Įrašai

Aktyvius ir veiklius senjorus pasitinka unikali naujiena – viena kortelė suteiks daugiau nei 60 nuolaidų
Jau ne vienerius metus veikiantis projektas „60+“ šį rudenį pasitinka su unikaliomis, Lietuvoje analogų neturinčiomis naujienomis ir pristato išskirtinę nuolaidų kortelę senjorams, į kurią sutelpa daugybė patrauklių pasiūlymų…

Žurnalo senjorams įkūrėja Laura Balčiūtė: linkiu senjorams daugiau pirmų kartų
Mintį pakalbinti žurnalo įkūrėją Laurą Balčiūtę galvoje nešiojausi senokai, tačiau teko gerokai pakovoti su jos užsispyrimu. Iš pažiūros drąsi ir be galo ryžtinga, tačiau iš tikrųjų kukli – tokia yra Laura, todėl ne…

Magiškas Neringos gėlių pasaulis
Menininkės Neringos Petrošiūtės (@neniausart) kūrinius sieja vienas svarbus dalykas – jie žydi: tik štai, vienuose paveiksluose skleidžiasi gėlių, o portretuose – vyresnių moterų grožis. „Nereikia bijoti natūralaus senėjimo,…

Stasio Lozoraičio senjorų akademija kviečia naujus narius
Stasio Lozoraičio senjorų akademija(SLSA) įsikūrė prieš 6 metus. Šiandien mūsų gretose yra 486 aktyvūs klausytojai, o bendras skaičius 1008. Narius mes priimame visus metus: nėra nei mokslo metų pradžios, nei pabaigos.
Pradžioje…

Vienišo asmens išmoką gavo per 140 tūkstančių gyventojų: dalies žmonių duomenys dar tikslinami
Kovą vienišo asmens išmoką gavo per 140 tūkstančių žmonių, kuriems ši išmoka paskirta nuo sausio. Gavėjai, kuriems pensijos ir kitos „Sodros“ išmokos pristatomos į namus, vienišo asmens išmoką kartu su susidariusia nepriemoka…

Knygos apie legendinę gydytoją sudarytoja Agnė Žemaitytė: „Asmeniniu liudijimu ji norėjo stiprinti žmones“
Kiek gali vieno žmogaus gyvenimas? Kaunietė gydytoja akušerė ginekologė Banga Kulikauskaitė savo pavyzdžiu liudijo – be galo daug. Besilaukiančių tėvų iš visos Lietuvos mylima medikė, pati susidūrusi su onkologine liga, tapo…

Masažuotojas Juozas Petkevičius išdavė jaunatviškos energijos paslaptį: „Nepataikauju savo kūnui“
Kad senatvė būtų kuo šviesesnė, reikia tinkamai rūpintis savo kūnu ir jam nenuolaidžiauti – įsitikinęs bene žymiausias Lietuvoje masažuotojas Juozas Petkevičius, dažnai vadinamas Lietuvos krepšinio rinktinės talismanu.…

Pavasario ir vasaros kvepalai: kokį aromatą rinktis?
Ar kažkada pagalvojai, kad kvepalai gali ne tik apjungti tavo stilių ir aprangą, bet ir padėti išsiskirti iš minios, perteikti savo asmenybę ar netgi pakelti pasitikėjimą savimi? Dėl didelės paklausos išsirinkti geriausius ir tinkamiausius…

Kaip išsirinkti patogią, kasdieninę vyrišką kuprinę?
Kuprinės, vienareikšmiškai, yra vienas iš praktiškiausių, naudingiausių ir patogiausių žmogaus aksesuarų. Jos ne tik talpios, bet ir patogios, o skirtingų dizainų, dydžių, spalvų pasirinkimas garantuoja, kad kiekvienas…

93-ejų tremtinė Irena Saulutė Valaitytė-Špakauskienė: „Kiekviename žingsnyje matau stebuklus“
Knygos ir kino filmo „Tarp pilkų debesų“ heroje tapusi Irena Saulutė Valaitytė-Špakauskienė į dabartinį gyvenimą žvelgia kaip į stebuklą. Jaunystėje ji patyrė siaubingų tremties išgyvenimų, jie visam laikui įsirėžė…

Krepšinio komandoje žaidžiantis 74-erių Jonas: „Po treniruotės vyrai į namus grįžta geresni“
Dėl krepšinio Lietuvoje galvas pametę ne tik jauni žmonės. Į aštuntą dešimtį įkopę senjorai kamuolį aikštelėje gainioja su ne ką mažesne aistra. Jų žaidimo subtilybes šį šeštadienį laidoje „Amžius ne riba“ papasakos…

Odos vėžio pirmieji požymiai ir simptomai
Onkologinės ligos ir vėžiniai susirgimai yra viena baisiausių diagnozių, ką gali išgirsti žmogus. Ypač svarbu tokią ligą diagnozuoti ir pastebėti kuo ankstyvesnėje stadijoje, kadangi jai vystantis – jos išgydymas ar suvaldymas…

Jaunimo orkestrui vadovaujantis 95-erių dirigentas Vytautas Skripkauskas: „Aš esu laimingas žmogus“
Klaidinga spręsti apie žmogaus gebėjimus vien iš jo amžiaus. Tuo įsitikintų kiekvienas, pabendravęs su 95-erių klarnetininku, Vilniaus Žirmūnų gimnazijos pučiamųjų instrumentų orkestro „Septima“ vadovu Vytautu Skripkausku.…

Ekspertės patarimai: kaip atgauti emocinę pusiausvyrą ir susigrąžinti gyvenimą į vėžes
Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi…

Išrinkite „Senjorai nešvaisto“ finalininkus
Prasideda antrasis konkurso etapas – skaitytojai kviečiami balsuoti už labiausiai patikusius dalyvių darbus ir išrinkti 12 finalistų.

