Įrašai

Nenorėčiau vėl būti dvidešimties

„Tikrai nenorėčiau vėl būti aštuoniolikos ar dvidešimties, bet ir pasenti nesinori, tai skatina toliau dirbti, kuo nors užsiimti“, – sako garsi baleto solistė, pedagogė Aušra Gineitytė, besidžiaugianti itin ilgai – apie trisdešimt…
Oksana Pikul

Oksana Pikul-Jasaitienė: svarbiausia – prižiūrėta oda

Garsi dainininkė, vizažistė atskleidžia: jos tiksliu teptuku pasitiki ir brandaus amžiaus damos. Jų tarpe – ir 80-mečius atšventusios Oksanos močiutės.

Kaip apsisaugoti nuo įsilaužimų į gyvenamąjį būstą?

Kasdien girdime apie nuo nepažįstamų žmonių nukentėjusius asmenis, kurie nepaiso policijos patarimų. Taigi dar kartą juos primename, kad padėtume apsaugoti Jus ir Jūsų turtą.

VIKTORIJA ŠAULYTĖ: mados ir stiliaus draugystė

Stilistė VIKTORIJA ŠAULYTĖ įrodys, kad stilingai atrodyti gali bet kokio amžiaus moterys bei vyrai. Užtenka pasitelkti vaizduotę, žinoti keletą stiliaus gudrybių ir Jūs neatpažinsite savęs veidrodyje.

10 A. Hepburn patarimų, kaip moteriai visada atrodyti kerinčiai

Jei norite gražių lūpų, kalbėkite gražius žodžius. Jei norite žavingų akių, stenkitės žmonėse įžvelgti gėrį. Jei norite būti liekna, pasidalinkite maistu su alkstančiuoju.
Vaida Kurpienė

Rytinis organizmo „kuras“: vietoje kavos – vanduo?

Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė V. Kurpienė.
,

Tėvas Stanislovas – vaikščiojanti Meilė

Tėvo Stanislovo šventi žodžiai ir šiandien kiekvienam yra svarbūs. Įsiklausykite į juos. Lyg į maldą, ramiai, giedančiu ritmu, su atodūsiais sruvenančią.
Agnė Gylytė

Agnė Gilytė: stilingumo pojūtis išugdomas

Nelaukite ypatingos dienos, pasidėjusi nuostabią naują palaidinę giliai spintoje. Dėvėkite gražius rūbus dabar. Nes būtent DABAR yra pati geriausia ir tinkamiausia proga.
nuodingi grybai

Apsinuodyti galima ir nuo valgomų grybų

Apsinuodijimas grybais gali būti grėsmingas gyvybei, tačiau ar žinote, kaip tai atpažinti bei ką tokiu atveju daryti?
seksas vyresniame amžiuje

SUDIE SEKSUALUMUI? O gal tai - nauja pilnatvė?

Dauguma žmonių ir senatvėje aistringai, su džiaugsmu jaučia erotinį potraukį ir seksualumą. Reikėtų atsikratyti minties, kad seksualumas senatvėje numiršta.
,

STANISLOVAS REZGEVIČIUS – sklandantis senjoras

S. Rezgevičius, vyriausias neoficialaus „Pajūrio parasparnių“ klubo narys, nevengia pamokyti jaunimo, paaiškinti netipinio sporto subtilybių ir pats kelia sparną.

VEIDO SAVIMASAŽAS– maloni priklausomybė

Pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat svarbu ir reikalinga, kiek ir visus kitus.

Stilingi nepriklausomai nuo amžiaus

Svarbiausia – domėtis, pažinoti savo kūną, suprasti, kokios spalvos tinka ir kokių reikėtų vengti, kokie siluetai paryškina privalumus, o ne trūkumus.
kraujo spaudimas
,

Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?

Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.
,

KAMBARINIAI AUGALAI: gyvybės ir sveikatos šaltinis

Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.
nagų grybelis

NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?

Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.
seksas vyresniame amžiuje
katarakta

Kataraktos atsiradimą lemia ir gyvenimo būdas

Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.
sąmoningas kvėpavimas

Kai energijos reikia labiausiai

Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?
lašiniai

Riebalai – tik blogis?

Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
M. K. Čiurlionis. Bičiulystė

Nemokamas muziejų lankymas

Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.
Laura Balčiūtė
,

#TyliLyderystė. Projekto 60+ įkūrėja Laura Balčiūtė

Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.

Vaistinėlėje pravers eteriniai aliejai

Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.

Kaip atpažinti depresiją?

Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
gandras
,

Rugpjūčio 24-ąją išlydime gandrus

Nuo seno tikėta, jog gandrai atneša laimę, saugo nuo žaibo, gaisro, krušos.
senelis

Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?

Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
Popiežius Pranciškus

Gyvenk, mylėk, svajok, tikėk!

Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!
dviračiai

Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?

Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?

Kiek ir kokio vandens reikia Jums?

Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?
pikis

Bitė, širšė, vapsva - naudinga ar pavojinga?

Širšuolai, vapsvos ir bitės – kaip atskirti? Gyvybei pavojingi įkandimai: kaip apsisaugoti?
saugos diržai

Ar prisisegate sėdėdami automobilio gale?

Staigiai stabdant ar įvykus avarinei situacijai, neprisisegusieji saugos diržų gale gali sunkiai susižeisti patys, sužeisti priekyje vykstančius žmones.

Iliuzija, kad esate namuose

Kaip apsaugoti savo namus, kai esate išvykę ir juose nieko nėra?

Žiemos gardėsiai – ruošiami vasarą

Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.
rauginti kopūstai

Rauginti kopūstai – nuo klasikos įmantrybių link

Siūlome pabandyti rauginti kopūstus kiek kitaip – greičiau, paprasčiau, naudojant įmantresnius priedus.

B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas

Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?

Kaip tinkamai padėti skęstančiajam?

5 svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atminti, norint suteikti tinkamą pagalbą skęstančiajam.
žolinė

Rugpjūčio 15-oji – Žolinė

Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.
nemiga

Rugpjūčio 13-oji - Tarptautinė kairiarankių diena

Visos poliarinės meškos kairiarankės, todėl kartais kairiarankiai vadinami „baltaisiais lokiais“.
tėvystė

Laimė raškyti tėvystės vaisius

Vaikų turinčių vyrų – tiek jaunų tėvų, tiek jau vyresniojo amžiaus – jaučiama gyvenimo laimė yra didesnė nei tų, kurie vaikų neturi.
Makalius

R. Širvinskas-Makalius: „Senelių ir anūkų ryšys – ypatingas“

R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.
pikis

Viskas apie bičių pikį

Pikis - bičių sukurtas vaistas nuo daugybės ligų. Negana to, pikis turi ir antioksidacinį poveikį, taigi yra tikras senėjimo priešas!
CLINIC | DPC

Infekcijos kelias – nuo danties iki širdies

Jei negydote burnoje esančio uždegimo – stipriai infekcijai nuvarginus širdį, jus gali ištikti infarktas.
duomenų apsauga

Darbas aktyviems senjorams

Keletas pasiūlymų, kurie padės prasmingai praleisti laiką, išlikti aktyviems ir uždirbti papildomų pajamų.
seneliai

Pirmąkart seneliai

Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.
kaukės

Ar padeda pačių siūtos kaukės?

Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.
60+ kine
,

„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo

Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.
60+ kine
,

Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose

Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.
krapai

Krapai aliejuje

Aliejuje laikomi krapai išlieka švieži ir nepakeitę formos.
60+ kine Tauragė
,

Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės

Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.
60+ kine Panevėžyje
,

Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai

Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.
mėlynės

Mėlynės – senėjimą stabdantis turtas

Miške jau sirpsta mėlynės, kurios suteikia galimybę sočiai pasikrauti vitaminų užtaisą žiemai.

Liepos 10-oji - 7 miegantys broliai

Ši diena liaudies meteorologijoje dar vadinama „septynių miegančių brolių“ arba liaudišku pavadinimu „myžniais“.

Ėjimas – ir sveikatai, ir pasaulio pažinimui

Senjorė Aldona: vaikščiojimas – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.

4 maisto ruošimo žiemai taisyklės

Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?
,

Sugrįžta „60+ KINE“!

Senjorai kviečiami į vasaros kino seansus „60+ KINE“ net 7 Lietuvos miestuose.
,

Joninės Šilainiuose

Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.

Karščio įtaka Jūsų automobiliui

Per karščius stabdžių sistema dirba ekstremaliomis sąlygomis ir tai vėliau gali atsiliepti stabdžių efektyvumui.

Nei žvyno, nei uodegos

Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.
senjorė

Kaip elgtis per karščius?

Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?

Jau noksta žemuogės!

Jau noksta žemuogės - šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.

Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?

Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?

Kaip elgtis siaučiant vėtrai ir griaudžiant?

Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.
grambuoliai

Sodo ir daržo kenkėjai

Kaip natūraliomis priemonėmis kovoti su daržo, sodo kenkėjais: skruzdėmis, kurkliais, grambuoliais, šliužais ar sraigėmis?

Gaivus braškinis desertas

Jei ne cukrus, tai būtų desertas be nuodėmės. Beje, jį galite gaminti su bet kokiomis sezoninėmis uogomis.

Nėrimas pražutin

Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.

Bijūnų žiedai ir ką su jais veikti

Nepaprastai gaila, kai visus metus laukti augalų žiedai baigia savo žavingą procesą. Pabandykite įamžinti bijūnų grožį ir kvapą.
gandras

Ką pranašauja gamtos ženklai?

Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.

Kaip nuo karščio saugoti gyvūnus?

Gyvūnus nuo karščių gelbsti tos pačios priemonės, kaip ir rekomenduojamos žmonėms.

Kaip saugotis nuo žaibų?

Kiekvieną vasarą dėl žaibo iškrovos įvyksta nemažai nelaimingų atsitikimų. Kaip jų išvengti pataria specialistai.
Abromiškų reabilitacijos ligoninė

Ne amžius yra ligų priežastis

Kai vis dažniau savo negalavimų priežastimi įvardijame amžių – laikas pagalvoti, ką mes patys darome savo sveikatos labui.
darbas senjorams

Patvirtintos pagalbos priemonės vyresniems darbuotojams

Nuspręsta skirti paskatą darbdaviams, kurie išlaikys 60 m. ir vyresnius darbuotojus.
prieskoniai

Renkantis prieskonius, svarbiausia kokybė

Prieskoniai yra slaptasis ingredientas, kuris gali jau žinomą ir pabodusį patiekalą pateikti naujai.
medžių energetika
,

Terapinė medžių galia

Psichologai neabejoja energija, skleidžiama ilgaamžių medžių. Kodėl naudinga apkabinti beržą, prisiglausti prie obels, pabūti prie ąžuolo?
mineralų trūkumas

Sporto gryname ore nauda

Sportuojant lauke mūsų organizmas gauna daugiau oro, daugiau saulės, vitamino D.

Skaitymas mus jungia!

Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!

Mama – titulas visam gyvenimui

Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.

Lietuva - pirmaujančiose pozicijose

Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
,

Visuomenę užvaldęs naršymo metas

Kodėl tiek daug žmonių skundžiasi prasta savijauta, nors gyvename taip gerai? Atsakymų ieško psichiatras A. Hansenas.
diskriminacija dėl amžiaus

Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?

Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.
Kunigas R. Doveika

Kunigas R. Doveika: „Esu dažnas knygynų svečias“

„Jei tik pavyksta sutaupyti kokį atliekamą pinigėlį, jį išleidžiu knygai“.
Šiluvos atlaidai

Keliaukime į Šiluvą

Gyva piligrimystė – tai ne tik keliavimas, bet ir patyrimas, ramybės ieškojimas, savęs ir pasaulio pažinimas.
rizikos grupe senjorai

Koreguotos rekomendacijos

Pateiktos atnaujintos bendros rekomendacijos pažeidžiamiausiai gyventojų grupei, kurioje - senjorai.
jurginai
,

Amžinai madingi jurginai

Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
manikiūras

Tobulas manikiūras namuose – įmanomas!

Odos priežiūros ekspertė dalinasi patarimais, kurie leis džiaugtis gražiais nagais, net neiškeliant kojų iš namų.
,

„Aš irgi drėbtas iš to paties molio“

Kostas Smoriginas jaunesnysis: „tėvas man visad sakydavo: nedaryk to, nekartok mano klaidų. Aišku, kad aš jas pakartojau.“
,

Kuo naudingi kvapnieji krapai?

Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?
darbas senjorams

Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus

Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!

Svarbu einantiems į viešumą

Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.
iškyla gamtoje

Saugioms iškyloms gamtoje

Keliaujant svarbu plauti rankas, vartoti kokybišką maistą, saugotis erkių, saulės spindulių.

Daržovių gydomosios galios

Kas sveikatai yra vertingiau – vaisiai ar daržovės? Kuriuos rinktis?
Klaipėdos Jūrininkų ligoninė
,

#Priešakinėse linijose: Rasa Savickienė

Klaipėdos Jūrininkų ligoninės Bendrosios praktikos slaugytoja R. Savickienė yra viena iš Lietuvos medicinos darbuotojų, kuriai teko saviizoliuotis.
sveika mityba

Netradicinio pesto padažo receptai

Kaip pasigaminti netradicinį pesto iš šviežiai sužaliavusių augalų darže?
nemokami vaistai

Insulto galima išvengti. Kaip?

Iš visų mirties ir gresiančio neįgalumo priežasčių insultas užima vieną pirmųjų vietų.
Aurelijus Veryga

Ministro A. Verygos patarimai senjorams

Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.
diskriminacija dėl amžiaus

Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški

Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.

Kiek negandų gali pakelti žmogus?

Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.
Vytautas Kernagis

V. Kernagio gimtadieniui - filmas

Dokumentinis filmas „Kernagis“ atskleidžia dar nepažintą legendinio muzikanto asmenybės pusę.

Pykti – natūralu, bet ne visada sveika

Kaip sveikai išbūti su pykčiu ir kada dėl pykčio jau reiktų sunerimti pasakoja psichiatras psichoterapeutas E. Čiūras.

Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!

86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
šlapimo nelaikymas

Cistitas bunda su pavasariu

Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
,

R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“

R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.

Pažintis su itališkais desertais

Trys skirtingų skonių desertai iš Italijos, kuriuos lengva pasigaminti namuose.
kraujo spaudimas

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos

Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.

Tikrame gyvenime- kaip filme

Ši knyga primena, kad meilė ne visuomet slypi kitame žmoguje. Kartais, kad rastume meilę, turime iš naujo atrasti save.

Geriamasis vanduo gali būti užterštas mikrobiologiškai

Kokie mikrobiologiniai rodikliai atskleidžia vandens tinkamumą vartoti?
humusas

3 humuso receptai

Dėl paprasto paruošimo humusą galima vadinti greitu, bet sveiku maistu.

#Priešakinėse Linijose: Kostas Matuzevičius

Sunku kalbėtis apie jautrius dalykus, kai ateini atrodydamas kaip ateivis.

Skaityti – pagrindinė senjorų pramoga

Rūpindamiesi savo emocine būsena, senjorai karantino metu itin aktyviai skaito ir gyvena pagal filosofiją ,,ČIA IR DABAR".

Ko reikia, kad poros santykiai klestėtų?

Be aktyvių nuolatinių pastangų ilgalaikiai darnūs santykiai, kuriais abu poros nariai būtų patenkinti, yra neįmanoma misija.
dantų protezai

Laukiantiems dantų protezų

Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
seneliai

Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys

Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.
dantys

Susirūpinimą kelia dantų spalva, burnos kvapas?

Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie stemplės, skrandžio, žarnyno sutrikimus.
kraujo spaudimas

Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!

Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!
odontogai

Planuokitės vizitą pas odontologą

Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.
vandens tyrimai

Šulinių ir gręžinių vanduo

Kurie cheminiai vandens tyrimai yra aktualiausi? Kas svarbu geriamojo vandens kokybės rodikliuose?
implantai

Taisyklės sveikai burnos ertmei

Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.

Pasaka apie magišką kvapų galią

„Kvapų saugotojas“ - pasakojimas apie augimą, gailestį ir gijimą. Apie vienas kito radimą per tokį trapų dalyką kaip degančio popieriaus lapelio kvapas.
pesticidai

Endokrininę sistemą ardantys pesticidai

Kuo mūsų, ateinančių kartų sveikatai ir gamtai pavojingi pesticidai?
UV spinduliai

Kaip paskatinti malonumų hormono gamybą?

Teigiama patirtis, kvapai, skanus maistas, fizinis aktyvumas ir net malonios mintys skatina gamintis dopaminą.

Darbai sode, darže gegužės mėnesį

Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.
achilo sausgyslės plyšimas

Judėjimui sočiai galimybių. Tereikia noro!

Keletas paprastų, praktiškai naudingų patarimų, kaip galėtumėte užsiimti sveika fizine veikla būdami karantine.

Anūkų optimizmas gydo senelius

Ypač ryški šių dienų tendencija – anūkai dažniau bendrauja su seneliais ar tėvais.
imuniteto stiprinimas

Kaukes dėvėti būtina, tačiau ar mokame?

Svarbu pasirūpinti, kad kaukės netrukdytų regėjimui bei atsakingam dalyvavimui eisme.
A.Jablonskas

A.Jablonskas: „Atsistosime ant kojų“

Kaip išlikti katastrofiškoje verslui situacijoje? Kas svarbiausia pataria verslininkas A.Jablonskas.
karantinas

Kai negali skaityt iš lūpų...

Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą.
Christophe Andre

Kaip įveikti stresą ir atrasti ramybę?

Visuomenė mus skatina gyventi išorėje, visą laiką skirti veiklai ir pramogoms. Kas stengiasi įsiklausyti į save?
širdies nepakankamumas

Ko nepakanka Jūsų širdžiai?

Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.
japonų virtuvė

Keliaukite neišeidami iš namų: Japonija

Gamindami valgį, japonai siekia išsaugoti jo tikrąjį skonį.

Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“

Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.
sviestas
,

Riebalų dieta? Kodėl gi ne?

Riebiai valgysite – pagražės oda, plaukai ir nagai, pagerės lytinis gyvenimas.

#Priešakinėse Linijose: M. Ellikas

Šiaulių ligoninės Skubiosios medicinos gydytojas M. Ellikas: esu susidūręs su pacientu, po diagnozės pasakymo bėgančiu per langą.
,

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?

Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?

Top maistas senjorams

Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?

Lietuvoje - solo žygiai

Solo reiškia į žygį pasiimti tik tą žmogų ar kompaniją, su kuria norisi dalintis šia unikalia patirtimi jums patogiu metu.
erkės

Susirgusių Laimo liga - dvigubai daugiau

Per žiemą nemiegojusios erkės puola visoje Lietuvoje. Sužinokite, kur nustatyta daugiausia susirgimų.

Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!

Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?

Džiazo muzikos mėgėjams

Tarptautinę džiazo dieną nemokamai klausykite džiazų kūrinių rinktinę.
Santaros

#Priešakinėse linijose: Elija Januškevičiūtė

Medicinos studentė – savanorė E. Januškevičiūtė: „Prisiimi atsakomybę už savo būsimą specialybę“

Pusiau atvertos poliklinikų durys

Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.
dviračių takas

Ekologiškas keitimas

Vietoj taršaus automobilio gaukite elektrinį mopedą ar motociklą, elektrinį ar paprastą dviratį, elektrinį paspirtuką.

Puoselėkime pagarbos kultūrą

Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?
,

#Priešakinėse linijose: Eglė Astašauskaitė

Sudėtingoje situacijoje svarbu prisiminti, kad esame ne tik gydytojai, bet ir žmonės.
Toliatas

Malda gydytojams

Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.

Lėkštėje - kuo daugiau spalvų

Spalvos lėkštėje daro įtaką ir mūsų emocijoms, ir dvasinei būklei. Ar žinojote tai?

Ir smulkūs automobilio gedimai – rūpestis

Įtrūkęs automobilio stiklas, gumbas ant padangos, menkas rūdžių plotelis - dalykai, kurie greitai tampa didele bėda.
nutukimas

Sumažinus svorį – daug naudos

Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
60+

Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!

„Ačiū“ – paprastas žodis, tačiau šiandien jis kaip niekad svarbus. Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
leidybos namai balto

Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos

8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.

#Priešakinėse linijose: Rapolas Kuprys

Santarų anesteziologas-reanimatologas R.Kuprys: pastoviai dirbi kaip pirtyje ir su deguonies trūkumu, o tas labai sekina organizmą.

Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams

Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.
naujos statybos būstas

Pardavėjai nebūtinai elgiasi geranoriškai

Įsikrausčius į naują būstą galima pastebėti įvairiausių problemų. Kas už tai turi atsakyti - statytojas ar pirkėjas?
Švč. Mergelės Marijos Ramintojos bažnyčia

Dėl pamaldų ir sielovados tęsiantis karantinui

Raginama tikinčiuosius, priklausančius rizikos grupei ar turinčius ligos simptomų, nesilankyti bažnyčiose, taip saugant save ir kitus.

Gyvenime nėra nesvarbių veikėjų

„Vyras be trūkumų“, „Žmona su paslaptimi“ ir „Meilužis“ – nebanalios dramos veikėjai.
Valerijonai

Į pagalbą nuo nerimo - augalai

Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.

Nemalonumai skrandyje?

Nepakeitę pusgaminių sveikesniu maistu, nepakilę nuo sofos ar nemetę rūkyti, žmonės gali susidurti su refliuksu.
kaukės

Viskas apie apsaugos kaukes

Kurios kvėpavimo takų apsaugos priemonės yra pačios saugiausios? Kaip pasirinkti?

Į pagalba Jums - daugiau priemonių

www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.
Violeta Miciuliene

Nuo gamtos nepabėgsi

V.Mičiulienė apie senavę negalvoja ir tikina gyvenanti geriausius savo gyvenimo metus.
www.negaluoju.lt

Operatyvus gydytojo atsakymas suteiks ramybę

www.negaluoju.lt į rūpimus klausimus per 2val. asmeniškai telefonu Jums atsakys gydytojas specialistas.
nugaros skausmas

Pratimai juosmens sričiai

Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.
vaisdmedžiai

Vaismedžių, vaiskrūmių sodinimas

Patarimai, padėsiantys išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų sodinant vaismedžius ir vaiskrūmius.
,

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.
diskriminacija dėl amžiaus

Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai

Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.
Nakutiene Laima

#Priešakinėse linijose: Laima Nakutienė

Mano suaugę vaikai didžiuojasi, kad mama nepabėgo, neatsitraukė nuo darbo.
sportas senjorams

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį

Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?

Pavasariniai priminimai žvejams

Nuo balandžio 21-osios dienos jau galima gaudyti lydekas. Ką ir kada dar galima žvejoti? Kaip įsigyti žvejo bilietą internetu?

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Alina Vilkaitė

Kai aplinkui tokia nežinomybė – tvyro baimė, kad ir mažytė panika, natūralu, kad tai liečia ir mūsų jausmus.
Karaliene Viktorija

Viktorija - karalienė, pakeitusi epochą ir moteris

Karalienės Viktorijos gyvenimo istorija prilygsta romanui, o jos vardu pavadinta ištisa epocha. Skaitykite knygos ištrauką!

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Darius Varaškevičius

Interviu su Kauno klinikinės ligoninės vaikų priėmimo, skubios pagalbos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėju gydytoju D.Varaškevičiumi.

Žvejų dėmesiui!

Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.
Nijolė Narmontaitė

Gyvenimas nesustoja: Nijolė Narmontaitė

Karantinas dar labiau išryškino, kas yra kas, todėl pagaliau suprasime, kaip atsakingai turime rinkti valdžią.

#Priešakinėse linijose: Rokas Nekrošius

Apie darbą koronaviruso aplinkoje pasakoja LSMU ligoninės Kauno klinikų gydytojas-rezidentas, širdies chirurgas R. Nekrošius.

Į pagalbą senoliams

Išmanieji įrenginiai, įvairios programėlės pagelbės bendrauti su senoliais, kai jus skiria atstumas.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse dalyvauja Birutė Morkevičienė iš pamario. Jūsų dėmesiui - jos eilės ir nuotraukos.
emocinė pagalbos linija

Pagalbos kreipiasi drąsūs!

Gyventojai, susiduriantys su emociniais sunkumais, kviečiami skambinti 1809.

Ką gaminti iš kiaušinių, likusių po Velykų?

Patiekalų receptai, kuriuose ne tik puikiai panaudosite po švenčių likusius kiaušinius, bet ir liksite sočiai pavalgę.
apsauga nuo saulės

Maža žaizdelė - kelias į stabligę

Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.

Kada ir kaip tręšti augalus?

Norint iš augalo paimti derlių, jam reikia duoti ir pakankamai maistinių medžiagų, t.y. panaudoti reikiamas trąšas.
karantinas

Senjorai, dar pakentėkite ir likite namuose!

Ir toliau senjorams galioja rekomendacija iš namų eiti tik būtinais atvejais!
magnis maiste

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?

Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
Marius Lasinskas

Žolininko patarimai, kaip stiprinti organizmą pavasarį

Žolininkas Marius Lasinskas pataria suktis pirmųjų pavasarinių pumpurų ir žiedų link, nes bundanti gamta turi visas priemones pabudinti ir žmogų.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.
sedula

Pažinkite augalų turtus

Sužinokite apie sedulos, sausmedžio, žilakrūmio vertingąsias savybes ir panaudojimo būdus.
internetinė bankininkystė

Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams

Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.

„Priešakinėse linijose“ – nematomo karo užkulisiai

Projektas kviečia medicinos darbuotojus tapti karantino dienoraščio metraštininkais ir palikti autentišką istoriją ateities kartoms.
cholesterolis

Kaip mankštintis namie?

Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.
,

Konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.
eterinis aliejus

Aromaterapijos pagalba kiekvienam

Kaip apsaugai nuo virusų galime panaudoti eterinius aliejus?
K. Smoriginas su žmona Dalia Brenciūte
,

Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas

Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
velykos

Margučių ridenimas

Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
velykos

Su Šv. Velykomis, mielieji!

Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.
Ričardas Doveika

Kunigo R.Doveikos sveikinimas Jums, senjorai

Tegul kiekvieno iš Jūsų gyvenimo pečius apgaubia Prisikėlusio Kristaus artuma!
Velykos

Velykų stalo valgių palaiminimas

Lietuvos vyskupų parengta malda, kuria esame kviečiami pradėti savo namuose Velykų ryto pusryčius arba pietus.
cholesterolis

Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?

Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
Velykos

Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė

Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius

Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?

Kokiam skonio tipui priklausome?

Skonis – įvairiapusiškas, daugiasluoksnis, nenuspėjamas ir savitas kaip mūsų išvaizda.
naminis majonezas

Naminis majonezas

Visai paprastai, greitai pagaminamas, tačiau NAMINIS, Renatos Šniolienės majonezas.
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?

Natūraliai dažyti margučiai

Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.
Saulius Šaltenis
,

Gyvenimas nesustoja: Saulius Šaltenis

Tvyro tiršta nuojauta, kad pasaulis neišvengiamai pasikeis, kažkas sugrius, išdygs kažkas labai naujo.

Kuo svarbios dienos iki Šv. Velykų?

Ketvirtadienį tikintieji pradės Didįjį tridienį – iki šeštadienio vakaro paminės didžiuosius tikėjimo slėpinius, apmąstys Kristaus kančią.
vilnoniai pokalbiai

„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais

Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
Šviesos žemėlapis

Uždek savo švieselę Šviesos žemėlapyje

Šiluvos šventovė kviečia sujungti širdis maldos ir paramos akcijoje „Šviesos žemėlapis“.
akiniai

Karantinas – iššūkis akims

Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.
,

Viskas apie kiaušinius

Daug ir įdomių atsakymų į klausimus apie kiaušinius, kurių, ko gero, nežinojote.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.

Namų švarinimas - ne tik dėl Velykų

Jei galvojate, kad namuose nebeliko vietos, kurios dar nevalėte, pateikiame sąrašą daiktų, kuriuos valyti reikėtų itin kruopščiai.
velykos

Idėjos velykiniam stalui - iš interneto

5 programėlės, leisiančios savo namų virtuvėje Velykoms pasigaminti naujų ir gardžių patiekalų.

Naminė mišrainė... kitaip

Maisto tinklaraštininkės K. Pišniukaitės-Šimkienės mamos naminė mišrainė.
nukritimai

Pėsčiųjų sauga yra pačių pėsčiųjų reikalas?

Ne kiekvienas iš mūsų yra vairuotojas, bet kiekvienas – pėsčiasis.

Kaip nepriaugti svorio per karantiną?

Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.
Balto

4 nauji romanai, kurie praskaidrins karantino rutiną

Pabėgti nuo slogios karantino rutinos gali padėti jautri gyvenimiška istorija ar lengvas detektyvinis romanas.

Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje

Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?
kosmetinė

Kosmetinės revizija

Kada paskutinį kartą bandėte išimti visas priemones, kurios yra jūsų kosmetinėje? Pasirūpinkite jos tvarka ir švara!
daigai

Balandžio 4-5 d. darbai sode, darže

Pavasariškas savaitgalis - tinkamiausias metas pajudėti sode, darže ir pasirūpinti ankstyvais vitaminais.

5 patarimai Tau

5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.
clinik dpc

Dantys per dieną – ne stebuklas, o realybė

Dantų implantacija tapo kiekvienam pacientui prieinama ir saugi procedūra.
knarkimas

Knarkimas pavojingas ne šalia miegančiam, o Jums!

Jei knarkimo metu patiriamos kvėpavimo pauzės, tai kelia grėsmę knarkiančiojo sveikatai, net gali baigtis mirtimi miego metu.
moterų ligos

Vyresnio amžiaus damų grožio paslaptis

Kaip vyresniame amžiuje prižiūrėti antakius? Kokias makiažo klaidas daro senjorės?

Vairavimas karantino metu

Vairavimas karantino metu: dezinfekavimas, vairuotojo prevencijos rinkinys, važiavimas dviese, degalinės ir kt.

Prikelkite senienas naujam gyvenimui!

Kai kuriuos daiktus ir baldus galima prikelti naujam gyvenimui – restauruoti, atnaujinti, perdažyti ar net pakeisti jų paskirtį.

Kelias į laimę – meilė sau

Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?

Depresija ar egoizmas?

Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.
,

S.Burneikaitė: „Pasakas reikia ne skaityti, o sekti“

Nėra kito laiko, tiktai šitas, ir žmogus, kuris šiuo metu yra su tavimi, yra pats svarbiausias.
kojų tinimas

Iškrypęs pėdos kauliukas. Ką daryti?

Manote, tai - moterų aukštakulnių avėjimo pasekmė? Tada kodėl ji vargina ir vyrų kojas? Kaip su šia bėda tvarkytis?

Juoda suknelė – neblėstanti klasika

Stilistė V.Šaulytė: „juoda suknelė – atspirties taškas į įvairiausius derinius!“
Jūratė ir Česlovas Norvaišos

J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“

Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.
Gintaras Rinkevicius

Gyvenimas nesustoja: Gintaras Rinkevičius

Stengiuosi išnaudoti laiką naujų partitūrų mokymuisi ir, aišku, buvimui su šeima, mažuoju Linuku.

Ką pasigaminti šiandien?

Savaitės meniu pagelbės, kai pritrūksta idėjų: lengva ir apsipirkti, ir pagaminti.
vaistai nuo covid-19

Nesigydykite patys!

Nevartokite jokių preparatų profilaktiškai prieš COVID-19 – taip galite dar labiau pakenkti savo sveikatai.
darbas senjorams

„Sodros“ informacija dėl balandžio pensijų

Daliai gyventojų pensijos į namus gali būti atneštos ne tą pačią dieną kaip įprastai.
brokoliai

Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės

Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?
,

Ar šiandien laikas bėga greičiau nei senovėje?

Kodėl vieni sako, kad laikas tiesiog prabėga, o kitiems jis slenka?
Benas Lyris

Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui

Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.
Milda Bliumenzonienė

Gyvenimas nesustoja: Milda Bliumenzonienė

„Patinka man tas karantinas. Žiūriu ryte kaip teka saulė, mėgaujuosi grynu oru, vakare einu stebėti saulėlydžio.“

Ar švarus oras Jūsų namuose?

Uždarose patalpose oras 2–5 kartus labiau užterštas nei aplinkos oras.
folio rugstis maiste

Kur rasti folio rūgšties?

Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.

Keli patiekalai karantinui

Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.
erkės

Erkėms negalioja karantinas

Gamtoje svarbu saugotis pavojingas ligas platinančių voragyvių – erkių. Tad geriau likite namuose!
Jurate ir Ceslovas Norvaisos

Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos

Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.
covid 19

Netikėkite jokiais pažadais!

VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.

Kaip kontroliuoti savo reakcijas?

Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.

Kodėl mes nemiegame?

Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?

Kovo 27 d. darbai sode darže

Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.
Valdovų rūmai

Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai

Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.
pirmoji pagalba skenduoliui

Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!

Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.
vaistai į namus

Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš

Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
Joana Bartaškienė

Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė

Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!
Dainius Adomaitis

#Lieku namuose

Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.
psichologinė pagalba

Nemokama psichologinė pagalba

Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.

Kovo 26 d. darbai sode, darže

Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!

Už žolės deginimą - baudos

Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.
ramunėlės

Lietuvių pagarbinta ramunėlė

Lietuvių vertinami augalai: vaistinė ramunė, kartusis kietis, mažalapė liepa, didžioji dilgėlė ir paprastoji jonažolė. Kokia šių augalų nauda?
dantų implantai
,

Kaip dorotis su baime?

Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.
gandras

Kovo 25-oji – gandro diena

Seniau buvo manoma, kad gandras gali paimti ligas, nunešti jas į neįžengiamas pelkes ir ten paskandinti.
Laima Geležė

Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ

Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.

Kovo 25 d. darbai sode, darže

Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?

#LiekuNamuose dėl senelių

Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!

Kas darosi visuomenės galvose?

