu.
Morkos – ne tik akims
Nesvarbu, kokį morkų paruošimo būdą pasirinksite, jos praturtins jūsų mitybos racioną maistingomis medžiagomis.
Siekis save įamžinti – žmogiškas
Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.
Plaukus gaivinkite vandeniu ir tinkama mityba
Išsausėję, žvilgesį ir gyvybingumą praradę, besiveliantys plaukai. Ką daryti?
Vyresnieji išgyvena dėl neteisybės
Kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą?
Gydymas nuotoliniu būdu
Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
Patariama vengti viešų renginių
Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.
Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai
„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.
Kaip atpažinti nemigos priežastis?
Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
Keliaujantiems į/iš Anglijos
Informacija, kurią privalu žinoti keliaujantiems į ar iš Jungtinę Karalystę JK.
80 metų - tai nauji 40!
81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.
Venkite grynųjų pinigų!
Rekomenduojama vengti atsiskaitymų grynaisiais pinigais.
„Pasivaikščiojimas“ po karalių laikų Klaipėdą
Klaipėdos valstybinės kolegijos studentai senjorus pakvietė į virtualią ekskursiją.
Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį
Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!
Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino
Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.
Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai
Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.
Specialistų pagalba
Nemokama pagalba norintiems mesti rūkyti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.
3 augalai kovoje prieš ligas
Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.
Katės draskosi - ką daryti?
Nagų šalinimas gali turėti labai sunkių pasekmių jūsų katei.
Kada šunį parodyti veterinarui?
Augintiniai – mažieji mūsų šeimos nariai. Jų sveikata bei gerovė ne ką mažiau svarbi nei mūsų pačių.
Ar krikščioniui padės psichologas?
Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.
Kaip apsaugoti savo automobilį?
Kur, ką dažniausiai vagia iš automobilių? Kaip išvengti rizikos?
Sveikiname gimusius vasario 29-ąją!
Galimybę tikrąją dieną savo gimtadienį minėti kas ketverius metus turi tūkstančiai lietuvių.
„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“
Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.
Dėl kelionių į užsienį
Dažniausi klausimai dėl kelionių atšaukimo, susijusio su koronavirusu.
Kur rasti magnio?
Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
Informacija apie koronavirusą
Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.
Saugokime gyvūnus nuo erkių
Erkės pavojingos ne tik mums, bet ir mūsų augintiniams.
Moterys, išmokite pasakyti „NE“!
Kiekviena moteris yra unikali ir turi savo stiprybių, tik reikia išmokti jas atskleisti ir pateikti kaip privalumą.
Kaip plauti rankas?
Nepamirškite nusiplauti nykščių! Nesinaudokite bendrais rankšluosčiais!
Ar gerai pažįstame Lietuvą?
Ekskursija po Europos įvertintas mūsų šalies vietas.
Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje
Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?
Kaukę dėvėkite sirgdami!
Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.
Kaip tinkamai pasirūpinti telefonu?
Ekspertas dalijasi dažniausiais įpročiais, kurie kenkia išmaniesiems, ir pataria, kaip tinkamai jais rūpintis.
Vitamino D nauda
Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.
Priklausomybė nuo cukraus
Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?
Svarbi informacija keliautojams
Ką daryti, jei esate sumokėję pinigus už kelionę į tą šalį, kurioje plinta koronavirusas?
Vertingieji kopūstai
Kopūstuose randamas ypač vertingas vitaminas U, kuris gerina žarnyno veiklą.
MIltai. Kurie geriausi?
Kiekviena miltų rūšis turi skirtingų naudingųjų medžiagų. Tad kokius rinktis savo kepiniams?
Deginate šiukšles? Lėtai nuodijate save ir kitus!
Specialistai aiškina, kodėl savarankiškai deginti atliekas – net popierių – yra itin pavojinga.
Lietiniai, čirviniai ar mieliniai blynai?
Keletas idėjų, kurios tiks skirtingų skonių blynų mėgėjams.
Spalvotieji Renatos blyneliai
Kodėl gi blynų nenuspalvinus ryškiomis spalvomis ir įdomiais skoniais?
Statistika negailestinga – greitis žudo
Patekus po 80 km/val. skriejančio automobilio ratais, tikimybės išgyventi nelieka.
Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje
Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.
Esame ir norime visada būti laisvi!
Kovo 11-osios trisdešimtmečio simbolis – laisvės vėjo malūnėliai. Pasigaminkite tokį!
Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve
Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Kalkių nuosėdų valymas – misija įmanoma?
Kalkių nuosėdos ant dušo yra viena iš sunkiausiai valomų paviršių. Kaip lengviau jas pašalinti?
Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems
Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.
Kaip išnaikinti karpas?
Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama karpas parodyti gydytojui dėl vėžio prevencijos.
Senjorai nuolat „susiveržę diržus“
Senjorai, pasirūpinę būtiniausiomis išlaidomis, vis tiek geba atsidėti „juodai dienai“.
Neįprasta pažintis su Vilniumi
Knygą apie Vilnių pristatanti gidė G. Lunevičiūtė: „Miestas atgyja, kai prisipildo žmogiškų istorijų“.
Emocinės krizės požymiai
Medicinos psichologė aiškina, kokie požymiai rodo, jog žmogus gali išgyventi emocinę krizę.
Nėra stebuklingos tabletės!
Kodėl artėjant pavasariui susilpnėja imunitetas, kaip žmonės jį stiprina ir kodėl vitaminų preparatai ne visada yra geriausias sprendimas?
Mityba vyresniame amžiuje
Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.
Mugėje - naujos knygos ir susitikimai su autoriais
BALTO leidykla Vilniaus knygų mugėje pristato lietuvių autorių desantą ir pasaulinius bestselerius.
Seminarai gyventojams apie renovaciją
Vyks nemokami seminarai gyventojams apie daugiabučių renovaciją. Visa informacija apie tai!
G.Rinkevičius: „Artimi žmonės yra svarbiausia“
60-ąjį jubiliejų švenčia vienas garsiausių visų laikų Lietuvos dirigentų maestro Gintaras Rinkevičius.
Pavasaris žiemą trikdo gamtą
Nebuvo tikros žiemos – bus daugiau pelių, žiurkių ir uodų?
Greitoji medicinos pagalba gyvūnams
Automobiliu veterinarijos gydytojai skuba pas keturkojus, kuriems medikų pagalba reikalinga nedelsiant.
Klasikinis Medaus pyragas
Burnoje tirpstantis medaus pyragas, desertų mėgėjų vadinamas medučiu, nepalieka abejingų.
Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.
Rankų priežiūros klaidos
Rankų oda greičiau nei veidas išduoda amžių, todėl tikrai norisi ją kuo ilgiau išsaugoti švelnią, lygią ir elastingą.
Mūsų telefonuose – vilkas ėriuko kailyje
Apgaulingos programėlės neteisėtai naudoja nieko neįtariančių vartotojų informaciją, apkrečia jų įrenginius virusais.
Tinkami akumuliatoriai nepridaro problemų
Išsikraunantys akumuliatorius dažniausiai yra kitų „ligų“ arba netinkamo automobilio eksploatavimo simptomas.
Užgavėnės Rumšiškėse
Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.
Ko nepraleisti Knygų mugėje?
Leidykla „Tyto alba“ pristato naujienų įvairiausiems skaitytojams ir kviečia į išskirtinius susitikimus Knygų mugėje.
Gyvenate su partneriu „narcizu“?
Jei norite pakeisti savąjį narcizą, tai bus beviltiška, nes tik jis pats gali pasikeisti.
Apsinuodijimo smalkėmis simptomai
Labai svarbu atminti, kad apsinuodijimas smalkėmis gali būti grėsmingas gyvybei.
Vasario 16-osios renginiai
Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginių programa bei nuolaidos muziejuose.
Antrasis drabužio gyvenimas
Šiais laikais turime daugybę galimybių, kaip naujam gyvenimui prikelti kone visus savo turimus drabužius.
Ar tikite proto galia?
Interviu su knygos „Proto amžius“ autoriumi S. Pinker, dar vadinamu didžiausiu pasaulio optimistu.
Rastas istorinis dokumentas
Rastas dar vienas originalus Lietuvos Laisvės Kovos Sąjūdžio Tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos egzempliorius.
Šv. Valentino istorija
Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.
Algimantui Baltakiui – 90
Poetas A.Baltakis: „kai eiles rašo tokio amžiaus poetas, jose senatvė – jau ne tik tema, bet ir kažkas daugiau.“
Kaip išvengti trichineliozės?
Vartoti namų ūkyje užaugintų kiaulių ar sumedžiotų šernų mėsą galima tik ją laboratoriškai ištyrus.
Dviese po Lietuvą
Specialus „Keliauk Lietuvoje“ maršrutas dviem po šalies regionus.
„Žalgirio“ garbei – duona
Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.
Universali daržovė – brokolis
Brokoliai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, padeda stiprinti kaulus, gerina diabeto kontrolę ir odos būklę, mažina vėžio riziką.
Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys
Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.
Akvariumas – dalelė gamtos namuose
Įsirengti tinkamą bei akį džiuginantį akvariumą – ne taip ir sunku.
Asbestinių stogų dangos keitimas
Kaimų gyventojai, norintys pakeisti asbestinius namų stogus, nuo kovo 2 d. galės teikti paraiškas paramai gauti.
Raskite banką arčiausiai jūsų
Bankinių paslaugų žemėlapis – gyvenimo regionuose atspindys.
Nocebo efektas. Kas tai?
Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
Nediplomatiški britų diplomato užrašai
Išėjęs į pensiją buvęs diplomatas Kevinas J. Lynchas pateikia necenzūruotą daugiakultūrio pasaulio vaizdą.
Prieš pirkdami pasidomėkite pardavėju
Auksinės taisyklės, padėsiančios atpažinti nepatikimą pardavėją internete.
Herpes arba pūslelinė
Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.
Kur laikyti duoną?
Kaip reikėtų laikyti duoną, norint ilgiau išsaugoti jos šviežumą ir visas skonines savybes?
Kas yra salmoneliozė?
Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?
Padidėjimą pajausite vasarį
„Sodra“ pradeda mokėti didesnes šalpos pensijas ir kompensacijas bei išankstines senatvės pensijas.
G. Kanovičius: „Tiesa gydo“
Romano „Miestelio romansas“ autorių Grigorijų Kanovičių kalbina sūnus Sergejus.
Kuo kūrenate?
Gyventojai turėtų nedeginti savo krosnyse atliekų, nes nuo to priklauso mūsų ir mūsų vaikų sveikata.
Kelis kartus tikrinkite informaciją!
Pernai į melagingas investicijas gyventojų nukreipta suma siekė daugiau nei 500 tūkst. eurų.
Kaip padėti ištiktam epilepsijos?
Specialistai sako, kad ūmi epilepsijos būklė galima bet kuriam žmogui, visiškai netikėtai ir bet kurioje vietoje.
Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020
„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.
Smulkinta mėsa ar faršas?
Koks skirtumas tarp smulkintos mėsos ir faršo? Kurį rinktis pirkėjui? Ką iš jų gaminti?
Nepiktnaudžiaukite paracetamoliu!
Kaip atpažinti apsinuodijimo paracetamoliu simptomus ir padėti nukentėjusiajam?
Šuo padeda išmokti mylėti save
Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.
Lietuviškos pirties mėgėjams
Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.
5 gydytojos rekomendacijos
Virusai nesirenka konkrečių taikinių, o „šauna“ visur. Kaip išvengti virusinių ligų?
Prieš išmesdami pagalvokite
Kaip galima panaudoti maisto produktus, kuriuos daug kas linkę išmesti?
Saulė – iššūkis gatvėje
Saulės apakintų vairuotojų ir pėsčiųjų sukelti eismo įvykiai dažniausiai išsiskiria skaudžiais padariniais.
Originalūs ar generiniai vaistai?
Originalūs ir generiniai vaistai iš tiesų gydo vienodai? Kurie jų sukelia daugiau nepageidaujamų reakcijų? Kuo jie skiriasi?
Keliaujant į egzotines šalis
Kelionėms į egzotines šalis būtina ruoštis atsakingai ne tik kraunantis lagaminus, bet ir pasirūpinant savo imunine sistema.
Nepagrįstos baimės dėl skrydžio
Skrydžio metu pilotai snaudžia, nes vairuoja autopilotas? Kam prašoma įjungti skrydžio režimą?
Kas saugo maksimaliai?
Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?
Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?
Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.
Ką sėti, sodinti vasarį?
Kokius darbus reikėtų atlikti, kad pirmieji galėtumėte džiaugtis pačių užaugintomis gėrybėmis?
Augalinės kilmės gėrimai – mada ar sveikata?
Augalinės kilmės „pienas“ tapo neatskiriama daugybės šeimų kasdienio gyvenimo dalimi.
Pasitikrinkite nemokamai
Burnos vėžys yra dažnesnis vyrams nei moterims ir vyresnio nei 40 metų amžiaus žmonės patenka į padidintos rizikos grupę.
„60+ Kine“ startavo!
Kino teatre beveik 200 senjorų klausė naudingų paskaitų ir žiūrėjo filmą.
Valgomos dovanos. Kodėl gi ne?
Džiovintų vaisių saldainiai, šermukšnių bei apelsinų ir pomidorų pagardai, karamelizuotų mėlynųjų svogūnų džemas.
10 laimingo senjoro taisyklių
Kiekvienas iš mūsų yra ypatingas ir gali sukurti savo sėkmingo ir laimingo gyvenimo receptą.
Iki gaisro – vienas žingsnis
Netvarkinga elektros instaliacija, perkrova yra vienos iš dažniausių gaisrų priežasčių. Ar kada nors tai tikrinate?
Dantų implantai – saugūs, inovatyvūs ir ilgaamžiai
Dantų netekimas turi įtakos ne tik burnos sveikatai, bet ir bendrai organizmo būklei bei psichologinei gerovei.
Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis
Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.
Kas yra gimdos kaklelio vėžys?
Lietuvoje gimdos kaklelio vėžys kasmet diagnozuojamas apie 400–500 moterų. Ką daryti, kad apsisaugotų jūsų dukros, anūkės?
Pakeliui - ir nauja knyga
Knyga apie Prezidentę D.Grybauskaitę „Nustokim krūpčiot“ – jau ir elektroniniu formatu.
Padės „susikalbėti“ su šunimi
Naudodami išmaniuosius telefonus šunis galime išmokyti gulėti, sėdėti, neloti, ateiti pakviestam.
Amžinosios gyvenimo pamokos
Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.
Paukščiai – tik uždaryti!
Nurodoma naminius paukščius laikyti aptvertuose kiemuose, aptvaruose arba uždarytus patalpose.
Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui
Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.
Kada, kiek ir kokį kvapą naudoti?
Įžvalgomis apie uoslę, kvapus ir kvepinimosi etiketą dalijasi parfumerė, kvapų menininkė Laimė Kiškūnė.
„Aktyvus gyvenimas – jaunystės eliksyras“
J.Bartaškienė sako, kad geras rytas turėtų prasidėti nuo mankštos bei pabrėžia, kad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu.
Klausos aparatai – geresnei gyvenimo kokybei
Kuo greičiau pasirūpinsite savo klausa, tuo didesnė tikimybė, kad atstatysite ir išsaugosite aplinkos ir garsų suvokimą.
Šachmatai – gyvenimo mokykla
Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.
Saugių dozių nebūna
5,5 proc. vairuotojų teigia per praėjusius metus bent kartą sėdę už vairo paragavę alkoholinių gėrimų.
Vyrų vedlys D. Kantakevičius: „Vyrai, nemeluokite sau ir kitiems“
Kaip tapti tikru vyru? Kaip elgiasi tikri vyrai?“ Ar iš tikrųjų vyrai neverkia?
Sesuo Justina: „Dievas visada yra arti Jūsų!“
Visada galima atrasti dalykų, kurie priverstų nusišypsoti, tereikia apsidairyti ir neužsidaryti savyje, neužverti savo širdies.
Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru
Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.
Slidinėjimas – atgaiva ir kūnui, ir sielai
Pasaulyje yra gausybė slidinėjimo kurortų, regionų. Kurios vietovės labiausiai tinka senjorams?
Dailės terapija atskleidžia, kokie esame iš tikrųjų
Kurdamas žmogus pamiršta savo negalavimus, atslūgsta įtampa, atsiranda motyvacija ir viltis.
Du aktoriai vienam personažui
V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.
Tapatybės kortelė - per 1 dieną
Atnaujinamas asmens tapatybės kortelės išdavimas skubos tvarka – per vieną darbo dieną.
Kilogramai - ne problema
TOP 3 dietologės D.Vaitkevičiūtės patarimai tiems, kurie nori nepriaugti svorio žiemą ir likti sveiki.
Greičiau ir patogiau
Norint deklaruoti automobilio pardavimą ar jį įregistruoti, nebūtina vykti į padalinį - tai galima atlikti internetu.
Angina ar faringitas?
Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.
Išvarža - tiksinti bomba
Chirurgas pataria nedelsti: laiku negydoma pilvo sienos išvarža – tarsi tiksinti bomba.
Ar nešiojatės atšvaitą?
Pagal statistiką, beveik pusė žuvusiųjų pėsčiųjų – senjorai, ėję tamsiu paros metu ar esant blogam matomumui.
Veido odos priešas – raukšlės?
Su amžiumi atsirandančių veido defektų priežastys yra nulemtos pačios gamtos ir net fizikinių dėsnių.
Pavojingiausios – komplikacijos
Kokius simptomus pastebėjus reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją?
Raštelis neišgelbės!
Kaip elgtis, jei netyčia įbrėžėte svetimą automobilį? Paliktas raštelis gali kainuoti teisių praradimą.
Padėkime akims nepervargti
Akių nuovargio išvengsite, jei vadovausitės auksine 20–20–20 taisykle. Kokia ji?
Nemokamos veiklos Vilniaus senjorams
Sostinėje gyvenantys senjorai turi puikią galimybę sugrįžti į judresnį gyvenimą nemokamai dalyvaudami projekte.
Triukšmas gerina miegą?
Baltasis triukšmas yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti nakties poilsį. Koks tai metodas?
Alergija šaltuoju sezonu
Odos paraudimas, bėrimas, niežėjimas, sloga ar dusulys – alergijas lydintys simptomai.
Blakės – nepageidaujamos lauktuvės
Patalinės blakės gali įsikurti pačiuose prabangiausiuose viešbučiuose ir net lėktuvuose.
Laikotės dietos? Rinkitės „Iceberg“ salotas
„Iceberg“ salotos vertinamos dėl savo skoninių savybių, mažo kaloringumo ir tvirtos formos.
Sena suknelė – nauji deriniai
Stilistė V. Šaulytė senjorėms dalins patarimus, kaip seną ir pabodusią suknelę prikelti naujam gyvenimui.
Vyresnieji delsia labiausiai
Atsiradus odos darinių pakitimams žmonės nejaučia jokio skausmo, todėl verta stebėti jų išvaizdą.
Stipriname organizmą
Kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais?
Svarbu saugant asmeninius duomenis
Kokie slaptažodžiai saugotų efektyviai? Ar kamerą reikėtų uždengti? Ar mano el. paštas yra saugus?
Dažniausi klausimai apie koronavirusą
Kokie simptomai pasireiškia žmonėms, užsikrėtus koronavirusu? Kaip saugotis?
Ar Jus kalbina sukčiai?
Ką daryti sulaukus įtartino skambučio, žinutės ar paklausimo elektroninėje erdvėje?
Kas yra koronavirusas?
Kas yra zoonotiniai ar koronavirusai? Ar jie kelia realią grėsmę žmonijai?
Skausmas turi būti kontroliuojamas
Ar lėtinis skausmas yra įveikiamas? Ar jis gali būti visiškai nuslopinamas?
Kokios naujovės laukia duonos mėgėjų?
Lietuviai domisi sveikesne duona, tačiau neiškeičia tradicinės į visagrūdę, daugiau skaidulų ir mažiau cukraus turinčią.
Dažniau geriame kavą nei vandenį
Lietuvos gyventojai kasdien labiau linksta prie kavos nei prie arbatos, trečiasis pagal eiliškumą – vanduo.
Atiduok Tėvynei, ką privalai!
Dokumentinio filmo „Partizanas“ kūrybinė grupė pristato unikalų patriotinį simbolį – antsiuvą.
Kaip išvengti susidūrimo su gyvūnu?
Susikirtę žvėrių ir žmonių keliai lemia transporto priemonių sugadinimą, kuris neretai būna nebepataisomas, sunkius sužalojimus, žūtis.
Mobilus telefonas senjorui
Patarimai, kurie padės protingai išsirinkti mobilųjį telefoną senjorui.
Saugokite savo informaciją!
Pagrindiniai žingsniai, kaip saugiai atsisveikinti su senu kompiuteriu arba telefonu.
Kad bučinys būtų saldus
Išsausėjusias ir skilinėjančias lūpas gali sukelti žvarbus vėjas, sausas patalpų oras, vitaminų stoka, žalingi įpročiai.
Kodėl pučia pilvą?
