Norint susikurti skirtingų ir puikiai atrodančių įvaizdžio derinių, nebūtina savo spintoje turėti kalnus drabužių – įsitikinusi stilistė, projekto „Make Me Stylish“ įkūrėja Simona Sluckė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip Simona Mui. Pasak jos, svarbiausia ne drabužių kiekis, o tai, kad apranga būtų kokybiška, pritaikyta mūsų figūrai ir gyvenimo būdui. Kas ta spintos kapsulė? Tikriausiai nemažai […]
Sakoma, kad gyvenimo pilnatvę galima pajausti tik tuomet, kai darai tai, ką iš tikrųjų mėgsti. Tai patvirtinti gali nuo mažens mūzą už uodegos pagavusi Loreta Šileikytė-Zabalujeva. Menininkų apsuptyje užaugusi profesionali choreografė per gyvenimą eina lydima ne tik šokio, bet ir poezijos, muzikos… O skirtingi laikotarpiai, pasak jos, atneša vis naujų kūrybinių minčių bei idėjų. Šiandien […]
Su legendiniu Lietuvos estrados dainininku Ovidiju Vyšniausku susitikome rugpjūčio viduryje vienoje Kauno kavinių. Į susitikimą pašnekovas atlėkė motociklu. „Niekada taip nepajaučiu gyvenimo, kaip važiuodamas motociklu“, – pusiau juokais, pusiau rimtai prisipažino maestro. Ir nors pokalbio metu Ovidijus ne kartą pabrėžė, kad dabar vis labiau stengiasi sulėtinti gyvenimo tempą, iš tiesų, panašu, kad jis tik įsibėgėja. […]
Plienas yra viena iš pagrindinių statybinių medžiagų, naudojamų pramoninėse statybose ir kituose sektoriuose. Plienas pasižymi tvirtumu, ilgaamžiškumu, lankstumu perkeltine prasme (nesunkiai pritaikomas daugelyje sričių). Priklausomai nuo projekto struktūrinio išdėstymo, galima pastatyti įrenginius ar statybines konstrukcijas, skirtas naudoti pramonėje, logistikoje, prekyboje, žemės ūkyje ar bet kur kitu, kur reikalaujama tvirtumo, patikimumo ir ilgaamžiškumo. Koks plieninių konstrukcijų […]
Būsimo namo planavimas yra išties svarbus laikotarpis kiekvieno pirkėjo gyvenime. Nuo pat pirmos akimirkos kai ši mintis užgimsta, galvoje nenustoja suktis tūkstančiai įvairiausių klausimų: „kur geriausia vieta nuosavam namui?“, „ar pirkti jau įrengtą, ar statytis savarankiškai?“, „kaip nepermokėti ir išvengti klaidų?“ ir taip – be paliovos. Tačiau, prieš įbrendant į nesibaigiantį svarstymų liūną, svarbu prisiminti, […]
Naujieji metai yra tarytum naujas startas naujų tendencijų atsiradimui. Jau dabar garsiausi mados žinovai, stilistai ir kiti šios industrijos atstovai stengiasi įminti mįslę – kas iškils į populiarumo viršūnę 2023 metais. Paprastam žmogui, kuris per daug nesidomi mados ar interjero dizaino pasaulinių tendencijų vaikymasis gali atrodyti tik laiko švaistymas. Vis dėlto, tendencijų kūrimo fenomenas yra […]
Vidinė palangė atlieka dvigubą vaidmenį. Jos padeda tinkamai šildyti namą ar butą, taip pat gali būti naudojamos kaip praktiška lentyna ar dekoratyvinių interjero detalių laikymo vieta. Kaip tinkamai sumontuoti vidinę palangę, sužinosite šiame straipsnyje. Kada montuoti vidines palanges? Vidines palanges rekomenduojama montuoti dar sienų apdailos stadijoje. Jei nuspręsite jas įtaisyti prieš tinkuojant sienas, nepamirškite tinkamai […]
Boho stilius – tai neišblėstantis ir be galo madingas interjero įkvėpimas daugelyje sričių, o taip pat ir lauko terasos interjere. Natūralios medžiagos, būdingos šiam stiliui, gražiai susilieja su lauko terasą supančia gamta, o žemės spalvos pabrėžia įkvėpimą, pasisemtą būtent iš gamtos. Juk lauko terasa yra mėgstamiausia daugelio žmonių vieta, kuri atgyja šiltaisiais metų laikais. […]
Pastaraisiais metais daug girdime apie sėdimo darbo neigiamas puses. Tačiau raumenų skausmas būdingas ne tik ofiso darbuotojams, dirbantiems sėdimą darbą. Skauda kojų bei kitų kūno vietų raumenis ir daugeliui žmonių, dirbančių stovimą darbą. Norint apriboti neigiamus, pavyzdžiui, stovimo darbo padarinius, būtina pasirūpinti tinkama avalyne darbui stovint. Priklausomai nuo konkrečios profesijos galime rinktis iš daugybės modelių, […]
Atėjus pavasariui ir geresniems orams – natūralu, kad didėja noras praleisti daugiau laiko gryname ore. Jei gyvenate daugiabutyje ir vienintelė jūsų privati vietelė yra balkonas – tai puiku. Tačiau dažnai senesnės statybos namų balkonai nėra itin geros būklės – neretai jiems reikia kapitalinio remonto. O kad poilsis savo balkone būtų pilnavertis, labai svarbu, kaip jis […]
Saldus miegas yra kiekvieno iš mūsų siekiamybė, nes padeda puikiai pailsėti. Miegant švelnioje satino patalyne paklotoje lovoje puikus poilsis yra garantuotas. Šiandien supažindinsime Jus su keletu priežasčių, dėl ko šią patalynę vertą turėti kiekvienam. Satino patalynė – gaminys iš natūralaus audinio Patalynės komplektai iš natūralaus audinio visada yra geras pasirinkimas. Pastebima, kad žmonės, ieškodami natūralaus […]
Ant palangės žaliuojančios prieskoninės žolelės – ne tik graži interjero detalė, bet ir praktiškas bei pigus būdas naminius patiekalus praturtinti mėgstamais prieskoniais. Įvairiausių prieskoninių žolelių namuose užsiauginti yra nesudėtinga, tereikia šiek tiek kantrybės ir laikytis kelių paprastų jų auginimo taisyklių. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad svogūnų sodinukų įpusėjus sausiui jau galima […]
Kaip numesti svorį, stiprinti imunitetą, turėti daugiau jėgų, išlaikyti aukštą darbingumo lygį kas valandą netonizuojant organizmo kava? Kaip apsisaugoti nuo virusų ar greičiau pasveikti po jų atakos? Tokie ir panašūs rūpesčiai kamuoja milijonus žmonių. Matcha energijos suteikia daugiau nei 5 valandas Sunku patikėti, kad visas šias problemas gali padėti spręsti vienas stebuklingas gėrimas – matcha […]
Šaltasis metų periodas priverčia dažniau susirūpinti sveikata. Ji, tiesa, neretai linkusi sušlubuoti būtent žiemą. Kodėl? Žmogaus organizmas reaguoja į kintančias klimato sąlygas – pakitusi temperatūra, taip pat gyvenimo sąlygos bei elgsena daro įtaką mūsų savijautai. Kaip netapti šaltojo sezono įkaitu? Atsako Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ dietologas Edvardas Grišinas. Klimato pokyčiai keičia ir mus E. Grišino teigimu, […]
Paminėjus košę, neretai mintimis nusikeliame į rytus, kai mama virdavo saldžią ir garuojančią avižinę košę. Ne veltui kruopos siejasi su vienais nostalgiškiausių patiekalų iš mūsų vaikystės. Tačiau šiandien šis produktas vis dažniau iš pusryčių klasikos persikelia į įdomius ir kartais net įmantrius patiekalus, kurie tinka bet kokiam paros metui. Ekspertai dalijasi patarimais kaip tinkamai paruošti […]
Žodis joga ar meditacija vis dažniau girdimas Lietuvos senjorų lūpose – jau drąsiau apie tai kalbama, diskutuojama, išbandomi praktiniai užsiėmimai ir matoma – jog tai visai ne religija ar mistinė atsiskyrusių vienuolių praktika. Jogos praktika labiau apie sveiką gyvenimo būdą tiek fiziniu, tiek emociniu ar dvasiniu lygiu. Tai apima visą plačią filosofiją, kilusią iš Indijos […]
Energingą ir vietoje nenustygstančią Druskininkų pagyvenusių žmonių bendrijos „Bočiai“ pirmininkę Zitą Joaną Jančiauskienę, ko gero, pažįsta visi druskininkiečiai. Vieni, su ja bendraudami, net nepagalvoja apie jos solidų amžių, kiti stebisi – iš kur 86-erių metų senjorė turi tiek jėgų ir energijos? „Anūkė vis kviečia į Ameriką pasisvečiuoti, norėčiau, bet vis dar neturiu laiko. Gal tada, […]
„Bažnyčia yra gyva – ir tai mes nuostabiai matome šiomis dienomis. Liūdnosiomis popiežiaus mirties dienomis tai nuostabiai apsireiškė mūsų akims: Bažnyčia gyva. Bažnyčia jauna. Bažnyčioje – ateitis, kartu ir kiekvieno mūsų kelias į ateitį.“ Šiais žodžiais Benediktas XVI pradėdamas savo pontifikatą – jis buvo išrinktas popiežiumi 2005 metų balandžio 19 d. – kalbėjo apie Bažnyčios […]
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda šiandien Vatikane dalyvavo Popiežiaus emerito Benedikto XVI laidotuvėse. Trečiadienio vakarą Lietuvos valstybės vadovas pagerbė mirusiojo palaikus Šv. Petro bazilikoje. „Katalikų tikėjimas ir Bažnyčia neteko žmogaus, kuris savyje derino tvirtumą ir kuklumą, meilę artimam ir nepakantumą blogiui. Popiežius Benediktas XVI visą gyvenimą išlaikė tvirtus principus ir vertybes, tačiau visada išliko kukliu, paprastu žmogumi. Jis […]
Žemės ūkis yra viena iš seniausių žmonijos veiklų. Tai, kas prasidėjo kaip maisto ieškojimas ir laukinės gamtos stebėjimas, yra toli nuo šiuolaikinio ūkio, kuriame aukščiausios kokybės superautomobilių modeliai ir moderni valdymo praktika pakeitė mūsų maisto gamybos tempą. Žemės ūkio automatizavimas – ar verta? Lietuvos kaimas tampa vis naujoviškesnis. Pramonės tema, kuri dažnai diskutuojama tinklaraščiuose ne […]
Šiemet žiema maloniai apgaubė Lietuvą balta skraiste, o stebuklingos nuotaikos neabejotinai prideda ruošimasis šventėms, jaukūs pasisėdėjimai prie arbatos puodelio ir šeimos narių juokas. Deja, žiemos pasaką gali apkartinti šaltajam sezonui būdingas peršalimas bei kitos viršutinių kvėpavimo takų ligos. Kodėl vyresniame amžiuje imunitetas silpsta greičiau ir kaip jį sustiprinti – dalijamės straipsnyje. Ligos renkasi silpnesnius Imuninė […]
Menopauzė – tai laikas, kai žmogus 12 mėnesių iš eilės neturi mėnesinių. Menopauzė yra natūrali senėjimo dalis ir žymi jūsų reprodukcinių metų pabaigą. Vidutiniškai menopauzė įvyksta sulaukus 51 metų. Menopauzę galima apibūdinti, kaip laiką, kai 12 mėnesių iš eilės menstruacinio ciklo nėra. Laikas iki menopauzės vadinamas perimenopauze. Tai yra tada, kai daug moterų arba žmonių, […]
Tarp lapuočių dekoratyvinių augalų ryškią vietą užima budlėjos. Jos dar yra vadinamos rudeninėmis alyvomis, šį vardą pelno dėl ypatingai kvapnių žiedų. Vasarai baigiantis spalvingi ir aromatingi, alyvų kekes primenantys budlėjų žiedynai patraukia ne tik drugelių, bet ir žmonių dėmesį. Kaip budlėjos atlaiko mūsiškes žiemas? Daugelis mano, jog šiltesnių kraštų augalus sunku auginti mūsų krašte. Tačiau […]
Net ir geras etiketės dizainas gali turėti papildomos nuotaikos. Etikečių dekoravimas yra puikus būdas patobulinti savo dizainą šauniai ir kūrybiškai, kad jūsų produktai išsiskirtų tarp vartotojų. Taškiniai lakai, karšto folijos štampavimas ir reljefas gali įvairiai sustiprinti jūsų etiketės dizainą ir netgi gali paversti jūsų gaminį vaizdiniu reginiu. Išskirkime tris dekoratyvines savybes ir kaip jos gali […]
Kasdien išlukštenami Advento kalendoriaus langeliai primena, kad didžiosios metų šventės – ne už kalnų. Nekantriai laukiantys Kalėdų jau planuoja ne tik dovanų krepšelius, bet ir kokiais patiekalais nustebins prie šventinio stalo susirinkusius artimuosius. Prie paskutinės šių metų „Malsenos“ Kepimo akademijos pamokos prisijungusi kulinarė Julija Steponavičiūtė, maisto mylėtojų atpažįstama kaip „Kitchen Julie“, pasidalijo trimis gurmaniškų desertų […]
Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas ir nebrangus patiekalas, „netikras zuikis“ (vok. „Falschen Hase“) vis tik reikalauja gaminimo įgūdžių, nes kartais iškepęs būna per sausas, per sūrus ar per birus. Tam, kad švenčių proga jis pranoktų visus lūkesčius prekybos tinklo „Rimi“ dalijasi šio vokiško patiekalo ruošybos paslaptimis. Tradiciškai „netikram zuikiui“ naudojama kiauliena su įvairiais priedais: […]
Mūsų senoliai sakydavo, kad šiluma kaulų nelaužo. Šis posakis, prasidėjus šildymo sezonui, prisimenamas vis dažniau. Efektyviam šildymui būtina įsirengti tinkamą, poreikius atitinkančią šildymo sistemą bei pasirinkti tinkamą kurą. Šiandien trumpai aptarsime dviejų Lietuvoje gana populiarių kietojo kuro rūšių, t. y., medžio granulių bei durpių briketų, privalumus. Medžio pjuvenų granulių privalumai Sertifikuotos medžio pjuvenų granulės – […]
Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai skundžiasi žmonės. „Camelia“ vaistininkė įvardija šių negalavimų priežastis ir galimas pasekmes bei pataria, kaip komplektuoti vaistinėlės turinį, kad būtumėte pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą. „Sveikatos problemos pasireiškia dėl saiko trūkumo prie gausiai […]
Prieš mėnesį jau trečią kartą organizuotame konkurse „Metų senjoras 2022“ išrinkus nugalėtojus, pagrindinė nominacija atiteko 86-erių metų Druskininkų „Bočių“ bendrijos pirmininkei Zitai Joanai Jančiauskienei. Tai be galo aktyvi ir veikli moteris, besirūpinanti ne tik savo veiklomis, bet ir kitų bendraamžių užimtumu, o rodydama teigiamą pavyzdį, kad amžius nėra riba išbandyti naujus dalykus – pirmą kartą […]
Ori senatvė Panemunės šilo apsuptyje Kauno miesto kairiajame Nemuno krante, nuostabiame Panemunės gamtos kampelyje, įsikūrę Kauno Panemunės socialinės globos namai griauna stereotipus apie tradicinius senelių globos namus. Čia šalimais veikia du dienos centrai, kurie pritaikyti pagal visų poreikius – mažiau sąvarankiški, sergantys ar neįgalūs senjorai Dienos socialinės globos centre sulaukia visapusės priežiūros, rūpesčio bei malonaus […]
Seksualumą vyresniame amžiuje gaubia įvairiausi mitai. Vienas pagrindinių, jog senjorams nereikia fizinio artumo. Tačiau aistra priklauso ne tik jaunajai kartai – daugelis vyresnio amžiaus suaugusiųjų ir toliau užsiima seksu sulaukę šešiasdešimties, septyniasdešimties ir net aštuntojo dešimtmečio. Nors ir labai lėtai, tačiau požiūris, jog vyresnio amžiaus žmonėms sekso nereikia, keičiasi. Fizinis artumas, ypač vyresniame amžiuje, yra […]
Besirinkdami apdailą namų ar kitoms erdvėms, trokštame, kad ji būtų ne tik kokybiška, ilgai tarnaujanti, tvirta ir patikima, bet ir stilinga bei džiuginanti akį, o idealiu atveju – dar ir išskirtinės išvaizdos bei atspindinti mūsų skonį. Norime užsitikrinti komfortą, tačiau taip, kad nereiktų leistis į jokius kompromisus dėl grožio. Be to, geriausiai jaučiamės, kai turime […]
Išrinkti dovaną tikrai ne visada yra paprasta. Vis dėlto, tam tikros „universalios“ dovanos gali pradžiuginti daugumą žmonių. Vienas tokių pasirinkimų – tai kokybiška patalynė, kurią gavę džiaugiasi ir vaikai, ir suaugusieji. Priežasčių, kodėl verta rinktis tokią dovaną, yra gana nemažai, taigi, aptarkime pačias svarbiausias. Praktiška dovana Įvairios statulėlės, kvapnios žvakės, ir t.t. dažniausiai yra pastatomos […]
Su amžiumi vykstant hormonų pokyčiams, taip pat veikiant įvairiems išorės faktoriams: stresui, netinkamai mitybai, žalingiems įpročiams ar pasikeitus gyvenimo ritmui, gali atsirasti įvairių prostatos sutrikimų. Laiku jų negydant ir ignoruojant pirmuosius simptomus, atsiranda tikimybė susidurti su kur kas rimtesnėmis pasekmėmis – erekcijos disfunkcija ar netgi prostatos vėžiu. Ką reikia žinoti apie vyro prostatą? Prostata yra […]
Visiems puikiai žinomas šeimyninis estrados duetas Liveta ir Petras Kazlauskai muzikos padangėje sukasi jau ne vieną dešimtmetį, tačiau su bėgančiais metais nei energijos, nei užsidegimo tam tikrai nepritrūksta. Petras pasakoja, kad žiemos laikotarpis yra pats tinkamiausias grūdinimuisi, o peržengus 60-ies metų ribą gyvenimas tikrai nesustoja ir siekdamas tą įrodyti išpildė senai trokštą svajonę – iš […]
Liko visai nedaug laiko iki švenčių, tad daugelio galvose po truputį ima suktis mintys apie namų dekorą, valgiaraščio planavimą bei, žinoma, kalėdines dovanas. Galbūt jau esate sudarę dovanų sąrašą? Tikimės, kad nepamiršote ir savęs… O tuos, kas dar svarsto, ką padovanoti artimiesiems ar draugams, kviečiame artimiau susipažinti su vilnone patalyne. Po Kalėdų eglute – natūralios […]
Šiandien gyvename nuolatiniame skubėjime ir kartais pamirštame pasirūpinti savimi: sveikai maitintis, judėti bei skirti laiko kokybiškam poilsiui. Pastarasis neretai atsiduria antrame plane dėl didelio darbų kiekio, buities rūpesčių ar nuolatinio streso. Dalijamės, kaip sau padėti geriau išsimiegoti. Susitvarkykite dienos režimą Norint susidoroti su miego problemomis, pirmiausia, reikia trumpam stabtelėti ir iš šalies pažvelgti į savo […]
Artėja gražiausios metų šventės, apie kurias praneša įvairiaspalvėmis lemputėmis nušviestos miesto gatvės, papuoštos parduotuvių vitrinos ir ore sklandantis mandarinų aromatas… O kai stebuklingą šv. Kūčių vakarą prie bendro stalo susirenka vieni kitų išsiilgę šeimos nariai – širdis tiesiog virpa iš džiaugsmo! Deja, vyresniame amžiuje virpėjimo priežastis gali būti ne tik džiugios emocijos, bet ir įvairios […]
Šaltuoju metų laiku daugelis susiduriame su erzinančia problema – rasojančiais langais. Plastikiniai langai, kaip ir bet kokie kiti, nėra pilnai atsparūs tam tikriems gamtos ar fizikos reiškiniams. Rasos lašeliais apsitraukę langai kelia susirūpinimą namų šeimininkams – ar tai viso labo oro pokyčių pasekmė, ar šis tas sudėtingesnio? Galbūt kalta langų ir jų stiklų paketų, rėmų […]
Atėjus šaltajam metų sezonui norisi jaukių ir šiltų namų, sniegą ir šaltuką palikus už lango, tačiau langų priežiūra žiemą neapsiriboja vien tik tinkamu jų uždarymu. Net ir atlikus šį veiksmą, namuose galime jausti šaltį arba neefektyviai eikvoti šilumą. Juk langai yra vienas pagrindinių veiksnių, prisidedančių prie jūsų namų šilumos nuostolių žiemos mėnesiais – apskaičiuota, kad […]
Klausa yra viena svarbiausių žmogaus gyvenimo sudedamoji dalis. Girdėti ir suvokti mus supančius garsus, gebėti susikalbėti – viso to reikia norint gyventi kokybišką ir pilnavertį gyvenimą, juk tai labai svarbu socialinei integracijai. Visgi klausos sutrikimai yra antra pagal dažnumą liga kamuojanti vyresnio amžiaus žmones, o Europos Sąjungoje net kas šeštas žmogus skundžiasi turintis klausos sutrikimų. […]
Automobilis yra tarsi jūsų vizitinė kortelė, todėl jei norite aplinkiniams sudaryti teigiamą įspūdį apie save, jūsų automobilis turėtų būti visuomet tvarkingas ir išpuoselėtas. Negalima paneigti, kad daugelis vairuotojų (ypatingai vyrų) su savo transporto priemone elgiasi kaip su vaiku. Ir tai nieko stebėtino. Jūs turite pasirūpinti savo transporto priemone tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Šiuo […]
Sausos akys iš pažiūros skamba negrėsmingai, tačiau patiriantys akių sausumą žino, kad tai gali labai erzinti ir kelti diskomfortą. Sausų akių sindromas būna skirtingų tipų, o pasireikšti gali nuo klasikinio sausumo pojūčio iki paraudusių, pavargusių, deginančių ar ašarojančių sausų akių bei nemalonaus smėlio ar svetimkūnio pojūčio akyse. Sausų akių sindromas yra gana plačiai paplitęs visoje […]
Ozonas – tai dujinė molekulė, kurios poveikis žmogaus sveikatai pastebėtas jau seniai. Pradžioje ozonas buvo naudojamas geriamajam vandeniui sterilizuoti, o vėliau – ir terapiniais tikslais: atviroms žaizdoms, praguloms ir herpes virusams gydyti. Mokslininkai kasmet atranda vis naujų ozono panaudojimo sričių. Medicinoje ozonas naudojamas daugelio ligų gydymui ir profilaktikai, virusų ir bakterijų naikinimui. Infekcinės įvairių organų […]
