Entries by 60plius

Odontologijos klinikos atsiliepimai: jų reikšmė renkantis gydymo įstaigą

Pacientų atsiliepimai yra tapę neatsiejama paslaugų vertinimo dalimi, įskaitant odontologijos sritį. Odontologijos klinikų reputacija gali būti statoma ar griauta remiantis klientų įvertinimais, tiesiogiai veikiantys ne tik individualių gydytojų profilius, bet ir visos klinikos įvaizdį. Asmeniniai patyrimai ir rekomendacijos formuoja vartotojų nuomonę, o tai savo ruožtu daro didelę įtaką naujų pacientų pasirinkimams. Šiandien, kai informacija yra […]

Veido patempimo rezultatų ilgaamžiškumo iššifravimas: Ko gali tikėtis pacientai

Veido patempimas, moksliškai vadinamas ritidektomija, yra ne tik kosmetinė procedūra, bet ir vilties švyturys daugeliui žmonių, siekiančių pakeisti senėjimo požymius. Nors jaunatviškos išvaizdos susigrąžinimo žavesys neabejotinas, vienas iš dažniausių pacientams kylančių klausimų yra apie veido pakėlimo rezultatų ilgaamžiškumą. Supratimas, kas turi įtakos šių rezultatų ilgaamžiškumui, gali padėti nustatyti realius lūkesčius ir optimizuoti šios transformuojančios operacijos […]

Jūsų prabangios svajonių vejos paslaptis: patikimi „Ambrogio“ robotai

Įsivaizduokite – šiltas vakaras terasoje, aplinkui tvyro šviežios nupjautos žolės kvapas. Jūsų veja atrodo nepriekaištingai, tačiau pastangų į ją įdėti nereikėjo! Šią svajonę realybe gali paversti „Ambrogio“ vejos robotai – išmanieji jūsų sodo pagalbininkai, kurie pasirūpins veja be vargo iš jūsų pusės. Kodėl rinktis „Ambrogio“ robotus? „Ambrogio“ nėra tik įprasti vejos robotai. Jie pasižymi: Išskirtine […]

Kelias į tobulą manikiūrą: frezos antgalių pasirinkimo gidas

Tobulas manikiūras, nepriekaištingai sutvarkyti ir nulakuoti nagai, tai teisėtas kiekvieno kliento pageidavimas bei kiekvieno manikiūro meistro pagrindinis siekis. Profesionalus nagų specialistas visuomet stengsis procedūrą atlikti kuo geriau, kad klientą džiugintų rezultatas. Nepaisant to, kokios būklės yra nagai, visuomet siektina maksimaliai ją pagerinti bei suteikti estetišką išvaizdą. Tai svarbu ne tik klientui, bet ir manikiūro specialistui, […]

,

Terasinės plytelės šiuolaikiniame interjere: ką rinktis?

Šiuolaikinė terasa yra ne tik poilsio vieta, bet ir svarbus elementas, kuris estetiškai turi derėti prie bendros namų charakteristikos. Tinkamai parinktos terasinės plytelės turėtų atspindėti čia gyvenančių žmonių pomėgius, suteikti reikalingo patogumo ir funkcionalumo. Tiesa, plytelių terasoms pasirinkimas yra gana sudėtingas darbas, todėl prieš priimant galutinį sprendimą, svarbu atidžiai įvertinti plytelių paskirtį, jų atsparumo rodiklius […]

,

Pagalba brandžiai odai

Visos žinome, kad brandi oda reikalauja ypatingos priežiūros, nes ilgainiui ji praranda stangrumą, tampa labiau pažeidžiama. Kartais net atrodo, kad viskas, kuo gyvename atispindi joje – nerimas, nemiga, papildomas kavos puodelis. Rinkoje gausu puikių kremų, kaukių ir kitų priemonių skirtų būtent brandžios odos priežiūrai, tačiau pagelbėti galima ja, o kartu ir pačiai sau gan paprastais […]

,

Senjorus veikloms suburianti „Bočių“ bendrijos pirmininkė Vilija: „Mano valiuta yra laikas, o laiko daug neturiu“

Jau daugiau nei tris dešimtmečius veikianti Vilniaus „Bočių“ bendrija jungia tūkstančius senjorus. Šios organizacijos pirmininkė Vilija Tūrienė teigia, kad buvimas kolektyve jai gyvenime suteikia pilnatvės, o itin brangų laiką ji išnaudoja tikslingai – kurdama laimingas akimirkas tiek sau, tiek savo bendraamžiams. Kaip ir kiekvieną šeštadienį, „Lietuvos ryto“ televizijos žiūrovus prie ekranų kvies senjorų norus pildanti […]

,

Traukinių maršrutai Lietuvoje: ką verta aplankyti?

Kasdien vis labiau lepinant saulutei, metas sėsti į traukinį ir keliaut paturistauti. Lietuvoje yra puikių ir įdomių vietų, iki kurių patogu nukakti šia transporto priemone, o tai – sutikite – juk dviguba pramoga. Ir nuotykis! Pateikiame keletą dėmesio vertų pasiūlymų, kur galima nuvykti traukiniu, ir idėjų, ką tose vietose aplankyti. Žinoma, tai – tik nedidelė […]

,

Valgiaraščio planavimas: kaip daugiau sutaupyti?

Peržiūrėdami savo asmeninius finansus, kartais svarstome, kokioms reikmėms išleidžiame per daug ir kur galėtume labiau sutaupyti. Vienas tokių būdų galėtų būti valgiaraščio planavimas į priekį – mat, jei apsipirkti maisto į parduotuvę mėgstame eiti kasdien, tikėtina, kad išleidžiame daugiau pinigų, nei išleistume apsipirkdami tik kartą ar du per savaitę.  Daugelis turbūt pritars, kad, keliaudami į […]

,

Meilę vyresniame amžiuje iš naujo atradęs kompozitorius J. Siurbis: „Esame įsimylėję taip, kaip įsimyli jaunimas“

Žinomiems šalies estrados dainininkams muziką kūręs kompozitorius Julius Siurbis kūrybos ritmu gyvena iki šiol. Savo autoriniu koncertu paminėjęs 75-mečio jubiliejų, vyras tikina, kad didžiausias įkvėpimas jam yra meilė ir į širdį įsileisti nauji jausmai poetei Zenei Sadauskaite, su kuria ne tik kuria dainas, bet ir džiaugiasi vyresniame amžiuje atverstu nauju gyvenimo lapu. Kaip ir kiekvieną […]

,

Ligonių kasos paaiškino slaugos paslaugų namuose tvarką

Su laiku mūsų visuomenėje auga slaugos paslaugų poreikis. Kad senstantys žmonės, nebegalintys savarankiškai pasirūpinti savimi, turėtų daugiau galimybių būti slaugomi jiems įprastoje aplinkoje, Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis apmokama vis daugiau slaugos paslaugų namuose. Ligonių kasos primena svarbiausius dalykus apie šią slaugą. Kas gali gauti?  Iš PSDF apmokamas slaugos paslaugas namuose gali gauti privalomuoju […]

Baldų furnitūra: dažniausiai taikomi sprendimai interjere

Baldų furnitūra yra esminė bet kokio baldų gamybos proceso dalis, įtakojanti tiek galutinio produkto dizainą, tiek funkcionalumą. Baldų gamintojai ir dizaineriai naudoja įvairias furnitūros sprendimus, siekdami sukurti estetiškus, patogius ir ilgaamžius baldus. Furnitūros elementai, tokie kaip vyriai, rankenėlės, stumdomų sistemų mechanizmai ar kojelės, yra neatsiejama kiekvieno baldų dizaino detalė, turinti užtikrinti ne tik grožį, bet […]

Estetinis plombavimas: svarbiausia informacija pacientams

Estetinis plombavimas tapo vienu iš dažniausiai odontologijoje atliekamų procedūrų, skirtų ne tik dantų funkcijai atkurti, bet ir jų išvaizdai pagerinti. Tai procedūra, kurios metu siekiama maksimaliai atkurti danties formą, spalvą ir natūralumą, tad ypač svarbu ją atliekant aukštą dėmesį skirti detalėms. Aptariant estetinį plombavimą, pacientai turėtų žinoti, kad šis gydymo metodas ne tik užtikrina funkcionalumą, […]

Automobilių stiklų keitimas: esminiai atvejai ir būtinybės signalai

Automobilių stiklų keitimas yra svarbus saugumo elementas, kuriuo turėtų rūpintis kiekvienas transporto priemonės vairuotojas. Laiku atliktas stiklų keitimas ne tik užtikrina geresnį matomumą vairuojant, bet ir sumažina riziką avarinėse situacijose. Tačiau ne visada aišku, kada iš tikrųjų reikia keisti automobilio stiklus. Atsakymą į šį klausimą nusako keletas rodiklių. Įtrūkimai ar įskilimai ant automobilio stiklo – […]

,

Paprasti būdai atnaujinti namų interjerą

Daugeliui pažįstama situacija, kai, apsidairius savo namuose, kyla mintis: laikas juos atnaujinti. Drastiškiems remontams ne visada yra laiko, noro ir galimybių, tačiau net ir neišleidžiant krūvos pinigų, įmanoma gana greitai ir efektyviai įgyvendinti interjero pokyčius. Nauji seni baldai Jeigu akių nebedžiugina turimi baldai, į juos pažvelgti „naujomis“ akimis gali padėti tiesiog pasikeitęs jų išdėstymas, todėl […]

,

Barzda – reikšminga įvaizdžio detalė 

Barzda neabejotinai vyro įvaizdžiui suteikia „prieskonių“. Tam, kad šie prieskoniai iš tiesų pabrėžtų išskirtinį vyro stiliaus skonį, reikalingas dėmesys ir rūpestinga priežiūra ne tik pačiai barzdai, bet ir veido odai. Daugybę metų Airijoje barberiu dirbęs ir šiandien savo įkurtame salone „Woxx Barbers“ Vilniuje veiklą tęsiantis, ne kartą vienu geriausių kirpėjų-barzdaskučių Europos ir pasaulio čempionatuose pripažintas […]

,

Neryžtingumas: įstrigus tarp dvejonių ir neišnaudotų galimybių

  Gyvenime dažnai tenka rinktis. Kai kurie sprendimai atrodo paprasti, tad juos priimame be ilgesnių svarstymų, kiti – verčiantys gerokai „palaužyti“ galvą. Tačiau kartais nutinka taip, kad nesibaigiantys svarstymai ir delsimas priimti sprendimus pernelyg dažnai trukdo judėti pirmyn. Galiausiai toks neryžtingumas tiesiog virsta neišnaudotomis progomis. Riba tarp kasdien normaliai apninkančių abejonių ir jau problema virtusio […]

,

Patogumas kiekviename žingsnyje – stilingos avalynės pasirinkimas jai ir jam

Ar esate pasiruošę sužinoti, kaip atrasti tobulą avalynę, kuri suteiks nepriekaištingą komfortą ir stilių? Šiuolaikiniam vartotojui, kuris aktyviai gyvena ir vertina patogumą, tinkama avalynė yra ne tik būtinybė, bet ir svarbi išraiška asmeniniam stiliui. Suteikiame galimybę rinktis iš plataus asortimento, kad būtų patenkinti net išrankiausio skonio bei aukščiausios kokybės reikalavimai. Nuo aukštos kokybės sportinių batų […]

Kodėl “Hobot Legee D8” yra jūsų kitas privalomas išmanusis namų įrenginys

Šiuolaikiniame sparčiai besivystančiame pasaulyje išmaniosios namų technologijos tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Namų savininkai vis dažniau naudojasi išmaniaisiais prietaisais, kad padidintų patogumą, efektyvumą ir integraciją savo gyvenamosiose erdvėse – nuo balsu valdomų asistentų iki automatinių apšvietimo sistemų. Tarp šių naujoviškų prietaisų “Hobot Legee D8” išsiskiria kaip puikus pavyzdys, kaip pažangios technologijos iš esmės keičia namų […]

Kas tie CUPRA automobiliai?

Net ir pernelyg automobiliais nesidomintys žmonės be jokio vargo išvardins kelis populiarių gamintojų pavadinimus, tačiau CUPRA automobiliai tarp jų vargiai bus paminėti. Iš tikrųjų daugeliui kyla klausimų, kad tai per automobiliai, kur jie gaminami ir kodėl verta juos įsigyti. Į visus šiuos klausimus glaustai atsakysime šiame straipsnyje. Ar CUPRA – naujas prekių ženklas automobilių sektoriuje? […]

Stringa internetas? Ar WIFI stiprintuvas gali padėti?

Interneto ryšio stabilumas yra labai svarbus tiek namuose, tiek darbe, o visi trikdžiai labai erzina. Dažnai sakoma, kad kaltas interneto greitis, tačiau tikrasis kaltininkas gali būti ir jūsų maršrutizatorius, o problemą išspręsti padės WIFI stiprintuvas. Ką būtina žinoti apie šių įrenginių veikimą ir kaip galima pagerinti ryšio kokybę? Dėl kokių priežasčių prastai veikia maršrutizatorius? Dažniau […]

,

Psichologe dirbanti senjorė Rita dalinasi netradiciniu patarimu: „Su mamomis svarbu išsaugoti ne draugystę, o statusą“

Dvylika metų Didžiojoje Britanijoje praleidusi senjorė Rita į Lietuvą grįžo, kai sveikatos bėdos užklupo jos 105-uosius gyvenimo metus skaičiuojančią mamą. Nors pačios moters vienas didžiausių gyvenimo pasiekimų buvo numesti 64 kg ir susitvarkyti mitybos įpročiai, ji taip pat griežta taisykle vadovaujasi kalbėdama ir apie šeimos santykius. Pasak psichologės, vaikams su tėvais reikėtų ryšį megzti ne […]

Kaip derinti veido serumą su kitais odos priežiūros produktais?

Tinkamas kosmetikos priemonių derinimas – tema, apie kurią kalbama per mažai. Ne visi žino, kad veido serumai naudojami su kitais produktais vienu metu gali sustiprinti jų poveikį arba sukelti alergiją ir sudirginimą. Kosmetikos priemones, ypač turinčias daugialypį poveikį, reikėtų naudoti sąmoningai. Taigi kokių kosmetikos ingredientų jokiu būdu negalima derinti tarpusavyje, o kuriuos reikėtų naudoti kartu […]

,

Elektros variklių remonto paslaugos

Elektros variklių priežiūra ir taisymas yra itin svarbūs visų rūšių pramoniniuose objektuose ir gamybos įrenginiuose. Optimalus jų veikimas yra gyvybiškai svarbus efektyviam gamybos procesui, o jų gedimai gali sukelti ne tik finansinių nuostolių, bet ir keliami darbuotojų saugumo pavojai. Gedimų nustatymas Pirmasis žingsnis tvarkant elektrinius variklius yra atpažinti, kad įrenginys veikia netinkamai. Problemos požymiai gali […]

,

KAS GALI SUSTABDYTI VEIDO SENĖJIMO PROCESĄ?

Odai senstant ji ima sausėti, jos paviršių išvagoja įvairaus gylio raukšlės. Jos senėjimą pagreitina netikęs gyvenimo būdas ir žalingi įpročiai. Bet visa tai įmanoma įveikti pasitelkus į pagalbą grožio paslaugas teikiančias klinikas, grožio salonus. Kokie odos senėjimo požymiai pasireiškia anksčiausiai? Pirmieji senėjimo požymiai – tai odos plonėjimas, veido kontūrų pilnumos netekimas ir raukšlių tinklo atsiradimas. […]

,

KOKIAS APYRANKES DOVANOTI POROMS?

Poroms nešioti skirtos apyrankės tarnauja kaip romantiškus meilės santykius liudijantis simbolis. Tokios apyrankės poroms įprastai susideda iš dviejų vienodų dalių su panašiais ženklais, tad sudėjus jas viena šalia kitos praktiškai jų neįmanoma atskirti. Kodėl poros nusprendžia nešioti tokias apyrankes? Dažniausiai poros renkasi nešioti tokias apyrankes, kad jos nuolat primintų apie artimą dvasinį ryšį su partneriu. […]

,

Šefas Gian Luca Demarco siūlo šventinį stalą paįvairinti išskirtiniu pyragu: be jo italai neįsivaizduoja Velykų

Kasmet artėjant Velykoms sukame galvas dėl šventinio meniu – artimuosius norisi nustebinti ne tik ryškiais, stipriais margučiais, gardžiais pagrindiniais patiekalais, bet ir pasiūlyti įdomų desertą. Jei šiemet tokio dar neišsirinkote, virtuvės šefas ir „Maximos“ kulinarijos idėjų partneris Gian Luca Demarco siūlo pasisemti idėjų iš jo gimtinės Italijos ir šalia arbatos svečiams patiekti „Colomba“. Tai tradicinis, […]

,

Kiaušinių dažymo natūraliomis priemonėmis ABC: panaudojus šiuos 6 produktus, rezultatai bus pribloškiantys

Artėjant Velykoms, daugelis ieško įdomių ir kūrybiškų būdų papuošti kiaušinius. Nebūtina griebtis dirbtinių dažų – įvairios šviežios daržovės, kurios kasdien atsiduria mūsų virtuvėse, gali virsti natūraliais dažais. Toks būdas, pasak „Iki“ daržovių ir vaisių skyriaus darbuotojos Jolantos Sabaitienės, ne tik suteiks margučiams gyvybingų spalvų, bet ir leis tą padaryti taupiai – kai kurie tokių dažų […]

,

Senjorė Antanina išėjusi į pensiją pradėjo dainuoti: „Muzika man yra švyturys“

Beveik penkiasdešimt metų pieno fabrike kadaise dirbusi Antanina šiandien džiaugiasi oria, įdomių veiklų nestokojančia senatve. Ji ne tik yra senjorų klubo „Berželis“ pirmininkė, bet ir muzikinės kapelos vadovė, apie kurią kolegos atsiliepia paprastai, bet aiškiai „Antaninos visur pilna“. Iš tiesų, į pensiją išėjusią moterį taip užvaldė muzika, kad ji be jos nebeįsivaizduoja savo kasdienybės ir […]

Nepaisant Barselonos: Ispanijos uostamiestiai, rekomenduojama aplankyti

Ispanija žinoma dėl savo didelės jūrų infrastruktūros, turinčios daug uostų. Šalyje yra daugiau nei 60 komercinių uostų, todėl ji yra viena iš pasaulio šalių, turinčių daugiausiai uostų. Jie buvo svarbūs praeityje ir ir toliau pritraukia žmones iš viso pasaulio. Vienas iš užimčiausių Ispanijos uostų yra Barselonoje. 2022 metais jis buvo pirmaujantis kruizinių laivų uostas Viduržemio […]

,

77-erių metų senjoras Ignas savo santaupas skiria aktyviam laisvalaikiui: „Reikia gyventi taip, jog paskutinę sąskaitą apmokėtų vaikai“

77-erių metų Ignas Grigaras – neeilinis senjoras. Didžiąją gyvenimo dalį užsiėmęs nekilnojamo turto pastatų projektavimu, šiandien vyras savo dienas leidžia aktyviai, nieko sau negailėdamas. Jis kelis kartus į savaitę žaidžia tenisą, vasaromis šturmuoja golfo aikštynus, žiemos metu – lekia į kalnus slidinėti ir laikosi principo, kad sukauptas santaupas reikia leisti, nes paskutinę sąskaitą apmokės vaikai. […]

,

Kodėl per Velykas daužome kiaušinius ir kas ta Velykų bobutė? Kad ir kokių klausimų kiltų dėl Velykų – dėl vieno tikrai nekils

Kodėl per Velykas marginame ir daužome kiaušinius? Kas yra Velykų bobutė? Ar per Velykas galima valgyti mėsą? Ką veikti per Velykas? Netgi – kodėl per Velykas reikia suptis? Tai yra vieni dažniausių klausimų, į kuriuos atsakymų tautiečiai ieško „Google“ paieškoje. Kaip teigia Vilniaus etninės kultūros centro etnologė ir kultūrinės veiklos koordinatorė Gailė Vanagienė, kone visame […]

,

Amžiui nepavaldus kelionių troškimas: kur dažniausiai keliauja senjorai?

Kelionių organizatoriai pastebi, kad kasmet vis daugiau vyresniosios kartos atstovų nori pažinti pasaulį ir leidžiasi atostogauti į svečias šalis. „Tez Tour“ atlikto visuomenės tyrimo duomenimis, 55 metų ir vyresni asmenys sudaro apie 20 proc. visų keliautojų. Pastebima, kad garbaus amžiaus žmonės dažniau renkasi keliauti pavasarį ir rudenį, kai pietų šalyse oro temperatūra būna maloniai šilta, […]

,

Garbingą jubiliejų atšventęs kompozitorius J. Siurbis nenustoja kurti: „Turiu tiek planų, kad net tenka susidaryti sąrašą“

Stasiui Povilaičiui, Viktorui Malinauskui, Janinai Miščiukaitei ir kitiems žinomiems estrados dainininkams muziką kūręs kompozitorius Julius Siurbis iki šių dienų vis dar gyvena kūrybos ritmu. 75-mečio jubiliejų atšventęs surengtame autoriniame koncerte, vyras teigia, jog didžiausias įkvėpimas jam yra meilė. Žmonos netektį išgyvenęs menininkas į širdį įsileido naujus jausmus poetei Zenei Sadauskaitei ir su ja šiandien ne […]

,

Unikalus produktas sveikatai – kanapių aliejus

CBD arba kanabidiolis yra kanapėse randama medžiaga, kurios teigiamą poveikį žmonių sveikatai bei savijautai atskleidžia vis naujesni moksliniai tyrimai. Tai vienas efektyviausių iš 113 kanabinoidų, randamų pluoštinių kanapių lapuose. Nors tai nepsichoaktyvus kanabinoidas, jis plačiai naudojamas kaip natūralus vaistas nuo įvairių negalavimų, įskaitant nerimą, depresiją, nemigą, lėtinį skausmą, uždegimą ir epilepsiją. CBD aliejus dėl savo […]

,

Veiklos sau susirandanti senjorė Alma: „Mes jau nebeturim laiko gyventi su neigiamomis emocijomis“

Į pensiją išėjusi 64-erių metų kaunietė Alma nedūsauja ir nesiskundžia, o kaip tik atranda daugiau laiko seniai primirštoms ir naujai atrastoms veikloms. Ji priklauso Lietuvos universitetų moterų asociacijai, sportuoja, daro špagatą bei laikosi gan šiuolaikiškos nuomonės, nebūdingos dažnam senjorui – stengdamasi neįkyrėti savo vaikams, ji pati sau susiranda užsiėmimų, drąsiai išbando kažką naujo ir tikina […]

,

Senjorams ir ne tik: ši kasdieninė rutina padės kiekvieną dieną jaustis puikiai

Sveiki įpročiai gyvenime svarbūs visų amžių žmonėms – jie padeda ne tik išlikti sveikiems, bet ir geriau jaustis kasdien. Gera savijauta būtina tam, kad mūsų gyvenimo kokybė būtų kuo geresnė. Būtent todėl į sveikus įpročius nereikia numoti ranka nei jauniems, nei vyresniems žmonėms – net jei ant galvos jau puikuojasi sidabrinės plaukų sruogos. Tad kokia […]

,

Vitaminų svarba mūsų organizmui: kokiuose produktuose jų rasite?

Atėjus pavasariui, daugelis jaučiame organizmo nusilpimą, kuris pasireiškia energijos stoka ir nuovargiu. Nors daugelis pasaulinės mitybos specialistų rekomenduoja žmonėms vitaminų ir mineralų kiekį organizme papildyti valgant sveiką ir subalansuotą maistą, dažniausiai tai sunku padaryti, o ypač žiemą, todėl nieko keista, kad praėjus šaltajam metų laikui organizmas signalizuoja apie  vitaminų ir mineralų trūkumą. Pagrindiniai ir svarbiausi […]

Atnaujinkite savo namų priežiūros arsenalą su Hobot R3: Pasiekite nepriekaištingą švarą lengvai

Šiuolaikinio gyvenimo šurmulyje švarių ir tvarkingų namų priežiūra kartais gali atrodyti kaip nelengva kova. Nuo įtempto darbo grafiko iki šeimyninių įsipareigojimų, rasti laiko ir energijos kruopščioms valymo užduotims gali būti nelengvas iššūkis. Tačiau su revoliuciniu “Hobot R3” langų valymo robotu pasiekti nepriekaištingą švarą namuose dar niekada nebuvo taip paprasta. Pažangios valymo galimybės Įrenginio  esmė – […]

Volvo automobiliai – kodėl jie tokie populiarūs?

Volvo automobiliai geriausiai žinomi dėl saugumo, patikimumo ir ilgaamžiškumo. „Volvo“ gamintojai užsitarnavo gerą reputaciją, nes jų pagrindinis veiklos principas yra kurti vienas saugiausių transporto priemonių rinkoje. Daug dėmesio skiriama apsaugai nuo susidūrimų ir kitų nelaimingų atsitikimų. Bendrovė pateikė daug inovatyvių sprendimų, kurie labai padeda kelyje. Vienas jų – trijų taškų saugos diržai. Šiuo metu šią […]

,

Išėjęs į pensiją 80-metis Romualdas pradėjo sportuoti: kasdien nubėga po 7 kilometrus ir daro mankštą lauke bet kokiu oru

Dirbdamas prokuroru, Romualdas Limantas net negalėjo įsivaizduoti, jog bėgimas jam suteiks tokį didžiulį džiaugsmą. Šiandien 80-metis senjoras jau gali didžiuotis ne tik jaunatviškumu, energija, gera sveikata, bet ir glėbiu medalių iš įveiktų pusmaratonių. Negana to, vyras – tikras pavyzdys savo bendraamžiams, kaip galima savarankiškai išmokti anglų kalbos bei dar imtis naujų veiklų, save išbandant šokių […]

,

Svarbiausi namų interjero elementai naujakuriams

Įsikūrimas naujuose namuose gali būti tiek džiuginanti, tiek šiek tiek gąsdinanti patirtis – juk tenka nemažai laiko skirti įvairių daiktų paieškoms. Kai kuriems žmonėms tai itin įdomu, o štai kitiems kelia daug streso. Be to, įvairius interjero elementus reikia suderinti tarpusavyje, jog namuose įsivyrautų harmonija. Kita vertus, dalis asmenų nė nežino, nuo ko geriausia pradėti. […]

,

Modelio karjerą išbandžiusi 84-erių metų senjorė Salomėja: „Neturiu laiko kada skųstis“

84-erių metų Salomėja Kemežienė – energijos ir gyvenimo polėkio nestokojanti senjorė, kuri kasdien nueina bent po 10 tūkst. žingsnių, per vieną vakarą numezga kojinių porą ir drąsiai neria į avantiūras, save išbandydama netikėtuose amplua. Taip jos gyvenime atsirado modelio patirtis, o pildydama ilgai saugotą svajonę, senjorė atsidūrė ant ledo, pirmą kartą išmokdama dailiojo čiuožimo paslapčių. […]

,

5 patarimai, kaip numalšinti kosulį

Retkarčiais pasitaikantis kosulys yra normalu ir sveika. Tai natūralus organizmo apsauginis refleksas. Kosėti pradedame tuomet, kai virusai, bakterijos ar dulkės pradeda erzinti mūsų kvėpavimo takus, taigi kosulys yra tam tikras mūsų organizmo bandymas išsivalyti.  Kosulys, sukeltas paprasto peršalimo, praeina savaime. Vis dėlto, jeigu jus kankina ilgai užsitęsęs kosulys, jeigu be kosulio pasireiškia kiti sveikatos negalavimai, […]

,

Onkologinės ligos: tendencijos ir perspektyvos

„Minint Pasaulinę kovos su vėžiu dieną, labai svarbu atkreipti visuomenės dėmesį į onkologinių ligų profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą, fizinio aktyvumo bei sveiko gyvenimo būdo įtaką vėžiniams susirgimams“, – sako Kauno klinikų Onkologijos ir hematologijos klinikos vadovė prof. Elona Juozaitytė ir pabrėžia, kad, nors mokslas į priekį žengia sparčiai, žmonių informuotumas šia tema didėja, tačiau […]

,

Vasario 16-osios koncertą režisuojantis A. Žiurauskas: „Reikia švęsti, jog esame nepriklausomi“

Jau ne pirmus metus Vasario 16-osios proga rengiamas šventinis koncertas „Aš – dalis tavęs“ patikimas į režisieriaus Andriaus Žiurausko rankas. Žinomas vyras šiemet žada unikalų renginį, kurio scenografija simboliškai atspindės vingiuotą Lietuvos Nepriklausomybės kelią ir nors jis pažymėtas skaudžiais įvykiais, iškovotą laisvę reikia branginti, vertinti bei švęsti. Šį koncertą žiūrovai bus kviečiasi gyvai stebėti vasario […]

Kaip vartojamas CBD aliejus suteikia daugiausiai naudos?

CBD aliejus sulaukia daugybės teigiamų atsiliepimų iš jį vartojančių, tačiau jo vartojimo rekomendacijos ir dozavimas gali kelti daugybę klausimų. Jei nusprendėte išmėginti CBD, šiame straipsnyje rasite visą svarbiausią informaciją apie tai, kai šį produktą vartoti ir gauti daugiausiai naudos. CBD aliejus – greitas ir patogus būdas papildyti savo mitybą CBD produktai šiandien rinkoje yra labai […]

Kas yra pigi paskola ir kaip išvengti finansinių rūpesčių skolinantis?

Šis straipsnis buvo paruoštas „TF Bank“ užsakymu Daugelis žmonių į internetines paieškų naršykles veda užklausą „pigiausia vartojimo paskola“, ieškodami jų lūkesčius atitinkančios paskolos su nedidelėmis palūkanų normomis, patogiu paskolos grąžinimo terminu ir lanksčiomis paskolos suteikimo sąlygomis, atitinkančiomis jų poreikius.  Nors pigios paskolos yra patogi finansinė priemonė, tinkanti įvairių finansinių poreikių tenkinimui, vis dėlto, prieš skolinantis […]

Montessori auklėjimas – geras pasirinkimas tėvams?

Montessori auklėjimas gali būti šviežio oro gūsis, kurio ieškote vaikų auklėjimo pasaulyje. Tai stilius, kuris atsiriboja nuo tradicinių metodų ir daugiausia dėmesio skiria natūraliam vaiko norui mokytis ir augti. Įsivaizduokite, kad jūsų mažylis, vos dvejų su puse metų, tikslingai ir rūpestingai dengia stalą. Tai Montessori auklėjimas – savarankiškumo skatinimas ir pagarba vaiko gebėjimams. Panagrinėkime, ką […]

,

Brangieji tyrimai ir procedūros: ką naudinga žinoti?

Ligonių kasos primena, kad privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti gyventojai, turintys gydytojo specialisto siuntimą, neskubėtų už brangiuosius tyrimus ir procedūras mokėti iš savo kišenės. Jų išlaidos apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis.  Kokie yra brangieji tyrimai ir procedūros? Šiuo metu brangiesiems tyrimams priskiriama kompiuterinė tomografija, magnetinio rezonanso tomografija, žmogaus imunodeficito viruso ligos stebėsena, hepatito C diagnostika, […]

,

Istorija iš gyvenimo: didžiausia klaida – laiku nepasitikrinti

„Nebuvau pareiginga pacientė, kuri tikrinasi sveikatą pagal prevencines programas, – pokalbį pradeda 52-ejų Jovita Poškuvienė, beveik prieš septynerius metus įveikusi gimdos kaklelio vėžį. – Net pajutusi pirmuosius neįprastus kūno siunčiamus signalus, neskubėjau apsilankyti pas gydytojus. Dabar žinau, kad tai yra klaidos, kurių nekartoti noriu paskatinti visas moteris.“ Įtarė, bet nesitikėjo Kad serga gimdos kaklelio vėžiu, […]

Išmanioji televizija – kinas namuose

Daugeliui žmonių filmų žiūrėjimas yra viena smagiausių pramogų, kuri įtraukia. Svarbiausia, kad šiuo metu tiek pačios televizijos, tiek televizoriaus galimybės yra itin plačios. Svarbiausia, kad pasinaudoti galimybėmis, kurias siūlo rinka, gali kiekvienas, kadangi kainos krenta, o galimybės vis labiau auga. Ypač daug dėmesio sulaukia išmanioji televizija, kuri dažnai yra pristatoma kaip vienas moderniausių pasirinkimų. Džiugina […]

,

Ko reikia gerai savijautai?

Kad gerai jaustumėmės kiekvieną dieną, turime pasirūpinti, kad mūsų organizmui netrūktų jam labai naudingų ir reikalingų medžiagų. Vienos iš jų – tai skaidulinės medžiagos, jas dar vadina maistinėmis skaidulomis arba angliavandeniais. Jų yra augaliniuose produktuose. Kokias teigiamas skaidulinių medžiagų savybes įrodo atlikti moksliniai tyrimai? Moksliniais tyrimais nustatyta, jog padidinus skaidulinių medžiagų suvartojimą, sumažėja koronarinės širdies […]

,

Kaip patogiai įsirengti kompiuteriui vietą?

  Jeigu nori pasiekti gerų darbo rezultatų, turi pasirūpinti ir tinkama darbo aplinka. Ypač tai aktualu tiems, kurie darbo kabinetą yra nusprendę įsirengti namuose. Pirmiausiai darbo aplinka turi būti palanki sveikatai, kad dirbdami kompiuteriu galėtumėte ne tik jaustis patogiai, bet ir darbo metu palaikyti taisyklingą laikyseną, kuri prisideda ir prie palankesnių regėjimui darbo sąlygų. Kaip […]

Pagal ką pasirinkti auksinį pakabuką? 

