Įrašai

Sportas namuose

Pradedant sportuoti pirmiausia turėtų būti atliekami pratimai su savo kūno svoriu – jie yra saugiausi.
nugaros skausmas

Pratimai juosmens sričiai

Pratimai, skirti sustiprinti raumenis, palaikančius stuburą apatinėje nugaros dalyje – juosmens srityje.
cholesterolis

Kaip mankštintis namie?

Būtina rasti laiko ir fiziniam aktyvumui, nes nuo to nemažai priklauso mūsų fizinė ir psichinė sveikata, gyvenimo kokybė.

Ar sportuoti namuose gali kiekvienas?

Sportas namuose kiekvienam anksčiau nesportavusiam žmogui – puikus pasirinkimas.

Namų mankšta senjorams

Judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada.