Įrašai
Kas laimės „Eurolygą“: 2023–2024 m. sezono favoritai
Naujojo 2023–2024 m. Eurolygos sezono pradžia – jau visiškai nebe už kalnų. Turnyro gerbėjų laukia daug intriguojančių dvikovų ir įspūdingų žaidimo akimirkų, o kiekvienos Eurolygoje žaidžiančios komandos fanų – daug jaudulio,…
Krepšinio komandoje žaidžiantis 74-erių Jonas: „Po treniruotės vyrai į namus grįžta geresni“
Dėl krepšinio Lietuvoje galvas pametę ne tik jauni žmonės. Į aštuntą dešimtį įkopę senjorai kamuolį aikštelėje gainioja su ne ką mažesne aistra. Jų žaidimo subtilybes šį šeštadienį laidoje „Amžius ne riba“ papasakos…
Kovo 8-oji su filmu apie stiprias ir nepriklausomas moteris!
1911 m. kovo 8 d. pasaulyje pirmą kartą paminėta Tarptautinė moters diena. Vokietijos socialdemokratų partijos delegačių Claros Zetkin ir Kate Duncker inicijuota šventė skirta pažymėti moterų socialinius, ekonominius ir politinius…
Atvirą knygą išleidusi dainininkė Jurga Šeduikytė: „Laiminga moteris vyrui – kaip oras“
„Kai viduje nerandu atsakymo, atsisėdu savo vaizduotės kryžkelėje. Užsimerkiu...“ – rašo dainininkė Jurga Šeduikytė savo knygoje.
Knygų pasirinkimas Velykų savaitgaliui
Velykas leidykla „Tyto alba“ kviečia praleisti saugiai, turiningai ir kviečia įspūdžių atrasti margose bei šviesiose istorijose.
Pakruojo Trečiojo amžiaus universitetas
Pakruojo TAU užsiėmimuose nei vienas nedejuoja, kad širdyje ruduo ir graužia nuobodulys.
STANISLOVAS REZGEVIČIUS – sklandantis senjoras
S. Rezgevičius, vyriausias neoficialaus „Pajūrio parasparnių“ klubo narys, nevengia pamokyti jaunimo, paaiškinti netipinio sporto subtilybių ir pats kelia sparną.
Itin aktyvūs buvo senjorai
Skaitymo iššūkyje „Vasara su knyga“ itin išaugęs susidomėjimas ir aktyvumas stebimas tarp skaitytojų nuo 64 metų.
Skaitmeniniai įgūdžiai – priešnuodis senėjimui
Įdarbinant smegenis įmanoma išlaikyti aštrų protą ir vyresniame amžiuje.
V. Palčinskaitė: „Kažkodėl niekas nebekviečia į šokius“
Liūdėdama visada prisimenu posakį: kiekvienas tamsus debesėlis turi savo sidabrinį apvadėlį.
Nemokamas muziejų lankymas
Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.
Po Zarasų kraštą
Zarasų miesto svečiai patenka į kalvų, ežerų ir miškų apsuptyje įsikūrusį rojų, dar nuo seno žinomą kaip Lietuvos Šveicarija.
Pradedantiems bėgioti
Pradedant bėgioti itin svarbu žinoti pagrindines technines gaires ir tinkamai paruošti kūną.
Aplink pasaulį su knyga
Kol negalime keliauti, kviečiame aplankyti įsimintinus kraštus knygų puslapiuose!
Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?
Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?
Tikrais faktais paremta istorija
Būti vieniša motina praėjusio amžiaus šeštame dešimtmetyje buvo tikras skandalas, apie ką pasakoja romanas „Mergina iš laiško“.
Kaip tinkamai padėti skęstančiajam?
5 svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atminti, norint suteikti tinkamą pagalbą skęstančiajam.
Odė gamtai ir meilei
Rašytojos G. Vanderah papasakota istorija primena, jog kartais reikia pakelti akis aukščiau medžių viršūnių, – tuomet į gyvenimą pateks daugiau šviesos. IŠTRAUKA
Išbandykite savanorystę!
Net ir maži darbai gali būti ta pagalba, kuri pakeis pavienių žmonių, gyvūnų ar bendruomenių gyvenimą.
R. Širvinskas-Makalius: „Senelių ir anūkų ryšys – ypatingas“
R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.
N. Narmontaitė –amžina Pepė Ilgakojinė
Pokalbis su Nijole – apie meną džiaugtis šia diena, meilę aktorystei ir knygų rašymui bei aistrą žvejybai.
A. Karaliūnaitė: „Aplink auga vien tik vaistai!“
Pokalbis apie širdį šildančią vaikystę, įkvėpusią žoliauti, bei augalus, stiprinančius mūsų organizmą.
Vapsvų įgėlimai – ką daryti?
Susidūrus su pavienėmis vapsvomis, didelio pavojaus nėra – tiesiog nereikėtų jų vaikyti, erzinti.
„60+ KINE“ Alytuje pasitiktas dzūkiška polka
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.
Kaip nepasiklysti miške pataria miškininkai
Yra būdų, kaip orientuotis miške ir be prietaisų pagalbos nepasiklysti.
„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo
Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.
Į žygį su palapine
Ką reikia žinoti kiekvienam, norinčiam apsistoti saugomose teritorijose su palapinėmis?
Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose
Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.
Ką matai, priklauso nuo to, kaip žiūri
Ką iš tiesų gali matyti aklieji ir ko nesugeba matyti regintieji?
„60+ KINE“ Šilalėje pradėjo istorinio pabūklo šūvis
Senjorams skirtame renginyje Pajūryje - nemokami bilietai, jauna kariuomenė ir kokybiškas filmas!
Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės
Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.
Vilkaviškyje unikali erdvė laukia senjorų
Senjorams sudarytos galimybės užsiimti mėgstama veikla, bendrauti ir smagiai leisti laiką bendraminčių būryje.
Suvienys vienišus senjorus ir menininkus
Dalyvauti projekte kviečiami kviečiami visi Lietuvos senjorai, mėgstantys siuvinėti.
Stebėjo išradingai
Nepatekę į „Akacijų alėjos“ festivalį jo gerbėjai senjorai transliaciją stebėjo rinkdami mėlynes, valydami grybus, poilsiaudami.
Gražiausi pažintiniai takai
Kviečiame leistis į žygį per šalį ir susipažinti su gražiausiais jos pažintiniais takais.
Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai
Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.
Jei ruošiatės į turistinį žygį...
TOP 10 daiktų, kurie tikrai pravers kiekviename turistiniame žygyje.
Ėjimas – ir sveikatai, ir pasaulio pažinimui
Senjorė Aldona: vaikščiojimas – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.
Startavo „60+ KINE“ renginių ciklas
Marijampolės senjorai nepabūgo lietaus ir rinkosi į kiną po atviru dangumi.
Kultūrinė vasara Neringoje
Kuršių nerija – unikalus gamtos kampelis, viliojantis tyru oru bei ramybe. Tačiau jis turi ką pasiūlyti ir kultūrinių atostogų mėgėjams.
„60+ KINE“ laukia 7 miestuose
Kiekviename mieste senjorams bus skirta net po 80 nemokamų bilietų, kuriuos dovana renginio globėjas prekybos centras „Iki“.
Sugrįžta „60+ KINE“!
Senjorai kviečiami į vasaros kino seansus „60+ KINE“ net 7 Lietuvos miestuose.
Knygos vasaros atokvėpiui
Prieš atostogas ar savaitgalio išvyką į gamtą dažnas atsistoja prieš knygų lentyną turėdamas viltį, kad žvilgsnis užklius už įtraukiančio skaitinio.
Jei turite dviratį...
10 patarimų, kurie gali padėti apsaugoti jūsų dviratį nuo vagystės.
Joninės Šilainiuose
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.
Nei žvyno, nei uodegos
Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.
Pirmoji Lietuvoje mobilioji aplikacija-knyga
Čia kažką artimo sau ras net ir tas, kuris nežino, kas yra Liudas Vasaris ar Ana Karenina.
Rasos suteikia augalams magišką galią
Birželio 24-oji diena - Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.
Po tamsos ateina filmai
Nebebijokite tamsos - kino teatrai jau dirba ir jūsų laukia įdomus filmų sezonas.
Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?
Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?
Kur švęsti Jonines?
Trys Joninių šventimo kryptys - galbūt kažkuri tinkama Jums?
Apie tai, kas laukia mūsų planetos
Pražūties apskaita: Aurelijus Katkevičius rekomenduoja „Negyvenamą žemę“.
Nėrimas pražutin
Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.
Greitesnė apsauga nuo erkinio encefalito
Vasarą - aktyviuoju erkėms laiku - galima pagreitinta skiepų schema.
Rizika užsikrėsti vandenyje
Po smarkių liūčių rekomenduojama bent parą nesimaudyti atviruose vandens telkiniuose.
Ką paaukotume už nemirtingumą?
Mokslininkams pavyksta sukurti preparatą, kurio injekcija visiškai sustabdo senėjimą. Kaip procesas vyksta toliau?
Didžiausia vertybė - gyvenimas
Dainuojantis aktorius Vladas Bagdonas išleido muzikinį albumą, kuriame sudėtos įvairių laikų jo atliekamos dainos.
Svarbu ruošiantis kelionei automobiliu
Automobilio gedimai gali ne tik apkartinti kelionę, sukelti streso, bet ir suplanuotą biudžetą išpūsti didelėmis neplanuotomis išlaidomis.
Kaip tapti nematomu vabzdžiams?
Uodus, mašalus, aklius vilioja mūsų kūno kvapas, šiluma ir iškvepiamas anglies dioksidas.
Aktoriui L. Laucevičiui - 70
Birželio 15 d. Nacionalinio Kauno dramos teatro aktorius Liubomiras Laucevičius pasitinka solidžią 70 metų sukaktį.
Druskininkų šventė 2020
Jūsų lauks netikėtos veiklos, pramogos, tikro meno perliukai kultūros gurmanams, gyvo garso koncertai ir kitos Druskininkų gimtadienio staigmenos.
Skambės nemokami sveikinimai
LRT televizija kviečia žiūrovus, kurie pažįsta Jonus, Janinas, atsiųsti trumpus, jiems skirtus videosveikinimus.
Trakų rajono lankytinos vietos
30 ypatingų, išskirtinių lankytinų vietų Trakų apylinkėse.
Išskirtiniai metai erkėms ir mums
Kaip šią vasarą leisti laiką Lietuvoje, kad išvengtume erkių platinamų ligų?
TOP 5 taisyklės išgauti tobulai nuotraukai
Profesionalus fotografas pateikia pagrindines taisykles, tiek naujokams, tiek jau įgudusiems, kaip padaryti tobulą nuotrauką.
Kaunas, kurio nepažįstate
Romanas „Panelės iš Laisvės alėjos“ perkelia į 1932-uosius, auksinius Kauno laikus.
Kaip saugiai elgtis vandenyje ir prie jo?
Ką daryti, pamačius skęstantį žmogų? O jei skęstate pats? Jei traukia mėšlungis? Jei užspringote vandeniu? PATARIMAI APIE LAISVALAIKĮ PRIE VANDENS.
Atraskite Lietuvą!
Išmaišę pasaulį, lietuviai vis dažniau atsigręžia į savo gimtąjį kraštą.
Rebefingas. Kas tai?
Rebefingo kvėpavimo terapija skirta tiems, kas patyrė sunkius emocinius išgyvenimus, jaučia, jog dabar sunkus etapas.
Nemokami pietūs senjorams Kaune: prisidėti gali kiekvienas
Kiekvienas, užsukęs į „Kibi Čibi“, gali nupirkti už 3 eurus pietus senjorui.
Vasariškos gamtos pavojai
Vabzdžių įgėlimai bei kaitri saulė – veiksniai, galintys sukelti pavojingas alergines reakcijas.
Vėl vyksta skaitmeninio raštingumo mokymai
Tęsiasi skaitmeninio raštingumo mokymai šalies gyventojams. Sužinokite, kur ir kaip!
Sporto gryname ore nauda
Sportuojant lauke mūsų organizmas gauna daugiau oro, daugiau saulės, vitamino D.
Skaitymas mus jungia!
Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!
Fotografė Laima Geležė: „Palieku viską likimui“
Laima sako, jog bohemiškas gyvenimas jau praeityje ir dabar mėgaujasi anūkų draugija bei svajoja apie laukinę gamtą.
Padėka muzikos garsais
Padėkos akcijoje norą dalyvauti pareiškė daugiau nei 400 muzikinių kolektyvų.
Visuomenę užvaldęs naršymo metas
Kodėl tiek daug žmonių skundžiasi prasta savijauta, nors gyvename taip gerai? Atsakymų ieško psichiatras A. Hansenas.
Laisvalaikiui po Lietuvą
Manote, kad Lietuvoje jau aplankėte viską? Tuomet pasižvalgykite po šių metų turizmo naujienų dvidešimtuką.
Keliaukime į Šiluvą
Gyva piligrimystė – tai ne tik keliavimas, bet ir patyrimas, ramybės ieškojimas, savęs ir pasaulio pažinimas.
Laisvė, saugumas ir gerovė nėra amžini
S. Zweigo mintys apie saugumo, ramybės netektį, grėsmes ir žmogaus stiprybę kaip niekad aktualios šiandien.
Padėka už vienybę
Birželio 1 d. 17.00 val. akcija „Ačiū, Lietuva“ nuskambės muzikos garsais visoje Lietuvoje.
Amžinai madingi jurginai
Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
Bravo estradai!
Kas formuodavo estradinių koncertų repertuarą sovietmečiu, kur dainininkai gaudavo scenai tinkamų drabužių, batų, kosmetikos?
Pirmoji pagalba skęstančiam
Gaivinant svarbu kuo greičiau pradėti dirbtinius įpūtimus ir krūtinės paspaudimus.
Iš pirmų lūpų: senjorai apie karantiną
Vieni saugosi, kiti prašo palikti juos ramybėje – jie patys galintys savimi pasirūpinti.
Saugioms iškyloms gamtoje
Keliaujant svarbu plauti rankas, vartoti kokybišką maistą, saugotis erkių, saulės spindulių.
V. Kernagio gimtadieniui - filmas
Dokumentinis filmas „Kernagis“ atskleidžia dar nepažintą legendinio muzikanto asmenybės pusę.
Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!
86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
„Saugokis šuns“ užtikrina kokybišką laisvalaikį
Detektyviniame romane „Saugokis šuns“ – Džeimsas Bondas iš antikinės Romos.
Išbandykite šiaurietišką ėjimą
Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.
Aplankykite Lietuvos paveldą
Kurios Lietuvos pilies, kurio dvaro vartus norėtųsi praverti šiemet?
Skaityti – pagrindinė senjorų pramoga
Rūpindamiesi savo emocine būsena, senjorai karantino metu itin aktyviai skaito ir gyvena pagal filosofiją ,,ČIA IR DABAR".
Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys
Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.
Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas
Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.
Pasaka apie magišką kvapų galią
„Kvapų saugotojas“ - pasakojimas apie augimą, gailestį ir gijimą. Apie vienas kito radimą per tokį trapų dalyką kaip degančio popieriaus lapelio kvapas.
Darbai sode, darže gegužės mėnesį
Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.
Judėjimui sočiai galimybių. Tereikia noro!
Keletas paprastų, praktiškai naudingų patarimų, kaip galėtumėte užsiimti sveika fizine veikla būdami karantine.
4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau
Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.
Sportas namuose
Pradedant sportuoti pirmiausia turėtų būti atliekami pratimai su savo kūno svoriu – jie yra saugiausi.
Atstumus įveikite pėsčiomis!
Kiekvienas, pasirinkdamas vaikščiojimą, o ne automobilį, gali prisidėti prie klimato kaitos ir aplinkos oro taršos mažinimo.
Miško paslaptys
Kaip „skaityti“ mišką, ir į ką derėtų atkreipti dėmesį, kad apsilankymas jame padarytų kuo mažiau nuostolių gyvajai gamtai?
Gegužė išsiskiria gyvūnų aktyvumu
Nebandykite gyvūnų apvažiuoti ar jų paskubinti garsiniu signalu.
Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją
Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.
Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“
Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.
Lietuvoje - solo žygiai
Solo reiškia į žygį pasiimti tik tą žmogų ar kompaniją, su kuria norisi dalintis šia unikalia patirtimi jums patogiu metu.
Pasivaikščiojimų metu - naudinga veikla
Iniciatyva „Iš gamtos – po šiukšlę“ kviečia išnešti nors vieną nedidelį šiukšlių maišelį.
Džiazo muzikos mėgėjams
Tarptautinę džiazo dieną nemokamai klausykite džiazų kūrinių rinktinę.
Ekologiškas keitimas
Vietoj taršaus automobilio gaukite elektrinį mopedą ar motociklą, elektrinį ar paprastą dviratį, elektrinį paspirtuką.
Žvilgsnis į norvegišką gyvenimo būdą
Skandinavijos šalių piliečiai laikomi vienais laimingiausių ir ilgaamžiškiausių pasaulyje. Kokia to paslaptis?
Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos
8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.
Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams
Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.
Imuniteto stiprinimas per karantiną
Vėdiname patalpas, tačiau nesportuojame ir nesirūpiname mityba.
Zoologijos sodas ruošiasi atnaujinimui
Stebėkite internetu Zoologijos sodo atidarymą, kur tiesioginių transliacijų metu vyks daugelio gyvūnų pristatymai.
Vaismedžių, vaiskrūmių sodinimas
Patarimai, padėsiantys išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų sodinant vaismedžius ir vaiskrūmius.
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.
Gėlės languose – padėka medikams
Ne esmė, kokios tai gėlės – spalvotos ar ne, iš popieriaus ar iš laikraščio, juk svarbu dėmesys.
Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį
Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?
Pavasariniai priminimai žvejams
Nuo balandžio 21-osios dienos jau galima gaudyti lydekas. Ką ir kada dar galima žvejoti? Kaip įsigyti žvejo bilietą internetu?
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"
Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja Birutė Morkevičienė iš pamario. Jūsų dėmesiui - jos eilės ir nuotraukos.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.
Kaip mankštintis namie?
Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.
Konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.
Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas
Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
Margučių ridenimas
Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
Konkursas „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja marijampolietė Eugenija.
Natūraliai dažyti margučiai
Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.
Gyvenimas nesustoja: Saulius Šaltenis
Tvyro tiršta nuojauta, kad pasaulis neišvengiamai pasikeis, kažkas sugrius, išdygs kažkas labai naujo.
„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais
Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.
4 nauji romanai, kurie praskaidrins karantino rutiną
Pabėgti nuo slogios karantino rutinos gali padėti jautri gyvenimiška istorija ar lengvas detektyvinis romanas.
Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje
Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?
Detektyvinis romanas „Antrininkė“ (ištrauka)
Romano siužetą Dovilė Štuikienė sugalvojo šeimos kelionės po Europą metu, kai... įstrigo tualete.
5 patarimai Tau
5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.
Prikelkite senienas naujam gyvenimui!
Kai kuriuos daiktus ir baldus galima prikelti naujam gyvenimui – restauruoti, atnaujinti, perdažyti ar net pakeisti jų paskirtį.
S.Burneikaitė: „Pasakas reikia ne skaityti, o sekti“
Nėra kito laiko, tiktai šitas, ir žmogus, kuris šiuo metu yra su tavimi, yra pats svarbiausias.
Gyvenimas nesustoja: Milda Bliumenzonienė
„Patinka man tas karantinas. Žiūriu ryte kaip teka saulė, mėgaujuosi grynu oru, vakare einu stebėti saulėlydžio.“
Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos
Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.
Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai
Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.
Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!
Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.
Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė
Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!
#Lieku namuose
Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.
Kovo 26 d. darbai sode, darže
Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!
Kovo 25-oji – gandro diena
Seniau buvo manoma, kad gandras gali paimti ligas, nunešti jas į neįžengiamas pelkes ir ten paskandinti.
Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ
Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.
Kovo 25 d. darbai sode, darže
Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?
#LiekuNamuose dėl senelių
Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!
Namų mankšta senjorams
Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.
Interviu su... Salvadoru Dali
S. Dali: „Geriausias sėkmės termometras – nepatenkintųjų pavydas“.
Spalvinkite mandalas!
Gražių ir spalvingų akimirkų spalvinant mandalas. Siūlome keletą jų variantų,
Kovo 21 d. darbai darže, sode
Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.
Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi
Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.