Prastai besilaikantys, burnoje judantys bei nepatogūs išimami dantų protezai – anksčiau tai buvo pacientų, praradusių visus dantis, kasdienybė. Šie dantų protezai neleisdavo netgi tinkamai sukramtyti maisto, todėl pacientams dažnai sutrikdavo virškinimas. Tačiau šis nepatogus būdas gali būti užmirštas, nes pilnam vieno žandikaulio dantų atkūrimui gali būti naudojami keturi implantai, vietoj dažniausiai sriegiamų 6-8 vienetų. Ši […]
Tikriausiai būtu sunku rasti žmogų, kuris nesvajotų turėti vairuotojo teisių. Daugeliui tai tampa vienu iš įsimintiniausių žingsnių žengiant į pilnametystę. Turėdami vairuotojo teises galite jaustis nepriklausomas, nes galite atsidurti bet kuriame miesto kampelyje jums patogiu metu. Šiuo metu nereikia turėti nuosavo automobilio, kad galėtumėte tapti sėkmingu eismo dalyviu. Daugelyje miestų aktyviai veikia transporto nuomos paslaugos, […]
Nuovargis, bloga nuotaika ir jėgų trūkumas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar skilinėjantys nagai – tai gali būti signalai, kad organizmui trūksta vitaminų ir mineralų. Deja, ne visus mineralus kūnas lengvai pasisavina iš mums įprastų maisto produktų. Chelatiniai maisto papildai yra tikras atradimas, kalbant apie tokių mineralinių junginių kaip geležis, magnis, cinkas ir kalcis pasisavinimą. Unikali […]
Aktyviai muzikuojantis ir dainuojamosios poezijos pasaulyje Pagulbio pseudonimu prisistatantis Kazimieras Jakutis tai norėjo daryti nuo vaikystės. Deja, bet tėvų paskatintas rinkosi kitokią profesiją, o galiausiai įkūrė jau tris dešimtmečius gyvuojančią čiužinių ir lovos gamybos įmonę „Lonas“. Tačiau verslą palikęs vaikams, 62-ejų metų vyras sugrįžo prie savo svajonės ir šiandien į rankas ima gitarą, lipa ant […]
Minimalizmas – šiandien vis dažniau ir garsiau linksniuojamas žodis. Kas tai? Dar viena tendencija, kuri greitai praeis? Užgaida, siekis pasirodyti geresniam prieš kitus, noras būti „ant bangos“? Kiekvienas, siekiantis įtvirtinti minimalizmo principus savo gyvenime ar bent jau garsiai pasakojantis kitiems apie tokį savo pasirinkimą gali sau nuoširdžiai atsakyti, dėl kokios priežasties jis tai daro. Tačiau […]
Kol žiemiškas šaltis dar „nelaužo“ kaulų, metas sėsti į traukinį ir keliaut paturistauti. Lietuvoje yra puikių ir įdomių vietų, iki kurių patogu nukakti šia transporto priemone, o tai – sutikite – juk dviguba pramoga. Ir nuotykis! Pateikiame keletą dėmesio vertų pasiūlymų, kur galima nuvykti traukiniu, ir idėjų, ką tose vietose aplankyti. Žinoma, tai – tik […]
Peržiūrėdami savo asmeninius finansus, kartais svarstome, kokioms reikmėms išleidžiame per daug ir kur galėtume labiau sutaupyti. Vienas tokių būdų galėtų būti valgiaraščio planavimas į priekį – mat, jei apsipirkti maisto į parduotuvę mėgstame eiti kasdien, tikėtina, kad išleidžiame daugiau pinigų, nei išleistume apsipirkdami tik kartą ar du per savaitę. Daugelis turbūt pritars, kad, keliaudami į […]
Aktorei, laidų vedėjai, moteriškos filosofijos „Pasimatuok jūrą“ sumanytojai Justei Zinkevičiūtei ir jos seneliui neringiškiui Leonui Zinkevičiui šis ruduo – ypatingas. Spalio mėnesį Lietuvos knygynuose pasirodys naujoji Justės knyga „Kol žiovauja žuvėdros“, kurioje nugulė ir senelio Leono brangūs prisiminimai apie Nidą. Su pašnekove kalbėjomės apie jųdviejų ryšį, vaikystę Kuršių nerijoje ir tai, kaip gimė ilgų senelio […]
Dažnai sergate peršalimo ligomis ir nuolat jaučiatės pavargę? Gali būti, jog jūsų imuninė sistema yra nusilpusi. Geriausi imuniteto draugai – vitaminai C ir D, tačiau pastarojo šiauriečiams ypač trūksta. Tyrimai rodo, kad šaltuoju metų laiku vitamino D stokoja daugiau kaip 80 proc. Baltijos šalių geografinės platumos gyventojų. Dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo (dažni stresai, daug laiko […]
Kas mano, jog kalėdinėms dovanoms reikia išleisti daug pinigų, nes tik brangios dovanos būna vertinamos ir laikomos geromis, tas klysta. Gera verslo dovana klientams neturėtų būti išskirtinai brangi, o jeigu jiems įteiksite skanių maisto produktų rinkinį, jo kaina bus tikrai palanki. O pati dovana tikrai maloniai nustebins jos gavėją. Internete kalėdinių dovanų pasirinkimas klientams yra […]
Pirmasis sniegas atneša kalėdinę nuotaiką. O iki gruodžio likus vos daugiau nei savaitei pradedame galvoti, kaip namuose sukurti jaukią švenčių laukimo nuotaiką. Dekoratorė Esterė Gedvilaitė-Valatkienė pasakoja, kad šį sezoną dekoruojant namus populiaru atsigręžti į gamtą, iš jos pasisemti natūralumo bei paprastumo, o tvarumas išlieka aktualiausia tema. Kalėdų magija slypi nedidėlėse detalėse, todėl dekoruojant namus geriau nepersistengti, ypač […]
Jei atėjus tamsiam ir šaltam sezonui jaučiate, jog vis dažniau esate prastos nuotaikos, tai gali būti pirmasis signalas, jog metas peržiūrėti savo valgiaraštį. Pasirodo, jog laimės jausmą tam tikras maistas skatina arba palaiko ne mažiau nei geri santykiai su artimaisiais ar poilsio ir aktyvaus gyvenimo balansas. Prekybos tinklo „Maxima“ sveikesnės mitybos konsultantė, dietistė Vaida Kurpienė […]
Jog 74-erių metų Sabina Uptienė gyvena pavyzdinga sveikuolišką gyvenimą, žino visa senjorų bendruomenė, mat 2020-aisiais dalyvaudama „Metų senjoro rinkimuose“ laimėjo „Metų sveikuolės“ nominaciją. Jos energija ir veržlumas – tikras pavyzdys net jaunimui, nuo kurio moteris stengiasi neatsilikti. Todėl griaudama bet kokius vyraujančius stereotipus apie savo amžių, Sabina pagaliau įgyvendino seną svajonę ir savo kūną papuošė […]
Šaltasis metų laikas tikras išbandymas mūsų imuninei sistemai, tačiau čia tinka posakis – roges ruošk vasarą, o dar geriau – visus metus. Biochemijos mokslų daktarė Indrė Aleknavičienė „WoW University“ pranešime žiniasklaidai sako, kad tinkamų įpročių suformavimas, o svarbiausia sveikas žarnynas, padeda užtikrinti teisingą imuninės sistemos darbą visus metus. Molekulinės biologijos ekspertė, sertifikuota maisto farmakologijos specialistė […]
Vienišumo problema senjorų tarpe Lietuvoje – tapusi masiniu reiškiniu. Vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių Lietuvoje yra daugiau kaip pusė milijono ir šis skaičius kasmet auga. Vieniši senjorai savo namuose dažnai nepasirūpina saugia aplinka ir dėl to gali patirti įvairių sužalojimų, todėl Lietuvos Raudonasis Kryžius (LRK) pradeda šviečiamąją inciatyvą „Būk saugus“, skirtą vienišų senjorų saugumo […]
Kiauliena visada buvo mėgstamiausia lietuvių mėsa, kurios panaudojimo būdų įvairiose pasaulio virtuvėse rastume šimtus. Nors tradiciškai kiauliena laikoma gana kaloringa ir riebia mėsa, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad skirtingos dalys pasižymi skirtingu riebumu – liesiausia išpjova, kumpis ir nugarinė. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, […]
Hipnotizuojantis, raminantis, fantazijai sparnus suteikiantis skambesys – tai melodija, kurią skleidžia instrumentas, žinomas, kaip Koshi vėjo varpeliai. Ką žinome apie šiuos instrumentus? Kas yra Koshi vėjo varpeliai? Koshi vėjo varpeliai yra tobulai suderintas cilindro formos bambukinis rankų darbo instrumentas, „skleidžiantis“ itin malonų, netgi magišką skambesį. Šis skambesys yra nulemtas gamybos medžiagos: bambukas, kaip medžiaga, yra […]
Šiandien paaiškėjo, kas tapo „Metų senjoras 2022” konkurso nugalėtojais. Jau trečią kartą organizuojamuose rinkimuose dalyvavo beveiki 100 veiklių ir aktyvių senjorų, kurie sulaukė beveik 20 tūkstančių palaikymo balsų. Šiemet senjorai varžėsi penkiose nominacijose: „Metų veikliausio“, „Metų keliautojo“, „Metų socialiai atsakingo“, „Metų aplinkos puoselėtojo“ ir „Metų senjoro“. „Metų senjoras 2022“ titulas atiteko Zitai Joanai Jančauskienei – […]
Sėklos yra puikus sveikatai naudingų riebalų, baltymų, skaidulų ir antioksidantų šaltinis. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, jog sėklos žmogaus mitybos racione yra vienas iš seniausių produktų, turintis daug naudingų mineralinių medžiagų, mikroelementų bei vandenyje tirpių vitaminų. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ kategorijos vadovė Sandra Čirė pažymi, jog sėklos yra […]
Išgirdus onkologinės ligos diagnozę, pacientus ir jų artimuosius pasitinka sudėtingas iššūkis – informacijos trūkumas, vėliau virstantis informacijos pertekliumi. Šią problemą neretam pacientui išspręsti padeda bendraminčių grupės virtualioje erdvėje. Tokios grupės tampa išeitimi, kai nėra galimybės su rūpimu klausimu kreiptis į gydytoją. Vaiva Mickuvienė, visuomeninės organizacijos bei uždaros grupės tuo pačiu pavadinimu „Vėžys – ne sloga“ […]
Klausa – vienas pagrindinių mūsų pojūčių, kurių dėka pažįstame pasaulį. Klausa suteikia mums galimybę girdėti, pilnavertiškai bendrauti, reaguoti į mus supantį pasaulį. Tačiau, Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, net kas dešimtas žmogus turi tam tikro laipsnio klausos sutrikimą. Ši problema ypač aktuali vyresniame amžiuje – ji vargina kas trečią 65 metų ir kas antrą 75 […]
Fizinis aktyvumas ir kasdieninis judėjimas yra vienas svarbiausių sveikatos variklių, ypač vyresniame amžiuje. Tą supranta ir 68-erių metų senjorė Janina, kuri dirba modeliu, filmuojasi reklamose ir iš rankų nepaleidžia teptuko. Tačiau moteris jau ilgą laiką turėjo didelę svajonę ir skatindama visus senjorus nepamiršti, jog ir garbingame amžiuje dar yra pirmų kartų, Janina kartu su Deividu […]
Kiekvienas vyras savo organizme turi tam tikrą kiekį testosterono. Visgi, nepaisant nieko, šių kūnas taipogi gamina ir moterišką hormoną – estrogeną. Priklausomai nuo pastarųjų sąveikos ir kiekių, kai kurie vyriškosios lyties atstovai gali būti nepatenkinti tam tikrais savo gyvenimo aspektais. Pavyzdžiui, galbūt itin daug sportuojate, tačiau nepavyksta „išsiryškinti“? O gal pastebite, jog trūksta ištvermės, norite […]
Spalio 17–ąją prasidėję „Metų senjoro rinkimai 2022“ sulaukė daugybės įdomių prisistatymų, o šiais metais senjorai dalyvauja net 5 nominacijose: „Metų veikliausias“, „Metų keliautojas“, „Metų socialiai atsakingas ir „Metų aplinkos puoselėtojas“. Konkurso kandidatai dalinosi įdomiausiomis veiklomis bei pomėgiais, kvapą gniaužiančiais įspūdžiais kelionėse Lietuvoje ir svetur, įkvepiančiomis ir prasmingomis patirtimis bei unikalų grožį turinčiais gėlynais. Kiekviena, kandidatūra, […]
Perdegęs žmogus retai begalvoja apie darbų prasmę, praranda gyvenimo džiaugsmą, laukia, kad greičiau ateitų savaitgalis, tačiau net ir jo metu negali pailsėti. Sekmadienį pradeda nerimauti, kad ryt pirmadienis ir vėl prasidės viskas nuo pradžių. Perdegęs, vidinių resursų kurti, džiaugtis ir eiti į priekį neturintis lyderis nebesugeba motyvuoti ne tik savęs, bet ir savo komandos. Ilgainiui […]
Tikėjimas, jog žmonių likimą valdo antgamtinės jėgos egzistuoja jau daugybę šimtmečių. Noras giliau pažinti savo sąmonės ribas, suprasti Visatos veikimo principus ir perprasti senųjų civilizacijų išmintį neapleido ir daugelio garsių rašytojų. Spiritizmo seansai, okultizmo idėjos, hipnozė, paranormalių reiškinių stebėjimas – tai neįprasti gerai žinomų rašytojų pomėgiai, leidę autoriams ne tik bendrauti su anapusiniu pasauliu, bet […]
Skalbykles ir džiovykles savo namuose turi bene kiekvienas, tačiau daugybė žmonių ne tik pilnai neišnaudoja šios buitinės technikos funkcijų, bet ir vadovaujasi vis dar gajais mitais. Visgi tobulėjančios technologijos ir jose įdiegtas dirbtinis intelektas ne tik palengvina kasdienius namų ruošos darbus, bet taip pat ir saugo planetą. Domisi ne tik kaina „Pagrindinė taisyklė, […]
Didžioji dalis sunkią judėjimo negalią turinčių žmonių užsidaro namuose ir mano, kad jų gyvenime nieko gero jau nebenutiks, sako kupiškėnas Gediminas Virbickas. Gediminas įsitikinęs – situacija keistis pradeda tuomet, kai šie žmonės yra įtraukiami į aktyvias veiklas. Tuomet jie pamato, kad yra žmonių, kurie ir panašioje situacijoje gyvena aktyvų visavertį gyvenimą, atsiranda noras kažką veikti, […]
64-erių metų Irena tikrai nestoja į paniurusių ir viskuo besiskundžiančių senjorų gretas. Visą gyvenimą mados pasaulyje dirbusi moteris neseniai ir pati išbandė modelio darbą, o trokšdama dar daugiau avantiūrų, pirmų kartų ir nepamirštamų nuotykių, stojo prie picos kepimo krosnies ir kartu su šefu Federico Meschino mėgino išmokti italų virtuvės paslapčių. Šeštadienio rytais „Lietuvos ryto“ televizijos […]
Savaitė prieš Vėlines, o mes seniai neapžvelginėjom tinklų leidinių – vis pigiausių prekių krepšelius – taigi, pasižiūrėsim, kuriuose tinkluose įdomiau, pigiau, pirkti progines prekes, mėsą, pieną akcijos metu. Visiškai nelietuviška šventė Helovinas. Norfa ir Rimi tai ignoruoja (na, Rimi suka „Helovino laimės ratą“ ir moliūgą siūlo už 0,59, bet tai tikrai nėra kalendorinės progos išnaudojimas). […]
Gripas – ūminė kvėpavimo takų infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu ir pasireiškianti karščiavimu, kosuliu, gerklės, galvos bei raumenų skausmu, nuovargiu ir silpnumu. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Lina Augustinaitė sako, jog kasmet šia liga suserga 5–10 proc. gyventojų. Medikė paneigia apie gripą vyraujančius mitus ir paaiškina, kaip iš tiesų reikėtų apsisaugoti nuo šios infekcijos. […]
Taip savo savanorystės istoriją pradeda Andrius Šimkus iš Vilniaus. Kažkada jo bendrystė su maltiečiais prasidėjo gana įprastai: surinkdavo paskutinės dienos galiojimo produktus, keliaudavo su maisto lauknešėliais pas senelius, prireikus vežiojo humanitarinę pagalbą Baltarusijos sienos migrantams. Tačiau nuo karo pradžios visos Andriaus mintys ir darbai atiduoti pagalbai Ukrainai. „Nėra dienos, kad negalvočiau apie Ukrainos žmonių skausmą“ Karo pradžioje Andrius […]
Artėjanti vis populiaresnė Vaiduoklių naktis, dar geriau žinoma kaip Helovynas, verčia pasukti galvas, kaip išmoningiau ir šiurpiau papuošti namus. Svarstote, kokius originalius užkandžius dėti ant šventinio stalo? Kur kas sumaniau, o ir taupiau, pasigaminti užkandžių, kartu atstosiančių dekoracijas ir tapsiančių šventės akcentu. „Pastebime, kad kasmet vis labiau populiarėja Helovyno užkandžių ir pačių pasigamintų dekoracijų idėjos, […]
Sutikite, įsigyti aukštos kokybės daiktą ir mokėti patrauklią kainą visada atrodo itin viliojantis reikalas, tiesa? Tai štai, jei manote, jog kokybišką televizorių galite įsigyti tik už „labai brangiai“, tai klystate – šiandieninė tinka tokia turtinga ir įvairi, kad neabejokite – esti daug puikių televizorių modelių, žavinčių labai gera kokybe ir patrauklia kaina. Štai kuo tikrai […]
Automobilis – vienas svarbiausių pirkinių žmogaus gyvenime. Tik šiuo metu stebima tendencija, kad vis dažniau pirkėjai renkasi naudotus, o ne naujus automobilius. Nesvarbu, ar pirksite naują, ar dėvėtą mašiną – jums vis tiek teks apsvarstyti daug klausimų, o vienas svarbiausių – kokios gi markės automobilį pasirinkti? Nauji BMW automobiliai – tarp pirkėjų pageidavimų vis dar […]
Sparčiai įsibėgėjant rudeniui, žurnalas „60+“, kaip ir kasmet, skelbia apie prasmingą iniciatyvą „Metų senjoro rinkimai 2022“, kurioje dalyvių laukia galimybė patikinti, kad Lietuvos senjorai – aktyvūs, drąsūs ir inovatyvūs. Spalis – senjorų mėnuo, tad kviečiame jus dalyvauti konkurse, papasakoti apie savo veiklas bei laimėti galimybę tapti žurnalo „60+“ gruodžio numerio viršelio veidu! Taip pat lauks […]
64-erių metų Kristina Velijeva – sukasi it vijurkas. Ji keliauja, sportuoja, neria vašeliu, vaikšto į teatrus ir kaip pati sako, neturi laiko skųstis gyvenimu. Negana to, kad moteris aktyviai žaidžia diskgolfą, ji turi ir didelių ekstremalių norų. Vienas jų – pirmą kartą prasilėkti su sportiniu automobiliu lenktynių trasoje ir jos amžius tam nėra jokia riba, […]
Jeigu norite taupyti laiką ir pinigus, galite pasirinkti į darbą neštis jau pagamintą maistą ir būtent jį valgyti pietums. Maistinė plėvelė ir maišelis arba dėžutė yra viskas, ko jums reikia tam, kad galėtumėte kone kasdien nešiotis maistą sau, paruošti porcijas artimiesiems ar net atžaloms į mokyklą. Šiame straipsnyje mes pasidalinsime patarimais, kokį maistą pasirinkti į […]
Traumos gali pasitaikyti kiekvienam iš mūsų. Nepriklausomai nuo to, kiek daug saugomės ir ar vengiame ekstremalaus sporto ar ne, pakreipta koja, netikėtai nukritęs daiktas ar kliūtis eisme gali sukelti traumas. Tokiu atveju reikia kuo skubiau imti galvoti apie reabilitaciją. Nors reabilitacija neturėtų būti skubota, tačiau naudinga yra greičiau pradėti bei pasirinkti mažesnio krūvio tempą. Vienas […]
Svarbiausia – bendravimas tarp kartų „Moterys mėgsta puoštis ir kalbėtis apie drabužius. Ankstesnių kartų moterys – močiutės ir prosenelės – gal ir apsiėjo be žodžio „tvarumas“, tačiau drabužius tausojo emocinio prisirišimo ar taupumo sumetimais. Bendraudama su senjorėmis, girdžiu ne vieną jų slapčia puoselėjant svajonę: „Gal dukra, o gal anūkė kada nors pasipuoš mano suknele.“ […]
Hormonai – tai žmonių ir gyvūnų organizmuose randami organiniai junginiai, nuo kurių balanso priklauso labai daug sveikatos procesų. Neretai girdime specialistus minint lytinių hormonų, vyrams – ypač testosterono svarbą. Apžvelkime išsamiau, kokį vaidmenį organizme atlieka testosteronas, kas lemia jo trūkumą ir kaip galima pakelti šio hormono lygį. Kas slypi po pavadinimu testosteronas? Testosteronas yra steroidinis […]
Šunys, kaip ir žmonės, gali būti alergiški. Vienas dažniausių augintinių alergijų sukėlėjų – maistas, o tiksliau, tam tikros jo medžiagos ar ingredientai. Jei šeimininkas augintinio alergijos simptomus ignoruoja, ilgainiui jos gali iššaukti ir kitas sveikatos problemas. Kaip pastebėti, ar jūsų šuo nėra alergiškas, ir ko imtis, kad augintinis vėl būtų sveikas, atsako KIKA veterinarijos gydytoja […]
Aukso atspalviais nusidažę lapai byloja, kad atėjo spalis – senjorų mėnuo, o kartu su juo ir jau trečią kartą Lietuvoje vykstantis konkursas „Metų senjoro rinkimai 2022“. Iš tiesų, tai daugiau nei konkursas. Tai – iniciatyva, kurios siekis – griauti stereotipus apie pasyvų senjorų gyvenimo būdą ir nuobodžią kasdienybę. Norime parodyti, kad Lietuvoje gyvena veiklūs, gabūs […]
Kūrybiškumą kartais lydi tarsi mistinė aura – atrodo, kad jis būdingas tik „išrinktiesiems“: kūrėjams, menininkams. Tačiau kūrybiškumo apraiškų galime rasti kone kiekvieno mūsų kasdienybėje: tuomet, kai ieškome originalių problemos sprendimų, kai kuriame santykius su artimaisiais, kai siekiame, kad mūsų verslas taptų išskirtinis, ar paprasčiausiai pertvarkome savo namus. Vilniaus universiteto Komunikacijos fakulteto lektorius, pirmojo fantastų klubo […]
Dar truputį, ir tuoj tuštinsime savo lysves, nurinkdami tai, ką pamažu besibaigianti vasara subrandino. Verta žinoti, kad, nuėmus derlių, metas tučtuojau sėti kitą – sideralinių – augalų pamainą. Sideratai – arba žaliosios trąšos – puikus ir ekologiškas būdas atnaujinti dirvą ir pagerinti jos kokybę, paruošti geras sąlygas būsimo derliaus auginimui. Sideratų nauda Plintant ekologiškumo, […]
Guvi ir energinga 74-erių metų Natalija Dzičkancienė savo kelionę socialinių tinklų platformose pradėjo prieš keletą metų, kuomet konkurse „Mano seneliai – influenceriai“ užėmė garbingą antrąją vietą. Ten ją pastebėjo komikas Mantas Bartuševičius ir pakvietė nusifilmuoti keliuose trumpuose reklaminiuose filmukuose. Būtent tuomet Natalija sulaukė begalės gerų atsiliepimų apie savo aktorinius sugebėjimus, o svajonė tapti nuomonės formuotoja […]
Kartais net į kruopščiai puoselėjamus ir nuo svetimų akių saugomus namus gali pasibelsti netikėti svečiai – ne staiga aplankyti sumanę giminaičiai, o mažesni padarėliai, kurių draugijos vengia kiekvienas: kandys, tarakonai, skruzdės. Vaistininkas pataria, kaip su tokiais įsibrovėliais kovoti tradiciniais ir netradiciniais būdais. Paklaustas, kuris gyvio pasirodymas namuose vertas blogiausio scenarijaus titulo, „Gintarinės vaistinės“ vaistininkas Kęstutis […]
Praėjusį šeštadienį, spalio 8 dieną, Vilniaus Vingio parko diskgolfo aikštyne buvo pirmą kartą surengtas Atviras Vilniaus 60 plius amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas. Žaidėjos ir žaidėjai varžėsi net aštuoniuose divizionuose, kuriuose paaiškėjo aštuoni Vilniaus čempionai – moterų ir vyrų, 60+, 65+, 70+ ir 75+ amžiaus. Be to, čempionato dalyvės ir dalyviai kovojo dėl absoliučių nugalėtojų tarp […]
Visą gyvenimą krašto apsaugos ministerijoje dirbusi Natalija šiandien – į pensiją išėjusi atsargos kapitonė. Ir jei anuomet moterį tikrai buvo aplankiusios neramios mintys, kaip pasisuks gyvenimas pasiekus garbingą amžių, tai dabartinė Natalijos kasdienybė negaili jai nei veiklos, nei naujų įspūdžių, jog prie griežtos tvarkos įpratusi karininkė vos spėja suktis, savo aktyvumu pavyzdį rodydama kitiems senjorams. […]
Nieko nuostabaus, kad daugelis vaikų taip laukia vasaros ir galimybės bent savaitę praleisti vaikų stovykloje. Nauji draugai, nuotykiai, įdomios veiklos, proga pakeisti aplinką ir patirti naujų įspūdžių – greičiausiai tai, kas laiką stovykloje paverčia neišdildoma patirtimi. Verta pabrėžti, kad suaugus galimybė patirti stovyklų žavesį niekur nedingsta. Ir jeigu vis dar svarstote, kur šią vasarą nuvykti […]
„Kodėl metamorfozės?“ – galbūt paklausite. Kūrybai naudojamas smėlis yra tarsi laidininkas mūsų mintims ir jausmams, kuriuos suberiame į piešinį – ką tik mūsų rankose laikyta medžiaga įgavo formą. Subertas smėlio kūrinys atskleidžia jį kuriančio žmogaus vidinį pasaulį, todėl nėra dviejų vienodų kūrinių – kaip ir dviejų vienodų žmonių. „Keramikos Akademijos“ studijos įkūrėja, profesionali keramikė Kristina […]
Baltagūžis kopūstas – regis, neįmantri daržovė, tačiau joje glūdi gausios vitaminų bei kitokių organizmui naudingų medžiagų atsargos. Rudenį nuimtas kopūstų derlius ilgai išsaugo vertingas maistines savybes, todėl ši daržovė nuo seno tarnavo kaip vitaminų bankas šaltuoju sezonu. Be to, tai universali daržovė kulinarijoje, kurią galima valgyti ne tik šviežią ar raugintą, bet ir kepti, troškinti […]
Mintį pakalbinti žurnalo įkūrėją Laurą Balčiūtę galvoje nešiojausi senokai, tačiau teko gerokai pakovoti su jos užsispyrimu. Iš pažiūros drąsi ir be galo ryžtinga, tačiau iš tikrųjų kukli – tokia yra Laura, todėl ne kartą teko išgirsti frazę: „Kam aš įdomi, geriau pakalbinkime kokį senjorą.“ Turbūt tas tikėjimas, kad senjorai yra įdomūs ir verti dėmėsio, atvedė […]
Naujai įrengiamas Vingrių skveras taps šiuolaikinių skulptūrų ekspozicija po atviru dangumi. MO muziejaus kaimynystėje jau anksčiau pradėta ekspozicija bus pratęsta ir pasivaikščiojimo take prie istorinio Vingrių šaltinio. Vilniaus miesto taryba šiandien pritarė sprendimui perimti MO muziejaus steigėjų, Danguolės ir Viktoro Butkų, miestui panaudai perduotas septynias šiuolaikinio meno skulptūras. Jos bus eksponuojamos Vingrių skvero teritorijoje tarp […]
Masažo privalumai yra žinomi nuo žilos senovės, tada juo galėdavo mėgautis tik turtingųjų luomo atstovai, prastuomenei – tai būdavo nepasiekiama prabanga. O dabartiniais laikais masažas yra tapęs labai populiaria ir visiems pasiekiama paslauga. Įprastai masažo procedūra gali trukti nuo pusvalandžio iki valandos, arba iki pusantros valandos. Jos trukmė priklauso nuo masažo pobūdžio. Kokių rūšių esama […]
Spalio 8 dieną bus pirmą kartą surengtas Vilniaus 60 plius amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas. Net 8 divizionai, kuriuose paaiškės 8 Vilniaus čempionai – moterų ir vyrų, 60+, 65+, 70+ ir 75+ amžiaus. Tai projekto “Į parką su disku 2022” kulminacija. Projektą didele dalimi finansuoja Vilniaus m. savivaldybė, o vykdo Vilniaus diskgolfo klubas. Čempionate gali dalyvauti […]
Mėgstate žaisti stalo žaidimus? Stalo žaidimai suaugusiems bus puikus laisvalaikio leidimo būdas mažesnėje ar didesnėje kompanijoje vakarėlio metu. Žaisdami įvairius stalo žaidimus sužinosite ir išmoksite daug naujų dalykų, taip pat galėsite patirti neįprastų įspūdžių, kurie tik dar labiau suartins jūsų kompaniją. Skaitykite toliau ir sužinokite, kokio tipo žaidimus galite pasirinkti. Stalo žaidimų kategorijos Stalo […]
Anūkai – visų senelių džiaugsmas, tačiau nesinori, kad pas senelius svečiuose besilankantys mažieji būtų prilipę prie telefonų ar planšečių ekranų. Siekiant to išvengti seneliai kartu su tėvais turi pasirūpinti vaiką sudominti gebančiu žaidimų kampeliu, kuris būtų ir mažylio ramybės oazė nepažįstamoje ar rečiau matomoje aplinkoje. Kaip sukurti jaukų žaidimų kampelį? Jeigu seneliai gyvena […]
Prasidėjus rudens sezonui keičiasi ne tik temperatūra, bet ir mūsų augintinių poreikiai. Jei vasarą kartu su savo keturkojais draugais galėjote nerūpestingai mėgautis gamta, ruduo visgi reikalauja pasiruošimo. KIKA atstovė Emilija Kavaliauskienė tikina, jog ruduo tiek jums, tiek jūsų augintiniui bus malonus, jei nepamiršite keturių pagrindinių dalykų. Apsauga nuo vėjo ir drėgmės – drabužiai Šaltuoju metų […]
Nusprendus įsigyti šilumos siurblį turėtumėte palaukti Aplinkos projektų valdymo agentūros (APVA) skelbiamo konkurso, kuris suteikia galimybę susigrąžinti dalį investicijų. Tikslas yra skatinti žmones rinktis ekologiškas šilumos išgavimo sistemas, kurios leidžia gyventi ne tik tvariau, tačiau ir patogiau bei saugiau. Daugeliui žmonių kyla klausimas – ar APVA parama šilumos siurbliams 2022 yra taikoma bet kokiai įrangai? […]
Rudenį vis daugiau žmonių traukia į mišką ieškoti grybų, bet dažnai pamiršta, kad galima prisirinkti ne tik rudens gėrybių, bet ir erkių. „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė sako, kad būtent dėl šios priežasties einant į mišką svarbu su savimi pasiimti dvi priemones, kurios padės išvengti užkrečiamų ligų įsisiurbus erkei. „Jeigu įsisiurbė erkė, reikia ją kuo skubiau […]
Tunisas – tai kontrastų kupina Šiaurės Afrikos šalis, kurioje vyrauja nuosaikus Viduržemio jūros klimatas, tad saulė šviečia beveik ištisus metus. Ruduo ir pavasaris idealiai tinka kelionėms po šią šalį, aplankant Viduržemio jūros pakrantę, įtvirtintas medinas su mečetėmis ir įspūdingas dykumų oazes, o jei esate „Žvaigždžių karų“ gerbėjas, galite apsilankyti ir šios sagos filmavimo aikštelėje. Pasak […]
Keptas kalakutas – tradicinis amerikiečių Padėkos dienos patiekalas, įsitvirtino ir ant mūsų šventinių stalų per Kalėdas ir Velykas. Tačiau kalakutiena vis dažniau atsiranda ir kasdieniniame meniu kaip liesa ir maistinga alternatyva kitai mėsai. Maisto ekspertai papasakoja, kuo kalakutiena ypatinga, ir dalinasi idėjomis, ką iš jos gaminti. Kalakutiena ypač gaminama be odos, laikoma dietine, nekaloringa, lengvai […]
Po karalienės Elžbietos II mirties, jos gedi ne tik šeimos nariai, milijonai žmonių visame pasaulyje, bet ir jos augintiniai. Be šeimininkės liko keturi šunys: du korgiai Muickas ir Sandy, dorgis Candy ir kokerspanielis Lissy. „Vet1“ veterinarijos specialistė Justina Maniušienė tikina, kad keturkojai, kaip ir žmonės, išgyvena gedulą, netektis jiems sukelia didelį stresą ir liūdesį. Manoma, […]
Pastaruoju metu vis dažniau pasirodo informacija visuomenės informavimo priemonėse apie tabako žalos mažinimą. Tabako žalos mažinimo koncepcijos šalininkai siūlo pakeisti žalingą rūkymą į taip pat sveikatai žalingų nikotino turinčių elektroninių cigarečių, bedūmių ar kaitinamųjų tabako gaminių vartojimą. Reikia pabrėžti, kad ši koncepcija nėra pagrįsta nepriklausomais moksliniais tyrimais. Iš tiesų žalos mažinimas pirmiausia yra siejamas su […]
Korozija yra viena labiausiai erzinančių automobilių problemų. Nors automobilių kėbulai yra apsaugoti nuo jos, šiek tiek pažeistas apsauginis paviršius yra viskas, ko reikia korozijai plėstis. Korozija gadina metalą ir ilgainiui netgi padaro jame skyles. Profesionalios dažymo paslaugos įprastai yra labai brangios, tačiau naujus korozijos židinius yra sutvarkyti gana paprasta, todėl tai galite padaryti ir patys. […]
Genai ir amžius – vieni pagrindinių veiksnių, lemiančių prostatos vėžio atsiradimą. Rugsėjo 15-ąją, minint pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną, „Eurovaistinės“ farmacininkas Eimantas Skalandis teigia, kad taikydamas profilaktines priemones vyras gali nesusirgti ar ilgam atitolinti šios ligos grėsmę. Pradėti rūpintis savimi galima nuo prostatos vėžiui prevencinį poveikį turinčių vitaminų ir veikliųjų medžiagų vartojimo. Omega 3 Valgykite […]
Sveika mityba yra pati populiariausia tema, kurią lengviausiai galima apipinti įvairiausiais mitais. Greitos dietos, didžiulis kiekis numestų kilogramų per trumpą laiką, badavimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių variantų kalbant apie neva sveiką mitybą. Tam, kad būtų galima atsirinkti informacijos srautą, reikėtų atidžiai pašniukštinėti, kad būtų galima rasti, tai kas yra išties naudinga jūsų sveikos mitybos […]
Regėjimo sutrikimus dažnai lemia akių nuovargis, jų įtampa ir nepakankama priežiūra. Regos sutrikimai jau atsiranda ankstyvoje vaikystėje, nes dauguma šiuolaikinių vaikų savo laisvalaikį praleidžia prie išmaniųjų įrenginių ir kompiuterių. Tam, kad būtų galima sumažinti akių nuovargį ir įtampą, reikia atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų. Kokios taikomos regos „higienos“ taisyklės? Labai svarbu, kad jūsų darbo […]
Jeigu neseniai įkūrėte nedidelę įmonę arba jau seniai turimoje įmonėje jums vis sunkiau sekasi sėkmingai tvarkyti buhalterinius reikalus, arba esate priversti labai taupiai elgtis su turimais finansiniais resursais, jums natūraliai kyla klausimas: ką daryti toliau? Iš keblios padėties jums gali padėti išsisukti pigiai kainuojančios elektroninės bankininkystės paslaugos. Kokia veikla užsiima elektroninės buhalterinės apskaitos įmonės? Elektroninės […]
Moteriški kvepalai iš bigbox.lt – aukšta kokybe pasižymintys garsių gamintojų kvepalai, nepaliekantys abejingų net ir išrankiausių dailiosios lyties atstovių. Sakoma, kad tinkamai parinkti kvepalai ne tik padeda atskleisti moters žavesį, bet ir tobulai užbaigia kiekvieną įvaizdį, nepriklausomai nuo to, ar tai kasdienis, ar šventinis įvaizdis. Tobulam kasdieniam bei šventiniam įvaizdžiui sukurti reikia ne tik tinkamų […]
„Didelė neviltis“ – taip apibūdina senjorų, su kuriais tenka bendrauti savijautą, „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė. Vyresniame amžiuje kylantys iššūkiai ir psichologinis visuomenėje patiriamas smurtas kviečia susimąstyti apie nurašytą senjorų psichinę sveikatą. K.Čiuželienė prašo į tai atkreipti ir valstybės dėmesį. Skambinti nedrįsta „Sidabrinė“ linija turi tipišką jiems skambinančio senjoro portretą: tai – išsilavinusi, paprastai […]
Kiekvienas savo gyvenime pildome istoriją, tačiau, susikoncentravę į savąją, kartais pamirštame turintys galimybę praturtinti kitų žmonių istorijos lapus. Skirtingos Spalvos akcija „Ir aš esu tavo istorijos dalis“ kviečia prisiminti, jog savo veiksmais spalvinti galime ir sergančiųjų istorijas. Taip vilkint herojaus istorijos marškinėlius, kurie pasakoja istoriją gyvenant su diagnoze. Prie šios akcijos žinios skleidimo ir sergančiųjų […]
Socialiniai tinklai – tarsi ratas, kuriame vienu metu sukasi ir itin operatyvi bei naudinga informacija, ir dezinformacijos sūkuriai, tačiau esama priemonių juos atpažinti išvengiant rimtesnių informacinių grėsmių ir jų padarinių. Tam reikalingi kritinio mąstymo bei medijų ir informacinio raštingumo įgūdžiai, ypač tai aktualu jaunam ar pradedančiajam socialinių tinklų vartotojui. Šie ir kiti socialinių medijų vartojimo […]
Įsibėgėjant rudeniui, didėja gyvūnų migracija, prasidėjus rujai, gyvūnų elgesys pasikeičia – jie tampa ne tokie baikštūs, praranda atsargumą. Šiuo metu vairuotojai turėtų būti ypač atidūs, kadangi susidūrimai su laukiniais gyvūnais – vienas dažniausių pavojų vairuojant, ypač užmiesčio aplinkoje. Į ką atkreipti dėmesį? Gyvūnai keliuose dažniausiai pasirodo prietemoje ir naktį, 17–23 valandomis, taip pat anksti ryte. […]
Švarūs ir tvarkingai namai kelia teigiamas emocijas, tačiau pats tvarkymasis ne visada džiugina – juk atima ir laiko, ir piniginę gali patuštinti. Visgi palaikyti švarą namuose gali būti paprasta ir nebrangu – tereikia laikytis kelių paprastų patarimų. Idėjomis, kaip palaikyti švarą neišleidžiant per daug pinigų, dalijasi elektroninė parduotuvė „Barbora“, siūlanti pamažu išsiugdyti keletą įpročių. Dažniau […]
Rugsėjo 8, 9 d. 18.30 val. Valstybiniame Vilniaus mažajame teatre įvyks hibridinės formos teatro projekto „Scilė nori būti žmogumi“ (rež. Gabrielė Tuminaitė) pagal menininkės, rašytojos Paulinos Pukytės pjesę „Kalno poza“ iš knygos „Lubinas ir seradėlė“ premjera. Pasitelkiant absurdą ir satyrą, čia kalbama apie žmonių tarpusavio santykius kaip „smegenų vienas kitam plovimą“. Šiuolaikiška postmodernia kalba kritikuojami […]
Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, kuri suteikia dalį reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų. Likusią dalį gali padėti užtikrinti tik vartojami maisto papildai. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad žuvų taukus – dažniausiai pasirenkamus maisto papildus – svarbu vartoti visus metus, ypač dėl dviejų priežasčių. „Žuvų taukus […]
Paskutinį vasaros savaitgalį vykusio „Darom prie jūros“ renginio metu dalyviai ne tik tvirtino kopas žabų tvorelėmis, tačiau ir švarino paplūdimį, surinkdami poilsiautojų paliktas ar jūros išskalautas šiukšles. Dažniausiai pasitaikančios šiukšlės – lengvai smėlyje paskęstančios nuorūkos, kurios dėl savo dydžio, atrodo menkniekis, tačiau daro reikšmingą žalą aplinkai. „Vos apsisuki aplink savo ašį ir gali surinkti kelias […]
Savaitę trukęs devintasis „Malonny“ sezonas buvo kaip niekada ryškus ir įsimintinas – nuo unikalioje miesto vietoje vykusio įspūdingo performanso iki tapybos plenero metu sukurtų ryškiaspalvių kūrinių pristatymo, kurį įprasmino simbolinė duoklė gamtai. Gatvės meno meka vadinamą Marijampolę papuošė unikalūs bei savitą istoriją pasakojantys meno kūriniai. „Malonny“ tradicijos sumanytojas Ray Bartkus nusprendė marijampoliečiams sugrąžinti prieš kelerius […]
Yra keletas būdų, kaip pakeisti trūkstamus dantis. Jūsų odontologas galės rekomenduoti jums geriausią variantą, nesvarbu, ar tai protezas, tiltas ar implantas. Jei jūsų odontologas rekomenduoja protezus, rinkoje yra kelių rūšių protezų – kiekvienas pagamintas iš skirtingų medžiagų ir skirtas skirtingiems tikslams. Štai kodėl svarbu suprasti, kokia yra skirtingų tipų nauda, kai pasirenkate jums tinkamiausią tipą. […]
Sunkvežimių ir visureigių padangos skirtos sunkiasvorėms apkrovoms. Tokio tipo padangos išlaiko ne tik transporto priemonės svorį, bet ir ja vežamus krovinius. Kai kuriems kompaktiškiems visureigiams reikalingos keleivinės padangos, tačiau didesniems visureigiams ir furgonams reikėtų rinktis sunkiasvores galimybes. Žemiau pateikiame keletą skirtingų šių padangų tipų. Greitkelis: turi didelę keliamąją galią sunkvežimiams ar visureigiams, vežantiems krovinius dideliais […]
Kilnojamu turtu vadinamas daiktas, kuris gali būti perkeliamas iš vienos vietos į kitą, bet tai niekaip nekeičia jo paskirties ir esamos materialinės vertos būklės statuso. Šio turto vertė būna nustatoma, neatsižvelgiant į tai, ar jis yra trumpalaikis, ar ilgalaikis. Jeigu yra būtina, gali būti atliekamas ir privalomas kilnojamo turto vertinimas, kai to reikalauja įstatymai ar […]
Dažna moteris skundžiasi, jog išrinkti tinkamą dovaną vyrui – be galo sudėtinga užduotis. Žinoma, greičiausiai panašių frazių išgirstume ir atvirkštinėje situacijoje. Natūralus lyčių skirtumai priverčia dvejoti savo pajėgumais išrinkti tinkamą daiktą, net ir itin mylimam žmogui. Kita vertus, dovanos vyrams gali būti įvairios, o dabartinė rinka siūlo šių daugiau nei bet kada anksčiau. Tad, kaip […]
Malta – tai nedidelių salų valstybė, esanti Viduržemio jūroje tarp Italijai priklausančios Sicilijos salos ir Afrikos žemyno šiaurinėje dalyje esančio Tuniso. Šios salos plotas siekia vos 316 kvadratinių kilometrų, joje gyvena per pusę milijono gyventojų. Maltoje gerai jausis ir ramų, ir aktyvų poilsį mėgstantys turistai, o jos krantus skalaujančios jūros vanduo labai šiltas, nes čia […]
Šiandieninė rinka sodininkams siūlo gausų pačios įvairiausios įrangos asortimentą. Ji tinkama naudoti tiek nedidelėse sodybose, tiek didelės apimties sodybiniuose sklypuose. Vartotojams lieka tik vienas rūpestis – išsirinkti pačius geriausius ir kokybiškiausius gaminius, kurie būtų patvarūs ir galėtų ištarnauti kuo ilgesnį laiką. Tačiau vien įrankių, laistymo įrangos sodybiniame sklype negana. Tvarkingas šeimininkas savo valdose privalo turėti […]
Jei dirbate protinį ar vadovaujantį darbą, tikrai būna sunku išsiversti be patogaus ir visomis prasmėmis praktiško darbo kalendoriaus. Todėl ši kanceliarinė prekė niekada nepraranda populiarumo. Rūpestingas darbo kolektyvo vadovas visada pasirūpins, kad ne tik jis pats, bet ir kolektyvo darbuotojai prieš kiekvienų metų pradžią būtų aprūpinti šiuo kanceliariniu gaminiu. Kokiomis savybėmis turi pasižymėti tikrai geras […]
Ko gero, jau ne kartą esate girdėję, kad vyresni žmonės turėtų kur kas daugiau dėmesio bei laiko skirti sau bei kur kas atidžiau rūpintis savo sveikata. Ir tai galioja patiems įvairiausiems dalykams: būtina kur kas atsakingiau formuoti savo valgiaraštį: patariama valgyti daugiau riešutų ir daržovių, riboti miltinius patiekalus ir raudoną mėsą, rūkytus mėsos gaminius. Taip […]
Gyvenimas, sulaukus 60 – ies ar daugiau, gali būti toks pats turiningas, visavertis, įdomus ir kupinas geriausių emocijų, tik svarbu nepamiršti, kad sau turėtumėte skirti šiek tiek daugiau laiko bei dėmesio nei anksčiau. Tad tiek moterys, tiek vyrai, turėtų būti atidesni sau. Kalbant apie rūpinimąsi savimi, nesunku pastebėti, kad dailiosios lyties atstovės iš tiesų yra […]
Jei norite patobulinti savo odos priežiūros rutiną su produktu, kuriame yra didesnė, galingesnė veikliųjų medžiagų dozė nei prausiklis ar drėkiklis, veido serumas gali būti atsakymas. Veido serumas, skirtas maitinti, apsaugoti ir drėkinti odą, yra puikus kitas žingsnis po valymo ir prieš drėkinimą. Pažiūrėkime, kokia yra veido serumo naudojimo nauda ir kaip įvairūs serumai gali būti […]
Ar galite išspręsti bet kokią netvarką, kuri jums kyla? Nesvarbu, ar kraustotės į naujus namus, ruošiatės pirmam butui, ar tiesiog inventorizuojate turimas atsargas, šie pagrindiniai valymo produktai yra būtini norint pašalinti dėmes, išsiliejimus, nešvarumus, riebalus ir daugiau. Norint, kad jūsų namai būtų švarūs, ir kad darbas būtų kuo lengvesnis, būtina turėti tinkamus įrankius. (Kažkas, ką […]
Geras sporto klubas gali būti puiki motyvacija jūsų kelyje į gerą sveikatą bei gražią figūrą, tačiau norint pasirinkti tinkamą sporto salę, turite atkreipti dėmesį į keletą veiksnių. Prieš išsirenkant klubą, išstudijuokite jų internetines svetaines. Paprastai rimtos sporto organizacijos yra gerai atstovaujamos internete ir jos nuolat atnaujina savo puslapius. Ten galite rasti tvarkaraštį ir kainas, paskaityti […]
Jei ant jūsų stalo puikuojasi meksikietiškas chipotle padažas, tai žinokite, jog jis žmonijos istorijoje jau yra gerai žinomas net kelis tūkstančius metų, o jo kūrėjai – Meksikos indėnai nahuatliai. Iš jų kalbos išvertus žodį „chipotle“ į lietuvių kalbą jis reiškia „rūkyti čili pipirai“. Šio padažo vardas išliko nepakitęs iki mūsų dienų. Šis padažas garsėja aštriu […]
Vis dažniau dėl laiko stokos nekilnojamojo turto savininkai namų valymą patiki profesionalioms valymo įmonėms, nes tai ne tik sutaupo daug laiko, bet kartu leidžia išlaikyti nuolatinę tvarką namuose. Kiekvienam paviršiui ir medžiagai pritaikytų atitinkamų valymo priemonių bei specialios įrangos dėka specialistai sugeba išvalyti sunkiai pašalinamas dėmes. Kokie yra profesionalių valymo įmonių namų valymo pranašumai? Kodėl […]
Kiekvienas iš mūsų turi tam tikrus kasdienius įpročius, pavyzdžiui, du kartus per dieną valytis dantis, kartą per savaitę pasikeisti patalynę, kartą per pusmetį lankytis pas odontologą ir panašiai. Finansinio raštingumo mokytoja, finansų koordinatorė bei draudimo ekspertė Renata Čiužienė teigia, jog norint užtikrinti finansinį stabilumą, taupymas taip pat turėtų būti įtrauktas į nuolatinių įpročių sąrašą. […]
Patikėkite, skystas dūmas tikrai skiriasi nuo įprastinio. Skystasis dūmas yra ne kas kita, o tik paprasčiausias lapuočių medžių dūmo kondensatas, pasižymintis neišpasakytai maloniu ir švelniu skoniu. Šis savotiškas prieskonis nuostabiai tinka vištienai ir kitų rūšių mėsai, žuviai ir termiškai apdorotoms daržovėms paskaninti. Kaip išgaunamas skysto dūmo prieskonis? Skystas dūmas yra vandens garų dėka kondensuotas ir […]
Nors viešojoje erdvėje kone kasdien garsiai kalbama apie nerūšiuojamų atliekų žalą planetai, perteklinis vienkartinio plastiko ir kitų pakuočių naudojimas bei neteisingas jų atliekų tvarkymas vis dar yra viena didžiausių ekologinių problemų Lietuvoje. Vasarą itin daug laiko praleidžiame gamtoje – mėgaujamės grynu oru, pramogaujame ir iškylaujame, tad niekaip nepavyksta išvengti plastikinių maisto pakuočių, maišelių, popierinių indų, […]
Lietuvoje žvejyba laikoma ne tik smagiu laisvalaikio praleidimo būdu, bet ir vienu pagrindinių amatų, kuris, anot žvejybos entuziastų, tinka ne kiekvienam. Mūsų krašte nuo seno gyvuoja žvejų draugijos bei klubai, organizuojamos žvejų varžybos ir čempionatai. Sėkmingą žvejybos pabaigą dažnai vainikuoja ant stalo garuojanti žuvienė. Žuvienė nuo seno buvo neturtingų žmonių patiekalas, dažniausiai ją virdavo žvejai […]
Vanduo būtinas palaikyti gerai mūsų savijautai. Kad organizmas veiktų sklandžiai, vandens turime vartoti pakankamai. Tokie požymiai, kaip išsausėjusi oda, sumažėjęs šlapimo kiekis ir patamsėjusi jo spalva, džiūstanti burna, atsiradęs nuovargis, silpnumas bei svaigstanti galva, gali signalizuoti, kad vandens organizmui trūksta. Sertifikuota „WildFit“ mitybos programos specialistė Jurgita Bažanovienė teigia pastebinti, kad daugybė žmonių apskritai neturi įpročio […]
Šiltas vakaras lauke su draugais ar šeimos nariais. Ilgi pokalbiai prie laužo, o gal tiesiog praverti langai norint nakčiai į namus įsileisti tyro oro. Deja, akimirkos žavesį dažnai ima gadinti palei ausį zyziantys ir įkyriai lendantys uodai ar dieną į vidų prasmukusios musės. Ir musės, ir uodai „siurbia“ mūsų kantrybę, o pastarieji, aišku, dar ir […]
Vasarą nekantriai laukiame to momento, kai pagaliau galėsime raškyti savo sodo gėrybes ir mėgautis šiltojo metų laiko sunokintais skoniais. Prisirpusiomis, saldžiomis uogomis mėgsta pasmaguriauti ir paukščiai. Tik vienas kitas sode apsilankantis paukštelis didelės žalos derliui, ko gero, nepadarys, o štai skraidantis jų pulkas gali palikti vaiskrūmius ir vaismedžius styroti be uogų. Tikriausiai nė nereikia […]
Žurnalistės, radijo ir televizijos laidų vedėjos Živilės Kropaitės-Basiulės knyga „#fainiausiapasaulymočiutė: anūkė klausia apie karus ir sąžinę“ suvienijo kartas. Jos močiutės, partizanų ryšininkės, politinės kalinės ir tremtinės Onos Butrimaitės-Laurinienės istorija ypač aktuali šiandien, karo akivaizdoje, todėl mielai skaitoma ir senjorų, ir jaunimo. Autorės nuomone, dabar ypač svarbu išklausyti senelių pasakojimus apie karą, nes žinodami savo praeitį […]
Vasara daugeliui asocijuojasi su saule, šiluma ir atostogomis. O mes, lietuviai, tikrai galime pasidžiaugti, nes mūsų kraštas yra puiki vieta vasaros atostogoms – gyvename komfortiškoje klimato juostoje, turime gausybę upių, ežerų, jūrą ir užburiančią gamtą. Tad atėjus birželiui, o kartais ir anksčiau, tampame aistringais iškylautojais, kurie dienas leidžia rinkdami miško gėrybes, o vakarus – jaukiai […]
Bėga ir, regis, nė neketina sustoti – 83-ejų vilnietis Jonas Vilčinskas įrodo, kad amžius – ne kliūtis užsiimti aktyvia fizine veikla. Priešingai – senjoras kasmet dalyvauja dešimtyse bėgimo varžybų ir, kaip ir jaunystėje, vis dar pasiekia įspūdingų rezultatų: J. Vilčinskas 2019-aisiais 80 m. amžiaus grupėje tapo Baltijos šalių 800 m bėgimo čempionu, o 2020 m. […]
Vairavimas vyresniame amžiuje, jeigu tik tai daryti leidžia sveikatos būklė, gali būti labai naudingas. Jis padeda išlaikyti geresnį mobilumą ir didesnę nepriklausomybę, o būtent dėl šių priežasčių didėja ir galimybės įsitraukti į aktyvesnį socialinį gyvenimą. Be to, galimybė pačiam vairuoti labai palengvina ir kasdienybę: nereikia sukti galvos, kaip parsinešti namo sunkius pirkinių krepšius, taip pat […]
Rugpjūtis vis dar lepina gerais orais, todėl daugelis naudojasi proga paskutinį vasaros mėnesį daugiau laiko praleisti gamtoje ir neretai tam renkasi keliones dviračiais. Vis dažniau į tokias išvykas šeimininkai leidžiasi drauge su savo augintiniais, tačiau ekspertai perspėja, kad tokiam laisvalaikio praleidimui reikia tinkamai pasiruošti. KIKA Rinkodaros skyriaus vadovė Greta Savickaitė įvardijo keturias svarbiausias kelionės dviračiu […]
Renginio tipas: Renginys Renginio data: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d. Renginio pradžia: 12:00 Renginio pabaiga: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d. Renginio vieta: Palanga, Jūratės ir Kastyčio skveras Rugpjūčio 15 d., 12–14 val., švenčiant Žolinę, Palangoje, šalia Jūratės ir Kastyčio skulptūros, vyks kasmetinis renginys „Sveikos širdies ritmu“. Renginys skirtas paskatinti atostogaujančius įsiklausyti savo širdies, padėti širdžiai kuo ilgiau išlikti […]
Vasara – sodo, daržo bei miško sezoninių gėrybių metas. Šiuo laikotarpiu naudinga derlių ne tik valgyti kasdien, kad gautume organizmui reikalingą kiekį vitaminų bei mineralų, bet ir ruošti jį žiemai. Vienas geriausių vaisių bei daržovių konservavimo būdų – džiovinimas, tad prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip teisingai tam paruošti produktus. Tuo tarpu […]
Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot BENU vaistinės ekspertės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių metu, arba atvirkščiai – kada kūnas atsipalaiduoja. Žinoti, kaip šių raumenų spazmų išvengti ir ką daryti, kad jie greičiau praeitų, svarbu […]
Jūsų vyro 50-asis gimtadienis – didelė šventė. Jei parodysite jam, kad jums rūpi, padovanodamos gražią dovaną, jis jausis įvertintas ir mylimas, kaip niekada anksčiau. Dovana gali padėti išspręsti problemą, išpildyti norą ir/ar parodyti begalinę meilę bei rūpestį. Dėl to verta pasistengti! Šiame straipsnyje pateiksime keletą, net 7 puikių dovanų idėjas, kad 50-asis jūsų vyro gimtadienis […]
Sukūrusi ne vieną įsūdingą kolekciją, aprengusi ne vieną žymią Lietuvos moterį, 63-ejų Irena Brusokienė sako jau turinti vidinį pojūtį koks rūbas žmogui tinka, o koks tik gali pagadinti įvaizdį. Tačiau visai netikėtai drabužių kūrėjai teko išbandyti naują modelio amplua: „Anksčiau turbūt nebūčiau išdrįsusi, nes turėjau labai daug kompleksų“,- neslepia moteris. Tik vienetinės suknelės Polinkį siūti […]
Vasara ne tik malonumų – saulės, jūros ir aktyvių pramogų metas, bet ir su tuo susijusių pavojų – traumų, nudegimų saulėje, alerginių reakcijų ir kitų atostogas gadinančių nemalonumų. Todėl ruošiantis vasaroti reikia pasirūpinti ne tik atostogų planais, bet svarbu nepamiršti peržvelgti ir vaistinėlę, kuri tarsi sveikatos draudimas – džiaugiamės jei neprireikia pasinaudoti, tačiau lengviau atsikvepiame, […]
Žemės ūkio informacijos ir kaimo verslo centro duomenimis, ekologiško pieno gamyba Lietuvoje per keturis metus išaugo daugiau kaip 35 proc. 2018-aisiais Lietuvos ūkiuose buvo supirkta 32,5 tūkst. tonų ekologiško pieno, o 2021-aisiais – net 44 tūkst. tonų. Ilguoju laikotarpiu išaugęs ekologiško žalio pieno supirkimas iš šalies ekologiško pieno gamintojų fiksuojamas ir šiemet. Per pirmus penkis […]
Įsibėgėjus mėlynių uogavimo sezonui Aplinkos ministeriją pasiekia informacija, kad kai kurie uogautojai, norėdami prisirinkti kuo daugiau šių miško gėrybių, naudojasi „šukomis“ vadinamais brauktuvais. Primename, kad jie gali pažeisti uogienojus, todėl nei šių, nei jokių kitų mechaninių įrankių, skirtų uogų rinkimo procesui paspartinti, naudoti negalima.elynė Laukinės augalijos išteklių naudojimo tvarkoje nustatyta, kad renkant uogas, draudžiama rauti, […]
Jei jums reikia ką nors padaryti su žemės matavimu, tiksliu matavimu, ribos identifikavimu ar vieta ir GIS, jums reikia matininko arba erdvinio specialisto. Matininkai pateikia tikslią, ir naujausią informaciją bei duomenis apie žemės vietą, ribas, topografiją ir teisinius žemės aprašymus. Dėl savo profesinių įgūdžių jie puikiai tinka rengti ir projektuoti žemės plėtros ir išteklių sutikimo […]
Kai kurių maisto produktų derinimas – puikus pasirinkimas siekiant kuo geresnės savijautos. Ar žinojote, kad kartu valgant pomidorus ir brokolius – itin stiprinamas imunitetas, o bananus ir jogurtą rekomenduojama valgyti po intensyvios treniruotės? Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirkėjai domisi sveikatai palankesne mityba, o jų krepšeliuose atsiduria šviežias maistas, vaisiai, daržovės, […]
Palėvenės vienuolynas (Kupiškio r.), XVII–XVIII amžiuje buvęs kultūros ir švietimo židiniu šiaurės rytų Lietuvoje, ilgus metus stovėjo apleistas. Dabar Kultūros infrastruktūros centro (KIC) užsakymu čia vyksta tvarkybos darbai, pastatas prikeliamas naujam gyvenimui. Kaip teigiama vienuolyno tvarkybos dokumentuose surinktoje istorinėje medžiagoje, Dominikonų bažnyčios ir vienuolyno statybas Palėvenėje fundavo apskrities teisėjas Laurynas Mykolas Odlianskis-Počobutas ir jo žmona […]
Jei anksčiau prastai apšiltinto namo problemas galėdavome išspręsti storesnėmis kojinėmis, praėjusią žiemą prireikė ir gerokai storesnės piniginės. Panašu, jog nesusitvarkius opiausių apšiltinimo vietų, jos gali reikėti dar ne vieną žiemą. Išeitis – nieko nelaukiant įvertinti, ką galime pakeisti ir pasiruošti artėjančiai žiemai jau dabar. Ieškokite neapšiltintų vietų Vienas svarbiausių reikalavimų šiltam namui – sandarumas, todėl […]
Iš pirmo žvilgsnio taupesnis apsipirkimas gali pasirodyti nelengva užduotis. Tačiau vadovaujantis keliomis parastomis gudrybėmis galima sutaupyti ne tik pinigų, bet ir laiko. Pavyzdžiui, pravartu yra suplanuoti savaitės valgiaraštį – tai padės ne tik nešvaistyti maisto, bet ir subalansuotai maitintis. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, pastaruoju metu matyti tendencija, kad pirkėjai dažnai į […]
Lietuvoje patvirtinta nemokama patikra dėl hepatito C viruso, kuriuo gali būti užsikrėtę apie 50 tūkst. to net neįtariančių žmonių. Pasireiškus pirmiesiems simptomams, pokyčiai kepenyse neretai jau būna negrįžtamai pažengę – hepatitas C atsakingas už 2 proc. visų mirčių Europos regione. Todėl suvieniję jėgas medikai ir politikai siekia sveikesnės visuomenės eliminuojant šį virusą. Nuo šiol kiekvienas […]
Visuomenėje dažnai vartojamas posakis „atrodo, kad širdis iššoks iš krūtinės“ reiškia stiprų ar neįprastą širdies plakimą, kuris gali priversti susimąstyti ne tik apie tai, ar tinkamai rūpinamasi organizmu, bet ir sukelti nemenką išgąstį. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Vidmantė Vilkė atskleidžia, kas gali sukelti širdies permušimus bei paaiškina, ko reikėtų imtis, kai taip nutinka. „Vasarą […]
Galite investuoti pinigus į brangiausias kosmetikos priemones, vitaminus ir grožio procedūras, tačiau jei neatliksite vieno žingsnio, visos jūsų pastangos nueis veltui. Pasak „Camelia“ farmacijos specialistės Karolinos Vėgėlės, būtina gražios ir sveikatos veido odos sąlyga – tinkamas jos valymas rytais ir vakarais. „Rytinis veido prausimas leidžia nuo odos pašalinti po nakties susikaupusius perteklinius riebalus bei normalizuoti […]
Daugumai žmonių, neišbandžiusių bėgimo, šis sportas atrodo varginantis ir net sunkiai įveikiamas. Tačiau tie, kurie pabando, dažniausiai negali sustoti bėgioti. Tai lemia bėgikams būdinga palaimos būsena, kurią jie patiria įveikę distanciją. Kaip jaučiasi bėgikai pakilimo būsenoje Jei esate bent kelis kartus bandę bėgioti ilgas distancijas, turbūt susidūrėte su į euforiją panašiu jausmu, užplūdusiu įveikus ilgą […]
Lietuvoje sparčiai populiarėja pačios įvairiausios šunų sporto šakos. Vienos jų lavina ištvermę, kitos – orientuotos į greitį, trečios – dailina augintinio eksterjerą bei padeda mesti svorį. Ir nors aktyvus laisvalaikis su šunimi yra be galo smagus, neretai pasitaiko įvairiausių traumų, trikdančių augintinio sveikatą. Kokios traumos nutinka dažniausiai? Kaip užkirsti kelią sportuojančio šuns sveikatos problemoms? Kaip […]
Vištyčio regioniniame parke iniciatyvos „Misija: švari vasara‘22“dalyviai valydami ežero pakrantėje esančias poilsiavietes aptiko nemažai poilsiautojų paliktų aprangos detalių, laužaviečių, kuriose bandyta sudeginti atliekas, daugybę cigarečių nuorūkų bei kitų maisto ir gėrimų pakuočių. Kaip teigia ekologė, „Žaliojo taško“ atstovė Vaida Griškevičienė, vienas pagrindinių išskirtinumų Vištyčio regioniniame parke yra tas, kad dauguma maisto bei gėrimų pakuočių iš […]
Vasarą ne tik mėgaujamės šviežiomis sodo ir daržo gėrybėmis, bet ir jas pradedame ruošti žiemai. Ir nors iš pažiūros konservavimas gali pasirodyti ilgas ir sudėtingas procesas – daržovių ir vaisių užsikonservuoti galima labai paprastai. Tereikia žinoti kelias gudrybes, o mėgstantiems ypatingesnius skonius – konservus praturtinti įmantresniais žalumynais ar prieskoniais. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, […]
Vos pasirodžiusios, visos prancūzų rašytojo, socialinių mokslų, psichologijos, filosofijos ir asmeninio tobulėjimo entuziasto Laurent’o Gounelle’io knygos tampa sensacija ir patenka į geriausiai parduodamų knygų sąrašus. Būtų galima surinkti tūkstantines minias tų, kurie pasakytų, kad šio autoriaus knygos pakeitė jų gyvenimą. „Intuiciją turi kiekvienas, – teigia prancūzas, lietuviškai pristatantis naujausią savo knygą „Intuicija“, kuri neabejotinai pakutens giliausius […]
Kol dalis šeimininkų mano, jog žaislai augintiniams – prabangos prekė, kiti savo gyvūnus jau lepina išmaniais-interaktyviais ar vasarą itin populiariais, vandenyje plūduriuojančiais, žaislais. Į šių šeimininkų pusę vis dažniau stoja ir veterinarai, o KIKA gyvūnų prekių ekspertė Emilija Kavaliauskienė tikina, jog tai, kad gyvūnų žaislai yra skirti tik pramogoms – pasenęs mitas, nes augintiniui jie […]
Jei pietų šalyse prieskoninės žolelės itin svarbus patiekalų komponentas, tai lietuviai jų naudoja mažiau – krapais pabarsto bulves, baziliko lapeliais papuošia vieno kąsnio sumuštinius ar salotas, bet į kasdienį mitybos racioną įtraukti vengia. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, vasarą turėtume valgyti kuo įvairesnių žalumynų: čiobrelių, peletrūnų, mairūnų, petražolių, mėtų, kalendrų ir […]
Šeštadienį, liepos 16 d., Klaipėdą sudrebins Tarptautinės Aludarių dienos festivalis. Tradiciškai „Švyturys Brewery“ darykloje lankytojų lauks aludarių vedamos degustacijos ir ekskursijos, o čia pat išdygusiame gatvės maisto vagonėlių „miestelyje“ – įvairiausių pasaulio virtuvių patiekalai ir užkandžiai. Dėl muzikos čia vykstantiems pramogautojams organizatoriai ruošia net 3 scenas, kuriose dieną pasirodys populiariausi Lietuvos atlikėjai ir humoristai, o […]
Įrengiant gražius namus svarbu pagalvoti ne vien apie langus. Norint mėgautis sodo grožiu ir malonia aplinka pravartu įsirengti kieme terasą. Tai visai nėra sudėtinga turint omenyje tai, jog terasos dar nėra pats brangiausias dalykas, kurį galima įrengti statant namą, o praktiniai terasų privalumai be galo dideli. Terasas įsirengia daugelis turinčiųjų privatų kiemą ir tikrai šiuo […]
Nuo 2020 metų Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Kaune kuriama Lietuvos selekcininkų išvestų augalų veislių ekspozicija gerokai prasiplėtė: šią vasarą ją papildė net 35 kolekcininkės ir selekcininkės iš Raseinių rajono Viktorijos Vyšniauskienės išvestos daugiamečių augalų veislės – viendienės, ežiuolės, barškės, kraujalakė ir levanda. Iš viso unikalioje Lietuvos selekcininkų darbų eksponavimui skirtoje kolekcijoje Botanikos sode sukaupta netoli […]
Norėdami pažinti savo kraštą, pasigrožėti gamta bei kelionę suplanuoti lengvai ir greitai, lietuviai vis dažniau renkasi atostogas savo šalyje, o mėgstamiausias laikas tam – ilgieji savaitgaliai. Remiantis Nacionalinės turizmo skatinimo agentūros „Keliauk Lietuvoje“ užsakymu pavasarį atlikto tyrimo rezultatais, lyginant su pernai metų duomenimis, keliaujančių su nakvynėmis mūsų šalyje gyventojų dalis išaugo 18 procentinių punktų, o […]
Skaičiuojama, kad apie 40 proc. pasaulyje užauginamo maisto yra iššvaistoma. Nors dažnai kalbame, kad kiekvienas turime atsakingai pirkti ir vartoti maistą – ir tai iš tiesų yra svarbu, tačiau retai atkreipiamas dėmesys, kad kelis kartus daugiau maisto netenkama žemės ūkyje ir maistą sandėliuojant, dėl įvairiausių ligų ir kenkėjų. Tarptautinėms organizacijoms keliant tikslus iki 2030 m. […]
Belaukdami artėjančio sostinės jubiliejaus Kauno gyventojai ir Europos kultūros sostinės svečiai muzikos festivalyje „Operetė Kauno pilyje“ kviečiami stebėti ir šiuolaikinių technologijų reginį-misteriją „Vilniaus sapnas“. Tai unikalus reginys, kuriam ruošiasi per 40 atlikėjų, įrenginėjama platforma modernaus šokio šokėjams, scena orkestrui bei kuriami specialieji efektai. Misteriją po atviru dangumi jau pamatė tūkstančiai Palangos ir Alytaus gyventojų bei miesto svečių. „Vilniaus […]
„60+“ projektai vasaros pradžioje Lietuvos moteris ir merginas pakvietė dalyvauti socialinėje iniciatyvoje – „Pažadink močiutės suknelę.“ Anūkės, vilkėdamos močiučių sukneles, atsistojo prieš fotokamerą – taip gimė meniška ir socialines žinutes apie tvarumą bei bendravimą tarp kartų skatinanti fotoparoda. Liepos 7 d. 19.00 val. organizatoriai kviečia į jaukų renginį PC Vilniaus Akropolio parodų erdvėje: pasigrožėti fotografijomis […]
Pramonės mašinos ir komponentai. Pramoninių mašinų ir komponentų (IMC) pramonė sparčiai keičiasi dėl technologijų pažangos ir didėjančios konkurencijos. Gamintojai ieško naujų būdų, kaip pagerinti savo procesus ir būdų, kaip teikti didesnę vertę savo klientams. Dažni iššūkiai – skirtingos sistemos. Organizacijos dažnai naudoja kelias gamybos, pirkimų, finansų, atitikties ir žmonių sistemas. Tai sukuria sudėtingumą, neveiksmingumą, dubliuojasi […]
Pirma, apsvarstykite tipinius biuro aplinkos reikalavimus ir tai, kaip kiekvienas skirtingo tipo kavos aparatas gali juos patenkinti. Norite savo klientams ir darbuotojams pasiūlyti skanią, šviežiai maltą baristos stiliaus kavą, todėl jūsų pasirinktas kavos aparatas turi būti paprastas naudoti, lengvai prižiūrimas ir sukonfigūruojamas bei, žinoma, patogiai tilptų jūsų turimoje erdvėje. Yra daugybė skirtingų kavos aparatų tipų, […]
Televizijos laidų ir renginių vedėjas Arūnas Valinskas nemažą dalį savo vaikystės praleido tarp ligoninės sienų, kur suprato, kokia trapi yra gyvybė. Būtent ši patirtis tapo viena iš priežasčių, dėl kurios žinomas vyras nė sekundės nesuabejojo prieš įsigydamas Donoro kortelę. „Donorystė, visų pirma, man yra sąmoningumas. Nežiūrint, ar žmogus yra tikintis, ar ne, tai yra didžiausias […]
Pasitinkant Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, Liepos 6-ąją, Kaunas pristato šventinių renginių programą: iškilmingas minėjimas, nemokami koncertai ir edukacinės veiklos. Valstybės dienos kulminacija tradiciškai taps festivalis „Operetė Kauno pilyje“, nusipelniusių kauniečių apdovanojimų ceremonija ir vieningas himno giedojimas. Visą dieną mieste kursuos nemokamas viešasis transportas. „Valstybės dienos minėjimas – galimybė bent trumpam atsikvėpti nuo kasdienės rutinos. […]
Kalbant apie techninę priežiūrą ir remontą, profesionalus darbas dažnai gali būti viena iš brangesnių namų savininko biudžeto dalių. Nors daugelis žmonių nusprendžia sutaupyti pinigų patys atlikdami didžiąją dalį darbo, ne visi turi įgūdžių, reikalingų susitvarkyti savo namus, net ir naudodami mokomuosius vaizdo įrašus internete. „Pasidaryk pats“ projekto bandymas be kruopštaus pasiruošimo ir visiško atliekamos užduoties […]
Šį ketvirtadienį Anykščių regioniniame parke vyko iniciatyva „Misija: švari vasara‘22“ – jos metu susirinkę dalyviai su šūkiu „Vasarok. Žingsniuok. Rūšiuok“, rankose laikydami perdirbto plastiko maišelius, leidosi į gamtos išlaisvinimo nuo šiukšlių misiją. „Iš surinktų atliekų netoli Lajų tako galime daryti keletą išvadų – geriausiai pastebimos šiukšlės – plastikinės maisto pakuotės ir buteliai, taip pat radome […]
Dar viena tikra istorija. Iki skausmo autentiška, mėginanti pagriebti kiekvieną gyvybės akimirką. Renatai Laqueur buvo 24-eri, kai Vokietijos šiaurės vakaruose įkurdintoje Bergen-Belzeno koncentracijos stovykloje ji aprašinėjo savo dienas. Rašė nežinodama, ar išgyvens, rašė ne visada tikėdama, kad kas nors jos dienoraštį perskaitys. Vis dėlto jos mintys pasiekė šiandienos žmones – neseniai lietuviškai pasirodė Saskios Goldschmidt […]
Plytelių grindų įrengimas yra puikus būdas atnaujinti namų išvaizdą. Nesvarbu, kokio stiliaus plyteles pasirinksite, netinkamai padarytos plytelės turės neigiamos įtakos jūsų namų išvaizdai. Neleiskite, kad tai sustabdytų jus nuo šio „pasidaryk pats“ projekto. Pjaudami plyteles, imkitės tam tikrų atsargumo priemonių, kad jų nesugadintumėte. Per daug sugadintų plytelių gali brangiai kainuoti. Deimantinis šlapias pjūklas yra geriausias […]
Kačių akių ligos yra gan dažnas šių naminių gyvūnų negalavimas. Augintinių šeimininkai rūpinasi savo kačių akimis ir tariasi su specialistais ne tik kaip gydyti augintinius, bet ir kaip užkirsti kelią negalavimams. Kokios akių ligos dažniausios ir ką reikia žinoti šeimininkams? Į ką svarbu atkreipti dėmesį? Jei turite galimybę, savo katės akių sveikatą preliminariai galite įvertinti […]
Virtuvė – vienas iš svarbiausių ir labiausiai praktiškai panaudojamų kambarių, kiekvienuose namuose. Čia gimsta kulinarinės bei konditerinės idėjos, šedevrai ir tradicijos. Tiesa, norint, kad virtuvėje būtų jauku ir patogu gaminti bei būti, būtina pasirūpinti ir kokybiška, patvaria ir efektyvia buitine technika. Šaldytuvas, viryklė, indaplovė, o ką jau kalbėti apie smulkius įrenginius, tokius kaip virdulys, virtuviniai […]
Nors visuomenėje savanoriška veikla vis labiau populiarėja, tačiau dažniausiai ji yra siejama su jaunais, savęs ieškančiais žmonėmis. Vis dėlto, vyresnio amžiaus žmonių įsitraukimas į įvairias savanoriškas veiklas yra naudingas ne tik patiems senjorams, bet ir visuomenei. Apie senjorų savanorystę Ukrainos karo kontekste SAVA platforma komanda, vienijanti nevyriausybines organizacijas ir žmones, norinčius savanoriauti, pasikalbėjo su Trečiojo […]
Šiemet birželio 23 dieną švenčiama vasaros saulėgrąžos šventė, kitaip – Joninės. Ši šventė krikščionių šalyse sutampa su Šv. Jono Krikštytojo diena. Baltų kraštuose (Latvijoje vadinama Lyguo) žinoma nuo 14 amžiaus (1372 minima Varmės vyskupo Henriko II rašte, 1573 – Wolfenbüttelio postilėje, 1595 – C. Hennenbergerio, 1690 – M. Pretorijaus, 1702 – J. A. von Brando veikaluose), iki krikščionybės […]
Artėjančios Joninės – dažno laukiama proga iš miesto pabėgti į gamtos prieglobstį. Neatsiejama to dalis – maisto gaminimas lauke ir jaukios akimirkos, susibūrus aplink laužą. Nors sakoma, kad bet koks maistas gamtoje skanesnis, elektroninė maisto ir kasdienių prekių parduotuvė „Barbora“ kartu su projekto „Wild Chef“ kūrėjais dalinasi idėjomis, ką itin gardaus pasigaminti ant laužo ir […]
Į Lietuvą pagaliau atėjus vasarai, pats metas skirti daugiau laiko sau ir leistis į atostogas, kurių metu visas dėmesys bus skiriamas tik kokybiškam poilsiui. O planuojantis poilsį, svarbu nepamiršti ir knygų. Interneto knygynas patogupirkti.lt sudarė sąrašą knygų, pritaikytų kiekvieno atostogoms – nuo įtraukiančių trilerių iki vasariškų meilės romanų ir asmeninio tobulėjimo knygų. Įtraukiančios knygos, kad laikas paplūdimyje […]
Šiltuoju sezono metu atsiranda daugiau motyvacijos, o ir dauguma planų įgyvendinti tampa lengviau, tą rodo ir tarpusavio skolinimo platformos „Paskolų klubas“ inicijuota gyventojų nuomonės apklausa – beveik pusė (47 proc.) respondentų ketina arba rinktųsi būsto remontą atlikti būtent vasarą. Artėjant vidurvasario link, verta žinoti, kokių namų atnaujinimo darbų nepasilikti paskutinei minutei, o susiplanuoti jau dabar. […]
Prieš planuojant generalinę tvarką savo namuose, verta pasidomėti, kokios priemonės gali įveikti įvairius nešvarumus. Parduotuvėse gausus valymo priemonių pasirinkimas ir išsirinkti kartais darosi sunku, tačiau šiose priemonėse neretai galima rasti kenksmingų cheminių medžiagų, kurios ne tik lieka ant paviršių, bet neretai nukeliauja ir į mūsų plaučius. Alternatyva – ekologiškos, pigios ir visai nekenksmingos natūralios priemonės, […]
Veikliam ir skubančiam šių dienų žmogui įvairūs negalavimai tampa kasdienybės dalimi. Tai skrandis sustreikuoja, tai paskausta galvą… O nugara dėl sėdimo darbo jau senokai šaukiasi pagalbos. Dažnas iš mūsų, per daug negalvodamas apie pasekmes, ima ir išgeria tabletę, kuri turėtų pagelbėti kamuojant vieniems ar kitiems simptomams. Tačiau ar visada verta savo organizmą alinti sudėtingų cheminių […]
Horoskopai gali būti labai įvairūs: astrologai parengia bendras prognozes visiems Zodiako ženklams, papasakoja, kas laukia kiekvieno ženklo atskirai, ar net numato, ko gali tikėtis konkretus asmuo. Dauguma mūsų dažniausiai pasiklaiuja visiems Zodiako ženklams parengtomis astrologinėmis pranašystėmis, kurios gali būti rengiamos vienai dienai, savaitei, mėnesiui, ar dar ilgesniam laikotarpiui. Kai ruošiamės tam tikram svarbiam įvykiui, natūralu, […]
Katės yra itin tvarką ir švarą mėgstantys gyvūnai, o ir jų kraiko dėžutė – ne išimtis. Dėl netinkamos katės tualeto priežiūros, ypatingai šiltuoju metų laiku, namuose gali pasklisti nemalonus kvapas, jaučiamas ir šeimininkams, o gyvūnai – pradėti maištauti ir netikėtose vietose palikti ne itin malonių siurprizų. Kaip tinkamai išsirinkti dėžutę, palaikyti joje švarą ir kokios […]
Maisto produktų etiketes skaityt jau moka daugelis – žinome kokių priedų, pažymėtų E raide, ten ieškoti. Tačiau visai kas kita su kosmetikos gaminiais. Vaistininkė pataria, kokių raktinių žodžių ieškoti kosmetikos produktų etiketėse. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Vaičaitienė pirmiausia patikina, kad ne turguje, o vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje perkant kosmetikos produktą jame draudžiamų medžiagų tikrai nebus, […]
Ledai yra vasaros sinonimas, nes temperatūrai kylant aukštyn nereikia jokios kitos progos, kai norisi jų paskanauti. Manoma, kad prieš kelis tūkstančius metų ledais mėgavosi jau Persijos imperijos gyventojai – koncentruotas vynuogių sultis užpildavo ant sniego. Tiesa, karališkajai šeimai gaminami ledai buvo gerokai prabangesni: iš rožių vandens, šafrano, įvairių egzotinių vaisių. Modernių ledų tėčiu vadinamas XIX […]
Birželis – pirmasis vasaros mėnuo, skelbiantis apie pavasario darbų pabaigą. Šiuo metu augalai intensyviai auga, o darbai darže ir sode lemia derliaus gausą ir kokybę. Darbai darže Oras po pavasarinių darganų pagaliau sušilo. Remiantis fenologiniu kalendoriumi, pražydus rugiams ar erškėčiams, į dirvą sėjami krapai, ridikai rudens derliui, ropės, taip pat sodinami agurkų, paprikų, pomidorų ir moliūginių daržovių […]
Senos kaimo sodybos neatsiejamos nuo pačios jaukiausios, tikriausios ir gyviausios medžiagos – medžio. Dešimtmečiais ar net amžiais stovinčių sodybėlių sienose, grindyse ar daiktuose įrašytas ne tik prabėgęs laikas, bet ir istorinė atmintis. Natūralu, kad artimiesiems norisi išsaugoti šį unikalų su šeima siejantį paveldą. Kaip tai padaryti ir ko imtis, kad mediena tarnautų bei džiugintų kuo […]
Šį pirmadienį Pavilnių ir Verkių regioniniuose parkuose įvyko iniciatyvos „Misija: švari vasara ‘22“ atidarymas, kurios metu susirinkę dalyviai su šūkiu „Vasarok. Žingsniuok. Rūšiuok“ rankose laikydami perdirbto plastiko maišelius leidosi į gamtos išlaisvinimo nuo šiukšlių misiją. „Iš surinktų atliekų galime daryti keletą išvadų – geriausiai pastebimos šiukšlės yra nuorūkos, popierėliai nuo smulkių užkandžių, kavos puodeliai, buteliukai. […]
Persiūtas ar iš kartos į kartą keliaujantis drabužis tegyvuoja kaip simbolinė jungtis tarp kartų! „60 +“ projektai kviečia Lietuvos moteris ir merginas, pasitinkančias vasarą, dalyvauti socialinėje iniciatyvoje – „Pažadink močiutės suknelę.“ „Moterys mėgsta puoštis ir kalbėtis apie drabužius. Ankstesnių kartų moterys – močiutės ir prosenelės – gal ir apsiėjo be žodžio „tvarumas“, tačiau drabužius […]
Kai Lietuvoje dar nebuvo tokios maisto produktų įvairovės, lauktuvės iš Prancūzijos dažnai dvelkdavo keistu aromatu – nematytų sūrių ne visi drįsdavo ragauti, bet paskanavę su įvairiomis užtepėlėmis ir džemais likdavo sužavėti. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, dažniausiai pelėsiniai sūriai yra kaloringi, todėl juos reikėtų vartoti saikingai. Kita vertus, jie yra turtingi […]
Vasara Lietuvoje – atostogų metas, kuomet daugelis aplanko vandens telkinius, parkus, pajūrį ir kitas atostogautojų pamiltas kryptis. Deja, 2022 m. atlikta Lietuvos Nacionalinių ir regioninių parkų darbuotojų apklausa atskleidė, kad vasara yra ir tas metas, kuomet parkuose randama daugiausiai lankytojų šiukšlių. Vienos populiariausių poilsiautojų paliktos gerų akimirkų liudininkės – maisto bei gėrimų pakuotės, o „patraukliausios“ […]
Į Vilniaus gatvėmis vaikštančią Janiną Keparutę neabejotinai krypsta akys – žavi, elegantiška ir stilinga. Nieko keisto, jog išskirtinė moteris patraukė ir visai neseniai įsikūrusios, vienintelės Lietuvoje brandaus amžiaus modelių agentūros „Powerage‘ncy“ dėmesį. Pati Janina sako, jog išorinis grožis yra tuščias, jeigu nėra tauraus dvasinio pasaulio, todėl jos žavesio receptas – meilė gyvenimui, žmonėms, gamtai. Šio […]
Istorijos mokytojas, kurio didysis hobis – vaidyba, taip pat mėgstantis režisuoti spektaklius, rašyti scenarijus, dabar – ir senjorų agentūros modelis… Visas Eugenijaus Guntulionio veiklas sunku ir suskaičiuoti. Senjoras nespjauna į naujas galimybes ir teigia, kad sulaukus vyresnio amžiaus ir pradėjus labiau savimi rūpintis, gyventi pasidarė dar smagiau. „Žinojau, kad bus gerai pensijoje, bet kad taip […]
„Saldūs ir kvepiantys, sugėrę į savo išpūstus pilvukus visą vasaros šilumą. Varvina vaisinio skonio sulčių ašaras guldami riekelėmis į salotų lėkštę, išskleisdami marguojantį minkštimą. Artinantis sėjai išsidedu sėklytes ir skaitau jų pavadinimus, aprašymus, o prieš akis matau jų sunkias, spalvingas kekes. Kaip sunku išsirinkti patį skaniausią, patį gražiausią, patį derlingiausią…“, – kiekvienais metais prieš pomidorų […]
Neseniai pasirodžiusią savo knygą vaikams „Kakė Makė. Sodo detektyvas“ apželdinimo kursų organizatorė, tinklaraščio „Geltonas karutis“ autorė, televizijos laidos „Čia mano sodas“ vedėja Lina Liubertaitė prilygina pupų derliui, kai į žemę pasėji vieną, o nuraškai keliolika ankščių. Tos ankštys – tarsi įrodymas, kad dirbta ne veltui. Beje, pupoms tinklaraštininkės knygoje numatytas svarbus vaidmuo – kelios spalvotos […]
Citrina plačiai panaudojama ne tik gaminant įvairiausius patiekalus, bet ir valant namus. Citriną buityje panaudoti labai paprasta – tai natūralus valiklis, puikiai tinkantis valyti tiek įvairiausius paviršius, tiek pašalinti nemalonius kvapus šaldytuve. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad švaros prekių paklausa pavasarį išauga. Pasigaminti labai paprasta „Atšilus orams dažnas imasi generalinio namų […]
Netekę artimojo, patiriame liūdesį ir gedulą. Tačiau, nepaisant sunkių išgyvenimų privalome pasirūpinti ir buitiniais klausimais, pavyzdžiui, ką daryti su velionio daiktais? Specialistai sako, kad vieno teisingo kelio, kada, kaip ir kur dėti materialųjį mirusio artimojo turtą, nėra. Tačiau sprendimo būdų, kurie gali palengvinti naštą ir padėti apsispręsti, netrūksta. Atsisveikinimas su mirusiojo daiktais gali būti sunkus […]
Menininkės Neringos Petrošiūtės (@neniausart) kūrinius sieja vienas svarbus dalykas – jie žydi: tik štai, vienuose paveiksluose skleidžiasi gėlių, o portretuose – vyresnių moterų grožis. „Nereikia bijoti natūralaus senėjimo, nes raukšlės yra grožis ir patirtis“, – savo požiūriu dalijasi kūrėja. Neringa, kaip Jūsų gyvenime atsirado tapyba? Kas paskatino, įkvėpė drąsos aktyviau reikštis ir užsiimti kūryba? Kiek […]
Džiaugtis gyvenimu, išgirsti artimą ir branginti visas gyvenimo patirtis bei pamokas. Su šiomis mintimis ALDONA KATILIENĖ kasdien keliauja savanorystės keliu, fotografuoja kultūrinius renginius, socialiniuose tinkluose rašo tikėjimo tema, o Švč. Mergelės Marijos Ramintojos lankytojams yra žinoma Ramintojos skaityklėlės šeimininkės vardu. Bažnyčios skaityklėlėje – knygų ir „atmelstų sienų“ apsuptyje prie arbatos puodelio – įvyko mūsų pokalbis. […]
Ar jūsų keturkojis draugas bus sveikas, pirmiausia lemia ne kas kitas, o visavertė mityba, tačiau šeimininkai, per daug lepindami savo augintinius, neretai pridaro daug klaidų, sąlygojančių prastą augintinio savijautą bei sveikatos problemas. KIKA veterinarijos gydytoja Rasa Bičiulaitienė tikina, jog tam, kad jūsų augintinis džiaugtųsi ilgu, sveiku ir visaverčiu gyvenimu, užtenka laikytis vos kelių paprastų mitybos […]
„Šios moters istorija mane pakeitė amžiams“, – taip apie amerikiečių psichologės dr. Edith Evos Eger knygą „Pasirinkimas“ yra sakiusi Jungtinių Amerikos Valstijų televizijos žvaigždė Oprah Winfrey. Aušvicą išgyvenusiai Vengrijos žydaitei šiandien 94-eri. Ji domisi potrauminiu sindromu, skaito paskaitas, įrašinėja tinklalaides ir rašo knygas. Leidykla „Alma littera“, ne taip seniai išleidusi dr. E. Eger pasaulinį bestselerį „Pasirinkimas“, […]
Stasio Lozoraičio senjorų akademija(SLSA) įsikūrė prieš 6 metus. Šiandien mūsų gretose yra 486 aktyvūs klausytojai, o bendras skaičius 1008. Narius mes priimame visus metus: nėra nei mokslo metų pradžios, nei pabaigos. Pradžioje sekėme III amžiaus universiteto modeliu, bet griežtas veiklos struktūrizavimas fakultetais nepasiteisino. Pastebėjome, jog pagyvenę klausytojai – tai ne studentai, ir jiems nepriimtinas toks […]
Nemokamas bardų, dainuojamosios poezijos ir gyvos muzikos festivalis „Akacijų alėja“ šiais metais savo gerbėjus pasitiks su išskirtine dviejų dienų programa. Liepos 8 ir 9 d. Kauno rajono kurortiniame Kulautuvos miestelyje savo pasirodymus surengs žymūs Lietuvos scenos atlikėjai. Kasmet daugiau nei 10 tūkstančių gerbėjų iš visos Lietuvos sukviečiantis festivalis šiais metais paruošė net dviejų dienų programą. Kaip […]
Šios sistemos veikimo principas laikomas vienu iš inovatyviausių bei ekonomiškiausių sprendimų šiai dienai. Tačiau iš tikrųjų viskas pakankamai paprasta, kadangi vanduo yra šildomas iš aplinkos atkeliaujančio oro pagalba. Tiesa, jo šilumos natūraliai nepakaktų, todėl dar prie to prisideda ir elektros energiją naudojanti bei taip šilumą generuojanti įrenginio dalis. Tačiau visas išskirtinumas yra tame, jog iš […]
Lietuvoje gausu įdomių ir interaktyvių muziejų, tačiau aplankyti juos visus dažnai tiesiog nepakanka laiko. Jei degate noru išvysti naujas parodas, tačiau nenorite gaišti laiko kelionei – pasinaudokite Lietuvos muziejų siūloma galimybe virtualiai susipažinti su eksponatais ar pasižvalgyti po teritorijas. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas teigia, kad virtualūs turai po muziejus gali tapti ne tik […]
Vienas svarbiausių ir didžiausių įvykių 2022-ųjų Lietuvos kultūros sostinėje – Alytuje – penkias dienas truksianti ir daugybę renginių – nuo konferencijos „Dzūko genomo beieškant“, amatų kiemo „Bus kap nebuvį”, potograpijų palociaus iki šiuolaikinės muzikos fiestos Dainų slėnyje ir dar Alytuje neregėto, unikalaus šviesos paveikslų spektaklio – apjungianti Alytaus gimtadienio šventė DZŪKIJA SUJUNGIA. Likus mėnesiui […]
Lietuvoje yra beveik 3000 ežerų, apie 29 900 upių ir upelių, kurių bendras ilgis yra apie 60 000 kilometrų, vakarinius šalies krantus skalauja Baltijos jūra ir „Unesco“ saugomos Kuršių marios. Artėja vasara, kada norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, prie vandens telkinių, aplankyti dar nematytas vietas, išgirsti negirdėtas istorijas. Puikus būdas ne tik atsipalaiduoti, bet […]
„Mūsų jaunoji karta yra be galo didelės širdies, žaviuosi jaunimu vis labiau“, – sako kaunietė Irena Elena Zinkevičienė. Daugybę metų pedagoge dirbusi moteris, išėjusi į pensiją, toliau semiasi įkvėpimo iš jaunų žmonių – kartu su jais dalyvauja pėsčiųjų bei baidarių žygiuose, taip pat prisideda prie entuziastingų Lietuvos Raudonojo Kryžiaus savanorių gretų. Savo patirtimi savanoriaujant Irena […]
Nesvarbu, ar esate įgudęs sodininkas, ar tik žengiate pirmuosius žingsnius augindami augalus ant namų palangės, praturtinti žinias gali padėti išmanios telefono programėlės. Inovatyvūs įrankiai leis lengviau pasirūpinti augalais, juos atpažinti, planuoti savo sodą ir dalintis rekomendacijomis su bendraminčiais. Arnoldo Lukošiaus, „Tele2 Inovacijų biuro“ eksperto teigimu, išmanios programėlės veikia lyg sodo pagalbininkės, kurios leidžia daug įgūdžių […]
Daugkartinė Lietuvos sportinės gimnastikos čempionė, aerobikos pradininkė Lietuvoje Joana Bartaškienė (72 m.) atrodo lyg išgėrusi jaunystės eliksyro, tačiau pati sako, jog visa paslaptis yra judėjimas: „Sendina ne ligos, o tingėjimas. Skirdami laiko sau, ne tik atrodysime, bet ir jausimės geriau. Pradėti niekada ne vėlu, svarbu tai daryti pamažu.“ Joana, atrodo, jog metai jūsų nekeičia! Ne […]
„Vaikuose stengiuosi įžiūrėti tik gerąją pusę, skatinu juos pasakyti kuo daugiau gražių žodžių, mokau, kad per gyvenimą reikia eiti atviromis širdimis, o gyvenime daugiau pasiekti galima tik gerumu“, – įsitikinusi Šilutės rajone esančiame Grygališkės kaime gyvenanti Onutė Jogienė. Onutės kasdienybė, gyvenimo prasmė ir pašaukimas yra būti mama – ne vieną dešimtmetį ji glaudžia tėvų globos […]
Labanoro girioje sodybos vienkiemyje gyvenanti Žymanto Dečkaus ir Mildos Petkevičienės šeima puoselėja tvarų gyvenimo būdą ir teigia visiškai nepasiilgstantys miesto. Tačiau atsiskyrėliais jų nepavadinsi – pora sodyboje įkūrė VšĮ „Labas noras“ ir drauge rūpinasi jo veiklomis: organizuoja šventes, veda edukacinius renginius. Žymantas išsiilgusius gamtos moko grūdinimosi, jogos, meditacijos, saviugdos, o Milda – giedojimo, audimo, verpimo […]
Gegužės 3 d. Lietuvos senjorės rinkosi į nemokamą „Kino pavasario“ filmo „Mažytė mama“ seansą net 6 Lietuvos miestuose – Kaune, Marijampolėje, Šiauliuose, Utenoje, Klaipėdoje ir Vilniuje. Trečius metus organizuojamą renginių ciklą „60+ kine“ šį kartą lydėjo šūkis „Mamos širdis myli stipriausiai“ – renginys buvo skirtas paminėti praėjusią Motinos dieną, atkreipti dėmesį į kokybišką senjorų gyvenimą […]
Gegužės 3 d. įvyko jau trečiasis nemokamas renginių ciklas „60+ KINE“, kurio metu senjorės buvo kviečiamos susiburti ir turiningai praleisti laiką „Kino pavasario“ festivalio filmo „Mažytė mama“ seanse, titruotame ukrainietiškai. Renginių ciklas šiemet vyko net 6 miestuose – Vilniaus kino teatre „Pasaka“, Kaune kino teatre „Cinamon“, „Arlekinas“ kino teatre Klaipėdoje bei „Atlantis Cinemas“ kino teatre […]
Pastebėjus gilėjančias raukšleles ar ryškėjančius veido asimetriškumus turbūt pirmiausiai susimąstoma apie apsilankymą pas plastikos chirurgą. Tačiau „Eurovaistinės“ veido jogos pamokas vedanti meistrė Simona Mikalauskaitė tikina, kartais sumažinti raukšles arba netgi suvienodinti nesimetriškus lūpų kampučius gali padėti paprasčiausi veido raumenų tempimai bei savimasažas. Veido joga – tai ne raumenų mankšta, o jų atpalaidavimas Nors iš pirmo […]
Ar pažįstama situacija: slampinėjame iš vieno kambario į kitą ir net nepastebime, kaip atsiduriame prie šaldytuvo? Traukiame iš jo vienus užkandžius, kitus, bet tuštumos jausmas kaip nedingsta, taip nedingsta. Atsakymas gali būti – mus „kankina“ visai ne fizinis, o emocinis alkis, kurio maisto produktais greičiausiai nenumalšinsime. Apie tai, kaip jį atpažinti ir kaip išmokti sąmoningai […]
Kokie brangūs – tiek perkeltine, tiek tiesiogine prasme – yra dantys, dažnai sužinome tik vyresniame amžiuje. Sulaukęs garbaus amžiaus ne vienas pagalvoja: reikėjo skirti daugiau dėmesio dantų priežiūrai. Tačiau žvalgytis atgal neverta. Svarbu susitelkti į tai, ką galima padaryti dabar, kad dantys ilgiau liktų sveiki, o protezai ar implantai gerai tarnautų. Didžiausio odontologijos klinikų tinklo […]
Prievartines deportacijas ir įkalinimą lageriuose po Antrojo pasaulinio karo išgyvenę lietuviai liudija: su ukrainiečiais dažniausiai jie laikėsi kartu. Prieš pat Vilniaus knygų mugę pasirodžiusioje žurnalistės Žilvinės Petrauskaitės istorinės dokumentikos knygoje „Gulago bėgliai“ pasakojama nepaprasta lietuvių ir ukrainiečių pasipriešinimo sovietiniam terorui istorija. Ypatingųjų lagerių tinklui priklausiusio Kengyro lagerio prižiūrėtojų išpuolis 1954 metų pavasarį įžiebė stichišką kalinių […]
Balandžio 25–oji tiek profesionaliems, tiek daržininkams mėgėjams yra svarbi diena, nes ji žymi kasmetinės sejos pradžią. Kalendoriuje ši diena pažymėta kaip Daržo arba šv. Morkaus ir, nors per šventę dirbti papročiai griežtai draudžia, išimtis daroma morkų sejai. Tad, jei jūsų morkų daržas dar nesukastas, o sėklos neišbertos į žemę, šiandien pats laikas to imtis. Prekybos […]
Pavasarį atbunda gamta, o kartu su ja ir noras vėl kibti į darbus sode ar darže. Jau metas genėti vaismedžius, pasiruošti dirvožemį sodinimui ir iš esmės susitvarkyti aplinką. Prekybos tinklo „Senukai“ specialistai pasidalijo patarimais, kaip pasirūpinti daržu, kad vasarą nereikėtų ilgai triūsti darže ir priminė, kokius darbus reikėtų atlikti pavasarį. Estetiška, patogu ir užtikrina gerą […]
Nutirpus vandens telkinių ledui ir šylant vandeniui, galima sėkmingai sužvejoti vis įvairesnes žuvis. Aplinkosaugininkai primena, kad pavasaris svarbus žuvų nerštui ir kai kurių jų rūšių migracijai, todėl rengiantis į žvejybą reikėtų neužmiršti šiuo metu taikomų taisyklių. Iki balandžio 30 d. dar draudžiama žvejoti lydekas, tačiau šiemet balandžio 30 d. bus šeštadienis, o žvejybos draudimai negalioja […]
Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) yra nematoma epidemija, taip pat žinoma kaip pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Nuo jos sukeltų ligų pasaulyje kasmet miršta apie 10 milijonų žmonių, kurių didelę dalį sudaro vyresnio amžiaus žmonės. Siekiant atkreipti dėmesį į šią problemą ir paskatinti jos sprendimą, gegužė yra paskelbta kraujospūdžio matavimo mėnesiu – taip skatinama laiku […]
Toks jau yra gyvenimo ratas – kažkas gimsta, kažkas miršta. Ir kartais mirtis gali būti kitokia, kartais ji gali turėti kitokią prasmę. Mirus žmogui, jo dalelė gali pratęsti gyvenimą kitam žmogui, kuris galbūt yra kažkieno tėtis, mama, brolis ar sesuo. Sprendimas dovanoti mirusio savo artimojo organus transplantacijai gelbsti ne vieną, o kartais net septynis žmones. […]
Artėjant svarbiausiai pavasario šventei daugelis pradeda planuoti, kaip kartu su šeima margins Velykų kiaušinius. Nors būdų ir priemonių tam yra ne viena, „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė kviečia išbandyti natūralius kiaušinių marginimo būdus, dažant juos skirtingais maisto produktais, kava ar net uogų sultimis. Tokiu būdu ne tik pats marginimo procesas bus įdomesnis vaikams, bet ir […]
Naujo televizoriaus įsigijimas gali būti nemenkas iššūkis, kadangi gamintojų siūlomas asortimentas – itin platus. Televizorių galima rinktis pagal prekės ženklą, modelį, dydį ir daugybę kitų aspektų, tačiau bene svarbiausia yra atkreipti dėmesį į ekrano raišką, kuri lemia matomo vaizdo aiškumą, ryškumą ir bendrą televizoriaus žiūrėjimo patirtį. Televizoriaus raiška: vaizdo kokybės skirtumai Ekrano raiška – sąvoka, […]
Kambariniai augalai sukuria jaukumo namuose jausmą, pagyvina gyvenamąją aplinką. Tačiau norint šiuo metu džiaugtis augalų teikiamu grožiu, būtina žinoti kelias svarbias jų priežiūros taisykles. „Senukų“ atstovų teigimu, gyventojai aktyviai savo namus puošia įvairiais augalais bei gėlėmis, o šiuo metu ypač pastebima plačialapių augalų paklausa. Tiek fizinėse, tiek elektroninėje parduotuvėje taip pat perkami įvairūs gėlių vazonai, […]
Kristaus Kančios (Verbų) sekmadienį, balandžio 10 dieną, pradedame Didžiąją savaitę. Jos dienomis ir ypač Didžiuoju tridieniu per Jėzaus kančios ir mirties slėpinių išgyvenimą artėsime į šventąsias Velykas – Jo Prisikėlimo džiaugsmą. Svarbiausios jos dienos – didysis ketvirtadienis, penktadienis, šeštadienis ir sekmadienis, jomis Bažnyčia minės Išganymo istorijos įvykius: Paskutinę vakarienę, Kristaus kančią, mirtį ir Prisikėlimą. […]
Jie visada elgdavosi ne taip, kaip kiti: klausė ne tos muzikos, mūvėjo ne tuos džinsus, kalbėjo per garsiai, dainavo per drąsiai. Jie apskritai galvojo per daug! „Tai, ką padarė šie žmonės, kurdami, pankuodami, nešdami laisvės vėliavą, yra neįtikėtina ir žavu“, – sako neseniai pasirodžiusios knygos „Laužytojai“ autorė, žurnalistė Rita Valantytė. Knygos herojai – šiandien […]
Balandis – ne tik didžiųjų darbų sode ir darže mėnuo, bet ir laikas, kai vis dažniau būname gryname ore. Metas sėti ir persodinti Norintiesiems ankstyvo derliaus balandžio pradžia – puikus laikas sėti ridikėlius, gūžines salotas, ropes, ropinius kopūstus, pupas, žirnius. Daigams sėkite žiedinius kopūstus, arbūzus, agurkus, moliūgus ir įvairius prieskoninius augalus. Šiltnamyje galite pasisėti cukinijų. Jei dar nepasisėjote įvairiaspalvių gėlių, […]
Kovą vienišo asmens išmoką gavo per 140 tūkstančių žmonių, kuriems ši išmoka paskirta nuo sausio. Gavėjai, kuriems pensijos ir kitos „Sodros“ išmokos pristatomos į namus, vienišo asmens išmoką kartu su susidariusia nepriemoka gaus balandį. Dėl nevisiškai išsamių Gyventojų registro įrašų dalies gyventojų duomenys dar tikrinami ir sprendimai dėl išmokos skyrimo bus priimti, kai duomenys bus […]
Kiek gali vieno žmogaus gyvenimas? Kaunietė gydytoja akušerė ginekologė Banga Kulikauskaitė savo pavyzdžiu liudijo – be galo daug. Besilaukiančių tėvų iš visos Lietuvos mylima medikė, pati susidūrusi su onkologine liga, tapo dvasine atrama kitiems ligoniams. Kartais reikia sudegti, kad kiti gyventų, – tokią žinutę siunčia neseniai pasirodžiusi knyga „Banga: nėra ko bijoti!“ Gydytojos Bangos Kulikauskaitės […]
Kad senatvė būtų kuo šviesesnė, reikia tinkamai rūpintis savo kūnu ir jam nenuolaidžiauti – įsitikinęs bene žymiausias Lietuvoje masažuotojas Juozas Petkevičius, dažnai vadinamas Lietuvos krepšinio rinktinės talismanu. Būdamas 76-erių, jis vis dar dirba mėgstamą masažuotojo darbą ir kasdien sportuoja. Kaip jam pavyko išlaikyti jaunatvišką energiją ir polėkį, Juozas papasakos jau šį šeštadienį TV3 laidoje „Amžius […]
Atėjus pavasariui pradeda busti erkės, primenančios, kad laikas ne tik pasiskiepyti patiems, bet pasirūpinti ir savo augintinių apsauga. Erkės gyvūnams gali perduoti sunkias ligas, tokias kaip babeziozė. Deja, bet praleidus pro akis erkę augintiniui gali grėsti ir mirtinas pavojus. Kaip nuo erkių ir jų sukeliamų ligų apsaugoti savo augintinius, pataria KIKA veterinarijos gydytoja Rasa Bičiulaitienė. […]
„Knygos man visada palaikė draugiją“, ‒ prisipažįsta Milane gimęs, šiandien beveik visą laiką savo kalnų namelyje Alpėse leidžiantis rašytojas Paolo Cognetti. Iš ten, o kartais ir iš triukšmingo baro Niujorke skaitytojus pasiekia ramybe dvelkiančios istorijos apie kalnų šauksmą, laimės paieškas ir gyvenimo prasmę. Su italų rašytoju Paolo Cognetti ir jo meile kalnams lietuviai susipažino […]
Ar kažkada pagalvojai, kad kvepalai gali ne tik apjungti tavo stilių ir aprangą, bet ir padėti išsiskirti iš minios, perteikti savo asmenybę ar netgi pakelti pasitikėjimą savimi? Dėl didelės paklausos išsirinkti geriausius ir tinkamiausius kvepalus kartais gali būti sudėtinga užduotis, jeigu anksčiau dar nebandei atrasti mėgstamiausio kvapo, tačiau nesijaudink, nes pagrindinės metų tendencijos ir jau […]
Kuprinės, vienareikšmiškai, yra vienas iš praktiškiausių, naudingiausių ir patogiausių žmogaus aksesuarų. Jos ne tik talpios, bet ir patogios, o skirtingų dizainų, dydžių, spalvų pasirinkimas garantuoja, kad kiekvienas ras tinkamą, patogią ir prie asmeninio stiliaus labiausiai derančią kuprinę. Jei moterys kasdien nešioja rankines, tai vyrai, dažniausiai – kuprines. Vyriškos kuprinės ne tik papildo vyro stilių, […]
Knygos ir kino filmo „Tarp pilkų debesų“ heroje tapusi Irena Saulutė Valaitytė-Špakauskienė į dabartinį gyvenimą žvelgia kaip į stebuklą. Jaunystėje ji patyrė siaubingų tremties išgyvenimų, jie visam laikui įsirėžė į moters atmintį. Tačiau skaudūs potyriai neatėmė iš jos akių šviesos. Nors Irenai Saulutei greitai 94-eri, ji nestokoja jėgų, iki šiol dirba muziejuje, jo lankytojams perteikia […]
Tikriausiai daugelio namuose vis dar galėtume rasti plastikinį maišą, pilną kitų plastiko maišelių, laukiančių, kol bus panaudoti dar kartą. Vos prieš trejus metus iš emigracijos grįžusi architektė lietuvė jau rado būdą juos perdirbti į medžiagą, tinkamą kurti ne tik paveikslus, bet ir pinigines, kuprines ar rankines. Visa tai padaryti, anot architektės, edukatorės ir prekinio ženklo […]
Žiemos metu neretai nusilpsta ne tik žmonių, bet ir augintinių imunitetas, todėl pavasaris – puikus metas atstatyti visas organizmo funkcijas. Laikas gryname ore bei fizinis aktyvumas –neabejotinai naudingi augintiniams ir jų šeimininkams, tačiau sveikatos pagrindas, anot specialistų, visgi yra visavertė mityba. Nors šiuo metu siūlomo kokybiško sauso pašaro granulėse yra beveik viskas, ko reikia gyvūnui […]
Dėl krepšinio Lietuvoje galvas pametę ne tik jauni žmonės. Į aštuntą dešimtį įkopę senjorai kamuolį aikštelėje gainioja su ne ką mažesne aistra. Jų žaidimo subtilybes šį šeštadienį laidoje „Amžius ne riba“ papasakos kauniečių komandoje žaidžiantis 74-erių Jonas Kurševičius. Jonui krepšinis artimas nuo mažens. Nors norėdamas padėti tėvams įgijo šaltkalvio-įrankininko specialybę ir pagal ją būtų galėjęs […]
Žurnalisto, komunikacijos specialisto Ryčio Sabo pirmoji knyga „Gaono kodas“ buvo ne tik šluote iššluota iš knygų lentynų, bet ir apdovanota prestižine, žurnalistams skiriama Vytauto Gedgaudo premija. Realių istorinių faktų, asmenybių bei paslapčių pilnas ir antrasis istorinis detektyvas „Drakono uodega“, kviečiantis į neįtikėtiną kelionę po pasaulį su paveikslais ir drakonais. Iš Čikagos meno muziejaus pagrobtas […]
Onkologinės ligos ir vėžiniai susirgimai yra viena baisiausių diagnozių, ką gali išgirsti žmogus. Ypač svarbu tokią ligą diagnozuoti ir pastebėti kuo ankstyvesnėje stadijoje, kadangi jai vystantis – jos išgydymas ar suvaldymas darosi vis sudėtingesni. Savęs stebėjimas gali padėti užkirsti kelią ligos vystymuisi ir padėti pastebėti ją dar labai ankstyvoje stadijoje. Pasižiūrėkime į tai, kokie yra […]
Klaidinga spręsti apie žmogaus gebėjimus vien iš jo amžiaus. Tuo įsitikintų kiekvienas, pabendravęs su 95-erių klarnetininku, Vilniaus Žirmūnų gimnazijos pučiamųjų instrumentų orkestro „Septima“ vadovu Vytautu Skripkausku. Energija stebinantis vyras iki šiol dirba su jaunimu ir geba rasti bendrą kalbą su kiekvienu mokiniu. „Aš esu laimingas žmogus“, – sako šviesaus veido Vytautas ir savo laimės receptu […]
1911 m. kovo 8 d. pasaulyje pirmą kartą paminėta Tarptautinė moters diena. Vokietijos socialdemokratų partijos delegačių Claros Zetkin ir Kate Duncker inicijuota šventė skirta pažymėti moterų socialinius, ekonominius ir politinius pasiekimus. Šių metų Moters dienos ašimi pasirinkta tema #BreakTheBias – ji ragina visus pasaulio vyrus ir moteris socialinėje medijoje dalintis susikibusių rankų nuotraukomis, kurios skleis […]
Daržovių patiekalai – skanus ir sveikas pasirinkimas, tačiau tai ne visada reiškia tvarumą. Gamindami troškinius ar garnyrus, daržovių likučius neretas išmetame į šiukšliadėžę, tačiau tokiu būdu atsikratome ne tik nereikalingų stiebelių, lapų ar žievių, bet ir visos puokštės natūralių vitaminų. Sumaniu daržovių likučių panaudojimo būdu ir skaniausio naminio sultinio receptu dalijasi „Lidl“ – į visas […]
„Tikrai nenorėčiau vėl būti aštuoniolikos ar dvidešimties, bet ir pasenti nesinori, tai skatina toliau dirbti, kuo nors užsiimti“, – sako garsi baleto solistė, pedagogė Aušra Gineitytė, besidžiaugianti itin ilgai – apie trisdešimt metų trukusia – šokėjos karjera ir toliau dirbanti mūsų kultūros labui. Savo energijos, grakštumo bei jaunatviškumo paslaptimis ir požiūriu į dabartinį amžių žinoma […]
Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi receptai – pokalbiai su artimaisiais, griežta rutina bei aktyvi fizinė veikla. „Dalis visuomenės gyvena su neapibrėžtumo bei nerimo dėl ateities jausmu. Jei ši būsena užsitęs, nukentės žmonių emocinė sveikata. […]
Nors norime nustebinti savo brangiausius ir mylimiausius žmones meilės dienos proga, tampa vis sunkiau surasti išskirtinę dovaną.
