Įrašai

Nenorėčiau vėl būti dvidešimties

„Tikrai nenorėčiau vėl būti aštuoniolikos ar dvidešimties, bet ir pasenti nesinori, tai skatina toliau dirbti, kuo nors užsiimti“, – sako garsi baleto solistė, pedagogė Aušra Gineitytė, besidžiaugianti itin ilgai – apie trisdešimt…
Oksana Pikul

Oksana Pikul-Jasaitienė: svarbiausia – prižiūrėta oda

Garsi dainininkė, vizažistė atskleidžia: jos tiksliu teptuku pasitiki ir brandaus amžiaus damos. Jų tarpe – ir 80-mečius atšventusios Oksanos močiutės.

Kaip apsisaugoti nuo įsilaužimų į gyvenamąjį būstą?

Kasdien girdime apie nuo nepažįstamų žmonių nukentėjusius asmenis, kurie nepaiso policijos patarimų. Taigi dar kartą juos primename, kad padėtume apsaugoti Jus ir Jūsų turtą.

VIKTORIJA ŠAULYTĖ: mados ir stiliaus draugystė

Stilistė VIKTORIJA ŠAULYTĖ įrodys, kad stilingai atrodyti gali bet kokio amžiaus moterys bei vyrai. Užtenka pasitelkti vaizduotę, žinoti keletą stiliaus gudrybių ir Jūs neatpažinsite savęs veidrodyje.

10 A. Hepburn patarimų, kaip moteriai visada atrodyti kerinčiai

Jei norite gražių lūpų, kalbėkite gražius žodžius. Jei norite žavingų akių, stenkitės žmonėse įžvelgti gėrį. Jei norite būti liekna, pasidalinkite maistu su alkstančiuoju.
Vaida Kurpienė

Rytinis organizmo „kuras“: vietoje kavos – vanduo?

Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė V. Kurpienė.
,

Tėvas Stanislovas – vaikščiojanti Meilė

Tėvo Stanislovo šventi žodžiai ir šiandien kiekvienam yra svarbūs. Įsiklausykite į juos. Lyg į maldą, ramiai, giedančiu ritmu, su atodūsiais sruvenančią.
Agnė Gylytė

Agnė Gilytė: stilingumo pojūtis išugdomas

Nelaukite ypatingos dienos, pasidėjusi nuostabią naują palaidinę giliai spintoje. Dėvėkite gražius rūbus dabar. Nes būtent DABAR yra pati geriausia ir tinkamiausia proga.
nuodingi grybai

Apsinuodyti galima ir nuo valgomų grybų

Apsinuodijimas grybais gali būti grėsmingas gyvybei, tačiau ar žinote, kaip tai atpažinti bei ką tokiu atveju daryti?
seksas vyresniame amžiuje

SUDIE SEKSUALUMUI? O gal tai - nauja pilnatvė?

Dauguma žmonių ir senatvėje aistringai, su džiaugsmu jaučia erotinį potraukį ir seksualumą. Reikėtų atsikratyti minties, kad seksualumas senatvėje numiršta.
,

STANISLOVAS REZGEVIČIUS – sklandantis senjoras

S. Rezgevičius, vyriausias neoficialaus „Pajūrio parasparnių“ klubo narys, nevengia pamokyti jaunimo, paaiškinti netipinio sporto subtilybių ir pats kelia sparną.

VEIDO SAVIMASAŽAS– maloni priklausomybė

Pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat svarbu ir reikalinga, kiek ir visus kitus.

Stilingi nepriklausomai nuo amžiaus

Svarbiausia – domėtis, pažinoti savo kūną, suprasti, kokios spalvos tinka ir kokių reikėtų vengti, kokie siluetai paryškina privalumus, o ne trūkumus.
kraujo spaudimas
,

Kraujospūdžio matuokliai: kaip išsirinkti tinkamiausią?

Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.
,

KAMBARINIAI AUGALAI: gyvybės ir sveikatos šaltinis

Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.
nagų grybelis

NAGŲ GRYBELIS: kaip jį pažaboti?

Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.
seksas vyresniame amžiuje

PASLAPTINGĄ uždangą praskleidus...

Ar po 60-ies seksas dar aktualus?
katarakta

Kataraktos atsiradimą lemia ir gyvenimo būdas

Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.
sąmoningas kvėpavimas

Kai energijos reikia labiausiai

Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?
lašiniai

Riebalai – tik blogis?

Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
M. K. Čiurlionis. Bičiulystė

Nemokamas muziejų lankymas

Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.
Laura Balčiūtė
,

#TyliLyderystė. Projekto 60+ įkūrėja Laura Balčiūtė

Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.

Vaistinėlėje pravers eteriniai aliejai

Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.

Kaip atpažinti depresiją?

Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
gandras
,

Rugpjūčio 24-ąją išlydime gandrus

Nuo seno tikėta, jog gandrai atneša laimę, saugo nuo žaibo, gaisro, krušos.
senelis

Ką byloja apie sveikatą liežuvio spalva, išvaizda?

Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
Popiežius Pranciškus

Gyvenk, mylėk, svajok, tikėk!

Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!
dviračiai

Kaip apsisaugoti važiuojant dviračiu?

Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?

Kiek ir kokio vandens reikia Jums?

Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?
pikis

Bitė, širšė, vapsva - naudinga ar pavojinga?

Širšuolai, vapsvos ir bitės – kaip atskirti? Gyvybei pavojingi įkandimai: kaip apsisaugoti?
saugos diržai

Ar prisisegate sėdėdami automobilio gale?

Staigiai stabdant ar įvykus avarinei situacijai, neprisisegusieji saugos diržų gale gali sunkiai susižeisti patys, sužeisti priekyje vykstančius žmones.

Iliuzija, kad esate namuose

Kaip apsaugoti savo namus, kai esate išvykę ir juose nieko nėra?

Žiemos gardėsiai – ruošiami vasarą

Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.
rauginti kopūstai

Rauginti kopūstai – nuo klasikos įmantrybių link

Siūlome pabandyti rauginti kopūstus kiek kitaip – greičiau, paprasčiau, naudojant įmantresnius priedus.

B12 - ilgo, laimingo gyvenimo vitaminas

Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?

Kaip tinkamai padėti skęstančiajam?

5 svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atminti, norint suteikti tinkamą pagalbą skęstančiajam.
žolinė

Rugpjūčio 15-oji – Žolinė

Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.
nemiga

Rugpjūčio 13-oji - Tarptautinė kairiarankių diena

Visos poliarinės meškos kairiarankės, todėl kartais kairiarankiai vadinami „baltaisiais lokiais“.
tėvystė

Laimė raškyti tėvystės vaisius

Vaikų turinčių vyrų – tiek jaunų tėvų, tiek jau vyresniojo amžiaus – jaučiama gyvenimo laimė yra didesnė nei tų, kurie vaikų neturi.
Makalius

R. Širvinskas-Makalius: „Senelių ir anūkų ryšys – ypatingas“

R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.
pikis

Viskas apie bičių pikį

Pikis - bičių sukurtas vaistas nuo daugybės ligų. Negana to, pikis turi ir antioksidacinį poveikį, taigi yra tikras senėjimo priešas!
CLINIC | DPC

Infekcijos kelias – nuo danties iki širdies

Jei negydote burnoje esančio uždegimo – stipriai infekcijai nuvarginus širdį, jus gali ištikti infarktas.
duomenų apsauga

Darbas aktyviems senjorams

Keletas pasiūlymų, kurie padės prasmingai praleisti laiką, išlikti aktyviems ir uždirbti papildomų pajamų.
seneliai

Pirmąkart seneliai

Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.
kaukės

Ar padeda pačių siūtos kaukės?

Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.
60+ kine
,

„60+ KINE“ Klaipėdoje - ir gausus būrys jaunimo

Klaipėdos Sąjūdžio parke - nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.
60+ kine
,

Renginys „60+ KINE“ apsilankė ir Mažeikiuose

Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.
krapai

Krapai aliejuje

Aliejuje laikomi krapai išlieka švieži ir nepakeitę formos.
60+ kine Tauragė
,

Tauragėje - šokiai, kinas, dovanos ir vaišės

Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.
60+ kine Panevėžyje
,

Renginyje „60+ KINE“ Panevėžyje - ir šokiai

Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.
mėlynės

Mėlynės – senėjimą stabdantis turtas

Miške jau sirpsta mėlynės, kurios suteikia galimybę sočiai pasikrauti vitaminų užtaisą žiemai.

Liepos 10-oji - 7 miegantys broliai

Ši diena liaudies meteorologijoje dar vadinama „septynių miegančių brolių“ arba liaudišku pavadinimu „myžniais“.

Ėjimas – ir sveikatai, ir pasaulio pažinimui

Senjorė Aldona: vaikščiojimas – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.

4 maisto ruošimo žiemai taisyklės

Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?
,

Sugrįžta „60+ KINE“!

Senjorai kviečiami į vasaros kino seansus „60+ KINE“ net 7 Lietuvos miestuose.
,

Joninės Šilainiuose

Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.

Karščio įtaka Jūsų automobiliui

Per karščius stabdžių sistema dirba ekstremaliomis sąlygomis ir tai vėliau gali atsiliepti stabdžių efektyvumui.

Nei žvyno, nei uodegos

Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.
senjorė

Kaip elgtis per karščius?

Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?

Jau noksta žemuogės!

Jau noksta žemuogės - šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.

Ar tikrai per Jonines visuomet lyja?

Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?

Kaip elgtis siaučiant vėtrai ir griaudžiant?

Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.
grambuoliai

Sodo ir daržo kenkėjai

Kaip natūraliomis priemonėmis kovoti su daržo, sodo kenkėjais: skruzdėmis, kurkliais, grambuoliais, šliužais ar sraigėmis?

Gaivus braškinis desertas

Jei ne cukrus, tai būtų desertas be nuodėmės. Beje, jį galite gaminti su bet kokiomis sezoninėmis uogomis.

Nėrimas pražutin

Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.

Bijūnų žiedai ir ką su jais veikti

Nepaprastai gaila, kai visus metus laukti augalų žiedai baigia savo žavingą procesą. Pabandykite įamžinti bijūnų grožį ir kvapą.
gandras

Ką pranašauja gamtos ženklai?

Paukščiai, vabzdžiai ir augalai artėjančius oro pokyčius nusako kur kas tiksliau nei kompiuterių sudarytos prognozės.

Kaip nuo karščio saugoti gyvūnus?

Gyvūnus nuo karščių gelbsti tos pačios priemonės, kaip ir rekomenduojamos žmonėms.

Kaip saugotis nuo žaibų?

Kiekvieną vasarą dėl žaibo iškrovos įvyksta nemažai nelaimingų atsitikimų. Kaip jų išvengti pataria specialistai.
Abromiškų reabilitacijos ligoninė

Ne amžius yra ligų priežastis

Kai vis dažniau savo negalavimų priežastimi įvardijame amžių – laikas pagalvoti, ką mes patys darome savo sveikatos labui.
darbas senjorams

Patvirtintos pagalbos priemonės vyresniems darbuotojams

Nuspręsta skirti paskatą darbdaviams, kurie išlaikys 60 m. ir vyresnius darbuotojus.
prieskoniai

Renkantis prieskonius, svarbiausia kokybė

Prieskoniai yra slaptasis ingredientas, kuris gali jau žinomą ir pabodusį patiekalą pateikti naujai.
medžių energetika
,

Terapinė medžių galia

Psichologai neabejoja energija, skleidžiama ilgaamžių medžių. Kodėl naudinga apkabinti beržą, prisiglausti prie obels, pabūti prie ąžuolo?
mineralų trūkumas

Sporto gryname ore nauda

Sportuojant lauke mūsų organizmas gauna daugiau oro, daugiau saulės, vitamino D.

Skaitymas mus jungia!

Pasitikite vasarą su knyga ir laimėkite prizų!

Mama – titulas visam gyvenimui

Motinystė, lyg tekanti upė, niekada nesibaigia. Ji tik turi skirtingas išraiškas.

Lietuva - pirmaujančiose pozicijose

Jei miokardo infarktas prilygtų aviakatastrofai, kas mėnesį netektume vieno „Boeing“ lėktuvo, pilno darbingo amžiaus vyrų ir moterų.
,

Visuomenę užvaldęs naršymo metas

Kodėl tiek daug žmonių skundžiasi prasta savijauta, nors gyvename taip gerai? Atsakymų ieško psichiatras A. Hansenas.
diskriminacija dėl amžiaus

Diskriminacija dėl amžiaus ar ne?

Ne žmogaus amžius lemia jo pažeidžiamumą pandemijos metu, bet žmogaus sveikatos būklė, jo susirgimai, savijauta.
Kunigas R. Doveika

Kunigas R. Doveika: „Esu dažnas knygynų svečias“

„Jei tik pavyksta sutaupyti kokį atliekamą pinigėlį, jį išleidžiu knygai“.
Šiluvos atlaidai

Keliaukime į Šiluvą

Gyva piligrimystė – tai ne tik keliavimas, bet ir patyrimas, ramybės ieškojimas, savęs ir pasaulio pažinimas.
rizikos grupe senjorai

Koreguotos rekomendacijos

Pateiktos atnaujintos bendros rekomendacijos pažeidžiamiausiai gyventojų grupei, kurioje - senjorai.
jurginai
,

Amžinai madingi jurginai

Šios įvairiaspalvės gėlės yra itin mėgiamos, nes akina savo grožiu ir nekelia didelio rūpesčio augintojams.
manikiūras

Tobulas manikiūras namuose – įmanomas!

Odos priežiūros ekspertė dalinasi patarimais, kurie leis džiaugtis gražiais nagais, net neiškeliant kojų iš namų.
,

„Aš irgi drėbtas iš to paties molio“

Kostas Smoriginas jaunesnysis: „tėvas man visad sakydavo: nedaryk to, nekartok mano klaidų. Aišku, kad aš jas pakartojau.“
,

Kuo naudingi kvapnieji krapai?

Vitamino C krapuose dukart daugiau nei apelsinuose, braškėse, triskart daugiau nei agrastuose ar citrinose. Ar jau pasėjote šiuos vertingus augalus?
darbas senjorams

Vyresnieji karantino metu griovė stereotipus

Technologijos tėra būtinybės, patirties ir praktikos klausimas. Labai norint, viskas įmanoma!

Svarbu einantiems į viešumą

Kas svarbu, jei sergate širdies ligomis ir norite lankytis viešose vietose, poliklinikoje, grįžti į darbą.
iškyla gamtoje

Saugioms iškyloms gamtoje

Keliaujant svarbu plauti rankas, vartoti kokybišką maistą, saugotis erkių, saulės spindulių.

Daržovių gydomosios galios

Kas sveikatai yra vertingiau – vaisiai ar daržovės? Kuriuos rinktis?
Klaipėdos Jūrininkų ligoninė
,

#Priešakinėse linijose: Rasa Savickienė

Klaipėdos Jūrininkų ligoninės Bendrosios praktikos slaugytoja R. Savickienė yra viena iš Lietuvos medicinos darbuotojų, kuriai teko saviizoliuotis.
sveika mityba

Netradicinio pesto padažo receptai

Kaip pasigaminti netradicinį pesto iš šviežiai sužaliavusių augalų darže?
nemokami vaistai

Insulto galima išvengti. Kaip?

Iš visų mirties ir gresiančio neįgalumo priežasčių insultas užima vieną pirmųjų vietų.
Aurelijus Veryga

Ministro A. Verygos patarimai senjorams

Pandemijos akivaizdoje nėra ir negali būti jokių svarbesnių reikalų nei pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvybe.
diskriminacija dėl amžiaus

Suvaržymai senjorams - neetiški, nekorektiški

Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba: tai gali būti laikoma diskriminacija dėl amžiaus.

Kiek negandų gali pakelti žmogus?