Naudingi ir įdomūs pratimai per karantiną
Judėti galime namuose, arba saugiai netoliese esančiame parke, sodyboje, pamiškėje. Ne priežastis atsisakyti judėjimo ir esant šlapimo nelaikymui.

Kaip apsisaugoti nuo įsilaužimų į gyvenamąjį būstą?
Kasdien girdime apie nuo nepažįstamų žmonių nukentėjusius asmenis, kurie nepaiso policijos patarimų. Taigi dar kartą juos primename, kad padėtume apsaugoti Jus ir Jūsų turtą.

Tegul dvasia nepasiduoda metų tėkmei...
Įsileiskime naujus žmones, jie įneš į mūsų gyvenimą naujos šviesos ir naujų spalvų. Juk kiekvienas žmogus – tai naujas pasaulis.

Pakruojo Trečiojo amžiaus universitetas
Pakruojo TAU užsiėmimuose nei vienas nedejuoja, kad širdyje ruduo ir graužia nuobodulys.

Senjorai be virškinimo problemų
Mityba, emocijos, fizinis aktyvumas, net miego kokybė veikia bakterijų, esančių žarnyne, kiekius.

Sukčiai grįžta prie įprastų mulkinimo būdų
Pareigūnai nevaikšto į namus tikrinti pinigų, neskambina prašydami asmens duomenų.

Apsinuodyti galima ir nuo valgomų grybų
Apsinuodijimas grybais gali būti grėsmingas gyvybei, tačiau ar žinote, kaip tai atpažinti bei ką tokiu atveju daryti?

Šuniškas draugas
Naminiai augintiniai praskaidrina senjorų kasdienybę, mažina atskirtį, suteikia gyvenimui prasmės.

SUDIE SEKSUALUMUI? O gal tai - nauja pilnatvė?
Dauguma žmonių ir senatvėje aistringai, su džiaugsmu jaučia erotinį potraukį ir seksualumą. Reikėtų atsikratyti minties, kad seksualumas senatvėje numiršta.

Ir štai imk – nauja naujutėlaitė diena
Visi mes labai skirtingi, labai įvairūs. Net ir savo kelionėmis į senatvės tolius.

O laikas juk nėra daiktas...
Daiktai gali toli nusivesti. Ir toje kelionėje, matyt, esama prasmės, jei duota ją surasti.

Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.

KAMBARINIAI AUGALAI: gyvybės ir sveikatos šaltinis
Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.

NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?
Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.

PASLAPTINGĄ uždangą praskleidus...
Ar po 60-ies seksas dar aktualus?

Kataraktos atsiradimą lemia ir gyvenimo būdas
Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.

Kai energijos reikia labiausiai
Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?

Gydytojas pataria: ką svarbu žinoti apie kraujo spaudimą
Nemažai žmonių yra taip įpratę prie padidėjusio kraujospūdžio, kad apskritai nebejaučia jokių simptomų.

Skaitmeniniai įgūdžiai – priešnuodis senėjimui
Įdarbinant smegenis įmanoma išlaikyti aštrų protą ir vyresniame amžiuje.

Prieš įstatymą visi lygūs
Konkursai ir dalyvių amžius. Kodėl apribojimai laikomi diskriminacija?

Riebalai – tik blogis?
Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?

Nemokamas muziejų lankymas
Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.

Bendravimas su negalią turinčiais žmonėmis
Neretai pakanka įsiklausyti, elgtis empatiškai ir gerus savo jausmus grįsti realiais veiksmais.

Populiariausias lietuvių augintinis - šuo
Norite sumažinti širdies bei kraujagyslių ligų riziką, gyventi ilgiau ir nesijausti vieniši? Įsigykite naminį gyvūną.

Kaip atskirti sezoninį plaukų slinkimą nuo ligos?
Kada verta sunerimti ir kokie yra veiksmingi plaukų slinkimo ar plikimo gydymo būdai?

Kalorijų ribojimas senyvame amžiuje
Mokslininkai: maisto kalorijų ribojimas gerina medžiagų apykaitą ir sveikatą, bet mažina griaučių raumenų masę bei jėgą.

#TyliLyderystė. Projekto 60+ įkūrėja Laura Balčiūtė
Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.

Vaistinėlėje pravers eteriniai aliejai
Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.

Kaip atpažinti depresiją?
Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.

Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?
Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?

Gyvenk, mylėk, svajok, tikėk!
Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!

Kiek ir kokio vandens reikia Jums?
Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?

Bitė, širšė, vapsva - naudinga ar pavojinga?
Širšuolai, vapsvos ir bitės – kaip atskirti? Gyvybei pavojingi įkandimai: kaip apsisaugoti?

Iliuzija, kad esate namuose
Kaip apsaugoti savo namus, kai esate išvykę ir juose nieko nėra?

Žiemos gardėsiai – ruošiami vasarą
Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.

Rauginti kopūstai – nuo klasikos įmantrybių link
Siūlome pabandyti rauginti kopūstus kiek kitaip – greičiau, paprasčiau, naudojant įmantresnius priedus.

B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas
Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?

Ką daryti, jei žmogus perkaito?
Sunegalavusiam žmogui reikia suteikti būtinąją pagalbą, susidedančią vos iš 3 paprastų žingsnių.

Diskriminacija dėl amžiaus
Palaikomosios reabilitacijos paslaugų teikimo tvarka yra diskriminuojanti pensinio amžiaus asmenis su negalia.