Auksinis pakabukas su grandinėle sukuria gražų, subtilų rinkinį, kuris šiuo metu yra labai populiarus. Daugelis moterų renkasi auksinius pakabukus, kurie subtiliai pabrėžia stilių ir simbolizuoja kažką svarbaus. Aptarkime, pagal ką reikėtų rinktis šį papuošalą. Moteriški auksiniai pakabukai – subtilus ir universalus papuošalas Juvelyrikos pramonėje auksinės grandinėlės su pakabuku simbolizuoja nesenstančią eleganciją. Auksinis pakabukas yra subtilus […]

,

Senjorų kelionė į užsienį – kokią atostogų kryptį pasirinkti?

Ekspertai pastebi, kad vis daugiau brandesnio amžiaus žmonių renkasi keliones į kitas užsienio šalis. Ne veltui, mat nauji įspūdžiai, neatrasti kraštai, skirtingos kultūros leidžia pasijusti ypatingai. Senjorus dažniausiai skatina keliauti vaikai ir anūkai, įteikdami kelionių paketus arba keliaudami kartu. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl verta senjorams keliauti ir kokią atostogų kryptį pasirinkti. Priežastys, kodėl verta keliauti […]

Kaip pasirūpinti kokybišku nakties miegu?

Geras miegas yra pagrindas visiems mūsų dienos darbams ir žinoma mūsų psichologinei būklei. Vienas iš svarbiausių kokybiško miego aspektų yra tinkamas čiužinys. Nepriklausomai nuo to, ar miegate ant kieto, ar minkšto čiužinio, kai kurie pagrindiniai faktoriai gali padėti užtikrinti jums gilų ir ramų miegą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pasirūpinti kokybišku nakties miegu, o svarbiausias žingsnis […]

,

Kaip pasirinkti tinkamą veido kremą pagal odos tipą?

Nors ir žmonių veido odos anatomija yra vienoda, tačiau riebalų liaukos išskiria riebalus skirtingu intensyvumu, todėl gali susikaupti jų perteklius ar susidaryti trūkumas, taip pat riebalai gali pasiskirstyti netolygiai. Žinoma, odą veikia dar ir be galo daug kitų veiksnių, pavyzdžiui, genetika ar aplinkos veiksniai, tokie kaip oro tarša ir saulės spinduliai. Tam, kad sugebėti tinkamai […]

,

Sofa lova ir patogus miegas

Sofa namuose gali būti daugiafunkcinis baldas. Nors dažniausiai ji naudojama kaip patogi ir jauki vieta atsipalaiduoti prie televizoriaus ar smagiai praleisti vakarą su šeima ir draugais. Bet kita vertus, sofa neretai atlieka lovos vaidmenį ir gali užtikrinti visavertį, kokybišką miegą. Ar sofa gali pakeisti lovą? Be jokios abejonės, kokybiška sofa gali atstoti lovą. Tačiau ieškant […]

,

Geriausi išmanieji telefonai už mažiau  nei 500 EUR

Šiuolaikiniam žmogui labai svarbu turėti patikimą išmanųjį telefoną, kuris ir gerai veiktų, ir pasižymėtų patrauklia kaina. Dažnai aukso viduriuku laikomas 500 EUR biudžetas. Tokį turintiems pirkėjams yra daugybė variantų. Už šią sumą galima įsigyti išmanųjį, kuris turi puikias galimybes. Šiame straipsnyje apžvelgsime kelis geriausius variantus, kuriuos galima įsigyti už mažiau nei 500 EUR bei skirsime […]

,

Ryškūs pokyčiai: atnaujinkite savo gyvenamąją erdvę be kapitalinio remonto

Norite pakeisti savo gyvenamąją erdvę, bet dvejojate, ar verta leistis į didžiulę namų renovacijos kelionę? Nebijokite! Yra daugybė kūrybiškų būdų, kaip savo erdvėms suteikti naujumo be kapitalinio remonto. Šiandien mes aptarsime namų transformacijos magiją ir kaip atnaujinti ir savo namus, pakeitus vos keletą elementų. Grindų būklė: erdvės pokyčius pradėkite nuo apačios  Pradėkime nuo pagrindų – […]

,

Namų kvapai – ir namų jaukumui, ir išskirtinumui kurti

Nors ne visada susimąstome, uoslė yra nepaprastai svarbus žmogaus pojūtis. Ar pastebėjote, kaip pažįstamas kvapas gali sužadinti prisiminimus arba nunešti į vaikystę? Ir visa tai – dažnai paprasto aromato, pavyzdžiui, kepamų sausainių, dėka.   Taip yra todėl, nes žmogus asocijuoja tam tikrus kvapus su tam tikrais įvykiais ar vietomis. Taigi, jeigu naudojate namų kvapą, ilgainiui […]

Šviesolaidinis internetas. Technologijos pasiekimai: ateities ateitis.

Nuolat besikeičiančiame skaitmeninio ryšio kraštovaizdyje šviesolaidinio interneto technologija yra pažangos švyturys. Šviesolaidinis internetas yra didelis žingsnis į priekį, palyginti su tradiciniu plačiajuosčiu ryšiu, ir iš naujo apibrėžė greičio, patikimumo ir bendro interneto našumo lūkesčius. Šiame straipsnyje gilinamasi į pažangiausius šviesolaidinio interneto technologijos pasiekimus ir pateikiama įžvalgų, kaip ji formuoja mūsų skaitmeninio pasaulio ateitį. Šviesolaidinės optikos […]

Kaip papildyti savo maisto racioną vitaminais?

Vitaminai yra būtini mikroelementai, kurie atlieka lemiamą vaidmenį palaikant optimalią sveikatą ir gerovę. Jie dalyvauja įvairiuose fiziologiniuose procesuose, įskaitant medžiagų apykaitą, imuninę funkciją ir ląstelių augimą bei taisymą. Kiekvienas vitaminas atlieka unikalią funkciją organizme, o jo trūkumas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Todėl labai svarbu suprasti vitaminų vaidmenį organizme ir užtikrinti subalansuotą mitybą, kurioje būtų […]

,

Viskas, ką būtina žinoti apie botulino injekcijas

Gera odos estetinė būklė – daugelio žmonių siekiamybė. Nors tam tikri faktoriai gali daryti įtaką tam, kaip atrodome ir tam, kaip jaučiamės, odos išvaizda yra bene reikšmingiausias iš jų visų. Norint išlaikyti odos jaunystę ir grožį, kartais nebeužtenka to, ką galime padaryti savomis rankomis. Jokios priemonės nebegali paslėpti raukšlių ar kitų netobulumų. Tačiau tuomet yra […]

,

KOKIA SCENINĖ ĮRANGA YRA NAUDOJAMA DIDESNIAM RENGINIUI?

Organizuojant kad ir nelabai didelę šventę reikia įdėti daug pastangų ir sugaišti nemažai laiko. Todėl praktiškiausias pasirinkimas šį darbą patikėti profesionalams, kurie užsiima tokia veikla. Jie šventės rengėjus aprūpina viskuo, ko reikia sėkmingam renginio vedimui. Renginio įranga įprastai pristatoma į vietą kartu su mobilia scena ir joje montuojama gerokai anksčiau prieš šventės pradžią. Kam yra […]

,

5 patarimai santykiams per atstumą

Santykiai per atstumą labai dažnai reikalauja kur kas daugiau dėmesio ir dėmesio nei tie, kurie puoselėjami nesilaikant didelio atstumo. Tai yra normalu. Paprasčiausiai reikia nemažai pastangų, kad būtų galima džiaugtis darniais santykiais, kai atrodo, kad niekada negalite žinoti – ką veikia Jūsų antra pusė. Žemiau pateikiame kelis patarimus, kuriais pasidalijo santykių specialistas. Tikimės, kad jie […]

,

KOKIŲ PASLAUGŲ LIETUVOJE GALIMA TIKĖTIS?

Paslaugos Lietuvoje gali būti teikiamos visą parą ir septynias dienas per savaitę. Apie jas galima rasti informaciją internete. Tad jeigu jums yra reikalinga kokia nors viena ar kelios konkrečios paslaugos, jas galite greitai ir patogiai užsisakyti. Ką daryti, jeigu prireikė persikraustyti iš vienos vietos į kitą ar pervežti kitokius krovinius? Gyvenime pasitaiko situacijų, kai tenka […]

Dezinfekavimo priemonių pasirinkimas: ką reikėtų žinoti?

Šiuolaikinės rinkoje esančios dezinfekcijos priemonės padeda veiksmingai kovoti su infekcijomis ir patogeninėmis bakterijomis ir nėra pavojingos, jei naudojamos teisingai ir pagal paskirtį. Norint tiksliai pasirinkti priemonę, atsižvelgiama į dezinfekcijos priemonių vietą ir užterštumo laipsnį. Dezinfekcijos priemonė parenkama pagal jos sudėtį ir technines savybes. Dezinfekavimo priemonių klasifikacija Šiuolaikinių dezinfekavimo priemonių  sudėtyje yra dviejų ar daugiau rūšių […]

,

Kaip išsirinkti profesionalią valymo įmonę?

Rinkoje yra daug valymo įmonių. Kai kurie klientai orientuojasi tik į kainą, valymo kokybę ir klientų atsiliepimus. Tačiau tai nėra vieninteliai kriterijai, kuriais turėtumėte remtis ieškodami. Šiame straipsnyje rasite teisingų rekomendacijų, padėsiančių pasirinkti patikimą valymo įmonę. Prieš rinkdamiesi biuro valymo paslaugą, nuspręskite, kokia ji turėtų būti. Į ką verta atsižvelgti: ar tai bus vienkartinis, ar […]

Poros gyvenimas: kokius mitus būtina išsklaidyti?

Noras turėti antrą pusę yra natūralus. Taip pat svarbu akcentuoti, kad poros gyvenimą būtų galima apibūdinti pačiais įvairiausiais žodžiais: jis linksmas, o kartais ir liūdnas, nenuspėjamas, o, kartais ir pernelyg stabilus ar net nuobodus. Ir apie porų gyvniemą būtų galima kalbėti vlaandų valandas, tačiau taip pat nesunku pastebėit, kad jis neretai yra neatsiejamas nuo tam […]

Renkamės kalėdines lemputės: į ką yra svarbu atkreipti dėmesį?

Ne paslaptis, kad būtent Kalėdos yra viena iš tų švenčių, kuriai artėjant puošiame savo namus bei biurus. Belieka tik pridurti, kad šventinę nuotaiką kuriame įvairiomis priemonėmis. Viena iš jų yra ir kalėdinės lemputės, kurias verta rinktis dėl daugybės priežasčių. Visų pirma, verta akcentuoti, kad kalėdinės lemputės sudaro didelį pasirinkimą, todėl visai nesvarbu, kas jums yra […]

,

Korėjietiškos kosmetikos slapta formulė: kas ją daro unikalia?

Korėjietiška kosmetika pastaraisiais metais tapo tikru fenomenu visame pasaulyje. Nuolat augantis susidomėjimas šia kosmetika kelia klausimą: kas slypi už jos populiarumo ir unikalumo? Šio straipsnio tikslas yra atskleisti korėjietiškos kosmetikos paslaptis ir paaiškinti, kodėl ji yra tokia mėgstama ir vertinama visame pasaulyje. Inovatyvumas ir technologijos Vienas iš pagrindinių korėjietiškos kosmetikos bruožų yra nuolatinė inovacija. Korėjos […]

Patarimai pakuojantiems dovanas

Būtų galima išvardinti daugybę progų, kuomet norime įteikti dovanas. Tačiau prieš tai, visų pirma, reikia jas supakuoti. Na, o būtent dovanų pakavimas yra viena tų temų, kuria kalbėti galime labai ilgai. Taigi, šį kartą pasidalinsime keliais patarimais.  Rinkitės originalias pakavimo technikas Ko gero, visi puikiai žinome tą dovanų pakavimo būdą, kuomet dovana yra įdedama į […]

,

Kaip sukurti nepriekaištingas fotografijas?

Tikrai nesuklysime pasakę, kad būtent fotografijos yra vienas svarbiausių žmonijos išradimų – juk laikas bėga itin greitai, o akimirkų, kurias norėtųsi išsaugoti, yra kiekvieną dieną. Taigi, fotografavimas bei fotografijos leidžia tai mums padaryti. Belieka tik pridurti, kad kiekvienas norite tobulų  fotografijų, tačiau, ar tai yra įmanoma? Taip, jei būsite pasiruošę tobulėti. Na, o vienas iš […]

,

KOKIE YRA NAUJAUSI 2023 METŲ RUDENS SEZONO MIUZIKLAI?

Miuziklo žanras sėkmingai populiarumo estafetę perėmė iš operetės dar praėjusio amžiaus trečiajame dešimtmetyje. Miuziklų siužetai ir muzika yra grynai pramoginio, estradinio pobūdžio. Jų lopšys – JAV. Šio žanro aukso fonde tokie miuziklai, kaip „Mano puikioji ledi“, „Sveika, Doli“, „Vestsaido istorija“, „Muzikos garsai“ ir „Smuikininkas ant stogo“.  Daug informacijos apie naujausius šiuo metu Lietuvoje rodomus miuziklus […]

Kuo naudinga Bobcat nuoma?

“Less work, more results”, – these are the words used by experts to describe Bobcat agricultural and construction equipment . Loaders, excavators, compact utility vehicles, tractors – all Bobcat construction equipment is characterized by high quality and versatility. A great choice if you are planning loading, digging, road leveling or cleaning work.  However, if you […]

,

Išėjusi į pensiją senjorė Austina atrado aistrą kelionėms: „Jei galėčiau, tai ir į namus negrįžčiau“

74 metų senjorė Austina Pocienė kažkada dirbo stiklo fabrike, vėliau įkūrė savo gėlių verslą, o išėjusi į pensiją stačia galva nėrė į nuo vaikystės puoselėtą svajonę – keliones. Moteris drąsiai keliauja ne tik po egzotinius kraštus, juokaudama, kad jeigu tik galėtų, į namus visai negrįžtų, bet ir eilinę dieną, pasičiupusi draugę už parankės, skuba į […]

,

Teniso korte plušantis senjoras Antanas ragina šį sportą atrasti ir kitus: „Pradėti sportuoti niekuomet nevėlu“

Prieš daugiau nei 50 metų teniso aistra užsikrėtęs senjoras Antanas Vytautas Būda, mylimo sporto neapleidžia iki pat šių dienų, korte judėdamas kas antrą dieną. Vyras teigia, kad tai nepaprastai gera veikla net ir jo amžiuje, mat ne tik kad išjudina visą kūną, bet ir lavina reakciją bei stiprina susikaupimą, taip suaktyvinant smegenų veiklą. Kaip ir […]

,

Išskirtinės senjorams skirtos kortelės ambasadore tapusi gydytoja I. Pivoriūnienė: „Mums svarbu jaustis svarbiems ir reikalingiems“

Šį rudenį senjorus pasitiko unikali naujiena – viena kortelė, suteikianti daugiau nei 60 nuolaidų. Jos ambasadore tapusi gydytoja, sveikatos laidų vedėja Irena Pivoriūnienė neslepia bendraamžių tarpe pastebėjusi didžiulį susidomėjimą šiuo išskirtiniu projektu, o pati kalbėdama apie nuolaidų kortelės suteikiamą naudą pabrėžia, jog kiekvienam senjorui yra beprotiškai svarbu jaustis reikalingu ir nepamirštu visuomenės nariu. Spalį minint […]

Kiek trunka gauti kreditą internetu?

Kredito pateikimo internetu procesas gali skirtis priklausomai nuo skolintojo ir prašomos paskolos tipo. Paprastai teikiant paraišką kreditui internetu gauti reikia užpildyti internetinę formą su asmenine ir finansine informacija. Laikas, kurio reikia užpildyti paraišką, gali svyruoti nuo kelių minučių iki kelių valandų, priklausomai nuo paskolos sudėtingumo ir reikalingos informacijos kiekio, jei tai nauji klientai, gali trukmė […]

Kodėl verta rinktis LED šviestuvus?

Dar visai neseniai visi buvome įpratę prie tradicinių lempučių. Tačiau technologinė revoliucija neaplenkė ir apšvietimo srities. Todėl šiandien galime naudotis moderniomis LED lempomis, kurios yra efektyvesnės ir draugiškesnės mūsų piniginėms bei aplinkai. Jei vis dar svarstote, kodėl būtent įprastą ar energiją taupantį apšvietimą turėtumėte pakeisti LED šviestuvais, norėtume pateikti jums atsakymą. Perskaitę šį straipsnį, šiuo […]

,

Kas signalizuoja, kad kojinės išties kokybiškos?

Daugelis esame pavargę nuo nekokybiškų prekių, kurioms išleidžiame per metus išties nemažai pinigų, tačiau jos, toli gražu, neatitinka savo kainos. Jos itin greitai dyla, suplyšta, po kelių skalbimų praranda spalvą ir t. t. Kad kojinių pirkimas būtų sėkmingas – jūs išleistumėte mažesnę pinigų sumą, tačiau ilgiau galėtumėte naudotis įsigytomis kojinėmis – turite žinoti, kokios kojinių […]

,

Minibatutų treniruotę išbandžiusi Joana Bartaškienė: senjorams būtina išbandyti vis kažką naujo

Daugkartinė Lietuvos gimnastikos čempionė, aerobikos pradininkė Lietuvoje, trenerė, lektorė, įvairių renginių ir projektų organizatorė bei dalyvė Joana Bartaškienė (73 m.), atrodo, iš tiesų naudoja kažkokį stebuklingą jaunystės eleksyrą. Tačiau visuomet energinga, nenustygstanti vietoje, judri ir nuolat besišypsanti moteris tvirtina, kad jaunatviškumo paslaptis paprasta: senjorams būtina bendrauti ir judėti.  Joanos Bartaškienės jaunatviškumo paslaptis: bendravimas ir judėjimas […]

,

Ar mano žieminės padangos tinkamos dar vienam sezonui?

Artėjant žiemos sezonui nemaža dalis vairuotojų susimąsto, ar jų turimos žieminės padangos yra pakankamai geros dar vienam žieminių padangų sezonui. Tai rimtas klausimas, nes žieminių padangų efektyvumas turi tiesioginę įtaką važiavimo saugumui bei komfortui. Panagrinėkime pagrindinius veiksnius, į kuriuos reikėtų atsižvelgti norint sužinoti, ar jūsų žieminės padangos yra pakankamai saugios dar vienam žiemos sezonui. Pamatuokite […]

5 efektyvūs taupymo būdai

Kad ir kiek besistengtumėte, vis tiek nepavyksta rasti sėkmingų būdų, kaip sutaupyti pinigų? Atrodo, turite planą, kaip sumažinti kasdienes išlaidas, bet niekaip nepavykta jo laikytis? Skubame jus nuraminti – sutaupyti tikrai įmanoma. Tereikia laikytis kelių efektyvių strategijų. Jas ir norime aptarti šiame straipsnyje.  Išsikelkite tikslą: kodėl taupote? Bene svarbiausias dalykas, norint neprarasti motyvacijos taupant – […]

,

Kaip efektyviai valdyti kasdienes išlaidas?

Kiekvienas iš mūsų siekia racionaliai valdyti savo kasdienes išlaidas ir taupyti pinigus. Tai padaryti nėra lengva ir reikalauja pastangų, tačiau įmanoma su tinkamu veiksmų planu. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip galite efektyviai optimizuoti savo kasdienes išlaidas, naudodamiesi kasdienių prekių, maisto patiekalų planavimu ir kainų palyginimo portalais (pvz. tokiais kaip manokaina.lt). Biudžeto analizė ir nustatymas Pirmas žingsnis […]

,

Kodėl verta patikėti savo namų aplinkos apželdinimą profesionalams?

Aplinka turi įtakos mūsų gyvenimo kokybei ir nuotaikai. Tinkamai apželdinus aplinką, galime sukurti jaukius ir malonius sodybos, kiemo ar viešųjų erdvių kampelius. Tačiau be tinkamo suprojektavimo ir priežiūros plano, šis grožis gali virsti tikru iššūkiu. Jei aplinkos apželdinimas suplanuotas ir įgyvendintas iki galo, kasdienė jos priežiūra tampa lengvesnė ir paprastesnė. Tačiau kaip tai pasiekti? Sodo […]

,

Aktyvius ir veiklius senjorus pasitinka unikali naujiena – viena kortelė suteiks daugiau nei 60 nuolaidų

Jau ne vienerius metus veikiantis projektas „60+“ šį rudenį pasitinka su unikaliomis, Lietuvoje analogų neturinčiomis naujienomis ir pristato išskirtinę nuolaidų kortelę senjorams, į kurią sutelpa daugybė patrauklių pasiūlymų bei privilegijų aktyviems, veikliems, žingeidiems ir oria senatve besidžiaugiantiems žmonėms. Dauguma verslų, prekybos vietų ar įstaigų taiko įvairias nuolaidas senjorams, kurios suteikiamos tik su būtent to tinklo […]

,

Kaip atrodo originalios Kalėdinės dovanos vaikams?

Kokios Kalėdinės dovanos vaikams bus labiausiai vertinamos? Į šį klausimą ne visada taip lengva atsakyti! Viskas priklauso nuo to, kiek vaikui metų ir kuo jis domisi. Taip pat verta pasirūpinti, kad dovanos vaikams Kalėdų proga būtų ne tik gražios, bet ir praktiškos bei kūrybiškos. Čia pasidalinsime keletu idėjų, ką naudingo ir įdomaus būtų galima padovanoti […]

Kas laimės „Eurolygą“: 2023–2024 m. sezono favoritai

Naujojo 2023–2024 m. Eurolygos sezono pradžia – jau visiškai nebe už kalnų. Turnyro gerbėjų laukia daug intriguojančių dvikovų ir įspūdingų žaidimo akimirkų, o kiekvienos Eurolygoje žaidžiančios komandos fanų – daug jaudulio, azarto ir vilčių dėl savo numylėtinių.  Žinoma, jau dabar pasigirsta spėlionių ir prognozių dėl būsimųjų turnyro nugalėtojų. Savo įžvalgomis dalijasi krepšinio ekspertai, nestinga ir […]

,

Ruduo prie jūros – ne tik pailsėti: patarė, kaip pasiruošti artėjančiam ligų sezonui

Pajūrio oras naudingas sveikatai, o ruduo – puikus metas ją sustiprinti: pasiruošti artėjančiam ligų sezonui. Kodėl rudenį pats metas skubėti į pajūrį ir ko, norint išvengti rimtesnių susirgimų, reikėtų nepamiršti, pataria sveikatos centro „Energetiko“ gydytoja reabilitologė Jadvyga Velžienė. Nauda – ištisus metus Gydytojos žodžiais, vasaros karštis ne visiems malonus, tad ankstyvas ruduo – puikus metas […]

,

Deserto “Pavlova” istorija ir išskirtinumas

Desertai yra kulinariniai šedevrai, kuriuos mėgsta daugelis žmonių visame pasaulyje. Šie saldūs skanėstai puikiai pabaigia vakarienę ar pietus saldžia nata. Desertai gali būti įvairūs – nuo švelnių ir gaivių vaisių salotų iki įmantrių tortų.  Vienas iš išskirtinių desertų, kuris tikrai nusipelnė ypatingo dėmesio, yra “Pavlova”. Šis lengvas ir purus skanėstas su vaisių šviežumu palieka malonius […]

,

Keturračių dalys: esminiai elementai

Keturračiai dažnai naudojami pramogų tikslais ir ekstremaliam sportui. Jų galimybė važiuoti neįprastomis kelio dangos sąlygomis leidžia žmonėms mėgautis ekstremalia važinėjimosi patirtimi off-road trasose, kalnuotose apylinkėse ir dalyvauti varžybose. Keturračiai dažnai turi galingus variklius, kurie leidžia jiems akimirksniu pasiekti didelį greitį ir važiuoti per sunkiai praeinamas kliūtis. Ši greičio ir galios kombinacija labai patraukli vairuotojams, ieškantiems […]

,

Kuo svarbu pasirūpinti vykstant į kelionę su šunimi?

Vasara – kelionių metas. Šiuo metų laiku dauguma mūsų stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore, o į įvairias išvykas neretai vykstame ne vieni, bet su savo keturkojais bičiuliais. Kad kelionė praeitų tikrai sklandžiai, naudinga žinoti, ką svarbu pasiimti su savimi. Augintinio pasas Jei vykstate į užsienį, svarbu turėti augintinio pasą su galiojančių skiepų atžymomis. […]

,

Kaip išsirinkti lovą vaikui?

Pasirinkti vaikišką lovą nebus sudėtinga, jei žinosite, į ką atkreipti dėmesį, kokius aspektus vertinti, kam teikti prioritetą. Tad štai keli patarimai, kurie, tikėtina, padės išsirinkti lengviau. Vaiko amžius ir ūgis Viengulės lovos vaikams yra tokios įvairios, kad išsirinkti – užduotis gana sudėtinga. Pirmiausia įvertinkite, kokio amžiaus vaikučiui lovos dairotės. Jei jis mažesnis kaip 3 metukų, […]

,

Reikalingi žiedai jūsų šventei? Štai, ką verta žinoti

Vestuvės yra viena yra reikalingi svarbiausių švenčių, todėl jai ruošiamasi itin kruopščiai. Belieka tik pridurti, kad šiai šventei itin įvairūs elementai, o vestuviniai žiedai – vienas pagrindinių. Taigi, turite įvertinti nemažai dalykų juos rinkdamiesi. Taigi, ką reikėtų žinoti? Visų pirma, verta akcentuoti, kad būtent vestuvinis žiedas yra tas papuošalas, kuris, kaip tikimės visi, lydės jus […]

,

Kur turėtų vykti kitos slidinėjimo atostogos? Geriausios slidinėjimo vietos Alpėse

Artėja žiema, o kartu su ja ir blizgančių snieguotų peizažų ir adrenalino kupinų nusileidimų laukimas. Slidinėjimo entuziastams šis klausimas kasmet iškyla iš naujo: kur keliauti šį kartą? Alpės siūlo daugybę kvapą gniaužiančių slidinėjimo vietų kiekvieno skoniui ir sugebėjimams. Šiame straipsnyje pristatome keletą geriausių Alpių vietų, kur galėsite mėgautis nepamirštamomis slidinėjimo atostogomis. Austrija – tradicijos ir […]

,

Katastrofų literatūra: ką XX a. vidurys atnešė Lietuvai?

Laikotarpis, kuris amžiams liks Lietuvos istorijoje – XX amžiaus vidurys, į tuometinę visuomenę atnešęs didžiulę sumaištį. Griūvantis įprastas gyvenimas, vertęs stoti į kovą su žiaurumu ir antihumaniškumu Antrojo pasaulinio karo ir pokario metais. Šio laikotarpio kūrybą, kuri ieškojo būdų paliudyti ir suprasti tai, kam buvo sunku rasti žodžių, galima pavadinti katastrofų literatūra.   Kas skiria […]

,

Ką galima kepti karšto oro gruzdintuvėje?

Karšto oro gruzdintuvės yra revoliucinės namų virtuvių įrangos, kurios leidžia mums paruošti daugelį skanių patiekalų mažinant riebalų kiekį. Šios gruzdintuvės naudoja karštą orą, kuris cirkuliuoja aplink maisto produktus, kad juos pašildytų ir padarytų skanius, tačiau be perteklinio aliejaus. Ši technologija leidžia gaminti įvairiausius patiekalus, nuo sveikų užkandžių iki gurmaniškų patiekalų. Tačiau daugelis žmonių galbūt nežino, […]

,

Apželdinimo projektai: nuoseklus teritorijos dizainas

Kiekviena vieta turi unikalų žemės reljefą, dirvožemį ir kitas vietines ypatybes. Individualus projektavimas leidžia atsižvelgti į šias charakteristikas ir pasirinkti augalus bei dizaino elementus, kurie geriausiai pritaikyti konkrečiai vietai. Apželdinimo projektai leidžia sukurti planą, kurie užtikrina, kad augalai ir dizaino elementai galės sveikai vystytis ir nesukurs sunkumų ateityje. Pilnas aplinkos apželdinimo planas Daugelį žmonių domina, […]

,

Žydinčios dovanos: gėlės į namus skleidžia džiaugsmą

Vienas iš nuostabiausių būdų nustebinti mylimą žmogų – padovanoti jam patinkančių gėlių. Šiuo metu tai įmanoma ne tik jį sutikus, tačiau net ir tuo atveju, jei esate toli. Gėlių pristatymo paslauga ne tik suteikia galimybę pristatyti grožį ir spalvą tiesiai į namus ar biurą, bet ir sukuria neeilinę patirtį. Gėlių į namus pristatymo paslaugos gali […]

Ekonomiškas pasiruošimas mokslo metams – tai yra įmanoma

    Ne paslaptis, kad nauji mokslo metai reiškia ir tai, kad reikės skirti tam tikro dydžio biudžetą. Belieka tik pridurti, kad suaugusiems dažnai norisi, jog tas biudžetas būtų kuo patrauklesnis. Gera žinia ta, kad tai tikrai yra įmanoma. Taigi, kviečiame susipažinti su patarimais kurių laikantis, bus galima užtikrinti itin  patrauklų biudžetą.  Sudarykite pirkinių sąrašą […]

Peilinių sklendžių valdymas pneumatiniu, elektriniu ir rankiniu būdu – palyginimas

Itin didelę apkrovą patiriančiose ir didelio našumo reikalaujančiose sistemose, kur teka klampūs ar daug priemaišų turintys skysčiai, naudojamos peilinės sklendės. Aštriabriaunis uždarymo mechanizmas prasiskverbia pro skystį, tekantį sistemoje, ir gali stabdyti jo srautą tiksliai ar greitai. Užsidariusi sklendė palaiko sandarumą, nesukuria sąlygų nuosėdų kaupimuisi. Tradiciškai peilinės sklendės gali būti valdomos elektriniu, pneumatiniu arba rankiniu būdu. […]

,

Kokios prekių dėžės yra praktiškesnės?

Pakuotės, dar kitaip – talpos, skirtos prekėms laikyti, mūsų buityje yra naudojamos nuo neatmenamų laikų. Per visą pakuočių evoliucijos istoriją yra žinoma jog josanksčiau buvo gaminamos iš medienos, stiklo ir kartono, o dabartiniais laikais didžioji jų dalis yra gaminama iš plastiko. Taip pat fiksuojama ir kombinuotų pakuočių gamyba, kuriose gali būti panaudojamos jau išvardintų medžiagų […]

,

Šiaulių TAU: padeda nutolinti senatvės keliamus iššūkius

M. T. Ciceronas sakė: „Aš vertinu jaunuolį, turintį šiek tiek senatvės, ir senį, turintį šiek tiek jaunystės. Kas tuo vadovaujasi, galės būti senas, bet siela toks niekada nebus.“ Šie žodžiai puikiai iliustruoja trečiojo amžiaus klausytoją – žingeidų, aktyvų, atnaujinantį žinias, besidomintį naujienomis ir socialinėmis inovacijomis. Šiaulių Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) rektorė Jolanta Rumbinienė pastebi, kad […]

,

Vyresnis amžius – ne priežastis nesportuoti. Kodėl?

Senstant žmonių organizme vyksta įvairūs pokyčiai, dėl kurių išlikti aktyviems ir sveikiems gali būti sunkiau. Su amžiumi mažėja raumenų masė, kurią pakeičia jungiamasis bei riebalinis audinys. Raumenų masės sumažėjimas didina osteoporozės tikimybę. Nepaisant šių pokyčių, sportas yra ypač svarbus norint išsaugoti gerą sveikatą bei išvengti įvairių sveikatos sutrikimų. Juk ne veltui sakoma – geriau vėliau […]

,

KAIP NAMUOSE SUKURTI KLASIKINIO STILIAUS INTERJERĄ?

Kilimai kambariams suteikia jaukumo, kartais net gali tapti pagrindiniu jų interjero akcentu. Jų dėka galima namuose sukurti tokią aplinką, kuri mums mieliausia. Pavyzdžiui, vieni mėgsta žaismingumą, kiti modernumą, treti – minimalizmą, o dar kitiems prie širdies tai, kas vadinama klasikiniu stiliumi. Kadangi kilimų pasirinkimas rinkoje yra milžiniškas, tad kiekvienas nesunkiai ras, tai kas jam tinka […]

,

Ką žada naujasis LKL sezonas?

Kiekvienais metais vietinė lyga sulaukia didelio krepšinio fanų susidomėjimo. Tuo labiau, kad daugelis miestų turi savo komandas, kurias gausiai palaiko. Taigi, naujas sezonas yra nemaža intriga, kurios visi laukia su viltimi, jog jų mėgstamas klubas pasieks dar geresnių rezultatų. O ateinantys metai žada tikrai nemažai intrigos, kovos bei sunkiai nuspėjamų galutinių pozicijų. Tuo labiau, kad […]

,

Nauji automobiliai iš salonų

Kai kalbama apie naujo automobilio pirkimą, yra du pagrindiniai variantai: pirkti automobilį iš salono arba užsisakyti pagal savo poreikius. Abu variantai turi tam tikrų privalumų ir trūkumų, todėl kiekvienam pirkėjui reikėtų atsižvelgti į konkrečius poreikius ir lūkesčius. Nauji automobiliai salonuose dažnai yra greičiausias ir lengviausias pasirinkimas – galite užeiti į saloną, gyvai apžiūrėti salone esančius […]

,

Dalia Teišerskytė: „Gyventi padeda praeities pamokos”

Poetė, žurnalistė, prozininkė ir buvusi ilgametė seimo narė Dalia Teišerskytė (78) savo kūryboje nuolat skleidė šviesos, vilties ir gyvenimo džiaugsmo virpesius. Ir tikrai, pažvelgus į ją matome elegantišką ir trapią moterį, jautrios sielos poetę, tačiau savo gyvenimo kelyje jai teko įveikti ne vieną skaudų likimo smūgį. Ir nors prireikė laiko atsitiesti, ji išliko valinga ir […]

,

JAV aukcionai atveria duris į išsvajotą automobilį

Automobilių pirkimas iš JAV aukcionų tapo vis populiaresnis pasirinkimas tarp įmonių, teikiančių transporto priemonių ir jų dalių pirkimo bei transportavimo paslaugas. Tai ne tik suteikia galimybę įsigyti unikalią transporto priemonę, bet ir leidžia sutaupyti bei pasinaudoti plačiu automobilių pasirinkimu.  Kas yra JAV automobilių aukcionai? JAV automobilių aukcionai yra organizuoti renginiai, kuriais siekiama pardavinėti automobilius. Tai […]

,

Profesionalus paviršiaus paruošimas dažymui mechanizuotu beoriu būdu

Profesionalus paviršiaus paruošimas yra neišvengiamas žingsnis, siekiant gauti aukštos kokybės ir ilgaamžę dažų dangą. Smėliavimas ir gruntavimas yra du svarbūs procesai, kurie atliekami paviršiaus paruošimo etape. Pirmiausia, paviršiaus paruošimas užtikrina optimalų dangos sukibimą su pagrindu. Jei paviršius nėra tinkamai paruoštas, dažų danga gali blogai prilipti arba net atsiskirti nuo paviršiaus. Antra, paviršiaus paruošimas pašalina nešvarumus […]

,

Telefonų dėklai: stilinga apsauga ir funkcionalumas 

Telefonų dėklai – tai neatsiejama mūsų šiuolaikinio gyvenimo dalis, kurie ne tik suteikia apsaugą mūsų brangiam įrenginiui, bet ir gali būti stilingas bei funkcionalus aksesuaras. Mobilieji telefonai lydi mus visur: užfiksuoja nuotraukose ypatingus momentus, užtikrina ryšį su artimaisiais, suteikia galimybę naršyti internete ir dar daugiau. Tačiau šis brangus įrenginys gali būti pažeidžiamas – įbrėžimai, smūgiai […]

,

Grindų betonavimas komerciniuose objektuose

Komerciniai objektai, tokie kaip prekybos centrai, biurai ir viešbučiai, dažnai reikalauja ypatingo dėmesio ir profesionalumo grindų betonavimo procese. Grindų kokybė ir ilgaamžiškumas yra esminiai aspektai, kuriuos reikia atsižvelgti norint sukurti patvarias ir tvirtas grindis. Grindų betonavimas kaip procesas susideda iš kelių etapų, pradedant nuo grindų paruošimo iki džiovinimo ir apdailos. Grindų paruošimas prieš betonavimą Prieš […]

,

Kaip pasirinkti privatų darželį?

Vaikų darželiai yra puiki vieta vaikų vystymuisi. Ten jie ne tik gauna ugdymą ir mokymą, bet ir įgyja socialinius įgūdžius, stiprina savo asmenybę. Tinkamo darželio pasirinkimas yra svarbi užduotis, su kuria susiduria daugelis tėvų. Darželis suteikia vaikams galimybę susipažinti su naujais žmonėmis, aplinka ir taisyklėmis. Tai padeda jiems geriau prisitaikyti prie naujų situacijų, skatina nepriklausomybę […]

,

7-ojo dešimtmečio stiliaus tendencijos, mėgstamos ir šiandien

7-asis dešimtmetis buvo kultūrinių revoliucijų, aktyvizmo ir meninių eksperimentų metas. Nuo kultinės Londono Karnabio gatvės mados iki laisvos dvasios bohemos stiliaus San Fransisko rajonuose – šiame dešimtmetyje atsirado daugybė stiliaus tendencijų, dar ir šiandien darančių įtaką mados pasauliui.   Neblėstantis auksinių papuošalų žavesys   Viena tendencijų yra meilė auksiniams papuošalams. 7-ajame dešimtmetyje atsisakyta konservatyvių ankstesnių […]

,

Kokios yra krepšinio tradicijos Lietuvoje?

Tikrai nemaža dalis lietuvių ne tik žiūri, bet ir žaidžia krepšinį. Apie jo pagrindus dažniausiai sužinome mokykloje, o gal net ir darželyje, nes ir mažųjų sporto salėje arba lauko aikštelėje dažnai būna pastatomas krepšinio stovas. Prieš keletą metų atlikti tyrimai yra parodę, jog beveik šimtas tūkstančių Lietuvos gyventojų krepšinį žaidžia vien savo malonumui. Mūsų šalyje […]

,

Kokie laisvalaikio rūbai madingiausi šį sezoną?

Daugeliui tikrai norisi atrodyti stilingai, todėl dažnai netgi nesąmoningai atkreipiame dėmesį į vyraujančias mados tendencijas. Aišku, tikrai ne visos jos tiks kiekvienam. Tačiau pagrindiniai akcentai dažnai įsitvirtina ne vieno stiliuje. Kalbant apie šį sezoną turėtų ir toliau išlikti populiarios pakankamai įvairios bei ryškios spalvos, raštai. Taip pat gana tendencingai populiarėja ir dryžuotas audinys, kuris tikrai […]

,

Kokie vandens valymo įrenginiai geriausi?

Jeigu jums reikalingi kokybiški valymo įrenginiai, verta pagalvoti apie biologinius nuotekų valymo sprendimus. Modernūs prietaisai leidžia sumažinti vandens išlaidas ir mėgautis dar didesniu komfortu. Išvalytą vandenį galima panaudoti ir pakartotinai, tad vandens įrenginių įrengimas yra labai dažnas ir populiarus sprendimas, kurį priima daugelis individualių gyvenamųjų namų savininkų ir ne tik. Toliau skaitydami šiame straipsnyje sužinosite, […]

,

Elektromobilių įkrovimo stotelės verslui suteikia pridėtinės vertės

Šiandien daug dėmesio skiriame aplinkos tausojimui, ekologijai ir tvariems sprendimams. Ne išimtis ir judumas: auga elektrinių transporto priemonių naudojimas. Beje, tai greitai bus visuotinis reiškinys – ES priėmė sprendimą, kad po kiek daugiau nei dešimtmečio vidaus degimo variklių atsisakysime. Šias tendencijas turėtų sekti ir verslas – dabar puikus metas pasinaudoti proga, nes elektromobilių įkrovimo stotelės […]

,

Pasaulinės aplinkos dienos proga pristatoma instaliacija iš lubinų: siekiama visuomenei siųsti natūralios gamtos savireguliacijos skatinimo žinutę

Birželio 5 d., 2023 m. Minint pasaulinę aplinkos dieną, o Lietuvos pievose ir pakelėse pradėjus žydėti vietinei ekosistemai svetimiems lubinams, birželio 5 dieną 20 valandą Vilniuje, Kultūros bare „Kablys“ organizuojamas renginys, kuriame bus pristatoma instaliaciją iš lubinų. Ji simbolizuos invazinių augalų naikinimo ir bioįvairovės gamtoje išlaikymo svarbą. Šiuo projektu bus siekiama siųsti visuomenei natūralios gamtos […]

,

Kaip prižiūrėti rūbus ir išlaikyti juos puikios būklės?

Aukštos kokybės drabužiai yra ne tik asmeninio stiliaus atspindys, bet ir investicija į garderobą. Norint maksimaliai išnaudoti rūbų kolekciją, būtina suprasti, kaip tinkamai ją prižiūrėti. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, prailginsite drabužių tarnavimo laiką, išlaikysite juos puikios būklės ir užtikrinsite, kad visada atrodytumėte puikiai!   Striukių priežiūra   Striukės yra esminiai garderobo elementai, kuriems reikia skirti […]

,

Apie problemas kalbėti negėda: moterų šlapimo nelaikymas

Vos paminėjus šlapimo nelaikymą stoja nesmagi tyla. Išgaruoja atvirumas ir drąsa. Moterys gėdijasi ir nedrįsta apie tai kalbėti. Varžosi klausti ir ieškoti pagalbos. Susitaiko su esama padėtimi. Tačiau apie problemas kalbėti – nebegėda.   Kodėl vyresniame amžiuje atsiranda šlapimo nelaikymas?    Šis sutrikimas paprastai kamuoja vyresnes negu 55 metų moteris. Vyresniame amžiuje po truputį silpsta […]

,

Kodėl ir kaip turėtumėte saugoti brangiausius prisiminimus?

Prisiminimai – siūlai, kuriais audžiamas gyvenimo gobelenas. Tai – neįkainojamos akimirkos, lemiančios, kas esame, ir galinčios grąžinti mus į praeitį, leidžiančios iš naujo išgyventi brangią patirtį bei emocijas. Sparčiai besikeičiančiame pasaulyje tampa vis svarbiau išsaugoti šiuos prisiminimus. Tai darydami sukuriame apčiuopiamą ryšį su praeitimi ir užtikriname, kad brangiausios akimirkos niekada nebus prarastos ar pamirštos.   […]

,

Kodėl medikams itin svarbi medicininė apranga?

Medicininiai rūbai yra specializuota apranga, skirta naudoti medicinos ar sveikatos priežiūros darbuotojams, grožio paslaugų specialistams. Ši rūbų kategorija apima įvairius drabužius, aksesuarus ir apsaugos priemones, kurios turi svarbų vaidmenį užtikrinant darbuotojų ir pacientų saugumą bei komfortą.  Medicininės aprangos svarba Medicininiai rūbai, tokie kaip palaidinės, chalatai, kelnės, pižamos ir pirštinės, vaidina itin svarbų vaidmenį užtikrinant darbuotojų […]

,

Ką būtina žinoti apie rekuperatoriaus filtrus?

Rekuperatorius yra įrenginys, kuris naudojamas oro atnaujinimui patalpose. Rekuperatorius per vieną ortakį iš lauko įleidžia orą, kuris yra filtruojamas ir pašalinamos kenksmingos dulkių bei kitų teršalų dalelės. Po to oras praeina per šilumokaitį, kuris šildo jį iki norimo lygio ir patenka į patalpą. Nuo į vidų patenkančių teršalų apsaugo rekuperatoriuose esantys filtrai. Rekuperatoriaus filtrai yra […]

,

Trumpai apie vyrų vėžį: kada reikia tikrintis, kaip tai galima padaryti ir kaip atrodo tyrimų procedūra

Tyrimai, kuriais siekiama nustatyti vėžį vyrams, yra diagnozės forma, kurią gali rekomenduoti gydytojas. Tačiau kartais tikrai verta pasitikrinti ir tada, kai priklausote didelės rizikos grupei. Tai ypač pasakytina apie vyrus, kurių šeimoje yra buvę vėžio atvejų.  Vėžio žymenys – kas tai? Vėžio žymuo yra cheminė medžiaga, kurią, paprastai tariant, gamina žmogaus kūnas, kai vystosi vėžys. […]

,

AR ĮMANOMA ĮVEIKTI PLOKŠČIAPĖDYSTĘ?

Plokščiapėdystės tiesioginė priežastis – kojos pėdos deformavimasis, kuris atsiranda tada, kai išlaisvėja pėdos sąnarius įtvirtinantys raiščiai arba nusilpsta raumenys. Šios varginančios ligos galima išvengti tada, jei laiku pastebimi jos simptomai ir nedelsiant kreipiamasi į ortopedus. Kokį vaidmenį mūsų gyvenime atlieka kojų pėdos? Didžiąją savo gyvenimo dalį mes praleidžiame stovėdami ant kojų, ypač tada, kai mūsų […]

,

Koks turi būti internetas verslui?

Atrodo, kad viskas aišku, jeigu norime turėti internetą mobiliajame telefone arba namuose. Norime kuo daugiau duomenų, stabilaus veikimo ir greičio. Kadangi šiuolaikinis pasaulis yra labai intensyvus, tai ir norime spręsti visas problemas, reikalus ir įvairias gyvenimiškas situacijas kuo sparčiau bei lengviau. Dėl to irgi labai dažnai ir tikriausiai kasdien mus gelbėja internetas. Namuose jis vienoks, […]

,

Šilumos siurblys oras-oras: universalus pritaikymas

Šildymas ir vėsinimas reikalingas įvairios paskirties patalpose, padeda užtikrinti poilsiui ar darbui komfortišką temperatūrą. Vienas paprasčiausių būdų reguliuoti temperatūrą – šilumos siurblys oras-oras, kuris yra plačiai naudojamas ir puikiai vertinamas rinkoje. Šiame straipsnyje apžvelgsime šių šildymo agregatų pritaikymo pavyzdžius įvairios paskirties patalpose. Namų šildymo sprendimas Namuose šilumos siurblys oras-oras dažniau yra naudojamas kaip papildomas ar […]

,

Pasidabruoti ir tikro sidabro papuošalai: ryškiausi skirtumai

Sidabriniai papuošalai – tai amžinas stiliaus akcentas, kurio nevengia pasiilgusieji elegantiško stiliaus. Tačiau ar žinojote, kad ne visi sidabriniai papuošalai yra vienodi ir lygiaverčiai? Mados rinkoje išvysime nemažai tikro sidabro dirbinių, tačiau greta jų lentynose neretai puikuojasi ir iš pirmo žvilgsnio panaši, bet iš tiesų kitokia – pasidabruota juvelyrika. Kokie yra pagrindiniai tikro sidabro bei […]

,

Naujausios Lietuvos mados ir dizaino tendencijos

Atrodė, kad dar vakar savo spintose kaupėme daugybę tendencijų ir stilių, kuriuos lėmė keli stulbinantys mados savaičių ir gatvės mados epizodai. O dabar, vos mirktelėjus akimi, jau su 2022-aisiais šiltai atsisveikinome, nerealus jausmas, tiesa? Žemiau mes pateikiame Jums keletą puikiausių ir naujausių tendencijų. 2022 metų spalva – rožinė Pirmoji turėjo būti ta, kuri apibrėžia 2022 […]

,

Lagaminų gausybė: kaip nepasiklysti ir pasirinkti tinkamiausią?

Lagaminai yra tokie daiktai, kurių nenaudojame kasdien, tačiau jie reikalingi tam, kad būtų patogu daiktus gabentis iš vienos vietos į kitą. Ar sunku išsirinkti lagaminą klausimas yra retorinis, tačiau pamačius platų pasirinkimą gali likti klausimas: ogi nuo ko pradėti? Kas turi būti tinkamame lagamine? Pasiruošti lagaminų pirkimui padeda Zuza specialistai. Kokio lagamino turėtumėte tikėtis?   […]

,

Rašytoja Ignė Zarambaitė: „Įdomiausia mano vaikystės slaptavietė buvo… šuns būda“ 

„Kai buvau visai maža, norėdama pasislėpti tiesiog delnais užsidengdavau akis. Atrodė, taip tampu nematoma arba persikeliu kitur“, – savo vaikystę prisimena rašytoja Ignė Zarambaitė. Iš Šilutės atkeliavo naujas literatūros premijomis ne kartą apdovanotos autorės pasakojimas apie vaikystės slaptavietes, vaizduotę ir nuostabų berniuko ryšį su mama – „Užkampynė“.  Po vieno barnio berniukas Elijus palovėj atranda slaptas […]

,

Šiauliuose pirmą kartą rengiamoje sveikatos mugėje susitiks šiuolaikinė ir senoji medicina

Jau poryt, šeštadienį, Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ vyks pirmą kartą rengiama Šiaulių sveikatos mugė. Tai – renginys, skirtas skatinti žmones labiau rūpintis savo ir savo šeimos sveikata, kurti sveikatai palankią rutiną, atsikratyti žalingų įpročių. Mugėje paslaugas ir prekes pristatys tiek alopatinės, tiek natūraliosios medicinos atstovai, sveiko maisto, maisto papildų, natūralios kosmetikos ir švaros priemonių gamintojai, […]

,

Kaip sėkmingai rasti darbą užsienyje?

Globalizacija ir modernios technologijos atveria neįtikėtinai daug galimybių žmonėms, kurie nori ieškoti darbo užsienyje. Nepriklausomai nuo amžiaus žmonės ieško darbo užsienyje daugeliu atvejų dėl to, kad siekia pagerinti savo gyvenimo sąlygas, įgyti naujų patirčių ir profesinių kompetencijų, o taip pat patirti kultūrinę ir kalbinę įvairovę.  Kai kuriems žmonėms darbo užsienyje ieškojimas yra susijęs su galimybe […]

,

Kokias automobilių dalis turi žinoti kiekvienas vairuojantis?

Nesvarbu, ar dirbate su savo automobiliu, ar tiesiog atvežate jį į servisą, išmanydami bendras automobilio dalis galėsite priimti pagrįstus sprendimus dėl automobilio priežiūros. Naudokite šį vadovą, kad padėtumėte pradėti automobilių dalių pirkimą gautumėte daugiau informacijos apie skirtingas automobilių dalis. Automobilių dalys – kokias turi žinoti kiekvienas?   RADIATORIUS: kas tai per dalis?   Radiatorius yra […]

,

Kaip vyksta anglų kalbos kursai?

Anglų kalbos kursai yra vienas populiariausių mokymosi užsiėmimų pasaulyje, nes daugelis siekia išmokti kalbą arba tobulinti savo jau turimas žinias. Anglų kalbos kursuose pagerinami kalbėjimo, klausymosi, rašymo ir skaitymo įgūdžiai. Per kursus gali būti praplečiamas specifinis, konkrečiai sričiai reikalingas anglų kalbos žodynas, išnagrinėjamos gramatikos taisyklės, taip pat įgyjama patirtis kalbant ir klausantis angliškai.  Be to, […]

,

Apšvietimo svarba namuose 

Apšvietimas yra neatsiejama kasdienio gyvenimo dalis, tačiau dažnai jo svarba yra neįvertinama. Mums atrodo, kad užtenka turėti keletą lempų, kurios šviečia, ir tai viskas ko reikia. Tačiau tikrasis apšvietimo poveikis estetikai ir žmogaus sveikatai yra didesnis, nei kartais mes galvojame.  Kaip tinkamas apšvietimas gali paveikti mūsų sveikatą ir gerovę Nepakankamas apšvietimas gali sukelti nuovargį ir […]

,

„Neskaudantis“ ir niekaip nejuntamas cholesterolis gali tapti ūminio skausmo krūtinėje priežastimi ir lemti miokardo infarktą

Jis paprastai veikia tyliai ir nepastebimai, tačiau klastingai. Iš lėto uzurpuodamas kraujagysles, t. y., nusėsdamas ant šių sienelių, jis galiausiai organizme įtvirtina tokias vienvaldes pozicijas, jog nesunkiai gali parklupdyti kiekvieną iš mūsų. Net ir jauną, iš pažiūros visiškai sveiką bei stiprų. Jo pagrindinis taikinys – mūsų širdis ir kraujagyslės, o viena grėsmingiausių jo išprovokuotų būklių […]

,

Darbo rūbai darbuotojų saugumui ir produktyvumui

Darbo apranga yra svarbi ne tik saugumo, bet ir stiliaus priemonė. Gerai pritaikyti darbo rūbai ne tik apsaugo nuo įvairių rizikų ir nelaimių, bet ir atspindi ir atitinka darbuotojų ar net įmonės stilių.  Darbo apranga kaip saugumo priemonė Pagrindinė darbo aprangos funkcija – apsaugoti darbuotoją nuo rizikų ir pavojų darbo vietoje. Todėl, renkantis darbo drabužius, […]

,

Sveikuolių sąjungos viceprezidentė 72-ejų Lukrecija ragina senjorus atrasti judėjimo džiaugsmą: „Svarbiausia pakilti nuo sofos, nes tik judesy yra gyvybė“

72-ejų metų Lukrecija Augustaitytė yra puikus pavyzdys, kad amžius neturėtų būti kliūtimi, norint gyventi aktyviai bei sveikai. Ši moteris sportuoja, drąsiai neria į ledinį vandenį, organizuoja ir dalyvauja išlikimo gamtoje stovyklose bei padeda savo bendraamžiams atrasti judėjimo teikiamą naudą, ragindama juos pakilti nuo sofų ir nepasiduoti senatvei. Kiekvieną šeštadienį „Lietuvos ryto“ televizijos žiūrovus žadina senjorų […]

,

Įsigytos vejapjovių dalys neužtikrina teisingai nupjautos vejos

Ar tikrai žolę pjaunate teisingai? Juk visos problemos ir gedimai atsiranda būtent dėl to, kad prietaisas yra naudojamas neteisingai ir ne pagal instrukcijas. Šiame straipsnyje norime papasakoti, kaip teisingai prižiūrėti savo veją, kad greitu metu netektų remontuoti savo vejapjovės. Nors vejapjovų dalys ir nėra brangios, tačiau pats remontas gali užimti nemažai laiko. O žolė juk […]

,

Prostatito simptomai: kaip juos atpažinti ir kada reikia kreiptis į gydytoją

Vyrų sveikata yra viena svarbiausių mūsų gyvenime, tačiau dažnai jai nesuteikiame pakankamai dėmesio. Prostatitas yra viena iš dažniausiai vyrų patiriamų ligų. Ši liga dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus vyrų tarpe ir, nepaisant to, kad jos simptomai gali būti sunkūs, daugelis vyrų nenori dėl jų kreiptis pagalbos iš specialistų. Šiame straipsnyje sužinosite, kokie yra prostatito simptomai ir […]

,

Norite gero interneto? Šviesolaidinis internetas yra vienas geriausių sprendimų

Tikriausiai jau nei vienas negalime įsivaizduoti savo gyvenimo be interneto. Juk jo pagalba galime sužinoti viską, kas dedasi visame pasaulyje, paskaityti žinias, kurios įvyko Lietuvoje ir panašiai. Tikrai būna ne viena situacija, kai turimas internetas susiduria su tam tikrais trukdžiais ir tada tampa lėtesnis arba pradeda strigti, o tai daugeliui yra didelis nepatogumas. Todėl išsirinkti […]

,

Ar elektromobiliai Lietuvoje yra patogios transporto priemonės?

Lietuva yra labai patogus kraštas, nes norint ją pervažiuoti visą, nereikia kelių dienų, pakanka vos kelių valandų ir jūs jau galite atsidurti bet kuriame Lietuvos krašte. Puiku ir tai, kad norimą tašką galima pasiekti automobilių, nes tai yra viena iš patogiausių transporto priemonių, todėl ją turi beveik kiekvienas, kas turi teisę vairuoti. Elektromobiliai Lietuvoje tampa […]

,

Kaip sumažinti tinimą po traumos?

Vienas iš dažnesnių įvairių galūnių traumų: sumušimo, patempimo ir pan., padarinių yra pažeistos vietos ir audinių aplink ją tinimas. Pastarasis taip pat nėra malonus, kadangi kelia skausmą, maudimą, diskomfortą, negana to, atrodo neestetiškai ir kenkia kasdienėms veikloms, avalynės ar drabužių pasirinkimui ir pan. Tad kaip galima efektyviai mažinti tinimą?   Būdai, kaip sumažinti tinimą Sumažinti […]

,

Ši pramoga atitrauks vaikus nuo telefono, suartins šeimą, paskatins atsikratyti neigiamų įpročių ir padės įgyti naujų įgūdžių. Išbandykite dabar!

Spartus gyvenimo tempas mus skatina vis labiau vertinti laisvą laiką, kurį galime skirti tik sau ir atsipalaiduoti nuo streso darbe, įsipareigojimų, sulėtinti tempą, įgauti naujų jėgų. Dėl šių priežasčių laisvos akimirkos tik sau gali žymiai pagerinti gyvenimo kokybę. “Kartlandas” suteikia galimybę žmonėms atsipalaiduoti ir turiningai praleisti laisvą laiką, “Kartlando” direktorius Mantas Krivickas atkreipęs dėmesį į […]

,

Kokią naudą teikia miško kainos skaičiuoklė?

Miškai yra svarbus gamtinis išteklius, kuris turi įtakos mūsų ekonomikai ir gyvenimui. Vertinant miško turtą, yra naudojami įvairūs metodai, tačiau vienas iš svarbiausių ir patikimiausių yra miško kainos skaičiuoklė. Kas yra miško kainos skaičiuoklė? Miško kainos skaičiuoklė yra įrankis, kuris leidžia įvertinti miško vertę ir apskaičiuoti kainą pagal skirtingus parametrus. Tai yra puikus įrankis miško […]

,

Lipnios etiketės: savybės ir panaudojimo galimybės

Lipnios etiketės plačiai naudojamos versle produktų ženklinimui, reklamai, ženklams ir kitoms reikmėms. Jų pagrindinis privalumas yra tai, kad lengvai limpa ant daugelio skirtingų paviršių, įskaitant stiklą, plastiką, metalą, popieriaus produktus ar net tekstilę. Lipnios etiketės gali būti spausdinamos įvairiomis spalvomis, formomis ir dydžiais, taigi jas galima pritaikyti bet kokiai produktų kategorijai. Etiketės nėra vienodos ir […]

,

Vertingą vaikystę kuriantys žaislai mažiesiems anūkams 

Šiais laikais vaikiškų žaislų pasirinkimas ne tik labai gausus, bet ir itin kontrastingas. Todėl beveik visiems jauniems tėveliams ar jaunatviškiems seneliams žaislo paieška yra tikras iššūkis. Juk visada norisi, kad žaislai, su kuriais taip smagiai žaidžia mūsų mažieji būtų ne tik spalvingi ir žaismingi, bet ir bent šiek tiek naudingi, vertingi. Kvikis.lt – internetinė žaislų […]

,

Kaip pasirinkti tinkamus sodo augalus?

Sodininkystė yra puikus būdas pabėgti nuo miesto gyvenimo, praleisti laiką gryname ore ir susipažinti su gamta. Kuriant savo sodo teritoriją, gali būti sunku nuspręsti, kurie ir kaip suderinti tarpusavyje augalai yra tinkamiausi sodui. Savalaikis ir taisyklingas augalų sodinimas yra esminis žingsnis siekiant turėti išpuoselėtą sodą. Norint pasiekti geriausių rezultatų, reikia kruopščiai pasirinkti sodo augalus ir […]

,

Kodėl svarbu rinktis kokybišką iPhone telefonų remontą?

iPhone telefonas yra ne tik įrankis, bet ir investicija į jūsų kasdienybę. Jeigu jūsų iPhone telefonas sugedo, svarbu pasirinkti kokybišką remonto paslaugą. Atlikus nekokybišką remontą, gali kilti papildomų problemų, tokių kaip neveikiančios funkcijos ar net sugadintos dalys. Tai gali lemti pakartotinus telefono taisymus arba netgi naujo telefono pirkimą. Tačiau kaip patikrinti, ar pasirinkta remonto vieta […]

,

88 metų senjorė Onutė prisiminė savo neeilinę gyvenimo istoriją: fiktyvi santuoka išgelbėjo iš Sibiro

Birštone gyvenanti ir aktyvių senjorų bendruomenei priklausanti 88-erių metų Onutė Kurapkienė sako visuomet į viską žiūrėjusi pozityviai, o tai nepasikeitė net ir laikui bėgant. Per karantiną moteris nepasidavė depresijai, atrado naują aistrą tapybai ir dabar rengia parodas bendraamžių rate. Tačiau senjorės gyvenimo istorija – neeilinė. Patyrus su šeima tremtį į Sibirą, iš tenai jai pavyko […]

,

Kodėl įmonėms verta investuoti į SEO paslaugas?

Šiame amžiuje, kai internetas tapo neatsiejama visų mūsų gyvenimo dalimi, įmonių konkurencingumas dažnai priklauso nuo jų matomumo internete. Viena pagrindinių priemonių, padedančių įmonėms išsiskirti tarp tūkstančių kitų, yra investavimas į SEO paslaugas. SEO yra procesas, kurio tikslas – padidinti įmonės svetainės matomumą paieškos sistemose, tokiu būdu pritraukiant daugiau lankytojų ir klientų. Didinamas organinis srautas Vienas […]

,

Sveikatos mugė Vilniuje ir Šiauliuose suburs sveikatingumo entuziastus

Jau šį savaitgalį – balandžio 15-16 d. Vilniaus prekybos centre „Akropolis“ vyks Vilniaus sveikatos mugė, o lygiai už mėnesio – gegužės 13 d. Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ – Šiaulių sveikatos mugė. Tai renginys, skirtas skatinti žmones labiau rūpintis savo ir savo šeimos sveikata, kurti sveikatai palankią rutiną, atsisakyti žalingų įpročių. Renginyje savo paslaugas ir prekes […]

,

Kokios yra lauko durų saugumo ypatybės?

Lauko durys yra pirmasis dalykas, kurį mato lankytojai ir praeiviai, kai stebi jūsų namus. Jos ne tik atlieka svarbią funkciją saugumo srityje, bet ir sudaro estetinį aspektą. Lauko durų rūšys: Yra keletas pagrindinių lauko durų rūšių, kurios skiriasi pagal medžiagas, dizainą ir saugumo ypatybes: Medinės durys Plieno durys Aliuminio durys Stiklo durys Kompozitines durys Medžiagos: […]

,

CBD aliejus Lietuvoje

Lietuva yra viena iš Baltijos šalių Europoje, garsėjanti gražiu kraštovaizdžiu, turtinga kultūra ir stipria ekonomika. Pastaraisiais metais ši šalis taip pat tapo pagrindine Europos CBD rinkos dalyve, nes vis daugiau žmonių kreipiasi į CBD aliejų dėl jo galimos gydomosios naudos. Šiame straipsnyje nagrinėsime CBD aliejaus teisinį statusą Lietuvoje ir jo prieinamumą vartotojams. Teisinis CBD aliejaus […]

,

Apsaugos paslaugos: ar jos reikalingos namams?

Dažniausiai kiekvienam turimi namai yra labai svarbūs, juos norime apsaugoti kaip įmanoma labiau, ypač, jeigu juose viskas yra pakankamai gražiai sutvarkyta arba yra vertingų daiktų, kurių nenorėtumėte prarasti. Tačiau gyvenime atsitinka pačių įvairiausių situacijų, kai į namus įsibrauna nekviesti svečiai ir paima brangius dalykus. Anksčiau galbūt tokių situacijų būdavo ne taip paprasta išvengti, tačiau šiais […]

,

Sveiki sąnariai – Biofitus pasidalino 5 patarimais

Biofitus maisto papildai Su sąnarių problemomis ir skausmu susiduria tiek jauni, tiek seni. Tai kaulų jungtis, kuri užtikrina laisvą judėjimą, tačiau amžius, traumos, gyvenimo būdas ir žalingi įpročiai tam gali turėti lemiamos įtakos. Tik laisvai judėdami galime jaustis sveiki ir stiprūs, tad kviečiame kasdienėje rutinoje nepamiršti pagalvoti ir apie savo sąnarius. Sąnariams skirti Biofitus maisto […]

,

Vertimai yra visuotinis komunikacijos tiltas

Globalizacija yra neatsiejama šiuolaikinio pasaulio dalis, o kalbos – pagrindinis žmonių bendravimo būdas. Vertimai atlieka svarbų vaidmenį suskaidytame pasaulyje, kuriame kalbų įvairovė yra milžiniška. Vertimai padeda skirtingų tautų atstovams bendrauti, suprasti vienas kitą, dalytis informacija ir kurti naujas partnerystes. Šiame straipsnyje aptarsime vertimų esmę, jų rūšis, technologijų įtaką vertimų paslaugoms bei vertėjų profesijos svarbą. Vertimų […]

,

Rytietiški kilimai: kaip išnaudoti jų privalumus?

Rytietiški kilimai yra nuostabūs ir unikalūs, bet ar žinote, iš kur kilę ir kodėl taip vertinami visame pasaulyje? Rytietiški kilimai kilę iš tolimos Azijos šalių, tokios kaip Indija, Pakistanas, Iranas, Turkija ir kt. Jie yra rankų darbo ir dažniausiai gaminami iš vilnos, kadangi šios šalys turi ilgą istoriją šio natūralaus pluošto gamyboje. Šie kilimai yra […]

,

Erotinių žaislų nauda senatvėje: svarstykite šį pasirinkimą

Senatvė nėra priežastis atsisakyti intymumo ir seksualinio pasitenkinimo. Erotiniai žaislai senatvėje gali padėti pagerinti asmeninį gyvenimą, palaikyti sveiką santykį ir geresnę savijautą. Šiame straipsnyje aptarsime erotinių žaislų naudą senatvėje, taip pat kaip jie gali pagerinti sveikatą ir gerovę. Seksualinė sveikata Seksualinė sveikata yra svarbi visame žmogaus gyvenime, įskaitant vyresnį amžių. Reguliarus seksualinis aktyvumas yra susijęs […]

,

Medinių karkasinių namų statyba: technologijos privalumai ir pasirinkimo ypatumai

Medinių karkasinių namų technologija jau šimtmečius naudojama patvariems, tvariems ir gražiems namams statyti. Karkasinė medinė statyba apima didelių medinių sijų ir stulpų naudojimą namo karkasui, kuris vėliau užpildomas izoliacija ir kitomis medžiagomis. Šis statybos būdas turi daug privalumų, palyginti su tradiciniais namais, įskaitant ilgaamžiškumą, tvarumą ir energinį efektyvumą. Šiame straipsnyje apžvelgsime medinių karkasinių namų gamybos […]

,

Sausas ar šlapias maistas: patarimai, kaip išsirinkti tinkamą augintinių pašarą 

Lentynose išvydus pašaro augintiniams asortimentą, gali kilti nemažai klausimų – sausas ėdalas, konservai, šlapias maistas maišeliuose? O gal viskas kartu?  Prekybos tinklo „Senukai“ ekspertai pataria, kaip tinkamai išrinkti maistą augintiniams, ką verta žinoti, kad keturkojis ne tik pasisotintų, bet ir gautų visų reikalingų medžiagų, kad būtų sveikas, o kailiukas blizgėtų.  Atsižvelkite į individualius kriterijus Kiekvienas […]

,

Plaukų transplantacija – kaip žinoti kada reikalinga?