Kodėl kai kurie slidinėja Italijoje ar lankosi viešumoje, jei tai yra draudžiama? Medicinos psichologės J. Girdziušaitės atsakymai apie tokius asmenis.
maistas senjorams

Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia

Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.

Senjorams atliks tyrimus

Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.
vidas maciulis

Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis

„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“

Kovo 24 diena sode, darže

Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?
kaukė

Siūta kaukė geriau nei nieko

Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.
širdies skausmas

Jei turite problemų su širdimi

Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.
balto

Knygos, kurios nukelia į kitus pasaulius

Staiga pasaulis susitraukė iki keturių sienų, ar praplėsti jo ribas gali kelionių knygos.

Pirkite duonos, kiek suvalgote

Kokia duona atsparesnė pelėsiui? Kur laikyti? Šaldyti ar nešaldyti? Kaip skaityti galiojimo datas?

Kovo 23 d. darbai darže, sode

Kovo 23 d. tinka tręšti vaismedžius, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui

Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!

Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų

Jaunimas gali tapti didžiuliu pavojumi savo tėvams ir seneliams. Todėl LIK NAMUOSE!
Jelena Tulčina

Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina

Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.

Interviu su... Salvadoru Dali

S. Dali: „Geriausias sėkmės termometras – nepatenkintųjų pavydas“.
D. Kazragytė
,

Kodėl D.Kazragytė nebenori vaidinti?

D. Kazragytė: „Išsigelbėjimą galime atrasti tik savo viduje“.
Benas Lyris

Beno Lyrio mintys Tavo ramybei

Ramybė ateina ne tuomet, kai viskas lengva, tačiau kai turi dėl ko visa tai įveikti. Pagalvok, dėl ko Tu gyveni.

Kovo 22 d. darbai darže, sode

Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19

Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.

www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų

Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.

Laikas nieko neveikti

Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.
mandala

Spalvinkite mandalas!

Gražių ir spalvingų akimirkų spalvinant mandalas. Siūlome keletą jų variantų,
sėjos kalendorius

Kovo 21 d. darbai darže, sode

Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.
,

Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi

Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.

Naktižiedės sula su juodaisiais serbentais

Jei neturite sąlygų išlaikyti raugintos sulos, ją konservuokite ir gardžiuokitės ilgą laiką.
,

Kovo 20-oji – Žemės diena

Kaip galime padėti ne tik vienas kitam, bet ir planetai, kurioje gyvename?
darbas senjorams

Kaip įsigyti vaistus per karantiną?

Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?

Dėl pavasario parkuose

A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“

Kovo 20 d. darbai darže, sode

Kovo 20 d. tinka neutralizuoti rūgštų dirvožemį, tręšti vaismedžius, sėti šalavijus.
Čigriejienė

Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė

V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.
darbai darže

Kovo 19 d. darbai darže, sode

Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.
Dalia Teišerskytė

Gyvenimas nesustoja: Dalia Teišerskytė

D. Teišerskytė: „Gal šis laikotarpis netgi išeis į naudą mūsų žemei?..“

Jūsų širdis - rizikos zonoje

Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?

Namų valymui - ir soda

ULAC dezinfektologas pataria: kaip valyti namus ir kokias priemones naudoti.
Žilvinas Žvagulis

Laikas su anūkais

Žilvinas Žvagulis kviečia kuo dažniau savo anūkams dainuoti lopšines.
pneumokokinė infekcija

Užverkite duris virusams!

Patarimai, kaip neparsinešti viruso į namus.
nemokami vaistai

Aktuali informacija senjorams

Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?

Dezinfekuokite mobiliuosius įrenginius!

Mobilieji telefonai sukaupia daugiau bakterijų nei viešose vietose esančios durų rankenos.
mankšta nugarai

Mankštinamės namuose

Tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kurie gali padėti išvengti nugaros skausmų.
toliatas

Knygos, kurios pakels nuotaiką

Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
maistas

Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?

Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.
tussilago-farfara

Pavasario saulės – šalpusniai

Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.
www.negaluoju.lt

Neikite į polikliniką!

Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.
dezinfekcinis skystis

Atsargiai su dezinfekavimo skysčiu!

Ar žinote, kaip saugiai naudoti dezinfekavimo priemones?
,

Mobilūs tyrimų punktai

Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.
mokesčiai už dujas

Patiriantiems finansinius sunkumus

Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.

Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį

Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.

Apie pagalbą sau ir kitiems

Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.

3 receptai iš šviežio derliaus

Klystate manydami, kad patiekalai be mėsos bus nesotūs ar neskanūs.
burnos vėžys

Dantenų ligos ar burnos vėžys?

Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.

Rūšiavimui svarbiausia noras

Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.

Akims – nauda iš lėkštės

Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!
Pinkeris

Pandemijos akivaizdoje

Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.

Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti

Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.
dirbantys pensininkai

Mokoma, kaip naudotis banku internete

Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.
inkstų vėžys

Grėsmingasis akmuo inkstuose

Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
,

Naršymo grėsmė smegenims. Ir ne tik...

Kaip veikia smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku išsitraukiame mobilųjį telefoną?

Kaip saugotis per audrą?

Kokių rekomendacijų laikytis siekiant išvengti galimų nuostolių bei nelaimių?
senatvė

Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka

Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.

Kur priduoti seną akumuliatorių?

Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?
,

Agurkai vertinami ne tik dėl skonio

Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.

Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis

Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.

Kovo 11-osios šventė

Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.
akiniai

Maliarija - „lauktuvės“ iš kelionių

Kokia liga yra maliarija? Kur ja užsikrečiama? Kokie simptomai? Kas saugo nuo šios ligos?

Paslaugos telefonu ar internetu

VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.
,

Liudui Stončiui - 105 metai

Senjoras iš Plungės: svarbu turėti švarią sąžinę, neišsižadėti tikėjimo.

Inkilų kėlimo metas

Kokius inkilus, kada ir kokiems paukščiams kelti?

Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje

Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.

Dviratis eismo įvykyje

Atvejų, kai dviračių vairuotojai apgadina kitas transporto priemones, daugėja. Kaip elgtis jo metu?

Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais

Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.

Kai kas įdomaus moterims

Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?

Sula pagal Renatą Šniolienę

Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.
ėjimas

Eiti ir pažinti

Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.

Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.

Jei perkate mugėse...

Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?
Ispanija

Kortelė - nemokamai paštu

Europos sveikatos draudimo kortelę nuo šiol nemokamai galėsite gauti paštu.

Morkos – ne tik akims

Nesvarbu, kokį morkų paruošimo būdą pasirinksite, jos praturtins jūsų mitybos racioną maistingomis medžiagomis.

Siekis save įamžinti – žmogiškas

Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.

Plaukus gaivinkite vandeniu ir tinkama mityba

Išsausėję, žvilgesį ir gyvybingumą praradę, besiveliantys plaukai. Ką daryti?

Vyresnieji išgyvena dėl neteisybės

Kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą?
telefoniniai sukčiai

Gydymas nuotoliniu būdu

Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
,

Patariama vengti viešų renginių

Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.

Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai

„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.
skrydis į Londoną

Keliaujantiems į/iš Anglijos

Informacija, kurią privalu žinoti keliaujantiems į ar iš Jungtinę Karalystę JK.
DJ Wika

80 metų - tai nauji 40!

81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.
elektros atliekos

Ar greitai genda buitinė technika?

Keletas patarimų, ką daryti, kad įsigyti elektros prietaisai tarnautų ilgiau.

Venkite grynųjų pinigų!

Rekomenduojama vengti atsiskaitymų grynaisiais pinigais.
,

„Pasivaikščiojimas“ po karalių laikų Klaipėdą

Klaipėdos valstybinės kolegijos studentai senjorus pakvietė į virtualią ekskursiją.

Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį

Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!
M. K. Čiurlionis. Karalių pasaka

Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino

Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.
Paryžius

Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai

Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.
rūkymo žala
,

Specialistų pagalba

Nemokama pagalba norintiems mesti rūkyti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.
ežiuolė

3 augalai kovoje prieš ligas

Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.

Katės draskosi - ką daryti?

Nagų šalinimas gali turėti labai sunkių pasekmių jūsų katei.
šuo

Kada šunį parodyti veterinarui?

Augintiniai – mažieji mūsų šeimos nariai. Jų sveikata bei gerovė ne ką mažiau svarbi nei mūsų pačių.

Ar krikščioniui padės psichologas?

Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.

Kaip apsaugoti savo automobilį?

Kur, ką dažniausiai vagia iš automobilių? Kaip išvengti rizikos?

Sveikiname gimusius vasario 29-ąją!

Galimybę tikrąją dieną savo gimtadienį minėti kas ketverius metus turi tūkstančiai lietuvių.
DJ Wika

„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“

Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.
Ispanija

Dėl kelionių į užsienį

Dažniausi klausimai dėl kelionių atšaukimo, susijusio su koronavirusu.

Kur rasti magnio?

Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.
vaistai nuo koronaviruso

Informacija apie koronavirusą

Lietuvoje nustatytas koronavirusas. Pateikiame daugiau informacijos apie šią ligą.
erkės

Saugokime gyvūnus nuo erkių

Erkės pavojingos ne tik mums, bet ir mūsų augintiniams.

Moterys, išmokite pasakyti „NE“!

Kiekviena moteris yra unikali ir turi savo stiprybių, tik reikia išmokti jas atskleisti ir pateikti kaip privalumą.

Kaip plauti rankas?

Nepamirškite nusiplauti nykščių! Nesinaudokite bendrais rankšluosčiais!
Kretingos žiemos sodas

Ar gerai pažįstame Lietuvą?

Ekskursija po Europos įvertintas mūsų šalies vietas.
www.negaluoju.lt

Rekomenduojama turėti namų vaistinėlėje

Ką svarbu turėti namų vaistinėlėje tuo atveju, jeigu Lietuvoje būtų įvestas karantinas?

Kaukę dėvėkite sirgdami!

Jei esate sveikas, nejaučiate peršalimo simptomų, dėvėti medicininės kaukės nereikia.

Kaip tinkamai pasirūpinti telefonu?

Ekspertas dalijasi dažniausiais įpročiais, kurie kenkia išmaniesiems, ir pataria, kaip tinkamai jais rūpintis.

Vitamino D nauda

Klaidinga manyti, kad buvimas saulėje leis išspręsti vitamino D trūkumo problemą.

Priklausomybė nuo cukraus

Ką turime žinoti apie cukrų ir svarbiausia – kuo jį keisti?
kalnai

Svarbi informacija keliautojams

Ką daryti, jei esate sumokėję pinigus už kelionę į tą šalį, kurioje plinta koronavirusas?
kopūstas

Vertingieji kopūstai

Kopūstuose randamas ypač vertingas vitaminas U, kuris gerina žarnyno veiklą.

MIltai. Kurie geriausi?

Kiekviena miltų rūšis turi skirtingų naudingųjų medžiagų. Tad kokius rinktis savo kepiniams?

Deginate šiukšles? Lėtai nuodijate save ir kitus!

Specialistai aiškina, kodėl savarankiškai deginti atliekas – net popierių – yra itin pavojinga.
blynai

Spalvotieji Renatos blyneliai

Kodėl gi blynų nenuspalvinus ryškiomis spalvomis ir įdomiais skoniais?

Statistika negailestinga – greitis žudo

Patekus po 80 km/val. skriejančio automobilio ratais, tikimybės išgyventi nelieka.
,

Žalias laisvalaikis bendraminčių draugijoje

Galimybė senjorams aktyviai leisti laisvalaikį ekologinėje daržininkystėje.

Esame ir norime visada būti laisvi!

Kovo 11-osios trisdešimtmečio simbolis – laisvės vėjo malūnėliai. Pasigaminkite tokį!

Kuo garsėja dzūkų, žemaičių virtuvės?

Regionų virtuvė: iš kur atėjo patiekalai, neatsiejami nuo mūsų kasdienybės?
vitaminas D

Nauja galimybė atsisveikinti su vienatve

Atsisveikinti su vienatve, atrasti artimą žmogų, būti mylimam ir mylinčiam gali padėti internetinių pažinčių svetainė www.pazintys60.lt
kalkės ant dušo

Kalkių nuosėdų valymas – misija įmanoma?

Kalkių nuosėdos ant dušo yra viena iš sunkiausiai valomų paviršių. Kaip lengviau jas pašalinti?
60+ IKI

Iniciatyvos ir dėmesys vyresniesiems

Tikslas – kad Lietuvoje gyvenantys vyresnio amžiaus žmonės galėtų džiaugtis gražiu, turiningu ir prasmingu laiku.
karpos

Kaip išnaikinti karpas?

Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama karpas parodyti gydytojui dėl vėžio prevencijos.

Senjorai nuolat „susiveržę diržus“

Senjorai, pasirūpinę būtiniausiomis išlaidomis, vis tiek geba atsidėti „juodai dienai“.
,

Neįprasta pažintis su Vilniumi

Knygą apie Vilnių pristatanti gidė G. Lunevičiūtė: „Miestas atgyja, kai prisipildo žmogiškų istorijų“.

Emocinės krizės požymiai

Medicinos psichologė aiškina, kokie požymiai rodo, jog žmogus gali išgyventi emocinę krizę.
imunitetas

Nėra stebuklingos tabletės!

Kodėl artėjant pavasariui susilpnėja imunitetas, kaip žmonės jį stiprina ir kodėl vitaminų preparatai ne visada yra geriausias sprendimas?

Mityba vyresniame amžiuje

Mitybos patarimai, kurie senjorams padės ne tik gerai jaustis, bet ir saugos nuo kai kurių ligų.

Mugėje - naujos knygos ir susitikimai su autoriais

BALTO leidykla Vilniaus knygų mugėje pristato lietuvių autorių desantą ir pasaulinius bestselerius.
renovacija
,

Seminarai gyventojams apie renovaciją

Vyks nemokami seminarai gyventojams apie daugiabučių renovaciją. Visa informacija apie tai!

Pavasaris žiemą trikdo gamtą

Nebuvo tikros žiemos – bus daugiau pelių, žiurkių ir uodų?
gyvunu greitoji
,

Greitoji medicinos pagalba gyvūnams

Automobiliu veterinarijos gydytojai skuba pas keturkojus, kuriems medikų pagalba reikalinga nedelsiant.
meducio pyragas

Klasikinis Medaus pyragas

Burnoje tirpstantis medaus pyragas, desertų mėgėjų vadinamas medučiu, nepalieka abejingų.

Nauja pažinčių svetainė www.pazintys60.lt

Projektas 60+ padės surasti artimą sielą, pašnekovą, kelionių, o gal ir gyvenimo draugą.
rankų oda

Rankų priežiūros klaidos

Rankų oda greičiau nei veidas išduoda amžių, todėl tikrai norisi ją kuo ilgiau išsaugoti švelnią, lygią ir elastingą.
išmanus telefonas senjorui

Mūsų telefonuose – vilkas ėriuko kailyje

Apgaulingos programėlės neteisėtai naudoja nieko neįtariančių vartotojų informaciją, apkrečia jų įrenginius virusais.
dėvėtos detalės

Tinkami akumuliatoriai nepridaro problemų

Išsikraunantys akumuliatorius dažniausiai yra kitų „ligų“ arba netinkamo automobilio eksploatavimo simptomas.
užgavėnės
,

Užgavėnės Rumšiškėse

Per Užgavėnes sėdėti namie nepatariama, reikia kuo toliau nuo namų nueiti arba nuvažiuoti.
narcizas

Gyvenate su partneriu „narcizu“?

Jei norite pakeisti savąjį narcizą, tai bus beviltiška, nes tik jis pats gali pasikeisti.
smalkės

Apsinuodijimo smalkėmis simptomai

Labai svarbu atminti, kad apsinuodijimas smalkėmis gali būti grėsmingas gyvybei.
Lietuvos veliava

Vasario 16-osios renginiai

Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginių programa bei nuolaidos muziejuose.

Antrasis drabužio gyvenimas

Šiais laikais turime daugybę galimybių, kaip naujam gyvenimui prikelti kone visus savo turimus drabužius.
Pinkeris

Ar tikite proto galia?

Interviu su knygos „Proto amžius“ autoriumi S. Pinker, dar vadinamu didžiausiu pasaulio optimistu.
partizanai

Rastas istorinis dokumentas

Rastas dar vienas originalus Lietuvos Laisvės Kovos Sąjūdžio Tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos egzempliorius.
alkoholis kepenims

Idėjos šventinei Šv.Valentino vakarienei

Kad vakarienė būtų išties ypatinga, gaminkite valgį kartu.
sv valentinas

Šv. Valentino istorija

Šv. Valentinas gerbiamas kaip ramybės ir bitininkų globėjas, tačiau labiau pripažįstamas kaip įsimylėjėlių ir santuokų globėjas.
Algimantas Baltakis

Algimantui Baltakiui – 90

Poetas A.Baltakis: „kai eiles rašo tokio amžiaus poetas, jose senatvė – jau ne tik tema, bet ir kažkas daugiau.“

Kaip išvengti trichineliozės?

Vartoti namų ūkyje užaugintų kiaulių ar sumedžiotų šernų mėsą galima tik ją laboratoriškai ištyrus.
Žalgiris

„Žalgirio“ garbei – duona

Kiekvienam krepšinio gerbėjui, pirkdamas „Žalgirio juodą duoną“, prisidės prie „Žalgirio“ komandos gerovės.
brokoliai

Universali daržovė – brokolis

Brokoliai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, padeda stiprinti kaulus, gerina diabeto kontrolę ir odos būklę, mažina vėžio riziką.

Gydo ne tik vaistai, bet ir dėmesys

Teikiant paslaugas vyresniems žmonėms svarbiausia tampa ne pati paslauga, o užsimezgęs tarpusavio ryšys.
akvariumo žuvytės

Akvariumas – dalelė gamtos namuose

Įsirengti tinkamą bei akį džiuginantį akvariumą – ne taip ir sunku.

Asbestinių stogų dangos keitimas

Kaimų gyventojai, norintys pakeisti asbestinius namų stogus, nuo kovo 2 d. galės teikti paraiškas paramai gauti.
namų apsauga

Raskite banką arčiausiai jūsų

Bankinių paslaugų žemėlapis – gyvenimo regionuose atspindys.
nemokami vaistai

Nocebo efektas. Kas tai?

Ligonio lūkesčiai, nusiteikimas - vienas iš veiksmingų gydymo veiksnių.
Kevinas J. Lynchas

Nediplomatiški britų diplomato užrašai

Išėjęs į pensiją buvęs diplomatas Kevinas J. Lynchas pateikia necenzūruotą daugiakultūrio pasaulio vaizdą.

Prieš pirkdami pasidomėkite pardavėju

Auksinės taisyklės, padėsiančios atpažinti nepatikimą pardavėją internete.
burnos vėžys

Herpes arba pūslelinė

Pūslelinė – užkrečiamoji liga, galinti pažeisti odą, gleivinę ir netgi centrinę nervų sistemą.
maistas

Kur laikyti duoną?

Kaip reikėtų laikyti duoną, norint ilgiau išsaugoti jos šviežumą ir visas skonines savybes?
,

Kas yra salmoneliozė?

Kaip išvengti salmoneliozės? Kokie plitimo šaltiniai? Kokie susirgimo simptomai?

Padidėjimą pajausite vasarį

„Sodra“ pradeda mokėti didesnes šalpos pensijas ir kompensacijas bei išankstines senatvės pensijas.
Grigorijus Kanovičius

G. Kanovičius: „Tiesa gydo“

Romano „Miestelio romansas“ autorių Grigorijų Kanovičių kalbina sūnus Sergejus.

Kuo kūrenate?

Gyventojai turėtų nedeginti savo krosnyse atliekų, nes nuo to priklauso mūsų ir mūsų vaikų sveikata.
internetiniai sukčiai

Kelis kartus tikrinkite informaciją!

Pernai į melagingas investicijas gyventojų nukreipta suma siekė daugiau nei 500 tūkst. eurų.
kaunas jazz 2020
,

Jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ 2020

„Kaunas Jazz“ balandžio 14-27 dienomis vyks Kaune, Vilniuje, Palangoje, Zapyškyje, Joniškyje, Raudonėje ir Raudondvaryje.

Smulkinta mėsa ar faršas?

Koks skirtumas tarp smulkintos mėsos ir faršo? Kurį rinktis pirkėjui? Ką iš jų gaminti?
kompensuojami vaistai

Nepiktnaudžiaukite paracetamoliu!

Kaip atpažinti apsinuodijimo paracetamoliu simptomus ir padėti nukentėjusiajam?
akių ligos

Šuo padeda išmokti mylėti save

Šunys nuolat skleidžia šilumą ir teigiamas emocijas, jie visuomet mus priima tokius, kokie esame.
,

Lietuviškos pirties mėgėjams

Priimkite iššūkį pasiperti trisdešimtyje Gero garo žemėlapyje sužymėtų ir aprašytų pirčių.
virusai

5 gydytojos rekomendacijos

Virusai nesirenka konkrečių taikinių, o „šauna“ visur. Kaip išvengti virusinių ligų?

Prieš išmesdami pagalvokite

Kaip galima panaudoti maisto produktus, kuriuos daug kas linkę išmesti?

Saulė – iššūkis gatvėje

Saulės apakintų vairuotojų ir pėsčiųjų sukelti eismo įvykiai dažniausiai išsiskiria skaudžiais padariniais.
gydytojo konsultacija

Originalūs ar generiniai vaistai?

Originalūs ir generiniai vaistai iš tiesų gydo vienodai? Kurie jų sukelia daugiau nepageidaujamų reakcijų? Kuo jie skiriasi?
Egiptas

Keliaujant į egzotines šalis

Kelionėms į egzotines šalis būtina ruoštis atsakingai ne tik kraunantis lagaminus, bet ir pasirūpinant savo imunine sistema.
skrydžio baimė

Nepagrįstos baimės dėl skrydžio

Skrydžio metu pilotai snaudžia, nes vairuoja autopilotas? Kam prašoma įjungti skrydžio režimą?
nemedicininė kaukė

Kas saugo maksimaliai?

Nuo ko saugo medicininės kaukės? Kada jas dėvėti?

Kaip saugoti ir stiprinti kaulus?

Žiemą, kai lauke slidu, itin atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze.
sėjos kalendorius

Ką sėti, sodinti vasarį?

Kokius darbus reikėtų atlikti, kad pirmieji galėtumėte džiaugtis pačių užaugintomis gėrybėmis?
sojų pienas

Augalinės kilmės gėrimai – mada ar sveikata?

Augalinės kilmės „pienas“ tapo neatskiriama daugybės šeimų kasdienio gyvenimo dalimi.
burnos vezys

Pasitikrinkite nemokamai

Burnos vėžys yra dažnesnis vyrams nei moterims ir vyresnio nei 40 metų amžiaus žmonės patenka į padidintos rizikos grupę.
60+ kine

„60+ Kine“ startavo!

Kino teatre beveik 200 senjorų klausė naudingų paskaitų ir žiūrėjo filmą.

Valgomos dovanos. Kodėl gi ne?

Džiovintų vaisių saldainiai, šermukšnių bei apelsinų ir pomidorų pagardai, karamelizuotų mėlynųjų svogūnų džemas.

10 laimingo senjoro taisyklių

Kiekvienas iš mūsų yra ypatingas ir gali sukurti savo sėkmingo ir laimingo gyvenimo receptą.
gaisras

Iki gaisro – vienas žingsnis

Netvarkinga elektros instaliacija, perkrova yra vienos iš dažniausių gaisrų priežasčių. Ar kada nors tai tikrinate?
clinic dpc

Dantų implantai – saugūs, inovatyvūs ir ilgaamžiai

Dantų netekimas turi įtakos ne tik burnos sveikatai, bet ir bendrai organizmo būklei bei psichologinei gerovei.
cholesterolio norma

Kraujo tyrimas atskleidžia negalavimų priežastis

Bent kartą per metus vyresnio amžiaus žmonėms turėtų būti atliekami profilaktiniai kraujo tyrimai.

Kas yra gimdos kaklelio vėžys?

Lietuvoje gimdos kaklelio vėžys kasmet diagnozuojamas apie 400–500 moterų. Ką daryti, kad apsisaugotų jūsų dukros, anūkės?
Grybauskaitė

Pakeliui - ir nauja knyga

Knyga apie Prezidentę D.Grybauskaitę „Nustokim krūpčiot“ – jau ir elektroniniu formatu.
šuo

Padės „susikalbėti“ su šunimi

Naudodami išmaniuosius telefonus šunis galime išmokyti gulėti, sėdėti, neloti, ateiti pakviestam.
laiminga senatvė

Amžinosios gyvenimo pamokos

Senatvė – savotiškas asmenybės renesansas, nes atsiradęs laisvas laikas pražysta naujais pomėgiais, darbais ir pasiekimais.
paukščių gripas

Paukščiai – tik uždaryti!

Nurodoma naminius paukščius laikyti aptvertuose kiemuose, aptvaruose arba uždarytus patalpose.
valerijonai

Valerijonai – nervingumo mažinimui, aistros žadinimui

Preparatai su valerijonu skiriami ligų, kurias lydi nervinis dirglumas, nemiga, isterija, gydymui.
Laima Kiškūnė

Kada, kiek ir kokį kvapą naudoti?

Įžvalgomis apie uoslę, kvapus ir kvepinimosi etiketą dalijasi parfumerė, kvapų menininkė Laimė Kiškūnė.
narcizas

Klausos aparatai – geresnei gyvenimo kokybei

Kuo greičiau pasirūpinsite savo klausa, tuo didesnė tikimybė, kad atstatysite ir išsaugosite aplinkos ir garsų suvokimą.
Viktorija Čmilytė-Nielsen

Šachmatai – gyvenimo mokykla

Viktorija Čmilytė-Nielsen: šachmatai padeda treniruoti atmintį, išlaikyti platų akiratį, aštrų protą.
vairuotojai

Saugių dozių nebūna

5,5 proc. vairuotojų teigia per praėjusius metus bent kartą sėdę už vairo paragavę alkoholinių gėrimų.

Vyrų vedlys D. Kantakevičius: „Vyrai, nemeluokite sau ir kitiems“

Kaip tapti tikru vyru? Kaip elgiasi tikri vyrai?“ Ar iš tikrųjų vyrai neverkia?
senjorų imunitetas

Prieš ligas – su mankšta, geru miegu ir humoru

Veiksmingos priemonės, padėsiančios stiprinti senyvo amžiaus žmonių organizmo apsaugą, imunitetą.
slidinėjimas

Slidinėjimas – atgaiva ir kūnui, ir sielai

Pasaulyje yra gausybė slidinėjimo kurortų, regionų. Kurios vietovės labiausiai tinka senjorams?
Irena Bulotienė

Dailės terapija atskleidžia, kokie esame iš tikrųjų

Kurdamas žmogus pamiršta savo negalavimus, atslūgsta įtampa, atsiranda motyvacija ir viltis.
Vladas Bagdonas
,

Du aktoriai vienam personažui

V. Bagdonas ir G. Arbačiauskas dviese kuria lietuviškos raštijos pradininko Martyno Mažvydo personažą.
tapatybes kortele

Tapatybės kortelė - per 1 dieną

Atnaujinamas asmens tapatybės kortelės išdavimas skubos tvarka – per vieną darbo dieną.

Kilogramai - ne problema

TOP 3 dietologės D.Vaitkevičiūtės patarimai tiems, kurie nori nepriaugti svorio žiemą ir likti sveiki.

Greičiau ir patogiau

Norint deklaruoti automobilio pardavimą ar jį įregistruoti, nebūtina vykti į padalinį - tai galima atlikti internetu.
faringitas

Angina ar faringitas?

Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų.
atšvaitas

Ar nešiojatės atšvaitą?

Pagal statistiką, beveik pusė žuvusiųjų pėsčiųjų – senjorai, ėję tamsiu paros metu ar esant blogam matomumui.

Veido odos priešas – raukšlės?

Su amžiumi atsirandančių veido defektų priežastys yra nulemtos pačios gamtos ir net fizikinių dėsnių.

Pavojingiausios – komplikacijos

Kokius simptomus pastebėjus reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją?

Raštelis neišgelbės!

Kaip elgtis, jei netyčia įbrėžėte svetimą automobilį? Paliktas raštelis gali kainuoti teisių praradimą.
akių nuovargis

Padėkime akims nepervargti

Akių nuovargio išvengsite, jei vadovausitės auksine 20–20–20 taisykle. Kokia ji?
,

Nemokamos veiklos Vilniaus senjorams

Sostinėje gyvenantys senjorai turi puikią galimybę sugrįžti į judresnį gyvenimą nemokamai dalyvaudami projekte.

Triukšmas gerina miegą?

Baltasis triukšmas yra vienas veiksmingiausių būdų gerinti nakties poilsį. Koks tai metodas?
alergija gyvūnams

Alergija šaltuoju sezonu

Odos paraudimas, bėrimas, niežėjimas, sloga ar dusulys – alergijas lydintys simptomai.
patalynes blake

Blakės – nepageidaujamos lauktuvės

Patalinės blakės gali įsikurti pačiuose prabangiausiuose viešbučiuose ir net lėktuvuose.

Laikotės dietos? Rinkitės „Iceberg“ salotas

„Iceberg“ salotos vertinamos dėl savo skoninių savybių, mažo kaloringumo ir tvirtos formos.
Viktorija Šaulytė
,

Sena suknelė – nauji deriniai

Stilistė V. Šaulytė senjorėms dalins patarimus, kaip seną ir pabodusią suknelę prikelti naujam gyvenimui.
odos ligos
,

Vyresnieji delsia labiausiai

Atsiradus odos darinių pakitimams žmonės nejaučia jokio skausmo, todėl verta stebėti jų išvaizdą.

Stipriname organizmą

Kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais?
darbas senjorams

Svarbu saugant asmeninius duomenis

Kokie slaptažodžiai saugotų efektyviai? Ar kamerą reikėtų uždengti? Ar mano el. paštas yra saugus?
koronavirusas

Dažniausi klausimai apie koronavirusą

Kokie simptomai pasireiškia žmonėms, užsikrėtus koronavirusu? Kaip saugotis?

Ar Jus kalbina sukčiai?

Ką daryti sulaukus įtartino skambučio, žinutės ar paklausimo elektroninėje erdvėje?

Kas yra koronavirusas?

Kas yra zoonotiniai ar koronavirusai? Ar jie kelia realią grėsmę žmonijai?

Kokios naujovės laukia duonos mėgėjų?

Lietuviai domisi sveikesne duona, tačiau neiškeičia tradicinės į visagrūdę, daugiau skaidulų ir mažiau cukraus turinčią.

Ilgai brandintas S.Šaltenio romanas

„Geležiniai gyvatės kiaušiniai“: pasirodė Sauliaus Šaltenio romanas apie Sausio 13-ąją.

Dažniau geriame kavą nei vandenį

Lietuvos gyventojai kasdien labiau linksta prie kavos nei prie arbatos, trečiasis pagal eiliškumą – vanduo.
filmas Partizanas

Atiduok Tėvynei, ką privalai!

Dokumentinio filmo „Partizanas“ kūrybinė grupė pristato unikalų patriotinį simbolį – antsiuvą.

Išmokti gali visi – tik reikia noro

76-erių metų Elvyrai socialiniai tinklai padėjo įveikti vienatvę ir depresiją.
gyvūnai kelyje

Kaip išvengti susidūrimo su gyvūnu?

Susikirtę žvėrių ir žmonių keliai lemia transporto priemonių sugadinimą, kuris neretai būna nebepataisomas, sunkius sužalojimus, žūtis.
telefono baterija

Mobilus telefonas senjorui

Patarimai, kurie padės protingai išsirinkti mobilųjį telefoną senjorui.
duomenų apsauga

Saugokite savo informaciją!

Pagrindiniai žingsniai, kaip saugiai atsisveikinti su senu kompiuteriu arba telefonu.

Kad bučinys būtų saldus

Išsausėjusias ir skilinėjančias lūpas gali sukelti žvarbus vėjas, sausas patalpų oras, vitaminų stoka, žalingi įpročiai.
,

Marijona iš Kauno rajono švenčia 100-metį

„Labai daug ir sunkiai dirbau visą gyvenimą. Galbūt dėl to tiek ir pragyvenau“, – svarsto šimtametė.
daržovių nauda

Daržovių nauda

Kuo žmogaus organizmui naudingos Lietuvoje augančios daržovės?
Egiptas

Besiruošiantiems į Egiptą

Viešbučių Egipto kurortuose – daugybė. Ką pasirinkti, kaip elgtis tokioje kelionėje?

Ką galime sužinoti iš etiketės?

Norėdami tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus, atidžiai skaitykite maisto produktų etiketes.

Dėl ko verta gyventi?

Vienatvė baigiasi, jei turi drąsos ieškoti meilės ir atsiverti gyvenimui. Apie tai - knygoje „Dėl to verta gyventi“.
donoro kortelė

Donorystės situacija pamažu gerėja

Vyriausiam 2019 metų kepenų donorui buvo 77 metai - tai paneigia mitą, kad vyresnių žmonių organai transplantacijai netinkami.

Sausį – alergijos rizika

Žiedadulkėms alergiški žmonės, reaguodami į klimato pokyčius, savo sveikata turėtų pradėti rūpintis anksčiau nei įprastai.
www.negaluoju.lt

Kaip pasirinkti gydymo įstaigą ar gydytoją?

Valstybinė ligonių kasa pataria: kas svarbu renkantis gydymo įstaigą ir šeimos gydytoją.

Paukščių gripas. Kas svarbu?

Kokie netipiniai paukščių elgsenos požymiai gali signalizuoti apie paukščių gripą?
filmas mazosios moterys

Ekrane - keturių seserų gyvenimas

Filmas „Mažosios moterys“ nominuotas net šešiems „Oskarams“!
avokadai

Avokadai – tikras supermaistas

Avokadai yra unikalūs vaisiai, iš kitų išsiskiriantys sveikųjų riebalų kiekiu.
psichologinė pagalba

Neleiskite apsigyventi nerimui!