Kaip tinkamai padėti skęstančiajam?
5 svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atminti, norint suteikti tinkamą pagalbą skęstančiajam.

Rugpjūčio 15-oji – Žolinė
Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.

Rugpjūčio 13-oji - Tarptautinė kairiarankių diena
Visos poliarinės meškos kairiarankės, todėl kartais kairiarankiai vadinami „baltaisiais lokiais“.

Dalinkitės geradarių istorijomis
Galbūt šalia Tavęs gyvena tylus lyderis, apie kurį sužinoti kitiems būtų dovana? Papasakok apie jį projekte #TyliLyderystė.

Kaip saugotis nuo kaitros?
Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos ar saulės smūgių, hipoksijos (deguonies bado).

Laimė raškyti tėvystės vaisius
Vaikų turinčių vyrų – tiek jaunų tėvų, tiek jau vyresniojo amžiaus – jaučiama gyvenimo laimė yra didesnė nei tų, kurie vaikų neturi.

Rugpjūtį „Sodra“ vykdys pažadus
„Sodra“ pradeda mokėti po 200 eurų – pensininkams niekur kreiptis nereikia.

Išbandykite savanorystę!
Net ir maži darbai gali būti ta pagalba, kuri pakeis pavienių žmonių, gyvūnų ar bendruomenių gyvenimą.

Rūpinimasis savo klausa atitolina net senatvinę demenciją
Vyresniems nei 75 metų žmonėms, turintiems klausos sutrikimų, rizika pargriūti išauga 2 kartus.

Magnetinė terapija – nematoma, bet ypač veiksminga
Kraujotaka - bene svarbiausias dalykas visam organizmui ir sveikatai, o jai gydyti rekomenduojama magnetinė terapija.

Darbas aktyviems senjorams
Keletas pasiūlymų, kurie padės prasmingai praleisti laiką, išlikti aktyviems ir uždirbti papildomų pajamų.

Pirmąkart seneliai
Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.

Ar sąnariai vasarą atostogauja?
Sąnarių skausmas yra gana paplitęs vyresnio amžiaus žmonių nusiskundimas, o osteoartritas yra dažniausia skausmo priežastis.

„60+ KINE“ Alytuje pasitiktas dzūkiška polka
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.

Ar padeda pačių siūtos kaukės?
Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.

Kaip nepasiklysti miške pataria miškininkai
Yra būdų, kaip orientuotis miške ir be prietaisų pagalbos nepasiklysti.

Lazdijų trečiojo amžiaus universitetas
Lazdijų TAU - savanoriška visuomeninė organizacija, vienijanti vyresnio amžiaus žmones.

„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo
Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.

Dažniausi klausimai apie dantų implantus
Kas sudaro implantavimo kainą? Ar implantai yra amžini? Ar aš ne per senas implantacijai?

Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose
Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.

Nukritimai vyresniame amžiuje
Žmogui senstant kartu didėja ir tikimybė patirti sunkų sužalojimą nukritus.

Kuriame santykių etape esate?
Visos problemos kyla, kai mes nenorime priimti kito žmogaus netobulo. Ne tokio kaip aš.

„60+ KINE“ Šilalėje pradėjo istorinio pabūklo šūvis
Senjorams skirtame renginyje Pajūryje - nemokami bilietai, jauna kariuomenė ir kokybiškas filmas!

Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės
Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.

Ar priklauso nemokami skiepai?
Vyresniems nei 65 metų asmenims bei sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis rizikinga užsikrėsti pneumokokine infekcija.

Vilkaviškyje unikali erdvė laukia senjorų
Senjorams sudarytos galimybės užsiimti mėgstama veikla, bendrauti ir smagiai leisti laiką bendraminčių būryje.

Suvienys vienišus senjorus ir menininkus
Dalyvauti projekte kviečiami kviečiami visi Lietuvos senjorai, mėgstantys siuvinėti.

Stebėjo išradingai
Nepatekę į „Akacijų alėjos“ festivalį jo gerbėjai senjorai transliaciją stebėjo rinkdami mėlynes, valydami grybus, poilsiaudami.

Interneto dėka neatsijungia nuo pasaulio
L. Kalpokaitė: „jei devyniasdešimtmečiai šoka su parašiutu, tai kodėl negali 60–70 metų žmogus atsisėsti ir išmokti naudotis kompiuteriu?“

Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai
Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.

Ėjimas – ir sveikatai, ir pasaulio pažinimui
Senjorė Aldona: vaikščiojimas – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.

Startavo „60+ KINE“ renginių ciklas
Marijampolės senjorai nepabūgo lietaus ir rinkosi į kiną po atviru dangumi.

„60+ KINE“ laukia 7 miestuose
Kiekviename mieste senjorams bus skirta net po 80 nemokamų bilietų, kuriuos dovana renginio globėjas prekybos centras „Iki“.

4 maisto ruošimo žiemai taisyklės
Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?

Prezidentas susitiko su senjorų atstovais
Prezidentas G. Nausėda: ,,senyvo amžiaus asmenų padėtis turi būti gerinama sparčiai ir iš esmės".

Senelių diena
Ar norėtumėte, kad Senelių diena kasmet būtų minima rugsėjo pirmąjį sekmadienį?

Sugrįžta „60+ KINE“!
Senjorai kviečiami į vasaros kino seansus „60+ KINE“ net 7 Lietuvos miestuose.

Kaip saugoti širdį vasarą?
Pasak kardiologės M. Kovaitės, vasarą ženkliai padaugėja žmonių skundų dėl sutrikusios širdies veiklos.