Plaukų transplantacijos tema mus pakonsultuoti sutiko grožio terapijos ir estetikos klinikos Sugihara gydytoja dermatologe-trichologe Rasa Aurelija Vankevičiūtė. Plaukams įtakos turintys vidiniai ir išoriniai veiksniai kartais ima kelti rimtų problemų. Vienas tokių atvejų yra stiprus plaukų retėjimas ir jų netekimas. Jei šis procesas nesiliauja ir netgi stiprėja, tenka įvardinti, kad tai plikimas, kuriam reikia taikyti plaukų […]

,

Atlikėjo „Daddy Was A Milkman“ tėtis atskleidė sūnaus sceninio vardo reikšmę: „Deja, ne aš buvau tuo pienininku“

Populiarus Lietuvoje atlikėjas Ignas Pociūnas, geriau žinomas kaip „Daddy Was A Milkman“, meilę muzikai paveldėjo būtent iš savo tėčio Antano. 71-erių metų senjoras visą gyvenimą derino dvi didžiules aistras: sportą ir akordeono skambesį. Tačiau iki šiol aktyviai sportuojantis bei muzikuojantis vyras atskleidžia pienininku niekuomet nebuvęs, o sūnaus pasirinktas sceninis vardas pasakoja kitokią istoriją, paremtą jo […]

,

Daržininkystė pradedantiesiems: kaip užsiauginti derlių patiems?

Šviežio derliaus gėrybės ne vieną įkvepia įsirengti savo nuosavą daržą. O ir įsibėgėjantis pavasaris praneša apie artėjančius sodininkystės darbus. Be to, savų produktų auginimas gali tapti ne tik mėgstama laisvalaikio veikla, bet ir dovanoti sveikesnių – ekologiškų daržovių. Prekybos tinklo „Senukai“ atstovai pastebi, kad jau nuo ankstyvo pavasario išauga sodinimui skirtų prekių paklausa – suaktyvėja […]

,

Žinomi žmonės jungiasi prie kilnios labdaros iniciatyvos

Jau 15 metus iš eilės Tarptautinė Vilniaus moterų asociacija rengia labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“. Pirmosios šalies ponios Dianos Nausėdienės globojama iniciatyva skirta atkreipti dėmesį į ankstyvos krūties vėžio diagnostikos svarbą. Iškilmingas labdaros vakaras vyks jau kovo 24 d. Nacionalinėje dailės galerijoje. Jame dalyvaus iškilūs svečiai – Lietuvoje dirbantys ambasadoriai, medicinos, verslo, kultūros ir meno atstovai, […]

,

Velykų metu mėgstamiausi balti kiaušiniai: gydytoja dietologė primena apie jų naudą sveikatai (receptas)

Velykos neįsivaizduojamos be kiaušinių. Juos dažome, puošiame ir įvairiai dekoruojame, o per šventę varžomės ne tik dėl kiaušinių kietumo, bet ir riedumo ar skanumo. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kiaušiniai turi daugybę naudingų medžiagų, tad juos vertėtų valgyti ne tik per Velykas. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga […]

,

Dažniausiai užduodami klausimai renkantis medines duris

Medinės durys jau daugelį metų yra populiarus namų savininkų pasirinkimas ir ne veltui. Kokie šių durų privalumai, kaip tinkamai jas prižiūrėti ir kodėl turėtumėte rinktis būtent medines duris savo namams? Lauko durys – tai pirmąjį įspūdį apie pastatą kurianti interjero detalė, tai saugumo, šilumos simbolis ir mūsų stiliaus bei skonio atspindys. Panagrinėkime medinių durų grožį […]

,

Negyvoje medienoje „verda“ gyvenimas. Kodėl miškui svarbus net ir 400 metų sulaukęs pušies virtuolis?

Tiek jaunos, tiek senos pušys gamtoje atlieka svarbią funkciją: miško gyventojams ir augalams jos gali parūpinti ne tik prieglobstį, bet ir maisto. Tačiau, dėl plataus šios medienos panaudojimo, pušys kertamos labai anksti, taip keliant grėsmę miškų biologinei įvairovei. Kovo 9 d., 2023 m.  Miške turi būti visko – nuo medžio daigų iki nebežaliuojančių senolių, kurie, […]

,

Sveikatos mugė Vilniuje ir Šiauliuose tikisi įkvėpti žmones labiau rūpintis savo sveikata

Lygiai už mėnesio – balandžio 15-16 d. Vilniaus prekybos centre „Akropolis“ vyks Vilniaus sveikatos mugė, o kiek vėliau – gegužės 13 d. Šiaulių prekybos centre „Akropolis“ – Šiaulių sveikatos mugė. Renginyje savo paslaugas bei prekes pristatys tiek alopatinės, tiek natūraliosios medicinos atstovai, sveiko maisto, ekologiškos kosmetikos ir švaros priemonių gamintojai, knygas bei periodinius leidinius apie […]

,

Kūdikių čiulptukai – ką būtina apie juos žinoti?

Pasak, istorinių šaltinių čiulptukai kūdikiams buvo išrasti jau 1901 metais. Tačiau, jie skyrėsi nuo tų ką turime šiuolaikiniame pasaulyje. Anksčiau, moterys vaikams duodavo vadinamuosius „kūdikių paguostukus”, tai yra nedidelė medžiagos skiautė, į kurios vidų buvo įdedamas medaus ar uogienės įdaras, o gale surišamas mazgas.  Šiais laikais turime didelį čiulptukų pasirinkimą priklausomai nuo jo formos, spalvos, […]

,

„Vienas iš likusių gyvenimo malonumų“: kaip padėti mesti rūkyti senyvo amžiaus žmonėms? 

Tyrimai rodo, kad senyvo amžiaus žmonėms mesti rūkyti sekasi geriau nei jauniems. Deja, jie bando tai daryti daug rečiau ir dažniausiai nerūko tik tuomet, kai patys nebegali išlipti iš lovos, o artimieji cigaretės neduoda. VšĮ „Šeškinės poliklinika“ gydytoja geriatrė Eglė Sadauskaitė-Pėlikienė pažymi, kad organizmą žaloja ir pats rūkymas, ir jo pasekmės. Pasak jos, rūkymas sukelia […]

,

Į aukščiausias viršukalnes įkopęs 82-ejų metų V. Šaduikis: „Jeigu darbas maišo alpinizmui, reikia mesti darbą“

82-ejų metų senjoras Vilius Šaduikis – tikras pavyzdys, kaip hobis gali žmogų lydėti visą gyvenimą. Nors pagal profesiją vyras yra inžinierius-energetikas, tačiau jo širdyje svarbiausią vietą užima kalnai. Alpinizmu senjoras užsiima jau daugiau nei šešis dešimtmečius, tačiau šalia adrenaliną keliančios veiklos vyras sako visad svajojęs ir apie kur kas meniškesnį pomėgį, kurio anksčiau vis nepavykdavo […]

,

Trenerės patarimai: kas svarbu, sportuojant namuose?

Aktyvi veikla, o ypač reguliarus fizinis krūvis, gerina sveikatą ir fizinę būklę. Norint užsiimti sportu, nebūtina eiti į specialius klubus, tai galima padaryti ir namie, tereikia turėti tinkamą sporto inventorių ir žinoti kelias pagrindines taisykles.  Lietuvos asociacijos „Gimnastika visiems“ prezidentė, kūno rengybos trenerė Vilma Povilionienė įsitikinusi, kad sportas yra svarbus, norint išlaikyti sveikatą ir gerą […]

,

Unikali pora Vilniaus istorijoje – pasakiškai turtingi estetai ir mecenatai, modernūs ūkininkai ir miesto šeimininkai Umiastovskiai

Dviaukštis pastatas Vilniuje, Trakų gatvėje, kuriame šiandien įsikūręs Vilniaus klubas, slepia visuomenei kol kas mažai pažįstamos giminės istoriją. „Janina ir Vladislovas Umiastovskiai – nepelnytai pamiršta Vilniaus krašto istorijos dalis“, – sako menotyrininkė, humanitarinių mokslų daktarė Jolanta Širkaitė, neseniai pristačiusi knygą „Janina ir Vladislovas Umiastovskiai“.  „Ši knyga ne tik atverčia dar vieną Vilniaus istorijos puslapį, ne tik suteikia […]

,

Ką reikia žinoti apie daiginimą: ekspertai pataria, kaip pasirinkti sėklas ir išauginti tvirtus daigus

Prasidėjus pavasariui, jau laikas pagalvoti apie vasaros derlių ir pradėti daiginti sėklas. Žinoma, galima ruošti ne tik daigus, bet ir papuošti palanges prieskoninėmis žolelėmis ar svogūnų laiškais. Jie suteiks namams žalumos ir praturtins pavasarinius patiekalus. Išskiria svarbiausius akcentus  „Senukų“ specialistai sako, kad ypatingų žinių daržovių daiginimui nereikia, tačiau svarbu apsvarstyti, kokiame žemės plote ir kokiomis […]

,

Neatrastoji Albanija – užslėptas Balkanų perlas, atrandantis kelią į keliautojų širdis

Didžiąją XX amžiaus dalį pašaliniams uždara buvusi Albanija, ilgą laiką buvo Viduržemio jūros regiono mįslė. Atrodo, jog dar visai neseniai apie Albanijoje stūksančius kalnus, viduramžių laikus menančius miestus-tvirtoves ir švelniai šniokščiančius paplūdimius tik sklido legendos. 1991 m. pasibaigus ypač žiauriai komunistinio rėžimo įtampai, Albanijos sienos pravėrė savo vartus. Pirmieji smalsuoliai turistai šiame mistiniame krašte surado […]

,

Ėjimo džiaugsmą atradusi senjorė kasdien nueina po 40 tūkstančių žingsnių: „Planuoju įveikti tiek žingsnių, jog būčiau apėjusi aplink planetą“

68-erių metų Aldona – tikras pavyzdys visiems senjorams, kaip išėjus į pensiją galima atrasti naują aistrą, ne tik suteikiančią veiklos kasdienybėje, bet tuo pačiu dar ir gerinančią sveikatą. Moteris kiekvieną dieną nueina bent po 40 tūkst. žingsnių, o jos ėjimo rekordai įspūdingi: 100 km per parą, 500 km per 11 dienų. Puikios fizinės formos Aldona […]

,

Kaunietė Egipte išbandė plaukiojimą su jūros karvėmis: pažinti povandeninį pasaulį kviečia ir kitus

Populiarusis Egiptas traukia tiek aktyvaus poilsio mėgėjus, svajojančius apie povandeninio pasaulio magiją ir unikalios šalies kultūros pažinimą, tiek norinčius tiesiog pasimėgauti saule ir šiluma su visa šeima. Kaunietė Snieguolė kartu su dukra bent kelis kartus per metus vyksta į Egiptą nardyti ir pasigėrėti užburiančiu povandeniniu pasauliu. Šių metų kelionėje jai didžiausią įspūdį paliko povandeninis plaukiojimas […]

,

Metai su knyga: bibliotekos ir garsūs žmonės kviečia skaityti knygas visus metus

Septynerius metus gerbėjų skaičių didinęs skaitymo iššūkis „Vasara knyga“ šiemet sulaukė solidaus pastiprinimo – Lietuvos viešosios bibliotekos organizuoja skaitymo skatinimo akciją „Metai su knyga“, kurios metu visoje šalyje vyks susitikimai su rašytojais ir kitais menininkais. Skaitymo ambasadoriai Jeigu bibliotekininkų paklausite, kuriuo metų laiku skaitoma daugiausiai knygų, pasiruoškite išgirsti skirtingų atsakymų: žiemą žmonės ieško skaitinių ilgiems […]

,

Didžiojoje sodinukų mugėje Vilniuje – dėmesys senosioms augalų veislėms

Į duris pasibeldus pavasariui, sodo ir daržo entuziastams knieti kuo greičiau imtis darbų. Norinčiųjų įsigyti įvairių sodinukų, sėklų, sodo ir daržo priežiūros priemonių, gauti patarimų, kaip prižiūrėti vieną ar kitą augalą, kviečia pirmą kartą organizuojama Didžioji sodinukų mugė, vyksianti balandžio 30 d. šalia prekybos centro „Akropolis“ Vilniuje. „Matome, kad vis daugiau žmonių domisi sodininkyste ir […]

,

Tradicinis laidojimas ar kremavimas – kaip nuspręsti?

Prarasti artimąjį – viena skaudžiausių patirčių žmogaus gyvenime. Žmogaus išėjimas atneša ne tik didžiulį sukrėtimą ir skausmą, bet ir įtampą, juk laikotarpis ir taip emocingas, tačiau dar reikia suplanuoti atsisveikinimą bei nuspręsti kaip žmogus bus laidojamas. Nors Lietuvoje vis dar populiaresnis tradicinis laidojimo būdas, vis daugiau artimųjų paskutinei mirusiojo kelionei pasirenka kremavimo paslaugas, o tai […]

,

Buvęs verslininkas R. Bubnelis atvirai apie pirmuosius milijonus ir skaudžią finansinę krizę: „Turtingo žmogaus gyvenimas yra sunkus ir laimingas“

Puikiai visiems pažįstamas 67-erių metų verslininkas Romas Bubnelis šiandien save vadina ramiu bei fantastišku gyvenimu besimėgaujančiu senjoru, galinčiu atsiduoti didžiausiai aistrai – muzikai. Tačiau buvo laikai, kuomet vyras ne tik dainavo, bet ir puoselėjo ne vieną verslą: turėjo nuosavą maisto prekių parduotuvių tinklą, banką, net televiziją. Romas buvo vienas turtingiausių Lietuvos žmonių, bet pajutęs tą […]

,

Kaklo papuošalai – kaip išsirinkti?

Kaklo papuošalai pigiau yra tai, ko ieško nemaža dalis moterų. Juk pastaruosius labai dažnai deriname prie tos dienos aprangos, todėl apsimoka turėti daugiau atsargų, jog būtų galima laviruoti. Visgi, išsirinkti tinkamą pakabuką ne visuomet paprasta, ypatingai tuomet, jeigu to pasirinkimo gausu. Tad, į kokius aspektus atsižvelgti svarbiausia? Kaip sau pasilengvinti šią užduotį? Patinkanti medžiaga Tinkamas […]

,

Ar iš tiesų iPhone telefonams reikia dėklo?

Šiais laikais iPhone telefonai – vienas populiariausių pasirinkimų pasaulyje. Šie mobilieji patrauklūs ne tik savo kokybe ir patogiu valdymu, bet ir išskirtiniu dizainu. Anksčiau šie telefonai buvo žinomi ir dėl savo trapumo, tačiau dabar jie gaminami iš kur kas patvaresnių medžiagų – pavyzdžiui, specialaus keramikinio stiklo. Taigi, ar dabartiniams iPhone modeliams iš tiesų būtinas dėklas? […]

, ,

CBD aliejus: išpūstas burbulas ar vaistus ateityje pakeisianti medžiaga ?

CBD, arba kanabidiolis, yra kanapių augale randamas junginys, kuris pastaraisiais metais smarkiai išpopuliarėjo dėl savo poveikio žmonių sveikatai ir savijautai. Kitaip nei THC, kitas gerai žinomas kanapėse randamas junginys, CBD aliejus neturi psichoaktyvaus poveikio, t. y. dėl jo žmonės nesijaučia “apsvaigę”. Vietoj to CBD aliejus veikia sąveikaudamas su mūsų organizmo endokanabinoidų sistema, kuriai tenka svarbus […]

,

Judėjimas kaip gyvenimo būdas

Norint ko nors pasiekti, turi įdėti pakankamai pastangų – įsitikinęs projekto „Priklausomi nuo jaunystės“ dalyvis Vidmantas Vaškevičius. Senjorų aktyvumo puoselėjimui ir fizinio pajėgumo gerinimui skirtame projekte vyras kartu su kitais senjorais, prižiūrint šios iniciatyvos autoriui – žinomam sveikos gyvensenos ir sporto treneriui Nojui Berlinskui, sportuodami siekia asmeninių rezultatų, taip įrodydami sau ir kitiems, kad įmanoma […]

,

Tremtį į Sibirą prisimenanti senjorė Ona: „Pamenu, kaip kareivis iš rankų išplėšė lėlę ir įkišo kepalą duonos“

Trečiojo amžiaus universiteto Marijampolėje įkūrėja ir vadovė, miesto garbės pilietė ir aktyvi visuomenininkė Ona Sakalauskienė – tikras veržlios senjorės pavyzdys. 84-erių metų moteris kaip jaunystėje, taip ir dabar pilna energijos bei įkvėpimo, mylinti savo darbą ir aplink supančius žmones. Deja, bet gyvenimas senjorei ne visada klostėsi taip gerai, kaip šiandien, o lemtingus praeityje įvykusius likimo […]

,

Masažo stalų tipai ir jų unikalios savybės

Masažo terapija tampa vis populiaresnė kaip atsipalaidavimo ir streso mažinimo priemonė. Augant paklausai, buvo sukurti įvairių tipų masažo stalai, kad būtų patenkinti skirtingi terapeutų ir klientų poreikiai ir pageidavimai. Toliau pateikiame dažniausiai pasitaikančius masažo stalų tipus ir jų unikalias savybes:   Nešiojamieji masažo stalai: Tai lengvi, sulankstomi ir lengvai transportuojami masažuokliai, todėl idealiai tinka terapeutams, […]

,

Šviesų džiaugsmą nešanti juodoji keramika

Ar yra kūrinių, kurie būtų sugėrę savy daugiau šilumos, nei tie, kurie pagaminti iš molio? Karštos krosnys, kuriose deginami molio dirbiniai – akivaizdžiausias šilumos šaltinis, bet kas išmatuos, kiek jos perėjo iš lipdančių, glostančių ir taisančių kūrėjo rankų, rūpestingų jo akių? Kalbantis su profesionalia keramike Skirmante Bagdanskiene kyla mintis, kad meilė ir atsidavimas savo veiklai […]

,

Ką turėtume žinoti apie pėdkelnes?

Kalbant apie pėdkelnes, dažniausiai yra akcentuojama jų, kaip aprangos detalės, svarba, kuriant išbaigtus įvaizdžius. Vis dėlto, tai nėra vienintelis dalykas, kurį verta žinoti, renkantis pėdkelnes. Kaip išsirinkti tinkamas pėdkelnes? Renkantis tinkamas pėdkelnes, didžiulis dėmesys turėtų būti skirtas gaminio kokybei. Aukščiausia kokybe pasižyminčios tavopatogumui.lt pedkelnės, pavyzdžiui, ne tik tvirtos, bet ir itin stilingos. Plačiame asortimente rasite […]

,

Kodėl kabinamos vonios spintelės su praustuvu išlaiko populiarumą

Pakabinamos vonios spintelės su praustuvu nepraranda populiarumo, nes tebėra praktiškiausias pasirinkimas tiems, kurie turi tenkintis nedideliu vonios kambariu. Jų dėka galima tinkamai išnaudoti esamą patalpos erdvę. Kuo yra patraukli pakabinama vonios kambario spintelė, sumontuota su praustuvu? Į šios rūšies spinteles yra montuojami patys praustuvai, tai leidžia paslėpti kanalizacijos vamzdžius. O pačiose spintelėse patogiai galima sutalpinti […]

,

Senjorei Aldonai stengtis dėl kupiškėnų nesutrukdo net dvi stuburo išvaržos: moteris patarnauja bažnyčioje, veda ekskursijas ir dėsto trečiojo amžiaus universitete

Nors senjorė Aldona Kupiškį atrado tik studijuodama, čia sutikta meilė paskatino pasilikti ilgam. Šiandien moteris yra tikra viso rajono siela, savo nepailstančiu užsidegimu pavyzdį rodanti krašto bendraamžiams. Aldona ne tik kad puoselėja aistrą fotografijai, bet ir patarnauja bažnyčioje, veda ekskursijas ir net yra trečiojo amžiaus universiteto meninės saviraiškos fakulteto dekanė. Jau šį šeštadienį į „Lietuvos […]

,

Burnos sausėjimas pabudus – kodėl taip nutinka?

Vos pabudus jūsų burna primena dykumą? Gali būti, jog tai ne tik troškulys, o mažai kam žinoma sveikatos būklė, vadinamoji kserostomija, arba kitaip – burnos sausumas, džiūvimas. Tai tikrai nepatogi būklė, kuri gali gerokai pagadinti ryto nuotaiką, ypač jei tai tęsiasi nuolat. Esant šiai būklei, burnos seilių liaukos negamina pakankamai seilių. Šios mums labai svarbios: […]

,

Pošventinė depresija: kai šventės baigiasi ir apninka liūdesys

Šventės tradiciškai siejasi su džiaugsmu ir kitomis maloniomis emocijomis. Tačiau taip, toli gražu, būna ne visada. Kartais, šventėms praūžus, pajuntame mūsų būtį apraizgiusią apatiją. Tokia būsena po švenčių dažnai vadinama pošventine depresija. Apie tai, kaip ją atpažinti, kokios priežastys ją sukelia ir kaip šią būseną įveikti, pasakoja psichologė-psichoterapeutė Sonata Vizgaudienė. Kaip atpažinti pošventinę depresiją? Psichologė […]

,

Maudymosi kostiumėlių tendendijos 2023 metais

Maudymosi kostiumėliai karštą vasarą tampa bene kiekvienos moters pagrindiniu spintos aksesuaru, kuriuo pasirūpinti mados ekspertai rekomenduoja iš anksto. Kokios maudymosi kostiumėlių mados vyraus 2023 metais ir kaip neprašauti pro šalį renkantis tinkamiausią sau? Visą reikalingą informaciją rasite šiame straipsnyje.   Maudymosi kostiumėlių tipai   Kiekviena moteris svajoja vasarą jaustis patogiai ir seksualiai – visi žinome, […]

,

Naminių padažų magija

Ruošiantis šventėms, ne vienas suka galvą, kokiomis vaišėmis nustebinti svečius arba kuo būtų galima palepinti save ir savo namiškius. Ne paslaptis, kad įvairūs padažai leidžia papildyti bet kokių patiekalų skonį, suteikti jiems naujų akcentų. Taigi net ir įprasti kasdieniai patiekalai, pagardinti padažais, gali „suskambėti“ visai kitaip. Padažai pravartūs ir tuo, kad jų naudojimo galimybės labai […]

,

Natūrali apsauga nuo dehidratacijos ir senėjimo – obuoliai: dietologė įvardijo, kiek jų galime vartoti

Pirmosios laukinės obelys Centrinės Azijos regionuose sužydo dar prieš 10–20 milijonų metų. Nors iš pradžių obuolių skonis buvo rūgštus, vėliau, įsikišus žmogui, obelys pradėjo nokinti saldesnius vaisius, kurie tapo patraukliu maistu, paplitusiu visoje Europoje. Šiandien jie – vieni populiariausių vaisių pasaulyje. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad obuoliai turi labai svarbių maistinių medžiagų, prisidedančių […]

Lukrecija Augustaitytė apie maudynes šaltame vandenyje: svarbiausia –išdrįsti!

Sveikas gyvenimo būdas stiprina ne tik kūną, bet ir dvasią – neabejoja sveiką gyvenseną puoselėjanti kaunietė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Lukrecija Augustaitytė. Energija ir gyvenimo džiaugsmu trykštančios senjorės sveikatingumo recepto vienos svarbiausių dalių – judėjimas ir grūdinimasis šaltame vandenyje.  Gerai nusiteikti dienai padeda ryto rutina „Diena prasideda nuo ryto – reikia susikurti savo įpročius“, – […]

,

Šaltojo sezono spintos kapsulė: kaip ją susikurti?

Norint susikurti skirtingų ir puikiai atrodančių įvaizdžio derinių, nebūtina savo spintoje turėti kalnus drabužių – įsitikinusi stilistė,  projekto „Make Me Stylish“ įkūrėja Simona Sluckė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip Simona Mui. Pasak jos, svarbiausia ne drabužių kiekis, o tai, kad apranga būtų kokybiška, pritaikyta mūsų figūrai ir gyvenimo būdui. Kas ta spintos kapsulė? Tikriausiai nemažai […]

,

Meniška siela Loreta Šileikytė-Zabalujeva: reikia svajoti iki paskutinio atodūsio

Sakoma, kad gyvenimo pilnatvę galima pajausti tik tuomet, kai darai tai, ką iš tikrųjų mėgsti. Tai patvirtinti gali nuo mažens mūzą už uodegos pagavusi Loreta Šileikytė-Zabalujeva. Menininkų apsuptyje užaugusi profesionali choreografė per gyvenimą eina lydima ne tik šokio, bet ir poezijos, muzikos… O skirtingi laikotarpiai, pasak jos, atneša vis naujų kūrybinių minčių bei idėjų. Šiandien […]

,

Ovidijus Vyšniauskas: gyveni ir džiaugiesi tokiu gyvenimu, koks jis yra

Su legendiniu Lietuvos estrados dainininku Ovidiju Vyšniausku susitikome rugpjūčio viduryje vienoje Kauno kavinių. Į susitikimą pašnekovas atlėkė motociklu. „Niekada taip nepajaučiu gyvenimo, kaip važiuodamas motociklu“, – pusiau juokais, pusiau rimtai prisipažino maestro. Ir nors pokalbio metu Ovidijus ne kartą pabrėžė, kad dabar vis labiau stengiasi sulėtinti gyvenimo tempą, iš tiesų, panašu, kad jis tik įsibėgėja. […]

,

Kodėl plieniniai angarai yra tokie populiarūs?

Plienas yra viena iš pagrindinių statybinių medžiagų, naudojamų pramoninėse statybose ir kituose sektoriuose. Plienas pasižymi tvirtumu, ilgaamžiškumu, lankstumu perkeltine prasme (nesunkiai pritaikomas daugelyje sričių). Priklausomai nuo projekto struktūrinio išdėstymo, galima pastatyti įrenginius ar statybines konstrukcijas, skirtas naudoti pramonėje, logistikoje, prekyboje, žemės ūkyje ar bet kur kitu, kur reikalaujama tvirtumo, patikimumo ir ilgaamžiškumo. Koks plieninių konstrukcijų […]

,

Namai iš jūsų svajonių – kaip išsikelti lūkesčius, kuriuos tikrai pavyks įgyvendinti

Būsimo namo planavimas yra išties svarbus laikotarpis kiekvieno pirkėjo gyvenime. Nuo pat pirmos akimirkos kai ši mintis užgimsta, galvoje nenustoja suktis tūkstančiai įvairiausių klausimų: „kur geriausia vieta nuosavam namui?“, „ar pirkti jau įrengtą, ar statytis savarankiškai?“, „kaip nepermokėti ir išvengti klaidų?“ ir taip – be paliovos. Tačiau, prieš įbrendant į nesibaigiantį svarstymų liūną, svarbu prisiminti, […]

,

4 interjero dizaino tendencijos su kuriomis atsisveikinsime šiais metais

Naujieji metai yra tarytum naujas startas naujų tendencijų atsiradimui. Jau dabar garsiausi mados žinovai, stilistai ir kiti šios industrijos atstovai stengiasi įminti mįslę – kas iškils į populiarumo viršūnę 2023 metais. Paprastam žmogui, kuris per daug nesidomi mados ar interjero dizaino pasaulinių tendencijų vaikymasis gali atrodyti tik laiko švaistymas. Vis dėlto, tendencijų kūrimo fenomenas yra […]

,

Vidinių palangių montavimas

Vidinė palangė atlieka dvigubą vaidmenį. Jos padeda tinkamai šildyti namą ar butą, taip pat gali būti naudojamos kaip praktiška lentyna ar dekoratyvinių interjero detalių laikymo vieta. Kaip tinkamai sumontuoti vidinę palangę, sužinosite šiame straipsnyje. Kada montuoti vidines palanges? Vidines palanges rekomenduojama montuoti dar sienų apdailos stadijoje. Jei nuspręsite jas įtaisyti prieš tinkuojant sienas, nepamirškite tinkamai […]

,

Boho stiliaus lauko terasa – kaip sutvarkyti mėgstamiausią namų vietą?

Boho stilius – tai neišblėstantis ir be galo madingas interjero įkvėpimas daugelyje sričių, o taip pat ir lauko terasos interjere. Natūralios medžiagos, būdingos šiam stiliui, gražiai susilieja su lauko terasą supančia gamta, o žemės spalvos pabrėžia įkvėpimą, pasisemtą būtent iš gamtos.    Juk lauko terasa yra mėgstamiausia daugelio žmonių vieta, kuri atgyja šiltaisiais metų laikais. […]

,

Darbas restorane ar parduotuvėje: kokius batus rinktis?

Pastaraisiais metais daug girdime apie sėdimo darbo neigiamas puses. Tačiau raumenų skausmas būdingas ne tik ofiso darbuotojams, dirbantiems sėdimą darbą. Skauda kojų bei kitų kūno vietų raumenis ir daugeliui žmonių, dirbančių stovimą darbą. Norint apriboti neigiamus, pavyzdžiui, stovimo darbo padarinius, būtina pasirūpinti tinkama avalyne darbui stovint. Priklausomai nuo konkrečios profesijos galime rinktis iš daugybės modelių, […]

,

Kaip atnaujinti daugiabučio namo balkoną?

Atėjus pavasariui ir geresniems orams – natūralu, kad didėja noras praleisti daugiau laiko gryname ore. Jei gyvenate daugiabutyje ir vienintelė jūsų privati vietelė yra balkonas – tai puiku. Tačiau dažnai senesnės statybos namų balkonai nėra itin geros būklės – neretai jiems reikia kapitalinio remonto. O kad poilsis savo balkone būtų pilnavertis, labai svarbu, kaip jis […]

,

Satino patalynė – maksimaliam komforto jausmui

Saldus miegas yra kiekvieno iš mūsų siekiamybė, nes padeda puikiai pailsėti. Miegant švelnioje satino patalyne paklotoje lovoje puikus poilsis yra garantuotas. Šiandien supažindinsime Jus su keletu priežasčių, dėl ko šią patalynę vertą turėti kiekvienam. Satino patalynė – gaminys iš natūralaus audinio Patalynės komplektai iš natūralaus audinio visada yra geras pasirinkimas. Pastebima, kad žmonės, ieškodami natūralaus […]

,

Pigus būdas pasimėgauti šviežiais žalumynais: kaip namuose užsiauginti prieskoninių žolelių

Ant palangės žaliuojančios prieskoninės žolelės – ne tik graži interjero detalė, bet ir praktiškas bei pigus būdas naminius patiekalus praturtinti mėgstamais prieskoniais. Įvairiausių prieskoninių žolelių namuose užsiauginti yra nesudėtinga, tereikia šiek tiek kantrybės ir laikytis kelių paprastų jų auginimo taisyklių. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad svogūnų sodinukų įpusėjus sausiui jau galima […]

,

Samurajų ir vienuolių gėrimas – lieknėjimui, energijai ir dvasinei ramybei

Kaip numesti svorį, stiprinti imunitetą, turėti daugiau jėgų, išlaikyti aukštą darbingumo lygį kas valandą netonizuojant organizmo kava? Kaip apsisaugoti nuo virusų ar greičiau pasveikti po jų atakos? Tokie ir panašūs rūpesčiai kamuoja milijonus žmonių.  Matcha energijos suteikia daugiau nei 5 valandas  Sunku patikėti, kad visas šias problemas gali padėti spręsti vienas stebuklingas gėrimas – matcha […]

,

Ieškote priešnuodžio nuo ligų? Tai galite būti jūs pats

Šaltasis metų periodas priverčia dažniau susirūpinti sveikata. Ji, tiesa, neretai linkusi sušlubuoti būtent žiemą. Kodėl? Žmogaus organizmas reaguoja į kintančias klimato sąlygas – pakitusi temperatūra, taip pat gyvenimo sąlygos bei elgsena daro įtaką mūsų savijautai. Kaip netapti šaltojo sezono įkaitu? Atsako Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ dietologas Edvardas Grišinas. Klimato pokyčiai keičia ir mus E. Grišino teigimu, […]

,

Kruopų renesansas: kaip šis pigus, bet itin maistingas produktas užkariauja virtuves?

Paminėjus košę, neretai mintimis nusikeliame į rytus, kai mama virdavo saldžią ir garuojančią avižinę košę. Ne veltui kruopos siejasi su vienais nostalgiškiausių patiekalų iš mūsų vaikystės. Tačiau šiandien šis produktas vis dažniau iš pusryčių klasikos persikelia į įdomius ir kartais net įmantrius patiekalus, kurie tinka bet kokiam paros metui. Ekspertai dalijasi patarimais kaip tinkamai paruošti […]

,

Ar joga ir meditacija gali grąžinti gyvenimo džiaugsmą senjorams?

