Įrašai
Kaip apsisaugoti nuo įsilaužimų į gyvenamąjį būstą?
Kasdien girdime apie nuo nepažįstamų žmonių nukentėjusius asmenis, kurie nepaiso policijos patarimų. Taigi dar kartą juos primename, kad padėtume apsaugoti Jus ir Jūsų turtą.
Pakruojo Trečiojo amžiaus universitetas
Pakruojo TAU užsiėmimuose nei vienas nedejuoja, kad širdyje ruduo ir graužia nuobodulys.
Senjorai be virškinimo problemų
Mityba, emocijos, fizinis aktyvumas, net miego kokybė veikia bakterijų, esančių žarnyne, kiekius.
Sukčiai grįžta prie įprastų mulkinimo būdų
Pareigūnai nevaikšto į namus tikrinti pinigų, neskambina prašydami asmens duomenų.
O laikas juk nėra daiktas...
Daiktai gali toli nusivesti. Ir toje kelionėje, matyt, esama prasmės, jei duota ją surasti.
Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.
NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?
Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.
Kataraktos atsiradimą lemia ir gyvenimo būdas
Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.
Skaitmeniniai įgūdžiai – priešnuodis senėjimui
Įdarbinant smegenis įmanoma išlaikyti aštrų protą ir vyresniame amžiuje.
Bendravimas su negalią turinčiais žmonėmis
Neretai pakanka įsiklausyti, elgtis empatiškai ir gerus savo jausmus grįsti realiais veiksmais.
#TyliLyderystė. Projekto 60+ įkūrėja Laura Balčiūtė
Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.
Rugpjūčio 24-ąją išlydime gandrus
Nuo seno tikėta, jog gandrai atneša laimę, saugo nuo žaibo, gaisro, krušos.
Gyvenk, mylėk, svajok, tikėk!
Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!
Kiek ir kokio vandens reikia Jums?
Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?
Bitė, širšė, vapsva - naudinga ar pavojinga?
Širšuolai, vapsvos ir bitės – kaip atskirti? Gyvybei pavojingi įkandimai: kaip apsisaugoti?
Iliuzija, kad esate namuose
Kaip apsaugoti savo namus, kai esate išvykę ir juose nieko nėra?
B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas
Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?
Rugpjūčio 15-oji – Žolinė
Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.
Rugpjūčio 13-oji - Tarptautinė kairiarankių diena
Visos poliarinės meškos kairiarankės, todėl kartais kairiarankiai vadinami „baltaisiais lokiais“.
Dalinkitės geradarių istorijomis
Galbūt šalia Tavęs gyvena tylus lyderis, apie kurį sužinoti kitiems būtų dovana? Papasakok apie jį projekte #TyliLyderystė.
Laimė raškyti tėvystės vaisius
Vaikų turinčių vyrų – tiek jaunų tėvų, tiek jau vyresniojo amžiaus – jaučiama gyvenimo laimė yra didesnė nei tų, kurie vaikų neturi.
R. Širvinskas-Makalius: „Senelių ir anūkų ryšys – ypatingas“
R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.
Rūpinimasis savo klausa atitolina net senatvinę demenciją
Vyresniems nei 75 metų žmonėms, turintiems klausos sutrikimų, rizika pargriūti išauga 2 kartus.
Pirmąkart seneliai
Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.
A. Karaliūnaitė: „Aplink auga vien tik vaistai!“
Pokalbis apie širdį šildančią vaikystę, įkvėpusią žoliauti, bei augalus, stiprinančius mūsų organizmą.
„60+ KINE“ Alytuje pasitiktas dzūkiška polka
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.
Paprastos priemonės miego gerinimui
Kokie maisto produktai gali padėti kovoti su miego sutrikimais ir pagerinti jo kokybę?
Kaip nepasiklysti miške pataria miškininkai
Yra būdų, kaip orientuotis miške ir be prietaisų pagalbos nepasiklysti.
Nukritimai vyresniame amžiuje
Žmogui senstant kartu didėja ir tikimybė patirti sunkų sužalojimą nukritus.
Suvienys vienišus senjorus ir menininkus
Dalyvauti projekte kviečiami kviečiami visi Lietuvos senjorai, mėgstantys siuvinėti.
Liepos 10-oji - 7 miegantys broliai
Ši diena liaudies meteorologijoje dar vadinama „septynių miegančių brolių“ arba liaudišku pavadinimu „myžniais“.
Startavo „60+ KINE“ renginių ciklas
Marijampolės senjorai nepabūgo lietaus ir rinkosi į kiną po atviru dangumi.
Prezidentas susitiko su senjorų atstovais
Prezidentas G. Nausėda: ,,senyvo amžiaus asmenų padėtis turi būti gerinama sparčiai ir iš esmės".
Senelių diena
Ar norėtumėte, kad Senelių diena kasmet būtų minima rugsėjo pirmąjį sekmadienį?
Kaip saugoti širdį vasarą?
Pasak kardiologės M. Kovaitės, vasarą ženkliai padaugėja žmonių skundų dėl sutrikusios širdies veiklos.
Pirmąjį produktą senjorams įvertino kaunietės
Lietuvoje pristatytas išskirtinai senjorų mitybai skirtas produktas - ekologiška grikių granola su morkomis ir burokėliais.
Joninės Šilainiuose
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.
Kaip elgtis per karščius?
Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?
Jau noksta žemuogės!
Jau noksta žemuogės - šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.
Rasos suteikia augalams magišką galią
Birželio 24-oji diena - Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.
Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?
Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?
Pagalba sveikatai - iš gamtos
Besiskundžiantiems padidėjusiu kraujospūdžiu verta atsigręžti į gamtą ir prisiminti vaistinguosius augalus bei jų teikiamą naudą.
Šlapimo nelaikymas - ne tik senų žmonių liga
Su kokiomis problemomis susiduria sergantys šlapimo nelaikymu? Kaip galima jiems padėti?
Saugokitės karščio!
Karštomis dienomis gerkite daugiau skysčių, valgykite daugiau vaisių ir daržovių, ribokite fizinį aktyvumą, nešiokite akinius nuo saulės, galvos apdangalą.
Dovana gamtai ir ateities kartoms
Džiugi staigmena „Sengirės fondui“ – profesorius V. Smailys išsaugojimui padovanojo pirmąjį miško sklypą.
Sukūrė saugių namų pavyzdį senjorams
Geriatrai kalba apie poreikį pritaikyti namus senstantiems žmonėms, kad jie kuo ilgiau galėtų gyventi savarankiškai, visavertiškai ir saugiai.
Kojų mėšlungis, tinimas. Kas skatina?
Tinstančios kojos, mėšlungis ne visada yra laikinas nepatogumas, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnes ligas.
Ką paaukotume už nemirtingumą?
Mokslininkams pavyksta sukurti preparatą, kurio injekcija visiškai sustabdo senėjimą. Kaip procesas vyksta toliau?
Tikisi likti darbingais
Tyrimas: sulaukę pensinio amžiaus daugelis dirbančiųjų į užtarnautą poilsį skubėti nesirengia.
Ką pranašauja gamtos ženklai?
Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.
Sulauks didesnių pensijų
Dirbantys pensininkai, tai pat netekto darbingumo (invalidumo) pensijas gaunantys, tačiau dirbantys neįgalieji sulauks daugiau pinigų.
Nemokami pietūs senjorams Kaune: prisidėti gali kiekvienas
Kiekvienas, užsukęs į „Kibi Čibi“, gali nupirkti už 3 eurus pietus senjorui.
Ne amžius yra ligų priežastis
Kai vis dažniau savo negalavimų priežastimi įvardijame amžių – laikas pagalvoti, ką mes patys darome savo sveikatos labui.
Laikino atokvėpio paslaugos. Kas tai?
Kas gali prašyti laikino atokvėpio? Kas jį teikia? Kokį atokvėpį ir kokiu dažnumu galima gauti?
Klausos sutrikimai: ką turėtų žinoti artimieji?
Klausos sutrikimai turi įtakos protinių gebėjimų silpnumui, silpnaprotystės požymių atsiradimui, Alzheimerio ligos vystymuisi.
Ar Jūsų sąnariai, nugara pasiruošę darbams?
Tinkama gyvensena, atsakingas požiūris į sveikatą ir rekomendacijų laikymasis padeda išvengti situacijų, nuo kurių kenčia sąnariai, nugara ir bendra savijauta.
Skaitymas mus jungia!
Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!
Mama – titulas visam gyvenimui
Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.
Amžinai madingi jurginai
Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
Riebus patiekalas ar praleistas pasivaikščiojimas?
Kepenų sutrikimai bei podagros priepuoliai dažniausiai pasireiškia tiems žmonėms, kurie neabejingi maistui.
Svarbu einantiems į viešumą
Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.
Iš pirmų lūpų: senjorai apie karantiną
Vieni saugosi, kiti prašo palikti juos ramybėje – jie patys galintys savimi pasirūpinti.
Prezidento žmona D. Nausėdienė sureagavo į senjorų problemas
Sukurkime kartu paprastą stebuklą – atsigręžkime į greta esantį žmogų ir savo elgesiu užtikrinkime jo orumą.
Ministro A. Verygos patarimai senjorams
Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.
Pneumokokinė infekcija suvaldoma skiepais
Pneumokokine infekcija dažniausiai serga maži vaikai, vyresni nei 65 metų amžiaus, taip pat asmenys su nusilpusiu imunitetu.
Kiek negandų gali pakelti žmogus?
Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.
Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!
86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
Cistitas bunda su pavasariu
Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“
R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.
Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos
Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.
Aplankykite Lietuvos paveldą
Kurios Lietuvos pilies, kurio dvaro vartus norėtųsi praverti šiemet?
