Įrašai
Nenorėčiau vėl būti dvidešimties
„Tikrai nenorėčiau vėl būti aštuoniolikos ar dvidešimties, bet ir pasenti nesinori, tai skatina toliau dirbti, kuo nors užsiimti“, – sako garsi baleto solistė, pedagogė Aušra Gineitytė, besidžiaugianti itin ilgai – apie trisdešimt…
Oksana Pikul-Jasaitienė: svarbiausia – prižiūrėta oda
Garsi dainininkė, vizažistė atskleidžia: jos tiksliu teptuku pasitiki ir brandaus amžiaus damos. Jų tarpe – ir 80-mečius atšventusios Oksanos močiutės.
Kaip apsisaugoti nuo įsilaužimų į gyvenamąjį būstą?
Kasdien girdime apie nuo nepažįstamų žmonių nukentėjusius asmenis, kurie nepaiso policijos patarimų. Taigi dar kartą juos primename, kad padėtume apsaugoti Jus ir Jūsų turtą.
VIKTORIJA ŠAULYTĖ: mados ir stiliaus draugystė
Stilistė VIKTORIJA ŠAULYTĖ įrodys, kad stilingai atrodyti gali bet kokio amžiaus moterys bei vyrai. Užtenka pasitelkti vaizduotę, žinoti keletą stiliaus gudrybių ir Jūs neatpažinsite savęs veidrodyje.
10 A. Hepburn patarimų, kaip moteriai visada atrodyti kerinčiai
Jei norite gražių lūpų, kalbėkite gražius žodžius. Jei norite žavingų akių, stenkitės žmonėse įžvelgti gėrį. Jei norite būti liekna, pasidalinkite maistu su alkstančiuoju.
Rytinis organizmo „kuras“: vietoje kavos – vanduo?
Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė V. Kurpienė.
Tėvas Stanislovas – vaikščiojanti Meilė
Tėvo Stanislovo šventi žodžiai ir šiandien kiekvienam yra svarbūs. Įsiklausykite į juos. Lyg į maldą, ramiai, giedančiu ritmu, su atodūsiais sruvenančią.
Agnė Gilytė: stilingumo pojūtis išugdomas
Nelaukite ypatingos dienos, pasidėjusi nuostabią naują palaidinę giliai spintoje. Dėvėkite gražius rūbus dabar. Nes būtent DABAR yra pati geriausia ir tinkamiausia proga.
SUDIE SEKSUALUMUI? O gal tai - nauja pilnatvė?
Dauguma žmonių ir senatvėje aistringai, su džiaugsmu jaučia erotinį potraukį ir seksualumą. Reikėtų atsikratyti minties, kad seksualumas senatvėje numiršta.
STANISLOVAS REZGEVIČIUS – sklandantis senjoras
S. Rezgevičius, vyriausias neoficialaus „Pajūrio parasparnių“ klubo narys, nevengia pamokyti jaunimo, paaiškinti netipinio sporto subtilybių ir pats kelia sparną.
VEIDO SAVIMASAŽAS– maloni priklausomybė
Pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat svarbu ir reikalinga, kiek ir visus kitus.
Stilingi nepriklausomai nuo amžiaus
Svarbiausia – domėtis, pažinoti savo kūną, suprasti, kokios spalvos tinka ir kokių reikėtų vengti, kokie siluetai paryškina privalumus, o ne trūkumus.
Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.
KAMBARINIAI AUGALAI: gyvybės ir sveikatos šaltinis
Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.
NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?
Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.
PASLAPTINGĄ uždangą praskleidus...
Ar po 60-ies seksas dar aktualus?
Kai energijos reikia labiausiai
Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?
Žaliųjų pomidorų džemas
Skonis – karčiai saldus, valgomas su varške, jogurtu, ledais, paukštiena, balta mėsa, visais sūriais.
Riebalai – tik blogis?
Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
Nemokamas muziejų lankymas
Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.
#TyliLyderystė. Projekto 60+ įkūrėja Laura Balčiūtė
Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.
Vaistinėlėje pravers eteriniai aliejai
Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.
Kaip atpažinti depresiją?
Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?
Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
Gyvenk, mylėk, svajok, tikėk!
Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!
Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?
Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?
Kiek ir kokio vandens reikia Jums?
Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?
Ar prisisegate sėdėdami automobilio gale?
Staigiai stabdant ar įvykus avarinei situacijai, neprisisegusieji saugos diržų gale gali sunkiai susižeisti patys, sužeisti priekyje vykstančius žmones.
Žiemos gardėsiai – ruošiami vasarą
Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.
Rauginti kopūstai – nuo klasikos įmantrybių link
Siūlome pabandyti rauginti kopūstus kiek kitaip – greičiau, paprasčiau, naudojant įmantresnius priedus.
Rugpjūčio 15-oji – Žolinė
Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.
Išbandykite savanorystę!
Net ir maži darbai gali būti ta pagalba, kuri pakeis pavienių žmonių, gyvūnų ar bendruomenių gyvenimą.
R. Širvinskas-Makalius: „Senelių ir anūkų ryšys – ypatingas“
R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.
Pirmąkart seneliai
Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.
„60+ KINE“ Alytuje pasitiktas dzūkiška polka
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.
Ar padeda pačių siūtos kaukės?
Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.
„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo
Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.
Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose
Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.
Kuriame santykių etape esate?
Visos problemos kyla, kai mes nenorime priimti kito žmogaus netobulo. Ne tokio kaip aš.
Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės
Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.
Stebėjo išradingai
Nepatekę į „Akacijų alėjos“ festivalį jo gerbėjai senjorai transliaciją stebėjo rinkdami mėlynes, valydami grybus, poilsiaudami.
Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai
Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.
Mėlynės – senėjimą stabdantis turtas
Miške jau sirpsta mėlynės, kurios suteikia galimybę sočiai pasikrauti vitaminų užtaisą žiemai.
„60+ KINE“ laukia 7 miestuose
Kiekviename mieste senjorams bus skirta net po 80 nemokamų bilietų, kuriuos dovana renginio globėjas prekybos centras „Iki“.
4 maisto ruošimo žiemai taisyklės
Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?
Joninės Šilainiuose
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.
Karščio įtaka Jūsų automobiliui
Per karščius stabdžių sistema dirba ekstremaliomis sąlygomis ir tai vėliau gali atsiliepti stabdžių efektyvumui.
Plaukų priežiūra vasarą
Kaip pasirūpinti savo plaukais, juos maksimaliai apsaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių ir atgaivinti?
Nei žvyno, nei uodegos
Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.
Kaip elgtis per karščius?
Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?
Jau noksta žemuogės!
Jau noksta žemuogės - šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.
Rasos suteikia augalams magišką galią
Birželio 24-oji diena - Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.
Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?
Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?
Kaip elgtis siaučiant vėtrai ir griaudžiant?
Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.
Nėrimas pražutin
Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.
Sukūrė saugių namų pavyzdį senjorams
Geriatrai kalba apie poreikį pritaikyti namus senstantiems žmonėms, kad jie kuo ilgiau galėtų gyventi savarankiškai, visavertiškai ir saugiai.
Tikisi likti darbingais
Tyrimas: sulaukę pensinio amžiaus daugelis dirbančiųjų į užtarnautą poilsį skubėti nesirengia.
Bijūnų žiedai ir ką su jais veikti
Nepaprastai gaila, kai visus metus laukti augalų žiedai baigia savo žavingą procesą. Pabandykite įamžinti bijūnų grožį ir kvapą.
Ką pranašauja gamtos ženklai?
Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.
Kaip saugotis nuo žaibų?
Kiekvieną vasarą dėl žaibo iškrovos įvyksta nemažai nelaimingų atsitikimų. Kaip jų išvengti pataria specialistai.
Birželis - auksinis senjorų mėnuo IKI
„Iki“ rodo išskirtinį dėmesį į prekybos centrus sugrįžtantiems vyresniesiems.
Nemokami pietūs senjorams Kaune: prisidėti gali kiekvienas
Kiekvienas, užsukęs į „Kibi Čibi“, gali nupirkti už 3 eurus pietus senjorui.
Sveikatos šaltinis iš Lietuvos gelmių
Gydomasis durpinis purvas Druskininkuose laikomas vienu geriausių Europos terapiniuose kurortuose naudojamų purvų.
Vėl vyksta skaitmeninio raštingumo mokymai
Tęsiasi skaitmeninio raštingumo mokymai šalies gyventojams. Sužinokite, kur ir kaip!
Per ilgai užsibūnate tualete? Tai išsprendžiama!
Vidurių užkietėjimas – problema, apie kurią nemalonu kalbėti, tačiau 15–20 % kenčia nuo lėtinės formos.
Skaitymas mus jungia!
Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!
Radži globėja Vida: „Šis vaikas man yra Dievo dovana...“
Interviu su Radži ir jos globėja Vida Minevičienė apie kasdienybę ir šventes.
Mama – titulas visam gyvenimui
Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.
Fotografė Laima Geležė: „Palieku viską likimui“
Laima sako, jog bohemiškas gyvenimas jau praeityje ir dabar mėgaujasi anūkų draugija bei svajoja apie laukinę gamtą.
Lietuva - pirmaujančiose pozicijose
Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
#Priešakinėse linijose: Nikas Samuolis
Saviizoliacijos laikas buvo sunkiausias, nes privalėjau likti namuose ir negalėjau padėti tiems, kam tuo metu reikėjo pagalbos.
Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?
Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.
Padėka už vienybę
Birželio 1 d. 17.00 val. akcija „Ačiū, Lietuva“ nuskambės muzikos garsais visoje Lietuvoje.
Amžinai madingi jurginai
Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus
Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!
Ministro A. Verygos patarimai senjorams
Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.
Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški
Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.
Kiek negandų gali pakelti žmogus?
Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.
#Priešakinėse linijose: Donatas Miezenas
Ukmergės ligoninės gydytojas-psichiatras D. Miezenas: kritinės situacijos žmones labai suartina.
Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!
86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
Cistitas bunda su pavasariu
Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“
R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.
Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos
Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.
Išbandykite šiaurietišką ėjimą
Praktikuojant šiaurietiškąjį ėjimą kalorijų suvartojimas padidėja nuo 30 iki 70 proc. lyginat su paprastu greitu vaikščiojimu ar bėgimu ristele.
Laukiantiems dantų protezų
Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
Kaip padėti prislėgtam gyvūnui?
Pastebėję savo šuns ar katės depresijos simptomus, skubėkime kuo greičiau jiems padėti. Kokie depresijos požymiai?
Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys
Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.
Darbai darže, sode, gėlyne
Pasėjus per giliai, sulėtėja sėklų dygimas arba jos išvis nedygsta, o jei pasėjama per sekliai, daigai stimpa ir augalai auga silpni.
Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!
Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!
Planuokitės vizitą pas odontologą
Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.
Amžius - ne priežastis sėdėti sudėjus rankas
Pomėgiai (hobiai) – ne tik turiningas laisvalaikio praleidimas, bet ir nauda organizmui.
Džiovinti pienių žiedlapiai
Alternatyva prabangiam šafranui - pienių pūkeliai.
Kaip saugoti odą?
Kuo efektyviausia saugotis nuo žalingų saulės spindulių?
Darbai sode, darže gegužės mėnesį
Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.
4 V. Musvydaitės patarimai, kaip pradėti gyventi sveikiau
Savęs tikrai nereikėtų kankinti drastiškais užmojais. Atvirkščiai, norimą tikslą pasiekti padės nauji mitybos įpročiai.
Sveikatai svarbios arbatos savybės
Arbata tituluojama populiariausiu gėrimu pasaulyje po vandens. Kokią rinktis norint sulieknėti, saugantis nuo vėžio, širdies apsaugai?
Sportas namuose
Pradedant sportuoti pirmiausia turėtų būti atliekami pratimai su savo kūno svoriu – jie yra saugiausi.
Šiluva kviečia pagerbti Mergelę Mariją
Gegužę Šiluvos šventovė ruošiasi paminėti ypatingai dėmesį skirdama Mergelės Marijos pažinimui.
Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“
Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.
Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?
Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?
Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!
Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?
Džiazo muzikos mėgėjams
Tarptautinę džiazo dieną nemokamai klausykite džiazų kūrinių rinktinę.
Pusiau atvertos poliklinikų durys
Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.
Puoselėkime pagarbos kultūrą
Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?
Akių priežiūra
Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų?
Malda gydytojams
Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.
Žvilgsnis į norvegišką gyvenimo būdą
Skandinavijos šalių piliečiai laikomi vienais laimingiausių ir ilgaamžiškiausių pasaulyje. Kokia to paslaptis?
Maisto papildai - negydo
Maisto papildai yra priskiriami maisto produktams, jie negali išgydyti ar apsaugoti nuo ligų.
Sumažinus svorį – daug naudos
Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos
8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.
Dėl pamaldų ir sielovados tęsiantis karantinui
Raginama tikinčiuosius, priklausančius rizikos grupei ar turinčius ligos simptomų, nesilankyti bažnyčiose, taip saugant save ir kitus.
Imuniteto stiprinimas per karantiną
Vėdiname patalpas, tačiau nesportuojame ir nesirūpiname mityba.
Kaip išsaugoti šilumą?
Laikui bėgant namas praranda savo sandarumą, todėl kartais žmonės dėl to turi didesnes išlaidas šildymui.
Zoologijos sodas ruošiasi atnaujinimui
Stebėkite internetu Zoologijos sodo atidarymą, kur tiesioginių transliacijų metu vyks daugelio gyvūnų pristatymai.
#Priešakinėse linijose: Pijus Dilinikaitis
Savanoriaudamas supratau, kokia iš tiesų yra trapi gyvybė ir kaip ją reikia saugoti.
Kaip išsaugoti daržovių, mėsos šviežumą?
Kaip tinkamai laikyti mėsą, daržoves ir vaisius, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži?
Į pagalbą nuo nerimo - augalai
Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.
Į pagalba Jums - daugiau priemonių
www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.
Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai
Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.
Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį
Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?
Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną"
Per karantiną Šilutės senjorai negalėjo kartu sodinti ąžuolo - tai padarė Aloyzas. Tačiau drauge jį augins!
#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Alina Vilkaitė
Kai aplinkui tokia nežinomybė – tvyro baimė, kad ir mažytė panika, natūralu, kad tai liečia ir mūsų jausmus.
#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Darius Varaškevičius
Interviu su Kauno klinikinės ligoninės vaikų priėmimo, skubios pagalbos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėju gydytoju D.Varaškevičiumi.
#priešakinėse linijose: Aušra Dubosienė
Apie pareigą šeimai ir profesijai kalbamės su LSMU ligoninės Kauno klinikų Kardiologijos klinikos slaugos vadove A. Dubosiene.
Žvejų dėmesiui!
Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantinas, anot Dalios Vizbarienės, puiki proga gražinti namų aplinką.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse grožėkitės kaunietės Zitos rankdarbiais.
KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?
Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.
Pažinkite augalų turtus
Sužinokite apie sedulos, sausmedžio, žilakrūmio vertingąsias savybes ir panaudojimo būdus.
Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams
Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.
Kaip mankštintis namie?
Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.
Konkursas „Man neliūdna per karantiną“
Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.
Aromaterapijos pagalba kiekvienam
Kaip apsaugai nuo virusų galime panaudoti eterinius aliejus?
Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas
Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
Margučių ridenimas
Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
Su Šv. Velykomis, mielieji!
Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.
Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?
Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė
Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?
Svarbiausi dalykai apie kiaušinius
Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?
Kokiam skonio tipui priklausome?
Skonis – įvairiapusiškas, daugiasluoksnis, nenuspėjamas ir savitas kaip mūsų išvaizda.
Supainiojote degalus?
Ką daryti, jei dėl išsiblaškymo ar įtampos į automobilį prisipylėte netinkamų degalų?
Naminis majonezas
Visai paprastai, greitai pagaminamas, tačiau NAMINIS, Renatos Šniolienės majonezas.
5 Velykų stalo taisyklės
Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?
Konkursas „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“
Konkurse dalyvauja marijampolietė Eugenija.
Natūraliai dažyti margučiai
Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.
„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais
Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
Karantinas – iššūkis akims
Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.
Kaip nepriaugti svorio per karantiną?
Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.
Kiaušinių nauda
Produktas, be kurio neįsivaizduojame šv. Velykų: ką svarbu žinoti apie kiaušinius?
Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje
Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?
Balandžio 4-5 d. darbai sode, darže
Pavasariškas savaitgalis - tinkamiausias metas pajudėti sode, darže ir pasirūpinti ankstyvais vitaminais.
5 patarimai Tau
5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.
Kelias į laimę – meilė sau
Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?
Depresija ar egoizmas?
Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.
Norite gyventi ilgai ir laimingai? Bendraukite!
Didelę įtaką mūsų sveikatai, savijautai turi mūsų tarpusavio santykiai – kiek mes gerai jaučiamės būdami šalia kitų.
J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“
Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.
Rauginti gėrimai
Rauginti gėrimai - puikus pasirinkimas, kai organizmas prašo vitaminingo pastiprinimo.
Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės
Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?
Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui
Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.
Keli patiekalai karantinui
Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.
Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos
Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.
Kaip kontroliuoti savo reakcijas?
Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.
Kodėl mes nemiegame?
Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?
Kovo 27 d. darbai sode darže
Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.
Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai
Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.
Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!
Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.
Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš
Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė
Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!
Nemokama psichologinė pagalba
Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.
Kovo 26 d. darbai sode, darže
Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!
Už žolės deginimą - baudos
Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.
Kaip dorotis su baime?
Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.
Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ
Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.
Kovo 25 d. darbai sode, darže
Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?
#LiekuNamuose dėl senelių
Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!
Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia
Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.
Senjorams atliks tyrimus
Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.
Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis
„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“
Kovo 24 diena sode, darže
Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?
Siūta kaukė geriau nei nieko
Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.
Jei turite problemų su širdimi
Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.
Namų mankšta senjorams
Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.
Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui
Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!
Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina
Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.
Kodėl D.Kazragytė nebenori vaidinti?
D. Kazragytė: „Išsigelbėjimą galime atrasti tik savo viduje“.
Beno Lyrio mintys Tavo ramybei
Ramybė ateina ne tuomet, kai viskas lengva, tačiau kai turi dėl ko visa tai įveikti. Pagalvok, dėl ko Tu gyveni.
Kovo 22 d. darbai darže, sode
Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.
Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19
Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.
www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų
Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.
Laikas nieko neveikti
Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.
Kovo 21 d. darbai darže, sode
Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.
Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi
Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.
Dėl pavasario parkuose
A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“
Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė
V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.
Kovo 19 d. darbai darže, sode
Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.
Jūsų širdis - rizikos zonoje
Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?
Malda, krikštas, santuokos, ligonių lankymas karantino metu
Vyskupai kviečia kasdien 20 valandą, skambant bažnyčių varpams, prašyti šv. Juozapo užtarimo.
Aktuali informacija senjorams
Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?
Dezinfekuokite mobiliuosius įrenginius!
Mobilieji telefonai sukaupia daugiau bakterijų nei viešose vietose esančios durų rankenos.
Knygos, kurios pakels nuotaiką
Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?
Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.
Pavasario saulės – šalpusniai
Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.
Mobilūs tyrimų punktai
Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.
Patiriantiems finansinius sunkumus
Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.
Pensijos bus mokamos laiku
Pensijas į namus pristatyti numatoma pagal iki šiol galiojusį grafiką.
Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį
Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.
Apie pagalbą sau ir kitiems
Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.
3 receptai iš šviežio derliaus
Klystate manydami, kad patiekalai be mėsos bus nesotūs ar neskanūs.
Dantenų ligos ar burnos vėžys?
Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.
Rūšiavimui svarbiausia noras
Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.
Akims – nauda iš lėkštės
Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!
Pandemijos akivaizdoje
Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.
Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti
Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.
Arkivysk. Gintaro Grušo žodis
Senyvo amžiaus žmonės raginami neiti į pamaldas, bet likti ir melstis namuose, stebėti mišias per TV.
Senjorams patariama likti namuose
Vyresnio amžiaus žmonės yra tie, kurie turi saugotis patys ir kuriuos, kiek galime, turime saugoti mes, aplinkiniai.
Mokoma, kaip naudotis banku internete
Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.
Grėsmingasis akmuo inkstuose
Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
Saugus ir atsakingas vairavimas
Valgymas ar gėrimas vairuojant, naršymas telefone, aktyvus bendravimas su keleiviais gali baigtis avarija.
Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka
Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.
Kur priduoti seną akumuliatorių?
Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?
Agurkai vertinami ne tik dėl skonio
Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.
Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis
Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.
Kovo 11-osios šventė
Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.
Senjorai diskriminuojami?
Ieškodami darbo vyresni kaip 50 metų amžiaus žmonės jaučia diskriminaciją dėl amžiaus.
Kaip elgtis bažnyčioje per epidemiją?
Viena iš rekomendacijų - vengti liesti rankomis relikvijas ir jas bučiuoti.
Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje
Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.
Dviratis eismo įvykyje
Atvejų, kai dviračių vairuotojai apgadina kitas transporto priemones, daugėja. Kaip elgtis jo metu?
Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais
Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.
Kai kas įdomaus moterims
Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?
Sula pagal Renatą Šniolienę
Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.
Eiti ir pažinti
Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.
Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys
Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.
Jei perkate mugėse...
Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?
Kortelė - nemokamai paštu
Europos sveikatos draudimo kortelę nuo šiol nemokamai galėsite gauti paštu.
Morkos – ne tik akims
Nesvarbu, kokį morkų paruošimo būdą pasirinksite, jos praturtins jūsų mitybos racioną maistingomis medžiagomis.
Siekis save įamžinti – žmogiškas
Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.
Vyresnieji išgyvena dėl neteisybės
Kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą?
Gydymas nuotoliniu būdu
Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
Patariama vengti viešų renginių
Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.
Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai
„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.
Kaip atpažinti nemigos priežastis?
Ar reikia gydytis nuo nemigos, jeigu būdami jauni miegodavo 10 val., o senatvėje užtenka vos 5 val. miego?
Keliaujantiems į/iš Anglijos
Informacija, kurią privalu žinoti keliaujantiems į ar iš Jungtinę Karalystę JK.
80 metų - tai nauji 40!
81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.
Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį
Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!
Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino
Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.
Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai
Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.
Specialistų pagalba
Nemokama pagalba norintiems mesti rūkyti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.
3 augalai kovoje prieš ligas
Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.
Katės draskosi - ką daryti?
Nagų šalinimas gali turėti labai sunkių pasekmių jūsų katei.
Kada šunį parodyti veterinarui?
Augintiniai – mažieji mūsų šeimos nariai. Jų sveikata bei gerovė ne ką mažiau svarbi nei mūsų pačių.
Ar krikščioniui padės psichologas?
Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.
Kaip apsaugoti savo automobilį?
Kur, ką dažniausiai vagia iš automobilių? Kaip išvengti rizikos?
„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“
Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.
Dėl kelionių į užsienį
Dažniausi klausimai dėl kelionių atšaukimo, susijusio su koronavirusu.
Kur rasti magnio?
Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
Informacija apie koronavirusą
Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.
Saugokime gyvūnus nuo erkių
Erkės pavojingos ne tik mums, bet ir mūsų augintiniams.
Moterys, išmokite pasakyti „NE“!
Kiekviena moteris yra unikali ir turi savo stiprybių, tik reikia išmokti jas atskleisti ir pateikti kaip privalumą.
Kaip plauti rankas?
Nepamirškite nusiplauti nykščių! Nesinaudokite bendrais rankšluosčiais!
Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje
Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?
Kaukę dėvėkite sirgdami!
Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.
Kaip tinkamai pasirūpinti telefonu?
Ekspertas dalijasi dažniausiais įpročiais, kurie kenkia išmaniesiems, ir pataria, kaip tinkamai jais rūpintis.
Vitamino D nauda
Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.
Priklausomybė nuo cukraus
Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?
Svarbi informacija keliautojams
Ką daryti, jei esate sumokėję pinigus už kelionę į tą šalį, kurioje plinta koronavirusas?
Vertingieji kopūstai
Kopūstuose randamas ypač vertingas vitaminas U, kuris gerina žarnyno veiklą.
MIltai. Kurie geriausi?
Kiekviena miltų rūšis turi skirtingų naudingųjų medžiagų. Tad kokius rinktis savo kepiniams?
Deginate šiukšles? Lėtai nuodijate save ir kitus!
Specialistai aiškina, kodėl savarankiškai deginti atliekas – net popierių – yra itin pavojinga.
Lietiniai, čirviniai ar mieliniai blynai?
Keletas idėjų, kurios tiks skirtingų skonių blynų mėgėjams.
Spalvotieji Renatos blyneliai
Kodėl gi blynų nenuspalvinus ryškiomis spalvomis ir įdomiais skoniais?
Statistika negailestinga – greitis žudo
Patekus po 80 km/val. skriejančio automobilio ratais, tikimybės išgyventi nelieka.
Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje
Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.
Esame ir norime visada būti laisvi!
Kovo 11-osios trisdešimtmečio simbolis – laisvės vėjo malūnėliai. Pasigaminkite tokį!
Kuo garsėja dzūkų, žemaičių virtuvės?
Regionų virtuvė: iš kur atėjo patiekalai, neatsiejami nuo mūsų kasdienybės?
Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve
Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems
Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.
Kaip išnaikinti karpas?
Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama karpas parodyti gydytojui dėl vėžio prevencijos.
Senjorai nuolat „susiveržę diržus“
Senjorai, pasirūpinę būtiniausiomis išlaidomis, vis tiek geba atsidėti „juodai dienai“.
Neįprasta pažintis su Vilniumi
Knygą apie Vilnių pristatanti gidė G. Lunevičiūtė: „Miestas atgyja, kai prisipildo žmogiškų istorijų“.
Emocinės krizės požymiai
Medicinos psichologė aiškina, kokie požymiai rodo, jog žmogus gali išgyventi emocinę krizę.
Mityba vyresniame amžiuje
Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.
Seminarai gyventojams apie renovaciją
Vyks nemokami seminarai gyventojams apie daugiabučių renovaciją. Visa informacija apie tai!
G.Rinkevičius: „Artimi žmonės yra svarbiausia“
60-ąjį jubiliejų švenčia vienas garsiausių visų laikų Lietuvos dirigentų maestro Gintaras Rinkevičius.
Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.
Rankų priežiūros klaidos
Rankų oda greičiau nei veidas išduoda amžių, todėl tikrai norisi ją kuo ilgiau išsaugoti švelnią, lygią ir elastingą.
Mūsų telefonuose – vilkas ėriuko kailyje
Apgaulingos programėlės neteisėtai naudoja nieko neįtariančių vartotojų informaciją, apkrečia jų įrenginius virusais.
Užgavėnės Rumšiškėse
Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.
Ko nepraleisti Knygų mugėje?
Leidykla „Tyto alba“ pristato naujienų įvairiausiems skaitytojams ir kviečia į išskirtinius susitikimus Knygų mugėje.
Apsinuodijimo smalkėmis simptomai
Labai svarbu atminti, kad apsinuodijimas smalkėmis gali būti grėsmingas gyvybei.
Vasario 16-osios renginiai
Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginių programa bei nuolaidos muziejuose.
Antrasis drabužio gyvenimas
Šiais laikais turime daugybę galimybių, kaip naujam gyvenimui prikelti kone visus savo turimus drabužius.
Ar tikite proto galia?
Interviu su knygos „Proto amžius“ autoriumi S. Pinker, dar vadinamu didžiausiu pasaulio optimistu.
Rastas istorinis dokumentas
Rastas dar vienas originalus Lietuvos Laisvės Kovos Sąjūdžio Tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos egzempliorius.
Idėjos šventinei Šv.Valentino vakarienei
Kad vakarienė būtų išties ypatinga, gaminkite valgį kartu.
Šv. Valentino istorija
Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.
Algimantui Baltakiui – 90
Poetas A.Baltakis: „kai eiles rašo tokio amžiaus poetas, jose senatvė – jau ne tik tema, bet ir kažkas daugiau.“
Dviese po Lietuvą
Specialus „Keliauk Lietuvoje“ maršrutas dviem po šalies regionus.
„Žalgirio“ garbei – duona
Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.
Universali daržovė – brokolis
Brokoliai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, padeda stiprinti kaulus, gerina diabeto kontrolę ir odos būklę, mažina vėžio riziką.
Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys
Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.
Nocebo efektas. Kas tai?
Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
Nediplomatiški britų diplomato užrašai
Išėjęs į pensiją buvęs diplomatas Kevinas J. Lynchas pateikia necenzūruotą daugiakultūrio pasaulio vaizdą.
Prieš pirkdami pasidomėkite pardavėju
Auksinės taisyklės, padėsiančios atpažinti nepatikimą pardavėją internete.
Herpes arba pūslelinė
Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.
Kur laikyti duoną?
Kaip reikėtų laikyti duoną, norint ilgiau išsaugoti jos šviežumą ir visas skonines savybes?
Kas yra salmoneliozė?
Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?
Padidėjimą pajausite vasarį
„Sodra“ pradeda mokėti didesnes šalpos pensijas ir kompensacijas bei išankstines senatvės pensijas.
G. Kanovičius: „Tiesa gydo“
Romano „Miestelio romansas“ autorių Grigorijų Kanovičių kalbina sūnus Sergejus.
Kelis kartus tikrinkite informaciją!
Pernai į melagingas investicijas gyventojų nukreipta suma siekė daugiau nei 500 tūkst. eurų.
Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020
„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.
Smulkinta mėsa ar faršas?
Koks skirtumas tarp smulkintos mėsos ir faršo? Kurį rinktis pirkėjui? Ką iš jų gaminti?
Šuo padeda išmokti mylėti save
Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.
Lietuviškos pirties mėgėjams
Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.
Prieš išmesdami pagalvokite
Kaip galima panaudoti maisto produktus, kuriuos daug kas linkę išmesti?
Saulė – iššūkis gatvėje
Saulės apakintų vairuotojų ir pėsčiųjų sukelti eismo įvykiai dažniausiai išsiskiria skaudžiais padariniais.
Keliaujant į egzotines šalis
Kelionėms į egzotines šalis būtina ruoštis atsakingai ne tik kraunantis lagaminus, bet ir pasirūpinant savo imunine sistema.
Nepagrįstos baimės dėl skrydžio
Skrydžio metu pilotai snaudžia, nes vairuoja autopilotas? Kam prašoma įjungti skrydžio režimą?
Kas saugo maksimaliai?
Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?
Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?
Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.
Ką sėti, sodinti vasarį?
Kokius darbus reikėtų atlikti, kad pirmieji galėtumėte džiaugtis pačių užaugintomis gėrybėmis?
„60+ Kine“ startavo!
Kino teatre beveik 200 senjorų klausė naudingų paskaitų ir žiūrėjo filmą.
Valgomos dovanos. Kodėl gi ne?
Džiovintų vaisių saldainiai, šermukšnių bei apelsinų ir pomidorų pagardai, karamelizuotų mėlynųjų svogūnų džemas.
Iki gaisro – vienas žingsnis
Netvarkinga elektros instaliacija, perkrova yra vienos iš dažniausių gaisrų priežasčių. Ar kada nors tai tikrinate?
Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis
Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.
Amžinosios gyvenimo pamokos
Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.
Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui
Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.
Kada, kiek ir kokį kvapą naudoti?
Įžvalgomis apie uoslę, kvapus ir kvepinimosi etiketą dalijasi parfumerė, kvapų menininkė Laimė Kiškūnė.
„Aktyvus gyvenimas – jaunystės eliksyras“
J.Bartaškienė sako, kad geras rytas turėtų prasidėti nuo mankštos bei pabrėžia, kad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu.
Šachmatai – gyvenimo mokykla
Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.
Saugių dozių nebūna
5,5 proc. vairuotojų teigia per praėjusius metus bent kartą sėdę už vairo paragavę alkoholinių gėrimų.
Sesuo Justina: „Dievas visada yra arti Jūsų!“
Visada galima atrasti dalykų, kurie priverstų nusišypsoti, tereikia apsidairyti ir neužsidaryti savyje, neužverti savo širdies.
Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru
Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.
Slidinėjimas – atgaiva ir kūnui, ir sielai
Pasaulyje yra gausybė slidinėjimo kurortų, regionų. Kurios vietovės labiausiai tinka senjorams?
Du aktoriai vienam personažui
V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.
Tapatybės kortelė - per 1 dieną
Atnaujinamas asmens tapatybės kortelės išdavimas skubos tvarka – per vieną darbo dieną.
Kilogramai - ne problema
TOP 3 dietologės D.Vaitkevičiūtės patarimai tiems, kurie nori nepriaugti svorio žiemą ir likti sveiki.
Greičiau ir patogiau
Norint deklaruoti automobilio pardavimą ar jį įregistruoti, nebūtina vykti į padalinį - tai galima atlikti internetu.
Angina ar faringitas?
Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.
Išvarža - tiksinti bomba
Chirurgas pataria nedelsti: laiku negydoma pilvo sienos išvarža – tarsi tiksinti bomba.
Ar nešiojatės atšvaitą?
Pagal statistiką, beveik pusė žuvusiųjų pėsčiųjų – senjorai, ėję tamsiu paros metu ar esant blogam matomumui.
Veido odos priešas – raukšlės?
Su amžiumi atsirandančių veido defektų priežastys yra nulemtos pačios gamtos ir net fizikinių dėsnių.
Pavojingiausios – komplikacijos
Kokius simptomus pastebėjus reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją?
Raštelis neišgelbės!
Kaip elgtis, jei netyčia įbrėžėte svetimą automobilį? Paliktas raštelis gali kainuoti teisių praradimą.
Padėkime akims nepervargti
Akių nuovargio išvengsite, jei vadovausitės auksine 20–20–20 taisykle. Kokia ji?
Nemokamos veiklos Vilniaus senjorams
Sostinėje gyvenantys senjorai turi puikią galimybę sugrįžti į judresnį gyvenimą nemokamai dalyvaudami projekte.
Triukšmas gerina miegą?
Baltasis triukšmas yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti nakties poilsį. Koks tai metodas?
Blakės – nepageidaujamos lauktuvės
Patalinės blakės gali įsikurti pačiuose prabangiausiuose viešbučiuose ir net lėktuvuose.
Laikotės dietos? Rinkitės „Iceberg“ salotas
„Iceberg“ salotos vertinamos dėl savo skoninių savybių, mažo kaloringumo ir tvirtos formos.
Sena suknelė – nauji deriniai
Stilistė V. Šaulytė senjorėms dalins patarimus, kaip seną ir pabodusią suknelę prikelti naujam gyvenimui.
Dažniausi klausimai apie koronavirusą
Kokie simptomai pasireiškia žmonėms, užsikrėtus koronavirusu? Kaip saugotis?
Kas yra koronavirusas?
Kas yra zoonotiniai ar koronavirusai? Ar jie kelia realią grėsmę žmonijai?
Kokios naujovės laukia duonos mėgėjų?
Lietuviai domisi sveikesne duona, tačiau neiškeičia tradicinės į visagrūdę, daugiau skaidulų ir mažiau cukraus turinčią.
Ilgai brandintas S.Šaltenio romanas
„Geležiniai gyvatės kiaušiniai“: pasirodė Sauliaus Šaltenio romanas apie Sausio 13-ąją.
Dažniau geriame kavą nei vandenį
Lietuvos gyventojai kasdien labiau linksta prie kavos nei prie arbatos, trečiasis pagal eiliškumą – vanduo.
Atiduok Tėvynei, ką privalai!
Dokumentinio filmo „Partizanas“ kūrybinė grupė pristato unikalų patriotinį simbolį – antsiuvą.
Išmokti gali visi – tik reikia noro
76-erių metų Elvyrai socialiniai tinklai padėjo įveikti vienatvę ir depresiją.
Kaip išvengti susidūrimo su gyvūnu?
Susikirtę žvėrių ir žmonių keliai lemia transporto priemonių sugadinimą, kuris neretai būna nebepataisomas, sunkius sužalojimus, žūtis.
Mobilus telefonas senjorui
Patarimai, kurie padės protingai išsirinkti mobilųjį telefoną senjorui.
Saugokite savo informaciją!
Pagrindiniai žingsniai, kaip saugiai atsisveikinti su senu kompiuteriu arba telefonu.
Kad bučinys būtų saldus
Išsausėjusias ir skilinėjančias lūpas gali sukelti žvarbus vėjas, sausas patalpų oras, vitaminų stoka, žalingi įpročiai.
Kodėl pučia pilvą?
Netinkami maisto produktai yra viena iš pilvo pūtimo priežasčių, tačiau tikrai ne vienintelė.
Marijona iš Kauno rajono švenčia 100-metį
„Labai daug ir sunkiai dirbau visą gyvenimą. Galbūt dėl to tiek ir pragyvenau“, – svarsto šimtametė.
Daržovių nauda
Kuo žmogaus organizmui naudingos Lietuvoje augančios daržovės?
Besiruošiantiems į Egiptą
Viešbučių Egipto kurortuose – daugybė. Ką pasirinkti, kaip elgtis tokioje kelionėje?
Ką galime sužinoti iš etiketės?
Norėdami tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus, atidžiai skaitykite maisto produktų etiketes.
Dėl ko verta gyventi?
Vienatvė baigiasi, jei turi drąsos ieškoti meilės ir atsiverti gyvenimui. Apie tai - knygoje „Dėl to verta gyventi“.
Į kelionę su – skiepų pasu
Pastaruoju metu keliauja vis daugiau vyresnio amžiaus žmonių, tačiau jie pasyviai žiūri į būtinus skiepus.
Kas vilioja ilgapirščius?
Populiariausi nusikaltėlių dėmesio objektai išlieka tie patys: veidrodėliai, priekiniai žibintai ir multimedijos sistemos.
4 specialistų patarimai, kaip taupyti
Nors pirkimas yra smagesnis procesas nei taupymas, tačiau pastarasis turėtų būti neišvengiamas.
Kas „gadina“ skrandį?
Įtampa ir patiriamas stresas gali tapti ne tik virškinamojo trakto sutrikimų, bet ir skrandžio ligų priežastimi.
Autentiškas vienos epochos liudijimas
„Emilijos dienoraštis.1942–2015“ – autentiškas mokytojos dienoraštis, tik autorė niekada neįsivaizdavo, kad jis bus išspausdintas.
Į pagalbą sau
Galima rasti augalų, kurie turi panašių medžiagų į moters hormonus ir gali padėti moterims menopauzės periodu.
Kaip grąžinti gerą regėjimą?
„Netrukus man prasidės antra jaunystė“, – linksmai nusiteikęs sako 79-erių vilnietis P.Silickas, neseniai patyręs kataraktos operaciją.
Propolis lėtina senėjimą
Propolis skatina naujų ląstelių augimą, greitina žaizdų ir nudegimų gijimą, mažina vėžio riziką.
Sporto klube svarbi higiena
Sporto klube galima pasigauti tokių odos ligų kaip niežai ir odos bei nagų grybelis sukėlėjų.
Kas trukdo išsimiegoti?
Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
„Pratęstas“ grybavimo sezonas
Nepaisant neįprasto grybų dygimo laikotarpio, žiemą rastus grybus valgyti galima, tačiau reikia atsiminti tam tikras taisykles.
Dietologė: glitimas žinomas nuo seno
Glitimo atsisakymas daliai žmonių išties dovanoja geresnę savijautą. Bet ne visiems.
4 dažniausios akių ligos
Kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus?
Kada skausmas signalizuoja širdies ligą?
Pajutę anksčiau nepatirtą skausmą krūtinės srityje, sunerimstame ir iš anksto piešiame blogiausius scenarijus.
Šuo - šeimos narys
Keturkojis bičiulis žmonėms kompensuoja bendravimo stygių, kasdien leidžia pasijusti reikalingu.
Kodėl verta valgyti pomidorus?
Termiškai apdoroti pomidorai yra veiksmingesni, tad siūlome pasigaminti keptų pomidorų sriubos.
Neskaičiuoja prabėgančių metų
D.Teišerskytė: „Jeigu mano metų dama bus su veidu, panašiu į naujagimio užpakalį, juk atrodys labai juokingai“.
Senjorai neria į skaitmeninį pasaulį
82 metų pagėgiškė mokytoja ir rašytoja Bronė Savickienė kompiuteriu parašė 5 knygas.
Svarbiausia veide - šypsena
Makiažo specialistė pataria, kaip gražintis vyresnio amžiaus moteriai.
Obuolių nauda
Obuoliai mažina insulto, širdies smūgio, astmos, Alzheimerio ir onkologinių ligų galimybę.
Kviečiame senjorus į kiną!
Žurnalas senjorams 60+ ir kino centras Cinamon pradeda renginių ciklą „60+ kine“. BILIETŲ NEBĖRA!
Specialus maisto produktas senjorams
Lietuvos mokslininkai sukūrė maisto produktą, skirtą senyvo amžiaus žmonėms.
Dažniausi klausimai apie skiepus nuo gripo
Kodėl gripu reikia skiepytis kasmet? Kaip pasiruošti skiepams nuo gripo? Kada skiepas neveikia?
Partizanų tema skatina diskusijas
Vytauto V. Landsbergio dokumentinis filmas „Vanago portretas“ skatina prisiminti, ginčytis, svarstyti, diskutuoti.
Gąsdinančios SMS
Vienintelis būdas sukčiams gauti vartotojų duomenis, įtikinti pačius vartotojus juos atskleisti. Nesakykite jų niekam!
Nepasiduokite kalbinimui „susitarti“
Nėra garantijos, kad avarijos kaltininkas, neturintis automobilio draudimo, savo pažado atlyginti žalą tikrai laikysis.
Blogi įpročiai– natūrali mūsų elgesio dalis
Psichologas Olegas Lapinas teigia, jog norint atsikratyto blogo įpročio, pirmiausia reikia suprasti, kodėl jo griebėmės.
Kada, kokios ir kiek didėja pensijos?
„Sodra“ pradėjo mokėti padidintas senatvės, netekto darbingumo, našlių, našlaičių pensijas.
Atsidarys širdies nepakankamumo kabinetai
Gerės sergančiųjų širdies nepakankamumu priežiūra.
Sugrįžta G. Kanovičiaus „Miestelio romansas“
Knyga „Miestelio romansas“ – tarsi tų ikikarinių dienų atspindys, lyg paviršiun iškeltas lietuviškas „Titanikas“.
Kaip apsiginti nuo užpuolikų?
Policija pataria: kaip elgtis, kad gatvėje neužkluptų užpuolikai?
Kambarinių augalų mėgėjams
Kaune duris atvers pirmasis kambarinių augalų plantariumas, kur galėsite jais dalintis ar palikti, grožėtis.
Atmintis gyva!
Sausio 13 d. 8 val. Lietuvoje languose dešimčiai minučių uždegamos atminties, vienybė ir pergalės žvakutės. Prisijunkite!
Keliaujantiems į egzotines šalis
Denge yra viena dažniausių uodų pernešamų ligų, kuriomis užsikrečiama kelionėse po tropines ir subtropines šalis.
Gripas ar peršalimas?
Gripas tuo ir klastingas, jog simptomais yra panašus į peršalimą, tačiau jo pasekmės gali būti negailestingos.
„Žala be kaltės“. Dažniausiai užduodami klausimai
Kas gali kreiptis dėl žalos atlyginimo? Kokia žala bus atlyginama? Kaip bus nagrinėjami pacientų skundai?
Svarbiausia - vidinis nusiteikimas
Norint atversti naują mitybos lapą, nebūtina išsivalyti organizmą - tiesiog pradėkite stebėti, ką ir kada valgote.
Kaip panaudoti duonos likučius?
3 gardūs ir netikėti receptai, kurie prikels duoną antram gyvenimui.
Kada katės elgesys - ligos požymis?
Kates, kaip ir mus, „aplanko“ net vėžiniai susirgimai. Bėda ta, kad dažnai liga neturi atpažįstamos pagrindinės priežasties.
Vedybų sutartys - ir senjorams
Lietuvoje besituokiantys žmonės vis dažniau turtines teises nustato vedybų sutartimis.
Batų madoje - klasika
Kaip vienu šūviu nušauti du zuikius – įsigyti madingą ir pigią avalynę bei kokios 3 tendencijos vis dar vyraus ir šį sezoną?
Kaip slidinėjant išvengti traumų?
Žinant pagrindines taisykles tikrai galima džiaugtis žiemos malonumais, kad atostogos nesibaigtų su ramentais vietoje slidžių.
Mesti rūkyti įmanoma!
Natūralios priemonės ir netradiciniai metodai siekiant mesti rūkyti.
Dingo žmogus. Ką daryti?
Pataria policija: kur kreiptis be žinios dingus artimam žmogui?
Spektaklis paprastiems lietuviams
Kristina Kazlauskaitė - pavyzdys, kad niekada nevėlu imtis to, ko trokšti - ji pirmąkart režisavo spektaklį.
Didesnės pensijos - jau greit
Padidintas pensijas senjorai gaus jau nuo sausio.
Nuo gripo mirė lietuvis
Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis didėja visoje Lietuvoje, todėl medikai pataria neprarasti budrumo.
Naujas žemės vertinimas
Naujai skaičiuojami žemės mokesčiai, perskaičiuojami valstybinės žemės nuomos mokesčių dydžiai, vertinamas nekilnojamasis turtas.
Kodėl verta rinktis bananus?
Bananai gali būti naudingi kovojant su slogia nuotaika ir neigiamomis emocijomis.
Odos priežiūra žiemą
Kosmetologė įvardija 7 svarbiausius odos priežiūros žiemą momentus, kuri turi įtakos odos būklei.
Erkėms patinka senjorai?