Nerimas visuomet mums siunčia svarbią žinią, todėl labai svarbu jį priimti ir suprasti.
lemputės

Kas vilioja ilgapirščius?

Populiariausi nusikaltėlių dėmesio objektai išlieka tie patys: veidrodėliai, priekiniai žibintai ir multimedijos sistemos.

4 specialistų patarimai, kaip taupyti

Nors pirkimas yra smagesnis procesas nei taupymas, tačiau pastarasis turėtų būti neišvengiamas.

Kas „gadina“ skrandį?

Įtampa ir patiriamas stresas gali tapti ne tik virškinamojo trakto sutrikimų, bet ir skrandžio ligų priežastimi.

Autentiškas vienos epochos liudijimas

„Emilijos dienoraštis.1942–2015“ – autentiškas mokytojos dienoraštis, tik autorė niekada neįsivaizdavo, kad jis bus išspausdintas.
dirbantys pensininkai

Į pagalbą sau

Galima rasti augalų, kurie turi panašių medžiagų į moters hormonus ir gali padėti moterims menopauzės periodu.
pikis

Propolis lėtina senėjimą

Propolis skatina naujų ląstelių augimą, greitina žaizdų ir nudegimų gijimą, mažina vėžio riziką.
vairavimo egzaminas

5 mitai apie vairavimo egzaminą

Ar galima peržiūrėti praktikos egzamino vaizdo įrašą? O ar galiu egzamino metu kalbėtis su egzaminuotoju?
sporto klubas

Sporto klube svarbi higiena

Sporto klube galima pasigauti tokių odos ligų kaip niežai ir odos bei nagų grybelis sukėlėjų.
nemiga

Kas trukdo išsimiegoti?

Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas?
grybai

„Pratęstas“ grybavimo sezonas

Nepaisant neįprasto grybų dygimo laikotarpio, žiemą rastus grybus valgyti galima, tačiau reikia atsiminti tam tikras taisykles.
šaldytuvas

Sugedo šaldytuvas, skalbyklė, orkaitė?

Kaip reikėtų prižiūrėti savo buitinę techniką, kad ji tarnautų ilgiau ir rečiau gestų?
be glitimo

Dietologė: glitimas žinomas nuo seno

Glitimo atsisakymas daliai žmonių išties dovanoja geresnę savijautą. Bet ne visiems.
akių ligos

4 dažniausios akių ligos

Kokios akių ligos dažniausiai kankina žmones, kaip pastebėti pirmuosius simptomus?
širdies skausmas

Kada skausmas signalizuoja širdies ligą?

Pajutę anksčiau nepatirtą skausmą krūtinės srityje, sunerimstame ir iš anksto piešiame blogiausius scenarijus.
akių ligos

Šuo - šeimos narys

Keturkojis bičiulis žmonėms kompensuoja bendravimo stygių, kasdien leidžia pasijusti reikalingu.

Kada buvote pas ginokologę?

Onkoginekologė: net nesant jokių simptomų pas ginekologą reikia visoms lankytis bent kartą per metus.
pomidorai

Kodėl verta valgyti pomidorus?

Termiškai apdoroti pomidorai yra veiksmingesni, tad siūlome pasigaminti keptų pomidorų sriubos.

Neskaičiuoja prabėgančių metų

D.Teišerskytė: „Jeigu mano metų dama bus su veidu, panašiu į naujagimio užpakalį, juk atrodys labai juokingai“.

Senjorai neria į skaitmeninį pasaulį

82 metų pagėgiškė mokytoja ir rašytoja Bronė Savickienė kompiuteriu parašė 5 knygas.

Svarbiausia veide - šypsena

Makiažo specialistė pataria, kaip gražintis vyresnio amžiaus moteriai.

Obuolių nauda

Obuoliai mažina insulto, širdies smūgio, astmos, Alzheimerio ir onkologinių ligų galimybę.
60+ kine

Kviečiame senjorus į kiną!

Žurnalas senjorams 60+ ir kino centras Cinamon pradeda renginių ciklą „60+ kine“. BILIETŲ NEBĖRA!

Specialus maisto produktas senjorams

Lietuvos mokslininkai sukūrė maisto produktą, skirtą senyvo amžiaus žmonėms.
,

Obuolių namai

Kazlų Rūdoje, Obuolių gatvėje, pirmuoju numeriu pažymėtame name, visuose kampeliuose karaliauja obuoliai, o čia šeimininkauja Irma.

Dažniausi klausimai apie skiepus nuo gripo

Kodėl gripu reikia skiepytis kasmet? Kaip pasiruošti skiepams nuo gripo? Kada skiepas neveikia?

Paprasčiau ir greičiau

Į nelaimes patekę eismo dalyviai teigia, kad elektroninės formos pildymas paprastesnis nei popierinės bei užima maždaug 2 kartus mažiau laiko.

Partizanų tema skatina diskusijas

Vytauto V. Landsbergio dokumentinis filmas „Vanago portretas“ skatina prisiminti, ginčytis, svarstyti, diskutuoti.

Gąsdinančios SMS

Vienintelis būdas sukčiams gauti vartotojų duomenis, įtikinti pačius vartotojus juos atskleisti. Nesakykite jų niekam!

Nepasiduokite kalbinimui „susitarti“

Nėra garantijos, kad avarijos kaltininkas, neturintis automobilio draudimo, savo pažado atlyginti žalą tikrai laikysis.

Blogi įpročiai– natūrali mūsų elgesio dalis

Psichologas Olegas Lapinas teigia, jog norint atsikratyto blogo įpročio, pirmiausia reikia suprasti, kodėl jo griebėmės.
pensijos

Kada, kokios ir kiek didėja pensijos?

„Sodra“ pradėjo mokėti padidintas senatvės, netekto darbingumo, našlių, našlaičių pensijas.
prekių grąžinimas

Atsidarys širdies nepakankamumo kabinetai

Gerės sergančiųjų širdies nepakankamumu priežiūra.
ženšenis

Gyvybės šaknis – ženšenis

Ženšenis tonizuoja, stiprina ir stimuliuoja, didina darbingumą, mažina fizinį ir protinį nuovargį.

Sugrįžta G. Kanovičiaus „Miestelio romansas“

Knyga „Miestelio romansas“ – tarsi tų ikikarinių dienų atspindys, lyg paviršiun iškeltas lietuviškas „Titanikas“.

Kaip apsiginti nuo užpuolikų?

Policija pataria: kaip elgtis, kad gatvėje neužkluptų užpuolikai?
kambariniai augalai
,

Kambarinių augalų mėgėjams

Kaune duris atvers pirmasis kambarinių augalų plantariumas, kur galėsite jais dalintis ar palikti, grožėtis.
sausio 13

Atmintis gyva!

Sausio 13 d. 8 val. Lietuvoje languose dešimčiai minučių uždegamos atminties, vienybė ir pergalės žvakutės. Prisijunkite!
denge karštligė

Keliaujantiems į egzotines šalis

Denge yra viena dažniausių uodų pernešamų ligų, kuriomis užsikrečiama kelionėse po tropines ir subtropines šalis.
pneumokokinė infekcija

Gripas ar peršalimas?

Gripas tuo ir klastingas, jog simptomais yra panašus į peršalimą, tačiau jo pasekmės gali būti negailestingos.

„Žala be kaltės“. Dažniausiai užduodami klausimai

Kas gali kreiptis dėl žalos atlyginimo? Kokia žala bus atlyginama? Kaip bus nagrinėjami pacientų skundai?
išmanus telefonas senjorui

Svarbiausia - vidinis nusiteikimas

Norint atversti naują mitybos lapą, nebūtina išsivalyti organizmą - tiesiog pradėkite stebėti, ką ir kada valgote.

Kaip panaudoti duonos likučius?

3 gardūs ir netikėti receptai, kurie prikels duoną antram gyvenimui.
kačių ligos

Kada katės elgesys - ligos požymis?

Kates, kaip ir mus, „aplanko“ net vėžiniai susirgimai. Bėda ta, kad dažnai liga neturi atpažįstamos pagrindinės priežasties.

Vedybų sutartys - ir senjorams

Lietuvoje besituokiantys žmonės vis dažniau turtines teises nustato vedybų sutartimis.
išsiplėtusios venos

Batų madoje - klasika

Kaip vienu šūviu nušauti du zuikius – įsigyti madingą ir pigią avalynę bei kokios 3 tendencijos vis dar vyraus ir šį sezoną?
slidinėjimas

Kaip slidinėjant išvengti traumų?

Žinant pagrindines taisykles tikrai galima džiaugtis žiemos malonumais, kad atostogos nesibaigtų su ramentais vietoje slidžių.

Mesti rūkyti įmanoma!

Natūralios priemonės ir netradiciniai metodai siekiant mesti rūkyti.
dingo žmogus

Dingo žmogus. Ką daryti?

Pataria policija: kur kreiptis be žinios dingus artimam žmogui?

Spektaklis paprastiems lietuviams

Kristina Kazlauskaitė - pavyzdys, kad niekada nevėlu imtis to, ko trokšti - ji pirmąkart režisavo spektaklį.

Nuo ko priklauso plaukų grožis?

Kaip teisingai pasirūpinti savo galvos oda norint atgaivinti ir sustiprinti plaukus?

Didesnės pensijos - jau greit

Padidintas pensijas senjorai gaus jau nuo sausio.
diskriminacija dėl amžiaus

Nuo gripo mirė lietuvis

Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis didėja visoje Lietuvoje, todėl medikai pataria neprarasti budrumo.

Naujas žemės vertinimas

Naujai skaičiuojami žemės mokesčiai, perskaičiuojami valstybinės žemės nuomos mokesčių dydžiai, vertinamas nekilnojamasis turtas.
bananai

Kodėl verta rinktis bananus?

Bananai gali būti naudingi kovojant su slogia nuotaika ir neigiamomis emocijomis.

Odos priežiūra žiemą

Kosmetologė įvardija 7 svarbiausius odos priežiūros žiemą momentus, kuri turi įtakos odos būklei.
Buktos pažintinis takas

Erkėms patinka senjorai?

Praėjusiais metais registruoti šeši mirties nuo erkinio encefalito atvejai, mirusiųjų vidutinis amžius – 72 metai.

Žiemą ledo neišvengsime

Intensyvus manevravimas gali išprovokuoti slydimą, todėl žiemą nerekomenduojama staigiai persirikiuoti ar lenkti.
alkoholis kepenims

Kepenys - širdies „motina"

Jei nugrimsime į liūdesį ir kančią, negalėsime džiaugtis ir dar pakenksime kepenims.
nemiga

Kodėl plaučių uždegimą sunku atpažinti?

Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
trys karaliai

Vienas iš karalių

Lietuvoje yra net 1,3 tūkst. berniukų ir vyrų, turinčių išminčiaus Kasparo vardą.
eglės šakos

Atsisveikinimas su eglutėmis

Surinktos eglutės ir jų šakos gali būti perdirbtos, virsti ekologišku kuru arba kompostu.
smalkės

Mokslininkai apie senėjimą

Kodėl pradedame senti ir kas yra atsakingas už senėjimo procesą?

Kur dėti nupuoštą eglutę?

Už ne tam skirtose vietose paliktas eglutes gyventojams gresia kelių šimtų eurų baudos.

Pažadas – sveikai maitintis

Sveikos mitybos principus atitinkantys patiekalai gali būti ne tik sveiki, bet ir skanūs.

Pirmosios Lietuvos Respublikos pasaulis

Istoriko G. Kulikausko knyga „Apelsinų kontrabanda ir kiti pasakojimai apie smetoninę Lietuvą“ sugrįžta papildyta dar neskelbta medžiaga.

Kaip atkurti senas nuotraukas?

Retušavimo dėka nuotraukoje įamžinti žmonės gali atrodyti taip, lyg būtų nufotografuoti ne prieš 50 metų, o visai neseniai.

Švarių rankų ir kosėjimo etiketas

Vienas paprasčiausių, tačiau efektyviausių būdų, kaip sumažinti riziką pasigauti infekciją, yra rankų plovimas.

Vidurio amžiaus krizė „Facebook“

Kaip vyresniojo amžiaus vartotojai vertina virtualiąsias pažintis? Apie tai - naujame filme „Antroji aš“.
vaistai nuo koronaviruso

8 taisyklės prasidėjus gripo epidemijai

Tai, ar susirgsime, priklauso tik nuo mūsų pačių pastangų!
paukščių gripas

Lenkijoje plinta paukščių gripas

Ar paukščių gripas pavojingas žmonėms? Ar galime užsikrėsti valgydami paukštieną, kiaušinius ir kt. produktus?

Kas šios dienos kalendoriaus lapelyje?

Aktorius Giedrius Savickas žiūrovus kasdien sugrąžins į vaikystę.
kepiniai

Kurie miltai sveikiausi Jums?

Kvietinius miltus vis dažniau keičia avižų, o labiausiai populiarėjanti įprastų kvietinių miltų alternatyva – speltų miltai.

Laikas keisti biokuro katilą?

Galima gauti kompensaciją už senų ir taršių biokuro katilų pakeitimą naujais šildymo įrenginiais.

Būk visada matomas!

Gruodis ir sausis – tragiškiausi mėnesiai pėstiesiems, ypatingai pavojinga ši žiema.

Išmesti ar pasidalinti?

Šalia konteinerių palikti veikiantys prietaisai, tvarkingi drabužiai netrunka pavirsti atliekomis. Kaip dar gerais daiktais pasidalinti tinkamai?

Išduodami tarptautiniai vairuotojų pažymėjimai

Kas ir kaip gali užsisakyti tarptautinį vairuotojo pažymėjimą?
žiurkės metai

Baltos metalinės žiurkės metai

Žiurkės - labai prieraišus gyvūnas, greitai pamilstantis žmogų, tad ir kinų horoskopuose žiurkės yra meilės ir dėmesio simbolis.
pneumokokinės infekcijos skiepai

Demencija – skėtis, apjungiantis begalę simptomų

KTU mokslininkai padeda gerinti demencija sergančių žmonių ir jų šeimų priežiūros kokybę.
horoskopas

2020-ųjų metų horoskopas

Astrologė P. Kelertienė atskleidžia, kas laukia kiekvieno mūsų naujais 2020-iais.
tarakonai

Užpuolė tarakonai?

Jei patalpoje pastebėjote vieną tarakoną, tikėtina, kad aplinkui šmirinėja dar kelios dešimtys šių vabzdžių.

Vyrų odos priežiūra

Vyrų higienos reikmenys jau seniai nebeapsiriboja muilu, skutimosi putomis ir losjonu po skutimosi.
Kunigas R. Doveika

Kunigo R. Doveikos kalėdiniai pamąstymai

Kokią žinią įsileisi per šias Kalėdas ir kokia ja patikėsi?

Ypatingos duonos galios

Kokiomis stebuklingomis duonos galiomis tikėjo mūsų senoliai ir kaip su šventa duonele elgėsi per didžiąsias žiemos šventes?

Knygų Kalėdos

BALTO dovanos Kalėdoms: nuo itališkos virtuvės receptų iki lietuviško jausmų romano.
60+

Svarbiausia – saikas

Kūčiukai, aguonų pienas, silkė, grybai - kaip tai veikia vyresnio žmogaus organizmą?
kūčios

Senos, gilios Kūčių tradicijos

Kaip senovėje lietuviai ruošdavosi, kaip sutikdavo Kūčias ir Kalėdas?
60+

Gaisrą gali sukelti Kalėdų eglutė!

Pati eglė tikrai neužsidegs savaime, tačiau didžiausią grėsmę kelia tai, kur eglę statote ir ką ant jos kabinate.

Šventės – išbandymas pilvui

Tegu šventinis stalas būtų saikingai nukrautas skaniais valgiais, o smagus pasisėdėjimas nesibaigia ligoninės priimamajame.
kaledos kaune

Policijos patarimai, kad šventės būtų saugios

Atsitikus nelaimei skambinti skubiosios pagalbos tarnybų telefono numeriu 112.
,

Svarbus vairuotojų ir pėsčiųjų atsakingumas

Specialistai dalinasi patarimais, kaip laiko spūstyse „sudeginti“ kuo mažiau.

Šeimos ryšiai – giminės amžinybės pamatas

Kodėl tėvų ir vaikų santykiai kartais atšąla? Kokie santykiai atšąla greičiau? Kas juos palaiko?
hepatitas
,

Hepatitas – tylusis kepenų žudikas

Hepatitai – antroji mirties nuo infekcinių ligų priežastis.
silkes

Kaip tinkamai išsirinkti silkę?

Į ką labiausiai reikia atkreipti dėmesį norint nusipirkti gerą silkę?

Prognozuoja sunkesnį gripą

Prognozuojama, kad dabartinis gripo sezonas (2019/2020m.) gali sukelti vyresnio amžiaus žmonių mirtingumą.
burnos vėžys

Įtartina net maža žaizdelė!

Kažkas burnoje ilgai negyja ar kelia įtarimą, leiskite gydytojui nustatyti tikrąją priežastį ir užkirsti kelią burnos vėžiui!

Nerizikuok asmens dokumentu!

Į svetimas rankas patekęs pasas ar asmens tapatybės kortelė gali tapti nusikaltimo įrankiu.
Kalėda

Ar žinote Kalėdų senelio istoriją?

Kaip keitėsi Kalėdų senelio paveikslas, ir kas yra Kalėda?
augintiniai

Dovanos augintiniui

Pasak veterinaro, gyvūnui geriausia dovana yra tai, ką galima suvalgyti, o pasimėgavus neskaudėtų skrandžio.

Skolinasi dovanoms

Dėl dovanų artimiesiems dažnas tautietis linkęs atsisakyti net kai kurių pirmo būtinumo prekių, paslaugų.
K. S. Mažukaitienės karpiniai

Užburianti popierinių snaigių magija

Tautodailininkė K. S. Mažukaitienė pataria žiemos stebuklą susikurti savo rankomis - prikarpyti snaigių.

Ekologiški, tačiau pavojingi?

Ekologiškais vadinami puodeliai ne visada yra saugūs naudojimui ir nors vadinami bambukiniais, iš tikrųjų yra plastikiniai.

Receptai su žuvimi

Karpis, lydeka ar silkė? O gal išbandykite visus?
Druskininkų „Bočiai“

Druskininkų „Bočiai“: kelionės, koncertai, draugai

Druskininkų „Bočiai“ – vyresnio amžiaus žmonių laisvalaikio leidimo centras.
„Lietuvos balsas. Senjorai“

Ruošiasi tapti žvaigžde

Draugai ir pažįstami projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvį Leonidą tapatina su rusų dainininku Grigorijum Lepsu.
smalkės

Kokio dydžio pensijos tikėtis 2020 m.?

Būtinąjį stažą įgijusių pensininkų bendra visų gaunamų pensijų suma negalės būti mažesnė nei 257 eurai per mėnesį.
česnakai

Gripas plinta

Vienas sergantis gripu gali užkrėsti keturis asmenis. Saugokime save ir kitus!
,

Angeliški patiekalai iš Italijos

Gian Luca Demarco knygoje - tiramisu, pesto, rizoto, picos ir dar negirdėtų patiekalų receptai.
voveraitės

Ruošiatės vaišintis grybais?

Net ir nenuodingi grybai gali būti sunkios ligos ir mirties priežastimi.

Prieššventinis laikotarpis: ar įmanoma be streso?

Šv. Kalėdos – viena gražiausių metų švenčių, kurios suburia artimus žmones būti kartu, namus pripildo imbierinių sausainių kvapo, o kartu su tuo – ir neapsakomo jaukumo. Aplinkui vien šypsenos,  mirksinčios girliandos…

Ką daryti, kai žiemą sausėja akys?

Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad…
namų apsauga

Banko paslaugos – be eilių, greičiau ir paprasčiau

Vyresnio amžiaus žmonės patiria daug nepatogumų dėl mažėjančių banko padalinių mažesniuose miesteliuose ir net kai kuriuose savivaldybių centruose. Dėl menkiausios paslaugos jie priversti važiuoti į kitą miestą. Kaip spręsti…
sūduonia
,

„Sūduonia“ - folkloro grupė, kuri saugo autentiką

Mus jau seniai jaudina įvairios liaudies (folklorinės) muzikos mutacijos. Stereotipiškai mąstant, atrodytų, kad lokalus folkloras, susijęs su šiandien nelabai populiaria monolitinės ir uždaros tautinės/etninės tapatybės idėja,…

Patiekalų idėjos kalėdiniam stalui

Iki vienos gražiausių metų švenčių – Šv. Kalėdų, kuomet prie jaukaus šventinio stalo draugėn susibūrę artimieji neskaičiuos kokybiško laiko kartu, liko visai nedaug. Ir nors šiuo laikotarpiu svarbiausia – džiaugsmas…

Atliekas rūšiuojame vis geriau, tačiau jų vis daugėja

Nors Europos Sąjungos atliekų tvarkymo politika siekia sumažinti atliekų kiekius, tačiau dėl didėjančio vartojimo šalyse narėse jie auga – įskaitant ir Lietuvą. Tyrimai nustatė, kad kuo šalis yra linkusi labiau rūšiuoti,…

„Norisi ne tik imti iš gamtos, bet ir ją puoselėti“

Sekėjų gvardiją socialiniuose tinkluose turinti gyvenimo būdo tinklaraštininkė ir grožio specialistė Greta Bitinaitė pastaruoju metu akylai stebi ne tik paskutiniąsias kūno priežiūros ir puoselėjimo tendencijas, tačiau vis…

Kodėl iš Lietuvos miestelių herbų dingo žuvys?

Tuščias mėlynas fonas be žuvų, juodasis gandras be grobio snape, vieniša karūna ar žuvies uodegos netekusi būtybė su žirgo galva – tokiomis keistomis transformacijomis stebina įvairių Lietuvos miestelių herbai. Kas nutiko…

Vilniaus Kalėdų miesteliai – magiška šventė miesto širdyje

Kad švenčių laukimas neprailgtų, nuo seno visoje Europoje rengiamos spalvingos, tūkstančius lankytojų pritraukiančios mugės. Palyginti su didžiausiomis Europos sostinėmis, Vilniaus Kalėdų miesteliai Katedros ir Rotušės aikštėse…

6 kasdieninės procedūros, padėsiančios miegoti saldžiai ir kokybiškai

Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Ir vis dėlto, kas vakarą atsigulę…

Imuniteto stiprinimas žiemą – ką renkasi lietuviai?

Kiekvieną žiemą, spustelėjus rimtesniam šalčiui, susiduriame su aplinkoje siaučiančiais virusais. Į kovą su ligomis specialistai pataria įtraukti ne tik vaistus, bet ir atitinkamus maisto produktus, kurie sustiprintų imunitetą…

Prieš šventes senjorų vienišumo jausmas būna pats stipriausias

Kol dalis žmonių per šventes džiaugiasi artimųjų dėmesiu, kiti – tik dar skaudžiau susiduria su savo vienatve. Psichologai pastebi, kad vienišiems žmonėms šventinis laikotarpis įprastai būna tik sudėtingesnis – artimo…

„Muzika juk skleidžia gėrį“

Antanas Gaudiešius nėra naujokas scenoje – su dukra Gabriele dainavo projekte „Du balsai – viena širdis“. Šeimyninis duetas nuo pat pradžių sužavėjo tiek komisijos, tiek žiūrovų širdis, tačiau finalo pasiekti nepavyko.…

Kaip nepersivalgyti?

Ar žinote, kodėl šventinis persivalgymas kelia pavojų širdžiai ir kaip to išvengti?
atšvaitas

Kaip tapti matomu naktį?

Pėstieji, neturintys atšvaitų, kelią šviečiasi telefono žibintuvėliu. Ar tai saugo?

Kaip pasirūpinti savo saugumu?

Traumų, susijusių su paslydimais, skaičius šaltuoju metų laiku išauga net 60 proc.
katarakta

Patvirtinta: pensijos didės

Seimas vienbalsiai patvirtino pastovų pensijų augimą.
,

Klaipėdoje nemokamai vaišinami senjorai

Visą gruodžio mėnesį Klaipėdos senjorai kviečiami išgerti kavos, arbatos!
,

100 metų nestokoja vaišingumo

Garbingą 100 metų jubiliejų atšventė Raudondvario seniūnijos gyventoja Apolonija Rudžionienė.
manikiūras

Transplantacijos laukimas

Ką išgyvena ligonių artimieji, sužinoję, kad brangaus, mylimo žmogaus gyvybę gali išgelbėti tik transplantacija?
Jonavos achema

Į orą pateko teršalai

Jonavoje iš bendrovės „Achema“ į orą išmesta cheminių medžiagų, kurias vėjas nunešė nuo Jonavos Ukmergės link.
projekte „Lietuvos balsas. Senjorai“

„Talentingi žmonės nebūna paprasti“

Televizijos projekte „Lietuvos balsas. Senjorai“ prasideda nokautų etapas, kuriame pasirodo tikrosios emocijos.

Gali padėti ir Džeimsas Bondas!

Į kovą pasitelkiant imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti žalos.
stop rukymui

Pažadas – metu rūkyti!

Rūkymas tiesiogiai lemia 90–95 proc. visų plaučių vėžio atvejų.
nemiga

Kalėdinė muzika. Patinka ar ne?

Kodėl grojanti kalėdinė muzika dalį žmonių erzina, o daliai atrodo puiki?
kalėdų dekoras

Sena derinama su nauju

Senas kalėdines dekoracijas, žaisliukus derinkite su naujais ir atminkite: „mažiau yra daugiau“.
pilvo pūtimas

Gydytojas į namus

Kada, kaip ir kokiais atvejais vyresnio amžiaus žmonės gali neiti pas gydytoją, o jį kviestis į namus?
riešutai

Dovanos su riešutais

Vienu pagrindinių simbolių, norint palinkėti turtų, sėkmės ir džiaugsmo, yra riešutai.
dėvėtos detalės

Pinigus taupantys patarimai

Automobilio būklei didelę įtaką turi tiek automobilio eksploatacija, tiek priežiūra.

Viena-kita taurė pražudo gyvenimus

Ką reikėtų daryti, jei alkoholį vartojęs žmogus ketina sėsti prie vairo?
pleiskanos

Kova su pleiskanomis

Kas yra pleiskanos ir iš kur jos atsiranda?
darbai darže

Pavojinga vyresniems žmonėms

Pasiskiepyti nuo stabligės rekomenduojama žmonėms, daug laiko praleidžiantiems gamtoje, keliaujantiems, dirbantiems žemės ūkio darbus.
eismo įvykis

Raštelis už valytuvo - ne išeitis

Net jei eismo įvykis smulkus, visgi nereikėtų išvažiuoti iš stovėjimo aikštelės ar kitos vietos.

Vyrus slegia vienatvė

Vyrai, pamirškite baimes, atgaivinkite ryšį su kitais ir nepamirškite tų, kurie prieš šventes jaučiasi vienišiausi – senjorų.
„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis Jonas Blagnys

J.Blagnys – sveikuolis iš Gargždų

„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis J. Blagnys apie antrąją pusę: „kai kas negavo nei vienos, o man Dievas skyrė net dvi puikias moteris“.
vaistai

Kelionių vaistinėlė

Kokių vaistų derėtų nepamiršti vykstant ilsėtis į kitą šalį?

Tvarios Kalėdos. Kodėl gi ne?

Senosios lietuvių kartos nė neįsivaizdavo plastikinių kalėdinių dekoracijų ir žaisliukų eglutėms.

Naudota alyva netinka šildymui!

Į aplinką patekę sunkieji metalai ir toksinės medžiagos gali sukelti vėžinius susirgimus.
tyto alba knygos

Kokios Kalėdos be knygų?

Leidykla „Tyto alba“ dalijasi rekomendacijomis įvairiausiems skaitytojams.

Įsigijote naują išmanųjį?

Net naujas išmanusis nuo kibernetinių grėsmių gali neapsaugoti, jei tam tikrų veiksmų nesiimsite patys.
burokeliai

Rauginti burokėliai „kaip pas babą“

Raugti burokėliai būna maloniai rūgštūs, bet nepraradę ir savo saldumo.

Dažniausios vairuotojų bėdos žiemą

Užšalo automobilio durys, valytuvai ar spynelė? Rasoja langai?

Kad pasveikintumėte laiku

Ką svarbu atlikti, kad artimiems žmonėms skirtos dovanos nepasiklystų ir juos pasiektų laiku?
nemiga

Prieš nemigą - ne vaistais

Kovai su nemiga išbandykite visai paprastas priemones!

Šiukšlės nuodija mus ir aplinką

Kokią žalą aplinkai bei gyventojams sukelia neteisėti sąvartynai?
saulės smūgis

3 atostogaujančių šiltuose kraštuose bėdos

Dažniausios priežastys, kodėl užsienyje atostogaujantys Lietuvos gyventojai turi kreiptis į medikus.

Svarbiausia - kelias

Navigacinės programėlės palengvina kelionę, bet ir vis dažniau tampa avarinių situacijų, eismo nelaimių priežastimi.
sausainiai

Kepame sausainius

Kepant sausainius galioja viena taisyklė. Kokia? Sužinokite ir išbandykite naujus receptus.
gerosios bakterijos

Kuriamas maistas senjorams!

Daugiau dėmesio senjorų mitybai: Lietuvoje bus pristatyta atskira produktų linija.
horoskopas

Plaukų priežiūra žiemą

Kaip kovoti su šaltojo sezono sukeliamomis plaukų problemomis?
60+

Naujas žurnalo 60+ numeris

Nemokamą žurnalą senjorams 60+ jau galite rasti visoje Lietuvoje!
senjorai

Kas yra atmintis ir kaip ją išsaugoti?

Mokslininkai pataria, kaip pristabdyti silpnaprotystę ir išsaugoti geresnę atmintį.

Istrijos pusiasalio perlai

Septynių dienų trukmės kelionės neišdildomi įspūdžiai.

Moteris. Grožis. Meilė sau. Išmintis.

Klausykite savo vidaus ir nebijokite kurti savo stiliaus bei rūpinkitės plaukų būkle!

Kodėl skauda nugarą?

Nugaros skausmai gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kaip atpažinti organizmo siunčiamus signalus?
šuns letenų dezinfekavimas

Jei turite šunį-senjorą...

Senstantis šuo pareikalaus ypatingo šeimininkų rūpesčio, kantrybės ir dar didesnės meilės.

Stilius amžiui – ne kliūtis!

Vyriškos aprangos aksesuarai: nuo peteliškių iki stilingų kojinių.
3D želė tortai

Puošniųjų 3D tortų gamyba

Kaip išvengti dažniausių 3D torto gamybos klaidų?
Justina Žiliukaitė

Brandžios veido odos priežiūra

Kosmetologė Justina Žiliukaitė dalinasi patarimais, kaip teisingai prižiūrėti veido odą.
Romas and MO

MO – vyriausia tinklaraštininkė kulinarė

„Romas and MO“ – prasmingos senatvės, skirtingų kartų bendravimo, „skanios“ draugystės pavyzdys.
bendravimas su anūkais

Senelių meilė reikalinga kaip oras!

Ką daryti, kad anūkai praleistas dienas su seneliais prisimintų kuo mieliau?
pėdų ligos

Pėdų problemos. Kaip tvarkytis?

Specialistė: pėdos patiria itin didelį stresą, apie kurį retai susimąstome.
Mila Monk; miško terapija

Mila Monk – miško terapijos gidė

Kuo miško terapija naudinga vyresnio amžiaus žmonėms? Kaip ji veikia organizmą?
vairavimo egzaminas

Su amžiumi – vis laimingesnis

Išėjimas į pensiją daugeliui žmonių atveria vartus į laimės būseną. Išnaudokite tai prasmingai!
Vladas Garastas, Sabonis, žalgiris

V. Garastas: apie krepšinį, šeimą ir sveikatą

Vladas Garastas: „Kaip laimėti? Ogi reikia vienu tašku įmesti daugiau!“

Panikos priepuoliai – ne mirtina ir kontroliuojama!

Kas yra panikos priepuolis ir kaip su juo susidoroti?
levandos

Svaiginančio Provanso dovana - levandos

Biblijoje teigiama, kad Jėzus buvo pateptas levandų aliejumi.
„Lietuvos balsas. Senjorai“

Irmantas - užkietėjęs rokeris

Gastrolės, koncertai, lūžtančios kėdės ir iš proto einančios gerbėjos – toks buvo Irmanto muzikinis gyvenimas.

Kaip padėti sau išsimiegoti?

Nemiga – netvarkos, režimo, valingo elgesio trūkumo išraiška.
adventas

Advento pradžia

Pirmasis Advento sekmadienis nukreipia į Viltį. Žiebiama pranašo žvakė, primenanti apie Jėzaus atėjimą.
advento kalendorius

Advento kalendoriai - ne tik vaikams

Advento kalendoriuje svarbiausia - staigmenos pateikimas ir netikėtumo jausmas.

Kokie plaukai – toks ir charakteris!

„Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvė Nijolė: „Patikėkit, gyvenimas mums prailgėjo bent dešimt metų!”

Pirmoji pagalba eismo įvykyje

Vairuotojas turi suvokti, kad jis gali suteikti pagalbą ištikus nelaimei kelyje.
Karaliaucius

Licenzijuoti kelionių organizatoriai

Prieš mokant pinigus už kelionę, pasidomėkite, ar ją organizuoja moki įmonė.

Neblėstanti meilė vaikams

SOS vaikų kaime dirbusi Irena: „Visi vaikai yra geri“.
„Lietuvos balsas. Senjorai“

Dalyviai pribloškia savo istorijomis

Projekto „Lietuvos balsas. Senjorai“ dalyvis Arvydas moka groti net septyniolika skirtingų muzikos instrumentų.
smalkės

Kaip tinkamai paslėpti raukšles?