Naktižiedės sula su juodaisiais serbentais
Jei neturite sąlygų išlaikyti raugintos sulos, ją konservuokite ir gardžiuokitės ilgą laiką.
Dėl pavasario parkuose
A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“
Kovo 20 d. darbai darže, sode
Kovo 20 d. tinka neutralizuoti rūgštų dirvožemį, tręšti vaismedžius, sėti šalavijus.
Kovo 19 d. darbai darže, sode
Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.
Mankštinamės namuose
Tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kurie gali padėti išvengti nugaros skausmų.
Knygos, kurios pakels nuotaiką
Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį
Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.
Naršymo grėsmė smegenims. Ir ne tik...
Kaip veikia smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku išsitraukiame mobilųjį telefoną?
Kovo 11-osios šventė
Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.
Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais
Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.
Kai kas įdomaus moterims
Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?
Sula pagal Renatą Šniolienę
Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.
Eiti ir pažinti
Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.
Siekis save įamžinti – žmogiškas
Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.
Patariama vengti viešų renginių
Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.
Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai
„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.
80 metų - tai nauji 40!
81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.
„Pasivaikščiojimas“ po karalių laikų Klaipėdą
Klaipėdos valstybinės kolegijos studentai senjorus pakvietė į virtualią ekskursiją.
Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį
Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!
Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino
Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.
Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai
Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.
„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“
Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.
Ar gerai pažįstame Lietuvą?
Ekskursija po Europos įvertintas mūsų šalies vietas.
Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje
Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.
Esame ir norime visada būti laisvi!
Kovo 11-osios trisdešimtmečio simbolis – laisvės vėjo malūnėliai. Pasigaminkite tokį!
Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve
Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems
Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.
Mugėje - naujos knygos ir susitikimai su autoriais
BALTO leidykla Vilniaus knygų mugėje pristato lietuvių autorių desantą ir pasaulinius bestselerius.
G.Rinkevičius: „Artimi žmonės yra svarbiausia“
60-ąjį jubiliejų švenčia vienas garsiausių visų laikų Lietuvos dirigentų maestro Gintaras Rinkevičius.
Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.
Užgavėnės Rumšiškėse
Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.
Ko nepraleisti Knygų mugėje?
Leidykla „Tyto alba“ pristato naujienų įvairiausiems skaitytojams ir kviečia į išskirtinius susitikimus Knygų mugėje.
Vasario 16-osios renginiai
Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginių programa bei nuolaidos muziejuose.
Ar tikite proto galia?
Interviu su knygos „Proto amžius“ autoriumi S. Pinker, dar vadinamu didžiausiu pasaulio optimistu.
Šv. Valentino istorija
Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.
Dviese po Lietuvą
Specialus „Keliauk Lietuvoje“ maršrutas dviem po šalies regionus.
„Žalgirio“ garbei – duona
Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.
Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys
Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.
Nediplomatiški britų diplomato užrašai
Išėjęs į pensiją buvęs diplomatas Kevinas J. Lynchas pateikia necenzūruotą daugiakultūrio pasaulio vaizdą.
Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020
„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.
Šuo padeda išmokti mylėti save
Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.
Lietuviškos pirties mėgėjams
Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.
Nepagrįstos baimės dėl skrydžio
Skrydžio metu pilotai snaudžia, nes vairuoja autopilotas? Kam prašoma įjungti skrydžio režimą?
„60+ Kine“ startavo!
Kino teatre beveik 200 senjorų klausė naudingų paskaitų ir žiūrėjo filmą.
10 laimingo senjoro taisyklių
Kiekvienas iš mūsų yra ypatingas ir gali sukurti savo sėkmingo ir laimingo gyvenimo receptą.
Pakeliui - ir nauja knyga
Knyga apie Prezidentę D.Grybauskaitę „Nustokim krūpčiot“ – jau ir elektroniniu formatu.
Padės „susikalbėti“ su šunimi
Naudodami išmaniuosius telefonus šunis galime išmokyti gulėti, sėdėti, neloti, ateiti pakviestam.
Amžinosios gyvenimo pamokos
Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.
„Aktyvus gyvenimas – jaunystės eliksyras“
J.Bartaškienė sako, kad geras rytas turėtų prasidėti nuo mankštos bei pabrėžia, kad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu.
Šachmatai – gyvenimo mokykla
Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.
Vyrų vedlys D. Kantakevičius: „Vyrai, nemeluokite sau ir kitiems“
Kaip tapti tikru vyru? Kaip elgiasi tikri vyrai?“ Ar iš tikrųjų vyrai neverkia?
Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru
Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.
Slidinėjimas – atgaiva ir kūnui, ir sielai
Pasaulyje yra gausybė slidinėjimo kurortų, regionų. Kurios vietovės labiausiai tinka senjorams?
Dailės terapija atskleidžia, kokie esame iš tikrųjų
Kurdamas žmogus pamiršta savo negalavimus, atslūgsta įtampa, atsiranda motyvacija ir viltis.
Du aktoriai vienam personažui
V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.
Nemokamos veiklos Vilniaus senjorams
Sostinėje gyvenantys senjorai turi puikią galimybę sugrįžti į judresnį gyvenimą nemokamai dalyvaudami projekte.
Sena suknelė – nauji deriniai
Stilistė V. Šaulytė senjorėms dalins patarimus, kaip seną ir pabodusią suknelę prikelti naujam gyvenimui.
Ilgai brandintas S.Šaltenio romanas
„Geležiniai gyvatės kiaušiniai“: pasirodė Sauliaus Šaltenio romanas apie Sausio 13-ąją.
Atiduok Tėvynei, ką privalai!
Dokumentinio filmo „Partizanas“ kūrybinė grupė pristato unikalų patriotinį simbolį – antsiuvą.
Išmokti gali visi – tik reikia noro
76-erių metų Elvyrai socialiniai tinklai padėjo įveikti vienatvę ir depresiją.
Besiruošiantiems į Egiptą
Viešbučių Egipto kurortuose – daugybė. Ką pasirinkti, kaip elgtis tokioje kelionėje?
Dėl ko verta gyventi?
Vienatvė baigiasi, jei turi drąsos ieškoti meilės ir atsiverti gyvenimui. Apie tai - knygoje „Dėl to verta gyventi“.
Ekrane - keturių seserų gyvenimas
Filmas „Mažosios moterys“ nominuotas net šešiems „Oskarams“!
Autentiškas vienos epochos liudijimas
„Emilijos dienoraštis.1942–2015“ – autentiškas mokytojos dienoraštis, tik autorė niekada neįsivaizdavo, kad jis bus išspausdintas.
„Pratęstas“ grybavimo sezonas
Nepaisant neįprasto grybų dygimo laikotarpio, žiemą rastus grybus valgyti galima, tačiau reikia atsiminti tam tikras taisykles.
Šuo - šeimos narys
Keturkojis bičiulis žmonėms kompensuoja bendravimo stygių, kasdien leidžia pasijusti reikalingu.
Neskaičiuoja prabėgančių metų
D.Teišerskytė: „Jeigu mano metų dama bus su veidu, panašiu į naujagimio užpakalį, juk atrodys labai juokingai“.
Senjorai neria į skaitmeninį pasaulį
82 metų pagėgiškė mokytoja ir rašytoja Bronė Savickienė kompiuteriu parašė 5 knygas.
Kviečiame senjorus į kiną!
Žurnalas senjorams 60+ ir kino centras Cinamon pradeda renginių ciklą „60+ kine“. BILIETŲ NEBĖRA!
Obuolių namai
Kazlų Rūdoje, Obuolių gatvėje, pirmuoju numeriu pažymėtame name, visuose kampeliuose karaliauja obuoliai, o čia šeimininkauja Irma.
Partizanų tema skatina diskusijas
Vytauto V. Landsbergio dokumentinis filmas „Vanago portretas“ skatina prisiminti, ginčytis, svarstyti, diskutuoti.
Sugrįžta G. Kanovičiaus „Miestelio romansas“
Knyga „Miestelio romansas“ – tarsi tų ikikarinių dienų atspindys, lyg paviršiun iškeltas lietuviškas „Titanikas“.
Kambarinių augalų mėgėjams
Kaune duris atvers pirmasis kambarinių augalų plantariumas, kur galėsite jais dalintis ar palikti, grožėtis.
Keliaujantiems į egzotines šalis
Denge yra viena dažniausių uodų pernešamų ligų, kuriomis užsikrečiama kelionėse po tropines ir subtropines šalis.
Kaip slidinėjant išvengti traumų?
Žinant pagrindines taisykles tikrai galima džiaugtis žiemos malonumais, kad atostogos nesibaigtų su ramentais vietoje slidžių.
Spektaklis paprastiems lietuviams
Kristina Kazlauskaitė - pavyzdys, kad niekada nevėlu imtis to, ko trokšti - ji pirmąkart režisavo spektaklį.
Naujas žemės vertinimas
Naujai skaičiuojami žemės mokesčiai, perskaičiuojami valstybinės žemės nuomos mokesčių dydžiai, vertinamas nekilnojamasis turtas.
Kur dėti nupuoštą eglutę?
Už ne tam skirtose vietose paliktas eglutes gyventojams gresia kelių šimtų eurų baudos.
Pirmosios Lietuvos Respublikos pasaulis
Istoriko G. Kulikausko knyga „Apelsinų kontrabanda ir kiti pasakojimai apie smetoninę Lietuvą“ sugrįžta papildyta dar neskelbta medžiaga.
Kaip atkurti senas nuotraukas?
Retušavimo dėka nuotraukoje įamžinti žmonės gali atrodyti taip, lyg būtų nufotografuoti ne prieš 50 metų, o visai neseniai.
Vidurio amžiaus krizė „Facebook“
Kaip vyresniojo amžiaus vartotojai vertina virtualiąsias pažintis? Apie tai - naujame filme „Antroji aš“.
Kas šios dienos kalendoriaus lapelyje?
Aktorius Giedrius Savickas žiūrovus kasdien sugrąžins į vaikystę.
Būk visada matomas!
Gruodis ir sausis – tragiškiausi mėnesiai pėstiesiems, ypatingai pavojinga ši žiema.
2020-ųjų metų horoskopas
Astrologė P. Kelertienė atskleidžia, kas laukia kiekvieno mūsų naujais 2020-iais.
Efektingi pokyčiai
Gyventi sveikiau – bene dažniausias pažadas, kurį sau duodame ne tik pasitikdami naujus metus, bet ir laukdami bet kurios naujos metų savaitės.
Kuri eglutė gražesnė?
Miestų kalėdinės eglutės – įprasta šventinė tradicija, nauja mada, o gal tik pinigų švaistymas?
Ypatingos duonos galios
Kokiomis stebuklingomis duonos galiomis tikėjo mūsų senoliai ir kaip su šventa duonele elgėsi per didžiąsias žiemos šventes?
Knygų Kalėdos
BALTO dovanos Kalėdoms: nuo itališkos virtuvės receptų iki lietuviško jausmų romano.
Skolinasi dovanoms
Dėl dovanų artimiesiems dažnas tautietis linkęs atsisakyti net kai kurių pirmo būtinumo prekių, paslaugų.
Užburianti popierinių snaigių magija
Tautodailininkė K. S. Mažukaitienė pataria žiemos stebuklą susikurti savo rankomis - prikarpyti snaigių.
Druskininkų „Bočiai“: kelionės, koncertai, draugai
Druskininkų „Bočiai“ – vyresnio amžiaus žmonių laisvalaikio leidimo centras.
Ruošiasi tapti žvaigžde
Draugai ir pažįstami projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvį Leonidą tapatina su rusų dainininku Grigorijum Lepsu.
Kas svarbiausia kelionėje?
Medikų įspėjimai susiruošusiems žiemos atostogų svečiose šalyse.
Gruodžio 17 d.: renginys „Giesmės sugrįžtančiai saulei“
Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka ir Lietuvių literatūros ir tautosakos institutas kviečia švęsti žiemos saulėgrįžą. Renginyje taip pat bus pristatyta Nijolės Laurinkienės knyga „Dangus baltų mitiniame…
„Sūduonia“ - folkloro grupė, kuri saugo autentiką
Mus jau seniai jaudina įvairios liaudies (folklorinės) muzikos mutacijos. Stereotipiškai mąstant, atrodytų, kad lokalus folkloras, susijęs su šiandien nelabai populiaria monolitinės ir uždaros tautinės/etninės tapatybės idėja,…
„Norisi ne tik imti iš gamtos, bet ir ją puoselėti“
Sekėjų gvardiją socialiniuose tinkluose turinti gyvenimo būdo tinklaraštininkė ir grožio specialistė Greta Bitinaitė pastaruoju metu akylai stebi ne tik paskutiniąsias kūno priežiūros ir puoselėjimo tendencijas, tačiau vis…
„Muzika juk skleidžia gėrį“
Antanas Gaudiešius nėra naujokas scenoje – su dukra Gabriele dainavo projekte „Du balsai – viena širdis“. Šeimyninis duetas nuo pat pradžių sužavėjo tiek komisijos, tiek žiūrovų širdis, tačiau finalo pasiekti nepavyko.…
„Talentingi žmonės nebūna paprasti“
Televizijos projekte „Lietuvos balsas. Senjorai“ prasideda nokautų etapas, kuriame pasirodo tikrosios emocijos.
10 pasakojimų apie Lietuvos moteris
Knyga-pokalbis su dešimčia istorinių asmenybių, sukėlusių proveržį įvairiose srityse: politikos, muzikos, kulinarijos ir literatūros.
J.Blagnys – sveikuolis iš Gargždų
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis J. Blagnys apie antrąją pusę: „kai kas negavo nei vienos, o man Dievas skyrė net dvi puikias moteris“.
Kokios Kalėdos be knygų?
Leidykla „Tyto alba“ dalijasi rekomendacijomis įvairiausiems skaitytojams.
Scenoje – sveikuolis
F. Sinatros įvaizdį ir dainą pasirinkęs G. Jakubėnas įsitikinęs, jog būtent toks stilius atskleidžia jį kaip atlikėją ir asmenybę.
3 atostogaujančių šiltuose kraštuose bėdos
Dažniausios priežastys, kodėl užsienyje atostogaujantys Lietuvos gyventojai turi kreiptis į medikus.
Kepame sausainius
Kepant sausainius galioja viena taisyklė. Kokia? Sužinokite ir išbandykite naujus receptus.
Istrijos pusiasalio perlai
Septynių dienų trukmės kelionės neišdildomi įspūdžiai.
Mila Monk – miško terapijos gidė
Kuo miško terapija naudinga vyresnio amžiaus žmonėms? Kaip ji veikia organizmą?
Su amžiumi – vis laimingesnis
Išėjimas į pensiją daugeliui žmonių atveria vartus į laimės būseną. Išnaudokite tai prasmingai!
V. Garastas: apie krepšinį, šeimą ir sveikatą
Vladas Garastas: „Kaip laimėti? Ogi reikia vienu tašku įmesti daugiau!“
Svaiginančio Provanso dovana - levandos
Biblijoje teigiama, kad Jėzus buvo pateptas levandų aliejumi.
Irmantas - užkietėjęs rokeris
Gastrolės, koncertai, lūžtančios kėdės ir iš proto einančios gerbėjos – toks buvo Irmanto muzikinis gyvenimas.
Advento pradžia
Pirmasis Advento sekmadienis nukreipia į Viltį. Žiebiama pranašo žvakė, primenanti apie Jėzaus atėjimą.
Advento kalendoriai - ne tik vaikams
Advento kalendoriuje svarbiausia - staigmenos pateikimas ir netikėtumo jausmas.
Kokie plaukai – toks ir charakteris!
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvė Nijolė: „Patikėkit, gyvenimas mums prailgėjo bent dešimt metų!”
Licenzijuoti kelionių organizatoriai
Prieš mokant pinigus už kelionę, pasidomėkite, ar ją organizuoja moki įmonė.
Intriguojanti kelionė po tarpukario Kauną
Kaunas: nuo Finansų ministerijos kuluarų ir juose sklindančių gandų iki Nuodėmių gatvės, nuo Spaudos balių iki „Brazilkos“.
Žirgas - tarsi gydytojas
Susipažinkite: hipoterapija – gydymas žirgo judesiu.
Filmas, paliečiantis kiekvieną
Filmas „Sutemose“ - apie partizanus, apie nepartizanus. Apie gyvenimą, apie žmones, kuriems visa tai teko išgyventi, išjausti, išbūti.
Sugrįžta seni filmai
Į kino teatrus grįžta legendinė 1964 m. kurta Arūno Žebriūno drama „Paskutinė atostogų diena“.
R. Čivilytės antrininkė ar kiečiausia močiutė?
„Lietuvos balsas. Senjorai“ projekto dalyvės Jelenos širdis vis dar alsuoja rokenrolu.
Dienos centras „Židinys“
Marijampoliečiams yra kur susitikti su bendraamžiais, kai norisi ištrūkti iš keturių sienų nelaisvės, pabėgti nuo vienatvės.
Fotografijos istorija
Nuo pirmųjų bandymų fotografuoti iki šių dienų prireikė net 193 metų!
Pranašystės pagal J. Erlicką
Naujoje knygoje – Juozo Erlicko pranašystės apie draudimus, paminklus ir pensiją.
„Gyvenimas su muzika yra fantastika“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje - seniai matytas Romas Bubnelis.
Malonny: Marijampolė – London – New York
Menas įrodo, kad Marijampolė yra novatoriškas, nebijantis naujovių ir iššūkių miestas.
Nuotraukos naktį
5 patarimai, kaip įspūdingas nuotraukas padaryti net visiškoje tamsoje.
Filmas anūkams ir seneliams
Ypatingą ryšį ir jo svarbą tarp skirtingų kartų, anūkų ir senelių santykius atskleidžia naujas filmas „Romi salonas“.
Kaip sportuojant nepatirti traumų?
Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų sportuojant – per didelis krūvis, tinkamai neįvertinant savo galimybių.
Patarimai nuomojantis automobilį Europoje
Ką daryti, jei nesuteiktas automobilis, negrąžintas užstatas, padidėjo automobilio nuomos kaina, priskaičiuoti papildomi mokesčiai ir kt.?
Judėjimas - vaistas nuo diabeto
Bet koks fizinis krūvis mažina cukraus kiekį kraujyje, pagerina vaistų veikimą ir pakelia nuotaiką.
Internetas – baubas? Užsukite į mokymus
V. Pauliukaitis: kai kuriems senjorams internetas vis dar yra parduotuvė, turgus ir bažnyčia.
Sapnų gaudyklės - kas tai?
Indėnai tikėjo, kad ankstyvo ryto saulės spinduliai sunaikina pagautus blogus sapnus.
Gyvenimas kitaip...
Bendravimas senjorams – tai oras, vanduo, duona... Tokia ir yra Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto esmė ir prasmė.
Pokalbis be alaus su A. Kaušpėdu
Rašymas – tai nuostabi žaidimų aikštelė. O proza tarsi scena – negailestingai apnuogina.
Šiemet eglutė - fantastinė
Šių metų Kauno eglutė ir kalėdinis miestelis – ypatingi, daug dėmesio skiriama ekologijai.
Keliauti vienam? Kodėl gi ne?
Keliaujantys dviese ar su didesne kompanija, žmonės nelinkę megzti naujas pažintis bei ieškoti draugų, o vieniši keliautojai tarsi traukia vieni kitus.
Dėl ko iš tiesų verta gyventi?
„Laikrodžio šokis“ – nepaprastai subtiliai papasakota vieno gyvenimo istorija.
Gamta mus myli. O mes ją?
Gamtos apsuptyje gyvenantys žmonės vartoja mažiau vaistų, yra ramesni, laimingesni.
Pirmąkart startuos „Lietuvos balsas. Senjorai“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje jie stebins ne tik savo balsais, bet ir istorijomis.
Lazdos – ne tik senjorams
Kodėl ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.
Naujos knygos apie Italiją
„AmorRoma“ – net dvi naujos Jurkevičių knygos padės atrasti Amžinąjį miestą.
„Siena“ – tikra byla, tikri likimai
Romanas „Siena“ pasakoja tikrą Lietuvoje nutikusią istoriją apie nusikaltimus, kurių tinkamai neištyrus kalėti iki gyvos galvos buvo nuteisti trys jauni vyrai.
Į senjorų centrą – kaip į šventę!
Senjorai, jei esate neabejingi gerumui, linksmumui, užsukite į senjorų dienos centrą „Keturlapis Dobilas“.
