Visi savo genomuose nešiojamės ištisos žmonijos istoriją: gimimus, mirtis, ligas, karus, badus, migraciją ir daug daug sekso. Nuo 2001 metų, kai mokslininkai pirmą kartą perskaitė žmogaus genomą, šia tema pasipylė įvairiausi pareiškimai, prieštaros ir mitai.
Telefono baterijos ištvermingumas priklauso ne tik nuo baterijos talpos, bet ir nuo telefono naudotojo veiksmų. Technologijų ekspertai pataria, kaip rūpintis telefono baterija ir ko nedaryti, kad ji tarnautų ilgiau.
Pakvieskite anūkus netikėtai avantiūrai – auginti drakonus! Na, o jei nesate tam pasiruošę, tuomet kartu pasidžiaukite pavasariu…
Aldona Katilienė didžiąją dalį savo gyvenimo atidavė savanorystei bokso bendruomenėje, o vėliau įsiliejo į kunigo A. Toliato bendruomenę, kur kasdien atvira širdimi laukia lankytojų: „Mano atveju, savanorystė – tai gyvenimo pilnatvė“, – sako senjorė.
„Tai istorija apie gyvenimą keičiančią kelionę, kurioje svarbiausia ne įveikti kilometrai, bet tai, kokie tampame po jos“ – taip apie amerikiečių rašytojo William Kent Krueger romaną „Maloningoji žemė“ rašo New York Times. Kritikai šią knygą lygina su didelio dėmesio sulaukusiu Delia Owens romanu „Ten, kur gieda vėžiai“ ir teigia, kad istorija pakerės nuoširdumu ir meile kitam. O pats autorius savo veikėjų išgyvenimus palygina su Odisėjo kelione.
Gydytojai teigia, kad GPH yra viena dažniausių priežasčių vyresniame amžiuje, nulemiančių įvairiausius šlapinimosi suitrikimus ir dėl to kylančus nepatogumus. Prostatos, kitaip vadinamos priešine liauka, didėjimas yra natūralus procesas.
Kankina sausumo jausmas burnoje, opos, aftos, kandidozė ar tiesiog jaučiamas diskomfortas? Gali būti, kad susidūrėte su kserostomija, kliniškas pavadinimas sausumui burnoje. Jis gali atsirasti nuo pačių paprasčiausių priežasčių, pavyzdžiui, nepakankamo skysčių kiekio ar kvėpavimo per burną miego metu. Ši būklė taip pat gali atsirasti žmonėms dėl ligų ar vėžio gydymo. Sausumas burnoje – pakankamai dažna būklė, kurią spręsti padeda mityba, burnos drėkinimas, probiotikai ir net lūpų balzamas. Detaliau apie galimus gydymo būdus papasakosime straipsnyje.
Savaitgalį švęsime tarptautinę optimistų dieną. Šia proga technologijų ekspertai dalinasi inovatyviais sprendimais, kurie pakels nuotaiką ir praskaidrins jūsų dieną.
Nekilnojamojo turto rinka Lietuvoje, netgi pasaulinės pandemijos akivaizdoje, išliko aktyvi. Pastaruosius metus kainos tolygiai augo, o tai lemti galėjo patrauklios būsto paskolų sąlygos bei stabiliai didėjantys gyventojų atlyginimai.
73-ejų Sabina Uptienė – tikra sporto entuziastė, o amžius šiai moteriai nėra kliūtis netgi padaryti špagatą!
Skaitymas ne tik turtina mūsų žodyną, bet kartu plečia akiratį bei nukelia į nematytas vietas. Pristatome knygų naujienas ir linkime malonaus skaitymo.
Kai pasivaikščiojimai nutraukiami prasto oro, puiki proga apsidairyti, kokia fizine veikla galime užsiimti viduje. Senjorai dažnai renkasi įvairias aerobines veiklas bei šokius, o treneris Andrius Pauliukevičius pataria, jog nereikėtų bijoti ir sporto salės – svorių kilnojimas tik iš šono atrodo grėsmingai, o iš tikrųjų, viską atliekant teisingai, ne tik jausitės puikiai, bet ir padidinsite kaulų tankį bei atitolinsite nugaros ir sąnarių skausmus.
Sąnarių skausmas – itin varginantis, dažnai užklumpantis naktį, neleidžiantis kokybiškai pailsėti, o galiausiai apsunkinantis ir kasdienius darbus, ir įprastą veiklą. 67 metų ponia Valerija pasakoja, kad ją vargina pasikartojantys pečių, alkūnių ir pirštų sąnarių skausmai. Sąnarius pradėjo skaudėti, kai moteriai įsisiurbė erkė, o ypač skausmai paūmėja keičiantis orams.
Pacientams, kuriems diagnozuojamas inkstų funkcijos nepakankamumas, kuomet inkstai nebesugeba pašalinti medžiagų apykaitos produktų, skysčių, reguliuoti druskos ir skysčių pusiausvyrą organizme, prasideda apsinuodijimas, kuris pražudytų žmogų, jei dirbtinai nebūtų išvalomas kraujas. Žmonės, kuriems reikalingos dializės (dirbtinis kraujo valymo būdas), kas antrą dieną turi lankytis dializės įstaigose, čia praleisti po 4 valandas, kol bus išvalytas kraujas.
Danų rašytojos Jette A. Kaarsbøl romanas „Užverstas dienoraštis“ gimtojoje Danijoje sulaukė didžiulės sėkmės – parduota daugiau nei 175 000 egzempliorių. Patys danai tokį tiražą vadina „neįsivaizduojamu“. Be to, pagal šį labai atmosferišką į XIX–XX a. sandūros Kopenhagą nukeliantį romaną bus kuriamas kino filmas. Tad kokia „Užversto dienoraščio‘ ilgaamžiškumo paslaptis?
2020 m. „Metų inovatyviausios“ vardu apdovanota viešosios įstaigos „Trečiasis amžius“ direktorė, klaipėdietė Birutė Petraitienė sako, jog šis apdovanojimas ne tik labai malonus širdžiai, bet ir svarbus įpareigojimas dar labiau pasitempti, būti inovatyvia ir nepamiršti nuoširdumo.
Marytė Skapienė – netrukus 91-ąjį gimtadienį švęsianti ukmergiškė, nemažą dalį savo gyvenimo praleido tremtyje, kur ne tik sutiko savo vyrą, bet ir patyrė sunkių gyvenimo išbandymų – atskyrimą nuo šeimos ir gimtųjų namų, nepriteklių ir alinantį darbą. Šiuo metu Marytė džiaugiasi galėdama gražinti aplinką savo kieme Lietuvoje ir dalintis prisiminimais su ją aplankančiais anūkais.
Lietuvos valstybės atkūrimo diena – proga prisiminti turtingą Lietuvos istoriją ir narsiausius istorinius veikėjus, kurių dėka šiandieną esame laisvi. Net ir gyvendami karantine, galime keliauti po žymiuosius Lietuvos muziejus, aplankyti istorines parodas ir ekspozicijas virtualiai.
Dantų netekimas dažnai laikomas tik estetine problema. Tačiau iš tiesų sveiki dantys yra kur kas svarbesni. Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia didžiulę burnos higienos reikšmę žmogaus sveikatai. Dantų netekimas yra susijęs su antsvoriu, virškinimo ligomis ir net vėžiniais susirgimais. Praradę dantis žmonės dažniau susiduria su nerimu bei depresija. O pagrindinė dantų netekimo priežastis – parodontozė – tiesiogiai susijusi su Alzhaimerio liga.
Pakeisti gyvenamąją vietą senyvame amžiuje lietuviams vis dar yra nemenkas iššūkis, tačiau anot nekilnojamojo turto brokerės Ginos Mackevičienės, visgi apsisprendę persikraustyti į mažesnius namus, senjorai dažnai ne tik sutaupo, bet ir džiaugiasi pagerėjusia gyvenimo kokybe bei patogesniu susisiekimu.
Ar kada teko pagalvoti, jog norėtumėte, kad laikas praeityje būtų sustojęs? Kiek Jums tuomet buvo metų? Kodėl tas amžius buvo toks vertingas, kad norėtumėte jame pasilikti? O gal, visgi, geriausias laikas – dabar?
Kauno miesto Senjorų tarybos pirmininkas Gediminas Žemaitis konkurse „Metų senjoro rinkimai 2020“ atsidūrė paskatintas artimųjų – žmonos, dukrų, žentų, vaikaičių. „Metų veikliausio“ kategorijoje nugalėjęs kaunietis neslepia, jog drovėjosi dalyvauti konkurse: „Praeityje net penkis kartus buvau išrinktas populiariausiu kauniečiu, todėl nenorėjau įgristi žmonėms.
Šiuo metu yra daugybė būdų, kaip paruošti ir valgyti silkę, tačiau dažniausiai pasaulyje silkė yra valgoma vytinta arba marinuota. Skandinavijoje, Didžiojoje Britanijoje, Baltijos jūros, Rytų ir Vidurio Europos regionuose populiariausia silkę yra valgyti marinuotą. Šiose šalyse marinuota silkė tradiciškai yra priskiriama vienam iš dvylikos per šventą vakarienę valgomų patiekalų.
Ar į vaistinę einate tik įsigyti konkrečių vaistų ar maisto papildų, ar ir norėdami pasikonsultuoti su farmacijos specialistais? Vaistininkai pastebi, kad padaugėjo žmonių, besikreipiančių į juos, kaip į sveikatos specialistus ir taip išvengiančių ilgiau užtrunkančių vizitų pas gydytojus. Medikai pritaria, kad iš tikrųjų ne visose situacijose būtina skubėti tiesiai į gydymo įstaigą – dažnai problemą galima išspręsti ir pasikonsultavus su vaistininku.
Istorijos variklis yra ne kas kita, kaip pačių žmonių sukurti pasakojimai. Pasaulio istorija – pavojinga sąvoka. Ji visuomet skirsis priklausomai nuo to, kieno lūpomis bus pasakojama. Per vaizdingus pasakojimus, papuoštus gudriomis įžvalgomis, T. Ansary atskleidžia, kokias pasekmes pasaulio istorijai turėjo unikalus žmonių gebėjimas žodžiais išreikšti abstrakčias idėjas. Kokie pasakojimai šiuo metu keičia pasaulį? Kodėl vis dar kovojame tarpusavyje? Ir kokią ateitį galime susikurti?
Žema oro temperatūra gali turėti įtakos kraujo spaudimo pokyčiams bei širdies ligoms, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tai visai nereiškia, jog teks atsisakyti žiemos teikiamų malonumų arba bėgti į šiltus kraštus, tačiau pravartu žinoti, kaip apsisaugoti nuo sezonų pokyčių keliamų pavojų mūsų širdžiai.
Nors pastaruosius kelerius metus vis dažniau skundžiamasi sparčiai augančiomis kainomis, tačiau pakoregavę savo apsipirkimo įpročius tikrai galime sutaupyti nemažą pinigų sumą. Jei įvairius būsimus pirkinius planuosime dar iš anksto, tokiu atveju turėsime galimybę išleisti gerokai mažiau pinigų.
Onutė Marijampolės TAU vadovauja jau 15 metų – tai savanoriškas, neatlygintinas darbas. Onutės veikla yra puikus pavyzdys, kaip nuoširdus atsidavimas ir rūpestis žmonėmis, pozityvus požiūris ir energija, gali suburti, įkvėpti ir suvienyti žmones bendrai veiklai, tobulėjimui.