Šiame straipsnyje rasite kelis labai naudingus patarimus, kurie padės pasirinkti gerą ir kokybišką lauko gultą.
Sausėjanti oda, besielektrinantys, lūžinėjantys plaukai ir jų slinkimas – gerai pažįstamos problemos, kurias ne tik jums, bet ir jūsų augintiniui atneša žiema.
Gimnastikos lankas namuose neužima daug vietos, o jo sukimas pagal energingą šokių muziką šį smagų užsiėmimą gali paversti dar smagesniu!
„Tomas Mūras“ – žvilgsnis į lietuvių literatūroje mažai tyrinėtą zoną – kūrėjo nuovargį, senėjimą, neviltį. Menininko ir jo garsaus kūrinio santykį.
Dantų praradimo problema Lietuvoje yra ganėtinai opi – apie 30% vyresnių nei 65 metų amžiaus lietuvių neturi savų dantų. Nedelskite ją spręsti.
Kiaušinyje išsivolioję prancūziški skrebučiai, jautienos ir cukinijų pasimatymas kebabinėje ar pyragu tapti svajojantis obuolių ir varškės apkepas.
Jūratė Stasė Bartkuvienė iš Kauno drąsiai save vadina sveikuole. Nieko keisto – senjorė kas rytą pradeda nuo stovėjimo ant galvos, jogos pratimų ir šalto dušo, o žiemą nevengia išsimaudyti ir lediniame Nemuno vandenyje. Kasdien balnoja savo žirgą – dviratį – ir lekia gyventi įvykių kupino gyvenimo, kurį išmoko be galo branginti dar Sibire. Vos 3-ejų […]
Ne visas A. Morkūno keliones pavyktų pakartoti, apie kai kurias jų tikrai saugiau skaityti patogiai įsitaisius ant savo namų sofos.
Anykščių meras, gamtininkas Sigutis Obelevičius turi svajonę Anykščius paversti alternatyvios medicinos centru, o senas pomėgis – dirbti sode.
Ne visada tai, ką galvojame, yra tiesa. Kartais nė nesusimąstome, jog būti vienam yra paties žmogaus pasirinkimas. Kad ir kaip keistai tai beskambėtų.
Praėjo lygiai 10 metų nuo dienos, kai Rūta Šepetys – lietuvių kilmės rašytoja iš JAV užkariavo pasaulį savo debiutine knyga.
Mūsų augintiniai yra įpratę gyventi šiltuose namuose. Deja, išėjus iš šiltos namų aplinkos į lauką, didelis temperatūrų skirtumas tampa grėsme jų sveikatai.
Tai yra senjoro atsiųstas turinys apie kitokį požiūrį į ligą (hipertenziją), remiantis rusų autoriaus parašyta knyga, o ne oficialus medicininis požiūris.
Gintarės meilė gėlėms formavosi dar vaikystėje, kai ji stebėjo savo mamą ir močiutę, auginančias vienmetes ir daugiametes gėles.
Daugybę metų dirbanti su priklausomais žmonėmis, žurnalistė ir priklausomybių konsultantė išeičių iš gyvenimo tamsybių ieško pasakodama asmeninę istoriją.
Šildymas labai išsausina orą, o dėl to gali kilti sveikatos problemų – išsausėja oda, nosies gleivinė, pavargsta ir ima perštėti akys.
Vasaris – literatūrinis mėnuo, kurio pabaigą vainikuoja Vilniaus knygų mugė, o skaitytojų laukia ypač stiprios grožinės ir lietuvių literatūros naujienos!
Nauja metų pradžia daug kam siejasi su sau duotų pažadų pildymu – švarus lapas pradėti įgyvendinti svajones, keisti įpročius, įgyti naujų įgūdžių.
Augintinio išlaikymas susideda iš daugybės prekių ir paslaugų – tai maistas, vizitai pas veterinarą ar kirpėją, žaislai, skanėstai, draudimo išlaidos ir kita.
XIX amžiaus poetė, tapytoja ir kostiumų dailininkė Minnie Aumonier yra pasakiusi: „Kai pasaulis ima varginti ir visuomenė nebetenkina, visada yra sodas.“
Istorija apie draugystę, tėvų ir senelių ryšius su vaikais, gamtos staigmenas ir paslaptis sugulė ir į naują Renatos Šerelytės knygą.
Antrus metus Anykščių rajone, sodyboje prie miško gyvenantis žinomas vyras sako nesitikėjęs, kad pensininko gyvenimas gali būti toks puikus.
„Propeleris dar mano gyvenime sukasi, bet dabar tik ant žemės: nebe ore – o vandeny, ant ledo“, – sako Kazimieras Mikalauskas.
Nepaisant skeptiškai nusiteikusių artimųjų nuomonės, Deivis tik po pusmetį trukusių svarstymų galiausiai nusprendė kliautis intuicija ir sodybą įsigyti.
79-erių kaunietis Kostas Karpavičius įrodo, kad garbus amžius – ne kliūtis mėgautis gyvenimu, būti aktyviam ir veržliam. Kaip pavyko pergudrauti laiką?
„Rokas visada gyvas!“ – taip šią vasarą vadinosi Kauno „Žalgirio“ arenos pakrantėje legendinės grupės „Vaizbūnai“ surengtas koncertas.
Dermatologai ne veltui kartoja, kaip svarbu saule lepintis saikingai ir nepamiršti įvairių atsargumo priemonių norint išvengti nemalonių padarinių.
Alpinistai, Lietuvos alpinizmo veteranų klubo „Senjoras“ vadovai per 50 metų yra sukaupę įspūdingą patirtį ir iki šiol leidžiasi į žygius.
„60+“ kviečia Jus tapti vienintelės tokios Lietuvoje „Powerage‘ncy“ agentūros modeliu ir visa tai paversti įdomiu nuotykiu!
„Žaliasis taškas“ dalijasi, kaip laikantis tvarumo principų galima ne tik prisidėti prie gamtos tausojimo, bet ir prie šeimos vertybių puoselėjimo.
Pristatome jau 2022-ųjų metų knygų naujienas! Išsirinkite savo mėgstamiausią naują kūrinį ir su knyga laiką leiskite maloniai.
Vienas produktyviausių Lietuvos rašytojų, išleidęs 85 knygas, pristato savotišką debiutą, kuris gimė iš daugybės susitikimų su jaunaisiais skaitytojais.
Treniruotės ant batutų padeda gerinti pusiausvyrą, aktyvinti širdies ir kraujagyslių sistemą, didinti raumenų tonusą, ištvermę, stiprinti imunitetą.
Jeigu pažvelgtumėte į Lietuvos žemėlapyje esantį Rokiškio kraštą, nustebtumėte – jo kontūrai tarsi atkartoja Lietuvą, o šio krašto upė Nemunėlis – Nemuną.
Puoselėdami savo sveikatą stengiamės gyventi aktyviai, subalansuoti mitybą, nepamirštame ir apie maisto papildus ar odos priežiūros priemones.
Kažkas magiško slypi puošimo procese – vaikystėje patirtos šiltos šventinės emocijos akimirksniu atgyja kabinant ant žaliaskarės kalėdinį žaisliuką.
Šokėjams, šokių treneriams, medikams Jūratei ir Česlovui Norvaišoms – 86-eri, tačiau amžius nevaržo jų noro gyventi aktyviai ir turiningai.
Vyras savo pažintį su akmenimis pradėjo dar vaikystėje, o ilgainiui ši veikla taip įtraukė, jog dabar mineralų pasaulyje jis praleidžia pusę savo laiko.
Lietuviai šį italų konditerijos šedevrą yra ypač pamėgę, tačiau ne visi žino, kaip tinkamai jį valgyti ir laikyti prapjautą, kad neprarastų minkštumo ir purumo.
Tyrimai patvirtina, jog dauguma 60-ies sulaukusių ir vyresnių žmonių vis dar mėgaujasi aktyviu seksualiniu gyvenimu su partneriu.
Nors vis labiau propaguojama sveika gyvensena, tačiau daugiausia dėmesio skiriama sveikai mitybai, sportui, o ne profilaktinei sveikatos patikrai.
Apie gimtąjį miestą rašanti G. Viliūnė sako, kad jei ką nors iš tiesų myli, tai dovanas reikia dovanoti nuolat, nelaukti progos.
Viena garsiausių Lietuvos operos dainininkių Sabina Martinaitytė teatrui ir dėstymui paskyrė daugiau nei 30 metų. Per juos nutiko visko.
Ar esate vienas tų, kurie nustebinti dovanomis nepamiršta ir augintinių? Jei atsakėte teigiamai, pasirodo, jog atstovaujate daugumai gyvūnų augintojų.
Nuspalvinkite Kūčių vakarienę naujais atspalviais – Kotryna dalijasi net dviem silkės receptais ir pataria, ko reikia, norint išsikepti skaniausius kūčiukus.
Vilnietei, VšĮ „Idėjos sėkmei“ vadovei Kristinai Velijevai energijos, entuziazmo ir veiklumo galėtų pavydėti net dvigubai už ją jaunesni žmonės.
Kartais ši nemaloni bėda – blogas burnos kvapas – persekioja net ir kiekvieną dieną kruopščiai valantis dantis ar skalaujant burną.
Marijampolės trečiojo amžiaus universitetui vadovaujanti 83-ejų Ona Sakalauskienė savo pavyzdžiu rodo, kad laimė nuo metų nepriklauso.
Patarimais, kaip švenčių metu pasirūpinti klausos sutrikimų turinčiais artimaisiais, dalijasi klausos centro „Audiomedika“ specialistė Justina Mickutė Žilinskė.
Rašytoja tikisi, kad naujoji knyga padės vaikams ir suaugusiesiems pasikalbėti apie tai, kad gyvenimo kaita yra neišvengiama, o iš jos randasi gražūs dalykai.
Gyvūnai gali sloguoti, peršalti ir net sirgti plaučių uždegimu, o šaltuoju metų laiku šunims dažniausiai diagnozuojamas viršutinių kvėpavimo takų uždegimas.
„Powerage‘ncy“ – vienintelė Lietuvoje brandaus amžiaus modelių agentūra, kurios tikslas – parodyti, jog galima reprezentuoti ne vien išorinį grožį.
Keitimasis dovanomis – stebuklingas procesas, kurį vainikuoja artimųjų šypsenos gavus tai, apie ką jie svajojo visus metus.
Su ministre Monika Navickiene kalbamės apie tai, kokie pokyčiai laukia ir ko vyresnio amžiaus žmonės gali tikėtis netolimoje ateityje.
Žemėjanti oro temperatūra gali turėti įtakos kraujo spaudimo pokyčiams bei širdies ligoms, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Lietuvoje ir pasaulyje augant vyresnio amžiaus žmonių skaičiui rūpinimasis sveikata tampa vis svarbesne kasdienybės dalimi.
Romane „Mano draugas armėnas“ pasakojama apie besąlygišką draugystę, meilę, sumuštus istorijos žmones ir bėgantį laiką…
Dėl lėtinių ligų ir su amžiumi susijusių pokyčių vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė odos vientisumo pažeidimo rizika, o tai lemia neigiamas pasekmes.
„Tyto alba“ dalijasi rekomendacijomis ieškantiems prasmingų istorijų, norintiems praplėsti akiratį ir patiems mažiausiems skaitytojams.
Livija sako: jei ne ši knyga, ji gal niekada ir nebūtų perskaičiusi sesės Viktorijos minčių, kurios beveik kasdien nugula jos „Facebook“ paskyroje.
Knygoje „Kaip mąsto pasaulis“ J. Baggini kviečia pažinti ir suprasti įvairiausių pasaulio vietų filosofinę mintį, o kartu ir kultūrą bei gyvenseną.
Ar teko girdėti istoriją apie seniausią Romos katalikų mūrinę bažnyčią Lietuvoje ar kuriame Lietuvos mieste stovi vienintelė Europoje trikampė medinė bažnyčia?
Jeigu reiktų pristatyti savo šalį, tautinis kostiumas tam tiktų labiausiai, nes jame ryškiausiai atsispindi protėvių kurti ir puoselėti kultūros lobiai.
Priešingai, nei mano dauguma žmonių, finansų valdymas yra kur kas daugiau nei tik buhalterinė apskaita ir verslo sąskaitos balansavimas.
Nesvarbu, kaip parduosite automobilį, turėsite mokėti derėtis, gebėti išvengti apgaulių ir būti pasirengę atsisakyti blogo pasiūlymo.
Savo knygoje ji dalijasi asmenine patirtimi, sveikos mitybos patarimais ir daugiau nei 70 receptų, kuriuose nerasite cukraus, gliuteno ir grūdų.
Seilės žmogaus organizme atlieka daugybę svarbių funkcijų – dalyvauja virškinime, remineralizuoja dantis, padeda neutralizuoti rūgštis, apvalyti burnos ertmę.
Aktorės, radijo laidų vedėjos, ankstyvojo ugdymo mokyklėlės „Šilkaus pupa“ įkūrėjos Kristinos Savickytės-Damanskienės namuose ima ir nutinka stebuklingų dalykų.
Su šeima priėmusi sprendimą keltis gyventi į lietuvišką kaimą Sigita Jusytė pripažįsta – ilgai laukusi savo naujų šeimininkų sodyba buvo tarsi jiems skirta.
Kviečiame Jus susipažinti su lapkričio mėnesio knygų naujienomis ir pasinerti į rudeninio skaitymo malonumus ilgėjančiais vakarais.
Su laiku, veikiami tiek fiziologinių pokyčių, tiek išorės veiksnių, plaukai praranda gyvybę, spalvą, tampa silpni ir lūžinėjantys.
Apie terapijos naudą, pasitelkus šiuos didybe ir gracija spinduliuojančius gyvūnus, kalbame su gydytoja, vaikų psichiatre bei žirgų terapijos specialiste.
Ji matė naujausią filmą apie Džeimsą Bondą. Ji skaito ne tik Šventąjį Raštą, bet ir kitas vertingas šiuolaikines knygas. Susitinka su draugais išgerti arbatos.
62-ejų moteris, šokdama į baseiną nuo 1 ar 3 metrų tramplino, bent kartą persiverčia ar padaro vadinamąjį sraigtą, o kartais atlieka ir sudėtingesnius šuolius.
Duona – vienas seniausių ir pagrindinių lietuvių maisto produktų. Su jos gaminimu, laikymu ir valgymu yra susiję daugybė tikėjimų.
Knyga pasirodo Prezidentui pasitinkant jubiliejų. Valdo Adamkaus bibliografija plati ir įvairi, kai kurios Prezidento knygos sulaukė didelio visuomenės dėmesio.
Turbūt niekas nepaprieštarautų, jog futbolas yra viena populiariausių sporto šakų pasaulyje, tačiau retas pagalvotų, jog šiuo sportu užsiima močiutės!
Negalavimai, susiję su šlapimo pūsle, yra nepatogūs, dažnai nemalonu apie juos kalbėti, o kartais tai netgi lemia socialinę atskirtį.
Vėlinės yra protėvių paminėjimo laikas. Tai artimųjų, išėjusių anapilin, prisiminimo metas, skirtas padėkoti jiems. Jokiu būdu negalima teisti ar pykti.
Aktorė, humoristė, režisierė Violeta Mičiulienė sako, kad tikrai nenorėtų vėl būti 15-os ar 25-erių, o dabar gyvena „nerealų“ gyvenimo tarpsnį.
Kaip sapnai veikia tikrovę ir atvirkščiai, ar tikrovė nulemia sapnų pobūdį? Į klausimus atsako psichologė, saviugdos konsultantė, sapnų analitikė Rita Juškienė.
Senėjimas – vienas labiausiai tiriamų reiškinių. Vieni mokslininkai sako, kad tai – natūralus procesas, o kiti teigia, kad tai yra liga, kurią reikia gydyti.
Jei gyvūnas maitinasi geru maistu, tačiau kasdien gauna „skanėstų“ nuo žmonių stalo – tokios mitybos visaverte vadinti nederėtų.
Paskelbti konkurso „Žaliosios olimpiados odisėja“ pusfinalio nugalėtojai. Pusfinalyje susirungė net 49-ių mokyklų vyresnių klasių moksleiviai iš visos Lietuvos.
„Būtybių tyrinėtojos kabinetas“ – taip vadinsis vaikams skirta edukacinė paroda, kuri bus atidaryta per lapkričio 6–7 dienomis Vilniuje, Mokytojų namuose.
Perlai keri žmones savo išskirtinai subtiliu, rafinuotu grožiu. Tai vieni populiariausių brangakmenių, kurių papuošalai neretai perleidžiami iš kartos į kartą.
35 milijonai parduotų knygų egzempliorių ir vertimai į 24 kalbas – tokia auditorija gali pasigirti amerikiečių rašytojas Richardas Paulas Evansas.
Betė niekada nenukabina nosies, ji nepalieka draugų nelaimėje ir, prispyrus reikalui, į pagalbą sugeba įtraukti visą šeimą.
Nors klausa gali imti prastėti bet kuriame amžiuje, vis dėlto ši problema yra kur kas geriau pažįstama vyresniems žmonėms.
Karantino metu pastebimai išaugo augintinių skaičius – leisdami laiką namuose, vis daugiau lietuvių nusprendė į juos priimti keturkojį draugą.
Konkurso „Metų senjoro rinkimai 2021“ dalyvė, 65-erių senjorė Audronė Virbalienė savo asmeniniu pavyzdžiu demonstruoja, ką reiškia tvarus gyvenimo būdas.
Iš tiesų, Larisos meilė ir alkis gyvenimui, sugebėjimas kiekvienoje situacijoje įžvelgti šviesos ir ieškoti išeities, vidinis lengvumas – užkrečiantis.
23-ejų metų Edvinas pasakoja, kad pirmuosius klausos sutrikimo požymius dar vaikystėje pirmieji pastebėjo jo tėvai. Nors vaikinui buvo sudėtinga bendrauti, tekdavo skaityti iš lūpų, visgi, ankstyvoje paauglystėje svarbiau buvo neišsiskirti, todėl tėvų nupirktus aparatus numetė į stalčių. Tik sulaukęs pilnametystės Edvinas suprato, kad nori girdėti kaip kiti. Pradėjęs nešioti klausos aparatus jis pagaliau išgirdo paukščių […]
Iš tiesų tai turėjo būti ne knyga, o vaidybinio televizijos filmo scenarijus, tačiau filmas taip ir nebuvo pastatytas, o knyga jau pasiekė skaitytojus.
Norėtųsi, jog į pensiją išėję senjorai galėtų ramiai gyventi žinodami, kad neteks galvoti, kaip sudurti galą su galu. Juk visą gyvenimą jie kūrė Lietuvą.
„Eurovaistinė“ direktorė A. Rubė teigia, jog jau ne vienerius metus bendrovė siekia, kad apsilankymas vaistinėje būtų kuo patogesnis ir malonesnis.
80-metė klaipėdietė ne tik maudosi šaltame vandenyje bet kuriuo sezonu, bet ir suvažinėja iki jūros 10-ies kilometrų atstumą dviračiu.
Šiandien, spalio 12 dieną, pasaulis skelbia didžiąją vaikų pamėgtos rašytojos J. K. Rowling naujieną – atkeliauja jos knyga „Kalėdų paršelis“.
Į namus drauge su artimiausiais uždaręs karantinas privertė pažiūrėti vienas kitam į akis, net jei tas artimiausias kai kam buvo jis pats.
Eugenija Margelevičienė visą savo šeimą, giminę ir Prienų kraštą džiugina gera nuotaika, sąmoju bei išmintingais patarimais. Taip pat nenustoja stebinti savo meile tautodailei, tradicijoms ir įspūdingai raižytais kiaušiniais. Menininkės gyslelę ir išraiškos formą, tikėtina, moteris atsinešė gimdama šventų Velykų rytą, saulei tekant. Kiaušinis – gyvybės ženklas Kiaušinių raižymu E. Margelevičienė susidomėjo dar vaikystėje ir laikui […]
Dažniausiai ši problema, sukelianti ne tik fizinių, bet ir socialinių nepatogumų, sprendžiama plokštelių pagalba arba renkantis chirurginį būdą – implantavimą.
Neabejotinai spalio mėnesio naujienose kiekvienas atras būtent tą skaitinį, su kuriuo praleis vakarus kartu.
Sunkūs laikai tarsi kviečia kalbėti tyliai. Gal todėl pastebimai padaugėjo poezijos knygų lentynose, grįžta poezijos vakarai, vyksta poezijos dirbtuvės.
Ji vis kartojo, kad, nepaisydama sveikatos, atvažiuos ir dainuos: „Bet jei negalėsiu, nes jau būsiu iškeliavusi į kitą pasaulį, juk bus galima paleisti įrašą.“
Senjoras kelia nuostabą bene visiems, kurie jį pamato – sporto salėje kilnoja didžiulius svorius ir ruošiasi kultūrizmo varžyboms, kurių jau ne vienas laimėjo.
Nesprendžiama problema gali tapti ne tik socialinių bei psichologinių sutrikimų priežastimi, bet kartu prisidėti prie ligų vystymosi, tarp kurių – ir demencija.
Šiandien paaiškėjo mėnesį trukusio konkurso „Metų senjoro rinkimai 2021“ kategorijų nugalėtojai bei paskelbta, kam atiteko „Metų senjoro 2021“ titulas.
Spalio 8 dieną (penktadienį) Lietuvos miestuose ir miesteliuose plevens žvakučių liepsnelės, kurios bus uždegamos organų donorams atminti.
Jau rytoj paaiškės, kas nugalėjo metų veikliausio, sveikuolio, tvariausio bei inovatyviausio kategorijose ir pelnė „Metų senjoro 2021“ titulą!
Greit 80-ties metų jubiliejų švęsiantis vyras sako, jog tik muzika jam padeda užmiršti visus rūpesčius: „Juk ašaros nepadės, tik dainos!“
Senjoras jau daugelį metų priklauso Sveikuolių sąjungai, drąsiai lipa į eketę bei buvo vienas pirmųjų, Lietuvoje pradėjęs užsiimti joga.
Dažniausiai dantų netekimas yra neišvengiamas procesas – tai įprastai yra vyresnio amžiaus žmonių problema, kurią lemia natūralūs senėjimo procesai.
Nors pagal specialybę Loreta Šileikytė – Zabalujeva yra choreografė, kur kas anksčiau, nei ėmė šokti, ji pamilo rašytojos plunksną.
Tiesa, ne kiekvienas žino, kaip pasirūpinti augalais taip, kad pavasarį jie pasitiktų atsigavę ir dar labiau džiugintų šeimininkus.
Kol vieni senjorai neria į aktyvų gyvenimą, kiti tai daryti vengia, nes susiduria su problema, kurią daugelis linkę nutylėti – inkontinencija.
Nuo jaunystės svajojusi savo gyvenimą susieti su menu, Marija Ščerbienė iš Vilkaviškio rajono džiaugiasi pagaliau atradusi laiko savo svajonių išpildymui.
Kaimai nyksta, nes didelė dalis darbingo amžiaus žmonių keliasi į miestus, tačiau pastaruoju metu daugėja ir kuriančių svajonių gyvenimą už miestų ribų.
Jis pats sako, kad tuo metu, kai pasirodo nauja knyga, kelios knygos dar sukasi galvoje, o viena laukia savo eilės leidykloje.
Tarptautinės pagyvenusių žmonių dienos ir Senjorų mėnesio proga, siunčiame Jums šilčiausius linkėjimus ir sveikinimus nuo „60+“ žurnalo komandos!
„Labai veiksmingai atpalaiduoti raumenis juosmens srityje gali padėti tempimo pratimai“, – sako mokytoja ir trenerė Laura Lingytė
Dalinamės citrina kvepiančių moliūgų sausainių receptu. Daugiau receptų rasite naujausiame spalio–lapkričio „60+“ žurnalo numeryje!
Siaučianti pandemija sujaukė ne tik daugelio gyventojų planus, bet ir fizinę ir psichikos sveikatą, kuriai atsatyti gali būti naudinga reabilitacija.
Visuomeniškas senjoras, pretenduojantis tapti Veikliausiu metų senjoru, džiaugiasi kiekviena galimybe pasidalinti savo patirtimi, ypatingu požiūriu į gyvenimą.
Kaip atpažinti ir ugdyti lyderius? Kokia lyderystė yra bloga ir kaip jos išvengti? Kaip vadovo sprendimus veikia pasąmonė ir neracionalios gynybinės reakcijos?
Kiekviena bažnyčia išskirtinė savo istorija ir išlaikiusi autentišką architektūrą. Bažnyčios šimtmečius saugo žmonių tikėjimą, džiaugsmus ir sielvartą.
Nors pati sako, jog aktyvi buvo visada, tapusi senjore Kristina suprato, kad dabar visas laikas jos rankose, tad su juo gali daryti, ką tik nori.
Savo patirtį sudėjęs į knygą „Bičių metai“, Algirdas Amšiejus sako labiausiai norėjęs padėkoti tiems, kas išmokė mylėti bites ir žmones.
Konkurso „Metų senjoro rinkimai 2021“ tvarumo kategorijoje dalyvaujanti Irena Jonkuvienė sako, jog tvarumas yra jos gyvenimo būdas ir filosofija.
Įvairios parodos, susitikimai, kelionės, varlyčių kolekcija – tiek ir dar daugiau telpa viename žmoguje, kuris neturi kada sėdėti namuose.
Dramos pedagogė, režisierė, teatrologė Salomėja Burneikaitė sako, jog yra pasišventusi gyvenimui, o ne darbui. Tačiau net ir būdama senjore, nenuilsdama dirba.
Kaip ežerų krašte įsikūrė jūrų muziejus, kuris yra labiausiai nutolęs nuo jūros? Vida Žilinskienė, buvusi mokytoja iš Salako miestelio, esančio Zarasų rajone, sako jau įpratusi prie šio klausimo. Eksponatus pradėjusi rinkti dar sovietmečiu, dabar jų turi jau virš 4500 ir sako, jog tai dar ne pabaiga, nes daugelis apsilankiusiųjų būtinai dar grįžta tam, kad įteiktų […]
Praktinis šaudymas yra kone sparčiausiai savo profesionalų ir entuziastų gretas auginanti šaudymo sporto šaka pasaulyje, žinoma ir Lietuvoje.
Siekiant išvengti plaukų slinkimo ar jį sulėtinti, pirmiausia svarbu užtikrinti pakankamą vitaminų kiekį organizme bei vartoti užtektinai skysčių.
Pernai projektas sulaukė daugiau nei 200 paraiškų iš Lietuvos mokyklų, o šiemet organizatoriai tikisi sulaukti dar daugiau gamtos herojų iš visos Lietuvos.
Romanas sukurtas remiantis operacijos „Kindertransport“ faktais, kai II pasaulinio karo išvakarėse iš nacių okupuotų šalių buvo išgelbėta tūkstančiai vaikų.
Greitai 80-metį minėsiantis kaunietis Kazys Mikalauskas aplinkinius stebina ne tik išskirtiniu talentu, bet ir energija, neblėstančiu noru kurti ir meistrauti.
Žmonėms visais laikais buvo svarbu išreikšti save kaip asmenybę, pasitelkiant kalbą, manieras, drabužius, šukuosenas, aksesuarus, pomėgius.
„Kaput“ – didingas ir groteskiškas kūrinys apie tikrovę ir karo sąlygomis pačiomis įvairiausiomis formomis išsiskleidžiančią žmogaus prigimtį.
Veiklūs, inovatyvūs, sveika ir tvaria gyvensena besidomintys senjorai jau antrus metus iš eilės kviečiami dalyvauti konkurse „Metų senjoro rinkimai 2021“.
Pristatome „Alma Littera“ rugsėjo mėnesio knygų naujienas maloniam ir turiningam Jūsų laisvalaikio praleidimui rudens vakarais.
Paliekame užnugaryje tuos laikus, kai nerūpestingai gyventi šia diena buvo tarsi savaime suprantama ir svarbių klausimų nekelianti praktika.
Nauja laida „Amžius ne riba“ su Larisa Kalpokaite – nuo rugsėjo 4 d. šeštadieniais 9 val. per žiūrimiausią televiziją Lietuvoje TV3!
Nerimas, sutrikusi pusiausvyra, nuovargis ar galvos svaigimas – dažni senjorų gyvenimo palydovai. Neretai problema yra tiesiogiai siejama su amžiumi.
Kompensaciją gali gauti pensininkai, vaikai iki 18 m., nedarbingi ar iš dalies darbingi asmenys bei onkologiniai ligoniai po veido, burnos ir žandikaulių ligų.
Akys – ne tik sielos veidrodis, bet ir vienas svarbiausių bei nuostabiausių žmogaus jutimo organų, leidžiančių tyrinėti ir pažinti įvairiaspalvį pasaulį.
„Tiesos ministerija“ skatina susimąstyti, ar baimintis dėl žmonijos katastrofos reikia lygiai taip pat, kaip ir svajoti apie išsigelbėjimą.
Juodkrantėje įvyko iniciatyvos „Misija: švari vasara 2021“ finalinis renginys, kurio metu pristatyti antrus metus vykusios žaliosios iniciatyvos rezultatai.
Mūsų įpročiai lemia gyvenimo kokybę, todėl padėti sau kurti patogų gyvenimą galime nuraminę protą ir savo kasdienybėje stebėdami bei kurdami naujus dalykus.
Kas nutinka, kai visuomenė byra ir individas jaučiasi vis vienišesnis? Kas nutinka, kai atsakomybę deleguojame rinkai ir valstybei?
Pastaraisiais metais kone pagrindinė pramoga buvo pasivaikščiojimai gamtoje, todėl daugelis atrado ir pamilo mišką iš naujo.
Rugpjūčio 27 d. 17 val. Juodkrantės centre prasidės iniciatyvą „Misija: švari vasara“ vainikuojantis finalinis renginys.
A. Valionis sako, kad apie savo kūrybą girdi apibūdinimą „valioniška“, į kurį skaitytojai sudeda skirtingus dalykus, tarp kurių dažnai minimi sąmojis, humoras.
Rauginimas, dar kitaip vadinamas fermentacija, nuo seno naudojamas norint kuo ilgiau išsaugoti užaugintą daržovių ar vaisių derlių.
Lietuvoje nemokamą eterinę televiziją žiūri apie 400 000 namų ūkių – ji ir toliau išlieka populiariausiu televizijos žiūrėjimo būdu Lietuvoje.
Vienoje gražiausių geležinkelio stočių Lietuvoje pirmadienio vakarą iškilmingai atidarytas aštuntasis tarptautinis meno ir architektūros simpoziumas „Malonny“.
Vakarų kultūroje šimtmečius vyravo nuostata, kad esame iš prigimties sugedę ir linkę į blogį. O kas, jei tokia nuostata klaidinga?
Meno ir architektūros simpoziumas „Malonny“ pradžią skelbia jau šiandien ir Marijampolei padovanos 5 įspūdingus meno kūrinius bei renginių savaitę.
Senjorams fizinis aktyvumas ir grynas oras yra labai svarbūs bei naudingi. Anot mokslininkų, laiko leidimas gamtoje gali tapti puikia įvairių ligų prevencija.
„Kaip sutramdyti žvėryną?“ – trečioji Indrės Zalieckienės knyga vaikams. Žvėryno gyventojus kūrėja pati sugalvojo ir nupiešė.
Kaunas keičiasi ir į pokyčių procesus nori įtraukti ir miesto visuomenę. Kviečiame pasidalinti savo patirtimi ir pasisakyti!
Literatūros kūriniui premija – tarsi prestižinis kokybės ženklo spaudas, o jomis pažymėti literatūros kūriniai tampa žinomesni, labiau skaitomi.
Garsi teatro bei kino aktorė, romansų atlikėja Larisa Kalpokaitė šią vasarą priėmė netikėtą iššūkį – tapo naujos TV3 laidos „Amžius ne riba“ vedėja.
Pasak kineziterapeutės Agnės Žebrauskienės, vandenyje neretai galime atlikti tai, ko sausumoje nepajėgiame – tai puikus užsiėmimas.
Neatsiejama kokybiškai leidžiamo laisvalaikio dalis – skaitymo džiaugsmas. Patirkite jį, išsirinkę sau artimas knygų naujienas.
Ieškome įvairiausių būdų, kaip sode, darže ar miške surinktas gėrybes paruošti žiemai, kad šios neprarastų skonio ir geriausių savybių.
Prieš dešimtmetį amerikietis Christopheris Paolini Guinnesso rekordų knygoje buvo įrašytas kaip jauniausias knygų serijos-bestselerio autorius.
„Noriu, kad skaitytoją pasakojimas paliestų ir jis galėtų pasakyti, kad kai kurios scenos – tiesiog pavogtos iš jo gyvenimo“, – sako S. Hepworth.
Įpratę nuolat gardinti maistą druska, šios suvartojame dvigubai daugiau negu rekomenduoja sveikatos specialistai. Laikas pradėti maistą gardinti prieskoniais!
Šis audinys žmogaus odai leidžia kvėpuoti bet kokiomis sąlygomis bei turi puikią savybę – geriausią mikroklimatą odai, t.y. palaiko vienodą kūno temperatūrą.
Pagal tikrą ir labai artimą močiutės gyvenimo istoriją parašytas islandų rašytojos K. Steinsdóttir romanas neseniai pasiekė ir Lietuvos skaitytojus.
„Ar jums neatrodo, kad labai lengvai tikrą meilę iškeitėme į gyvenimo komfortą?“ – klausia rašytoja Asta Jolanta Miškinytė.
Egzistuoja daugybė būdų pasiekti kūno ir proto harmoniją – išmokti įsiklausyti į savo kūną, geriau jį pažinti ir valdyti.
K.White skaitytojų simpatijas pelnė už gebėjimą romanuose perteikti pietietišką kultūrą, architektūrą, gamtovaizdį ir universalias šeimos bei santykių temas.
Kremai, serumai ir grožio procedūros nebėra laikomi vien moteriškais reikalais, o didėjanti kosmetinių priemonių vyrams gausa tą įrodo.
Žinote, kas dar gali būti iškalbingiau už žodžius? Mūsų kūno kalba. Net 60-80 proc. informacijos gauname iš neverbalinės kalbos.
Jau ilgą laiką vidutinė oro temperatūra mūsų planetoje lėtai, bet nenutrūkstamai kyla. Ši tendencija ypač išryškėjo per paskutinius dešimtmečius.
Šilutiškis Petras Skutulas vietiniams gerai žinomas kaip Šilutės ir Pagėgių krašto laikraščio „Pamarys“ redaktorius, o rečiau, kaip kolekcininkas.
Daugelis literatūros kritikų turbūt pasakytų, kad gotikinio siaubo romano žanras per XVIII-XX amžius įvairių rašytojų buvo išgręžtas kaip sena mazgotė.
Birželį mirusi rašytoja L.Riley, geriausiai žinoma kaip ciklo „Septynios seserys“ autorė, savo gerbėjams paliko mįslę – ar rašytoja spėjo užbaigti šį ciklą?
Anne Tyler jau 23 kartus nusprendė rašyti apie tai, kas ją domina labiausiai – šeimų tarpusavio santykius, besivystančius jos mylimame mieste Baltimorėje.
Susiorganizuoti spintos turinį gali tapti tikru iššūkiu, jei neturime sistemos, kuri šią užduotį paverstų smagiu, efektyviai atsinaujinti padedančiu užsiėmimu.
Skaityti gera tiek namuose, tiek gamtoje, o laikas su gera knyga – visuomet vertingas. Pristatome Jums knygų naujienas ir linkime turiningo laisvalaikio!
Skaudžias skyrybas išgyvenusi moteris sugebėjo ne tik atsitiesti, bet ir savo jėgomis įkurti alpakų ūkį, kuriame ganosi net 45 egzotiški gyvūnai iš Čilės.
Istorija apie nedidelio ūgio, bet labai tvirto charakterio našlaitę šveicarę Marie Grosholtz-Madame Tussauds lietuviškai prakalbino Jovita Liutkutė.
Neįmanoma būti bebaimiu. Norėjau parašyti apie tai, kaip bijoti mažiau, kaip racionalizuoti baimę, kad ji veiktų mūsų naudai, o ne prieš mus.
Kazlų Rūdos kultūros centras organizuoja festivalį – konkursą, kuris skirtas populiarinti Jauniaus Vyliaus užrašytą tautosaką.
Aktyvi, užkrečianti trykštančiu pozityvumu ir energija – tokia yra 73-ejų Natalija Dzičkancienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip močiutė Natalija.
Nemokamas bardų, dainuojamosios poezijos ir gyvos muzikos festivalis „Akacijų alėja“liepos 10 d. vėl pakvies į kurortinį Kulautuvos miestelį.
Namų vaistinėlėje galime rasti įvairiausių vaistų, skirtų ligų ir negalavimų gydymui, tačiau prietaisų, matuojančių sveikatos rodiklius, aptiktume vos kelis.
Ignas ir Vilius – dvyniai, save pristatantys pirmosios kartos bitininkais. Veiklą vyrai pradėjo anksčiau nei įgijo teisę vairuoti, turėdami vos 3 bičių šeimas.
Kol vieni planuoja naujas veiklas ir neria į aktyvų gyvenimą, kiti, deja, tai daryti vengia, nes susiduria su problema – šlapimo nelaikymu.
Nuo seno viena gražiausių vasaros švenčių – Joninės, dar vadinamos Vasaros saulėgrįžos, Rasos švente ar Kupole, švenčiamos birželio 23 dieną.
Autorė pasakoja apie netikėtus istorijos komponentus, paslaptingąją Meksiką, kodėl ėmėsi gotikinio romano ir kuo jis gali būti įdomus skaitytojui šiandien.
Nelly pasakojimas papildytas dainininkės vyro Arvydo Paltino, jų bendražygių, bičiulių prisiminimais. Nuotraukomis iliustruotą knygą išleido BALTO leidybos namai.
Baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas, kurio metu išsiilgę bendravimo Lietuvos senjorai mėgavosi nemokamais kino seansais ir kitomis veiklomis.
L.Balčiūtė pasakojo, kad senjorus iš skirtingų miestų vienija noras mokytis, pramogauti ir turiningai leisti laisvalaikį bendraminčių būryje.
Be gėlių jau neįsivaizduojame asmeninių švenčių ir kitų svarbių progų. Tačiau, ką daryti, kad gavus gėlių jos išliktų gyvybingos ir dekoratyvios kuo ilgiau?
Užsiregistruoti galite el. paštu marketingas@60plius.lt, nurodydami savo vardą, pavardę, tel. nr. ir miestą, kuriame dalyvausite.
Moteris garsiai kalba ne tik apie ligas ir jų gydymą, bet kartu skatina žmones profilaktiškai tikrintis sveikatą ir laiku diagnozuoti susirgimus.