Praėjusiais metais registruoti šeši mirties nuo erkinio encefalito atvejai, mirusiųjų vidutinis amžius – 72 metai.
Žiemą ledo neišvengsime
Intensyvus manevravimas gali išprovokuoti slydimą, todėl žiemą nerekomenduojama staigiai persirikiuoti ar lenkti.
Vienas iš karalių
Lietuvoje yra net 1,3 tūkst. berniukų ir vyrų, turinčių išminčiaus Kasparo vardą.
Kur dėti nupuoštą eglutę?
Už ne tam skirtose vietose paliktas eglutes gyventojams gresia kelių šimtų eurų baudos.
Pažadas – sveikai maitintis
Sveikos mitybos principus atitinkantys patiekalai gali būti ne tik sveiki, bet ir skanūs.
Pirmosios Lietuvos Respublikos pasaulis
Istoriko G. Kulikausko knyga „Apelsinų kontrabanda ir kiti pasakojimai apie smetoninę Lietuvą“ sugrįžta papildyta dar neskelbta medžiaga.
Kaip atkurti senas nuotraukas?
Retušavimo dėka nuotraukoje įamžinti žmonės gali atrodyti taip, lyg būtų nufotografuoti ne prieš 50 metų, o visai neseniai.
Vidurio amžiaus krizė „Facebook“
Kaip vyresniojo amžiaus vartotojai vertina virtualiąsias pažintis? Apie tai - naujame filme „Antroji aš“.
8 taisyklės prasidėjus gripo epidemijai
Tai, ar susirgsime, priklauso tik nuo mūsų pačių pastangų!
Lenkijoje plinta paukščių gripas
Ar paukščių gripas pavojingas žmonėms? Ar galime užsikrėsti valgydami paukštieną, kiaušinius ir kt. produktus?
Laikas keisti biokuro katilą?
Galima gauti kompensaciją už senų ir taršių biokuro katilų pakeitimą naujais šildymo įrenginiais.
Išduodami tarptautiniai vairuotojų pažymėjimai
Kas ir kaip gali užsisakyti tarptautinį vairuotojo pažymėjimą?
Demencija – skėtis, apjungiantis begalę simptomų
KTU mokslininkai padeda gerinti demencija sergančių žmonių ir jų šeimų priežiūros kokybę.
2020-ųjų metų horoskopas
Astrologė P. Kelertienė atskleidžia, kas laukia kiekvieno mūsų naujais 2020-iais.
Efektingi pokyčiai
Gyventi sveikiau – bene dažniausias pažadas, kurį sau duodame ne tik pasitikdami naujus metus, bet ir laukdami bet kurios naujos metų savaitės.
Kuri eglutė gražesnė?
Miestų kalėdinės eglutės – įprasta šventinė tradicija, nauja mada, o gal tik pinigų švaistymas?
Vyrų odos priežiūra
Vyrų higienos reikmenys jau seniai nebeapsiriboja muilu, skutimosi putomis ir losjonu po skutimosi.
Ypatingos duonos galios
Kokiomis stebuklingomis duonos galiomis tikėjo mūsų senoliai ir kaip su šventa duonele elgėsi per didžiąsias žiemos šventes?
Knygų Kalėdos
BALTO dovanos Kalėdoms: nuo itališkos virtuvės receptų iki lietuviško jausmų romano.
Svarbiausia – saikas
Kūčiukai, aguonų pienas, silkė, grybai - kaip tai veikia vyresnio žmogaus organizmą?
Senos, gilios Kūčių tradicijos
Kaip senovėje lietuviai ruošdavosi, kaip sutikdavo Kūčias ir Kalėdas?
Gaisrą gali sukelti Kalėdų eglutė!
Pati eglė tikrai neužsidegs savaime, tačiau didžiausią grėsmę kelia tai, kur eglę statote ir ką ant jos kabinate.
Policijos patarimai, kad šventės būtų saugios
Atsitikus nelaimei skambinti skubiosios pagalbos tarnybų telefono numeriu 112.
Svarbus vairuotojų ir pėsčiųjų atsakingumas
Specialistai dalinasi patarimais, kaip laiko spūstyse „sudeginti“ kuo mažiau.
Šeimos ryšiai – giminės amžinybės pamatas
Kodėl tėvų ir vaikų santykiai kartais atšąla? Kokie santykiai atšąla greičiau? Kas juos palaiko?
Hepatitas – tylusis kepenų žudikas
Hepatitai – antroji mirties nuo infekcinių ligų priežastis.
Kaip tinkamai išsirinkti silkę?
Į ką labiausiai reikia atkreipti dėmesį norint nusipirkti gerą silkę?
Kaip puoštis per šventes?
Kiekviena moteris nori kitiems ir sau atrodyti šiek tiek gražesnė ir, be abejo, keleriais metais jaunesnė.
Ar žinote Kalėdų senelio istoriją?
Kaip keitėsi Kalėdų senelio paveikslas, ir kas yra Kalėda?
Dovanos augintiniui
Pasak veterinaro, gyvūnui geriausia dovana yra tai, ką galima suvalgyti, o pasimėgavus neskaudėtų skrandžio.
Skolinasi dovanoms
Dėl dovanų artimiesiems dažnas tautietis linkęs atsisakyti net kai kurių pirmo būtinumo prekių, paslaugų.
Užburianti popierinių snaigių magija
Tautodailininkė K. S. Mažukaitienė pataria žiemos stebuklą susikurti savo rankomis - prikarpyti snaigių.
Ekologiški, tačiau pavojingi?
Ekologiškais vadinami puodeliai ne visada yra saugūs naudojimui ir nors vadinami bambukiniais, iš tikrųjų yra plastikiniai.
Receptai su žuvimi
Karpis, lydeka ar silkė? O gal išbandykite visus?
Druskininkų „Bočiai“: kelionės, koncertai, draugai
Druskininkų „Bočiai“ – vyresnio amžiaus žmonių laisvalaikio leidimo centras.
Ruošiasi tapti žvaigžde
Draugai ir pažįstami projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvį Leonidą tapatina su rusų dainininku Grigorijum Lepsu.
Kokio dydžio pensijos tikėtis 2020 m.?
Būtinąjį stažą įgijusių pensininkų bendra visų gaunamų pensijų suma negalės būti mažesnė nei 257 eurai per mėnesį.
Kas svarbiausia kelionėje?
Medikų įspėjimai susiruošusiems žiemos atostogų svečiose šalyse.
Gripas plinta
Vienas sergantis gripu gali užkrėsti keturis asmenis. Saugokime save ir kitus!
Angeliški patiekalai iš Italijos
Gian Luca Demarco knygoje - tiramisu, pesto, rizoto, picos ir dar negirdėtų patiekalų receptai.
Ruošiatės vaišintis grybais?
Net ir nenuodingi grybai gali būti sunkios ligos ir mirties priežastimi.
Ką daryti, kai žiemą sausėja akys?
Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad…
Banko paslaugos – be eilių, greičiau ir paprasčiau
Vyresnio amžiaus žmonės patiria daug nepatogumų dėl mažėjančių banko padalinių mažesniuose miesteliuose ir net kai kuriuose savivaldybių centruose. Dėl menkiausios paslaugos jie priversti važiuoti į kitą miestą. Kaip spręsti…
Gruodžio 17 d.: renginys „Giesmės sugrįžtančiai saulei“
Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka ir Lietuvių literatūros ir tautosakos institutas kviečia švęsti žiemos saulėgrįžą. Renginyje taip pat bus pristatyta Nijolės Laurinkienės knyga „Dangus baltų mitiniame…
„Sūduonia“ - folkloro grupė, kuri saugo autentiką
Mus jau seniai jaudina įvairios liaudies (folklorinės) muzikos mutacijos. Stereotipiškai mąstant, atrodytų, kad lokalus folkloras, susijęs su šiandien nelabai populiaria monolitinės ir uždaros tautinės/etninės tapatybės idėja,…
Patiekalų idėjos kalėdiniam stalui
Iki vienos gražiausių metų švenčių – Šv. Kalėdų, kuomet prie jaukaus šventinio stalo draugėn susibūrę artimieji neskaičiuos kokybiško laiko kartu, liko visai nedaug. Ir nors šiuo laikotarpiu svarbiausia – džiaugsmas…
Atliekas rūšiuojame vis geriau, tačiau jų vis daugėja
Nors Europos Sąjungos atliekų tvarkymo politika siekia sumažinti atliekų kiekius, tačiau dėl didėjančio vartojimo šalyse narėse jie auga – įskaitant ir Lietuvą. Tyrimai nustatė, kad kuo šalis yra linkusi labiau rūšiuoti,…
„Norisi ne tik imti iš gamtos, bet ir ją puoselėti“
Sekėjų gvardiją socialiniuose tinkluose turinti gyvenimo būdo tinklaraštininkė ir grožio specialistė Greta Bitinaitė pastaruoju metu akylai stebi ne tik paskutiniąsias kūno priežiūros ir puoselėjimo tendencijas, tačiau vis…
Kodėl iš Lietuvos miestelių herbų dingo žuvys?
Tuščias mėlynas fonas be žuvų, juodasis gandras be grobio snape, vieniša karūna ar žuvies uodegos netekusi būtybė su žirgo galva – tokiomis keistomis transformacijomis stebina įvairių Lietuvos miestelių herbai. Kas nutiko…
Vilniaus Kalėdų miesteliai – magiška šventė miesto širdyje
Kad švenčių laukimas neprailgtų, nuo seno visoje Europoje rengiamos spalvingos, tūkstančius lankytojų pritraukiančios mugės. Palyginti su didžiausiomis Europos sostinėmis, Vilniaus Kalėdų miesteliai Katedros ir Rotušės aikštėse…
6 kasdieninės procedūros, padėsiančios miegoti saldžiai ir kokybiškai
Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Ir vis dėlto, kas vakarą atsigulę…
Imuniteto stiprinimas žiemą – ką renkasi lietuviai?
Kiekvieną žiemą, spustelėjus rimtesniam šalčiui, susiduriame su aplinkoje siaučiančiais virusais. Į kovą su ligomis specialistai pataria įtraukti ne tik vaistus, bet ir atitinkamus maisto produktus, kurie sustiprintų imunitetą…
Prieš šventes senjorų vienišumo jausmas būna pats stipriausias
Kol dalis žmonių per šventes džiaugiasi artimųjų dėmesiu, kiti – tik dar skaudžiau susiduria su savo vienatve. Psichologai pastebi, kad vienišiems žmonėms šventinis laikotarpis įprastai būna tik sudėtingesnis – artimo…
„Muzika juk skleidžia gėrį“
Antanas Gaudiešius nėra naujokas scenoje – su dukra Gabriele dainavo projekte „Du balsai – viena širdis“. Šeimyninis duetas nuo pat pradžių sužavėjo tiek komisijos, tiek žiūrovų širdis, tačiau finalo pasiekti nepavyko.…
Kaip tapti matomu naktį?
Pėstieji, neturintys atšvaitų, kelią šviečiasi telefono žibintuvėliu. Ar tai saugo?
Klaipėdoje nemokamai vaišinami senjorai
Visą gruodžio mėnesį Klaipėdos senjorai kviečiami išgerti kavos, arbatos!
Transplantacijos laukimas
Ką išgyvena ligonių artimieji, sužinoję, kad brangaus, mylimo žmogaus gyvybę gali išgelbėti tik transplantacija?
„Talentingi žmonės nebūna paprasti“
Televizijos projekte „Lietuvos balsas. Senjorai“ prasideda nokautų etapas, kuriame pasirodo tikrosios emocijos.
Gali padėti ir Džeimsas Bondas!
Į kovą pasitelkiant imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti žalos.
Sena derinama su nauju
Senas kalėdines dekoracijas, žaisliukus derinkite su naujais ir atminkite: „mažiau yra daugiau“.
Gydytojas į namus
Kada, kaip ir kokiais atvejais vyresnio amžiaus žmonės gali neiti pas gydytoją, o jį kviestis į namus?
Dovanos su riešutais
Vienu pagrindinių simbolių, norint palinkėti turtų, sėkmės ir džiaugsmo, yra riešutai.
Pavojinga vyresniems žmonėms
Pasiskiepyti nuo stabligės rekomenduojama žmonėms, daug laiko praleidžiantiems gamtoje, keliaujantiems, dirbantiems žemės ūkio darbus.
Raštelis už valytuvo - ne išeitis
Net jei eismo įvykis smulkus, visgi nereikėtų išvažiuoti iš stovėjimo aikštelės ar kitos vietos.
J.Blagnys – sveikuolis iš Gargždų
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis J. Blagnys apie antrąją pusę: „kai kas negavo nei vienos, o man Dievas skyrė net dvi puikias moteris“.
Tvarios Kalėdos. Kodėl gi ne?
Senosios lietuvių kartos nė neįsivaizdavo plastikinių kalėdinių dekoracijų ir žaisliukų eglutėms.
Kokios Kalėdos be knygų?
Leidykla „Tyto alba“ dalijasi rekomendacijomis įvairiausiems skaitytojams.
Dažniausios vairuotojų bėdos žiemą
Užšalo automobilio durys, valytuvai ar spynelė? Rasoja langai?
Scenoje – sveikuolis
F. Sinatros įvaizdį ir dainą pasirinkęs G. Jakubėnas įsitikinęs, jog būtent toks stilius atskleidžia jį kaip atlikėją ir asmenybę.
Kad pasveikintumėte laiku
Ką svarbu atlikti, kad artimiems žmonėms skirtos dovanos nepasiklystų ir juos pasiektų laiku?
Prieš nemigą - ne vaistais
Kovai su nemiga išbandykite visai paprastas priemones!
Pedikuliozė. Kas tai?
Klaidinga galvoti, kad utėlės tik nešvaros ar apsileidimo požymis.
Svarbiausia - kelias
Navigacinės programėlės palengvina kelionę, bet ir vis dažniau tampa avarinių situacijų, eismo nelaimių priežastimi.
Kuriamas maistas senjorams!
Daugiau dėmesio senjorų mitybai: Lietuvoje bus pristatyta atskira produktų linija.
Daugiau aiškumo apie kremavimą
Dažniausiai užduodami klausimai apie kremavimą.
Plaukų priežiūra žiemą
Kaip kovoti su šaltojo sezono sukeliamomis plaukų problemomis?
Naujas žurnalo 60+ numeris
Nemokamą žurnalą senjorams 60+ jau galite rasti visoje Lietuvoje!
Kas yra atmintis ir kaip ją išsaugoti?
Mokslininkai pataria, kaip pristabdyti silpnaprotystę ir išsaugoti geresnę atmintį.
Istrijos pusiasalio perlai
Septynių dienų trukmės kelionės neišdildomi įspūdžiai.
Moteris. Grožis. Meilė sau. Išmintis.
Klausykite savo vidaus ir nebijokite kurti savo stiliaus bei rūpinkitės plaukų būkle!
Kodėl skauda nugarą?
Nugaros skausmai gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kaip atpažinti organizmo siunčiamus signalus?
Senelių meilė reikalinga kaip oras!
Ką daryti, kad anūkai praleistas dienas su seneliais prisimintų kuo mieliau?
Pėdų problemos. Kaip tvarkytis?
Specialistė: pėdos patiria itin didelį stresą, apie kurį retai susimąstome.
Mila Monk – miško terapijos gidė
Kuo miško terapija naudinga vyresnio amžiaus žmonėms? Kaip ji veikia organizmą?
Su amžiumi – vis laimingesnis
Išėjimas į pensiją daugeliui žmonių atveria vartus į laimės būseną. Išnaudokite tai prasmingai!
V. Garastas: apie krepšinį, šeimą ir sveikatą
Vladas Garastas: „Kaip laimėti? Ogi reikia vienu tašku įmesti daugiau!“
Panikos priepuoliai – ne mirtina ir kontroliuojama!
Kas yra panikos priepuolis ir kaip su juo susidoroti?
Svaiginančio Provanso dovana - levandos
Biblijoje teigiama, kad Jėzus buvo pateptas levandų aliejumi.
Irmantas - užkietėjęs rokeris
Gastrolės, koncertai, lūžtančios kėdės ir iš proto einančios gerbėjos – toks buvo Irmanto muzikinis gyvenimas.
Advento pradžia
Pirmasis Advento sekmadienis nukreipia į Viltį. Žiebiama pranašo žvakė, primenanti apie Jėzaus atėjimą.
Advento kalendoriai - ne tik vaikams
Advento kalendoriuje svarbiausia - staigmenos pateikimas ir netikėtumo jausmas.
Kokie plaukai – toks ir charakteris!
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvė Nijolė: „Patikėkit, gyvenimas mums prailgėjo bent dešimt metų!”
Licenzijuoti kelionių organizatoriai
Prieš mokant pinigus už kelionę, pasidomėkite, ar ją organizuoja moki įmonė.
Dalyviai pribloškia savo istorijomis
Projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis Arvydas moka groti net septyniolika skirtingų muzikos instrumentų.
Kaip tinkamai paslėpti raukšles?
Makiažo pagrindas – vienas svarbiausių produktų moters kosmetinėje.
Apsipirkimų manija
Teiginiai, kaip „nuolaidos iki 70 proc.“, „Nuolaidos viskam, išskyrus....“ reiškia, kad pasiūlymas turi papildomų sąlygų.
Intriguojanti kelionė po tarpukario Kauną
Kaunas: nuo Finansų ministerijos kuluarų ir juose sklindančių gandų iki Nuodėmių gatvės, nuo Spaudos balių iki „Brazilkos“.
Žirgas - tarsi gydytojas
Susipažinkite: hipoterapija – gydymas žirgo judesiu.
Kaip papasakoti savo istoriją?
6 taisyklės, padėsiančios idėjas išreikšti lengviau ir patraukliau.
Filmas, paliečiantis kiekvieną
Filmas „Sutemose“ - apie partizanus, apie nepartizanus. Apie gyvenimą, apie žmones, kuriems visa tai teko išgyventi, išjausti, išbūti.
Sergančiųjų diabetu kasdienybė
Kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti cukrinio diabeto simptomus?
Padėkos dienos patiekalai
Kalakutas – neatsiejamas Padėkos dienos simbolis, o didžiausias išradingumas pasireiškia ruošiant jo įdarą bei garnyrą.
Prieššventinės valdžios dovanos
Nuo kitų metų didės socialinės išmokos.
Maisto sauga – žmogaus sveikatos garantas
Kokie maisto produktai nėra kenksmingi ir pavojingi žmogaus sveikatai?
Blogas oras - nepageidaujamas
Net 40 proc. vairuojančių mūsų šalies žmonių įtampą prie vairo jaučia dėl prasto oro.
Vaistus būtina vartoti atsakingai
Kodėl svarbu pranešti apie nepageidaujamas reakcijas į vaistą, kurios ypač būdingos vyresnio amžiaus žmonėms?
Daugiau atidumo sau
1 iš 5 mirčių Lietuvoje lemia vėžys, tačiau ar susirgsite, priklauso ir nuo jūsų.
Į pagalbą akims
10 patarimų ir ženklų, kada vertėtų sunerimti dėl savo regos ir apsilankyti pas akių gydytoją.
Ar pensijos tikrai augs?
Seimas pritarė Socialinio draudimo pensijų įstatymo pataisoms, kuriomis siekiama užtikrinti pastovų pensijų augimą.
Raugintos morkos
Specialistai vis dažniau rekomenduoja vartoti raugintus produktus.
Kaip išvengti nušalimo?
Pagrindinės nušalimo priežastys, požymiai, pirmoji pagalba.
R. Čivilytės antrininkė ar kiečiausia močiutė?
„Lietuvos balsas. Senjorai“ projekto dalyvės Jelenos širdis vis dar alsuoja rokenrolu.
Dienos centras „Židinys“
Marijampoliečiams yra kur susitikti su bendraamžiais, kai norisi ištrūkti iš keturių sienų nelaisvės, pabėgti nuo vienatvės.
„Stebuklingi“ šampūnai nepadės!
Kada reikia sunerimti ir kaip apsisaugoti nuo plaukų slinkimo ar išretėjimo?
Troškinta jautiena su pievagrybiais
Šis troškinys - aromatingas, šildantis, tirštas, su ypač minkšta, burnoje tirpstančia jautiena.
Senjorus vaišina nemokamai
90 Vilniaus kavinių sekmadieniais nemokamai vaišina senjorus kava ir arbata.
Galima išsaugoti atmintį?
Švedų mokslininkų atradimas gali padėti išvengti demencijos.
Poveikis sveikatai
Dažniausiai užduodami klausimai apie padangų gaisro Alytuje poveikį sveikatai.
Fotografijos istorija
Nuo pirmųjų bandymų fotografuoti iki šių dienų prireikė net 193 metų!
Optimistinės prognozės senjorams
Pensijos augs sparčiau nei darbo užmokestis – tam skiriama 252 milijonai.
Migrena - poniška liga?
Migrena nėra eilinis galvos skausmas, o rimta liga, komplikuojanti sergančiojo gyvenimą.
Duona: kepti namuose ar pirkti?
Duonoje gausu maistinių medžiagų – virškinimui svarbių skaidulų, gerųjų angliavandenių.
Kas svarbu renkantis kosmetiką?
Ką reikėtų žinoti, norint nepasiklysti tarp gausybės indelių, tūtelių, buteliukų ir flakonėlių?
Telefonų numerių istorija
Technologijų ekspertai teigia, kad telefono numerių istorija yra kupina įdomių faktų ir dalijasi keliais iš jų.
„Kasdien save atiduodu žmonėms“
91-erių Irena Saulutė – 1941 metų tremtinė, pagal kurios pasakojimus parašyta knyga, sukurtas filmas „Tarp pilkų debesų“.
Stuburo išvarža - pagydoma ar ne?
Viena dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių yra tarpslankstelinė stuburo išvarža.
Lietuvoje - antialkoholiniai variklio užraktai
Antialkoholiniai variklio užraktai padės neprarasti vairavimo įgūdžių.
„Gyvenimas su muzika yra fantastika“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje - seniai matytas Romas Bubnelis.
Kaip susidoroti su peršalimu?
Palyginkite gydytojos patarimus su savo elgesiu sirgimo metu. Ar teisingai viską darote?
Malonny: Marijampolė – London – New York
Menas įrodo, kad Marijampolė yra novatoriškas, nebijantis naujovių ir iššūkių miestas.
Žemės mokestis
Žemės mokestis - kiek ir kur turėčiau mokėti?
Kuo daugiau šviesos!
Šviečiančių lempučių girlianda, pakabinta namuose ar prie namų gali padėti išvengti niūrių minčių.
Kur dėti nereikalingus daiktus?
Kur nugula tinkamai ir neteisingai gyventojų sutvarkyti nebereikalingi buities rakandai?
Atsakingai vartokite antibiotikus!