Šaltuoju metų laiku dėl vitaminų trūkumo ar temperatūros svyravimų dažniau pradedame skųstis sausėjančia oda, lūžinėjančias nagais ar plaukais. Šiemet situaciją nemenkai apsunkina ir šalyje paskelbtas karantinas, todėl specialistų paslaugas vis dažniau keičia grožio procedūros namuose.
Kaip tinkamai puoselėti savo plaukus ir galvos odą bei kokios yra dažniausiai pasitaikančios klaidos, atskleidžia ilgametę patirtį turinti įvaizdžio dizainerė bei stilistė-kirpėja, lektorė, knygos „Jei nori keisti gyvenimą, keisk – šukuoseną!“ autorė Džiuljeta Vėbrė.
Įsibėgėjančius naujuosius metus emocinės paramos tarnyba „Vilties linija“ pradeda turėdama puikių naujienų. Nuo vasario 1 dienos, visi, norintys pasikalbėti su šios linijos konsultantais, galės tai padaryti ne tik telefonu, bet ir internetu. Tam į pagalbą pasitelkiama internetinių žinučių funkcija, kuri bus integruota tiesiai į www.viltieslinija.lt puslapį. Daugiau nei 32 metus gyvuojanti emocinės paramos tarnyba suaugusiesiems […]
Nemažai mokslinių studijų nustatė sąsajas tarp vitamino D ir virusinių kvėpavimo takų ligų – itin didelė šio vitamino stoka peršalimo ligų ir gripo riziką padidina net apie 40 proc. Taip pat vitamino D stoka siejama su nutukimu.
Sveikatos apsaugos ministerija neseniai paskelbė apie pasikeitusią tvarką norintiems ir turintiems teisę dantis protezuoti Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis. Pasikeitusi tvarka ne tik sumažins darbo krūvius šeimos gydytojams, bet ir sutrumpins protezų gavimo procedūrą pacientams.
14 metų, kaip J. Ivanauskaitės nebėra, tačiau dažnai taip trūksta jos minties vienu ar kitu aštriu bei sudėtingu klausimu. Būtent todėl leidykla „Tyto alba“ iš naujo išleidžia pokalbių knygą „Švelnūs tardymai“, kad pažvelgtume, kaip pasaulis atrodė knygai pasirodžius prieš 16 metų, apie ką kalbėjo, kaip mąstė ryškios ir įdomios asmenybės.
Eterinių aliejų galios žmogaus sveikatai žinomos nuo neatmenamų laikų: istorikai eterinių aliejų liekanų randa net faraonų kapuose. Jie ne tik atpalaiduoja, ramina, bet ir gali padėti įveikti įvairius negalavimus ar net užtikrinti namų švarą ir apsaugą nuo virusų bei bakterijų.
Už lango siaučiant pūgai, kviečiame Jus kartu nusikelti į šalis, kuriose saulės šiluma džiugina ir šiandien – Indiją, Maroką, Ispaniją…
Kasmet visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša milijonus gyvybių. Užklupusi COVID-19 viruso pandemija, deja, tik pablogino šią statistiką, mat baimindamiesi viruso grėsmės, pacientai rečiau kreipiasi į gydytojus bei apleidžia rizikos veiksnių kontrolę.
Nors virškinimo problemos gali varginti daugelį, su amžiumi jos įprastai dažnėja. Tai susieta ir su tuo, jog bėgant metams organizme mažėja gerųjų bakterijų, tikina specialistai. „Gerųjų baterijų sumažėjimas gali tapti virškinimo problemų priežastimi. Be to, tai gali peraugti net ir į ligas“, – įspėja Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninės filialo gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas. Jis atskleidžia, kaip užtikrinti, kad gerųjų bakterijų kiekis nesumažėtų.
Jau devynis sezonus gyvuojanti TV8 televizijos žiūrovų pamilta medicinos laida „Sveikatos medis“ naujuosius metus pradėjo atsinaujinusi. Prie ilgametės laidos vedėjos gydytojos Irenos Pivoriūnienės prisijungė iniciatyvos „60+“ sumanytoja Laura Balčiūtė. Moteris atvirauja – nors pasiūlymas tapti laidos vedėja jai buvo netikėtas, tačiau naujam iššūkiui ryžosi nedvejodama.
Vienas skaitomiausių Norvegijos rašytojų Peras Pettersonas Lietuvos skaitytojams geriausiai pažįstamas kaip kultinio, prieš daugiau nei dešimtmetį išleisto romano „Vogti arklius“ autorius. Po trylikos metų lietuviškai pasirodo naujas rašytojo romanas „Mano likimo broliai“, kurį į lietuvių kalbą vertė Eglė Išganaitytė.
Retas iš mūsų išvengiame slogos, gripo arba įvairių virusinių kvėpavimo takų infekcijų, bet ar kada pagalvojote, jog paprastas peršalimas gali sukelti bėdų ne tik jūsų uoslei, bet ir klausai? Be to, laipsniškas jutimo funkcijų, tarp jų klausos ir uoslės, pablogėjimas yra susijęs su senėjimo procesais.
Gėlės yra nuostabi namų puošmena, pagyvinanti net patį įvairiausią interjerą. Tačiau ne mažiau smagu gėles gauti ir dovanoti. Pastaruoju laikotarpiu susitikimai tapo reta privilegija, tačiau net ir dabar galite pradžiuginti artimuosius ir draugus puokšte jų mėgstamų, spalvotų žiedų. Tiesa, būkite atsargūs: ne visos spalvos ir gėlių rūšys gali būti tinkamos ir reikšti tai, ką jūs manote!
Kuriant namų erdvę, nesvarbu, ar tai svetainė, ar svečių kambarys, dažniausiai siekiama funkcionalumo. Vis daugiau namų šeimininkų rinkdamiesi baldus erdvei, kurioje bus miegama, svarsto apie sofas lovas. Tai itin universalūs baldai, tinkantys bet kurioje namų erdvėje, paverčiantys ją miego ir ramybės oaze per keletą sekundžių. Todėl aptarkime, kaip pasirinkti sofą lovą tinkamai ir koks baldų pardavėjas turėtų tai padėti padaryti.
Ne paslaptis, kad miegas yra labai svarbus norint gera jaustis. Jo metu vyksta daugybė gyvybinių procesų, susijusių su raumenų atsistatymu, kaulų augimu, hormonų reguliavimu ir smegenų veikla. Išskiriamos keturios miego stadijos, susidedančios iš REM ir ne REM miego. Kas vyksta jų metu ir kuo skiriasi šios stadijos?
Stebuklinga augalų galia mūsų protėviai tikėjo jau daugybę amžių. Jais gydėsi įvairias ligas, skausmus, kvietėsi į namus laimę, saugojosi nuo piktos akies. Patikėti, kad žolės gydo ne tik kūną, bet ir sielą, nėra sunku – unikalios technikos pradininkės, tautodailininkės Gintvilės Giedraitienės (Giedražolės) rankose išsiskleidžia lietuviškų žolynų, pievų ir miškų magija.
Teisme reikalingus parodymus išgauti kankinimais buvo praktikuojama iki pat XVIII a pabaigos, Apšvietos epochos. Kai kalbame apie budelius, įsivaizduojame gūdžius viduramžius. Niekada nesusimąstydavau, kiek laiko tokia praktika truko. Pasirodė, kad kankinimai tyrime naudoti iki 1776 metų. Man tai atrodo sunkiai suvokiama ar paaiškinama.
Nors vakarai kasdien darosi vis šviesesni, už lango krentantis sniegas kviečia laiką jaukiai leisti namuose, o tam puikiai tinka ramus vakaras su knyga. Kviečiame skaitytojus susipažinti su dviem naujienomis. Tiesa, vienos jų dar teks palaukti!
Subjurus orams vis dažniau renkamės leisti laiką namuose ir atsisakome aktyvaus laisvalaikio lauke, tačiau būtent šaltuoju metų laiku rūpintis sveikata yra labai svarbu. Tam, kad prisiverstume būti fiziškai aktyviais, dažnai tenka įdėti nemažai valios pastangų, todėl labai svarbu rasti būdą, kuris būtų ne tik paprastas ir veiksmingas, bet ir patrauklus. Turbūt viena smagiausių aktyvių veiklų yra šokių užsiėmimai.
Kaip atskirti gerą akciją, kuri leidžia sutaupyti, nuo išpardavimo ženklo, kuris mus paskatina nusipirkti tai, ko mes net neplanavome? Kokius saugikliais galime apsiginkluoti, jei norime apsipirkdami išleisti mažiau?
Mados pasaulis ir toliau atgaivina seniai pamirštas tendencijas ir suka stiliaus ratą – 2020/2021 m. sezone iš naujo sužibės dar 1960-aisiais buvę madingi paltai, 80-aisiais metais vyravę marškiniai pūstomis rankovėmis bei raukiniais. 90-aisiais karaliavusį ir iš naujo atgaivintą lateksą bei grandines, ilgus juodus odinius paltus vitrinose matysime dar kurį laiką. Tačiau ar reikia aklai sekti madą, gal verčiau likti prie klasikos?
Pabūti su savimi, kitaip sakant, pasidžiaugti vienatve kartais norime kiekvienas. Tuomet turime laiko apmąstyti gyvenimą, paanalizuoti savo mintis bei pailsėti nuo aplinkinio šurmulio. Tačiau užsitęsusi vienatvė gali neigiamai atliepti mūsų sveikatai.
Ar kada nors jautėtės taip, lyg vieną dieną galėtumėte nuversti kalnus ir perbristi visas kelyje pasitaikiusias upes, o kitą dieną pastebėjote, kad apėmė nuovargis, nenoras ką nors daryti ir savotiška apatija? Tokia būsena šiame nuolat skubančiame pasaulyje pažįstama daugeliui mūsų. Su tuo ypač dažnai susiduria darbingo amžiaus žmonės, kurie itin daug dirba, daug iš savęs reikalauja, neturi laiko poilsiui, nesunkiai fizinei veiklai, nuolat jaučia stresą ir įtampą, pamiršta pasirūpinti savimi.
Ona Sakalauskienė, viena ilgiausiai dirbančių TAU vadovių – Marijampolės Trečiojo amžiaus universitetui vadovauja jau 15 metų. Nesenai patyrusi sunkią stuburo traumą, moteris šiandien ir vėl visus džiugina savo užkrečiančiu pozityvumu ir veiklumu.
Iš visos širdies dėkojame JUMS, kad esate kartu su mumis ir leidžiate dalintis tikromis Žmonių istorijomis. AČIŪ!!!
Turėti savo aplinkoje žmonių, su kuriais galėtum jaustis emociškai artimam, dalintis mintimis, įspūdžiais, patirti bendravimo džiaugsmą svarbu bet kokio amžiaus asmenims – neigiama vienatvės įtaka psichologinei ir fizinei sveikatai mokslininkai seniai neabejoja. Deja, Lietuvoje beveik pusė milijono garbaus amžiaus žmonių jaučiasi vieniši. Svarbu žinoti, kad net ir netekus artimųjų ar draugų, nebūtina pulti į apėmusios vienatvės gniaužtus. Įvairiose Lietuvos vietose veikiantys senjorų klubai yra atviri visiems, kurie nori kurti tarpusavio draugystę, su bendraamžiais dalintis patirtimi.
Dviejų bestselerių „Slaptas sulieknėjusios merginos dienoraštis“ ir „Slaptomanė“ autorė, sveikos mitybos bei svorio reguliavimo mentorė, konsultantė Modesta Žukauskaitė pataria, kokius sveikus, tačiau ne mažiau skanius patiekalus galime pasiruošti šventėms.