Žodis joga ar meditacija vis dažniau girdimas Lietuvos senjorų lūpose – jau drąsiau apie tai kalbama, diskutuojama, išbandomi praktiniai užsiėmimai ir matoma – jog tai visai ne religija ar mistinė atsiskyrusių vienuolių praktika. Jogos praktika labiau apie sveiką gyvenimo būdą tiek fiziniu, tiek emociniu ar dvasiniu lygiu. Tai apima visą plačią filosofiją, kilusią iš Indijos […]

,

Zita Jančiauskienė: senam žmogui reikia labai nedaug – tik pasijusti reikalingam

Energingą ir vietoje nenustygstančią Druskininkų pagyvenusių žmonių bendrijos „Bočiai“ pirmininkę Zitą Joaną Jančiauskienę, ko gero, pažįsta visi druskininkiečiai. Vieni, su ja bendraudami, net nepagalvoja apie jos solidų amžių, kiti stebisi – iš kur 86-erių metų senjorė turi tiek jėgų ir energijos?  „Anūkė vis kviečia į Ameriką pasisvečiuoti, norėčiau, bet vis dar neturiu laiko. Gal tada, […]

,

Benedikto XVI dvasinis palikimas: pirmyn, kartu su Viešpačiu

„Bažnyčia yra gyva – ir tai mes nuostabiai matome šiomis dienomis. Liūdnosiomis popiežiaus mirties dienomis tai nuostabiai apsireiškė mūsų akims: Bažnyčia gyva. Bažnyčia jauna. Bažnyčioje – ateitis, kartu ir kiekvieno mūsų kelias į ateitį.“ Šiais žodžiais Benediktas XVI pradėdamas savo pontifikatą – jis buvo išrinktas popiežiumi 2005 metų balandžio 19 d. – kalbėjo apie Bažnyčios […]

,

Prezidentas: Benediktas XVI derino tvirtumą ir kuklumą, meilę artimam ir nepakantumą blogiui

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda šiandien Vatikane dalyvavo Popiežiaus emerito Benedikto XVI laidotuvėse. Trečiadienio vakarą Lietuvos valstybės vadovas pagerbė mirusiojo palaikus Šv. Petro bazilikoje. „Katalikų tikėjimas ir Bažnyčia neteko žmogaus, kuris savyje derino tvirtumą ir kuklumą, meilę artimam ir nepakantumą blogiui. Popiežius Benediktas XVI visą gyvenimą išlaikė tvirtus principus ir vertybes, tačiau visada išliko kukliu, paprastu žmogumi. Jis […]

,

Ar žemės ūkio automatizavimas padėtų gauti didesnį pelną ūkininkams?

Žemės ūkis yra viena iš seniausių žmonijos veiklų. Tai, kas prasidėjo kaip maisto ieškojimas ir laukinės gamtos stebėjimas, yra toli nuo šiuolaikinio ūkio, kuriame aukščiausios kokybės superautomobilių modeliai ir moderni valdymo praktika pakeitė mūsų maisto gamybos tempą. Žemės ūkio automatizavimas – ar verta? Lietuvos kaimas tampa vis naujoviškesnis. Pramonės tema, kuri dažnai diskutuojama tinklaraščiuose ne […]

,

Neleiskite žiemai tapti jūsų priešu – stiprinkite imunitetą

Šiemet žiema maloniai apgaubė Lietuvą balta skraiste, o stebuklingos nuotaikos neabejotinai prideda ruošimasis šventėms, jaukūs pasisėdėjimai prie arbatos puodelio ir šeimos narių juokas. Deja, žiemos pasaką gali apkartinti šaltajam sezonui būdingas peršalimas bei kitos viršutinių kvėpavimo takų ligos. Kodėl vyresniame amžiuje imunitetas silpsta greičiau ir kaip jį sustiprinti – dalijamės straipsnyje. Ligos renkasi silpnesnius Imuninė […]

,

Ką kiekvienas turi žinoti apie menopauzę?

Menopauzė – tai laikas, kai žmogus 12 mėnesių iš eilės neturi mėnesinių. Menopauzė yra natūrali senėjimo dalis ir žymi jūsų reprodukcinių metų pabaigą. Vidutiniškai menopauzė įvyksta sulaukus 51 metų. Menopauzę galima apibūdinti, kaip laiką, kai 12 mėnesių iš eilės menstruacinio ciklo nėra. Laikas iki menopauzės vadinamas perimenopauze. Tai yra tada, kai daug moterų arba žmonių, […]

,

KOKIE LAPUOČIAI DEKORATYVINIAI AUGALAI ATRODO ĮSPŪDINGIAUSIAI?

Tarp lapuočių dekoratyvinių augalų ryškią vietą užima budlėjos. Jos dar yra vadinamos rudeninėmis alyvomis, šį vardą pelno dėl ypatingai kvapnių žiedų. Vasarai baigiantis spalvingi ir aromatingi, alyvų kekes primenantys budlėjų žiedynai patraukia ne tik drugelių, bet ir žmonių dėmesį. Kaip budlėjos atlaiko mūsiškes žiemas? Daugelis mano, jog šiltesnių kraštų augalus sunku auginti mūsų krašte. Tačiau […]

,

Kokios yra inovatoriškiausios etikečių puošybos technikos?

Net ir geras etiketės dizainas gali turėti papildomos nuotaikos. Etikečių dekoravimas yra puikus būdas patobulinti savo dizainą šauniai ir kūrybiškai, kad jūsų produktai išsiskirtų tarp vartotojų. Taškiniai lakai, karšto folijos štampavimas ir reljefas gali įvairiai sustiprinti jūsų etiketės dizainą ir netgi gali paversti jūsų gaminį vaizdiniu reginiu. Išskirkime tris dekoratyvines savybes ir kaip jos gali […]

,

„Kitchen Julie“ idėjos saldžioms Kalėdoms: 3 receptai gomuriui palepinti

Kasdien išlukštenami Advento kalendoriaus langeliai primena, kad didžiosios metų šventės – ne už kalnų. Nekantriai laukiantys Kalėdų jau planuoja ne tik dovanų krepšelius, bet ir kokiais patiekalais nustebins prie šventinio stalo susirinkusius artimuosius. Prie paskutinės šių metų „Malsenos“ Kepimo akademijos pamokos prisijungusi kulinarė Julija Steponavičiūtė, maisto mylėtojų atpažįstama kaip „Kitchen Julie“, pasidalijo trimis gurmaniškų desertų […]

,

Istorinis patiekalas iš Vokietijos prigijo ir mūsų virtuvėje: kaip šventėms išsikepti gardų ir sultingą „netikrą zuikį“

Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas ir nebrangus patiekalas, „netikras zuikis“ (vok. „Falschen Hase“) vis tik reikalauja gaminimo įgūdžių, nes kartais iškepęs būna per sausas, per sūrus ar per birus. Tam, kad švenčių proga jis pranoktų visus lūkesčius prekybos tinklo „Rimi“ dalijasi šio vokiško patiekalo ruošybos paslaptimis. Tradiciškai „netikram zuikiui“ naudojama kiauliena su įvairiais priedais: […]

,

Medžio granulės bei durpių briketai – ekologiškas kietasis kuras efektyviam šildymui

Mūsų senoliai sakydavo, kad šiluma kaulų nelaužo. Šis posakis, prasidėjus šildymo sezonui, prisimenamas vis dažniau. Efektyviam šildymui būtina įsirengti tinkamą, poreikius atitinkančią šildymo sistemą bei pasirinkti tinkamą kurą. Šiandien trumpai aptarsime dviejų Lietuvoje gana populiarių kietojo kuro rūšių, t. y., medžio granulių bei durpių briketų, privalumus. Medžio pjuvenų granulių privalumai Sertifikuotos medžio pjuvenų granulės – […]

,

Sveikatos problemos prie šventinio stalo: kaip jų išvengti?

Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai skundžiasi žmonės. „Camelia“ vaistininkė įvardija šių negalavimų priežastis ir galimas pasekmes bei pataria, kaip komplektuoti vaistinėlės turinį, kad būtumėte pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą. „Sveikatos problemos pasireiškia dėl saiko trūkumo prie gausiai […]

,

Metų senjore išrinkta 86-erių Zita Joana laužo standartus: rodydama judraus gyvenimo pavyzdį kitiems, pirmą kartą užlipo ant slidžių

Prieš mėnesį jau trečią kartą organizuotame konkurse „Metų senjoras 2022“ išrinkus nugalėtojus, pagrindinė nominacija atiteko 86-erių metų Druskininkų „Bočių“ bendrijos pirmininkei Zitai Joanai Jančiauskienei. Tai be galo aktyvi ir veikli moteris, besirūpinanti ne tik savo veiklomis, bet ir kitų bendraamžių užimtumu, o rodydama teigiamą pavyzdį, kad amžius nėra riba išbandyti naujus dalykus – pirmą kartą […]

,

Ori senatvė Panemunės šilo apsuptyje

Ori senatvė Panemunės šilo apsuptyje Kauno miesto kairiajame Nemuno krante, nuostabiame Panemunės gamtos kampelyje, įsikūrę Kauno Panemunės socialinės globos namai griauna stereotipus apie tradicinius senelių globos namus. Čia šalimais veikia du dienos centrai, kurie pritaikyti pagal visų poreikius – mažiau sąvarankiški, sergantys ar neįgalūs senjorai Dienos socialinės globos centre sulaukia visapusės priežiūros, rūpesčio bei malonaus […]

,

Ar senjorai dar ieško romantikos?

Seksualumą vyresniame amžiuje gaubia įvairiausi mitai. Vienas pagrindinių, jog senjorams nereikia fizinio artumo. Tačiau aistra priklauso ne tik jaunajai kartai – daugelis vyresnio amžiaus suaugusiųjų ir toliau užsiima seksu sulaukę šešiasdešimties, septyniasdešimties ir net aštuntojo dešimtmečio. Nors ir labai lėtai, tačiau požiūris, jog vyresnio amžiaus žmonėms sekso nereikia, keičiasi. Fizinis artumas, ypač vyresniame amžiuje, yra […]

,

Ispaniškos plytelės: stilius, kokybė ir patikimumas

Besirinkdami apdailą namų ar kitoms erdvėms, trokštame, kad ji būtų ne tik kokybiška, ilgai tarnaujanti, tvirta ir patikima, bet ir stilinga bei džiuginanti akį, o idealiu atveju – dar ir išskirtinės išvaizdos bei atspindinti mūsų skonį. Norime užsitikrinti komfortą, tačiau taip, kad nereiktų leistis į jokius kompromisus dėl grožio. Be to, geriausiai jaučiamės, kai turime […]

,

Kodėl patalynė gali būti pačia geriausia dovana?

Išrinkti dovaną tikrai ne visada yra paprasta. Vis dėlto, tam tikros „universalios“ dovanos gali pradžiuginti daugumą žmonių. Vienas tokių pasirinkimų – tai kokybiška patalynė, kurią gavę džiaugiasi ir vaikai, ir suaugusieji. Priežasčių, kodėl verta rinktis tokią dovaną, yra gana nemažai, taigi, aptarkime pačias svarbiausias. Praktiška dovana Įvairios statulėlės, kvapnios žvakės, ir t.t. dažniausiai yra pastatomos […]

,

Apie ką vyrai kalba tyliai: atvirai apie erekcijos problemas

Su amžiumi vykstant hormonų pokyčiams, taip pat veikiant įvairiems išorės faktoriams: stresui, netinkamai mitybai, žalingiems įpročiams ar pasikeitus gyvenimo ritmui, gali atsirasti įvairių prostatos sutrikimų. Laiku jų negydant ir ignoruojant pirmuosius simptomus, atsiranda tikimybė susidurti su kur kas rimtesnėmis pasekmėmis – erekcijos disfunkcija ar netgi prostatos vėžiu.  Ką reikia žinoti apie vyro prostatą? Prostata yra […]

,

P. Kazlauskas išpildė savo seną svajonę, dėl kurios pavydėjo dukrai Ingridai: „Stebėdavau ją plaukiojančią su delfinais ir pats taip norėdavau“

Visiems puikiai žinomas šeimyninis estrados duetas Liveta ir Petras Kazlauskai muzikos padangėje sukasi jau ne vieną dešimtmetį, tačiau su bėgančiais metais nei energijos, nei užsidegimo tam tikrai nepritrūksta. Petras pasakoja, kad žiemos laikotarpis yra pats tinkamiausias grūdinimuisi, o peržengus 60-ies metų ribą gyvenimas tikrai nesustoja ir siekdamas tą įrodyti išpildė senai trokštą svajonę – iš […]

,

Pa(si)dovanokite šilumą ir jaukumą

Liko visai nedaug laiko iki švenčių, tad daugelio galvose po truputį ima suktis mintys apie namų dekorą, valgiaraščio planavimą bei, žinoma, kalėdines dovanas. Galbūt jau esate sudarę dovanų sąrašą? Tikimės, kad nepamiršote ir savęs… O tuos, kas dar svarsto, ką padovanoti artimiesiems ar draugams, kviečiame artimiau susipažinti su vilnone patalyne. Po Kalėdų eglute – natūralios […]

,

Jaučiatės nepailsėję? Sužinokite, kaip sau padėti

Šiandien gyvename nuolatiniame skubėjime ir kartais pamirštame pasirūpinti savimi: sveikai maitintis, judėti bei skirti laiko kokybiškam poilsiui. Pastarasis neretai atsiduria antrame plane dėl didelio darbų kiekio, buities rūpesčių ar nuolatinio streso. Dalijamės, kaip sau padėti geriau išsimiegoti. Susitvarkykite dienos režimą Norint susidoroti su miego problemomis, pirmiausia, reikia trumpam stabtelėti ir iš šalies pažvelgti į savo […]

,

Dovanos iš visos širdies – jeigu tinkamai ja pasirūpinsite

Artėja gražiausios metų šventės, apie kurias praneša įvairiaspalvėmis lemputėmis nušviestos miesto gatvės, papuoštos parduotuvių vitrinos ir ore sklandantis mandarinų aromatas… O kai stebuklingą šv. Kūčių vakarą prie bendro stalo susirenka vieni kitų išsiilgę šeimos nariai – širdis tiesiog virpa iš džiaugsmo! Deja, vyresniame amžiuje virpėjimo priežastis gali būti ne tik džiugios emocijos, bet ir įvairios […]

,

Kaip išvengti langų rasojimo?

Šaltuoju metų laiku daugelis susiduriame su erzinančia problema – rasojančiais langais. Plastikiniai langai, kaip ir bet kokie kiti, nėra pilnai atsparūs tam tikriems gamtos ar fizikos reiškiniams. Rasos lašeliais apsitraukę langai kelia susirūpinimą namų šeimininkams – ar tai viso labo oro pokyčių pasekmė, ar šis tas sudėtingesnio? Galbūt kalta langų ir jų stiklų paketų, rėmų […]

,

Langų profilaktika: raktas į efektyvų ir taupų šildymą

Atėjus šaltajam metų sezonui norisi jaukių ir šiltų namų, sniegą ir šaltuką palikus už lango, tačiau langų priežiūra žiemą neapsiriboja vien tik tinkamu jų uždarymu. Net ir atlikus šį veiksmą, namuose galime jausti šaltį arba neefektyviai eikvoti šilumą. Juk langai yra vienas pagrindinių veiksnių, prisidedančių prie jūsų namų šilumos nuostolių žiemos mėnesiais – apskaičiuota, kad […]

,

Kompensuojami jau du klausos aparatai

Klausa yra viena svarbiausių žmogaus gyvenimo sudedamoji dalis. Girdėti ir suvokti mus supančius garsus, gebėti susikalbėti – viso to reikia norint gyventi kokybišką ir pilnavertį gyvenimą, juk tai labai svarbu socialinei integracijai. Visgi klausos sutrikimai yra antra pagal dažnumą liga kamuojanti vyresnio amžiaus žmones, o Europos Sąjungoje net kas šeštas žmogus skundžiasi turintis klausos sutrikimų. […]

,

Kaip galima atnaujinti savo automobilio saloną?

Automobilis yra tarsi jūsų vizitinė kortelė, todėl jei norite aplinkiniams sudaryti teigiamą įspūdį apie save, jūsų automobilis turėtų būti visuomet tvarkingas ir išpuoselėtas. Negalima paneigti, kad daugelis vairuotojų (ypatingai vyrų) su savo transporto priemone elgiasi kaip su vaiku. Ir tai nieko stebėtino. Jūs turite pasirūpinti savo transporto priemone tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Šiuo […]

,

Dirbtinės ašaros: ginklas prieš sausas akis

Sausos akys iš pažiūros skamba negrėsmingai, tačiau patiriantys akių sausumą žino, kad tai gali labai erzinti ir kelti diskomfortą. Sausų akių sindromas būna skirtingų tipų, o pasireikšti gali nuo klasikinio sausumo pojūčio iki paraudusių, pavargusių, deginančių ar ašarojančių sausų akių bei nemalonaus smėlio ar svetimkūnio pojūčio akyse. Sausų akių sindromas yra gana plačiai paplitęs visoje […]

,

Ozonas –  tikra gamtos dovana žmogui

Ozonas – tai dujinė molekulė, kurios poveikis žmogaus sveikatai pastebėtas jau seniai. Pradžioje ozonas buvo naudojamas geriamajam vandeniui sterilizuoti, o vėliau – ir terapiniais tikslais: atviroms žaizdoms, praguloms ir herpes virusams gydyti. Mokslininkai kasmet atranda vis naujų ozono panaudojimo sričių. Medicinoje ozonas naudojamas daugelio ligų gydymui ir profilaktikai, virusų ir bakterijų naikinimui. Infekcinės įvairių organų […]

,

Tik 4 implantai – atkurta tobula šypsena

Prastai besilaikantys, burnoje judantys bei nepatogūs išimami dantų protezai – anksčiau tai buvo pacientų, praradusių visus dantis, kasdienybė. Šie dantų protezai neleisdavo netgi tinkamai sukramtyti maisto, todėl pacientams dažnai sutrikdavo virškinimas. Tačiau šis nepatogus būdas gali būti užmirštas, nes pilnam vieno žandikaulio dantų atkūrimui gali būti naudojami keturi implantai, vietoj dažniausiai sriegiamų 6-8 vienetų. Ši […]

,

Svarstote apie vairavimo kursus? Svarbiausi vairuotojo teisių privalumai

Tikriausiai būtu sunku rasti žmogų, kuris nesvajotų turėti vairuotojo teisių. Daugeliui tai tampa vienu iš įsimintiniausių žingsnių žengiant į pilnametystę. Turėdami vairuotojo teises galite jaustis nepriklausomas, nes galite atsidurti bet kuriame miesto kampelyje jums patogiu metu. Šiuo metu nereikia turėti nuosavo automobilio, kad galėtumėte tapti sėkmingu eismo dalyviu. Daugelyje miestų aktyviai veikia transporto nuomos paslaugos, […]

,

Bertil‘s – aukščiausios kokybės mono sudėčių CHELATINIAI MAISTO PAPILDAI, pagaminti Suomijoje

Nuovargis, bloga nuotaika ir jėgų trūkumas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar skilinėjantys nagai – tai gali būti signalai, kad organizmui trūksta vitaminų ir mineralų. Deja, ne visus mineralus kūnas lengvai pasisavina iš mums įprastų maisto produktų. Chelatiniai maisto papildai yra tikras atradimas, kalbant apie tokių mineralinių junginių kaip geležis, magnis, cinkas ir kalcis pasisavinimą. Unikali […]

,

Gyvenimo kelyje iš verslo į muziką pasukęs bardas K. Jakutis: „Svajonių siekti niekada nevėlu“

Aktyviai muzikuojantis ir dainuojamosios poezijos pasaulyje Pagulbio pseudonimu prisistatantis Kazimieras Jakutis tai norėjo daryti nuo vaikystės. Deja, bet tėvų paskatintas rinkosi kitokią profesiją, o galiausiai įkūrė jau tris dešimtmečius gyvuojančią čiužinių ir lovos gamybos įmonę „Lonas“. Tačiau verslą palikęs vaikams, 62-ejų metų vyras sugrįžo prie savo svajonės ir šiandien į rankas ima gitarą, lipa ant […]

,

Tiek daug reiškiantis minimalizmas

Minimalizmas – šiandien vis dažniau ir garsiau linksniuojamas žodis. Kas tai? Dar viena tendencija, kuri greitai praeis? Užgaida, siekis pasirodyti geresniam prieš kitus, noras būti „ant bangos“? Kiekvienas, siekiantis įtvirtinti minimalizmo principus savo gyvenime ar bent jau garsiai pasakojantis kitiems apie tokį savo pasirinkimą gali sau nuoširdžiai atsakyti, dėl kokios priežasties jis tai daro. Tačiau […]

,

Traukinių maršrutai Lietuvoje: ką verta aplankyti?

Kol žiemiškas šaltis dar „nelaužo“ kaulų, metas sėsti į traukinį ir keliaut paturistauti. Lietuvoje yra puikių ir įdomių vietų, iki kurių patogu nukakti šia transporto priemone, o tai – sutikite – juk dviguba pramoga. Ir nuotykis! Pateikiame keletą dėmesio vertų pasiūlymų, kur galima nuvykti traukiniu, ir idėjų, ką tose vietose aplankyti. Žinoma, tai – tik […]

,

Valgiaraščio planavimas: kaip daugiau sutaupyti?

Peržiūrėdami savo asmeninius finansus, kartais svarstome, kokioms reikmėms išleidžiame per daug ir kur galėtume labiau sutaupyti. Vienas tokių būdų galėtų būti valgiaraščio planavimas į priekį – mat, jei apsipirkti maisto į parduotuvę mėgstame eiti kasdien, tikėtina, kad išleidžiame daugiau pinigų, nei išleistume apsipirkdami tik kartą ar du per savaitę. Daugelis turbūt pritars, kad, keliaudami į […]

,

Justė Zinkevičiūtė: esu dėkinga seneliui už palaikymą ir draugystę!

 Aktorei, laidų vedėjai, moteriškos filosofijos „Pasimatuok jūrą“ sumanytojai Justei Zinkevičiūtei ir jos seneliui neringiškiui Leonui Zinkevičiui šis ruduo – ypatingas. Spalio mėnesį Lietuvos knygynuose pasirodys naujoji Justės knyga „Kol žiovauja žuvėdros“, kurioje nugulė ir senelio Leono brangūs prisiminimai apie Nidą. Su pašnekove kalbėjomės apie jųdviejų ryšį, vaikystę Kuršių nerijoje ir tai, kaip gimė ilgų senelio […]

,

Vitaminas D: su amžiumi tik svarbesnis

Dažnai sergate peršalimo ligomis ir nuolat jaučiatės pavargę? Gali būti, jog jūsų imuninė sistema yra nusilpusi. Geriausi imuniteto draugai – vitaminai C ir D, tačiau pastarojo šiauriečiams ypač trūksta. Tyrimai rodo, kad šaltuoju metų laiku vitamino D stokoja daugiau kaip 80 proc. Baltijos šalių geografinės platumos gyventojų. Dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo (dažni stresai, daug laiko […]

,

Kaip pamaloninti verslo klientus kalėdų proga?

Kas mano, jog kalėdinėms dovanoms reikia išleisti daug pinigų, nes tik brangios dovanos būna vertinamos ir laikomos geromis, tas klysta. Gera verslo dovana klientams neturėtų būti išskirtinai brangi, o jeigu jiems įteiksite skanių maisto produktų rinkinį, jo kaina bus tikrai palanki. O pati dovana tikrai maloniai nustebins jos gavėją. Internete kalėdinių dovanų pasirinkimas klientams yra […]

,

Namų puošybos mados per šias Kalėdas: dekoratorės patarimai, kaip susikurti šventinę nuotaiką

Pirmasis sniegas atneša kalėdinę nuotaiką. O iki gruodžio likus vos daugiau nei savaitei pradedame galvoti, kaip namuose sukurti jaukią švenčių laukimo nuotaiką. Dekoratorė Esterė Gedvilaitė-Valatkienė pasakoja, kad šį sezoną dekoruojant namus populiaru atsigręžti į gamtą, iš jos pasisemti natūralumo bei paprastumo, o tvarumas išlieka aktualiausia tema. Kalėdų magija slypi nedidėlėse detalėse, todėl dekoruojant namus geriau nepersistengti, ypač […]

, ,

„Laimės maistas“ arba ką valgyti, norint užsitikrinti gerą nuotaiką žvarbų rudenį?

Jei atėjus tamsiam ir šaltam sezonui jaučiate, jog vis dažniau esate prastos nuotaikos, tai gali būti pirmasis signalas, jog metas peržiūrėti savo valgiaraštį. Pasirodo, jog laimės jausmą tam tikras maistas skatina arba palaiko ne mažiau nei geri santykiai su artimaisiais ar poilsio ir aktyvaus gyvenimo balansas. Prekybos tinklo „Maxima“ sveikesnės mitybos konsultantė, dietistė Vaida Kurpienė […]

,

Špagatą padaranti 74-erių senjorė Sabina griauna stereotipus ir išpildė seną svajonę: pasidarė pirmąją tatuiruotę

Jog 74-erių metų Sabina Uptienė gyvena pavyzdinga sveikuolišką gyvenimą, žino visa senjorų bendruomenė, mat 2020-aisiais dalyvaudama „Metų senjoro rinkimuose“ laimėjo „Metų sveikuolės“ nominaciją. Jos energija ir veržlumas – tikras pavyzdys net jaunimui, nuo kurio moteris stengiasi neatsilikti. Todėl griaudama bet kokius vyraujančius stereotipus apie savo amžių, Sabina pagaliau įgyvendino seną svajonę ir savo kūną papuošė […]

,

Biochemijos mokslų daktarė Aleknavičienė: imuniteto stiprinimas prasideda nuo žarnyno

Šaltasis metų laikas tikras išbandymas mūsų imuninei sistemai, tačiau čia tinka posakis – roges ruošk vasarą, o dar geriau – visus metus. Biochemijos mokslų daktarė Indrė Aleknavičienė „WoW University“ pranešime žiniasklaidai sako, kad tinkamų įpročių suformavimas, o svarbiausia sveikas žarnynas, padeda užtikrinti teisingą imuninės sistemos darbą visus metus. Molekulinės biologijos ekspertė, sertifikuota maisto farmakologijos specialistė […]

,

Lietuvos Raudonasis Kryžius: „Trečdalis vyresnių žmonių – traumas patiria savo namuose“

Vienišumo problema senjorų tarpe Lietuvoje – tapusi masiniu reiškiniu. Vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių Lietuvoje yra daugiau kaip pusė milijono ir šis skaičius kasmet auga. Vieniši senjorai savo namuose dažnai nepasirūpina saugia aplinka ir dėl to gali patirti įvairių sužalojimų, todėl Lietuvos Raudonasis Kryžius (LRK) pradeda šviečiamąją inciatyvą „Būk saugus“, skirtą vienišų senjorų saugumo […]

,

Taupūs pietūs iki 5 eurų: troškinta kiauliena su raugintais agurkais nepaliks abejingų

Kiauliena visada buvo mėgstamiausia lietuvių mėsa, kurios panaudojimo būdų įvairiose pasaulio virtuvėse rastume šimtus. Nors tradiciškai kiauliena laikoma gana kaloringa ir riebia mėsa, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad skirtingos dalys pasižymi skirtingu riebumu – liesiausia išpjova, kumpis ir nugarinė. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, […]

,

RANKŲ DARBO KOSHI VĖJO VARPELIAI. KĄ APIE JUOS ŽINOME?

Hipnotizuojantis, raminantis, fantazijai sparnus suteikiantis skambesys – tai melodija, kurią skleidžia instrumentas, žinomas, kaip Koshi vėjo varpeliai. Ką žinome apie šiuos instrumentus? Kas yra Koshi vėjo varpeliai? Koshi vėjo varpeliai yra tobulai suderintas cilindro formos bambukinis rankų darbo instrumentas, „skleidžiantis“ itin malonų, netgi magišką skambesį. Šis skambesys yra nulemtas gamybos medžiagos: bambukas, kaip medžiaga, yra […]

,

Iškilmingai paskelbti konkurso „Metų senjoras 2022“ nugalėtojai

Šiandien paaiškėjo, kas tapo „Metų senjoras 2022” konkurso nugalėtojais. Jau trečią kartą organizuojamuose rinkimuose dalyvavo beveiki 100 veiklių ir aktyvių senjorų, kurie sulaukė beveik 20 tūkstančių palaikymo balsų. Šiemet senjorai varžėsi penkiose nominacijose: „Metų veikliausio“, „Metų keliautojo“, „Metų socialiai atsakingo“, „Metų aplinkos puoselėtojo“ ir „Metų senjoro“. „Metų senjoras 2022“ titulas atiteko Zitai Joanai Jančauskienei – […]

,

Nebrangus, bet sveikas ir greitai pagaminamas užkandis: išsikepkite traškios duonelės su sėklomis (receptas)

Sėklos yra puikus sveikatai naudingų riebalų, baltymų, skaidulų ir antioksidantų šaltinis. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, jog sėklos žmogaus mitybos racione yra vienas iš seniausių produktų, turintis daug naudingų mineralinių medžiagų, mikroelementų bei vandenyje tirpių vitaminų. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ kategorijos vadovė Sandra Čirė pažymi, jog sėklos yra […]

,

„Vėžys – ne sloga“ įkūrėja: naudingos informacijos apie šią ligą – per mažai, o klaidingos – per daug

Išgirdus onkologinės ligos diagnozę, pacientus ir jų artimuosius pasitinka sudėtingas iššūkis – informacijos trūkumas, vėliau virstantis informacijos pertekliumi. Šią problemą neretam pacientui išspręsti padeda bendraminčių grupės virtualioje erdvėje. Tokios grupės tampa išeitimi, kai nėra galimybės su rūpimu klausimu kreiptis į gydytoją. Vaiva Mickuvienė, visuomeninės organizacijos bei uždaros grupės tuo pačiu pavadinimu „Vėžys – ne sloga“ […]

,

Klausos reabilitacija sugrąžina bendravimo džiaugsmą ir garsų kupiną pasaulį

Klausa – vienas pagrindinių mūsų pojūčių, kurių dėka pažįstame pasaulį. Klausa suteikia mums galimybę girdėti, pilnavertiškai bendrauti, reaguoti į mus supantį pasaulį. Tačiau, Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, net kas dešimtas žmogus turi tam tikro laipsnio klausos sutrikimą. Ši problema ypač aktuali vyresniame amžiuje – ji vargina kas trečią 65 metų ir kas antrą 75 […]

,

68-erių metų Janina skatina senjorus nenustoti judėti: kartu su D. Meškausku pirmą kartą žengė ant parketo tango žingsneliais

Fizinis aktyvumas ir kasdieninis judėjimas yra vienas svarbiausių sveikatos variklių, ypač vyresniame amžiuje. Tą supranta ir 68-erių metų senjorė Janina, kuri dirba modeliu, filmuojasi reklamose ir iš rankų nepaleidžia teptuko. Tačiau moteris jau ilgą laiką turėjo didelę svajonę ir skatindama visus senjorus nepamiršti, jog ir garbingame amžiuje dar yra pirmų kartų, Janina kartu su Deividu […]

,

Testosterono skatintojai – ar verta įsigyti?