Laukiantiems dantų protezų
Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys
Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.
Taisyklės sveikai burnos ertmei
Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.
Anūkų optimizmas gydo senelius
Ypač ryški šių dienų tendencija – anūkai dažniau bendrauja su seneliais ar tėvais.
Kai negali skaityt iš lūpų...
Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą.
Ko nepakanka Jūsų širdžiai?
Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.
Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją
Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.
Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?
Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?
Top maistas senjorams
Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?
Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!
Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?
Pusiau atvertos poliklinikų durys
Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.
Puoselėkime pagarbos kultūrą
Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?
Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
„Ačiū“ – paprastas žodis, tačiau šiandien jis kaip niekad svarbus. Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams
Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.
Dėl pamaldų ir sielovados tęsiantis karantinui
Raginama tikinčiuosius, priklausančius rizikos grupei ar turinčius ligos simptomų, nesilankyti bažnyčiose, taip saugant save ir kitus.
Imuniteto stiprinimas per karantiną
Vėdiname patalpas, tačiau nesportuojame ir nesirūpiname mityba.
Viskas apie apsaugos kaukes
Kurios kvėpavimo takų apsaugos priemonės yra pačios saugiausios? Kaip pasirinkti?
Į pagalba Jums - daugiau priemonių
www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.
Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai
Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.
Viktorija - karalienė, pakeitusi epochą ir moteris
Karalienės Viktorijos gyvenimo istorija prilygsta romanui, o jos vardu pavadinta ištisa epocha. Skaitykite knygos ištrauką!
Į pagalbą senoliams
Išmanieji įrenginiai, įvairios programėlės pagelbės bendrauti su senoliais, kai jus skiria atstumas.
Maža žaizdelė - kelias į stabligę
Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.
Senjorai, dar pakentėkite ir likite namuose!
Ir toliau senjorams galioja rekomendacija iš namų eiti tik būtinais atvejais!
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.
Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas
Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
Margučių ridenimas
Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
Su Šv. Velykomis, mielieji!
Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.
Kunigo R.Doveikos sveikinimas Jums, senjorai
Tegul kiekvieno iš Jūsų gyvenimo pečius apgaubia Prisikėlusio Kristaus artuma!
Velykų stalo valgių palaiminimas
Lietuvos vyskupų parengta malda, kuria esame kviečiami pradėti savo namuose Velykų ryto pusryčius arba pietus.
5 Velykų stalo taisyklės
Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?
„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais
Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
Uždek savo švieselę Šviesos žemėlapyje
Šiluvos šventovė kviečia sujungti širdis maldos ir paramos akcijoje „Šviesos žemėlapis“.
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.
Depresija ar egoizmas?
Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.
S.Burneikaitė: „Pasakas reikia ne skaityti, o sekti“
Nėra kito laiko, tiktai šitas, ir žmogus, kuris šiuo metu yra su tavimi, yra pats svarbiausias.
Norite gyventi ilgai ir laimingai? Bendraukite!
Didelę įtaką mūsų sveikatai, savijautai turi mūsų tarpusavio santykiai – kiek mes gerai jaučiamės būdami šalia kitų.
Iškrypęs pėdos kauliukas. Ką daryti?
Manote, tai - moterų aukštakulnių avėjimo pasekmė? Tada kodėl ji vargina ir vyrų kojas? Kaip su šia bėda tvarkytis?
Kodėl skirtingai reaguojame į esamą situaciją?
Jei mūsų seneliai patyrė itin sudėtingus išgyvenimus, ši patirtis bus perduodama kitoms kartoms.
„Sodros“ informacija dėl balandžio pensijų
Daliai gyventojų pensijos į namus gali būti atneštos ne tą pačią dieną kaip įprastai.
Kur rasti folio rūgšties?
Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.
Netikėkite jokiais pažadais!
VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.
Kaip kontroliuoti savo reakcijas?
Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.
Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš
Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
#Lieku namuose
Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.
Nemokama psichologinė pagalba
Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.
Kovo 25-oji – gandro diena
Seniau buvo manoma, kad gandras gali paimti ligas, nunešti jas į neįžengiamas pelkes ir ten paskandinti.
#LiekuNamuose dėl senelių
Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!
Kas darosi visuomenės galvose?
Kodėl kai kurie slidinėja Italijoje ar lankosi viešumoje, jei tai yra draudžiama? Medicinos psichologės J. Girdziušaitės atsakymai apie tokius asmenis.
Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia
Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.
Senjorams atliks tyrimus
Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.
Knygos, kurios nukelia į kitus pasaulius
Staiga pasaulis susitraukė iki keturių sienų, ar praplėsti jo ribas gali kelionių knygos.
Namų mankšta senjorams
Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.
Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui
Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!
Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų
Jaunimas gali tapti didžiuliu pavojumi savo tėvams ir seneliams. Todėl LIK NAMUOSE!
Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina
Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.
www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų
Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.
Laikas nieko neveikti
Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.
Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi
Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.
Kaip įsigyti vaistus per karantiną?
Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?
Dėl pavasario parkuose
A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“
Kovo 20 d. darbai darže, sode
Kovo 20 d. tinka neutralizuoti rūgštų dirvožemį, tręšti vaismedžius, sėti šalavijus.
Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė
V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.
Gyvenimas nesustoja: Dalia Teišerskytė
D. Teišerskytė: „Gal šis laikotarpis netgi išeis į naudą mūsų žemei?..“
Jūsų širdis - rizikos zonoje
Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?
Laikas su anūkais
Žilvinas Žvagulis kviečia kuo dažniau savo anūkams dainuoti lopšines.
Užverkite duris virusams!
Patarimai, kaip neparsinešti viruso į namus.
Knygos, kurios pakels nuotaiką
Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
Pavasario saulės – šalpusniai
Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.
Neikite į polikliniką!
Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.
Pensijos bus mokamos laiku
Pensijas į namus pristatyti numatoma pagal iki šiol galiojusį grafiką.
Apie pagalbą sau ir kitiems
Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.
Arkivysk. Gintaro Grušo žodis
Senyvo amžiaus žmonės raginami neiti į pamaldas, bet likti ir melstis namuose, stebėti mišias per TV.
Senjorams patariama likti namuose
Vyresnio amžiaus žmonės yra tie, kurie turi saugotis patys ir kuriuos, kiek galime, turime saugoti mes, aplinkiniai.
Grėsmingasis akmuo inkstuose
Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
Kaip saugotis per audrą?
Kokių rekomendacijų laikytis siekiant išvengti galimų nuostolių bei nelaimių?
Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis
Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.
Paslaugos telefonu ar internetu
VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.
Senjorai diskriminuojami?
Ieškodami darbo vyresni kaip 50 metų amžiaus žmonės jaučia diskriminaciją dėl amžiaus.
Liudui Stončiui - 105 metai
Senjoras iš Plungės: svarbu turėti švarią sąžinę, neišsižadėti tikėjimo.
Kaip elgtis bažnyčioje per epidemiją?
Viena iš rekomendacijų - vengti liesti rankomis relikvijas ir jas bučiuoti.
Eiti ir pažinti
Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.
Gydymas nuotoliniu būdu
Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
Patariama vengti viešų renginių
Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.
Kaip atpažinti nemigos priežastis?
Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
80 metų - tai nauji 40!
81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.
„Pasivaikščiojimas“ po karalių laikų Klaipėdą
Klaipėdos valstybinės kolegijos studentai senjorus pakvietė į virtualią ekskursiją.
3 augalai kovoje prieš ligas
Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.
Ar krikščioniui padės psichologas?
Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.
Sveikiname gimusius vasario 29-ąją!
Galimybę tikrąją dieną savo gimtadienį minėti kas ketverius metus turi tūkstančiai lietuvių.
Kur rasti magnio?
Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje
Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?
Kaukę dėvėkite sirgdami!
Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.
Vitamino D nauda
Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.
Spalvotieji Renatos blyneliai
Kodėl gi blynų nenuspalvinus ryškiomis spalvomis ir įdomiais skoniais?
Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje
Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.
Kuo garsėja dzūkų, žemaičių virtuvės?
Regionų virtuvė: iš kur atėjo patiekalai, neatsiejami nuo mūsų kasdienybės?
Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems
Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.
Senjorai nuolat „susiveržę diržus“
Senjorai, pasirūpinę būtiniausiomis išlaidomis, vis tiek geba atsidėti „juodai dienai“.
Neįprasta pažintis su Vilniumi
Knygą apie Vilnių pristatanti gidė G. Lunevičiūtė: „Miestas atgyja, kai prisipildo žmogiškų istorijų“.
Nėra stebuklingos tabletės!
Kodėl artėjant pavasariui susilpnėja imunitetas, kaip žmonės jį stiprina ir kodėl vitaminų preparatai ne visada yra geriausias sprendimas?
Mityba vyresniame amžiuje
Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.
Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.
Užgavėnės Rumšiškėse
Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.
Apsinuodijimo smalkėmis simptomai
Labai svarbu atminti, kad apsinuodijimas smalkėmis gali būti grėsmingas gyvybei.
Rastas istorinis dokumentas
Rastas dar vienas originalus Lietuvos Laisvės Kovos Sąjūdžio Tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos egzempliorius.
Universali daržovė – brokolis
Brokoliai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, padeda stiprinti kaulus, gerina diabeto kontrolę ir odos būklę, mažina vėžio riziką.
Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys
Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.
Asbestinių stogų dangos keitimas
Kaimų gyventojai, norintys pakeisti asbestinius namų stogus, nuo kovo 2 d. galės teikti paraiškas paramai gauti.
Nocebo efektas. Kas tai?
Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
Kas yra salmoneliozė?
Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?
Padidėjimą pajausite vasarį
„Sodra“ pradeda mokėti didesnes šalpos pensijas ir kompensacijas bei išankstines senatvės pensijas.
Kelis kartus tikrinkite informaciją!
Pernai į melagingas investicijas gyventojų nukreipta suma siekė daugiau nei 500 tūkst. eurų.
Kaip padėti ištiktam epilepsijos?
Specialistai sako, kad ūmi epilepsijos būklė galima bet kuriam žmogui, visiškai netikėtai ir bet kurioje vietoje.
Nepiktnaudžiaukite paracetamoliu!
Kaip atpažinti apsinuodijimo paracetamoliu simptomus ir padėti nukentėjusiajam?
Šuo padeda išmokti mylėti save
Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.
Lietuviškos pirties mėgėjams
Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.
5 gydytojos rekomendacijos
Virusai nesirenka konkrečių taikinių, o „šauna“ visur. Kaip išvengti virusinių ligų?
Prieš išmesdami pagalvokite
Kaip galima panaudoti maisto produktus, kuriuos daug kas linkę išmesti?
Kas saugo maksimaliai?
Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?
Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?
Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.
Augalinės kilmės gėrimai – mada ar sveikata?
Augalinės kilmės „pienas“ tapo neatskiriama daugybės šeimų kasdienio gyvenimo dalimi.
Pasitikrinkite nemokamai
Burnos vėžys yra dažnesnis vyrams nei moterims ir vyresnio nei 40 metų amžiaus žmonės patenka į padidintos rizikos grupę.
10 laimingo senjoro taisyklių
Kiekvienas iš mūsų yra ypatingas ir gali sukurti savo sėkmingo ir laimingo gyvenimo receptą.
Dantų implantai – saugūs, inovatyvūs ir ilgaamžiai
Dantų netekimas turi įtakos ne tik burnos sveikatai, bet ir bendrai organizmo būklei bei psichologinei gerovei.
Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis
Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.
Amžinosios gyvenimo pamokos
Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.
Paukščiai – tik uždaryti!
Nurodoma naminius paukščius laikyti aptvertuose kiemuose, aptvaruose arba uždarytus patalpose.
„Aktyvus gyvenimas – jaunystės eliksyras“
J.Bartaškienė sako, kad geras rytas turėtų prasidėti nuo mankštos bei pabrėžia, kad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu.
Šachmatai – gyvenimo mokykla
Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.
Vyrų vedlys D. Kantakevičius: „Vyrai, nemeluokite sau ir kitiems“
Kaip tapti tikru vyru? Kaip elgiasi tikri vyrai?“ Ar iš tikrųjų vyrai neverkia?
Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru
Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.
Du aktoriai vienam personažui
V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.
Angina ar faringitas?
Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.
Išvarža - tiksinti bomba
Chirurgas pataria nedelsti: laiku negydoma pilvo sienos išvarža – tarsi tiksinti bomba.
Ar nešiojatės atšvaitą?
Pagal statistiką, beveik pusė žuvusiųjų pėsčiųjų – senjorai, ėję tamsiu paros metu ar esant blogam matomumui.
Pavojingiausios – komplikacijos
Kokius simptomus pastebėjus reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją?
Padėkime akims nepervargti
Akių nuovargio išvengsite, jei vadovausitės auksine 20–20–20 taisykle. Kokia ji?
Nemokamos veiklos Vilniaus senjorams
Sostinėje gyvenantys senjorai turi puikią galimybę sugrįžti į judresnį gyvenimą nemokamai dalyvaudami projekte.
Triukšmas gerina miegą?
Baltasis triukšmas yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti nakties poilsį. Koks tai metodas?
Laikotės dietos? Rinkitės „Iceberg“ salotas
„Iceberg“ salotos vertinamos dėl savo skoninių savybių, mažo kaloringumo ir tvirtos formos.
Vyresnieji delsia labiausiai
Atsiradus odos darinių pakitimams žmonės nejaučia jokio skausmo, todėl verta stebėti jų išvaizdą.
Stipriname organizmą
Kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais?
Skausmas turi būti kontroliuojamas
Ar lėtinis skausmas yra įveikiamas? Ar jis gali būti visiškai nuslopinamas?
Kokios naujovės laukia duonos mėgėjų?
Lietuviai domisi sveikesne duona, tačiau neiškeičia tradicinės į visagrūdę, daugiau skaidulų ir mažiau cukraus turinčią.
Ilgai brandintas S.Šaltenio romanas
„Geležiniai gyvatės kiaušiniai“: pasirodė Sauliaus Šaltenio romanas apie Sausio 13-ąją.
Atiduok Tėvynei, ką privalai!
Dokumentinio filmo „Partizanas“ kūrybinė grupė pristato unikalų patriotinį simbolį – antsiuvą.
Mobilus telefonas senjorui
Patarimai, kurie padės protingai išsirinkti mobilųjį telefoną senjorui.
Marijona iš Kauno rajono švenčia 100-metį
„Labai daug ir sunkiai dirbau visą gyvenimą. Galbūt dėl to tiek ir pragyvenau“, – svarsto šimtametė.
Daržovių nauda
Kuo žmogaus organizmui naudingos Lietuvoje augančios daržovės?
Ką galime sužinoti iš etiketės?
Norėdami tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus, atidžiai skaitykite maisto produktų etiketes.
Sausį – alergijos rizika
Žiedadulkėms alergiški žmonės, reaguodami į klimato pokyčius, savo sveikata turėtų pradėti rūpintis anksčiau nei įprastai.
Kaip pasirinkti gydymo įstaigą ar gydytoją?
Valstybinė ligonių kasa pataria: kas svarbu renkantis gydymo įstaigą ir šeimos gydytoją.
Neleiskite apsigyventi nerimui!
Nerimas visuomet mums siunčia svarbią žinią, todėl labai svarbu jį priimti ir suprasti.
Autentiškas vienos epochos liudijimas
„Emilijos dienoraštis.1942–2015“ – autentiškas mokytojos dienoraštis, tik autorė niekada neįsivaizdavo, kad jis bus išspausdintas.
Kaip grąžinti gerą regėjimą?
„Netrukus man prasidės antra jaunystė“, – linksmai nusiteikęs sako 79-erių vilnietis P.Silickas, neseniai patyręs kataraktos operaciją.
Propolis lėtina senėjimą
Propolis skatina naujų ląstelių augimą, greitina žaizdų ir nudegimų gijimą, mažina vėžio riziką.
Kas trukdo išsimiegoti?
Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
„Pratęstas“ grybavimo sezonas
Nepaisant neįprasto grybų dygimo laikotarpio, žiemą rastus grybus valgyti galima, tačiau reikia atsiminti tam tikras taisykles.
Sugedo šaldytuvas, skalbyklė, orkaitė?
Kaip reikėtų prižiūrėti savo buitinę techniką, kad ji tarnautų ilgiau ir rečiau gestų?
Dietologė: glitimas žinomas nuo seno
Glitimo atsisakymas daliai žmonių išties dovanoja geresnę savijautą. Bet ne visiems.
4 dažniausios akių ligos
Kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus?
Kada skausmas signalizuoja širdies ligą?
Pajutę anksčiau nepatirtą skausmą krūtinės srityje, sunerimstame ir iš anksto piešiame blogiausius scenarijus.
Šuo - šeimos narys
Keturkojis bičiulis žmonėms kompensuoja bendravimo stygių, kasdien leidžia pasijusti reikalingu.
Kodėl verta valgyti pomidorus?
Termiškai apdoroti pomidorai yra veiksmingesni, tad siūlome pasigaminti keptų pomidorų sriubos.
Obuolių nauda
Obuoliai mažina insulto, širdies smūgio, astmos, Alzheimerio ir onkologinių ligų galimybę.
Kviečiame senjorus į kiną!
Žurnalas senjorams 60+ ir kino centras Cinamon pradeda renginių ciklą „60+ kine“. BILIETŲ NEBĖRA!
Specialus maisto produktas senjorams
Lietuvos mokslininkai sukūrė maisto produktą, skirtą senyvo amžiaus žmonėms.
Obuolių namai
Kazlų Rūdoje, Obuolių gatvėje, pirmuoju numeriu pažymėtame name, visuose kampeliuose karaliauja obuoliai, o čia šeimininkauja Irma.
Dažniausi klausimai apie skiepus nuo gripo
Kodėl gripu reikia skiepytis kasmet? Kaip pasiruošti skiepams nuo gripo? Kada skiepas neveikia?
Partizanų tema skatina diskusijas
Vytauto V. Landsbergio dokumentinis filmas „Vanago portretas“ skatina prisiminti, ginčytis, svarstyti, diskutuoti.
Gąsdinančios SMS
Vienintelis būdas sukčiams gauti vartotojų duomenis, įtikinti pačius vartotojus juos atskleisti. Nesakykite jų niekam!
Kada, kokios ir kiek didėja pensijos?
„Sodra“ pradėjo mokėti padidintas senatvės, netekto darbingumo, našlių, našlaičių pensijas.
Atsidarys širdies nepakankamumo kabinetai
Gerės sergančiųjų širdies nepakankamumu priežiūra.
Sugrįžta G. Kanovičiaus „Miestelio romansas“
Knyga „Miestelio romansas“ – tarsi tų ikikarinių dienų atspindys, lyg paviršiun iškeltas lietuviškas „Titanikas“.
Kaip apsiginti nuo užpuolikų?
Policija pataria: kaip elgtis, kad gatvėje neužkluptų užpuolikai?
Kambarinių augalų mėgėjams
Kaune duris atvers pirmasis kambarinių augalų plantariumas, kur galėsite jais dalintis ar palikti, grožėtis.
Atmintis gyva!
Sausio 13 d. 8 val. Lietuvoje languose dešimčiai minučių uždegamos atminties, vienybė ir pergalės žvakutės. Prisijunkite!
Gripas ar peršalimas?
Gripas tuo ir klastingas, jog simptomais yra panašus į peršalimą, tačiau jo pasekmės gali būti negailestingos.
„Žala be kaltės“. Dažniausiai užduodami klausimai
Kas gali kreiptis dėl žalos atlyginimo? Kokia žala bus atlyginama? Kaip bus nagrinėjami pacientų skundai?
Svarbiausia - vidinis nusiteikimas
Norint atversti naują mitybos lapą, nebūtina išsivalyti organizmą - tiesiog pradėkite stebėti, ką ir kada valgote.
Dingo žmogus. Ką daryti?
Pataria policija: kur kreiptis be žinios dingus artimam žmogui?
Didesnės pensijos - jau greit
Padidintas pensijas senjorai gaus jau nuo sausio.
Nuo gripo mirė lietuvis
Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis didėja visoje Lietuvoje, todėl medikai pataria neprarasti budrumo.
Kodėl verta rinktis bananus?
Bananai gali būti naudingi kovojant su slogia nuotaika ir neigiamomis emocijomis.
Erkėms patinka senjorai?
Praėjusiais metais registruoti šeši mirties nuo erkinio encefalito atvejai, mirusiųjų vidutinis amžius – 72 metai.
Kepenys - širdies „motina"
Jei nugrimsime į liūdesį ir kančią, negalėsime džiaugtis ir dar pakenksime kepenims.
Vienas iš karalių
Lietuvoje yra net 1,3 tūkst. berniukų ir vyrų, turinčių išminčiaus Kasparo vardą.
Mokslininkai apie senėjimą
Kodėl pradedame senti ir kas yra atsakingas už senėjimo procesą?
Pirmosios Lietuvos Respublikos pasaulis
Istoriko G. Kulikausko knyga „Apelsinų kontrabanda ir kiti pasakojimai apie smetoninę Lietuvą“ sugrįžta papildyta dar neskelbta medžiaga.
Kaip atkurti senas nuotraukas?
Retušavimo dėka nuotraukoje įamžinti žmonės gali atrodyti taip, lyg būtų nufotografuoti ne prieš 50 metų, o visai neseniai.
Švarių rankų ir kosėjimo etiketas
Vienas paprasčiausių, tačiau efektyviausių būdų, kaip sumažinti riziką pasigauti infekciją, yra rankų plovimas.
8 taisyklės prasidėjus gripo epidemijai
Tai, ar susirgsime, priklauso tik nuo mūsų pačių pastangų!
Kas šios dienos kalendoriaus lapelyje?
Aktorius Giedrius Savickas žiūrovus kasdien sugrąžins į vaikystę.
Būk visada matomas!
Gruodis ir sausis – tragiškiausi mėnesiai pėstiesiems, ypatingai pavojinga ši žiema.
Demencija – skėtis, apjungiantis begalę simptomų
KTU mokslininkai padeda gerinti demencija sergančių žmonių ir jų šeimų priežiūros kokybę.
Taupykime ir dalinkimės!
Ką daryti, kad nuo Kalėdų stalo likę maisto likučiai nekeltų rūpesčių ir būtų tinkamai sunaudoti?
Kunigo R. Doveikos kalėdiniai pamąstymai
Kokią žinią įsileisi per šias Kalėdas ir kokia ja patikėsi?
Ypatingos duonos galios
Kokiomis stebuklingomis duonos galiomis tikėjo mūsų senoliai ir kaip su šventa duonele elgėsi per didžiąsias žiemos šventes?
Svarbiausia – saikas
Kūčiukai, aguonų pienas, silkė, grybai - kaip tai veikia vyresnio žmogaus organizmą?
Senos, gilios Kūčių tradicijos
Kaip senovėje lietuviai ruošdavosi, kaip sutikdavo Kūčias ir Kalėdas?
Gaisrą gali sukelti Kalėdų eglutė!
Pati eglė tikrai neužsidegs savaime, tačiau didžiausią grėsmę kelia tai, kur eglę statote ir ką ant jos kabinate.
Šventės – išbandymas pilvui
Tegu šventinis stalas būtų saikingai nukrautas skaniais valgiais, o smagus pasisėdėjimas nesibaigia ligoninės priimamajame.
Policijos patarimai, kad šventės būtų saugios
Atsitikus nelaimei skambinti skubiosios pagalbos tarnybų telefono numeriu 112.
Šeimos ryšiai – giminės amžinybės pamatas
Kodėl tėvų ir vaikų santykiai kartais atšąla? Kokie santykiai atšąla greičiau? Kas juos palaiko?
Hepatitas – tylusis kepenų žudikas
Hepatitai – antroji mirties nuo infekcinių ligų priežastis.
Prognozuoja sunkesnį gripą
Prognozuojama, kad dabartinis gripo sezonas (2019/2020m.) gali sukelti vyresnio amžiaus žmonių mirtingumą.
Ar žinote Kalėdų senelio istoriją?
Kaip keitėsi Kalėdų senelio paveikslas, ir kas yra Kalėda?
Receptai su žuvimi
Karpis, lydeka ar silkė? O gal išbandykite visus?
Druskininkų „Bočiai“: kelionės, koncertai, draugai
Druskininkų „Bočiai“ – vyresnio amžiaus žmonių laisvalaikio leidimo centras.
Kokio dydžio pensijos tikėtis 2020 m.?
Būtinąjį stažą įgijusių pensininkų bendra visų gaunamų pensijų suma negalės būti mažesnė nei 257 eurai per mėnesį.
Gripas plinta
Vienas sergantis gripu gali užkrėsti keturis asmenis. Saugokime save ir kitus!
Kaip tapti matomu naktį?
Pėstieji, neturintys atšvaitų, kelią šviečiasi telefono žibintuvėliu. Ar tai saugo?
Kaip pasirūpinti savo saugumu?
Traumų, susijusių su paslydimais, skaičius šaltuoju metų laiku išauga net 60 proc.
Patvirtinta: pensijos didės
Seimas vienbalsiai patvirtino pastovų pensijų augimą.
Klaipėdoje nemokamai vaišinami senjorai
Visą gruodžio mėnesį Klaipėdos senjorai kviečiami išgerti kavos, arbatos!
100 metų nestokoja vaišingumo
Garbingą 100 metų jubiliejų atšventė Raudondvario seniūnijos gyventoja Apolonija Rudžionienė.
Transplantacijos laukimas
Ką išgyvena ligonių artimieji, sužinoję, kad brangaus, mylimo žmogaus gyvybę gali išgelbėti tik transplantacija?
Gali padėti ir Džeimsas Bondas!
Į kovą pasitelkiant imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti žalos.
10 pasakojimų apie Lietuvos moteris
Knyga-pokalbis su dešimčia istorinių asmenybių, sukėlusių proveržį įvairiose srityse: politikos, muzikos, kulinarijos ir literatūros.
Pažadas – metu rūkyti!
Rūkymas tiesiogiai lemia 90–95 proc. visų plaučių vėžio atvejų.
Kalėdinė muzika. Patinka ar ne?
Kodėl grojanti kalėdinė muzika dalį žmonių erzina, o daliai atrodo puiki?
Sena derinama su nauju
Senas kalėdines dekoracijas, žaisliukus derinkite su naujais ir atminkite: „mažiau yra daugiau“.
Gydytojas į namus
Kada, kaip ir kokiais atvejais vyresnio amžiaus žmonės gali neiti pas gydytoją, o jį kviestis į namus?
Dovanos su riešutais
Vienu pagrindinių simbolių, norint palinkėti turtų, sėkmės ir džiaugsmo, yra riešutai.
Kova su pleiskanomis
Kas yra pleiskanos ir iš kur jos atsiranda?
Pavojinga vyresniems žmonėms
Pasiskiepyti nuo stabligės rekomenduojama žmonėms, daug laiko praleidžiantiems gamtoje, keliaujantiems, dirbantiems žemės ūkio darbus.
Vyrus slegia vienatvė
Vyrai, pamirškite baimes, atgaivinkite ryšį su kitais ir nepamirškite tų, kurie prieš šventes jaučiasi vienišiausi – senjorų.
Kelionių vaistinėlė
Kokių vaistų derėtų nepamiršti vykstant ilsėtis į kitą šalį?
Kad pasveikintumėte laiku
Ką svarbu atlikti, kad artimiems žmonėms skirtos dovanos nepasiklystų ir juos pasiektų laiku?
Prieš nemigą - ne vaistais
Kovai su nemiga išbandykite visai paprastas priemones!
Pedikuliozė. Kas tai?
Klaidinga galvoti, kad utėlės tik nešvaros ar apsileidimo požymis.
Kepame sausainius
Kepant sausainius galioja viena taisyklė. Kokia? Sužinokite ir išbandykite naujus receptus.
Kuriamas maistas senjorams!
Daugiau dėmesio senjorų mitybai: Lietuvoje bus pristatyta atskira produktų linija.
Daugiau aiškumo apie kremavimą
Dažniausiai užduodami klausimai apie kremavimą.
Naujas žurnalo 60+ numeris
Nemokamą žurnalą senjorams 60+ jau galite rasti visoje Lietuvoje!
Kas yra atmintis ir kaip ją išsaugoti?
Mokslininkai pataria, kaip pristabdyti silpnaprotystę ir išsaugoti geresnę atmintį.
Kodėl skauda nugarą?
Nugaros skausmai gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kaip atpažinti organizmo siunčiamus signalus?
MO – vyriausia tinklaraštininkė kulinarė
„Romas and MO“ – prasmingos senatvės, skirtingų kartų bendravimo, „skanios“ draugystės pavyzdys.
Senelių meilė reikalinga kaip oras!