Nors 2020-ųjų kalėdiniai susitikimai bus visai kitokie ir kelsis į nuotolinę erdvę, be didesnio nei įprasta kasdien šurmulio greičiausiai neapsieis dauguma. Ką jau kalbėti apie Naujųjų metų fejerverkus.
Šventinis gardžiais patiekalais nukrautas stalas – iššūkis kiekvieno iš mūsų organizmui. Tikriausiai sutiksite, kad per didžiąsias metų šventes be saiko valgome vieną patiekalą po kito: šventinio paukščio, skirtingų rūšių mišrainių, silkės „pataluose“, po to dar močiutės kepto pyrago, po kurio nejausdami dar užvalgome mandarinų ir kitų gardėsių. Šventės – lyg kasmetinė valgių puota, kuri dažnai užsibaigia skaudžiomis pasekmėmis – virškinamojo trakto ir kepenų funkcijų sutrikimais, ūminiu kasos uždegimu.
Juozas Erlickas Kalėdų proga skaitytojams dovanoja naują knygą „Mylimieji“, kurioje paties autoriaus atrinkti geriausi prozos tekstai. Knygoje – buities ir būties pagrindai, įžvalgos apie žmogų, šalį, pasaulį ir įvairius gyvenimo reiškinius, praktiniai patarimai, kaip tvirtai išstovėti pučiant permainingiems ir ne visada palankiems vėjams, ir dar daug kitų egzistenciškai būtinų dalykų. Visa, ko gali prireikti šiuolaikiniam žmogui. Jūsų dėmesiui – keletas tekstų iš knygos „Mylimieji“.
Rankdarbių nauda akivaizdi, tai ne tik malonus laisvalaikio užsiėmimas, kuris veikia terapiškai – ramina, mažina stresą, atpalaiduoja ir skatina kūrybingumą, bet ir puikus būdas pagaminti dovanas vaikams, anūkams ar proanūkiams. Juk kruopščiai savomis rankomis kurti žaislai gali būti perduodami iš rankų į rankas, o parduotuvėje įsigytas žaislas niekada nebus toks vertingas, kaip su meile gamintas močiutės ar senelio.
Muzikantas, prodiuseris, pedagogas, žurnalistas, literatas, festivalių organizatorius… Sąrašą galėtume tęsti dar ilgai, o pats Virgis Stakėnas užtvirtina – gyvenimo stebėtojas, štai kas jis.
Knygoje autorius dalijasi savo sukurtu laiko valdymo metodu. F. Olicard gyvai ir šmaikščiai aprašo, kaip iš labiausiai nepataisomo atidėliotojo tapo laisvu ir laimingu žmogumi, sugebančiu niekur nevėluoti, viską atlikti laiku ir nuolatos jausti dėl to pasitenkinimą.
Todėl ir šiemet, beskambant apsaugančiam priminimui – „praleiskite šias Kalėdas, nekeliaukit, pabūkit drauge mintyse…“ Kad dar liktų kitų, ateinančių švenčių tylaus linksmumo. Nors nebūtinai tylaus. Todėl geriau tegul ir kalba kalėdinis atvirukas…
Birutės Jakučionytės buvusi tėvų sodyba tapo namais nuo priklausomybių besigydantiems vyrams. Šiandien sodyboje įsikūręs „Gerų pokyčių centras“ padeda žmonėms atsitiesti, išlipti iš alkoholizmo bei narkotikų liūno ir susigrąžinti gyvenimo vairą į savo rankas. Moteris savo tinklaraštyje pasidalino istorija, kaip šie namai kūrėsi, papasakojo apie ryškiausius vaikystės atsiminimus ir jausmus, kurie apima stebint šio centro veiklą.
Prarastas apetitas, silpnumas, nuovargis – tokie negalavimai gali varginti sergant kepenų uždegimu hepatitu. Medikamentinis hepatitas – klastinga liga, kurios apie 20–30 % atvejų nepavyksta laiku nustatyti. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų gydytoja gastroenterologė Jolanta Šumskienė įspėja, kad dėl vaistų pažeistos kepenys siunčia apgaulingus signalus, niekuo nesiskiriančius nuo kitų ligų.
Žiemos laikotarpis yra itin tinkamas metas skaitymui. Ilgi, lėti vakarai, kvepiantys jaukumu, kviečia neskubėti ir atsipalaiduoti. Skaitant tai padaryti nesunku – kartu su knyga galite keliauti neiškėlę kojos iš namų, susipažinti su Jungtinių Amerikos valstijų prezidentu…
Visiems įprasta, kad susirgus peršalimo ligomis pirmiausia griebiamės termometro. Pakilusi temperatūra dažnai perspėja apie ligos buvimą ir žmogus nedelsiant bando išsikapstyti iš jos gniaužtų. O ar kada susimąstėte, kad kraujospūdis taip pat gali signalizuoti apie esamą ligą ir net diagnozuoti jos pobūdį?
Kvapas – nebylus istorijų pasakotojas. Namus jis gaubia tarsi žmogų drabužis – jau nuo pat pirmų akimirkų užėję svečiai gali spėti pasidaryti išvadas apie tai, kas esame, kokie mūsų pomėgiai, įpročiai, net charakteris. Tačiau kvapas gali ne tik pasakoti, bet ir veikti tai, kaip mes patys namuose jaučiamės – kvapų įtaka savijautai žmonės tikėjo net senovės civilizacijose.
Kalėdos – puikus metas nudžiuginti savo anūkus. Nors, tikriausiai, padaryti mažiesiems įspūdį darosi vis sunkiau, dovanoti knygą – puikus pasirinkimas. Knyga ne tik pradžiugins vaikus, bet ir padės lavinti jų vaizduotę, kūrybiškumą.
Pastaraisiais mėnesiais nepailstamai kovojant su COVID-19 plitimu, viena iš būtinų prevencijos priemonių – veido kaukių dėvėjimas viešosiose vietose. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į žmones, turinčius klausos sutrikimus, kuriems veido kaukių nešiojimas kelia daugybę kasdienių bendravimo iššūkių.
Paskutinį lapkričio sekmadienį prasidės adventas – prieškalėdinis laukimo ir susikaupimo laikotarpis. Vienas jo simbolių – advento vainikas, žymintis keturis advento sekmadienius. Tokią puošmeną nesudėtinga pasigaminti ir patiems namuose.
Šilutės rajone, Vainuto seniūnijoje, prie Šyšos upės pradžios, esanti Zitos Maziliauskienės tėvų sodyba skaičiuoja jau daugiau nei 150 metų. Per šį laiką joje spėjo pagyventi net trys Bučinskų giminės kartos.
Aistringa keliautoja ir knygų autorė Eglė Aukštakalnytė Hansen sako, kad susumavus jos kelionių kilometrus išeitų, kad ji jau trečią kartą keliauja į mėnulį. Tiesa, pandemija sujaukė šių metų ekspedicijas, bet simboliška, ir gal kiek ironiška, kad apie įvairiausias planetos vietas pasakojanti trečioji autorės knyga „Laukinė Motina Gamta“ pasirodo pasauliui užsivėrus dėl Covid-19.
Jau šešerius metus Švenčionių rajone, Seno Strūnaičio kaimo sodyboje, gyvenanti Jolitos ir Eriko Garbulių šeima pripažįsta – gyventi čia jiems tiesiog gera. Prieš aštuonerius metus po mokslų sugrįžus į savo gimtąjį Švenčionių miestą, tuomet dar būsima šeima svajojo įsigyti nuosavą namą, kuriame galėtų gyventi atskirai nuo tėvų, tačiau to padaryti neleido finansinės galimybės.
Sanatorinis gydymas, naudojant natūralius gydomuosius išteklius (mineralinius vandenis, gydomąjį purvą, klimatą ir kt.), gali sugrąžinti gerą savijautą po ligos arba padėti išvengti sveikatos sutrikimų ateityje. Prie savijautos gerinimo sanatorijose prisideda ir psichoterapija, aktyvus judėjimas, subalansuota mityba, teisingai suplanuota dienotvarkė bei galimybė visiškai atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių.
Nors karantinas ne vienam sukėlė apmaudą, Alvyda Vosylienė – išimtis. Būtent karantino metu, būdama beveik 75-erių metų amžiaus, ji atrado naują hobį. Niekada anksčiau nebandžiusi tapyti, senjorė džiaugiasi, jog tai tapo ne tik įdomiu užsiėmimu, bet ir sėkmingu gydymu – tapydama ji išsigydė kraujospūdžio problemas.
„Pamatę ją, galvotumėte, jog ji tikrai jaunesnė“, – taip 70-metę Zitą Jemelkinienę pristatė jos anūkė, kuri ir užregistravo ją konkurse „Metų senjoro rinkimai 2020“. Pasak Zitos, to priežastis – aktyvus jos gyvenimo būdas, o energijos jai dažnai pavydi net ir kelis kartus jaunesni. Net 40 šalių aplankiusi senjorė sako, jog ją sustabdė tik karantinas, tačiau tiki, kad tik laikinai.
Labai lengva prie kavos pasiimti pyragėlį ar atsilaužti šokolado gabaliuką. Visgi dažnai po tokios kavos pertraukėlės ir vėl norisi ko nors skanaus. Prasidėjus antram karantinui ir daugeliui žmonių dirbant iš namų, yra puiki proga pakeisti savo įpročius ir pasirinkti sveikesnius užkandžius.
„Eglės sanatorija“ šiuo metu dirba ir toliau tęsia pagrindinę savo misiją – padėti žmonėms susigrąžinti, palaikyti ir sustiprinti sveikatą. Artėjant šaltajam metų sezonui, atsigręžkite į savo ir artimųjų sveikatą, stiprinkite imunitetą, daugiau judėkite, ieškokite būdų kaip atsipalaiduoti ir vyti šalin nerimą bei stresą!
Iš Vokietijos kilusi Doris Katzenstein, kalbanti tik anglų arba vokiečių kalbomis, jau daugiau nei dešimt metų gyvena Palangoje, kur savanoriškai moko senjorus šių kalbų. Tai nesutrukdė jai susikalbėti su vietiniais – neveltui senjorė šiais metais gavo miesto mero Šarūno Vaitkaus padėką už ilgalaikį savanoriavimą – savo šiltu ir nuoširdžiu bendravimu D.Katzenstein ne tik susirado daugybę draugų, bet ir pritraukė daugybę norinčiųjų išmokti kalbas.
Nenustygstanti vietoje projekto „60+“ įkūrėja Laura Balčiūtė grįžta su nauja idėja. Šįkart jos sumanymas – dalintis istorijomis apie atgaivintas šeimos sodybas, tradicijas ar netikėtai atrastus gyvenimo vingius giminės istorijoje ir taip įprasminti prisiminimus apie mums brangius žmones.
Lapkritis – rašytojos, dailininkės, keliautojos Jurgos Ivanauskaitės mėnuo: lapkričio 14-oji jos gimtadienis. J. Ivanauskaitė iki šiol – viena skaitomiausių ir įdomiausių mūsų rašytojų, jos knygas „Mėnulio vaikai“, „Pakalnučių metai“, „Ragana ir lietus“, „Placebas“, „Sapnų nublokšti“ ir kt. atranda vis naujos kartos.
74-erių Izolda Jakuševa jau 18 metų dirba jogos mokytoja, tačiau tokia sportiška ir aktyvi buvo ne visada. „Metų senjoro rinkimai 2020“ dalyvavusi senjorė į pirmuosius jogos užsiėmimus atėjo niekada gyvenime aktyviai nesportavusi ir besiskųsdama įvairiais skausmais.