Grėsmė neturėti efektyvių antibiotikų yra labai reali – sėkmingai gydomos užkrečiamosios ligos, nedideli sužalojimai vėl gali tapti mirtini.
Skrandžio vėžys - agresyvi liga
Didžiausias sergamumas skrandžio vėžiu pasireiškia 60-75 m., tačiau ši liga gali užklupti bet kokio amžiaus žmogų.
Kaip sutaupyti?
Maisto švaistymas namuose: patarimai, padėsiantys sunaudoti visus turimus produktus.
Nuotraukos naktį
5 patarimai, kaip įspūdingas nuotraukas padaryti net visiškoje tamsoje.
Filmas anūkams ir seneliams
Ypatingą ryšį ir jo svarbą tarp skirtingų kartų, anūkų ir senelių santykius atskleidžia naujas filmas „Romi salonas“.
Kaip sportuojant nepatirti traumų?
Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų sportuojant – per didelis krūvis, tinkamai neįvertinant savo galimybių.
Patarimai nuomojantis automobilį Europoje
Ką daryti, jei nesuteiktas automobilis, negrąžintas užstatas, padidėjo automobilio nuomos kaina, priskaičiuoti papildomi mokesčiai ir kt.?
Naujas sukčiavimo būdas
Sulaukėte skambučio, kad už komunalinius mokesčius mokėjote padirbtais pinigais?
Šimtametė iš Varėnos rajono
Antosės ilgaamžiškumo paslaptis - optimizmas ir dzūkiškos dainos.
Pensijos keliauja į užsienį
„Sodros“ duomenimis, daugiau nei 12 tūkstančių pensijų gavėjų iš Lietuvos gyvena užsienyje.
Grožis turi kainą!
Po gražiais specialybių pavadinimais dažnai slepiasi tinkamo išsilavinimo neturintys asmenys, o pasigražinti norintys po tokių procedūrų lieka subjauroti.
Jo didenybė - česnakas
Česnakas nuo senų laikų vertinamas ir kaip maistas, ir kaip vaistas.
Ar senjorai išgelbės šalies darbo rinką?
Didėjant konkurencijai dėl darbuotojų, verslas bus suinteresuotas išsaugoti vyresnio amžiaus darbuotojus ir prisitaikyti prie senesnės darbo jėgos.
Internetas – baubas? Užsukite į mokymus
V. Pauliukaitis: kai kuriems senjorams internetas vis dar yra parduotuvė, turgus ir bažnyčia.
Gamtos pagalba Jūsų širdžiai
LSMU mokslininkai sukūrė ir patentavo augalinės kilmės antiaritminį preparatą iš kvapiosios aniužės žolės.
Sapnų gaudyklės - kas tai?
Indėnai tikėjo, kad ankstyvo ryto saulės spinduliai sunaikina pagautus blogus sapnus.
O kas, jei ne mes?
Saulius Oželis kasdien vežioja karštą maistą 50-čiai senų, ligotų ir vienišų žmonių.
Cukrinis diabetas – civilizacijos liga
Kas lemia cukrinį diabetą? Kokie pirmieji jo simptomai? Kaip to išvengti?
Gyvenimas kitaip...
Bendravimas senjorams – tai oras, vanduo, duona... Tokia ir yra Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto esmė ir prasmė.
Plaučių uždegimo „nepravaikščiosime“
Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
Nedidelis eismo įvykis
Kaip eismo įvykio deklaracijoje be klaidų apiforminti smulkų pažeidimą?
Pokalbis be alaus su A. Kaušpėdu
Rašymas – tai nuostabi žaidimų aikštelė. O proza tarsi scena – negailestingai apnuogina.
Vėžio testas, kurį atliksite patys
Apžiūrėkite savo ir artimųjų apgamus. Daugumos jų piktybiškumą ar gerybiškumą galite lengvai įvertinti patys.
Atšvaitas gali išgelbėti gyvybę
Visus eismo dalyvius raginame būti matomiems, dėvėti atšvaitus ir dalinamės keliais patarimais.
Šaldytuve vytinta mėsytė
Vytinimui galima rinktis bet kokią mėsą ir netgi paukštienos filė.
Ar tinkamai maitinatės?
Programėlės, kurios padės sveikai maitintis, išlaikyti saiką, o turintiems alergijų – išvengti nepageidaujamų patiekalų ingredientų.
Kaip išsirinkti kokybišką medų?
Kaip atrodo netinkamas medus? Iš kokios šalies medų atveža ir siūlo mums?
Rausta skruostai?
Nors veido rožinės priežastys iki galo nėra išaiškintos, prie ligos paūmėjimo prisidedame ir mes patys.
Norisi migti žiemos miegu?
Nuotaikos nėra, atrodo, kad viską reikia daryti per prievartą, nes pats organizmas savaime energijos visai neturi?
5 patarimai Jūsų telefonui
Ką daryti, kad telefono baterija veiktų kuo ilgiau?
Mitai dėl vaistų vartojimo
Esu senjoras, todėl mano kraujo spaudimas ir cholesterolis gali būti aukštesni. Mitas!
Ką matai, kai žiūri į seno žmogaus veidą?
Kiekvienoje raukšlėje Ž. Amelynas stengėsi įamžinti seno žmogaus per gyvenimą išjaustas emocijas, patirtas istorijas.
Dėl ko iš tiesų verta gyventi?
„Laikrodžio šokis“ – nepaprastai subtiliai papasakota vieno gyvenimo istorija.
Nemokamai tikrinama nuo žarnos vėžio
Vėžio diagnostika: sparčiai daugėja besitikrinančiųjų dėl žarnyno onkologinės ligos.
Receptai ne tik Pyragų dienai
Kokie pyragai labiausiai žavi lietuvius ir ką naujo pagaminti, norint nustebinti save, artimuosius ar kolegas?
Kai skauda „viduj“...
Itin svarbu atkreipti dėmesį į savo artimus ir brangius žmones – paklausti jų, kaip jaučiasi, o pastebėjus ryškius pokyčius elgesyje – paskatinti kreiptis pagalbos.
Oda – sveikatos veidrodis
Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja.
Gamta mus myli. O mes ją?
Gamtos apsuptyje gyvenantys žmonės vartoja mažiau vaistų, yra ramesni, laimingesni.
Batai – iškalbinga stiliaus detalė
Ar kada pagalvojote, ką apie mus gali papasakoti… batai? Batai, kuriuos avime, saugome, dovanojame ar jais puikuojamės?
Pirmąkart startuos „Lietuvos balsas. Senjorai“
„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje jie stebins ne tik savo balsais, bet ir istorijomis.
Eglišakiai - nemokamai
Miškininkai gyventojams nemokamai dalys eglišakius augalams dengti.
Vaistų vartojimo klaidos
Specialistai: kokias klaidas dažniausiai darote gydydamiesi patys?
10 automobilio ruošimo žiemai žingsnių
Automobiliui šaltuoju metu tampa svarbiu ir akumuliatorius, ir oro filtrai, ir įvairūs skysčiai.
Stiprinamas insulto diagnozavimas
Galvos smegenų kraujotakos ligos, ypač ūminis insultas, bus diagnozuojamos operatyviau, o reikalingas gydymas pradėtas kuo greičiau.
Kur daugiausia vitamino C?
Konkurse dėl vitamino C čempiono titulo citrina turi nemažai pajėgių varžovų – vaisių ir daržovių.
Lazdos – ne tik senjorams
Kodėl ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.
Patarimai besirenkantiems buitinę techniką
Kaitlentė, šaldytuvas, gartraukis, orkaitė, indaplovė – daiktai, reikalingi kiekvienuose namuose.
Susuktinis (wrapper)
Greitojo maisto patiekalai namie pagal Renatos Šniolienės receptą.
Kaip teisingai valyti veido odą?
Specialistė patarė perbraukti per automobilio kapotą ir bus aišku, kaip atrodytų nevalomas mieste gyvenančio žmogaus veidas.
Virtuvės įrankiai: kaip teisingai pasirinkti, prižiūrėti?
Nuo virtuvės įrankių gali priklausyti patiekalų skonis, o juos renkantis svarbiausia – kokybė ir lengvas pritaikymas.
Šventųjų kalendorius
Kiekvienas iš mūsų turime savo šventuosius globėjus – krikšto vardo šventąjį ir taip pat tos dienos, kurią gimėte, šventąjį.
Mirtis gali dovanoti gyvenimą
Jei žmonės kalbėtųsi apie mirtį iki šio momento, artimiesiems būtų lengviau kalbėti ir apie donorystę, ir apie savo jausmus.
Kaip gydytis kosulį?
Nėra vieno vaisto, kuris tiktų visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti, koks šiuo metu kosulys vargina.
Neįgaliesiems - asmeninis asistentas
Neįgalieji pagalbos sulauks tiek namuose, tiek ir už jų ribų, mokantis, dirbant ar leidžiant laisvalaikį.
Dovana Jums – sugrąžinta šypsena
Klinika sugrąžins 10 šypsenų tiems, kurie dėl finansinių sunkumų ar kitų aplinkybių negali pasinaudoti odontologų paslaugomis.
Imkite pavyzdį iš senjorų!
Vyresnio amžiaus gyventojai dažniau propaguoja sveiką mitybą, nei jaunimas, daugiau laiko skiria fiziniam aktyvumui.
Dalijami atšvaitai gyvūnams
Į kelią išbėgusį gyvūną su atšvaitu vairuotojas gali spėti pamatyti ir laiku sustabdyti transporto priemonę.
Laikas mokėti žemės mokestį
Privačios žemės savininkai žemės mokestį turi sumokėti iki š. m. lapkričio 15 d.
Į senjorų centrą – kaip į šventę!
Senjorai, jei esate neabejingi gerumui, linksmumui, užsukite į senjorų dienos centrą „Keturlapis Dobilas“.
Sodo namelio žiemojimas
Specialistai primena – neapsiribokite tik sodo namelio durų užrakinimu ir elektros išjungimu.
Žemėlapyje raskite protėvių namus
Žemėlapyje pažymėtos išnykusios vietovės, kuriose galite palikti savo istoriją ar atsiminimą apie šią gyvenvietę.
Pirmenybė - pensininkams
Dantų protezavimo laukiančiųjų eilės tirpsta.
Pagarba mirusiam – ne apkrautas kapas
Esame gamtos dalis ir ieškokime būdų, kaip brangių žmonių atminimą pagerbti nekenkiant mus supančiai aplinkai.
Kai bumbsi obuoliai...
Obuolius žiemai galima saugoti rūsyje neapdorotus, bet galima bent dalį jų paversti obuolienėmis ar džiovinti.
Knygų naujienos
10 naujų BALTO knygų rudeniui: nuo alpinisto dienoraščio iki pasauliniais bestseleriais tapusių romanų bei trilerių.
Nemokama psichoterapinė pagalba
Jei šeimoje yra priklausomybe sergantis asmuo, pagalbos reikia visiems – ir jam pačiam, ir jo artimiesiems.
Netaupykite saugumo sąskaita
Netinkamos padangos gali užtraukti ne tik piniginę baudą ar techninės apžiūros panaikinimą, bet ir lemti avariją.
Mokslininkai apie miegą
Įtaką mūsų miegui daro ne tik išmiegotų valandų skaičius, bet ir miego ciklai – individualūs miego stadijų svyravimai mūsų organizme.
20 Beno Lyrio prasmės žingsnių
Gyvenimas didesnis nei Tavo problemos, mylėk Gyvenimą.
Lietuva be palmių aliejaus – misija (ne)įmanoma
Vartotojams sužinoti, kuriuose produktuose yra palmių aliejaus, sudėtinga.
Persimonai – dievų vaisiai
Maisto ekspertai dalijasi receptais – nuo salotų iki troškinių, kuriuose pirmuoju smuiku griežia persimonai.
Mažės biurokratijos?
Kiekvienam Lietuvos gyventojui numatomos elektroninio pristatymo dėžutės, skirtos bendrauti su valdžios institucijomis.
Padangų gaisras – pavojus žmogui ir žemei
Kancerogenai nusėda dirvožemyje, tai yra stabilios medžiagos, todėl ši tarša bus ilgalaikė.
Ramybė – bet kurios tikros kelionės pradžia
Siekdamas savo tikslų žmogus turi atrasti vidinę ramybę, nes kitaip jis išsitaškys ir nepasieks to, kas jam svarbiausia.
Laiko persukimas skatina avaringumą
Laiko persukimas ne tik subjektyviai paveikia žmonių savijautą, bet ir atsispindi avaringumo statistikoje.
Nereikalingos automobilių atliekos
Kaip tinkamai atsikratyti automobilinėmis atliekomis?
Užterštas oras. Kas padeda ir kenkia?
Vieni iš jautriausių užterštam orui - vyresnio amžiaus žmonės.
K. Smorigino SMS žinutės
K. Smoriginas: „Įkvėpimo reikia ieškoti visur. Kasdienoje ir aplinkoje, kuri mus supa.“
Brandi oda
Dermatologė: jeigu norite iš tiesų padėti senstančiai odai, nepersistenkite!
Kaip saugoti akis?
Išmanusis telefonas, kompiuteris, televizorius skleidžia nematomą, bet mūsų regai labai pavojingą mėlynąją šviesą.
3 svarbiausi dalykai, saugantys nuo vėžio
Prof. D. Khayat teigia, jog norėdami atsikratyti vėžio baimės turime suprasti, kas jį sukelia.
Ko virpa širdelė?
Prieširdžių virpėjimas insulto riziką didina 5–6 kartus. Maždaug 25 proc. žmonių, kuriuos ištinka išeminis insultas, miršta per mėnesį.
Dirbtinės gėlės - namams ir kapams
Renkantis dirbtines gėles kapams rekomenduojama vengti itin ryškių spalvų ir blizgesio – tai nedera su įprasta rimties atmosfera.
Graži ar protinga?
Heidi Lamar (Hady Lamarr) - viena iš labiausiai nepakartojamų, išsiskiriančių savo neeiliniu grožiu XX amžiaus moterų.
Rūkantys turi psichologinių problemų
Didžioji dalis rūkančiųjų žalingu įpročiu maskuoja įsisenėjusias problemas.
A. Toliato knyga – tarptautinei auditorijai
Nė vienas nesame blogesnis už kitus, teturime išmokti mylėti save ir rasime gyvenimo pilnatvę, mat rojus ir pragaras slypi mūsų protuose.
Nuostabūs kepiniai iš pirmojo karto
Dalijamės paslaptimis, kurios garantuos sėkmę virtuvėje iš pirmo karto ruošiant bet kokį kepinį.
Keičiasi eismo taisyklės
Svarbu: nuo lapkričio 1-osios dienos keičiasi sukimo į dešinę sankryžoje taisyklės.
Vaistų skyrimas: ką turėtų žinoti pacientai?
Prieštaringa informacija internete, savo pačių ar artimųjų patirtis neretai kelia klausimą – ar gydytojas visada teisus?
Kaip nepasenti?
Mokslininkai sako, kad senėjimą pristabdyti — ir senti sveikai — vis dėlto įmanoma.
Senjorams neliks priemokų už vaistus
Priemokų už vaistus ir medicinos priemones neliks tiems žmonėms, kurie yra sulaukę pensinio amžiaus arba turi negalią.
Amžius - svarbiausias rizikos veiksnys
Dažniausiai prostatos vėžys diagnozuojama 66–68 metų vyrams.
Kokia duona sveikiausia?
Mitybos specialistė išskiria svarbiausius aspektus, pagal ką reikėtų rinktis duoną.
Prezidento prioritetas – senjorai
Prezidentas G. Nausėda: „Man gėda, kaip gyvena senjorai.“
Atšvaitus nešiokite taisyklingai
Mėnesį truksiančios akcijos metu kaimuose ir atokiose vietovėse gyvenantiems senjorams bus dalinami atšvaitai.
Skausmas skausmui nelygus
Dantų ir dantenų skausmo priežasčių yra apstu – nuo padidėjusio jautrumo iki odontologo intervencijos reikalaujančio uždegimo.
Leiskite prisitaikyti prie rudens
Ruduo dovanoja ir auksu nuspalvintą peizažą, ir, deja, padažnėjusius virškinimo sutrikimus.
Gripas ar peršalimas?
Peršalimas negydant praeina per vieną savaitę. Tuo tarpu gripas daug pavojingiau, gali sukelti sunkias komplikacijas.
Erkės siunčia mirtį
Medikai atskleidžia, kokių priemonių reikėtų imtis, norint išvengti erkių keliamos grėsmės.
Turtingas ir... ligotas pasaulis
Tarsi epidemija išplitę virškinimo ir skrandžio problemos ne tik simbolizuoja besikeičiančius laikus, bet ir yra natūrali „gero gyvenimo“ pasekmė.
Yra gyvenimas ir po mirties
Jėzus pasiaukojo visai žmonijai. O žmogus, aukodamas organų donorystei, gali išgelbėti septynis sergančiuosius.
Mitai apie venų varikozę
Venų varikozę gaubia įvairūs mitai, todėl į chirurgų rankas patenka jau užleisti ir pavojingi ligos atvejai.
Vietoj rankos paspaudimo - šypsena
Siaučiant peršalimui ir prasidedant gripui, verta atsisakyti rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į žandą.
Jei ieškote padangų...
Jei ketinate įsigyti naujas padangas, įvertinkite vietovę, kurioje gyvenate, kokiais keliais daugiausia važinėjate.
Su augintiniu - į kelionę
Pirmą kartą išsiruošus skristi lėktuvu drauge su keturkoju kompanionu, kelionė gali neraminti ir kelti daug klausimų.
Kuo naudingas kiaušinių gausus meniu?
Siekiant gauti visą organizmui naudingų vitaminų ir mineralų kompleksą, būtina rinktis kokybiškus kiaušinius.
Kur kreiptis emocinės (psichologinės) pagalbos?
Kiekvienam gali prireikti specialistų psichologinės ar psichiatrinės pagalbos, ištikus emocinei krizei.
Ar žaliuoja Jūsų giminės medis?
Genealoginio medžio kūrimas – darbas, kuris visad turi pradžią, bet niekad – pabaigos.
Pagarba išėjusiems
Norint parodyti pagarbą nereikia jokių didelių investicijų, pakanka išrauti piktžoles ir uždegti nedidelę žvakelę.
Mitai apie organų donorystę
Manote, kad esate per senas organų donorystei? Mitas! Svarbiausia – ne amžius, o sveikatos būklė.
Naudinga bičių dovana - propolis
Propolis naikina virusus ir bakterijas, padeda gydyti ne tik peršalimo ligas, lėtina senėjimą.
Vairavimas per rūką
Saugiai vairuoti rūke gali padėti keletas paprastų, bet vairuotojų dažnai neįvertinamų ar nuvertinamų priemonių.
Jei plūsta negatyvios mintys...
Negatyvios mintis sukelia blogus jausmus, todėl būtina išmokti joms pasakyti „Stop!“
Oda atspindi mūsų gyvenimo būdą
Tiek odos problemų turinčiam, tiek neturinčiam žmogui pagrindinė rekomendacija būtų mylėti save.
Gyvenimo sodo sutvarkymas
Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas - sodas. Kas atsidurtų jame?
Neišgyvenate vertinimo baimės?
Sunkiausia, kai baimei leidžiame užvaldyti savo gyvenimą, ilgam užsisėdime su ja vengdami nepatogių situacijų.
Naminiai graužikai džiugins draugyste
Graužikai – ar tikrai žinote, kaip pasirūpinti šiais augintiniais?
Kitoks kavos poskonis
Tonizuojančiu poveikiu pasižyminti kava atsiskleidžia skonių įvairove – nuo stipraus ir kartaus iki švelnaus, palydimo pieno putos.
Kaip elgtis išgirdus pavojaus sirenas?
Perspėjimo sistemos gali suveikti dėl keleto skirtingų priežasčių, pradedant gamtinėmis katastrofomis, baigiant kariniais veiksmais.
Nemokama psichologinė pagalba slaugantiems artimuosius
Slaugydami savo artimąjį Jūs galite patirti stresą, jaustis liūdni, sunerimę, praradę viltį, pikti.
Senjorams - nemokami renginiai
Nacionalinis M. K. Čiurlionio muziejus ir jo filialai spalį kviečia senjorus į nemokamus renginius.
Kaip tvarkyti sodo, daržo atliekas?
Ką daryti su nurinkto derliaus ir tvarkomų kiemų atliekomis, kad jos nekeltų rūpesčių ir net atneštų naudą?
Ar mokate matuotis kraujospūdį?
Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę.
Ruduo – avaringiausias laikas keliuose
Dukart daugiau aplamdytų automobilių – tokia lietuviško rudens chaoso keliuose kaina.
Kelionės su negaluojančia širdimi
Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.
Kiekviena diena – pati geriausia
73m. Irena: „Niekas kitas už mus būti laimingais negali, to turime ieškoti savyje.“
Svarbiausia - drausmė
Siekiant namuose auginti paklusnų gyvūną, svarbiausia jį išmokyti 3 pagrindinių dalykų.
IKI – nauji žurnalo 60+ namai!
Perkantieji su kortele „IKI Premija Senjorams“ Vilniaus, Kauno miestuose ir rajonuose žurnalą 60+ gaus NEMOKAMAI.
Kaip kuo ilgiau nepasenti?
Pagyvenusių žmonių ligas ir jų atsiradimo priežastis puikiai nusako posakis: „jaunystės nuodėmės senatvėje atsiliepia“.
Dėmesys vairuojantiems senjorams
Šiemet eismo įvykių kaltininkais pripažinti tik 5 proc. vairuotojų, kurių amžius daugiau kaip 70 metų.
Kada stresas kenkia, o kada - naudingas?
Stresas gali paskatinti rinktis nesveikus produktus, tačiau taip pat gali padėti ieškant naujovių mityboje.
Ligos neišsivysto per dieną
Širdies ir kraujagyslių sutrikimų būtų galima išvengti pradėjus nuo paprastų dalykų.
Viskas apie blusas
Dėl blusų įkandimo žmonėms gali kilti sunkios alerginės reakcijos, blusos taip pat platina užkrečiamąsias ligas.
Kauno kavinės ir restoranai kviečia senjorus kavos
Sužinokite vietas ir laiką, kada kauniečiai senjorai vaišinami kava.
D. Nausėdienė: „Esate pavyzdys mums visiems“
Pasak D. Nausėdienės, būtent vyresni žmonės skleidžia šilumą ir meilę savo šeimoms.
Knygoje - šiluma ir paguoda moterims
„Laiškai mano dukroms“ – šilta, emocinga ir jautri istorija apie vienos šeimos trijų kartų moteris.
Beno Lyrio Veikimo dekalogas
Tobuliausia malda - Tavo atsidavimas žmonėms, kuriuos Tau atsiųs gyvenimas.