Ką daryti, kad anūkai praleistas dienas su seneliais prisimintų kuo mieliau?
Pėdų problemos. Kaip tvarkytis?
Specialistė: pėdos patiria itin didelį stresą, apie kurį retai susimąstome.
Mila Monk – miško terapijos gidė
Kuo miško terapija naudinga vyresnio amžiaus žmonėms? Kaip ji veikia organizmą?
Su amžiumi – vis laimingesnis
Išėjimas į pensiją daugeliui žmonių atveria vartus į laimės būseną. Išnaudokite tai prasmingai!
Panikos priepuoliai – ne mirtina ir kontroliuojama!
Kas yra panikos priepuolis ir kaip su juo susidoroti?
Kaip padėti sau išsimiegoti?
Nemiga – netvarkos, režimo, valingo elgesio trūkumo išraiška.
Advento pradžia
Pirmasis Advento sekmadienis nukreipia į Viltį. Žiebiama pranašo žvakė, primenanti apie Jėzaus atėjimą.
Neblėstanti meilė vaikams
SOS vaikų kaime dirbusi Irena: „Visi vaikai yra geri“.
Žirgas - tarsi gydytojas
Susipažinkite: hipoterapija – gydymas žirgo judesiu.
Filmas, paliečiantis kiekvieną
Filmas „Sutemose“ - apie partizanus, apie nepartizanus. Apie gyvenimą, apie žmones, kuriems visa tai teko išgyventi, išjausti, išbūti.
Sergančiųjų diabetu kasdienybė
Kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti cukrinio diabeto simptomus?
Gripui - NE!
Kaip užplūdus gripo sezonui, reikėtų apsaugoti save bei artimuosius?
Prieššventinės valdžios dovanos
Nuo kitų metų didės socialinės išmokos.
Į pagalbą akims
10 patarimų ir ženklų, kada vertėtų sunerimti dėl savo regos ir apsilankyti pas akių gydytoją.
Ar pensijos tikrai augs?
Seimas pritarė Socialinio draudimo pensijų įstatymo pataisoms, kuriomis siekiama užtikrinti pastovų pensijų augimą.
Dienos centras „Židinys“
Marijampoliečiams yra kur susitikti su bendraamžiais, kai norisi ištrūkti iš keturių sienų nelaisvės, pabėgti nuo vienatvės.
Senjorus vaišina nemokamai
90 Vilniaus kavinių sekmadieniais nemokamai vaišina senjorus kava ir arbata.
Optimistinės prognozės senjorams
Pensijos augs sparčiau nei darbo užmokestis – tam skiriama 252 milijonai.
Plėtos geriatrijos paslaugas
Alytaus apskrities S. Kudirkos, Telšių, Marijampolės bei Tauragės apskrities ligoninėse gerės senjorų gydymas.
Stuburo išvarža - pagydoma ar ne?
Viena dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių yra tarpslankstelinė stuburo išvarža.
Būkite atsargūs!
Kas padeda išvengti gaisro šildymo sezono metu?
Filmas anūkams ir seneliams
Ypatingą ryšį ir jo svarbą tarp skirtingų kartų, anūkų ir senelių santykius atskleidžia naujas filmas „Romi salonas“.
Naujas sukčiavimo būdas
Sulaukėte skambučio, kad už komunalinius mokesčius mokėjote padirbtais pinigais?
Šimtametė iš Varėnos rajono
Antosės ilgaamžiškumo paslaptis - optimizmas ir dzūkiškos dainos.
Pensijos keliauja į užsienį
„Sodros“ duomenimis, daugiau nei 12 tūkstančių pensijų gavėjų iš Lietuvos gyvena užsienyje.
O kas, jei ne mes?
Saulius Oželis kasdien vežioja karštą maistą 50-čiai senų, ligotų ir vienišų žmonių.
Gyvenimas kitaip...
Bendravimas senjorams – tai oras, vanduo, duona... Tokia ir yra Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto esmė ir prasmė.
Plaučių uždegimo „nepravaikščiosime“
Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
Atšvaitas gali išgelbėti gyvybę
Visus eismo dalyvius raginame būti matomiems, dėvėti atšvaitus ir dalinamės keliais patarimais.
Mitai dėl vaistų vartojimo
Esu senjoras, todėl mano kraujo spaudimas ir cholesterolis gali būti aukštesni. Mitas!
Ką matai, kai žiūri į seno žmogaus veidą?
Kiekvienoje raukšlėje Ž. Amelynas stengėsi įamžinti seno žmogaus per gyvenimą išjaustas emocijas, patirtas istorijas.
Dėl ko iš tiesų verta gyventi?
„Laikrodžio šokis“ – nepaprastai subtiliai papasakota vieno gyvenimo istorija.
Nemokamai tikrinama nuo žarnos vėžio
Vėžio diagnostika: sparčiai daugėja besitikrinančiųjų dėl žarnyno onkologinės ligos.
Lazdos – ne tik senjorams
Kodėl ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.
Mirtis gali dovanoti gyvenimą
Jei žmonės kalbėtųsi apie mirtį iki šio momento, artimiesiems būtų lengviau kalbėti ir apie donorystę, ir apie savo jausmus.
Į senjorų centrą – kaip į šventę!
Senjorai, jei esate neabejingi gerumui, linksmumui, užsukite į senjorų dienos centrą „Keturlapis Dobilas“.
Sodo namelio žiemojimas
Specialistai primena – neapsiribokite tik sodo namelio durų užrakinimu ir elektros išjungimu.
Žemėlapyje raskite protėvių namus
Žemėlapyje pažymėtos išnykusios vietovės, kuriose galite palikti savo istoriją ar atsiminimą apie šią gyvenvietę.
Pirmenybė - pensininkams
Dantų protezavimo laukiančiųjų eilės tirpsta.
Pagarba mirusiam – ne apkrautas kapas
Esame gamtos dalis ir ieškokime būdų, kaip brangių žmonių atminimą pagerbti nekenkiant mus supančiai aplinkai.
Gyvybei pavojinga venų varikozė
Viena grėsmingiausių venų varikozės sukeliamų komplikacijų – trombų, kraujagyslės spindyje susiformavusių krešulių, susidarymas.
Senėjimas - liga?
Genetikas: senėjimas gali būti liga, kuri yra pagrindinė su amžiumi susijusių būklių priežastis.
Užterštas oras. Kas padeda ir kenkia?
Vieni iš jautriausių užterštam orui - vyresnio amžiaus žmonės.
Kaip saugoti akis?
Išmanusis telefonas, kompiuteris, televizorius skleidžia nematomą, bet mūsų regai labai pavojingą mėlynąją šviesą.
Ko virpa širdelė?
Prieširdžių virpėjimas insulto riziką didina 5–6 kartus. Maždaug 25 proc. žmonių, kuriuos ištinka išeminis insultas, miršta per mėnesį.
Vaistų skyrimas: ką turėtų žinoti pacientai?
Prieštaringa informacija internete, savo pačių ar artimųjų patirtis neretai kelia klausimą – ar gydytojas visada teisus?
Kaip nepasenti?
Mokslininkai sako, kad senėjimą pristabdyti — ir senti sveikai — vis dėlto įmanoma.
Kad išvengtumėte nugaros skausmo...
Praktiški patarimai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo galimų nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.
Senjorams neliks priemokų už vaistus
Priemokų už vaistus ir medicinos priemones neliks tiems žmonėms, kurie yra sulaukę pensinio amžiaus arba turi negalią.
Amžius - svarbiausias rizikos veiksnys
Dažniausiai prostatos vėžys diagnozuojama 66–68 metų vyrams.
Prezidento prioritetas – senjorai
Prezidentas G. Nausėda: „Man gėda, kaip gyvena senjorai.“
Atšvaitus nešiokite taisyklingai
Mėnesį truksiančios akcijos metu kaimuose ir atokiose vietovėse gyvenantiems senjorams bus dalinami atšvaitai.
Skausmas skausmui nelygus
Dantų ir dantenų skausmo priežasčių yra apstu – nuo padidėjusio jautrumo iki odontologo intervencijos reikalaujančio uždegimo.
Yra gyvenimas ir po mirties
Jėzus pasiaukojo visai žmonijai. O žmogus, aukodamas organų donorystei, gali išgelbėti septynis sergančiuosius.
Tai - ypač dažna senjorų bėda
Reumatinės, raumenų ir skeleto ligos yra pagrindinė ūminio ir lėtinio skausmo priežastis.
Daugiau dėmesingumo vyresnio amžiaus žmonėms
Naujovė: gydymo įstaigos bus palankios senjorams.
Kur kreiptis emocinės (psichologinės) pagalbos?
Kiekvienam gali prireikti specialistų psichologinės ar psichiatrinės pagalbos, ištikus emocinei krizei.
40 sekundžių - daug ar mažai?
Kas 40 sekundžių vienas žmogus pasaulyje atima sau gyvybę. Kaip gali per šį laiką išsaugoti žmogų?
Kuo svarbus vitaminas K?
Vitaminas K2 itin aktualus vyresnio amžiaus žmonėms, nes palaiko kaulų stiprumą ir mažina osteoporozės riziką, stabdo senėjimą.
Ar žaliuoja Jūsų giminės medis?
Genealoginio medžio kūrimas – darbas, kuris visad turi pradžią, bet niekad – pabaigos.
Pagarba išėjusiems
Norint parodyti pagarbą nereikia jokių didelių investicijų, pakanka išrauti piktžoles ir uždegti nedidelę žvakelę.
Ar švarų vandenį naudojate?
Lietuvai aktuali problema – nitratai šachtinių šulinių vandenyje, itin kenksmingi senyvo amžiaus žmonėms.
Kada skiepytis senjorams?