Padidėjęs kraujo spaudimas gali tapti nemenku gyvenimo trikdžiu ir širdies ligų priežastimi, todėl itin svarbu tinkamai jį stebėti, laiku diagnozuoti sutrikimus ir imtis gydymo. Kraujospūdžio matuoklis tampa būtinu prietaisu net trečdaliui šalies gyventojų, kurie turi per aukšto spaudimo problemą.
Artimiausias savaites daugiau laiko leisime namuose, tad įspūdžių, gerų emocijų ir žinių atraskite ką tik pasirodžiusiose, turiningose knygose.
Žmonės piešia jau nuo seno, tūkstančius metų. Meną kuria ne vien tik dailininkai, tai daryti gali visi. Pasakysite, kad nemokate? Daug kas nemoka, tačiau čia ir yra tikrasis grožis ir prasmė.
Šlapimo nelaikymas vyresniame amžiuje – problema, kuri neturėtų tapti priežastimi atsisakyti aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdo, ilgesnių išvykų ar susitikimų. Ši tema neturėtų būti tabu kalbėtis su gydytojais, nes specialistas, tinkamai parinkęs būtent jums efektyviausią gydymą, gali grąžinti pasitikėjimą savimi ir gyvenimo kokybę.
Visos užsienyje gyvenančios lietuvių bendruomenės kviečiamos lapkričio 20-21 d. nemokamai prisijungti prie 11-us metus Lietuvoje organizuojamos Pasaulinės lyderystės konferencijos (PLK), kuri šiais metais dėl karantino suvaržymų pirmą kartą vyks online formatu.
Populiarėjant internetinei prekybai, daugėja ir nesąžiningų pardavėjų ar jais apsimetančių sukčių apgautų pirkėjų, kurie kreipiasi į bankus prašydami atšaukti mokėjimo operacijas ir padėti susigrąžinti pinigus. Kokios yra dažniausios klaidos apsiperkant internetu ir kaip jų išvengti?
„Evaristo rašo apie mus labiau, nei galime įsivaizduoti“, – taip apie 2019-ųjų metų prestižinės literatūros premijos „Man Booker“ laimėtoją Bernardine Evaristo kalba jos knygos vertėja Akvilina Cicėnaitė. Knygą išleido leidykla „Alma littera“.
Mylima estrados dainininkė, populiaraus ansamblio „Nerija“ narė ir gausybės konkursų laureatė Birutė Petrikytė neslepia, kad visą gyvenimą maudėsi šlovės spinduliuose, tačiau nostalgijos niekam nejaučia: „Gyvenau taip, kad gera prisiminti“.
Peties sąnarių traumas dažniausiai patiria aktyvūs, sportuojantys arba daug fiziškai dirbantys žmonės, o nesiėmus tinkamų veiksmų, net ir maži sužeidimai gali lemti tokias rimtas sąnarių ligas.
Išgirdę žodį sodas, daugelis įsivaizduojame žydinčius ir žaliuojančius laukus ar išpuoselėtą kiemą, kuriame vaisius nokina kvepiantys vaismedžiai. Retas pagalvojame, kad sodas galėtų būti ir nuostabus rankų darbo, lietuvių prigimtinėje kultūroje gilias šaknis turintis kūrinys.
Kaip išsirinkti akinių rėmelius ar saulės akinius, kurie būtų ne tik funkcionalūs, bet ir suteiktų Jūsų įvaizdžiui jaunatviškumo? Visa tai paprasta, jei atkreipsite dėmesį į OPTIO optikos specialistų rekomendacijas.
Kiekvienai jutimo organų grupei tenka 3 pagrindiniai augalai, 3 pagalbiniai, 3 stiprinantys ir prailginantys pagrindinių augalų poveikį. Taigi ,pradėkime žoliauti.
Žmogui reikia žmogaus – dėl to neabejojame, kai kalbame apie jaunus vienišus žmones, tačiau kodėl užmirštame šią paprastą tiesą, kai kalbame apie senatvę?
Diena, kai brolį praradusi afganė Nadia Ghulam užsidėjo vyrišką turbaną, yra krauju ištatuiruota jos širdyje. Jauna mergina neturėjo kito pasirinkimo, tik tapti vyru, apsimesti žuvusiu broliu. Nadios gyvenimo istorija atgimė knygoje „Mano turbano paslaptis“.
„Netgi patys žymiausi žmonės turi trūkumų, o tie, kurių gebėjimai riboti, – turi stiprybių. Nėra jokios prasmės lyginti savo trūkumus su kitų žmonių pranašumais“ – teigia Tibeto lama ir budizmo mokytojas Khenpo Sodargye savo knygoje „Laimė tave suranda, kai tu jos neieškai“.
Prisimindami mirusiuosius, kartu tvarko kapus, grėbia lapus ir spyglius, nurenka išdegusias žvakes, pakeičia gėles ir vainikus. Galiausiai, didžioji dalis puošmenų virsta tonas sveriančiomis atliekomis, darkančiomis kapinių vaizdą. Tad apie ką verta pagalvoti iš anksto, norint viso to išvengti?
„Ši knyga – daugiau nei romanas, žlungantis Konstantinopolis – daugiau nei praeities miestas“, – rašė suomių spauda, pasirodžius Mikos Waltario romanui „Mirties angelas“.
Rinkimuose dalyvavo daugiau nei pusšimtis senjorų, į finalą pateko devyni, iš kurių visuomenei gerai pažįstami komisijos nariai – Vytenis Pauliukaitis, Joana Bartaškienė bei Nijolė Narmontaitė – išrinko keturis nugalėtojus.
„Svarbu atrasti laimę kasdienybės akimirkose“, – sako kunigas Benas Audrius Martusevičius, pasirašinėjantis Beno Lyrio slapyvardžiu. Socialiniuose tinkluose turintis dešimtis tūkstančių siekėjų, kunigas ir poetas per karantiną gimusias mintis sudėjo į savo šeštąją knygą „Kiekvienos dienos terapija“.
Poetas ir įkvėpėjas Povilas Kuprys yra tikras aktyvumo pavyzdys. Išėjęs į pensiją, vyras suprato, kad nori veikti ir kurti kitiems. Taip atsirado senjorų klubas ‚Akademija 60+“, kurioje mokoma oraus ir gyvybingo senjorystės etapo, dvi poezijos knygos, Poetų pievelė VDU Botanikos sode.
Kiekvieno žmogaus imuninė sistema yra unikali, todėl imunines sistemas dar sunkiau apibendrinti, suprasti ir sunkiau gydyti. Maža to, kartais imuninė sistema taip pašėlsta, kad atvaro visą savo gynybą ir paleidusi visas balistines raketas sukelia vadinamąją citokinų audrą.
Kino legenda režisierius Arūnas Žebriūnas nebuvo lengvas pašnekovas – gal tai viena iš priežasčių, kodėl parašyti knygą „Žebriūnas. Paradoksai ir nutylėjimai“ Rūtai Oginskaitei užtruko dešimtmetį. Tačiau, atrodo, kad laukti tiek buvo verta: iš pokalbių su pačiu režisieriumi, kolegomis, bendražygiais, artimaisiais, iš archyvų, dokumentų kino ir teatro kritikei pavyko sudėlioti intriguojantį pasakojimą. Ko gero, daugeliui A. […]
Ekonomistas, aktyvus visuomenės veikėjas ir savanoris Gediminas Žižys, kuris taip pat dalyvauja „Metų senjoro rinkimai 2020“, visą laisvalaikį aukoja pagalbai onkologiniams ligoniams ir visuomenės švietimui.
Didėjant technologijomis besidominčių senjorų skaičiui, auga ir mokymų saugiai jomis naudotis poreikis. Pastebint vyresnių žmonių norą tobulėti, jau trečius metus iš eilės organizuojama nemokama akcija „Senjorų dienos internete 2020“.
Didžiausias Baltijos šalyse statybos, remonto ir buities prekių tinklas „Kesko Senukai“ tapo pagrindiniu rėmėju, įgyvendinant unikalų socialinį projektą „Šiandien yra vakar“, kuris kviečia atsigręžti į skaudžią senolių atskirties temą ir bendrai kūrybinei veiklai sujungia skirtingų kartų žmones.
Baigėsi pirmasis „Metų senjoro rinkimai 2020“ etapas, kuriame žurnalo aktyviems senjorams „60+“ skaitytojai išrinko senjorus, jų nuomone, labiausiai nusipelniusius nugalėtojo vardo. Viso buvo išrinkti devyni finalininkai – po tris iš kiekvienos kategorijos.
„Metų senjoro rinkimuose 2020“ dalyvaujantis Rimvydas Antanas Valiulis baigęs mokslininko karjerą aktyviai dalyvauja visuomeninėje veikloje. Viena svarbiausių jo kovų – apginti žemės savininkų teisę reguliuoti medžiojimo procesus nuosavoje žemėje.
Detektyvinės serijos „Domas ir Tomas“ autorius Tomas Dirgėla šį rudenį pasitinka su dar viena knyga ir išbando naują žanrą. Ką tik pasirodė vaikų rašytojo 8-12 metų skaitytojams skirta siaubo knyga „Užkeiktoji po Kuko knyga“.
Įkvepiančios aktyvią ir sėkmingą sportinę karjerą plėtojančių atletų istorijos bei pasiekimai puošia žurnalų viršelius, naujienų portalus, televizijos bei radijo reportažus. Visgi, kur profesionalių šalies sportininkų kelias bei istorijos pasisuka jiems perėjus į sporto veteranų pusę?
Vilius Šaduikis savyje talpina labai skirtingus pomėgius – energetiką, keliones, alpinizmą, muziejininkystę, folklorą. Aktyvus senjoras džiaugiasi, jog visos šios veiklos atnešė jam svarbiausią gyvenimo komponentą – gausybę draugų ir bendraminčių.
Kiekvienais metais visame pasaulyje spalio mėnesį yra minima tarptautinė psichikos sveikatos diena. Tą dieną daugelis mokslininkų ir šios srities specialistų bando akcentuoti, kaip svarbu yra rūpintis savo psichologine būsena ir nepamiršti pailsėti ne tik fiziškai, bet ir protiškai.
„Humaniškumas, kiekvieno žmogaus vertinimas atskirai ir tik pagal jo ar jos poelgius – man gražiausia G. Kanovičiaus kūrinių savybė“, – sako humoristas Paulius Ambrazevičius, per karantiną perskaitęs vieno ryškiausių šiuolaikinių žydų rašytojų Grigorijaus Kanovičiaus raštus.
„Metų senjoro rinkimuose“ dalyvaujanti 73-ejų Sabina Uptienė – tikra sporto entuziastė – sportuoja nuo mažumės, tačiau svarbiausia, jog fizinio aktyvumo neapleidžia iki šiol.
Dviratis, visų pamėgta transporto priemonė, puikiai tinka tiems, kurie dirba centre ir nori gyventi kuo ekonomiškiau bei išvengti automobilio statymo keblumų, spūsčių gatvėse, arba tiems, kurie nori pasiekti kelionės tikslą greičiau nei neša kojos.
„Metų senjoro rinkimai 2020“ dalyvaujanti Aldona Katilienė kuklinasi, sakosi neturinti jokių medalių ar nuopelnų, tačiau, ar reikia jų, kai ši moteris didžiąją dalį savo gyvenimo atidavė savanorystei?
Kaip kasdienė mityba, laisvalaikis gali palengvinti virškinimo problemas, kalbamės su Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologe EGLE KLIUKAITE-SIDOROVA.