Pirmąjį produktą senjorams įvertino kaunietės
Lietuvoje pristatytas išskirtinai senjorų mitybai skirtas produktas - ekologiška grikių granola su morkomis ir burokėliais.

Kai kuriems senjorams nebelieka priemokų
Įsigalioja finansinę naštą sunkiausiai besiverčiantiems senjorams ir neįgaliesiems mažinsiančios naujovės.

Valgykite tai, kas gaivina
Kaip maitintis vyresnio amžiaus žmonėms karštuoju metu?

Joninės Šilainiuose
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.

Plaukų priežiūra vasarą
Kaip pasirūpinti savo plaukais, juos maksimaliai apsaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių ir atgaivinti?

Nei žvyno, nei uodegos
Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.

Kaip elgtis per karščius?
Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?

Įsigalioja naujas kompensuojamųjų vaistų kainynas
Kraujo krešėjimą, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemas veikiantys, taip pat antinavikiniai vaistai įtraukti į kompensuojamų vaistų kainyną.

Jau noksta žemuogės!
Jau noksta žemuogės - šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.

Rasos suteikia augalams magišką galią
Birželio 24-oji diena - Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.

Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?
Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?

Pagalba sveikatai - iš gamtos
Besiskundžiantiems padidėjusiu kraujospūdžiu verta atsigręžti į gamtą ir prisiminti vaistinguosius augalus bei jų teikiamą naudą.

Šlapimo nelaikymas - ne tik senų žmonių liga
Su kokiomis problemomis susiduria sergantys šlapimo nelaikymu? Kaip galima jiems padėti?

Kodėl tinsta kojos?
Į batus netelpančios kojos gali būti ir reumatinės ligos požymis.

Kaip elgtis siaučiant vėtrai ir griaudžiant?
Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.

Gaivus braškinis desertas
Jei ne cukrus, tai būtų desertas be nuodėmės. Beje, jį galite gaminti su bet kokiomis sezoninėmis uogomis.

Dovana gamtai ir ateities kartoms
Džiugi staigmena „Sengirės fondui“ – profesorius V. Smailys išsaugojimui padovanojo pirmąjį miško sklypą.

Senjorams - nemokami vaistai
Mažas pajamas gaunantys senjorai kompensuojamųjų vaistų galės įsigyti nemokamai.

Sukūrė saugių namų pavyzdį senjorams
Geriatrai kalba apie poreikį pritaikyti namus senstantiems žmonėms, kad jie kuo ilgiau galėtų gyventi savarankiškai, visavertiškai ir saugiai.

Mokytis niekada nevėlu!
Visą gyvenimą besimokančių gyventojų Lietuvoje yra bene dvigubai mažiau nei kitose ES šalyse.

Rizika užsikrėsti vandenyje
Po smarkių liūčių rekomenduojama bent parą nesimaudyti atviruose vandens telkiniuose.

Tikisi likti darbingais
Tyrimas: sulaukę pensinio amžiaus daugelis dirbančiųjų į užtarnautą poilsį skubėti nesirengia.

Kas yra kojų venų varikozė?
Kojų venų varikozė yra gana dažna problema tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus asmenų.

Skambės nemokami sveikinimai
LRT televizija kviečia žiūrovus, kurie pažįsta Jonus, Janinas, atsiųsti trumpus, jiems skirtus videosveikinimus.

Bijūnų žiedai ir ką su jais veikti
Nepaprastai gaila, kai visus metus laukti augalų žiedai baigia savo žavingą procesą. Pabandykite įamžinti bijūnų grožį ir kvapą.

Ką pranašauja gamtos ženklai?
Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.

Šilumos ar saulės smūgis
Niekas neabejoja saulės nauda, tačiau mėgaudamiesi vasaros šilumos teikiamais malonumais, nepamirškime saiko ir rūpinkimės savo sveikata.

Sulauks didesnių pensijų
Dirbantys pensininkai, tai pat netekto darbingumo (invalidumo) pensijas gaunantys, tačiau dirbantys neįgalieji sulauks daugiau pinigų.

Kaip saugotis nuo žaibų?
Kiekvieną vasarą dėl žaibo iškrovos įvyksta nemažai nelaimingų atsitikimų. Kaip jų išvengti pataria specialistai.

Kas ir kaip stiprina imunitetą?
Ar mes susirgsime ir jeigu taip, tai kaip stipriai sirgsime, priklauso nuo imuninteto būklės.

Privalumas nešiojantiems akinius
Akiniai yra viena iš priemonių, leidžiančių apsisaugoti nuo koronaviruso.

Kaunas, kurio nepažįstate
Romanas „Panelės iš Laisvės alėjos“ perkelia į 1932-uosius, auksinius Kauno laikus.

Išsiplėtusios venos - paveldimos
Venų varikozė diagnozuojama net 30–40 procentų pasaulio gyventojų, o paplitimas didėja su amžiumi.

Ar užtektinai turite darbo stažo?
Kada nedirbantys darbingo amžiaus žmonės, turintys įstatymu nustatytą būtinąjį pensijų socialinio draudimo stažą, drausti sveikatos draudimu?

Birželis - auksinis senjorų mėnuo IKI
„Iki“ rodo išskirtinį dėmesį į prekybos centrus sugrįžtantiems vyresniesiems.

Nemokami pietūs senjorams Kaune: prisidėti gali kiekvienas
Kiekvienas, užsukęs į „Kibi Čibi“, gali nupirkti už 3 eurus pietus senjorui.

