NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI 55-ERIŲ IR VYRESNIO AMŽIAUS VILNIEČIAMS
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Vilniaus mieste“. Jis skirtas 55-erių ir vyresnio amžiaus sostinės gyventojams. Projektas apima nemokamus fizinio aktyvumo, linijinių šokių ir paskaitų ciklo užsiėmimus.
Pagrindinės priežastys, lemiančios didelį gyventojų sergamumą ir pirmalaikį mirtingumą, yra sąmoningo rūpinimosi savo sveikata stoka. Šiuo projektu siekiama mažinti ją, taip pat suformuoti pozityvius Vilniaus miesto gyventojų sveikatos elgsenos pokyčius, padidinant jų sveikatos raštingumo lygį.
Kviečia registruotis
Užsiėmimai vyksta visas darbo dienas: pirmadieniais – paskaitos. Jų temų sąraše: fizinio aktyvumo nauda, sveikos mitybos pagrindai, griuvimų prevencija, nutukimo prevencija, traumos, psichikos sveikatos stiprinimo ypatybės ir kita. Paskaitos vyksta Vilniaus Mokytojų namuose (Vilniaus g. 39,).
Antradieniais, ketvirtadieniais – mankštos, kurių metu stiprinami gilieji kūno raumenys, tvirtinami kojų raumenys, lavinama pusiausvyra ir mobilumas. Praktiniai fizinio aktyvumo užsiėmimai skirti didinti vyresnio amžiaus asmenų motyvaciją būti fiziškai aktyviems ir palaikyti normalų kūno svorį.
Trečiadieniais, penktadieniais projekto dalyviai turi galimybę pasimokyti linijinių šokių. Mankšos ir linijiių šokių užsiėmimai vyksta sporto klube „People Fitness Club“ Žirmūnuose (Žirmūnų g. 68A).
Daugiau informacijos ir registracija: https://goo.gl/forms/Nk47kLiV1DiKIvms1 arba telefonu 865971291.
Būtina paminėti tai, kad užsiėmimai užsiregistravusiems vyksta dvi savaites. Pagal ES projekto sąlygas, užsiregistravus būtina lankyti visus (dviejų savaičių) užsiėmimus.
Pasirinkite grupę: (žinokite savo grupės numerį atvykdami į pirmąjį užsiėmimą)
4a (Paskaitos 9 val., mankštos/šokiai kiekvieną darbo dieną 9 val.)
4b (Paskaitos 9 val., mankštos/šokiai kiekvieną darbo dieną 10 val.)
5a (Paskaitos 12 val., mankštos/šokiai kiekvieną darbo dieną 11 val.)
5b (Paskaitos 12 val., mankštos/šokiai kiekvieną darbo dieną 11 val.)
Projektas finansuojamas iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų.
