Įrašai

Nenorėčiau vėl būti dvidešimties
„Tikrai nenorėčiau vėl būti aštuoniolikos ar dvidešimties, bet ir pasenti nesinori, tai skatina toliau dirbti, kuo nors užsiimti“, – sako garsi baleto solistė, pedagogė Aušra Gineitytė, besidžiaugianti itin ilgai – apie trisdešimt…

Oksana Pikul-Jasaitienė: svarbiausia – prižiūrėta oda
Garsi dainininkė, vizažistė atskleidžia: jos tiksliu teptuku pasitiki ir brandaus amžiaus damos. Jų tarpe – ir 80-mečius atšventusios Oksanos močiutės.

Kaip apsisaugoti nuo įsilaužimų į gyvenamąjį būstą?
Kasdien girdime apie nuo nepažįstamų žmonių nukentėjusius asmenis, kurie nepaiso policijos patarimų. Taigi dar kartą juos primename, kad padėtume apsaugoti Jus ir Jūsų turtą.

VIKTORIJA ŠAULYTĖ: mados ir stiliaus draugystė
Stilistė VIKTORIJA ŠAULYTĖ įrodys, kad stilingai atrodyti gali bet kokio amžiaus moterys bei vyrai. Užtenka pasitelkti vaizduotę, žinoti keletą stiliaus gudrybių ir Jūs neatpažinsite savęs veidrodyje.

10 A. Hepburn patarimų, kaip moteriai visada atrodyti kerinčiai
Jei norite gražių lūpų, kalbėkite gražius žodžius. Jei norite žavingų akių, stenkitės žmonėse įžvelgti gėrį. Jei norite būti liekna, pasidalinkite maistu su alkstančiuoju.

Rytinis organizmo „kuras“: vietoje kavos – vanduo?
Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė V. Kurpienė.

Tėvas Stanislovas – vaikščiojanti Meilė
Tėvo Stanislovo šventi žodžiai ir šiandien kiekvienam yra svarbūs. Įsiklausykite į juos. Lyg į maldą, ramiai, giedančiu ritmu, su atodūsiais sruvenančią.

Agnė Gilytė: stilingumo pojūtis išugdomas
Nelaukite ypatingos dienos, pasidėjusi nuostabią naują palaidinę giliai spintoje. Dėvėkite gražius rūbus dabar. Nes būtent DABAR yra pati geriausia ir tinkamiausia proga.

SUDIE SEKSUALUMUI? O gal tai - nauja pilnatvė?
Dauguma žmonių ir senatvėje aistringai, su džiaugsmu jaučia erotinį potraukį ir seksualumą. Reikėtų atsikratyti minties, kad seksualumas senatvėje numiršta.

STANISLOVAS REZGEVIČIUS – sklandantis senjoras
S. Rezgevičius, vyriausias neoficialaus „Pajūrio parasparnių“ klubo narys, nevengia pamokyti jaunimo, paaiškinti netipinio sporto subtilybių ir pats kelia sparną.

VEIDO SAVIMASAŽAS– maloni priklausomybė
Pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat svarbu ir reikalinga, kiek ir visus kitus.

Stilingi nepriklausomai nuo amžiaus
Svarbiausia – domėtis, pažinoti savo kūną, suprasti, kokios spalvos tinka ir kokių reikėtų vengti, kokie siluetai paryškina privalumus, o ne trūkumus.

Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.

KAMBARINIAI AUGALAI: gyvybės ir sveikatos šaltinis
Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.

NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?
Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.

PASLAPTINGĄ uždangą praskleidus...
Ar po 60-ies seksas dar aktualus?

Kai energijos reikia labiausiai
Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?

Žaliųjų pomidorų džemas
Skonis – karčiai saldus, valgomas su varške, jogurtu, ledais, paukštiena, balta mėsa, visais sūriais.

Riebalai – tik blogis?
Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?

Nemokamas muziejų lankymas
Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.

#TyliLyderystė. Projekto 60+ įkūrėja Laura Balčiūtė
Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.

Vaistinėlėje pravers eteriniai aliejai
Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.

Kaip atpažinti depresiją?
Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.

Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?
Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?

Gyvenk, mylėk, svajok, tikėk!
Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!

Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?
Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?

Kiek ir kokio vandens reikia Jums?
Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?

Ar prisisegate sėdėdami automobilio gale?
Staigiai stabdant ar įvykus avarinei situacijai, neprisisegusieji saugos diržų gale gali sunkiai susižeisti patys, sužeisti priekyje vykstančius žmones.

Žiemos gardėsiai – ruošiami vasarą
Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.

Rauginti kopūstai – nuo klasikos įmantrybių link
Siūlome pabandyti rauginti kopūstus kiek kitaip – greičiau, paprasčiau, naudojant įmantresnius priedus.

Rugpjūčio 15-oji – Žolinė
Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.

Išbandykite savanorystę!
Net ir maži darbai gali būti ta pagalba, kuri pakeis pavienių žmonių, gyvūnų ar bendruomenių gyvenimą.

R. Širvinskas-Makalius: „Senelių ir anūkų ryšys – ypatingas“
R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.

Pirmąkart seneliai
Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.

„60+ KINE“ Alytuje pasitiktas dzūkiška polka
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.

Ar padeda pačių siūtos kaukės?
Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.

„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo
Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.

Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose
Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.

Kuriame santykių etape esate?
Visos problemos kyla, kai mes nenorime priimti kito žmogaus netobulo. Ne tokio kaip aš.

Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės
Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.

Stebėjo išradingai
Nepatekę į „Akacijų alėjos“ festivalį jo gerbėjai senjorai transliaciją stebėjo rinkdami mėlynes, valydami grybus, poilsiaudami.

Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai
Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.

Mėlynės – senėjimą stabdantis turtas
Miške jau sirpsta mėlynės, kurios suteikia galimybę sočiai pasikrauti vitaminų užtaisą žiemai.

„60+ KINE“ laukia 7 miestuose
Kiekviename mieste senjorams bus skirta net po 80 nemokamų bilietų, kuriuos dovana renginio globėjas prekybos centras „Iki“.

4 maisto ruošimo žiemai taisyklės
Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?

Joninės Šilainiuose
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.

Karščio įtaka Jūsų automobiliui
Per karščius stabdžių sistema dirba ekstremaliomis sąlygomis ir tai vėliau gali atsiliepti stabdžių efektyvumui.

Plaukų priežiūra vasarą
Kaip pasirūpinti savo plaukais, juos maksimaliai apsaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių ir atgaivinti?

Nei žvyno, nei uodegos
Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.

Kaip elgtis per karščius?
Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?

Jau noksta žemuogės!
Jau noksta žemuogės - šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.

Rasos suteikia augalams magišką galią
Birželio 24-oji diena - Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.

Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?
Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?

Kaip elgtis siaučiant vėtrai ir griaudžiant?
Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.

Nėrimas pražutin
Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.

Sukūrė saugių namų pavyzdį senjorams
Geriatrai kalba apie poreikį pritaikyti namus senstantiems žmonėms, kad jie kuo ilgiau galėtų gyventi savarankiškai, visavertiškai ir saugiai.

Tikisi likti darbingais
Tyrimas: sulaukę pensinio amžiaus daugelis dirbančiųjų į užtarnautą poilsį skubėti nesirengia.

Bijūnų žiedai ir ką su jais veikti
Nepaprastai gaila, kai visus metus laukti augalų žiedai baigia savo žavingą procesą. Pabandykite įamžinti bijūnų grožį ir kvapą.

Ką pranašauja gamtos ženklai?
Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.

Kaip saugotis nuo žaibų?
Kiekvieną vasarą dėl žaibo iškrovos įvyksta nemažai nelaimingų atsitikimų. Kaip jų išvengti pataria specialistai.

Birželis - auksinis senjorų mėnuo IKI
„Iki“ rodo išskirtinį dėmesį į prekybos centrus sugrįžtantiems vyresniesiems.

Nemokami pietūs senjorams Kaune: prisidėti gali kiekvienas
Kiekvienas, užsukęs į „Kibi Čibi“, gali nupirkti už 3 eurus pietus senjorui.

Sveikatos šaltinis iš Lietuvos gelmių
Gydomasis durpinis purvas Druskininkuose laikomas vienu geriausių Europos terapiniuose kurortuose naudojamų purvų.

Vėl vyksta skaitmeninio raštingumo mokymai
Tęsiasi skaitmeninio raštingumo mokymai šalies gyventojams. Sužinokite, kur ir kaip!

Per ilgai užsibūnate tualete? Tai išsprendžiama!
Vidurių užkietėjimas – problema, apie kurią nemalonu kalbėti, tačiau 15–20 % kenčia nuo lėtinės formos.

Skaitymas mus jungia!
Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!

Radži globėja Vida: „Šis vaikas man yra Dievo dovana...“
Interviu su Radži ir jos globėja Vida Minevičienė apie kasdienybę ir šventes.

Mama – titulas visam gyvenimui
Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.

Fotografė Laima Geležė: „Palieku viską likimui“
Laima sako, jog bohemiškas gyvenimas jau praeityje ir dabar mėgaujasi anūkų draugija bei svajoja apie laukinę gamtą.

Lietuva - pirmaujančiose pozicijose
Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.

#Priešakinėse linijose: Nikas Samuolis
Saviizoliacijos laikas buvo sunkiausias, nes privalėjau likti namuose ir negalėjau padėti tiems, kam tuo metu reikėjo pagalbos.

Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?
Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.

Padėka už vienybę
Birželio 1 d. 17.00 val. akcija „Ačiū, Lietuva“ nuskambės muzikos garsais visoje Lietuvoje.

Amžinai madingi jurginai
Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.

Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus
Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!

Ministro A. Verygos patarimai senjorams
Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.

Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški
Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.

Kiek negandų gali pakelti žmogus?
Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.

#Priešakinėse linijose: Donatas Miezenas
Ukmergės ligoninės gydytojas-psichiatras D. Miezenas: kritinės situacijos žmones labai suartina.

Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!
86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.

Cistitas bunda su pavasariu
Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?

R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“
R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos
Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.

Išbandykite šiaurietišką ėjimą
Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.

Laukiantiems dantų protezų
Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.

Kaip padėti prislėgtam gyvūnui?
Pastebėję savo šuns ar katės depresijos simptomus, skubėkime kuo greičiau jiems padėti. Kokie depresijos požymiai?

Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys
Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.

Darbai darže, sode, gėlyne
Pasėjus per giliai, sulėtėja sėklų dygimas arba jos išvis nedygsta, o jei pasėjama per sekliai, daigai stimpa ir augalai auga silpni.

Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!
Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!

Planuokitės vizitą pas odontologą
Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.

Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas
Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.

Džiovinti pienių žiedlapiai
Alternatyva prabangiam šafranui - pienių pūkeliai.

Kaip saugoti odą?
Kuo efektyviausia saugotis nuo žalingų saulės spindulių?

Darbai sode, darže gegužės mėnesį
Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.

4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau
Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.

Sveikatai svarbios arbatos savybės
Arbata tituluojama populiariausiu gėrimu pasaulyje po vandens. Kokią rinktis norint sulieknėti, saugantis nuo vėžio, širdies apsaugai?

Sportas namuose
Pradedant sportuoti pirmiausia turėtų būti atliekami pratimai su savo kūno svoriu – jie yra saugiausi.

Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją
Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.

Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“
Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?
Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?

Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!
Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?

Džiazo muzikos mėgėjams
Tarptautinę džiazo dieną nemokamai klausykite džiazų kūrinių rinktinę.

Pusiau atvertos poliklinikų durys
Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.

Puoselėkime pagarbos kultūrą
Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?

Akių priežiūra
Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų?

Malda gydytojams
Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.

Žvilgsnis į norvegišką gyvenimo būdą
Skandinavijos šalių piliečiai laikomi vienais laimingiausių ir ilgaamžiškiausių pasaulyje. Kokia to paslaptis?

Maisto papildai - negydo
Maisto papildai yra priskiriami maisto produktams, jie negali išgydyti ar apsaugoti nuo ligų.

Sumažinus svorį – daug naudos
Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,

Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos
8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.