Netinkami maisto produktai yra viena iš pilvo pūtimo priežasčių, tačiau tikrai ne vienintelė.
Marijona iš Kauno rajono švenčia 100-metį
„Labai daug ir sunkiai dirbau visą gyvenimą. Galbūt dėl to tiek ir pragyvenau“, – svarsto šimtametė.
Mažėja sergamumas prostatos vėžiu
Lietuvoje mažėja sergamumas prostatos vėžiu ir tai siejama su ankstyva diagnostika.
Daržovių nauda
Kuo žmogaus organizmui naudingos Lietuvoje augančios daržovės?
Besiruošiantiems į Egiptą
Viešbučių Egipto kurortuose – daugybė. Ką pasirinkti, kaip elgtis tokioje kelionėje?
Ką galime sužinoti iš etiketės?
Norėdami tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus, atidžiai skaitykite maisto produktų etiketes.
Dėl ko verta gyventi?
Vienatvė baigiasi, jei turi drąsos ieškoti meilės ir atsiverti gyvenimui. Apie tai - knygoje „Dėl to verta gyventi“.
Donorystės situacija pamažu gerėja
Vyriausiam 2019 metų kepenų donorui buvo 77 metai - tai paneigia mitą, kad vyresnių žmonių organai transplantacijai netinkami.
Sausį – alergijos rizika
Žiedadulkėms alergiški žmonės, reaguodami į klimato pokyčius, savo sveikata turėtų pradėti rūpintis anksčiau nei įprastai.
Kaip pasirinkti gydymo įstaigą ar gydytoją?
Valstybinė ligonių kasa pataria: kas svarbu renkantis gydymo įstaigą ir šeimos gydytoją.
Paukščių gripas. Kas svarbu?
Kokie netipiniai paukščių elgsenos požymiai gali signalizuoti apie paukščių gripą?
Ekrane - keturių seserų gyvenimas
Filmas „Mažosios moterys“ nominuotas net šešiems „Oskarams“!
Avokadai – tikras supermaistas
Avokadai yra unikalūs vaisiai, iš kitų išsiskiriantys sveikųjų riebalų kiekiu.
Į kelionę su – skiepų pasu
Pastaruoju metu keliauja vis daugiau vyresnio amžiaus žmonių, tačiau jie pasyviai žiūri į būtinus skiepus.
Neleiskite apsigyventi nerimui!
Nerimas visuomet mums siunčia svarbią žinią, todėl labai svarbu jį priimti ir suprasti.
Kas vilioja ilgapirščius?
Populiariausi nusikaltėlių dėmesio objektai išlieka tie patys: veidrodėliai, priekiniai žibintai ir multimedijos sistemos.
4 specialistų patarimai, kaip taupyti
Nors pirkimas yra smagesnis procesas nei taupymas, tačiau pastarasis turėtų būti neišvengiamas.
Autentiškas vienos epochos liudijimas
„Emilijos dienoraštis.1942–2015“ – autentiškas mokytojos dienoraštis, tik autorė niekada neįsivaizdavo, kad jis bus išspausdintas.
Į pagalbą sau
Galima rasti augalų, kurie turi panašių medžiagų į moters hormonus ir gali padėti moterims menopauzės periodu.
Kaip grąžinti gerą regėjimą?
„Netrukus man prasidės antra jaunystė“, – linksmai nusiteikęs sako 79-erių vilnietis P.Silickas, neseniai patyręs kataraktos operaciją.
Propolis lėtina senėjimą
Propolis skatina naujų ląstelių augimą, greitina žaizdų ir nudegimų gijimą, mažina vėžio riziką.
5 mitai apie vairavimo egzaminą
Ar galima peržiūrėti praktikos egzamino vaizdo įrašą? O ar galiu egzamino metu kalbėtis su egzaminuotoju?
Sporto klube svarbi higiena
Sporto klube galima pasigauti tokių odos ligų kaip niežai ir odos bei nagų grybelis sukėlėjų.
Kas trukdo išsimiegoti?
Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
Sugedo šaldytuvas, skalbyklė, orkaitė?
Kaip reikėtų prižiūrėti savo buitinę techniką, kad ji tarnautų ilgiau ir rečiau gestų?
4 dažniausios akių ligos
Kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus?
Kada skausmas signalizuoja širdies ligą?
Pajutę anksčiau nepatirtą skausmą krūtinės srityje, sunerimstame ir iš anksto piešiame blogiausius scenarijus.
Šuo - šeimos narys
Keturkojis bičiulis žmonėms kompensuoja bendravimo stygių, kasdien leidžia pasijusti reikalingu.
Kada buvote pas ginokologę?
Onkoginekologė: net nesant jokių simptomų pas ginekologą reikia visoms lankytis bent kartą per metus.
Kodėl verta valgyti pomidorus?
Termiškai apdoroti pomidorai yra veiksmingesni, tad siūlome pasigaminti keptų pomidorų sriubos.
Neskaičiuoja prabėgančių metų
D.Teišerskytė: „Jeigu mano metų dama bus su veidu, panašiu į naujagimio užpakalį, juk atrodys labai juokingai“.
Senjorai neria į skaitmeninį pasaulį
82 metų pagėgiškė mokytoja ir rašytoja Bronė Savickienė kompiuteriu parašė 5 knygas.
Svarbiausia veide - šypsena
Makiažo specialistė pataria, kaip gražintis vyresnio amžiaus moteriai.
Obuolių nauda
Obuoliai mažina insulto, širdies smūgio, astmos, Alzheimerio ir onkologinių ligų galimybę.
Kviečiame senjorus į kiną!
Žurnalas senjorams 60+ ir kino centras Cinamon pradeda renginių ciklą „60+ kine“. BILIETŲ NEBĖRA!
Obuolių namai
Kazlų Rūdoje, Obuolių gatvėje, pirmuoju numeriu pažymėtame name, visuose kampeliuose karaliauja obuoliai, o čia šeimininkauja Irma.
Dažniausi klausimai apie skiepus nuo gripo
Kodėl gripu reikia skiepytis kasmet? Kaip pasiruošti skiepams nuo gripo? Kada skiepas neveikia?
Paprasčiau ir greičiau
Į nelaimes patekę eismo dalyviai teigia, kad elektroninės formos pildymas paprastesnis nei popierinės bei užima maždaug 2 kartus mažiau laiko.
Partizanų tema skatina diskusijas
Vytauto V. Landsbergio dokumentinis filmas „Vanago portretas“ skatina prisiminti, ginčytis, svarstyti, diskutuoti.
Blogi įpročiai– natūrali mūsų elgesio dalis
Psichologas Olegas Lapinas teigia, jog norint atsikratyto blogo įpročio, pirmiausia reikia suprasti, kodėl jo griebėmės.
Kada, kokios ir kiek didėja pensijos?
„Sodra“ pradėjo mokėti padidintas senatvės, netekto darbingumo, našlių, našlaičių pensijas.
Atsidarys širdies nepakankamumo kabinetai
Gerės sergančiųjų širdies nepakankamumu priežiūra.
Gyvybės šaknis – ženšenis
Ženšenis tonizuoja, stiprina ir stimuliuoja, didina darbingumą, mažina fizinį ir protinį nuovargį.
Sugrįžta G. Kanovičiaus „Miestelio romansas“
Knyga „Miestelio romansas“ – tarsi tų ikikarinių dienų atspindys, lyg paviršiun iškeltas lietuviškas „Titanikas“.
Kaip apsiginti nuo užpuolikų?
Policija pataria: kaip elgtis, kad gatvėje neužkluptų užpuolikai?
Kambarinių augalų mėgėjams
Kaune duris atvers pirmasis kambarinių augalų plantariumas, kur galėsite jais dalintis ar palikti, grožėtis.
Atmintis gyva!
Sausio 13 d. 8 val. Lietuvoje languose dešimčiai minučių uždegamos atminties, vienybė ir pergalės žvakutės. Prisijunkite!
Keliaujantiems į egzotines šalis
Denge yra viena dažniausių uodų pernešamų ligų, kuriomis užsikrečiama kelionėse po tropines ir subtropines šalis.
Gripas ar peršalimas?
Gripas tuo ir klastingas, jog simptomais yra panašus į peršalimą, tačiau jo pasekmės gali būti negailestingos.
„Žala be kaltės“. Dažniausiai užduodami klausimai
Kas gali kreiptis dėl žalos atlyginimo? Kokia žala bus atlyginama? Kaip bus nagrinėjami pacientų skundai?
Svarbiausia - vidinis nusiteikimas
Norint atversti naują mitybos lapą, nebūtina išsivalyti organizmą - tiesiog pradėkite stebėti, ką ir kada valgote.
Kaip panaudoti duonos likučius?
3 gardūs ir netikėti receptai, kurie prikels duoną antram gyvenimui.
Kada katės elgesys - ligos požymis?
Kates, kaip ir mus, „aplanko“ net vėžiniai susirgimai. Bėda ta, kad dažnai liga neturi atpažįstamos pagrindinės priežasties.
Vedybų sutartys - ir senjorams
Lietuvoje besituokiantys žmonės vis dažniau turtines teises nustato vedybų sutartimis.
Batų madoje - klasika
Kaip vienu šūviu nušauti du zuikius – įsigyti madingą ir pigią avalynę bei kokios 3 tendencijos vis dar vyraus ir šį sezoną?
Kaip slidinėjant išvengti traumų?
Žinant pagrindines taisykles tikrai galima džiaugtis žiemos malonumais, kad atostogos nesibaigtų su ramentais vietoje slidžių.
Mesti rūkyti įmanoma!
Natūralios priemonės ir netradiciniai metodai siekiant mesti rūkyti.
Dingo žmogus. Ką daryti?
Pataria policija: kur kreiptis be žinios dingus artimam žmogui?
Spektaklis paprastiems lietuviams
Kristina Kazlauskaitė - pavyzdys, kad niekada nevėlu imtis to, ko trokšti - ji pirmąkart režisavo spektaklį.
Nuo ko priklauso plaukų grožis?
Kaip teisingai pasirūpinti savo galvos oda norint atgaivinti ir sustiprinti plaukus?
Didesnės pensijos - jau greit
Padidintas pensijas senjorai gaus jau nuo sausio.
Nuo gripo mirė lietuvis
Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis didėja visoje Lietuvoje, todėl medikai pataria neprarasti budrumo.
Naujas žemės vertinimas
Naujai skaičiuojami žemės mokesčiai, perskaičiuojami valstybinės žemės nuomos mokesčių dydžiai, vertinamas nekilnojamasis turtas.
Kodėl verta rinktis bananus?
Bananai gali būti naudingi kovojant su slogia nuotaika ir neigiamomis emocijomis.
Odos priežiūra žiemą
Kosmetologė įvardija 7 svarbiausius odos priežiūros žiemą momentus, kuri turi įtakos odos būklei.
Erkėms patinka senjorai?
Praėjusiais metais registruoti šeši mirties nuo erkinio encefalito atvejai, mirusiųjų vidutinis amžius – 72 metai.
Žiemą ledo neišvengsime
Intensyvus manevravimas gali išprovokuoti slydimą, todėl žiemą nerekomenduojama staigiai persirikiuoti ar lenkti.
Kepenys - širdies „motina"
Jei nugrimsime į liūdesį ir kančią, negalėsime džiaugtis ir dar pakenksime kepenims.
Kodėl plaučių uždegimą sunku atpažinti?
Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
Vienas iš karalių
Lietuvoje yra net 1,3 tūkst. berniukų ir vyrų, turinčių išminčiaus Kasparo vardą.
Atsisveikinimas su eglutėmis
Surinktos eglutės ir jų šakos gali būti perdirbtos, virsti ekologišku kuru arba kompostu.
Mokslininkai apie senėjimą
Kodėl pradedame senti ir kas yra atsakingas už senėjimo procesą?
Pirmosios Lietuvos Respublikos pasaulis
Istoriko G. Kulikausko knyga „Apelsinų kontrabanda ir kiti pasakojimai apie smetoninę Lietuvą“ sugrįžta papildyta dar neskelbta medžiaga.
Kaip atkurti senas nuotraukas?
Retušavimo dėka nuotraukoje įamžinti žmonės gali atrodyti taip, lyg būtų nufotografuoti ne prieš 50 metų, o visai neseniai.
Švarių rankų ir kosėjimo etiketas
Vienas paprasčiausių, tačiau efektyviausių būdų, kaip sumažinti riziką pasigauti infekciją, yra rankų plovimas.
Vidurio amžiaus krizė „Facebook“
Kaip vyresniojo amžiaus vartotojai vertina virtualiąsias pažintis? Apie tai - naujame filme „Antroji aš“.
8 taisyklės prasidėjus gripo epidemijai
Tai, ar susirgsime, priklauso tik nuo mūsų pačių pastangų!
Lenkijoje plinta paukščių gripas
Ar paukščių gripas pavojingas žmonėms? Ar galime užsikrėsti valgydami paukštieną, kiaušinius ir kt. produktus?
Kas šios dienos kalendoriaus lapelyje?
Aktorius Giedrius Savickas žiūrovus kasdien sugrąžins į vaikystę.
Kurie miltai sveikiausi Jums?
Kvietinius miltus vis dažniau keičia avižų, o labiausiai populiarėjanti įprastų kvietinių miltų alternatyva – speltų miltai.
Laikas keisti biokuro katilą?
Galima gauti kompensaciją už senų ir taršių biokuro katilų pakeitimą naujais šildymo įrenginiais.
Būk visada matomas!
Gruodis ir sausis – tragiškiausi mėnesiai pėstiesiems, ypatingai pavojinga ši žiema.
Išmesti ar pasidalinti?
Šalia konteinerių palikti veikiantys prietaisai, tvarkingi drabužiai netrunka pavirsti atliekomis. Kaip dar gerais daiktais pasidalinti tinkamai?
Išduodami tarptautiniai vairuotojų pažymėjimai
Kas ir kaip gali užsisakyti tarptautinį vairuotojo pažymėjimą?
Baltos metalinės žiurkės metai
Žiurkės - labai prieraišus gyvūnas, greitai pamilstantis žmogų, tad ir kinų horoskopuose žiurkės yra meilės ir dėmesio simbolis.
Demencija – skėtis, apjungiantis begalę simptomų
KTU mokslininkai padeda gerinti demencija sergančių žmonių ir jų šeimų priežiūros kokybę.
2020-ųjų metų horoskopas
Astrologė P. Kelertienė atskleidžia, kas laukia kiekvieno mūsų naujais 2020-iais.
Efektingi pokyčiai
Gyventi sveikiau – bene dažniausias pažadas, kurį sau duodame ne tik pasitikdami naujus metus, bet ir laukdami bet kurios naujos metų savaitės.
Užpuolė tarakonai?
Jei patalpoje pastebėjote vieną tarakoną, tikėtina, kad aplinkui šmirinėja dar kelios dešimtys šių vabzdžių.
Kuri eglutė gražesnė?
Miestų kalėdinės eglutės – įprasta šventinė tradicija, nauja mada, o gal tik pinigų švaistymas?
Taupykime ir dalinkimės!
Ką daryti, kad nuo Kalėdų stalo likę maisto likučiai nekeltų rūpesčių ir būtų tinkamai sunaudoti?
Vyrų odos priežiūra
Vyrų higienos reikmenys jau seniai nebeapsiriboja muilu, skutimosi putomis ir losjonu po skutimosi.
Kunigo R. Doveikos kalėdiniai pamąstymai
Kokią žinią įsileisi per šias Kalėdas ir kokia ja patikėsi?
Ypatingos duonos galios
Kokiomis stebuklingomis duonos galiomis tikėjo mūsų senoliai ir kaip su šventa duonele elgėsi per didžiąsias žiemos šventes?
Knygų Kalėdos
BALTO dovanos Kalėdoms: nuo itališkos virtuvės receptų iki lietuviško jausmų romano.
Svarbiausia – saikas
Kūčiukai, aguonų pienas, silkė, grybai - kaip tai veikia vyresnio žmogaus organizmą?
6 apsaugos nuo vagių taisyklės
Nebūtina išlaidauti apsaugos priemonėms, yra ir paprastų būdų, kaip apsaugoti savo automobilius.
Senos, gilios Kūčių tradicijos
Kaip senovėje lietuviai ruošdavosi, kaip sutikdavo Kūčias ir Kalėdas?
Gaisrą gali sukelti Kalėdų eglutė!
Pati eglė tikrai neužsidegs savaime, tačiau didžiausią grėsmę kelia tai, kur eglę statote ir ką ant jos kabinate.
Šventės – išbandymas pilvui
Tegu šventinis stalas būtų saikingai nukrautas skaniais valgiais, o smagus pasisėdėjimas nesibaigia ligoninės priimamajame.
Policijos patarimai, kad šventės būtų saugios
Atsitikus nelaimei skambinti skubiosios pagalbos tarnybų telefono numeriu 112.
Svarbus vairuotojų ir pėsčiųjų atsakingumas
Specialistai dalinasi patarimais, kaip laiko spūstyse „sudeginti“ kuo mažiau.
Šeimos ryšiai – giminės amžinybės pamatas
Kodėl tėvų ir vaikų santykiai kartais atšąla? Kokie santykiai atšąla greičiau? Kas juos palaiko?
Hepatitas – tylusis kepenų žudikas
Hepatitai – antroji mirties nuo infekcinių ligų priežastis.
Kaip tinkamai išsirinkti silkę?
Į ką labiausiai reikia atkreipti dėmesį norint nusipirkti gerą silkę?
Kaip puoštis per šventes?
Kiekviena moteris nori kitiems ir sau atrodyti šiek tiek gražesnė ir, be abejo, keleriais metais jaunesnė.
Prognozuoja sunkesnį gripą
Prognozuojama, kad dabartinis gripo sezonas (2019/2020m.) gali sukelti vyresnio amžiaus žmonių mirtingumą.
Įtartina net maža žaizdelė!
Kažkas burnoje ilgai negyja ar kelia įtarimą, leiskite gydytojui nustatyti tikrąją priežastį ir užkirsti kelią burnos vėžiui!
Nerizikuok asmens dokumentu!
Į svetimas rankas patekęs pasas ar asmens tapatybės kortelė gali tapti nusikaltimo įrankiu.
Ar žinote Kalėdų senelio istoriją?
Kaip keitėsi Kalėdų senelio paveikslas, ir kas yra Kalėda?
Dovanos augintiniui
Pasak veterinaro, gyvūnui geriausia dovana yra tai, ką galima suvalgyti, o pasimėgavus neskaudėtų skrandžio.
Skolinasi dovanoms
Dėl dovanų artimiesiems dažnas tautietis linkęs atsisakyti net kai kurių pirmo būtinumo prekių, paslaugų.
Užburianti popierinių snaigių magija
Tautodailininkė K. S. Mažukaitienė pataria žiemos stebuklą susikurti savo rankomis - prikarpyti snaigių.
Ekologiški, tačiau pavojingi?
Ekologiškais vadinami puodeliai ne visada yra saugūs naudojimui ir nors vadinami bambukiniais, iš tikrųjų yra plastikiniai.
Receptai su žuvimi
Karpis, lydeka ar silkė? O gal išbandykite visus?
Druskininkų „Bočiai“: kelionės, koncertai, draugai
Druskininkų „Bočiai“ – vyresnio amžiaus žmonių laisvalaikio leidimo centras.
Ruošiasi tapti žvaigžde
Draugai ir pažįstami projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvį Leonidą tapatina su rusų dainininku Grigorijum Lepsu.
Kokio dydžio pensijos tikėtis 2020 m.?
Būtinąjį stažą įgijusių pensininkų bendra visų gaunamų pensijų suma negalės būti mažesnė nei 257 eurai per mėnesį.
Kas svarbiausia kelionėje?
Medikų įspėjimai susiruošusiems žiemos atostogų svečiose šalyse.
Angeliški patiekalai iš Italijos
Gian Luca Demarco knygoje - tiramisu, pesto, rizoto, picos ir dar negirdėtų patiekalų receptai.
Ruošiatės vaišintis grybais?
Net ir nenuodingi grybai gali būti sunkios ligos ir mirties priežastimi.
Prieššventinis laikotarpis: ar įmanoma be streso?
Šv. Kalėdos – viena gražiausių metų švenčių, kurios suburia artimus žmones būti kartu, namus pripildo imbierinių sausainių kvapo, o kartu su tuo – ir neapsakomo jaukumo. Aplinkui vien šypsenos, mirksinčios girliandos…
Ką daryti, kai žiemą sausėja akys?
Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad…
Banko paslaugos – be eilių, greičiau ir paprasčiau
Vyresnio amžiaus žmonės patiria daug nepatogumų dėl mažėjančių banko padalinių mažesniuose miesteliuose ir net kai kuriuose savivaldybių centruose. Dėl menkiausios paslaugos jie priversti važiuoti į kitą miestą. Kaip spręsti…
Gruodžio 17 d.: renginys „Giesmės sugrįžtančiai saulei“
Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka ir Lietuvių literatūros ir tautosakos institutas kviečia švęsti žiemos saulėgrįžą. Renginyje taip pat bus pristatyta Nijolės Laurinkienės knyga „Dangus baltų mitiniame…
„Sūduonia“ - folkloro grupė, kuri saugo autentiką
Mus jau seniai jaudina įvairios liaudies (folklorinės) muzikos mutacijos. Stereotipiškai mąstant, atrodytų, kad lokalus folkloras, susijęs su šiandien nelabai populiaria monolitinės ir uždaros tautinės/etninės tapatybės idėja,…
Patiekalų idėjos kalėdiniam stalui
Iki vienos gražiausių metų švenčių – Šv. Kalėdų, kuomet prie jaukaus šventinio stalo draugėn susibūrę artimieji neskaičiuos kokybiško laiko kartu, liko visai nedaug. Ir nors šiuo laikotarpiu svarbiausia – džiaugsmas…
Atliekas rūšiuojame vis geriau, tačiau jų vis daugėja
Nors Europos Sąjungos atliekų tvarkymo politika siekia sumažinti atliekų kiekius, tačiau dėl didėjančio vartojimo šalyse narėse jie auga – įskaitant ir Lietuvą. Tyrimai nustatė, kad kuo šalis yra linkusi labiau rūšiuoti,…
„Norisi ne tik imti iš gamtos, bet ir ją puoselėti“
Sekėjų gvardiją socialiniuose tinkluose turinti gyvenimo būdo tinklaraštininkė ir grožio specialistė Greta Bitinaitė pastaruoju metu akylai stebi ne tik paskutiniąsias kūno priežiūros ir puoselėjimo tendencijas, tačiau vis…
Kodėl iš Lietuvos miestelių herbų dingo žuvys?
Tuščias mėlynas fonas be žuvų, juodasis gandras be grobio snape, vieniša karūna ar žuvies uodegos netekusi būtybė su žirgo galva – tokiomis keistomis transformacijomis stebina įvairių Lietuvos miestelių herbai. Kas nutiko…
Vilniaus Kalėdų miesteliai – magiška šventė miesto širdyje
Kad švenčių laukimas neprailgtų, nuo seno visoje Europoje rengiamos spalvingos, tūkstančius lankytojų pritraukiančios mugės. Palyginti su didžiausiomis Europos sostinėmis, Vilniaus Kalėdų miesteliai Katedros ir Rotušės aikštėse…
6 kasdieninės procedūros, padėsiančios miegoti saldžiai ir kokybiškai
Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Ir vis dėlto, kas vakarą atsigulę…
Imuniteto stiprinimas žiemą – ką renkasi lietuviai?
Kiekvieną žiemą, spustelėjus rimtesniam šalčiui, susiduriame su aplinkoje siaučiančiais virusais. Į kovą su ligomis specialistai pataria įtraukti ne tik vaistus, bet ir atitinkamus maisto produktus, kurie sustiprintų imunitetą…
Prieš šventes senjorų vienišumo jausmas būna pats stipriausias
Kol dalis žmonių per šventes džiaugiasi artimųjų dėmesiu, kiti – tik dar skaudžiau susiduria su savo vienatve. Psichologai pastebi, kad vienišiems žmonėms šventinis laikotarpis įprastai būna tik sudėtingesnis – artimo…
„Muzika juk skleidžia gėrį“
Antanas Gaudiešius nėra naujokas scenoje – su dukra Gabriele dainavo projekte „Du balsai – viena širdis“. Šeimyninis duetas nuo pat pradžių sužavėjo tiek komisijos, tiek žiūrovų širdis, tačiau finalo pasiekti nepavyko.…
Kaip nepersivalgyti?
Ar žinote, kodėl šventinis persivalgymas kelia pavojų širdžiai ir kaip to išvengti?
Kaip tapti matomu naktį?
Pėstieji, neturintys atšvaitų, kelią šviečiasi telefono žibintuvėliu. Ar tai saugo?
Kaip pasirūpinti savo saugumu?
Traumų, susijusių su paslydimais, skaičius šaltuoju metų laiku išauga net 60 proc.
Patvirtinta: pensijos didės
Seimas vienbalsiai patvirtino pastovų pensijų augimą.
Klaipėdoje nemokamai vaišinami senjorai
Visą gruodžio mėnesį Klaipėdos senjorai kviečiami išgerti kavos, arbatos!
100 metų nestokoja vaišingumo
Garbingą 100 metų jubiliejų atšventė Raudondvario seniūnijos gyventoja Apolonija Rudžionienė.
Transplantacijos laukimas
Ką išgyvena ligonių artimieji, sužinoję, kad brangaus, mylimo žmogaus gyvybę gali išgelbėti tik transplantacija?
Į orą pateko teršalai
Jonavoje iš bendrovės „Achema“ į orą išmesta cheminių medžiagų, kurias vėjas nunešė nuo Jonavos Ukmergės link.
„Talentingi žmonės nebūna paprasti“
Televizijos projekte „Lietuvos balsas. Senjorai“ prasideda nokautų etapas, kuriame pasirodo tikrosios emocijos.
Gali padėti ir Džeimsas Bondas!
Į kovą pasitelkiant imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti žalos.
Pažadas – metu rūkyti!
Rūkymas tiesiogiai lemia 90–95 proc. visų plaučių vėžio atvejų.
Kalėdinė muzika. Patinka ar ne?
Kodėl grojanti kalėdinė muzika dalį žmonių erzina, o daliai atrodo puiki?
Sena derinama su nauju
Senas kalėdines dekoracijas, žaisliukus derinkite su naujais ir atminkite: „mažiau yra daugiau“.
Gydytojas į namus
Kada, kaip ir kokiais atvejais vyresnio amžiaus žmonės gali neiti pas gydytoją, o jį kviestis į namus?
Dovanos su riešutais
Vienu pagrindinių simbolių, norint palinkėti turtų, sėkmės ir džiaugsmo, yra riešutai.
Pinigus taupantys patarimai
Automobilio būklei didelę įtaką turi tiek automobilio eksploatacija, tiek priežiūra.
Viena-kita taurė pražudo gyvenimus
Ką reikėtų daryti, jei alkoholį vartojęs žmogus ketina sėsti prie vairo?
Kova su pleiskanomis
Kas yra pleiskanos ir iš kur jos atsiranda?
Pavojinga vyresniems žmonėms
Pasiskiepyti nuo stabligės rekomenduojama žmonėms, daug laiko praleidžiantiems gamtoje, keliaujantiems, dirbantiems žemės ūkio darbus.
Raštelis už valytuvo - ne išeitis
Net jei eismo įvykis smulkus, visgi nereikėtų išvažiuoti iš stovėjimo aikštelės ar kitos vietos.
Vyrus slegia vienatvė
Vyrai, pamirškite baimes, atgaivinkite ryšį su kitais ir nepamirškite tų, kurie prieš šventes jaučiasi vienišiausi – senjorų.
J.Blagnys – sveikuolis iš Gargždų
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis J. Blagnys apie antrąją pusę: „kai kas negavo nei vienos, o man Dievas skyrė net dvi puikias moteris“.
Kelionių vaistinėlė
Kokių vaistų derėtų nepamiršti vykstant ilsėtis į kitą šalį?
Tvarios Kalėdos. Kodėl gi ne?
Senosios lietuvių kartos nė neįsivaizdavo plastikinių kalėdinių dekoracijų ir žaisliukų eglutėms.
Naudota alyva netinka šildymui!
Į aplinką patekę sunkieji metalai ir toksinės medžiagos gali sukelti vėžinius susirgimus.
Kokios Kalėdos be knygų?
Leidykla „Tyto alba“ dalijasi rekomendacijomis įvairiausiems skaitytojams.
Įsigijote naują išmanųjį?
Net naujas išmanusis nuo kibernetinių grėsmių gali neapsaugoti, jei tam tikrų veiksmų nesiimsite patys.
Rauginti burokėliai „kaip pas babą“
Raugti burokėliai būna maloniai rūgštūs, bet nepraradę ir savo saldumo.
Dažniausios vairuotojų bėdos žiemą
Užšalo automobilio durys, valytuvai ar spynelė? Rasoja langai?
Scenoje – sveikuolis
F. Sinatros įvaizdį ir dainą pasirinkęs G. Jakubėnas įsitikinęs, jog būtent toks stilius atskleidžia jį kaip atlikėją ir asmenybę.
Kad pasveikintumėte laiku
Ką svarbu atlikti, kad artimiems žmonėms skirtos dovanos nepasiklystų ir juos pasiektų laiku?
Prieš nemigą - ne vaistais
Kovai su nemiga išbandykite visai paprastas priemones!
Pedikuliozė. Kas tai?
Klaidinga galvoti, kad utėlės tik nešvaros ar apsileidimo požymis.
Šiukšlės nuodija mus ir aplinką
Kokią žalą aplinkai bei gyventojams sukelia neteisėti sąvartynai?
3 atostogaujančių šiltuose kraštuose bėdos
Dažniausios priežastys, kodėl užsienyje atostogaujantys Lietuvos gyventojai turi kreiptis į medikus.
Svarbiausia - kelias
Navigacinės programėlės palengvina kelionę, bet ir vis dažniau tampa avarinių situacijų, eismo nelaimių priežastimi.
Kepame sausainius
Kepant sausainius galioja viena taisyklė. Kokia? Sužinokite ir išbandykite naujus receptus.
Kuriamas maistas senjorams!
Daugiau dėmesio senjorų mitybai: Lietuvoje bus pristatyta atskira produktų linija.
Daugiau aiškumo apie kremavimą
Dažniausiai užduodami klausimai apie kremavimą.
Pagardinto sviesto receptai
Išbandykite pipirinį, su alyvuogėmis ar migdolais, gurmanišką sviestą.
Plaukų priežiūra žiemą
Kaip kovoti su šaltojo sezono sukeliamomis plaukų problemomis?
Naujas žurnalo 60+ numeris
Nemokamą žurnalą senjorams 60+ jau galite rasti visoje Lietuvoje!
Kas yra atmintis ir kaip ją išsaugoti?
Mokslininkai pataria, kaip pristabdyti silpnaprotystę ir išsaugoti geresnę atmintį.
Istrijos pusiasalio perlai
Septynių dienų trukmės kelionės neišdildomi įspūdžiai.
Moteris. Grožis. Meilė sau. Išmintis.
Klausykite savo vidaus ir nebijokite kurti savo stiliaus bei rūpinkitės plaukų būkle!
Kodėl skauda nugarą?
Nugaros skausmai gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kaip atpažinti organizmo siunčiamus signalus?
Jei turite šunį-senjorą...
Senstantis šuo pareikalaus ypatingo šeimininkų rūpesčio, kantrybės ir dar didesnės meilės.
Stilius amžiui – ne kliūtis!
Vyriškos aprangos aksesuarai: nuo peteliškių iki stilingų kojinių.
Puošniųjų 3D tortų gamyba
Kaip išvengti dažniausių 3D torto gamybos klaidų?
Brandžios veido odos priežiūra
Kosmetologė Justina Žiliukaitė dalinasi patarimais, kaip teisingai prižiūrėti veido odą.
MO – vyriausia tinklaraštininkė kulinarė
„Romas and MO“ – prasmingos senatvės, skirtingų kartų bendravimo, „skanios“ draugystės pavyzdys.
Senelių meilė reikalinga kaip oras!
Ką daryti, kad anūkai praleistas dienas su seneliais prisimintų kuo mieliau?
Pėdų problemos. Kaip tvarkytis?
Specialistė: pėdos patiria itin didelį stresą, apie kurį retai susimąstome.
Mila Monk – miško terapijos gidė
Kuo miško terapija naudinga vyresnio amžiaus žmonėms? Kaip ji veikia organizmą?
Su amžiumi – vis laimingesnis
Išėjimas į pensiją daugeliui žmonių atveria vartus į laimės būseną. Išnaudokite tai prasmingai!
V. Garastas: apie krepšinį, šeimą ir sveikatą
Vladas Garastas: „Kaip laimėti? Ogi reikia vienu tašku įmesti daugiau!“
Panikos priepuoliai – ne mirtina ir kontroliuojama!
Kas yra panikos priepuolis ir kaip su juo susidoroti?
Svaiginančio Provanso dovana - levandos
Biblijoje teigiama, kad Jėzus buvo pateptas levandų aliejumi.
Kaip padėti sau išsimiegoti?
Nemiga – netvarkos, režimo, valingo elgesio trūkumo išraiška.
Advento pradžia
Pirmasis Advento sekmadienis nukreipia į Viltį. Žiebiama pranašo žvakė, primenanti apie Jėzaus atėjimą.
Advento kalendoriai - ne tik vaikams
Advento kalendoriuje svarbiausia - staigmenos pateikimas ir netikėtumo jausmas.
Kokie plaukai – toks ir charakteris!
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvė Nijolė: „Patikėkit, gyvenimas mums prailgėjo bent dešimt metų!”
Pirmoji pagalba eismo įvykyje
Vairuotojas turi suvokti, kad jis gali suteikti pagalbą ištikus nelaimei kelyje.
Licenzijuoti kelionių organizatoriai
Prieš mokant pinigus už kelionę, pasidomėkite, ar ją organizuoja moki įmonė.
Neblėstanti meilė vaikams
SOS vaikų kaime dirbusi Irena: „Visi vaikai yra geri“.
Dalyviai pribloškia savo istorijomis
Projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis Arvydas moka groti net septyniolika skirtingų muzikos instrumentų.
Kaip tinkamai paslėpti raukšles?
Makiažo pagrindas – vienas svarbiausių produktų moters kosmetinėje.
Apsipirkimų manija
Teiginiai, kaip „nuolaidos iki 70 proc.“, „Nuolaidos viskam, išskyrus....“ reiškia, kad pasiūlymas turi papildomų sąlygų.
Intriguojanti kelionė po tarpukario Kauną
Kaunas: nuo Finansų ministerijos kuluarų ir juose sklindančių gandų iki Nuodėmių gatvės, nuo Spaudos balių iki „Brazilkos“.
Žirgas - tarsi gydytojas
Susipažinkite: hipoterapija – gydymas žirgo judesiu.
Kaip papasakoti savo istoriją?
6 taisyklės, padėsiančios idėjas išreikšti lengviau ir patraukliau.
Filmas, paliečiantis kiekvieną
Filmas „Sutemose“ - apie partizanus, apie nepartizanus. Apie gyvenimą, apie žmones, kuriems visa tai teko išgyventi, išjausti, išbūti.
Sergančiųjų diabetu kasdienybė
Kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti cukrinio diabeto simptomus?
Padėkos dienos patiekalai
Kalakutas – neatsiejamas Padėkos dienos simbolis, o didžiausias išradingumas pasireiškia ruošiant jo įdarą bei garnyrą.
Gripui - NE!
Kaip užplūdus gripo sezonui, reikėtų apsaugoti save bei artimuosius?
Prieššventinės valdžios dovanos
Nuo kitų metų didės socialinės išmokos.
Blogas oras - nepageidaujamas
Net 40 proc. vairuojančių mūsų šalies žmonių įtampą prie vairo jaučia dėl prasto oro.
Vaistus būtina vartoti atsakingai
Kodėl svarbu pranešti apie nepageidaujamas reakcijas į vaistą, kurios ypač būdingos vyresnio amžiaus žmonėms?
Sugrįžta seni filmai
Į kino teatrus grįžta legendinė 1964 m. kurta Arūno Žebriūno drama „Paskutinė atostogų diena“.
Daugiau atidumo sau
1 iš 5 mirčių Lietuvoje lemia vėžys, tačiau ar susirgsite, priklauso ir nuo jūsų.
Į pagalbą akims
10 patarimų ir ženklų, kada vertėtų sunerimti dėl savo regos ir apsilankyti pas akių gydytoją.
Ar pensijos tikrai augs?
Seimas pritarė Socialinio draudimo pensijų įstatymo pataisoms, kuriomis siekiama užtikrinti pastovų pensijų augimą.
Raugintos morkos
Specialistai vis dažniau rekomenduoja vartoti raugintus produktus.
A. Sabonis nekviečia investuoti
Auksinė taisyklė – itin atsargiai vertinti „greito praturtėjimo“ siūlymus, neinvestuoti į priemones, kurių nesuprantate.
Kaip išvengti nušalimo?
Pagrindinės nušalimo priežastys, požymiai, pirmoji pagalba.
R. Čivilytės antrininkė ar kiečiausia močiutė?
„Lietuvos balsas. Senjorai“ projekto dalyvės Jelenos širdis vis dar alsuoja rokenrolu.
Dienos centras „Židinys“
Marijampoliečiams yra kur susitikti su bendraamžiais, kai norisi ištrūkti iš keturių sienų nelaisvės, pabėgti nuo vienatvės.
„Stebuklingi“ šampūnai nepadės!
Kada reikia sunerimti ir kaip apsisaugoti nuo plaukų slinkimo ar išretėjimo?
Troškinta jautiena su pievagrybiais
Šis troškinys - aromatingas, šildantis, tirštas, su ypač minkšta, burnoje tirpstančia jautiena.
Senjorus vaišina nemokamai
90 Vilniaus kavinių sekmadieniais nemokamai vaišina senjorus kava ir arbata.
Galima išsaugoti atmintį?
Švedų mokslininkų atradimas gali padėti išvengti demencijos.
Poveikis sveikatai
Dažniausiai užduodami klausimai apie padangų gaisro Alytuje poveikį sveikatai.
Kai kas skanaus su mandarinais
Keletas idėjų, praversiančių gardiems pietums arba puikiai papildysiančių šventinį stalą.
Kokia spyna galėtų apsaugoti?
Būtina žinoti, kad spyna gali tapti ne tik patikima namų apsauga, bet ir pretekstu įsilaužti į namus.
Kokiame amžiuje tapti budriam?
Vieno iš tėvų, senelių ar vaiko – susirgimo širdies ir kraujagyslių liga faktas turėtų tapti įspėjimu bei stimulu susirūpinti savo sveikata.
Optimistinės prognozės senjorams
Pensijos augs sparčiau nei darbo užmokestis – tam skiriama 252 milijonai.
Migrena - poniška liga?
Migrena nėra eilinis galvos skausmas, o rimta liga, komplikuojanti sergančiojo gyvenimą.
Kaip tinkamai drėkinti patalpų orą?
Manote, jog sausą orą lengva drėkinti namuose džiovinant skalbinius, statant dubenį su vandeniu ar auginant gėles?
Renovacijos naujiena
Valstybė skiria paramą senų daugiabučių šilumos punktams modernizuoti.
Meskite rūkyti vardan savęs, kitų
Rūkymas susijęs su lūpų, burnos ertmės ir ryklės, gerklų, trachėjos, bronchų, plaučių piktybiniais navikais.
Duona: kepti namuose ar pirkti?
Duonoje gausu maistinių medžiagų – virškinimui svarbių skaidulų, gerųjų angliavandenių.
Kas svarbu renkantis kosmetiką?
Ką reikėtų žinoti, norint nepasiklysti tarp gausybės indelių, tūtelių, buteliukų ir flakonėlių?
Telefonų numerių istorija
Technologijų ekspertai teigia, kad telefono numerių istorija yra kupina įdomių faktų ir dalijasi keliais iš jų.
Pranašystės pagal J. Erlicką
Naujoje knygoje – Juozo Erlicko pranašystės apie draudimus, paminklus ir pensiją.
„Kasdien save atiduodu žmonėms“
91-erių Irena Saulutė – 1941 metų tremtinė, pagal kurios pasakojimus parašyta knyga, sukurtas filmas „Tarp pilkų debesų“.
Nyksta žuvys. Kaip galime padėti?
Patarimai, padėsiantys sąmoningai pasirinkti žuvį ir išsaugoti jų rūšis ateities kartoms.
Plėtos geriatrijos paslaugas
Alytaus apskrities S. Kudirkos, Telšių, Marijampolės bei Tauragės apskrities ligoninėse gerės senjorų gydymas.
Stuburo išvarža - pagydoma ar ne?
Viena dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių yra tarpslankstelinė stuburo išvarža.
Lietuvoje - antialkoholiniai variklio užraktai
Antialkoholiniai variklio užraktai padės neprarasti vairavimo įgūdžių.
„Gyvenimas su muzika yra fantastika“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje - seniai matytas Romas Bubnelis.
Kaip susidoroti su peršalimu?
Palyginkite gydytojos patarimus su savo elgesiu sirgimo metu. Ar teisingai viską darote?
Malonny: Marijampolė – London – New York
Menas įrodo, kad Marijampolė yra novatoriškas, nebijantis naujovių ir iššūkių miestas.
Žemės mokestis
Žemės mokestis - kiek ir kur turėčiau mokėti?
Kuo daugiau šviesos!
Šviečiančių lempučių girlianda, pakabinta namuose ar prie namų gali padėti išvengti niūrių minčių.
Kur dėti nereikalingus daiktus?
Kur nugula tinkamai ir neteisingai gyventojų sutvarkyti nebereikalingi buities rakandai?
Marijampolės apylinkių grožis
Ką įdomaus galima aplankyti Marijampolės apylinkėse?
Atsakingai vartokite antibiotikus!