Makiažo pagrindas – vienas svarbiausių produktų moters kosmetinėje.
išpardavimas

Apsipirkimų manija

Teiginiai, kaip „nuolaidos iki 70 proc.“, „Nuolaidos viskam, išskyrus....“ reiškia, kad pasiūlymas turi papildomų sąlygų.
,

Intriguojanti kelionė po tarpukario Kauną

Kaunas: nuo Finansų ministerijos kuluarų ir juose sklindančių gandų iki Nuodėmių gatvės, nuo Spaudos balių iki „Brazilkos“.
žirgų terapija

Žirgas - tarsi gydytojas

Susipažinkite: hipoterapija – gydymas žirgo judesiu.

Kaip papasakoti savo istoriją?

6 taisyklės, padėsiančios idėjas išreikšti lengviau ir patraukliau.
filmas sutemose

Filmas, paliečiantis kiekvieną

Filmas „Sutemose“ - apie partizanus, apie nepartizanus. Apie gyvenimą, apie žmones, kuriems visa tai teko išgyventi, išjausti, išbūti.
cukrinis diabetas

Sergančiųjų diabetu kasdienybė

Kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti cukrinio diabeto simptomus?
gripo vakcina

Gripui - NE!

Kaip užplūdus gripo sezonui, reikėtų apsaugoti save bei artimuosius?
pašalpos

Prieššventinės valdžios dovanos

Nuo kitų metų didės socialinės išmokos.
parama dujų balionui
,

Maisto sauga – žmogaus sveikatos garantas

Kokie maisto produktai nėra kenksmingi ir pavojingi žmogaus sveikatai?

Blogas oras - nepageidaujamas

Net 40 proc. vairuojančių mūsų šalies žmonių įtampą prie vairo jaučia dėl prasto oro.
vaistų poveikis vairavimui

Vaistus būtina vartoti atsakingai

Kodėl svarbu pranešti apie nepageidaujamas reakcijas į vaistą, kurios ypač būdingos vyresnio amžiaus žmonėms?
filmai

Sugrįžta seni filmai

Į kino teatrus grįžta legendinė 1964 m. kurta Arūno Žebriūno drama „Paskutinė atostogų diena“.
krūties vėžys

Daugiau atidumo sau

1 iš 5 mirčių Lietuvoje lemia vėžys, tačiau ar susirgsite, priklauso ir nuo jūsų.
akių ligos

Į pagalbą akims

10 patarimų ir ženklų, kada vertėtų sunerimti dėl savo regos ir apsilankyti pas akių gydytoją.

Ar pensijos tikrai augs?

Seimas pritarė Socialinio draudimo pensijų įstatymo pataisoms, kuriomis siekiama užtikrinti pastovų pensijų augimą.
Raugintos morkos

Raugintos morkos

Specialistai vis dažniau rekomenduoja vartoti raugintus produktus.
sukčiai

A. Sabonis nekviečia investuoti

Auksinė taisyklė – itin atsargiai vertinti „greito praturtėjimo“ siūlymus, neinvestuoti į priemones, kurių nesuprantate.
šaltis

Kaip išvengti nušalimo?

Pagrindinės nušalimo priežastys, požymiai, pirmoji pagalba.
„Lietuvos balsas. Senjorai“

R. Čivilytės antrininkė ar kiečiausia močiutė?

„Lietuvos balsas. Senjorai“ projekto dalyvės Jelenos širdis vis dar alsuoja rokenrolu.
Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centras „Židinys“

Dienos centras „Židinys“

Marijampoliečiams yra kur susitikti su bendraamžiais, kai norisi ištrūkti iš keturių sienų nelaisvės, pabėgti nuo vienatvės.

Troškinta jautiena su pievagrybiais

Šis troškinys - aromatingas, šildantis, tirštas, su ypač minkšta, burnoje tirpstančia jautiena.
nemokama kava

Senjorus vaišina nemokamai

90 Vilniaus kavinių sekmadieniais nemokamai vaišina senjorus kava ir arbata.
reabilitacija

Galima išsaugoti atmintį?

Švedų mokslininkų atradimas gali padėti išvengti demencijos.
,

Poveikis sveikatai

Dažniausiai užduodami klausimai apie padangų gaisro Alytuje poveikį sveikatai.

Fotografijos istorija

Nuo pirmųjų bandymų fotografuoti iki šių dienų prireikė net 193 metų!
alergija maistui

Kai kas skanaus su mandarinais

Keletas idėjų, praversiančių gardiems pietums arba puikiai papildysiančių šventinį stalą.
naujos statybos būstas

Kokia spyna galėtų apsaugoti?

Būtina žinoti, kad spyna gali tapti ne tik patikima namų apsauga, bet ir pretekstu įsilaužti į namus.

Kokiame amžiuje tapti budriam?

Vieno iš tėvų, senelių ar vaiko – susirgimo širdies ir kraujagyslių liga faktas turėtų tapti įspėjimu bei stimulu susirūpinti savo sveikata.

Optimistinės prognozės senjorams

Pensijos augs sparčiau nei darbo užmokestis – tam skiriama 252 milijonai.
migrena

Migrena - poniška liga?

Migrena nėra eilinis galvos skausmas, o rimta liga, komplikuojanti sergančiojo gyvenimą.
karštis

Kaip tinkamai drėkinti patalpų orą?

Manote, jog sausą orą lengva drėkinti namuose džiovinant skalbinius, statant dubenį su vandeniu ar auginant gėles?
statybos brokas

Renovacijos naujiena

Valstybė skiria paramą senų daugiabučių šilumos punktams modernizuoti.
rūkymo žala

Meskite rūkyti vardan savęs, kitų

Rūkymas susijęs su lūpų, burnos ertmės ir ryklės, gerklų, trachėjos, bronchų, plaučių piktybiniais navikais.
duona

Duona: kepti namuose ar pirkti?

Duonoje gausu maistinių medžiagų – virškinimui svarbių skaidulų, gerųjų angliavandenių.
kosmetika

Kas svarbu renkantis kosmetiką?

Ką reikėtų žinoti, norint nepasiklysti tarp gausybės indelių, tūtelių, buteliukų ir flakonėlių?
telefoniniai sukčiai

Telefonų numerių istorija

Technologijų ekspertai teigia, kad telefono numerių istorija yra kupina įdomių faktų ir dalijasi keliais iš jų.

Pranašystės pagal J. Erlicką

Naujoje knygoje – Juozo Erlicko pranašystės apie draudimus, paminklus ir pensiją.

„Kasdien save atiduodu žmonėms“

91-erių Irena Saulutė – 1941 metų tremtinė, pagal kurios pasakojimus parašyta knyga, sukurtas filmas „Tarp pilkų debesų“.

Nyksta žuvys. Kaip galime padėti?

Patarimai, padėsiantys sąmoningai pasirinkti žuvį ir išsaugoti jų rūšis ateities kartoms.
senjorai
,

Plėtos geriatrijos paslaugas

Alytaus apskrities S. Kudirkos, Telšių, Marijampolės bei Tauragės apskrities ligoninėse gerės senjorų gydymas.

Stuburo išvarža - pagydoma ar ne?

Viena dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių yra tarpslankstelinė stuburo išvarža.
vairuotojai

Lietuvoje - antialkoholiniai variklio užraktai

Antialkoholiniai variklio užraktai padės neprarasti vairavimo įgūdžių.
Romas Bubnelis

„Gyvenimas su muzika yra fantastika“

„Lietuvos balsas. Senjorai“ scenoje - seniai matytas Romas Bubnelis.
gripas

Kaip susidoroti su peršalimu?

Palyginkite gydytojos patarimus su savo elgesiu sirgimo metu. Ar teisingai viską darote?

Malonny: Marijampolė – London – New York

Menas įrodo, kad Marijampolė yra novatoriškas, nebijantis naujovių ir iššūkių miestas.

Žemės mokestis

Žemės mokestis - kiek ir kur turėčiau mokėti?

Kuo daugiau šviesos!

Šviečiančių lempučių girlianda, pakabinta namuose ar prie namų gali padėti išvengti niūrių minčių.
kietosios dalelės

Kur dėti nereikalingus daiktus?

Kur nugula tinkamai ir neteisingai gyventojų sutvarkyti nebereikalingi buities rakandai?

Marijampolės apylinkių grožis

Ką įdomaus galima aplankyti Marijampolės apylinkėse?
maisto papildai

Atsakingai vartokite antibiotikus!

Grėsmė neturėti efektyvių antibiotikų yra labai reali – sėkmingai gydomos užkrečiamosios ligos, nedideli sužalojimai vėl gali tapti mirtini.

Kaip prižiūrėti vyrišką odą?

Didžioji dalis vyrų klysta rinkdamiesi priemones po skutimosi.

Ką reikia žinoti perkant internetu?

Kokios pirkėjo teisės? Kaip atpažinti sukčių internetinę parduotuvę? Kaip susigrąžinti pinigus?
,

Kaip sutaupyti?

Maisto švaistymas namuose: patarimai, padėsiantys sunaudoti visus turimus produktus.

Būkite atsargūs!

Kas padeda išvengti gaisro šildymo sezono metu?
Venecija

Nuotraukos naktį

5 patarimai, kaip įspūdingas nuotraukas padaryti net visiškoje tamsoje.

„Neužgesk“

Akcijos dalyviai kviečiami ateiti ir uždegti atsineštą žvakutę už žuvusiuosius kelyje.
Abromiškų reabilitacijos ligoninė

Kaip sportuojant nepatirti traumų?

Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų sportuojant – per didelis krūvis, tinkamai neįvertinant savo galimybių.
auto nuoma

Patarimai nuomojantis automobilį Europoje

Ką daryti, jei nesuteiktas automobilis, negrąžintas užstatas, padidėjo automobilio nuomos kaina, priskaičiuoti papildomi mokesčiai ir kt.?
sukčiai

Naujas sukčiavimo būdas

Sulaukėte skambučio, kad už komunalinius mokesčius mokėjote padirbtais pinigais?
,

Šimtametė iš Varėnos rajono

Antosės ilgaamžiškumo paslaptis - optimizmas ir dzūkiškos dainos.
60+
,

Pusryčiai, pietūs, vakarienė? Reikia visko!

Nieko baisaus, jei ir „nuklystame“ nuo įprasto maisto režimo. Tačiau kas jame svarbiausia?

Pensijos keliauja į užsienį

„Sodros“ duomenimis, daugiau nei 12 tūkstančių pensijų gavėjų iš Lietuvos gyvena užsienyje.
,

Judėjimas - vaistas nuo diabeto

Bet koks fizinis krūvis mažina cukraus kiekį kraujyje, pagerina vaistų veikimą ir pakelia nuotaiką.

Grožis turi kainą!

Po gražiais specialybių pavadinimais dažnai slepiasi tinkamo išsilavinimo neturintys asmenys, o pasigražinti norintys po tokių procedūrų lieka subjauroti.
alkoholis kepenims

Kaip padėti sau ir aplinkai?

Gyvenimo be atliekų būdas remiasi taisykle: atsisakyti, sumažinti, pakartotinai panaudoti, perdirbti, kompostuoti.
sukčiai

Grėsmės internete

Kaip atskirti apgaulę internete? Kokiais būdais dažniausiai apgaudinėjama?

Automobilio registravimas per 5min.

Įregistruoti automobilį „Regitroje“ galima ne tik greičiau, bet ir pigiau.
pensijos

Ar senjorai išgelbės šalies darbo rinką?

Didėjant konkurencijai dėl darbuotojų, verslas bus suinteresuotas išsaugoti vyresnio amžiaus darbuotojus ir prisitaikyti prie senesnės darbo jėgos.
lėktuvas

Atšauktas skrydis

Aviakompanija atšaukė skrydį. Kokios kompensacijos galite reikalauti?
Vytenis Pauliukaitis

Internetas – baubas? Užsukite į mokymus

V. Pauliukaitis: kai kuriems senjorams internetas vis dar yra parduotuvė, turgus ir bažnyčia.

Kas, kaip, kada gali gauti kompensaciją?

Ką svarbu žinoti nusprendusiam pasinaudoti galimybe gauti 1000 eurų kompensaciją už seną taršų automobilį, norint įsigyti mažiau taršų?
Kvapioji aniužė

Gamtos pagalba Jūsų širdžiai

LSMU mokslininkai sukūrė ir patentavo augalinės kilmės antiaritminį preparatą iš kvapiosios aniužės žolės.
sapnų gaudyklės
,

Sapnų gaudyklės - kas tai?

Indėnai tikėjo, kad ankstyvo ryto saulės spinduliai sunaikina pagautus blogus sapnus.
Saulius Ozelis
,

O kas, jei ne mes?

Saulius Oželis kasdien vežioja karštą maistą 50-čiai senų, ligotų ir vienišų žmonių.
širdies ligos

Daugiau faktų apie cholesterolį

Ką apie cholesterolį būtina žinoti pacientui? Kaip vertinti cholesterolio tyrimo rezultatus?
rodyklė sukti į dešinę

Sumišimo daugiau negu aiškumo

Kas antras vairuotojas mano, kad į dešinę leidžiančių sukti žaliųjų rodyklių atsisakymas padidins spūstis, sulėtins eismą.
cukrinis diabetas

Cukrinis diabetas – civilizacijos liga

Kas lemia cukrinį diabetą? Kokie pirmieji jo simptomai? Kaip to išvengti?
,

Gyvenimas kitaip...

Bendravimas senjorams – tai oras, vanduo, duona... Tokia ir yra Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto esmė ir prasmė.
#walk15

Plaučių uždegimo „nepravaikščiosime“

Senyvo amžiaus žmonės priskiriami rizikos grupei, kurie lengviau suserga plaučių uždegimu.
dėvėtos detalės

Nedidelis eismo įvykis

Kaip eismo įvykio deklaracijoje be klaidų apiforminti smulkų pažeidimą?
Algirdas Kaušpėdas

Pokalbis be alaus su A. Kaušpėdu

Rašymas – tai nuostabi žaidimų aikštelė. O proza tarsi scena – negailestingai apnuogina.
Visa tiesa apie vezi
,

Kaip įveikti vėžio baimę?

Kokią įtaką vėžiui turi paveldimumas? Kokios rūšies vėžio atvejų daugėja? Ar užterštumas turi įtakos?
riešutai

Riešutai – neišsenkantis sveikatos šaltinis

Gamta į riešutus sudėjo tai, kas yra geriausia.
Benas Lyris

Kunigo Beno mintys sekmadieniui

Sunkumai ne tam, kad išskirtų, bet kad suartintų.
mandarinai

Kokie mandarinai skaniausi?

Mandarinus vienija oranžinė spalva ir panašus aromatas, tačiau iš tiesų kiekviena rūšis turi tik jai būdingas ypatybes.
,

Vėžio testas, kurį atliksite patys

Apžiūrėkite savo ir artimųjų apgamus. Daugumos jų piktybiškumą ar gerybiškumą galite lengvai įvertinti patys.
atsvaitas

Atšvaitas gali išgelbėti gyvybę

Visus eismo dalyvius raginame būti matomiems, dėvėti atšvaitus ir dalinamės keliais patarimais.

Šaldytuve vytinta mėsytė

Vytinimui galima rinktis bet kokią mėsą ir netgi paukštienos filė.
kaledos kaune

Šiemet eglutė - fantastinė

Šių metų Kauno eglutė ir kalėdinis miestelis – ypatingi, daug dėmesio skiriama ekologijai.
maistas

Ar tinkamai maitinatės?

Programėlės, kurios padės sveikai maitintis, išlaikyti saiką, o turintiems alergijų – išvengti nepageidaujamų patiekalų ingredientų.
medus

Kaip išsirinkti kokybišką medų?

Kaip atrodo netinkamas medus? Iš kokios šalies medų atveža ir siūlo mums?

Tvarkome spintą!

Stilistė Viktorija Šaulytė dalijasi patarimais, kaip susitvarkyti spintą, kad visi reikalingi drabužiai būtų po ranka.

Rausta skruostai?

Nors veido rožinės priežastys iki galo nėra išaiškintos, prie ligos paūmėjimo prisidedame ir mes patys.
apsauga nuo saulės

Norisi migti žiemos miegu?

Nuotaikos nėra, atrodo, kad viską reikia daryti per prievartą, nes pats organizmas savaime energijos visai neturi?
telefono baterija

5 patarimai Jūsų telefonui

Ką daryti, kad telefono baterija veiktų kuo ilgiau?
gydytojo konsultacija

Mitai dėl vaistų vartojimo

Esu senjoras, todėl mano kraujo spaudimas ir cholesterolis gali būti aukštesni. Mitas!

Keliauti vienam? Kodėl gi ne?

Keliaujantys dviese ar su didesne kompanija, žmonės nelinkę megzti naujas pažintis bei ieškoti draugų, o vieniši keliautojai tarsi traukia vieni kitus.
kaunas

Ką matai, kai žiūri į seno žmogaus veidą?

Kiekvienoje raukšlėje Ž. Amelynas stengėsi įamžinti seno žmogaus per gyvenimą išjaustas emocijas, patirtas istorijas.

Dėl ko iš tiesų verta gyventi?

„Laikrodžio šokis“ – nepaprastai subtiliai papasakota vieno gyvenimo istorija.

Nemokamai tikrinama nuo žarnos vėžio

Vėžio diagnostika: sparčiai daugėja besitikrinančiųjų dėl žarnyno onkologinės ligos.
pyragas

Receptai ne tik Pyragų dienai

Kokie pyragai labiausiai žavi lietuvius ir ką naujo pagaminti, norint nustebinti save, artimuosius ar kolegas?

Kai skauda „viduj“...

Itin svarbu atkreipti dėmesį į savo artimus ir brangius žmones – paklausti jų, kaip jaučiasi, o pastebėjus ryškius pokyčius elgesyje – paskatinti kreiptis pagalbos.

Oda – sveikatos veidrodis

Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja.

Gamta mus myli. O mes ją?

Gamtos apsuptyje gyvenantys žmonės vartoja mažiau vaistų, yra ramesni, laimingesni.

Batai – iškalbinga stiliaus detalė

Ar kada pagalvojote, ką apie mus gali papasakoti… batai? Batai, kuriuos avime, saugome, dovanojame ar jais puikuojamės?
eglės šakos

Eglišakiai - nemokamai

Miškininkai gyventojams nemokamai dalys eglišakius augalams dengti.
kompensuojami vaistai

Vaistų vartojimo klaidos

Specialistai: kokias klaidas dažniausiai darote gydydamiesi patys?

10 automobilio ruošimo žiemai žingsnių

Automobiliui šaltuoju metu tampa svarbiu ir akumuliatorius, ir oro filtrai, ir įvairūs skysčiai.

Stiprinamas insulto diagnozavimas

Galvos smegenų kraujotakos ligos, ypač ūminis insultas, bus diagnozuojamos operatyviau, o reikalingas gydymas pradėtas kuo greičiau.

Kur daugiausia vitamino C?

Konkurse dėl vitamino C čempiono titulo citrina turi nemažai pajėgių varžovų – vaisių ir daržovių.
ėjimas su lazdomis

Lazdos – ne tik senjorams

Kodėl ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį.

1000 eurų kompensacija naujam automobiliui

Įsigaliojo kompensacinių išmokų mažiau taršiems automobiliams įsigyti tvarka.
mokesčiai už dujas

Patarimai besirenkantiems buitinę techniką

Kaitlentė, šaldytuvas, gartraukis, orkaitė, indaplovė – daiktai, reikalingi kiekvienuose namuose.

„Siena“ – tikra byla, tikri likimai

Romanas „Siena“ pasakoja tikrą Lietuvoje nutikusią istoriją apie nusikaltimus, kurių tinkamai neištyrus kalėti iki gyvos galvos buvo nuteisti trys jauni vyrai.

Susuktinis (wrapper)

Greitojo maisto patiekalai namie pagal Renatos Šniolienės receptą.

Vairavimas šaltuoju sezonu

Daugiau atidos vairuotojams: atšalus orams – daugiau pavojų kelyje!

Kaip teisingai valyti veido odą?

Specialistė patarė perbraukti per automobilio kapotą ir bus aišku, kaip atrodytų nevalomas mieste gyvenančio žmogaus veidas.

Virtuvės įrankiai: kaip teisingai pasirinkti, prižiūrėti?

Nuo virtuvės įrankių gali priklausyti patiekalų skonis, o juos renkantis svarbiausia – kokybė ir lengvas pritaikymas.

Būkite atsargūs, pirkdami internetu

Dalijamės naudingais patarimais, kaip atpažinti netikras el. parduotuves.

Vitaminas D – lyg antidepresantas

Vitaminas D žmogui yra toks svarbus, kad gamta sukūrė du būdus apsirūpinti šia būtina medžiaga.
lietus

Vėlinės keliuose

Pagalvokite, ar kelios minutės pėsčiomis vertos streso dėl neišvažiuojamai užstatyto ar galimai apgadinto automobilio.

Pokyčiai keliuose

Nuo lapkričio 1 d. – nauji šviesoforų signalų deriniai, žiemos sezono metu mažėja leistinas greitis.

Mirtis gali dovanoti gyvenimą

Jei žmonės kalbėtųsi apie mirtį iki šio momento, artimiesiems būtų lengviau kalbėti ir apie donorystę, ir apie savo jausmus.

Visokeriopai naudinga daržovė

Moliūgai pasižymi didele nauda sveikatai!
faringitas

Kaip gydytis kosulį?

Nėra vieno vaisto, kuris tiktų visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti, koks šiuo metu kosulys vargina.

Kaip mažinti spūstis Vėlinių savaitgalį?

Patariama atsisakyti noro privažiuoti kuo arčiau kapų, kur Vėlinių dienomis nebus gerų sąlygų nei parkuotis, nei manevruoti.

Dovana Jums – sugrąžinta šypsena

Klinika sugrąžins 10 šypsenų tiems, kurie dėl finansinių sunkumų ar kitų aplinkybių negali pasinaudoti odontologų paslaugomis.
žuvis

Jodo trūkumas

Skydliaukės ligos dažnesnės ten, kur aplinkoje yra mažai jodo.

Imkite pavyzdį iš senjorų!

Vyresnio amžiaus gyventojai dažniau propaguoja sveiką mitybą, nei jaunimas, daugiau laiko skiria fiziniam aktyvumui.
transriebalai

Maistas bus sveikesnis

Nuo lapkričio 1 d. transriebalų maiste turi būti mažiau.
erkės

Dalijami atšvaitai gyvūnams

Į kelią išbėgusį gyvūną su atšvaitu vairuotojas gali spėti pamatyti ir laiku sustabdyti transporto priemonę.

Laikas mokėti žemės mokestį

Privačios žemės savininkai žemės mokestį turi sumokėti iki š. m. lapkričio 15 d.

Į senjorų centrą – kaip į šventę!

Senjorai, jei esate neabejingi gerumui, linksmumui, užsukite į senjorų dienos centrą „Keturlapis Dobilas“.

Sodo namelio žiemojimas

Specialistai primena – neapsiribokite tik sodo namelio durų užrakinimu ir elektros išjungimu.

Žemėlapyje raskite protėvių namus

Žemėlapyje pažymėtos išnykusios vietovės, kuriose galite palikti savo istoriją ar atsiminimą apie šią gyvenvietę.
erkės

Smurtu paremti dresavimo metodai

Nusprendę užsiimti savo šuns dresūra, atsakingai pasidomėkite, kokį poveikį naudojami metodai gali turėti augintiniams ir jums patiems.
gerosios bakterijos

Kaip maitintis?

Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta apžvelgia pasaulyje ir Lietuvoje vyraujančias mitybos tendencijas.
lemputės

Ar tvarkingi automobilio žibintai?

Saugaus eismo ir automobilių techninės apžiūros žinovai dalija patarimus apie tinkamą automobilių šviesų priežiūrą.
dantų protezai

Pirmenybė - pensininkams

Dantų protezavimo laukiančiųjų eilės tirpsta.
sausio 13

Pagarba mirusiam – ne apkrautas kapas

Esame gamtos dalis ir ieškokime būdų, kaip brangių žmonių atminimą pagerbti nekenkiant mus supančiai aplinkai.
pirmoji pagalba

Nemokama psichoterapinė pagalba

Jei šeimoje yra priklausomybe sergantis asmuo, pagalbos reikia visiems – ir jam pačiam, ir jo artimiesiems.
padangos

Netaupykite saugumo sąskaita

Netinkamos padangos gali užtraukti ne tik piniginę baudą ar techninės apžiūros panaikinimą, bet ir lemti avariją.

Mokslininkai apie miegą

Įtaką mūsų miegui daro ne tik išmiegotų valandų skaičius, bet ir miego ciklai – individualūs miego stadijų svyravimai mūsų organizme.
Benas Lyris

20 Beno Lyrio prasmės žingsnių

Gyvenimas didesnis nei Tavo problemos, mylėk Gyvenimą.
palmių aliejus

Lietuva be palmių aliejaus – misija (ne)įmanoma

Vartotojams sužinoti, kuriuose produktuose yra palmių aliejaus, sudėtinga.
persimonai

Persimonai – dievų vaisiai

Maisto ekspertai dalijasi receptais – nuo salotų iki troškinių, kuriuose pirmuoju smuiku griežia persimonai.

Mažės biurokratijos?

Kiekvienam Lietuvos gyventojui numatomos elektroninio pristatymo dėžutės, skirtos bendrauti su valdžios institucijomis.
gaisras

Padangų gaisras – pavojus žmogui ir žemei

Kancerogenai nusėda dirvožemyje, tai yra stabilios medžiagos, todėl ši tarša bus ilgalaikė.
pėdų ligos

Gyvybei pavojinga venų varikozė

Viena grėsmingiausių venų varikozės sukeliamų komplikacijų – trombų, kraujagyslės spindyje susiformavusių krešulių, susidarymas.
vaistai į namus

Senėjimas - liga?

Genetikas: senėjimas gali būti liga, kuri yra pagrindinė su amžiumi susijusių būklių priežastis.
Algirdas Toliatas

Ramybė – bet kurios tikros kelionės pradžia

Siekdamas savo tikslų žmogus turi atrasti vidinę ramybę, nes kitaip jis išsitaškys ir nepasieks to, kas jam svarbiausia.
laiko persukimas

Laiko persukimas skatina avaringumą

Laiko persukimas ne tik subjektyviai paveikia žmonių savijautą, bet ir atsispindi avaringumo statistikoje.

Nereikalingos automobilių atliekos

Kaip tinkamai atsikratyti automobilinėmis atliekomis?
oro tarša

Užterštas oras. Kas padeda ir kenkia?

Vieni iš jautriausių užterštam orui - vyresnio amžiaus žmonės.
joninės
,

Brandi oda

Dermatologė: jeigu norite iš tiesų padėti senstančiai odai, nepersistenkite!
mobilus telefonas

Kaip saugoti akis?

Išmanusis telefonas, kompiuteris, televizorius skleidžia nematomą, bet mūsų regai labai pavojingą mėlynąją šviesą.
sušlapo telefonas

Asmenukė - iš kur kilo vadinamasis „selfie“?

Pristatome 6 įdomius faktus apie asmenukes, kurių galbūt nesate girdėję.
Visa tiesa apie vezi
,

3 svarbiausi dalykai, saugantys nuo vėžio

Prof. D. Khayat teigia, jog norėdami atsikratyti vėžio baimės turime suprasti, kas jį sukelia.
koronavirusas

Kaip sutaupyti apsipirkinėjant?

Jei prekė yra pigesnė, tikrai nereiškia mažesnės jos kokybės.

Ko virpa širdelė?

Prieširdžių virpėjimas insulto riziką didina 5–6 kartus. Maždaug 25 proc. žmonių, kuriuos ištinka išeminis insultas, miršta per mėnesį.
dirbtinės gėlės

Dirbtinės gėlės - namams ir kapams

Renkantis dirbtines gėles kapams rekomenduojama vengti itin ryškių spalvų ir blizgesio – tai nedera su įprasta rimties atmosfera.
Hady Lamar

Graži ar protinga?

Heidi Lamar (Hady Lamarr) - viena iš labiausiai nepakartojamų, išsiskiriančių savo neeiliniu grožiu XX amžiaus moterų. 
rūkymo žala

Rūkantys turi psichologinių problemų

Didžioji dalis rūkančiųjų žalingu įpročiu maskuoja įsisenėjusias problemas.
senjorų dienos internete 2019

Senjorų dienos internete

Kasdien nuo 11 val. galite stebėti vis kitas vaizdo transliacijas įvairiomis temomis.
kompensuojami klausos aparatai

Jei reikalingas klausos aparatas...

Paprastas būdas gauti kompensuojamąjį klausos aparatą.
statybos brokas

Ką daryti pastebėjus statybinį broką?

Pasitaiko atvejų, kuomet, įsikūrus naujai įrengtame būste, ima ryškėti įvairūs defektai. Kas gali padėti?
toliatas

A. Toliato knyga – tarptautinei auditorijai

Nė vienas nesame blogesnis už kitus, teturime išmokti mylėti save ir rasime gyvenimo pilnatvę, mat rojus ir pragaras slypi mūsų protuose.
didelis kraujo spaudimas

Vaistai ir gydo, ir kenkia

Kai kurie vaistai sutrikdo vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą.

Nuostabūs kepiniai iš pirmojo karto

Dalijamės paslaptimis, kurios garantuos sėkmę virtuvėje iš pirmo karto ruošiant bet kokį kepinį.

Keičiasi eismo taisyklės

Svarbu: nuo lapkričio 1-osios dienos keičiasi sukimo į dešinę sankryžoje taisyklės.

Vaistų skyrimas: ką turėtų žinoti pacientai?

Prieštaringa informacija internete, savo pačių ar artimųjų patirtis neretai kelia klausimą – ar gydytojas visada teisus?
Pietinia kronikas

Vokiečius domina Šiaulių slengas

Didžiulio dėmesio Lietuvoje sulaukęs, į 20-o amžiaus pabaigos Šiaulius nukeliantis R. Kmitos romanas „Pietinia kronikas“ - Frankfurto knygų mugėje.
vaistai nuo covid-19

Vitaminas B12 svarbus viso organizmo funkcijoms

Prastos savijautos ir silpnumo priežastimi gali būti vitamino B12 trūkumas.
koronavirusas
,

Kelionės gripo sezonu

Į kelioninę vaistinėlę pravartu įsidėti medicininę kaukę, vitamino C ir atsiminti keletą svarbių patarimų.
pyragas

Saldžiam rudeniui

Saldėsiai, kuriuose pirmuoju smuiku griežia sezoninės gėrybės: obuoliai, slyvos, moliūgai, kriaušės.
termiškai apdorotas maistas

Termiškai apdorotas maistas skatina vėžį

Dažnai vartojamame maiste randamas akrilamidas galimai didina vėžio išsivystymo riziką visų amžiaus grupių vartotojams.
duomenų apsauga

Kaip internete saugoti duomenis?

Esame linkę atskleisti savo asmeninę informaciją, o tai gali turėti įvairių pasekmių.
iškyla gamtoje

Kaip nepasenti?

Mokslininkai sako, kad senėjimą pristabdyti — ir senti sveikai — vis dėlto įmanoma.

Dievinantiems makaronus ir Italiją

Skaičiuojama apie 350 skirtingų makaronų rūšių, tad net renkantis šį patiekalą kone kasdien, galima atrasti kažką naujo.
išmanusis ūkis

Išmanusis ūkis kovoje su klimato kaita

Lietuvoje populiarėja išmanus ūkininkavimas. Kas tai?
padangos

Kada „perauti“ automobilį?

Neatidėliokite iki paskutinio momento ar bent susiplanuokite privalomą vasarinių padangų keitimą į žiemines.

Kad išvengtumėte nugaros skausmo...

Praktiški patarimai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo galimų nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.
kompensuojami vaistai

Senjorams neliks priemokų už vaistus

Priemokų už vaistus ir medicinos priemones neliks tiems žmonėms, kurie yra sulaukę pensinio amžiaus arba turi negalią.
prostatos vėžys

Amžius - svarbiausias rizikos veiksnys

Dažniausiai prostatos vėžys diagnozuojama 66–68 metų vyrams.
Prezidentas Nausėda

Prezidento prioritetas – senjorai

Prezidentas G. Nausėda: „Man gėda, kaip gyvena senjorai.“
atšvaitai

Atšvaitus nešiokite taisyklingai

Mėnesį truksiančios akcijos metu kaimuose ir atokiose vietovėse gyvenantiems senjorams bus dalinami atšvaitai.

Netinkami mitybos įpročiai

Nesveika mityba – pagrindinis mirštamumo nuo lėtinių neinfekcinių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą ir tam tikras vėžio formas, rizikos veiksnys.

Moteriškos paslaptys

Bent kartą gyvenime pienlige – dar kitaip vadinama makšties kandidoze – suserga net 75 procentai moterų.

Nieko stipriau už šeimą nėra!

Fotosesijoje – keturių kartų moterys, kurias vienija giminystės ryšys.

Parduodu automobilį. Ką daryti su draudimu?

Draudimas gali būti perrašomas naujajam savininkui arba sutartis su draudiku nutraukiama.
burnos vėžys

Skausmas skausmui nelygus

Dantų ir dantenų skausmo priežasčių yra apstu – nuo padidėjusio jautrumo iki odontologo intervencijos reikalaujančio uždegimo.

Leiskite prisitaikyti prie rudens

Ruduo dovanoja ir auksu nuspalvintą peizažą, ir, deja, padažnėjusius virškinimo sutrikimus.
padangų ženkinimas

Išmesta padanga terš gamtą 120 metų

Griežtai draudžiama atsikratyti senų padangų jas bet kur numetus!
gripas

Gripas ar peršalimas?

Peršalimas negydant praeina per vieną savaitę. Tuo tarpu gripas daug pavojingiau, gali sukelti sunkias komplikacijas.
erkės

Erkės siunčia mirtį

Medikai atskleidžia, kokių priemonių reikėtų imtis, norint išvengti erkių keliamos grėsmės.