Kaip elgtis ekstremalių situacijų atveju?
Pranešimas telefone – svarbi perspėjimo priemonė ekstremalios situacijos atveju.
Kuo pavojingas baseino vanduo?
Baseinų vandenyje gali slypėti ligas sukeliantys mikroorganizmai.
Išnaudokime gamtos dovanas
Nuo senovės vaistažolės buvo ir maistas, ir vaistas, tik svarbu žinoti, kaip jas atskirti, kaip surinkti ir kaip tinkamai paruošti vartojimui.
Išsamiai apie Privalomą sveikatos draudimą
Kodėl kas mėnesį privaloma mokėti PSD įmokas? Kodėl vieni moka mažiau, kiti – daugiau?
Už vairo - daugiau atidumo!
Vairuotojai, dalyvaudami eisme, dažnai atlieka įvairius veiksmus, nesusijusius su vairavimu.
Rūkymas ypatingai kenkia širdžiai!
Rūkymas – viena iš priežasčių, dėl kurių didėja „blogojo“ cholesterolio ir mažėja „gerojo“ cholesterolio kiekis kraujyje.
Laukinių gyvūnų sutiksite ir mieste
Susidūrimas net ir su smulkiu gyvūnu tiek užmiesčio kelyje, tiek ir judrioje miesto gatvėje gali tapti skaudaus eismo įvykio priežastimi.
Sukčiai aktyviai vilioja pinigus
Niekada neveskite tik jums žinomų „Smart-ID“ PIN1 ir PIN2, jei pats neinicijavote mokėjimo – tuomet pinigai liks sąskaitoje saugūs.
Ar saugų baseiną lankote?
Sužinokite, kur galite pasitikrinti, ar baseinas, kurį lankote, turi leidimą-higienos pasą.
Daugėja keliaujančių senjorų
Vyresnio amžiaus žmonės vis dažniau leidžiasi į keliones po užsienį, itin vertina komfortą, gerą orą ir „viskas įskaičiuota“.
Šis tas apie grybus
Tai, ką mes linkę vadinti grybais, iš tiesų yra tik maža dalis: grybo sąvoka – gerokai platesnė.
Populiariausios pavardės
Lietuvoje populiariausios giminės yra Kazlauskai, Petrauskai ir Jankauskai.
Patarimai smegenų atgaivai
Užmaršumas ir išsiblaškymas - dažnos vyresnio amžiaus žmonių problemos.
Augintinis automobilyje
Netinkamai automobilyje vežami gyvūnai kelia pavojų ir gali tapti skaudaus eismo įvykio priežastimi.
Populiarėja žygiai
Žmonės atranda žygius dėl greito gyvenimo tempo, sveiko gyvenimo būdo ir galimybės pažinti savo šalies istoriją.
Kelyje - „pakišinėtojai“
Sukčiautojai veikia pagal iš anksto apgalvotą schemą, puikiai išmano kelių eismo taisykles ir naudojasi kitų eismo dalyvių neatsargumu.
Kaip užtikrinti miego kokybę?
Miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą. Kaip jį paversti kokybišku?
T. Beckas „Išlįsk iš savo dėžės“
Knygoje „Išlįsk iš savo dėžės“ siūloma į viską žvelgti lengvai, linksmai žaisti tą žaidimą, kurį vadiname gyvenimu.
Beno Lyrio kvietimas švęsti rudenį
Rudens vakarai gražūs, bet jie taps ypatingi, jeigu rasi vietos kitiems.
Alzheimerio liga paliečia visą šeimą
Kas vyksta žmogaus organizme, kai suserga Alzheimerio liga? Kaip ją pristabdyti?
10 patarimų imuniteto stiprinimui
Stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią peršalimui visai nesunku, tereikia vadovautis keliais patarimais.
Elektra iš saulės - ir daugiabutyje
Lietuvos gyventojai elektros energiją galės gaminti vienoje vietoje, o vartoti kitoje.
Pageidaujate būti kremuotas?
Lietuvoje turėtų atsirasti kremuotų palaikų pelenų išbarstymo laukai.
Knygoje - poetinis džiazas
Nauja Beno Lyrio knyga skirta tiems, kurie turi atvirą širdį ir yra neužsidarę.
Žingsniuokite ar važiuokite nemokamai
Diena be automobilio: atsinaujinęs viešasis transportas kviečia miestų gyventojus važiuoti nemokamai.
Naujas karinis miestelis – Pajūris: ką pamatyti?
Iš sostinės pakeliui į pajūrį galima stabtelėti Pajūryje, kuris nuo šiol žinomas ir kaip naujas karinis miestelis.
Eismo įvykis - ką daryti protingiausia?
Ne visi vairuotojai žino, ką reikia daryti po avarijos, ir į kieno draudimo bendrovę kreiptis.
Slidūs ruožai – ir neslidžiame kelyje
Kaip šaltuoju metų laiku vairuoti automobilį ir išvengti nelaimių?
Tikrinasi kas antra. O Jūs?
Pasinaudokite galimybe kas dvejus metus nemokamai pasitikrinti dėl krūties vėžio.
Rudeniškos šunų bėdos
Su kokiomis problemomis dažniausiai susiduria šunų savininkai rudenį ir kaip užbėgti joms už akių?
Renginiai senjorams Kaune
Spalis - senjorų mėnuo, kurio metu Kaune vyks daug renginių. Nepamirškite registruotis jau dabar!
Ko reikia kaklui bei dekoltė?
Kaklo ir dekoltė sritys yra „tikros išdavikės“ – vienos pirmųjų išduoda tikrąjį amžių.
Sepsis – kas tai?
Kaip pastebėti sepsį? Kaip jis vystosi ir kodėl ypač pavojingas gyvybei?
Judėjimas - nauda mums ir Žemei
Prasideda Europos judumo savaitė, skatinanti kuo daugiau judėti, atsisakyti automobilio.
Ar pasitikėti mūsų šalies kosmetika?
Ar natūrali kosmetika yra saugi ir veiksminga, ar lietuviško produkto kokybė yra aukšta?
Erkės itin aktyvios
Rugsėjis patenka į antrą erkių užkrečiamų ligų piko bangą - būkite atsargūs grybaudami.
Kelionės anksčiau ir dabar
Skrydžių ir bilietų pirkimo įpročiai gerokai pasikeitė nuo laikų, buvusių prieš 15 metų.
Kada organizme trūksta geležies?
Lūžinėjantys nagai, pakitusi odos spalva, darbingumo sumažėjimas - anemijos, geriau žinomos kaip mažakraujystė, požymiai.
Šiemet Šiluva puošta ir javais
Dauguma gėlių yra arba galėtų būti Šv. Mergelės Marijos simboliai. Dažniausiai tai būna rožės ir lelijos.
Senyvo amžiaus kauniečiams
Senjorų sveikata rūpinsis modernus geriatrijos centras Kaune.
Šilkmedžio nauda
Naudingos yra visos šilkmedžio dalys: lapai, šaknys, uogos, žievė.
Viskas apie prostatos vėžį
Ką reiškia išgirsti prostatos vėžio diagnozę, kodėl ne visada reikia skubėti operuoti, kokiais įrankiais pasiekti gerų rezultatų?
Modernėja senjorų priežiūra
KTU mokslininkai kuria senyvo amžiaus žmonių stebėsenos sistemą, kuri ne tik stebi jų sveikatos būklę, bet ir prireikus automatiškai iškviečia pagalbą.
Už širdies griebianti istorija
Gyvūnai ir filmai apie juos – geriausia terapija, tad naujausias filmas padės suprasti, ką reiškia tikra draugystė, ištikimybė ir meilė.
Visa Lietuva šoka
Skirtinguose mūsų šalies kviečiama įsisukti į lietuvių liaudies šokių sūkurį.
Susiruošėte grybauti?
Grybas lietuviams yra tiesiog nepakeičiamas valgis. Specialistai liaupsinti neskuba ir pataria nepiktnaudžiauti.
Cukrus - baltoji mirtis
Tyrimas patvirtino: saldinti gėrimai sukelia vėžį. Kaip sumažinti cukraus kiekį?
Dažniausi nesklandumai oro uoste
Ekspertai dalijasi 6 dažniausiomis keliaujančiųjų lėktuvais klaidomis.
Kuo daugiau vaikščiokime pėsčiomis!
Rugsėjo 16-22 dienomis Lietuvoje skelbiama judumo savaitė „Žingsniuokime kartu“.
Prezidentas atsigręžia į senjorus
Prezidentas G. Nausėdos siūlymai Seimui: papildomos poilsio dienos slaugantiems sergančius tėvus, pensijų didinimas ir kt.
Greitesnė pagalba artimiausioje medicinos įstaigoje
Ruošiamasi sveikatos reformai – inicijuojami pokyčiai teikiant skubią pagalbą.
Kokių Jums ledų?
Šoninė, burokėliai ir jūros dumbliai yra tik keletas neįprastų skonių, kuriais Lietuvos kulinarai pagardina ledus.
Miego trūkumo pasekmės
Miego trūkumas neigiamai veikia imuninę sistemą: greičiau peršąlame, esame imlesni gripui, ūmėja lėtinės ligos, didėja tikimybė susirgti vėžiu.
Naujiena Kaune - mažieji autobusai
Juose galioja visos lengvatos, kuriomis naudojasi įprasto dydžio autobusų ir troleibusų keleiviai.
7 žingsnių metodika
Asmeninio efektyvumo trenerio patarimai, kaip savarankiškai formuoti įpročius.
Parodoje - geriausios jurginų veislės
Visi parodos eksponatai – beveik 4000 žiedų – buvo išdalyti lankytojams ir praeiviams.
Į mišką važiuokite... zuikiu
Norinčius po įvairias miško vietoves, kur lauks daug renginių, nemokamai vežios autobusai.
Kunigo Beno kvietimas švęsti Draugystę
Kai du žmonės meldžiasi - Jie ne tik artėja prie Dievo, bet ir vienas prie kito.
Patarimai šaldantiems maisto produktus
Šaldyti, laikantis tam tikrų taisyklių, galima tiek maisto produktus, tiek jau paruoštus patiekalus.
Senovinės ugnies naktis
Rugpjūčio 31 d. 20.30 val. uždekime simbolinius Baltijos jūros šalių draugystės laužus, tegul Baltijos pajūryje sužiba mūsų vienybės šviesa!
Internetas padeda nesusenti
Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot privaloma, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma šiuolaikiniam žmogui.“
Meilė ir intymūs santykiai vyresniame amžiuje
Seksas su amžiumi tik gerėja, galbūt įgaunama daugiau patirties, atsiranda daugiau laisvės, mažiau susivaržymo.
Drabužis – lyg namas
Mados atstovai skatina įsigyti kokybiškesnių, iš tikrųjų patinkančių bei tinkančių drabužių, kurie nedūlėtų lentynose.
Nemokami renginiai Lietuvos miškuose
Rugsėjo 2-20 d. renginiai vyks visoje Lietuvoje – į juos kvies visi 26 Valstybinių miškų urėdijos regioniniai padaliniai.
Kas vairuoja geriausiai?
Sudalyvaukite konkurse „Geriausias Lietuvos vairuotojas 2019“, mieli senjorai, ir įrodykite savo pranašumą!
Kaip išvengti skausmų?
Kaklas, pečiai, mentys – tai zona, itin jautri stresui, įtampai. Kuo ši zona išskirtinė, kas lemia pokyčius joje ir kaip jų išvengti?
Gintaras - saulės akmuo
Gintaras padeda išvalyti protą, skatina pozityvų mąstymą, šalina neigiamą energiją (mintis, nerimą, baimes).
Raganų kalnas švenčia 40-metį
Medžio skulptoriai atnaujins Raganų kalno ekspozicijos kūrinius.
Įprotis kaupti - vyresniųjų bruožas
„Tu daiktą vieną kartą pačėdyk, o jis tave dešimt kartų pačėdys“, - dažnai galvoja senjorai.
Miške - ne tik gėrybės
Kurios kūno vietos - erkių mėgstamiausios? Kuo skiriasi repelentai? Kaip traukti erkę, kad ji neužkrėstų?
Vienatvės privalumai
Kodėl kiekvienam žmogui verta kasdien rasti bent keletą minučių pabūti vienam?
Nemokami sveikos mitybos kursai
Sveikos mitybos mokymai ir degustacija laukia visų 60 metų ir vyresnio amžiaus kauniečių.
Kas yra senėjimas ir kaip atitolinti senatvę?
Keletas mokslininkų išvadų: kada ląstelė pasensta, kaip sensta visas organizmas, kaip prailginti amžių ir kas būtų, jei nesentume?
5 mitai apie Bulgariją
Lietuvius į Bulgariją vilioja žemos kainos, saulėtas oras, galimybė susikalbėti rusų kalba.
Kuo senjorus vilioja Kėdainiai?
Kėdainius daugelis atpažįsta iš „Alpių“ kalnų, į kuriuos žiūri su nuostaba. Kiti šį miestą pavydžiai vadina agurkų sostine.
Listeriozė - kas tai?
Lietuvoje šiais metais užregistruoti 2 mirties nuo listeriozės atvejai. Ši liga ypatingai pavojinga vyresniems žmonėms.
Kaip vairuoti per liūtį?
Ekspertai: stiprūs lietūs, vėtros gali ne tik apgadinti automobilį, bet ir sukelti pavojų vairuotojų sveikatai bei saugumui.
Benas Lyris pristato naują knygą
Kunigas, rašytojas, poetas Benas Lyris naująja knyga siunčia gyvenimo, Meilės ir vilties palaiminimą.
Akis saugoti būtina
Tinkama mityba ir paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms.
Ligos keliu - su Dievo pagalba
Norint įveikti onkologinę ligą, svarbi ir dvasinė stiprybė. Kaip ir kur ją atrasti?
Kokia spalva automobiliui - tinkamiausia?
Svarbiausias kriterijus, kalbant apie automobilio spalvą, turėtų būti jo matomumas kitiems eismo dalyviams, o ne teplumas.
Kai kas skanaus iš burokėlių
Burokėlis – lietuviška daržovė, turi daugybę vitaminų ir neretai linksniuojama kaip tikras sveikatos šaltinis.
Kada ir kur gali važiuoti dyzeliniai automobiliai?
5 faktai, kuriuos reikia žinoti apie dyzelinių automobilių apribojimus.
„Teatre vaikštome basa siela“
Nacionalinio Kauno dramos teatro vadovas E. Stancikas: teatras turi savo taisykles ir žiūrovas kviečiamas jų laikytis.
Vaistiniai augalai ne visada į sveikatą
Kai kurie į Žolinės puokštę rišami augalai gali sukelti kontaktinį dermatitą.
Ar pasiduoti darbdavio spaudimui?
Ką daryti patyrus darbdavio spaudimą išeiti iš darbo „savo noru“?
Kiek ir kur gauname radiacijos?
Kokio tipo radiacijos būna ir kurios derėtų labiausiai saugotis?
3 vasariški mitai
Kaip vasaros laikotarpiu pagerinti savo sveikatą, o ne dar labiau ją sugadinti?
Lietuvos sporto meistrų asociacija
Lietuvos sporto meistrų asociacija „Penki žiedai“ vienija senjorus, kurie buriasi į sporto klubus, o sportas, fizinis aktyvumas ir sveikatingumas – gyvenimo dalis.
Daugėja per maistą plintančių ligų
Dažniausiai salmonelioze ir kampilobakterioze žmonės užsikrečia vartodami vištieną, vištų kiaušinius ir jų produktus.
Kaip įvertinta Jūsų mėgstama kavinė?
Sužinokite, kaip Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai vertina konkrečią maitinimo įstaigą.
Apie maistą lėktuvuose
Lėktuvuose siūlomo maisto įvairovė išties plati ir skirtinga atsižvelgiant į tai, kurioje pasaulio vietoje vykdomas skrydis.
Jei automobilis partrenkė gyvūną...
Vairuotojas, partrenkęs žvėrį, niekada negali pasiimti numušto laukinio gyvūno.
Ar reikalingi pusryčiai?
Pirmasis dienos valgymas turėtų būti teikiantis energiją ir lengvumo pojūtį organizme.
4 patarimai, kaip grybauti išmaniau
Jei ketinate grybauti, technologijų ekspertai pataria su savimi pasiimti ne tik pintinę, bet ir išmanųjį telefoną.
Nemokamos mankštos
Rudenį Kauno senjorai kviečiami nemokamai mankštintis. Būtina registracija!
Vištiena iš Ukrainos - nesaugi?
Vartotojas, pirkdamas mėsą bei kitus maisto produktus, turėtų atkreipti dėmesį į gamintoją.
Alergija augalams - dar ne pabaiga...
Žiedadulkių alergenams jautrūs asmenys gali papildomai patirti nemalonių pojūčių net vartodami kai kuriuos maisto produktus.
Liūtis skandina automobilius
Jei vyrauja permainingi orai, svarbu įvertinti maršrutą, prognozes ir vietą, kurioje paliekate automobilį.
Apkūnių žmonių aprangos klaidos
Esant apvalesnių formų, svarbu atkreipti dėmesį į savo figūros tipą ir rinktis savo dydžio drabužius.
Išbandykite naujus dviračių takus!
Lietuvoje – nauji dviračių takai miestuose ir miesteliuose, sodų bendrijų ir ežerų link.
Psichologė: galime atsiremti vieni į kitus
Beveik 30 metų esame laisvi ir mėgaujamės nepriklausomybe, realią demokratiją ir lygiavertiškumą kuriame labai lėtai. Kodėl?
Jei susiruošėte į žygį pėsčiomis...
Tiek patyrę, tiek pradedantys žygeiviai patvirtins, jog toks nuotykis virsta tikru išbandymu ne tik kojoms, bet ir... skrandžiui.
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
Merūnas „užaugo“ iki Pavarotti
Merūnas: „Dainavimas pirmiausia yra ne technika, o – meilė. Turi justi muziką, ja gyventi, o tik tada gali mokytis dainuoti.“
Daugės greitosios medicinos pagalbos brigadų
Pacientai, gyvenantys didmiestyje ar mažame miestelyje, turės vienodas galimybes kuo skubiau gauti kvalifikuotą pagalbą, kai jos prireikia.
5 dviračio priežiūros taisyklės
Tinkamai prižiūrint dviratį ne tik ilgai juo džiaugsitės, bet ir būsite saugūs kelyje.
Išriedės istoriniai automobiliai ir motociklai
Istorinių automobilių ir motociklų ralio dalyviai mėgausis ekskursijomis ir pažintimi su unikaliais objektais, varžysis rungtyse.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Kada reikia kreiptis į specialistus? Kada skubiai kviesti pagalbą? O kada užteks širdies lašiukų?
Naujovė švaresniam pajūriui
Palangos pajūryje švarai palaikyti bus dalinamos vienkartinės dėžutės šiukšlėms.
Gerės aplinkos oro kokybė
Patikslinta kvapų koncentracijos ore vertė.
Kunigas Benas: „Pamatyk pasaulį vidumi"
Gyvenimo kokybė priklauso nuo suvokimo, kad ši diena yra vienintelė, paskutinė ir nepakartojama. Gyvenk ją kaip paskutinę!
Augintiniai nenori būti apsaugoti pusiau
Kaip užtikrinti augintinių apsaugą nuo parazitų, kurie gali sukelti rimtų susirgimų?
Rūkyti ar ne? Įprastas ar elektronines cigaretes?
Ar tikrai elektroninės cigaretės nekaltesnės už įprastas?
Ar gali vaiką pas gydytoją atvesti seneliai?
Savo anūkų sveikatos pažymėjimu dar iki rugsėjo gali pasirūpinti seneliai.
Natūralios priemonės - į pagalbą odai
Gamtoje randami produktai ir medžiagos puikiai padeda ir sveikam, ir susirgusiam žmogui.
Kaip apsaugoti sodybą, jos turtą?
Sodybos dažniausiai nukenčia nuo gaisrų, gamtos stichijų ir vagių.
Ką reiškia viešbučio žvaigždutės?
Skirtingose šalyse tuo pačiu žvaigždučių kiekiu pažymėtos apgyvendinimo paslaugos gali skirtis kambarių skaičiumi, plotu, maitinimu ar paslaugomis.
Didėja šalpos pensija
Vyriausybė pritarė siūlymui daliai gyventojų didinti šalpos senatvės pensiją.
Kaip atpažinti internetinius sukčius?
Kaip gali atrodyti į jūsų pašto dėžutę įkritęs pavojingas el. laiškas?
Sistema atsilieka nuo realybės
Visuomenei senstant struktūrinių pokyčių darbo rinkoje stygius ir nesustyguota švietimo sistema gali prisidėti prie specialistų trūkumo problemos gilėjimo.
Suteikite nervų sistemai atostogas!
Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs ir energingi.
Kad jūsų teisės nebūtų pažeistos
Kaip atpažinti nesąžiningas vartojimo sutarčių sąlygas?
Vairavimo ypatumai miško aplinkoje
Būkite atsargūs vairuodami link miško, jo apylinkėse, nes ne visada svarbiausi yra grybai ir uogos!
Mokėti ar ne už medicinos paslaugas?
Kokios nemokamos medicinos paslaugos Jums priklauso? O už kokias reikia mokėti?
Nepažinti, tačiau žavingi kraštai
Jei atostogauti planuojate rudeniop, išbandykite neįprastas vietoves.
Nuo hepatito C neapsaugotas nė vienas
Hepatitas C gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui.
Apie Afrikos žmones ir žvėris
Knygą apie Afriką pristatanti Gabrielė Štaraitė: „Šiame žemyne kasdien junti nuotykio skonį“.
Rekomenduojame vasarą be streso!
Save saugoti galima kompleksu priemonių: nuolat pasilepinant gamtos dovanomis, koreguojant gyvenimo būdą, laiku išjungiant kompiuterį, mėgaujantis mažais kasdieniais džiaugsmais.
Kokybiškas poilsis Druskininkuose „įkandamas“ visiems
Viešbutyje „Goda” sukurta tyli, rami atmosfera atokiau nuo miesto centro.
Naujos Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklės
Įtvirtinama nauja žuvų, vėžių gaudymo tvarka visoje šalies teritorijoje.
Važiavimo dviračiu nauda
Važiavimas dviračiu gali ilgiau išlaikyti imuninę sistemą sveiką, sumažinti infekcijų riziką, atitolinti su senatve susijusių ligų atsiradimą.
Kiekviena atlieka - į savo vietą
Kodėl automobilio šampūnų, poliruoklių, langų ir aušinimo skysčių, tepalų taros negalima mesti į bendrą konteinerį?
Vaisių įvairovė. Ką pasirinkti?
Lentynos lūžta nuo vaisių gausos. Kuriuos rinktis dėl maksimalios naudos?