Dėl pamaldų ir sielovados tęsiantis karantinui
Raginama tikinčiuosius, priklausančius rizikos grupei ar turinčius ligos simptomų, nesilankyti bažnyčiose, taip saugant save ir kitus.

Imuniteto stiprinimas per karantiną
Vėdiname patalpas, tačiau nesportuojame ir nesirūpiname mityba.

Kaip išsaugoti šilumą?
Laikui bėgant namas praranda savo sandarumą, todėl kartais žmonės dėl to turi didesnes išlaidas šildymui.

Zoologijos sodas ruošiasi atnaujinimui
Stebėkite internetu Zoologijos sodo atidarymą, kur tiesioginių transliacijų metu vyks daugelio gyvūnų pristatymai.

#Priešakinėse linijose: Pijus Dilinikaitis
Savanoriaudamas supratau, kokia iš tiesų yra trapi gyvybė ir kaip ją reikia saugoti.

Kaip išsaugoti daržovių, mėsos šviežumą?
Kaip tinkamai laikyti mėsą, daržoves ir vaisius, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži?

Į pagalbą nuo nerimo - augalai
Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.

Į pagalba Jums - daugiau priemonių
www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.

Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai
Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį
Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"
Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Alina Vilkaitė
Kai aplinkui tokia nežinomybė – tvyro baimė, kad ir mažytė panika, natūralu, kad tai liečia ir mūsų jausmus.

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Darius Varaškevičius
Interviu su Kauno klinikinės ligoninės vaikų priėmimo, skubios pagalbos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėju gydytoju D.Varaškevičiumi.

#priešakinėse linijose: Aušra Dubosienė
Apie pareigą šeimai ir profesijai kalbamės su LSMU ligoninės Kauno klinikų Kardiologijos klinikos slaugos vadove A. Dubosiene.

Žvejų dėmesiui!
Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?
Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.

Pažinkite augalų turtus
Sužinokite apie sedulos, sausmedžio, žilakrūmio vertingąsias savybes ir panaudojimo būdus.

Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams
Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.

Kaip mankštintis namie?
Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.

Konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.

Aromaterapijos pagalba kiekvienam
Kaip apsaugai nuo virusų galime panaudoti eterinius aliejus?

Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas
Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,

Margučių ridenimas
Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.

Su Šv. Velykomis, mielieji!
Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.

Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?
Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?

Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė
Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius
Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?

Kokiam skonio tipui priklausome?
Skonis – įvairiapusiškas, daugiasluoksnis, nenuspėjamas ir savitas kaip mūsų išvaizda.

Supainiojote degalus?
Ką daryti, jei dėl išsiblaškymo ar įtampos į automobilį prisipylėte netinkamų degalų?

Naminis majonezas
Visai paprastai, greitai pagaminamas, tačiau NAMINIS, Renatos Šniolienės majonezas.

5 Velykų stalo taisyklės
Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?

Konkursas „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja marijampolietė Eugenija.

Natūraliai dažyti margučiai
Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.

„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais
Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.

Karantinas – iššūkis akims
Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.

Kaip nepriaugti svorio per karantiną?
Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.

Kiaušinių nauda
Produktas, be kurio neįsivaizduojame šv. Velykų: ką svarbu žinoti apie kiaušinius?

Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje
Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?

Balandžio 4-5 d. darbai sode, darže
Pavasariškas savaitgalis - tinkamiausias metas pajudėti sode, darže ir pasirūpinti ankstyvais vitaminais.

5 patarimai Tau
5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.

Kelias į laimę – meilė sau
Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?

Depresija ar egoizmas?
Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.

Norite gyventi ilgai ir laimingai? Bendraukite!
Didelę įtaką mūsų sveikatai, savijautai turi mūsų tarpusavio santykiai – kiek mes gerai jaučiamės būdami šalia kitų.

J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“
Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.

Rauginti gėrimai
Rauginti gėrimai - puikus pasirinkimas, kai organizmas prašo vitaminingo pastiprinimo.

Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės
Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?

Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui
Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.

Keli patiekalai karantinui
Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.

Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos
Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.

Kaip kontroliuoti savo reakcijas?
Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.

Kodėl mes nemiegame?
Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?

Kovo 27 d. darbai sode darže
Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.

Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai
Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.

Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!
Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.

Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš
Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.

Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė
Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!

Nemokama psichologinė pagalba
Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.

Kovo 26 d. darbai sode, darže
Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!

Už žolės deginimą - baudos
Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.

Kaip dorotis su baime?
Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.

Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ
Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.

Kovo 25 d. darbai sode, darže
Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?

#LiekuNamuose dėl senelių
Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!

Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia
Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.

Senjorams atliks tyrimus
Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.

Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis
„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“

Kovo 24 diena sode, darže
Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?

Siūta kaukė geriau nei nieko
Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.

Jei turite problemų su širdimi
Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.

Namų mankšta senjorams
Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.

Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui
Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!

Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina
Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.

Kodėl D.Kazragytė nebenori vaidinti?
D. Kazragytė: „Išsigelbėjimą galime atrasti tik savo viduje“.

Beno Lyrio mintys Tavo ramybei
Ramybė ateina ne tuomet, kai viskas lengva, tačiau kai turi dėl ko visa tai įveikti. Pagalvok, dėl ko Tu gyveni.

Kovo 22 d. darbai darže, sode
Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19
Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.

www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų
Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.

Laikas nieko neveikti
Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.

Kovo 21 d. darbai darže, sode
Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.

Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi
Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.

Dėl pavasario parkuose
A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“

Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė
V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.

Kovo 19 d. darbai darže, sode
Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.

Jūsų širdis - rizikos zonoje
Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?

Malda, krikštas, santuokos, ligonių lankymas karantino metu
Vyskupai kviečia kasdien 20 valandą, skambant bažnyčių varpams, prašyti šv. Juozapo užtarimo.

Aktuali informacija senjorams
Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?

Dezinfekuokite mobiliuosius įrenginius!
Mobilieji telefonai sukaupia daugiau bakterijų nei viešose vietose esančios durų rankenos.

Knygos, kurios pakels nuotaiką
Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.

Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?
Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.

Pavasario saulės – šalpusniai
Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.

Mobilūs tyrimų punktai
Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.

Patiriantiems finansinius sunkumus
Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.

Pensijos bus mokamos laiku
Pensijas į namus pristatyti numatoma pagal iki šiol galiojusį grafiką.

Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį
Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.

Apie pagalbą sau ir kitiems
Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.

3 receptai iš šviežio derliaus
Klystate manydami, kad patiekalai be mėsos bus nesotūs ar neskanūs.

Dantenų ligos ar burnos vėžys?
Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.

Rūšiavimui svarbiausia noras
Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.

Akims – nauda iš lėkštės
Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!

Pandemijos akivaizdoje
Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.

Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti
Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.

Arkivysk. Gintaro Grušo žodis
Senyvo amžiaus žmonės raginami neiti į pamaldas, bet likti ir melstis namuose, stebėti mišias per TV.

Senjorams patariama likti namuose
Vyresnio amžiaus žmonės yra tie, kurie turi saugotis patys ir kuriuos, kiek galime, turime saugoti mes, aplinkiniai.

Mokoma, kaip naudotis banku internete
Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.

Grėsmingasis akmuo inkstuose
Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.

Saugus ir atsakingas vairavimas
Valgymas ar gėrimas vairuojant, naršymas telefone, aktyvus bendravimas su keleiviais gali baigtis avarija.

Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka
Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.

Kur priduoti seną akumuliatorių?
Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?

Agurkai vertinami ne tik dėl skonio
Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.

Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis
Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.

Kovo 11-osios šventė
Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.

Senjorai diskriminuojami?
Ieškodami darbo vyresni kaip 50 metų amžiaus žmonės jaučia diskriminaciją dėl amžiaus.

Kaip elgtis bažnyčioje per epidemiją?
Viena iš rekomendacijų - vengti liesti rankomis relikvijas ir jas bučiuoti.

Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje
Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.

Dviratis eismo įvykyje
Atvejų, kai dviračių vairuotojai apgadina kitas transporto priemones, daugėja. Kaip elgtis jo metu?

Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais
Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.

Kai kas įdomaus moterims
Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?

Sula pagal Renatą Šniolienę
Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.

Eiti ir pažinti
Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.

Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys
Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.

Jei perkate mugėse...
Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?