Jau įsibėgėja konservavimo sezonas, tad paruošėme jums kelis gardžius receptus – tradicinį burokėlių pagardą, kiek kitaip gaminamą pomidorų padažą ir labai savito skonio, neregėtą, negirdėtą obuolių tyrę.
Režisierius ir televizijos laidų veidas Vytenis Pauliukaitis žodžių į vatą nevynioja – ragina atsikratyti kompleksų ir negatyvo: „Turi būti abipusė jėga – kiek jūs atiduodate, tiek ir gaunate,“ – sako žinomas vyras.
Joana Bartaškienė, be daugybės kasdieninių veiklų, sutiko tapti ir „Metų senjoro“ rinkimų komisijos nare: „Nebijokime pasidžiaugti savo amžiumi ir pasiekimais!“, – ragina pozityvioji J.Bartaškienė.
Aktorė, rašytoja Nijolė Narmontaitė stebina savo aktyvumu ir energija – net ir karantino metu nepailsdama užsiėmė kūrybine veikla, rašė dar vieną knygą bei organizavo padėkos akciją medikams – ragino puošti langus popierinėmis gėlėmis.
Dabar N.Narmontaitė tapo ir pirmųjų Lietuvoje „Metų senjoro rinkimų 2020“ komisijos nare, nes, kaip pati sako, nuolat bendrauja su senjorais bei žavisi brandaus amžiaus žmonėmis, kurie yra nepraradę džiaugsmo bei aistros gyventi.
Šie metai, kaip nė vieni kiti, mus išmokė, kad turėti šiek tiek maisto atsargų šaldiklyje yra gerai. Visgi, kartu su maisto atsargų kaupimu, koja kojon eina ir kita problema – maisto švaistymas. Kaip susiplanuoti savo pirkinių krepšelį, kad jaustumėtės užtikrinai ir vėliau netektų nusipirkto maisto išmesti lauk?
Žolininkė, kurianti natūralią botaninę parfumeriją, aromaterapeutė ir „Žalių burtų“ įkūrėja dabar moko žmones, kaip naudotis gamtos gėrybėmis, nuo naudingų augalų pažinimo iki jų panaudojimo įvairiems tikslams – maistui, grožiui ir sveikatai.
Spalio 1-ąją, minint Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną, beveik septynių šimtų darželinukų ir moksleivių iš Kauno gaminti atvirukai bei jautrūs atvirlaiškiai pasiekė Kauno bei Jonavos senelių globos namų gyventojus.
„Jeigu vadovas ar lyderis organizacijoje visada žino visus atsakymus, joje yra užkoduota problema, kuri yra tas pats lyderis“, – savo patirtimi dalijasi Pasaulinės lyderystės konferencijos (PLK) vadovas Dovaldas Kušlikis. Gana anksti įgijęs vadovavimo patirties vyras sako, kad teko išmokti ne vieną pamoką, viena jų – lyderis arba vadovas yra atsakingas ne už visų atsakymų pateikimą, tačiau už sistemos ir proceso sukūrimą organizacijoje.
Garsi dainininkė, vizažistė atskleidžia: jos tiksliu teptuku pasitiki ir brandaus amžiaus damos. Jų tarpe – ir 80-mečius atšventusios Oksanos močiutės.
Kasdien girdime apie nuo nepažįstamų žmonių nukentėjusius asmenis, kurie nepaiso policijos patarimų. Taigi dar kartą juos primename, kad padėtume apsaugoti Jus ir Jūsų turtą.
Stilistė VIKTORIJA ŠAULYTĖ įrodys, kad stilingai atrodyti gali bet kokio amžiaus moterys bei vyrai. Užtenka pasitelkti vaizduotę, žinoti keletą stiliaus gudrybių ir Jūs neatpažinsite savęs veidrodyje.
Jei norite gražių lūpų, kalbėkite gražius žodžius. Jei norite žavingų akių, stenkitės žmonėse įžvelgti gėrį. Jei norite būti liekna, pasidalinkite maistu su alkstančiuoju.
Įsileiskime naujus žmones, jie įneš į mūsų gyvenimą naujos šviesos ir naujų spalvų. Juk kiekvienas žmogus – tai naujas pasaulis.
Kaip būti saugiems miške, nepasiklysti ir išvengti sveikatos sutrikdymo dėl erkių, gyvačių, nuodingų grybų.
Kuo pakeisti kavą, kad pavyktų dieną pradėti žvaliai? Patarimais dalinasi mitybos specialistė V. Kurpienė.
Pajuodę paakiai gali būti ir vienas iš alergijos, geležies stokos, dehidratacijos, skydliaukės, inkstų ligų ar fotosenėjimo požymių.
Pakruojo TAU užsiėmimuose nei vienas nedejuoja, kad širdyje ruduo ir graužia nuobodulys.
Mityba, emocijos, fizinis aktyvumas, net miego kokybė veikia bakterijų, esančių žarnyne, kiekius.
Psichoterapinį romaną parašiusi G. Bončkutė-Petronienė: „Gražių pasveikimo istorijų labai mažai“.
Pareigūnai nevaikšto į namus tikrinti pinigų, neskambina prašydami asmens duomenų.
Kiauliena su kaulu yra mažiau atrasta šios mėsos rūšis, galinti pasiūlyti netikėtų skonių.
Tėvo Stanislovo šventi žodžiai ir šiandien kiekvienam yra svarbūs. Įsiklausykite į juos. Lyg į maldą, ramiai, giedančiu ritmu, su atodūsiais sruvenančią.
Įvairios putino dalys mažina karščiavimą, skatina prakaitavimą, gerina atsikosėjimą, pasižymi ir priešuždegiminiu poveikiu.
Daugelis vyrų klaidingai mano, kad erekcijos sutrikimas yra natūrali senėjimo pasekmė, todėl pasiduoda ir susitaiko su likimo smūgiu.
Nelaukite ypatingos dienos, pasidėjusi nuostabią naują palaidinę giliai spintoje. Dėvėkite gražius rūbus dabar. Nes būtent DABAR yra pati geriausia ir tinkamiausia proga.
Apsinuodijimas grybais gali būti grėsmingas gyvybei, tačiau ar žinote, kaip tai atpažinti bei ką tokiu atveju daryti?
Naminiai augintiniai praskaidrina senjorų kasdienybę, mažina atskirtį, suteikia gyvenimui prasmės.
Dauguma žmonių ir senatvėje aistringai, su džiaugsmu jaučia erotinį potraukį ir seksualumą. Reikėtų atsikratyti minties, kad seksualumas senatvėje numiršta.
S. Rezgevičius, vyriausias neoficialaus „Pajūrio parasparnių“ klubo narys, nevengia pamokyti jaunimo, paaiškinti netipinio sporto subtilybių ir pats kelia sparną.
Pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat svarbu ir reikalinga, kiek ir visus kitus.
Visi mes labai skirtingi, labai įvairūs. Net ir savo kelionėmis į senatvės tolius.
Daiktai gali toli nusivesti. Ir toje kelionėje, matyt, esama prasmės, jei duota ją surasti.
2020 m. ŠILINĖS: didžiųjų Švč. Mergelės Marijos Gimimo atlaidų programa.
Svarbiausia – domėtis, pažinoti savo kūną, suprasti, kokios spalvos tinka ir kokių reikėtų vengti, kokie siluetai paryškina privalumus, o ne trūkumus.
Kelionėse po Lietuvą sielą gydyti siūloma švelnumo, šalčio, pykčio, gydomojo purvo, kvapų terapijomis.
Vaikščiojimui basomis tinka įvairūs natūralūs paviršiai: žolė, minkštas smėlis, žvyras, akmenukai, spygliai, net purvas.
Naudingi patarimai, kaip išsirinkti, naudotis bei ką dar reikia žinoti būtent apie namuose naudojamus kraujospūdžio matuoklius.
Garsi Lietuvoje vaistininkė J. Balvočiūtė supažindina su nepelnytai primirštais augalais, jų vertingomis savybėmis.
Grybelinė nagų infekcija yra labiausiai paplitusi ir lengvai užkrečiama nagų liga, kurią „parsinešti“ galime iš pirties, baseino, apsiavę kito žmogaus batus.
Ar po 60-ies seksas dar aktualus?
Palaipsniui regėjimą atimanti liga – katarakta – vis dar neramina daugelį vyresnio amžiaus žmonių.
Ar dažnai pristingate jėgų savo mėgstamai veiklai – pavyzdžiui, pasivaikščiojimui po parką?
Skaitymo iššūkyje „Vasara su knyga“ itin išaugęs susidomėjimas ir aktyvumas stebimas tarp skaitytojų nuo 64 metų.
Ar ši apranga nėra skirta jaunai merginai? Tai klausimas, su kuriuo esame susidūrusios ko gero visos: arba pačios svarstome, ar mes dar galime taip rengtis
Nemažai žmonių yra taip įpratę prie padidėjusio kraujospūdžio, kad apskritai nebejaučia jokių simptomų.
Įdarbinant smegenis įmanoma išlaikyti aštrų protą ir vyresniame amžiuje.
Kitos spalvos nei raudoni pomidorai lietuvių tarpe vis dar nėra labai populiarūs.
Ligonių kasos: pacientai nebebus skirstomi pagal zonas – galios viena gydymo sutartis.
Konkursai ir dalyvių amžius. Kodėl apribojimai laikomi diskriminacija?
Psichologė Sonata Marčėnienė pataria, kaip elgtis pastebėjus tam tikrus ženklus artimo žmogaus elgesyje.
Liūdėdama visada prisimenu posakį: kiekvienas tamsus debesėlis turi savo sidabrinį apvadėlį.
Skonis – karčiai saldus, valgomas su varške, jogurtu, ledais, paukštiena, balta mėsa, visais sūriais.
Mūsų užduotis – išlaikyti ir stiprinti imunitetą, nes būtent jis yra vienas pagrindinių kovotojų.
Ar žinote, kad riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini?
Sutvarkyti žaliąsias atliekas išties paprasta, negana to, tai dar gali atnešti ir naudos.
Viskas apie rausvažiedę ežiuolę ir jos galią stiprinti imunitetą bei poveikį kitiems negalavimams.
Kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį nemokamai galima lankyti muziejų nuolatines ekspozicijas.
Prastų burnos priežiūros įpročių požymius išduoda blogas burnos kvapas, kraujuojančios dantenos ir pigmentinės apnašos.
Zarasų miesto svečiai patenka į kalvų, ežerų ir miškų apsuptyje įsikūrusį rojų, dar nuo seno žinomą kaip Lietuvos Šveicarija.
Neretai pakanka įsiklausyti, elgtis empatiškai ir gerus savo jausmus grįsti realiais veiksmais.
Pradedant bėgioti itin svarbu žinoti pagrindines technines gaires ir tinkamai paruošti kūną.
Norite sumažinti širdies bei kraujagyslių ligų riziką, gyventi ilgiau ir nesijausti vieniši? Įsigykite naminį gyvūną.
Kada verta sunerimti ir kokie yra veiksmingi plaukų slinkimo ar plikimo gydymo būdai?
Didžiulio populiarumo sulaukusio romano „Lazario moterys“ autorė Marina Stepnova sugrįžta su nauju romanu „Sodas“.
Penki patarimai, kaip paruošti sultingą vištienos krūtinėlę namuose.
Jai nori, kad babka kūdesnė būc, pilk daugiau kefyro, jai nori riebesnės – tai dėk daugiau sviesto ir griecinės.
Mokslininkai: maisto kalorijų ribojimas gerina medžiagų apykaitą ir sveikatą, bet mažina griaučių raumenų masę bei jėgą.