Planuojantiems kelionę lėktuvu su augintinu
Patarimai, kurie skrydžio metu padės išvengti streso tiek gyvūnui, tiek ir jo šeimininkui.
Kada skrydį pakeisti vizitu pas gydytoją?
Su kokiais negalavimais geriau neskristi lėktuvu? Kaip pagerinti būklę, kad skrydis neturėtų neigiamų pasekmių?
Sukčiavimai naudojantis banko paslaugomis
Lietuvos bankas įspėja apie sukčiavimus naudojantis banko paslaugomis.
Kardiologės patarimai dėl insulto, infarkto
Vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią širdies, kraujagyslių ligų riziką net vyresniame amžiuje.
Greito praturtėjimo nebūna!
Skelbiame nelegalias finansines paslaugas siūlančių interneto svetainių sąrašą.
Kai vargina venų išsiplėtimas...
Kojų venų pokyčiai svarbūs ne tik dėl kosmetinės reikšmės - susiformavę venų mazgeliai didina pavojingų krešulių susidarymo riziką.
Kuo mums svarbus vitaminas B12?
Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.
Kunigo Lyrio Romumo žingsneliai
Išlik ramus - niekas niekada nepasikeis tik dėl to, kad auginsi savyje nerimą.
Ėjimai šachmatais – telefonu
Su išmaniuoju telefonu savo šachmatininko įgūdžius pasitikrinti ar naujus ėjimus atrasti galite bet kada.
Nutukimas didina mirties riziką
Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos.
4 išmaniosios programėlės sodininkams
Gausesnį derlių užauginti galite pasinaudoję išmaniuoju telefonu.
Pagrindinės pirtinimosi taisyklės
Net ir tikriems pirties mėgėjams patariama įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus.
Kada jaustukai tinka, o kada ne?
Jaustukai pagreitina bendravimą skaitmeninėje erdvėje, padeda perteikti tam tikrą emocinį kontekstą, kurį kartais sudėtinga išreikšti žodžiais.
Cukriniu diabetu sergantiems klaipėdiečiams
Klaipėdoje - ,,Pokyčių savaitė" cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.
Gerinamas aptarnavimas dėl sąnarių endoprotezavimo
Gyventojai, savo lėšomis įsigiję sąnario endoprotezą bei norėdami gauti kompensaciją, turės pateikti mažiau dokumentų.
Maisto poveikis organizmui
Alerginės ir ne alerginės kilmės maisto netoleravimas. Kaip atskirti?
Tapkite Baltijos kelio minėjimo dalimi!
Iki rugpjūčio 10 dienos radijo aparatus galima atnešti į LRT arba į artimiausią Lietuvos pašto skyrių.
Pervažoje - žaidimas su mirtimi
Traukinio artėjimo greitį ir savo galimybes pralėkti jam priešais nosį kai kurie vairuotojai pernelyg optimistiškai.
Erkių pernešamos vis sparčiau plinta
Šiemet registruota gerokai daugiau erkių pernešamų ligų, negu pernai. Kaip saugotis?
Viduriavimas kelionėje. Ką daryti?
Kaip kontroliuoti ir sušvelninti viduriavimą keliaujant, kada verta kreiptis į gydymo įstaigą bei kuo gali būti pavojingas viduriavimas?
Namai irgi „serga“?
Yra toks „sergančio pastato sindromas“, su kuriuo susiduriame būdami kokioje nors patalpoje. Kaip negaluojame būdami joje?
„Įkalintos paukštės giesmė“
Romanas apie drąsią, stiprios valios ir dvasios moterį, kuri simbolizuoja feministinio judėjimo pradžią Irane ir įkvepia ištisas kartas moterų.
Augalai, sukeliantys alergines reakcijas
Prie Sosnovskio barščių prisilietus nudegimas gali baigtis net mirtimi.
Pažinkite Lietuvą telefonu
Telefoninės programėlės suteikia galimybę sužinoti ir geriau pažinti Lietuvos gamtą, kalbą ir istoriją.
Mintys Tavo sekmadieniui
Kunigas Benas Lyris kviečia ne tik šventadieniais pabučiuoti ir įvertinti tą, be kurio neįsivaizduojate savo rytojaus.
4 patarimai, kaip pasirūpinti akvariumo žuvytėmis
Keletas patarimų, kurie padės išvengti problemų paliekant akvariumą ilgesniam laikui.
Varškės sūris įrašytas į mūsų genus
Lietuviškas varškės sūris keliavo iš kartos į kartą ir mes pagrįstai galime juo didžiuotis, valgyti net keptą, rūkytą, gardintą prieskoniais.
Psichologė apie pokyčių baimę
Kai nesame sąmoningi čia ir dabar, bijome kažką keisti, net nepastebime, kaip prabėga mūsų dienos. Kaip pasiryžti pokyčiams?
Birštono apžvalgos bokštas – aukščiausias šalyje
Nemuno kilpų regioniniame parke Birštono apylinkėmis pasigėrėkite iš naujojo apžvalgos bokšto.
Pajusk dvarų dvasią!
Kviečiame pasigėrėti dramatiškus tautos istorijos įvykius dar menančiais dvarais.
Senjorai keliauja
Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai keliauja, nes tai padeda nesenti. Šįkart kviečia į Istriją.
5 stilistės Viktorijos Šiaulytės patarimai vasarai
Kiekvieną sezoną galime pamilti vis kitą naują spalvą ar audinį tam, kad gyventi būtų įdomiau ir smagiau.
Tautinis menas yra mūsų vanduo ir duona
Šokių kolektyvų vadovas Kazimieras Kondratavičius pasakoja apie jaunystę, senjoro kasdienybę ir savo auklėtinius.
Kaip ryte pabusti kuo žvaliau?
Specialistų patarimai, kaip rytais pažadinti kūną ir suteikti jam jėgų visai dienai.
Vienatvės dovana
Viena iš didžiausių dovanų, kurias įteikia gyvenimas, yra išmokti mylėti netgi būnant vienam. Kaip tai padaryti?
Menas sakyti ir priimti komplimentus
Komplimentais galime pagerinti subjurusią savijautą, paskatinti bei įvertinti, o tai gali lemti geresnius santykius, bendravimą.
Laktozės netoleravimas
Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis, ypač vyresnis. Tačiau tai – suvaldomas nepatogumas bet kokiame amžiuje.
Ką „sako“ kraujo tyrimas?
Kraujo tyrimas – itin iškalbingas žmogaus organizmo būklės rodiklis. Tačiau dažniausiai jie aiškūs tik medicinos darbuotojams, o ne paprastam žmogui.
Pagalba metantiems rūkyti
Rūkymas – viena iš dešimties pagrindinių pasaulio gyventojų mirties priežasčių.
Kaip išvengti nemalonaus burnos kvapo?
Burnos kvapui įtaką daro visas virškinimo traktas – nuo burnos iki skrandžio, tačiau dažniausiai - prasta burnos higiena.
Kunigo Beno Lyrio Drąsos žingsniai
Atmink: širdies ramybė yra didesnis turtas už viso pasaulio turtus!
Medicinos priemonės į namus
Deguonies aparatus, dirbtinės plaučių ventiliacijos aparatus ir insulino pompas galima išsinuomoti ir naudoti namie.
12 faktų, kurių nežinojote apie J. Erlicką
Ar žinojote, jog po dešimties metų Juozas Erlickas žada balotiruotis į Lietuvos Prezidentus?
Kuo grėsminga tapatybės vagystė?
Patarimai, kaip sumažinti asmens tapatybės vagystės riziką ir kuo tai pavojinga.
Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas
Vitaminas D yra svarbus organizmui, tačiau kaip jo neperdozuoti, kas yra pavojinga organizmui.
Kinas po dangumi - beribis
Rugpjūčio 5 dieną užsienyje ir Lietuvoje kviečiame žiūrėti vieną gražiausių lietuviškų filmų – A. Žebriūno „Riešutų duoną“.
Kai karštis trenkia galvon...
Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.
Mitai apie širdies vaistus klaidina pacientus
Internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.
„Namų darbai“ prieš kelionę
Norint išvengti nesklandumų, įsigijus kelionę derėtų ją detaliai susiplanuoti. Padedame tai padaryti!
Šlapio kelio pavojai
Vairuotojai neįvertina šlapios dangos keliamo pavojaus ir tai tampa dažnų nelaimingų atsitikimų priežastimi.
Kodėl verta aplankyti Tauragę?
Tauragė turtinga gamtiniais, kultūriniais, istoriniais, sakraliniais objektais.
Statistika: Lietuvos senjorai keliauja retai
Priežastys, kodėl vyresni nei 65 m. asmenys nekeliauja - finansiniai aspektai bei sveikatos problemos.
Išmaniosios technologijos - Jūsų sveikatai
Išmanieji įrenginiai padeda sekti iki kokios ribos galima pakelti pulsą ir kaip į krūvį reaguoja širdis.
Rizikingos kelionės Europoje
Prieš vykstant į užsienį verta pasidomėti bent keliais šaltiniais ir įvertinti politinį stabilumą, užkrečiamų ligų riziką, klimato reiškinius.
Pažeidimai senelių namuose
„Senevita“ teikia globos bei medicininės reabilitacijos paslaugas senyvo amžiaus žmonėms arba suaugusiesiems, turintiems negalią.
Nemokami renginiai Jonavos mieste ir rajone
2019-ųjų rudenį senjorai kviečiami dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose.
DIENOS UŽIMTUMO PASLAUGOS JONAVOS SENJORAMS
Vieniši, neįgalūs Jonavos senjorai kviečiami pasidalinti savo išmintimi, neužsiskleisti savyje, susirasti bendraminčių.
Elektros, dujų knygelė - NEREIKALINGA!
Mitas, kad atsiskaitymo knygelė būtina atsiskaitant už elektrą, dujas. Skaitiklio rodmenis galite užsirašyti ant bet kokio lapelio, įsivesti į mobilųjį telefoną.
Kraujavimas iš nosies vasarą
Kraujavimas iš nosies niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas.
Nesigydykite patys!
Įvairūs vitaminai, vaistažolių arbatos, maisto papildai gali ir pagelbėti, ir pakenkti, jei bus netinkamai naudojami.
Mary Sharratt. „Ekstazė“
Garsiausių menininkų našlė, aprašyta biografiniame romane: įkvepianti mūza ar piktasis genijus?
Seni sodybų kryžiai
Nepraeikime pro šalį, jei pamiškėse ar apleistose ir neprižiūrimose sodybose pamatysime seną, mūsų tautos dvasingumą simbolizuojantį kryžių.
Kunigo Lyrio ramybės dekalogas
Ramybės kiekviename žingsnyje, atodūsyje ir bendravime su aplinkiniais linki kunigas Benas.
Senjorų sportas: įdomios ir aktyvios veiklos
Pasivažinėjimas kartingais, plaukimas irklente, baidarėmis ar vandens motociklu, ėjimas su lazdomis, dažasvydis - ar esate išbandę šias veiklas?
Šilalėje knygos - į namus
Į namus norimų knygų gali užsisakyti judėjimo ir kitą negalią turintys šilališkiai, taip pat ligoniai ir senyvo amžiaus žmonės.
Kas labiausiai traukia uodus?
Ką daryti, kad uodai nepainiotų Jūsų su „valgyk, kiek telpa“ tipo švediškuoju stalu?
Žvejybos rezultatų gerinimui - telefonas
Išmanusis telefonas gali praversti žvejyboje - parodyti, kur ir kada kibs geriausiai, pasirinkti žvejybos vietą ir t.t.
Nemokamos mankštos vilniečiams
Norime paskatinti vyresnio amžiaus žmones būti fiziškai aktyviais ir išbandyti nemokamas mankštas.
SMS iš banko gali siųsti sukčiai
SEB įspėja apie sukčių platinamas melagingas neva iš banko siunčiamas SMS žinutes.
Kelionė po užsienį automobiliu
Į ką būtina atsižvelgti vykstant atostogauti automobiliu už Lietuvos ribų?
Jei prakaituojate labiau nei kiti...
Prakaitavimas - kūno apsauga ir nemenka bėda. Kokios veiksmingos priemonės saugo nuo to?
TOP 10 lankytinų vietų Šilalės apylinkėse
Pažintis su Šilalės kraštu: nuo kalvų karaliaus iki viduramžių tako pelkėje.
Riešutų nauda
Kurie riešutai, kaip tvirtina moksliniai tyrimai, yra vertingiausi mūsų sveikatai?
Populiarėja kremavimas
Kremuojamų žmonių skaičius Lietuvoje auga: kodėl žmonės renkasi šį laidojimo būdą?
Odos, plaukų priežiūra vasarą
Grožiui, odai, plaukams kenkia ne tik saulės spinduliai, bet ir skirtingas telkinių vanduo bei prakaitas.
Skrydžio baimė - ar įmanoma suvaldyti?
Užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau.
Išnaudokite derlių savo grožiui!
Ar žinojote, jog braškės padeda kovoti su inkštirais ir spuogais, o vyšnios – puikus antioksidantas?
Kelionių vaistinėlė
Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?
Augintiniai padeda įveikti vienatvę
Vienatvė tampa epidemija, ypač senyvo amžiaus žmonių, tačiau šį jausmą išgyventi padeda augintiniai.
Meilės istorijų karalius Nicholas Sparksas
Pasaulyje parduota per 105 milijonus N.Sparkso knygų egzempliorių, romanai išversti į daugiau nei penkiasdešimt kalbų.
Kunigas Benas Lyris - iš širdies Jums
Kunigas Benas įsitikinęs, kad esame Dievo kūnas, kraujas, rankos ir kojos, prisikėlimas ir ramybė. Kada galime tai patirti?
Ar saugu miegoti su augintiniu?
Dažniausios veiklos su katėmis, šunimis ir šeškais – ilsėjimasis vienoje lovoje, bučiavimasis ir valgymas.
Kuo dezinfekuoti žaizdas?
Dezinfekcijai neapdairiai pasirenkamos priemonės organizmui gali būti ypač kenksmingos.
Pusantro metro nuo dviratininko
Taisyklių dažniau nepaiso vyresni vairuotojai, jie taip pat nevengia signalizuoti dviratininkams, kad šie pasitrauktų į šalį, o kartais ir visai prispaudžia juos prie kelio krašto.
Fizinė veikla vyresniame amžiuje
Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.
Poilsiauti reikia atsakingai
Primename poilsiautojams svarbiausias taisykles, kurių reikia laikytis prie vandens telkinių, ir kokios baudos gresia tiems, kurie šių reikalavimų nepaiso.
Kaip apsisaugoti nuo įkandimų?
Mašalai, sparvos, uodai, muselės - kai kurių vabzdžių įgėlimai gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais, bet ir rimtesniais sveikatos sutrikimais.
Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys
Mokslininkai: karštis ypač grėsmingas širdininkams, sergantiesiems cukriniu diabetu, turintiesiems sutrikusį cholesterolio kiekį ir kt.
Kaip per karščius neperšalti
Per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė temperatūrų kaita, prie kurios organizmas nespėja prisitaikyti.
Niekada nevėlu mokytis!
Specialistai: vyresniems pradėti naudotis internetu dažnai reikia tik paskatinimo. Drąsiau, mielieji!
Vilnius - draugiškas senatvei
Siųskite savo idėjas, siūlymus, kad senyvo amžiaus žmonės Vilniuje gyventų geriau, šviesiau, oriau.
Senjorų klubas „Polėkis“
Jonavos viešosios bibliotekos senjorų klubas „Polėkis“ kviečia senjorus įvairioms veikloms.
Sukčiai nusitaikė į paštomatus
Paštomatai tapo nauju sukčių apgaulės būdu. Kaip nelikti ir be daikto, ir be pinigų pataria specialistai.
Neatsargūs kasimo darbai
Atliekant žemės kasimo darbus pažeidžiami tinklai, o tai kelia ne tik nepatogumų, bet ir pavojų žmonių sveikatai, gyvybei bei turtui.
Aktyvėja uodai, širšės, musės, skruzdės
Per karščius pastebimas skruzdžių, musių, vapsvų ir kitų geliančių vabzdžių suaktyvėjimas. Kaip atlaikyti jų atakas?
Asmenukėje svarbiausi - ne Jūs?
Fotografuojant atidžiau žiūrėkite ne tik į save, bet ir aplinką, daiktus. Kam tais svarbu? Ogi vagims, kurie apie Jus visą informaciją gali surinkt socialiniuose tinkluose.
Ligoniais pasijunta net sveiki
„Didvyriškumas" per karščius turi baigtis", – įspėja kardiologė M. Kovaitė, kalbėdama apie vyresnio amžiaus žmones.
Neturintiems leidimų – baudos
Automobilio savininkui draudžiama pačiam ardyti nenaudojamą transporto priemonę. Sužinokite, kodėl ir kokios baudos už tai gresia.
Ne veltui linkime: gero vėjo
Trečdalis lėktuvų vėlavimų vyksta dėl prastų oro sąlygų. Kokią įtaka turi vėjas? Ir kiek jis svarbus Jūsų kelionei?
Kaip saugoti savo turtą per atostogas?
Vasara - atostogų metas, O ilgapirščiams - pats darbymetis. Pasinaudokite patarimais ir pasirūpinkite, kad Jūsų atostogų metu namai išliktų saugūs.
Knygos - vasaros naujienos
Ne vienam knyga – būtina atostogų dalis. Kokias naujienas Jūsų vasarai siūlo BALTO leidybos namai?
Kunigo Beno Žodis
Iš problemų ir sunkumų mes išeiname brandesni. Nebijok sunkumų, jie Tave užaugins.
Inscenizuotos avarijos - sukčių amatas
Ar neteko patirti tyčia sukelto eismo įvykio, kai tikimasi gauti draudimo išmoką ar apkvailinti niekuo dėtą avarijos dalyvį?
Kokį vandenį gerti?
Vandenį ir mineralus iš organizmo „išstumia“ padidėjęs stresas, įtampa, ne tik karštos aplinkos sąlygos.
Jei domina naujas televizorius...
Kaip nepasiklysti tarp televizorių modelių, raiškos ir funkcijų įvairovės? Koks dydis, dizainas šiuo metu geriausi?
Gėrimai cholesterolio reguliavimui
Kokius gėrimus pasirinkti ir kokių vengti, jei norite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje?
Vaistai karštyje. Kas svarbu?
Karštyje palikti vaistai, ypač skystos formos, gali prarasti efektyvumą, pakisti vaistų stabilumas. Jų negalima palikti automobilyje net trumpam.
Kaip greičiau mesti rūkyti?
Gydytoja toksikologė apie metimą rūkyti: vieno geriausio būdo nėra - savąjį kiekvienas rūkorius turi atrasti pats.
Gaivūs vasaros receptai
Kaitri saulė dažniau skatina rinktis gaivesnį ir lengvesnį maistą. Pateikiame keletą vasariškų receptų.
3 augintinių auklėjimo metodai
Net namų sąlygomis galite dresuoti savo šunį ar katę - tai padės geriau susitvarkyti su augintiniu.
Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“
Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?
Dėmesio: pavojingi preparatai
Internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai.
Saugoti akis nuo saulės - būtina
Kaip ir kodėl svarbu pasirinkti apsaugančius akinius nuo saulės?
Trūksta geriamojo vandens
Masinis vandens vartojimo reiškinys - daržų, vejos laistymas - sukelia vandens slėgio mažėjimą ir drumstumą.
Karštą savaitę - daugiau atidumo
Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų).
Kelionės automobiliu užsienyje
Jei susiruošėte keliauti automobiliu, pasidomėkite ne tik maršrutais, bet ir šalyje vyraujančia kultūra. Antraip galite būti suprastas visai ne taip, kaip norėjote.
Sugedęs dantis – lyg tiksinti bomba
Jei gydytojas jums siūlo dantį šalinti, reikėtų juo pasitikėti ir nedelsti. Tačiau ką daryti, jei baugina skausmas ar gijimo procesas?
Metų vertingiausias - projektas senjorams 60+
Metų vertingiausio verslo, suteikusio ne tik unikalią idėją, bet ir naudą visuomenei, kategorijoje laimėjo žurnalo senjorams „60 Plius“ idėjos autorė Laura Balčiūtė.
Įsibėgėja arbūzų sezonas
Įsibėgėja arbūzų sezonas – įvertinta, ar saugu mėgautis šiomis uogomis.
Kaip skambinti pagalbos numeriu 112?
Iki 2021 m. nebeliks trumpųjų priešgaisrinės gelbėjimo, greitosios medicinos pagalbos tarnybų bei policijos telefono numerių - visus kviesime 112.
„Niekada nesustok“
Knygoje „Niekada nesustok“ - sukrečianti įvaikinimo istorija kaip mergaitė iš San Paulo gatvės atsidūrė Švedijos provincijoje.
Švenčiame Sekmines!
Per Sekmines bažnyčia, jos altorius būna išpuoštas berželiais, vyksta šv. Mišios, šventinamas vanduo.
Kunigas Benas Lyris sveikina su vasara
Stiprus žmogus moka: atsiprašyti, paprašyti, padėkoti, atleisti. O taip pat - švęsti ramybę ir prasidėjusią vasarą.
„Mano tėtis stiprus“
Akcija siekiama paskatinti vyrus laiku pasitikrinti sveikatą ir palaikyti jau sergančius prostatos vėžiu, padrąsinti sveikstančius.
Apklausa: pensininkams gyventi sunku
Sunkiausiai gyvenančiomis visuomenės grupėmis Lietuvoje laikomi pensininkai bei vaikus auginančios jaunos šeimos.
Kur atrasti Jonines be lietaus?
Į kokius kraštus kelti sparnus per Jonines, kad lietaus debesys nepavytų? Lietuva, Italija, o gal Graikija?
Šunys ir katės platina ligas
Šunys ir katės ne tik mieli, gražūs, ištikimi draugai. Specialistai įspėja, kad žmones jie gali užkrėsti ligomis.
Gydytojas: tinka ne bet koks vanduo
Kokį vandenį gerti per karščius, kad ne tik numalšinti troškulį, papildyti skysčių atsargas, bet ir atstatyti mineralų trūkumą?
Būkite atsargūs prie geležinkelio!
Traukinio stabdymo kelias gali siekti net ir 1 kilometrą, tačiau ne vietoje kertantys geležinkelį apie tai net nepagalvoja.
Tai nepraeis savaime...
Dirglios šlapimo pūslės sindromas – viena iš šlapimo nelaikymo priežasčių, varginančių vyresnio amžiaus moteris. Kas tai?
Stovykla senjorams
Pažadinkite savo kūrybines jėgas ir atraskite netikėtus savo sugebėjimus Kūrybinėje teatro ir saviraiškos vasaros stovykloje!