Keturis vaikus užauginusi Teofilė nesitikėjo, kad teks mama būti ir penkiems anūkams bei prižiūrėti suparalyžiuotą vyrą.
Vytautas Kernagis

V. Kernagio gimtadieniui - filmas

Dokumentinis filmas „Kernagis“ atskleidžia dar nepažintą legendinio muzikanto asmenybės pusę.

Pykti – natūralu, bet ne visada sveika

Kaip sveikai išbūti su pykčiu ir kada dėl pykčio jau reiktų sunerimti pasakoja psichiatras psichoterapeutas E. Čiūras.

Svarbu mokėti džiaugtis mažais dalykais!

86 metų Stanislava: kantrybės tėveliams kartais pritrūksta, o seni žmonės jos turi daugiau.
šlapimo nelaikymas

Cistitas bunda su pavasariu

Kas sukelia šlapimo takų uždegimus? Ar šlapimo pūslės uždegimą galima gydyti namų sąlygomis?
,

R. Snarskis: ,,meile reikia dalintis, tada ji didėja“

R.Snarskio sukurtame ir iki šiol puoselėjamame dienos centre ,,Tarp savų“ užaugo vaikai, kurie dabar chirurgai, vadybininkai, mokytojai, kitų profesijų atstovai.

Pažintis su itališkais desertais

Trys skirtingų skonių desertai iš Italijos, kuriuos lengva pasigaminti namuose.
kraujo spaudimas

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos

Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje – net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.

Tikrame gyvenime- kaip filme

Ši knyga primena, kad meilė ne visuomet slypi kitame žmoguje. Kartais, kad rastume meilę, turime iš naujo atrasti save.

Geriamasis vanduo gali būti užterštas mikrobiologiškai

Kokie mikrobiologiniai rodikliai atskleidžia vandens tinkamumą vartoti?
humusas

3 humuso receptai

Dėl paprasto paruošimo humusą galima vadinti greitu, bet sveiku maistu.

#Priešakinėse Linijose: Kostas Matuzevičius

Sunku kalbėtis apie jautrius dalykus, kai ateini atrodydamas kaip ateivis.

Skaityti – pagrindinė senjorų pramoga

Rūpindamiesi savo emocine būsena, senjorai karantino metu itin aktyviai skaito ir gyvena pagal filosofiją ,,ČIA IR DABAR".

Ko reikia, kad poros santykiai klestėtų?

Be aktyvių nuolatinių pastangų ilgalaikiai darnūs santykiai, kuriais abu poros nariai būtų patenkinti, yra neįmanoma misija.
dantų protezai

Laukiantiems dantų protezų

Ligonių kasos ragina tuos, kurie sulaukė pranešimo apie atėjusią eilę protezuoti dantis PSDF lėšomis, niekur neskubėti – paslaugos tikrai nepradings.
seneliai

Neįkainojamas senelių ir anūkų ryšys

Laimingi anūkai, turintys senelius, laimingi seneliai, turintys anūkus.
dantys

Susirūpinimą kelia dantų spalva, burnos kvapas?

Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie stemplės, skrandžio, žarnyno sutrikimus.
kraujo spaudimas

Žinoti savo kraujo spaudimą - būtina!

Apie 50 proc. žmonių nė nežino, kad serga, nes tiesiog nejaučia aukšto kraujospūdžio. Bet Jūs - ne statula!
odontogai

Planuokitės vizitą pas odontologą

Nuo gegužės 18 d. leista teikti tas odontologijos paslaugas, kurios, paskelbus karantiną, buvo draudžiamos.
vandens tyrimai

Šulinių ir gręžinių vanduo

Kurie cheminiai vandens tyrimai yra aktualiausi? Kas svarbu geriamojo vandens kokybės rodikliuose?
implantai

Taisyklės sveikai burnos ertmei

Reguliari, tinkama burnos priežiūra yra pirmas ir pagrindinis žingsnis geros dantų sveikatos link.

Pasaka apie magišką kvapų galią

„Kvapų saugotojas“ - pasakojimas apie augimą, gailestį ir gijimą. Apie vienas kito radimą per tokį trapų dalyką kaip degančio popieriaus lapelio kvapas.
pesticidai

Endokrininę sistemą ardantys pesticidai

Kuo mūsų, ateinančių kartų sveikatai ir gamtai pavojingi pesticidai?
UV spinduliai

Kaip paskatinti malonumų hormono gamybą?

Teigiama patirtis, kvapai, skanus maistas, fizinis aktyvumas ir net malonios mintys skatina gamintis dopaminą.

Darbai sode, darže gegužės mėnesį

Gegužės mėnesį laikas tręšti vaismedžius, vaiskrūmius ir uogakrūmius, metas sodinti daržovių daigus į atvirą gruntą.
achilo sausgyslės plyšimas

Judėjimui sočiai galimybių. Tereikia noro!

Keletas paprastų, praktiškai naudingų patarimų, kaip galėtumėte užsiimti sveika fizine veikla būdami karantine.

Anūkų optimizmas gydo senelius

Ypač ryški šių dienų tendencija – anūkai dažniau bendrauja su seneliais ar tėvais.
imuniteto stiprinimas

Kaukes dėvėti būtina, tačiau ar mokame?

Svarbu pasirūpinti, kad kaukės netrukdytų regėjimui bei atsakingam dalyvavimui eisme.
A.Jablonskas

A.Jablonskas: „Atsistosime ant kojų“

Kaip išlikti katastrofiškoje verslui situacijoje? Kas svarbiausia pataria verslininkas A.Jablonskas.
karantinas

Kai negali skaityt iš lūpų...

Privalomos veido kaukės – naujas bendravimo iššūkis turintiems klausos sutrikimą.
Christophe Andre

Kaip įveikti stresą ir atrasti ramybę?

Visuomenė mus skatina gyventi išorėje, visą laiką skirti veiklai ir pramogoms. Kas stengiasi įsiklausyti į save?
širdies nepakankamumas

Ko nepakanka Jūsų širdžiai?

Gydymas, sergant širdies nepakankamumu, tikrai yra, tik reikia nepavėluoti.
japonų virtuvė

Keliaukite neišeidami iš namų: Japonija

Gamindami valgį, japonai siekia išsaugoti jo tikrąjį skonį.

Jubiliejinė knyga „15 metų drauge“

Marijampolės TAU jubiliejų pasitinka prisiminimų kupina knyga.
sviestas
,

Riebalų dieta? Kodėl gi ne?

Riebiai valgysite – pagražės oda, plaukai ir nagai, pagerės lytinis gyvenimas.

#Priešakinėse Linijose: M. Ellikas

Šiaulių ligoninės Skubiosios medicinos gydytojas M. Ellikas: esu susidūręs su pacientu, po diagnozės pasakymo bėgančiu per langą.
,

Kiaulpienė - piktžolė ar naudingas augalas?

Nuo seniausių laikų žinomos kiaulpienių (žiedų, lapų, šaknų) gydomosios savybės. Kuo jos gali būti naudingos?

Top maistas senjorams

Ką valgyti vyresniems nei 65 metų žmonėms, kad sustiprintų savo imunitetą?

Lietuvoje - solo žygiai

Solo reiškia į žygį pasiimti tik tą žmogų ar kompaniją, su kuria norisi dalintis šia unikalia patirtimi jums patogiu metu.
erkės

Susirgusių Laimo liga - dvigubai daugiau

Per žiemą nemiegojusios erkės puola visoje Lietuvoje. Sužinokite, kur nustatyta daugiausia susirgimų.

Išnaudokite tai, ką turite, ir uždirbkite!

Kaip paversti savo namų valdą papildomomis pajamomis pensijos metu?

Džiazo muzikos mėgėjams

Tarptautinę džiazo dieną nemokamai klausykite džiazų kūrinių rinktinę.
Santaros

#Priešakinėse linijose: Elija Januškevičiūtė

Medicinos studentė – savanorė E. Januškevičiūtė: „Prisiimi atsakomybę už savo būsimą specialybę“

Pusiau atvertos poliklinikų durys

Poliklinikos jau gali priimti pacientus, tačiau darbas vyks kitaip nei iki karantino.
dviračių takas

Ekologiškas keitimas

Vietoj taršaus automobilio gaukite elektrinį mopedą ar motociklą, elektrinį ar paprastą dviratį, elektrinį paspirtuką.