Sveikatos šaltinis iš Lietuvos gelmių
Gydomasis durpinis purvas Druskininkuose laikomas vienu geriausių Europos terapiniuose kurortuose naudojamų purvų.

Ne amžius yra ligų priežastis
Kai vis dažniau savo negalavimų priežastimi įvardijame amžių – laikas pagalvoti, ką mes patys darome savo sveikatos labui.

Patvirtintos pagalbos priemonės vyresniems darbuotojams
Nuspręsta skirti paskatą darbdaviams, kurie išlaikys 60 m. ir vyresnius darbuotojus.

Amžius – ne riba atrodyti gerai
Apie vyriškus kirpimus, šukuosenas ir barzdas kalbamės vyrų kirpėju ir barzdaskučiu T. Pocevičiumi.

Laikino atokvėpio paslaugos. Kas tai?
Kas gali prašyti laikino atokvėpio? Kas jį teikia? Kokį atokvėpį ir kokiu dažnumu galima gauti?

Vėl vyksta skaitmeninio raštingumo mokymai
Tęsiasi skaitmeninio raštingumo mokymai šalies gyventojams. Sužinokite, kur ir kaip!

Per ilgai užsibūnate tualete? Tai išsprendžiama!
Vidurių užkietėjimas – problema, apie kurią nemalonu kalbėti, tačiau 15–20 % kenčia nuo lėtinės formos.

Ar Jūsų sąnariai, nugara pasiruošę darbams?
Tinkama gyvensena, atsakingas požiūris į sveikatą ir rekomendacijų laikymasis padeda išvengti situacijų, nuo kurių kenčia sąnariai, nugara ir bendra savijauta.

Skaitymas mus jungia!
Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!

Mama – titulas visam gyvenimui
Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.

Lietuva - pirmaujančiose pozicijose
Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.

Laisvalaikiui po Lietuvą
Manote, kad Lietuvoje jau aplankėte viską? Tuomet pasižvalgykite po šių metų turizmo naujienų dvidešimtuką.

Kur savarankiškai išsitirti nuo COVID-19?
Norintys išsitirti mokamai, turėtų kreiptis tiesiogiai į paskelbtas laboratorijas, tam jokio siuntimo nereikia.

Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?
Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.

Kunigas R. Doveika: „Esu dažnas knygynų svečias“
„Jei tik pavyksta sutaupyti kokį atliekamą pinigėlį, jį išleidžiu knygai“.

Keliaukime į Šiluvą
Gyva piligrimystė – tai ne tik keliavimas, bet ir patyrimas, ramybės ieškojimas, savęs ir pasaulio pažinimas.

Laisvė, saugumas ir gerovė nėra amžini
S. Zweigo mintys apie saugumo, ramybės netektį, grėsmes ir žmogaus stiprybę kaip niekad aktualios šiandien.

Koreguotos rekomendacijos
Pateiktos atnaujintos bendros rekomendacijos pažeidžiamiausiai gyventojų grupei, kurioje - senjorai.

Amžinai madingi jurginai
Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.

Kuo naudingi kvapnieji krapai?
Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?

Riebus patiekalas ar praleistas pasivaikščiojimas?
Kepenų sutrikimai bei podagros priepuoliai dažniausiai pasireiškia tiems žmonėms, kurie neabejingi maistui.

Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus
Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!

Svarbu einantiems į viešumą
Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.

Iš pirmų lūpų: senjorai apie karantiną
Vieni saugosi, kiti prašo palikti juos ramybėje – jie patys galintys savimi pasirūpinti.

Saugioms iškyloms gamtoje
Keliaujant svarbu plauti rankas, vartoti kokybišką maistą, saugotis erkių, saulės spindulių.

Prezidento žmona D. Nausėdienė sureagavo į senjorų problemas
Sukurkime kartu paprastą stebuklą – atsigręžkime į greta esantį žmogų ir savo elgesiu užtikrinkime jo orumą.

Ministro A. Verygos patarimai senjorams
Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.

Pneumokokinė infekcija suvaldoma skiepais
Pneumokokine infekcija dažniausiai serga maži vaikai, vyresni nei 65 metų amžiaus, taip pat asmenys su nusilpusiu imunitetu.

Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški
Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.

Kiek negandų gali pakelti žmogus?
Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.

V. Kernagio gimtadieniui - filmas
Dokumentinis filmas „Kernagis“ atskleidžia dar nepažintą legendinio muzikanto asmenybės pusę.

Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!
86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.

R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“
R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos
Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.

Išbandykite šiaurietišką ėjimą
Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.

Nemokama revakcinacija nuo stabligės
Didesnė rizika susirgti stablige yra tiems, kuriems po paskutinio skiepo praėjo daugiau kaip 10 metų.

Aplankykite Lietuvos paveldą
Kurios Lietuvos pilies, kurio dvaro vartus norėtųsi praverti šiemet?

Skaityti – pagrindinė senjorų pramoga
Rūpindamiesi savo emocine būsena, senjorai karantino metu itin aktyviai skaito ir gyvena pagal filosofiją ,,ČIA IR DABAR".

Ko reikia, kad poros santykiai klestėtų?
Be aktyvių nuolatinių pastangų ilgalaikiai darnūs santykiai, kuriais abu poros nariai būtų patenkinti, yra neįmanoma misija.

Laukiantiems dantų protezų
Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.

Kaip padėti prislėgtam gyvūnui?
Pastebėję savo šuns ar katės depresijos simptomus, skubėkime kuo greičiau jiems padėti. Kokie depresijos požymiai?

Prognozuojamas didesnis erkių aktyvumas
Lietuvoje – didžiausias sergamumas erkiniu encefalitu Europoje.