Kiekvienas vyras savo organizme turi tam tikrą kiekį testosterono. Visgi, nepaisant nieko, šių kūnas taipogi gamina ir moterišką hormoną – estrogeną. Priklausomai nuo pastarųjų sąveikos ir kiekių, kai kurie vyriškosios lyties atstovai gali būti nepatenkinti tam tikrais savo gyvenimo aspektais. Pavyzdžiui, galbūt itin daug sportuojate, tačiau nepavyksta „išsiryškinti“? O gal pastebite, jog trūksta ištvermės, norite […]

,

95–erių Jadvyga: „Sveikatos ir laiko netrūksta, kai bendrauji su nuostabiais žmonėmis!“

Spalio 17–ąją prasidėję „Metų senjoro rinkimai 2022“ sulaukė daugybės įdomių prisistatymų, o šiais metais senjorai dalyvauja net 5 nominacijose: „Metų veikliausias“, „Metų keliautojas“, „Metų socialiai atsakingas ir „Metų aplinkos puoselėtojas“. Konkurso kandidatai dalinosi įdomiausiomis veiklomis bei pomėgiais, kvapą gniaužiančiais įspūdžiais kelionėse Lietuvoje ir svetur, įkvepiančiomis ir prasmingomis patirtimis bei unikalų grožį turinčiais gėlynais. Kiekviena, kandidatūra, […]

,

R. Savickas: sėkmės matas neturėtų būti – kiek daug tu darai, o kaip tu jautiesi tai darydamas

Perdegęs žmogus retai begalvoja apie darbų prasmę, praranda gyvenimo džiaugsmą, laukia, kad greičiau ateitų savaitgalis, tačiau net ir jo metu negali pailsėti. Sekmadienį pradeda nerimauti, kad ryt pirmadienis ir vėl prasidės viskas nuo pradžių. Perdegęs, vidinių resursų kurti, džiaugtis ir eiti į priekį neturintis lyderis nebesugeba motyvuoti ne tik savęs, bet ir savo komandos. Ilgainiui […]

,

Vaiduokliai, hipnozė ir spiritizmo seansai – keisti žymių rašytojų pomėgiai

Tikėjimas, jog žmonių likimą valdo antgamtinės jėgos egzistuoja jau daugybę šimtmečių. Noras giliau pažinti savo sąmonės ribas, suprasti Visatos veikimo principus ir perprasti senųjų civilizacijų išmintį neapleido ir daugelio garsių rašytojų. Spiritizmo seansai, okultizmo idėjos, hipnozė, paranormalių reiškinių stebėjimas – tai neįprasti gerai žinomų rašytojų pomėgiai, leidę autoriams ne tik bendrauti su anapusiniu pasauliu, bet […]

,

5 skalbyklių ir džiovyklių mitai: netiesa, kad šilkinius drabužius privaloma skalbti rankomis

Skalbykles ir džiovykles savo namuose turi bene kiekvienas, tačiau daugybė žmonių ne tik pilnai neišnaudoja šios buitinės technikos funkcijų, bet ir vadovaujasi vis dar gajais mitais. Visgi tobulėjančios technologijos ir jose įdiegtas dirbtinis intelektas ne tik palengvina kasdienius namų ruošos darbus, bet taip pat ir saugo planetą.   Domisi ne tik kaina   „Pagrindinė taisyklė, […]

,

Gyventi aktyviai žmones su negalia skatina savo pavyzdžiu

Didžioji dalis sunkią judėjimo negalią turinčių žmonių užsidaro namuose ir mano, kad jų gyvenime nieko gero jau nebenutiks, sako kupiškėnas Gediminas Virbickas. Gediminas įsitikinęs – situacija keistis pradeda tuomet, kai šie žmonės yra įtraukiami į aktyvias veiklas. Tuomet jie pamato, kad yra žmonių, kurie ir panašioje situacijoje gyvena aktyvų visavertį gyvenimą, atsiranda noras kažką veikti, […]

,

Drabužių kūrėja I. Brusokienė ragina kitaip žvelgti į senatvę: išpildė savo seną troškimą ir pirmą kartą mokėsi kepti picą su šefu F. Meschino

64-erių metų Irena tikrai nestoja į paniurusių ir viskuo besiskundžiančių senjorų gretas. Visą gyvenimą mados pasaulyje dirbusi moteris neseniai ir pati išbandė modelio darbą, o trokšdama dar daugiau avantiūrų, pirmų kartų ir nepamirštamų nuotykių, stojo prie picos kepimo krosnies ir kartu su šefu Federico Meschino mėgino išmokti italų virtuvės paslapčių. Šeštadienio rytais „Lietuvos ryto“ televizijos […]

,

PRICER.LT PREKYBOS TINKLŲ LEIDINIŲ APŽVALGA

Savaitė prieš Vėlines, o mes seniai neapžvelginėjom tinklų leidinių – vis pigiausių prekių krepšelius – taigi, pasižiūrėsim, kuriuose tinkluose įdomiau, pigiau, pirkti progines prekes, mėsą, pieną akcijos metu. Visiškai nelietuviška šventė Helovinas. Norfa ir Rimi tai ignoruoja (na, Rimi suka „Helovino laimės ratą“ ir moliūgą siūlo už 0,59, bet tai tikrai nėra kalendorinės progos išnaudojimas). […]

,

Medikė paneigia apie gripą sklandančius mitus: kaip efektyviai apsisaugoti?

Gripas – ūminė kvėpavimo takų infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu ir pasireiškianti karščiavimu, kosuliu, gerklės, galvos bei raumenų skausmu, nuovargiu ir silpnumu. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Lina Augustinaitė sako, jog kasmet šia liga suserga 5–10 proc. gyventojų. Medikė paneigia apie gripą vyraujančius mitus ir paaiškina, kaip iš tiesų reikėtų apsisaugoti nuo šios infekcijos. […]

,

Maltietis savanoris Andrius: „Jei širdis kviečia, nedvejodamas einu“

Taip savo savanorystės istoriją pradeda Andrius Šimkus iš Vilniaus. Kažkada jo bendrystė su maltiečiais prasidėjo gana įprastai: surinkdavo paskutinės dienos galiojimo produktus, keliaudavo su maisto lauknešėliais pas senelius, prireikus vežiojo humanitarinę pagalbą Baltarusijos sienos migrantams. Tačiau nuo karo pradžios visos Andriaus mintys ir darbai atiduoti pagalbai Ukrainai. „Nėra dienos, kad negalvočiau apie Ukrainos žmonių skausmą“   Karo pradžioje Andrius […]

,

Helovynas, kuriam nereikės išleisti daug pinigų: šiurpiai žaismingos valgomų dekoracijų idėjos

Artėjanti vis populiaresnė Vaiduoklių naktis, dar geriau žinoma kaip Helovynas, verčia pasukti galvas, kaip išmoningiau ir šiurpiau papuošti namus. Svarstote, kokius originalius užkandžius dėti ant šventinio stalo? Kur kas sumaniau, o ir taupiau, pasigaminti užkandžių, kartu atstosiančių dekoracijas ir tapsiančių šventės akcentu. „Pastebime, kad kasmet vis labiau populiarėja Helovyno užkandžių ir pačių pasigamintų dekoracijų idėjos, […]

,

Geras televizorius ir nedidelis biudžetas: įmanoma?

Sutikite, įsigyti aukštos kokybės daiktą ir mokėti patrauklią kainą visada atrodo itin viliojantis reikalas, tiesa? Tai štai, jei manote, jog kokybišką televizorių galite įsigyti tik už „labai brangiai“, tai klystate – šiandieninė tinka tokia turtinga ir įvairi, kad neabejokite – esti daug puikių televizorių modelių, žavinčių labai gera kokybe ir patrauklia kaina. Štai kuo tikrai […]

,

Kodėl verta rinktis BMW markės automobilius?

Automobilis – vienas svarbiausių pirkinių žmogaus gyvenime. Tik šiuo metu stebima tendencija, kad vis dažniau pirkėjai renkasi naudotus, o ne naujus automobilius. Nesvarbu, ar pirksite naują, ar dėvėtą mašiną – jums vis tiek teks apsvarstyti daug klausimų, o vienas svarbiausių – kokios gi markės automobilį pasirinkti? Nauji BMW automobiliai – tarp pirkėjų pageidavimų vis dar […]

,

2021-ųjų tvariausioji senjorė Virginija: „Norisi anūkams bei proanūkiams išsaugoti kuo daugiau gamtos išteklių!“

Sparčiai įsibėgėjant rudeniui, žurnalas „60+“, kaip ir kasmet, skelbia apie prasmingą iniciatyvą „Metų senjoro rinkimai 2022“, kurioje dalyvių laukia galimybė patikinti, kad Lietuvos senjorai – aktyvūs, drąsūs ir inovatyvūs. Spalis – senjorų mėnuo, tad kviečiame jus dalyvauti konkurse, papasakoti apie savo veiklas bei laimėti galimybę tapti žurnalo „60+“ gruodžio numerio viršelio veidu! Taip pat lauks […]

,

Ekstremaliai avantiūrai pasiryžusi senjorė Kristina: „Nesuprantu, kodėl reikia bijoti pensijinio amžiaus“

64-erių metų Kristina Velijeva – sukasi it vijurkas. Ji keliauja, sportuoja, neria vašeliu, vaikšto į teatrus ir kaip pati sako, neturi laiko skųstis gyvenimu. Negana to, kad moteris aktyviai žaidžia diskgolfą, ji turi ir didelių ekstremalių norų. Vienas jų – pirmą kartą prasilėkti su sportiniu automobiliu lenktynių trasoje ir jos amžius tam nėra jokia riba, […]

,

Kaip pasiruošti maistą į darbą? Ką rinktis pietums?

Jeigu norite taupyti laiką ir pinigus, galite pasirinkti į darbą neštis jau pagamintą maistą ir būtent jį valgyti pietums. Maistinė plėvelė ir maišelis arba dėžutė yra viskas, ko jums reikia tam, kad galėtumėte kone kasdien nešiotis maistą sau, paruošti porcijas artimiesiems ar net atžaloms į mokyklą. Šiame straipsnyje mes pasidalinsime patarimais, kokį maistą pasirinkti į […]

,

Masažo nauda jūsų kūnui po traumų

Traumos gali pasitaikyti kiekvienam iš mūsų. Nepriklausomai nuo to, kiek daug saugomės ir ar vengiame ekstremalaus sporto ar ne, pakreipta koja, netikėtai nukritęs daiktas ar kliūtis eisme gali sukelti traumas. Tokiu atveju reikia kuo skubiau imti galvoti apie reabilitaciją. Nors reabilitacija neturėtų būti skubota, tačiau naudinga yra greičiau pradėti bei pasirinkti mažesnio krūvio tempą. Vienas […]

,

Pažadink močiutės suknelę“ – iniciatyva kvietusi atgaivinti praeitį

Svarbiausia – bendravimas tarp kartų   „Moterys mėgsta puoštis ir kalbėtis apie drabužius. Ankstesnių kartų moterys – močiutės ir prosenelės – gal ir apsiėjo be žodžio „tvarumas“, tačiau drabužius tausojo emocinio prisirišimo ar taupumo sumetimais.  Bendraudama su senjorėmis, girdžiu ne vieną jų slapčia puoselėjant svajonę: „Gal dukra, o gal anūkė kada nors pasipuoš mano suknele.“ […]

,

Vyriškuoju hormonu vadinamas testosteronas: kokia jo įtaka organizmui?

Hormonai – tai žmonių ir gyvūnų organizmuose randami organiniai junginiai, nuo kurių balanso priklauso labai daug sveikatos procesų. Neretai girdime specialistus minint lytinių hormonų, vyrams – ypač testosterono svarbą. Apžvelkime išsamiau, kokį vaidmenį organizme atlieka testosteronas, kas lemia jo trūkumą ir kaip galima pakelti šio hormono lygį. Kas slypi po pavadinimu testosteronas? Testosteronas yra steroidinis […]

,

Dažniausiai pasitaikančios šunų alergijos priežastys ir kaip jas pastebėti

Šunys, kaip ir žmonės, gali būti alergiški. Vienas dažniausių augintinių alergijų sukėlėjų – maistas, o tiksliau, tam tikros jo medžiagos ar ingredientai. Jei šeimininkas augintinio alergijos simptomus ignoruoja, ilgainiui jos gali iššaukti ir kitas sveikatos problemas. Kaip pastebėti, ar jūsų šuo nėra alergiškas, ir ko imtis, kad augintinis vėl būtų sveikas, atsako KIKA veterinarijos gydytoja […]

,

Konkursas „Metų senjoro rinkimai 2022“ laukia savo herojų

Aukso atspalviais nusidažę lapai byloja, kad atėjo spalis – senjorų mėnuo, o kartu su juo ir jau trečią kartą Lietuvoje vykstantis konkursas „Metų senjoro rinkimai 2022“. Iš tiesų, tai daugiau nei konkursas. Tai – iniciatyva, kurios siekis – griauti stereotipus apie pasyvų senjorų gyvenimo būdą ir nuobodžią kasdienybę. Norime parodyti, kad Lietuvoje gyvena veiklūs, gabūs […]

,

Kasdienės kūrybiškumo paieškos

Kūrybiškumą kartais lydi tarsi mistinė aura – atrodo, kad jis būdingas tik „išrinktiesiems“: kūrėjams, menininkams. Tačiau kūrybiškumo apraiškų galime rasti kone kiekvieno mūsų kasdienybėje: tuomet, kai ieškome originalių problemos sprendimų, kai kuriame santykius su artimaisiais, kai siekiame, kad mūsų verslas taptų išskirtinis, ar paprasčiausiai pertvarkome savo namus. Vilniaus universiteto Komunikacijos fakulteto lektorius, pirmojo fantastų klubo […]

,

Sideratai – natūrali priemonė sulaukti geresnio derliaus

Dar truputį, ir tuoj tuštinsime savo lysves, nurinkdami tai, ką pamažu besibaigianti vasara subrandino. Verta žinoti, kad, nuėmus derlių, metas tučtuojau sėti kitą – sideralinių – augalų pamainą. Sideratai – arba žaliosios trąšos – puikus ir ekologiškas būdas atnaujinti dirvą ir pagerinti jos kokybę, paruošti geras sąlygas būsimo derliaus auginimui.   Sideratų nauda Plintant ekologiškumo, […]

,

Komiko M. Bartuševičiaus filmukuose „Močiutės spąstai“ išgarsėjusi Natalija: „Nesėdžiu namuose ir bijau juose sulaukti senatvės“

Guvi ir energinga 74-erių metų Natalija Dzičkancienė savo kelionę socialinių tinklų platformose pradėjo prieš keletą metų, kuomet konkurse „Mano seneliai – influenceriai“ užėmė garbingą antrąją vietą. Ten ją pastebėjo komikas Mantas Bartuševičius ir pakvietė nusifilmuoti keliuose trumpuose reklaminiuose filmukuose. Būtent tuomet Natalija sulaukė begalės gerų atsiliepimų apie savo aktorinius sugebėjimus, o svajonė tapti nuomonės formuotoja […]

,

Namuose apsigyveno kandys, tarakonai ar skruzdės? Vaistininkas pataria, ką daryti

Kartais net į kruopščiai puoselėjamus ir nuo svetimų akių saugomus namus gali pasibelsti netikėti svečiai – ne staiga aplankyti sumanę giminaičiai, o mažesni padarėliai, kurių draugijos vengia kiekvienas: kandys, tarakonai, skruzdės. Vaistininkas pataria, kaip su tokiais įsibrovėliais kovoti tradiciniais ir netradiciniais būdais. Paklaustas, kuris gyvio pasirodymas namuose vertas blogiausio scenarijaus titulo, „Gintarinės vaistinės“ vaistininkas Kęstutis […]

,

Pirmą kartą Lietuvoje surengtas diskgolfo 60 plius amžiaus čempionatas

Praėjusį šeštadienį, spalio 8 dieną, Vilniaus Vingio parko diskgolfo aikštyne buvo pirmą kartą surengtas Atviras Vilniaus 60 plius amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas. Žaidėjos ir žaidėjai varžėsi net aštuoniuose divizionuose, kuriuose paaiškėjo aštuoni Vilniaus čempionai – moterų ir vyrų, 60+, 65+, 70+ ir 75+ amžiaus. Be to, čempionato dalyvės ir dalyviai kovojo dėl absoliučių nugalėtojų tarp […]

,

Į atsargą išėjusios karininkės Natalijos hobiai veja vienas kitą: „O buvo metas, kai galvojau, kuo gi aš užsiimsiu, sėdėdama namuose“

Visą gyvenimą krašto apsaugos ministerijoje dirbusi Natalija šiandien – į pensiją išėjusi atsargos kapitonė. Ir jei anuomet moterį tikrai buvo aplankiusios neramios mintys, kaip pasisuks gyvenimas pasiekus garbingą amžių, tai dabartinė Natalijos kasdienybė negaili jai nei veiklos, nei naujų įspūdžių, jog prie griežtos tvarkos įpratusi karininkė vos spėja suktis, savo aktyvumu pavyzdį rodydama kitiems senjorams. […]

,

Suaugusiųjų stovyklos: asmeninis ugdymas ir puikiai praleistas laikas

Nieko nuostabaus, kad daugelis vaikų taip laukia vasaros ir galimybės bent savaitę praleisti vaikų stovykloje. Nauji draugai, nuotykiai, įdomios veiklos, proga pakeisti aplinką ir patirti naujų įspūdžių – greičiausiai tai, kas laiką stovykloje paverčia neišdildoma patirtimi. Verta pabrėžti, kad suaugus galimybė patirti stovyklų žavesį niekur nedingsta. Ir jeigu vis dar svarstote, kur šią vasarą nuvykti […]

,

Tarp pirštų beriamo smėlio metamorfozės

„Kodėl metamorfozės?“ – galbūt paklausite. Kūrybai naudojamas smėlis yra tarsi laidininkas mūsų mintims ir jausmams, kuriuos suberiame į piešinį – ką tik mūsų rankose laikyta medžiaga įgavo formą. Subertas smėlio kūrinys atskleidžia jį kuriančio žmogaus vidinį pasaulį, todėl nėra dviejų vienodų kūrinių – kaip ir dviejų vienodų žmonių. „Keramikos Akademijos“ studijos įkūrėja, profesionali keramikė Kristina […]

,

Kopūstai – neatsiejami nuo sezoninės mitybos: maisto ekspertė pataria, kaip originaliai juos įtraukti į kasdienį valgiaraštį

Baltagūžis kopūstas – regis, neįmantri daržovė, tačiau joje glūdi gausios vitaminų bei kitokių organizmui naudingų medžiagų atsargos. Rudenį nuimtas kopūstų derlius ilgai išsaugo vertingas maistines savybes, todėl ši daržovė nuo seno tarnavo kaip vitaminų bankas šaltuoju sezonu. Be to, tai universali daržovė kulinarijoje, kurią galima valgyti ne tik šviežią ar raugintą, bet ir kepti, troškinti […]

,

Žurnalo senjorams įkūrėja Laura Balčiūtė: linkiu senjorams daugiau pirmų kartų

Mintį pakalbinti žurnalo įkūrėją Laurą Balčiūtę galvoje nešiojausi senokai, tačiau teko gerokai pakovoti su jos užsispyrimu. Iš pažiūros drąsi ir be galo ryžtinga, tačiau iš tikrųjų kukli – tokia yra Laura, todėl ne kartą teko išgirsti frazę: „Kam aš įdomi, geriau pakalbinkime kokį senjorą.“ Turbūt tas tikėjimas, kad senjorai yra įdomūs ir verti dėmėsio, atvedė […]

,

Nauja viešoji miesto erdvė bus papuošta MO muziejaus steigėjų pasiūlytomis skulptūromis

Naujai įrengiamas Vingrių skveras taps šiuolaikinių skulptūrų ekspozicija po atviru dangumi. MO muziejaus kaimynystėje jau anksčiau pradėta ekspozicija bus pratęsta ir pasivaikščiojimo take prie istorinio Vingrių šaltinio. Vilniaus miesto taryba šiandien pritarė sprendimui perimti MO muziejaus steigėjų, Danguolės ir Viktoro Butkų, miestui panaudai perduotas septynias šiuolaikinio meno skulptūras. Jos bus eksponuojamos Vingrių skvero teritorijoje tarp […]

,

KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI APIE MASAŽUS?

Masažo privalumai yra žinomi nuo žilos senovės, tada juo galėdavo mėgautis tik turtingųjų luomo atstovai, prastuomenei – tai būdavo nepasiekiama prabanga. O dabartiniais laikais masažas yra tapęs labai populiaria ir visiems pasiekiama paslauga. Įprastai masažo procedūra gali trukti nuo pusvalandžio iki valandos, arba iki pusantros valandos. Jos trukmė priklauso nuo masažo pobūdžio. Kokių rūšių esama […]

,

Vilniuje vyks 60+ amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas

Spalio 8 dieną bus pirmą kartą surengtas Vilniaus 60 plius amžiaus žaidėjų diskgolfo čempionatas. Net 8 divizionai, kuriuose paaiškės 8 Vilniaus čempionai – moterų ir vyrų, 60+, 65+, 70+ ir 75+ amžiaus. Tai projekto “Į parką su disku 2022” kulminacija. Projektą didele dalimi finansuoja Vilniaus m. savivaldybė, o vykdo Vilniaus diskgolfo klubas. Čempionate gali dalyvauti […]

,

Geriausi stalo žaidimai suaugusiems

Mėgstate žaisti stalo žaidimus? Stalo žaidimai suaugusiems bus puikus laisvalaikio leidimo būdas mažesnėje ar didesnėje kompanijoje vakarėlio metu. Žaisdami įvairius stalo žaidimus sužinosite ir išmoksite daug naujų dalykų, taip pat galėsite patirti neįprastų įspūdžių, kurie tik dar labiau suartins jūsų kompaniją. Skaitykite toliau ir sužinokite, kokio tipo žaidimus galite pasirinkti. Stalo žaidimų kategorijos   Stalo […]

,

Anūkai svečiuojasi pas senelius: žaidimų ir ramybės kampelis savaitgaliu

Anūkai – visų senelių džiaugsmas, tačiau nesinori, kad pas senelius svečiuose besilankantys mažieji būtų prilipę prie telefonų ar planšečių ekranų. Siekiant to išvengti seneliai kartu su tėvais turi pasirūpinti vaiką sudominti gebančiu žaidimų kampeliu, kuris būtų ir mažylio ramybės oazė nepažįstamoje ar rečiau matomoje aplinkoje.    Kaip sukurti jaukų žaidimų kampelį?   Jeigu seneliai gyvena […]

,

Augintinio priežiūra vėstant orams: 4 dalykai, kuriais būtina pasirūpinti

Prasidėjus rudens sezonui keičiasi ne tik temperatūra, bet ir mūsų augintinių poreikiai. Jei vasarą kartu su savo keturkojais draugais galėjote nerūpestingai mėgautis gamta, ruduo visgi reikalauja pasiruošimo. KIKA atstovė Emilija Kavaliauskienė tikina, jog ruduo tiek jums, tiek jūsų augintiniui bus malonus, jei nepamiršite keturių pagrindinių dalykų. Apsauga nuo vėjo ir drėgmės – drabužiai Šaltuoju metų […]

,

Šilumos siurbliai, kurie atitinka APVA reikalavimus, paramai gauti. Kaip rasti tinkamą?

Nusprendus įsigyti šilumos siurblį turėtumėte palaukti Aplinkos projektų valdymo agentūros (APVA) skelbiamo konkurso, kuris suteikia galimybę susigrąžinti dalį investicijų. Tikslas yra skatinti žmones rinktis ekologiškas šilumos išgavimo sistemas, kurios leidžia gyventi ne tik tvariau, tačiau ir patogiau bei saugiau. Daugeliui žmonių kyla klausimas – ar APVA parama šilumos siurbliams 2022 yra taikoma bet kokiai įrangai? […]

,

Susiruošėte grybauti? Nepamirškite pinceto ir dezinfekcinės priemonės

Rudenį vis daugiau žmonių traukia į mišką ieškoti grybų, bet dažnai pamiršta, kad galima prisirinkti ne tik rudens gėrybių, bet ir erkių. „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė sako, kad būtent dėl šios priežasties einant į mišką svarbu su savimi pasiimti dvi priemones, kurios padės išvengti užkrečiamų ligų įsisiurbus erkei. „Jeigu įsisiurbė erkė, reikia ją kuo skubiau […]

,

Rudenėjantis Tunisas: įspūdingiausios lankytinos vietos ir istorinis palikimas

Tunisas – tai kontrastų kupina Šiaurės Afrikos šalis, kurioje vyrauja nuosaikus Viduržemio jūros klimatas, tad saulė šviečia beveik ištisus metus. Ruduo ir pavasaris idealiai tinka  kelionėms po šią šalį, aplankant Viduržemio jūros pakrantę, įtvirtintas medinas su mečetėmis ir įspūdingas dykumų oazes, o jei esate „Žvaigždžių karų“ gerbėjas, galite apsilankyti ir šios sagos filmavimo aikštelėje. Pasak […]

,

Alternatyva įprastai vištienai ir raudonai mėsai – kalakutiena vis populiaresnė ant lietuvių stalo

Keptas kalakutas – tradicinis amerikiečių Padėkos dienos patiekalas, įsitvirtino ir ant mūsų šventinių stalų per Kalėdas ir Velykas. Tačiau kalakutiena vis dažniau atsiranda ir kasdieniniame meniu kaip liesa ir maistinga alternatyva kitai mėsai. Maisto ekspertai papasakoja, kuo kalakutiena ypatinga, ir dalinasi idėjomis, ką iš jos gaminti. Kalakutiena ypač gaminama be odos, laikoma dietine, nekaloringa, lengvai […]

,

Netekties skausmą patiria ne tik žmonės, bet ir gyvūnai: kaip padėti gedinčiam keturkojui?

Po karalienės Elžbietos II mirties, jos gedi ne tik šeimos nariai, milijonai žmonių visame pasaulyje, bet ir jos augintiniai. Be šeimininkės liko keturi šunys: du korgiai Muickas ir Sandy, dorgis Candy ir kokerspanielis Lissy. „Vet1“ veterinarijos specialistė Justina Maniušienė tikina, kad keturkojai, kaip ir žmonės, išgyvena gedulą, netektis jiems sukelia didelį stresą ir liūdesį. Manoma, […]

,

Elektroninės cigaretės: būdas mesti rūkyti ar nauja grėsmė?

Pastaruoju metu vis dažniau pasirodo informacija visuomenės informavimo priemonėse apie tabako žalos mažinimą. Tabako žalos mažinimo koncepcijos šalininkai siūlo pakeisti žalingą rūkymą į taip pat sveikatai žalingų nikotino turinčių elektroninių cigarečių, bedūmių ar kaitinamųjų tabako gaminių vartojimą. Reikia pabrėžti, kad ši koncepcija nėra pagrįsta nepriklausomais moksliniais tyrimais. Iš tiesų žalos mažinimas pirmiausia yra siejamas su […]

,

Automobilį puola rūdys – ar įmanoma sutvarkyti savarankiškai?

Korozija yra viena labiausiai erzinančių automobilių problemų. Nors automobilių kėbulai yra apsaugoti nuo jos, šiek tiek pažeistas apsauginis paviršius yra viskas, ko reikia korozijai plėstis. Korozija gadina metalą ir ilgainiui netgi padaro jame skyles. Profesionalios dažymo paslaugos įprastai yra labai brangios, tačiau naujus korozijos židinius yra sutvarkyti gana paprasta, todėl tai galite padaryti ir patys. […]

,

Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena: kokie vitaminai ir maisto produktai turi prevencinį poveikį?

Genai ir amžius – vieni pagrindinių veiksnių, lemiančių prostatos vėžio atsiradimą. Rugsėjo 15-ąją, minint pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną, „Eurovaistinės“ farmacininkas Eimantas Skalandis teigia, kad taikydamas profilaktines priemones vyras gali nesusirgti ar ilgam atitolinti šios ligos grėsmę. Pradėti rūpintis savimi galima nuo prostatos vėžiui prevencinį poveikį turinčių vitaminų ir veikliųjų medžiagų vartojimo. Omega 3 Valgykite […]

,

Kaip išsiugdyti sveikos mitybos principą?

Sveika mityba yra pati populiariausia tema, kurią lengviausiai galima apipinti įvairiausiais mitais. Greitos dietos, didžiulis kiekis numestų kilogramų per trumpą laiką, badavimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių variantų kalbant apie neva sveiką mitybą. Tam, kad būtų galima atsirinkti informacijos srautą, reikėtų atidžiai pašniukštinėti, kad būtų galima rasti, tai kas yra išties naudinga jūsų sveikos mitybos […]

,

Regos „higiena“ – privaloma!

Regėjimo sutrikimus dažnai lemia akių nuovargis, jų įtampa ir nepakankama priežiūra. Regos sutrikimai jau atsiranda ankstyvoje vaikystėje, nes dauguma šiuolaikinių vaikų savo laisvalaikį praleidžia prie išmaniųjų įrenginių ir kompiuterių. Tam, kad būtų galima sumažinti akių nuovargį ir įtampą, reikia atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų. Kokios taikomos regos „higienos“ taisyklės? Labai svarbu, kad jūsų darbo […]

,

KAS GERIAU: STEIGTI BUHALTERIO ETATĄ, AR NAUDOTIS ELEKTRONINĖS BUHALTERIJOS PASLAUGOMIS?

Jeigu neseniai įkūrėte nedidelę įmonę arba jau seniai turimoje įmonėje jums vis sunkiau sekasi sėkmingai tvarkyti buhalterinius reikalus, arba esate priversti labai taupiai elgtis su turimais finansiniais resursais, jums natūraliai kyla klausimas: ką daryti toliau? Iš keblios padėties jums gali padėti išsisukti pigiai kainuojančios elektroninės bankininkystės paslaugos. Kokia veikla užsiima elektroninės buhalterinės apskaitos įmonės? Elektroninės […]

,

KAIP IŠSIRINKTI TINKAMUS PLAUKŲ FORMAVIMO PRIETAISUS?

Moteriški kvepalai iš bigbox.lt – aukšta kokybe pasižymintys garsių gamintojų kvepalai, nepaliekantys abejingų net ir išrankiausių dailiosios lyties atstovių. Sakoma, kad tinkamai parinkti kvepalai ne tik padeda atskleisti moters žavesį, bet ir tobulai užbaigia kiekvieną įvaizdį, nepriklausomai nuo to, ar tai kasdienis, ar šventinis įvaizdis. Tobulam kasdieniam bei šventiniam įvaizdžiui sukurti reikia ne tik tinkamų […]

,

Didelė neviltis – jausmas, apėmęs nemažą dalį senjorų

„Didelė neviltis“ – taip apibūdina senjorų, su kuriais tenka bendrauti savijautą, „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė. Vyresniame amžiuje kylantys iššūkiai ir psichologinis visuomenėje patiriamas smurtas kviečia susimąstyti apie nurašytą senjorų psichinę sveikatą. K.Čiuželienė prašo į tai atkreipti ir valstybės dėmesį. Skambinti nedrįsta „Sidabrinė“ linija turi tipišką jiems skambinančio senjoro portretą: tai – išsilavinusi, paprastai […]

,

Gian Luca Demarco šeima prisideda prie spalvotų istorijų palaikymo

Kiekvienas savo gyvenime pildome istoriją, tačiau, susikoncentravę į savąją, kartais pamirštame turintys galimybę praturtinti kitų žmonių istorijos lapus. Skirtingos Spalvos akcija „Ir aš esu tavo istorijos dalis“ kviečia prisiminti, jog savo veiksmais spalvinti galime ir sergančiųjų istorijas. Taip vilkint herojaus istorijos marškinėlius, kurie pasakoja istoriją gyvenant su diagnoze. Prie šios akcijos žinios skleidimo ir sergančiųjų […]

,

Socialiniai tinklai – jaunimo kelrodis ar klystkelis?

Socialiniai tinklai – tarsi ratas, kuriame vienu metu sukasi ir itin operatyvi bei naudinga informacija, ir dezinformacijos sūkuriai, tačiau esama priemonių juos atpažinti išvengiant rimtesnių informacinių grėsmių ir jų padarinių. Tam reikalingi kritinio mąstymo bei medijų ir informacinio raštingumo įgūdžiai, ypač tai aktualu jaunam ar pradedančiajam socialinių tinklų vartotojui. Šie ir kiti socialinių medijų vartojimo […]

,

Rudens pavojus kelyje – laukiniai gyvūnai

Įsibėgėjant rudeniui,  didėja gyvūnų migracija, prasidėjus rujai, gyvūnų elgesys pasikeičia – jie tampa ne tokie baikštūs, praranda atsargumą. Šiuo metu vairuotojai turėtų būti ypač atidūs, kadangi susidūrimai su laukiniais gyvūnais – vienas dažniausių pavojų vairuojant, ypač užmiesčio aplinkoje. Į ką atkreipti dėmesį? Gyvūnai keliuose dažniausiai pasirodo prietemoje ir naktį, 17–23 valandomis, taip pat anksti ryte. […]

,

Švara namuose: kaip džiaugtis tvarkingais namai ir sutaupyti valymo priemonėms?

Švarūs ir tvarkingai namai kelia teigiamas emocijas, tačiau pats tvarkymasis ne visada džiugina – juk atima ir laiko, ir piniginę gali patuštinti. Visgi palaikyti švarą namuose gali būti paprasta ir nebrangu – tereikia laikytis kelių paprastų patarimų. Idėjomis, kaip palaikyti švarą neišleidžiant per daug pinigų, dalijasi elektroninė parduotuvė „Barbora“, siūlanti pamažu išsiugdyti keletą įpročių. Dažniau […]

,

Paulina Pukytė: „Gyvenimą aš ne aprašau, ne pasakoju, o cituoju“

Rugsėjo 8, 9 d. 18.30 val. Valstybiniame Vilniaus mažajame teatre įvyks hibridinės formos teatro projekto „Scilė nori būti žmogumi“ (rež. Gabrielė Tuminaitė) pagal menininkės, rašytojos Paulinos Pukytės pjesę „Kalno poza“ iš knygos „Lubinas ir seradėlė“ premjera. Pasitelkiant absurdą ir satyrą, čia kalbama apie žmonių tarpusavio santykius kaip „smegenų vienas kitam plovimą“. Šiuolaikiška postmodernia kalba kritikuojami […]

,

Kodėl naudinga vartoti žuvų taukus?

Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, kuri suteikia dalį reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų. Likusią dalį gali padėti užtikrinti tik vartojami maisto papildai. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad žuvų taukus – dažniausiai pasirenkamus maisto papildus – svarbu vartoti visus metus, ypač dėl dviejų priežasčių. „Žuvų taukus […]

,

Nuorūkos – dešimtmečiais nesprendžiama aplinkosauginė problema

Paskutinį vasaros savaitgalį vykusio „Darom prie jūros“ renginio metu dalyviai ne tik tvirtino kopas žabų tvorelėmis, tačiau ir švarino paplūdimį, surinkdami poilsiautojų paliktas ar jūros išskalautas šiukšles. Dažniausiai pasitaikančios šiukšlės – lengvai smėlyje paskęstančios nuorūkos, kurios dėl savo dydžio, atrodo menkniekis, tačiau daro reikšmingą žalą aplinkai. „Vos apsisuki aplink savo ašį ir gali surinkti kelias […]

,

Šešupės vingiais praturtintame maršrute – keturi nauji ryškiaspalviai „Malonny“ kūriniai

Savaitę trukęs devintasis „Malonny“ sezonas buvo kaip niekada ryškus ir įsimintinas – nuo unikalioje miesto vietoje vykusio įspūdingo performanso iki tapybos plenero metu sukurtų ryškiaspalvių kūrinių pristatymo, kurį įprasmino simbolinė duoklė gamtai. Gatvės meno meka vadinamą Marijampolę papuošė unikalūs bei savitą istoriją pasakojantys meno kūriniai. „Malonny“ tradicijos sumanytojas Ray Bartkus nusprendė marijampoliečiams sugrąžinti prieš kelerius […]

,

Kokie yra skirtingi dantų protezavimo būdai?