Puoselėkime pagarbos kultūrą

Su pasirodžiusiu virusu esame įvardinti „rizikos grupės asmenimis“... net ne žmonėmis...? Ką apie tai manote jūs?
,

#Priešakinėse linijose: Eglė Astašauskaitė

Sudėtingoje situacijoje svarbu prisiminti, kad esame ne tik gydytojai, bet ir žmonės.
Toliatas

Malda gydytojams

Užsirašiau tik vieną žodį, patį gražiausią lietuvišką žodį – AČIŪ baltai raudonoje širdelėje - kraujas ir vanduo.

Lėkštėje - kuo daugiau spalvų

Spalvos lėkštėje daro įtaką ir mūsų emocijoms, ir dvasinei būklei. Ar žinojote tai?

Ir smulkūs automobilio gedimai – rūpestis

Įtrūkęs automobilio stiklas, gumbas ant padangos, menkas rūdžių plotelis - dalykai, kurie greitai tampa didele bėda.
nutukimas

Sumažinus svorį – daug naudos

Mes negalime tapti jaunesni, tačiau galime kovoti su nutukimu,
60+

Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!

„Ačiū“ – paprastas žodis, tačiau šiandien jis kaip niekad svarbus. Nusiųskite atvirutę su padėka medikams!
leidybos namai balto

Romanai, kuriuose atsiskleidžia visos motinystės spalvos

8 romanuose: ir jausmų dramos, ir psichologiniai trileriai, kurių siužetas sukasi apie kiekvienam brangiausią asmenį – mamą.

#Priešakinėse linijose: Rapolas Kuprys

Santarų anesteziologas-reanimatologas R.Kuprys: pastoviai dirbi kaip pirtyje ir su deguonies trūkumu, o tas labai sekina organizmą.

Kompiuteriniai žaidimai - ne tik anūkams

Pasaulyje sparčiai daugėja vaizdo žaidimus žaidžiančių vyresnio amžiaus gyventojų.
naujos statybos būstas

Pardavėjai nebūtinai elgiasi geranoriškai

Įsikrausčius į naują būstą galima pastebėti įvairiausių problemų. Kas už tai turi atsakyti - statytojas ar pirkėjas?
Švč. Mergelės Marijos Ramintojos bažnyčia

Dėl pamaldų ir sielovados tęsiantis karantinui

Raginama tikinčiuosius, priklausančius rizikos grupei ar turinčius ligos simptomų, nesilankyti bažnyčiose, taip saugant save ir kitus.

Gyvenime nėra nesvarbių veikėjų

„Vyras be trūkumų“, „Žmona su paslaptimi“ ir „Meilužis“ – nebanalios dramos veikėjai.
Valerijonai

Į pagalbą nuo nerimo - augalai

Vaistažolės šiuo metu yra lengviausiai prieinama priemonė stresui mažinti.

Nemalonumai skrandyje?

Nepakeitę pusgaminių sveikesniu maistu, nepakilę nuo sofos ar nemetę rūkyti, žmonės gali susidurti su refliuksu.
kaukės

Viskas apie apsaugos kaukes

Kurios kvėpavimo takų apsaugos priemonės yra pačios saugiausios? Kaip pasirinkti?

Į pagalba Jums - daugiau priemonių

www.pagalbasau.lt rasite rekomendacijas, kaip palaikyti gerą emocinę būseną, kur ir kokios pagalbos kreiptis.
Violeta Miciuliene

Nuo gamtos nepabėgsi

V.Mičiulienė apie senavę negalvoja ir tikina gyvenanti geriausius savo gyvenimo metus.
www.negaluoju.lt

Operatyvus gydytojo atsakymas suteiks ramybę

www.negaluoju.lt į rūpimus klausimus per 2val. asmeniškai telefonu Jums atsakys gydytojas specialistas.
nugaros skausmas

Pratimai juosmens sričiai

Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.
vaisdmedžiai

Vaismedžių, vaiskrūmių sodinimas

Patarimai, padėsiantys išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų sodinant vaismedžius ir vaiskrūmius.
,

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Kaunietė Vida Juškienė žavi savo rankų darbu, kuriame - ir daug širdies šilumos.
diskriminacija dėl amžiaus

Būkite gyvenimo vairuotojai, o ne keleiviai

Keiskite gyvenime tai, ką galite pakeisti, susitaikykite su tuo, ko negalite pakeisti, ir atskirkite vieną nuo kito.
Nakutiene Laima

#Priešakinėse linijose: Laima Nakutienė

Mano suaugę vaikai didžiuojasi, kad mama nepabėgo, neatsitraukė nuo darbo.
sportas senjorams

Nepamirškite judėti kasdien bent pusvalandį

Kaip kiekvienas galime apskaičiuoti sau tinkamiausią fizinį krūvį?

Pavasariniai priminimai žvejams

Nuo balandžio 21-osios dienos jau galima gaudyti lydekas. Ką ir kada dar galima žvejoti? Kaip įsigyti žvejo bilietą internetu?

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Alina Vilkaitė

Kai aplinkui tokia nežinomybė – tvyro baimė, kad ir mažytė panika, natūralu, kad tai liečia ir mūsų jausmus.
Karaliene Viktorija

Viktorija - karalienė, pakeitusi epochą ir moteris

Karalienės Viktorijos gyvenimo istorija prilygsta romanui, o jos vardu pavadinta ištisa epocha. Skaitykite knygos ištrauką!

#PRIEŠAKINĖSE LINIJOSE: Darius Varaškevičius

Interviu su Kauno klinikinės ligoninės vaikų priėmimo, skubios pagalbos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėju gydytoju D.Varaškevičiumi.

Žvejų dėmesiui!

Lietuvoje žvejys užsikrėtė difilobotriaze, kuri plinta per netinkamai apdorotą žuvį.
Nijolė Narmontaitė

Gyvenimas nesustoja: Nijolė Narmontaitė

Karantinas dar labiau išryškino, kas yra kas, todėl pagaliau suprasime, kaip atsakingai turime rinkti valdžią.

#Priešakinėse linijose: Rokas Nekrošius

Apie darbą koronaviruso aplinkoje pasakoja LSMU ligoninės Kauno klinikų gydytojas-rezidentas, širdies chirurgas R. Nekrošius.

Į pagalbą senoliams

Išmanieji įrenginiai, įvairios programėlės pagelbės bendrauti su senoliais, kai jus skiria atstumas.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse dalyvauja Birutė Morkevičienė iš pamario. Jūsų dėmesiui - jos eilės ir nuotraukos.
emocinė pagalbos linija

Pagalbos kreipiasi drąsūs!

Gyventojai, susiduriantys su emociniais sunkumais, kviečiami skambinti 1809.

Ką gaminti iš kiaušinių, likusių po Velykų?

Patiekalų receptai, kuriuose ne tik puikiai panaudosite po švenčių likusius kiaušinius, bet ir liksite sočiai pavalgę.
apsauga nuo saulės

Maža žaizdelė - kelias į stabligę

Sode, darže patariama saugotis net ir smulkių sužeidimų, nes kyla grėsmė užsikrėsti stablige.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Karantino metu labai svarbu turtinti ir savo vidinį pasaulį. Tuo užsiima O. Sakalauskienė iš Marijampolės.

Kada ir kaip tręšti augalus?

Norint iš augalo paimti derlių, jam reikia duoti ir pakankamai maistinių medžiagų, t.y. panaudoti reikiamas trąšas.
karantinas

Senjorai, dar pakentėkite ir likite namuose!

Ir toliau senjorams galioja rekomendacija iš namų eiti tik būtinais atvejais!
magnis maiste

KAIP ATPAŽINTI VITAMINŲ, MINERALŲ TRŪKUMĄ BAIGIANTIS ŽIEMAI?