Grėsmė neturėti efektyvių antibiotikų yra labai reali – sėkmingai gydomos užkrečiamosios ligos, nedideli sužalojimai vėl gali tapti mirtini.
Skrandžio vėžys - agresyvi liga
Didžiausias sergamumas skrandžio vėžiu pasireiškia 60-75 m., tačiau ši liga gali užklupti bet kokio amžiaus žmogų.
Kaip prižiūrėti vyrišką odą?
Didžioji dalis vyrų klysta rinkdamiesi priemones po skutimosi.
Ką reikia žinoti perkant internetu?
Kokios pirkėjo teisės? Kaip atpažinti sukčių internetinę parduotuvę? Kaip susigrąžinti pinigus?
Kaip sutaupyti?
Maisto švaistymas namuose: patarimai, padėsiantys sunaudoti visus turimus produktus.
Būkite atsargūs!
Kas padeda išvengti gaisro šildymo sezono metu?
Nuotraukos naktį
5 patarimai, kaip įspūdingas nuotraukas padaryti net visiškoje tamsoje.
Filmas anūkams ir seneliams
Ypatingą ryšį ir jo svarbą tarp skirtingų kartų, anūkų ir senelių santykius atskleidžia naujas filmas „Romi salonas“.
„Neužgesk“
Akcijos dalyviai kviečiami ateiti ir uždegti atsineštą žvakutę už žuvusiuosius kelyje.
Kaip sportuojant nepatirti traumų?
Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų sportuojant – per didelis krūvis, tinkamai neįvertinant savo galimybių.
Patarimai nuomojantis automobilį Europoje
Ką daryti, jei nesuteiktas automobilis, negrąžintas užstatas, padidėjo automobilio nuomos kaina, priskaičiuoti papildomi mokesčiai ir kt.?
Naujas sukčiavimo būdas
Sulaukėte skambučio, kad už komunalinius mokesčius mokėjote padirbtais pinigais?
Šimtametė iš Varėnos rajono
Antosės ilgaamžiškumo paslaptis - optimizmas ir dzūkiškos dainos.
Pusryčiai, pietūs, vakarienė? Reikia visko!
Nieko baisaus, jei ir „nuklystame“ nuo įprasto maisto režimo. Tačiau kas jame svarbiausia?
Pensijos keliauja į užsienį
„Sodros“ duomenimis, daugiau nei 12 tūkstančių pensijų gavėjų iš Lietuvos gyvena užsienyje.
Judėjimas - vaistas nuo diabeto
Bet koks fizinis krūvis mažina cukraus kiekį kraujyje, pagerina vaistų veikimą ir pakelia nuotaiką.
Grožis turi kainą!
Po gražiais specialybių pavadinimais dažnai slepiasi tinkamo išsilavinimo neturintys asmenys, o pasigražinti norintys po tokių procedūrų lieka subjauroti.
Kaip padėti sau ir aplinkai?
Gyvenimo be atliekų būdas remiasi taisykle: atsisakyti, sumažinti, pakartotinai panaudoti, perdirbti, kompostuoti.
Jo didenybė - česnakas
Česnakas nuo senų laikų vertinamas ir kaip maistas, ir kaip vaistas.
Grėsmės internete
Kaip atskirti apgaulę internete? Kokiais būdais dažniausiai apgaudinėjama?
Automobilio registravimas per 5min.
Įregistruoti automobilį „Regitroje“ galima ne tik greičiau, bet ir pigiau.
Ar senjorai išgelbės šalies darbo rinką?
Didėjant konkurencijai dėl darbuotojų, verslas bus suinteresuotas išsaugoti vyresnio amžiaus darbuotojus ir prisitaikyti prie senesnės darbo jėgos.
Atšauktas skrydis
Aviakompanija atšaukė skrydį. Kokios kompensacijos galite reikalauti?
Internetas – baubas? Užsukite į mokymus
V. Pauliukaitis: kai kuriems senjorams internetas vis dar yra parduotuvė, turgus ir bažnyčia.
Kas, kaip, kada gali gauti kompensaciją?
Ką svarbu žinoti nusprendusiam pasinaudoti galimybe gauti 1000 eurų kompensaciją už seną taršų automobilį, norint įsigyti mažiau taršų?
Gamtos pagalba Jūsų širdžiai
LSMU mokslininkai sukūrė ir patentavo augalinės kilmės antiaritminį preparatą iš kvapiosios aniužės žolės.
Sapnų gaudyklės - kas tai?
Indėnai tikėjo, kad ankstyvo ryto saulės spinduliai sunaikina pagautus blogus sapnus.
O kas, jei ne mes?
Saulius Oželis kasdien vežioja karštą maistą 50-čiai senų, ligotų ir vienišų žmonių.
Daugiau faktų apie cholesterolį
Ką apie cholesterolį būtina žinoti pacientui? Kaip vertinti cholesterolio tyrimo rezultatus?
Sumišimo daugiau negu aiškumo
Kas antras vairuotojas mano, kad į dešinę leidžiančių sukti žaliųjų rodyklių atsisakymas padidins spūstis, sulėtins eismą.
Cukrinis diabetas – civilizacijos liga
Kas lemia cukrinį diabetą? Kokie pirmieji jo simptomai? Kaip to išvengti?
Gyvenimas kitaip...
Bendravimas senjorams – tai oras, vanduo, duona... Tokia ir yra Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto esmė ir prasmė.
Plaučių uždegimo „nepravaikščiosime“
Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
Nedidelis eismo įvykis
Kaip eismo įvykio deklaracijoje be klaidų apiforminti smulkų pažeidimą?
Pokalbis be alaus su A. Kaušpėdu
Rašymas – tai nuostabi žaidimų aikštelė. O proza tarsi scena – negailestingai apnuogina.
Kaip įveikti vėžio baimę?
Kokią įtaką vėžiui turi paveldimumas? Kokios rūšies vėžio atvejų daugėja? Ar užterštumas turi įtakos?
Riešutai – neišsenkantis sveikatos šaltinis
Gamta į riešutus sudėjo tai, kas yra geriausia.
Kunigo Beno mintys sekmadieniui
Sunkumai ne tam, kad išskirtų, bet kad suartintų.
Kokie mandarinai skaniausi?
Mandarinus vienija oranžinė spalva ir panašus aromatas, tačiau iš tiesų kiekviena rūšis turi tik jai būdingas ypatybes.
Vėžio testas, kurį atliksite patys
Apžiūrėkite savo ir artimųjų apgamus. Daugumos jų piktybiškumą ar gerybiškumą galite lengvai įvertinti patys.
Atšvaitas gali išgelbėti gyvybę
Visus eismo dalyvius raginame būti matomiems, dėvėti atšvaitus ir dalinamės keliais patarimais.
Šaldytuve vytinta mėsytė
Vytinimui galima rinktis bet kokią mėsą ir netgi paukštienos filė.
Šiemet eglutė - fantastinė
Šių metų Kauno eglutė ir kalėdinis miestelis – ypatingi, daug dėmesio skiriama ekologijai.
Ar tinkamai maitinatės?
Programėlės, kurios padės sveikai maitintis, išlaikyti saiką, o turintiems alergijų – išvengti nepageidaujamų patiekalų ingredientų.
Kaip išsirinkti kokybišką medų?
Kaip atrodo netinkamas medus? Iš kokios šalies medų atveža ir siūlo mums?
Tvarkome spintą!
Stilistė Viktorija Šaulytė dalijasi patarimais, kaip susitvarkyti spintą, kad visi reikalingi drabužiai būtų po ranka.
Rausta skruostai?
Nors veido rožinės priežastys iki galo nėra išaiškintos, prie ligos paūmėjimo prisidedame ir mes patys.
Norisi migti žiemos miegu?
Nuotaikos nėra, atrodo, kad viską reikia daryti per prievartą, nes pats organizmas savaime energijos visai neturi?
5 patarimai Jūsų telefonui
Ką daryti, kad telefono baterija veiktų kuo ilgiau?
Keliauti vienam? Kodėl gi ne?
Keliaujantys dviese ar su didesne kompanija, žmonės nelinkę megzti naujas pažintis bei ieškoti draugų, o vieniši keliautojai tarsi traukia vieni kitus.
Ką matai, kai žiūri į seno žmogaus veidą?
Kiekvienoje raukšlėje Ž. Amelynas stengėsi įamžinti seno žmogaus per gyvenimą išjaustas emocijas, patirtas istorijas.
Dėl ko iš tiesų verta gyventi?
„Laikrodžio šokis“ – nepaprastai subtiliai papasakota vieno gyvenimo istorija.
Nemokamai tikrinama nuo žarnos vėžio
Vėžio diagnostika: sparčiai daugėja besitikrinančiųjų dėl žarnyno onkologinės ligos.
Receptai ne tik Pyragų dienai
Kokie pyragai labiausiai žavi lietuvius ir ką naujo pagaminti, norint nustebinti save, artimuosius ar kolegas?
Kai skauda „viduj“...
Itin svarbu atkreipti dėmesį į savo artimus ir brangius žmones – paklausti jų, kaip jaučiasi, o pastebėjus ryškius pokyčius elgesyje – paskatinti kreiptis pagalbos.
Oda – sveikatos veidrodis
Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja.
Gamta mus myli. O mes ją?
Gamtos apsuptyje gyvenantys žmonės vartoja mažiau vaistų, yra ramesni, laimingesni.
Batai – iškalbinga stiliaus detalė
Ar kada pagalvojote, ką apie mus gali papasakoti… batai? Batai, kuriuos avime, saugome, dovanojame ar jais puikuojamės?
Pirmąkart startuos „Lietuvos balsas. Senjorai“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje jie stebins ne tik savo balsais, bet ir istorijomis.
Eglišakiai - nemokamai
Miškininkai gyventojams nemokamai dalys eglišakius augalams dengti.
Vaistų vartojimo klaidos
Specialistai: kokias klaidas dažniausiai darote gydydamiesi patys?
10 automobilio ruošimo žiemai žingsnių
Automobiliui šaltuoju metu tampa svarbiu ir akumuliatorius, ir oro filtrai, ir įvairūs skysčiai.
Subalansuota veganams, bet tinka ir visavalgiams
Maisto ekspertai pataria, ko kiekvienas galima pasimokyti iš augalinės mitybos.
Stiprinamas insulto diagnozavimas
Galvos smegenų kraujotakos ligos, ypač ūminis insultas, bus diagnozuojamos operatyviau, o reikalingas gydymas pradėtas kuo greičiau.
Kur daugiausia vitamino C?
Konkurse dėl vitamino C čempiono titulo citrina turi nemažai pajėgių varžovų – vaisių ir daržovių.
Lazdos – ne tik senjorams
Kodėl ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.
1000 eurų kompensacija naujam automobiliui
Įsigaliojo kompensacinių išmokų mažiau taršiems automobiliams įsigyti tvarka.
Patarimai besirenkantiems buitinę techniką
Kaitlentė, šaldytuvas, gartraukis, orkaitė, indaplovė – daiktai, reikalingi kiekvienuose namuose.
Naujos knygos apie Italiją
„AmorRoma“ – net dvi naujos Jurkevičių knygos padės atrasti Amžinąjį miestą.
Susuktinis (wrapper)
Greitojo maisto patiekalai namie pagal Renatos Šniolienės receptą.
Vairavimas šaltuoju sezonu
Daugiau atidos vairuotojams: atšalus orams – daugiau pavojų kelyje!
Kaip teisingai valyti veido odą?
Specialistė patarė perbraukti per automobilio kapotą ir bus aišku, kaip atrodytų nevalomas mieste gyvenančio žmogaus veidas.
Virtuvės įrankiai: kaip teisingai pasirinkti, prižiūrėti?
Nuo virtuvės įrankių gali priklausyti patiekalų skonis, o juos renkantis svarbiausia – kokybė ir lengvas pritaikymas.
Būkite atsargūs, pirkdami internetu
Dalijamės naudingais patarimais, kaip atpažinti netikras el. parduotuves.
Vitaminas D – lyg antidepresantas
Vitaminas D žmogui yra toks svarbus, kad gamta sukūrė du būdus apsirūpinti šia būtina medžiaga.
Vėlinės keliuose
Pagalvokite, ar kelios minutės pėsčiomis vertos streso dėl neišvažiuojamai užstatyto ar galimai apgadinto automobilio.
Šventųjų kalendorius
Kiekvienas iš mūsų turime savo šventuosius globėjus – krikšto vardo šventąjį ir taip pat tos dienos, kurią gimėte, šventąjį.
Pokyčiai keliuose
Nuo lapkričio 1 d. – nauji šviesoforų signalų deriniai, žiemos sezono metu mažėja leistinas greitis.
Mirtis gali dovanoti gyvenimą
Jei žmonės kalbėtųsi apie mirtį iki šio momento, artimiesiems būtų lengviau kalbėti ir apie donorystę, ir apie savo jausmus.
Visokeriopai naudinga daržovė
Moliūgai pasižymi didele nauda sveikatai!
Kaip gydytis kosulį?
Nėra vieno vaisto, kuris tiktų visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti, koks šiuo metu kosulys vargina.
Neįgaliesiems - asmeninis asistentas
Neįgalieji pagalbos sulauks tiek namuose, tiek ir už jų ribų, mokantis, dirbant ar leidžiant laisvalaikį.
Kaip mažinti spūstis Vėlinių savaitgalį?
Patariama atsisakyti noro privažiuoti kuo arčiau kapų, kur Vėlinių dienomis nebus gerų sąlygų nei parkuotis, nei manevruoti.
Dovana Jums – sugrąžinta šypsena
Klinika sugrąžins 10 šypsenų tiems, kurie dėl finansinių sunkumų ar kitų aplinkybių negali pasinaudoti odontologų paslaugomis.
Jodo trūkumas
Skydliaukės ligos dažnesnės ten, kur aplinkoje yra mažai jodo.
Imkite pavyzdį iš senjorų!
Vyresnio amžiaus gyventojai dažniau propaguoja sveiką mitybą, nei jaunimas, daugiau laiko skiria fiziniam aktyvumui.
Maistas bus sveikesnis
Nuo lapkričio 1 d. transriebalų maiste turi būti mažiau.
Dalijami atšvaitai gyvūnams
Į kelią išbėgusį gyvūną su atšvaitu vairuotojas gali spėti pamatyti ir laiku sustabdyti transporto priemonę.
Laikas mokėti žemės mokestį
Privačios žemės savininkai žemės mokestį turi sumokėti iki š. m. lapkričio 15 d.
Į senjorų centrą – kaip į šventę!
Senjorai, jei esate neabejingi gerumui, linksmumui, užsukite į senjorų dienos centrą „Keturlapis Dobilas“.
Sodo namelio žiemojimas
Specialistai primena – neapsiribokite tik sodo namelio durų užrakinimu ir elektros išjungimu.
Žemėlapyje raskite protėvių namus
Žemėlapyje pažymėtos išnykusios vietovės, kuriose galite palikti savo istoriją ar atsiminimą apie šią gyvenvietę.
Smurtu paremti dresavimo metodai
Nusprendę užsiimti savo šuns dresūra, atsakingai pasidomėkite, kokį poveikį naudojami metodai gali turėti augintiniams ir jums patiems.
Kaip maitintis?
Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta apžvelgia pasaulyje ir Lietuvoje vyraujančias mitybos tendencijas.
Ar tvarkingi automobilio žibintai?
Saugaus eismo ir automobilių techninės apžiūros žinovai dalija patarimus apie tinkamą automobilių šviesų priežiūrą.
Pirmenybė - pensininkams
Dantų protezavimo laukiančiųjų eilės tirpsta.
Pagarba mirusiam – ne apkrautas kapas
Esame gamtos dalis ir ieškokime būdų, kaip brangių žmonių atminimą pagerbti nekenkiant mus supančiai aplinkai.
Kai bumbsi obuoliai...
Obuolius žiemai galima saugoti rūsyje neapdorotus, bet galima bent dalį jų paversti obuolienėmis ar džiovinti.
Knygų naujienos
10 naujų BALTO knygų rudeniui: nuo alpinisto dienoraščio iki pasauliniais bestseleriais tapusių romanų bei trilerių.
Nemokama psichoterapinė pagalba
Jei šeimoje yra priklausomybe sergantis asmuo, pagalbos reikia visiems – ir jam pačiam, ir jo artimiesiems.
Netaupykite saugumo sąskaita
Netinkamos padangos gali užtraukti ne tik piniginę baudą ar techninės apžiūros panaikinimą, bet ir lemti avariją.
Mokslininkai apie miegą
Įtaką mūsų miegui daro ne tik išmiegotų valandų skaičius, bet ir miego ciklai – individualūs miego stadijų svyravimai mūsų organizme.
Lietuva be palmių aliejaus – misija (ne)įmanoma
Vartotojams sužinoti, kuriuose produktuose yra palmių aliejaus, sudėtinga.
Persimonai – dievų vaisiai
Maisto ekspertai dalijasi receptais – nuo salotų iki troškinių, kuriuose pirmuoju smuiku griežia persimonai.
Mažės biurokratijos?
Kiekvienam Lietuvos gyventojui numatomos elektroninio pristatymo dėžutės, skirtos bendrauti su valdžios institucijomis.
Padangų gaisras – pavojus žmogui ir žemei
Kancerogenai nusėda dirvožemyje, tai yra stabilios medžiagos, todėl ši tarša bus ilgalaikė.
Gyvybei pavojinga venų varikozė
Viena grėsmingiausių venų varikozės sukeliamų komplikacijų – trombų, kraujagyslės spindyje susiformavusių krešulių, susidarymas.
Senėjimas - liga?
Genetikas: senėjimas gali būti liga, kuri yra pagrindinė su amžiumi susijusių būklių priežastis.
Ramybė – bet kurios tikros kelionės pradžia
Siekdamas savo tikslų žmogus turi atrasti vidinę ramybę, nes kitaip jis išsitaškys ir nepasieks to, kas jam svarbiausia.
Laiko persukimas skatina avaringumą
Laiko persukimas ne tik subjektyviai paveikia žmonių savijautą, bet ir atsispindi avaringumo statistikoje.
Nereikalingos automobilių atliekos
Kaip tinkamai atsikratyti automobilinėmis atliekomis?
Užterštas oras. Kas padeda ir kenkia?
Vieni iš jautriausių užterštam orui - vyresnio amžiaus žmonės.
K. Smorigino SMS žinutės
K. Smoriginas: „Įkvėpimo reikia ieškoti visur. Kasdienoje ir aplinkoje, kuri mus supa.“
Brandi oda
Dermatologė: jeigu norite iš tiesų padėti senstančiai odai, nepersistenkite!
Asmenukė - iš kur kilo vadinamasis „selfie“?
Pristatome 6 įdomius faktus apie asmenukes, kurių galbūt nesate girdėję.
3 svarbiausi dalykai, saugantys nuo vėžio
Prof. D. Khayat teigia, jog norėdami atsikratyti vėžio baimės turime suprasti, kas jį sukelia.
Kaip sutaupyti apsipirkinėjant?
Jei prekė yra pigesnė, tikrai nereiškia mažesnės jos kokybės.
Ko virpa širdelė?
Prieširdžių virpėjimas insulto riziką didina 5–6 kartus. Maždaug 25 proc. žmonių, kuriuos ištinka išeminis insultas, miršta per mėnesį.
Dirbtinės gėlės - namams ir kapams
Renkantis dirbtines gėles kapams rekomenduojama vengti itin ryškių spalvų ir blizgesio – tai nedera su įprasta rimties atmosfera.
Graži ar protinga?
Heidi Lamar (Hady Lamarr) - viena iš labiausiai nepakartojamų, išsiskiriančių savo neeiliniu grožiu XX amžiaus moterų.
Rūkantys turi psichologinių problemų
Didžioji dalis rūkančiųjų žalingu įpročiu maskuoja įsisenėjusias problemas.
Senjorų dienos internete
Kasdien nuo 11 val. galite stebėti vis kitas vaizdo transliacijas įvairiomis temomis.
Jei reikalingas klausos aparatas...
Paprastas būdas gauti kompensuojamąjį klausos aparatą.
Ką daryti pastebėjus statybinį broką?
Pasitaiko atvejų, kuomet, įsikūrus naujai įrengtame būste, ima ryškėti įvairūs defektai. Kas gali padėti?
A. Toliato knyga – tarptautinei auditorijai
Nė vienas nesame blogesnis už kitus, teturime išmokti mylėti save ir rasime gyvenimo pilnatvę, mat rojus ir pragaras slypi mūsų protuose.
Vaistai ir gydo, ir kenkia
Kai kurie vaistai sutrikdo vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.
Nuostabūs kepiniai iš pirmojo karto
Dalijamės paslaptimis, kurios garantuos sėkmę virtuvėje iš pirmo karto ruošiant bet kokį kepinį.
Keičiasi eismo taisyklės
Svarbu: nuo lapkričio 1-osios dienos keičiasi sukimo į dešinę sankryžoje taisyklės.
Vaistų skyrimas: ką turėtų žinoti pacientai?