Į rizikos grupę, kuriai dažniau išsivysto gripo viruso sukeltos komplikacijos, patenka vyresnio amžiaus asmenys.
Nemokama psichologinė pagalba slaugantiems artimuosius
Slaugydami savo artimąjį Jūs galite patirti stresą, jaustis liūdni, sunerimę, praradę viltį, pikti.
Ruduo – avaringiausias laikas keliuose
Dukart daugiau aplamdytų automobilių – tokia lietuviško rudens chaoso keliuose kaina.
Kelionės su negaluojančia širdimi
Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.
IKI – nauji žurnalo 60+ namai!
Perkantieji su kortele „IKI Premija Senjorams“ Vilniaus, Kauno miestuose ir rajonuose žurnalą 60+ gaus NEMOKAMAI.
Kaip kuo ilgiau nepasenti?
Pagyvenusių žmonių ligas ir jų atsiradimo priežastis puikiai nusako posakis: „jaunystės nuodėmės senatvėje atsiliepia“.
Dėmesys vairuojantiems senjorams
Šiemet eismo įvykių kaltininkais pripažinti tik 5 proc. vairuotojų, kurių amžius daugiau kaip 70 metų.
D. Nausėdienė: „Esate pavyzdys mums visiems“
Pasak D. Nausėdienės, būtent vyresni žmonės skleidžia šilumą ir meilę savo šeimoms.
Išsamiai apie Privalomą sveikatos draudimą
Kodėl kas mėnesį privaloma mokėti PSD įmokas? Kodėl vieni moka mažiau, kiti – daugiau?
Populiariausios pavardės
Lietuvoje populiariausios giminės yra Kazlauskai, Petrauskai ir Jankauskai.
Patarimai smegenų atgaivai
Užmaršumas ir išsiblaškymas - dažnos vyresnio amžiaus žmonių problemos.
Kaip užtikrinti miego kokybę?
Miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą. Kaip jį paversti kokybišku?
Alzheimerio liga paliečia visą šeimą
Kas vyksta žmogaus organizme, kai suserga Alzheimerio liga? Kaip ją pristabdyti?
10 patarimų imuniteto stiprinimui
Stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią peršalimui visai nesunku, tereikia vadovautis keliais patarimais.
Pageidaujate būti kremuotas?
Lietuvoje turėtų atsirasti kremuotų palaikų pelenų išbarstymo laukai.
Kaip nepasiklysti miške?
Miškuose prasidėjus grybų sezonui, Bendrasis pagalbos centras sulaukia padidėjusio skaičiaus pranešimų apie pasiklydusius žmones.
Laisvieji radikalai greitina senėjimą
Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?
Renginiai senjorams Kaune
Spalis - senjorų mėnuo, kurio metu Kaune vyks daug renginių. Nepamirškite registruotis jau dabar!
Anūkus prižiūrėti seneliai GALI!
Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos atsakymas.
Sepsis – kas tai?
Kaip pastebėti sepsį? Kaip jis vystosi ir kodėl ypač pavojingas gyvybei?
Erkės itin aktyvios
Rugsėjis patenka į antrą erkių užkrečiamų ligų piko bangą - būkite atsargūs grybaudami.
Tikrintis - būtina!
Ligonių kasos: vyrai kviečiami profilaktiškai pasitikrinti sveikatą.
Kada organizme trūksta geležies?
Lūžinėjantys nagai, pakitusi odos spalva, darbingumo sumažėjimas - anemijos, geriau žinomos kaip mažakraujystė, požymiai.
Senyvo amžiaus kauniečiams
Senjorų sveikata rūpinsis modernus geriatrijos centras Kaune.
Viskas apie prostatos vėžį
Ką reiškia išgirsti prostatos vėžio diagnozę, kodėl ne visada reikia skubėti operuoti, kokiais įrankiais pasiekti gerų rezultatų?
Modernėja senjorų priežiūra
KTU mokslininkai kuria senyvo amžiaus žmonių stebėsenos sistemą, kuri ne tik stebi jų sveikatos būklę, bet ir prireikus automatiškai iškviečia pagalbą.
Visa Lietuva šoka
Skirtinguose mūsų šalies kviečiama įsisukti į lietuvių liaudies šokių sūkurį.
Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidai
Didžiųjų Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidų tvarkaraštis.
Kuo daugiau vaikščiokime pėsčiomis!
Rugsėjo 16-22 dienomis Lietuvoje skelbiama judumo savaitė „Žingsniuokime kartu“.
Prezidentas atsigręžia į senjorus
Prezidentas G. Nausėdos siūlymai Seimui: papildomos poilsio dienos slaugantiems sergančius tėvus, pensijų didinimas ir kt.
Greitesnė pagalba artimiausioje medicinos įstaigoje
Ruošiamasi sveikatos reformai – inicijuojami pokyčiai teikiant skubią pagalbą.
Kokių smegenų požymių negalima ignoruoti?
Jei susikoncentruoti ir aktyviai mąstyti pasidaro sunku, gali būti, kad smegenims stinga maisto – vitaminų ir svarbiausių medžiagų.
Po mažą žingsnį kartu
Kauno senjorai pasitikti rudenį kviečiami į žydintį VDU Botanikos sodą.
Miego trūkumo pasekmės
Miego trūkumas neigiamai veikia imuninę sistemą: greičiau peršąlame, esame imlesni gripui, ūmėja lėtinės ligos, didėja tikimybė susirgti vėžiu.
Naujiena Kaune - mažieji autobusai
Juose galioja visos lengvatos, kuriomis naudojasi įprasto dydžio autobusų ir troleibusų keleiviai.
Išmokite džiaugtis tuo, ką turite
Kauniečiai senjorai kviečiami į nemokamus dėmesingumo įsisąmoninimo mokymus.
Nemokami renginiai Lietuvos miškuose
Rugsėjo 2-20 d. renginiai vyks visoje Lietuvoje – į juos kvies visi 26 Valstybinių miškų urėdijos regioniniai padaliniai.
Įprotis kaupti - vyresniųjų bruožas
„Tu daiktą vieną kartą pačėdyk, o jis tave dešimt kartų pačėdys“, - dažnai galvoja senjorai.
Vienatvės privalumai
Kodėl kiekvienam žmogui verta kasdien rasti bent keletą minučių pabūti vienam?
Glaukoma nepagydoma, bet pristabdyti galima
Svarbu tikrintis profilaktiškai, diagnozuoti glaukomą kuo anksčiau ir pradėti gydymą.
Kas yra senėjimas ir kaip atitolinti senatvę?
Keletas mokslininkų išvadų: kada ląstelė pasensta, kaip sensta visas organizmas, kaip prailginti amžių ir kas būtų, jei nesentume?
Listeriozė - kas tai?
Lietuvoje šiais metais užregistruoti 2 mirties nuo listeriozės atvejai. Ši liga ypatingai pavojinga vyresniems žmonėms.
Prasto miego priežastys
Miego trūkumas susijęs su nutukimo, arterinės hipertenzijos, kraujo riebalų disbalanso, aterosklerozės ar atsparumo insulinui išsivystymu.
Akis saugoti būtina
Tinkama mityba ir paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms.
Lietuvos sporto meistrų asociacija
Lietuvos sporto meistrų asociacija „Penki žiedai“ vienija senjorus, kurie buriasi į sporto klubus, o sportas, fizinis aktyvumas ir sveikatingumas – gyvenimo dalis.
Daugės nuotolinių paslaugų
Gerėja medicinos pagalbos priemonių prieinamumas.
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
Išriedės istoriniai automobiliai ir motociklai
Istorinių automobilių ir motociklų ralio dalyviai mėgausis ekskursijomis ir pažintimi su unikaliais objektais, varžysis rungtyse.
Ar gali vaiką pas gydytoją atvesti seneliai?
Savo anūkų sveikatos pažymėjimu dar iki rugsėjo gali pasirūpinti seneliai.
Kaip apsaugoti sodybą, jos turtą?
Sodybos dažniausiai nukenčia nuo gaisrų, gamtos stichijų ir vagių.
Ką reiškia viešbučio žvaigždutės?
Skirtingose šalyse tuo pačiu žvaigždučių kiekiu pažymėtos apgyvendinimo paslaugos gali skirtis kambarių skaičiumi, plotu, maitinimu ar paslaugomis.
Didėja šalpos pensija
Vyriausybė pritarė siūlymui daliai gyventojų didinti šalpos senatvės pensiją.
Sistema atsilieka nuo realybės
Visuomenei senstant struktūrinių pokyčių darbo rinkoje stygius ir nesustyguota švietimo sistema gali prisidėti prie specialistų trūkumo problemos gilėjimo.
Nauji troleibusai ir autobusai
Patogus viešasis transportas Lietuvos miestuose skatins rečiau naudotis savo automobiliu.
Kaip stiprinti ir saugoti regėjimą?
Geras regėjimas priklauso nuo paveldimumo ir tinkamos akių priežiūros.
Erkių pernešamos ligos - net nebuvus lauke
Erkiniu encefalitu užsikrėsti galima ir geriant ožkų, avių, rečiau – karvių pieną ar jo produktus.
Entuziastingiausi – vyresnio amžiaus žmonės
Sugalvojote atnaujinti namus? Patariame, kaip tai padaryti kuo pigiau.
Kai vargina venų išsiplėtimas...
Kojų venų pokyčiai svarbūs ne tik dėl kosmetinės reikšmės - susiformavę venų mazgeliai didina pavojingų krešulių susidarymo riziką.
Kuo mums svarbus vitaminas B12?
Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.
4 išmaniosios programėlės sodininkams
Gausesnį derlių užauginti galite pasinaudoję išmaniuoju telefonu.