Reikalingų medžiagų trūkumas tampa daugelio ligų ir lėtinių susirgimų, tokių kaip virškinimo ar odos sutrikimų, chroniško nuovargio, priežastimi.
Marius Lasinskas

Žolininko patarimai, kaip stiprinti organizmą pavasarį

Žolininkas Marius Lasinskas pataria suktis pirmųjų pavasarinių pumpurų ir žiedų link, nes bundanti gamta turi visas priemones pabudinti ir žmogų.
,

KONKURSAS „MAN NELIŪDNA PER KARANTINĄ“

Konkurse - senjorų rankų ir širdžių padėka medikams.
sedula

Pažinkite augalų turtus

Sužinokite apie sedulos, sausmedžio, žilakrūmio vertingąsias savybes ir panaudojimo būdus.
internetinė bankininkystė

Bankas internete – visai nesudėtinga ir senjorams

Senjorai, išbandykite demonstracinį interneto banką – saugų ir paprastą būdą susipažinti su elektronine bankininkyste.

„Priešakinėse linijose“ – nematomo karo užkulisiai

Projektas kviečia medicinos darbuotojus tapti karantino dienoraščio metraštininkais ir palikti autentišką istoriją ateities kartoms.
cholesterolis

Kaip mankštintis namie?

Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.
,

Konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Konkurse dalyvauja Marijampolės senjorų ir neįgaliųjų dienos centro „Židinys“ narė B. Kukauskienė.
eterinis aliejus

Aromaterapijos pagalba kiekvienam

Kaip apsaugai nuo virusų galime panaudoti eterinius aliejus?
K. Smoriginas su žmona Dalia Brenciūte
,

Gyvenimas nesustoja: Kostas Smoriginas

Jeigu sakyčiau, kad tas karantinas nepabodo, meluočiau. Pabodo ir norisi bendrauti su žmonėm,
velykos

Margučių ridenimas

Tas, kurio kiaušinis nuriedėdavo toliausiai, ne tik buvo laikomas nugalėtoju, bet ir laimingu žmogumi, kuriam viskas sekasi.
velykos

Su Šv. Velykomis, mielieji!

Šv. Velykos – viena pagrindinių krikščionių švenčių. Turtingi ir jų liaudiškieji papročiai.
Ričardas Doveika

Kunigo R.Doveikos sveikinimas Jums, senjorai

Tegul kiekvieno iš Jūsų gyvenimo pečius apgaubia Prisikėlusio Kristaus artuma!
Velykos

Velykų stalo valgių palaiminimas

Lietuvos vyskupų parengta malda, kuria esame kviečiami pradėti savo namuose Velykų ryto pusryčius arba pietus.
cholesterolis

Ką valgyti, o ką atiduoti kitam?

Velykų stalas: nuo kokių pagundų susilaikyti sergantiems širdies ligomis?
Velykos

Šv. Velykos – Jėzaus Prisikėlimo šventė

Šv. Velykos siunčia mums žinią apie Jėzaus prisikėlimą. Kartu jos siunčia ir klausimą: ar prisikelsime mes patys?

Svarbiausi dalykai apie kiaušinius

Ką reiškia skaičiai ant kiaušinių? Nuo ko priklauso lukšto tvirtumas ir spalva? Kaip įsitikinti, kad kiaušiniai švieži, ir kaip juos kuo ilgiau išlaikyti?

Kokiam skonio tipui priklausome?

Skonis – įvairiapusiškas, daugiasluoksnis, nenuspėjamas ir savitas kaip mūsų išvaizda.
naminis majonezas

Naminis majonezas

Visai paprastai, greitai pagaminamas, tačiau NAMINIS, Renatos Šniolienės majonezas.
velykos
,

5 Velykų stalo taisyklės

Ką daryti, kad mūsų organizmui Velykos netaptų sunkiomis šventėmis? Įdomu, ką apie šią dieną kalba mūsų kepenys, kiti organai?

Natūraliai dažyti margučiai

Renata Šniolienė siūlo pabandyti kiaušinius marginti mėlynuoju kopūstu, mėlynėmis, ciberžole ar raudonu vynu.
Saulius Šaltenis
,

Gyvenimas nesustoja: Saulius Šaltenis

Tvyro tiršta nuojauta, kad pasaulis neišvengiamai pasikeis, kažkas sugrius, išdygs kažkas labai naujo.

Kuo svarbios dienos iki Šv. Velykų?

Ketvirtadienį tikintieji pradės Didįjį tridienį – iki šeštadienio vakaro paminės didžiuosius tikėjimo slėpinius, apmąstys Kristaus kančią.
vilnoniai pokalbiai

„Vilnoniai pokalbiai“ mezga bičiulišką ryšį su senjorais

Dalyvaukite jaukiuose „Vilnonių pokalbių“ susitikimuose, kurie sušildys protą ir širdį, sumažins ilgesį ir vienatvę.
Šviesos žemėlapis

Uždek savo švieselę Šviesos žemėlapyje

Šiluvos šventovė kviečia sujungti širdis maldos ir paramos akcijoje „Šviesos žemėlapis“.
akiniai

Karantinas – iššūkis akims

Akių gydytojas išskiria vyresnio amžiaus pacientus, kurie vengia nešioti oftalmologų skirtus akinius skaitymui.
,

Viskas apie kiaušinius

Daug ir įdomių atsakymų į klausimus apie kiaušinius, kurių, ko gero, nežinojote.

Nuotraukų konkursas „Man neliūdna per karantiną“

Skelbiame konkursą, kuriame kviečiame dalintis nuotraukomis su veikla, kuria užsiimate karantino metu.

Namų švarinimas - ne tik dėl Velykų

Jei galvojate, kad namuose nebeliko vietos, kurios dar nevalėte, pateikiame sąrašą daiktų, kuriuos valyti reikėtų itin kruopščiai.
velykos

Idėjos velykiniam stalui - iš interneto

5 programėlės, leisiančios savo namų virtuvėje Velykoms pasigaminti naujų ir gardžių patiekalų.

Naminė mišrainė... kitaip

Maisto tinklaraštininkės K. Pišniukaitės-Šimkienės mamos naminė mišrainė.
nukritimai

Pėsčiųjų sauga yra pačių pėsčiųjų reikalas?

Ne kiekvienas iš mūsų yra vairuotojas, bet kiekvienas – pėsčiasis.

Kaip nepriaugti svorio per karantiną?

Pagrindiniai principai, kuriais reiktų vadovautis organizuojant savo maitinimąsi karantino sąlygomis.
Balto

4 nauji romanai, kurie praskaidrins karantino rutiną

Pabėgti nuo slogios karantino rutinos gali padėti jautri gyvenimiška istorija ar lengvas detektyvinis romanas.

Ypatingi sodai ir turtingi miestai Europoje

Kokius gražiausius, spalvingiausius, kvapniausius sodus galima aplankyti Europoje?
kosmetinė

Kosmetinės revizija

Kada paskutinį kartą bandėte išimti visas priemones, kurios yra jūsų kosmetinėje? Pasirūpinkite jos tvarka ir švara!
daigai

Balandžio 4-5 d. darbai sode, darže

Pavasariškas savaitgalis - tinkamiausias metas pajudėti sode, darže ir pasirūpinti ankstyvais vitaminais.

5 patarimai Tau

5 kasdieniai žingsniai, kurie padės stabilizuoti emocinę būklę, suteiks energijos bei padės suvaldyti stresą.
clinik dpc

Dantys per dieną – ne stebuklas, o realybė

Dantų implantacija tapo kiekvienam pacientui prieinama ir saugi procedūra.
knarkimas

Knarkimas pavojingas ne šalia miegančiam, o Jums!

Jei knarkimo metu patiriamos kvėpavimo pauzės, tai kelia grėsmę knarkiančiojo sveikatai, net gali baigtis mirtimi miego metu.
moterų ligos

Vyresnio amžiaus damų grožio paslaptis

Kaip vyresniame amžiuje prižiūrėti antakius? Kokias makiažo klaidas daro senjorės?