Turime į pasaulį žvelgti optimistiškai, pamilti save bei nuolat sau tą kartoti.
Ką į puodą dėti vietoje cukraus ir kokias uogas pasirinkti – patarimais dalijasi maisto ekspertė.
Reikia laikytis trijų taisyklių, kad bekontakčio termometro rodmenys būtų teisingi.
Į gydytoją reikėtų kreiptis, jei neraminantys simptomai kartojasi, jeigu neaiški jų priežastis, dėl jų blogėja savijauta dienos metu ir gyvenimo kokybė.
Kokį patikros kelią produktai nueina, kol sulaukia pirkėjo?
Iš audinio ar kitų tekstilės medžiagų pagamintos kaukės turi privalumų – jas nesunku pagaminti, o skalbti bei naudoti galima ir pakartotinai.
Maisto tinklaraštininkė pataria, kaip Benedikto kiaušinius pagaminti iš pirmo karto.
Žurnalo senjorams 60+ vyr. redaktorė Laura Balčiūtė: „Senatvė bus tokia, kokią ją susikursime patys“.
Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų.
Delsimas kreiptis į specialistus arba situacija, kai liga klaidina net profesionalus, gali privesti ir iki psichiatrinės ligoninės.
Nuo seno tikėta, jog gandrai atneša laimę, saugo nuo žaibo, gaisro, krušos.
Kol negalime keliauti, kviečiame aplankyti įsimintinus kraštus knygų puslapiuose!
Kodėl liežuvis yra laikomas kūno žemėlapiu bei organizmo veidrodžiu?
Popiežius Pranciškus: būdamas ten, kur Dievas tave sukūrė, visada gyvenk viltimi!
Kaip elgtis atsidūrus situacijoje, kai nelaimingo atsitikimo išvengti nepavyks?
Kiek vandens gerti? O gal jo suvartojate per daug? Kokį vandenį gerti ir su kuo užsigerti vaistus?
Širšuolai, vapsvos ir bitės – kaip atskirti? Gyvybei pavojingi įkandimai: kaip apsisaugoti?
Staigiai stabdant ar įvykus avarinei situacijai, neprisisegusieji saugos diržų gale gali sunkiai susižeisti patys, sužeisti priekyje vykstančius žmones.
Kaip apsaugoti savo namus, kai esate išvykę ir juose nieko nėra?
Siūlome jums tris gėrybių ruošimo būdus: marinuotas agurkų juosteles, baklažanų garnyrą ir žuvies pagardą.
Siūlome pabandyti rauginti kopūstus kiek kitaip – greičiau, paprasčiau, naudojant įmantresnius priedus.
Maršrute „Baltijos keliu šiandien“ – ne tik atminimo ženklai, bet ir gėles barstęs lėktuvas, vienybės suoliukas ir net pagrindinis akcijos radijo imtuvas.
Atminties susilpnėjimas, išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti – tai senatvės požymiai. Kaip jų išvengti?
Kaip skaityti maisto pakuotės informaciją ir pasirinkti sveikesnius produktus?
Protarpinis badavimas – naujas, tačiau sparčiai išpopuliarėjęs mitybos metodas.
Asmeninės informacijos apsaugą užtikrinti padeda dviguba autentifikacija – dviejų žingsnių prisijungimo paslauga.
Kaip elgtis, kad būtų užtikrinta tinkama infekcijos prevencija, nekiltų grėsmių nei Jums patiems, nei aplinkiniams?
Pristatome 3 jogurtų rūšis, iš kurių galėsite pasigaminti sveikus ir gaivius desertus.
Maisto ekspertė pataria, kaip teisingai ir paprastai konservuoti šiltojo sezono gėrybes.
Sunegalavusiam žmogui reikia suteikti būtinąją pagalbą, susidedančią vos iš 3 paprastų žingsnių.
Palaikomosios reabilitacijos paslaugų teikimo tvarka yra diskriminuojanti pensinio amžiaus asmenis su negalia.
Viską, ką suteikia gyvenimas, galima panaudoti užuojautai, išminčiai ir meilei gausinti.
Kokiais prieskoniais geriausia gardinti skirtingos rūšies mėsos patiekalus?
G. Bučas: „Tikiu, kad dar dvi trys kartos ir mes gyvensime natūraliai tausodami gamtą, rūpindamiesi ja“.
Provokacijų, kuriomis siekiama išvilioti asmeninius duomenis bei pinigus, mobiliuoju telefonu bei elektroniniu paštu galima sulaukti bet kur ir bet kada.
Kasdieniai gėrimai turi daug įtakos mūsų dantų sveikatai. Daugelis žino, kad saldūs arba rūgštūs gėrimai kenkia dantims. Taigi ką gerti?
Būti vieniša motina praėjusio amžiaus šeštame dešimtmetyje buvo tikras skandalas, apie ką pasakoja romanas „Mergina iš laiško“.
Sėskite ant dviračio ir pakeliaukite vaizdingais dviračių maršrutais visoje Lietuvoje, tuo pačiu – rinkite prizus.
Esminiai skirtumai – grynų vaisių sulčių kiekis galutiniame produkte bei gamybos būdas.
5 svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atminti, norint suteikti tinkamą pagalbą skęstančiajam.
Kopūsto garbei Žolinė Dzūkijoje iki šiol dažnai vadinama Kopūstine (receptai).
Sakoma, jei per Žolinę neturi žolynų, tai velnias į rankas įbruksiąs savo uodegą.
Vieni augalai yra labai nuodingi, kiti kiek mažiau, tačiau vis tiek galintys sukelti sveikatos sutrikimų.
Kuo skiriasi alergija maistui, pseudoalergija ir maisto netoleravimas?
Kur apsilankyti Žolinių savaitgalį? Atlaidų ir šv. Mišių sąrašas.
Senjorams rekomenduojami didesni telefonai su paprastu valdymo skydeliu, ryškiu ekranu, gerais garsiakalbiais ir patvaria, ilgai tarnaujančia baterija.
Protinių dantų dilema: ar išdygus juos iš karto šalinti, ar sugedus gydyti, ar tiesiog palikti ramybėje?
Visos poliarinės meškos kairiarankės, todėl kartais kairiarankiai vadinami „baltaisiais lokiais“.
Fraktalinio piešimo mokytoja pataria, kaip išmokti valdyti neigiamas emocijas.
„Iki“ įtvirtina elektroninę prekybą didžiuosiuose Lietuvos miestuose – prisijungė Šiauliai ir Panevėžys.
Norint ilgiau išsaugoti uogas, vaisius ir daržoves šviežius, vertėtų prisiminti, ką geriau laikyti šaldytuve, o kam tinkamesnė kambario temperatūra.
Įvykus branduolinei avarijai, apsaugoti skydliaukę galėtų tik kalio jodido tabletės.
Laikydamiesi tam tikrų vairavimo taisyklių, ne tik sumažinsite neigiamą poveikį aplinkai, bet ir sutaupysite.
E. Naidaitė: „Ten, kur yra dugnas, kur yra kaltės ir gėdos jausmas, prasideda kelias į lyderystę“.
Rekomenduojame neatrastas, atokias Lietuvos vietas netradicinei išvykai į gamtą su šeima ar draugų kompanija.
Nors dantimis naudojamės kasdien, daugelis žmonių neįvertina jų reikšmės gyvenimo kokybei.
Kokie mineralai reikalingiausi neblėstančiam grožiui bei neišsenkančiai energijai?
Ką daryti ir ko vengti, kad augintinis būtų saugus per karščius?
Nuo svogūno perštinčios akys, išsibarsčiusios paprikos sėklytės, nelygiai supjaustyti pomidorai – ar ir jūs virtuvėje susiduriate su šiais iššūkiais?
Galbūt šalia Tavęs gyvena tylus lyderis, apie kurį sužinoti kitiems būtų dovana? Papasakok apie jį projekte #TyliLyderystė.
Kokiu būdu ir kaip teisingai paruošti grybus žiemai?
Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos ar saulės smūgių, hipoksijos (deguonies bado).
Kaip pasirūpinti automobilio išorės ir salono švara?
Vyresniame amžiuje net ir nedidelė trauma gali išprovokuoti sausgyslių pažeidimą ar plyšimą.
Itin giliai į odą įsiskverbiantys UVA spinduliai ardo kolageną ir yra atsakingi už pagreitintą odos senėjimą, hiperpigmentaciją.
Pasigaminkite lietuvišką alaus sriubą, britišką pasididžiavimą „Fish & chips“ ar belgiškus vaflius.
Rašytojos G. Vanderah papasakota istorija primena, jog kartais reikia pakelti akis aukščiau medžių viršūnių, – tuomet į gyvenimą pateks daugiau šviesos. IŠTRAUKA
Populiariausi iki šių dienų išlikę, tradiciniai prancūziški skanėstai, kuriuos paruošti prireiks vos kelių ingredientų.
Kaip paruošti ir džiovinti uogas, vaisius ar grybus, norint ilgiau pasimėgauti jų skoniu ir teikiamais vitaminais?
Ar tikrai žinome pirties malonumų naudą sveikatai, apie pirties veiksnius ir kaip saugiai naudotis pirtimi?
Grūdiniai produktai mūsų organizmą veikia dvejopai – suteikia ir energijos, ir sotumo jausmą.
Avietės – universalios uogos, dėl savo skonio ir tekstūros lengvai pritaikomos įvairiems receptams.
Vaikų turinčių vyrų – tiek jaunų tėvų, tiek jau vyresniojo amžiaus – jaučiama gyvenimo laimė yra didesnė nei tų, kurie vaikų neturi.
Grybuose gausu įvairiausių žmogaus organizmui naudingų medžiagų.
Pagrindinės paslaptys, prie kokios formos makaronų derinti tam tikrą padažą.
Tautinis kostiumas ir jo detalės yra vienas svarbiausių mūsų tautos simbolių. Ar tai vis dar turi reikšmės mūsų visuomenėje kalbamės su dizainere J. Rimkute.
Tai piligriminis-kultūrinis-turistinis Šv. Jokūbo kelias, besidriekiantis per visą Lietuvą nuo Žagarės iki Lazdijų.
Rašytoja D. Kalinauskaitė: „S. T. Kondrotas – autorius, iš kurio visi mokėmės pasaulio be ribų“
Ozonas užtikrina patikimą patalpų dezinfekavimą, yra efektyvus kovojimo prieš COVID-19 virusą įrankis.
„Sodra“ pradeda mokėti po 200 eurų – pensininkams niekur kreiptis nereikia.
Net ir maži darbai gali būti ta pagalba, kuri pakeis pavienių žmonių, gyvūnų ar bendruomenių gyvenimą.
Vidurių užkietėjimas priverčia vis ilgiau ir ilgiau praleisti laiko tualete. Kaip galime pagelbėti sau?
R. Makalius brangina kiekvieną dieną, praleistą su seneliu Jonu, su juo leidžiasi į keliones.
Pikis – bičių sukurtas vaistas nuo daugybės ligų. Negana to, pikis turi ir antioksidacinį poveikį, taigi yra tikras senėjimo priešas!
Vyresniems nei 75 metų žmonėms, turintiems klausos sutrikimų, rizika pargriūti išauga 2 kartus.
Lietuviškuose smilkaluose dažniausiai naudoti gintarai, kadagiai, pelynai, jonažolės, ajerai.
Jei negydote burnoje esančio uždegimo – stipriai infekcijai nuvarginus širdį, jus gali ištikti infarktas.