Kortelė - nemokamai paštu
Europos sveikatos draudimo kortelę nuo šiol nemokamai galėsite gauti paštu.

Morkos – ne tik akims
Nesvarbu, kokį morkų paruošimo būdą pasirinksite, jos praturtins jūsų mitybos racioną maistingomis medžiagomis.

Siekis save įamžinti – žmogiškas
Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.

Vyresnieji išgyvena dėl neteisybės
Kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą?

Gydymas nuotoliniu būdu
Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.

Patariama vengti viešų renginių
Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.

Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai
„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.

Kaip atpažinti nemigos priežastis?
Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?

Keliaujantiems į/iš Anglijos
Informacija, kurią privalu žinoti keliaujantiems į ar iš Jungtinę Karalystę JK.

80 metų - tai nauji 40!
81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.

Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį
Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!

Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino
Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.

Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai
Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.

Specialistų pagalba
Nemokama pagalba norintiems mesti rūkyti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.

3 augalai kovoje prieš ligas
Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.

Katės draskosi - ką daryti?
Nagų šalinimas gali turėti labai sunkių pasekmių jūsų katei.

Kada šunį parodyti veterinarui?
Augintiniai – mažieji mūsų šeimos nariai. Jų sveikata bei gerovė ne ką mažiau svarbi nei mūsų pačių.

Ar krikščioniui padės psichologas?
Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.

Kaip apsaugoti savo automobilį?
Kur, ką dažniausiai vagia iš automobilių? Kaip išvengti rizikos?

„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“
Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.

Dėl kelionių į užsienį
Dažniausi klausimai dėl kelionių atšaukimo, susijusio su koronavirusu.

Kur rasti magnio?
Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.

Informacija apie koronavirusą
Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.

Saugokime gyvūnus nuo erkių
Erkės pavojingos ne tik mums, bet ir mūsų augintiniams.

Moterys, išmokite pasakyti „NE“!
Kiekviena moteris yra unikali ir turi savo stiprybių, tik reikia išmokti jas atskleisti ir pateikti kaip privalumą.

Kaip plauti rankas?
Nepamirškite nusiplauti nykščių! Nesinaudokite bendrais rankšluosčiais!

Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje
Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?

Kaukę dėvėkite sirgdami!
Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.

Kaip tinkamai pasirūpinti telefonu?
Ekspertas dalijasi dažniausiais įpročiais, kurie kenkia išmaniesiems, ir pataria, kaip tinkamai jais rūpintis.

Vitamino D nauda
Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.

Priklausomybė nuo cukraus
Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?

Svarbi informacija keliautojams
Ką daryti, jei esate sumokėję pinigus už kelionę į tą šalį, kurioje plinta koronavirusas?

Vertingieji kopūstai
Kopūstuose randamas ypač vertingas vitaminas U, kuris gerina žarnyno veiklą.

MIltai. Kurie geriausi?
Kiekviena miltų rūšis turi skirtingų naudingųjų medžiagų. Tad kokius rinktis savo kepiniams?

Deginate šiukšles? Lėtai nuodijate save ir kitus!
Specialistai aiškina, kodėl savarankiškai deginti atliekas – net popierių – yra itin pavojinga.

Lietiniai, čirviniai ar mieliniai blynai?
Keletas idėjų, kurios tiks skirtingų skonių blynų mėgėjams.

Spalvotieji Renatos blyneliai
Kodėl gi blynų nenuspalvinus ryškiomis spalvomis ir įdomiais skoniais?

Statistika negailestinga – greitis žudo
Patekus po 80 km/val. skriejančio automobilio ratais, tikimybės išgyventi nelieka.

Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje
Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.

Esame ir norime visada būti laisvi!
Kovo 11-osios trisdešimtmečio simbolis – laisvės vėjo malūnėliai. Pasigaminkite tokį!

Kuo garsėja dzūkų, žemaičių virtuvės?
Regionų virtuvė: iš kur atėjo patiekalai, neatsiejami nuo mūsų kasdienybės?

Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve
Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt

Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems
Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.

Kaip išnaikinti karpas?
Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama karpas parodyti gydytojui dėl vėžio prevencijos.