10 patarimų Jūsų širdžiai ir kraujagyslėms
Pagrindinė mirčių Lietuvoje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos.
Gerinamas aptarnavimas dėl sąnarių endoprotezavimo
Gyventojai, savo lėšomis įsigiję sąnario endoprotezą bei norėdami gauti kompensaciją, turės pateikti mažiau dokumentų.
Neišmeskime duonos kasdienės!
Yra daugybė įdomių ir neatrastų skonių, kurie padėtų išvengti duonos išmetimo.
Varškės sūris įrašytas į mūsų genus
Lietuviškas varškės sūris keliavo iš kartos į kartą ir mes pagrįstai galime juo didžiuotis, valgyti net keptą, rūkytą, gardintą prieskoniais.
Senjorai keliauja
Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai keliauja, nes tai padeda nesenti. Šįkart kviečia į Istriją.
Vienatvės dovana
Viena iš didžiausių dovanų, kurias įteikia gyvenimas, yra išmokti mylėti netgi būnant vienam. Kaip tai padaryti?
Reikia pradėti nuo ryšio su savimi ir šeima
Violeta Repčenkaitė džiaugiasi didžiausia gyvenimo dovana – ryšiu su mama, močiutėmis, sese ir tėčiu ir stengiasi įsiklausyti į jų išmintį.
Laktozės netoleravimas
Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis, ypač vyresnis. Tačiau tai – suvaldomas nepatogumas bet kokiame amžiuje.
Kaip slaugant sunkų ligonį nesusirgti pačiam?
Sergantys giminaičiai artimiesiems tampa dilema: slaugyti patiems ar ieškoti pagalbos iš šalies?
Medicinos priemonės į namus
Deguonies aparatus, dirbtinės plaučių ventiliacijos aparatus ir insulino pompas galima išsinuomoti ir naudoti namie.
Kuo grėsminga tapatybės vagystė?
Patarimai, kaip sumažinti asmens tapatybės vagystės riziką ir kuo tai pavojinga.
Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas
Vitaminas D yra svarbus organizmui, tačiau kaip jo neperdozuoti, kas yra pavojinga organizmui.
Kai karštis trenkia galvon...
Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.
Mitai apie širdies vaistus klaidina pacientus
Internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.
Statistika: Lietuvos senjorai keliauja retai
Priežastys, kodėl vyresni nei 65 m. asmenys nekeliauja - finansiniai aspektai bei sveikatos problemos.
Pažeidimai senelių namuose
„Senevita“ teikia globos bei medicininės reabilitacijos paslaugas senyvo amžiaus žmonėms arba suaugusiesiems, turintiems negalią.
Nemokami renginiai Jonavos mieste ir rajone
2019-ųjų rudenį senjorai kviečiami dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose.
Socialinės paslaugos į namus
Paslaugas į namus gali gauti neįgalūs, senyvo amžiaus, vieniši Jonavos r. gyventojai, kuriems nustatytas nuolatinės priežiūros/slaugos poreikis.
DIENOS UŽIMTUMO PASLAUGOS JONAVOS SENJORAMS
Vieniši, neįgalūs Jonavos senjorai kviečiami pasidalinti savo išmintimi, neužsiskleisti savyje, susirasti bendraminčių.
Sklandžiai Jūsų kelionei
Patarimai pirmąkart ar retai keliaujantiems lėktuvu: reikalingi dokumentai, bagažas ir kitos auksinės taisyklės.
Kraujavimas iš nosies vasarą
Kraujavimas iš nosies niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas.
Nesigydykite patys!
Įvairūs vitaminai, vaistažolių arbatos, maisto papildai gali ir pagelbėti, ir pakenkti, jei bus netinkamai naudojami.
Seni sodybų kryžiai
Nepraeikime pro šalį, jei pamiškėse ar apleistose ir neprižiūrimose sodybose pamatysime seną, mūsų tautos dvasingumą simbolizuojantį kryžių.
Senjorų sportas: įdomios ir aktyvios veiklos
Pasivažinėjimas kartingais, plaukimas irklente, baidarėmis ar vandens motociklu, ėjimas su lazdomis, dažasvydis - ar esate išbandę šias veiklas?
Nemokamos prevencinės programos
Šilalės medikai nemokamai vykdo Širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) ir cukrinio diabeto prevencinę (šviečiamąją-mokomąją) programą.
Šilalėje knygos - į namus
Į namus norimų knygų gali užsisakyti judėjimo ir kitą negalią turintys šilališkiai, taip pat ligoniai ir senyvo amžiaus žmonės.
Kas labiausiai traukia uodus?
Ką daryti, kad uodai nepainiotų Jūsų su „valgyk, kiek telpa“ tipo švediškuoju stalu?
Antsvoris. Ką daryti?
Kuo pavojingas antsvoris, kas jį lemia ir kaip su juo susitvarkyti? Vieniems padės mankšta, kitiems - mažesnės porcijos arba prieskoniai.
Žvejybos rezultatų gerinimui - telefonas
Išmanusis telefonas gali praversti žvejyboje - parodyti, kur ir kada kibs geriausiai, pasirinkti žvejybos vietą ir t.t.
SMS iš banko gali siųsti sukčiai
SEB įspėja apie sukčių platinamas melagingas neva iš banko siunčiamas SMS žinutes.
Senjorai pasaulį pažįsta internetu
Šiais laikais žmogui nežinoti, kaip naudotis internetu ar kompiuteriu – tai beveik kaip iš gyvenimo iškristi.
Alergija gali atsirasti bet kuriame amžiuje
Alergijos simptomai gali užklupti netikėtai – net ir tada, jeigu žmogus iki tol nebuvo niekam alergiškas.
TOP 10 lankytinų vietų Šilalės apylinkėse
Pažintis su Šilalės kraštu: nuo kalvų karaliaus iki viduramžių tako pelkėje.
Riešutų nauda
Kurie riešutai, kaip tvirtina moksliniai tyrimai, yra vertingiausi mūsų sveikatai?
Populiarėja kremavimas
Kremuojamų žmonių skaičius Lietuvoje auga: kodėl žmonės renkasi šį laidojimo būdą?
Skrydžio baimė - ar įmanoma suvaldyti?
Užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau.
5 sodo ir daržo gėrybės
Medikai akcentuoja teigiamą sveikos mitybos įtaką cholesterolio mažinimui. Susipažinkite su penkiomis daržo ir sodo gėrybėmis - cholesterolio naikintojomis.
Kelionių vaistinėlė
Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?
Augintiniai padeda įveikti vienatvę
Vienatvė tampa epidemija, ypač senyvo amžiaus žmonių, tačiau šį jausmą išgyventi padeda augintiniai.
Meilės istorijų karalius Nicholas Sparksas
Pasaulyje parduota per 105 milijonus N.Sparkso knygų egzempliorių, romanai išversti į daugiau nei penkiasdešimt kalbų.
Ką daryti, jei apsinuodijote?
Kaip atpažinti apsinuodijimo simptomus ir kaip reikėtų elgtis įkandus gyvatei ar širšei, suvalgius nuodingų grybų ar patekus cheminėms medžiagoms?
Kunigas Benas Lyris - iš širdies Jums
Kunigas Benas įsitikinęs, kad esame Dievo kūnas, kraujas, rankos ir kojos, prisikėlimas ir ramybė. Kada galime tai patirti?
Pusantro metro nuo dviratininko
Taisyklių dažniau nepaiso vyresni vairuotojai, jie taip pat nevengia signalizuoti dviratininkams, kad šie pasitrauktų į šalį, o kartais ir visai prispaudžia juos prie kelio krašto.
Fizinė veikla vyresniame amžiuje
Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.
Poilsiauti reikia atsakingai
Primename poilsiautojams svarbiausias taisykles, kurių reikia laikytis prie vandens telkinių, ir kokios baudos gresia tiems, kurie šių reikalavimų nepaiso.
Dilema: duoti kyšį ar ne?
Paprastai pacientas į gydytoją žiūri vos ne kaip į Dievą, kurio rankose yra jo sveikata ar net gyvybė. Ir puola nešti jam dovanų. Ar tai būtina?
Kaip apsisaugoti nuo įkandimų?
Mašalai, sparvos, uodai, muselės - kai kurių vabzdžių įgėlimai gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais, bet ir rimtesniais sveikatos sutrikimais.
Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys
Mokslininkai: karštis ypač grėsmingas širdininkams, sergantiesiems cukriniu diabetu, turintiesiems sutrikusį cholesterolio kiekį ir kt.
Kaip per karščius neperšalti
Per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė temperatūrų kaita, prie kurios organizmas nespėja prisitaikyti.
Niekada nevėlu mokytis!
Specialistai: vyresniems pradėti naudotis internetu dažnai reikia tik paskatinimo. Drąsiau, mielieji!
Vilnius - draugiškas senatvei
Siųskite savo idėjas, siūlymus, kad senyvo amžiaus žmonės Vilniuje gyventų geriau, šviesiau, oriau.
Senjorų klubas „Polėkis“
Jonavos viešosios bibliotekos senjorų klubas „Polėkis“ kviečia senjorus įvairioms veikloms.
Sukčiai nusitaikė į paštomatus
Paštomatai tapo nauju sukčių apgaulės būdu. Kaip nelikti ir be daikto, ir be pinigų pataria specialistai.
Ligoniais pasijunta net sveiki
„Didvyriškumas" per karščius turi baigtis", – įspėja kardiologė M. Kovaitė, kalbėdama apie vyresnio amžiaus žmones.
Patarimai, kaip nepersivalgyti
Dažniausias klausimas antsvorį ir nutukimą turintiems žmonėms - kaip suvartoti mažiau maisto ir nejausti alkio?