Kraujotaka – bene svarbiausias dalykas visam organizmui ir sveikatai, o jai gydyti rekomenduojama magnetinė terapija.
Keletas pasiūlymų, kurie padės prasmingai praleisti laiką, išlikti aktyviems ir uždirbti papildomų pajamų.
Pateikiame keletą patarimų, kurie padės sukurti darnią atmosferą visų šeimos narių atžvilgiu.
Pokalbis su Nijole – apie meną džiaugtis šia diena, meilę aktorystei ir knygų rašymui bei aistrą žvejybai.
Saulės spinduliai suteikia mūsų odai gražų įdegį, padeda gamintis vitaminui D, suteikia gerą nuotaiką, tačiau jais mėgautis reikia saikingai.
Sąnarių skausmas yra gana paplitęs vyresnio amžiaus žmonių nusiskundimas, o osteoartritas yra dažniausia skausmo priežastis.
Pokalbis apie širdį šildančią vaikystę, įkvėpusią žoliauti, bei augalus, stiprinančius mūsų organizmą.
Dalinamės keliomis sveikų ir energijos suteikiančių užkandžių, kurie ypač pravers užsiimant aktyvia fizine veikla, idėjomis.
Netaisyklingas veido kaukės dėvėjimas gali sumažinti jos veiksmingumą.
Lietuviai patys ardo senus automobilius ir nežino, kaip tinkamai atsikratyti vertės neturinčiomis transporto priemonių dalimis.
Daugelį daržovių patiekalų ant grilio paruošti visai nesunku, tačiau maisto ekspertė ragina laikytis kelių pagrindinių taisyklių.
Kuriais atvejais vaistininko konsultacija gali atstoti vizitą pas gydytoją?
Susidūrus su pavienėmis vapsvomis, didelio pavojaus nėra – tiesiog nereikėtų jų vaikyti, erzinti.
Alytaus Dainų slėnyje baigėsi nemokamų renginių „60+ KINE“ ciklas.
Lietuviai sukūrė inovatyvų prietaisą, kuris padeda sergantiesiems diabetu savarankiškai stebėti savo pėdų būklę.
Jubiliejaus proga šiltais prisiminimais apie bendrą darbą teatre ir kine dalinasi aktoriaus kolegos.
Kuo didesnis atskirų sluoksnių skaičius, tuo geresnė siūtos kaukės apsauga.
Klausos negalią turintiems žmonėms pradedami kompensuoti funkcionalesni bei modernesni klausos aparatai.
Kurias gėles drąsiai galima įtraukti į savo valgiaraštį, o kurių valgyti griežtai negalima?
Nuolat įkvepiant žvyro kietųjų dalelių, jos nusėda kvėpavimo takuose ir skatina ligas.
Kokie maisto produktai gali padėti kovoti su miego sutrikimais ir pagerinti jo kokybę?
Vasarą dažniausiai vargina akių alergija, ultravioletinių saulės spindulių poveikis akims ir sausų akių sindromas.
Yra būdų, kaip orientuotis miške ir be prietaisų pagalbos nepasiklysti.
Ši liga gali pereiti į lėtinę formą, kuri per kelis dešimtmečius gali progresuoti į kepenų cirozę ar vėžį.
KTU mokslininkai, remdamiesi savo tyrimais ir turima moksline informacija, pakomentavo keletą visuomenėje egzistuojančių mitų.
Lazdijų TAU – savanoriška visuomeninė organizacija, vienijanti vyresnio amžiaus žmones.
Klaipėdos Sąjūdžio parke – nemokamas kinas po atviru dangumi, dovanos, vaišės ir senjorų šokiai.
Mokslininkai yra įrodę gausybę šių uogų vertingųjų savybių, iš kurių viena – stabdyti piktybinių ląstelių dauginimąsi.
Cholesterolio norma nėra visiems vienodas rodiklis, o priklauso nuo įvairių kriterijų ir sąlygų.
Ką reikia žinoti kiekvienam, norinčiam apsistoti saugomose teritorijose su palapinėmis?
Kas sudaro implantavimo kainą? Ar implantai yra amžini? Ar aš ne per senas implantacijai?
Kiekvienas gali pasirinkti, kokie patiekalai jam įveikiami ir nebijoti išbandyti jų namuose (receptai).
Apie nosies ligas, jų simptomus ir gydymą pasakoja gydytojas otorinolaringologas.
Pateikiame patarimus, kaip išvengti dažniausių ir skaudžiausių klaidų, galinčių pasibaigti net rimtomis traumomis.
Mažeikiškiai mėgavosi kokybišku kinu, vaišėmis, dovanomis bei trenerės Linos Jarutienės šokių pamokomis.
Gintaro rūgštis yra saugi ir nealergizuojanti, vertinama kaip stiprus antioksidantas.
Pirmąja pagalba siekiama trijų pagrindinių tikslų ir visi jie vienodai svarbūs: išsaugoti gyvybę, užkirsti kelią pablogėjimui bei paskatinti atsigavimą.
Jei šuo, katė ar koks gyvūnas apkandžiojo, apdraskė – nedelsiant kreipkitės į gydymo įstaigą.
Juodasis šokoladas saugo odos jaunystę, padeda išlaikyti sveikus dantis, gerina smegenų veiklą, suteikia energijos.
Maisto laikymas šaldytuve arba kuriems vaisiams ir daržovėms reikia laikytis „socialinio atstumo“?
Skirtumą tarp sorbeto ir šerbeto nulemia tai, ar sudėtyje yra pieno produktų.
Nors blusos mažos, tačiau jų įkandimai gali būti pavojingi užkrečiamųjų ligų atžvilgiu.
Ką iš tiesų gali matyti aklieji ir ko nesugeba matyti regintieji?
Žmogui senstant kartu didėja ir tikimybė patirti sunkų sužalojimą nukritus.
Ciberžolė, bazilikai, petražolės, rozmarinai papildo mūsų organizmą naudingomis medžiagomis ir netgi padeda apsisaugoti nuo įvairių ligų.
Visos problemos kyla, kai mes nenorime priimti kito žmogaus netobulo. Ne tokio kaip aš.
Aliejuje laikomi krapai išlieka švieži ir nepakeitę formos.
„Patiks tiems, kurie mėgsta, kai knygoje paliečiami šeimos santykių niuansai”, – sako žurnalistė R. Tapinienė.
Jeigu šuniui bėgiojant grindimis girdisi caksėjimas, tai ženklas, kad metas kirpti nagus.
Senjorams skirtame renginyje Pajūryje – nemokami bilietai, jauna kariuomenė ir kokybiškas filmas!
Medikai išskiria 5 dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias daro sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis ir priklausantys rizikos grupei.
Vasara yra neatsiejama nuo saulės, kaitros, vėjo ir kondicionierių, tačiau jie visi kenkia odai.
Voveraitės laikomos ypatingu delikatesu, gaunamu tiesiai iš gamtos, kuris pasižymi ne tik švelniu skoniu, bet taip pat yra naudingas sveikatai.
Renginyje „60+ KINE“ šokiams ir filmui neatsispyrė ir pagyvenę, ir jauni.
Širdies būklei itin naudinga Viduržemio jūros dieta, kurios mitybos pagrindą sudaro augalinės kilmės produktai, žuvis, jūrų gėrybės, alyvuogių aliejus.
Norintiems kepta duona mėgautis be sąžinės graužimo – keletas patarimų, kurie pavers šį užkandį sveikesniu.
Persikelkime į 1938 metų vasarą ir žvilgtelėkime į to meto populiariausias kauniečių maudynių ir poilsio vietas.
Vyresniems nei 65 metų asmenims bei sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis rizikinga užsikrėsti pneumokokine infekcija.
Telefono baterijos veikimo laiką galima prailginti, tačiau turime prisiminti keletą svarbių žingsnių.
Keletas triukų, kurie padės prailginti sezoninių uogų šviežumo laiką.
Senjorams sudarytos galimybės užsiimti mėgstama veikla, bendrauti ir smagiai leisti laiką bendraminčių būryje.
Siauralapis gaurometis naudojamas nuo bitininkystės iki medicinos: šio augalo ekstraktai taikomi įvairių ligų prevencijai ir gydymui.
Ko tikras prancūzas nesiryžtų išmesti iš savo valgiaraščio?
Dalyvauti projekte kviečiami kviečiami visi Lietuvos senjorai, mėgstantys siuvinėti.
Keturkojai išvykų palydovai rizikuoja susižaloti, sužeisti kitus arba sukelti eismo įvykius, todėl būtina juos prisegti saugos diržu.
Nepatekę į „Akacijų alėjos“ festivalį jo gerbėjai senjorai transliaciją stebėjo rinkdami mėlynes, valydami grybus, poilsiaudami.
Pagrindinės dantų ligos, kurių paprasčiau išvengti, nei gydyti arba prarastus dantis atkurti.
L. Kalpokaitė: „jei devyniasdešimtmečiai šoka su parašiutu, tai kodėl negali 60–70 metų žmogus atsisėsti ir išmokti naudotis kompiuteriu?“
Imkitės tik vieno įpročio, kuris pakeis jūsų gyvenimą. Koks tai įprotis? Neįtikėtinai paprastas: mylėti save.
Kur turi kreiptis žmogus, jei naudoja balioną? Ar jis turi pats asmeniškai ieškoti paramos, jei namo administratorius nesiima bendro keitimo?
Kviečiame leistis į žygį per šalį ir susipažinti su gražiausiais jos pažintiniais takais.
Jį praradus, svarbiausia kuo greičiau atlikti keletą svarbių žingsnių, pasitelkiant išmanius įrankius.
Geidžiamiausi – šaltibarščiai, kepta duona su sūriu, žemaitiškas kastinys ir silkė su bulvėmis.
Scenos grandų V. Bareikio, A. Orlovos, K. Smorigino, V. Stakėno pasirodymus gyvai stebėjo vos tūkstantis dalyvių.
Senjorus džiugino kinas po atviru dangumi, bendravimas, vaišės, dovanos bei šokiai zumbos ritmu.
Miške jau sirpsta mėlynės, kurios suteikia galimybę sočiai pasikrauti vitaminų užtaisą žiemai.
Šiuolaikiniai būdai kontroliuoti mažo tankio cholesterolį, dar vadinamą „bloguoju“, gali padėti išvengti infarkto ir insulto.
TOP 10 daiktų, kurie tikrai pravers kiekviename turistiniame žygyje.
Patarimai, kurie padės, kai virtuvėje trūksta vieno ar kito ingrediento ir kai norisi sunaudoti užsistovėjusius maisto produktus.
Ši diena liaudies meteorologijoje dar vadinama „septynių miegančių brolių“ arba liaudišku pavadinimu „myžniais“.
Senjorė Aldona: vaikščiojimas – ne tik nemokamas sveikatą stiprinantis „vitaminas“, bet ir palaimą teikiantis kasdienis ritualas.
Marijampolės senjorai nepabūgo lietaus ir rinkosi į kiną po atviru dangumi.
Valstybės parama vienam butui, iš kurio šalinami dujų balionai, sieks iki 600 eurų.
Į eismo įvykį patekę vairuotojai paprastai neprisipažįsta, kad naršė telefone ar skambino, valgė, žaidė su vaikais ar nesusitvarkė su nerimstančiu naminiu gyvūnu.
Kokie augalai bene geriausiai šalina ore esančias kenksmingas medžiagas?
Makaronai ir daugelis lietuviškų sezoninių daržovių – tobulas derinys, suteikiantis puikų skonių balansą ir leidžiantis panaudoti visas daržo gėrybes.