Knygų naujienos
10 naujų BALTO knygų rudeniui: nuo alpinisto dienoraščio iki pasauliniais bestseleriais tapusių romanų bei trilerių.
K. Smorigino SMS žinutės
K. Smoriginas: „Įkvėpimo reikia ieškoti visur. Kasdienoje ir aplinkoje, kuri mus supa.“
Graži ar protinga?
Heidi Lamar (Hady Lamarr) - viena iš labiausiai nepakartojamų, išsiskiriančių savo neeiliniu grožiu XX amžiaus moterų.
Senjorų dienos internete
Kasdien nuo 11 val. galite stebėti vis kitas vaizdo transliacijas įvairiomis temomis.
A. Toliato knyga – tarptautinei auditorijai
Nė vienas nesame blogesnis už kitus, teturime išmokti mylėti save ir rasime gyvenimo pilnatvę, mat rojus ir pragaras slypi mūsų protuose.
Kad išvengtumėte nugaros skausmo...
Praktiški patarimai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo galimų nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.
Su augintiniu - į kelionę
Pirmą kartą išsiruošus skristi lėktuvu drauge su keturkoju kompanionu, kelionė gali neraminti ir kelti daug klausimų.
Ar žaliuoja Jūsų giminės medis?
Genealoginio medžio kūrimas – darbas, kuris visad turi pradžią, bet niekad – pabaigos.
Naminiai graužikai džiugins draugyste
Graužikai – ar tikrai žinote, kaip pasirūpinti šiais augintiniais?
Senjorams - nemokami renginiai
Nacionalinis M. K. Čiurlionio muziejus ir jo filialai spalį kviečia senjorus į nemokamus renginius.
Kelionės su negaluojančia širdimi
Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.
Kiekviena diena – pati geriausia
73m. Irena: „Niekas kitas už mus būti laimingais negali, to turime ieškoti savyje.“
D. Nausėdienė: „Esate pavyzdys mums visiems“
Pasak D. Nausėdienės, būtent vyresni žmonės skleidžia šilumą ir meilę savo šeimoms.
Susiraskite bendramintį... telefonu
4 išmanūs patarimai, kaip susirasti naujų bičiulių ar bendraminčių.
Knygoje - šiluma ir paguoda moterims
„Laiškai mano dukroms“ – šilta, emocinga ir jautri istorija apie vienos šeimos trijų kartų moteris.
Kuo pavojingas baseino vanduo?
Baseinų vandenyje gali slypėti ligas sukeliantys mikroorganizmai.
Daiktai irgi sensta
Psichologas aiškina, kodėl sendaikčiai gali atrodyti patrauklūs daugeliui žmonių.
Ar saugų baseiną lankote?
Sužinokite, kur galite pasitikrinti, ar baseinas, kurį lankote, turi leidimą-higienos pasą.
Daugėja keliaujančių senjorų
Vyresnio amžiaus žmonės vis dažniau leidžiasi į keliones po užsienį, itin vertina komfortą, gerą orą ir „viskas įskaičiuota“.
Metų knygos rinkimai
Metų knygos rinkimai: skelbiami įdomiausių kūrinių penketukai.
Šis tas apie grybus
Tai, ką mes linkę vadinti grybais, iš tiesų yra tik maža dalis: grybo sąvoka – gerokai platesnė.
Populiarėja žygiai
Žmonės atranda žygius dėl greito gyvenimo tempo, sveiko gyvenimo būdo ir galimybės pažinti savo šalies istoriją.
T. Beckas „Išlįsk iš savo dėžės“
Knygoje „Išlįsk iš savo dėžės“ siūloma į viską žvelgti lengvai, linksmai žaisti tą žaidimą, kurį vadiname gyvenimu.
Šengeno ir ne Šengeno erdvės
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad kelionė praeitų sklandžiai ir nekeltų jokių rūpesčių?
Kaip nepasiklysti miške?
Miškuose prasidėjus grybų sezonui, Bendrasis pagalbos centras sulaukia padidėjusio skaičiaus pranešimų apie pasiklydusius žmones.
Knygoje - poetinis džiazas
Nauja Beno Lyrio knyga skirta tiems, kurie turi atvirą širdį ir yra neužsidarę.
Žingsniuokite ar važiuokite nemokamai
Diena be automobilio: atsinaujinęs viešasis transportas kviečia miestų gyventojus važiuoti nemokamai.
Naujas karinis miestelis – Pajūris: ką pamatyti?
Iš sostinės pakeliui į pajūrį galima stabtelėti Pajūryje, kuris nuo šiol žinomas ir kaip naujas karinis miestelis.
Renginiai senjorams Kaune
Spalis - senjorų mėnuo, kurio metu Kaune vyks daug renginių. Nepamirškite registruotis jau dabar!
Judėjimas - nauda mums ir Žemei
Prasideda Europos judumo savaitė, skatinanti kuo daugiau judėti, atsisakyti automobilio.
Kelionės anksčiau ir dabar
Skrydžių ir bilietų pirkimo įpročiai gerokai pasikeitė nuo laikų, buvusių prieš 15 metų.
Už širdies griebianti istorija
Gyvūnai ir filmai apie juos – geriausia terapija, tad naujausias filmas padės suprasti, ką reiškia tikra draugystė, ištikimybė ir meilė.
Visa Lietuva šoka
Skirtinguose mūsų šalies kviečiama įsisukti į lietuvių liaudies šokių sūkurį.
Dokumentinio filmo premjera
Lietuvoje pradedamas rodyti italų režisieriaus dokumentinis filmas apie Antano Mockaus mamą Nijolę Šivickas.
„Ši diena istorijoje“ – 365 pasakojimai
Nesakykite, kad nenorite sužinoti, kas lemtingo ir svarbaus nutiko tą dieną, kai gimėte jūs.
Kuo daugiau vaikščiokime pėsčiomis!
Rugsėjo 16-22 dienomis Lietuvoje skelbiama judumo savaitė „Žingsniuokime kartu“.
Po mažą žingsnį kartu
Kauno senjorai pasitikti rudenį kviečiami į žydintį VDU Botanikos sodą.
Į mišką važiuokite... zuikiu
Norinčius po įvairias miško vietoves, kur lauks daug renginių, nemokamai vežios autobusai.
Senovinės ugnies naktis
Rugpjūčio 31 d. 20.30 val. uždekime simbolinius Baltijos jūros šalių draugystės laužus, tegul Baltijos pajūryje sužiba mūsų vienybės šviesa!
Internetas padeda nesusenti
Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot privaloma, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma šiuolaikiniam žmogui.“
Nemokami renginiai Lietuvos miškuose
Rugsėjo 2-20 d. renginiai vyks visoje Lietuvoje – į juos kvies visi 26 Valstybinių miškų urėdijos regioniniai padaliniai.
Raganų kalnas švenčia 40-metį
Medžio skulptoriai atnaujins Raganų kalno ekspozicijos kūrinius.
5 mitai apie Bulgariją
Lietuvius į Bulgariją vilioja žemos kainos, saulėtas oras, galimybė susikalbėti rusų kalba.
Kuo senjorus vilioja Kėdainiai?
Kėdainius daugelis atpažįsta iš „Alpių“ kalnų, į kuriuos žiūri su nuostaba. Kiti šį miestą pavydžiai vadina agurkų sostine.
Svarbiausi sveikatinančio ėjimo principai
Ėjimas, vaikščiojimas padeda lėtinti organizmo senėjimo procesus. Taigi pirmyn!
Kad maudynės nesibaigtų nelaime
Dažniausios nelaimių vandenyje priežastys – per didelis pasitikėjimas savo jėgomis ir atsargumo stoka.
„Teatre vaikštome basa siela“
Nacionalinio Kauno dramos teatro vadovas E. Stancikas: teatras turi savo taisykles ir žiūrovas kviečiamas jų laikytis.
Lietuvos sporto meistrų asociacija
Lietuvos sporto meistrų asociacija „Penki žiedai“ vienija senjorus, kurie buriasi į sporto klubus, o sportas, fizinis aktyvumas ir sveikatingumas – gyvenimo dalis.
Daugėja per maistą plintančių ligų
Dažniausiai salmonelioze ir kampilobakterioze žmonės užsikrečia vartodami vištieną, vištų kiaušinius ir jų produktus.
Apie marčių ir anytų santykius
Naujas trileris „Anyta“: ar yra pasaulyje moteris, kuriai nebuvo kilusi mintis atsikratyti savo anytos?
4 patarimai, kaip grybauti išmaniau
Jei ketinate grybauti, technologijų ekspertai pataria su savimi pasiimti ne tik pintinę, bet ir išmanųjį telefoną.
Nemokamos mankštos
Rudenį Kauno senjorai kviečiami nemokamai mankštintis. Būtina registracija!
Jei susiruošėte į žygį pėsčiomis...
Tiek patyrę, tiek pradedantys žygeiviai patvirtins, jog toks nuotykis virsta tikru išbandymu ne tik kojoms, bet ir... skrandžiui.
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
Merūnas „užaugo“ iki Pavarotti
Merūnas: „Dainavimas pirmiausia yra ne technika, o – meilė. Turi justi muziką, ja gyventi, o tik tada gali mokytis dainuoti.“
Išriedės istoriniai automobiliai ir motociklai
Istorinių automobilių ir motociklų ralio dalyviai mėgausis ekskursijomis ir pažintimi su unikaliais objektais, varžysis rungtyse.
Naujovė švaresniam pajūriui
Palangos pajūryje švarai palaikyti bus dalinamos vienkartinės dėžutės šiukšlėms.
Atraskite daugiau... laiko
Kaip sustabdyti laiką? Pirmiausia – pajudinkite sprandą!
Suteikite nervų sistemai atostogas!
Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs ir energingi.
Vairavimo ypatumai miško aplinkoje
Būkite atsargūs vairuodami link miško, jo apylinkėse, nes ne visada svarbiausi yra grybai ir uogos!
Nepažinti, tačiau žavingi kraštai
Jei atostogauti planuojate rudeniop, išbandykite neįprastas vietoves.
Edukacinės programos Biržų rajone
Biržų krašte galite sudalyvauti įvairiose edukacinėse, degustacinėse programose.
Rekomenduojame vasarą be streso!