Neturintiems leidimų – baudos
Automobilio savininkui draudžiama pačiam ardyti nenaudojamą transporto priemonę. Sužinokite, kodėl ir kokios baudos už tai gresia.
Knarkimas - bėda ar ne?
Knarkiantieji mano, kad tai - daugiausia nemiegančių aplinkinių problema. Tad ar žinote, kuo kenkia kasnaktinis prastas miegas, kai knarkiama ištisus metus?
Knygos - vasaros naujienos
Ne vienam knyga – būtina atostogų dalis. Kokias naujienas Jūsų vasarai siūlo BALTO leidybos namai?
Kapavietės ir jų priežiūra – kas pasikeitė?
Kokios mados vyrauja kapinėse? Specialistai pataria, kaip tvarkyti kapavietę, kokius augalus sodinti ir ko vengti, kad ši vieta keltų kuo mažiau rūpesčių.
Jei domina naujas televizorius...
Kaip nepasiklysti tarp televizorių modelių, raiškos ir funkcijų įvairovės? Koks dydis, dizainas šiuo metu geriausi?
Kokie vaistai nedera su saule?
Ar žinote, kad vartojant vaistus reikėtų atsargiai būti saulėje? Mat jos spinduliai gali taip paveikti, kad sulauksite nepageidaujamų organizmo reakcijų.
Vaistai karštyje. Kas svarbu?
Karštyje palikti vaistai, ypač skystos formos, gali prarasti efektyvumą, pakisti vaistų stabilumas. Jų negalima palikti automobilyje net trumpam.
3 augintinių auklėjimo metodai
Net namų sąlygomis galite dresuoti savo šunį ar katę - tai padės geriau susitvarkyti su augintiniu.
Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“
Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?
Saugoti akis nuo saulės - būtina
Kaip ir kodėl svarbu pasirinkti apsaugančius akinius nuo saulės?
Trūksta geriamojo vandens
Masinis vandens vartojimo reiškinys - daržų, vejos laistymas - sukelia vandens slėgio mažėjimą ir drumstumą.
Karštą savaitę - daugiau atidumo
Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų).
Metų vertingiausias - projektas senjorams 60+
Metų vertingiausio verslo, suteikusio ne tik unikalią idėją, bet ir naudą visuomenei, kategorijoje laimėjo žurnalo senjorams „60 Plius“ idėjos autorė Laura Balčiūtė.
Kaip skambinti pagalbos numeriu 112?
Iki 2021 m. nebeliks trumpųjų priešgaisrinės gelbėjimo, greitosios medicinos pagalbos tarnybų bei policijos telefono numerių - visus kviesime 112.
Švenčiame Sekmines!
Per Sekmines bažnyčia, jos altorius būna išpuoštas berželiais, vyksta šv. Mišios, šventinamas vanduo.
„Mano tėtis stiprus“
Akcija siekiama paskatinti vyrus laiku pasitikrinti sveikatą ir palaikyti jau sergančius prostatos vėžiu, padrąsinti sveikstančius.
Apklausa: pensininkams gyventi sunku
Sunkiausiai gyvenančiomis visuomenės grupėmis Lietuvoje laikomi pensininkai bei vaikus auginančios jaunos šeimos.
Gydytojas: tinka ne bet koks vanduo
Kokį vandenį gerti per karščius, kad ne tik numalšinti troškulį, papildyti skysčių atsargas, bet ir atstatyti mineralų trūkumą?
Būkite atsargūs prie geležinkelio!
Traukinio stabdymo kelias gali siekti net ir 1 kilometrą, tačiau ne vietoje kertantys geležinkelį apie tai net nepagalvoja.
Vertos dėmesio Kėdainių apylinkės
Penkios vietovės, kurias patariama aplankyti, jei keliaujate po Kėdainių kraštą.
Alina karštis. Kaip pasirūpinti savimi?
Vyresnio amžiaus žmonėms aukšta temperatūra itin pavojinga. Kokie organizmo signalai įspėja, kad karštis Jums pakenkė labiau nei reikia?
Senatvinio silpnumo sindromas. Kas tai?
Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninė pirmoji Lietuvoje pradėjo vertinti senatvinio silpnumo sindromo pasireiškimą 65 metų ir vyresniems ligoninės pacientams.
Nėra tokios ligos kaip senatvė!
Gėtė „Faustą“ užbaigė 80 metų, Bernardas Šo kūrė sulaukęs 94-erių, o Mikelandželas brandžiuosius paveikslus nutapė turėdamas 80 metų.
Kaip gyvena šių dienų senjoras?
Nemokamo žurnalo senjorams redaktorė Laura Balčiūtė: „Miestuose jie gali senti smagiau, kaime jiems nėra ką veikti“
Priežastys, dėl ko pučia pilvą
Nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, tačiau suaugusius dažniausiai paveikia nuolatinė įtampa ir stresas.
Triukšmauja kaimynai. Ką daryti?
Kokios leistinos triukšmo ribos daugiabučiuose? Kokios baudos skiriamos už triukšmavimą?
Kaip apsaugoti savo dviratį?
Policijos pareigūnai pateikia kelis patarimus, kaip apsaugoti dviratį nuo vagystės.
Kaip sumažinti prakaitavimą?
Kiekvienas iš mūsų turime savo specifinį kvapą. Tačiau nesiprausęs, prakaituotas žmogus skleidžia nemalonų kvapą. Kaip nuo jo apsisaugoti?
Kraujo tyrimai. Kokių reikėtų?
Gydytoja pataria, kokio amžiaus žmonėms kokius tyrimus privalu atlikti, kad laiku užbėgti ligoms už akių.
Žemaitijos sostinės šventė
Birželio 14 – 16 dienomis Telšių miestas vėl pakvips bijūnais - vyks kasmetinė Žemaitijos sostinės šventė!
Aktyvėja medieną graužiantys vabzdžiai
Medienos kenkėjai daro žalą ne tik mediniams baldams, menui iš medžio, tačiau gali pažeisti net medinio namo sienas, pamatus ar stogą.
Pavasaris sodyboje
Pasivaikščiokite po seną žydintį sodą Rūtelių kaime, Šilalės rajone. Tai lyg pasaka realiame gyvenime!
Fotosesijoje - senjorės
Šakių rajone įsikūrusiuose Kukarskės globos namuose įgyvendinta senjorių fotosesija „Moterys“.
Pirmyn į sodą! Ech, mano nugara...
Malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių gali apkartinti nugaros skausmai.
3 priežastys, kodėl gali skaudėti kelį
Pataria specialistas: judėti taip pat reikia teisingai, kad nepakenktumėme savo sąnariams ir nepatirtumėme traumų.
Knygos „Rega visam gyvenimui“ autorius - neregys
Knygoje „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“ autorius M. Schneideris pateikia paprastas ir veiksmingas regėjimą gerinančias technikas.
Investuoti dažniausiai kviečia sukčiai!
Telefoniniai sukčiai pasinaudoja žmonių patiklumu, kviečia investuoti ir išvilioja nemažas pinigų sumas. Būkite atsargūs!
Nauji pažinimai? Niekada nevėlu!
Senatvėje privalu augti, o ne griauti save. Kaip tai daryti? Reikia ieškoti veiklos, kuri teiktų džiaugsmo. Kas galėtų sudominti Jus?
Inkstų veikla ir ligos - itin paslaptingi
Lėtinės inkstų ligos dažniausiai yra „tylios“, t. y. be skausmo. Jos dažnai užklumpa netikėtai, nes praktiškai neturi jokių simptomų. O patekęs pas gydytojus žmogus sužino, kad inkstai nebeveikia.
Negalintiems atvykti į biblioteką – knygos į namus
Knygų pristatymo į namus paslauga pasinaudoti gali laikinai neįgalūs vartotojai, vyresni nei 70 m. senjorai, turintys senatvės judėjimo problemą bei žmonės, turintys neįgalumo pažymėjimą dėl fizinės negalios.
MOČIUTĖS ŽAIDŽIA FUTBOLĄ? Tai - realu!
Futbolas – viena populiariausių sporto šakų pasaulyje. Įprastai, šia šaka užsiima vyrai, tačiau kaip reaguotumėte į moteris futbole? Ypač, jei tos moterys – tai mūsų gerbiamos ir mylimos senjorės.
Žiemos šventės senoje sodyboje
Per žiemos šventes papuošėme Senelių sodybą tuo, ką radome joje. Įvertinkite mūsų norą atgaivinti senus, tačiau itin brangius dalykus!
Kodėl man tai svarbu?
Mano sodyba yra atokiame vienkiemyje Šilalės rajone, Rūtelių kaime. Šalia – miškai, tvenkinys, kalvos, pievos. Senelių jau nebėra, bet jų namelis dar stovi.
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
DANTŲ PROTEZAVIMAS: su šypsena!
Dantų protezavimas – tikrai ne pati maloniausia procedūra tiek jaunam, tiek vyresnio amžiaus žmogui.
BASEINE - senjorai
Daugybė Kauno senjorų neįsivaizduoja savo savaitės be plaukimo ir mankštų „Girstučio” sporto komplekse. Juk toks laisvalaikis yra ne tik labai malonus, bet ir padeda stiprinti sveikatą.
Remigijus Stukas: apie paramos akciją „Gerumas mus vienija“ ir Šv. Kalėdų laikotarpį
Kauno apskrities policijos komisariato viešosios tvarkos valdybos pirmininkas Remigijus Stukas pripažįsta, kad Kalėdos...
Profesorius Aurelijus Veryga: sveikata reikia rūpintis dar iki susergant
„Sveikata – mūsų didžiausias turtas“ – viena dažniausiai girdimų, tačiau rečiausiai pritaikomų frazių.