Alerginės reakcijos apkartina ne vieno žmogaus kasdienybę: tenka vengti tam tikrų maisto produktų, saugotis vabzdžių ar nenešioti tam tikro metalo papuošalų.
Gal norėtumėte paragauti rūkytos skumbrės, bijūnų žiedlapių, kmynų, pušų spyglių, liepžiedžių medaus ar alaus salyklo ledų?
Negydoma artrozė progresuoja ir šitaip sujaukia kasdienį gyvenimą.
Kuršių nerija – unikalus gamtos kampelis, viliojantis tyru oru bei ramybe. Tačiau jis turi ką pasiūlyti ir kultūrinių atostogų mėgėjams.
Remdesiviras yra pirmas vaistas, kurį Žmonėms skirtų vaistų komitetas rekomendavo registruoti ES.
Kiekviename mieste senjorams bus skirta net po 80 nemokamų bilietų, kuriuos dovana renginio globėjas prekybos centras „Iki“.
„Kolekcionierius“ – pirmas bandymas į vieną knygą sudėti visus S. T. Kondroto trumposios prozos kūrinius.
Ką reikia patikrinti automobilyje prieš kelionę?
Kokios maisto atsargų gaminimo tendencijos šiuo metu yra populiariausios?
„Karo lakūnės“ – tikra istorija apie karo lėktuvus pilotavusias moteris.
JAV žurnalistas D. Wallace’as-Wellsas: „mūsų pačių ir ateinančių kartų gyvenimai bus sugadinti, jei nesiimsime veiksmų.“
Kaip reikėtų šaldyti uogas, norint ilgiau išsaugoti jų skonines savybes bei vitaminus?
Kviečiama atsisakyti plastikinių maišelių bei pranešti apie juos dalijančius, kurie gali gauti baudas.
Prezidentas G. Nausėda: ,,senyvo amžiaus asmenų padėtis turi būti gerinama sparčiai ir iš esmės”.
Nematerialaus kultūros paveldo vertybių sąrašą papildė nauji objektai.
Kaip pasireiškia alergija braškėms? Kokie simptomai? Kaip atskirti tikrąją alergiją braškėms nuo jų netoleravimo?
Ligos požymiai suintensyvėja vasarą, tad svarbu atpažinti pirmuosius varikozės simptomus ir nedelsiant kreiptis į specialistus dėl jų gydymo.
Ar norėtumėte, kad Senelių diena kasmet būtų minima rugsėjo pirmąjį sekmadienį?
Senjorai kviečiami į vasaros kino seansus „60+ KINE“ net 7 Lietuvos miestuose.
Pasak kardiologės M. Kovaitės, vasarą ženkliai padaugėja žmonių skundų dėl sutrikusios širdies veiklos.
Jei artimiausiu metu planuojate įsigyti arba jau įsigijote naują augintinį, pateiksime 10 naudingų dalykų, kurie yra būtini.
Maistas, šiukšlės ir tanki žolė, kurioje lengva pasislėpti, privilioja graužikus, kurie platina ligas.
Lietuvoje pristatytas išskirtinai senjorų mitybai skirtas produktas – ekologiška grikių granola su morkomis ir burokėliais.
Prieš atostogas ar savaitgalio išvyką į gamtą dažnas atsistoja prieš knygų lentyną turėdamas viltį, kad žvilgsnis užklius už įtraukiančio skaitinio.
Gilias tradicijas turintis festivalis, net ir supančiotas koronaviruso suvaržymų, pasiūlys savo gerbėjams kuo įvairesnę programą.
Mediniai ar plastikiniai? Sulankstomi ar stacionarūs? Didelė sofa ar kelios kėdės? O gal staliukas, įmontuotas tarp dviejų krėslų?
Įsigalioja finansinę naštą sunkiausiai besiverčiantiems senjorams ir neįgaliesiems mažinsiančios naujovės.
Kasdien atsiranda vis naujesnių ir įmantresnių apgavysčių telefonu būdų.
Koks šalutinis antiparazitinių priemonių, skirtų šunims, poveikis? Kas geriausia?
Kaip maitintis vyresnio amžiaus žmonėms karštuoju metu?
Kuo ypatingas vitaminas D, ar galime jo atsargų prisikaupti per vasarą ir ar tikrai nuolat reikia vartoti vitamino D papildus?
10 patarimų, kurie gali padėti apsaugoti jūsų dviratį nuo vagystės.
Bėgantys metai palieka žymių mūsų veide: gilėja raukšlės, veidas praranda kontūrą, žemyn nuslenka skruostai.
Saulėtą popietę kauniečiai džiugia nuotaika rinkosi į Šilainių mikrorajono Santarvės parką, kuriame vyko renginys ,,Joninės Šilainiuose“.
Per karščius stabdžių sistema dirba ekstremaliomis sąlygomis ir tai vėliau gali atsiliepti stabdžių efektyvumui.
Kaip pasirūpinti savo plaukais, juos maksimaliai apsaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių ir atgaivinti?
Patiekalai, kurie yra pagaminti naudojant gazuotą mineralinį vandenį, gali atsiskleisti visai kitomis spalvomis.
Šiek tiek istorijos apie žvejybą, įdomių faktų apie žuvis ir žvejų prietarų iš liaudies išminties lobyno.
Patarimai, padėsiantys pirmą kartą ruošiantiems žuvį, ir receptai, pagal kuriuos ją skaniai pagaminti galės net virtuvės pirmokas.
Vyresnio amžiaus žmonės patenka į rizikos grupę, kuriai pavojingas didelis karštis. Kaip išgyventi tą metą, kai saulė ypatingai kaitina?
Vasarodami išlikite budrūs ir paruošus valgius pasirūpinkite ugniavietės saugumu, net jei ji nebedega atvira liepsna.
Kaip išvengti galimų nuostolių ir ką verta prisiminti apie Žaliąją kortelę?
Kraujo krešėjimą, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemas veikiantys, taip pat antinavikiniai vaistai įtraukti į kompensuojamų vaistų kainyną.
Ar gali vėjas sukelti ausies uždegimą? Kas yra vadinamoji „plaukiko ausis“?
Gydytoja epidemiologė atsako į pagrindinius klausimus, kuriuos reikėtų žinoti kiekvienam, kadangi, laiku Laimo ligos nepastebėjus, ji gali komplikuotis.
„Saugokis šuns“: ar tikrai vyrams geriau sekasi rašyti detektyvus? Interviu su autore.
Vyresnio amžiaus lietuviai, lyginant su jaunesniais, labiau vengia fizinio artumo, nerimauja dėl aplinkinių nuomonės ir baltmės plitimo.
Urologas: „Kodėl automobilį techninės apžiūros centre tikriname kas 2 metus, o savo sveikatai nerandame laiko?”
Čia kažką artimo sau ras net ir tas, kuris nežino, kas yra Liudas Vasaris ar Ana Karenina.
Specialistai pataria, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis norimos kokybės ledus.
Sveikos mitybos specialistė V. Kurpienė atkreipia dėmesį, kad jodo galima natūraliai gauti iš maisto produktų ir dalijasi dviem receptais.
Saulės spinduliai pagreitina įprastą odos senėjimo procesą, todėl gali atsirasti gilių raukšlių,
Jau noksta žemuogės – šios mažos, tačiau itin naudingos uogytės kupinos vitaminų.
Birželio 24-oji diena – Joninės, Rasos, Kupolės. Būtent tada, dažnai anksti rytą prieš saulėtekį, surinkti žolynai turi magišką, sveikatinančią galią.
Dūžta mobilaus telefono ekranas, perkaista saulėje, patenka į vandenį – tokios bėdos ištinka švenčiant Jonines.
Laiku nesiimant veiksmų, atidėliojant vizitą pas akių gydytoją, galima visiškai prarasti regėjimą.
Kas padeda neapsunkti nuo vaišių gausos? Kokių augalų saugotis, nes jie nuodingi ar sukelia alergiją?
Nebebijokite tamsos – kino teatrai jau dirba ir jūsų laukia įdomus filmų sezonas.
Nori nenori, akys krypsta į dangų, viliantis, kad šiemet galgi nelis. Visgi liaudies išmintis byloja, kad per Jonines visada lyja. Ar tikrai taip?
Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Rinkimės juodąjį šokoladą, špinatus, lašišą, avokadus.
Besiskundžiantiems padidėjusiu kraujospūdžiu verta atsigręžti į gamtą ir prisiminti vaistinguosius augalus bei jų teikiamą naudą.
Su kokiomis problemomis susiduria sergantys šlapimo nelaikymu? Kaip galima jiems padėti?
Specialiai Joninių šventimui sukurti receptai!
Į batus netelpančios kojos gali būti ir reumatinės ligos požymis.
Trys Joninių šventimo kryptys – galbūt kažkuri tinkama Jums?
Pražūties apskaita: Aurelijus Katkevičius rekomenduoja „Negyvenamą žemę“.
Jei lauke kyla vėjas, artinasi audra, griaudžia ir žaibuoja, reikalingos tam tikros žinios, ko negalima daryti, kad išvengti nelaimės.
Kaip natūraliomis priemonėmis kovoti su daržo, sodo kenkėjais: skruzdėmis, kurkliais, grambuoliais, šliužais ar sraigėmis?
Jei ne cukrus, tai būtų desertas be nuodėmės. Beje, jį galite gaminti su bet kokiomis sezoninėmis uogomis.
Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje.
Jūsų automobilį vairuoja anūkas, neseniai išlaikęs teises? Ar savo vardu perkate jam automobilio draudimą?
Kuo uodai gali būti pavojingi ir kaip jų išvengti?
Psichoterapeutas O. Lapinas: „dalis polinkių vienaip ar kitaip tvarkyti finansus gali būti įgimti.“
Viena iš dažniausiai pasitaikančių maisto gedimo priežasčių – netinkamas drėgmės lygis šaldytuve.
Sąmoningai sulėtintas kvėpavimo būdas yra natūrali pagalba sau, kai apima baimė ar nerimas.
Karštomis dienomis gerkite daugiau skysčių, valgykite daugiau vaisių ir daržovių, ribokite fizinį aktyvumą, nešiokite akinius nuo saulės, galvos apdangalą.
Džiugi staigmena „Sengirės fondui“ – profesorius V. Smailys išsaugojimui padovanojo pirmąjį miško sklypą.
Agresija yra neatsiejama kačių elgsenos dalis. Katės agresiją nuo seno naudoja dėl daugelio priežasčių.
Lietuvoje deksametazono yra pakankamai, tačiau šiuo receptiniu vaistu negalima gydytis savarankiškai.
Mažas pajamas gaunantys senjorai kompensuojamųjų vaistų galės įsigyti nemokamai.
Žalingus įpročius turinys asmenys pagalbos vis dar kreipiasi gana vangiai. Dėl ko taip nutinka?
Gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė N. Vaičiulionienė pataria, kaip natūraliomis priemonėmis sumažinti šienligės simptomus.
Esame antroje vietoje pagal sergamumą inkstų vėžiu ir pirmoje pagal mirštamumą. Kas lemia tokią liūdną statistiką?
Geriatrai kalba apie poreikį pritaikyti namus senstantiems žmonėms, kad jie kuo ilgiau galėtų gyventi savarankiškai, visavertiškai ir saugiai.
Vasarą – aktyviuoju erkėms laiku – galima pagreitinta skiepų schema.
Ispanijos gydytojas Mindaugas Gudelis: nuotolinės konsultacijos yra puikus būdas suteikti ligoniui reikalingą informaciją, ką skubiais atvejais daryti ČIA ir DABAR.