Susirūpinimą kelia dantų spalva, burnos kvapas?
Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie stemplės, skrandžio, žarnyno sutrikimus.

Planuokitės vizitą pas odontologą
Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.

Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas
Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.

Šulinių ir gręžinių vanduo
Kurie cheminiai vandens tyrimai yra aktualiausi? Kas svarbu geriamojo vandens kokybės rodikliuose?

Taisyklės sveikai burnos ertmei
Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.

Kaip paskatinti malonumų hormono gamybą?
Teigiama patirtis, kvapai, skanus maistas, fizinis aktyvumas ir net malonios mintys skatina gamintis dopaminą.

Darbai sode, darže gegužės mėnesį
Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.

Judėjimui sočiai galimybių. Tereikia noro!
Keletas paprastų, praktiškai naudingų patarimų, kaip galėtumėte užsiimti sveika fizine veikla būdami karantine.

4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau
Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.

Anūkų optimizmas gydo senelius
Ypač ryški šių dienų tendencija – anūkai dažniau bendrauja su seneliais ar tėvais.

Atstumus įveikite pėsčiomis!
Kiekvienas, pasirinkdamas vaikščiojimą, o ne automobilį, gali prisidėti prie klimato kaitos ir aplinkos oro taršos mažinimo.

Kai negali skaityt iš lūpų...
Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą.

Kaip įveikti stresą ir atrasti ramybę?
Visuomenė mus skatina gyventi išorėje, visą laiką skirti veiklai ir pramogoms. Kas stengiasi įsiklausyti į save?

Miško paslaptys
Kaip „skaityti“ mišką, ir į ką derėtų atkreipti dėmesį, kad apsilankymas jame padarytų kuo mažiau nuostolių gyvajai gamtai?

Ko nepakanka Jūsų širdžiai?
Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.

Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją
Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.

Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“
Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?
Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?

Top maistas senjorams
Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?

Lietuvoje - solo žygiai
Solo reiškia į žygį pasiimti tik tą žmogų ar kompaniją, su kuria norisi dalintis šia unikalia patirtimi jums patogiu metu.

Pasivaikščiojimų metu - naudinga veikla
Iniciatyva „Iš gamtos – po šiukšlę“ kviečia išnešti nors vieną nedidelį šiukšlių maišelį.

Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!
Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?

Pusiau atvertos poliklinikų durys
Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.

Puoselėkime pagarbos kultūrą
Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?

Akių priežiūra
Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų?

Malda gydytojams
Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.

Žvilgsnis į norvegišką gyvenimo būdą
Skandinavijos šalių piliečiai laikomi vienais laimingiausių ir ilgaamžiškiausių pasaulyje. Kokia to paslaptis?

Sumažinus svorį – daug naudos
Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,

Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
„Ačiū“ – paprastas žodis, tačiau šiandien jis kaip niekad svarbus. Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!

Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos
8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.

Laiptelis po laiptelio
Kodėl lipimą laiptais turėtumėte dažniau rinktis nei liftą?

Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams
Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.

Salierai - jaunystę sauganti daržovė
Salieras valo organizme susikaupusius toksinus, tokiu būdu sulėtindamas senėjimo procesus.

Imuniteto stiprinimas per karantiną
Vėdiname patalpas, tačiau nesportuojame ir nesirūpiname mityba.

Zoologijos sodas ruošiasi atnaujinimui
Stebėkite internetu Zoologijos sodo atidarymą, kur tiesioginių transliacijų metu vyks daugelio gyvūnų pristatymai.

Gyvenime nėra nesvarbių veikėjų
„Vyras be trūkumų“, „Žmona su paslaptimi“ ir „Meilužis“ – nebanalios dramos veikėjai.

Viskas apie apsaugos kaukes
Kurios kvėpavimo takų apsaugos priemonės yra pačios saugiausios? Kaip pasirinkti?

Į pagalba Jums - daugiau priemonių
www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.

Operatyvus gydytojo atsakymas suteiks ramybę
www.negaluoju.lt į rūpimus klausimus per 2val. asmeniškai telefonu Jums atsakys gydytojas specialistas.

Pratimai juosmens sričiai
Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.

Vaismedžių, vaiskrūmių sodinimas
Patarimai, padėsiantys išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų sodinant vaismedžius ir vaiskrūmius.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.

Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai
Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.

Gėlės languose – padėka medikams
Ne esmė, kokios tai gėlės – spalvotos ar ne, iš popieriaus ar iš laikraščio, juk svarbu dėmesys.

Sveikatai į naudą!
4 priežastys, kodėl verta valgyti daržoves ir vaisius, net jei to ir nenorite. Kurias geriausia pasirinkti?

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį
Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"
Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!

Gyvenimas nesustoja: Nijolė Narmontaitė
Karantinas dar labiau išryškino, kas yra kas, todėl pagaliau suprasime, kaip atsakingai turime rinkti valdžią.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.

Į pagalbą senoliams
Išmanieji įrenginiai, įvairios programėlės pagelbės bendrauti su senoliais, kai jus skiria atstumas.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja Birutė Morkevičienė iš pamario. Jūsų dėmesiui - jos eilės ir nuotraukos.

Pagalbos kreipiasi drąsūs!
Gyventojai, susiduriantys su emociniais sunkumais, kviečiami skambinti 1809.

Ką gaminti iš kiaušinių, likusių po Velykų?
Patiekalų receptai, kuriuose ne tik puikiai panaudosite po švenčių likusius kiaušinius, bet ir liksite sočiai pavalgę.

Maža žaizdelė - kelias į stabligę
Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.