Save saugoti galima kompleksu priemonių: nuolat pasilepinant gamtos dovanomis, koreguojant gyvenimo būdą, laiku išjungiant kompiuterį, mėgaujantis mažais kasdieniais džiaugsmais.
Naujos Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklės
Įtvirtinama nauja žuvų, vėžių gaudymo tvarka visoje šalies teritorijoje.
Važiavimo dviračiu nauda
Važiavimas dviračiu gali ilgiau išlaikyti imuninę sistemą sveiką, sumažinti infekcijų riziką, atitolinti su senatve susijusių ligų atsiradimą.
Planuojantiems kelionę lėktuvu su augintinu
Patarimai, kurie skrydžio metu padės išvengti streso tiek gyvūnui, tiek ir jo šeimininkui.
Šuo – geriausias draugas ir gydytojas
Naminiai gyvūnai, o ypač šunys, grįždami iš lauko namo parneša ir sveikatos.
Ėjimai šachmatais – telefonu
Su išmaniuoju telefonu savo šachmatininko įgūdžius pasitikrinti ar naujus ėjimus atrasti galite bet kada.
4 išmaniosios programėlės sodininkams
Gausesnį derlių užauginti galite pasinaudoję išmaniuoju telefonu.
Pagrindinės pirtinimosi taisyklės
Net ir tikriems pirties mėgėjams patariama įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus.
Kada jaustukai tinka, o kada ne?
Jaustukai pagreitina bendravimą skaitmeninėje erdvėje, padeda perteikti tam tikrą emocinį kontekstą, kurį kartais sudėtinga išreikšti žodžiais.
Jei susiruošėte į šiltuosius kraštus...
Drastiškus temperatūros ir klimato pokyčius atlaiko ne kiekvieno keliautojo organizmas. Kaip su tuo susidoroti?
Erkių pernešamos vis sparčiau plinta
Šiemet registruota gerokai daugiau erkių pernešamų ligų, negu pernai. Kaip saugotis?
„Įkalintos paukštės giesmė“
Romanas apie drąsią, stiprios valios ir dvasios moterį, kuri simbolizuoja feministinio judėjimo pradžią Irane ir įkvepia ištisas kartas moterų.
Pažinkite Lietuvą telefonu
Telefoninės programėlės suteikia galimybę sužinoti ir geriau pažinti Lietuvos gamtą, kalbą ir istoriją.
Birštono apžvalgos bokštas – aukščiausias šalyje
Nemuno kilpų regioniniame parke Birštono apylinkėmis pasigėrėkite iš naujojo apžvalgos bokšto.
Pajusk dvarų dvasią!
Kviečiame pasigėrėti dramatiškus tautos istorijos įvykius dar menančiais dvarais.
Senjorai keliauja
Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai keliauja, nes tai padeda nesenti. Šįkart kviečia į Istriją.
Tautinis menas yra mūsų vanduo ir duona
Šokių kolektyvų vadovas Kazimieras Kondratavičius pasakoja apie jaunystę, senjoro kasdienybę ir savo auklėtinius.
Kaip ryte pabusti kuo žvaliau?
Specialistų patarimai, kaip rytais pažadinti kūną ir suteikti jam jėgų visai dienai.
Reikia pradėti nuo ryšio su savimi ir šeima
Violeta Repčenkaitė džiaugiasi didžiausia gyvenimo dovana – ryšiu su mama, močiutėmis, sese ir tėčiu ir stengiasi įsiklausyti į jų išmintį.
Menas sakyti ir priimti komplimentus
Komplimentais galime pagerinti subjurusią savijautą, paskatinti bei įvertinti, o tai gali lemti geresnius santykius, bendravimą.
Kaip pasiekti (beveik) viską
Kaip veikia geriausių iš geriausiųjų psichologija ir kodėl iš esmės kiekvienas galime tapti bet kurios srities profesionalu?
12 faktų, kurių nežinojote apie J. Erlicką
Ar žinojote, jog po dešimties metų Juozas Erlickas žada balotiruotis į Lietuvos Prezidentus?
Kinas po dangumi - beribis
Rugpjūčio 5 dieną užsienyje ir Lietuvoje kviečiame žiūrėti vieną gražiausių lietuviškų filmų – A. Žebriūno „Riešutų duoną“.
Kai karštis trenkia galvon...
Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.
„Namų darbai“ prieš kelionę
Norint išvengti nesklandumų, įsigijus kelionę derėtų ją detaliai susiplanuoti. Padedame tai padaryti!
Tarptautinis Tauragės muzikos festivalis
Kviečia IX-asis tarptautinis Tauragės muzikos festivalis.
Kodėl verta aplankyti Tauragę?
Tauragė turtinga gamtiniais, kultūriniais, istoriniais, sakraliniais objektais.
Kiek laiko išgyventumėte be plastiko?
Pabandykite išvengti ar visai atsisakyti vienkartinių plastiko gaminių. Žemė už tai Jums padėkos!
Statistika: Lietuvos senjorai keliauja retai
Priežastys, kodėl vyresni nei 65 m. asmenys nekeliauja - finansiniai aspektai bei sveikatos problemos.
Išmaniosios technologijos - Jūsų sveikatai
Išmanieji įrenginiai padeda sekti iki kokios ribos galima pakelti pulsą ir kaip į krūvį reaguoja širdis.
Nemokami renginiai Jonavos mieste ir rajone
2019-ųjų rudenį senjorai kviečiami dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose.
DIENOS UŽIMTUMO PASLAUGOS JONAVOS SENJORAMS
Vieniši, neįgalūs Jonavos senjorai kviečiami pasidalinti savo išmintimi, neužsiskleisti savyje, susirasti bendraminčių.
Sklandžiai Jūsų kelionei
Patarimai pirmąkart ar retai keliaujantiems lėktuvu: reikalingi dokumentai, bagažas ir kitos auksinės taisyklės.
Mary Sharratt. „Ekstazė“
Garsiausių menininkų našlė, aprašyta biografiniame romane: įkvepianti mūza ar piktasis genijus?
Senjorų sportas: įdomios ir aktyvios veiklos
Pasivažinėjimas kartingais, plaukimas irklente, baidarėmis ar vandens motociklu, ėjimas su lazdomis, dažasvydis - ar esate išbandę šias veiklas?
Šilalėje knygos - į namus
Į namus norimų knygų gali užsisakyti judėjimo ir kitą negalią turintys šilališkiai, taip pat ligoniai ir senyvo amžiaus žmonės.
Žvejybos rezultatų gerinimui - telefonas
Išmanusis telefonas gali praversti žvejyboje - parodyti, kur ir kada kibs geriausiai, pasirinkti žvejybos vietą ir t.t.
Nemokamos mankštos vilniečiams
Norime paskatinti vyresnio amžiaus žmones būti fiziškai aktyviais ir išbandyti nemokamas mankštas.
Kelionė po užsienį automobiliu
Į ką būtina atsižvelgti vykstant atostogauti automobiliu už Lietuvos ribų?
TOP 10 lankytinų vietų Šilalės apylinkėse
Pažintis su Šilalės kraštu: nuo kalvų karaliaus iki viduramžių tako pelkėje.
Odos, plaukų priežiūra vasarą
Grožiui, odai, plaukams kenkia ne tik saulės spinduliai, bet ir skirtingas telkinių vanduo bei prakaitas.
Skrydžio baimė - ar įmanoma suvaldyti?
Užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau.
Kelionių vaistinėlė
Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?
Augintiniai padeda įveikti vienatvę
Vienatvė tampa epidemija, ypač senyvo amžiaus žmonių, tačiau šį jausmą išgyventi padeda augintiniai.
Meilės istorijų karalius Nicholas Sparksas
Pasaulyje parduota per 105 milijonus N.Sparkso knygų egzempliorių, romanai išversti į daugiau nei penkiasdešimt kalbų.
Fizinė veikla vyresniame amžiuje
Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.
Poilsiauti reikia atsakingai
Primename poilsiautojams svarbiausias taisykles, kurių reikia laikytis prie vandens telkinių, ir kokios baudos gresia tiems, kurie šių reikalavimų nepaiso.
Dilema: duoti kyšį ar ne?
Paprastai pacientas į gydytoją žiūri vos ne kaip į Dievą, kurio rankose yra jo sveikata ar net gyvybė. Ir puola nešti jam dovanų. Ar tai būtina?
Niekada nevėlu mokytis!
Specialistai: vyresniems pradėti naudotis internetu dažnai reikia tik paskatinimo. Drąsiau, mielieji!
Vilnius - draugiškas senatvei
Siųskite savo idėjas, siūlymus, kad senyvo amžiaus žmonės Vilniuje gyventų geriau, šviesiau, oriau.
Senjorų klubas „Polėkis“
Jonavos viešosios bibliotekos senjorų klubas „Polėkis“ kviečia senjorus įvairioms veikloms.
Aktyvėja uodai, širšės, musės, skruzdės
Per karščius pastebimas skruzdžių, musių, vapsvų ir kitų geliančių vabzdžių suaktyvėjimas. Kaip atlaikyti jų atakas?
Kaip saugoti savo turtą per atostogas?
Vasara - atostogų metas, O ilgapirščiams - pats darbymetis. Pasinaudokite patarimais ir pasirūpinkite, kad Jūsų atostogų metu namai išliktų saugūs.
Knygos - vasaros naujienos
Ne vienam knyga – būtina atostogų dalis. Kokias naujienas Jūsų vasarai siūlo BALTO leidybos namai?
Jei domina naujas televizorius...
Kaip nepasiklysti tarp televizorių modelių, raiškos ir funkcijų įvairovės? Koks dydis, dizainas šiuo metu geriausi?
Gėrimai cholesterolio reguliavimui
Kokius gėrimus pasirinkti ir kokių vengti, jei norite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje?
Gaivūs vasaros receptai
Kaitri saulė dažniau skatina rinktis gaivesnį ir lengvesnį maistą. Pateikiame keletą vasariškų receptų.
Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“
Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?
Dėmesio: pavojingi preparatai
Internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai.
Karštą savaitę - daugiau atidumo
Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų).
Kelionės automobiliu užsienyje
Jei susiruošėte keliauti automobiliu, pasidomėkite ne tik maršrutais, bet ir šalyje vyraujančia kultūra. Antraip galite būti suprastas visai ne taip, kaip norėjote.