Turtingas ir... ligotas pasaulis

Tarsi epidemija išplitę virškinimo ir skrandžio problemos ne tik simbolizuoja besikeičiančius laikus, bet ir yra natūrali „gero gyvenimo“ pasekmė.

Yra gyvenimas ir po mirties

Jėzus pasiaukojo visai žmonijai. O žmogus, aukodamas organų donorystei, gali išgelbėti septynis sergančiuosius.
bendravimas su neįgaliu žmogum

Tai - ypač dažna senjorų bėda

Reumatinės, raumenų ir skeleto ligos yra pagrindinė ūminio ir lėtinio skausmo priežastis.
laikinas atokvėpis

Vietoj rankos paspaudimo - šypsena

Siaučiant peršalimui ir prasidedant gripui, verta atsisakyti rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į žandą.
akių nuovargis

Vitaminai kosmetikoje

A, E ir C laikomi pagrindiniais grožio, sveikatos ir jaunystės vitaminais.
padangų ženkinimas

Jei ieškote padangų...

Jei ketinate įsigyti naujas padangas, įvertinkite vietovę, kurioje gyvenate, kokiais keliais daugiausia važinėjate.
augintiniai

Su augintiniu - į kelionę

Pirmą kartą išsiruošus skristi lėktuvu drauge su keturkoju kompanionu, kelionė gali neraminti ir kelti daug klausimų.
akiniai

Daugiau dėmesingumo vyresnio amžiaus žmonėms

Naujovė: gydymo įstaigos bus palankios senjorams.
nugaros skausmas

Skausmo kentėti negalima

Daugės lėtinį skausmą galinčių diagnozuoti ir gydyti specialistų.
NT mokestis

Daugiau aiškumo apie NT mokesčius

Kaip apskaičiuojamos mokestinės vertės ir pagal ką yra mokami NT mokesčiai?
košė

Košė - ir pusryčiams, ir vakarienei

Kokie košių valgymo įpročiai ir kaip išsirinkti bei pasigaminti košę, kuri būtų naudinga organizmui?
darbas senjorams
,

Kur kreiptis emocinės (psichologinės) pagalbos?

Kiekvienam gali prireikti specialistų psichologinės ar psichiatrinės pagalbos, ištikus emocinei krizei.
savižudybių prevencija

40 sekundžių - daug ar mažai?

Kas 40 sekundžių vienas žmogus pasaulyje atima sau gyvybę. Kaip gali per šį laiką išsaugoti žmogų?
vandens kokybė

Vandens filtrai gerina jo kokybę?

Norint sužinoti, ar vandens filtras tikrai reikalingas, geriamąjį vandenį būtina ištirti.
dingo žmogus

Ar žaliuoja Jūsų giminės medis?

Genealoginio medžio kūrimas – darbas, kuris visad turi pradžią, bet niekad – pabaigos.
kapinės

Pagarba išėjusiems

Norint parodyti pagarbą nereikia jokių didelių investicijų, pakanka išrauti piktžoles ir uždegti nedidelę žvakelę.
senatvė

Gydo santykis, o ne technika!

Kaip žinoti, į kurį specialistą iš tiesų geriausia kreiptis, norint pagerinti savo psichinę sveikatą, kai pasirinkimų – gausa?

Jei ieškote ištikimo draugo...

Beglobių situacija Lietuvoje gerėja: kasmet priglaudžiama vis daugiau keturkojų.
donoro kortelė

Mitai apie organų donorystę

Manote, kad esate per senas organų donorystei? Mitas! Svarbiausia – ne amžius, o sveikatos būklė.
bitės įgėlimas
,

Naudinga bičių dovana - propolis

Propolis naikina virusus ir bakterijas, padeda gydyti ne tik peršalimo ligas, lėtina senėjimą.
kokį vandenį gerti

Ar švarų vandenį naudojate?

Lietuvai aktuali problema – nitratai šachtinių šulinių vandenyje, itin kenksmingi senyvo amžiaus žmonėms.
dantų higiena
,

Kokosų aliejus dantų neišbalins

Labiausiai prie dantų spalvos pokyčių prisideda rūkymas, raudonas vynas ar ypatingai intensyvus vartojimas labai pigmentuotų produktų.
rūkas

Vairavimas per rūką

Saugiai vairuoti rūke gali padėti keletas paprastų, bet vairuotojų dažnai neįvertinamų ar nuvertinamų priemonių.
gripo vakcina

Kada skiepytis senjorams?

Į rizikos grupę, kuriai dažniau išsivysto gripo viruso sukeltos komplikacijos, patenka vyresnio amžiaus asmenys.
Vilties linija

Jei plūsta negatyvios mintys...

Negatyvios mintis sukelia blogus jausmus, todėl būtina išmokti joms pasakyti „Stop!“

Ar tikrinatės, senjorės?

Daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvų stadijų.
sodas

Gyvenimo sodo sutvarkymas

Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas - sodas. Kas atsidurtų jame?
vaistų poveikis vairavimui

Vaistų poveikis vairuotojui

Vaistų poveikis vyresnių vairuotojų centrinei nervų sistemai drastiškai didina eismo įvykio sukėlimo tikimybę.
senjorai

Neišgyvenate vertinimo baimės?

Sunkiausia, kai baimei leidžiame užvaldyti savo gyvenimą, ilgam užsisėdime su ja vengdami nepatogių situacijų.
pelėsis

Pelėsis - neprašytas namų svečias

Pelėsis reiškia ne tik estetines problemas – jis kenkia ir sveikatai.
alergija gyvūnams

Naminiai graužikai džiugins draugyste

Graužikai – ar tikrai žinote, kaip pasirūpinti šiais augintiniais?
nemokama kava

Kitoks kavos poskonis

Tonizuojančiu poveikiu pasižyminti kava atsiskleidžia skonių įvairove – nuo stipraus ir kartaus iki švelnaus, palydimo pieno putos.
anemija

Kaip elgtis išgirdus pavojaus sirenas?

Perspėjimo sistemos gali suveikti dėl keleto skirtingų priežasčių, pradedant gamtinėmis katastrofomis, baigiant kariniais veiksmais.
daržovių nauda

Vaisių ir daržovių kokybė

Vadovaujantis keliais paprastais patarimais, ne tik išsirinksite geriausius produktus, bet ir neišmesite jų anksčiau laiko.
slauga

Nemokama psichologinė pagalba slaugantiems artimuosius

Slaugydami savo artimąjį Jūs galite patirti stresą, jaustis liūdni, sunerimę, praradę viltį, pikti.
senjorams nemokamai

Senjorams - nemokami renginiai

Nacionalinis M. K. Čiurlionio muziejus ir jo filialai spalį kviečia senjorus į nemokamus renginius.

Kaip tvarkyti sodo, daržo atliekas?

Ką daryti su nurinkto derliaus ir tvarkomų kiemų atliekomis, kad jos nekeltų rūpesčių ir net atneštų naudą?
kibernetiniai sukčiai

Ar saugūs Jūsų duomenys?

Kaip atpažinti, kad jūsų prietaisui gresia pavojus ir ko imtis, kad laiku tam užkirstumėte kelią?
didelis kraujo spaudimas

Ar mokate matuotis kraujospūdį?

Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę.
automobilis

Ruduo – avaringiausias laikas keliuose

Dukart daugiau aplamdytų automobilių – tokia lietuviško rudens chaoso keliuose kaina.
lėktuvas
,

Kelionės su negaluojančia širdimi

Kiek įmanoma keliaudami palaikykite įprastą gyvenimo ritmą, kurį turėjote ir Lietuvoje.
raugas

Kodėl svarbus duonos raugas?

Specialistai dalijasi pagrindiniais duonos su raugu privalumais, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį renkantis duonos gaminius.
alergija
,

Mitai apie alergiją

Kas yra alergija, kokios priežastys, kokie simptomai ir kaip su ja kovoti?
irena bulavoniene

Kiekviena diena – pati geriausia

73m. Irena: „Niekas kitas už mus būti laimingais negali, to turime ieškoti savyje.“
šuo

Svarbiausia - drausmė

Siekiant namuose auginti paklusnų gyvūną, svarbiausia jį išmokyti 3 pagrindinių dalykų.

Prasideda gripo sezonas

Kaip gripą atskirti nuo peršalimo? Kas nuo jo skiepijamas nemokamai?
žurnalas senjorams 60+ IKI

IKI – nauji žurnalo 60+ namai!

Perkantieji su kortele „IKI Premija Senjorams“ Vilniaus, Kauno miestuose ir rajonuose žurnalą 60+ gaus NEMOKAMAI.

Kaip kuo ilgiau nepasenti?

Pagyvenusių žmonių ligas ir jų atsiradimo priežastis puikiai nusako posakis: „jaunystės nuodėmės senatvėje atsiliepia“.
automobilis

Dėmesys vairuojantiems senjorams

Šiemet eismo įvykių kaltininkais pripažinti tik 5 proc. vairuotojų, kurių amžius daugiau kaip 70 metų.
nutukimas

Kada stresas kenkia, o kada - naudingas?

Stresas gali paskatinti rinktis nesveikus produktus, tačiau taip pat gali padėti ieškant naujovių mityboje.
rūkymo žala

Ligos neišsivysto per dieną

Širdies ir kraujagyslių sutrikimų būtų galima išvengti pradėjus nuo paprastų dalykų.
depresija katei

Viskas apie blusas

Dėl blusų įkandimo žmonėms gali kilti sunkios alerginės reakcijos, blusos taip pat platina užkrečiamąsias ligas.
kava senjorams

Kauno kavinės ir restoranai kviečia senjorus kavos

Sužinokite vietas ir laiką, kada kauniečiai senjorai vaišinami kava.
Diana Nausėdienė

D. Nausėdienė: „Esate pavyzdys mums visiems“

Pasak D. Nausėdienės, būtent vyresni žmonės skleidžia šilumą ir meilę savo šeimoms.
telefono baterija

Susiraskite bendramintį... telefonu

4 išmanūs patarimai, kaip susirasti naujų bičiulių ar bendraminčių.
knygos

Knygoje - šiluma ir paguoda moterims

„Laiškai mano dukroms“ – šilta, emocinga ir jautri istorija apie vienos šeimos trijų kartų moteris.
Freda Kristina Pink

Paryžiuje - lietuviškas jurginas

Konkurse Paryžiuje VDU Botanikos sode išvestas jurginas „Freda Kristina Pink“ laimėjo antrą vietą.
Benas Lyris

Beno Lyrio Veikimo dekalogas

Tobuliausia malda - Tavo atsidavimas žmonėms, kuriuos Tau atsiųs gyvenimas.
patiekalai iš moliūgo

Rudens meniu herojus – moliūgas

Kuo naudingi moliūgai? Kokiuose kulinariniuose patiekaluose geriausiai atsiskleidžia jų skonis?

Kaip elgtis ekstremalių situacijų atveju?

Pranešimas telefone – svarbi perspėjimo priemonė ekstremalios situacijos atveju.
senjorų imunitetas

Kuo pavojingas baseino vanduo?

Baseinų vandenyje gali slypėti ligas sukeliantys mikroorganizmai.
Marius Lasinskas

Išnaudokime gamtos dovanas

Nuo senovės vaistažolės buvo ir maistas, ir vaistas, tik svarbu žinoti, kaip jas atskirti, kaip surinkti ir kaip tinkamai paruošti vartojimui.

Išsamiai apie Privalomą sveikatos draudimą

Kodėl kas mėnesį privaloma mokėti PSD įmokas? Kodėl vieni moka mažiau, kiti – daugiau?
vairuotojai

Už vairo - daugiau atidumo!

Vairuotojai, dalyvaudami eisme, dažnai atlieka įvairius veiksmus, nesusijusius su vairavimu.

Rūkymas ypatingai kenkia širdžiai!

Rūkymas – viena iš priežasčių, dėl kurių didėja „blogojo“ cholesterolio ir mažėja „gerojo“ cholesterolio kiekis kraujyje.
hepatitas

Kur dėti uždraustus vaistus?

Ką būtina žinoti namuose turintiems vaistų, kurių sudėtyje yra ranitidino?
gyvūnai kelyje

Laukinių gyvūnų sutiksite ir mieste

Susidūrimas net ir su smulkiu gyvūnu tiek užmiesčio kelyje, tiek ir judrioje miesto gatvėje gali tapti skaudaus eismo įvykio priežastimi.

Sukčiai aktyviai vilioja pinigus

Niekada neveskite tik jums žinomų „Smart-ID“ PIN1 ir PIN2, jei pats neinicijavote mokėjimo – tuomet pinigai liks sąskaitoje saugūs.
baseinas
,

Ar saugų baseiną lankote?

Sužinokite, kur galite pasitikrinti, ar baseinas, kurį lankote, turi leidimą-higienos pasą.
kalnai

Kaip apsisaugoti ir apsaugoti kitus?

Pasaulinė aplinkos ir sveikatos diena šį kartą skiriama klimato pokyčiams.
kelionės

Daugėja keliaujančių senjorų

Vyresnio amžiaus žmonės vis dažniau leidžiasi į keliones po užsienį, itin vertina komfortą, gerą orą ir „viskas įskaičiuota“.
metų knygos rinkimai

Metų knygos rinkimai

Metų knygos rinkimai: skelbiami įdomiausių kūrinių penketukai.
riešutai

Riešutai naudingi organizmui

Ar išties riešutai – sveikas maisto produktas ir kiek jų reiktų valgyti?
alkoholis kepenims

Dietos kenkia dantims

Saugodami liemens apimtį ir skrandį nuo „nesveiko“ maisto, dažnai pamirštate pagrindinį savo įrankį – dantis.
grybai

Šis tas apie grybus

Tai, ką mes linkę vadinti grybais, iš tiesų yra tik maža dalis: grybo sąvoka – gerokai platesnė.

Populiariausios pavardės

Lietuvoje populiariausios giminės yra Kazlauskai, Petrauskai ir Jankauskai.
smegenų veikla

Patarimai smegenų atgaivai

Užmaršumas ir išsiblaškymas - dažnos vyresnio amžiaus žmonių problemos.
kompensuojami vaistai

Uždrausti vaistai

Uždrausta tiekti rinkai vaistus, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos ranitidino hidrochlorido.
šuo automobilyje

Augintinis automobilyje

Netinkamai automobilyje vežami gyvūnai kelia pavojų ir gali tapti skaudaus eismo įvykio priežastimi.
žygiai

Populiarėja žygiai

Žmonės atranda žygius dėl greito gyvenimo tempo, sveiko gyvenimo būdo ir galimybės pažinti savo šalies istoriją.
mieloleukemija

Piktybinę ligą simbolizuoja skėčiai

Piktybinę ligą Janina įtarė po ilgalaikio nuovargio, silpnumo.
avarija

Kelyje - „pakišinėtojai“

Sukčiautojai veikia pagal iš anksto apgalvotą schemą, puikiai išmano kelių eismo taisykles ir naudojasi kitų eismo dalyvių neatsargumu.

Kaip užtikrinti miego kokybę?

Miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą. Kaip jį paversti kokybišku?
Benas Lyris

Beno Lyrio kvietimas švęsti rudenį

Rudens vakarai gražūs, bet jie taps ypatingi, jeigu rasi vietos kitiems.
Alzheimerio liga

Alzheimerio liga paliečia visą šeimą

Kas vyksta žmogaus organizme, kai suserga Alzheimerio liga? Kaip ją pristabdyti?
alergija

10 patarimų imuniteto stiprinimui

Stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią peršalimui visai nesunku, tereikia vadovautis keliais patarimais.
saulės elektrinė

Elektra iš saulės - ir daugiabutyje

Lietuvos gyventojai elektros energiją galės gaminti vienoje vietoje, o vartoti kitoje.

Šengeno ir ne Šengeno erdvės

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad kelionė praeitų sklandžiai ir nekeltų jokių rūpesčių?
dingo žmogus

Pageidaujate būti kremuotas?

Lietuvoje turėtų atsirasti kremuotų palaikų pelenų išbarstymo laukai.
pasiutliges jaukas

Prasideda laukinių gyvūnų vakcinacija

Raginama neliesti rasto jauko ir saugoti nuo to augintinius.
grybai

Kaip nepasiklysti miške?

Miškuose prasidėjus grybų sezonui, Bendrasis pagalbos centras sulaukia padidėjusio skaičiaus pranešimų apie pasiklydusius žmones.
Benas Lyris

Knygoje - poetinis džiazas

Nauja Beno Lyrio knyga skirta tiems, kurie turi atvirą širdį ir yra neužsidarę.
autobusas

Žingsniuokite ar važiuokite nemokamai

Diena be automobilio: atsinaujinęs viešasis transportas kviečia miestų gyventojus važiuoti nemokamai.

Milda: juk čia tik plaukai ir tai laikina!

Medicininiu požiūriu, plaukų slinkimas nėra didelė problema, tai laikinas šalutinis padarinys.
Pajūrio miestelis

Naujas karinis miestelis – Pajūris: ką pamatyti?

Iš sostinės pakeliui į pajūrį galima stabtelėti Pajūryje, kuris nuo šiol žinomas ir kaip naujas karinis miestelis.

Kaip išgyventi sunkios ligos diagnozę?

Svarbu iki pat paskutinės akimirkos išlaikyti smalsumą, skatinti save veikti dalykus, kurie teikia malonumą.
rūkas

Slidūs ruožai – ir neslidžiame kelyje

Kaip šaltuoju metų laiku vairuoti automobilį ir išvengti nelaimių?
prevencinės programos

Tikrinasi kas antra. O Jūs?

Pasinaudokite galimybe kas dvejus metus nemokamai pasitikrinti dėl krūties vėžio.
apsinuodijimas
,

Kaip sveikai vartoti vaisius?

Rinkdamiesi vaisius atkreipkite dėmesį į kokybę, kiekybę ir jų derinimą prie kitų vartojamų produktų.
šuo

Rudeniškos šunų bėdos

Su kokiomis problemomis dažniausiai susiduria šunų savininkai rudenį ir kaip užbėgti joms už akių?
senatvė

Laisvieji radikalai greitina senėjimą

Kas yra oksidacinis stresas ir kokia jo įtaka sveikatai?
renginiai senjorams

Renginiai senjorams Kaune

Spalis - senjorų mėnuo, kurio metu Kaune vyks daug renginių. Nepamirškite registruotis jau dabar!
sukčiai

5 patarimai įsigijus naują telefoną

Kaip greitai išmokti naudotis nauju telefonu? Kaip persikelti kontaktus, nuotraukas?
odontogai

Bijote gydytis dantis?

Dažniausiai vizitą pas odontologą pacientai sieja su „adatomis“ ir „grąžtais“.
erkės

Nuo erkinio encefalito mirė moteris

Nuo erkinio encefalito saugo TIK skiepai!
odos priežiūra

Ko reikia kaklui bei dekoltė?

Kaklo ir dekoltė sritys yra „tikros išdavikės“ – vienos pirmųjų išduoda tikrąjį amžių.
Ozone friendly

Prisidėti galime kiekvienas!

Ozono sluoksnis ir jį ardančių cheminių medžiagų naudojimas buityje.
koronavirusas

Jums nustatė „tenisininko alkūnę“?

Epikondilitą, vadinamą „tenisininko alkūne“, sukelia pasikartojantys judesiai riešo ir alkūnės sąnaryje.
anūkai

Anūkus prižiūrėti seneliai GALI!

Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos atsakymas.
judumo savaitė

Judėjimas - nauda mums ir Žemei

Prasideda Europos judumo savaitė, skatinanti kuo daugiau judėti, atsisakyti automobilio.
Justė Pinkevičienė

Ar pasitikėti mūsų šalies kosmetika?

Ar natūrali kosmetika yra saugi ir veiksminga, ar lietuviško produkto kokybė yra aukšta?
pelės

Kenkėjai traukia į namus

Ruduo į daugiabučių rūsius vėl veja graužikus ir kitus kenkėjus. Kaip nuo jų saugotis?

Erkės itin aktyvios

Rugsėjis patenka į antrą erkių užkrečiamų ligų piko bangą - būkite atsargūs grybaudami.

Tikrintis - būtina!

Ligonių kasos: vyrai kviečiami profilaktiškai pasitikrinti sveikatą.
Ispanija

Kelionės anksčiau ir dabar

Skrydžių ir bilietų pirkimo įpročiai gerokai pasikeitė nuo laikų, buvusių prieš 15 metų.
anemija

Kada organizme trūksta geležies?

Lūžinėjantys nagai, pakitusi odos spalva, darbingumo sumažėjimas - anemijos, geriau žinomos kaip mažakraujystė, požymiai.
Šiluvos atlaidai

Šiemet Šiluva puošta ir javais

Dauguma gėlių yra arba galėtų būti Šv. Mergelės Marijos simboliai. Dažniausiai tai būna rožės ir lelijos.
dantų protezai

Dantų protezavimas, rūšys, kaina

Dantų protezavimą supa daugybė mitų ir stereotipų: kad tai yra nepatikima, nepatogu, o svarbiausia – brangu.
vaistai į namus

Senyvo amžiaus kauniečiams

Senjorų sveikata rūpinsis modernus geriatrijos centras Kaune.
šilkmedis

Šilkmedžio nauda

Naudingos yra visos šilkmedžio dalys: lapai, šaknys, uogos, žievė.
prostatos vėžys

Viskas apie prostatos vėžį

Ką reiškia išgirsti prostatos vėžio diagnozę, kodėl ne visada reikia skubėti operuoti, kokiais įrankiais pasiekti gerų rezultatų?
senjoru prieziuros pultelis

Modernėja senjorų priežiūra

KTU mokslininkai kuria senyvo amžiaus žmonių stebėsenos sistemą, kuri ne tik stebi jų sveikatos būklę, bet ir prireikus automatiškai iškviečia pagalbą.
filmas šuns tikslas

Už širdies griebianti istorija

Gyvūnai ir filmai apie juos – geriausia terapija, tad naujausias filmas padės suprasti, ką reiškia tikra draugystė, ištikimybė ir meilė.
K. Kondratavičiaus šokių kolektyvas

Visa Lietuva šoka

Skirtinguose mūsų šalies kviečiama įsisukti į lietuvių liaudies šokių sūkurį.

Ką Jums „sako“ katė?

Katės, dažnų namų augintinės, kartais pasielgia keistai ir neįprastai. Ką reiškia šių gyvūnų kūno kalba?
sukčiai

Netinkamos kokybės daiktų keitimas ir grąžinimas

Įsigijote netinkamos kokybės daiktą - kaip jį grąžinti, kokias teises turite ir kuo galite vadovautis?
Nijolė Šivickas

Dokumentinio filmo premjera

Lietuvoje pradedamas rodyti italų režisieriaus dokumentinis filmas apie Antano Mockaus mamą Nijolę Šivickas.
pienas

Kuo naudingi pieno produktai?

Kas geriau: liesas ar riebus pienas, pienas ar rūgpienis, kefyras ar varškė?
knyga "Ši diena istorijoje"

„Ši diena istorijoje“ – 365 pasakojimai

Nesakykite, kad nenorite sužinoti, kas lemtingo ir svarbaus nutiko tą dieną, kai gimėte jūs.
grybai

Susiruošėte grybauti?

Grybas lietuviams yra tiesiog nepakeičiamas valgis. Specialistai liaupsinti neskuba ir pataria nepiktnaudžiauti.
Šiluva

Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidai

Didžiųjų Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidų tvarkaraštis.
saldinti gėrimai

Cukrus - baltoji mirtis

Tyrimas patvirtino: saldinti gėrimai sukelia vėžį. Kaip sumažinti cukraus kiekį?
vaikščiojimas

Kuo daugiau vaikščiokime pėsčiomis!

Rugsėjo 16-22 dienomis Lietuvoje skelbiama judumo savaitė „Žingsniuokime kartu“.
hepatitas

Vaistai kelionių lagamine

Ar galima gabenti vaistus rankiniame bagaže, jei taip, kaip juos pakuoti?
vairuotojai

Reikia ar nereikia?

Kokius dokumentus privalo turėti vairuotojas? Vienokių reikės Lietuvoje, kitokių - užsienyje.
Prezidentas Gitanas Nausėda

Prezidentas atsigręžia į senjorus

Prezidentas G. Nausėdos siūlymai Seimui: papildomos poilsio dienos slaugantiems sergančius tėvus, pensijų didinimas ir kt.
didelis kraujo spaudimas

Greitesnė pagalba artimiausioje medicinos įstaigoje

Ruošiamasi sveikatos reformai – inicijuojami pokyčiai teikiant skubią pagalbą.
saulės baterijos

Nesiimkite darbų patys!

Specialistai pataria nesiimti savavališkų veiksmų montuojant saulės elektrines, nes be elektros gali likti visas regionas.
Alzheimerio liga

Kokių smegenų požymių negalima ignoruoti?

Jei susikoncentruoti ir aktyviai mąstyti pasidaro sunku, gali būti, kad smegenims stinga maisto – vitaminų ir svarbiausių medžiagų.
ledu zemelapis

Kokių Jums ledų?

Šoninė, burokėliai ir jūros dumbliai yra tik keletas neįprastų skonių, kuriais Lietuvos kulinarai pagardina ledus.
burnos vėžys

Skaitykite kosmetikos etiketes!

Svarbiausia ne kosmetikos vardas ar kaina, o tai, kas yra jos sudėtyje.
nemiga

Miego trūkumo pasekmės

Miego trūkumas neigiamai veikia imuninę sistemą: greičiau peršąlame, esame imlesni gripui, ūmėja lėtinės ligos, didėja tikimybė susirgti vėžiu.
Kauno autobusai

Naujiena Kaune - mažieji autobusai

Juose galioja visos lengvatos, kuriomis naudojasi įprasto dydžio autobusų ir troleibusų keleiviai.
Šv Kazimiero paveikslas

Dovana - Lietuvos globėjo šv. Kazimiero paveikslas

Italai Lietuvos Bažnytinio paveldo muziejui dovanoja paveikslą „Šv. Kazimieras“.
įpročių ugdymas

7 žingsnių metodika

Asmeninio efektyvumo trenerio patarimai, kaip savarankiškai formuoti įpročius.
jurginu paroda

Parodoje - geriausios jurginų veislės

Visi parodos eksponatai – beveik 4000 žiedų – buvo išdalyti lankytojams ir praeiviams.
gripas

Utėlės nėra prastos higienos ženklas

Tokie parazitai kaip utėlės nesirenka, kokio žmogaus galvoje įsikurti.
maisto papildai

Kada trūksta jodo, o kada - per daug?

Nereiktų jodo vartoti aklai, nes „prevencinis“ jo vartojimas sveikatai gali būti netgi toksiškas.
Algirdas Toliatas

Knygos „Sekmadienio SMS“ sutiktuvės

Švč. Mergelės Marijos Ramintojos bažnyčioje įvyko kunigo A. Toliato naujausios knygos „Sekmadienio SMS“ sutiktuvės.
Benas Lyris

Kunigo Beno kvietimas švęsti Draugystę

Kai du žmonės meldžiasi - Jie ne tik artėja prie Dievo, bet ir vienas prie kito.
šaldytas maistas

Patarimai šaldantiems maisto produktus

Šaldyti, laikantis tam tikrų taisyklių, galima tiek maisto produktus, tiek jau paruoštus patiekalus.
Algirdas Toliatas

SMS – kaip sekmadieniniai varpai

Kunigas Algirdas Toliatas į naujausią knygą „Sekmadienio SMS“ sudėjo žinutes, kuriomis žmones kviesdavo į pamaldas.
Joana Bartaškienė

Internetas padeda nesusenti

Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot privaloma, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma šiuolaikiniam žmogui.“
kelionės

Meilė ir intymūs santykiai vyresniame amžiuje

Seksas su amžiumi tik gerėja, galbūt įgaunama daugiau patirties, atsiranda daugiau laisvės, mažiau susivaržymo.

Išmokite džiaugtis tuo, ką turite

Kauniečiai senjorai kviečiami į nemokamus dėmesingumo įsisąmoninimo mokymus.
senjorai

Kas šeimos „galva“?

Lietuviai vis dar linkę į moters vaidmenį šeimoje žvelgti gana tradiciškai – ji privalanti pasirūpinti vyro poreikiais.
audiniai

Drabužis – lyg namas

Mados atstovai skatina įsigyti kokybiškesnių, iš tikrųjų patinkančių bei tinkančių drabužių, kurie nedūlėtų lentynose.
miškas

Nemokami renginiai Lietuvos miškuose

Rugsėjo 2-20 d. renginiai vyks visoje Lietuvoje – į juos kvies visi 26 Valstybinių miškų urėdijos regioniniai padaliniai.
prekių grąžinimas

Kas vairuoja geriausiai?

Sudalyvaukite konkurse „Geriausias Lietuvos vairuotojas 2019“, mieli senjorai, ir įrodykite savo pranašumą!
nugaros skausmas

Kaip išvengti skausmų?

Kaklas, pečiai, mentys – tai zona, itin jautri stresui, įtampai. Kuo ši zona išskirtinė, kas lemia pokyčius joje ir kaip jų išvengti?
vaistai į namus

Pagalba sergantiems vėžiu

Svarbu, kad onkologinėmis ligomis sergantys pacientai atsikratytų perdėtų baimių, išmoktų pozityviai vertinti situaciją ir pilnavertiškai gyventi.
gintaro rūgštis

Gintaras - saulės akmuo

Gintaras padeda išvalyti protą, skatina pozityvų mąstymą, šalina neigiamą energiją (mintis, nerimą, baimes).
burnos higiena

Burnos higiena - būtina ar ne?

Norite, kad dantys negestų, o plombos laikytų ilgai, bijote odontologų – taisyklingai valykite dantis ir reguliariai atlikite burnos higieną.

Greitės insulto diagnozavimas

Penkios šalies ligoninės įsigis kovai su galvos smegenų insultu reikalingą įrangą.
rūkymo žala

Pavojai kvėpavimo sistemai

Sveikatai kenkia ne tik cigarečių dūmai, bet ir kvapiosios žvakės, oro gaivikliai.
migrena

Netipiniai infarkto simptomai

Rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis didėja su amžiumi. O ar atpažįstate jų simptomus?
daržovių nauda

Keičiasi maitinimas ligoninėse

Ligoninėse neliks riebaluose virtų, skrudintų, džiūvėsėliuose apvoliotų keptų, rūkytų patiekalų, šaldytų pusgaminių.
pagalba telfonu

Mitai apie savižudybę

4 iš 10 tiki, kad kai žmogus apsisprendžia nusižudyti, negali jo sustabdyti. NETIESA!
šaldytuvas

Naudingi patarimai šaldytuvo priežiūrai

Ar tinkamai prižiūrite šaldytuvą? Ar į reikiamas vietas dedate maistą?
šuo

Gyvūnų auginimo taisyklės

Dažniausiai pasitaikantys šunų priežiūros atvejai.
joninės

UV spinduliai veikia ne tik vasarą

UVA spinduliuotės nesulaiko netgi debesuota diena ar langų stiklas, šie spinduliai yra pagrindinė fotosenėjimo priežastis.
Benas Lyris

Kunigo Beno mintys Širdies perkeitimui

Pasaulį gali keisti žmogus, kuris geba keisti savo paties širdį.

Įprotis kaupti - vyresniųjų bruožas

„Tu daiktą vieną kartą pačėdyk, o jis tave dešimt kartų pačėdys“, - dažnai galvoja senjorai.
erkės

Miške - ne tik gėrybės

Kurios kūno vietos - erkių mėgstamiausios? Kuo skiriasi repelentai? Kaip traukti erkę, kad ji neužkrėstų?
prostatos vėžys

Vienatvės privalumai

Kodėl kiekvienam žmogui verta kasdien rasti bent keletą minučių pabūti vienam?
paukščių gripas

Glaukoma nepagydoma, bet pristabdyti galima

Svarbu tikrintis profilaktiškai, diagnozuoti glaukomą kuo anksčiau ir pradėti gydymą.

Rugpjūčio 23 d. renginiai

Rugpjūčio 23 d. sukanka 30 metų nuo masinės Baltijos tautų akcijos „Baltijos kelias“.
Baltijos jūra

Maudynės - ne vien malonumas

Kokius pavojus sukelia neatsargus maudymasis įvairiuose vandens telkiniuose?
kompostavimas

Kur išmesti elektrinius sodo, daržo įrankius?

Elektriniai sodo ir daržo įrankiai turi būti perdirbami kaip ir kita elektros įranga.
mobilus telefonas

Kas yra senėjimas ir kaip atitolinti senatvę?

Keletas mokslininkų išvadų: kada ląstelė pasensta, kaip sensta visas organizmas, kaip prailginti amžių ir kas būtų, jei nesentume?
Bulgarija

5 mitai apie Bulgariją

Lietuvius į Bulgariją vilioja žemos kainos, saulėtas oras, galimybė susikalbėti rusų kalba.
maistas

Listeriozė - kas tai?

Lietuvoje šiais metais užregistruoti 2 mirties nuo listeriozės atvejai. Ši liga ypatingai pavojinga vyresniems žmonėms.
lietus

Kaip vairuoti per liūtį?