Senjorai, dar pakentėkite ir likite namuose!
Ir toliau senjorams galioja rekomendacija iš namų eiti tik būtinais atvejais!

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?
Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.

Žolininko patarimai, kaip stiprinti organizmą pavasarį
Žolininkas Marius Lasinskas pataria suktis pirmųjų pavasarinių pumpurų ir žiedų link, nes bundanti gamta turi visas priemones pabudinti ir žmogų.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.

Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams
Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.

Kaip mankštintis namie?
Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.

Konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.

Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas
Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,

Margučių ridenimas
Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.

Su Šv. Velykomis, mielieji!
Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.

Kunigo R.Doveikos sveikinimas Jums, senjorai
Tegul kiekvieno iš Jūsų gyvenimo pečius apgaubia Prisikėlusio Kristaus artuma!

Velykų stalo valgių palaiminimas
Lietuvos vyskupų parengta malda, kuria esame kviečiami pradėti savo namuose Velykų ryto pusryčius arba pietus.

Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?
Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?

Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė
Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius
Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?

5 Velykų stalo taisyklės
Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?

Konkursas „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja marijampolietė Eugenija.

Gyvenimas nesustoja: Saulius Šaltenis
Tvyro tiršta nuojauta, kad pasaulis neišvengiamai pasikeis, kažkas sugrius, išdygs kažkas labai naujo.

Koronavirusas: apgaulingos reklamos ir pranešimai internete
Melagingi teiginiai susiję su tokiomis aktualiomis prekėmis, kaip medicininės kaukės, respiratoriai, dezinfekavimo priemonės.

Kuo svarbios dienos iki Šv. Velykų?
Ketvirtadienį tikintieji pradės Didįjį tridienį – iki šeštadienio vakaro paminės didžiuosius tikėjimo slėpinius, apmąstys Kristaus kančią.

„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais
Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.

Uždek savo švieselę Šviesos žemėlapyje
Šiluvos šventovė kviečia sujungti širdis maldos ir paramos akcijoje „Šviesos žemėlapis“.

Karantinas – iššūkis akims
Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.

Naminė mišrainė... kitaip
Maisto tinklaraštininkės K. Pišniukaitės-Šimkienės mamos naminė mišrainė.

Pėsčiųjų sauga yra pačių pėsčiųjų reikalas?
Ne kiekvienas iš mūsų yra vairuotojas, bet kiekvienas – pėsčiasis.

Kaip nepriaugti svorio per karantiną?
Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.

Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje
Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?

Dantys per dieną – ne stebuklas, o realybė
Dantų implantacija tapo kiekvienam pacientui prieinama ir saugi procedūra.

Prikelkite senienas naujam gyvenimui!
Kai kuriuos daiktus ir baldus galima prikelti naujam gyvenimui – restauruoti, atnaujinti, perdažyti ar net pakeisti jų paskirtį.

Kelias į laimę – meilė sau
Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?

Depresija ar egoizmas?
Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.

S.Burneikaitė: „Pasakas reikia ne skaityti, o sekti“
Nėra kito laiko, tiktai šitas, ir žmogus, kuris šiuo metu yra su tavimi, yra pats svarbiausias.

Norite gyventi ilgai ir laimingai? Bendraukite!
Didelę įtaką mūsų sveikatai, savijautai turi mūsų tarpusavio santykiai – kiek mes gerai jaučiamės būdami šalia kitų.

J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“
Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.

Ar sportuoti namuose gali kiekvienas?
Sportas namuose kiekvienam anksčiau nesportavusiam žmogui – puikus pasirinkimas.

Antibiotikai - ne kasdienis vaistas
Bereikalingas antibiotikų vartojimas sukelia šiems atsparumą, stipriai sutrikdo žarnyno pusiausvyrą ir viso organizmo sveikatos būklę.

Kodėl skirtingai reaguojame į esamą situaciją?
Jei mūsų seneliai patyrė itin sudėtingus išgyvenimus, ši patirtis bus perduodama kitoms kartoms.

„Sodros“ informacija dėl balandžio pensijų
Daliai gyventojų pensijos į namus gali būti atneštos ne tą pačią dieną kaip įprastai.

Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės
Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?

Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui
Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.

Gyvenimas nesustoja: Milda Bliumenzonienė
„Patinka man tas karantinas. Žiūriu ryte kaip teka saulė, mėgaujuosi grynu oru, vakare einu stebėti saulėlydžio.“

Ar švarus oras Jūsų namuose?
Uždarose patalpose oras 2–5 kartus labiau užterštas nei aplinkos oras.

Kur rasti folio rūgšties?
Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.

Keli patiekalai karantinui
Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.

Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos
Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.

Netikėkite jokiais pažadais!
VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.

Kaip kontroliuoti savo reakcijas?
Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.

Kodėl mes nemiegame?
Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?

Kovo 27 d. darbai sode darže
Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.

Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai
Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.

Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!
Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.

Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš
Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.

Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė
Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!

#Lieku namuose
Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.

Nemokama psichologinė pagalba
Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.

Kovo 26 d. darbai sode, darže
Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!

Už žolės deginimą - baudos
Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.

Lietuvių pagarbinta ramunėlė
Lietuvių vertinami augalai: vaistinė ramunė, kartusis kietis, mažalapė liepa, didžioji dilgėlė ir paprastoji jonažolė. Kokia šių augalų nauda?

Kaip dorotis su baime?
Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.

Kovo 25-oji – gandro diena
Seniau buvo manoma, kad gandras gali paimti ligas, nunešti jas į neįžengiamas pelkes ir ten paskandinti.

Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ
Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.

Kovo 25 d. darbai sode, darže
Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?

#LiekuNamuose dėl senelių
Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!