„Niekada nesustok“
Knygoje „Niekada nesustok“ - sukrečianti įvaikinimo istorija kaip mergaitė iš San Paulo gatvės atsidūrė Švedijos provincijoje.
Kur atrasti Jonines be lietaus?
Į kokius kraštus kelti sparnus per Jonines, kad lietaus debesys nepavytų? Lietuva, Italija, o gal Graikija?
Šunys ir katės platina ligas
Šunys ir katės ne tik mieli, gražūs, ištikimi draugai. Specialistai įspėja, kad žmones jie gali užkrėsti ligomis.
Gydytojas: tinka ne bet koks vanduo
Kokį vandenį gerti per karščius, kad ne tik numalšinti troškulį, papildyti skysčių atsargas, bet ir atstatyti mineralų trūkumą?
Tai nepraeis savaime...
Dirglios šlapimo pūslės sindromas – viena iš šlapimo nelaikymo priežasčių, varginančių vyresnio amžiaus moteris. Kas tai?
Stovykla senjorams
Pažadinkite savo kūrybines jėgas ir atraskite netikėtus savo sugebėjimus Kūrybinėje teatro ir saviraiškos vasaros stovykloje!
Kad saulė būtų saugi
Ar žinote kaip odą paruošti ilgesniam buvimui saulėje? Specialistė dalijasi pagrindinėmis saugaus deginimosi taisyklėmis.
Paberžėje - Tėvo Stanislovo širdis
Keliaujate po Kėdainių kraštą? Tada būtinai aplankykite Paberžę, kur dar sklando Tėvo Stanislovo dvasia.
Vertos dėmesio Kėdainių apylinkės
Penkios vietovės, kurias patariama aplankyti, jei keliaujate po Kėdainių kraštą.
Kėdainių TOP 10
10 populiariausių ir labiausiai lankomų Kėdainių objektų. Susipažinkite su jais ir aplankykite!
Alina karštis. Kaip pasirūpinti savimi?
Vyresnio amžiaus žmonėms aukšta temperatūra itin pavojinga. Kokie organizmo signalai įspėja, kad karštis Jums pakenkė labiau nei reikia?
Senatvinio silpnumo sindromas. Kas tai?
Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninė pirmoji Lietuvoje pradėjo vertinti senatvinio silpnumo sindromo pasireiškimą 65 metų ir vyresniems ligoninės pacientams.
Kaip pasirūpinti savo oda?
Odos gydytoja: rūkymas ir ultravioletiniai spinduliai turi didžiausią įtaką odos senėjimui.
Dažniau valgykite gamtoje!
Aplinkos, kurioje valgoma, pakeitimas atpalaiduoja, sužadina apetitą ir pakrauna gera energija.
Nėra tokios ligos kaip senatvė!
Gėtė „Faustą“ užbaigė 80 metų, Bernardas Šo kūrė sulaukęs 94-erių, o Mikelandželas brandžiuosius paveikslus nutapė turėdamas 80 metų.
Prasideda maudynių sezonas
Vasarą vanduo teikia ne tik atgaivą, bet ir rūpestį. Keletas patarimų, kurie pagelbės, jei matote skęstantįjį ar pats skęstate. Kaip elgtis prie vandens?
Kas atsitinka, jei valgote skubėdami?
Valgote prie televizoriaus ar kompiuterio? Skubate ir nekreipiate dėmesio į tai, ką valgote? Tuomet Jums reikėtų susipažinti su sąmoningu valgymu ir jo nauda.
W. Churchillio legendos interpretacija
Apie Winstono Churchillio darbo įpročius skaitykite naujoje Anthony McCarteno knygoje „Tamsiausia valanda“, kurią išleido „BALTO leidybos namai“.
Triukšmauja kaimynai. Ką daryti?
Kokios leistinos triukšmo ribos daugiabučiuose? Kokios baudos skiriamos už triukšmavimą?
Paruoškite automobilį vasarai
Automobilio paruošimas vasaros sezonui – eilė nesudėtingų procedūrų, kurias reikėtų atlikti po šaltojo metų laikotarpio.
Kepimo ant grotelių paslaptys
Svarbu žinoti, kaip tinkamai maistą paruošti ir kepti ant grotelių, kad nesusidarytų kenksmingos toksinės medžiagos.
Kaip apsaugoti savo dviratį?
Policijos pareigūnai pateikia kelis patarimus, kaip apsaugoti dviratį nuo vagystės.
Nemokama mankšta Vilniaus parkuose
Sporto ir sveikatingumo užsiėmimai birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais vyks Vingio, Ozo parkuose, taip pat Bernardinų sode, Lukiškių aikštėje ir Petro Cvirkos skvere.
„Senjorų avilys“ - Vilniaus krašto senjorams
Senjorai galės sportuoti, mokytis kalbų, kompiuterinio raštingumo, verslumo, menų, burtis į klubus, žaisti stalo žaidimus, bendrauti.
Eteriniai aliejai Jūsų augintiniui
Ar žinojote, kad įvairūs eteriniai aliejai gali padėti augintiniui apsisaugoti nuo parazitų, stiprina ir švelnina kailį, ramina?
Sėkmingai Jūsų vasarai
Vasara – atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui. Kaip sėkmingai ilsėtis ir iškylauti?
Kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?
Norime išlikti veiklūs, džiugūs, darbingi bei naudingi artimiesiems, visuomenei? Ką daryti, kad tokie būtume kuo ilgiau? O ko nedaryti?
Svarbi vartotojų atsakomybė
Mūsų aplinką užvaldė elektroniniai prietaisai ir šios rūšies atliekų kiekis auga sparčiausiai.
Asbestas kelia riziką sveikatai
Ar žinojote, kad visos asbesto formos yra pavojingos žmogaus sveikatai, ypač kai ardomi šiferio stogai?
Kelionių draudimas. Kas svarbu?
4 svarbiausi dalykai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį draudžiantis nuo su kelionėmis susijusių rizikų.
Zara Stoneley. „Vestuvių svečias“
BALTO leidybos namų išleista knyga „Vestuvių svečias“ - paprastas būdas pabėgti nuo kasdienybės. Knyga, kurioje telpa ir romantika, ir komedija, ir drama.
Startuoja M. K. Čiurlionio kelias
Nacionalinis kultūros kelias „Čiurlionio kelias“ įvairiuose šalies miestuose pristato renginius, susijusius su žymiu menininku.
Užsukite į Žvėrinčių
Telšių rajone, Laukstėnų kaime galite pamatyti tokių žvėrių, kokių Lietuvos miškuose tikrai nesutiksite.
Vabzdžių sezonas atidarytas
Vasarą ramybės neduoda geliantys vabzdžiai. Kas juos privilioja? O kas - atbaido?
Trečiojo amžiaus universitetas Klaipėdoje
Trečio amžiaus universiteto siekis - suteikti galimybę vyresnio amžiaus žmonėms išlikti aktyvia visuomenės dalimi ir turėti galimybę džiaugtis šviesia senatve.
Kad kelionė būtų sklandi...
Ką daryti, jei į skrydį atvykstate paskutinę akimirką, pamiršote bilietą ar pastebėjote, kad plyšta lagaminas? Ekspertų patarimai
Šiaurietiškasis vaikščiojimas sveikatos labui
Vienas saugiausių ir paprasčiausių fizinio aktyvumo būdų naujokams – šiaurietiškasis vaikščiojimas, arba ėjimas su lazdomis.
Ypatinguoju skoniu pasižymintys salierai
Salierai yra puikus pasirinkimas norintiems maitintis ir sveikai, ir subalansuotai. Išbandykite mūsų siūlomus vitaminais gausius kokteilius su salierais.
Paprasti būdai sumažinti įtampą
Kas bendro tarp žaidžiančių vaikų ir javus kadaise su daina kūlusių protėvių? Tiek vieni, tiek kiti natūraliai ir sveikatai nežalingu būdu mokėjo sumažinti įtampą.
Knygų naujienos
Supažindiname su knygomis, kurias išleido BALTO leidybos namai.
Druskininkų kurorto šventė 2019
Druskininkų kurorto šventė 2019 Rock‘n‘Roll ritmu
PROGRAMA
Gegužės 31 d., penktadienis
12.00 val. Amatų dirbinių ir kulinarijos mugė (Vilniaus alėja, V.Kudirkos, Turistų g.)
17.30 val. Teatralizuotos eitynės (nuo CIRCLE…
Svarbu mokėti gydyti širdimi!
Jelena Tulčina tikina, jog niekada nevėlu, nepriklausomai nuo amžiaus, pradėti gyventi geriau. Kai pradedi mėgautis kiekviena minute, susimąstai, kad ji gali būti praleista vertingai ir prasmingai.
Kokia gi yra Austrija ir kodėl ji – svajonių šalis?
Gamta yra Austrijos vizitinė kortelė. Be to, Austrija – tai gražūs, elegantiški miestai, turintys įspūdingą istoriją.
Atsinaujinančios energijos skatinimui
Galima gauti kompensacijas už „žaliųjų“ energijos išteklių naudojimą. Suteikiame informaciją, kur kreiptis dėl jų.
13 priežasčių judėti
Nė vienas vaistas negali pakeisti fizinio aktyvumo, o tinkamai taikomas fizinis aktyvumas gali pakeisti dalį vaistų!
Pažadink savo jėgą!
Mūsų kūno kalba ne tik formuoja kitų žmonių nuomonę apie mus, bet taip pat ir pačių apie save. Kaip jaustis laisviau ar labiau savimi pasitikėti?
Senjorai vairuoja saugiai!
Senjorai kviečiami atnaujinti savo saugaus eismo žinias ir vairavimo įgūdžius socialinėje akcijoje „Senjorai vairuoja saugiai“.
Velykinių patiekalų konkursas!
Atsiųskite Šv. Velykų stalui tinkamų patiekalų receptus ir laimėkite leidybos namų ,,Balto" knygas!
Kiaušinių marginimas - žaidimas ir terapija
Įdomiausiais raštais išpiešti kiaušinius – kruopštus ir daug kantrybės reikalaujantis darbas. Keletas patarimų, kad margučiai išeitų gražūs.