Vairavimas karantino metu

Vairavimas karantino metu: dezinfekavimas, vairuotojo prevencijos rinkinys, važiavimas dviese, degalinės ir kt.

Prikelkite senienas naujam gyvenimui!

Kai kuriuos daiktus ir baldus galima prikelti naujam gyvenimui – restauruoti, atnaujinti, perdažyti ar net pakeisti jų paskirtį.

Kelias į laimę – meilė sau

Kaip moterims užauginti meilę sau, gyventi pasitikėjimu ir širdimi, suteikti realybei lengvumo?

Depresija ar egoizmas?

Psichologė R.Murauskienė: dažnai senyvo amžiaus žmonės patys pasirenka būti vieniši ir nelaimingi.
,

S.Burneikaitė: „Pasakas reikia ne skaityti, o sekti“

Nėra kito laiko, tiktai šitas, ir žmogus, kuris šiuo metu yra su tavimi, yra pats svarbiausias.
kojų tinimas

Iškrypęs pėdos kauliukas. Ką daryti?

Manote, tai - moterų aukštakulnių avėjimo pasekmė? Tada kodėl ji vargina ir vyrų kojas? Kaip su šia bėda tvarkytis?

Juoda suknelė – neblėstanti klasika

Stilistė V.Šaulytė: „juoda suknelė – atspirties taškas į įvairiausius derinius!“
Jūratė ir Česlovas Norvaišos

J. ir Č. Norvaišos: „Meilės jausmas įgijo kitą spalvą“

Draugauti pradėjome prieš 65-erius metus, susituokę esame jau 60 metų, tad kiekviena diena mums – proga švęsti.
Gintaras Rinkevicius

Gyvenimas nesustoja: Gintaras Rinkevičius

Stengiuosi išnaudoti laiką naujų partitūrų mokymuisi ir, aišku, buvimui su šeima, mažuoju Linuku.

Ką pasigaminti šiandien?

Savaitės meniu pagelbės, kai pritrūksta idėjų: lengva ir apsipirkti, ir pagaminti.
vaistai nuo covid-19

Nesigydykite patys!

Nevartokite jokių preparatų profilaktiškai prieš COVID-19 – taip galite dar labiau pakenkti savo sveikatai.
darbas senjorams

„Sodros“ informacija dėl balandžio pensijų

Daliai gyventojų pensijos į namus gali būti atneštos ne tą pačią dieną kaip įprastai.
brokoliai

Pagrindinės sveikos mitybos taisyklės

Didžiausias iššūkis visą dieną leidžiant namuose – susilaikyti nuo nuolatinio užkandžiavimo. Kaip susilaikyti?
,

Ar šiandien laikas bėga greičiau nei senovėje?

Kodėl vieni sako, kad laikas tiesiog prabėga, o kitiems jis slenka?
Benas Lyris

Kunigo Beno Lyrio mintys sekmadieniui

Tu negali suplanuoti 1000 dienų į priekį – suplanuok dieną.
Milda Bliumenzonienė

Gyvenimas nesustoja: Milda Bliumenzonienė

„Patinka man tas karantinas. Žiūriu ryte kaip teka saulė, mėgaujuosi grynu oru, vakare einu stebėti saulėlydžio.“

Ar švarus oras Jūsų namuose?

Uždarose patalpose oras 2–5 kartus labiau užterštas nei aplinkos oras.
folio rugstis maiste

Kur rasti folio rūgšties?

Folio rūgštis mažina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių ir turi įtakos širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymui.

Keli patiekalai karantinui

Kai esate mažiau fiziškai aktyvūs ir siaučia virusai itin svarbu valgyti ne tik saikingai, bet ir subalansuotai.
erkės

Erkėms negalioja karantinas

Gamtoje svarbu saugotis pavojingas ligas platinančių voragyvių – erkių. Tad geriau likite namuose!
Jurate ir Ceslovas Norvaisos

Gyvenimas nesustoja: Česlovas ir Jūratė Norvaišos

Karantino metu gali pasireikšti ir kulinariniai gabumai, bet tai gali būti pavojinga figūrai.
covid 19

Netikėkite jokiais pažadais!

VVKT įspėja: internetu vaistus, kurie neva gali išgydyti COVID-19 sukeltą infekciją, pardavinėja sukčiai.

Kaip kontroliuoti savo reakcijas?

Kiekvienas kasdien renkamės – skaldyti ar vienyti, saugoti tik save, ar rūpintis ir aplinkiniais.

Kodėl mes nemiegame?

Kodėl miegas, seniau laikytas tokiu natūraliu ir paprastu procesu kaip kvėpavimas, šiandien virsta sunkiai įgyvendinama siekiamybe?

Kovo 27 d. darbai sode darže

Palankus metas sėti daigus, o jau paaugusius - tręšti.
Valdovų rūmai

Apsilankykite Valdovų rūmuose virtualiai

Galima dalyvauti Valdovų rūmų muziejaus profesionalių gidų vedamose virtualiose ekskursijose.
pirmoji pagalba skenduoliui

Rinkimės patikimus informacijos šaltinius!

Psichologas G.Navaitis: vieniems žmonėms tas pat gandas yra nieko nereiškianti nesąmonė, o kitiems – jų įsitikinimų patvirtinimas.
vaistai į namus

Likite namuose, senjorai: vaistus Jums atneš

Telefonu 8-800-80006 senjorai gali užsisakyti vaistus į namus ar gauti vaistininko konsultaciją.
Joana Bartaškienė

Gyvenimas nesustoja: Joana Bartaškienė

Labai svarbu rasti būdą pajudėti: prisigalvokime žaidimų, mankštų, juk sustingti galime labai greit!
Dainius Adomaitis

#Lieku namuose

Prie iniciatyvos „Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų“ jungiasi ir žinomi Lietuvos žmonės.
psichologinė pagalba

Nemokama psichologinė pagalba

Telefonu ir internetu konsultuojantys savanoriai pasiruošę padėti žmonėms tvarkytis su patiriamu stresu.

Kovo 26 d. darbai sode, darže

Pavasariniai darbai sode ir darže - puiki fizinė veikla. Išnaudokite tai!

Už žolės deginimą - baudos

Nenušienauta žolė pievų nepatręšia, o dėl žolės gaisrų kasmet nukenčia ne tik gamta, bet ir patys žmonės ar jų turtas.
ramunėlės

Lietuvių pagarbinta ramunėlė

Lietuvių vertinami augalai: vaistinė ramunė, kartusis kietis, mažalapė liepa, didžioji dilgėlė ir paprastoji jonažolė. Kokia šių augalų nauda?
dantų implantai
,

Kaip dorotis su baime?

Fizikas, budistų vienuolis Ajahn Brahm sako: mums reikia pasinerti į save, ten atrasime tvirtybės net sunkiausiais momentais.
gandras

Kovo 25-oji – gandro diena

Seniau buvo manoma, kad gandras gali paimti ligas, nunešti jas į neįžengiamas pelkes ir ten paskandinti.
Laima Geležė

Gyvenimas nesustoja: LAIMA GELEŽĖ

Labai svarbu šiuo metu išlikti ramiems, protingai galvoti, saugoti save ir nepanikuoti.

Kovo 25 d. darbai sode, darže

Kas jau nuveikta darže, o ką dar galima padaryti kovo 25-ąją dieną?

#LiekuNamuose dėl senelių

Jaunimas neina iš namų ir siunčia žinutę savo seneliams. Junkis ir Tu!

Kas darosi visuomenės galvose?

Kodėl kai kurie slidinėja Italijoje ar lankosi viešumoje, jei tai yra draudžiama? Medicinos psichologės J. Girdziušaitės atsakymai apie tokius asmenis.
maistas senjorams

Senjorai sprendžia, kas jiems geriausia

Senjorų kurti maisto produktai atsiras IKI parduotuvių lentynose.