Ekspertai: stiprūs lietūs, vėtros gali ne tik apgadinti automobilį, bet ir sukelti pavojų vairuotojų sveikatai bei saugumui.
ėjimas

Svarbiausi sveikatinančio ėjimo principai

Ėjimas, vaikščiojimas padeda lėtinti organizmo senėjimo procesus. Taigi pirmyn!
selenas

Selenas užkerta kelią vėžiui

Kodėl mums trūksta seleno ir kodėl jis yra nepakeičiamas?
viduriavimas

Viduriavimas - nemaloni problema

Viduriavimas dažniausiai siejamas su suvalgytu blogu maistu ar virusais. Tačiau tai ištinka dėl žymiai daugiau priežasčių.
senjorai

Imunitetą stiprinančios priemonės

Artėjant rudeniui ir šaltajam sezonui, imuninę sistemą reikia pradėti papildomai stiprinti iš anksto.
nutukimas

Sveika gyvensena – sveikas virškinimas

Virškinamojo trakto sutrikimai spartina viso kūno senėjimą ir mažina atsparumą ligoms.
epilepsija

Prasto miego priežastys

Miego trūkumas susijęs su nutukimo, arterinės hipertenzijos, kraujo riebalų disbalanso, aterosklerozės ar atsparumo insulinui išsivystymu.
akiniai

Akis saugoti būtina

Tinkama mityba ir paprasti kasdieniai pratimai gali padėti užkirsti kelią net ir labai rimtoms akių ligoms.
maudynės jūroje

Kad maudynės nesibaigtų nelaime

Dažniausios nelaimių vandenyje priežastys – per didelis pasitikėjimas savo jėgomis ir atsargumo stoka.
evaldas darulis

Ligos keliu - su Dievo pagalba

Norint įveikti onkologinę ligą, svarbi ir dvasinė stiprybė. Kaip ir kur ją atrasti?

Važiuojant autobusu draudžiama...

5 dalykai, kurių žmonėms, keliaujantiems tolimojo susisiekimo autobusais, niekuomet nerekomenduojama daryti.
erkės

Kaip pratinti augintinį prie viešų vietų?

Prieš imdami keturkojį su savimi į viešą vietą, šeimininkai turėtų pagalvoti apie keletą svarbių dalykų.
automobilis

Kokia spalva automobiliui - tinkamiausia?

Svarbiausias kriterijus, kalbant apie automobilio spalvą, turėtų būti jo matomumas kitiems eismo dalyviams, o ne teplumas.

Kai kas skanaus iš burokėlių

Burokėlis – lietuviška daržovė, turi daugybę vitaminų ir neretai linksniuojama kaip tikras sveikatos šaltinis.

Kada ir kur gali važiuoti dyzeliniai automobiliai?

5 faktai, kuriuos reikia žinoti apie dyzelinių automobilių apribojimus.
duonos gaminiai

Saugokime duoną kasdienę

Kaip atskirti gerus duonos produktus nuo sugedusių, kur juos laikyti ir kam panaudoti duonos gaminių perteklių?
elektros atliekos

Kur dėti nenaudojamą įrangą?

Dėl kompiuterių, televizorių, šaldytuvų ir mobiliųjų telefonų atliekų netinkamo tvarkymo ir sudėtyje esančių pavojingų medžiagų gali kilti didelių aplinkos ir sveikatos problemų.

Homeopatinis gydymas - nauda ir žala

Augaliniai preparatai, vartojami neatsakingai ar su kai kuriais vaistais, gali sukelti sunkių šalutinių reakcijų.

„Teatre vaikštome basa siela“

Nacionalinio Kauno dramos teatro vadovas E. Stancikas: teatras turi savo taisykles ir žiūrovas kviečiamas jų laikytis.

Vaistiniai augalai ne visada į sveikatą

Kai kurie į Žolinės puokštę rišami augalai gali sukelti kontaktinį dermatitą.
transriebalai

Pridėtinį cukrų vartojame to nežinodami

Nors geriama nesaldi kava, bet į organizmą pridėtinis cukrus patenka su kasdien valgomu maistu. Kur jis slepiasi?

Kaip išvengti įvykių judrioje magistralėje?

Esant intensyviam eismui automagistralėse dažnai apgadinami automobiliai.
dantų protezai

Kiek ir kur gauname radiacijos?

Kokio tipo radiacijos būna ir kurios derėtų labiausiai saugotis?
kelionės

3 vasariški mitai

Kaip vasaros laikotarpiu pagerinti savo sveikatą, o ne dar labiau ją sugadinti?
Ispanija

Prieš kelionę į tolimą šalį...

Kaip pasirūpinti, kad kelionės suvenyrais netaptų užkrečiamosios ligos?
termiškai apdorotas maistas

Ką daryti, kad kelionėje nekamuotų alkis?

5 patarimai, kurie pravers mėgstantiems keliauti.

Kaip įvertinta Jūsų mėgstama kavinė?

Sužinokite, kaip Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai vertina konkrečią maitinimo įstaigą.
lėktuvas

Apie maistą lėktuvuose

Lėktuvuose siūlomo maisto įvairovė išties plati ir skirtinga atsižvelgiant į tai, kurioje pasaulio vietoje vykdomas skrydis.
laukiniai gyvūnai

Jei automobilis partrenkė gyvūną...

Vairuotojas, partrenkęs žvėrį, niekada negali pasiimti numušto laukinio gyvūno.
knyga Anyta

Apie marčių ir anytų santykius

Naujas trileris „Anyta“: ar yra pasaulyje moteris, kuriai nebuvo kilusi mintis atsikratyti savo anytos?
pneumokokas

Čiaudėjimo taisyklės

Čiaudėti yra į sveikatą mums, bet ne į sveikatą aplinkiniams.

Peršalimo ligomis sergama ir vasarą

Kas slepiasi už peršalimo ligų, kaip nesusigadinti vasaros atostogų ir kokių prevencinių priemonių imtis?

Ar reikalingi pusryčiai?

Pirmasis dienos valgymas turėtų būti teikiantis energiją ir lengvumo pojūtį organizme.
grybai

4 patarimai, kaip grybauti išmaniau

Jei ketinate grybauti, technologijų ekspertai pataria su savimi pasiimti ne tik pintinę, bet ir išmanųjį telefoną.
renginiai senjorams

Nemokamos mankštos

Rudenį Kauno senjorai kviečiami nemokamai mankštintis. Būtina registracija!
vapsva

Ką daryti įgėlus bitei?

Įgėlus vabzdžiui, visada reikia stebėti, ar nekyla alerginės reakcijos, kuri gali progresuoti iki anafilaksinio šoko.
česnakai

Seni receptai - rizikingi!

Aspirinas - į marinuojamus agurkus, o vitaminas C į ruošiamus cepelinus? Šie močiučių įpročiai gali turėti pavojingų pasekmių!
,

Alergija augalams - dar ne pabaiga...

Žiedadulkių alergenams jautrūs asmenys gali papildomai patirti nemalonių pojūčių net vartodami kai kuriuos maisto produktus.

Liūtis skandina automobilius

Jei vyrauja permainingi orai, svarbu įvertinti maršrutą, prognozes ir vietą, kurioje paliekate automobilį.

Apkūnių žmonių aprangos klaidos

Esant apvalesnių formų, svarbu atkreipti dėmesį į savo figūros tipą ir rinktis savo dydžio drabužius.

Išbandykite naujus dviračių takus!

Lietuvoje – nauji dviračių takai miestuose ir miesteliuose, sodų bendrijų ir ežerų link.

Daugės nuotolinių paslaugų

Gerėja medicinos pagalbos priemonių prieinamumas.
bendravimas su neįgaliu žmogum

Kuo ypatingos reumatologinės ligos?

Kokios reumatinių ligų priežastys, simptomai, gydymas ir kaip jų išvengti?

Ar mokate pažinti savo plaukus?

Kokių medžiagų reikėtų vengti šampūnuose? Kurios jų dar labiau alina Jūsų plaukus?
K. Kondratavičiaus šokių kolektyvas

Psichologė: galime atsiremti vieni į kitus

Beveik 30 metų esame laisvi ir mėgaujamės nepriklausomybe, realią demokratiją ir lygiavertiškumą kuriame labai lėtai. Kodėl?

Kaip išsirinkti statybines medžiagas?

Kuo pasitikėti perkant statybines medžiagas: pažįstamais, gamintojais ar parduotuvės konsultantais?

Žurnalo prenumerata

Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.

Kas labiausiai kenkia kepenims?

Kas labiausiai žaloja kepenis: alkoholis, nutukimas, netinkama mityba, vaistai, o gal rūkymas?

Daugės greitosios medicinos pagalbos brigadų

Pacientai, gyvenantys didmiestyje ar mažame miestelyje, turės vienodas galimybes kuo skubiau gauti kvalifikuotą pagalbą, kai jos prireikia.

5 dviračio priežiūros taisyklės

Tinkamai prižiūrint dviratį ne tik ilgai juo džiaugsitės, bet ir būsite saugūs kelyje.
padangos

Išriedės istoriniai automobiliai ir motociklai

Istorinių automobilių ir motociklų ralio dalyviai mėgausis ekskursijomis ir pažintimi su unikaliais objektais, varžysis rungtyse.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Kada reikia kreiptis į specialistus? Kada skubiai kviesti pagalbą? O kada užteks širdies lašiukų?
Baltijos jūra

Naujovė švaresniam pajūriui

Palangos pajūryje švarai palaikyti bus dalinamos vienkartinės dėžutės šiukšlėms.

Gerės aplinkos oro kokybė

Patikslinta kvapų koncentracijos ore vertė.
Benas Lyris

Kunigas Benas: „Pamatyk pasaulį vidumi"

Gyvenimo kokybė priklauso nuo suvokimo, kad ši diena yra vienintelė, paskutinė ir nepakartojama. Gyvenk ją kaip paskutinę!

Augintiniai nenori būti apsaugoti pusiau

Kaip užtikrinti augintinių apsaugą nuo parazitų, kurie gali sukelti rimtų susirgimų?
stop rukymui

Rūkyti ar ne? Įprastas ar elektronines cigaretes?

Ar tikrai elektroninės cigaretės nekaltesnės už įprastas?
pelės

Maži, paslaptingi, pavojingi

Būstuose ramybės neduoda kailiavabaliai, ūsuočiai, žvyninukai. Kas šie mažieji kenkėjai?

Gero miego taisyklės

Vyresniame amžiuje miego poreikis mažėja. Nustatyta, kad senjorai, kurie naktį miega 8 valandas, yra gerokai sveikesni.

Ar gali vaiką pas gydytoją atvesti seneliai?

Savo anūkų sveikatos pažymėjimu dar iki rugsėjo gali pasirūpinti seneliai.
pikis

Natūralios priemonės - į pagalbą odai

Gamtoje randami produktai ir medžiagos puikiai padeda ir sveikam, ir susirgusiam žmogui.

Kaip apsaugoti sodybą, jos turtą?

Sodybos dažniausiai nukenčia nuo gaisrų, gamtos stichijų ir vagių.
Nica

Ką reiškia viešbučio žvaigždutės?

Skirtingose šalyse tuo pačiu žvaigždučių kiekiu pažymėtos apgyvendinimo paslaugos gali skirtis kambarių skaičiumi, plotu, maitinimu ar paslaugomis.

Didėja šalpos pensija

Vyriausybė pritarė siūlymui daliai gyventojų didinti šalpos senatvės pensiją.

Kaip atpažinti internetinius sukčius?

Kaip gali atrodyti į jūsų pašto dėžutę įkritęs pavojingas el. laiškas?
senelis

Sistema atsilieka nuo realybės

Visuomenei senstant struktūrinių pokyčių darbo rinkoje stygius ir nesustyguota švietimo sistema gali prisidėti prie specialistų trūkumo problemos gilėjimo.
autobusas

Nauji troleibusai ir autobusai

Patogus viešasis transportas Lietuvos miestuose skatins rečiau naudotis savo automobiliu.

Suteikite nervų sistemai atostogas!

Vasara yra puikus laikas stiprinti savo nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs ir energingi.
cukrus

Norite jaustis geriau?

Keisdami mitybą keičiamės mes patys, mūsų įpročiai ir aplinka. Kaip to imtis?
įpročių ugdymas

Kad jūsų teisės nebūtų pažeistos

Kaip atpažinti nesąžiningas vartojimo sutarčių sąlygas?
gripo vakcina
,

Mokėti ar ne už medicinos paslaugas?

Kokios nemokamos medicinos paslaugos Jums priklauso? O už kokias reikia mokėti?
Biržai

Edukacinės programos Biržų rajone

Biržų krašte galite sudalyvauti įvairiose edukacinėse, degustacinėse programose.

Prieš kelionę nuomotu automobiliu...

Ekspertai pataria patikrinti keletą svarbiausių su nuoma susijusių aspektų, kurie gali sukelti neplanuotų išlaidų ir sutrikdyti poilsį.
migrena

Nuo hepatito C neapsaugotas nė vienas

Hepatitas C gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui.
Gabrielė Štaraitė

Apie Afrikos žmones ir žvėris

Knygą apie Afriką pristatanti Gabrielė Štaraitė: „Šiame žemyne kasdien junti nuotykio skonį“.
Benas Lyris

Kunigo Beno mintys Tavo Laimei

Viena iš laimės taisyklių: kiekvieną dieną tampi vis gražesnis, jei tik sugebi kitus taip matyti!

Rekomenduojame vasarą be streso!

Save saugoti galima kompleksu priemonių: nuolat pasilepinant gamtos dovanomis, koreguojant gyvenimo būdą, laiku išjungiant kompiuterį, mėgaujantis mažais kasdieniais džiaugsmais.
akys

Kaip stiprinti ir saugoti regėjimą?

Geras regėjimas priklauso nuo paveldimumo ir tinkamos akių priežiūros.

Naujos Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklės

Įtvirtinama nauja žuvų, vėžių gaudymo tvarka visoje šalies teritorijoje.
pienas

Erkių pernešamos ligos - net nebuvus lauke

Erkiniu encefalitu užsikrėsti galima ir geriant ožkų, avių, rečiau – karvių pieną ar jo produktus.

Netekus skysčių gali sutrikti organų veikla

Kokie simptomai, kad organizmas netenka daugiau vandens nei jo gauna?

Kiekviena atlieka - į savo vietą

Kodėl automobilio šampūnų, poliruoklių, langų ir aušinimo skysčių, tepalų taros negalima mesti į bendrą konteinerį?

Vaisių įvairovė. Ką pasirinkti?

Lentynos lūžta nuo vaisių gausos. Kuriuos rinktis dėl maksimalios naudos?

Planuojantiems kelionę lėktuvu su augintinu

Patarimai, kurie skrydžio metu padės išvengti streso tiek gyvūnui, tiek ir jo šeimininkui.
skrydžio baimė

Kada skrydį pakeisti vizitu pas gydytoją?

Su kokiais negalavimais geriau neskristi lėktuvu? Kaip pagerinti būklę, kad skrydis neturėtų neigiamų pasekmių?

Sukčiavimai naudojantis banko paslaugomis

Lietuvos bankas įspėja apie sukčiavimus naudojantis banko paslaugomis.
vaisių nauda

Kardiologės patarimai dėl insulto, infarkto

Vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią širdies, kraujagyslių ligų riziką net vyresniame amžiuje.

Intymi moters higiena

Specialistė dalinasi rekomendacijomis, kaip teisingai pasirūpinti intymia higiena.
Birstono apzvalgos bokstas
,

Apie Birštono apžvalgos bokštą

Visi atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus (DUK) apie Birštono apžvalgos bokštą.

Greito praturtėjimo nebūna!

Skelbiame nelegalias finansines paslaugas siūlančių interneto svetainių sąrašą.

Entuziastingiausi – vyresnio amžiaus žmonės

Sugalvojote atnaujinti namus? Patariame, kaip tai padaryti kuo pigiau.

Kai vargina venų išsiplėtimas...

Kojų venų pokyčiai svarbūs ne tik dėl kosmetinės reikšmės - susiformavę venų mazgeliai didina pavojingų krešulių susidarymo riziką.
padangos

Kelionė per Baltijos šalis. Ko tikėtis?

Niekada padėti nestojančiųjų vyresnio amžiaus vairuotojų Lietuvoje yra 5 proc., Latvijoje – 6 proc., Estijoje – 2 proc.
maisto papildai

Kuo mums svarbus vitaminas B12?

Senatvėje B12 trūkumas gali prisidėti prie Alzheimerio ar demencijos atsiradimo.
šuo
,

Šuo – geriausias draugas ir gydytojas

Naminiai gyvūnai, o ypač šunys, grįždami iš lauko namo parneša ir sveikatos.
auto nuoma

Navigatorius lydi ir pažįstamais, ir nežinomais keliais

Navigatorius ne tik rodo kelią – jis padeda nepažįstamoje aplinkoje jaustis saugiau ir užtikrinčiau.
Benas Lyris

Kunigo Lyrio Romumo žingsneliai

Išlik ramus - niekas niekada nepasikeis tik dėl to, kad auginsi savyje nerimą.
nemiga

Nutukimas didina mirties riziką

Pilvinio nutukimo pavojai: nuo sutrikusios organų veiklos iki mirties rizikos.

4 išmaniosios programėlės sodininkams

Gausesnį derlių užauginti galite pasinaudoję išmaniuoju telefonu.

Slaugytojams patikėta daugiau funkcijų

Slaugytojai perima iš gydytojų dalį darbų, o taip tikimasi sumažinti pacientų eiles.
maudynės jūroje

Balkonai išgyvena atgimimą

Tinkamai įrengtas balkonas gali tapti darbo zona, pramogų erdve, maloniausia vieta pietums ar vasaros piknikui.

Įteisino žalos be kaltės modelį

Pacientui nebereikės įrodinėti gydytojo kaltės dėl pacientui padarytos žalos.

Pagrindinės pirtinimosi taisyklės

Net ir tikriems pirties mėgėjams patariama įsiklausyti į savo organizmo siunčiamus signalus.

Didėja įsidarbinimo galimybės

Darbdaviai pradeda labiau vertinti vyresnio amžiaus darbuotojus, prioritetą teikdami jų patirčiai, stabilumui ir lojalumui.
širdies ligos

10 patarimų Jūsų širdžiai ir kraujagyslėms

Pagrindinė mirčių Lietuvoje priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos.

Kada jaustukai tinka, o kada ne?

Jaustukai pagreitina bendravimą skaitmeninėje erdvėje, padeda perteikti tam tikrą emocinį kontekstą, kurį kartais sudėtinga išreikšti žodžiais.
prostatos vėžys

Bipolinis sutrikimas. Kas tai?

Dažnai kelis kartus per dieną drastiškai kinta nuotaikos? Liūdna, o iškart apima begalinis linksmumas?
vaisių nauda

Laikas pokyčiams!

Turite svorio problemų? Mažai judate? Patiriate stresą ar norite subalansuoti savo gyvensenos įpročius?
hepatitas

Cukriniu diabetu sergantiems klaipėdiečiams

Klaipėdoje - ,,Pokyčių savaitė" cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.

Patarimai perkantiems naudotą automobilį

Kaip užbėgti įvykiams už akių ir neįsigyti automobilio, kuris vėliau gali tapti nemalonumų šaltiniu?

Erkės jau platina mirtį

Kaip nesupainioti erkės pernešamų ligų simptomų su lengvu vasariniu peršalimu?
kelionės

Jei susiruošėte į šiltuosius kraštus...

Drastiškus temperatūros ir klimato pokyčius atlaiko ne kiekvieno keliautojo organizmas. Kaip su tuo susidoroti?
saugos diržai

Kaip elgtis po eismo įvykio?

Patarimai, kaip vairuotojai turėtų elgtis įvykus avarijai, kad vėliau nekiltų papildomų rūpesčių.
avarija

Keičiasi šviesoforo taisyklės

Nuo kitų metų, degant raudonam šviesoforo signalui, neliks lentelės su žalia rodykle į dešinę.
laikinas atokvėpis

Gerinamas aptarnavimas dėl sąnarių endoprotezavimo

Gyventojai, savo lėšomis įsigiję sąnario endoprotezą bei norėdami gauti kompensaciją, turės pateikti mažiau dokumentų.
pienas

Maisto poveikis organizmui

Alerginės ir ne alerginės kilmės maisto netoleravimas. Kaip atskirti?

Tapkite Baltijos kelio minėjimo dalimi!

Iki rugpjūčio 10 dienos radijo aparatus galima atnešti į LRT arba į artimiausią Lietuvos pašto skyrių.

Neišmeskime duonos kasdienės!

Yra daugybė įdomių ir neatrastų skonių, kurie padėtų išvengti duonos išmetimo.
šlapimo nelaikymas
,

Viduriavimas kelionėje. Ką daryti?

Kaip kontroliuoti ir sušvelninti viduriavimą keliaujant, kada verta kreiptis į gydymo įstaigą bei kuo gali būti pavojingas viduriavimas?

Namai irgi „serga“?

Yra toks „sergančio pastato sindromas“, su kuriuo susiduriame būdami kokioje nors patalpoje. Kaip negaluojame būdami joje?
sosnovskio barštis

Augalai, sukeliantys alergines reakcijas

Prie Sosnovskio barščių prisilietus nudegimas gali baigtis net mirtimi.
telefono baterija

Pažinkite Lietuvą telefonu

Telefoninės programėlės suteikia galimybę sužinoti ir geriau pažinti Lietuvos gamtą, kalbą ir istoriją.
Benas Lyris

Mintys Tavo sekmadieniui

Kunigas Benas Lyris kviečia ne tik šventadieniais pabučiuoti ir įvertinti tą, be kurio neįsivaizduojate savo rytojaus.

4 patarimai, kaip pasirūpinti akvariumo žuvytėmis

Keletas patarimų, kurie padės išvengti problemų paliekant akvariumą ilgesniam laikui.
laukiniai gyvūnai

Daugėja susidūrimų su gyvūnais kelyje

Laukinius gyvūnus gali gąsdinti ryški ir koncentruota automobilio žibintų šviesa, garsiniai signalai.

Varškės sūris įrašytas į mūsų genus

Lietuviškas varškės sūris keliavo iš kartos į kartą ir mes pagrįstai galime juo didžiuotis, valgyti net keptą, rūkytą, gardintą prieskoniais.

Salmoneliozė. Kas tai?

Salmoneliozė perduodama per maistą, nešvarias rankas. Kaip ji pasireiškia?

Psichologė apie pokyčių baimę

Kai nesame sąmoningi čia ir dabar, bijome kažką keisti, net nepastebime, kaip prabėga mūsų dienos. Kaip pasiryžti pokyčiams?
Baisogalos dvaras

Pajusk dvarų dvasią!

Kviečiame pasigėrėti dramatiškus tautos istorijos įvykius dar menančiais dvarais.
,

Senjorai keliauja

Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai keliauja, nes tai padeda nesenti. Šįkart kviečia į Istriją.

5 stilistės Viktorijos Šiaulytės patarimai vasarai

Kiekvieną sezoną galime pamilti vis kitą naują spalvą ar audinį tam, kad gyventi būtų įdomiau ir smagiau.
Kazimieras Kondratavičius

Tautinis menas yra mūsų vanduo ir duona

Šokių kolektyvų vadovas Kazimieras Kondratavičius pasakoja apie jaunystę, senjoro kasdienybę ir savo auklėtinius.

Kaip ryte pabusti kuo žvaliau?

Specialistų patarimai, kaip rytais pažadinti kūną ir suteikti jam jėgų visai dienai.

5 kasdienės burnos higienos priemonės

Kokios priemonės padeda išvengti burnos, dantų, dantenų problemų? Ar visas jas naudojate tinkamai?

Vienatvės dovana

Viena iš didžiausių dovanų, kurias įteikia gyvenimas, yra išmokti mylėti netgi būnant vienam. Kaip tai padaryti?
Violeta Repčenkaitė

Reikia pradėti nuo ryšio su savimi ir šeima

Violeta Repčenkaitė džiaugiasi didžiausia gyvenimo dovana – ryšiu su mama, močiutėmis, sese ir tėčiu ir stengiasi įsiklausyti į jų išmintį.

Menas sakyti ir priimti komplimentus

Komplimentais galime pagerinti subjurusią savijautą, paskatinti bei įvertinti, o tai gali lemti geresnius santykius, bendravimą.
pienas

Laktozės netoleravimas

Laktozės netoleruoja kas trečias lietuvis, ypač vyresnis. Tačiau tai – suvaldomas nepatogumas bet kokiame amžiuje.

Ką „sako“ kraujo tyrimas?

Kraujo tyrimas – itin iškalbingas žmogaus organizmo būklės rodiklis. Tačiau dažniausiai jie aiškūs tik medicinos darbuotojams, o ne paprastam žmogui.

Kokios grėsmės gali slypėti būsto aplinkoje?

Specialistai įspėja – ilgalaikis „chemikalų kokteilio“ poveikis gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus.
pelėsis

Alergija pelėsiniams grybams

Iš pažiūros nekaltai atrodantys pelėsiniai grybai iš tikrųjų yra daugelio susirgimų sukėlėjai.

Pagalba metantiems rūkyti

Rūkymas – viena iš dešimties pagrindinių pasaulio gyventojų mirties priežasčių.

Kaip išvengti nemalonaus burnos kvapo?

Burnos kvapui įtaką daro visas virškinimo traktas – nuo burnos iki skrandžio, tačiau dažniausiai - prasta burnos higiena.
geriatrija

Kaip slaugant sunkų ligonį nesusirgti pačiam?

Sergantys giminaičiai artimiesiems tampa dilema: slaugyti patiems ar ieškoti pagalbos iš šalies?
Balto

Kaip pasiekti (beveik) viską

Kaip veikia geriausių iš geriausiųjų psichologija ir kodėl iš esmės kiekvienas galime tapti bet kurios srities profesionalu?
didelis kraujo spaudimas

Medicinos priemonės į namus

Deguonies aparatus, dirbtinės plaučių ventiliacijos aparatus ir insulino pompas galima išsinuomoti ir naudoti namie.

Maistas, atitolinantis senatvę

Žinomi žmonės papasakojo, kaip bando atitolinti senatvę – išmėgina įvairiausius netikėtus būdus.
Juozas Erlickas

12 faktų, kurių nežinojote apie J. Erlicką

Ar žinojote, jog po dešimties metų Juozas Erlickas žada balotiruotis į Lietuvos Prezidentus?
patalynes blake

Kenkėjai Jūsų lovoje

Patalinių blakių pasitaiko net pačiuose prabangiausiuose viešbučiuose. Ir rizika jas su daiktais parsigabenti į savo namus tikrai didelė.

Kuo grėsminga tapatybės vagystė?

Patarimai, kaip sumažinti asmens tapatybės vagystės riziką ir kuo tai pavojinga.

Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas

Vitaminas D yra svarbus organizmui, tačiau kaip jo neperdozuoti, kas yra pavojinga organizmui.

Kinas po dangumi - beribis

Rugpjūčio 5 dieną užsienyje ir Lietuvoje kviečiame žiūrėti vieną gražiausių lietuviškų filmų – A. Žebriūno „Riešutų duoną“.
epilepsija

Kai karštis trenkia galvon...

Vasariški oro temperatūros šuoliai sukelia labai pavojingas būsenas galvos smegenyse ir kraujotakos sistemoje.

Mitai apie širdies vaistus klaidina pacientus

Internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.

„Namų darbai“ prieš kelionę

Norint išvengti nesklandumų, įsigijus kelionę derėtų ją detaliai susiplanuoti. Padedame tai padaryti!

Šlapio kelio pavojai

Vairuotojai neįvertina šlapios dangos keliamo pavojaus ir tai tampa dažnų nelaimingų atsitikimų priežastimi.
Tauragės muzikos festivalis

Tarptautinis Tauragės muzikos festivalis

Kviečia IX-asis tarptautinis Tauragės muzikos festivalis.

Kiek laiko išgyventumėte be plastiko?

Pabandykite išvengti ar visai atsisakyti vienkartinių plastiko gaminių. Žemė už tai Jums padėkos!
Neringa

Statistika: Lietuvos senjorai keliauja retai

Priežastys, kodėl vyresni nei 65 m. asmenys nekeliauja - finansiniai aspektai bei sveikatos problemos.
erkės

Išmaniosios technologijos - Jūsų sveikatai

Išmanieji įrenginiai padeda sekti iki kokios ribos galima pakelti pulsą ir kaip į krūvį reaguoja širdis.
vairuotojai

Ką reikia žinoti apie valytuvus?

Kodėl reikia keisti automobilio valytuvus ir kokią įtaką jie turi vairavimui?
vaikščiojimas

Rizikingos kelionės Europoje

Prieš vykstant į užsienį verta pasidomėti bent keliais šaltiniais ir įvertinti politinį stabilumą, užkrečiamų ligų riziką, klimato reiškinius.

Pažeidimai senelių namuose

„Senevita“ teikia globos bei medicininės reabilitacijos paslaugas senyvo amžiaus žmonėms arba suaugusiesiems, turintiems negalią.

Nemokami renginiai Jonavos mieste ir rajone

2019-ųjų rudenį senjorai kviečiami dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose.
slauga

Socialinės paslaugos į namus

Paslaugas į namus gali gauti neįgalūs, senyvo amžiaus, vieniši Jonavos r. gyventojai, kuriems nustatytas nuolatinės priežiūros/slaugos poreikis.

DIENOS UŽIMTUMO PASLAUGOS JONAVOS SENJORAMS

Vieniši, neįgalūs Jonavos senjorai kviečiami pasidalinti savo išmintimi, neužsiskleisti savyje, susirasti bendraminčių.

Sklandžiai Jūsų kelionei

Patarimai pirmąkart ar retai keliaujantiems lėktuvu: reikalingi dokumentai, bagažas ir kitos auksinės taisyklės.
koronavirusas

Elektros, dujų knygelė - NEREIKALINGA!

Mitas, kad atsiskaitymo knygelė būtina atsiskaitant už elektrą, dujas. Skaitiklio rodmenis galite užsirašyti ant bet kokio lapelio, įsivesti į mobilųjį telefoną.

Automobilio vidaus ir išorės švara

Kaip švarinti automobilį vasarą, kai ant jo paviršiaus nusėda daug dulkių, žiedadulkių, atsiranda vabzdžių likučių?
gripo vakcina

Kraujavimas iš nosies vasarą

Kraujavimas iš nosies niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas.

Nesigydykite patys!

Įvairūs vitaminai, vaistažolių arbatos, maisto papildai gali ir pagelbėti, ir pakenkti, jei bus netinkamai naudojami.
balto

Mary Sharratt. „Ekstazė“

Garsiausių menininkų našlė, aprašyta biografiniame romane: įkvepianti mūza ar piktasis genijus?
Benas Lyris

Kunigo Lyrio ramybės dekalogas

Ramybės kiekviename žingsnyje, atodūsyje ir bendravime su aplinkiniais linki kunigas Benas.
senjorė

Vasaros išbandymai odai

Kokie pavojai, vasaros metu galintys iškilti mūsų odai? Kaip ją apsaugoti nuo skausmingo įdegio?

Senjorų sportas: įdomios ir aktyvios veiklos

Pasivažinėjimas kartingais, plaukimas irklente, baidarėmis ar vandens motociklu, ėjimas su lazdomis, dažasvydis - ar esate išbandę šias veiklas?

Ne - rūkymui!

Šilalės specialistai, kurie gali padėti Jums mesti rūkyti.
vaisių nauda

Nemokamos prevencinės programos

Šilalės medikai nemokamai vykdo Širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) ir cukrinio diabeto prevencinę (šviečiamąją-mokomąją) programą.
nutukimas

Antsvoris. Ką daryti?

Kuo pavojingas antsvoris, kas jį lemia ir kaip su juo susitvarkyti? Vieniems padės mankšta, kitiems - mažesnės porcijos arba prieskoniai.
prekių grąžinimas

Ką žinoti prieš perkant automobilį?

Automobilis turi tiesiog džiuginti. Ne tiek turi rūpėti, ką kaimynas ar bendradarbiai sakys, kiek pats turi jaustis laimingas į jį lipdamas.

Žvejybos rezultatų gerinimui - telefonas

Išmanusis telefonas gali praversti žvejyboje - parodyti, kur ir kada kibs geriausiai, pasirinkti žvejybos vietą ir t.t.

Nemokamos mankštos vilniečiams

Norime paskatinti vyresnio amžiaus žmones būti fiziškai aktyviais ir išbandyti nemokamas mankštas.

SMS iš banko gali siųsti sukčiai

SEB įspėja apie sukčių platinamas melagingas neva iš banko siunčiamas SMS žinutes.

Senjorai pasaulį pažįsta internetu

Šiais laikais žmogui nežinoti, kaip naudotis internetu ar kompiuteriu – tai beveik kaip iš gyvenimo iškristi.

4 įpročiai, kenkiantys širdžiai

Ar žinojote, kad širdies ligos gali būti susijusios su netinkama burnos higiena?

Jei prakaituojate labiau nei kiti...

Prakaitavimas - kūno apsauga ir nemenka bėda. Kokios veiksmingos priemonės saugo nuo to?

Alergija gali atsirasti bet kuriame amžiuje

Alergijos simptomai gali užklupti netikėtai – net ir tada, jeigu žmogus iki tol nebuvo niekam alergiškas.
šilalė

TOP 10 lankytinų vietų Šilalės apylinkėse

Pažintis su Šilalės kraštu: nuo kalvų karaliaus iki viduramžių tako pelkėje.
skrydis į Londoną

Kojų venų ligos. Kaip atpažint ir padėti?

Iš pradžių išsiplėtusios kojų venos gali atrodyti tik estetinė problema, bet negydant gresia rimtos komplikacijos.
riešutai

Riešutų nauda

Kurie riešutai, kaip tvirtina moksliniai tyrimai, yra vertingiausi mūsų sveikatai?

Populiarėja kremavimas

Kremuojamų žmonių skaičius Lietuvoje auga: kodėl žmonės renkasi šį laidojimo būdą?

Odos, plaukų priežiūra vasarą

Grožiui, odai, plaukams kenkia ne tik saulės spinduliai, bet ir skirtingas telkinių vanduo bei prakaitas.

Skrydžio baimė - ar įmanoma suvaldyti?

Užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau.
pienas

Išnaudokite derlių savo grožiui!

Ar žinojote, jog braškės padeda kovoti su inkštirais ir spuogais, o vyšnios – puikus antioksidantas?