Yra keletas būdų, kaip pakeisti trūkstamus dantis. Jūsų odontologas galės rekomenduoti jums geriausią variantą, nesvarbu, ar tai protezas, tiltas ar implantas. Jei jūsų odontologas rekomenduoja protezus, rinkoje yra kelių rūšių protezų – kiekvienas pagamintas iš skirtingų medžiagų ir skirtas skirtingiems tikslams. Štai kodėl svarbu suprasti, kokia yra skirtingų tipų nauda, ​​kai pasirenkate jums tinkamiausią tipą. […]

,

Kaip išsirinkti tinkamas padangas sunkvežimiui?

Sunkvežimių ir visureigių padangos skirtos sunkiasvorėms apkrovoms. Tokio tipo padangos išlaiko ne tik transporto priemonės svorį, bet ir ja vežamus krovinius. Kai kuriems kompaktiškiems visureigiams reikalingos keleivinės padangos, tačiau didesniems visureigiams ir furgonams reikėtų rinktis sunkiasvores galimybes. Žemiau pateikiame keletą skirtingų šių padangų tipų. Greitkelis: turi didelę keliamąją galią sunkvežimiams ar visureigiams, vežantiems krovinius dideliais […]

,

KADA BŪNA REIKALINGAS KILNOJAMO TURTO VERTINIMAS?

Kilnojamu turtu vadinamas daiktas, kuris gali būti perkeliamas iš vienos vietos į kitą, bet tai niekaip nekeičia jo paskirties ir esamos materialinės vertos būklės statuso. Šio turto vertė būna nustatoma, neatsižvelgiant į tai, ar jis yra trumpalaikis, ar ilgalaikis. Jeigu yra būtina, gali būti atliekamas ir privalomas kilnojamo turto vertinimas, kai to reikalauja įstatymai ar […]

,

Dovanos vyrams – kaip išrinkti geriausią variantą?

Dažna moteris skundžiasi, jog išrinkti tinkamą dovaną vyrui – be galo sudėtinga užduotis. Žinoma, greičiausiai panašių frazių išgirstume ir atvirkštinėje situacijoje. Natūralus lyčių skirtumai priverčia dvejoti savo pajėgumais išrinkti tinkamą daiktą, net ir itin mylimam žmogui. Kita vertus, dovanos vyrams gali būti įvairios, o dabartinė rinka siūlo šių daugiau nei bet kada anksčiau. Tad, kaip […]

,

KĄ ĮDOMAUS TURISTAMS SIŪLO MALTOS SALA?

Malta – tai nedidelių salų valstybė, esanti Viduržemio jūroje tarp Italijai priklausančios Sicilijos salos ir Afrikos žemyno šiaurinėje dalyje esančio Tuniso. Šios salos plotas siekia vos 316 kvadratinių kilometrų, joje gyvena per pusę milijono gyventojų. Maltoje gerai jausis ir ramų, ir aktyvų poilsį mėgstantys turistai, o jos krantus skalaujančios jūros vanduo labai šiltas, nes čia […]

,

KĄ BŪTINAI REIKIA TURĖTI SODE?

Šiandieninė rinka sodininkams siūlo gausų pačios įvairiausios įrangos asortimentą. Ji tinkama naudoti tiek nedidelėse sodybose, tiek didelės apimties sodybiniuose sklypuose. Vartotojams lieka tik vienas rūpestis – išsirinkti pačius geriausius ir kokybiškiausius gaminius, kurie būtų patvarūs ir galėtų ištarnauti kuo ilgesnį laiką. Tačiau vien įrankių, laistymo įrangos sodybiniame sklype negana. Tvarkingas šeimininkas savo valdose privalo turėti […]

,

KOKĮ DARBO KALENDORIŲ RINKTIS?

Jei dirbate protinį ar vadovaujantį darbą, tikrai būna sunku išsiversti be patogaus ir visomis prasmėmis praktiško darbo kalendoriaus. Todėl ši kanceliarinė prekė niekada nepraranda populiarumo. Rūpestingas darbo kolektyvo vadovas visada pasirūpins, kad ne tik jis pats, bet ir kolektyvo darbuotojai prieš kiekvienų metų pradžią būtų aprūpinti šiuo kanceliariniu gaminiu. Kokiomis savybėmis turi pasižymėti tikrai geras […]

,

Burnos priežiūra vyresniame amžiuje: kaip elgtis?

Ko gero, jau ne kartą esate girdėję, kad vyresni žmonės turėtų kur kas daugiau dėmesio bei laiko skirti sau bei kur kas atidžiau rūpintis savo sveikata. Ir tai galioja patiems įvairiausiems dalykams: būtina kur kas atsakingiau formuoti savo valgiaraštį: patariama valgyti daugiau riešutų ir daržovių, riboti miltinius patiekalus ir raudoną mėsą, rūkytus mėsos gaminius. Taip […]

,

Kaip vyrams rūpintis savimi vyresniame amžiuje?

Gyvenimas, sulaukus 60 – ies ar daugiau, gali būti toks pats turiningas, visavertis, įdomus ir kupinas geriausių emocijų, tik svarbu nepamiršti, kad sau turėtumėte skirti šiek tiek daugiau laiko bei dėmesio nei anksčiau. Tad tiek moterys, tiek vyrai, turėtų būti atidesni sau. Kalbant apie rūpinimąsi savimi, nesunku pastebėti, kad dailiosios lyties atstovės iš tiesų yra […]

,

Veido serumų nauda. Ko ieškoti ir kaip išsirinkti serumą, atsižvelgiant į jūsų odos būklę

Jei norite patobulinti savo odos priežiūros rutiną su produktu, kuriame yra didesnė, galingesnė veikliųjų medžiagų dozė nei prausiklis ar drėkiklis, veido serumas gali būti atsakymas. Veido serumas, skirtas maitinti, apsaugoti ir drėkinti odą, yra puikus kitas žingsnis po valymo ir prieš drėkinimą. Pažiūrėkime, kokia yra veido serumo naudojimo nauda ir kaip įvairūs serumai gali būti […]

,

Valymo priemonės – kokias rinktis, kad visuose namuose vyrautų švara?

Ar galite išspręsti bet kokią netvarką, kuri jums kyla? Nesvarbu, ar kraustotės į naujus namus, ruošiatės pirmam butui, ar tiesiog inventorizuojate turimas atsargas, šie pagrindiniai valymo produktai yra būtini norint pašalinti dėmes, išsiliejimus, nešvarumus, riebalus ir daugiau. Norint, kad jūsų namai būtų švarūs, ir kad darbas būtų kuo lengvesnis, būtina turėti tinkamus įrankius. (Kažkas, ką […]

,

Sporto klubai ir papildomos paslaugos. Ką verta žinoti ir kaip išsirinkti tinkamą klubą?

Geras sporto klubas gali būti puiki motyvacija jūsų kelyje į gerą sveikatą bei gražią figūrą, tačiau norint pasirinkti tinkamą sporto salę, turite atkreipti dėmesį į keletą veiksnių. Prieš išsirenkant klubą, išstudijuokite jų internetines svetaines. Paprastai rimtos sporto organizacijos yra gerai atstovaujamos internete ir jos nuolat atnaujina savo puslapius. Ten galite rasti tvarkaraštį ir kainas, paskaityti […]

,

KUO MEKSIKIETIŠKI PADAŽAI IŠSISKIRIA IŠ KITŲ TARPO?

Jei ant jūsų stalo puikuojasi meksikietiškas chipotle padažas, tai žinokite, jog jis žmonijos istorijoje jau yra gerai žinomas net kelis tūkstančius metų, o jo kūrėjai – Meksikos indėnai nahuatliai. Iš jų kalbos išvertus žodį „chipotle“ į lietuvių kalbą jis reiškia „rūkyti čili pipirai“. Šio padažo vardas išliko nepakitęs iki mūsų dienų. Šis padažas garsėja aštriu […]

,

Kaip elgtis jei tvarkyti namus nebepakanka laiko?

Vis dažniau dėl laiko stokos nekilnojamojo turto savininkai namų valymą patiki profesionalioms valymo įmonėms, nes tai ne tik sutaupo daug laiko, bet kartu leidžia išlaikyti nuolatinę tvarką namuose. Kiekvienam paviršiui ir medžiagai pritaikytų atitinkamų valymo priemonių bei specialios įrangos dėka specialistai sugeba išvalyti sunkiai pašalinamas dėmes. Kokie yra profesionalių valymo įmonių namų valymo pranašumai? Kodėl […]

,

Finansinio raštingumo ekspertė: „Taupymas turėtų būti vienu pagrindinių mūsų įpročių“

Kiekvienas iš mūsų turi tam tikrus kasdienius įpročius, pavyzdžiui, du kartus per dieną valytis dantis, kartą per savaitę pasikeisti patalynę, kartą per pusmetį lankytis pas odontologą ir panašiai. Finansinio raštingumo mokytoja, finansų koordinatorė bei draudimo ekspertė Renata Čiužienė teigia, jog norint užtikrinti finansinį stabilumą, taupymas taip pat turėtų būti įtrauktas į nuolatinių įpročių sąrašą.   […]

,

Kada praverčia skystas dūmas?

Patikėkite, skystas dūmas tikrai skiriasi nuo įprastinio. Skystasis dūmas yra ne kas kita, o tik paprasčiausias lapuočių medžių dūmo kondensatas, pasižymintis neišpasakytai maloniu ir švelniu skoniu. Šis savotiškas prieskonis nuostabiai tinka vištienai ir kitų rūšių mėsai, žuviai ir termiškai apdorotoms daržovėms paskaninti. Kaip išgaunamas skysto dūmo prieskonis? Skystas dūmas yra vandens garų dėka kondensuotas ir […]

,

Ekologinė situacija pasaulyje prasta, tačiau niekada nevėlu keisti įpročius

Nors viešojoje erdvėje kone kasdien garsiai kalbama apie nerūšiuojamų atliekų žalą planetai, perteklinis vienkartinio plastiko ir kitų pakuočių naudojimas bei neteisingas jų atliekų tvarkymas vis dar yra viena didžiausių ekologinių problemų Lietuvoje. Vasarą itin daug laiko praleidžiame gamtoje – mėgaujamės grynu oru, pramogaujame ir iškylaujame, tad niekaip nepavyksta išvengti plastikinių maisto pakuočių, maišelių, popierinių indų, […]

,

Išbandykite skaniausius žuvienės receptus

Lietuvoje žvejyba laikoma ne tik smagiu laisvalaikio praleidimo būdu, bet ir vienu pagrindinių amatų, kuris, anot žvejybos entuziastų, tinka ne kiekvienam. Mūsų krašte nuo seno gyvuoja žvejų draugijos bei klubai, organizuojamos žvejų varžybos ir čempionatai. Sėkmingą žvejybos pabaigą dažnai vainikuoja ant stalo garuojanti žuvienė. Žuvienė nuo seno buvo neturtingų žmonių patiekalas, dažniausiai ją virdavo žvejai […]

,

Vanduo – sveikatos ir geros savijautos šaltinis

Vanduo būtinas palaikyti gerai mūsų savijautai. Kad organizmas veiktų sklandžiai, vandens turime vartoti pakankamai. Tokie požymiai, kaip išsausėjusi oda, sumažėjęs šlapimo kiekis ir patamsėjusi jo spalva, džiūstanti burna, atsiradęs nuovargis, silpnumas bei svaigstanti galva, gali signalizuoti, kad vandens organizmui trūksta. Sertifikuota „WildFit“ mitybos programos specialistė Jurgita Bažanovienė teigia pastebinti, kad daugybė žmonių apskritai neturi įpročio […]

,

Kaip apsaugoti uogas nuo paukščių?

Vasarą nekantriai laukiame to momento, kai pagaliau galėsime raškyti savo sodo gėrybes ir mėgautis šiltojo metų laiko sunokintais skoniais. Prisirpusiomis, saldžiomis uogomis mėgsta pasmaguriauti ir paukščiai. Tik vienas kitas sode apsilankantis paukštelis didelės žalos derliui, ko gero, nepadarys, o štai skraidantis jų pulkas gali palikti vaiskrūmius ir vaismedžius styroti be uogų.   Tikriausiai nė nereikia […]

, ,

#Fainiausiospasaulymočiutės anūkė Živilė Kropaitė-Basiulė: turime neužmiršti savo seneliams kartoti, kad jie mums reikalingi

Žurnalistės, radijo ir televizijos laidų vedėjos Živilės Kropaitės-Basiulės knyga „#fainiausiapasaulymočiutė: anūkė klausia apie karus ir sąžinę“ suvienijo kartas. Jos močiutės, partizanų ryšininkės, politinės kalinės ir tremtinės Onos Butrimaitės-Laurinienės istorija ypač aktuali šiandien, karo akivaizdoje, todėl mielai skaitoma ir senjorų, ir jaunimo. Autorės nuomone, dabar ypač svarbu išklausyti senelių pasakojimus apie karą, nes žinodami savo praeitį […]

,

Žavingi gamtos kampeliai: atraskite jaukiausias Lietuvos stovyklavietes

Vasara daugeliui asocijuojasi su saule, šiluma ir atostogomis. O mes, lietuviai, tikrai galime pasidžiaugti, nes mūsų kraštas yra puiki vieta vasaros atostogoms – gyvename komfortiškoje klimato juostoje, turime gausybę upių, ežerų, jūrą ir užburiančią gamtą. Tad atėjus birželiui, o kartais ir anksčiau, tampame aistringais iškylautojais, kurie dienas leidžia rinkdami miško gėrybes, o vakarus – jaukiai […]

, ,

Bėgikas J. Vilčinskas: „Dar jaunimą aplenkiu, dar atbėgu ne paskutinis“

Bėga ir, regis, nė neketina sustoti – 83-ejų vilnietis Jonas Vilčinskas įrodo, kad amžius – ne kliūtis užsiimti aktyvia fizine veikla. Priešingai – senjoras kasmet dalyvauja dešimtyse bėgimo varžybų ir, kaip ir jaunystėje, vis dar pasiekia įspūdingų rezultatų: J. Vilčinskas 2019-aisiais 80 m. amžiaus grupėje tapo Baltijos šalių 800 m bėgimo čempionu, o 2020 m. […]

,

Senjorai prie vairo: saugiai vairuoti galima ir vyresniame amžiuje

Vairavimas vyresniame amžiuje, jeigu tik tai daryti leidžia sveikatos būklė, gali būti labai naudingas. Jis padeda išlaikyti geresnį mobilumą ir didesnę nepriklausomybę, o būtent dėl šių priežasčių didėja ir galimybės įsitraukti į aktyvesnį socialinį gyvenimą. Be to, galimybė pačiam vairuoti labai palengvina ir kasdienybę: nereikia sukti galvos, kaip parsinešti namo sunkius pirkinių krepšius, taip pat […]

,

4 svarbios taisyklės, keliaujant dviračiu su augintiniu

Rugpjūtis vis dar lepina gerais orais, todėl daugelis naudojasi proga paskutinį vasaros mėnesį daugiau laiko praleisti gamtoje ir neretai tam renkasi keliones dviračiais. Vis dažniau į tokias išvykas šeimininkai leidžiasi drauge su savo augintiniais, tačiau ekspertai perspėja, kad tokiam laisvalaikio praleidimui reikia tinkamai pasiruošti. KIKA Rinkodaros skyriaus vadovė Greta Savickaitė įvardijo keturias svarbiausias kelionės dviračiu […]

,

Per Žolinę Palangoje renginys už sveiką širdį su J. Šeduikyte

Renginio tipas: Renginys Renginio data: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d. Renginio pradžia: 12:00 Renginio pabaiga: Pirmadienis, 2022 m. rugpjūčio 15 d. Renginio vieta: Palanga, Jūratės ir Kastyčio skveras Rugpjūčio 15 d., 12–14 val., švenčiant Žolinę, Palangoje, šalia Jūratės ir Kastyčio skulptūros, vyks kasmetinis renginys „Sveikos širdies ritmu“. Renginys skirtas paskatinti atostogaujančius įsiklausyti savo širdies, padėti širdžiai kuo ilgiau išlikti […]

,

Vaisių ir daržovių derlių rekomenduoja džiovinti: padės sutaupyti, o mitybą praturtins vitaminais

Vasara – sodo, daržo bei miško sezoninių gėrybių metas. Šiuo laikotarpiu naudinga derlių ne tik valgyti kasdien, kad gautume organizmui reikalingą kiekį vitaminų bei mineralų, bet ir ruošti jį žiemai. Vienas geriausių vaisių bei daržovių konservavimo būdų – džiovinimas, tad prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip teisingai tam paruošti produktus. Tuo tarpu […]

Aktyvių pramogų priešas – mėšlungis: kaip išvengti surakinančio skausmo?

Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot BENU vaistinės ekspertės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių metu, arba atvirkščiai – kada kūnas atsipalaiduoja. Žinoti, kaip šių raumenų spazmų išvengti ir ką daryti, kad jie greičiau praeitų, svarbu […]

,

7 puikių dovanų idėjos vyrui 50-mečio proga

Jūsų vyro 50-asis gimtadienis – didelė šventė. Jei parodysite jam, kad jums rūpi, padovanodamos gražią dovaną, jis jausis įvertintas ir mylimas, kaip niekada anksčiau. Dovana gali padėti išspręsti problemą, išpildyti norą ir/ar parodyti begalinę meilę bei rūpestį. Dėl to verta pasistengti! Šiame straipsnyje pateiksime keletą, net 7 puikių dovanų idėjas, kad 50-asis jūsų vyro gimtadienis […]

,

Irena Brusokienė: „Apranga moteriai labai daug reiškia“

Sukūrusi ne vieną įsūdingą kolekciją, aprengusi ne vieną žymią Lietuvos moterį, 63-ejų Irena Brusokienė sako jau turinti vidinį pojūtį koks rūbas žmogui tinka, o koks tik gali pagadinti įvaizdį. Tačiau visai netikėtai drabužių kūrėjai teko išbandyti naują modelio amplua: „Anksčiau turbūt nebūčiau išdrįsusi, nes turėjau labai daug kompleksų“,- neslepia moteris. Tik vienetinės suknelės Polinkį siūti […]

Vaistinėlė vasarą: ką verta turėti?

Vasara ne tik malonumų – saulės, jūros ir aktyvių pramogų metas, bet ir su tuo susijusių pavojų – traumų, nudegimų saulėje, alerginių reakcijų ir kitų atostogas gadinančių nemalonumų. Todėl ruošiantis vasaroti reikia pasirūpinti ne tik atostogų planais, bet svarbu nepamiršti peržvelgti ir vaistinėlę, kuri tarsi sveikatos draudimas – džiaugiamės jei neprireikia pasinaudoti, tačiau lengviau atsikvepiame, […]

,

Ekologiški produktai populiarėja Lietuvoje ir pasaulyje

Žemės ūkio informacijos ir kaimo verslo centro duomenimis, ekologiško pieno gamyba Lietuvoje per keturis metus išaugo daugiau kaip 35 proc. 2018-aisiais Lietuvos ūkiuose buvo supirkta 32,5  tūkst. tonų ekologiško pieno, o 2021-aisiais – net 44 tūkst. tonų. Ilguoju laikotarpiu išaugęs ekologiško žalio pieno supirkimas iš šalies ekologiško pieno gamintojų fiksuojamas ir šiemet. Per pirmus penkis […]

,

Ne tik mėlynių, bet ir kitų miško uogų negalima rinkti jokiomis mechaninėmis priemonėmis

Įsibėgėjus mėlynių uogavimo sezonui Aplinkos ministeriją pasiekia informacija, kad kai kurie uogautojai, norėdami prisirinkti kuo daugiau šių miško gėrybių, naudojasi „šukomis“ vadinamais brauktuvais. Primename, kad jie gali pažeisti uogienojus, todėl nei šių, nei jokių kitų mechaninių įrankių, skirtų uogų rinkimo procesui paspartinti, naudoti negalima.elynė Laukinės augalijos išteklių naudojimo tvarkoje nustatyta, kad renkant uogas, draudžiama rauti, […]

,

Kaip išsirinkti kadastrinių matavimų specialistus?

Jei jums reikia ką nors padaryti su žemės matavimu, tiksliu matavimu, ribos identifikavimu ar vieta ir GIS, jums reikia matininko arba erdvinio specialisto. Matininkai pateikia tikslią, ir naujausią informaciją bei duomenis apie žemės vietą, ribas, topografiją ir teisinius žemės aprašymus. Dėl savo profesinių įgūdžių jie puikiai tinka rengti ir projektuoti žemės plėtros ir išteklių sutikimo […]

,

Ką derinti tarpusavyje: 7 energijos suteiksiantys maisto produktų duetai

Kai kurių maisto produktų derinimas – puikus pasirinkimas siekiant kuo geresnės savijautos. Ar žinojote, kad kartu valgant pomidorus ir brokolius – itin stiprinamas imunitetas, o bananus ir jogurtą rekomenduojama valgyti po intensyvios treniruotės? Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirkėjai domisi sveikatai palankesne mityba, o jų krepšeliuose atsiduria šviežias maistas, vaisiai, daržovės, […]

,

Palėvenės vienuolynas: istorija tęsiasi

Palėvenės vienuolynas (Kupiškio r.), XVII–XVIII amžiuje buvęs kultūros ir švietimo židiniu šiaurės rytų Lietuvoje, ilgus metus stovėjo apleistas. Dabar Kultūros infrastruktūros centro (KIC) užsakymu čia vyksta tvarkybos darbai, pastatas prikeliamas naujam gyvenimui. Kaip teigiama vienuolyno tvarkybos dokumentuose surinktoje istorinėje medžiagoje, Dominikonų bažnyčios ir vienuolyno statybas Palėvenėje fundavo apskrities teisėjas Laurynas Mykolas Odlianskis-Počobutas ir jo žmona […]

,

Pasiruošimas kitam šildymo sezonui: trys žingsniai, kuriuos būtina atlikti dar vasarą

Jei anksčiau prastai apšiltinto namo problemas galėdavome išspręsti storesnėmis kojinėmis, praėjusią žiemą prireikė ir gerokai storesnės piniginės. Panašu, jog nesusitvarkius opiausių apšiltinimo vietų, jos gali reikėti dar ne vieną žiemą. Išeitis – nieko nelaukiant įvertinti, ką galime pakeisti ir pasiruošti artėjančiai žiemai jau dabar. Ieškokite neapšiltintų vietų Vienas svarbiausių reikalavimų šiltam namui – sandarumas, todėl […]

,

8 paprastos gudrybės, kaip apsipirkti taupiau

Iš pirmo žvilgsnio taupesnis apsipirkimas gali pasirodyti nelengva užduotis. Tačiau vadovaujantis keliomis parastomis gudrybėmis galima sutaupyti ne tik pinigų, bet ir laiko. Pavyzdžiui, pravartu yra suplanuoti savaitės valgiaraštį – tai padės ne tik nešvaistyti maisto, bet ir subalansuotai maitintis. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, pastaruoju metu matyti tendencija, kad pirkėjai dažnai į […]

,

Išgelbėti gyvybę gali vienas skambutis: tūkstančiai žmonių nė neįtaria apie kūne tūnantį virusą

Lietuvoje patvirtinta nemokama patikra dėl hepatito C viruso, kuriuo gali būti užsikrėtę apie 50 tūkst. to net neįtariančių žmonių. Pasireiškus pirmiesiems simptomams, pokyčiai kepenyse neretai jau būna negrįžtamai pažengę – hepatitas C atsakingas už 2 proc. visų mirčių Europos regione. Todėl suvieniję jėgas medikai ir politikai siekia sveikesnės visuomenės eliminuojant šį virusą. Nuo šiol kiekvienas […]

,

Širdies permušimai – dažna problema: kada būtina kreiptis į gydytoją?

Visuomenėje dažnai vartojamas posakis „atrodo, kad širdis iššoks iš krūtinės“ reiškia stiprų ar neįprastą širdies plakimą, kuris gali priversti susimąstyti ne tik apie tai, ar tinkamai rūpinamasi organizmu, bet ir sukelti nemenką išgąstį. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Vidmantė Vilkė atskleidžia, kas gali sukelti širdies permušimus bei paaiškina, ko reikėtų imtis, kai taip nutinka. „Vasarą […]

,

Norite džiaugtis sveika veido oda? Nepraleiskite vieno svarbaus žingsnio savo grožio rutinoje

Galite investuoti pinigus į brangiausias kosmetikos priemones, vitaminus ir grožio procedūras, tačiau jei neatliksite vieno žingsnio, visos jūsų pastangos nueis veltui. Pasak „Camelia“ farmacijos specialistės Karolinos Vėgėlės, būtina gražios ir sveikatos veido odos sąlyga – tinkamas jos valymas rytais ir vakarais. „Rytinis veido prausimas leidžia nuo odos pašalinti po nakties susikaupusius perteklinius riebalus bei normalizuoti […]

,

„Runner‘s high“ arba kodėl nuo bėgimo tampame priklausomi

Daugumai žmonių, neišbandžiusių bėgimo, šis sportas atrodo varginantis ir net sunkiai įveikiamas. Tačiau tie, kurie pabando, dažniausiai negali sustoti bėgioti. Tai lemia bėgikams būdinga palaimos būsena, kurią jie patiria įveikę distanciją. Kaip jaučiasi bėgikai pakilimo būsenoje Jei esate bent kelis kartus bandę bėgioti ilgas distancijas, turbūt susidūrėte su į euforiją panašiu jausmu, užplūdusiu įveikus ilgą […]

,

Sportuojantis šuo ir dažniausiai pasitaikančios jo sveikatos problemos

Lietuvoje sparčiai populiarėja pačios įvairiausios šunų sporto šakos. Vienos jų lavina ištvermę, kitos – orientuotos į greitį, trečios – dailina augintinio eksterjerą bei padeda mesti svorį. Ir nors aktyvus laisvalaikis su šunimi yra be galo smagus, neretai pasitaiko įvairiausių traumų, trikdančių augintinio sveikatą. Kokios traumos nutinka dažniausiai? Kaip užkirsti kelią sportuojančio šuns sveikatos problemoms? Kaip […]

,

Lietuvių vasarojimo įpročiai: Vištyčio ežero pakrantėse nugula lenkiškos produkcijos pakuotės ir depozitas

Vištyčio regioniniame parke iniciatyvos „Misija: švari vasara‘22“dalyviai valydami ežero pakrantėje esančias poilsiavietes aptiko nemažai poilsiautojų paliktų aprangos detalių, laužaviečių, kuriose bandyta sudeginti atliekas, daugybę cigarečių nuorūkų bei kitų maisto ir gėrimų pakuočių. Kaip teigia ekologė, „Žaliojo taško“ atstovė Vaida Griškevičienė, vienas pagrindinių išskirtinumų Vištyčio regioniniame parke yra tas, kad dauguma maisto bei gėrimų pakuočių iš […]

,

Konservavimo sezono pradžia: naudingi patarimai ir 3 netradiciniai receptai

Vasarą ne tik mėgaujamės šviežiomis sodo ir daržo gėrybėmis, bet ir jas pradedame ruošti žiemai. Ir nors iš pažiūros konservavimas gali pasirodyti ilgas ir sudėtingas procesas – daržovių ir vaisių užsikonservuoti galima labai paprastai. Tereikia žinoti kelias gudrybes, o mėgstantiems ypatingesnius skonius – konservus praturtinti įmantresniais žalumynais ar prieskoniais. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, […]

Naują knygą apie intuiciją išleidęs Laurent’as Gounelle’io: „Rašytojai dažnai rašo intuityviai, nors patys to nežino“

Vos pasirodžiusios, visos prancūzų rašytojo, socialinių mokslų, psichologijos, filosofijos ir asmeninio tobulėjimo entuziasto Laurent’o Gounelle’io knygos tampa sensacija ir patenka į geriausiai parduodamų knygų sąrašus. Būtų galima surinkti tūkstantines minias tų, kurie pasakytų, kad šio autoriaus knygos pakeitė jų gyvenimą. „Intuiciją turi kiekvienas, – teigia prancūzas, lietuviškai pristatantis naujausią savo knygą „Intuicija“, kuri neabejotinai pakutens giliausius […]

,

Paneigė populiarų mitą: augintinių žaislai – ne vien pramoga

Kol dalis šeimininkų mano, jog žaislai augintiniams – prabangos prekė, kiti savo gyvūnus jau lepina išmaniais-interaktyviais ar vasarą itin populiariais, vandenyje plūduriuojančiais, žaislais. Į šių šeimininkų pusę vis dažniau stoja ir veterinarai, o KIKA gyvūnų prekių ekspertė Emilija Kavaliauskienė tikina, jog tai, kad gyvūnų žaislai yra skirti tik pramogoms – pasenęs mitas, nes augintiniui jie […]

,

Lietuvių per mažai vertinami žalumynai – tikras vitaminų šaltinis, kurių atsargas pataria užsišaldyti

Jei pietų šalyse prieskoninės žolelės itin svarbus patiekalų komponentas, tai lietuviai jų naudoja mažiau – krapais pabarsto bulves, baziliko lapeliais papuošia vieno kąsnio sumuštinius ar salotas, bet į kasdienį mitybos racioną įtraukti vengia. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, vasarą turėtume valgyti kuo įvairesnių žalumynų: čiobrelių, peletrūnų, mairūnų, petražolių, mėtų, kalendrų ir […]

,

Žinomi atlikėjai tradiciškai kviečia susitikti Klaipėdoje: tapome Aludarių dienos dalimi

Šeštadienį, liepos 16 d., Klaipėdą sudrebins Tarptautinės Aludarių dienos festivalis. Tradiciškai „Švyturys Brewery“ darykloje lankytojų lauks aludarių vedamos degustacijos ir ekskursijos, o čia pat išdygusiame gatvės maisto vagonėlių „miestelyje“ – įvairiausių pasaulio virtuvių patiekalai ir užkandžiai. Dėl muzikos čia vykstantiems pramogautojams organizatoriai ruošia net 3 scenas, kuriose dieną pasirodys populiariausi Lietuvos atlikėjai ir humoristai, o […]

,

Stilingos ir modernios terasų stoginės

Įrengiant gražius namus svarbu pagalvoti ne vien apie langus. Norint mėgautis sodo grožiu ir malonia aplinka pravartu įsirengti kieme terasą. Tai visai nėra sudėtinga turint omenyje tai, jog terasos dar nėra pats brangiausias dalykas, kurį galima įrengti statant namą, o praktiniai terasų privalumai be galo dideli. Terasas įsirengia daugelis turinčiųjų privatų kiemą ir tikrai šiuo […]

,

Dovana VDU Botanikos sodui – 35 lietuviškos gėlių veislės

Nuo 2020 metų Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Kaune kuriama Lietuvos selekcininkų išvestų augalų veislių ekspozicija gerokai prasiplėtė: šią vasarą ją papildė net 35 kolekcininkės ir selekcininkės iš Raseinių rajono Viktorijos Vyšniauskienės išvestos daugiamečių augalų veislės – viendienės, ežiuolės, barškės, kraujalakė ir levanda. Iš viso unikalioje Lietuvos selekcininkų darbų eksponavimui skirtoje kolekcijoje Botanikos sode sukaupta netoli […]

,

Atsakingas poilsis gamtoje: ką svarbu žinoti ruošiantis atostogauti?

Norėdami pažinti savo kraštą, pasigrožėti gamta bei kelionę suplanuoti lengvai ir greitai, lietuviai vis dažniau renkasi atostogas savo šalyje, o mėgstamiausias laikas tam – ilgieji savaitgaliai. Remiantis Nacionalinės turizmo skatinimo agentūros „Keliauk Lietuvoje“ užsakymu pavasarį atlikto tyrimo rezultatais, lyginant su pernai metų duomenimis, keliaujančių su nakvynėmis mūsų šalyje gyventojų dalis išaugo 18 procentinių punktų, o […]

,

Nurodė, kur maisto iššvaistoma daugiausia. Problema – ne žmonių šaldytuvuose

Skaičiuojama, kad apie 40 proc. pasaulyje užauginamo maisto yra iššvaistoma. Nors dažnai kalbame, kad kiekvienas turime atsakingai pirkti ir vartoti maistą – ir tai iš tiesų yra svarbu, tačiau retai atkreipiamas dėmesys, kad kelis kartus daugiau maisto netenkama žemės ūkyje ir maistą sandėliuojant, dėl įvairiausių ligų ir kenkėjų. Tarptautinėms organizacijoms keliant tikslus iki 2030 m. […]

,

Liepos 6-ąją vėlai vakare kauniečiai pamatys „Vilniaus sapno“ misteriją, kviečiančią į Vilniaus 700-ąjį gimtadienį

Belaukdami artėjančio sostinės jubiliejaus Kauno gyventojai ir Europos kultūros sostinės svečiai muzikos festivalyje „Operetė Kauno pilyje“ kviečiami stebėti ir šiuolaikinių technologijų reginį-misteriją „Vilniaus sapnas“. Tai unikalus reginys, kuriam ruošiasi per 40 atlikėjų, įrenginėjama platforma modernaus šokio šokėjams, scena orkestrui bei kuriami specialieji efektai. Misteriją po atviru dangumi jau pamatė tūkstančiai Palangos ir Alytaus gyventojų bei miesto svečių. „Vilniaus […]

,

FOTOPARODŲ TURAS PO LIETUVĄ PRASIDEDA: DĖMESYS – MOČIUČIŲ SUKNELĖMS

„60+“ projektai vasaros pradžioje Lietuvos moteris ir merginas pakvietė dalyvauti socialinėje iniciatyvoje – „Pažadink močiutės suknelę.“ Anūkės, vilkėdamos močiučių sukneles, atsistojo prieš fotokamerą – taip gimė meniška ir socialines žinutes apie tvarumą bei bendravimą tarp kartų skatinanti fotoparoda. Liepos 7 d. 19.00 val. organizatoriai kviečia į jaukų renginį PC Vilniaus Akropolio parodų erdvėje: pasigrožėti fotografijomis […]

,

Komponentai pramonės įrengimams, ką reikia žinoti?