Prieštaringa informacija internete, savo pačių ar artimųjų patirtis neretai kelia klausimą – ar gydytojas visada teisus?
Vokiečius domina Šiaulių slengas
Didžiulio dėmesio Lietuvoje sulaukęs, į 20-o amžiaus pabaigos Šiaulius nukeliantis R. Kmitos romanas „Pietinia kronikas“ - Frankfurto knygų mugėje.
Vitaminas B12 svarbus viso organizmo funkcijoms
Prastos savijautos ir silpnumo priežastimi gali būti vitamino B12 trūkumas.
Kelionės gripo sezonu
Į kelioninę vaistinėlę pravartu įsidėti medicininę kaukę, vitamino C ir atsiminti keletą svarbių patarimų.
Saldžiam rudeniui
Saldėsiai, kuriuose pirmuoju smuiku griežia sezoninės gėrybės: obuoliai, slyvos, moliūgai, kriaušės.
Termiškai apdorotas maistas skatina vėžį
Dažnai vartojamame maiste randamas akrilamidas galimai didina vėžio išsivystymo riziką visų amžiaus grupių vartotojams.
Kaip internete saugoti duomenis?
Esame linkę atskleisti savo asmeninę informaciją, o tai gali turėti įvairių pasekmių.
Kaip nepasenti?
Mokslininkai sako, kad senėjimą pristabdyti — ir senti sveikai — vis dėlto įmanoma.
Dievinantiems makaronus ir Italiją
Skaičiuojama apie 350 skirtingų makaronų rūšių, tad net renkantis šį patiekalą kone kasdien, galima atrasti kažką naujo.
Išmanusis ūkis kovoje su klimato kaita
Lietuvoje populiarėja išmanus ūkininkavimas. Kas tai?
Kada „perauti“ automobilį?
Neatidėliokite iki paskutinio momento ar bent susiplanuokite privalomą vasarinių padangų keitimą į žiemines.
Kad išvengtumėte nugaros skausmo...
Praktiški patarimai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo galimų nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.
Senjorams neliks priemokų už vaistus
Priemokų už vaistus ir medicinos priemones neliks tiems žmonėms, kurie yra sulaukę pensinio amžiaus arba turi negalią.
Amžius - svarbiausias rizikos veiksnys
Dažniausiai prostatos vėžys diagnozuojama 66–68 metų vyrams.
Kokia duona sveikiausia?
Mitybos specialistė išskiria svarbiausius aspektus, pagal ką reikėtų rinktis duoną.
Prezidento prioritetas – senjorai
Prezidentas G. Nausėda: „Man gėda, kaip gyvena senjorai.“
Atšvaitus nešiokite taisyklingai
Mėnesį truksiančios akcijos metu kaimuose ir atokiose vietovėse gyvenantiems senjorams bus dalinami atšvaitai.
Netinkami mitybos įpročiai
Nesveika mityba – pagrindinis mirštamumo nuo lėtinių neinfekcinių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą ir tam tikras vėžio formas, rizikos veiksnys.
Moteriškos paslaptys
Bent kartą gyvenime pienlige – dar kitaip vadinama makšties kandidoze – suserga net 75 procentai moterų.
Nieko stipriau už šeimą nėra!
Fotosesijoje – keturių kartų moterys, kurias vienija giminystės ryšys.
Parduodu automobilį. Ką daryti su draudimu?
Draudimas gali būti perrašomas naujajam savininkui arba sutartis su draudiku nutraukiama.
Skausmas skausmui nelygus
Dantų ir dantenų skausmo priežasčių yra apstu – nuo padidėjusio jautrumo iki odontologo intervencijos reikalaujančio uždegimo.
Leiskite prisitaikyti prie rudens
Ruduo dovanoja ir auksu nuspalvintą peizažą, ir, deja, padažnėjusius virškinimo sutrikimus.
Išmesta padanga terš gamtą 120 metų
Griežtai draudžiama atsikratyti senų padangų jas bet kur numetus!
Gripas ar peršalimas?
Peršalimas negydant praeina per vieną savaitę. Tuo tarpu gripas daug pavojingiau, gali sukelti sunkias komplikacijas.
Erkės siunčia mirtį
Medikai atskleidžia, kokių priemonių reikėtų imtis, norint išvengti erkių keliamos grėsmės.
Sveikata ir šiluma vienoje lėkštėje
Dubenėlis trintos sriubos ne tik pamalonins gomurį, bet ir padės organizmą aprūpinti maistingomis medžiagomis.
Turtingas ir... ligotas pasaulis
Tarsi epidemija išplitę virškinimo ir skrandžio problemos ne tik simbolizuoja besikeičiančius laikus, bet ir yra natūrali „gero gyvenimo“ pasekmė.
Yra gyvenimas ir po mirties
Jėzus pasiaukojo visai žmonijai. O žmogus, aukodamas organų donorystei, gali išgelbėti septynis sergančiuosius.
Tai - ypač dažna senjorų bėda
Reumatinės, raumenų ir skeleto ligos yra pagrindinė ūminio ir lėtinio skausmo priežastis.
Mitai apie venų varikozę
Venų varikozę gaubia įvairūs mitai, todėl į chirurgų rankas patenka jau užleisti ir pavojingi ligos atvejai.
Vietoj rankos paspaudimo - šypsena
Siaučiant peršalimui ir prasidedant gripui, verta atsisakyti rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į žandą.
Vitaminai kosmetikoje
A, E ir C laikomi pagrindiniais grožio, sveikatos ir jaunystės vitaminais.
Jei ieškote padangų...
Jei ketinate įsigyti naujas padangas, įvertinkite vietovę, kurioje gyvenate, kokiais keliais daugiausia važinėjate.
Su augintiniu - į kelionę
Pirmą kartą išsiruošus skristi lėktuvu drauge su keturkoju kompanionu, kelionė gali neraminti ir kelti daug klausimų.
Kuo naudingas kiaušinių gausus meniu?
Siekiant gauti visą organizmui naudingų vitaminų ir mineralų kompleksą, būtina rinktis kokybiškus kiaušinius.
Daugiau dėmesingumo vyresnio amžiaus žmonėms
Naujovė: gydymo įstaigos bus palankios senjorams.
Skausmo kentėti negalima
Daugės lėtinį skausmą galinčių diagnozuoti ir gydyti specialistų.
Daugiau aiškumo apie NT mokesčius
Kaip apskaičiuojamos mokestinės vertės ir pagal ką yra mokami NT mokesčiai?
Košė - ir pusryčiams, ir vakarienei
Kokie košių valgymo įpročiai ir kaip išsirinkti bei pasigaminti košę, kuri būtų naudinga organizmui?
40 sekundžių - daug ar mažai?
Kas 40 sekundžių vienas žmogus pasaulyje atima sau gyvybę. Kaip gali per šį laiką išsaugoti žmogų?
Vandens filtrai gerina jo kokybę?
Norint sužinoti, ar vandens filtras tikrai reikalingas, geriamąjį vandenį būtina ištirti.
Kuo svarbus vitaminas K?
Vitaminas K2 itin aktualus vyresnio amžiaus žmonėms, nes palaiko kaulų stiprumą ir mažina osteoporozės riziką, stabdo senėjimą.
Pagarba išėjusiems
Norint parodyti pagarbą nereikia jokių didelių investicijų, pakanka išrauti piktžoles ir uždegti nedidelę žvakelę.
Gydo santykis, o ne technika!
Kaip žinoti, į kurį specialistą iš tiesų geriausia kreiptis, norint pagerinti savo psichinę sveikatą, kai pasirinkimų – gausa?
Jei ieškote ištikimo draugo...
Beglobių situacija Lietuvoje gerėja: kasmet priglaudžiama vis daugiau keturkojų.
Mitai apie organų donorystę
Manote, kad esate per senas organų donorystei? Mitas! Svarbiausia – ne amžius, o sveikatos būklė.
Naudinga bičių dovana - propolis
Propolis naikina virusus ir bakterijas, padeda gydyti ne tik peršalimo ligas, lėtina senėjimą.
Ar švarų vandenį naudojate?
Lietuvai aktuali problema – nitratai šachtinių šulinių vandenyje, itin kenksmingi senyvo amžiaus žmonėms.
Kokosų aliejus dantų neišbalins
Labiausiai prie dantų spalvos pokyčių prisideda rūkymas, raudonas vynas ar ypatingai intensyvus vartojimas labai pigmentuotų produktų.
Vairavimas per rūką
Saugiai vairuoti rūke gali padėti keletas paprastų, bet vairuotojų dažnai neįvertinamų ar nuvertinamų priemonių.
Kada skiepytis senjorams?
Į rizikos grupę, kuriai dažniau išsivysto gripo viruso sukeltos komplikacijos, patenka vyresnio amžiaus asmenys.
Jei plūsta negatyvios mintys...
Negatyvios mintis sukelia blogus jausmus, todėl būtina išmokti joms pasakyti „Stop!“
Ar tikrinatės, senjorės?
Daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvų stadijų.
Oda atspindi mūsų gyvenimo būdą
Tiek odos problemų turinčiam, tiek neturinčiam žmogui pagrindinė rekomendacija būtų mylėti save.
Gyvenimo sodo sutvarkymas
Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas - sodas. Kas atsidurtų jame?
Vaistų poveikis vairuotojui
Vaistų poveikis vyresnių vairuotojų centrinei nervų sistemai drastiškai didina eismo įvykio sukėlimo tikimybę.
Neišgyvenate vertinimo baimės?
Sunkiausia, kai baimei leidžiame užvaldyti savo gyvenimą, ilgam užsisėdime su ja vengdami nepatogių situacijų.
Pelėsis - neprašytas namų svečias
Pelėsis reiškia ne tik estetines problemas – jis kenkia ir sveikatai.
Kitoks kavos poskonis
Tonizuojančiu poveikiu pasižyminti kava atsiskleidžia skonių įvairove – nuo stipraus ir kartaus iki švelnaus, palydimo pieno putos.
Kaip elgtis išgirdus pavojaus sirenas?
Perspėjimo sistemos gali suveikti dėl keleto skirtingų priežasčių, pradedant gamtinėmis katastrofomis, baigiant kariniais veiksmais.
Vaisių ir daržovių kokybė
Vadovaujantis keliais paprastais patarimais, ne tik išsirinksite geriausius produktus, bet ir neišmesite jų anksčiau laiko.
Nemokama psichologinė pagalba slaugantiems artimuosius
Slaugydami savo artimąjį Jūs galite patirti stresą, jaustis liūdni, sunerimę, praradę viltį, pikti.
Senjorams - nemokami renginiai
Nacionalinis M. K. Čiurlionio muziejus ir jo filialai spalį kviečia senjorus į nemokamus renginius.
Šiltoms rudens atostogoms
Kur dažniausiai nuo lietingo lietuviško rudens skuba slėptis tautiečiai?
Kaip tvarkyti sodo, daržo atliekas?
Ką daryti su nurinkto derliaus ir tvarkomų kiemų atliekomis, kad jos nekeltų rūpesčių ir net atneštų naudą?
Ar saugūs Jūsų duomenys?
Kaip atpažinti, kad jūsų prietaisui gresia pavojus ir ko imtis, kad laiku tam užkirstumėte kelią?
Ar mokate matuotis kraujospūdį?
Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę.
Ruduo – avaringiausias laikas keliuose
Dukart daugiau aplamdytų automobilių – tokia lietuviško rudens chaoso keliuose kaina.
Kelionės su negaluojančia širdimi
Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.
Kodėl svarbus duonos raugas?
Specialistai dalijasi pagrindiniais duonos su raugu privalumais, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį renkantis duonos gaminius.
Mitai apie alergiją
Kas yra alergija, kokios priežastys, kokie simptomai ir kaip su ja kovoti?
Kiekviena diena – pati geriausia
73m. Irena: „Niekas kitas už mus būti laimingais negali, to turime ieškoti savyje.“
Svarbiausia - drausmė
Siekiant namuose auginti paklusnų gyvūną, svarbiausia jį išmokyti 3 pagrindinių dalykų.
Prasideda gripo sezonas
Kaip gripą atskirti nuo peršalimo? Kas nuo jo skiepijamas nemokamai?
IKI – nauji žurnalo 60+ namai!
Perkantieji su kortele „IKI Premija Senjorams“ Vilniaus, Kauno miestuose ir rajonuose žurnalą 60+ gaus NEMOKAMAI.
Kaip kuo ilgiau nepasenti?
Pagyvenusių žmonių ligas ir jų atsiradimo priežastis puikiai nusako posakis: „jaunystės nuodėmės senatvėje atsiliepia“.
Dėmesys vairuojantiems senjorams
Šiemet eismo įvykių kaltininkais pripažinti tik 5 proc. vairuotojų, kurių amžius daugiau kaip 70 metų.
Kada stresas kenkia, o kada - naudingas?
Stresas gali paskatinti rinktis nesveikus produktus, tačiau taip pat gali padėti ieškant naujovių mityboje.
Ligos neišsivysto per dieną
Širdies ir kraujagyslių sutrikimų būtų galima išvengti pradėjus nuo paprastų dalykų.
Viskas apie blusas
Dėl blusų įkandimo žmonėms gali kilti sunkios alerginės reakcijos, blusos taip pat platina užkrečiamąsias ligas.
Kauno kavinės ir restoranai kviečia senjorus kavos
Sužinokite vietas ir laiką, kada kauniečiai senjorai vaišinami kava.
D. Nausėdienė: „Esate pavyzdys mums visiems“
Pasak D. Nausėdienės, būtent vyresni žmonės skleidžia šilumą ir meilę savo šeimoms.
Susiraskite bendramintį... telefonu
4 išmanūs patarimai, kaip susirasti naujų bičiulių ar bendraminčių.
Knygoje - šiluma ir paguoda moterims
„Laiškai mano dukroms“ – šilta, emocinga ir jautri istorija apie vienos šeimos trijų kartų moteris.
Paryžiuje - lietuviškas jurginas
Konkurse Paryžiuje VDU Botanikos sode išvestas jurginas „Freda Kristina Pink“ laimėjo antrą vietą.
Beno Lyrio Veikimo dekalogas
Tobuliausia malda - Tavo atsidavimas žmonėms, kuriuos Tau atsiųs gyvenimas.
Rudens meniu herojus – moliūgas
Kuo naudingi moliūgai? Kokiuose kulinariniuose patiekaluose geriausiai atsiskleidžia jų skonis?
Kaip elgtis ekstremalių situacijų atveju?
Pranešimas telefone – svarbi perspėjimo priemonė ekstremalios situacijos atveju.
Kuo pavojingas baseino vanduo?
Baseinų vandenyje gali slypėti ligas sukeliantys mikroorganizmai.
Išnaudokime gamtos dovanas
Nuo senovės vaistažolės buvo ir maistas, ir vaistas, tik svarbu žinoti, kaip jas atskirti, kaip surinkti ir kaip tinkamai paruošti vartojimui.
Išsamiai apie Privalomą sveikatos draudimą
Kodėl kas mėnesį privaloma mokėti PSD įmokas? Kodėl vieni moka mažiau, kiti – daugiau?
Už vairo - daugiau atidumo!
Vairuotojai, dalyvaudami eisme, dažnai atlieka įvairius veiksmus, nesusijusius su vairavimu.
Daiktai irgi sensta
Psichologas aiškina, kodėl sendaikčiai gali atrodyti patrauklūs daugeliui žmonių.
Rūkymas ypatingai kenkia širdžiai!
Rūkymas – viena iš priežasčių, dėl kurių didėja „blogojo“ cholesterolio ir mažėja „gerojo“ cholesterolio kiekis kraujyje.
Kur dėti uždraustus vaistus?
Ką būtina žinoti namuose turintiems vaistų, kurių sudėtyje yra ranitidino?
Laukinių gyvūnų sutiksite ir mieste
Susidūrimas net ir su smulkiu gyvūnu tiek užmiesčio kelyje, tiek ir judrioje miesto gatvėje gali tapti skaudaus eismo įvykio priežastimi.
Sukčiai aktyviai vilioja pinigus
Niekada neveskite tik jums žinomų „Smart-ID“ PIN1 ir PIN2, jei pats neinicijavote mokėjimo – tuomet pinigai liks sąskaitoje saugūs.
Ar saugų baseiną lankote?
Sužinokite, kur galite pasitikrinti, ar baseinas, kurį lankote, turi leidimą-higienos pasą.
Kaip apsisaugoti ir apsaugoti kitus?
Pasaulinė aplinkos ir sveikatos diena šį kartą skiriama klimato pokyčiams.
Daugėja keliaujančių senjorų
Vyresnio amžiaus žmonės vis dažniau leidžiasi į keliones po užsienį, itin vertina komfortą, gerą orą ir „viskas įskaičiuota“.
Metų knygos rinkimai
Metų knygos rinkimai: skelbiami įdomiausių kūrinių penketukai.
Riešutai naudingi organizmui
Ar išties riešutai – sveikas maisto produktas ir kiek jų reiktų valgyti?
Dietos kenkia dantims
Saugodami liemens apimtį ir skrandį nuo „nesveiko“ maisto, dažnai pamirštate pagrindinį savo įrankį – dantis.
Šis tas apie grybus
Tai, ką mes linkę vadinti grybais, iš tiesų yra tik maža dalis: grybo sąvoka – gerokai platesnė.
Populiariausios pavardės
Lietuvoje populiariausios giminės yra Kazlauskai, Petrauskai ir Jankauskai.
Patarimai smegenų atgaivai
Užmaršumas ir išsiblaškymas - dažnos vyresnio amžiaus žmonių problemos.
Uždrausti vaistai
Uždrausta tiekti rinkai vaistus, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos ranitidino hidrochlorido.
Augintinis automobilyje
Netinkamai automobilyje vežami gyvūnai kelia pavojų ir gali tapti skaudaus eismo įvykio priežastimi.
Populiarėja žygiai
Žmonės atranda žygius dėl greito gyvenimo tempo, sveiko gyvenimo būdo ir galimybės pažinti savo šalies istoriją.
Piktybinę ligą simbolizuoja skėčiai
Piktybinę ligą Janina įtarė po ilgalaikio nuovargio, silpnumo.
Kelyje - „pakišinėtojai“
Sukčiautojai veikia pagal iš anksto apgalvotą schemą, puikiai išmano kelių eismo taisykles ir naudojasi kitų eismo dalyvių neatsargumu.
Kaip užtikrinti miego kokybę?
Miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą. Kaip jį paversti kokybišku?
T. Beckas „Išlįsk iš savo dėžės“
Knygoje „Išlįsk iš savo dėžės“ siūloma į viską žvelgti lengvai, linksmai žaisti tą žaidimą, kurį vadiname gyvenimu.
Stulbinančiai plaukų išvaizdai
Norint mėgautis puriais bei sveikais plaukais, vertėtų vadovautis keliais veiksmingais patarimais.
Beno Lyrio kvietimas švęsti rudenį
Rudens vakarai gražūs, bet jie taps ypatingi, jeigu rasi vietos kitiems.
Alzheimerio liga paliečia visą šeimą
Kas vyksta žmogaus organizme, kai suserga Alzheimerio liga? Kaip ją pristabdyti?
10 patarimų imuniteto stiprinimui
Stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią peršalimui visai nesunku, tereikia vadovautis keliais patarimais.
Elektra iš saulės - ir daugiabutyje
Lietuvos gyventojai elektros energiją galės gaminti vienoje vietoje, o vartoti kitoje.
Šengeno ir ne Šengeno erdvės
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad kelionė praeitų sklandžiai ir nekeltų jokių rūpesčių?
Pageidaujate būti kremuotas?
Lietuvoje turėtų atsirasti kremuotų palaikų pelenų išbarstymo laukai.
Prasideda laukinių gyvūnų vakcinacija
Raginama neliesti rasto jauko ir saugoti nuo to augintinius.
Kaip nepasiklysti miške?
Miškuose prasidėjus grybų sezonui, Bendrasis pagalbos centras sulaukia padidėjusio skaičiaus pranešimų apie pasiklydusius žmones.
Knygoje - poetinis džiazas
Nauja Beno Lyrio knyga skirta tiems, kurie turi atvirą širdį ir yra neužsidarę.
Žingsniuokite ar važiuokite nemokamai
Diena be automobilio: atsinaujinęs viešasis transportas kviečia miestų gyventojus važiuoti nemokamai.
Milda: juk čia tik plaukai ir tai laikina!
Medicininiu požiūriu, plaukų slinkimas nėra didelė problema, tai laikinas šalutinis padarinys.
Naujas karinis miestelis – Pajūris: ką pamatyti?
Iš sostinės pakeliui į pajūrį galima stabtelėti Pajūryje, kuris nuo šiol žinomas ir kaip naujas karinis miestelis.
Eismo įvykis - ką daryti protingiausia?
Ne visi vairuotojai žino, ką reikia daryti po avarijos, ir į kieno draudimo bendrovę kreiptis.
Kaip išgyventi sunkios ligos diagnozę?
Svarbu iki pat paskutinės akimirkos išlaikyti smalsumą, skatinti save veikti dalykus, kurie teikia malonumą.