Kad saulė būtų saugi
Ar žinote kaip odą paruošti ilgesniam buvimui saulėje? Specialistė dalijasi pagrindinėmis saugaus deginimosi taisyklėmis.
Paberžėje - Tėvo Stanislovo širdis
Keliaujate po Kėdainių kraštą? Tada būtinai aplankykite Paberžę, kur dar sklando Tėvo Stanislovo dvasia.
Vertos dėmesio Kėdainių apylinkės
Penkios vietovės, kurias patariama aplankyti, jei keliaujate po Kėdainių kraštą.
Alina karštis. Kaip pasirūpinti savimi?
Vyresnio amžiaus žmonėms aukšta temperatūra itin pavojinga. Kokie organizmo signalai įspėja, kad karštis Jums pakenkė labiau nei reikia?
Transporto priemonių registracija
5 dažniausiai užduodami klausimai apie transporto priemonių registraciją, į kuriuos atsako „Regitros“ atstovas.
Šaltos kavos receptai
Karštą dieną rekomenduojame išmėginti penkis greitai paruošiamus šaltos kavos gėrimus.
Kaip pasirūpinti savo oda?
Odos gydytoja: rūkymas ir ultravioletiniai spinduliai turi didžiausią įtaką odos senėjimui.
Dažniau valgykite gamtoje!
Aplinkos, kurioje valgoma, pakeitimas atpalaiduoja, sužadina apetitą ir pakrauna gera energija.
Nėra tokios ligos kaip senatvė!
Gėtė „Faustą“ užbaigė 80 metų, Bernardas Šo kūrė sulaukęs 94-erių, o Mikelandželas brandžiuosius paveikslus nutapė turėdamas 80 metų.
Dar viena iš juosmens skausmo priežasčių
Norime atkreipti dėmesį į kiek primirštą stuburo dalį – uodegikaulį. Ar neteko jausti šios vietos maudimo?
Prasideda maudynių sezonas
Vasarą vanduo teikia ne tik atgaivą, bet ir rūpestį. Keletas patarimų, kurie pagelbės, jei matote skęstantįjį ar pats skęstate. Kaip elgtis prie vandens?
Kaip gyvena šių dienų senjoras?
Nemokamo žurnalo senjorams redaktorė Laura Balčiūtė: „Miestuose jie gali senti smagiau, kaime jiems nėra ką veikti“
Priežastys, dėl ko pučia pilvą
Nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, tačiau suaugusius dažniausiai paveikia nuolatinė įtampa ir stresas.
Kas atsitinka, jei valgote skubėdami?
Valgote prie televizoriaus ar kompiuterio? Skubate ir nekreipiate dėmesio į tai, ką valgote? Tuomet Jums reikėtų susipažinti su sąmoningu valgymu ir jo nauda.
W. Churchillio legendos interpretacija
Apie Winstono Churchillio darbo įpročius skaitykite naujoje Anthony McCarteno knygoje „Tamsiausia valanda“, kurią išleido „BALTO leidybos namai“.
Triukšmauja kaimynai. Ką daryti?
Kokios leistinos triukšmo ribos daugiabučiuose? Kokios baudos skiriamos už triukšmavimą?
Sveikinimas Tėčiui
Pirmąjį birželio sekmadienį švenčiame Tėvo dieną, Ta proga - prasmingos kunigo Beno Lyrio mintys.
Pyragas „Šakočio pusbrolis“
Šio kepinio rezultatas tikrai nustebins, nes skonis bus lygiai toks pats, kaip ir klasikinio šakočio.
Kuo moterims pastiprinti organizmą?
Kokie vitaminai ir mineralai svarbiausiai skirtingais moters gyvenimo etapais?
Paruoškite automobilį vasarai
Automobilio paruošimas vasaros sezonui – eilė nesudėtingų procedūrų, kurias reikėtų atlikti po šaltojo metų laikotarpio.
Kepimo ant grotelių paslaptys
Svarbu žinoti, kaip tinkamai maistą paruošti ir kepti ant grotelių, kad nesusidarytų kenksmingos toksinės medžiagos.
Tyli liga, žudanti tūkstančius
Viena pagrindinių priemonių, galinčių padėti išvengti storosios žarnos vėžio – sveika gyvensena, apimanti fizinį aktyvumą bei sveiką mitybą.
Daugėja dirbančių pensininkų
Pastaraisiais metais stebima dirbančių pensininkų skaičiaus augimo tendencija. Tai rodo, kad darbo rinka vyresnio amžiaus žmonėms šiandien yra atviresnė. Bet ne visiems. Kodėl?
Kai atakuoja panikos atakos...
Panikos atakas patiria maždaug kas septintas–dešimtas žmogus. Ne visiems pavyksta su jomis susitvarkyti. Kas gali padėti?
„Senjorų avilys“ - Vilniaus krašto senjorams
Senjorai galės sportuoti, mokytis kalbų, kompiuterinio raštingumo, verslumo, menų, burtis į klubus, žaisti stalo žaidimus, bendrauti.
Kaip sumažinti prakaitavimą?
Kiekvienas iš mūsų turime savo specifinį kvapą. Tačiau nesiprausęs, prakaituotas žmogus skleidžia nemalonų kvapą. Kaip nuo jo apsisaugoti?
Eteriniai aliejai Jūsų augintiniui
Ar žinojote, kad įvairūs eteriniai aliejai gali padėti augintiniui apsisaugoti nuo parazitų, stiprina ir švelnina kailį, ramina?
Sėkmingai Jūsų vasarai
Vasara – atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui. Kaip sėkmingai ilsėtis ir iškylauti?
Asbestas kelia riziką sveikatai
Ar žinojote, kad visos asbesto formos yra pavojingos žmogaus sveikatai, ypač kai ardomi šiferio stogai?
Kelionių draudimas. Kas svarbu?
4 svarbiausi dalykai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį draudžiantis nuo su kelionėmis susijusių rizikų.
Ką skanaus, sveiko pasigaminti su šviesia duona?
Mitybos specialistas pataria, kaip išsirinkti šviesią duoną ir su ja pasigaminti gardžius, sveikus receptus.
Sutaupyti padeda planavimas
Vidutinis lietuvis išmeta daugiau nei 56 kg maisto per metus. Kaip sutaupyti?
Šv. Sekmadienį - kunigo Beno siunčiamos mintys
Geriausia evangelizacija ne mūsų žodžiai, bet laimingas žmogus savo paties pasirinkimuose. Jeigu Tu esi nelaimingas tame, ką darai, kaip kiti gali patikėti tuo, ką darai?
Pavasarinės salotos
Norisi atsivalgyti tos žalumos, todėl vienas dažniausių patiekalų ar garnyrų ant mūsų stalo pavasarį – salotos.
Virškinimas turi įtakos gyvenimo kokybei, sveikatai
Dėl sutrikusio virškinimo kenčia ne tik reikalingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pasisavinimas, bet ir nervų sistema, imunitetas.
Kada „blogasis“ cholesterolis verčia sunerimti?
„Blogojo“ cholesterolio kiekio viršijimas dažnai nustatomas ir neturintiems antsvorio, sveikai besimaitinantiems bei reguliariai sportuojantiems asmenims.
Kaip pagerinti interneto ryšį namuose?
Kokios dažniausios silpno „Wi-Fi“ signalo ir lėto interneto namuose priežastys?
Užsukite į Žvėrinčių
Telšių rajone, Laukstėnų kaime galite pamatyti tokių žvėrių, kokių Lietuvos miškuose tikrai nesutiksite.
Turintiems regėjimo sutrikimus
Pagal gydytojų receptus akinių lęšiai bus kompensuojami ne dažniau kaip kartą per dvejus metus ir tai sudarys 76 eurus.
Vabzdžių sezonas atidarytas
Vasarą ramybės neduoda geliantys vabzdžiai. Kas juos privilioja? O kas - atbaido?
Kraujo tyrimai. Kokių reikėtų?
Gydytoja pataria, kokio amžiaus žmonėms kokius tyrimus privalu atlikti, kad laiku užbėgti ligoms už akių.
Žemaitijos sostinės šventė
Birželio 14 – 16 dienomis Telšių miestas vėl pakvips bijūnais - vyks kasmetinė Žemaitijos sostinės šventė!
Trečiojo amžiaus universitetas Klaipėdoje
Trečio amžiaus universiteto siekis - suteikti galimybę vyresnio amžiaus žmonėms išlikti aktyvia visuomenės dalimi ir turėti galimybę džiaugtis šviesia senatve.
Apie internetą - Vilniaus senjorams
Pagerinkite kompiuterinio raštingumo žinias ir susipažinkite su interneto pradžiamoksliu.
Kad kelionė būtų sklandi...
Ką daryti, jei į skrydį atvykstate paskutinę akimirką, pamiršote bilietą ar pastebėjote, kad plyšta lagaminas? Ekspertų patarimai
Šiaurietiškasis vaikščiojimas sveikatos labui
Vienas saugiausių ir paprasčiausių fizinio aktyvumo būdų naujokams – šiaurietiškasis vaikščiojimas, arba ėjimas su lazdomis.
Parama gyvenamųjų namų modernizavimui
Bus finansuojami stogo šiltinimas su ar be stogo dangos keitimu, grindų šiltinimas, sienų ir cokolių šiltinimas, esamų langų bei durų keitimas, rekuperacijos sistemų įrengimas.
Pienas - sveika ar ne?
Kaip pienas, jo produktai veikia mūsų sveikatą? Kada jo vengti? Kuo pakeisti, jei esame jiems alergiški ar netoleruojame laktozės?
Ypatinguoju skoniu pasižymintys salierai
Salierai yra puikus pasirinkimas norintiems maitintis ir sveikai, ir subalansuotai. Išbandykite mūsų siūlomus vitaminais gausius kokteilius su salierais.
Saugos diržai - ir autobuse
Vienas pirmųjų veiksmų, kurį turime padaryti prieš pajudant tarpmiestiniam autobusui į kelionę – užsisegti saugos diržą.
Paprasti būdai sumažinti įtampą
Kas bendro tarp žaidžiančių vaikų ir javus kadaise su daina kūlusių protėvių? Tiek vieni, tiek kiti natūraliai ir sveikatai nežalingu būdu mokėjo sumažinti įtampą.
Cholesterolį mažinanti mityba
Lietuviai per dažnai valgo produktus, turinčius tiesioginę įtaką cholesterolio didėjimui. Galbūt nežinote, koks tai maistas?
Liga, mėgstanti stresą
Opinis kolitas ir Krono liga – lėtinės autoimuninės ligos, kurių komplikacijos gali sukelti ankstyvą neįgalumą bei žymų gyvenimo kokybės pablogėjimą.
Kunigas Benas - iš širdies Jums
Kad girdėtum kitų širdį - privalai juos labai daug mylėti, o kad girdėtum savo - kasdien turi mokytis tylos.
Knygų naujienos
Supažindiname su knygomis, kurias išleido BALTO leidybos namai.
Receptai išsiilgusiems braškių
Kai pirmosiomis šviežiomis braškėmis pasimėgausite iki soties, būtinai išmėginkite šiuos receptus, kurių pagrindinis akcentas – braškės ir netikėti šių uogų skonio deriniai.
Bananas – išminčiaus vaisius ir senatvės priešas
Kad taptume gyvybingi, energingi ir linksmi, kasdien valgykime bananus.
Trumpa kojinių istorija
Kojinės šiais laikais yra neatsiejamas kasdienis aprangos elementas. Tačiau ne iš karto jos tapo šiltomis ar patogiomis, – kojinėms teko praeiti ilgą istoriją.
Rankų priežiūros ritualai
Rankos gali išduoti amžių, sveikatos būklę ar gyvenimo būdą, todėl tam, kad jos būtų gražios ir sveikos, tereikia prisiminti ir naudotis keliais svarbiais patarimais.
Druskininkų kurorto šventė 2019
Druskininkų kurorto šventė 2019 Rock‘n‘Roll ritmu
PROGRAMA
Gegužės 31 d., penktadienis
12.00 val. Amatų dirbinių ir kulinarijos mugė (Vilniaus alėja, V.Kudirkos, Turistų g.)
17.30 val. Teatralizuotos eitynės (nuo CIRCLE…
Augintinis - prisirišimai ir netektys
Augintinis – draugas, palydovas ir paguoda. Ką tenka išgyventi vyresnio amžiaus žmogui, netekusiam savo brangaus augintinio, su kuriuo siejo tokie stiprūs ryšiai?
Svarbu mokėti gydyti širdimi!
Jelena Tulčina tikina, jog niekada nevėlu, nepriklausomai nuo amžiaus, pradėti gyventi geriau. Kai pradedi mėgautis kiekviena minute, susimąstai, kad ji gali būti praleista vertingai ir prasmingai.
V. M. Čigriejienė: apie tremtį ir neblėstantį optimizmą
Kalbėdama apie gyvenimo kokybę buvusi Seimo narė teigia: „Įkvėpimo, visų pirma, reikia ieškoti pačiam savyje“.
Atsinaujinančios energijos skatinimui
Galima gauti kompensacijas už „žaliųjų“ energijos išteklių naudojimą. Suteikiame informaciją, kur kreiptis dėl jų.
Skauda viršutinę pilvo dalį?
Galbūt Jums funkcinė dispepsija? Tuomet teks priimti dvi naujienas – vieną gerą, kitą blogą. Kokios jos?
Kunigo Beno žodis Jums
Kunigas Benas Audrius Martusevičius – Lyris sveikina su žydinčiu pavasariu
Kuo grėsmingas ilgalaikis sėdėjimas?
Daug laiko paleidžiate sėdėdami? 4 požymiai, rodantys, kad Jūsų raumenys sukietėjo ir sutrumpėjo. Ką daryti?
Jei pardavėte ar pirkote automobilį
Pardavėte ar įsigijote Lietuvoje eksploatuotą automobilį? Per kiek laiko jį privalote užregistruoti ar pranešti „Regitrai“ apie pardavimą?
Pavasaris sodyboje
Pasivaikščiokite po seną žydintį sodą Rūtelių kaime, Šilalės rajone. Tai lyg pasaka realiame gyvenime!
Grožis amžiaus neturi
Lietuvės senjorės yra kūrybingos, įkvepiančios, žavios ir reikia tik nedidelio išorinio postūmio, jog tai atsiskleistų. Tai galite pamatyti šiame foto reportaže.
Alergijos palydovė astma
Pasireiškia alergija? Tikėtina, kad ji gali peraugti į astmą. Kokia tai liga, kaip atpažinti jos simptomus ir su ja susigyventi?
Technologijos tampa žalingu įpročiu
Nemiga, laikysenos problemos ir regėjimo sutrikimai - tai šiuolaikinio technologijų gyvenimo pasekmės. Kaip padėti sau?
Kaip pagerinti virškinimą?
Vargina nemalonūs simptomai, susiję su virškinimu? Pateikiame naudingų patarimų, kaip pagerinti savijautą.
Pažadink savo jėgą!
Mūsų kūno kalba ne tik formuoja kitų žmonių nuomonę apie mus, bet taip pat ir pačių apie save. Kaip jaustis laisviau ar labiau savimi pasitikėti?
Jautrūs dantys. Ką daryti?
Nemalonus maudimas ar skausmas kelia diskomfortą valgant ledus, geriant karštą kavą ar kandant rūgštų obuolį? Kaip prižiūrėti jautrius dantis?
Galima pasiskiepyti nemokamai
Medikai ragina skiepytis nuo difterijos ir stabligės. Kreipkitės į šeimos gydytoją, kuris nukreips nemokamam skiepui.
Fotosesijoje - senjorės
Šakių rajone įsikūrusiuose Kukarskės globos namuose įgyvendinta senjorių fotosesija „Moterys“.
7 širdies ligų mitai
Normalu turėti aukštą kraujo spaudimą, jei esi vyresnis? Cholesterolio kiekis gali padidėti tik senatvėje? Mitai tai ar tiesa?
Sveikatą branginame. O ar saugome?
Kas Jums svarbiausias turtas: artimieji, namai, automobilis? O gal - sveikata?
Daržovių ruošimo klaidos
Kaip maisto gaminimui naudoti šaldytas daržoves, kad išliktų kuo daugiau naudingųjų medžiagų? O gal patiekalą paskaninti konservuotomis, kai nėra šviežių?
Nauji atstumai iki kaimyno tvoros
Pakeitimai padės išvengti gana dažnų kaimyninių sklypų savininkų ginčų dėl arti tvoros sodinamų medžių, krūmų ar gyvatvorių.
Užuolaidų priežiūra. Kas svarbu?
Skalbti rankomis, skalbykle ar naudotis valyklos paslaugomis? Patarimai, kad kambarį puošiantis namų aksesuaras netaptų galvos skausmu.
Nekaupkite senų mobiliųjų telefonų!
Ar žinote, kad namie kaupiami seni mobilieji telefonai kenkia sveikatai, nes turi nuodingų medžiagų?
10 Kunigo Beno minčių Šv. Sekmadieniui
Ne visi žmonės gali sutikti Dievą Bažnyčioje - padėk jiems Jį sutikti Jų pačių širdyje.
Nešvaistykime maisto!
Pasitelkite kūrybiškumą ir vartokite išmaniai – ne taip gražiai atrodančius produktus pažadinkite antram gyvenimui.
Pirmyn į sodą! Ech, mano nugara...
Malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių gali apkartinti nugaros skausmai.
Nenumokite ranka į prostatos sutrikimus
Vyro organizmui senstant, dažnai vyksta priešinės liaukos pokyčiai. Kokie jie?
Senjorai vairuoja saugiai!
Senjorai kviečiami atnaujinti savo saugaus eismo žinias ir vairavimo įgūdžius socialinėje akcijoje „Senjorai vairuoja saugiai“.
Žydintys sodai ne visiems - romantika
Ore sklandančios augalų žiedadulkės kai kuriems žmonėms išprovokuoja alergines reakcijas, kurios mažina darbingumą, blogina gyvenimo kokybę.
Tarptautinė diena be lifto
Lipimas laiptais yra paprastas būdas padidinti savo kasdienio fizinio aktyvumo lygį, net jei trūksta laiko ar motyvacijos mankštintis ar sportuoti.
3 priežastys, kodėl gali skaudėti kelį
Pataria specialistas: judėti taip pat reikia teisingai, kad nepakenktumėme savo sąnariams ir nepatirtumėme traumų.
Kunigo Beno sveikinimas
Kunigas Benas Audrius Martusevičius – Lyris Šv. Velykų proga siunčia dešimt prasmingų minčių. Jo palinkėjime - Dievas, Meilė, Draugas. Ir tai, ką atrasite kiekvienas!
Velykinių patiekalų konkursas!
Atsiųskite Šv. Velykų stalui tinkamų patiekalų receptus ir laimėkite leidybos namų ,,Balto" knygas!
Kiaušinių marginimas - žaidimas ir terapija
Įdomiausiais raštais išpiešti kiaušinius – kruopštus ir daug kantrybės reikalaujantis darbas. Keletas patarimų, kad margučiai išeitų gražūs.
Galite aukoti Paryžiaus katedros atstatymui
Net ir žvelgdami į liepsnų niokojamą katedrą savo abejonėse rinkimės tikėjimą Jėzaus Kristaus Pergale prieš mirtį!
Šventinį jaukumą kurkite šeimos relikvijomis
Velykos – puiki proga į dienos šviesą ištraukti šeimos relikvijas: puošnų močiutės servizą ar nėriniuotą staltiesę, šiaudinius ar pintus aksesuarus.
„Lietuvos balsas. Senjorai“ ieško dainininkų
LNK projektas „Lietuvos balsas. Senjorai“ ir žurnalas 60+ kviečia registruotis visus muziką mylinčius, savo vokalu sužavėti publiką galinčius dalyvius nuo 60 metų.
Ką daryti su senu telefonu, jei įsigijote naują?
Patarimai, kaip tinkamai ir saugiai atsisveikinti su senuoju telefonu, kaip išvalyti duomenis ar persikelti informaciją į naująjį.
Daugiausia erkių - Panevėžio apylinkėse
Rečiau miške besilankantys žmonės, kurie pavasarį nusprendžia surengti iškylas miške, iš karto tampa erkių taikiniu.
Amžius - ne kliūtis futbolui
Nugalėtojų vardus iškovojo Vilniaus „Sostinės močiutės“. Antrąją vietą užėmė Marijampolės „Už sveiką Lietuvą“ komanda, trečioji vieta atiteko Kybartų „Kindermočiutėms“.
10 kunigo Beno minčių Verbų sekmadienio ramybei
Sekmadienis - diena, kai niekur neskubam, nieko neplanuojam, tik leidžiame ramybei savyje ilsėtis.
Nesaugantiems augalų - bauda
Pataisui, kuriuo mėgstama puošti Velykų stalą, išrauti pakanka akimirkos, o kad naujas išaugtų iš sporos prireikia net 20-30 metų.
Keli faktai, dėl kurių skubėsite griebtis šluotos!
Nereikėtų manyti, kad, užsidarę namuose, išvengsite rizikos susirgti ar pasigauti alergiją. O jei dar juose įsiveisė pelėsis?
Senjorai į keliones vyksta vis dažniau
Vyresni žmonės kasmet keliauja vis aktyviau. Kur vyksta ir ko per atostogas ieško į šeštą ar septintą dešimtį įkopę Lietuvos keliautojai?
Didžiausios antibiotikų vartojimo klaidos
Savo nuožiūra vartojant antibiotikus galima tik pabloginti būklę ir pakenkti sau. Kaip, kada ir su kuo naudoti antibiotikus, kad poveikis būtų efektyviausias?
J. Norvaišienė pataria, kaip saugoti sąnarius
Jūratė Norvaišienė pataria savo kūnu rūpintis ne tada, kai jis pradeda byrėti. Reikia užsiimti, prižiūrėti kūną ir – labai svarbu – mankštintis.
Kam ir kaip didėja senatvės pensijos?
Daugiau nei 40 tūkst. senjorų pastaruoju metu sulaukė didesnių nei įprasta senatvės pensijų. Pateikiame išsamią informaciją apie šias naujienas.
Diabetas - lėtinė ir brangiai kainuojanti liga
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nesukelia skausmo. Žmogus jaučiasi sveikas, bet iš tikrųjų serga. Kaip suprasti, kad prasideda diabetas? Kaip jį suvaldyti?
Daržovių traškučiai
Kaip šių užkandžių pasigaminti namuose, jog jie būtų ne tik ne riebūs, bet ir skanūs? Jūsų gurmaniškam skoniui - batatų, burokėlių ir Briuselio kopūstų traškučių receptai.
Profesorius P. Šerpytis: artėjame link katastrofos
Dažnai numojama ranka, kad cholesterolis, jam skirti vaistai – tai gydytojų ir verslo pramanas. O kuo pavojingas širdžiai, kraujagyslėms blogasis cholesterolis?