Senjorams atliks tyrimus

Bus testuojami simptomus pajutę vyresni nei 65-erių metų asmenys.
vidas maciulis

Gyvenimas nesustoja: Vidas Mačiulis

„Reikia saugotis, net Dievas padeda tam, kuris saugosi.“

Kovo 24 diena sode, darže

Kokiais darbais rekomenduojama užsiimti kovo 24-ąją dieną?
kaukė

Siūta kaukė geriau nei nieko

Namų sąlygomis pasiūtų kaukių dėvėjimas yra geriau, nei nieko, tačiau neatstoja medicininių.
širdies skausmas

Jei turite problemų su širdimi

Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu.
balto

Knygos, kurios nukelia į kitus pasaulius

Staiga pasaulis susitraukė iki keturių sienų, ar praplėsti jo ribas gali kelionių knygos.

Pirkite duonos, kiek suvalgote

Kokia duona atsparesnė pelėsiui? Kur laikyti? Šaldyti ar nešaldyti? Kaip skaityti galiojimo datas?

Kovo 23 d. darbai darže, sode

Kovo 23 d. tinka tręšti vaismedžius, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Juoko joga: nuotaikai, sveikatai ir ilgesniam gyvenimui

Juoko joga ypatinga tuo, kad humoro jausmas tam visai nebūtinas. Ir amžius tam nesvarbus!

Jei jaunystė suvoktų – senatvė galėtų

Jaunimas gali tapti didžiuliu pavojumi savo tėvams ir seneliams. Todėl LIK NAMUOSE!
Jelena Tulčina

Gyvenimas nesustoja: Jelena Tulčina

Jelena Tulčina: visos problemos atsiranda iš vidaus, tad svarbiausia švarinti vidų.

Interviu su... Salvadoru Dali

S. Dali: „Geriausias sėkmės termometras – nepatenkintųjų pavydas“.
D. Kazragytė
,

Kodėl D.Kazragytė nebenori vaidinti?

D. Kazragytė: „Išsigelbėjimą galime atrasti tik savo viduje“.
Benas Lyris

Beno Lyrio mintys Tavo ramybei

Ramybė ateina ne tuomet, kai viskas lengva, tačiau kai turi dėl ko visa tai įveikti. Pagalvok, dėl ko Tu gyveni.

Kovo 22 d. darbai darže, sode

Kovo 22 d. tinka paruošti šiltnamį pavasario darbams, sėti ridikėlius, krapus, salotas, špinatus šiltnamyje.

Nuo gyvūnų neužsikrėsite COVID-19

Mokslininkai: naminiai gyvūnai ir gyvuliai neplatina koronaviruso COVID-19.

www.pazintys60.lt laukia vienišų senjorų

Senjorų vienatvę ir atskirtį saviizoliacijos metu gali padėti įveikti bendravimas bei naujos pažintys internete.

Laikas nieko neveikti

Tai laikas, kai gali ramiai gerti žolelių arbatą, žiūrėti pro langą į lėtai plaukiančius debesis ar skraidančius paukščius.
mandala

Spalvinkite mandalas!

Gražių ir spalvingų akimirkų spalvinant mandalas. Siūlome keletą jų variantų,
sėjos kalendorius

Kovo 21 d. darbai darže, sode

Kovo 21 d. tinka sėti pomidorus, salierus, svogūnus, porus, žiedinius kopūstus daigams.
,

Apsauginių kaukių gaminimas – prisijungti gali visi

Socialinės darbuotojos ėmėsi pačios siūti apsaugines kaukes. Pridedame schemą, pagal kurią pasisiūti visai nesunku.

Naktižiedės sula su juodaisiais serbentais

Jei neturite sąlygų išlaikyti raugintos sulos, ją konservuokite ir gardžiuokitės ilgą laiką.
,

Kovo 20-oji – Žemės diena

Kaip galime padėti ne tik vienas kitam, bet ir planetai, kurioje gyvename?
darbas senjorams

Kaip įsigyti vaistus per karantiną?

Kaip receptinių vaistų ir kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių įsigyti neišvykus iš namų?

Dėl pavasario parkuose

A.Veryga; „paskelbus karantiną vyresnio amžiaus žmonės negirdi mūsų prašymų likti namuose.“

Kovo 20 d. darbai darže, sode

Kovo 20 d. tinka neutralizuoti rūgštų dirvožemį, tręšti vaismedžius, sėti šalavijus.
Čigriejienė

Gyvenimas nesustoja: Vida Marija Čigriejienė

V.M. Čigriejienė: nereikia nusiminti, svarbu kažkuo tikėti, turėti užsiėmimą ir galvoti apie save ir savo vaikus.
darbai darže

Kovo 19 d. darbai darže, sode

Kovo 19 d. tinka sėti svogūnus daigams, nugrėbti senus lapus, purkšti vaismedžius.
Dalia Teišerskytė

Gyvenimas nesustoja: Dalia Teišerskytė

D. Teišerskytė: „Gal šis laikotarpis netgi išeis į naudą mūsų žemei?..“

Jūsų širdis - rizikos zonoje

Ką apie koronaviruso prevenciją turėtų žinoti sergantys širdies ligomis ir jų artimieji?

Namų valymui - ir soda

ULAC dezinfektologas pataria: kaip valyti namus ir kokias priemones naudoti.
Žilvinas Žvagulis

Laikas su anūkais

Žilvinas Žvagulis kviečia kuo dažniau savo anūkams dainuoti lopšines.
pneumokokinė infekcija

Užverkite duris virusams!

Patarimai, kaip neparsinešti viruso į namus.
nemokami vaistai

Aktuali informacija senjorams

Kaip pasikonsultuoti su šeimos gydytoju? Ką daryti, jei turiu taloną pas specialistą? Kaip įsigyti kompensuojamų vaistų?

Dezinfekuokite mobiliuosius įrenginius!

Mobilieji telefonai sukaupia daugiau bakterijų nei viešose vietose esančios durų rankenos.
mankšta nugarai

Mankštinamės namuose

Tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai, kurie gali padėti išvengti nugaros skausmų.
toliatas

Knygos, kurios pakels nuotaiką

Karantinas - laikas knygoms: dar neįveiktai klasikai ir geriems romanams.
maistas

Kaip saugoti ir tvarkyti maistą namuose?

Netinkamai laikomas ar nesaugiai tvarkomas maistas gali ne tik sugesti, bet ir pakenkti sveikatai.
tussilago-farfara

Pavasario saulės – šalpusniai

Jau džiugina akis viena iš pirmųjų laukinių pavasario gėlių – šalpusnis.
www.negaluoju.lt

Neikite į polikliniką!

Gyventojai raginami likti namuose ir su gydymo įstaigomis bendrauti TELEFONU.
dezinfekcinis skystis

Atsargiai su dezinfekavimo skysčiu!

Ar žinote, kaip saugiai naudoti dezinfekavimo priemones?
,

Mobilūs tyrimų punktai

Pradės veikti mobilios tyrimų dėl COVID-19 paėmimo vietos, į kurias žmonės atvyks patys.
mokesčiai už dujas

Patiriantiems finansinius sunkumus

Bus galima atidėti mokėjimus už suvartotas gamtines dujas ir elektros energiją karantino metu.

Kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį

Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia Owens.

Apie pagalbą sau ir kitiems

Saviizoliacijos laikas gali tapti galimybe išbandyti kažką naujo, įgyvendinti svajones, kurioms nerasdavote laiko.

3 receptai iš šviežio derliaus

Klystate manydami, kad patiekalai be mėsos bus nesotūs ar neskanūs.
burnos vėžys

Dantenų ligos ar burnos vėžys?

Kuo anksčiau nustatomas burnos vėžys, tuo lengviau jis gali būti išgydomas.

Rūšiavimui svarbiausia noras

Vienas pagrindinių klausimų, kuris kyla norint pradėti rūšiuoti – kaip sutilpti į kuo mažiau vietos.