Pramonės mašinos ir komponentai. Pramoninių mašinų ir komponentų (IMC) pramonė sparčiai keičiasi dėl technologijų pažangos ir didėjančios konkurencijos. Gamintojai ieško naujų būdų, kaip pagerinti savo procesus ir būdų, kaip teikti didesnę vertę savo klientams. Dažni iššūkiai – skirtingos sistemos. Organizacijos dažnai naudoja kelias gamybos, pirkimų, finansų, atitikties ir žmonių sistemas. Tai sukuria sudėtingumą, neveiksmingumą, dubliuojasi […]

,

Kaip pasirinkti kavos aparatą biurui?

Pirma, apsvarstykite tipinius biuro aplinkos reikalavimus ir tai, kaip kiekvienas skirtingo tipo kavos aparatas gali juos patenkinti. Norite savo klientams ir darbuotojams pasiūlyti skanią, šviežiai maltą baristos stiliaus kavą, todėl jūsų pasirinktas kavos aparatas turi būti paprastas naudoti, lengvai prižiūrimas ir sukonfigūruojamas bei, žinoma, patogiai tilptų jūsų turimoje erdvėje. Yra daugybė skirtingų kavos aparatų tipų, […]

,

Arūnas Valinskas pirmasis Lietuvoje įsigijo Donoro kortelę: „Apsispręsti neprireikė nė sekundės“

Televizijos laidų ir renginių vedėjas Arūnas Valinskas nemažą dalį savo vaikystės praleido tarp ligoninės sienų, kur suprato, kokia trapi yra gyvybė. Būtent ši patirtis tapo viena iš priežasčių, dėl kurios žinomas vyras nė sekundės nesuabejojo prieš įsigydamas Donoro kortelę. „Donorystė, visų pirma, man yra sąmoningumas. Nežiūrint, ar žmogus yra tikintis, ar ne, tai yra didžiausias […]

,

Liepos 6-ąją Kaunas kviečia švęsti drauge: ką verta pamatyti, patirti ir kur sudalyvauti

Pasitinkant Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, Liepos 6-ąją, Kaunas pristato šventinių renginių programą: iškilmingas minėjimas, nemokami koncertai ir edukacinės veiklos. Valstybės dienos kulminacija tradiciškai taps festivalis „Operetė Kauno pilyje“, nusipelniusių kauniečių apdovanojimų ceremonija ir vieningas himno giedojimas. Visą dieną mieste kursuos nemokamas viešasis transportas. „Valstybės dienos minėjimas – galimybė bent trumpam atsikvėpti nuo kasdienės rutinos. […]

,

Ką reikia žinoti apie meistro iškvietimą į namus internetu?

Kalbant apie techninę priežiūrą ir remontą, profesionalus darbas dažnai gali būti viena iš brangesnių namų savininko biudžeto dalių. Nors daugelis žmonių nusprendžia sutaupyti pinigų patys atlikdami didžiąją dalį darbo, ne visi turi įgūdžių, reikalingų susitvarkyti savo namus, net ir naudodami mokomuosius vaizdo įrašus internete. „Pasidaryk pats“ projekto bandymas be kruopštaus pasiruošimo ir visiško atliekamos užduoties […]

,

„Misija: švari vasara‘22“ rezultatai Anykščiuose: plastikinės maisto pakuotės, buteliai ir cigarečių nuorūkos

Šį ketvirtadienį Anykščių regioniniame parke vyko iniciatyva „Misija: švari vasara‘22“ – jos metu susirinkę dalyviai su šūkiu „Vasarok. Žingsniuok. Rūšiuok“, rankose laikydami perdirbto plastiko maišelius, leidosi į gamtos išlaisvinimo nuo šiukšlių misiją. „Iš surinktų atliekų netoli Lajų tako galime daryti keletą išvadų – geriausiai pastebimos šiukšlės – plastikinės maisto pakuotės ir buteliai, taip pat radome […]

,

„Dienoraštis iš Bergen-Belzeno koncentracijos stovyklos 1944–1945“ sudarytoja Saskia Goldschmidt: „Netikiu, kad blogis kada nors bus sunaikintas“

Dar viena tikra istorija. Iki skausmo autentiška, mėginanti pagriebti kiekvieną gyvybės akimirką. Renatai Laqueur buvo 24-eri, kai Vokietijos šiaurės vakaruose įkurdintoje Bergen-Belzeno koncentracijos stovykloje ji aprašinėjo savo dienas. Rašė nežinodama, ar išgyvens, rašė ne visada tikėdama, kad kas nors jos dienoraštį perskaitys. Vis dėlto jos mintys pasiekė šiandienos žmones – neseniai lietuviškai pasirodė Saskios Goldschmidt […]

,

Su kokias iššūkiais susidursite norėdami klijuoti plyteles patys?

Plytelių grindų įrengimas yra puikus būdas atnaujinti namų išvaizdą. Nesvarbu, kokio stiliaus plyteles pasirinksite, netinkamai padarytos plytelės turės neigiamos įtakos jūsų namų išvaizdai. Neleiskite, kad tai sustabdytų jus nuo šio „pasidaryk pats“ projekto. Pjaudami plyteles, imkitės tam tikrų atsargumo priemonių, kad jų nesugadintumėte. Per daug sugadintų plytelių gali brangiai kainuoti. Deimantinis šlapias pjūklas yra geriausias […]

,

Kačių akių ligos ir jų gydymas

Kačių akių ligos yra gan dažnas šių naminių gyvūnų negalavimas. Augintinių šeimininkai rūpinasi savo kačių akimis ir tariasi su specialistais ne tik kaip gydyti augintinius, bet ir kaip užkirsti kelią negalavimams. Kokios akių ligos dažniausios ir ką reikia žinoti šeimininkams? Į ką svarbu atkreipti dėmesį? Jei turite galimybę, savo katės akių sveikatą preliminariai galite įvertinti […]

,

Indukcinės viryklės: kuo jos naudingos ir kodėl reikėtų jų vengti?

Virtuvė – vienas iš svarbiausių ir labiausiai praktiškai panaudojamų kambarių, kiekvienuose namuose. Čia gimsta kulinarinės bei konditerinės idėjos, šedevrai ir tradicijos. Tiesa, norint, kad virtuvėje būtų jauku ir patogu gaminti bei būti, būtina pasirūpinti ir kokybiška, patvaria ir efektyvia buitine technika. Šaldytuvas, viryklė, indaplovė, o ką jau kalbėti apie smulkius įrenginius, tokius kaip virdulys, virtuviniai […]

,

Savanorystei amžius nesvarbus: lietuvių senjorų įsitraukimas į savanoriškas veiklas

Nors visuomenėje savanoriška veikla vis labiau populiarėja, tačiau dažniausiai ji yra siejama su jaunais, savęs ieškančiais žmonėmis. Vis dėlto, vyresnio amžiaus žmonių įsitraukimas į įvairias savanoriškas veiklas yra naudingas ne tik patiems senjorams, bet ir visuomenei. Apie senjorų savanorystę Ukrainos karo kontekste SAVA platforma komanda, vienijanti nevyriausybines organizacijas ir žmones, norinčius savanoriauti, pasikalbėjo su Trečiojo […]

,

Mistiška Joninių naktis – tradicijos ir papročiai

Šiemet birželio 23 dieną švenčiama vasaros saulėgrąžos šventė, kitaip – Joninės. Ši šventė krikščionių šalyse sutampa su Šv. Jono Krikštytojo diena. Baltų kraštuose  (Latvijoje vadinama Lyguo) žinoma nuo 14 amžiaus (1372 minima Varmės vyskupo Henriko II rašte, 1573 – Wolfenbüttelio postilėje, 1595 – C. Hennenbergerio, 1690 – M. Pretorijaus, 1702 – J. A. von Brando veikaluose), iki krikščionybės […]

,

Ant laužo – ne tik bulvės, bet ir šakotis: gaminimo gamtoje entuziastai dalijasi Joninių idėjomis

Artėjančios Joninės – dažno laukiama proga iš miesto pabėgti į gamtos prieglobstį. Neatsiejama to dalis – maisto gaminimas lauke ir jaukios akimirkos, susibūrus aplink laužą. Nors sakoma, kad bet koks maistas gamtoje skanesnis, elektroninė maisto ir kasdienių prekių parduotuvė „Barbora“ kartu su projekto „Wild Chef“ kūrėjais dalinasi idėjomis, ką itin gardaus pasigaminti ant laužo ir […]

,

Ką skaityti vasarą: knygų rekomendacijos atostogoms

Į Lietuvą pagaliau atėjus vasarai, pats metas skirti daugiau laiko sau ir leistis į atostogas, kurių metu visas dėmesys bus skiriamas tik kokybiškam poilsiui. O planuojantis poilsį, svarbu nepamiršti ir knygų. Interneto knygynas patogupirkti.lt sudarė sąrašą knygų, pritaikytų kiekvieno atostogoms – nuo įtraukiančių trilerių iki vasariškų meilės romanų ir asmeninio tobulėjimo knygų. Įtraukiančios knygos, kad laikas paplūdimyje […]

,

Kokius būsto remonto darbus geriausia atlikti vasarą, o ką pasilikti žiemai?

Šiltuoju sezono metu atsiranda daugiau motyvacijos, o ir dauguma planų įgyvendinti tampa lengviau, tą rodo ir tarpusavio skolinimo platformos „Paskolų klubas“ inicijuota gyventojų nuomonės apklausa – beveik pusė (47 proc.) respondentų ketina arba rinktųsi būsto remontą atlikti būtent vasarą. Artėjant vidurvasario link, verta žinoti, kokių namų atnaujinimo darbų nepasilikti paskutinei minutei, o susiplanuoti jau dabar. […]

,

Švaru ir nekenksminga – natūralios valymo priemonės

Prieš planuojant generalinę tvarką savo namuose, verta pasidomėti, kokios priemonės gali įveikti įvairius nešvarumus. Parduotuvėse gausus valymo priemonių pasirinkimas ir išsirinkti kartais darosi sunku, tačiau šiose priemonėse neretai galima rasti kenksmingų cheminių medžiagų, kurios ne tik lieka ant paviršių, bet neretai nukeliauja ir į mūsų plaučius. Alternatyva – ekologiškos, pigios ir visai nekenksmingos natūralios priemonės, […]

,

Gamtos dovanojami turtai. Užpilai – vaistas nuo daugelio ligų

Veikliam ir skubančiam šių dienų žmogui įvairūs negalavimai tampa kasdienybės dalimi. Tai skrandis sustreikuoja, tai paskausta galvą… O nugara dėl sėdimo darbo jau senokai šaukiasi pagalbos. Dažnas iš mūsų, per daug negalvodamas apie pasekmes, ima ir išgeria tabletę, kuri turėtų pagelbėti kamuojant vieniems ar kitiems simptomams. Tačiau ar visada verta savo organizmą alinti sudėtingų cheminių […]

,

Ką gali nuspėti šiandienos horoskopas?

Horoskopai gali būti labai įvairūs: astrologai parengia bendras prognozes visiems Zodiako ženklams, papasakoja, kas laukia kiekvieno ženklo atskirai, ar net numato, ko gali tikėtis konkretus asmuo. Dauguma mūsų dažniausiai pasiklaiuja  visiems Zodiako ženklams parengtomis astrologinėmis pranašystėmis, kurios gali būti rengiamos vienai dienai, savaitei, mėnesiui, ar dar ilgesniam laikotarpiui. Kai ruošiamės tam tikram svarbiam įvykiui, natūralu, […]

,

Katės kraiko dėžutės priežiūra vasarą: ko svarbu nepamiršti?

Katės yra itin tvarką ir švarą mėgstantys gyvūnai, o ir jų kraiko dėžutė – ne išimtis. Dėl netinkamos katės tualeto priežiūros, ypatingai šiltuoju metų laiku, namuose gali pasklisti nemalonus kvapas, jaučiamas ir šeimininkams, o gyvūnai – pradėti maištauti ir netikėtose vietose palikti ne itin malonių siurprizų. Kaip tinkamai išsirinkti dėžutę, palaikyti joje švarą ir kokios […]

,

Vaistininkė atskleidė, kaip teisingai skaityti kosmetikos gaminių sudėtį

Maisto produktų etiketes skaityt jau moka daugelis – žinome kokių priedų, pažymėtų E raide, ten ieškoti. Tačiau visai kas kita su kosmetikos gaminiais. Vaistininkė pataria, kokių raktinių žodžių ieškoti kosmetikos produktų etiketėse. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Vaičaitienė pirmiausia patikina, kad ne turguje, o vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje perkant kosmetikos produktą jame draudžiamų medžiagų tikrai nebus, […]

,

Kabinkite juos šaukštais: naminiai ledai vos iš kelių ingredientų

Ledai yra vasaros sinonimas, nes temperatūrai kylant aukštyn nereikia jokios kitos progos, kai norisi jų paskanauti. Manoma, kad prieš kelis tūkstančius metų ledais mėgavosi jau Persijos imperijos gyventojai – koncentruotas vynuogių sultis užpildavo ant sniego. Tiesa, karališkajai šeimai gaminami ledai buvo gerokai prabangesni: iš rožių vandens, šafrano, įvairių egzotinių vaisių. Modernių ledų tėčiu vadinamas XIX […]

,

Birželio darbai sode ir darže

Birželis – pirmasis vasaros mėnuo, skelbiantis apie pavasario darbų pabaigą. Šiuo metu augalai intensyviai auga, o darbai darže ir sode lemia derliaus gausą ir kokybę. Darbai darže Oras po pavasarinių darganų pagaliau sušilo. Remiantis fenologiniu kalendoriumi, pražydus rugiams ar erškėčiams, į dirvą sėjami krapai, ridikai rudens derliui, ropės, taip pat sodinami agurkų, paprikų, pomidorų ir moliūginių daržovių […]

,

Kaip išsaugoti ir prižiūrėti medieną?

Senos kaimo sodybos neatsiejamos nuo pačios jaukiausios, tikriausios ir gyviausios medžiagos – medžio. Dešimtmečiais ar net amžiais stovinčių sodybėlių sienose, grindyse ar daiktuose įrašytas ne tik prabėgęs laikas, bet ir istorinė atmintis. Natūralu, kad artimiesiems norisi išsaugoti šį unikalų su šeima siejantį paveldą. Kaip tai padaryti ir ko imtis, kad mediena tarnautų bei džiugintų kuo […]

,

Startavusi socialinė švarios vasaros iniciatyva atveria regioninių parkų skaudulius

Šį pirmadienį Pavilnių ir Verkių regioniniuose parkuose įvyko iniciatyvos „Misija: švari vasara ‘22“ atidarymas, kurios metu susirinkę dalyviai su šūkiu „Vasarok. Žingsniuok. Rūšiuok“ rankose laikydami perdirbto plastiko maišelius leidosi į gamtos išlaisvinimo nuo šiukšlių misiją. „Iš surinktų atliekų galime daryti keletą išvadų – geriausiai pastebimos šiukšlės yra nuorūkos, popierėliai nuo smulkių užkandžių, kavos puodeliai, buteliukai. […]

,

Į VASARĄ – PASIPUOŠUSIOS MOČIUTĖS SUKNELĖMIS

Persiūtas ar iš kartos į kartą keliaujantis drabužis tegyvuoja kaip simbolinė jungtis tarp kartų! „60 +“ projektai kviečia Lietuvos moteris ir merginas, pasitinkančias vasarą, dalyvauti socialinėje iniciatyvoje – „Pažadink močiutės suknelę.“   „Moterys mėgsta puoštis ir kalbėtis apie drabužius. Ankstesnių kartų moterys – močiutės ir prosenelės – gal ir apsiėjo be žodžio „tvarumas“, tačiau drabužius […]

,

Ir pelėsinis sūris gali supelyti: kaip atpažinti, ar sūrį dar galima vartoti ir su kuo jį derinti?

Kai Lietuvoje dar nebuvo tokios maisto produktų įvairovės, lauktuvės iš Prancūzijos dažnai dvelkdavo keistu aromatu – nematytų sūrių ne visi drįsdavo ragauti, bet paskanavę su įvairiomis užtepėlėmis ir džemais likdavo sužavėti. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, dažniausiai pelėsiniai sūriai  yra kaloringi, todėl juos reikėtų vartoti saikingai. Kita vertus, jie yra turtingi […]

,

Lietuvių vasarojimo įpročiai: parkai vasarą gausiai sulaukia ne tik poilsiautojų, bet ir jų šiukšlių

Vasara Lietuvoje – atostogų metas, kuomet daugelis aplanko vandens telkinius, parkus, pajūrį ir kitas atostogautojų pamiltas kryptis. Deja, 2022 m. atlikta Lietuvos Nacionalinių ir regioninių parkų darbuotojų apklausa atskleidė, kad vasara yra ir tas metas, kuomet parkuose randama daugiausiai lankytojų šiukšlių. Vienos populiariausių poilsiautojų paliktos gerų akimirkų liudininkės – maisto bei gėrimų pakuotės, o „patraukliausios“ […]

,

Elegantiškoji Janina Keparutė: „Reikia ieškoti savęs – kitokios, nepakartojamos, vienintelės“

Į Vilniaus gatvėmis vaikštančią Janiną Keparutę neabejotinai krypsta akys – žavi, elegantiška ir stilinga. Nieko keisto, jog išskirtinė moteris patraukė ir visai neseniai įsikūrusios, vienintelės Lietuvoje brandaus amžiaus modelių agentūros „Powerage‘ncy“ dėmesį. Pati Janina sako, jog išorinis grožis yra tuščias, jeigu nėra tauraus dvasinio pasaulio, todėl jos žavesio receptas – meilė gyvenimui, žmonėms, gamtai. Šio […]

,

Eugenijus Guntulionis: „Gerai gyventi – niekada nevėlu“

Istorijos mokytojas, kurio didysis hobis – vaidyba, taip pat mėgstantis režisuoti spektaklius, rašyti scenarijus, dabar – ir senjorų agentūros modelis… Visas Eugenijaus Guntulionio veiklas sunku ir suskaičiuoti. Senjoras nespjauna į naujas galimybes ir teigia, kad sulaukus vyresnio amžiaus ir pradėjus labiau savimi rūpintis, gyventi pasidarė dar smagiau. „Žinojau, kad bus gerai pensijoje, bet kad taip […]

,

Pomidorai gali būti puošnūs kaip gėlės ir skanūs kaip egzotiniai vaisiai

„Saldūs ir kvepiantys, sugėrę į savo išpūstus pilvukus visą vasaros šilumą. Varvina vaisinio skonio sulčių ašaras guldami riekelėmis į salotų lėkštę, išskleisdami marguojantį minkštimą. Artinantis sėjai išsidedu sėklytes ir skaitau jų pavadinimus, aprašymus, o prieš akis matau jų sunkias, spalvingas kekes. Kaip sunku išsirinkti patį skaniausią, patį gražiausią, patį derlingiausią…“, – kiekvienais metais prieš pomidorų […]

,

Naujoji tinklaraštininkės Linos Liubertaitės draugija – Geltonas Karutis ir Kakė Makė vaikus kviečia tapti sodo detektyvais

Neseniai pasirodžiusią savo knygą vaikams „Kakė Makė. Sodo detektyvas“ apželdinimo kursų organizatorė, tinklaraščio „Geltonas karutis“ autorė, televizijos laidos „Čia mano sodas“ vedėja Lina Liubertaitė prilygina pupų derliui, kai į žemę pasėji vieną, o nuraškai keliolika ankščių. Tos ankštys – tarsi įrodymas, kad dirbta ne veltui. Beje, pupoms tinklaraštininkės knygoje numatytas svarbus vaidmuo – kelios spalvotos […]

,

5 patarimai, kaip tvarkant namus panaudoti citriną

Citrina plačiai panaudojama ne tik gaminant įvairiausius patiekalus, bet ir valant namus. Citriną buityje panaudoti labai paprasta – tai natūralus valiklis, puikiai tinkantis valyti tiek įvairiausius paviršius, tiek pašalinti nemalonius kvapus šaldytuve. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad švaros prekių paklausa pavasarį išauga. Pasigaminti labai paprasta „Atšilus orams dažnas imasi generalinio namų […]

,

Kaip elgtis su mirusiojo asmeniniais daiktais

Netekę artimojo, patiriame liūdesį ir gedulą. Tačiau, nepaisant sunkių išgyvenimų privalome pasirūpinti ir buitiniais klausimais, pavyzdžiui, ką daryti su velionio daiktais? Specialistai sako, kad vieno teisingo kelio, kada, kaip ir kur dėti materialųjį mirusio artimojo turtą, nėra. Tačiau sprendimo būdų, kurie gali palengvinti naštą ir padėti apsispręsti, netrūksta. Atsisveikinimas su mirusiojo daiktais gali būti sunkus […]

,

Magiškas Neringos gėlių pasaulis

Menininkės Neringos Petrošiūtės (@neniausart) kūrinius sieja vienas svarbus dalykas – jie žydi: tik štai, vienuose paveiksluose skleidžiasi gėlių, o portretuose – vyresnių moterų grožis. „Nereikia bijoti natūralaus senėjimo, nes raukšlės yra grožis ir patirtis“, – savo požiūriu dalijasi kūrėja. Neringa, kaip Jūsų gyvenime atsirado tapyba? Kas paskatino, įkvėpė drąsos aktyviau reikštis ir užsiimti kūryba? Kiek […]

,

Aldona Katilienė: „Savanorystė – tai mano energijos ir stiprios fizinės sveikatos šaltinis”

Džiaugtis gyvenimu, išgirsti artimą ir branginti visas gyvenimo patirtis bei pamokas. Su šiomis mintimis ALDONA KATILIENĖ kasdien keliauja savanorystės keliu, fotografuoja kultūrinius renginius, socialiniuose tinkluose rašo tikėjimo tema, o Švč. Mergelės Marijos Ramintojos lankytojams yra žinoma Ramintojos skaityklėlės šeimininkės vardu. Bažnyčios skaityklėlėje – knygų ir „atmelstų sienų“ apsuptyje prie arbatos puodelio – įvyko mūsų pokalbis. […]

,

Veterinarė pristato svarbiausias augintinių mitybos taisykles

Ar jūsų keturkojis draugas bus sveikas, pirmiausia lemia ne kas kitas, o visavertė mityba, tačiau šeimininkai, per daug lepindami savo augintinius, neretai pridaro daug klaidų, sąlygojančių prastą augintinio savijautą bei sveikatos problemas. KIKA veterinarijos gydytoja Rasa Bičiulaitienė tikina, jog tam, kad jūsų augintinis džiaugtųsi ilgu, sveiku ir visaverčiu gyvenimu, užtenka laikytis vos kelių paprastų mitybos […]

,

Antrąjį pasaulinį ir Aušvicą išgyvenusi rašytoja Edith Eva Eger: „Kare pralaimi visi“

„Šios moters istorija mane pakeitė amžiams“, – taip apie amerikiečių psichologės dr. Edith Evos Eger knygą „Pasirinkimas“ yra sakiusi Jungtinių Amerikos Valstijų televizijos žvaigždė Oprah Winfrey. Aušvicą išgyvenusiai Vengrijos žydaitei šiandien 94-eri. Ji domisi potrauminiu sindromu, skaito paskaitas, įrašinėja tinklalaides ir rašo knygas.   Leidykla „Alma littera“, ne taip seniai išleidusi dr. E. Eger pasaulinį bestselerį „Pasirinkimas“, […]

,

Stasio Lozoraičio senjorų akademija kviečia naujus narius

Stasio Lozoraičio senjorų akademija(SLSA) įsikūrė prieš 6 metus.  Šiandien mūsų gretose yra 486 aktyvūs klausytojai, o bendras skaičius 1008. Narius mes priimame visus metus: nėra nei mokslo metų pradžios, nei pabaigos. Pradžioje sekėme III amžiaus universiteto modeliu, bet griežtas veiklos struktūrizavimas fakultetais nepasiteisino. Pastebėjome, jog pagyvenę klausytojai – tai ne studentai, ir jiems nepriimtinas toks […]

,

Nemokamas bardų festivalis „Akacijų alėja 2022“ vyks dvi dienas: programoje – grasūs šalies atlikėjai ir laisvės skonis

Nemokamas bardų, dainuojamosios poezijos ir gyvos muzikos festivalis „Akacijų alėja“ šiais metais savo gerbėjus pasitiks su išskirtine dviejų dienų programa. Liepos 8 ir 9 d. Kauno rajono kurortiniame Kulautuvos miestelyje savo pasirodymus surengs žymūs Lietuvos scenos atlikėjai. Kasmet daugiau nei 10 tūkstančių gerbėjų iš visos Lietuvos sukviečiantis festivalis šiais metais paruošė net dviejų dienų programą. Kaip […]

,

Kaip veikia oras vanduo sistema?

Šios sistemos veikimo principas laikomas vienu iš inovatyviausių bei ekonomiškiausių sprendimų šiai dienai. Tačiau iš tikrųjų viskas pakankamai paprasta, kadangi vanduo yra šildomas iš aplinkos atkeliaujančio oro pagalba. Tiesa, jo šilumos natūraliai nepakaktų, todėl dar prie to prisideda ir elektros energiją naudojanti bei taip šilumą generuojanti įrenginio dalis. Tačiau visas išskirtinumas yra tame, jog iš […]

,

Tarptautinės muziejų dienos proga: 7 virtualūs turai po Lietuvos muziejus

Lietuvoje gausu įdomių ir interaktyvių muziejų, tačiau aplankyti juos visus dažnai tiesiog nepakanka laiko. Jei degate noru išvysti naujas parodas, tačiau nenorite gaišti laiko kelionei – pasinaudokite Lietuvos muziejų siūloma galimybe virtualiai susipažinti su eksponatais ar pasižvalgyti po teritorijas. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas teigia, kad virtualūs turai po muziejus gali tapti ne tik […]

,

Alytaus miesto šventėje DZŪKIJA SUJUNGIA – duoklė savoms šaknims su šiuolaikišku prieskoniu

Vienas svarbiausių ir didžiausių įvykių 2022-ųjų Lietuvos kultūros sostinėje – Alytuje – penkias dienas truksianti ir daugybę renginių – nuo konferencijos „Dzūko genomo beieškant“, amatų kiemo „Bus kap nebuvį”, potograpijų palociaus iki šiuolaikinės muzikos fiestos Dainų slėnyje ir dar Alytuje neregėto, unikalaus šviesos paveikslų spektaklio – apjungianti Alytaus gimtadienio šventė DZŪKIJA SUJUNGIA.   Likus mėnesiui […]

,

Kelionės laivais – nuo ramių pasiplaukiojimų vietinėmis upėmis iki kelionių Baltijos jūra tarptautiniais keltais

Lietuvoje yra beveik 3000 ežerų, apie 29 900 upių ir upelių, kurių bendras ilgis yra apie 60 000 kilometrų, vakarinius šalies krantus skalauja Baltijos jūra ir „Unesco“ saugomos Kuršių marios. Artėja vasara, kada norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, prie vandens telkinių, aplankyti dar nematytas vietas, išgirsti negirdėtas istorijas. Puikus būdas ne tik atsipalaiduoti, bet […]

,

Senjorę imtis savanorystės įkvėpė jaunimas: „Mūsų jaunoji karta – be galo didelės širdies“

„Mūsų jaunoji karta yra be galo didelės širdies, žaviuosi jaunimu vis labiau“, – sako kaunietė Irena Elena Zinkevičienė. Daugybę metų pedagoge dirbusi moteris, išėjusi į pensiją, toliau semiasi įkvėpimo iš jaunų žmonių – kartu su jais dalyvauja pėsčiųjų bei baidarių žygiuose, taip pat prisideda prie entuziastingų Lietuvos Raudonojo Kryžiaus savanorių gretų. Savo patirtimi savanoriaujant Irena […]

,

Programėlės sodininkystei: atpažinkite, auginkite ir prižiūrėkite augalus išmaniau

Nesvarbu, ar esate įgudęs sodininkas, ar tik žengiate pirmuosius žingsnius augindami augalus ant namų palangės, praturtinti žinias gali padėti išmanios telefono programėlės. Inovatyvūs įrankiai leis lengviau pasirūpinti augalais, juos atpažinti, planuoti savo sodą ir dalintis rekomendacijomis su bendraminčiais.  Arnoldo Lukošiaus, „Tele2 Inovacijų biuro“ eksperto teigimu, išmanios programėlės veikia lyg sodo pagalbininkės, kurios leidžia daug įgūdžių […]

,

Joana Bartaškienė: „Senatvė prasideda ne nuo ligų, o nuo tingėjimo“

Daugkartinė Lietuvos sportinės gimnastikos čempionė, aerobikos pradininkė Lietuvoje Joana Bartaškienė (72 m.) atrodo lyg išgėrusi jaunystės eliksyro, tačiau pati sako, jog visa paslaptis yra judėjimas: „Sendina ne ligos, o tingėjimas. Skirdami laiko sau, ne tik atrodysime, bet ir jausimės geriau. Pradėti niekada ne vėlu, svarbu tai daryti pamažu.“ Joana, atrodo, jog metai jūsų nekeičia! Ne […]

,

Kelias dešimtis vaikų išauginusi Onutė Jogienė: „Myliu visus savo vaikus, man jie labai brangūs“

„Vaikuose stengiuosi įžiūrėti tik gerąją pusę, skatinu juos pasakyti kuo daugiau gražių žodžių, mokau, kad per gyvenimą reikia eiti atviromis širdimis, o gyvenime daugiau pasiekti galima tik gerumu”, – įsitikinusi Šilutės rajone esančiame Grygališkės kaime gyvenanti Onutė Jogienė. Onutės kasdienybė, gyvenimo prasmė ir pašaukimas yra būti mama – ne  vieną dešimtmetį ji glaudžia tėvų globos […]

,

Šeimos idilė girios apsuptyje

Labanoro girioje sodybos vienkiemyje gyvenanti Žymanto Dečkaus ir Mildos Petkevičienės šeima puoselėja tvarų gyvenimo būdą ir teigia visiškai nepasiilgstantys miesto. Tačiau atsiskyrėliais jų nepavadinsi – pora sodyboje įkūrė VšĮ „Labas noras“ ir drauge rūpinasi jo veiklomis: organizuoja šventes, veda edukacinius renginius. Žymantas išsiilgusius gamtos moko grūdinimosi, jogos, meditacijos, saviugdos, o Milda – giedojimo, audimo, verpimo […]

,

6 Lietuvos miestuose Lietuvos senjorės minėjo Motinos dieną: nemokamas kinas, vaikų kurti sveikinimai ir dėmesys sveikatai

Gegužės 3 d. Lietuvos senjorės rinkosi į nemokamą „Kino pavasario“ filmo „Mažytė mama“ seansą net 6 Lietuvos miestuose – Kaune, Marijampolėje, Šiauliuose, Utenoje, Klaipėdoje ir Vilniuje. Trečius metus organizuojamą renginių ciklą „60+ kine“ šį kartą lydėjo šūkis „Mamos širdis myli stipriausiai“ – renginys buvo skirtas paminėti praėjusią Motinos dieną, atkreipti dėmesį į kokybišką senjorų gyvenimą […]

,

Praūžė jau trečiasis „60+ KINE“ nemokamas renginių ciklas

Gegužės 3 d. įvyko jau trečiasis nemokamas renginių ciklas „60+ KINE“, kurio metu senjorės buvo kviečiamos susiburti ir turiningai praleisti laiką „Kino pavasario“ festivalio filmo „Mažytė mama“ seanse, titruotame ukrainietiškai. Renginių ciklas šiemet vyko net 6 miestuose – Vilniaus kino teatre „Pasaka“, Kaune kino teatre „Cinamon“, „Arlekinas“ kino teatre Klaipėdoje bei „Atlantis Cinemas“ kino teatre […]

,

Nesimetriški lūpų kampučiai: veido joga padės juos suvienodinti be plastinės chirurgijos

Pastebėjus gilėjančias raukšleles ar ryškėjančius veido asimetriškumus turbūt pirmiausiai susimąstoma apie apsilankymą pas plastikos chirurgą. Tačiau „Eurovaistinės“ veido jogos pamokas vedanti meistrė Simona Mikalauskaitė tikina, kartais sumažinti raukšles arba netgi suvienodinti nesimetriškus lūpų kampučius gali padėti paprasčiausi veido raumenų tempimai bei savimasažas. Veido joga – tai ne raumenų mankšta, o jų atpalaidavimas Nors iš pirmo […]