5 sodo ir daržo gėrybės

Medikai akcentuoja teigiamą sveikos mitybos įtaką cholesterolio mažinimui. Susipažinkite su penkiomis daržo ir sodo gėrybėmis - cholesterolio naikintojomis.

Kelionių vaistinėlė

Ką reikėtų žinoti apie vaistus prieš vykstant į kelionę?
erkės

Augintiniai padeda įveikti vienatvę

Vienatvė tampa epidemija, ypač senyvo amžiaus žmonių, tačiau šį jausmą išgyventi padeda augintiniai.
balto

Meilės istorijų karalius Nicholas Sparksas

Pasaulyje parduota per 105 milijonus N.Sparkso knygų egzempliorių, romanai išversti į daugiau nei penkiasdešimt kalbų.
grybai

Ką daryti, jei apsinuodijote?

Kaip atpažinti apsinuodijimo simptomus ir kaip reikėtų elgtis įkandus gyvatei ar širšei, suvalgius nuodingų grybų ar patekus cheminėms medžiagoms?
Benas Lyris

Kunigas Benas Lyris - iš širdies Jums

Kunigas Benas įsitikinęs, kad esame Dievo kūnas, kraujas, rankos ir kojos, prisikėlimas ir ramybė. Kada galime tai patirti?

Ar saugu miegoti su augintiniu?

Dažniausios veiklos su katėmis, šunimis ir šeškais – ilsėjimasis vienoje lovoje, bučiavimasis ir valgymas.

Kuo dezinfekuoti žaizdas?

Dezinfekcijai neapdairiai pasirenkamos priemonės organizmui gali būti ypač kenksmingos.

Pusantro metro nuo dviratininko

Taisyklių dažniau nepaiso vyresni vairuotojai, jie taip pat nevengia signalizuoti dviratininkams, kad šie pasitrauktų į šalį, o kartais ir visai prispaudžia juos prie kelio krašto.

Fizinė veikla vyresniame amžiuje

Senėjimo procesus iš dalies galima kontroliuoti. Vienas tokių būdų – fizinis aktyvumas ir mankšta.

Poilsiauti reikia atsakingai

Primename poilsiautojams svarbiausias taisykles, kurių reikia laikytis prie vandens telkinių, ir kokios baudos gresia tiems, kurie šių reikalavimų nepaiso.

Dilema: duoti kyšį ar ne?

Paprastai pacientas į gydytoją žiūri vos ne kaip į Dievą, kurio rankose yra jo sveikata ar net gyvybė. Ir puola nešti jam dovanų. Ar tai būtina?
vapsva

Kaip apsisaugoti nuo įkandimų?

Mašalai, sparvos, uodai, muselės - kai kurių vabzdžių įgėlimai gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais, bet ir rimtesniais sveikatos sutrikimais.

Kaitra – stiprus miokardo infarkto veiksnys

Mokslininkai: karštis ypač grėsmingas širdininkams, sergantiesiems cukriniu diabetu, turintiesiems sutrikusį cholesterolio kiekį ir kt.

Kaip per karščius neperšalti

Per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė temperatūrų kaita, prie kurios organizmas nespėja prisitaikyti.

Niekada nevėlu mokytis!

Specialistai: vyresniems pradėti naudotis internetu dažnai reikia tik paskatinimo. Drąsiau, mielieji!
Senjorų avilys

Vilnius - draugiškas senatvei

Siųskite savo idėjas, siūlymus, kad senyvo amžiaus žmonės Vilniuje gyventų geriau, šviesiau, oriau.

Senjorų klubas „Polėkis“

Jonavos viešosios bibliotekos senjorų klubas „Polėkis“ kviečia senjorus įvairioms veikloms.

Sukčiai nusitaikė į paštomatus

Paštomatai tapo nauju sukčių apgaulės būdu. Kaip nelikti ir be daikto, ir be pinigų pataria specialistai.

Neatsargūs kasimo darbai

Atliekant žemės kasimo darbus pažeidžiami tinklai, o tai kelia ne tik nepatogumų, bet ir pavojų žmonių sveikatai, gyvybei bei turtui.

Aktyvėja uodai, širšės, musės, skruzdės

Per karščius pastebimas skruzdžių, musių, vapsvų ir kitų geliančių vabzdžių suaktyvėjimas. Kaip atlaikyti jų atakas?

Asmenukėje svarbiausi - ne Jūs?

Fotografuojant atidžiau žiūrėkite ne tik į save, bet ir aplinką, daiktus. Kam tais svarbu? Ogi vagims, kurie apie Jus visą informaciją gali surinkt socialiniuose tinkluose.
senjorai

Ligoniais pasijunta net sveiki

„Didvyriškumas" per karščius turi baigtis", – įspėja kardiologė M. Kovaitė, kalbėdama apie vyresnio amžiaus žmones.

Patarimai, kaip nepersivalgyti

Dažniausias klausimas antsvorį ir nutukimą turintiems žmonėms - kaip suvartoti mažiau maisto ir nejausti alkio?

Knarkimas - bėda ar ne?

Knarkiantieji mano, kad tai - daugiausia nemiegančių aplinkinių problema. Tad ar žinote, kuo kenkia kasnaktinis prastas miegas, kai knarkiama ištisus metus?

Ne veltui linkime: gero vėjo

Trečdalis lėktuvų vėlavimų vyksta dėl prastų oro sąlygų. Kokią įtaka turi vėjas? Ir kiek jis svarbus Jūsų kelionei?

Knygos - vasaros naujienos

Ne vienam knyga – būtina atostogų dalis. Kokias naujienas Jūsų vasarai siūlo BALTO leidybos namai?
Benas Lyris

Kunigo Beno Žodis

Iš problemų ir sunkumų mes išeiname brandesni. Nebijok sunkumų, jie Tave užaugins.

Kapavietės ir jų priežiūra – kas pasikeitė?

Kokios mados vyrauja kapinėse? Specialistai pataria, kaip tvarkyti kapavietę, kokius augalus sodinti ir ko vengti, kad ši vieta keltų kuo mažiau rūpesčių.

Inscenizuotos avarijos - sukčių amatas

Ar neteko patirti tyčia sukelto eismo įvykio, kai tikimasi gauti draudimo išmoką ar apkvailinti niekuo dėtą avarijos dalyvį?

Kokį vandenį gerti?

Vandenį ir mineralus iš organizmo „išstumia“ padidėjęs stresas, įtampa, ne tik karštos aplinkos sąlygos.

Jei domina naujas televizorius...

Kaip nepasiklysti tarp televizorių modelių, raiškos ir funkcijų įvairovės? Koks dydis, dizainas šiuo metu geriausi?

Kokie vaistai nedera su saule?

Ar žinote, kad vartojant vaistus reikėtų atsargiai būti saulėje? Mat jos spinduliai gali taip paveikti, kad sulauksite nepageidaujamų organizmo reakcijų.
gripas

Gėrimai cholesterolio reguliavimui

Kokius gėrimus pasirinkti ir kokių vengti, jei norite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje?
kompensuojami vaistai

Vaistai karštyje. Kas svarbu?

Karštyje palikti vaistai, ypač skystos formos, gali prarasti efektyvumą, pakisti vaistų stabilumas. Jų negalima palikti automobilyje net trumpam.
stop rukymui

Kaip greičiau mesti rūkyti?

Gydytoja toksikologė apie metimą rūkyti: vieno geriausio būdo nėra - savąjį kiekvienas rūkorius turi atrasti pats.
ledai

Gaivūs vasaros receptai

Kaitri saulė dažniau skatina rinktis gaivesnį ir lengvesnį maistą. Pateikiame keletą vasariškų receptų.
šuo

3 augintinių auklėjimo metodai

Net namų sąlygomis galite dresuoti savo šunį ar katę - tai padės geriau susitvarkyti su augintiniu.
bendravimas su neįgaliu žmogum
,

Dermatologė apie saulę: „Slėpkimės, denkimės, tepkimės“

Kodėl privalome saugotis nuo pavojingų saulės spindulių? Ar darbas darže skiriasi nuo paplūdimio aplinkos, kur naudojate apsauginį kremą?
maisto papildai

Dėmesio: pavojingi preparatai

Internetu prekiaujama gyvybei pavojingais produktais, pristatomais kaip efektyvūs vaistai.

Saugoti akis nuo saulės - būtina

Kaip ir kodėl svarbu pasirinkti apsaugančius akinius nuo saulės?

Trūksta geriamojo vandens

Masinis vandens vartojimo reiškinys - daržų, vejos laistymas - sukelia vandens slėgio mažėjimą ir drumstumą.

Karštą savaitę - daugiau atidumo

Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų).
padangos

Kelionės automobiliu užsienyje

Jei susiruošėte keliauti automobiliu, pasidomėkite ne tik maršrutais, bet ir šalyje vyraujančia kultūra. Antraip galite būti suprastas visai ne taip, kaip norėjote.
dantų protezai

Sugedęs dantis – lyg tiksinti bomba

Jei gydytojas jums siūlo dantį šalinti, reikėtų juo pasitikėti ir nedelsti. Tačiau ką daryti, jei baugina skausmas ar gijimo procesas?

Metų vertingiausias - projektas senjorams 60+

Metų vertingiausio verslo, suteikusio ne tik unikalią idėją, bet ir naudą visuomenei, kategorijoje laimėjo žurnalo senjorams „60 Plius“ idėjos autorė Laura Balčiūtė.

Įsibėgėja arbūzų sezonas

Įsibėgėja arbūzų sezonas – įvertinta, ar saugu mėgautis šiomis uogomis.

Kaip skambinti pagalbos numeriu 112?

Iki 2021 m. nebeliks trumpųjų priešgaisrinės gelbėjimo, greitosios medicinos pagalbos tarnybų bei policijos telefono numerių - visus kviesime 112.
Balto

„Niekada nesustok“

Knygoje „Niekada nesustok“ - sukrečianti įvaikinimo istorija kaip mergaitė iš San Paulo gatvės atsidūrė Švedijos provincijoje.

Švenčiame Sekmines!

Per Sekmines bažnyčia, jos altorius būna išpuoštas berželiais, vyksta šv. Mišios, šventinamas vanduo.
Benas Lyris

Kunigas Benas Lyris sveikina su vasara

Stiprus žmogus moka: atsiprašyti, paprašyti, padėkoti, atleisti. O taip pat - švęsti ramybę ir prasidėjusią vasarą.

„Mano tėtis stiprus“

Akcija siekiama paskatinti vyrus laiku pasitikrinti sveikatą ir palaikyti jau sergančius prostatos vėžiu, padrąsinti sveikstančius.

Apklausa: pensininkams gyventi sunku

Sunkiausiai gyvenančiomis visuomenės grupėmis Lietuvoje laikomi pensininkai bei vaikus auginančios jaunos šeimos.
graikija

Kur atrasti Jonines be lietaus?

Į kokius kraštus kelti sparnus per Jonines, kad lietaus debesys nepavytų? Lietuva, Italija, o gal Graikija?
augintiniai

Šunys ir katės platina ligas

Šunys ir katės ne tik mieli, gražūs, ištikimi draugai. Specialistai įspėja, kad žmones jie gali užkrėsti ligomis.

Gydytojas: tinka ne bet koks vanduo

Kokį vandenį gerti per karščius, kad ne tik numalšinti troškulį, papildyti skysčių atsargas, bet ir atstatyti mineralų trūkumą?

Būkite atsargūs prie geležinkelio!

Traukinio stabdymo kelias gali siekti net ir 1 kilometrą, tačiau ne vietoje kertantys geležinkelį apie tai net nepagalvoja.

Tai nepraeis savaime...

Dirglios šlapimo pūslės sindromas – viena iš šlapimo nelaikymo priežasčių, varginančių vyresnio amžiaus moteris. Kas tai?

Stovykla senjorams

Pažadinkite savo kūrybines jėgas ir atraskite netikėtus savo sugebėjimus Kūrybinėje teatro ir saviraiškos vasaros stovykloje!

Kad saulė būtų saugi

Ar žinote kaip odą paruošti ilgesniam buvimui saulėje? Specialistė dalijasi pagrindinėmis saugaus deginimosi taisyklėmis.

Paberžėje - Tėvo Stanislovo širdis

Keliaujate po Kėdainių kraštą? Tada būtinai aplankykite Paberžę, kur dar sklando Tėvo Stanislovo dvasia.

Vertos dėmesio Kėdainių apylinkės

Penkios vietovės, kurias patariama aplankyti, jei keliaujate po Kėdainių kraštą.
Kėdainiai

Kėdainių TOP 10

10 populiariausių ir labiausiai lankomų Kėdainių objektų. Susipažinkite su jais ir aplankykite!

Alina karštis. Kaip pasirūpinti savimi?

Vyresnio amžiaus žmonėms aukšta temperatūra itin pavojinga. Kokie organizmo signalai įspėja, kad karštis Jums pakenkė labiau nei reikia?

Transporto priemonių registracija

5 dažniausiai užduodami klausimai apie transporto priemonių registraciją, į kuriuos atsako „Regitros“ atstovas.
slauga

Senatvinio silpnumo sindromas. Kas tai?

Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninė pirmoji Lietuvoje pradėjo vertinti senatvinio silpnumo sindromo pasireiškimą 65 metų ir vyresniems ligoninės pacientams.

Šaltos kavos receptai

Karštą dieną rekomenduojame išmėginti penkis greitai paruošiamus šaltos kavos gėrimus.

Kaip pasirūpinti savo oda?

Odos gydytoja: rūkymas ir ultravioletiniai spinduliai turi didžiausią įtaką odos senėjimui.
vandens kokybė

Dažniau valgykite gamtoje!

Aplinkos, kurioje valgoma, pakeitimas atpalaiduoja, sužadina apetitą ir pakrauna gera energija.

Nėra tokios ligos kaip senatvė!

Gėtė „Faustą“ užbaigė 80 metų, Bernardas Šo kūrė sulaukęs 94-erių, o Mikelandželas brandžiuosius paveikslus nutapė turėdamas 80 metų.
nugaros skausmas

Dar viena iš juosmens skausmo priežasčių

Norime atkreipti dėmesį į kiek primirštą stuburo dalį – uodegikaulį. Ar neteko jausti šios vietos maudimo?

Prasideda maudynių sezonas

Vasarą vanduo teikia ne tik atgaivą, bet ir rūpestį. Keletas patarimų, kurie pagelbės, jei matote skęstantįjį ar pats skęstate. Kaip elgtis prie vandens?
Laura Balciute

Kaip gyvena šių dienų senjoras?

Nemokamo žurnalo senjorams redaktorė Laura Balčiūtė: „Miestuose jie gali senti smagiau, kaime jiems nėra ką veikti“

Priežastys, dėl ko pučia pilvą

Nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, tačiau suaugusius dažniausiai paveikia nuolatinė įtampa ir stresas.
alkoholis kepenims

Kas atsitinka, jei valgote skubėdami?

Valgote prie televizoriaus ar kompiuterio? Skubate ir nekreipiate dėmesio į tai, ką valgote? Tuomet Jums reikėtų susipažinti su sąmoningu valgymu ir jo nauda.

W. Churchillio legendos interpretacija

Apie Winstono Churchillio darbo įpročius skaitykite naujoje Anthony McCarteno knygoje „Tamsiausia valanda“, kurią išleido „BALTO leidybos namai“.

Triukšmauja kaimynai. Ką daryti?

Kokios leistinos triukšmo ribos daugiabučiuose? Kokios baudos skiriamos už triukšmavimą?
Benas Lyris

Sveikinimas Tėčiui

Pirmąjį birželio sekmadienį švenčiame Tėvo dieną, Ta proga - prasmingos kunigo Beno Lyrio mintys.

Pyragas „Šakočio pusbrolis“

Šio kepinio rezultatas tikrai nustebins, nes skonis bus lygiai toks pats, kaip ir klasikinio šakočio.

Kuo moterims pastiprinti organizmą?

Kokie vitaminai ir mineralai svarbiausiai skirtingais moters gyvenimo etapais?

Paruoškite automobilį vasarai

Automobilio paruošimas vasaros sezonui – eilė nesudėtingų procedūrų, kurias reikėtų atlikti po šaltojo metų laikotarpio.
termiškai apdorotas maistas

Kepimo ant grotelių paslaptys

Svarbu žinoti, kaip tinkamai maistą paruošti ir kepti ant grotelių, kad nesusidarytų kenksmingos toksinės medžiagos.

Rinkitės sveikatą, o ne tabaką!

Apytiksliai vieno trečdalio visų vėžio atvejų įmanoma būtų išvengti laiku pasakius NE rūkymui. Neleiskite tabakui atimti galimybę laisvai kvėpuoti!
hepatitas

Tyli liga, žudanti tūkstančius

Viena pagrindinių priemonių, galinčių padėti išvengti storosios žarnos vėžio – sveika gyvensena, apimanti fizinį aktyvumą bei sveiką mitybą.

Kaip apsaugoti savo dviratį?

Policijos pareigūnai pateikia kelis patarimus, kaip apsaugoti dviratį nuo vagystės.

Daugėja dirbančių pensininkų

Pastaraisiais metais stebima dirbančių pensininkų skaičiaus augimo tendencija. Tai rodo, kad darbo rinka vyresnio amžiaus žmonėms šiandien yra atviresnė. Bet ne visiems. Kodėl?
ėjimas su lazdomis

Nemokama mankšta Vilniaus parkuose

Sporto ir sveikatingumo užsiėmimai birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais vyks Vingio, Ozo parkuose, taip pat Bernardinų sode, Lukiškių aikštėje ir Petro Cvirkos skvere.
geriatrija

Kai atakuoja panikos atakos...

Panikos atakas patiria maždaug kas septintas–dešimtas žmogus. Ne visiems pavyksta su jomis susitvarkyti. Kas gali padėti?
Senjorų avilys
,

„Senjorų avilys“ - Vilniaus krašto senjorams

Senjorai galės sportuoti, mokytis kalbų, kompiuterinio raštingumo, verslumo, menų, burtis į klubus, žaisti stalo žaidimus, bendrauti.

Kaip sumažinti prakaitavimą?

Kiekvienas iš mūsų turime savo specifinį kvapą. Tačiau nesiprausęs, prakaituotas žmogus skleidžia nemalonų kvapą. Kaip nuo jo apsisaugoti?

Sėkmingai Jūsų vasarai

Vasara – atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui. Kaip sėkmingai ilsėtis ir iškylauti?
,

Kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?

Norime išlikti veiklūs, džiugūs, darbingi bei naudingi artimiesiems, visuomenei? Ką daryti, kad tokie būtume kuo ilgiau? O ko nedaryti?

Svarbi vartotojų atsakomybė

Mūsų aplinką užvaldė elektroniniai prietaisai ir šios rūšies atliekų kiekis auga sparčiausiai.

Asbestas kelia riziką sveikatai

Ar žinojote, kad visos asbesto formos yra pavojingos žmogaus sveikatai, ypač kai ardomi šiferio stogai?

Kelionių draudimas. Kas svarbu?

4 svarbiausi dalykai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį draudžiantis nuo su kelionėmis susijusių rizikų.
duonos gaminiai

Ką skanaus, sveiko pasigaminti su šviesia duona?

Mitybos specialistas pataria, kaip išsirinkti šviesią duoną ir su ja pasigaminti gardžius, sveikus receptus.
daržovės

Sutaupyti padeda planavimas

Vidutinis lietuvis išmeta daugiau nei 56 kg maisto per metus. Kaip sutaupyti?
balto

Zara Stoneley. „Vestuvių svečias“

BALTO leidybos namų išleista knyga „Vestuvių svečias“ - paprastas būdas pabėgti nuo kasdienybės. Knyga, kurioje telpa ir romantika, ir komedija, ir drama.
Benas Lyris

Šv. Sekmadienį - kunigo Beno siunčiamos mintys

Geriausia evangelizacija ne mūsų žodžiai, bet laimingas žmogus savo paties pasirinkimuose. Jeigu Tu esi nelaimingas tame, ką darai, kaip kiti gali patikėti tuo, ką darai?
kūmutės virtuvė

Pavasarinės salotos

Norisi atsivalgyti tos žalumos, todėl vienas dažniausių patiekalų ar garnyrų ant mūsų stalo pavasarį – salotos.
daržovių nauda

Virškinimas turi įtakos gyvenimo kokybei, sveikatai

Dėl sutrikusio virškinimo kenčia ne tik reikalingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pasisavinimas, bet ir nervų sistema, imunitetas.

Paprasta, skanu ir pigu!

Dažna dilema virtuvėje: skanu ar pigu? Pateikiame keletą maisto gaminimo receptų, kurie bus ne tik pigūs, bet ir nustebins skonio receptorius.

Kada „blogasis“ cholesterolis verčia sunerimti?

„Blogojo“ cholesterolio kiekio viršijimas dažnai nustatomas ir neturintiems antsvorio, sveikai besimaitinantiems bei reguliariai sportuojantiems asmenims.
M. K. Čiurlionis. Karalių pasaka

Startuoja M. K. Čiurlionio kelias

Nacionalinis kultūros kelias „Čiurlionio kelias“ įvairiuose šalies miestuose pristato renginius, susijusius su žymiu menininku.
duomenų apsauga

Kaip pagerinti interneto ryšį namuose?

Kokios dažniausios silpno „Wi-Fi“ signalo ir lėto interneto namuose priežastys?
akiniai

Turintiems regėjimo sutrikimus

Pagal gydytojų receptus akinių lęšiai bus kompensuojami ne dažniau kaip kartą per dvejus metus ir tai sudarys 76 eurus.
žurnalas senjorams 60+

Vabzdžių sezonas atidarytas

Vasarą ramybės neduoda geliantys vabzdžiai. Kas juos privilioja? O kas - atbaido?

Kraujo tyrimai. Kokių reikėtų?

Gydytoja pataria, kokio amžiaus žmonėms kokius tyrimus privalu atlikti, kad laiku užbėgti ligoms už akių.

Apie internetą - Vilniaus senjorams

Pagerinkite kompiuterinio raštingumo žinias ir susipažinkite su interneto pradžiamoksliu.

Kad kelionė būtų sklandi...

Ką daryti, jei į skrydį atvykstate paskutinę akimirką, pamiršote bilietą ar pastebėjote, kad plyšta lagaminas? Ekspertų patarimai

Aktyvėja medieną graužiantys vabzdžiai

Medienos kenkėjai daro žalą ne tik mediniams baldams, menui iš medžio, tačiau gali pažeisti net medinio namo sienas, pamatus ar stogą.

Šiaurietiškasis vaikščiojimas sveikatos labui

Vienas saugiausių ir paprasčiausių fizinio aktyvumo būdų naujokams – šiaurietiškasis vaikščiojimas, arba ėjimas su lazdomis. 
dujų baliono atsisakymas

Butuose neliks dujų balionų

Iki 2022 m. nebeliks galimybės dujų balionais daugiabučiuose ruošti maistą. Rinkitės kitas alternatyvas!

Parama gyvenamųjų namų modernizavimui

Bus finansuojami stogo šiltinimas su ar be stogo dangos keitimu, grindų šiltinimas, sienų ir cokolių šiltinimas, esamų langų bei durų keitimas, rekuperacijos sistemų įrengimas.
erkių ligos

Pienas - sveika ar ne?

Kaip pienas, jo produktai veikia mūsų sveikatą? Kada jo vengti? Kuo pakeisti, jei esame jiems alergiški ar netoleruojame laktozės?

Saugos diržai - ir autobuse

Vienas pirmųjų veiksmų, kurį turime padaryti prieš pajudant tarpmiestiniam autobusui į kelionę – užsisegti saugos diržą.

Cholesterolį mažinanti mityba

Lietuviai per dažnai valgo produktus, turinčius tiesioginę įtaką cholesterolio didėjimui. Galbūt nežinote, koks tai maistas?

Liga, mėgstanti stresą

Opinis kolitas ir Krono liga – lėtinės autoimuninės ligos, kurių komplikacijos gali sukelti ankstyvą neįgalumą bei žymų gyvenimo kokybės pablogėjimą.
Benas Lyris

Kunigas Benas - iš širdies Jums

Kad girdėtum kitų širdį - privalai juos labai daug mylėti, o kad girdėtum savo - kasdien turi mokytis tylos.
Balto

Knygų naujienos

Supažindiname su knygomis, kurias išleido BALTO leidybos namai.

Balandėliai vynuogių lapuose - dolma

Dolma - iš Gruzijos kilęs patiekalas, gaminamas su vynuogių lapais ir primenantis mūsų balandėlius.
transriebalai

Receptai išsiilgusiems braškių

Kai pirmosiomis šviežiomis braškėmis pasimėgausite iki soties, būtinai išmėginkite šiuos receptus, kurių pagrindinis akcentas – braškės ir netikėti šių uogų skonio deriniai.
bananai

Bananas – išminčiaus vaisius ir senatvės priešas

Kad taptume gyvybingi, energingi ir linksmi, kasdien valgykime bananus.

Trumpa kojinių istorija

Kojinės šiais laikais yra neatsiejamas kasdienis aprangos elementas. Tačiau ne iš karto jos tapo šiltomis ar patogiomis, – kojinėms teko praeiti ilgą istoriją.
faringitas

Kaip jaučiasi dantų netekę žmonės?

Laimos istorija: žmonės baiminasi implantacijos ar mano, kad tai ne jų kišenei, todėl su tokia situacija bando susitaikyti. Bet ar tikrai įmanoma susitaikyti, kad esi be dantų?

Rankų priežiūros ritualai

Rankos gali išduoti amžių, sveikatos būklę ar gyvenimo būdą, todėl tam, kad jos būtų gražios ir sveikos, tereikia prisiminti ir naudotis keliais svarbiais patarimais.
Druskininkai

Druskininkų kurorto šventė 2019

Druskininkų kurorto šventė 2019 Rock‘n‘Roll ritmu PROGRAMA Gegužės 31 d., penktadienis 12.00 val. Amatų dirbinių ir kulinarijos mugė (Vilniaus alėja, V.Kudirkos, Turistų g.) 17.30 val. Teatralizuotos eitynės (nuo CIRCLE…
šuo

Augintinis - prisirišimai ir netektys

Augintinis – draugas, palydovas ir paguoda. Ką tenka išgyventi vyresnio amžiaus žmogui, netekusiam savo brangaus augintinio, su kuriuo siejo tokie stiprūs ryšiai?
Austrija, Viena

Kokia gi yra Austrija ir kodėl ji – svajonių šalis?

Gamta yra Austrijos vizitinė kortelė. Be to, Austrija – tai gražūs, elegantiški miestai, turintys įspūdingą istoriją.

7 savijautą gerinantys augalai

Kokios žolelės ramina širdies permušimus, o kas padeda lengviau užmigti? Kokią arbatą vartoti, kai vargina virškinimo negalavimai?
cholesterolio norma

Senjorų sveikata ir kraujo tyrimai

Norint jaustis gerai, yra svarbu rūpintis savo sveikata nepriklausomai nuo to, kiek metų yra parašyta Jūsų pase ir laiku atlikti kraujo tyrimus.
Čigriejienė

V. M. Čigriejienė: apie tremtį ir neblėstantį optimizmą

Kalbėdama apie gyvenimo kokybę buvusi Seimo narė teigia: „Įkvėpimo, visų pirma, reikia ieškoti pačiam savyje“.
saulės baterijos

Atsinaujinančios energijos skatinimui

Galima gauti kompensacijas už „žaliųjų“ energijos išteklių naudojimą. Suteikiame informaciją, kur kreiptis dėl jų.

Skauda viršutinę pilvo dalį?

Galbūt Jums funkcinė dispepsija? Tuomet teks priimti dvi naujienas – vieną gerą, kitą blogą. Kokios jos?
Benas Lyris

Kunigo Beno žodis Jums

Kunigas Benas Audrius Martusevičius – Lyris sveikina su žydinčiu pavasariu

Ką signalizuoja nagų ir plaukų būklė?

Norite džiaugtis sveikai atrodančiais nagais ir plaukais? Tuomet turite savimi pasirūpinti iš vidaus!

Jei pardavėte ar pirkote automobilį

Pardavėte ar įsigijote Lietuvoje eksploatuotą automobilį? Per kiek laiko jį privalote užregistruoti ar pranešti „Regitrai“ apie pardavimą?

Ar nesergate kartu su augintiniu?

Šunų, kačių ir jų šeimininkų sveikatai didelę grėsmę kelia parazitai. Bene pavojingiausios ir labiausiai paplitusios yra širdies ir virškinamojo trakto apvaliosios kirmėlės.

Pavasaris sodyboje

Pasivaikščiokite po seną žydintį sodą Rūtelių kaime, Šilalės rajone. Tai lyg pasaka realiame gyvenime!

Alergijos palydovė astma

Pasireiškia alergija? Tikėtina, kad ji gali peraugti į astmą. Kokia tai liga, kaip atpažinti jos simptomus ir su ja susigyventi?
kibernetiniai sukčiai

Technologijos tampa žalingu įpročiu

Nemiga, laikysenos problemos ir regėjimo sutrikimai - tai šiuolaikinio technologijų gyvenimo pasekmės. Kaip padėti sau?

Kaip pagerinti virškinimą?

Vargina nemalonūs simptomai, susiję su virškinimu? Pateikiame naudingų patarimų, kaip pagerinti savijautą.
pleiskanos

Pažadink savo jėgą!

Mūsų kūno kalba ne tik formuoja kitų žmonių nuomonę apie mus, bet taip pat ir pačių apie save. Kaip jaustis laisviau ar labiau savimi pasitikėti?
burnos vėžys

Jautrūs dantys. Ką daryti?

Nemalonus maudimas ar skausmas kelia diskomfortą valgant ledus, geriant karštą kavą ar kandant rūgštų obuolį? Kaip prižiūrėti jautrius dantis?
kalorijos
,

Valio: diena be dietų!

Jei dietos pavojingos, kaip tuomet numesti svorio? Valgykite mažiau, rinkitės šviežią, kokybišką maistą, daugiau judėkite, bendraukite ir juokitės.

Galima pasiskiepyti nemokamai

Medikai ragina skiepytis nuo difterijos ir stabligės. Kreipkitės į šeimos gydytoją, kuris nukreips nemokamam skiepui.

Fotosesijoje - senjorės

Šakių rajone įsikūrusiuose Kukarskės globos namuose įgyvendinta senjorių fotosesija „Moterys“.
Benas Lyris

Kunigas Benas sveikina mamas

Brangios Mamos, Močiutės, Moterys, tegul Jūsų gyvenimą čia žemėje ir ten Dievo artume saugo Dievo Motina!

Širdies nepakankamumas

Sergant širdies nepakankamumu, pacientams reikia išmokti gyventi su šia liga, suprasti, kaip ją valdyti.

7 širdies ligų mitai

Normalu turėti aukštą kraujo spaudimą, jei esi vyresnis? Cholesterolio kiekis gali padidėti tik senatvėje? Mitai tai ar tiesa?

Sveikatą branginame. O ar saugome?

Kas Jums svarbiausias turtas: artimieji, namai, automobilis? O gal - sveikata?

Kaip valyti automobilį?

Kaip valyti savo automobilį po žiemos ir jam nepakenkti? Švarinti jį patiems ar patikėti profesionalams?

Jei ieškote naujo automobilio...

Nuo ko pradėti ir kaip įsigyti patikimą transporto priemonę? Kur pasitikrinti, ar ji ne vogta, ne areštuota?
smidrai

Daržovių ruošimo klaidos

Kaip maisto gaminimui naudoti šaldytas daržoves, kad išliktų kuo daugiau naudingųjų medžiagų? O gal patiekalą paskaninti konservuotomis, kai nėra šviežių?

Nauji atstumai iki kaimyno tvoros

Pakeitimai padės išvengti gana dažnų kaimyninių sklypų savininkų ginčų dėl arti tvoros sodinamų medžių, krūmų ar gyvatvorių.

Rūkote? Kenkiate ne tik sau, bet ir šuniui

Augintiniams, gyvenantiems namuose, kur yra rūkoma, gali pasireikšti tokios ligos, kaip nosies navikai, plaučių vėžys, astma, bronchitas.
statybos brokas

Užuolaidų priežiūra. Kas svarbu?

Skalbti rankomis, skalbykle ar naudotis valyklos paslaugomis? Patarimai, kad kambarį puošiantis namų aksesuaras netaptų galvos skausmu.

Nekaupkite senų mobiliųjų telefonų!

Ar žinote, kad namie kaupiami seni mobilieji telefonai kenkia sveikatai, nes turi nuodingų medžiagų?
Benas Lyris

10 Kunigo Beno minčių Šv. Sekmadieniui

Ne visi žmonės gali sutikti Dievą Bažnyčioje - padėk jiems Jį sutikti Jų pačių širdyje.
,

Nešvaistykime maisto!

Pasitelkite kūrybiškumą ir vartokite išmaniai – ne taip gražiai atrodančius produktus pažadinkite antram gyvenimui.

Pirmyn į sodą! Ech, mano nugara...

Malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių gali apkartinti nugaros skausmai.

Nenumokite ranka į prostatos sutrikimus

Vyro organizmui senstant, dažnai vyksta priešinės liaukos pokyčiai. Kokie jie?

Šunų auginimo klaidos

Šeimininkų daromos klaidos lemia ne tik šuns sveikatą, tačiau ir jų elgesio pokyčius. Ar tinkamai juos maitinate, auklėjate, prižiūrite?

Senjorai vairuoja saugiai!

Senjorai kviečiami atnaujinti savo saugaus eismo žinias ir vairavimo įgūdžius socialinėje akcijoje „Senjorai vairuoja saugiai“.

„NE“ gydytojų vokeliams!