Kas darosi visuomenės galvose?
Kodėl kai kurie slidinėja Italijoje ar lankosi viešumoje, jei tai yra draudžiama? Medicinos psichologės J. Girdziušaitės atsakymai apie tokius asmenis.

Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia
Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.

Senjorams atliks tyrimus
Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.

Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis
„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“

Kovo 24 diena sode, darže
Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?

Siūta kaukė geriau nei nieko
Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.

Jei turite problemų su širdimi
Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.

Knygos, kurios nukelia į kitus pasaulius
Staiga pasaulis susitraukė iki keturių sienų, ar praplėsti jo ribas gali kelionių knygos.

Namų mankšta senjorams
Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.

Pirkite duonos, kiek suvalgote
Kokia duona atsparesnė pelėsiui? Kur laikyti? Šaldyti ar nešaldyti? Kaip skaityti galiojimo datas?

Kovo 23 d. darbai darže, sode
Kovo 23 d. tinka tręšti vaismedžius, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui
Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!

Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų
Jaunimas gali tapti didžiuliu pavojumi savo tėvams ir seneliams. Todėl LIK NAMUOSE!

Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina
Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.

Kodėl D.Kazragytė nebenori vaidinti?
D. Kazragytė: „Išsigelbėjimą galime atrasti tik savo viduje“.

Kovo 22 d. darbai darže, sode
Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19
Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.

www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų
Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.

Laikas nieko neveikti
Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.

Kovo 21 d. darbai darže, sode
Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.

Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi
Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.

Naktižiedės sula su juodaisiais serbentais
Jei neturite sąlygų išlaikyti raugintos sulos, ją konservuokite ir gardžiuokitės ilgą laiką.

Kovo 20-oji – Žemės diena
Kaip galime padėti ne tik vienas kitam, bet ir planetai, kurioje gyvename?

Kaip įsigyti vaistus per karantiną?
Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?

Dėl pavasario parkuose
A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“

Kovo 20 d. darbai darže, sode
Kovo 20 d. tinka neutralizuoti rūgštų dirvožemį, tręšti vaismedžius, sėti šalavijus.

Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė
V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.

Kovo 19 d. darbai darže, sode
Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.

Gyvenimas nesustoja: Dalia Teišerskytė
D. Teišerskytė: „Gal šis laikotarpis netgi išeis į naudą mūsų žemei?..“

Jūsų širdis - rizikos zonoje
Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?

Namų valymui - ir soda
ULAC dezinfektologas pataria: kaip valyti namus ir kokias priemones naudoti.

Malda, krikštas, santuokos, ligonių lankymas karantino metu
Vyskupai kviečia kasdien 20 valandą, skambant bažnyčių varpams, prašyti šv. Juozapo užtarimo.

Laikas su anūkais
Žilvinas Žvagulis kviečia kuo dažniau savo anūkams dainuoti lopšines.

Užverkite duris virusams!
Patarimai, kaip neparsinešti viruso į namus.

Aktuali informacija senjorams
Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?

Dezinfekuokite mobiliuosius įrenginius!
Mobilieji telefonai sukaupia daugiau bakterijų nei viešose vietose esančios durų rankenos.

Mankštinamės namuose
Tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kurie gali padėti išvengti nugaros skausmų.

Knygos, kurios pakels nuotaiką
Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.

Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?
Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.

Pavasario saulės – šalpusniai
Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.

Neikite į polikliniką!
Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.

Atsargiai su dezinfekavimo skysčiu!
Ar žinote, kaip saugiai naudoti dezinfekavimo priemones?

Patiriantiems finansinius sunkumus
Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.

Pensijos bus mokamos laiku
Pensijas į namus pristatyti numatoma pagal iki šiol galiojusį grafiką.

Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį
Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.

Apie pagalbą sau ir kitiems
Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.

Dantenų ligos ar burnos vėžys?
Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.

Rūšiavimui svarbiausia noras
Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.

Pandemijos akivaizdoje
Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.

Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti
Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.

Arkivysk. Gintaro Grušo žodis
Senyvo amžiaus žmonės raginami neiti į pamaldas, bet likti ir melstis namuose, stebėti mišias per TV.

Senjorams patariama likti namuose
Vyresnio amžiaus žmonės yra tie, kurie turi saugotis patys ir kuriuos, kiek galime, turime saugoti mes, aplinkiniai.

Mokoma, kaip naudotis banku internete
Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.

Grėsmingasis akmuo inkstuose
Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.

Naršymo grėsmė smegenims. Ir ne tik...
Kaip veikia smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku išsitraukiame mobilųjį telefoną?

Saugus ir atsakingas vairavimas
Valgymas ar gėrimas vairuojant, naršymas telefone, aktyvus bendravimas su keleiviais gali baigtis avarija.

Kaip saugotis per audrą?
Kokių rekomendacijų laikytis siekiant išvengti galimų nuostolių bei nelaimių?

Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka
Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.

Kur priduoti seną akumuliatorių?
Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?

Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis
Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.

Kovo 11-osios šventė
Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.

Maliarija - „lauktuvės“ iš kelionių
Kokia liga yra maliarija? Kur ja užsikrečiama? Kokie simptomai? Kas saugo nuo šios ligos?

Paslaugos telefonu ar internetu
VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.

Senjorai diskriminuojami?
Ieškodami darbo vyresni kaip 50 metų amžiaus žmonės jaučia diskriminaciją dėl amžiaus.

Liudui Stončiui - 105 metai
Senjoras iš Plungės: svarbu turėti švarią sąžinę, neišsižadėti tikėjimo.

Inkilų kėlimo metas
Kokius inkilus, kada ir kokiems paukščiams kelti?

Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje
Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.