Akims – nauda iš lėkštės

Nepilnavertė mityba gali paskatinti akių ligų atsiradimą ar net apakimą. Stiprinkite akis tinkamu maistu!
Pinkeris

Pandemijos akivaizdoje

Apie žmonijos sveikatą ir kovą su pandemijomis – Oksfordo universiteto profesorius S. Pinkeris.

Psichologų rekomendacijos psichinei sveikatai palaikyti

Žmonės gali patys valdyti savo streso reakcijas, baimę ir kitas su koronavirusu kylančias emocijas.
dirbantys pensininkai

Mokoma, kaip naudotis banku internete

Lietuvos bibliotekose – nemokami interneto bankininkystės mokymai.
inkstų vėžys

Grėsmingasis akmuo inkstuose

Negydomi akmenys gali sukelti priepuolį arba užaugti tiek, kad sustabdo inksto veiklą ir jį reikia pašalinti.
,

Naršymo grėsmė smegenims. Ir ne tik...

Kaip veikia smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku išsitraukiame mobilųjį telefoną?

Kaip saugotis per audrą?

Kokių rekomendacijų laikytis siekiant išvengti galimų nuostolių bei nelaimių?
senatvė

Ilgai dirbusiam žmogui – išmoka

Kuo žmogus ilgiau būna dirbęs, tuo ilgalaikio darbo išmoka didesnė.

Kur priduoti seną akumuliatorių?

Kur gyventojams priduoti šias pavojingas atliekas, sudėtyje turinčias sunkiųjų metalų ir elektrolito?
,

Agurkai vertinami ne tik dėl skonio

Tyrimai rodo, kad agurkai gali padėti suvaldyti tam tikras ligas.

Atsargiai su dezinfekcinėmis priemonėmis

Priemonių panaudojimas ne pagal paskirtį, nesilaikant nurodymų gali sukelti įvairius audinių pažeidimus, ilgalaikius sveikatos sutrikimus.

Kovo 11-osios šventė

Kovo 11-ąją kviečia pasitikti su laisvės vėjo malūnėliais.
akiniai

Maliarija - „lauktuvės“ iš kelionių

Kokia liga yra maliarija? Kur ja užsikrečiama? Kokie simptomai? Kas saugo nuo šios ligos?

Paslaugos telefonu ar internetu

VLK: daugelį sveikatos klausimų galima spręsti nuotoliniu būdu.
,

Liudui Stončiui - 105 metai

Senjoras iš Plungės: svarbu turėti švarią sąžinę, neišsižadėti tikėjimo.

Inkilų kėlimo metas

Kokius inkilus, kada ir kokiems paukščiams kelti?

Kukuliai mėgiami kiekvienoje virtuvėje

Išbandykite itališkų, švediškų kukulių receptus.

Dviratis eismo įvykyje

Atvejų, kai dviračių vairuotojai apgadina kitas transporto priemones, daugėja. Kaip elgtis jo metu?

Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais

Vyresnių nei 65-erių metų moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų smarkiai viršija vyrų mirtingumą.

Kai kas įdomaus moterims

Kokios išmaniosios programėlės moterims padės palengvinti savo kasdienybę?

Sula pagal Renatą Šniolienę

Trys skirtingi sulos paruošimo būdai, kurią išsaugosite iki vasaros.
ėjimas

Eiti ir pažinti

Sveika gyvensena pagal V. Musvydaitę: principai, kurie tiks kiekvienam.

Maistas – ir gyvybės šaltinis, ir rizikos veiksnys

Cholesterolio koncentracija kraujyje turi būti kuo mažesnė, tuomet širdies ir kraujagyslių ligų rizika bus mažiausia.

Jei perkate mugėse...

Su pavasariu atsiveria galimybės ir maisto prekybai lauke. Kas svarbu pirkėjams?
Ispanija

Kortelė - nemokamai paštu

Europos sveikatos draudimo kortelę nuo šiol nemokamai galėsite gauti paštu.

Morkos – ne tik akims

Nesvarbu, kokį morkų paruošimo būdą pasirinksite, jos praturtins jūsų mitybos racioną maistingomis medžiagomis.

Siekis save įamžinti – žmogiškas

Poreikis įamžinti save, palikti tam tikrą pėdsaką, gauti dėmesio, komplimentų tikrai nėra naujas.

Plaukus gaivinkite vandeniu ir tinkama mityba

Išsausėję, žvilgesį ir gyvybingumą praradę, besiveliantys plaukai. Ką daryti?

Vyresnieji išgyvena dėl neteisybės

Kaip teisingas elgesys su darbuotojais veikia vyresnio amžiaus personalo sergamumą?
telefoniniai sukčiai

Gydymas nuotoliniu būdu

Pacientų vartojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės galės būti pratęsiami be apsilankymo pas šeimos gydytoją.
,

Patariama vengti viešų renginių

Nerekomenduojama Kaziuko mugėje lankytis tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis ar imuninė sistema nusilpusi.

Senjorams – pigesni „Kino pavasario“ filmai

„Kino pavasario“ filmai senjorams – ir pigesni, ir atrinkti pagal amžiaus pomėgius.
skrydis į Londoną

Keliaujantiems į/iš Anglijos

Informacija, kurią privalu žinoti keliaujantiems į ar iš Jungtinę Karalystę JK.
DJ Wika

80 metų - tai nauji 40!

81-erių Wika: senstantis kūnas tėra tik viena iš daugelio mano „suknelių“.
elektros atliekos

Ar greitai genda buitinė technika?

Keletas patarimų, ką daryti, kad įsigyti elektros prietaisai tarnautų ilgiau.

Venkite grynųjų pinigų!

Rekomenduojama vengti atsiskaitymų grynaisiais pinigais.
,

„Pasivaikščiojimas“ po karalių laikų Klaipėdą

Klaipėdos valstybinės kolegijos studentai senjorus pakvietė į virtualią ekskursiją.

Pavasaris – į kiemą, inkilą – į medį

Visuomenė kviečiama į tradicinę inkilų kėlimo šventę „Paukščiai grįžta namo“. Skelbiame adresus!
M. K. Čiurlionis. Karalių pasaka

Nemokamas muziejų lankymas pasitvirtino

Nemokamai sekmadieniais lankomiausi pernai buvo Valdovų rūmai, Lietuvos nacionalinis muziejus, Trakų istorijos muziejus.
Paryžius

Kiekvienai kelionei – savi rūpesčiai

Patarimai, jei laukia ilgi skrydžiai, temperatūrų skirtumai, laiko pasikeitimas, vietinės virtuvės išbandymai.
rūkymo žala
,

Specialistų pagalba

Nemokama pagalba norintiems mesti rūkyti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.
ežiuolė

3 augalai kovoje prieš ligas

Natūralios priemonės, kurios padės stiprinti imunitetą, grąžins fizinį ir protinį aktyvumą, sumažins nuovargį.

Katės draskosi - ką daryti?

Nagų šalinimas gali turėti labai sunkių pasekmių jūsų katei.
šuo

Kada šunį parodyti veterinarui?

Augintiniai – mažieji mūsų šeimos nariai. Jų sveikata bei gerovė ne ką mažiau svarbi nei mūsų pačių.

Ar krikščioniui padės psichologas?

Pagalbos reikia ieškoti ten, kur gali būti suprastas ne tik kaip kūnas ir protas, bet ir kaip dvasia ir siela, ir visų jų vienovė.

Kaip apsaugoti savo automobilį?

Kur, ką dažniausiai vagia iš automobilių? Kaip išvengti rizikos?

Sveikiname gimusius vasario 29-ąją!

Galimybę tikrąją dieną savo gimtadienį minėti kas ketverius metus turi tūkstančiai lietuvių.
DJ Wika

„Senatvė – milžiniška motyvacija gyvenimui“

Stereotipus laužanti DJ Wika yra viena vyriausių DJ pasaulyje, jai – 81-eri.
Ispanija

Dėl kelionių į užsienį

Dažniausi klausimai dėl kelionių atšaukimo, susijusio su koronavirusu.

Kur rasti magnio?

Magnis atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, energiją, bet ir darnų organizmo funkcionavimą.