Senjorai dažnai pinigus leidžia tokiems bereikšmiams dalykams kaip gydytojų vokeliai. O gal tai išnaudoti teatrui, maistui, malonumams?
,

7 būdai, kaip malšinti stresą

Daug neigiamų organizmo pokyčių sukelia stresas, tad turėtume sąmoningai mokytis nerimą bei įtampą valdyti. Kokias ligas sukelia stresas ir kaip jį sumažinti?
žygiai

Tarptautinė diena be lifto

Lipimas laiptais yra paprastas būdas padidinti savo kasdienio fizinio aktyvumo lygį, net jei trūksta laiko ar motyvacijos mankštintis ar sportuoti.

3 priežastys, kodėl gali skaudėti kelį

Pataria specialistas: judėti taip pat reikia teisingai, kad nepakenktumėme savo sąnariams ir nepatirtumėme traumų.
Benas Lyris

Kunigo Beno sveikinimas

Kunigas Benas Audrius Martusevičius – Lyris Šv. Velykų proga siunčia dešimt prasmingų minčių. Jo palinkėjime - Dievas, Meilė, Draugas. Ir tai, ką atrasite kiekvienas!
60+

Velykinių patiekalų konkursas!

Atsiųskite Šv. Velykų stalui tinkamų patiekalų receptus ir laimėkite leidybos namų ,,Balto" knygas!
Paryžiaus Dievo Motinos katedra

Galite aukoti Paryžiaus katedros atstatymui

Net ir žvelgdami į liepsnų niokojamą katedrą savo abejonėse rinkimės tikėjimą Jėzaus Kristaus Pergale prieš mirtį!
Renata Šniolienė tortas

Renatos velykinis meniu

Pristigote idėjų velykiniam stalui? Renata Šniolienė siūlo kelis patiekalus, kurie tikrai sužavės Jūsų valgytojus.

Šventinį jaukumą kurkite šeimos relikvijomis

Velykos – puiki proga į dienos šviesą ištraukti šeimos relikvijas: puošnų močiutės servizą ar nėriniuotą staltiesę, šiaudinius ar pintus aksesuarus.
geležies trūkumas

Ar kepenims skiriate pakankamai dėmesio?

Patikimiausias metodas išvengti kepenų negalavimo yra tinkama profilaktika: sveika ir subalansuota mityba, antsvorio kontrolė bei reguliarus fizinis aktyvumas.
Lietuvos balsas. Senjorai

„Lietuvos balsas. Senjorai“ ieško dainininkų

LNK projektas „Lietuvos balsas. Senjorai“ ir žurnalas 60+ kviečia registruotis visus muziką mylinčius, savo vokalu sužavėti publiką galinčius dalyvius nuo 60 metų.
,

Senjorų orientavimosi varžybose laimėjo draugystė

VDU Botanikos sodo parke ir oranžerijoje varžėsi senjorai – Pasaulinės sveikatos dienos proga jiems buvo suorganizuotos orientavimosi varžybos.
nemiga

Ką daryti su senu telefonu, jei įsigijote naują?

Patarimai, kaip tinkamai ir saugiai atsisveikinti su senuoju telefonu, kaip išvalyti duomenis ar persikelti informaciją į naująjį.

Kiek reikėtų suvalgyti kiaušinių per Velykas?

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė sako, kad kiaušiniai gali būti labai naudingi, jei tik valgomi su saiku.
erkes
,

Daugiausia erkių - Panevėžio apylinkėse

Rečiau miške besilankantys žmonės, kurie pavasarį nusprendžia surengti iškylas miške, iš karto tampa erkių taikiniu.
,

Amžius - ne kliūtis futbolui

Nugalėtojų vardus iškovojo Vilniaus „Sostinės močiutės“. Antrąją vietą užėmė Marijampolės „Už sveiką Lietuvą“ komanda, trečioji vieta atiteko Kybartų „Kindermočiutėms“.
Benas Lyris

10 kunigo Beno minčių Verbų sekmadienio ramybei

Sekmadienis - diena, kai niekur neskubam, nieko neplanuojam, tik leidžiame ramybei savyje ilsėtis.
pataisai

Nesaugantiems augalų - bauda

Pataisui, kuriuo mėgstama puošti Velykų stalą, išrauti pakanka akimirkos, o kad naujas išaugtų iš sporos prireikia net 20-30 metų.

Keli faktai, dėl kurių skubėsite griebtis šluotos!

Nereikėtų manyti, kad, užsidarę namuose, išvengsite rizikos susirgti ar pasigauti alergiją. O jei dar juose įsiveisė pelėsis?
vaistų poveikis vairavimui
,

Didžiausios antibiotikų vartojimo klaidos

Savo nuožiūra vartojant antibiotikus galima tik pabloginti būklę ir pakenkti sau. Kaip, kada ir su kuo naudoti antibiotikus, kad poveikis būtų efektyviausias?

Siekiantiems kokybiškos senatvės

Gydytoja dietologė J. Dobrovolskienė pataria nuolat skirti dėmesio sveikai gyvensenai, kad senatvės sukeliami nepatogumai būtų menkesni.
Jūratė Norvaišienė

J. Norvaišienė pataria, kaip saugoti sąnarius

Jūratė Norvaišienė pataria savo kūnu rūpintis ne tada, kai jis pradeda byrėti. Reikia užsiimti, prižiūrėti kūną ir – labai svarbu – mankštintis.

„Gamtos piliulės“ veiksmingumas

Tyrimas: pakanka 20 min. kasdien praleisti miške, parke ar kitokioje žaliojoje zonoje, kad pastebimai sumažėtų streso hormono lygis.

Kam ir kaip didėja senatvės pensijos?

Daugiau nei 40 tūkst. senjorų pastaruoju metu sulaukė didesnių nei įprasta senatvės pensijų. Pateikiame išsamią informaciją apie šias naujienas.
maisto papildai

Diabetas - lėtinė ir brangiai kainuojanti liga

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nesukelia skausmo. Žmogus jaučiasi sveikas, bet iš tikrųjų serga. Kaip suprasti, kad prasideda diabetas? Kaip jį suvaldyti?

Daržovių traškučiai

Kaip šių užkandžių pasigaminti namuose, jog jie būtų ne tik ne riebūs, bet ir skanūs? Jūsų gurmaniškam skoniui - batatų, burokėlių ir Briuselio kopūstų traškučių receptai.

Profesorius P. Šerpytis: artėjame link katastrofos

Dažnai numojama ranka, kad cholesterolis, jam skirti vaistai – tai gydytojų ir verslo pramanas. O kuo pavojingas širdžiai, kraujagyslėms blogasis cholesterolis?
senjore

Tyrimas: nusilpusias akis turi dauguma senjorų

Regėjimo sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių Lietuvos gyventojų sveikatos problemų.
kiaušiniai

Senjoro pietų stalas

Sulaukus pensinio amžiaus, būtina atidžiai peržvelgti savo mitybos įpročius. Specialistai pataria mažinti maisto porcijas ir atidžiai stebėti, ką dedate į burną.

Dažniausios ligos - nuo netinkamo maitinimosi

Mitybos ataskaitos duomenys šiurpina: su mityba susijusių ligų rodikliai vieni prasčiausių per visą istoriją. Ką darome ne taip?
Benas Lyris

Kunigo Beno mintys Gavėnios sekmadieniui

Šventąjį Sekmadienį raskite minutę pamąstymams: kada paskutinį kartą girdėjote paukščius? Kada - matėte savo ir kitų akis? Šiandien yra diena, kai galit pradėti gyventi taip, kaip visada svajojote, tad nelaukit pirmadienio.
šaldytuvas

Kaip palaikyti tvarką šaldytuve?

Jei kurį laiką apie šaldytuvo turinį negalvojote ir šis spėjo sugesti, nosį riečiančius kvapus neutralizuoti padės natūralios priemonės.
kibernetiniai sukčiai
,

Kaip pailsinti akis nuo kompiuterio?

M. Schneiderio, knygos „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“autoriaus, patarimai tiems, kurie dienas leidžia prie kompiuterio.
registracija pas gydytoją

Venų varikozė - ne tik nepatrauklios kojos

Šią ligą turinčiam žmogui išsiplečia paviršinės kraujagyslės, o per odą matosi išsiplėtusios ir iššokusios venos, nes kraujas į kojas priteka gerai, tačiau laiku nesugrįžta atgal į širdį.
Unikauskas Klausikite daktaro
,

A. Unikauskas: stebuklingų tablečių nebūna!

Interviu su Alvydu Unikausku, kuris jau tapo kiekvieno iš mūsų gydytoju. O jo knyga „Klauskite daktaro“ apie sudėtingus dalykus pasakoja lengvai, paprastai ir su humoru.
Rega visam gyvenimui virselis
,

Knygos „Rega visam gyvenimui“ autorius - neregys

Knygoje „Rega visam gyvenimui. 10 žingsnių, kaip natūraliai pagerinti regėjimą“ autorius M. Schneideris pateikia paprastas ir veiksmingas regėjimą gerinančias technikas.

Kaip elgtis išėjus iš banko?

Patarimai bankų paslaugomis besinaudojantiems asmenims, siekiant išvengti jų apiplėšimo tik išėjus iš bankų ar netoliese jų.
naminis jogurtas

Natūralus naminis jogurtas

Renata Šniolienė siūlo namuose pasigaminti natūralaus jogurto ir naudoti jį šaltibarščiams, gardžiuotis su šviežiomis uogomis. Arba - kaip širdis geidžia!

Investuoti dažniausiai kviečia sukčiai!

Telefoniniai sukčiai pasinaudoja žmonių patiklumu, kviečia investuoti ir išvilioja nemažas pinigų sumas. Būkite atsargūs!

Kaip saugoti mobilųjį telefoną?

Kaip mobiliojo telefono naudotojas turėtų elgtis, kad maksimaliai apsisaugotų nuo vagystės ar apiplėšimo?

Kokie kvepalai tinka Jums?

Kvapai turi savybę nukelti į prisiminimus, sukelti tam tikras emocijas, todėl tai – galingas įrankis, su kuriuo reiktų elgtis apgalvotai.
kraujo spaudimas

Elektronika ir senjorai

Automatiniai kraujospūdžio matuokliai, pulsoksimetrai, elektroniniai termometrai, cukraus kiekio matuokliai gali tapti net sveikatą gadinančiais namų teršalais.

Ar teisingai prižiūrite savo odą?

Atėjus pavasariui, nusimeskime ne tik šiltus drabužius, bet ir riebius veido kremus. Kaip atgaivinti ir prižiūrėti savo odą pavasarį?
lūpų dažai
,

Kosmetikos etikečių paslaptys

Kokie kosmetikos produktų etikečių žymėjimai klaidina labiausiai? Ką reiškia „Be konservantų“ ar „Be SLS“/„Be SLES“?
kepiniai
,

Kokius miltus naudoti, jei netoleruojate glitimo?

Netoleruojate glitimo? Tada rinkitės speltos, ryžių, grikių, avižų, kukurūzų, net kokosų, migdolų ar burokėlių miltus.
atopinis dermatitas

Pavasarį paūmėja atopinis dermatitas

Sergantieji atopiniu dermatitu jaučiasi lyg norėtų išsinerti iš savo niežtinčios, net deginančios odos. Kaip galime sau padėti?
Močiutės už futbolą

Močiučių futbole laimėjo Draugystė!

Kovo 29 d. įvyko draugiškas močiučių futbolo turnyras „Močiutės už futbolą“, kuriame varžėsi trys Sūduvos krašto komandos.

Kaip gaminti garuose?

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: garuose gamintas maistas gali būti ne tik sveikas, bet ir skanus.
maistas

Apsinuodijau. Ką daryti?

Pilvo skausmas, pykinimas ir vėmimas, bendras silpnumas, pakilusi temperatūra – ši apsinuodijimų simptomų puokštė pažįstama kone kiekvienam.
kietosios dalelės

Pelėsis ir jo žala sveikatai

Augdami pelėsiai gamina ir išskiria nuodingas medžiagas – mikotoksinus, kurie kenkia nervų, imuninei sistemai, smegenų ląstelėms.
inkstų vėžys

Ką nori „pasakyti“ Jūsų inkstai?

Patinsta paakiai, kojos, atsiranda apetito stoka, bendras silpnumas, sausumas burnoje, dažniau šlapinatės, jaučiate troškulį? Pasidomėkite savo inkstų būkle!
špinatai

Špinatai – širdžiai, kaulams ir akims

Tinkamai paruošti špinatai yra puikus vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Tačiau šias daržoves gali vartoti ne visi.

Kepenys – „pasislėpusios“, tačiau klastingos

Kepenų ligos gali būti nepastebimos ilgą laiką, todėl neretai apie jas sužinoma, kai jau būna pažengusios.
obuolių pyragas

Šventinis obuolių pyragas

Šaldytos tešlos gerbėjams – dar vienas obuolinis receptas. Ingredientai lyg ir labai paprasti, bet tik pažiūrėkite, koks jis šventiškas.

Kuo gali pavirsti ilgalaikis pervargimas?

Nuolatinis stresas darbe ar namuose, per mažai dėmesio laisvalaikiui, fizinio aktyvumo stoka... Ilgalaikis pervargimas gali sukelti ligas.

Telefoninių sukčių taikinys – senjorai

Sukčiai – dažniausiai ne kartą teisti asmenys, yra geri psichologai. Jie moka sukelti stiprius jausmus, pavyzdžiui, baimę. Būkite atsargūs!
senjorai

Senjorai stumiami į užribį

Pa­gy­ve­nu­siems žmo­nėms ten­ka su­si­dur­ti su vie­nat­ve, ne­pri­tek­liais, svei­ka­tos pro­ble­mo­mis ir su nei­gia­mu vi­suo­me­nės po­žiū­riu. Psi­cho­lo­gas ra­gi­na keis­ti po­žiū­rį į se­nus žmo­nes.
senelis

Laimingi senjorai yra realybė ar neišnaudota galimybė?

Vyresnių žmonių visuomenė gali būti linksmesnė ir labiau patenkinta gyvenimu. Ko reikia, kad taip nutiktų? Norint būti laimingam pirmiausia reikia paties žmogaus pastangų.
Eugenija Songailienė
,

Kas yra meilė? Tai - daugiau nei gyvenimas...

Susipažinkite su itin veiklia, kūrybinga, nelengvą gyvenimo kelią nuėjusia Eugenija - krepšininko Dariaus Songailos mama. Interviu apie jos džiaugsmus, šeimą, nelengvą dalią ir kasdienišką veiklą.
,

Kaip apsisaugoti nuo tymų?

Iki 90-95% imlių, imuniteto neturinčių asmenų, kontaktavusių su sergančiuoju tymais, suserga. Tad, jei pajutote pirmuosius požymius, stenkitės nebendrauti su aplinkiniais.
vapsva

Pavasarį trūksta vitaminų. Kuo papildyti atsargas?

Pakitusi odos būklė, sutrūkinėję lūpų kampučiai, atsiradęs nuovargis ar dirglumas, dažnai kraujuojančios dantenos gali būti ženklas, jog Jums trūksta svarbiausių vitaminų.

Prasta imuninė sistema - durys į tuberkuliozę

Esant nevisavertei mitybai ir lėtinėms ligoms, rūkant, vartojant alkoholį, imunitetą slopinančius vaistus rizikuojama susirgt tuberkulioze.
Benas Lyris

Kunigo Beno Šv. Žodis sekmadieniui

Nuo šiol kiekvieną sekmadienį skelbsime kunigo iš Kauno Beno Šventąjį Žodį. Išgirskite Jį širdimi!

Rausta skruostai. Kokia to priežastis?

Sakoma, kad rausvi skruostai – sveikatos rodiklis, arba gėdos. Tačiau į raudonį linkusi oda gali pranešti ir apie kuperozę (rožę).
epilepsija

Nemiga – dažna viešnia Jūsų gyvenime?

Miego trūkumas gali pailginti reakcijos laiką, smarkiai pabloginti bendrą savijautą ir silpninti imunitetą. Kaip sau pagelbėti, jei dažnai užklumpa nemiga?
kiaušiniai

Naudingi patarimai

Keletas naudingų patarimų, padėsiančių tvarkytis virtuvėje ar gaminti mėgiamus patiekalus.
,

Kosmetika iš virtuvės

Dar prieš atsirandant kosmetikos priemonėms žmonės naudojo augalus. Močiučių receptai, kurie mums atrodė pasenę, dabar vėl atgimė ir tampa populiarūs. Štai keletas jų.

5 įkvepiantys M. Streep gyvenimo principai

Viena ryškiausiai spindinčių kino žvaigždžių Meryl Streep (69 m.) pakerėjo milijonų žmonių širdis. O kokia ji gyvenime?
,

Iš gamtos: natūralūs nuovirai

Išbandykite naujas liaudies medicinos siūlomas alternatyvas ir imkite gydytis natūraliais bei pačių pasigamintais preparatais. Pateikiame naudingų receptų!
lašiniai

SU LAŠINIAIS – prieš vėžį

Onkologas J. Šulga, daugelį metų nagrinėjantis vėžinių susirgimų priežastis, ragina kuo dažniau prisiminti senovės maitinimosi būdą bei produktus, pvz., sūdytus lašinius.
Nepalas
,

VLADAS VITKAUSKAS: „Prieš gamtą nepakovosi“

Tam, kad Lietuvos trispalvė iškiltų aukščiau paprasto žmogaus galimybių ribų, Vladui Vitkauskui reikėjo atrasti kūno, sielos ir išminties harmoniją.
Krokuva

KELIAUKIME: atraskime Lenkijos grožį

Lenkija – greta, o tokia nepažinta. Nereikia blaškytis po pasaulį, nereikia kaupti didelių lėšų ar turėti galybę jėgų, o pamatyti ir patirti joje galima daug.

Sula – saldus pavasarinis džiaugsmas

Gerkite sulą, kai vargina sloga ar kosulys, peršalimo simptomai. Beržų sula galima prausti spuogais, pigmentinėmis dėmėmis išbertą veidą, naudoti kaip pagrindą veido kaukėms.
reabilitacija

Reabilitacija aktuali tampa vis jaunesniems

Abromiškių reabilitacijos ligoninė rūpinasi, kad sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis jaustųsi kuo geriau.
dantų protezai

Dantys – sugrąžintas gyvenimo džiaugsmas

Dantys – sveikatos garantas, nes jie yra svarbi virškinimo sistemos dalis. Todėl praradus nors vieną dantį ilgai nelaukiant būtina jį atstatyti.
Renata Šniolienė

Renatos spalvingasis daržovių pyragas

Ragavusieji svogūnų pyrago nesunkiai įsivaizduos, kokio gardumo yra ir šis, mat jis ruošiamas beveik taip pat, tik su kitokiomis, įvairesnėmis daržovėmis.

Kaip saugoti žieminius drabužius pasibaigus sezonui?

Naudingi patarimai, kaip saugoti žieminius drabužius, batus pasibaigus sezonui, kad vėl prireikus jie atrodytų patraukliai.
miškas

Pernykštės žolės deginimas pavojingas gamtai ir žmonėms

Kasmet dėl žolės gaisrų nukenčia ne tik gamta, bet ir žmonių turtas, o kartais ir patys gyventojai. Būkite atsargūs, tvarkydami aplinką!
senjorai

Kas suteikia mums laimės?

Iš ko susideda lietuvių laimė? Bendravimas – geri santykiai su partneriu ar šeimos nariais suteikia daugiausia laimės. O štai vyresni žmonės džiaugiasi sveikatos gerove.
senjore

Nemalonus burnos kvapas gali tapti gaivus

Svarbiausia blogo burnos kvapo priežastis – nepakankama burnos higiena. Kas dar turi įtakos dvelksmui iš burnos?

Ką daryti, kad išėjus į pensiją neapimtų depresija?

Atrodytų – išeini į pensiją ir pagaliau gali sau leisti atsipalaiduoti, pradėti džiaugtis laisve. Deja, nemažai į pensiją išėjusių žmonių panyra į depresiją. Kodėl taip atsitinka?

EBRU tapymo technika

Ebru paveikslai – unikalūs, ypatingi ir nepakartojami. Net jeigu manote, kad piešimas ne Jums skirta veikla – būtinai išbandykite Ebru meną ir įsitikinkite, kiek daug kūrybinių galių slypi Jūsų rankose!
nemiga

Kodėl knarkimas pavojingas sveikatai?

Knarkiantys žmonės ne tik kenčia nuo to patys, bet ir trukdo miegoti šalia esantiems. Tai yra rimta problema, su kuria susiduria ne tik vyresnio amžiaus žmonės.
Tepamas sūris

Tepamasis sūrelis

Tepamasis sūris – nepamainomas greitų užkandžių ingredientas, tačiau retas pasigamina pats. Kam vargti? – klausite jūs. Nes jis skanesnis, pigesnis, sveikesnis. Išbandykite!

KĄ DARYTI, KAD NEVARGINTŲ ŽARNYNO VIRUSAI?

Tokie virusai dažniausiai plinta ne dėl nesaugių maisto produktų, o dėl rankų ar asmens higienos nesilaikymo.
stop rukymui

Kuo kenkia rūkymas ir kaip jo lengviau atsisakyti?

10 priežasčių, dėl kurių neverta rūkyti ir 10 metančiojo rūkyti žingsnių. Dovanokite sau ir artimiesiems svarbią dovaną – išsaugotą sveikatą ir gyvenimą, netemdomą cigaretės dūmo.

Močiutės vėl varžysis dėl futbolo prizo

Balandžio 13 dieną, 12 valandą Keturvalakių mokykloje-daugiafunkciame centre vyks ketvirtasis Lietuvos močiučių futbolo čempionatas „Močiutės už futbolą“.
laimės diena

Kovo 20-oji - tarptautinė Laimės diena

Laimės dienoje Kauno mieste ir rajone – per 100 skirtingų iniciatyvų: ekskursijos, šokių pamokos, nemokamos mankštos, staigmenos senjorams ir net vakarėliai!
socialinis taxi

Socialinis taksi. Kas tai?

Vilniaus miesto ir rajono, Kauno, Klaipėdos, Zarasų miesto bei rajono ir Visagino gyventojai, kurie juda paprasto ar elektrinio vežimėlio pagalba, taip pat asmenys judantys be vežimėlio, bet turintys judėjimo negalią gali naudotis socialiniu taksi.
,

Kiekvienas gali gyventi svajonių kieme!

Kauno daugiabučių namų gyventojai, pateikę prašymą savivaldybei, gali tikėtis iki 50 proc. kiemo tvarkymo išlaidų padengimo.
,

Kviečia nemokamas spektaklis Marijampolėje

Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto spektaklis „Vaje, kur mes papuolėm“ – tai keliaujančios senjorės, kurios mato, jaučia, vertina, išgyvena ir nori šilumos, dėmesio, įspūdžių.
inkstai

Inkstų veikla ir ligos - itin paslaptingi

Lėtinės inkstų ligos dažniausiai yra „tylios“, t. y. be skausmo. Jos dažnai užklumpa netikėtai, nes praktiškai neturi jokių simptomų. O patekęs pas gydytojus žmogus sužino, kad inkstai nebeveikia.
cholesterolio norma
,

Nemokama sveikatos patikra

Nemokamai vykdomos prevencinės programos diagnozuoja ligą ankstyvoje stadijoje, kurioje ji yra lengvai pagydoma. Nelaukite, o tiesiog pasitikrinkite!
,

Klaipėdos senjorai kviečiami į nemokamas konsultacijas

Reikalinga psichologinė ar teisinė konsultacija? Susidūrėte su sunkumais: netekote artimojo, darbo ar prarandate ryšį su savimi? Nedelskite ir kreipkitės į nemokamas konsultacijas.
Veterinaras P Morkūnas

Pauliaus Morkūno pašaukimas – veterinarija

Vyresniems žmonėms geriau rinktis mažuosius pudelius, čihuahua, toiterjerus ar kitų mažų veislių augintinius. Apie širdžiai mielus augintinius, jų priežiūrą ir savo pašaukimą pasakoja jaunas, tačiau jau įvertintas veterinaras.

Pelenų diena

Pelenų diena – atgailos, pasninkavimo ir maldos diena, nuo senų laikų laikoma pirmąja pavasario diena. Ja prasideda priešvelykinis pasninkas - gavėnia.
Algirdas Amšiejus

Sodo paslaptys su Algirdu Amšiejumi

Nuo vaikystės medžiais ir jų derliumi besirūpinantis Algirdas Amšiejus apie augalų priežiūrą išmano tikrai daug. Jis ne tik gali užauginti puikų sodinuką, bet ir duoti ne vieną patarimą apie jo priežiūrą.

Valstybė skyrė daugiau lėšų dantų protezavimui

Padidintas finansavimas sudarys galimybę dantų protezavimo paslaugomis pasinaudoti apie 20 tūkst. asmenų daugiau nei įprastai.

Jei pučia stiprus vėjas...

Pučiant stipriam vėjui lūžta dideli medžiai, krinta jų šakos, griūna silpnos konstrukcijos statiniai, virsta nepritvirtinti įrenginiai. Be to, gali sutrikti ryšiai ir elektros energijos tiekimas. Patariame, kaip elgtis kilus stipriam vėjui.
Spurgos

Keptos Renatos spurgos

Jūs spurgas verdate aliejuje? O štai Renata siūlo jas kepti. Ypatingai tiks Užgavėnėms: jos yra apvalios kaip sklindžiai, o skylutė vidury primena visų mugių karalienę baranką.

Skiepai saugo nuo erkinio encefalito ir suteikia ramybės

Bunda ne tik mieli pavasario pranašai, bet ir pavojingosios erkės. Dabar pats metas skiepytis nuo erkinio encefalito, kad vasarą ramiai džiaugtumėtės gamtos teikiamais malonumais.
sąmoningas kvėpavimas

NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI KAUNO SENJORAMS

Vyresniems nei 60 m. amžiaus kauniečiams skirti NEMOKAMI tai či, funkcinių treniruočių, linijinių šokių, kineziterapinių mankštų bei mankštų baseine užsiėmimai.
,

NEMOKAMI UŽSIĖMIMAI 55-ERIŲ IR VYRESNIO AMŽIAUS VILNIEČIAMS

Projektas kviečia 55-rių ir vyresnius vilniečius į nemokamus fizinio aktyvumo, linijinių šokių ir paskaitų ciklo užsiėmimus.
,

Nemokami kursai senjorams Vilniuje

Šv. Kryžiaus namų socialinis centras Vilniuje kviečia senjorus į nemokamus kalbų ir kompiuterių kursus pradedantiesiems, pažengusiems ir stipriai pažengusiems.
,

Negalintiems atvykti į biblioteką – knygos į namus

Knygų pristatymo į namus paslauga pasinaudoti gali laikinai neįgalūs vartotojai, vyresni nei 70 m. senjorai, turintys senatvės judėjimo problemą bei žmonės, turintys neįgalumo pažymėjimą dėl fizinės negalios.

Svajonę skristi įgyvendino perkopusi į šeštą dešimtį

Tauragiškė G. Valaitienė savo sąskaitoje turi jau daugiau nei 60 skrydžių motorizuotu parasparniu ir rekomenduoja kiekvienam nepamiršti savo svajonių, kad ir kokiame amžiuje bebūtų.
Marius Lasinskas
,

Žolininko Mariaus Lasinsko patarimai

Apie vaistinius augalus ir jų poveikį išmanantis žolininkas, lektorius Marius Lasinskas mielai patarinėja žmonėms, nuo kokių negalavimų padeda vienokie ar kitokie augalai, kaip juos vartoti.
Joana Bartaškienė

Joana Bartaškienė. 60 metų sporte

Joana Bartaškienė niekaip neatitinka stereotipinio pensininko paveikslo. Negana to, ji skatina ir kitus senjorus bendrauti, būti aktyviais bei nepasiduoti norui sėdėti prieš televizorių.

ORŪS NAMAI: naujas senjorų gyvenimo modelis

„Orūs namai“ – tai keturi atskiri butai senjorams, sujungti bendra erdve, kurioje naujieji gyventojai galės organizuoti įvairias veiklas, vakarais gerti arbatą, bendrauti.

MOČIUTĖS ŽAIDŽIA FUTBOLĄ? Tai - realu!

Futbolas – viena populiariausių sporto šakų pasaulyje. Įprastai, šia šaka užsiima vyrai, tačiau kaip reaguotumėte į moteris futbole? Ypač, jei tos moterys – tai mūsų gerbiamos ir mylimos senjorės.

EKSKURSIJA: pažinkite vieną seniausių Lietuvos kelių

Iškyla ir ekskursija vienoje gražiausių Lietuvos vietų, kai Jums reikės tik automobilio ir geros nuotaikos? Važiuojam!

MENOPAUZĖ: gyvenimo kokybę kuriame patys

Nemaža dalis moterų linkusios susitaikyti su varginančiais menopauzės negalavimais, mano, kad tai – gamtos dėsniai, todėl kenčia ir neieško pagalbos. Tačiau daugelį simptomų galima sumažinti.

SUTRIKO KLAUSA? Tai – ne pasaulio pabaiga!

Anksčiau žmonės bijojo akinių ar klausos aparatų. Kažkodėl vyravo nuomonė – kuo ilgiau neįsigyti jokių pagalbos priemonių klausai gerinti, gal viskas susitvarkys savaime. Tai - mitas.

Žiemos šventės senoje sodyboje

Per žiemos šventes papuošėme Senelių sodybą tuo, ką radome joje. Įvertinkite mūsų norą atgaivinti senus, tačiau itin brangius dalykus!

Kodėl man tai svarbu?

Mano sodyba yra atokiame vienkiemyje Šilalės rajone, Rūtelių kaime. Šalia – miškai, tvenkinys, kalvos, pievos. Senelių jau nebėra, bet jų namelis dar stovi.

Žurnalo prenumerata

Žurnalas senjorams „60+“ kviečia prenumeruoti leidinį savo tėvams bei seneliams. Žurnalas skirtas motyvuoti senjorus aktyviai gyventi, džiaugtis gyvenimu, toliau tobulėti.

KULINARIJOS MENAS: 3D želė tortai

3D želė tortai vis labiau populiarėja. Užtenka žvilgtelėti į nuotraukas, kad suprastumėte, kodėl.
kūčios

ŽIEMOS AKCENTAI: puošiame namus ir laukiame švenčių

Artėjant gražiausioms metų šventėms pats laikas namams suteikti šventinio jaukumo.

KELIONĖ SU Žygimantu Barysu

Žygimantas Barysas – sparčiai tarp kelionių entuziastų populiarėjantis 33 metų ekspertas. Pats dažnai keliaujantis vaikinas nori tuo užkrėsti ir senjorus.

Anupras Lauciūnas – žmogus-legenda

Ilgametis Lietuvos radijo ir televizijos vyriausiasis režisierius, buvęs Vilniaus akademinio dramos teatro aktorius. Žmogus, 1957-iais Lietuvoje televiziją „paleidęs į eterį“...

SAUGUS EISMAS: specialistų patarimai

Tamsiuoju paros metu privalome būti supratingi, atsakingi, matomi ir saugūs – tik taip išvengsime nelaimių kelyje.

DANTŲ PROTEZAVIMAS: su šypsena!

Dantų protezavimas – tikrai ne pati maloniausia procedūra tiek jaunam, tiek vyresnio amžiaus žmogui.
senjorų imunitetas
,

BASEINE - senjorai

Daugybė Kauno senjorų neįsivaizduoja savo savaitės be plaukimo ir mankštų „Girstučio” sporto komplekse. Juk toks laisvalaikis yra ne tik labai malonus, bet ir padeda stiprinti sveikatą.

ŠVENTINIS STILIUS: žaiskite įvaizdžiu

Artėjant šventiniam laikotarpiui, daugelis nejučia ima galvoti ne tik apie tai, kuo bus puošiamos eglutės, bet ir apie įvaizdžio idėjas.

KLAUSOS APARATAS: geresnei gyvenimo kokybei!

Klausos aparatas – neeilinis pirkinys. Išmokti juo naudotis, priprasti, susigyventi ir pripažinti, kad tai – daiktas, kuris neapsakomai pagerins gyvenimo kokybę, ne visada lengva.

Ką vertėtų žinoti apie odontologo konsultaciją?

Kaip kasdieniniame gyvenime, taip ir odontologijoje, kiekvieną problemą galima išspręsti bent keliais skirtingais būdais.

Viena diena Stokholme

Taip jau susiklostė aplinkybės, kad mes greituoju būdu suplanavome kelionę į Švediją. Nors kažin, ar pusdienį Stokholme galima pavadinti kelione į Švediją...

Rankų darbo kalėdinio dekoro idėjos

Užsikrėtę kalėdine nuotaika, jaukius žiemos vakarus daugelis mielai skiria namų puošybai.

Remigijus Stukas: apie paramos akciją „Gerumas mus vienija“ ir Šv. Kalėdų laikotarpį

Kauno apskrities policijos komisariato viešosios tvarkos valdybos pirmininkas Remigijus Stukas pripažįsta, kad Kalėdos...
Jurate ir Ceslovas Norvaisos

Jūratė Norvaišienė: judėti būtina bet kokiame amžiuje

Kaune, visoje Lietuvoje ir už šalies ribų puikiai žinoma Jūratės Elenos ir Česlovo Norvaišų pora.

Visvaldas Matijošaitis: tegul ateinantys metai būna kupini bendravimo, judėjimo ir sveikatos

Artėjant Kalėdoms, ne vienam įdomu, kaip šventes švenčia žinomi žmonės. Su kuo jas sutinka, ką jie deda ant šventinio stalo?

Kūčių stalas – išskirtinė lietuvių tradicija

Indrės ir Eriko Tamašauskų vedama kulinarinė laida „Maistas ir aistros“ LRT televizijoje yra įdomi ne tik siauram gurmanų ratui.

10 žingsnių, kad naujieji metai būtų sėkmingesni

Artėjant naujiesiems metams – puikus metas sustoti ir apžvelgti nuveiktus darbus, įgyvendintus tikslus bei padarytas klaidas.