Slidūs ruožai – ir neslidžiame kelyje
Kaip šaltuoju metų laiku vairuoti automobilį ir išvengti nelaimių?
Tikrinasi kas antra. O Jūs?
Pasinaudokite galimybe kas dvejus metus nemokamai pasitikrinti dėl krūties vėžio.
Kaip sveikai vartoti vaisius?
Rinkdamiesi vaisius atkreipkite dėmesį į kokybę, kiekybę ir jų derinimą prie kitų vartojamų produktų.
Rudeniškos šunų bėdos
Su kokiomis problemomis dažniausiai susiduria šunų savininkai rudenį ir kaip užbėgti joms už akių?
Laisvieji radikalai greitina senėjimą
Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?
Renginiai senjorams Kaune
Spalis - senjorų mėnuo, kurio metu Kaune vyks daug renginių. Nepamirškite registruotis jau dabar!
5 patarimai įsigijus naują telefoną
Kaip greitai išmokti naudotis nauju telefonu? Kaip persikelti kontaktus, nuotraukas?
Bijote gydytis dantis?
Dažniausiai vizitą pas odontologą pacientai sieja su „adatomis“ ir „grąžtais“.
Nuo erkinio encefalito mirė moteris
Nuo erkinio encefalito saugo TIK skiepai!
Ko reikia kaklui bei dekoltė?
Kaklo ir dekoltė sritys yra „tikros išdavikės“ – vienos pirmųjų išduoda tikrąjį amžių.
Prisidėti galime kiekvienas!
Ozono sluoksnis ir jį ardančių cheminių medžiagų naudojimas buityje.
Jums nustatė „tenisininko alkūnę“?
Epikondilitą, vadinamą „tenisininko alkūne“, sukelia pasikartojantys judesiai riešo ir alkūnės sąnaryje.
Anūkus prižiūrėti seneliai GALI!
Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos atsakymas.
Sepsis – kas tai?
Kaip pastebėti sepsį? Kaip jis vystosi ir kodėl ypač pavojingas gyvybei?
Judėjimas - nauda mums ir Žemei
Prasideda Europos judumo savaitė, skatinanti kuo daugiau judėti, atsisakyti automobilio.
Ar pasitikėti mūsų šalies kosmetika?
Ar natūrali kosmetika yra saugi ir veiksminga, ar lietuviško produkto kokybė yra aukšta?
Kenkėjai traukia į namus
Ruduo į daugiabučių rūsius vėl veja graužikus ir kitus kenkėjus. Kaip nuo jų saugotis?
Erkės itin aktyvios
Rugsėjis patenka į antrą erkių užkrečiamų ligų piko bangą - būkite atsargūs grybaudami.
Tikrintis - būtina!
Ligonių kasos: vyrai kviečiami profilaktiškai pasitikrinti sveikatą.
Kelionės anksčiau ir dabar
Skrydžių ir bilietų pirkimo įpročiai gerokai pasikeitė nuo laikų, buvusių prieš 15 metų.
Kada organizme trūksta geležies?
Lūžinėjantys nagai, pakitusi odos spalva, darbingumo sumažėjimas - anemijos, geriau žinomos kaip mažakraujystė, požymiai.
Ko nežinojote apie cukrinį diabetą
Cukrinį diabetą galima suvaldyti ir net išvengti kasdienių insulino injekcijų.
Šiemet Šiluva puošta ir javais
Dauguma gėlių yra arba galėtų būti Šv. Mergelės Marijos simboliai. Dažniausiai tai būna rožės ir lelijos.
Dantų protezavimas, rūšys, kaina
Dantų protezavimą supa daugybė mitų ir stereotipų: kad tai yra nepatikima, nepatogu, o svarbiausia – brangu.
Senyvo amžiaus kauniečiams
Senjorų sveikata rūpinsis modernus geriatrijos centras Kaune.
Šilkmedžio nauda
Naudingos yra visos šilkmedžio dalys: lapai, šaknys, uogos, žievė.
Viskas apie prostatos vėžį
Ką reiškia išgirsti prostatos vėžio diagnozę, kodėl ne visada reikia skubėti operuoti, kokiais įrankiais pasiekti gerų rezultatų?
Modernėja senjorų priežiūra
KTU mokslininkai kuria senyvo amžiaus žmonių stebėsenos sistemą, kuri ne tik stebi jų sveikatos būklę, bet ir prireikus automatiškai iškviečia pagalbą.
Už širdies griebianti istorija
Gyvūnai ir filmai apie juos – geriausia terapija, tad naujausias filmas padės suprasti, ką reiškia tikra draugystė, ištikimybė ir meilė.
Visa Lietuva šoka
Skirtinguose mūsų šalies kviečiama įsisukti į lietuvių liaudies šokių sūkurį.
Ką Jums „sako“ katė?
Katės, dažnų namų augintinės, kartais pasielgia keistai ir neįprastai. Ką reiškia šių gyvūnų kūno kalba?
Netinkamos kokybės daiktų keitimas ir grąžinimas
Įsigijote netinkamos kokybės daiktą - kaip jį grąžinti, kokias teises turite ir kuo galite vadovautis?
Dokumentinio filmo premjera
Lietuvoje pradedamas rodyti italų režisieriaus dokumentinis filmas apie Antano Mockaus mamą Nijolę Šivickas.
Kuo naudingi pieno produktai?
Kas geriau: liesas ar riebus pienas, pienas ar rūgpienis, kefyras ar varškė?
„Ši diena istorijoje“ – 365 pasakojimai
Nesakykite, kad nenorite sužinoti, kas lemtingo ir svarbaus nutiko tą dieną, kai gimėte jūs.
Susiruošėte grybauti?
Grybas lietuviams yra tiesiog nepakeičiamas valgis. Specialistai liaupsinti neskuba ir pataria nepiktnaudžiauti.
Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidai
Didžiųjų Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidų tvarkaraštis.
Cukrus - baltoji mirtis
Tyrimas patvirtino: saldinti gėrimai sukelia vėžį. Kaip sumažinti cukraus kiekį?
Dažniausi nesklandumai oro uoste
Ekspertai dalijasi 6 dažniausiomis keliaujančiųjų lėktuvais klaidomis.
Kuo daugiau vaikščiokime pėsčiomis!
Rugsėjo 16-22 dienomis Lietuvoje skelbiama judumo savaitė „Žingsniuokime kartu“.
Vaistai kelionių lagamine
Ar galima gabenti vaistus rankiniame bagaže, jei taip, kaip juos pakuoti?
Ar kurortų privalumai - pagrįsti?
Ar pelnytai tikime, jog buvimas gryname ore, maudynės ežeruose, jūroje mus gydo?
Kodėl būtina atnaujinti telefono duomenis?
Perspėjimas telefono ekrane, kad atnaujintumėte operacinę telefono sistemą, yra ypač svarbus.
Reikia ar nereikia?
Kokius dokumentus privalo turėti vairuotojas? Vienokių reikės Lietuvoje, kitokių - užsienyje.
Prezidentas atsigręžia į senjorus
Prezidentas G. Nausėdos siūlymai Seimui: papildomos poilsio dienos slaugantiems sergančius tėvus, pensijų didinimas ir kt.
Greitesnė pagalba artimiausioje medicinos įstaigoje
Ruošiamasi sveikatos reformai – inicijuojami pokyčiai teikiant skubią pagalbą.
Nesiimkite darbų patys!
Specialistai pataria nesiimti savavališkų veiksmų montuojant saulės elektrines, nes be elektros gali likti visas regionas.
Kokių smegenų požymių negalima ignoruoti?
Jei susikoncentruoti ir aktyviai mąstyti pasidaro sunku, gali būti, kad smegenims stinga maisto – vitaminų ir svarbiausių medžiagų.
Kokių Jums ledų?
Šoninė, burokėliai ir jūros dumbliai yra tik keletas neįprastų skonių, kuriais Lietuvos kulinarai pagardina ledus.
Skaitykite kosmetikos etiketes!
Svarbiausia ne kosmetikos vardas ar kaina, o tai, kas yra jos sudėtyje.
Po mažą žingsnį kartu
Kauno senjorai pasitikti rudenį kviečiami į žydintį VDU Botanikos sodą.
Miego trūkumo pasekmės
Miego trūkumas neigiamai veikia imuninę sistemą: greičiau peršąlame, esame imlesni gripui, ūmėja lėtinės ligos, didėja tikimybė susirgti vėžiu.
Naujiena Kaune - mažieji autobusai
Juose galioja visos lengvatos, kuriomis naudojasi įprasto dydžio autobusų ir troleibusų keleiviai.
Dovana - Lietuvos globėjo šv. Kazimiero paveikslas
Italai Lietuvos Bažnytinio paveldo muziejui dovanoja paveikslą „Šv. Kazimieras“.
7 žingsnių metodika
Asmeninio efektyvumo trenerio patarimai, kaip savarankiškai formuoti įpročius.
Parodoje - geriausios jurginų veislės
Visi parodos eksponatai – beveik 4000 žiedų – buvo išdalyti lankytojams ir praeiviams.
Į mišką važiuokite... zuikiu
Norinčius po įvairias miško vietoves, kur lauks daug renginių, nemokamai vežios autobusai.
Utėlės nėra prastos higienos ženklas
Tokie parazitai kaip utėlės nesirenka, kokio žmogaus galvoje įsikurti.
Šuns ekskrementai gatvėse – pavojus
Kaip ir kokį pavojų žmogui gali kelti nesurinktos augintinių „dovanėlės“?
Kada trūksta jodo, o kada - per daug?
Nereiktų jodo vartoti aklai, nes „prevencinis“ jo vartojimas sveikatai gali būti netgi toksiškas.
Knygos „Sekmadienio SMS“ sutiktuvės
Švč. Mergelės Marijos Ramintojos bažnyčioje įvyko kunigo A. Toliato naujausios knygos „Sekmadienio SMS“ sutiktuvės.
Kunigo Beno kvietimas švęsti Draugystę
Kai du žmonės meldžiasi - Jie ne tik artėja prie Dievo, bet ir vienas prie kito.
Patarimai šaldantiems maisto produktus
Šaldyti, laikantis tam tikrų taisyklių, galima tiek maisto produktus, tiek jau paruoštus patiekalus.
Senovinės ugnies naktis
Rugpjūčio 31 d. 20.30 val. uždekime simbolinius Baltijos jūros šalių draugystės laužus, tegul Baltijos pajūryje sužiba mūsų vienybės šviesa!
SMS – kaip sekmadieniniai varpai
Kunigas Algirdas Toliatas į naujausią knygą „Sekmadienio SMS“ sudėjo žinutes, kuriomis žmones kviesdavo į pamaldas.
Internetas padeda nesusenti
Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot privaloma, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma šiuolaikiniam žmogui.“
Meilė ir intymūs santykiai vyresniame amžiuje
Seksas su amžiumi tik gerėja, galbūt įgaunama daugiau patirties, atsiranda daugiau laisvės, mažiau susivaržymo.
Išmokite džiaugtis tuo, ką turite
Kauniečiai senjorai kviečiami į nemokamus dėmesingumo įsisąmoninimo mokymus.
Kas šeimos „galva“?
Lietuviai vis dar linkę į moters vaidmenį šeimoje žvelgti gana tradiciškai – ji privalanti pasirūpinti vyro poreikiais.
Drabužis – lyg namas
Mados atstovai skatina įsigyti kokybiškesnių, iš tikrųjų patinkančių bei tinkančių drabužių, kurie nedūlėtų lentynose.
Nemokami renginiai Lietuvos miškuose
Rugsėjo 2-20 d. renginiai vyks visoje Lietuvoje – į juos kvies visi 26 Valstybinių miškų urėdijos regioniniai padaliniai.
Kas vairuoja geriausiai?
Sudalyvaukite konkurse „Geriausias Lietuvos vairuotojas 2019“, mieli senjorai, ir įrodykite savo pranašumą!
Kaip išvengti skausmų?
Kaklas, pečiai, mentys – tai zona, itin jautri stresui, įtampai. Kuo ši zona išskirtinė, kas lemia pokyčius joje ir kaip jų išvengti?
Pagalba sergantiems vėžiu
Svarbu, kad onkologinėmis ligomis sergantys pacientai atsikratytų perdėtų baimių, išmoktų pozityviai vertinti situaciją ir pilnavertiškai gyventi.
Gintaras - saulės akmuo
Gintaras padeda išvalyti protą, skatina pozityvų mąstymą, šalina neigiamą energiją (mintis, nerimą, baimes).
Burnos higiena - būtina ar ne?
Norite, kad dantys negestų, o plombos laikytų ilgai, bijote odontologų – taisyklingai valykite dantis ir reguliariai atlikite burnos higieną.
Greitės insulto diagnozavimas
Penkios šalies ligoninės įsigis kovai su galvos smegenų insultu reikalingą įrangą.
Pavojai kvėpavimo sistemai
Sveikatai kenkia ne tik cigarečių dūmai, bet ir kvapiosios žvakės, oro gaivikliai.
Netipiniai infarkto simptomai
Rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis didėja su amžiumi. O ar atpažįstate jų simptomus?
Raganų kalnas švenčia 40-metį
Medžio skulptoriai atnaujins Raganų kalno ekspozicijos kūrinius.
Keičiasi maitinimas ligoninėse
Ligoninėse neliks riebaluose virtų, skrudintų, džiūvėsėliuose apvoliotų keptų, rūkytų patiekalų, šaldytų pusgaminių.
Mitai apie savižudybę
4 iš 10 tiki, kad kai žmogus apsisprendžia nusižudyti, negali jo sustabdyti. NETIESA!
Naudingi patarimai šaldytuvo priežiūrai
Ar tinkamai prižiūrite šaldytuvą? Ar į reikiamas vietas dedate maistą?
Gyvūnų auginimo taisyklės
Dažniausiai pasitaikantys šunų priežiūros atvejai.
UV spinduliai veikia ne tik vasarą
UVA spinduliuotės nesulaiko netgi debesuota diena ar langų stiklas, šie spinduliai yra pagrindinė fotosenėjimo priežastis.
Kunigo Beno mintys Širdies perkeitimui
Pasaulį gali keisti žmogus, kuris geba keisti savo paties širdį.
Įprotis kaupti - vyresniųjų bruožas
„Tu daiktą vieną kartą pačėdyk, o jis tave dešimt kartų pačėdys“, - dažnai galvoja senjorai.
Miške - ne tik gėrybės
Kurios kūno vietos - erkių mėgstamiausios? Kuo skiriasi repelentai? Kaip traukti erkę, kad ji neužkrėstų?
Vienatvės privalumai
Kodėl kiekvienam žmogui verta kasdien rasti bent keletą minučių pabūti vienam?
Glaukoma nepagydoma, bet pristabdyti galima
Svarbu tikrintis profilaktiškai, diagnozuoti glaukomą kuo anksčiau ir pradėti gydymą.
Rugpjūčio 23 d. renginiai
Rugpjūčio 23 d. sukanka 30 metų nuo masinės Baltijos tautų akcijos „Baltijos kelias“.
Nemokami sveikos mitybos kursai
Sveikos mitybos mokymai ir degustacija laukia visų 60 metų ir vyresnio amžiaus kauniečių.
Maudynės - ne vien malonumas
Kokius pavojus sukelia neatsargus maudymasis įvairiuose vandens telkiniuose?
Kur išmesti elektrinius sodo, daržo įrankius?
Elektriniai sodo ir daržo įrankiai turi būti perdirbami kaip ir kita elektros įranga.
Kas yra senėjimas ir kaip atitolinti senatvę?
Keletas mokslininkų išvadų: kada ląstelė pasensta, kaip sensta visas organizmas, kaip prailginti amžių ir kas būtų, jei nesentume?
5 mitai apie Bulgariją
Lietuvius į Bulgariją vilioja žemos kainos, saulėtas oras, galimybė susikalbėti rusų kalba.
Kuo senjorus vilioja Kėdainiai?
Kėdainius daugelis atpažįsta iš „Alpių“ kalnų, į kuriuos žiūri su nuostaba. Kiti šį miestą pavydžiai vadina agurkų sostine.
Listeriozė - kas tai?
Lietuvoje šiais metais užregistruoti 2 mirties nuo listeriozės atvejai. Ši liga ypatingai pavojinga vyresniems žmonėms.
Kaip vairuoti per liūtį?
Ekspertai: stiprūs lietūs, vėtros gali ne tik apgadinti automobilį, bet ir sukelti pavojų vairuotojų sveikatai bei saugumui.
Svarbiausi sveikatinančio ėjimo principai
Ėjimas, vaikščiojimas padeda lėtinti organizmo senėjimo procesus. Taigi pirmyn!
Selenas užkerta kelią vėžiui
Kodėl mums trūksta seleno ir kodėl jis yra nepakeičiamas?
Benas Lyris pristato naują knygą
Kunigas, rašytojas, poetas Benas Lyris naująja knyga siunčia gyvenimo, Meilės ir vilties palaiminimą.
Birštonas – tavo istorijos harmonija
Birštone veikia atviri, nemokami, sveikatinimą skatinantys Kneipo filosofijos ir mineralinio vandens objektai.
Viduriavimas - nemaloni problema
Viduriavimas dažniausiai siejamas su suvalgytu blogu maistu ar virusais. Tačiau tai ištinka dėl žymiai daugiau priežasčių.
Imunitetą stiprinančios priemonės
Artėjant rudeniui ir šaltajam sezonui, imuninę sistemą reikia pradėti papildomai stiprinti iš anksto.
Sveika gyvensena – sveikas virškinimas
Virškinamojo trakto sutrikimai spartina viso kūno senėjimą ir mažina atsparumą ligoms.
Prasto miego priežastys
Miego trūkumas susijęs su nutukimo, arterinės hipertenzijos, kraujo riebalų disbalanso, aterosklerozės ar atsparumo insulinui išsivystymu.
Akis saugoti būtina
Tinkama mityba ir paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms.
Kad maudynės nesibaigtų nelaime
Dažniausios nelaimių vandenyje priežastys – per didelis pasitikėjimas savo jėgomis ir atsargumo stoka.
Ligos keliu - su Dievo pagalba
Norint įveikti onkologinę ligą, svarbi ir dvasinė stiprybė. Kaip ir kur ją atrasti?
Važiuojant autobusu draudžiama...
5 dalykai, kurių žmonėms, keliaujantiems tolimojo susisiekimo autobusais, niekuomet nerekomenduojama daryti.
Kaip pratinti augintinį prie viešų vietų?
Prieš imdami keturkojį su savimi į viešą vietą, šeimininkai turėtų pagalvoti apie keletą svarbių dalykų.
Kokia spalva automobiliui - tinkamiausia?
Svarbiausias kriterijus, kalbant apie automobilio spalvą, turėtų būti jo matomumas kitiems eismo dalyviams, o ne teplumas.
Kai kas skanaus iš burokėlių
Burokėlis – lietuviška daržovė, turi daugybę vitaminų ir neretai linksniuojama kaip tikras sveikatos šaltinis.
Kada ir kur gali važiuoti dyzeliniai automobiliai?
5 faktai, kuriuos reikia žinoti apie dyzelinių automobilių apribojimus.
Saugokime duoną kasdienę
Kaip atskirti gerus duonos produktus nuo sugedusių, kur juos laikyti ir kam panaudoti duonos gaminių perteklių?
Kur dėti nenaudojamą įrangą?
Dėl kompiuterių, televizorių, šaldytuvų ir mobiliųjų telefonų atliekų netinkamo tvarkymo ir sudėtyje esančių pavojingų medžiagų gali kilti didelių aplinkos ir sveikatos problemų.
Homeopatinis gydymas - nauda ir žala
Augaliniai preparatai, vartojami neatsakingai ar su kai kuriais vaistais, gali sukelti sunkių šalutinių reakcijų.
„Teatre vaikštome basa siela“
Nacionalinio Kauno dramos teatro vadovas E. Stancikas: teatras turi savo taisykles ir žiūrovas kviečiamas jų laikytis.
Vaistiniai augalai ne visada į sveikatą
Kai kurie į Žolinės puokštę rišami augalai gali sukelti kontaktinį dermatitą.
Pridėtinį cukrų vartojame to nežinodami
Nors geriama nesaldi kava, bet į organizmą pridėtinis cukrus patenka su kasdien valgomu maistu. Kur jis slepiasi?
Kaip išvengti įvykių judrioje magistralėje?
Esant intensyviam eismui automagistralėse dažnai apgadinami automobiliai.
Ar pasiduoti darbdavio spaudimui?
Ką daryti patyrus darbdavio spaudimą išeiti iš darbo „savo noru“?
Kiek ir kur gauname radiacijos?
Kokio tipo radiacijos būna ir kurios derėtų labiausiai saugotis?
3 vasariški mitai
Kaip vasaros laikotarpiu pagerinti savo sveikatą, o ne dar labiau ją sugadinti?