Tyrimas: nusilpusias akis turi dauguma senjorų
Regėjimo sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių Lietuvos gyventojų sveikatos problemų.
Senjoro pietų stalas
Sulaukus pensinio amžiaus, būtina atidžiai peržvelgti savo mitybos įpročius. Specialistai pataria mažinti maisto porcijas ir atidžiai stebėti, ką dedate į burną.
Kunigo Beno mintys Gavėnios sekmadieniui
Šventąjį Sekmadienį raskite minutę pamąstymams: kada paskutinį kartą girdėjote paukščius? Kada - matėte savo ir kitų akis? Šiandien yra diena, kai galit pradėti gyventi taip, kaip visada svajojote, tad nelaukit pirmadienio.
Kaip palaikyti tvarką šaldytuve?
Jei kurį laiką apie šaldytuvo turinį negalvojote ir šis spėjo sugesti, nosį riečiančius kvapus neutralizuoti padės natūralios priemonės.
Kaip pailsinti akis nuo kompiuterio?
M. Schneiderio, knygos „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“autoriaus, patarimai tiems, kurie dienas leidžia prie kompiuterio.
Venų varikozė - ne tik nepatrauklios kojos
Šią ligą turinčiam žmogui išsiplečia paviršinės kraujagyslės, o per odą matosi išsiplėtusios ir iššokusios venos, nes kraujas į kojas priteka gerai, tačiau laiku nesugrįžta atgal į širdį.
Knygos „Rega visam gyvenimui“ autorius - neregys
Knygoje „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“ autorius M. Schneideris pateikia paprastas ir veiksmingas regėjimą gerinančias technikas.
Kaip elgtis išėjus iš banko?
Patarimai bankų paslaugomis besinaudojantiems asmenims, siekiant išvengti jų apiplėšimo tik išėjus iš bankų ar netoliese jų.
Natūralus naminis jogurtas
Renata Šniolienė siūlo namuose pasigaminti natūralaus jogurto ir naudoti jį šaltibarščiams, gardžiuotis su šviežiomis uogomis. Arba - kaip širdis geidžia!
Investuoti dažniausiai kviečia sukčiai!
Telefoniniai sukčiai pasinaudoja žmonių patiklumu, kviečia investuoti ir išvilioja nemažas pinigų sumas. Būkite atsargūs!
Kaip saugoti mobilųjį telefoną?
Kaip mobiliojo telefono naudotojas turėtų elgtis, kad maksimaliai apsisaugotų nuo vagystės ar apiplėšimo?
Ar teisingai prižiūrite savo odą?
Atėjus pavasariui, nusimeskime ne tik šiltus drabužius, bet ir riebius veido kremus. Kaip atgaivinti ir prižiūrėti savo odą pavasarį?
Kosmetikos etikečių paslaptys
Kokie kosmetikos produktų etikečių žymėjimai klaidina labiausiai? Ką reiškia „Be konservantų“ ar „Be SLS“/„Be SLES“?
Kokius miltus naudoti, jei netoleruojate glitimo?
Netoleruojate glitimo? Tada rinkitės speltos, ryžių, grikių, avižų, kukurūzų, net kokosų, migdolų ar burokėlių miltus.
Pavasarį paūmėja atopinis dermatitas
Sergantieji atopiniu dermatitu jaučiasi lyg norėtų išsinerti iš savo niežtinčios, net deginančios odos. Kaip galime sau padėti?
Močiučių futbole laimėjo Draugystė!
Kovo 29 d. įvyko draugiškas močiučių futbolo turnyras „Močiutės už futbolą“, kuriame varžėsi trys Sūduvos krašto komandos.
Kaip gaminti garuose?
Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: garuose gamintas maistas gali būti ne tik sveikas, bet ir skanus.
10 kunigo Beno pamąstymų sekmadieniui
Jeigu tiek energijos, kiek atiduodam pykčiui - sudėtume kūrybai - pasaulyje būtų daug šviesiau (Benas Lyris)
Apsinuodijau. Ką daryti?
Pilvo skausmas, pykinimas ir vėmimas, bendras silpnumas, pakilusi temperatūra – ši apsinuodijimų simptomų puokštė pažįstama kone kiekvienam.
Pelėsis ir jo žala sveikatai
Augdami pelėsiai gamina ir išskiria nuodingas medžiagas – mikotoksinus, kurie kenkia nervų, imuninei sistemai, smegenų ląstelėms.
Ką nori „pasakyti“ Jūsų inkstai?
Patinsta paakiai, kojos, atsiranda apetito stoka, bendras silpnumas, sausumas burnoje, dažniau šlapinatės, jaučiate troškulį? Pasidomėkite savo inkstų būkle!
Špinatai – širdžiai, kaulams ir akims
Tinkamai paruošti špinatai yra puikus vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Tačiau šias daržoves gali vartoti ne visi.
Kepenys – „pasislėpusios“, tačiau klastingos
Kepenų ligos gali būti nepastebimos ilgą laiką, todėl neretai apie jas sužinoma, kai jau būna pažengusios.
Šventinis obuolių pyragas
Šaldytos tešlos gerbėjams – dar vienas obuolinis receptas. Ingredientai lyg ir labai paprasti, bet tik pažiūrėkite, koks jis šventiškas.
Kuo gali pavirsti ilgalaikis pervargimas?
Nuolatinis stresas darbe ar namuose, per mažai dėmesio laisvalaikiui, fizinio aktyvumo stoka... Ilgalaikis pervargimas gali sukelti ligas.
Telefoninių sukčių taikinys – senjorai
Sukčiai – dažniausiai ne kartą teisti asmenys, yra geri psichologai. Jie moka sukelti stiprius jausmus, pavyzdžiui, baimę. Būkite atsargūs!
Senjorai stumiami į užribį
Pagyvenusiems žmonėms tenka susidurti su vienatve, nepritekliais, sveikatos problemomis ir su neigiamu visuomenės požiūriu. Psichologas ragina keisti požiūrį į senus žmones.
Laimingi senjorai yra realybė ar neišnaudota galimybė?
Vyresnių žmonių visuomenė gali būti linksmesnė ir labiau patenkinta gyvenimu. Ko reikia, kad taip nutiktų? Norint būti laimingam pirmiausia reikia paties žmogaus pastangų.
Kaip apsisaugoti nuo tymų?
Iki 90-95% imlių, imuniteto neturinčių asmenų, kontaktavusių su sergančiuoju tymais, suserga. Tad, jei pajutote pirmuosius požymius, stenkitės nebendrauti su aplinkiniais.
Pavasarį trūksta vitaminų. Kuo papildyti atsargas?
Pakitusi odos būklė, sutrūkinėję lūpų kampučiai, atsiradęs nuovargis ar dirglumas, dažnai kraujuojančios dantenos gali būti ženklas, jog Jums trūksta svarbiausių vitaminų.
Prasta imuninė sistema - durys į tuberkuliozę
Esant nevisavertei mitybai ir lėtinėms ligoms, rūkant, vartojant alkoholį, imunitetą slopinančius vaistus rizikuojama susirgt tuberkulioze.
Kunigo Beno Šv. Žodis sekmadieniui
Nuo šiol kiekvieną sekmadienį skelbsime kunigo iš Kauno Beno Šventąjį Žodį. Išgirskite Jį širdimi!
Rausta skruostai. Kokia to priežastis?
Sakoma, kad rausvi skruostai – sveikatos rodiklis, arba gėdos. Tačiau į raudonį linkusi oda gali pranešti ir apie kuperozę (rožę).
Nemiga – dažna viešnia Jūsų gyvenime?
Miego trūkumas gali pailginti reakcijos laiką, smarkiai pabloginti bendrą savijautą ir silpninti imunitetą. Kaip sau pagelbėti, jei dažnai užklumpa nemiga?
Kosmetika iš virtuvės
Dar prieš atsirandant kosmetikos priemonėms žmonės naudojo augalus. Močiučių receptai, kurie mums atrodė pasenę, dabar vėl atgimė ir tampa populiarūs. Štai keletas jų.
5 įkvepiantys M. Streep gyvenimo principai
Viena ryškiausiai spindinčių kino žvaigždžių Meryl Streep (69 m.) pakerėjo milijonų žmonių širdis. O kokia ji gyvenime?
Iš gamtos: natūralūs nuovirai
Išbandykite naujas liaudies medicinos siūlomas alternatyvas ir imkite gydytis natūraliais bei pačių pasigamintais preparatais. Pateikiame naudingų receptų!
SU LAŠINIAIS – prieš vėžį
Onkologas J. Šulga, daugelį metų nagrinėjantis vėžinių susirgimų priežastis, ragina kuo dažniau prisiminti senovės maitinimosi būdą bei produktus, pvz., sūdytus lašinius.
KELIAUKIME: atraskime Lenkijos grožį
Lenkija – greta, o tokia nepažinta. Nereikia blaškytis po pasaulį, nereikia kaupti didelių lėšų ar turėti galybę jėgų, o pamatyti ir patirti joje galima daug.
Sula – saldus pavasarinis džiaugsmas
Gerkite sulą, kai vargina sloga ar kosulys, peršalimo simptomai. Beržų sula galima prausti spuogais, pigmentinėmis dėmėmis išbertą veidą, naudoti kaip pagrindą veido kaukėms.
Renatos spalvingasis daržovių pyragas
Ragavusieji svogūnų pyrago nesunkiai įsivaizduos, kokio gardumo yra ir šis, mat jis ruošiamas beveik taip pat, tik su kitokiomis, įvairesnėmis daržovėmis.
Kaip saugoti žieminius drabužius pasibaigus sezonui?
Naudingi patarimai, kaip saugoti žieminius drabužius, batus pasibaigus sezonui, kad vėl prireikus jie atrodytų patraukliai.
Kas suteikia mums laimės?
Iš ko susideda lietuvių laimė? Bendravimas – geri santykiai su partneriu ar šeimos nariais suteikia daugiausia laimės. O štai vyresni žmonės džiaugiasi sveikatos gerove.
Nemalonus burnos kvapas gali tapti gaivus
Svarbiausia blogo burnos kvapo priežastis – nepakankama burnos higiena. Kas dar turi įtakos dvelksmui iš burnos?
Ką daryti, kad išėjus į pensiją neapimtų depresija?
Atrodytų – išeini į pensiją ir pagaliau gali sau leisti atsipalaiduoti, pradėti džiaugtis laisve. Deja, nemažai į pensiją išėjusių žmonių panyra į depresiją. Kodėl taip atsitinka?
EBRU tapymo technika
Ebru paveikslai – unikalūs, ypatingi ir nepakartojami. Net jeigu manote, kad piešimas ne Jums skirta veikla – būtinai išbandykite Ebru meną ir įsitikinkite, kiek daug kūrybinių galių slypi Jūsų rankose!
Kodėl knarkimas pavojingas sveikatai?
Knarkiantys žmonės ne tik kenčia nuo to patys, bet ir trukdo miegoti šalia esantiems. Tai yra rimta problema, su kuria susiduria
ne tik vyresnio amžiaus žmonės.
Tepamasis sūrelis
Tepamasis sūris – nepamainomas greitų užkandžių ingredientas, tačiau retas pasigamina pats. Kam vargti? – klausite jūs. Nes jis skanesnis, pigesnis, sveikesnis. Išbandykite!
KĄ DARYTI, KAD NEVARGINTŲ ŽARNYNO VIRUSAI?
Tokie virusai dažniausiai plinta ne dėl nesaugių maisto produktų, o dėl rankų ar asmens higienos nesilaikymo.
Nauji pažinimai? Niekada nevėlu!
Senatvėje privalu augti, o ne griauti save. Kaip tai daryti? Reikia ieškoti veiklos, kuri teiktų džiaugsmo. Kas galėtų sudominti Jus?
Kodėl senjorai purtosi technologijų?
Jeigu internetinės technologijos žmogui atrodys aktualu ir prasminga, bet kokio amžiaus asmuo ras būdų jas prisijaukinti.
Kuo kenkia rūkymas ir kaip jo lengviau atsisakyti?
10 priežasčių, dėl kurių neverta rūkyti ir 10 metančiojo rūkyti žingsnių. Dovanokite sau ir artimiesiems svarbią dovaną – išsaugotą sveikatą ir gyvenimą, netemdomą cigaretės dūmo.
Kovo 20-oji - tarptautinė Laimės diena
Laimės dienoje Kauno mieste ir rajone – per 100 skirtingų iniciatyvų: ekskursijos, šokių pamokos, nemokamos mankštos, staigmenos senjorams ir net vakarėliai!
Socialinis taksi. Kas tai?
Vilniaus miesto ir rajono, Kauno, Klaipėdos, Zarasų miesto bei rajono ir Visagino gyventojai, kurie juda paprasto ar elektrinio vežimėlio pagalba, taip pat asmenys judantys be vežimėlio, bet turintys judėjimo negalią gali naudotis socialiniu taksi.
Kiekvienas gali gyventi svajonių kieme!
Kauno daugiabučių namų gyventojai, pateikę prašymą savivaldybei, gali tikėtis iki 50 proc. kiemo tvarkymo išlaidų padengimo.
Kviečia nemokamas spektaklis Marijampolėje
Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto spektaklis „Vaje, kur mes papuolėm“ – tai keliaujančios senjorės, kurios mato, jaučia, vertina, išgyvena ir nori šilumos, dėmesio, įspūdžių.
Inkstų veikla ir ligos - itin paslaptingi
Lėtinės inkstų ligos dažniausiai yra „tylios“, t. y. be skausmo. Jos dažnai užklumpa netikėtai, nes praktiškai neturi jokių simptomų. O patekęs pas gydytojus žmogus sužino, kad inkstai nebeveikia.
Nemokama sveikatos patikra
Nemokamai vykdomos prevencinės programos diagnozuoja ligą ankstyvoje stadijoje, kurioje ji yra lengvai pagydoma. Nelaukite, o tiesiog pasitikrinkite!
Klaipėdos senjorai kviečiami į nemokamas konsultacijas
Reikalinga psichologinė ar teisinė konsultacija? Susidūrėte su sunkumais: netekote artimojo, darbo ar prarandate ryšį su savimi? Nedelskite ir kreipkitės į nemokamas konsultacijas.
Pauliaus Morkūno pašaukimas – veterinarija
Vyresniems žmonėms geriau rinktis mažuosius pudelius, čihuahua, toiterjerus ar kitų mažų veislių augintinius. Apie širdžiai mielus augintinius, jų priežiūrą ir savo pašaukimą pasakoja jaunas, tačiau jau įvertintas veterinaras.
Pelenų diena
Pelenų diena – atgailos, pasninkavimo ir maldos diena, nuo senų laikų laikoma pirmąja pavasario diena. Ja prasideda priešvelykinis pasninkas - gavėnia.
Sodo paslaptys su Algirdu Amšiejumi
Nuo vaikystės medžiais ir jų derliumi besirūpinantis Algirdas Amšiejus apie augalų priežiūrą išmano tikrai daug. Jis ne tik gali užauginti puikų sodinuką, bet ir duoti ne vieną patarimą apie jo priežiūrą.
Valstybė skyrė daugiau lėšų dantų protezavimui
Padidintas finansavimas sudarys galimybę dantų protezavimo paslaugomis pasinaudoti apie 20 tūkst. asmenų daugiau nei įprastai.
Jei pučia stiprus vėjas...
Pučiant stipriam vėjui lūžta dideli medžiai, krinta jų šakos, griūna silpnos konstrukcijos statiniai, virsta nepritvirtinti įrenginiai. Be to, gali sutrikti ryšiai ir elektros energijos tiekimas. Patariame, kaip elgtis kilus stipriam vėjui.
Keptos Renatos spurgos
Jūs spurgas verdate aliejuje? O štai Renata siūlo jas kepti. Ypatingai tiks Užgavėnėms: jos yra apvalios kaip sklindžiai, o skylutė vidury primena visų mugių karalienę baranką.
Skiepai saugo nuo erkinio encefalito ir suteikia ramybės
Bunda ne tik mieli pavasario pranašai, bet ir pavojingosios erkės. Dabar pats metas skiepytis nuo erkinio encefalito, kad vasarą ramiai džiaugtumėtės gamtos teikiamais malonumais.
NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI KAUNO SENJORAMS
Vyresniems nei 60 m. amžiaus kauniečiams skirti NEMOKAMI tai či, funkcinių treniruočių, linijinių šokių, kineziterapinių mankštų bei mankštų baseine užsiėmimai.
Nemokami kursai senjorams Vilniuje
Šv. Kryžiaus namų socialinis centras Vilniuje kviečia senjorus į nemokamus kalbų ir kompiuterių kursus pradedantiesiems, pažengusiems ir stipriai pažengusiems.
Negalintiems atvykti į biblioteką – knygos į namus
Knygų pristatymo į namus paslauga pasinaudoti gali laikinai neįgalūs vartotojai, vyresni nei 70 m. senjorai, turintys senatvės judėjimo problemą bei žmonės, turintys neįgalumo pažymėjimą dėl fizinės negalios.
Svajonę skristi įgyvendino perkopusi į šeštą dešimtį
Tauragiškė G. Valaitienė savo sąskaitoje turi jau daugiau nei 60 skrydžių motorizuotu parasparniu ir rekomenduoja kiekvienam nepamiršti savo svajonių, kad ir kokiame amžiuje bebūtų.
Žolininko Mariaus Lasinsko patarimai
Apie vaistinius augalus ir jų poveikį išmanantis žolininkas, lektorius Marius Lasinskas mielai patarinėja žmonėms, nuo kokių negalavimų padeda vienokie ar kitokie augalai, kaip juos vartoti.
Joana Bartaškienė. 60 metų sporte
Joana Bartaškienė niekaip neatitinka stereotipinio pensininko paveikslo. Negana to, ji skatina ir kitus senjorus bendrauti, būti aktyviais bei nepasiduoti norui sėdėti prieš televizorių.
ORŪS NAMAI: naujas senjorų gyvenimo modelis
„Orūs namai“ – tai keturi atskiri butai senjorams, sujungti bendra erdve, kurioje naujieji gyventojai galės organizuoti įvairias veiklas, vakarais gerti arbatą, bendrauti.
MOČIUTĖS ŽAIDŽIA FUTBOLĄ? Tai - realu!
Futbolas – viena populiariausių sporto šakų pasaulyje. Įprastai, šia šaka užsiima vyrai, tačiau kaip reaguotumėte į moteris futbole? Ypač, jei tos moterys – tai mūsų gerbiamos ir mylimos senjorės.
EKSKURSIJA: pažinkite vieną seniausių Lietuvos kelių
Iškyla ir ekskursija vienoje gražiausių Lietuvos vietų, kai Jums reikės tik automobilio ir geros nuotaikos? Važiuojam!
MENOPAUZĖ: gyvenimo kokybę kuriame patys
Nemaža dalis moterų linkusios susitaikyti su varginančiais menopauzės negalavimais, mano, kad tai – gamtos dėsniai, todėl kenčia ir neieško pagalbos. Tačiau daugelį simptomų galima sumažinti.
SUTRIKO KLAUSA? Tai – ne pasaulio pabaiga!
Anksčiau žmonės bijojo akinių ar klausos aparatų. Kažkodėl vyravo nuomonė – kuo ilgiau neįsigyti jokių pagalbos priemonių klausai gerinti, gal viskas susitvarkys savaime. Tai - mitas.
Žiemos šventės senoje sodyboje
Per žiemos šventes papuošėme Senelių sodybą tuo, ką radome joje. Įvertinkite mūsų norą atgaivinti senus, tačiau itin brangius dalykus!
Kodėl man tai svarbu?
Mano sodyba yra atokiame vienkiemyje Šilalės rajone, Rūtelių kaime. Šalia – miškai, tvenkinys, kalvos, pievos. Senelių jau nebėra, bet jų namelis dar stovi.
Žurnalo prenumerata
Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.
ŽIEMOS AKCENTAI: puošiame namus ir laukiame švenčių
Artėjant gražiausioms metų šventėms pats laikas namams suteikti šventinio jaukumo.
KELIONĖ SU Žygimantu Barysu
Žygimantas Barysas – sparčiai tarp kelionių entuziastų populiarėjantis 33 metų ekspertas. Pats dažnai keliaujantis vaikinas nori tuo užkrėsti ir senjorus.
Anupras Lauciūnas – žmogus-legenda
Ilgametis Lietuvos radijo ir televizijos vyriausiasis režisierius, buvęs Vilniaus akademinio dramos teatro aktorius. Žmogus, 1957-iais Lietuvoje televiziją „paleidęs į eterį“...
SAUGUS EISMAS: specialistų patarimai
Tamsiuoju paros metu privalome būti supratingi, atsakingi, matomi ir saugūs – tik taip išvengsime nelaimių kelyje.
DANTŲ PROTEZAVIMAS: su šypsena!
Dantų protezavimas – tikrai ne pati maloniausia procedūra tiek jaunam, tiek vyresnio amžiaus žmogui.
BASEINE - senjorai
Daugybė Kauno senjorų neįsivaizduoja savo savaitės be plaukimo ir mankštų „Girstučio” sporto komplekse. Juk toks laisvalaikis yra ne tik labai malonus, bet ir padeda stiprinti sveikatą.
ŠVENTINIS STILIUS: žaiskite įvaizdžiu
Artėjant šventiniam laikotarpiui, daugelis nejučia ima galvoti ne tik apie tai, kuo bus puošiamos eglutės, bet ir apie įvaizdžio idėjas.
KLAUSOS APARATAS: geresnei gyvenimo kokybei!
Klausos aparatas – neeilinis pirkinys. Išmokti juo naudotis, priprasti, susigyventi ir pripažinti, kad tai – daiktas, kuris neapsakomai pagerins gyvenimo kokybę, ne visada lengva.
Rankų darbo kalėdinio dekoro idėjos
Užsikrėtę kalėdine nuotaika, jaukius žiemos vakarus daugelis mielai skiria namų puošybai.
Visvaldas Matijošaitis: tegul ateinantys metai būna kupini bendravimo, judėjimo ir sveikatos
Artėjant Kalėdoms, ne vienam įdomu, kaip šventes švenčia žinomi žmonės. Su kuo jas sutinka, ką jie deda ant šventinio stalo?
Profesorius Aurelijus Veryga: sveikata reikia rūpintis dar iki susergant
„Sveikata – mūsų didžiausias turtas“ – viena dažniausiai girdimų, tačiau rečiausiai pritaikomų frazių.
10 žingsnių, kad naujieji metai būtų sėkmingesni
Artėjant naujiesiems metams – puikus metas sustoti ir apžvelgti nuveiktus darbus, įgyvendintus tikslus bei padarytas klaidas.