Šventinį jaukumą kurkite šeimos relikvijomis
Velykos – puiki proga į dienos šviesą ištraukti šeimos relikvijas: puošnų močiutės servizą ar nėriniuotą staltiesę, šiaudinius ar pintus aksesuarus.
„Lietuvos balsas. Senjorai“ ieško dainininkų
LNK projektas „Lietuvos balsas. Senjorai“ ir žurnalas 60+ kviečia registruotis visus muziką mylinčius, savo vokalu sužavėti publiką galinčius dalyvius nuo 60 metų.
Senjorų orientavimosi varžybose laimėjo draugystė
VDU Botanikos sodo parke ir oranžerijoje varžėsi senjorai – Pasaulinės sveikatos dienos proga jiems buvo suorganizuotos orientavimosi varžybos.
Daugiausia erkių - Panevėžio apylinkėse
Rečiau miške besilankantys žmonės, kurie pavasarį nusprendžia surengti iškylas miške, iš karto tampa erkių taikiniu.
Amžius - ne kliūtis futbolui
Nugalėtojų vardus iškovojo Vilniaus „Sostinės močiutės“. Antrąją vietą užėmė Marijampolės „Už sveiką Lietuvą“ komanda, trečioji vieta atiteko Kybartų „Kindermočiutėms“.
Senjorai į keliones vyksta vis dažniau
Vyresni žmonės kasmet keliauja vis aktyviau. Kur vyksta ir ko per atostogas ieško į šeštą ar septintą dešimtį įkopę Lietuvos keliautojai?
„Gamtos piliulės“ veiksmingumas
Tyrimas: pakanka 20 min. kasdien praleisti miške, parke ar kitokioje žaliojoje zonoje, kad pastebimai sumažėtų streso hormono lygis.
Knygos „Rega visam gyvenimui“ autorius - neregys
Knygoje „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“ autorius M. Schneideris pateikia paprastas ir veiksmingas regėjimą gerinančias technikas.
Močiučių futbole laimėjo Draugystė!
Kovo 29 d. įvyko draugiškas močiučių futbolo turnyras „Močiutės už futbolą“, kuriame varžėsi trys Sūduvos krašto komandos.
Šventinis obuolių pyragas
Šaldytos tešlos gerbėjams – dar vienas obuolinis receptas. Ingredientai lyg ir labai paprasti, bet tik pažiūrėkite, koks jis šventiškas.
Kuo gali pavirsti ilgalaikis pervargimas?
Nuolatinis stresas darbe ar namuose, per mažai dėmesio laisvalaikiui, fizinio aktyvumo stoka... Ilgalaikis pervargimas gali sukelti ligas.
Kas yra meilė? Tai - daugiau nei gyvenimas...
Susipažinkite su itin veiklia, kūrybinga, nelengvą gyvenimo kelią nuėjusia Eugenija - krepšininko Dariaus Songailos mama. Interviu apie jos džiaugsmus, šeimą, nelengvą dalią ir kasdienišką veiklą.
Kosmetika iš virtuvės
Dar prieš atsirandant kosmetikos priemonėms žmonės naudojo augalus. Močiučių receptai, kurie mums atrodė pasenę, dabar vėl atgimė ir tampa populiarūs. Štai keletas jų.
5 įkvepiantys M. Streep gyvenimo principai
Viena ryškiausiai spindinčių kino žvaigždžių Meryl Streep (69 m.) pakerėjo milijonų žmonių širdis. O kokia ji gyvenime?
VLADAS VITKAUSKAS: „Prieš gamtą nepakovosi“
Tam, kad Lietuvos trispalvė iškiltų aukščiau paprasto žmogaus galimybių ribų, Vladui Vitkauskui reikėjo atrasti kūno, sielos ir išminties harmoniją.
KELIAUKIME: atraskime Lenkijos grožį
Lenkija – greta, o tokia nepažinta. Nereikia blaškytis po pasaulį, nereikia kaupti didelių lėšų ar turėti galybę jėgų, o pamatyti ir patirti joje galima daug.
EBRU tapymo technika
Ebru paveikslai – unikalūs, ypatingi ir nepakartojami. Net jeigu manote, kad piešimas ne Jums skirta veikla – būtinai išbandykite Ebru meną ir įsitikinkite, kiek daug kūrybinių galių slypi Jūsų rankose!
Nauji pažinimai? Niekada nevėlu!
Senatvėje privalu augti, o ne griauti save. Kaip tai daryti? Reikia ieškoti veiklos, kuri teiktų džiaugsmo. Kas galėtų sudominti Jus?
Paukščių sugrįžimo metas
Kovo 21 d. kviečiame kartu kelti inkilus, reikšmingus paukščių išlikimui ir miško išsaugojimui. Inkilų kėlimo šventė vyks 26 Valstybinių miškų urėdijos padaliniuose.
Močiutės vėl varžysis dėl futbolo prizo
Balandžio 13 dieną, 12 valandą Keturvalakių mokykloje-daugiafunkciame centre vyks ketvirtasis Lietuvos močiučių futbolo čempionatas „Močiutės už futbolą“.
Kovo 20-oji - tarptautinė Laimės diena
Laimės dienoje Kauno mieste ir rajone – per 100 skirtingų iniciatyvų: ekskursijos, šokių pamokos, nemokamos mankštos, staigmenos senjorams ir net vakarėliai!
Kiekvienas gali gyventi svajonių kieme!
Kauno daugiabučių namų gyventojai, pateikę prašymą savivaldybei, gali tikėtis iki 50 proc. kiemo tvarkymo išlaidų padengimo.
Kviečia nemokamas spektaklis Marijampolėje
Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto spektaklis „Vaje, kur mes papuolėm“ – tai keliaujančios senjorės, kurios mato, jaučia, vertina, išgyvena ir nori šilumos, dėmesio, įspūdžių.
Klaipėdos senjorai kviečiami į nemokamas konsultacijas
Reikalinga psichologinė ar teisinė konsultacija? Susidūrėte su sunkumais: netekote artimojo, darbo ar prarandate ryšį su savimi? Nedelskite ir kreipkitės į nemokamas konsultacijas.
Pauliaus Morkūno pašaukimas – veterinarija
Vyresniems žmonėms geriau rinktis mažuosius pudelius, čihuahua, toiterjerus ar kitų mažų veislių augintinius. Apie širdžiai mielus augintinius, jų priežiūrą ir savo pašaukimą pasakoja jaunas, tačiau jau įvertintas veterinaras.
Pelenų diena
Pelenų diena – atgailos, pasninkavimo ir maldos diena, nuo senų laikų laikoma pirmąja pavasario diena. Ja prasideda priešvelykinis pasninkas - gavėnia.
Sodo paslaptys su Algirdu Amšiejumi
Nuo vaikystės medžiais ir jų derliumi besirūpinantis Algirdas Amšiejus apie augalų priežiūrą išmano tikrai daug. Jis ne tik gali užauginti puikų sodinuką, bet ir duoti ne vieną patarimą apie jo priežiūrą.
Keptos Renatos spurgos
Jūs spurgas verdate aliejuje? O štai Renata siūlo jas kepti. Ypatingai tiks Užgavėnėms: jos yra apvalios kaip sklindžiai, o skylutė vidury primena visų mugių karalienę baranką.
NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI KAUNO SENJORAMS
Vyresniems nei 60 m. amžiaus kauniečiams skirti NEMOKAMI tai či, funkcinių treniruočių, linijinių šokių, kineziterapinių mankštų bei mankštų baseine užsiėmimai.
NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI 55-ERIŲ IR VYRESNIO AMŽIAUS VILNIEČIAMS
Projektas kviečia 55-rių ir vyresnius vilniečius į nemokamus fizinio aktyvumo, linijinių šokių ir paskaitų ciklo užsiėmimus.
Nemokami kursai senjorams Vilniuje
Šv. Kryžiaus namų socialinis centras Vilniuje kviečia senjorus į nemokamus kalbų ir kompiuterių kursus pradedantiesiems, pažengusiems ir stipriai pažengusiems.
Negalintiems atvykti į biblioteką – knygos į namus
Knygų pristatymo į namus paslauga pasinaudoti gali laikinai neįgalūs vartotojai, vyresni nei 70 m. senjorai, turintys senatvės judėjimo problemą bei žmonės, turintys neįgalumo pažymėjimą dėl fizinės negalios.
Joana Bartaškienė. 60 metų sporte
Joana Bartaškienė niekaip neatitinka stereotipinio pensininko paveikslo. Negana to, ji skatina ir kitus senjorus bendrauti, būti aktyviais bei nepasiduoti norui sėdėti prieš televizorių.
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
KULINARIJOS MENAS: 3D želė tortai
3D želė tortai vis labiau populiarėja. Užtenka žvilgtelėti į nuotraukas, kad suprastumėte, kodėl.
ŽIEMOS AKCENTAI: puošiame namus ir laukiame švenčių
Artėjant gražiausioms metų šventėms pats laikas namams suteikti šventinio jaukumo.
KELIONĖ SU Žygimantu Barysu
Žygimantas Barysas – sparčiai tarp kelionių entuziastų populiarėjantis 33 metų ekspertas. Pats dažnai keliaujantis vaikinas nori tuo užkrėsti ir senjorus.
Anupras Lauciūnas – žmogus-legenda
Ilgametis Lietuvos radijo ir televizijos vyriausiasis režisierius, buvęs Vilniaus akademinio dramos teatro aktorius. Žmogus, 1957-iais Lietuvoje televiziją „paleidęs į eterį“...
BASEINE - senjorai
Daugybė Kauno senjorų neįsivaizduoja savo savaitės be plaukimo ir mankštų „Girstučio” sporto komplekse. Juk toks laisvalaikis yra ne tik labai malonus, bet ir padeda stiprinti sveikatą.
Viena diena Stokholme
Taip jau susiklostė aplinkybės, kad mes greituoju būdu suplanavome kelionę į Švediją. Nors kažin, ar pusdienį Stokholme galima pavadinti kelione į Švediją...
Rankų darbo kalėdinio dekoro idėjos
Užsikrėtę kalėdine nuotaika, jaukius žiemos vakarus daugelis mielai skiria namų puošybai.
Jūratė Norvaišienė: judėti būtina bet kokiame amžiuje
Kaune, visoje Lietuvoje ir už šalies ribų puikiai žinoma Jūratės Elenos ir Česlovo Norvaišų pora.