Lietuvos sporto meistrų asociacija
Lietuvos sporto meistrų asociacija „Penki žiedai“ vienija senjorus, kurie buriasi į sporto klubus, o sportas, fizinis aktyvumas ir sveikatingumas – gyvenimo dalis.
Prieš kelionę į tolimą šalį...
Kaip pasirūpinti, kad kelionės suvenyrais netaptų užkrečiamosios ligos?
Ką daryti, kad kelionėje nekamuotų alkis?
5 patarimai, kurie pravers mėgstantiems keliauti.
Daugėja per maistą plintančių ligų
Dažniausiai salmonelioze ir kampilobakterioze žmonės užsikrečia vartodami vištieną, vištų kiaušinius ir jų produktus.
Kaip įvertinta Jūsų mėgstama kavinė?
Sužinokite, kaip Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai vertina konkrečią maitinimo įstaigą.
Apie maistą lėktuvuose
Lėktuvuose siūlomo maisto įvairovė išties plati ir skirtinga atsižvelgiant į tai, kurioje pasaulio vietoje vykdomas skrydis.
Jei automobilis partrenkė gyvūną...
Vairuotojas, partrenkęs žvėrį, niekada negali pasiimti numušto laukinio gyvūno.
Apie marčių ir anytų santykius
Naujas trileris „Anyta“: ar yra pasaulyje moteris, kuriai nebuvo kilusi mintis atsikratyti savo anytos?
Čiaudėjimo taisyklės
Čiaudėti yra į sveikatą mums, bet ne į sveikatą aplinkiniams.
Peršalimo ligomis sergama ir vasarą
Kas slepiasi už peršalimo ligų, kaip nesusigadinti vasaros atostogų ir kokių prevencinių priemonių imtis?
Ar reikalingi pusryčiai?
Pirmasis dienos valgymas turėtų būti teikiantis energiją ir lengvumo pojūtį organizme.
4 patarimai, kaip grybauti išmaniau
Jei ketinate grybauti, technologijų ekspertai pataria su savimi pasiimti ne tik pintinę, bet ir išmanųjį telefoną.
Nemokamos mankštos
Rudenį Kauno senjorai kviečiami nemokamai mankštintis. Būtina registracija!
Ką daryti įgėlus bitei?
Įgėlus vabzdžiui, visada reikia stebėti, ar nekyla alerginės reakcijos, kuri gali progresuoti iki anafilaksinio šoko.
Seni receptai - rizikingi!
Aspirinas - į marinuojamus agurkus, o vitaminas C į ruošiamus cepelinus? Šie močiučių įpročiai gali turėti pavojingų pasekmių!
Vištiena iš Ukrainos - nesaugi?
Vartotojas, pirkdamas mėsą bei kitus maisto produktus, turėtų atkreipti dėmesį į gamintoją.
Alergija augalams - dar ne pabaiga...
Žiedadulkių alergenams jautrūs asmenys gali papildomai patirti nemalonių pojūčių net vartodami kai kuriuos maisto produktus.
Liūtis skandina automobilius
Jei vyrauja permainingi orai, svarbu įvertinti maršrutą, prognozes ir vietą, kurioje paliekate automobilį.
Apkūnių žmonių aprangos klaidos
Esant apvalesnių formų, svarbu atkreipti dėmesį į savo figūros tipą ir rinktis savo dydžio drabužius.
Išbandykite naujus dviračių takus!
Lietuvoje – nauji dviračių takai miestuose ir miesteliuose, sodų bendrijų ir ežerų link.
Daugės nuotolinių paslaugų
Gerėja medicinos pagalbos priemonių prieinamumas.
Kuo ypatingos reumatologinės ligos?
Kokios reumatinių ligų priežastys, simptomai, gydymas ir kaip jų išvengti?
Ar mokate pažinti savo plaukus?
Kokių medžiagų reikėtų vengti šampūnuose? Kurios jų dar labiau alina Jūsų plaukus?
Psichologė: galime atsiremti vieni į kitus
Beveik 30 metų esame laisvi ir mėgaujamės nepriklausomybe, realią demokratiją ir lygiavertiškumą kuriame labai lėtai. Kodėl?
Jei susiruošėte į žygį pėsčiomis...
Tiek patyrę, tiek pradedantys žygeiviai patvirtins, jog toks nuotykis virsta tikru išbandymu ne tik kojoms, bet ir... skrandžiui.
Kaip išsirinkti statybines medžiagas?
Kuo pasitikėti perkant statybines medžiagas: pažįstamais, gamintojais ar parduotuvės konsultantais?
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
Kas labiausiai kenkia kepenims?
Kas labiausiai žaloja kepenis: alkoholis, nutukimas, netinkama mityba, vaistai, o gal rūkymas?
Merūnas „užaugo“ iki Pavarotti
Merūnas: „Dainavimas pirmiausia yra ne technika, o – meilė. Turi justi muziką, ja gyventi, o tik tada gali mokytis dainuoti.“
Daugės greitosios medicinos pagalbos brigadų
Pacientai, gyvenantys didmiestyje ar mažame miestelyje, turės vienodas galimybes kuo skubiau gauti kvalifikuotą pagalbą, kai jos prireikia.
5 dviračio priežiūros taisyklės
Tinkamai prižiūrint dviratį ne tik ilgai juo džiaugsitės, bet ir būsite saugūs kelyje.
Išriedės istoriniai automobiliai ir motociklai
Istorinių automobilių ir motociklų ralio dalyviai mėgausis ekskursijomis ir pažintimi su unikaliais objektais, varžysis rungtyse.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Kada reikia kreiptis į specialistus? Kada skubiai kviesti pagalbą? O kada užteks širdies lašiukų?
Naujovė švaresniam pajūriui
Palangos pajūryje švarai palaikyti bus dalinamos vienkartinės dėžutės šiukšlėms.
Gerės aplinkos oro kokybė
Patikslinta kvapų koncentracijos ore vertė.
Atraskite daugiau... laiko
Kaip sustabdyti laiką? Pirmiausia – pajudinkite sprandą!
Kunigas Benas: „Pamatyk pasaulį vidumi"
Gyvenimo kokybė priklauso nuo suvokimo, kad ši diena yra vienintelė, paskutinė ir nepakartojama. Gyvenk ją kaip paskutinę!
Augintiniai nenori būti apsaugoti pusiau
Kaip užtikrinti augintinių apsaugą nuo parazitų, kurie gali sukelti rimtų susirgimų?
Rūkyti ar ne? Įprastas ar elektronines cigaretes?
Ar tikrai elektroninės cigaretės nekaltesnės už įprastas?
Maži, paslaptingi, pavojingi
Būstuose ramybės neduoda kailiavabaliai, ūsuočiai, žvyninukai. Kas šie mažieji kenkėjai?
Gero miego taisyklės
Vyresniame amžiuje miego poreikis mažėja. Nustatyta, kad senjorai, kurie naktį miega 8 valandas, yra gerokai sveikesni.
Ar gali vaiką pas gydytoją atvesti seneliai?
Savo anūkų sveikatos pažymėjimu dar iki rugsėjo gali pasirūpinti seneliai.
Natūralios priemonės - į pagalbą odai
Gamtoje randami produktai ir medžiagos puikiai padeda ir sveikam, ir susirgusiam žmogui.
Kaip apsaugoti sodybą, jos turtą?
Sodybos dažniausiai nukenčia nuo gaisrų, gamtos stichijų ir vagių.
Ką reiškia viešbučio žvaigždutės?
Skirtingose šalyse tuo pačiu žvaigždučių kiekiu pažymėtos apgyvendinimo paslaugos gali skirtis kambarių skaičiumi, plotu, maitinimu ar paslaugomis.
Didėja šalpos pensija
Vyriausybė pritarė siūlymui daliai gyventojų didinti šalpos senatvės pensiją.
Kaip atpažinti internetinius sukčius?
Kaip gali atrodyti į jūsų pašto dėžutę įkritęs pavojingas el. laiškas?
Sistema atsilieka nuo realybės
Visuomenei senstant struktūrinių pokyčių darbo rinkoje stygius ir nesustyguota švietimo sistema gali prisidėti prie specialistų trūkumo problemos gilėjimo.
Nauji troleibusai ir autobusai
Patogus viešasis transportas Lietuvos miestuose skatins rečiau naudotis savo automobiliu.
Suteikite nervų sistemai atostogas!
Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs ir energingi.
Norite jaustis geriau?
Keisdami mitybą keičiamės mes patys, mūsų įpročiai ir aplinka. Kaip to imtis?
Kad jūsų teisės nebūtų pažeistos
Kaip atpažinti nesąžiningas vartojimo sutarčių sąlygas?
Vairavimo ypatumai miško aplinkoje
Būkite atsargūs vairuodami link miško, jo apylinkėse, nes ne visada svarbiausi yra grybai ir uogos!
Mokėti ar ne už medicinos paslaugas?
Kokios nemokamos medicinos paslaugos Jums priklauso? O už kokias reikia mokėti?
Nepažinti, tačiau žavingi kraštai
Jei atostogauti planuojate rudeniop, išbandykite neįprastas vietoves.
Edukacinės programos Biržų rajone
Biržų krašte galite sudalyvauti įvairiose edukacinėse, degustacinėse programose.
Prieš kelionę nuomotu automobiliu...
Ekspertai pataria patikrinti keletą svarbiausių su nuoma susijusių aspektų, kurie gali sukelti neplanuotų išlaidų ir sutrikdyti poilsį.
Nuo hepatito C neapsaugotas nė vienas
Hepatitas C gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui.
Apie Afrikos žmones ir žvėris
Knygą apie Afriką pristatanti Gabrielė Štaraitė: „Šiame žemyne kasdien junti nuotykio skonį“.
Kunigo Beno mintys Tavo Laimei
Viena iš laimės taisyklių: kiekvieną dieną tampi vis gražesnis, jei tik sugebi kitus taip matyti!
Rekomenduojame vasarą be streso!
Save saugoti galima kompleksu priemonių: nuolat pasilepinant gamtos dovanomis, koreguojant gyvenimo būdą, laiku išjungiant kompiuterį, mėgaujantis mažais kasdieniais džiaugsmais.
Kaip stiprinti ir saugoti regėjimą?
Geras regėjimas priklauso nuo paveldimumo ir tinkamos akių priežiūros.
Kokybiškas poilsis Druskininkuose „įkandamas“ visiems
Viešbutyje „Goda” sukurta tyli, rami atmosfera atokiau nuo miesto centro.
Naujos Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklės
Įtvirtinama nauja žuvų, vėžių gaudymo tvarka visoje šalies teritorijoje.
Važiavimo dviračiu nauda
Važiavimas dviračiu gali ilgiau išlaikyti imuninę sistemą sveiką, sumažinti infekcijų riziką, atitolinti su senatve susijusių ligų atsiradimą.
Erkių pernešamos ligos - net nebuvus lauke
Erkiniu encefalitu užsikrėsti galima ir geriant ožkų, avių, rečiau – karvių pieną ar jo produktus.
Netekus skysčių gali sutrikti organų veikla
Kokie simptomai, kad organizmas netenka daugiau vandens nei jo gauna?
Kiekviena atlieka - į savo vietą
Kodėl automobilio šampūnų, poliruoklių, langų ir aušinimo skysčių, tepalų taros negalima mesti į bendrą konteinerį?
Vaisių įvairovė. Ką pasirinkti?
Lentynos lūžta nuo vaisių gausos. Kuriuos rinktis dėl maksimalios naudos?
Planuojantiems kelionę lėktuvu su augintinu
Patarimai, kurie skrydžio metu padės išvengti streso tiek gyvūnui, tiek ir jo šeimininkui.
Kada skrydį pakeisti vizitu pas gydytoją?
Su kokiais negalavimais geriau neskristi lėktuvu? Kaip pagerinti būklę, kad skrydis neturėtų neigiamų pasekmių?
Sukčiavimai naudojantis banko paslaugomis
Lietuvos bankas įspėja apie sukčiavimus naudojantis banko paslaugomis.
Kardiologės patarimai dėl insulto, infarkto
Vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią širdies, kraujagyslių ligų riziką net vyresniame amžiuje.
Intymi moters higiena
Specialistė dalinasi rekomendacijomis, kaip teisingai pasirūpinti intymia higiena.
Apie Birštono apžvalgos bokštą
Visi atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus (DUK) apie Birštono apžvalgos bokštą.
Greito praturtėjimo nebūna!
Skelbiame nelegalias finansines paslaugas siūlančių interneto svetainių sąrašą.
Entuziastingiausi – vyresnio amžiaus žmonės
Sugalvojote atnaujinti namus? Patariame, kaip tai padaryti kuo pigiau.
Kai vargina venų išsiplėtimas...
Kojų venų pokyčiai svarbūs ne tik dėl kosmetinės reikšmės - susiformavę venų mazgeliai didina pavojingų krešulių susidarymo riziką.
Kelionė per Baltijos šalis. Ko tikėtis?
Niekada padėti nestojančiųjų vyresnio amžiaus vairuotojų Lietuvoje yra 5 proc., Latvijoje – 6 proc., Estijoje – 2 proc.
Kuo mums svarbus vitaminas B12?
Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.
Šuo – geriausias draugas ir gydytojas
Naminiai gyvūnai, o ypač šunys, grįždami iš lauko namo parneša ir sveikatos.
Navigatorius lydi ir pažįstamais, ir nežinomais keliais
Navigatorius ne tik rodo kelią – jis padeda nepažįstamoje aplinkoje jaustis saugiau ir užtikrinčiau.
Kunigo Lyrio Romumo žingsneliai
Išlik ramus - niekas niekada nepasikeis tik dėl to, kad auginsi savyje nerimą.
Ėjimai šachmatais – telefonu
Su išmaniuoju telefonu savo šachmatininko įgūdžius pasitikrinti ar naujus ėjimus atrasti galite bet kada.
Nutukimas didina mirties riziką
Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos.
4 išmaniosios programėlės sodininkams
Gausesnį derlių užauginti galite pasinaudoję išmaniuoju telefonu.
Slaugytojams patikėta daugiau funkcijų
Slaugytojai perima iš gydytojų dalį darbų, o taip tikimasi sumažinti pacientų eiles.
Balkonai išgyvena atgimimą
Tinkamai įrengtas balkonas gali tapti darbo zona, pramogų erdve, maloniausia vieta pietums ar vasaros piknikui.
Įteisino žalos be kaltės modelį
Pacientui nebereikės įrodinėti gydytojo kaltės dėl pacientui padarytos žalos.
Pagrindinės pirtinimosi taisyklės
Net ir tikriems pirties mėgėjams patariama įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus.
Didėja įsidarbinimo galimybės
Darbdaviai pradeda labiau vertinti vyresnio amžiaus darbuotojus, prioritetą teikdami jų patirčiai, stabilumui ir lojalumui.
10 patarimų Jūsų širdžiai ir kraujagyslėms
Pagrindinė mirčių Lietuvoje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos.
Kada jaustukai tinka, o kada ne?
Jaustukai pagreitina bendravimą skaitmeninėje erdvėje, padeda perteikti tam tikrą emocinį kontekstą, kurį kartais sudėtinga išreikšti žodžiais.
Bipolinis sutrikimas. Kas tai?
Dažnai kelis kartus per dieną drastiškai kinta nuotaikos? Liūdna, o iškart apima begalinis linksmumas?
Laikas pokyčiams!
Turite svorio problemų? Mažai judate? Patiriate stresą ar norite subalansuoti savo gyvensenos įpročius?
Cukriniu diabetu sergantiems klaipėdiečiams
Klaipėdoje - ,,Pokyčių savaitė" cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.
Patarimai perkantiems naudotą automobilį
Kaip užbėgti įvykiams už akių ir neįsigyti automobilio, kuris vėliau gali tapti nemalonumų šaltiniu?
Erkės jau platina mirtį
Kaip nesupainioti erkės pernešamų ligų simptomų su lengvu vasariniu peršalimu?
Jei susiruošėte į šiltuosius kraštus...
Drastiškus temperatūros ir klimato pokyčius atlaiko ne kiekvieno keliautojo organizmas. Kaip su tuo susidoroti?
Kaip elgtis po eismo įvykio?
Patarimai, kaip vairuotojai turėtų elgtis įvykus avarijai, kad vėliau nekiltų papildomų rūpesčių.
Keičiasi šviesoforo taisyklės
Nuo kitų metų, degant raudonam šviesoforo signalui, neliks lentelės su žalia rodykle į dešinę.
Gerinamas aptarnavimas dėl sąnarių endoprotezavimo
Gyventojai, savo lėšomis įsigiję sąnario endoprotezą bei norėdami gauti kompensaciją, turės pateikti mažiau dokumentų.
Maisto poveikis organizmui
Alerginės ir ne alerginės kilmės maisto netoleravimas. Kaip atskirti?
Tapkite Baltijos kelio minėjimo dalimi!
Iki rugpjūčio 10 dienos radijo aparatus galima atnešti į LRT arba į artimiausią Lietuvos pašto skyrių.
Pervažoje - žaidimas su mirtimi
Traukinio artėjimo greitį ir savo galimybes pralėkti jam priešais nosį kai kurie vairuotojai pernelyg optimistiškai.
Neišmeskime duonos kasdienės!
Yra daugybė įdomių ir neatrastų skonių, kurie padėtų išvengti duonos išmetimo.
Erkių pernešamos vis sparčiau plinta
Šiemet registruota gerokai daugiau erkių pernešamų ligų, negu pernai. Kaip saugotis?
Viduriavimas kelionėje. Ką daryti?
Kaip kontroliuoti ir sušvelninti viduriavimą keliaujant, kada verta kreiptis į gydymo įstaigą bei kuo gali būti pavojingas viduriavimas?
Namai irgi „serga“?
Yra toks „sergančio pastato sindromas“, su kuriuo susiduriame būdami kokioje nors patalpoje. Kaip negaluojame būdami joje?
„Įkalintos paukštės giesmė“
Romanas apie drąsią, stiprios valios ir dvasios moterį, kuri simbolizuoja feministinio judėjimo pradžią Irane ir įkvepia ištisas kartas moterų.
Augalai, sukeliantys alergines reakcijas
Prie Sosnovskio barščių prisilietus nudegimas gali baigtis net mirtimi.
Pažinkite Lietuvą telefonu
Telefoninės programėlės suteikia galimybę sužinoti ir geriau pažinti Lietuvos gamtą, kalbą ir istoriją.
Mintys Tavo sekmadieniui
Kunigas Benas Lyris kviečia ne tik šventadieniais pabučiuoti ir įvertinti tą, be kurio neįsivaizduojate savo rytojaus.
4 patarimai, kaip pasirūpinti akvariumo žuvytėmis
Keletas patarimų, kurie padės išvengti problemų paliekant akvariumą ilgesniam laikui.
Daugėja susidūrimų su gyvūnais kelyje
Laukinius gyvūnus gali gąsdinti ryški ir koncentruota automobilio žibintų šviesa, garsiniai signalai.
Varškės sūris įrašytas į mūsų genus
Lietuviškas varškės sūris keliavo iš kartos į kartą ir mes pagrįstai galime juo didžiuotis, valgyti net keptą, rūkytą, gardintą prieskoniais.
Salmoneliozė. Kas tai?
Salmoneliozė perduodama per maistą, nešvarias rankas. Kaip ji pasireiškia?
Psichologė apie pokyčių baimę
Kai nesame sąmoningi čia ir dabar, bijome kažką keisti, net nepastebime, kaip prabėga mūsų dienos. Kaip pasiryžti pokyčiams?
Birštono apžvalgos bokštas – aukščiausias šalyje
Nemuno kilpų regioniniame parke Birštono apylinkėmis pasigėrėkite iš naujojo apžvalgos bokšto.
Pajusk dvarų dvasią!
Kviečiame pasigėrėti dramatiškus tautos istorijos įvykius dar menančiais dvarais.
Senjorai keliauja
Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai keliauja, nes tai padeda nesenti. Šįkart kviečia į Istriją.
5 stilistės Viktorijos Šiaulytės patarimai vasarai
Kiekvieną sezoną galime pamilti vis kitą naują spalvą ar audinį tam, kad gyventi būtų įdomiau ir smagiau.
Tautinis menas yra mūsų vanduo ir duona
Šokių kolektyvų vadovas Kazimieras Kondratavičius pasakoja apie jaunystę, senjoro kasdienybę ir savo auklėtinius.
Kaip ryte pabusti kuo žvaliau?
Specialistų patarimai, kaip rytais pažadinti kūną ir suteikti jam jėgų visai dienai.
5 kasdienės burnos higienos priemonės
Kokios priemonės padeda išvengti burnos, dantų, dantenų problemų? Ar visas jas naudojate tinkamai?
Vienatvės dovana
Viena iš didžiausių dovanų, kurias įteikia gyvenimas, yra išmokti mylėti netgi būnant vienam. Kaip tai padaryti?
Reikia pradėti nuo ryšio su savimi ir šeima
Violeta Repčenkaitė džiaugiasi didžiausia gyvenimo dovana – ryšiu su mama, močiutėmis, sese ir tėčiu ir stengiasi įsiklausyti į jų išmintį.