Senjorai nuolat „susiveržę diržus“
Senjorai, pasirūpinę būtiniausiomis išlaidomis, vis tiek geba atsidėti „juodai dienai“.

Neįprasta pažintis su Vilniumi
Knygą apie Vilnių pristatanti gidė G. Lunevičiūtė: „Miestas atgyja, kai prisipildo žmogiškų istorijų“.

Emocinės krizės požymiai
Medicinos psichologė aiškina, kokie požymiai rodo, jog žmogus gali išgyventi emocinę krizę.

Mityba vyresniame amžiuje
Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.

Seminarai gyventojams apie renovaciją
Vyks nemokami seminarai gyventojams apie daugiabučių renovaciją. Visa informacija apie tai!

G.Rinkevičius: „Artimi žmonės yra svarbiausia“
60-ąjį jubiliejų švenčia vienas garsiausių visų laikų Lietuvos dirigentų maestro Gintaras Rinkevičius.

Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.

Rankų priežiūros klaidos
Rankų oda greičiau nei veidas išduoda amžių, todėl tikrai norisi ją kuo ilgiau išsaugoti švelnią, lygią ir elastingą.

Mūsų telefonuose – vilkas ėriuko kailyje
Apgaulingos programėlės neteisėtai naudoja nieko neįtariančių vartotojų informaciją, apkrečia jų įrenginius virusais.

Užgavėnės Rumšiškėse
Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.

Ko nepraleisti Knygų mugėje?
Leidykla „Tyto alba“ pristato naujienų įvairiausiems skaitytojams ir kviečia į išskirtinius susitikimus Knygų mugėje.

Apsinuodijimo smalkėmis simptomai
Labai svarbu atminti, kad apsinuodijimas smalkėmis gali būti grėsmingas gyvybei.

Vasario 16-osios renginiai
Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginių programa bei nuolaidos muziejuose.

Antrasis drabužio gyvenimas
Šiais laikais turime daugybę galimybių, kaip naujam gyvenimui prikelti kone visus savo turimus drabužius.

Ar tikite proto galia?
Interviu su knygos „Proto amžius“ autoriumi S. Pinker, dar vadinamu didžiausiu pasaulio optimistu.

Rastas istorinis dokumentas
Rastas dar vienas originalus Lietuvos Laisvės Kovos Sąjūdžio Tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos egzempliorius.

Idėjos šventinei Šv.Valentino vakarienei
Kad vakarienė būtų išties ypatinga, gaminkite valgį kartu.

Šv. Valentino istorija
Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.

Algimantui Baltakiui – 90
Poetas A.Baltakis: „kai eiles rašo tokio amžiaus poetas, jose senatvė – jau ne tik tema, bet ir kažkas daugiau.“

Dviese po Lietuvą
Specialus „Keliauk Lietuvoje“ maršrutas dviem po šalies regionus.

„Žalgirio“ garbei – duona
Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.

Universali daržovė – brokolis
Brokoliai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, padeda stiprinti kaulus, gerina diabeto kontrolę ir odos būklę, mažina vėžio riziką.

Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys
Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.

Nocebo efektas. Kas tai?
Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.

Nediplomatiški britų diplomato užrašai
Išėjęs į pensiją buvęs diplomatas Kevinas J. Lynchas pateikia necenzūruotą daugiakultūrio pasaulio vaizdą.

Prieš pirkdami pasidomėkite pardavėju
Auksinės taisyklės, padėsiančios atpažinti nepatikimą pardavėją internete.

Herpes arba pūslelinė
Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.

Kur laikyti duoną?
Kaip reikėtų laikyti duoną, norint ilgiau išsaugoti jos šviežumą ir visas skonines savybes?

Kas yra salmoneliozė?
Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?

Padidėjimą pajausite vasarį
„Sodra“ pradeda mokėti didesnes šalpos pensijas ir kompensacijas bei išankstines senatvės pensijas.

G. Kanovičius: „Tiesa gydo“
Romano „Miestelio romansas“ autorių Grigorijų Kanovičių kalbina sūnus Sergejus.

Kelis kartus tikrinkite informaciją!
Pernai į melagingas investicijas gyventojų nukreipta suma siekė daugiau nei 500 tūkst. eurų.

Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020
„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.

Smulkinta mėsa ar faršas?
Koks skirtumas tarp smulkintos mėsos ir faršo? Kurį rinktis pirkėjui? Ką iš jų gaminti?

Šuo padeda išmokti mylėti save
Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.

Lietuviškos pirties mėgėjams
Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.

Prieš išmesdami pagalvokite
Kaip galima panaudoti maisto produktus, kuriuos daug kas linkę išmesti?

Saulė – iššūkis gatvėje
Saulės apakintų vairuotojų ir pėsčiųjų sukelti eismo įvykiai dažniausiai išsiskiria skaudžiais padariniais.

Keliaujant į egzotines šalis
Kelionėms į egzotines šalis būtina ruoštis atsakingai ne tik kraunantis lagaminus, bet ir pasirūpinant savo imunine sistema.

Nepagrįstos baimės dėl skrydžio
Skrydžio metu pilotai snaudžia, nes vairuoja autopilotas? Kam prašoma įjungti skrydžio režimą?

Kas saugo maksimaliai?
Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?

Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?
Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.

Ką sėti, sodinti vasarį?
Kokius darbus reikėtų atlikti, kad pirmieji galėtumėte džiaugtis pačių užaugintomis gėrybėmis?

„60+ Kine“ startavo!
Kino teatre beveik 200 senjorų klausė naudingų paskaitų ir žiūrėjo filmą.

Valgomos dovanos. Kodėl gi ne?
Džiovintų vaisių saldainiai, šermukšnių bei apelsinų ir pomidorų pagardai, karamelizuotų mėlynųjų svogūnų džemas.

Iki gaisro – vienas žingsnis
Netvarkinga elektros instaliacija, perkrova yra vienos iš dažniausių gaisrų priežasčių. Ar kada nors tai tikrinate?

Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis
Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.

Amžinosios gyvenimo pamokos
Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.

Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui
Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.

Kada, kiek ir kokį kvapą naudoti?
Įžvalgomis apie uoslę, kvapus ir kvepinimosi etiketą dalijasi parfumerė, kvapų menininkė Laimė Kiškūnė.

„Aktyvus gyvenimas – jaunystės eliksyras“
J.Bartaškienė sako, kad geras rytas turėtų prasidėti nuo mankštos bei pabrėžia, kad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu.

Šachmatai – gyvenimo mokykla
Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.

Saugių dozių nebūna
5,5 proc. vairuotojų teigia per praėjusius metus bent kartą sėdę už vairo paragavę alkoholinių gėrimų.

Sesuo Justina: „Dievas visada yra arti Jūsų!“
Visada galima atrasti dalykų, kurie priverstų nusišypsoti, tereikia apsidairyti ir neužsidaryti savyje, neužverti savo širdies.

Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru
Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.

Slidinėjimas – atgaiva ir kūnui, ir sielai
Pasaulyje yra gausybė slidinėjimo kurortų, regionų. Kurios vietovės labiausiai tinka senjorams?

Du aktoriai vienam personažui
V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.

Tapatybės kortelė - per 1 dieną
Atnaujinamas asmens tapatybės kortelės išdavimas skubos tvarka – per vieną darbo dieną.

Kilogramai - ne problema
TOP 3 dietologės D.Vaitkevičiūtės patarimai tiems, kurie nori nepriaugti svorio žiemą ir likti sveiki.

Greičiau ir patogiau
Norint deklaruoti automobilio pardavimą ar jį įregistruoti, nebūtina vykti į padalinį - tai galima atlikti internetu.

Angina ar faringitas?
Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.

Išvarža - tiksinti bomba
Chirurgas pataria nedelsti: laiku negydoma pilvo sienos išvarža – tarsi tiksinti bomba.

Ar nešiojatės atšvaitą?
Pagal statistiką, beveik pusė žuvusiųjų pėsčiųjų – senjorai, ėję tamsiu paros metu ar esant blogam matomumui.

Veido odos priešas – raukšlės?
Su amžiumi atsirandančių veido defektų priežastys yra nulemtos pačios gamtos ir net fizikinių dėsnių.