Menas sakyti ir priimti komplimentus
Komplimentais galime pagerinti subjurusią savijautą, paskatinti bei įvertinti, o tai gali lemti geresnius santykius, bendravimą.
Laktozės netoleravimas
Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis, ypač vyresnis. Tačiau tai – suvaldomas nepatogumas bet kokiame amžiuje.
Ką „sako“ kraujo tyrimas?
Kraujo tyrimas – itin iškalbingas žmogaus organizmo būklės rodiklis. Tačiau dažniausiai jie aiškūs tik medicinos darbuotojams, o ne paprastam žmogui.
Kokios grėsmės gali slypėti būsto aplinkoje?
Specialistai įspėja – ilgalaikis „chemikalų kokteilio“ poveikis gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus.
Alergija pelėsiniams grybams
Iš pažiūros nekaltai atrodantys pelėsiniai grybai iš tikrųjų yra daugelio susirgimų sukėlėjai.
Pagalba metantiems rūkyti
Rūkymas – viena iš dešimties pagrindinių pasaulio gyventojų mirties priežasčių.
Kaip išvengti nemalonaus burnos kvapo?
Burnos kvapui įtaką daro visas virškinimo traktas – nuo burnos iki skrandžio, tačiau dažniausiai - prasta burnos higiena.
Kaip slaugant sunkų ligonį nesusirgti pačiam?
Sergantys giminaičiai artimiesiems tampa dilema: slaugyti patiems ar ieškoti pagalbos iš šalies?
Kaip pasiekti (beveik) viską
Kaip veikia geriausių iš geriausiųjų psichologija ir kodėl iš esmės kiekvienas galime tapti bet kurios srities profesionalu?
Kunigo Beno Lyrio Drąsos žingsniai
Atmink: širdies ramybė yra didesnis turtas už viso pasaulio turtus!
Medicinos priemonės į namus
Deguonies aparatus, dirbtinės plaučių ventiliacijos aparatus ir insulino pompas galima išsinuomoti ir naudoti namie.
Maistas, atitolinantis senatvę
Žinomi žmonės papasakojo, kaip bando atitolinti senatvę – išmėgina įvairiausius netikėtus būdus.
12 faktų, kurių nežinojote apie J. Erlicką
Ar žinojote, jog po dešimties metų Juozas Erlickas žada balotiruotis į Lietuvos Prezidentus?
Kenkėjai Jūsų lovoje
Patalinių blakių pasitaiko net pačiuose prabangiausiuose viešbučiuose. Ir rizika jas su daiktais parsigabenti į savo namus tikrai didelė.
Kuo grėsminga tapatybės vagystė?
Patarimai, kaip sumažinti asmens tapatybės vagystės riziką ir kuo tai pavojinga.
Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas
Vitaminas D yra svarbus organizmui, tačiau kaip jo neperdozuoti, kas yra pavojinga organizmui.
Kinas po dangumi - beribis
Rugpjūčio 5 dieną užsienyje ir Lietuvoje kviečiame žiūrėti vieną gražiausių lietuviškų filmų – A. Žebriūno „Riešutų duoną“.
Kai karštis trenkia galvon...
Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.
Mitai apie širdies vaistus klaidina pacientus
Internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.
„Namų darbai“ prieš kelionę
Norint išvengti nesklandumų, įsigijus kelionę derėtų ją detaliai susiplanuoti. Padedame tai padaryti!
Šlapio kelio pavojai
Vairuotojai neįvertina šlapios dangos keliamo pavojaus ir tai tampa dažnų nelaimingų atsitikimų priežastimi.
Tarptautinis Tauragės muzikos festivalis
Kviečia IX-asis tarptautinis Tauragės muzikos festivalis.
Kodėl verta aplankyti Tauragę?
Tauragė turtinga gamtiniais, kultūriniais, istoriniais, sakraliniais objektais.
Kiek laiko išgyventumėte be plastiko?
Pabandykite išvengti ar visai atsisakyti vienkartinių plastiko gaminių. Žemė už tai Jums padėkos!
Statistika: Lietuvos senjorai keliauja retai
Priežastys, kodėl vyresni nei 65 m. asmenys nekeliauja - finansiniai aspektai bei sveikatos problemos.
Išmaniosios technologijos - Jūsų sveikatai
Išmanieji įrenginiai padeda sekti iki kokios ribos galima pakelti pulsą ir kaip į krūvį reaguoja širdis.
Ką reikia žinoti apie valytuvus?
Kodėl reikia keisti automobilio valytuvus ir kokią įtaką jie turi vairavimui?
Rizikingos kelionės Europoje
Prieš vykstant į užsienį verta pasidomėti bent keliais šaltiniais ir įvertinti politinį stabilumą, užkrečiamų ligų riziką, klimato reiškinius.
Pažeidimai senelių namuose
„Senevita“ teikia globos bei medicininės reabilitacijos paslaugas senyvo amžiaus žmonėms arba suaugusiesiems, turintiems negalią.
Nemokami renginiai Jonavos mieste ir rajone
2019-ųjų rudenį senjorai kviečiami dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose.
Socialinės paslaugos į namus
Paslaugas į namus gali gauti neįgalūs, senyvo amžiaus, vieniši Jonavos r. gyventojai, kuriems nustatytas nuolatinės priežiūros/slaugos poreikis.
DIENOS UŽIMTUMO PASLAUGOS JONAVOS SENJORAMS
Vieniši, neįgalūs Jonavos senjorai kviečiami pasidalinti savo išmintimi, neužsiskleisti savyje, susirasti bendraminčių.
Sklandžiai Jūsų kelionei
Patarimai pirmąkart ar retai keliaujantiems lėktuvu: reikalingi dokumentai, bagažas ir kitos auksinės taisyklės.
Elektros, dujų knygelė - NEREIKALINGA!
Mitas, kad atsiskaitymo knygelė būtina atsiskaitant už elektrą, dujas. Skaitiklio rodmenis galite užsirašyti ant bet kokio lapelio, įsivesti į mobilųjį telefoną.
Automobilio vidaus ir išorės švara
Kaip švarinti automobilį vasarą, kai ant jo paviršiaus nusėda daug dulkių, žiedadulkių, atsiranda vabzdžių likučių?
Kraujavimas iš nosies vasarą
Kraujavimas iš nosies niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas.
Nesigydykite patys!
Įvairūs vitaminai, vaistažolių arbatos, maisto papildai gali ir pagelbėti, ir pakenkti, jei bus netinkamai naudojami.
Mary Sharratt. „Ekstazė“
Garsiausių menininkų našlė, aprašyta biografiniame romane: įkvepianti mūza ar piktasis genijus?
Seni sodybų kryžiai
Nepraeikime pro šalį, jei pamiškėse ar apleistose ir neprižiūrimose sodybose pamatysime seną, mūsų tautos dvasingumą simbolizuojantį kryžių.
Kunigo Lyrio ramybės dekalogas
Ramybės kiekviename žingsnyje, atodūsyje ir bendravime su aplinkiniais linki kunigas Benas.
Vasaros išbandymai odai
Kokie pavojai, vasaros metu galintys iškilti mūsų odai? Kaip ją apsaugoti nuo skausmingo įdegio?
Senjorų sportas: įdomios ir aktyvios veiklos
Pasivažinėjimas kartingais, plaukimas irklente, baidarėmis ar vandens motociklu, ėjimas su lazdomis, dažasvydis - ar esate išbandę šias veiklas?
Ne - rūkymui!
Šilalės specialistai, kurie gali padėti Jums mesti rūkyti.
Nemokamos prevencinės programos
Šilalės medikai nemokamai vykdo Širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) ir cukrinio diabeto prevencinę (šviečiamąją-mokomąją) programą.
Šilalėje knygos - į namus
Į namus norimų knygų gali užsisakyti judėjimo ir kitą negalią turintys šilališkiai, taip pat ligoniai ir senyvo amžiaus žmonės.
Kas labiausiai traukia uodus?
Ką daryti, kad uodai nepainiotų Jūsų su „valgyk, kiek telpa“ tipo švediškuoju stalu?
Antsvoris. Ką daryti?
Kuo pavojingas antsvoris, kas jį lemia ir kaip su juo susitvarkyti? Vieniems padės mankšta, kitiems - mažesnės porcijos arba prieskoniai.
Ką žinoti prieš perkant automobilį?
Automobilis turi tiesiog džiuginti. Ne tiek turi rūpėti, ką kaimynas ar bendradarbiai sakys, kiek pats turi jaustis laimingas į jį lipdamas.
Žvejybos rezultatų gerinimui - telefonas
Išmanusis telefonas gali praversti žvejyboje - parodyti, kur ir kada kibs geriausiai, pasirinkti žvejybos vietą ir t.t.
Nemokamos mankštos vilniečiams
Norime paskatinti vyresnio amžiaus žmones būti fiziškai aktyviais ir išbandyti nemokamas mankštas.
SMS iš banko gali siųsti sukčiai
SEB įspėja apie sukčių platinamas melagingas neva iš banko siunčiamas SMS žinutes.
Kelionė po užsienį automobiliu
Į ką būtina atsižvelgti vykstant atostogauti automobiliu už Lietuvos ribų?
Senjorai pasaulį pažįsta internetu
Šiais laikais žmogui nežinoti, kaip naudotis internetu ar kompiuteriu – tai beveik kaip iš gyvenimo iškristi.
4 įpročiai, kenkiantys širdžiai
Ar žinojote, kad širdies ligos gali būti susijusios su netinkama burnos higiena?
Jei prakaituojate labiau nei kiti...
Prakaitavimas - kūno apsauga ir nemenka bėda. Kokios veiksmingos priemonės saugo nuo to?
Alergija gali atsirasti bet kuriame amžiuje
Alergijos simptomai gali užklupti netikėtai – net ir tada, jeigu žmogus iki tol nebuvo niekam alergiškas.
TOP 10 lankytinų vietų Šilalės apylinkėse
Pažintis su Šilalės kraštu: nuo kalvų karaliaus iki viduramžių tako pelkėje.
Kojų venų ligos. Kaip atpažint ir padėti?
Iš pradžių išsiplėtusios kojų venos gali atrodyti tik estetinė problema, bet negydant gresia rimtos komplikacijos.
Riešutų nauda
Kurie riešutai, kaip tvirtina moksliniai tyrimai, yra vertingiausi mūsų sveikatai?
Populiarėja kremavimas
Kremuojamų žmonių skaičius Lietuvoje auga: kodėl žmonės renkasi šį laidojimo būdą?
Odos, plaukų priežiūra vasarą
Grožiui, odai, plaukams kenkia ne tik saulės spinduliai, bet ir skirtingas telkinių vanduo bei prakaitas.
Skrydžio baimė - ar įmanoma suvaldyti?
Užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau.
Išnaudokite derlių savo grožiui!
Ar žinojote, jog braškės padeda kovoti su inkštirais ir spuogais, o vyšnios – puikus antioksidantas?
5 sodo ir daržo gėrybės
Medikai akcentuoja teigiamą sveikos mitybos įtaką cholesterolio mažinimui. Susipažinkite su penkiomis daržo ir sodo gėrybėmis - cholesterolio naikintojomis.
Kelionių vaistinėlė
Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?
Augintiniai padeda įveikti vienatvę
Vienatvė tampa epidemija, ypač senyvo amžiaus žmonių, tačiau šį jausmą išgyventi padeda augintiniai.
Meilės istorijų karalius Nicholas Sparksas
Pasaulyje parduota per 105 milijonus N.Sparkso knygų egzempliorių, romanai išversti į daugiau nei penkiasdešimt kalbų.
Ką daryti, jei apsinuodijote?
Kaip atpažinti apsinuodijimo simptomus ir kaip reikėtų elgtis įkandus gyvatei ar širšei, suvalgius nuodingų grybų ar patekus cheminėms medžiagoms?
Kunigas Benas Lyris - iš širdies Jums
Kunigas Benas įsitikinęs, kad esame Dievo kūnas, kraujas, rankos ir kojos, prisikėlimas ir ramybė. Kada galime tai patirti?
Ar saugu miegoti su augintiniu?
Dažniausios veiklos su katėmis, šunimis ir šeškais – ilsėjimasis vienoje lovoje, bučiavimasis ir valgymas.
Kuo dezinfekuoti žaizdas?
Dezinfekcijai neapdairiai pasirenkamos priemonės organizmui gali būti ypač kenksmingos.
Pusantro metro nuo dviratininko
Taisyklių dažniau nepaiso vyresni vairuotojai, jie taip pat nevengia signalizuoti dviratininkams, kad šie pasitrauktų į šalį, o kartais ir visai prispaudžia juos prie kelio krašto.
Fizinė veikla vyresniame amžiuje
Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.
Poilsiauti reikia atsakingai
Primename poilsiautojams svarbiausias taisykles, kurių reikia laikytis prie vandens telkinių, ir kokios baudos gresia tiems, kurie šių reikalavimų nepaiso.
Dilema: duoti kyšį ar ne?
Paprastai pacientas į gydytoją žiūri vos ne kaip į Dievą, kurio rankose yra jo sveikata ar net gyvybė. Ir puola nešti jam dovanų. Ar tai būtina?
Kaip apsisaugoti nuo įkandimų?
Mašalai, sparvos, uodai, muselės - kai kurių vabzdžių įgėlimai gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais, bet ir rimtesniais sveikatos sutrikimais.
Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys
Mokslininkai: karštis ypač grėsmingas širdininkams, sergantiesiems cukriniu diabetu, turintiesiems sutrikusį cholesterolio kiekį ir kt.
Kaip per karščius neperšalti
Per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė temperatūrų kaita, prie kurios organizmas nespėja prisitaikyti.
Niekada nevėlu mokytis!
Specialistai: vyresniems pradėti naudotis internetu dažnai reikia tik paskatinimo. Drąsiau, mielieji!
Vilnius - draugiškas senatvei
Siųskite savo idėjas, siūlymus, kad senyvo amžiaus žmonės Vilniuje gyventų geriau, šviesiau, oriau.
Senjorų klubas „Polėkis“
Jonavos viešosios bibliotekos senjorų klubas „Polėkis“ kviečia senjorus įvairioms veikloms.
Sukčiai nusitaikė į paštomatus
Paštomatai tapo nauju sukčių apgaulės būdu. Kaip nelikti ir be daikto, ir be pinigų pataria specialistai.
Neatsargūs kasimo darbai
Atliekant žemės kasimo darbus pažeidžiami tinklai, o tai kelia ne tik nepatogumų, bet ir pavojų žmonių sveikatai, gyvybei bei turtui.
Aktyvėja uodai, širšės, musės, skruzdės
Per karščius pastebimas skruzdžių, musių, vapsvų ir kitų geliančių vabzdžių suaktyvėjimas. Kaip atlaikyti jų atakas?
Asmenukėje svarbiausi - ne Jūs?
Fotografuojant atidžiau žiūrėkite ne tik į save, bet ir aplinką, daiktus. Kam tais svarbu? Ogi vagims, kurie apie Jus visą informaciją gali surinkt socialiniuose tinkluose.
Ligoniais pasijunta net sveiki
„Didvyriškumas" per karščius turi baigtis", – įspėja kardiologė M. Kovaitė, kalbėdama apie vyresnio amžiaus žmones.
Patarimai, kaip nepersivalgyti
Dažniausias klausimas antsvorį ir nutukimą turintiems žmonėms - kaip suvartoti mažiau maisto ir nejausti alkio?
Neturintiems leidimų – baudos
Automobilio savininkui draudžiama pačiam ardyti nenaudojamą transporto priemonę. Sužinokite, kodėl ir kokios baudos už tai gresia.
Knarkimas - bėda ar ne?
Knarkiantieji mano, kad tai - daugiausia nemiegančių aplinkinių problema. Tad ar žinote, kuo kenkia kasnaktinis prastas miegas, kai knarkiama ištisus metus?
Ne veltui linkime: gero vėjo
Trečdalis lėktuvų vėlavimų vyksta dėl prastų oro sąlygų. Kokią įtaka turi vėjas? Ir kiek jis svarbus Jūsų kelionei?
Kaip saugoti savo turtą per atostogas?
Vasara - atostogų metas, O ilgapirščiams - pats darbymetis. Pasinaudokite patarimais ir pasirūpinkite, kad Jūsų atostogų metu namai išliktų saugūs.
Knygos - vasaros naujienos
Ne vienam knyga – būtina atostogų dalis. Kokias naujienas Jūsų vasarai siūlo BALTO leidybos namai?
Kunigo Beno Žodis
Iš problemų ir sunkumų mes išeiname brandesni. Nebijok sunkumų, jie Tave užaugins.
Kapavietės ir jų priežiūra – kas pasikeitė?
Kokios mados vyrauja kapinėse? Specialistai pataria, kaip tvarkyti kapavietę, kokius augalus sodinti ir ko vengti, kad ši vieta keltų kuo mažiau rūpesčių.
Inscenizuotos avarijos - sukčių amatas
Ar neteko patirti tyčia sukelto eismo įvykio, kai tikimasi gauti draudimo išmoką ar apkvailinti niekuo dėtą avarijos dalyvį?
Kokį vandenį gerti?
Vandenį ir mineralus iš organizmo „išstumia“ padidėjęs stresas, įtampa, ne tik karštos aplinkos sąlygos.
Jei domina naujas televizorius...
Kaip nepasiklysti tarp televizorių modelių, raiškos ir funkcijų įvairovės? Koks dydis, dizainas šiuo metu geriausi?
Kokie vaistai nedera su saule?
Ar žinote, kad vartojant vaistus reikėtų atsargiai būti saulėje? Mat jos spinduliai gali taip paveikti, kad sulauksite nepageidaujamų organizmo reakcijų.
Gėrimai cholesterolio reguliavimui
Kokius gėrimus pasirinkti ir kokių vengti, jei norite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje?
Vaistai karštyje. Kas svarbu?
Karštyje palikti vaistai, ypač skystos formos, gali prarasti efektyvumą, pakisti vaistų stabilumas. Jų negalima palikti automobilyje net trumpam.
Kaip greičiau mesti rūkyti?
Gydytoja toksikologė apie metimą rūkyti: vieno geriausio būdo nėra - savąjį kiekvienas rūkorius turi atrasti pats.
Gaivūs vasaros receptai
Kaitri saulė dažniau skatina rinktis gaivesnį ir lengvesnį maistą. Pateikiame keletą vasariškų receptų.
3 augintinių auklėjimo metodai
Net namų sąlygomis galite dresuoti savo šunį ar katę - tai padės geriau susitvarkyti su augintiniu.
Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“
Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?
Dėmesio: pavojingi preparatai
Internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai.
Trūksta geriamojo vandens
Masinis vandens vartojimo reiškinys - daržų, vejos laistymas - sukelia vandens slėgio mažėjimą ir drumstumą.
Karštą savaitę - daugiau atidumo
Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų).
Kelionės automobiliu užsienyje
Jei susiruošėte keliauti automobiliu, pasidomėkite ne tik maršrutais, bet ir šalyje vyraujančia kultūra. Antraip galite būti suprastas visai ne taip, kaip norėjote.
Sugedęs dantis – lyg tiksinti bomba
Jei gydytojas jums siūlo dantį šalinti, reikėtų juo pasitikėti ir nedelsti. Tačiau ką daryti, jei baugina skausmas ar gijimo procesas?
Metų vertingiausias - projektas senjorams 60+
Metų vertingiausio verslo, suteikusio ne tik unikalią idėją, bet ir naudą visuomenei, kategorijoje laimėjo žurnalo senjorams „60 Plius“ idėjos autorė Laura Balčiūtė.
Švenčiame Sekmines!
Per Sekmines bažnyčia, jos altorius būna išpuoštas berželiais, vyksta šv. Mišios, šventinamas vanduo.
Kunigas Benas Lyris sveikina su vasara
Stiprus žmogus moka: atsiprašyti, paprašyti, padėkoti, atleisti. O taip pat - švęsti ramybę ir prasidėjusią vasarą.
Ar tinkamai parkuojate automobilį?
Ekspertas atskleidžia dažniausius transporto priemonių parkavimo Lietuvoje ypatumus. Ar visada kas patinka pačiam yra gerai ir šalia esantiems?
„Mano tėtis stiprus“
Akcija siekiama paskatinti vyrus laiku pasitikrinti sveikatą ir palaikyti jau sergančius prostatos vėžiu, padrąsinti sveikstančius.
Apklausa: pensininkams gyventi sunku
Sunkiausiai gyvenančiomis visuomenės grupėmis Lietuvoje laikomi pensininkai bei vaikus auginančios jaunos šeimos.
„NE“ gydytojų vokeliams!
Senjorai dažnai pinigus leidžia tokiems bereikšmiams dalykams kaip gydytojų vokeliai. O gal tai išnaudoti teatrui, maistui, malonumams?
Dantys – sugrąžintas gyvenimo džiaugsmas
Dantys – sveikatos garantas, nes jie yra svarbi virškinimo sistemos dalis. Todėl praradus nors vieną dantį ilgai nelaukiant būtina jį atstatyti.
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.